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今年もＩＨＩ・労働組合・健保組合の三者協賛で実施します。日常生活に気軽に取り入れられるものから、少し意識して行なうものまで、全１１コースご用意しました。日々の生活を見直し、改善していくためのきっかけとなりますので、ぜひご参加ください。

３コース以上参加された方に参加賞を進呈（あいさつコース必須）

　他健保（464 組合）※ 2と比較した結果、男性の特徴は飲酒量が多い、

女性は運動量がやや少ない傾向がみられました。

IHI グループ皆さん※1の生活習慣を確認してみました

参 加 対 象 者 健康チャレンジキャンペーン 2018 に参加している会社の従業員とその家族

チャレンジ期間 2018 年 10 月 1 日（月）～ 11 月 30 日（金）の 2 ヵ月間

昨年度との主な変更点

・達成賞を廃止し、参加賞を進呈・WEB 記録の中止・「記録表（アンケート用紙）」の提出は不要 代わりに「参加確認書※」を提出

健康づくりは、生活習慣の改善から！健康チャレンジキャンペーン 2018 をご活用くださいね。

実 施 の 流 れ

コースを選んで、目標を立てる

選 んだコースにチャレンジして、記録表に記入する

チャレンジ期間終了後、参加確認書を提出する

あいさつコース＋他２コース以上参加した方に参加賞を進呈

記録表は手元に残るんだね！

※ 「参加確認書」はガイドブックの裏面となります。※ ガイドブック、参加確認書、記録表は、けんぽホームページからも取り出せます。　 なお、参加確認書、記録表は、エクセルで直接入力ができます。

IHI 健保 検索

健康チャレンジキャンペーン2018

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男　性 　過度な飲酒を続けることは、さまざまな生活習慣病を引き起こすおそれがあります。この機会に見直してみませんか？

ビール中瓶１本（500mL）

日本酒1合（180mL）

焼酎0.6合（110mL）

ウィスキーダブル１杯（60mL）

種類別　お酒の「適量」1 日の目安

生活習慣病が進行して起こる肝機能障害、心疾患の一人当たりの医療費は、全組合平均※ 3 より高いんです！お酒の飲みすぎは、やっぱりよくないですね。

喫煙者の割合

毎日1時間以上歩かない

夕食時間が遅い

飲酒量が多い（2合以上）

IHI グループ

他健保

1.5

1

0.5

0

他健保より生活習慣が悪い状態

他健保より好ましい

女　性

※ 1 IHI 健保に加入している被保険者（従業員）※ 2 出典：健康保険組合連合会「平成 27 年度特定健診の問診回答に関する調査」の回答組合数※ 3 全 1,260 組合の平成 28 年 4 月～平成 29 年 3 月診療分集計結果（健康保険組合連合会）

　女性は、おおむね良好な生活習慣ですが、「歩行または同等の身体活動を 1 日 1 時間以上している方」の割合が少なめです。今年も「ウォーキングコース」をご用意しましたので、もう少し運動量を増やしてみませんか？

女性の肥満率は、全組合平均より高いんです！歩くことは、脂肪燃焼にも効果的ですよ。

喫煙者の割合

毎日1時間以上歩かない

夕食時間が遅い

飲酒量が多い（1合以上）

IHI グループ

他健保

1.5

1

0.5

0

他健保より生活習慣が悪い状態

他健保より好ましい