ht0 pilot issue

Mάρτιος 2015 ▶Τεύχος

ΤριχόπΤωση

Τα αιτία της είναι πολλά και αφορά άντρες και γυναίκες. Οι εξελίξεις στην έρευνα και τρόποι για την ορθή αντιμετώπιση της

AλλεργίεςΟ σύγχρονος τρόπος διαβίωσης και περιβαλλοντικές αλλαγές συμβάλλουν στην εντυπωσιακή αύξηση των αλλεργικών νοσημάτων την άνοιξη

HealtHy trip

Υγεία, ευεξία, ομορφιά και χαλάρωση σε έναν προορισμό, τα Λουτρά Πόζαρ

Ανοιξιάτικες

Έρχεται θεραπεία για τη γρίπη; ➍

8-15%

anakykΛωση

Τι δεν πρέπει να πετάτε στα σκουπίδιαΠοιά είναι τα σημαντικότερα αντικείμενα τα οποία πρέπει να ανακυκλώνετε.

είναι το ποσοστό εκδήλωσης βρογχικού άσθματος στην παιδική ηλικία

Ενασ σΤόυσ δυό σαρανΤαρηδΕσ χανΕι Τα μαΛΛια Τόυ!

παιδικα καΛΛυνΤικα Για τη φροντίδα και την προστασία του ευαίσθητου παιδικού δέρματος από τους ερεθισμούς απαιτούνται ειδικά προϊόντα περιποίησης.

Healthytoday

➑

120120

Η ιδιωτική ασφάλιση υγείας• Συμπληρώνει τις παροχές του κοινωνικού ταμείου σας. • Σας παρέχει ποιοτική φροντίδα, δηλαδή ιατρική φροντίδα, κάτω από τις καλύτερες συνθήκες και με τις πιο σύγχρονες

μεθόδους.• Εξασφαλίζει άμεση πρόσβαση στις υπηρεσίες, χωρίς αναμονή. • Σας δίνει τη δυνατότητα να επιλέξετε το πρόγραμμα που ταιριάζει στις δικές σας ανάγκες, σε κάθε βαθμίδα περίθαλψης.• Σας δίνει τη δυνατότητα να επιλέξετε το γιατρό, το διαγνωστικό και το νοσηλευτικό ίδρυμα που θέλετε.• Έχει προσιτό κόστος και προσαρμόζεται στις δικές σας οικονομικές δυνατότητες.• Σας βοηθάει να αντιμετωπίσετε μεγάλες και απρόβλεπτες δαπάνες υγείας.

Ασφάλεια υγείας απλά και προσιτά όσο ποτέΗ ΙNTERAMERICAN, πάντα πρωτοπόρος στον τομέα της Υγείας, δημιούργησε τα νέα προγράμματα ασφάλισης υγείας, που κάνουν την ασφάλιση πιο απλή και προσιτή σε όλους. Τα νέα προγράμματα εξασφαλίζουν απλότητα στις διαδικασίες, διαφάνεια στους όρους ασφάλισης, ενώ προσφέρουν υψηλή ποιότητα υπηρεσιών. Έχουν ετήσια διάρκεια και μπορούν να ανανεωθούν κάθε χρόνο.

INTERAMERICAN αξιοπιστία, πρωτοπορία στην υγείαΕίναι σημαντικό να επιλέξετε τον ασφαλιστικό φορέα που θα σας καλύψει με αποτελεσματικότητα και αξιοπιστία, όταν χρειαστείτε φροντίδα. Η INTERAMERICAN είναι η κατάλληλη επιλογή, γιατί:• Βρίσκεται κοντά σας και στην κορυφή της ελληνικής ασφαλιστικής αγοράς για παραπάνω από 40 χρόνια. • Είναι πρωτοπόρος στον τομέα της Υγείας στην Ελλάδα, όπου έχει πραγματοποιήσει σημαντικές επενδύσεις. • Διαθέτει μοναδικές υποδομές, τεχνογνωσία και εμπειρία. • Έχει δημιουργήσει το πρώτο ιδιωτικό Δίκτυο Υγείας στην Ελλάδα, που περιλαμβάνει γιατρούς, διαγνωστικά κέντρα και

νοσηλευτικά ιδρύματα. • Επιπλέον, η INTERAMERICAN ανήκει στον Όμιλο ACHMEA, έναν κορυφαίο διεθνή ασφαλιστικό Όμιλο, ο οποίος κατέχει

την πρώτη θέση στην ασφάλιση υγείας στην Ολλανδία.

Η ΙΔΙωΤΙκΗ αΣφαλΙΣΗ ΥγΕΙαΣ ΕΙναΙ Η καλΥΤΕρΗ λΥΣΗ γΙα να ΕξαΣφαλΙΣΕΤΕ ΥψΗλΗ πΟΙΟΤΗΤα ΥπΗρΕΣΙων ΥγΕΙαΣ καΙ απΟΤΕλΕΣμαΤΙκΗ ΔΙαχΕΙρΙΣΗ ΤΟΥ κΟΣΤΟΥΣ.

ΠΡΩΤΟΠΟΡΟΣ ΣΤΗΝ ΥΓΕΙΑ

120-121 Parousiasi interamerican.indd 120 7/16/13 11:40 AM

ΠΑΡΟΥΣΙΑΣΗ

121

Οι υποδομές της INTERAMERICAN

Συντονιστικό κέντροΤηλεφωνική γραμμή Υγείας 1010

Υποδομές βοήθειας • 20 ιδιόκτητα ασθενοφόρα• 3 ελικόπτερα• αεροπλάνο• 70 εξειδικευμένοι συνεργάτες• 165 διεθνείς συνεργασίες

Δίκτυο Υγείας MEDISYSTEM• περισσότεροι από 1.250 γιατροί• 390 χειρουργοί με ειδική σχέση συνεργασίας• 230 διαγνωστικά κέντρα• Συμβεβλημένα νοσηλευτικά ιδρύματα.

Ιδιόκτητες ιατρικές μονάδες• αΘΗναΪκΗ MEDICLINIC - γενική κλινική• MEDIFIRST - πολυϊατρείο

121

Νέα προγράμματα Υγείας: πιο απλά και πιο προσιτά από ποτέ!3 βασικές κατηγορίες προγραμμάτων υγείας:

Ένα ολοκληρωμένο σύστημα υγείας, που προσφέρει πρόσβαση σε ένα μοναδικό Δίκτυο Υγείας: περισσότερους από 1.250 γιατρούς, 230 διαγνωστικά κέντρα, 390 χειρουργούς με ειδική σχέση συνεργασίας και ιδιωτικά νοσοκομεία. αποτελεί τη σύγχρονη, ιδιωτική εκδοχή ενός κοινωνικού συστήματος υγείας.

Ένα πρόγραμμα νοσοκομειακής κάλυψης το οποίο εξασφαλίζει τα έξοδα νοσηλείας σε ιδιωτικές ή κρατικές κλινικές, στην Ελλάδα και το εξωτερικό.

Ένα πρόγραμμα παροχής ειδικών επιδομάτων υγείας, τα οποία μπορούν να λειτουργήσουν είτε ανεξάρτητα είτε συμπληρωματικά με άλλα προγράμματα υγείας.

3 επίπεδα κάλυψηςΤα προγράμματα Medisystem και Medihospital προσφέρουν δυνατότητα επιλογής ανάμεσα σε 3 επίπεδα κάλυψης και συμμετοχής στο κόστος: Βenefit, Optimum, Freedom.

Ασφάλιση υγείας από €1 την ημέρα!Τα ασφάλιστρα είναι τόσο προσιτά, ώστε ένα άτομο ηλικίας 35 ετών έχει πολλαπλές επιλογές προγραμμάτων με κόστος που ξεκινά, για παράδειγμα, από €1 με €2 την ημέρα!

ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΑ ΜΙΚΤΟ ΜΗΝΙΑΙΟ ΑΣΦΑΛΙΣΤΡΟMEDISYSTEM Freedom (α΄ θέση) €179

MEDIHOSPITAL Freedom (α΄ θέση) €135

MEDISYSTEM Optimum (α΄ θέση) €74

MEDISYSTEM Optimum (Β΄ θέση) €67

MEDIHOSPITAL Optimum (α΄ θέση) €61

MEDISYSTEM Benefit (€2.000 ετήσια συμμετοχή) €60

MEDIHOSPITAL Optimum (Β’ θέση) €50

MEDISYSTEM Benefit (€10.000 ετήσια συμμετοχή) €37

MEDIHOSPITAL Benefit (€2.000 ετήσια συμμετοχή) €36

MEDIHOSPITAL Benefit (€10.000 ετήσια συμμετοχή) €22

Η Άμεση Ιατρική Βοήθεια περιλαμβάνεται στα προγράμματα MEDISYSTEM & MEDIHOSPITAL

120-121 Parousiasi interamerican.indd 121 7/16/13 11:40 AM

Healthytoday

Της σοφίας νέτα[email protected]

Το παρελθόν προσφέρει την εμπειρία για να βελτιώσουμε το μέλλον, ενώ η αξιοποίηση των γνώσεων για να το πετύχουμε θα μας οδήγησει στο όραμα και το σχεδιασμό ενός καλύτερου μέλλοντος.

Μετά από μια χρονιά που ο κλάδος της Υγείας δοκιμάστηκε, δοκιμάζε-ται, αντέχει και προχωρά,αλλά και

κατόπιν της επιτυχίας που σημείωσαν οι δύο πρώτες εκδόσεις «MED&HEALTHBUSINESS», προχωρούμε και φέτος στην έκ-δοση του τεύχους, πιστεύοντας ότι η ενημέ-ρωσηστο χώρο διαδραματίζει καίριο ρόλο.Όπως είναι γνωστό, η οικονομική κρίση έχει πλήξει τους συνανθρώπους μας που υποφέ-ρουνπερισσότερο: τους ασθενείς. Παράλληλα, η αδυναμία να πραγματοποιούνται προληπτι-κέςεξετάσεις ενέχει τον κίνδυνο να αυξηθεί δραματικά η νοσηρότητα του πληθυσμού της χώρας,αλλά και να μειωθεί το προσδόκιμο επι-βίωσης.Η Υγεία και η Παιδεία αποτελούν δείκτη ευη-μερίας μιας χώρας και σε αυτούς τους τομείς πρέπει να δοθεί προτεραιότητα. Ας μην ξε-χνάμε ότι σε βάθος χρόνου το κράτος θα κερ-δίσει αν τα επίπεδα νοσηρότητας του γενικού πληθυσμού είναι χαμηλά. Οι περικοπές δαπα-νών στην υγεία θα κοστίσουν μακροπρόθεσμα πολύ ακριβά.

Στην παρούσα έκδοση διακεκριμένοι καθη-γητές Οικονομικών της Υγείας καταθέτουν τη γνώμητους για τη σημερινή πραγματικό-τητα, την οποία και περιγράφουν. Επίσης, ο σύμβουλος του πρωθυπουργού σε θέματα Υγείας και Παιδείας, καθηγητής Καρδιολο-γίας, Χριστόδουλος Στεφανάδης, τονίζει πως σύμφωνα με τη διεθνή εμπειρία, τα μέτρα λι-τότητας έχουν δραματικές επιπτώσεις στην υγεία των πληθυσμών, επισημαίνοντας πως «ενδεχομένως απαιτούνται διαρθρωτικές αλλαγές, με έμφαση στη δημόσια υγεία, την ανασυγκρότηση της ασφάλισης υγείας και την εισαγωγή μεταρρυθμίσεων στην παροχή υπη-ρεσιών υγείας».Παράλληλα, φιλοξενούμε την άποψη εκπρο-σώπων των Ιατρικών Συλλόγων της χώρας, αλλά και των ασθενών, θεωρώντας ότι είναι ιδιαίτερα σημαντικό να προβληθούν οι από-ψεις τους. με καθημερινή φιλοξενία ειδήσεων, σχετικών του χώρου της Υγείας - από κράτος, εταιρείες, φορείς και οργανισμούς.

04 [ Healthytoday ] Maρtioσ 2015

Εditorial

σχεδιάζοντας το μέλλον στην υγεία

Η Υγεία και η Παιδεία αποτελούν δείκτη ευημερίας μιας χώρας και σε αυτούς τους τομείς πρέπει να δοθεί προτεραιότητα.

ΕΚΔΟΤΗΣ Βαγγέλης Παπαλιός▪ ΑΡΧΙΣΥΝΤΑΞΙΑ Σοφία Νέτα ▪ PROJECT MANAGER Κατερίνα Βασιλειάδου ▪ ΥΠΟΔΟΧΗ ΔΙΑΦΗΜΙΣΗΣ Άννα Μηλιάδη ▪ ΥΠΕΥΘΥΝΗ ΕΤΑΙΡΙΚΗΣ ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑΣ Λίνα Δέδε ▪ ΥΠΕΥΘΥΝΟΣ ΠΑΡΑΓΩΓΗΣ Βασίλης Θυμιανός ▪ ΣΧΕΔΙΑΣΜΟΣ Δημήτρης Φωτόπουλος ▪ ΕΞΩΦΥΛΛΟ Χρήστος Κ. Πουλάκης ▪ ΣΕΛΙΔΟΠΟΙΗΣΗ Κώστας Κρίκος ▪ ΕΠΙΜΕΛΕΙΑ ΥΛΗΣ Γιώτα Καραγιάννη ▪ ΥΠΕΥΘΥΝΗ ΛΟΓΙΣΤΗΡΙΟΥ Πηνελόπη Χατζηδημητρίου

Οι απόψεις των συντακτών των δημοσιευμάτων δεν αποτελούν αναγκαία και απόψεις του εκδότη και του ιδιοκτήτη της έκδοσης. Απαγορεύεται η αναδημοσίευση, η αναπαραγωγή ή μετάδοση όλου ή μέρους της έκδοσης χωρίς την έγγραφη άδεια του εκδότη.Μ. Ασίας 43, 152 33, Χαλάνδρι | Τ: 210 77 12 400 | F: 210 77 13 343e: [email protected] | U: www.direction.gr

ινdΕχ

8 -12 AΦΙΕΡΩΜΑ

6 HEALTHy NEwS

Άνοιξη & αλλεργίες14-20 HEALTHy KIDS

32-33 Eco - HEALTHy TIpS

34-35 HEALTH trip

36 KoINΩNIKH ΕΥΘΥΝΗ

38 ΣΥΝΕΝΤΕΥξΗ

ΓΙΩΡΓΟΣ ΠΑΤΟΥΛΗΣΠΡΟΕΔΡΟΣ ΙΑΤΡΙΚΟΥ ΣΥΛΛΟΓΟΥ ΑΘΗΝΩΝ

40-43 NEA ΠΡΟϊΟΝΤΑ

44-45 ΔΗΜΟΣΙΑ ΥΓΕΙΑ

46 AgENDA

22-28 HEALTH & BEAUTy Τριχόπτωση

σχεδιάζοντας το μέλλον στην υγεία

Η γραµµή της ζωής, µας ενώνει.

Κεντρικό Νευρικό Σύστηµα

Σακχαρώδης ∆ιαβήτης

∆ιαταραχές Ανάπτυξης

Οστεοπόρωση

Ογκολογία

Oυρολογία - Σεξουαλική Υγεία

Καρδιολογία

Αντιµετώπιση Λοιµώξεων

Παραφαρµακευτικά

Ιατρικός Εξοπλισµός



Oυρολογία -


Αντιµετώπιση






∆ιαταραχές Ανάπτυξης ∆ιαταραχές Ανάπτυξης ∆ιαταραχές Ανάπτυξης


Oυρολογία -





Σακχαρώδης ∆ιαβήτης Σακχαρώδης ∆ιαβήτης Σακχαρώδης ∆ιαβήτης


Oυρολογία -





Oυρολογία -





Oυρολογία -



Σακχαρώδης ∆ιαβήτης Σακχαρώδης ∆ιαβήτης Σακχαρώδης ∆ιαβήτης










CO

07/

2013

21x29.indd 1 7/9/13 5:58 PM


Healthy news

Εμφύτευμα μειώνει την αρτηριακή πίεση

Μια νέα καινοτομι-κή συσκευή, που εμφυτεύεται στο

σώμα, μπορεί να μειώσει σε σημαντικό βαθμό την πίεση του αίματος σε ασθενείς με επίμονη και μη ελεγχόμενη υπέρταση, επιτυγχάνοντας καλύτερα αποτελέσματα σε σχέση με τα υπάρχοντα φάρμακα, σύμφωνα με τους ερευνητές που την δοκίμα-σαν με επιτυχία, μεταξύ των οποίων ένας Έλληνας επι-στήμονας.η συσκευή με την ονομα-σία «coupler», που αναπτύ-χθηκε από την εταιρεία RoX Medical, έχει μέγεθος όσο περίπου ένα αυτοκόλλητο τετράγωνο χαρτί (πέιπερ-κλιπ) και εισάγεται ανώδυνα ανάμεσα στην αρτηρία και στη φλέβα, στο άνω μέρος του μηρού, μέσω μιας απλής διαδικασίας που διαρκεί πε-ρίπου 40 λεπτά και γίνεται με τοπικό αναισθητικό.όι ερευνητές, με επικεφα-λής τον δρα Μέλβιν Λόμπο του Πανεπιστημίου «Κουίν Μαίρη» του Λονδίνου, δοκί-μασαν σε 83 υπερτασικούς ασθενείς τη συσκευή, συ-γκριτικά με τα φάρμακα, και έκαναν τη σχετική δημοσί-ευση στο ιατρικό περιοδικό «The Lancet». Στη μελέτη συμμετείχε και ο επίκουρος καθηγητής καρδιολογίας Κωνσταντίνος Τσιούφης της Ιατρικής Σχολής του Πανε-πιστημίου Αθηνών και του Ιπποκράτειου Γενικού Νοσο-κομείου (Α Πανεπιστημιακή Καρδιολογική Κλινική).Όσοι ασθενείς δοκίμασαν το «coupler» εμφάνισαν ση-μαντική και μόνιμη μείωση στην αρτηριακή πίεσή τους, ενώ εκδήλωσαν και λιγό-τερες παρενέργειες λόγω της υπέρτασης. Μετά την εμφύτευση της συσκευής, ο ασθενής βλέπει άμεσα αποτελέσματα, πράγμα μο-ναδικό στη συγκεκριμένη θεραπεία.

Κωδικοποίησητων δικαιωμάτωνΗ οικονομική κρίση που πλήττει τα τε-

λευταία χρόνια τη χώρα έχει επηρεά-σει δραματικά και το Σύστημα Υγείας.

Ο φαύλος κύκλος που έχει δημιουργηθεί με την αύξηση της ανεργίας, την αύξηση των ανασφά-λιστων πολιτών, τη μείωση των εισοδημάτων οδηγεί στην ανικανότητα να ανταποκριθούμε σε βασικές μας υποχρεώσεις. Όλο και λιγότε-ροι άνθρωποι έχουν πρόσβαση στο Σύστημα Υγείας, ενώ, ταυτόχρονα, ένα μεγάλο μέρος του κόστους περίθαλψης έχει μετακυλήσει στον πολίτη. Δυστυχώς, ο αριθμός των ασθενών που παραμελούν τη θεραπευτική τους αγωγή και τις εξετάσεις ελέγχου, επειδή αδυνατούν να αντα-ποκριθούν οικονομικά, αυξάνεται καθημερινά. στην προσπάθειά μας να ανταποκριθούμε σε αυτή την πρόκληση, ο Σύλλογος Καρκινοπαθών Εθελοντών Φίλων Ιατρών ΚΕΦΙ Αθηνών “τρέχει”, εδώ και 2 χρόνια, μια μεγάλη εκστρατεία ενημέ-ρωσης και για τα δικαιώματα των καρκινοπαθών. Έχουμε δημιουργήσει τον διαδικτυακό τόπο www.dikaiomamou.anticancerath.gr και πλέον όλοι οι ογκολογικοί ασθενείς και φροντι-στές μπορούν να ενημερωθούν για σημαντικά θέματα που αφορούν την αναπηρία/ΚΕΠΑ, τον

Ε.Ο.Π.Υ.Υ., τα φάρμακα & εξετάσεις, τα επιδό-ματα, τους ανασφάλιστους κλπ. σκοπός της εκστρατείας «ΔΙΚΑΙΩΜΑ ΜΟΥ!»

είναι η καταγραφή και κωδικοποίηση όλων των δικαιωμάτων των καρκινοπαθών, όπως αυτά απορρέουν από νόμους, εγκυκλίους και ρυθμι-στικές διατάξεις, έτσι ώστε ο κάθε καρκινοπα-θής, σε όποιο σημείο της Ελλάδας και αν βρί-σκεται, να έχει στη διάθεσή του μια αξιόπιστη πηγή έγκαιρης και έγκυρης πληροφόρησης, η οποία μπορεί να τον καθοδηγήσει στη σωστή και αποτελεσματική διεκδίκησή τους. Εκτός από την ηλεκτρονική πληροφόρηση, οι ενδιαφερόμενοι μπορούν να απευθυνθούν στα γραφεία του Συλλόγου καθημερινά, από Δευτέ-ρα έως Πέμπτη, από τις 10.00-20.00 και την Παρασκευή από τις 10.00-16.00, ενώ παράλ-ληλα, ομάδες εθελοντών θα προσεγγίζουν το κοινό για ενημέρωση στους χώρους των νοσο-κομείων.

κινδυνόσ ασΘμαΤόσ Για Τα

μικρα παιδια πόυ κόιμόυνΤαι μΕ

Τόυσ ΓόνΕισ

Τα μικρά παιδιά που κοιμούνται με τη μητέρα τους ή και με τους δύο γονείς τους στο ίδιο κρεβάτι, κινδυνεύουν περισσότερο να εμ-

φανίσουν άσθμα όταν μεγαλώσουν, σύμφωνα με ολλανδική επιστημονική έρευνα. Οι ερευνητές, με επικεφαλής τη δρα Μαάρτζι Λούιτζκ του Πα-νεπιστημίου Ερασμος του Ρότερνταμ, μελέτησαν 6.160 μητέρες και τα παιδιά τους, συλλέγοντας

πληροφορίες για τις συνήθειές τους σε σχέση με τον ύπνο και συσχετίζοντάς τες με την πιθανότητα εμφάνισης άσθματος.Η μελέτη έδειξε ότι τα παι-διά που μοιράζονται το ίδιο κρεβάτι με τους γονείς τους στην ηλικία των δύο μηνών, δεν κινδυνεύουν περισσότερο με άσθμα έως ότου φθάσουν στα έξι χρόνια τους.

Μια πρωτεΐνη του εγκεφάλου η οποία ενισχύει τις επουλωτικές ιδιότητες του ύπνου ενάντια στη γρίπη εντοπίστηκε από επιστήμονες.

Ερευνητές από το πανεπιστήμιο της πολιτείας της όυάσινγκτον ελπίζουν ότι η ανακάλυψή τους θα οδηγήσει κάποια ημέρα σε μια αποτελεσματική θεραπεία ενάντια στη γρίπη η οποία αποτελεί «πονοκέφαλο» για τους ειδικούς. Τα εμβόλια της γρίπης είναι δραστικά ενάντια μόνο στα μισά από τα υπάρχοντα στελέχη του ιού. Όταν πάλι κάποιος μολυνθεί με τον ιό της γρίπης το μόνο που μπορούν να του συστήσουν οι γιατροί είναι η ξεκούραση και η λήψη αντιφλεγμονωδών παυσίπονων φαρμάκων όπως η παρακεταμόλη και η ιβουπροφένη με στόχο τη μείωση του πυρετού και την ανακούφιση από τους πόνους. Όταν η κατάσταση του ασθενούς είναι σοβαρή υπάρχει και η επιλογή λήψης αντι-ιικών φαρμάκων όπως η οσελταμιβίρη (tamiflu). ωστόσο τα φάρμακα αυτά απλώς μειώνουν τη διάρκεια της νόσου κατά περίπου μία ημέρα ενώ παράλληλα προσφέρουν ανακούφιση ενάντια σε κάποια από τα συμπτώματα. Τώρα οι αμερικανοί επιστήμονες ανακάλυψαν ότι η πρωτεΐνη acpb προάγει την άμυνα του οργανισμού ενάντια στη γρίπη κατά τη διάρκεια του ύπνου.

Έρχεται θεραπεία για τη γρίπη;

ΕπανασΤαΤικη συσκΕυη

ΣΥΛΛΟΓΟΣ ΚΑΡΚΙΝΟΠΑΘΩΝ ΕΘΕΛΟΝΤΩΝ ΦΙΛΩΝ ΚΑΙ ΙΑΤΡΩΝ,κ.Ε.Φ.ι. αΘηνων

ΣΥΛΛΟΓΟΣ «κ.Ε.Φ.ι.» Αθηνών, Αιτωλίας 33-35, 115 23 Αθήνα, Τηλ.: 210 6468222, e-mail: [email protected]

Info

TEVA Pharmaceuticals Hellas S.A.Κηφισίας 166Α & Σοφοκλέους 2, 151 26 Μαρούσι, Ελλάδα, Τηλ: +30 210 72 79 099www.tevapharm.com

Τα γενόσημα φάρμακα διασφαλίζουν το ίδιο θεραπευτικό αποτέλεσμα με τα πρωτότυπα φάρμακα

εξοικονομώντας πολύτιμους πόρους από τα ασφαλιστικά ταμεία προς όφελος όλων των πολιτών.

Η TEVA είναι η κορυφαία εταιρεία παραγωγής γενοσήμων φαρμάκων και μεταξύ των 15

μεγαλύτερων φαρμακευτικών εταιρειών στον κόσμο.

Εκτός από γενόσημα φάρμακα, αναπτύσσει και παράγει και καινοτόμα θεραπευτικά μόρια για

νευρολογικές, αιματολογικές και ογκολογικές παθήσεις.

Γιατί στην ΤΕVA πιστεύουμε ότι η υγεία είναι ένα αγαθό για όλους.

Και η προστασία της δεν χρειάζεται να είναι ακριβή.

Δεν χρειάζεται να είναι ακριβό

για να είναι πολύτιμο

Teva_kataxorisi_21x28:Layout 1 7/26/12 10:33 AM Page 1

21x29.indd 1 5/13/13 5:54 PM

“ Ο Μάιος μας έφτασε εμπρός βήμα ταχύ να τον προϋπαντήσουμε παιδιά στην εξοχή....”

Η πρώτη ημέρα του Μαΐου σημα-τοδοτεί το τέλος του χειμώνα, τον ερχομό της άνοιξης και μαζί μ’ αυτόν την αναγέννηση της

φύσης, την έκρηξη των χρωμάτων στο φυ-σικό περιβάλλον, αλλά και τη διάθεση να βγεις στην εξοχή, όπως λέει παραπάνω το γνωστό τραγουδάκι.

Για πολλούς όμως σηματοδοτεί και την κορύφωση των συμπτωμάτων τους, την επιδείνωση της κακής τους διάθεσης και την αποφυγή του έξω κόσμου, μέχρι να πε-ράσουν οι λεγόμενες “αλλεργίες της Άνοι-ξης”. Η Άνοιξη λοιπόν, φέρνει όλα τα καλά της, αλλά φέρνει μαζί της και τις αλλεργίες της!

Για να τα πάρουμε από την αρχή όμως τα πράγματα θα πρέπει να δούμε τι σημαίνει αλλεργία. H λέξη δημιουργήθηκε από τον Αυστριακό γιατρό Κλέμενς Φον Πιρκέτ το 1906 από τις αρχαιοελληνικές “ἄλλος” και “ἔργον”. Όπως φανερώνει και η ετυμολο-γία της, η λέξη σημαίνει την ασυνήθιστη, υπερβολική και μη-αναμενόμενη αντίδρα-ση του οργανισμού έναντι μιας ξένης προς τον οργανισμό, ουσίας, που λέγεται αλλερ-γιογόνο και η οποία συνήθως είναι αβλα-βής όπως π.χ. οι γύρεις.

Στους περισσότερους ανθρώπους η επα-φή με το αλλεργιογόνο είναι ασυμπτωμα-τική. Μπορεί δηλαδή να φάει οτιδήποτε, να πάρει κάποιο φάρμακο, να κάνει βόλτα στην εξοχή, χωρίς να εμφανίσει κάποιο πρόβλημα. Ένα άτομο όμως που είναι ευ-αισθητοποιημένο έναντι του συγκεκριμέ-νου αλλεργιογόνου, όταν έρθει σε επαφή με αυτό είτε μέσω αναπνοής, είτε μέσω τροφής είτε ως φάρμακο θα εκδηλώσει μια σειρά συμπτωμάτων που μπορεί να ποικίλλουν από αυτά της αλλεργικής ρινί-τιδας με ή χωρίς συνοδό επιπεφυκίτιδα, μέχρι απειλητικές για τη ζωή αλλεργικές αντιδράσεις όπως π.χ. μετά από νυγμό μέ-

λισσας ή σφήκας.πώς όμως γίνεται κάποιος αλλεργι-

κός; Σήμερα είναι γνωστό ότι η οικογενει-ακή (γενετική) προδιάθεση σε συνδυασμό με το περιβάλλον παίζει καθοριστικό ρόλο στην εκδήλωση των αλλεργικών παθήσε-ων. Προηγείται πάντα μια περίοδος ευαι-σθητοποίησης του ασθενούς η οποία μπο-ρεί να είναι από ένα έως αρκετά χρόνια. Κατά την περίοδο αυτή, ο ασθενής έρχεται σε επαφή με το αλλεργιογόνο, το οποίο μπορεί να είναι γύρη, ακάρεα οικιακής σκό-νης, τρίχωμα σκύλου ή γάτας κ.λ.π. χωρίς να εμφανίζει συμπτώματα. Κάποια στιγμή όμως, η οποία δεν μπορεί να καθορισθεί εκ των προτέρων πότε θα είναι, ο οργανισμός αναπτύσσει αντισώματα (ειδικές IgE ανο-σοσφαιρίνες) τα οποία βρίσκονται πάνω σε κύτταρα τα λεγόμενα μαστοκύτταρα σε όλους τους βλεννογόνους π.χ. της μύτης, των οφθαλμών, των βρόγχων και στο δέρ-μα. Τα αντισώματα αυτά μόλις έρθουν σε επαφή με το αλλεργιογόνο, όπως η γύρη, το οποίο π.χ. στην μύτη έρχεται μέσω του αέρα που αναπνέουμε, αντιδρούν εναντί-ον του, αντιμετωπίζοντάς το ως εχθρό σε μια προσπάθεια να το αποβάλλουν από τον οργανισμό. Από την αλλεργική αυτή αντί-δραση προκαλείται η αλλεργική φλεγμονή που ανάλογα με την εντόπιση εκδηλώνεται με συμπτώματα ρινίτιδας ή άσθματος ή με κνιδωτικά εξανθήματα στο δέρμα.

Οι αλλεργικές παθήσεις στη σύγχρονη εποχή εμφανίζουν μεγάλη αύξηση. Πρό-σφατα επιδημιολογικά στοιχεία αναφέρουν ότι το 22% του παγκόσμιου πληθυσμού πά-σχει από κάποιο είδος αλλεργίας και ότι οι

αλλεργίες γενικά ευθύνονται άμεσα ή έμμε-σα για το θάνατο 180.000 ανθρώπων κάθε χρόνο, παγκοσμίως! Σημαντική αύξηση στη συχνότητα των αλλεργικών παθήσεων παρατηρείται τα τελευταία εξήντα χρόνια, κυρίως στις βιομηχανοποιημένες κοινωνί-ες. Τα κρούσματα αλλεργικών αντιδράσε-ων αυξήθηκαν κατά 50% τα τελευταία 30 χρόνια και αποδίδονται στη ρύπανση του αέρα, στο κάπνισμα, στο είδος της διατρο-φής, στην συχνή και υπερβολική χρήση αντιβιοτικών και γενικότερα στο σύγχρονο τρόπο διαβίωσης και το έντονο άγχος που τον συνοδεύει. Στην Ελλάδα, σύμφωνα με τις στατιστικές, ένας στους τρεις Έλληνες θα αναπτύξει κάποιου είδους αλλεργία κατά τη διάρκεια της ζωής του.

Μια από τις πλέον σοβαρές επιπλοκές της αλλεργικής ρινίτιδας είναι η εκδήλωση βρογχικού άσθματος. Οι πάσχοντες από αλλεργική ρινίτιδα, εμφανίζουν 30-85% πι-θανότητα να εκδηλώσουν την ίδια περίοδο

Το βρογχικό άσθμα, στις περισσότερες περιπτώσεις, οφείλεται σε κάποιο αλλεργιογόνο, το οποίο όπως και στην περίπτωση της αλλεργικής ρινίτιδας μπορεί να είναι γύρη, ακάρεα οικιακής σκόνης, μύκητες της ατμόσφαιρας και επιθήλια ζώων, όπως σκύλος, γάτα. Τότε χαρακτηρίζεται ως αλλεργικό βρογχικό άσθμα.

8-15%είναι το ποσοστό

εκδήλωσης βρογχικού άσθματος

στην παιδική ηλικία

Το βρογχικό άσθμα είναι χρόνια νόσος των πνευμόνων.Χαρακτηρίζεται από μόνιμη φλεγμονή των αεραγωγών που με τη σειρά της προκαλεί υπερ- αντιδραστικότητα των βρόγχων και στένωση των αεραγωγών.


Ένας στους τρεις με αλλεργία

Οι αλλεργίες τα τελευταία χρόνια έχουν πάρει επικίνδυνες διαστάσεις και ταλαιπωρούν όλο και περισσότερους. Τα στοιχεία είναι αποκαλυπτικά: ένας στους τρεις Έλληνες θα αναπτύξει κάποιου είδους αλλεργία κατά τη διάρκεια της ζωής του.

Άνοιξη & αλλεργίες

Το βρογχικό άσθμα οφείλεται σε αλλεργία σε κάποιον εξωτερικό παράγοντα, το αλλεργιο-γόνο, το οποίο όπως και στην περίπτωση της αλλεργικής ρινίτιδας μπορεί να είναι γύρη, ακάρεα οικιακής σκόνης, μύκητες της ατμό-σφαιρας και επιθήλια ζώων όπως σκύλος, γάτα και, σπανιότερα ινδικό χοιρίδιο, άλογο κ.λπ. και χαρακτηρίζεται τότε ως αλλεργικό

βρογχικό άσθμα. Τα συχνότερα συμπτώμα-τα είναι ξηρός βήχας, δυσφορία και αίσθημα βάρους στο στήθος, δύσπνοια με συριγμό κατά την εκπνοή με “βράσιμο” στο στήθος. Τα συμπτώματα μπορεί να είναι σχετικά ήπια και να εκδηλώνονται περιστασιακά π.χ. ανά 3-4 ημέρες ή κατά την άσκηση ιδίως σε ανοι-κτούς χώρους.

και συμπτώματα βρογχικού άσθματος. Συνή-θως η εκδήλωση βρογχικού άσθματος γίνεται μέσα σε πέντε ως οκτώ χρόνια από την έναρξη του προβλήματος.

Στη συντριπτική πλειοψηφία των περιπτώσε-ων οφείλεται σε αλλεργία σε κάποιον εξωτερικό παράγοντα, το αλλεργιογόνο, το οποίο όπως και στην περίπτωση της αλλεργικής ρινίτιδας μπορεί να είναι γύρη, ακάρεα οικιακής σκόνης, μύκητες της ατμόσφαιρας και επιθήλια ζώων όπως σκύλος, γάτα και, σπανιότερα ινδικό χοι-ρίδιο, άλογο κ.λπ. και χαρακτηρίζεται τότε ως αλλεργικό βρογχικό άσθμα.

Τα συχνότερα συμπτώματα είναι ξηρός βή-χας, δυσφορία και αίσθημα βάρους στο στή-θος, δύσπνοια με συριγμό κατά την εκπνοή με “βράσιμο” στο στήθος. Τα συμπτώματα μπορεί να είναι σχετικά ήπια και να εκδηλώνονται περι-στασιακά π.χ. ανά 3-4 ημέρες ή κατά την άσκη-ση ιδίως σε ανοικτούς χώρους. Μπορεί όμως να είναι πολύ πιο έντονα, σε καθημερινή βάση, με νυκτερινές αφυπνίσεις λόγω δύσπνοιας ή βήχα

και με έντονο πρόβλημα στην αναπνοή. Στην δεύτερη περίπτωση, εκτός από την υποβάθμι-ση της ποιότητας της ζωής του, ο ασθενής μπο-ρεί να έχει δυσκολία ακόμα και στο να εκτελέσει τις καθημερινές του ασχολίες, οπότε και χρειά-ζεται άμεσα αντιμετώπιση.

Μάθε τα συμπτώματα

Τα συχνότερα συμπτώματα είναι ξηρός βήχας, δυσφορία και αίσθημα βάρους στο στήθος, δύσπνοια με συριγμό κατά την εκπνοή με “βράσιμο” στο στήθος.

Στην αλλεργία παθολογικές κατα-στάσεις όπως το άσθμα, η ρινίτιδα, η κνίδωση, η αναφυλαξία, εκδηλώ-νονται ως αποτέλεσμα υπερευαι-σθησίας του οργανισμού σε ουσίες του περιβάλλοντος που ονομάζονται αλλεργιογόνα. Λόγω της ανθοφο-ρίας των φυτών και των συχνών αποδράσεων στην εξοχή, οι αλλερ-γίες είναι ιδιαίτερα συχνές κατά την Άνοιξη. Ορισμένες μορφές αλλεργίας (π.χ. αλλεργικό shock από τσίμπημα μέλισσας) ενδέχεται να απειλήσουν ακόμα και την ζωή.Για την πρόληψη επικίνδυνων αναφυλακτικών αντι-δράσεων κατά την διάρκεια εκδρο-μικών αποδράσεων στην εξοχή:

▪ Απαγορεύεται το περπάτημα χωρίς παπούτσια ή με πέδιλα. Συνιστώνται κλειστά παπούτσια και μακριά παντε-λόνια για να αποφεύγεται η άμεση επαφή δέρματος αλλεργιογόνων▪ Να αποφεύγετε την χρήση αρω-μάτων, αρωματικών γαλακτωμάτων σώματος διότι μπορεί να προσελκύ-σουν μια ποικιλία εντόμων▪ Να αποφεύγετε την πραγματοποί-ηση δραστηριοτήτων όπως το κλάδε-μα, το κόψιμο χόρτων, η αποκομιδή σκουπιδιών και πεσμένων φρούτων ιδιαιτέρως με γυμνά χέρια▪ Τα ευαίσθητα αλλεργικά άτομα πρέπει να έχουν μαζί τους ενέσεις άμεσης ανάγκης.

Γενικά μέτρα μετριασμού και πρόλη-ψης της κοινής αλλεργικής ρινίτιδας της Άνοιξης:▪ Συνιστάται αποφυγή καπνού και έκθεσης στη γύρη▪ Ειδικά κλιματιστικά συστήματα για αλλεργικούς διασφαλίζουν επαρκή αερισμό του χώρου κατακρατώντας την γύρη▪ Τα κλιματιστικά πρέπει να συντη-ρούνται επαρκώς▪ Τα παράθυρα στο αυτοκίνητο και στο σπίτι πρέπει να διατηρούνται κλειστά. Τα διπλά τζάμια συχνά βο-ηθούν▪ Να χρησιμοποιείτε καλύμματα στους καναπέδες και στα κρεβάτια κατά την διάρκεια της ημέρας και να τα αφαιρείτε κατά το βράδυ, μετά την επιστροφή σας από την εργασία ▪ Η γούνα των κατοικίδιων ζώων όταν εκτίθενται στο εξωτερικό πε-ριβάλλον πρέπει να πλένεται και να καθαρίζεται.

Αναστασίας ΜοσχοβάκηΙατρός - Ειδική Παθολόγος

5-50% των παιδιών στην εφηβεία σταματούν να έχουν πρόβλημα. Τα μισά από αυτά όμως, θα εκδηλώσουν ξανά συμπτώματα άσθματος στην ηλικία μεταξύ 25-35 ετών.

ο Γιατρόςπροτεινει


η φαρμακευτική αγωγή περιλαμβάνει αρκετές κατηγορίες φαρμάκων τόσο για την αλλεργική ρινίτιδα όσο και για το βρογχικό άσθμα και στοχεύει στον έλεγχο των συμπτωμάτων.

Αυτό σημαίνει ότι ο ασθενής για την αλλεργική ρινίτι-δα μπορεί να Η φαρμακευτική αγωγή περιλαμβάνει αρκετές κατηγορίες φαρμάκων τόσο για την αλλερ-

γική ρινίτιδα όσο και για το βρογχικό άσθμα και στοχεύει στον έλεγχο των συμπτωμάτων. Αυτό σημαίνει ότι ο ασθε-νής για την αλλεργική ρινίτιδα μπορεί να χρησιμοποιήσει αντιϊσταμινικά σε μορφή χαπιών, sprays ή οφθαλμικές στα-γόνες, κορτιζονούχα ρινικά sprays, αντιλευκοτριενικά και αποσυμφορητικά. η θεραπεία για το βρογχικό άσθμα περιλαμβάνει εισπνε-όμενα φάρμακα για την άμεση αντιμετώπιση της δύσπνοι-ας όπως οι λεγόμενοι β2 διεγέρτες [π.χ. Aerolin] καθώς και φάρμακα για τον έλεγχο και μείωση της φλεγμονής όπως εί-ναι εισπνεόμενα κορτιζονούχα, αντιλευκοτριενικά, θεοφυλ-λίνη κ.α. Τα τελευταία χρόνια στη θεραπεία του άσθματος έχουν εισαχθεί νεώτερα φάρμακα όπως η ομαλιζουμάμπη η οποία είναι μονοκλωνικό αντίσωμα που αναστέλλει τη λειτουργία της IgE και έχει θέση στο μέτριο και βαρύ βρογ-χικό άσθμα. Γενικά, η θεραπεία ενός χρόνιου νοσήματος όπως το βρογχικό άσθμα απαιτεί τακτική παρακολούθηση από τον Αλλεργιολόγο, σαφή καθορισμό του θεραπευτικού πλάνου, οδηγίες χρήσης των φαρμάκων, πρόληψη για την

περίπτωση αιφνίδιων ασθματικών κρίσεων και καταγραφή της συμπτωματολογίας εκ μέρους του ασθενούς με τη μορ-φή ειδικών ερωτηματολογίων και ροομέτρου.η ανοσοθεραπεία ή θεραπεία απευαισθητοποιήσεως (αλλεργικά εμβόλια) αποτελεί μορφή «θεραπείας» για πε-ριπτώσεις αλλεργικής ρινίτιδας, αλλεργικού βρογχικού άσθματος και αλλεργίας στο δηλητήριο των Υμενοπτέρων (σφηκών και μελισσών). Τα φάρμακα για την αντιμετώπι-ση της αλλεργικής ρινίτιδας και του άσθματος στοχεύουν στο να είναι καλά ο ασθενής και να μην έχει συμπτώματα (συμπτωματική αγωγή). Δεν δίνουν όμως μόνιμη λύση στο πρόβλημα και ο ασθενής παραμένει αλλεργικός. Έτσι, αν σταματήσει τα φάρμακα θα εμφανίσει ξανά συμπτώματα λόγω της αλλεργίας του. Με την ανοσοθεραπεία επιχειρεί-ται η μόνιμη αποκατάσταση του προβλήματος (ρινίτιδας και/ή άσθματος). Η θεραπεία διενεργείται σε επιλεγμένους ασθενείς και όχι σε κάθε ασθενή με θετικές δερματικές δο-κιμασίες (αλλεργικά tests). προτιμώνται ασθενείς με ελάχιστες ευαισθησίες ή μονο-ευαισθησίες (ευαισθησία σε ένα μόνον αλλεργιογόνο). Όσο περισσότερα είναι τα θετικά αλλεργιογόνα τόσο περιορίζε-ται η αποτελεσματικότητα της ανοσοθεραπείας. Η διάρ-κεια της θεραπείας είναι 3 έως 5 έτη και η χορήγηση των αλλεργιογόνων εκχυλισμάτων γίνεται είτε υποδορίως (στον βραχίονα με μικρές ενέσεις), είτε με τη μορφή υπογλωσσί-ων σταγόνων. Ανοσοθεραπεία γίνεται με εκχυλίσματα γύ-ρεων, ακάρεων οικιακής σκόνης, αλλεργιογόνων γάτας και σκύλου και εκχυλίσματα ορισμένων μυκήτων.

1Αποφύγετε την άμεση επαφή με τα φυτά που σας προκαλούν αλλεργία,

παρόλο που η γύρη τους μεταφέρεται με τον αέρα χιλιόμετρα μακριά.

2Πριν πάτε στην εξοχή, μάθετε ποια φυτά ανθίζουν στην περιοχή. Απο-

φύγετε τα μέρη που έχουν πολύ πρά-σινο και τρεχούμενα νερά και προτι-μήστε παραθαλάσσιες περιοχές, όπου συνήθως η συγκέντρωση της γύρης είναι μικρότερη.

3Αν αποφασίσετε να ασχοληθείτε με την κηπουρική, μην το κάνετε

την άνοιξη. Αν έχετε κήπο, φροντίστε να τον έχει καθαρίσει από τα «ένοχα» φυτά εγκαίρως κάποιος άλλος!

4Αποφεύγετε να αερίζετε το σπίτι ή τα κλινοσκεπάσματα και να απλώ-

νετε ρούχα τις ώρες που οι συγκεντρώ-σεις της γύρης στην ατμόσφαιρα είναι υψηλές, δηλαδή: α) νωρίς το πρωί και κυρίως όταν φυσά, β) τις πολύ ζεστές ξηρές ημέρες, που έχει και άπνοια και η ατμοσφαιρική ρύπανση είναι αυξη-μένη.

5Διατηρείτε σταθερή τη θερμο-κρασία του σπιτιού στους 18-20

βαθμούς Κελσίου, όπου μύκητες και ακάρεα δεν «ευδοκιμούν» εύκολα και διατηρείτε τα επίπεδα υγρασίας στο 40-60%.

6Μη βάζετε ταπετσαρίες στους τοί-χους και μοκέτα από τοίχο σε τοί-

χο. Πιάνουν εύκολα μούχλα.

7Προτιμήστε να γυμνάζεστε σε κλει-στούς χώρους την Άνοιξη.

8Φοράτε γυαλιά ηλίου, ιδιαίτερα αν έχετε επιπεφυκίτιδα και αποφύγε-

τε τους φακούς επαφής.

9Φοράτε κράνος που καλύπτει μύτη και μάτια, αν οδηγείτε μηχανή.

10Κλείνετε τα παράθυρα όταν οδηγείτε στην εξοχή και χρη-

σιμοποιείτε στο αυτοκίνητο κλιματι-σμό που διαθέτει ειδικά φίλτρα για τη γύρη.

11 Καθαρίζετε συχνά τα φίλτρα των κλιματιστικών που έχετε στο σπίτι

και στο αυτοκίνητό σας.

12 Περιορίστε τις απότομες αλλα-γές θερμοκρασίας (π.χ. να μπαί-

νετε από εξωτερικό ζεστό περιβάλλον σε κλιματιζόμενο χώρο) και αποφύ-γετε τις έντονες μυρωδιές (π.χ. απο-σμητικά, απορρυπαντικά, αρώματα), επειδή τα συμπτώματα της αλλεργί-ας πυροδοτούνται από αυτούς τους «ερεθιστικούς» παράγοντες.

Αγωγή με στόχο τον έλεγχο

ΑΛΛΕΡΓΙΚΗ ΡΙΝΙΤΙΔΑ ΚΑΙ ΒΡΟΓΧΙΚΟ ΑΣΘΜΑ

ΕΒδόμαδΕσ δωρΕαν πρόΛηπΤικόυ ΕΛΕΓχόυ ΓΙΑ ΑΛΛΕΡΓΙΕΣδωρεάν προληπτικό έλεγχο για αλλεργίες προσφέρει από την Τρίτη του Πάσχα ο Όμιλος ΒΙΟΙΑΤΡΙΚΗ. Έτσι, για δύο εβδομάδες (26 Απριλίου έως 7 Μαΐου 2011), θα μπορεί-τε να κάνετε δωρεάν ειδικές εξετάσεις ανίχνευσης αλλεργι-κής αντίδρασης (RAST).

Οι εξετάσεις θα αφορούν σε 5 βασικά αλλεργιογόνα (αγρι-

άδα, τριφύλλι, πεύκο, ελιά, περδικούλι) και θα μπορούν να διενεργηθούν σε όλες τις μονάδες του Ομίλου ΒΙΟΙΑΤΡΙΚΗ (Βιοιατρική, Ευρωδιάγνωση & Βιοκλινικές) σε Αττική και Θεσσαλονίκη. πληροφορίες για την πραγματοποίηση των εξετάσεων δί-δονται σε 24ωρη βάση στο τηλέφωνο 210 6966100.

12πρακτικές συμΒόυΛΕσ



παρασκΕυόπόυΛόσ δ. ιωαννησΕιδικός αλλεργιολόγος - στρατιωτικόςΙατρός Δ/ντης Αλλεργιολογικού Τμήματος 401 Γενικού Στρατιωτικού Νοσ/μειου ΑθηνώνΠρόεδρος Ελληνικής Εταιρείας Αλλεργιολογίας και Κλινικής Ανοσολογίας

συχνές ερωτήσεις

Ειναι η αΛΛΕρΓια ΨυχόσωμαΤικη παΘηση;

Τα διάφορα συναισθήματα –φόβος, θυμός, αγωνία, οι έντονες συγκινήσεις- μπορεί να προκαλέσουν ασθματικές κρίσεις ή να επιδεινώσουν μια κατά-σταση που ήδη υπάρχει. Όμως αυτό δεν έρχεται σε αντίθεση με το γεγονός ότι οι αλλεργικές παθή-σεις προκαλούνται με συγκεκριμένους ανοσολο-γικούς μηχανισμούς και κάτω από την επίδραση εξωτερικών, κυρίως παραγόντων. Έτσι, το παιδί με βαρύ άσθμα, εκτός από την κατάλληλη και επαρκή θεραπευτική αγωγή, χρειάζεται και την ανάλογη ψυχολογική υποστήριξη αλλά και το γαλήνιο οικο-γενειακό περιβάλλον. Σε τέτοιες περιπτώσεις, η σω-στή ενημέρωση των γονέων, των αδερφών και του ίδιου του μικρού ασθενή είναι πολύ βασική, ώστε το παιδί να μπορέσει να προσαρμοσθεί καλύτερα στις όποιες οδηγίες δοθούν από τον Αλλεργιολόγο.

μπόρόυν να πρόΛηΦΘόυν όι αΛΛΕρΓικΕσ παΘησΕισ;

Γενικά, τα άτομα που γνωρίζουν ποιοι παράγοντες ευ-θύνονται για τα αλλεργικά τους συμπτώματα, μπορούν να ελαχιστοποιήσουν την έκθεσή τους σε αυτούς και να λαμβάνουν συγκεκριμένα μέτρα πρόληψης. Θα πρέπει να είναι σε καλή φυσική κατάσταση, να αποφεύγουν το κάπνισμα, την κόπωση και την έντονη συναισθηματική φόρτιση. Οι γονείς πρέπει να προσέχουν για τυχόν αλ-λεργικές εκδηλώσεις στα παιδιά τους. Τα τρόφιμα είναι από τα συνηθέστερα αίτια πρόκλησης αλλεργίας στην βρεφική ηλικία (π.χ. γάλα, αυγό). Το υπνοδωμάτιο και ο χώρος παιχνιδιού θα πρέπει να είναι κατά το δυνατό, ελεύθερα σκόνης, ενώ τα σκυλιά και οι γάτες πρέπει να βρίσκονται εκτός σπιτιού. Τα παιχνίδια με χνούδι πρέπει να αποφεύγονται.. Οι αναπνευστικές λοιμώξεις πρέπει να λαμβάνονται σοβαρά υπ’ όψιν και να αντιμε-τωπίζονται έγκαιρα και αποτελεσματικά.

υπαρχόυν κινδυνόι αν παραμΕΛηΘόυν όι αΛΛΕρΓιΕσ;

Όταν μια πάθηση παραμεληθεί, γίνεται χρό-νια. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα να είναι πιο δύ-σκολη η αντιμετώπισή της, ενώ ταυτόχρονα αυξάνεται ο κίνδυνος εμφάνισης επιπλοκών (π.χ. αυξημένος κίνδυνος εκδήλωσης και βρογχικού άσθματος σε άτομα με αλλεργική ρινίτιδα). Το έκζεμα, αν δεν αντιμετωπισθεί εγκαίρως μπορεί να εξαπλωθεί και περιστα-σιακά να επιπλακεί με λοιμώξεις.

Ειναι ΛόΓικό να υπόΦΕρω πΕρισσόΤΕρό σΤην πόΛη;

Ναι. Αιτία είναι η «βρόμικη» και «επιθετική» αστική γύρη, πάνω στην οποία έχουν, δηλα-δή, προσκολληθεί ατμοσφαιρικοί ρύποι, που καταστρέφουν το προστατευτικό τοίχωμα των βρόγχων και έτσι διεισδύουν πιο εύκολα στο αναπνευστικό σύστημα, επιτείνοντας τα αλλεργικά συμπτώματα.

μπόρΕι να Γινω ΞαΦνικα αΛΛΕρΓικόσ σΤα 40 μόυ χρόνια;

Ναι, αυτό είναι πιθανό, εφόσον έχετε κληρο-νομήσει την αλλεργική προδιάθεση από τους γονείς σας. Το διάστημα ευαισθητοποίησης σε ένα αλλεργιογόνο μπορεί να κυμαίνεται από 1 έως και 50 χρόνια

μπόρΕι, Ενω ΤαΛαιπωρόυμαι καΘΕ χρόνό από αΛΛΕρΓιΕσ (π.χ. αΛΛΕρΓικη ρινιΤιδα) Την ανόιΞη, καπόια χρόνια ΞαΦνικα να μην ΕμΦανισω συμπΤωμαΤα;

Οι αλλεργίες παρουσιάζουν μία χρονιότητα, αλλά δεν είναι ποτέ σταθερή η έντασή τους. Κατά κανόνα έχουν εξάρσεις και υφέσεις, μπορεί δηλαδή για κάποια χρό-νια να μην παρουσιάζετε καθόλου συμπτώματα και μετά να ξαναρχίσουν. Πάντως, είναι μάλλον απίθανο να σταματήσουν ξαφνικά και τελείως οι αλλεργίες σας, ιδιαίτερα εάν είστε νέος ενήλικος. Σπάνια βελτιώ-νονται, αλλά συνήθως επιδεινώνονται ή επεκτείνονται (δηλαδή, ενώ στην αρχή είχατε ρινίτιδα, με τον καιρό προστίθεται και άσθμα). η ένταση των συμπτωμάτων εξαρτάται από τη «βαρύτητα» κάθε άνοιξης,

μπόρΕι μια αΛΛΕρΓικη καΤασΤαση να απόΒΕι ΘαναΤηΦόρόσ;

Στην περίπτωση του άσθματος, η σοβαρότητα της νόσου αυξάνεται, όταν η νόσος παραμελείται και δεν λαμβάνονται σωστά μέτρα προφύλαξης και κατάλληλη θεραπευτική αγωγή. Στην Αμερική και Ευρώπη, ο κίνδυνος βαριάς κρίσης με μοιραία κατάληξη εμφανίζεται με παράλληλη σταδιακά αυξανόμενη συχνότητα, σε ποσοστό 5-10% των ασθματικών και κυρίως σε ηλικιωμένα άτομα, με χαμηλό κοινωνικοοικονομικό επίπεδο διαβίωσης και συνύπαρξη και άλλων προβλημάτων υγείας.Η φαρμακευτική, η τροφική αλλεργία και η αλλεργία στο δηλητήριο των υμενόπτερων, μπορούν υπό προϋποθέσεις, να έχουν επίσης μοιραία κατάληξη.Γενικά, όσο πιο έγκαιρη και αποτελεσματική είναι η διάγνωση και θεραπεία του προβλήματος, τόσο

ΓιαΤι ακόυω όΛό και πΕρισσόΤΕρόυσ ανΘρωπόυσ να Εχόυν αΛΛΕρΓιΕσ;

Οι αλλεργίες πράγματι αυξάνονται και θεωρείται ότι συμβάλλουν σε αυτό η μόλυνση του περιβάλλοντος, η αυξημένη υγρασία, η αλλαγή στις διατροφικές μας συνήθειες, η έλλειψη σωματικής άσκησης, καθώς και το γεγονός ότι ζούμε με όλο και περισ-σότερο στρες και σε «αποστειρωμένα» περιβάλλο-ντα (χωρίς επαφή με ζώα), που τελικά ευνοούν τις αλλεργίες, κυρίως στα παιδιά.

πωσ Θα καΤαΛαΒω όΤι Εχω αΛΛΕρΓια και όχι ιωση;

Τα συμπτώματα που παρουσιάζει η αλλεργική ρινίτιδα μοιάζουν αρκετά με αυτά του κοινού κρυολογήματος, αφού και στις δύο περιπτώσεις υπάρχει καταρροή, πονάει το κεφάλι σας, φτερνίζεστε, βήχετε και κά-ποιες φορές δακρύζουν και τα μάτια σας. Στο κρυ-ολόγημα όμως υπάρχει συνήθως πυρετός, έντονο αίσθημα κούρασης και μυϊκοί πόνοι διάχυτα σε όλο το σώμα, κάτι που δεν συμβαίνει στις αλλεργίες. Ακόμα, το κοινό κρυολόγημα είναι παροδικό και διαρκεί 4 ημέρες, ενώ τα συμπτώματα της αλλεργίας μπορεί να κρατήσουν μήνες με υφέσεις και εξάρσεις χωρίς ουσιαστικά να υποχωρούν εντελώς.

μπόρΕι μια ανόιΞιαΤικη αΛΛΕρΓια να μόυ πρόκαΛΕσΕι αΛΛΕρΓικό σόκ;

Αυτό είναι μάλλον απίθανο, γιατί σε αλλεργικό σοκ οδηγούν συνήθως οι αλλεργίες που οφεί-λονται σε τρόφιμα, τσιμπήματα σφήκας ή μέ-λισσας και φάρμακα. Η έντονη κρίση δύσπνοιας ή άσθματος είναι η πιο πιθανή επιπλοκή στις περιπτώσεις των αναπνευστικών αλλεργιών.

μπόρΕι να Εχω συμπΤωμαΤα και αΦόυ Θα Εχόυν πΕρασΕι όι ανόιΞιαΤικόι μηνΕσ;

Με την πάροδο των χρόνων, είναι πιθανό να εκδη-λώσετε αλλεργικά συμπτώματα ακόμη και εκτός εποχής. Αυτό συμβαίνει γιατί ο επαναλαμβανόμε-νος ερεθισμός της μύτης και των πνευμόνων κάθε Άνοιξη, έχει ως αποτέλεσμα από κάποια στιγμή και μετά να κάνει αυτά τα δύο όργανα πολύ πιο ευαίσθητα σε επιβαρυντικούς παράγοντες.


ο Γιατρόςαπαντάει

C

M

Y

CM

MY

CY

CMY

K

PHARMATHEN_21x29.pdf 1 16/5/2013 10:05:47 πμ

21x29.indd 1 6/27/14 4:44 PM

Περισσότερες πιθανότητες να αντιμε-τωπίσουν μία ισχυρή κρίση έχουν τα ασθματικά παιδιά που έχουν διαγνω-στεί και με ρινίτιδα, ενώ τουλάχιστον τα μισά παιδιά που αντιμετώπισαν άσθμα κάποια στιγμή στη ζωή τους υπέφεραν και από ρινίτιδα.

Τα ευρήματα προέκυψαν από μελέτη μιας ερευνητικής ομάδας από το Πανεπιστήμιο του Μάντσεστερ στο Ηνωμένο Βασίλειο και ανακοινώθηκαν στη Συνάντηση «Παιδικών

Αλλεργιών και Άσθματος» της Ευρωπαϊκής Ακαδημίας Αλλεργιολογίας και Κλινικής Ανο-σολογίας (European Academy of Allergy and Clinical Immunology – EAACI), PAAM 2013. Στη Συνάντηση, που ξεκίνησε την Πέμπτη στο Διεθνές Συνεδριακό Κέντρο του Μεγάρου Μουσικής Αθηνών και θα διαρκέσει μέχρι και το Σάββατο, σχεδόν 1000 κλινικοί ιατροί και ερευνητές συζητούν τα προβλήματα των παι-διών σχετικά με το άσθμα και τις αλλεργίες.

Η μελέτη διήρκησε πάνω από μία δεκαετία και οι ερευνητές κατέληξαν στα συμπεράσματά

τους κατόπιν σύνοψης των στατιστικών στοι-χείων παιδιών που είχαν επιλεγεί για να συμ-μετάσχουν σε αυτή πριν από τη γέννηση τους. Οι γονείς κλήθηκαν σε συνεντεύξεις όταν τα παιδιά τους έφτασαν στις ηλικίες των τριών, πέντε, οκτώ και έντεκα ετών και ανέφεραν τα συμπτώματα ρινίτιδας και άσθματος που είχαν αντιμετωπίσει.

Παράλληλα, διεξήχθηκαν ειδικές μετρή-σεις για τη διάγνωση του άσθματος, μεταξύ των οποίων και εξετάσεις για τη λειτουργία

των πνευμόνων. Πρόσθετες πληροφορίες συ-γκεντρώθηκαν από τα ιατρικά ιστορικά των συμμετεχόντων και βάσει αυτών εξετάστηκε η επίδραση της ρινίτιδας στην επιδείνωση του άσθματος και τη γενική λειτουργία των πνευμόνων.

Τα αποτελέσματα δείχνουν πως από τα 356 παιδιά που υπέφεραν από άσθμα, τα 198 είχαν ρινίτιδα και παρουσίαζαν ιδιαίτερα αυξημένη πιθανότητα να υποφέρουν από ισχυρές κρίσεις άσθματος.

Η γέννηση ενός μωρού με καισαρική τομή αυξάνει τις πιθανότητές του να εκδηλώσει κάποια αλλεργική κατάσταση μεγαλώνοντας, σύμφωνα με μία νέα μελέτη.

Οπως έδειξε, τα μωρά της καισαρικής διατρέχουν πενταπλάσιο κίνδυνο να εκδηλώσουν αλλεργία σε συ-

νηθισμένα αλλεργιογόνα, όπως τα ακάρεα της οικιακής σκόνης και το τρίχωμα των κατοικιδίων ζώων, σε σύγκριση με όσα γεν-νιούνται με φυσιολογικό τοκετό.

Οι επιστήμονες πιστεύουν ότι τα μωρά αυτά καθίστανται ευάλωτα στις αλλεργίες επειδή δεν εκτίθενται στα βακτήρια της μη-τέρας τα οποία υπάρχουν στον κόλπο.

Η ανακάλυψή τους ενισχύει την «θεωρία της υγιεινής», η οποία συσχετίζει τις αλλερ-γίες στην παιδική ηλικία με την υπερβολι-κή προστασία από τα μικρόβια στα πρώτα χρόνια της ζωής.«Τα ευρήματά μας ενισχύουν την άποψη ότι η έκθεση σε μικροοργανισμούς πολύ νωρίς στη ζωή επηρεάζει την ανάπτυξη του ανοσοποιητικού συστήματος και την έναρξη των αλλεργιών», δήλωσε η επικε-φαλής ερευνήτρια δρ Κριστίν Κόουλ Τζόν-σον, διευθύντρια του Τμήματος Επιστημών Δημόσιας Υγείας στον Ιατρικό Όμιλο Henry Ford, στο Ντιτρόιτ.

«Πιστεύουμε ότι η έκθεση του μωρού στα βακτήρια της μητέρας του, καθώς διέρχεται από τη γεννητική οδό, ασκεί μεγάλη επί-δραση στο ανοσοποιητικό του σύστημα».

Η δρ Τζόνσον και οι συνεργάτες της με-λέτησαν 1.258 νεογέννητα μωρά, αξιολο-γώντας την υγεία τους στην ηλικία του 1 μηνός, των 6 μηνών και των 2 ετών.Στην ηλικία των 2 ετών, τα μωρά που είχαν γεννηθεί με καισαρική είχαν πολύ περισσότερες πιθανότητες να έχουν εκδη-λώσει κάποια αλλεργία.

Οι ερευνητές ανέλυσαν δείγματα από τον ομφάλιο λώρο και τα κόπρανα κάθε μωρού, καθώς και δείγματα αίματος των γονέων του, του μητρικού γάλακτος, αλλά και της σκόνης στα σπίτια τους.

Συνέλεξαν επίσης πληροφορίες για το οικογενειακό ιστορικό αλλεργιών ή άσθμα-τος, τα κατοικίδια, τις καπνιστικές συνήθειες στο σπίτι, τα νοσήματα που είχαν αναπτύξει τα μωρά, τη χορήγηση φαρμάκων σε αυτά και την εγκυμοσύνη των νέων μητέρων.Όπως έδειξε η ανάλυση όλων των στοι-χείων, τα μωρά της καισαρικής ήταν πιο επιρρεπή στην υπερπαραγωγή του αντι-σώματος ανοσοσφαιρίνη Ε (ή IgE) όταν εκτίθονταν σε αλλεργιογόνα, καθώς είχαν στο πεπτικό τους σύστημα μία «υψηλού κινδύνου» ισορροπία μικροοργανισμών, η οποία ευνοεί την υπερπαραγωγή αυτή.

Η ανοσοσφαιρίνη Ε σχετίζεται με την εμ-φάνιση των αλλεργιών και του άσθματος.Τα νέα ευρήματα παρουσιάσθηκαν χθες στο ετήσιο συνέδριο της Αμερικανικής Ακα-δημίας Αλλεργιών, Άσθματος & Ανοσολογί-ας (AAAAI) που διεξάγεται στο Σαν Αντόνιο, του Τέξας.

Όπως εξήγησε η δρ Μωρίν Τζένκινς, διευθύντρια Κλινικών Υπηρεσιών στον ορ-γανισμό Allergy UK, η οποία δεν συμμετεί-χε στη νέα μελέτη, κατά τον φυσιολογικό τοκετό το μωρό κινείται αργά μέσα στον κόλπο, καταπίνοντας φυσιολογικά βακτήρια που υπάρχουν σε αυτόν.

Η διαδικασία αυτή είναι γνωστό ότι το βοηθεί να αποκτήσει γερό ανοσοποιητικό και να προστατεύεται από τις αλλεργίες.

«Κατά την καισαρική τομή, όμως, το μωρό δεν έρχεται σε επαφή με τα βακτή-ρια της μητέρας, αλλά απομακρύνεται απ’ ευθείας από το αποστειρωμένο περιβάλλον της μήτρας», πρόσθεσε. «Αυτό θα μπορούσε κάλλιστα να αυξάνει τις πιθανότητες για εκδήλωση μιας αλλεργίας αργότερα στη ζωή».


Healthy kids

Ασθματικά παιδιά με ρινίτιδα έχουν πενταπλάσιο κίνδυνο να παρουσιάσουν κρίση άσθματος

Αυξημένος κίνδυνος αλλεργίας για τα μωρά της καισαρικής

Healthy kids Maρtioσ 2015 [ Healthytoday ] 15

σε διαρκή έξαρση βρίσκονται οι αλλεργίες στα μικρά παιδιά των μεγαλουπόλεων. Με έξαρση άσθματος απειλούνται τα παιδιά του… νέφους! Οι επιστήμονες είναι ξεκάθαροι: τα μισά από τα παιδιά που σήμερα μεγαλώνουν σε μεγαλουπόλεις μέχρι το 2020 θα υποφέρουν από κάποια μορφή αλλεργίας.

Εύκολα θύματα των αλλεργιών τα παιδιά των πόλεων

yπολογίζεται ότι μέχρι το 2020 θα υποφέρουν από αλλεργίες τα μισά παιδιά ηλικίας 10 έως 15

ετών, τη στιγμή που σήμερα το αντί-στοιχο ποσοστό κυμαίνεται γύρω στο 15%» προειδοποίησε χαρακτηριστικά ο καθηγητής Φλοριάνο Μπονιφάτσι, διευθυντής του τμήματος Ανοσοαλ-λεργικών Παθήσεων του Νοσοκομείου της Αγκόνα, επισημαίνοντας ότι πε-ρισσότερο κινδυνεύουν τα παιδιά που μεγαλώνουν σε αστικές περιοχές ή σε τόπους με ακραίες κλιματικές συνθήκες. Σε αύξηση εμφανίζεται κυρίως ο πυρε-τός του χόρτου, που έχει ως κύρια συ-μπτώματα τον κνησμό, το κοκκίνισμα των ματιών και το αλλεργικό συνάχι, ενώ ιδιαίτερα συχνά στα παιδιά είναι και τα κρούσματα άσθματος. Υπολογίζεται

μάλιστα ότι η συχνότητά του έχει αυξη-θεί κατά 38% τα τελευταία δέκα χρόνια. Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Αλλεργιολογίας, ο μεγάλος ένοχος είναι το νέφος που προκαλείται από τα οχή-ματα. Πιο επικίνδυνοι αποδεικνύονται οι κινητήρες ντίζελ, καθώς τα μικρά σωματίδια που εκπέμπουν εισχωρούν εύκολα στους βλεννογόνους προκαλώ-ντας άμεση οξεία φλεγμονώδη δράση. «Στις πόλεις, πέρα από το νέφος, υπάρχει και το φαινόμενο του θερμο-κηπίου, το οποίο προκαλεί ταχύτερη αναπαραγωγή των φυτών και άρα με-γαλύτερη παραγωγής γύρης. Μάλιστα η γύρη αυτή είναι πιο ερεθιστική και αλλεργιογόνος σε σχέση με αυτή των φυτών που αναπτύσσονται στην εξο-χή» τόνισε ο καθηγητής Μπονιφάτσι.

Σε ό,τι αφορά τις ακραίες κλιματικές συνθήκες, οι επιστήμονες εξηγούν ότι τα έντονα καιρικά φαινόμενα προκαλούν τη διασπορά τεράστιων ποσοτήτων σπο-ρίων γύρης, που αποτελούν πραγματι-κή απειλή για τους αλλεργικούς. Κι όταν πρόκειται για παιδιά, των οποίων το ανα-πνευστικό και ανοσοποιητικό σύστημα βρίσκεται σε πλήρη ανάπτυξη, αυτό με-ταφράζεται σε μεγαλύτερη προδιάθεση στην εμφάνιση αλλεργικού άσθματος. Οι ειδικοί συμφωνούν ότι ο καλύτερος τρόπος αντιμετώπισης στην προκειμένη περίπτωση είναι η συστηματική σωματι-κή άσκηση. Ενδεικνυόμενα σπορ είναι το κολύμπι, η ποδηλασία και η κωπηλασία, αθλήματα που γυμνάζουν τους πνεύμο-νες και τους βοηθούν να διαχειρίζονται καλύτερα τις πιθανές φλεγμονές.

ο Φαρμακοποιός απαντάει

Με την έναρξη της σχολικής χρονιάς κάποιες δερματολογικές

παθήσεις εμφανίζουν έξαρση στα παιδιά, κυρίως λόγω συγχρωτισμού και συμμετοχής σε ομαδικές δραστηριότητες. Αυτές είναι οι παρασιτώσεις, καθώς και οι ιογενείς και μικροβιακές λοιμώξεις του δέρματος. Από τις παρασιτώσεις, η φθειρίαση του τριχωτού της κεφαλής αποτελεί ένα συνηθισμένο και πολλές φορές επίμονο πρόβλημα με την έναρξη της σχολικής χρονιάς.Τα παιδιά εί-ναι πιο εύκολο να προσβληθούν και ο συγχρωτισμός με τους συμμαθη-τές επί πολλές ώρες διευκολύνει τη μετάδοση των ψειρών. Η διάγνω-ση γίνεται τις περισσότερες φορές λόγω του κνησμού στο κεφάλι και ιδιαίτερα στην οπίσθια περιοχή του κεφαλιού, ενώ η ύπαρξη των κονί-δων, των αυγών της ψείρας, στερεά προσκολλημένων στην τρίχα είναι αποδεικτική της ύπαρξης ψειρών. Επίσης στην περιοχή του αυχένα υπάρχουν μικρά κόκκινα στίγμα-τα και ορισμένες φορές διόγκωση των λεμφαδένων της περιοχής. Η θεραπεία συνίσταται στη χρή-ση ειδικών προιόντων (διαλύματα μαλαθείου, πυρεθρίνες-συστατικό που προέρχεται από το χρυσάνθε-μο, ιβερμεκτίνη), καθώς και στην επιμελή απομάκρυνση των κονί-δων με λεπτό χτένι καθημερινά. Η θεραπεία καλό είναι να επαναλαμ-βάνεται μετά από μία εβδομάδα και να γίνεται από όλα τα μέλη της οικογένειας. Τονίζεται ότι όταν απο-δόσει η θεραπεία, οι κόνιδες απέ-χουν τουλάχιστον 1-1,5 cm από το δέρμα του κεφαλιού, διότι οι ψείρες εναποθέτουν τα αυγά στη ρίζα και αυτά προχωρούν στην άκρη όσο αυξάνει το μήκος του μαλλιού. Για την πρόληψη της φθειρίασης υπάρχουν προιόντα απωθητικά των ψειρών στα φαρμακεία. Καλό είναι να αποφευγεται η χρήση σκού-φων, καπέλων, κτενών, μαξιλαριών κ.ά που ανήκουν σε άλλα άτομα.

παιδικές δερματολογικές παθήσεις


Healthy kids

Εν όψει εξετάσεων οι ανάγκες για σω-στή εγκεφαλική λειτουργία οι απαι-τήσεις αυξάνονται. Μερικές λοιπόν ΣΟΥΠΕΡ ΤΡΟΦΕΣ όπως τις αποκαλούνε είναι οι εξής:

ακατέργαστοι υδατάνθρακεςΠηγή γλυκόζης χωρίς να επηρεάζεται ο γλυκαιμικός δείκτης. Πολύ καλή τροφή για ενέργεια του οργανισμού. μπλε μούρα Πάρα πολύ καλός αντικαταστάτης σοκο-λάτας και γλυκών, ελαττώνει την επιθυμία στα παιδιά για γλυκά. Απο τις μεγαλύτερες πηγές αντιοξειδωτικών, ουσίες οι οποίες καταστρέφουν τις ελεύθερες ρίζες-τους παράγοντες οι οποίοι ευθύνονται για την δημιουργία και εξέλιξη των ασθενειών. Γιαούρτι Πηγή πρωτεΐνης και ασβεστίου για σω-στή ανάπτυξη, για την ακρίβεια μια κούπα γιαούρτι προσφέρει 447 mg ασβέστιο, και 13 γραμμάρια πρωτεΐνης. Επιπλέον προ-σφέρει τα λεγόμενα πορτόφυλλα , φιλικά βακτήρια του εντέρου για σωστή πέψη

και καλό μεταβολικό ρυθμό. ΓλυκοπατάτεςΠροσφέρουν ενέργεια στον οργανισμό, απαραίτητη σε περιόδους διαβάσματος , γιατί ο εγκέφαλος χρειάζεται γλυκόζη. Επιπλέον είναι πλούσιες σε βιταμίνη Ε , Β6, ποτασιο και σίδηρο, αρακάςΕίναι γεμάτος βιταμίνες του συμπλέγμα-τος Β, βιταμίνη c , σίδηρο, φώσφορο, και μαγνήσιο. Είναι επίσης καλή πηγή διαλυ-τών ινών , αυτών δηλαδή που κρατάνε τα επίπεδα σακχάρων σταθερά, και με αυτό τον τρόπο βοηθάνε στην αυτοσυ-γκέντρωση, ελαττώνει τη χοληστερόλη και δε δημιουργεί αίσθηση πείνας.

Φράουλες Βελτιώνουν την όραση , τονώνουν τη μνή-μη, ανακουφίζουν απο τους πόνους, και προλαμβάνουν τις αλλεργίες. Διαθέτουν μεγάλη περιεκτικότητα βιταμίνης c, και περιέχουν μικρότερες ποσότητες καλί-ου, και φιλικού οξέως. Κατατάσσονται στις σούπερ τροφές λόγω της υψηλής περιεκτικότητας αντιοξειδωτικών που διαθέτουν. μπρόκολλο Πηγή βιταμινών c,E,K, φιλικού οξέως, και άλλων χημικών συστατικών που προά-γουν την υγειά, αναπαράγουν τα κύτταρα, αυξάνουν τη παράγωγη ερυθρών αιμο-σφαιρίων.

αυγά Στο παρελθόν υπήρχε η αντίληψη , χαμη-λής κατανάλωσης αυγών λόγω της υψη-λής χοληστερόλης που περιέχουν. Όμως περισσότερες από 200 σύγχρονες μελέτες δείχνουν οτι η χοληστερόλη στο φαγητό επηρεάζει λιγότερο τα επίπεδα χοληστε-ρόλης του αίματος απο ότι η ποσότητα των κορεσμένων λιπαρών που παίρνουμε από την τροφή. Η συγκεκριμένη εξέλιξη είναι σπουδαία γιατί τα αυγά είναι γεμάτα από βιταμίνες A,D,E, B, φώσφορο, ψευ-δάργυρο, σίδηρο, σελήνιο, και χρώμιο. Συγκεκριμένα η κατανάλωση αυγών μπο-ρεί να βελτιώσει τη μνήμη των παιδιών καθώς περιέχουν χολίνη, ουσία απαραί-τητη για την ανάπτυξη των κέντρων του εγκεφάλου, που είναι αρμοδία για τη μά-θηση και την απομνημόνευση. κοτόπουλο Εξαιρετική πηγή πρωτεϊνών για την ανά-πτυξη και αποκατάσταση των κυττάρων. Επίσης λόγω της περιεκτικότητας του σε βιταμίνη Β5 , η όποια βοηθά στο μεταβο-λισμό των θρεπτικών ουσιών , διατηρεί την επικοινωνία μεταξύ εγκεφάλου και νευρικού συστήματος, και σημαντικότατο παράγει ορμόνες που ανακουφίζουν απο το άγχος. μπακαλιάροςΠηγή πρωτεϊνών, βιταμινών συμπλέγμα-τος Β, φωσφόρου, θείου, φθορίου, και ιωδίου ιχνοστοιχειο το οποίο βοηθά στην τόνωση της νοημοσύνης, τη λειτουργία του θυροειδή αδένα , και προάγει την ανάπτυξη του εγκεφάλου. tips διαΤρόΦησ Για Τισ ΕΞΕΤασΕισ

▪ Από φρούτα επιλέξτε, φράουλες, πεπόνι, πορτοκάλι, αβοκάντο, ακτινίδια, φρούτα για αποκατάσταση κυττάρων και πηγές βιταμίνης c.

▪ Από λαχανικά ΕΠΙΛΕξΤΕ μπρόκολο, πιπεριές, και αρακά.

▪ Από πρωτεΐνες καταλληλότερες είναι τα αυγά, ο μπακαλιάρος, και το κοτόπουλο.

▪ Αποφύγετε τους επεξεργασμένους υδατάνθρακες και προτιμήστε ανεπεξέργαστους κατά προτίμηση ολικής άλεσης, και γλυκοπατάτες.

▪ Αποφύγετε την κατανάλωση γλυκών και αντικαταστήστε τα με μούρα, θα καλύψουν την ανάγκη σας για γλυκό.

▪ Επίσης όσον αφορά τη διέγερση της μνήμης και της μαθησιακής ικανότητας βοηθάνε πάρα πολυ σε μορφή αφεψήματος τα: - ginko biloba (γινκγο) -melissa officinalis (μελισοχορτο) - panax ginseng (τζινσενγκ) απο τα οποία μπορείτε να καταναλώνετε 2 κούπες την ήμερα.

ΛιαΤσικόσ κωνσΤανΤινόσ Dr. of Naturopathy www.holisticbeauty.gr

Σούπερ τροφές για παιδιά

η διατροφή χωρίς να μακρηγορούμε ξέρουμε οτι παίζει το σημαντικότερο ρόλο στη διατήρηση της καλής υγείας στη πρόληψη και πλέον σε πολλές περιπτώσεις στην αντιμετώπιση πολλών ασθενειών. Ένας λόγος παραπάνω στη περίπτωση των παιδιών αλλά και των εφήβων όπου έχουνε περισσότερη ανάγκη μια ισορροπημένη διατροφή λόγω της ανάπτυξης, βιολογικής και σημαντικότερα ψυχολογικής γιατί πολλές φορές το ξεχνάμε.

21x29.indd 1 9/5/14 5:35 PM

21x29.indd 1 9/5/14 5:35 PM

21x29.indd 1 9/5/14 5:35 PM

Tο μικρό σας θέλει ιδιαίτερη φροντίδα!


Healthy kids

Βρεφικά και παιδικά προϊόντα

Τα καλλυντικά προϊόντα χωρίζονται σε δύο κατηγορίες: στα βρεφικά προ-ϊόντα που είναι κατάλληλα για βρέφη από τη γέννηση έως και την ηλικία των 3 ετών, και στα παιδικά, που απευθύνονται σε μεγαλύτερα παιδιά 3 ετών και πάνω. Ο διαχωρισμός αυ-τός γίνεται γιατί υπάρχει διαφορά με-ταξύ των αναγκών και «απαιτήσεων» της επιδερμίδας σε αυτές τις ηλικίες. Έχει να κάνει με την εξέλιξη της «ωρι-μότητας» του παιδικού δέρματος και κατά συνέπεια με τις ουσίες που χρη-σιμοποιούνται στα παιδικά καλλυντι-κά ανάλογα με την ηλικία. Είναι γνω-στό ότι το δέρμα ενός νεογέννητου είναι πιο ανώριμο και κατά συνέπεια πιο ευαίσθητο από το δέρμα ενός παιδιού 5 ή 7 ετών. Γενικά, το βρεφι-κό δέρμα είναι πιο ευαίσθητο και έχει μεγαλύτερες ανάγκες, χωρίς βέβαια αυτό να σημαίνει ότι τα προϊόντα που είναι σχεδιασμένα γι’ αυτό δεν θα μπορούσαν να χρησιμοποιηθούν και για μεγαλύτερα παιδιά. Το αντίθετο όμως δεν ισχύει. Ένα προϊόν το οποίο προορίζεται για το ευαίσθητο βρε-φικό δέρμα, που δεν έχει αναπτύξει ακόμη πλήρως όλους τους προστα-τευτικούς μηχανισμούς του, θα πρέ-πει να είναι φτιαγμένο από ασφαλείς πρώτες ύλες που τις συναντάμε και στη φύση.

Τι να προσέχετε όταν αγοράζετε

Οι οδηγίες της Ευρωπαϊκής Ένωσης είναι πολύ αυστηρές ως προς τις ου-σίες (χημικές ή όχι) και τα ποσοστά των ουσιών που θα πρέπει να περιέ-χουν τα παιδικά καλλυντικά και μας εφιστά την προσοχή:▪ Στη συσκευασία θα πρέπει να προ-σέχετε την ημερομηνία λήξης του προϊόντος, αλλά και την ημερομηνία λήξης του προϊόντος μετά το άνοιγμα (για τα παιδικά καλλυντικά είναι 6 μή-νες).▪ Θα πρέπει να αναγράφεται το νούμερο της παρτίδας (Lot) από την οποία προέρχεται το προϊόν.▪ Να προτιμάτε προϊόντα που έχουν καπάκι ασφαλείας (το οποίο δεν ξε-βιδώνει),, καθώς και αντλία με απα-ραβίαστο clip, για να μην μπορεί κανένας να ανοίξει το προϊόν και να το δοκιμάσει στο ράφι πριν από την αγορά.

Είτε πρόκειται για το σαμπουάν και το αφρόλουτρό του, είτε για κρέμες ενυδάτωσης ή προστασίας από τους ερεθισμούς, το παιδί σας χρειάζεται τα δικά του προϊόντα περιποίησης. Αυτό που ανταποκρίνονται στις ιδιαιτερότητες του ευαίσθητου παιδικού δέρματος.

Είναι γνωστό ότι η βρεφική επιδερμίδα έχει ιδιαίτερες ανάγκες και «απαιτή-σεις». Κι αυτό γιατί το βρεφικό δέρμα

απορροφά και χάνει υγρασία με γρηγορότε-ρο ρυθμό απ’ ό,τι το δικό σας δέρμα, γεγο-νός που δημιουργεί την ανάγκη για προστα-σία απέναντι στην ξηρότητα καθημερινά. Η καλή υγεία της βρεφικής επιδερμίδας διατηρεί ένα προστατευτικό στρώμα, το οποίο βοηθά την άμυνα του δερματος από εξωτερικούς παράγοντες. Τα πρώτα χρόνια της ζωής ενός παιδιού είναι επιτακτική η ανάγκη να προστατεύουμε την υγεία της επιδερμίδας των παιδιών μας επιλέγοντας προϊόντα καθημερινής φροντίδας βάσει των αγνών φυσικών συστατικών που πε-ριέχουν, αποφεύγοντας να αγοράζουμε προϊόντα με συνθετικά, χημικά συστατικά ή με βάση τη συσκευασίας ή την τιμή. Ο παιδίατρος ή ο δερματολόγος είναι οι πλέ-ον κατάλληλοι για να προτείνουν τα ασφα-

λέστερα προϊόντα για την καθημερινή περι-ποίηση του μωρού. Στην αγορά υπάρχουν αρκετές σειρές βρεφικής περιποίησης, κά-ποιες από τις οποίες είναι πραγματικά ιδιαί-τερα φιλικές στο δέρμα του. Επιλέξτε προϊόντα που συνδυάζουν φυσικά συστατικά από αγνή βιταμίνη Ε, εκχύλισμα φύλλου ελιάς, μεταλλι-κά στοιχεία και έλαια αμυγδάλου, όλα απαραίτητα για την επιδερμίδα, καθώς εξασφαλίζουν αποδεδειγμένα πιο απο-τελεσματική δράση απ’ ό,τι κάθε συ-στατικό χωριστά όσον αφορά την απαλό-τητα, την ενυδάτωση και την ανακούφιση της ξηρής επιδερμίδας του μωρού, ακόμα και στα πολύ ξηρά σημεία, από την πρώτη κιόλας χρήση. Καθαρίζουν αποτελεσμα-τικά το δέρμα αφήνοντας την επιδερμίδα καθαρή, προστατευμένη, με υπέροχη υφή και με αναλλοίωτη αίσθηση φρεσκάδας.

KΑΛΛΥΝΤΙΚΑΠαιδικά πρόσόχη

από ποια ηλικία και μετά μπορούν τα παιδιά να χρησιμοποιούν τα καλλυντικά περιποί-ησης των γονιών τους (π.χ., σαμπου-άν, αφρόλουτρα κλπ.);

Σε όλη τη διάρκεια της παιδικής ηλικίας είναι προτιμότερο τα παιδιά να χρησιμο-ποιούν καλλυντικά που απευθύνονται στην ηλικία τους. Αν οι γονείς για διάφορους λόγους (π.χ., οικονομικούς) προτιμούν καλλυ-ντικά κοινά για όλη την οικογένεια, τότε πρέπει να προσέ-χουν το σαπούνι να είναι ουδέτερο, χω-ρίς χρώμα και άρω-μα. Το ίδιο ισχύει και για τις ενυδατικές κρέμες/αλοιφές.

▪ Ποτέ μη χρησιμοποιείτε προϊόντα που δεν προορίζονται ειδικά για παιδιά, γιατί περιέχουν ουσίες που μπορεί να ερεθίσουν τη βρεφική επιδερμίδα.

▪ Αποφύγετε βρεφικά καλλυντικά με άρωμα: η χρήση αρωμάτων και χρωμάτων ενδέχεται να προκαλέσει αλλεργικές αντιδράσεις.

Από μικροίήμασταν περίεργοι ...

Αθήνα: Μονής Δαμάστας 6, 12133 Περιστέρι • Τηλ: 210 5777140 • Fax: 210 5788791 • e-mail: [email protected] • www.farmasyn.gr

Γραφείο Β. Ελλάδος: Μαιάνδρου & Αδμήτου 27, 56224 Εύοσμος • Τηλ: 2310 703856 • Fax: 2310 703178 • e-mail: [email protected]

...να ανακαλύψουμε ποιο είναι το πιοσημαντικό πράγμα στον κόσμο.Όταν το βρήκαμε αποφασίσαμε νακάνουμε έργο ζωής την προάσπισηκαι εξασφάλισή του- της υγείας.

Είμαστε στο πλευρό της ιατρικήςκοινότητας παρέχοντας φαρμακευ-τικά προϊόντα υψηλής ποιότητας,προσπαθώντας να έχουν πρόσβασησε αυτά, όλοι οι συνάνθρωποί μας.

Παραμένουμε περίεργοι, παραμέ-νουμε αποφασισμένοι, παραμένουμεστο πλευρό σας με τον ενθουσιασμόκαι την επιμονή μικρού παιδιού.

Final adv Farmasyn_21X29 21/9/12 2:22 μ.μ. Page 1

21x29.indd 1 6/13/13 3:42 PM








21x29.indd 1 6/13/13 3:42 PM








21x29.indd 1 6/13/13 3:42 PM

Τα μαλλιά αποτελούν από αρχαιο-τάτων χρόνων σημαντικό στοιχείο ομορφιάς για τις γυναίκες και σύμβο-

λο ανδρείας και δύναμης για τους άνδρες, γι’ αυτό και η απώλειά τους, «η αλωπεκία», δημιουργεί έντονα ψυχολογικά προβλήμα-τα σε κάθε ηλικίας άτομα. Η συνηθέστερη μορφή αλωπεκίας είναι η ανδρογενετική αλωπεκία (ΑΓΑ), γνωστή και ως φαλάκρα.

Λέγοντας ΑΓΑ εννοούμε την προοδευ-τική, ποσοτική και ποιοτική μείω-ση των τριχών της κεφαλής, που έχει ως αποτέλεσμα την αραί-ωση και τελικά την εξαφάνι-σή τους. Η ΑΓΑ προσβάλλει το 60% των ανδρών ηλικίας 50 ετών και άνω και το 35% των γυναικών μέχρι την ηλι-κία των 50 ετών. Πιστεύεται ότι η ανδρογενετική αλωπεκία είναι ένα πολυπαραγοντικό πο-λυγονιδιακό νόσημα, κληρονομού-μενο, ιδιαίτερα στους άνδρες.

Οι παράγοντες που ευθύνονται για την εμφάνιση της ανδρογενετικής αλωπεκίας είναι τα ανδρογόνα και η κληρονομικότη-τα. Κύρια αιτία αποτελεί ο παθολογικός ενδοκυτταρικός μεταβολισμός των αν-δρογόνων στους τριχικούς θυλάκους και του τριχωτού της κεφαλής σε γενετικά προδιατεθειμένα άτομα. Το ασθενές αν-δρογόνο τεστοστερόνη με τη δράση ενός

ειδικού ενζύμου της 5α-αναγωγάσης με-τατρέπεται στο ισχυρό ανδρογόνο διυδρο-τεστοστερόνη, της οποίας η σύνδεση με τους υποδοχείς ανδρογόνων έπειτα από πολύπλοκους μηχανισμούς έχει ως αποτέ-λεσμα την ελάττωση παραγωγής τριχών.

Τα επίπεδα των ανδρογόνων δεν είναι απαραίτητο να είναι αυξημένα. Μάλιστα, ο θύλακας της τρίχας είναι πιο ευαίσθητος

όταν είναι φυσιολογικά τα ανδρογό-να.

πώς εμφανίζεται

Η αραίωση των μαλλιών αρχίζει μετά τα 20-25 χρόνια και εξελίσσεται σταδιακά. Γίνεται, όμως, πιο έντονη κοντά στην

κλιμακτήριο. Στην ηλικία αυτή οι άντρες που έχουν

την προδιάθεση, μπορεί να φτάσουν σε σημείο πλήρους

αλωπεκίας (φαλάκρας). Οι γυναίκες προστατεύονται από τα οιστρογόνα τους. Μπορεί όμως να έχουν μια αραίωση, που συχνά αποδεικνύεται πολύ σημαντική.Η διάχυτη ανδρογενετική αλωπεκία στις γυναίκες έχει διαφορετικό κλινικό τύπο: παρατηρείται αραίωση στην κορυφή της κεφαλής, ενώ η περιφέρεια παραμένει άθικτη. Άλλοι παράγοντες που μπορεί να επηρεάσουν τη διάχυτη ανδρογενετική

αλωπεκία, σε μικρό βαθμό όμως, είναι το άγχος και η λοχεία.

Υπάρχει και η αλωπεκία που εμφανίζε-ται μετά τον τοκετό. Επειδή ο οργανισμός της γυναίκας κατά τη διάρκεια της εγκυ-μοσύνης… πλημμυρίζει από οιστρογόνα, δεν έχει πρόβλημα τριχόπτωσης. Όμως, τον τέταρτο μήνα μετά τον τοκετό παρα-τηρείται μια μεγάλη πτώση των τριχών, που ευτυχώς διαρκεί λίγους μήνες.

Ειδικότερα όσον αφορά τις γυναίκες με ΑΓΑ, ένα μικρό ποσοστό παρουσιάζει αυ-ξημένες τιμές ανδρογόνων ως αποτέλεσμα ενδοκρινοπάθειας, όπως πολυκυστικές ωοθήκες, συγγενής υπερπλασία επινε-φριδίων και μείωση των οιστρογόνων μετά την εμμηνόπαυση. Εργαστηριακός έλεγχος ορμονών στην ΑΓΑ γίνεται μόνο σε γυναίκες, κυρίως όταν η ΑΓΑ συνοδεύ-εται από διαταραχές εμμήνου ρύσης και δασυτριχισμό. Επίσης καλό είναι να ελέγ-χεται η λειτουργία του θυρεοειδούς αδένα και η τυχόν ύπαρξη σιδηροπενικής αναι-μίας. Αντικειμενική εκτίμηση του βαθμού της ανδρογενετικής αλωπεκίας γίνεται με ειδικές μεθόδους όπως το τριχοριζόγραμ-μα, το οποίο ελέγχει την αναλογία υγιών τριχών και αδύναμων τριχών και επίσης εκτιμά την πορεία της θεραπείας, το φω-τοτριχοριζόγραμμα, η ανάλυση εικόνας τριχών με ηλεκτρονικό υπολογιστή και η μέτρηση βάρους τριχών.

50%των ανδρών

(καυκασίας φυλής) στην ηλικία των 40 ετών εμφανίζουν

ανδρογενετική αλωπεκία

Αφορά άντρες και γυναίκες

Η φαλάκρα ταλαιπωρεί πολλούς άνδρες και γυναίκες έστω και σε ψυχολογικό επίπεδο μόνο. Επειδή στις μέρες μας οι διαφημίσεις για εντυπωσιακά αποτελέσματα στο πρόβλημα αυξάνονται και πληθύνονται, είναι καλό να γνωρίζουμε τις πραγματικά αξιόπιστες -από ιατρικής πλευράς- λύσεις. Ποιες είναι, λοιπόν, αυτές και σε ποιες περιπτώσεις ενδείκνυνται;

4-5 χρόνια είναι η διάρκεια ζωής της τρίχας περίπου.

κάθε άνθρωπος χάνει καθημερινά γύρω στις 100-150 τρίχες, γεγονός απόλυτα φυσιολογικό.

Αυτό που πρέπει να προκαλεί ανησυχία είναι ο ρυθμός της αντικατάστασης.

Μια τρίχα πέφτει στο λούσιμο και όχι από το λούσιμο. Αν μια γυναίκα χάνει 100 τρίχες τη μέρα και λούζεται καθημερινά, η απώλεια αυτή θα γίνεται κατά τη διάρκεια του λουσίματος (700 την εβδομάδα). Αν τυχόν λούζεται μια φορά την εβδομάδα, θα τις χάνει όλες τότε.


ανδρέας κατσάμπας όμ. καθηγητής δερματολογίας πανεπιστημίου αθηνών - διευθυντής δερματολογικού Τμήματος υΓΕια

health & beauty ΤριχόπΤωση

Οι προοπτικές για τη θεραπευτική αντιμετώπιση της ΑΓΑ τόσο για τις γυναίκες όσο και για τους άνδρες έχουν βελτιωθεί τα τελευταία χρόνια.

Η θεραπεία περιλαμβάνει τοπικά ή συστη-ματικά χορηγούμενα φάρμακα ή και τα δύο:

▪ Όσον αφορά στις γυναίκες, η συστηματική αγωγή στοχεύ-ει στην καταστολή έκκρισης ανδρογόνων από τα επινεφρί-δια ή τις ωοθήκες και στον ανταγωνισμό-αποκλεισμό των ανδρογόνων στο επίπεδο του τριχικού θυλάκου. Συγκεκρι-μένα μπορούν να χορηγηθούν αντισυλληπτικά, οξική κυπρο-τερόνη, κορτικοειδή, σπιρονο-λακτόνη, φλουταμίδη. Τοπικά εφαρμόζονται αντιανδρογό-να, διαλύματα οιστραδιόλης και κορτικοειδών, διάλυμα μινοξιδίλης 2%-5% και διάλυ-μα τρετινοΐνης με μινοξιδίλη. Στις γυναίκες η τοπική χρήση διαλύματος μινοξιδίλης 2%-3%, είτε μόνη είτε σε συνδυασμό με συστηματική αγωγή, έχει δώσει αξιόλογα αποτελέσματα, χωρίς ανεπιθύμητες παρενέργειες, μειώνο-ντας την απώλεια τριχών, αυξάνοντας τον αριθ-μό τους και βελτιώνοντας την ποιότητά τους. ▪ Όσον αφορά στη συστηματική θερα-πεία της ΑΓΑ στους άνδρες, τα τελευταία

χρόνια μεγάλες ελπίδες έχουν εναποτε-θεί στη χρησιμοποίηση αναστολέων της 5α-αναγωγάσης. Ένα τέτοιο φάρμακο είναι η φιναστερίδη (αναστολέας της 5α-αναγώγασης τύπου ΙΙ), η οποία χρησιμοποιείται σήμερα στη θεραπεία της υπερτροφίας του προστάτη. Η φιναστερίδη σε δόση 1 mg ημερησίως επιβρα-δύνει την εκφύλιση των τριχών, διεγείρει την ανάπτυξη νέων και βοηθά στη μετατροπή τους

σε τελικές (ώριμες) τρίχες. Οι ανεπιθύμητες ενέργειες που έχουν παρατηρηθεί σε ποσοστό μόνο 0,5%-1%, είναι μείωση της libido, διαταραχές εκσπερμάτω-σης και στυτική δυσλειτουργία και είναι αναστρέψιμες με τη διακοπή του φαρμάκου. Η φινα-στερίδη δε χορηγείται σε γυναί-κες αναπαραγωγικής ηλικίας. Η χορήγησή της σε γυναίκες με-τεμμηνοπαυσιακής ηλικίας δεν είχε αποτελέσματα στη θερα-πεία της ΑΓΑ. Η τοπική θεραπεία στους άνδρες συνίσταται στην εφαρμογή διαλύματος μινοξι-δίλης 5%, η οποία βελτιώνει το

πρόβλημα κατά 40%-55% έπειτα από ένα χρό-νο θεραπείας. Η χορήγηση επίσης βιταμινών, ιχνοστοιχείων και βασικών αμινοξέων δρα επι-κουρικά σε αρκετές περιπτώσεις. Όταν η συστηματική ή η τοπική θεραπεία αποτυγχάνουν, η μεταμόσχευση και η προσθετική τριχών μπορεί να χρησιμοποιηθούν με καλά αποτελέσματα. προσοχή στα… θαύματαΌλοι οι τρόποι θεραπείας που αναφέρθηκαν έχουν υποβληθεί σε αυστηρούς ελέγχους με κλι-νικές μελέτες οι οποίες αποδεικνύουν τη δράση τους. Στη αγορά βέβαια κυκλοφορούν πολλά προϊόντα και μέθοδοι που υπόσχονται «θαύμα-τα». Οι ασθενείς πρέπει να απευθύνονται στο δερματολόγο τους ώστε να ενημερώνονται και να καθοδηγούνται σχετικά με την αποτελεσμα-τικότητα και την ασφάλεια τέτοιων τρόπων θε-ραπείας πριν ξοδέψουν άδικα τα χρήματά τους. Τα τελευταία χρόνια έχουν σημειωθεί σημαντι-κές εξελίξεις στη γνώση της βιολογίας του τριχι-κού θυλάκου και των διαταραχών του μεταβολι-σμού των ανδρογόνων στα κύτταρα των τριχικών θυλάκων. Αυτές οι εξελίξεις μας κάνουν αισι-όδοξους να πιστεύουμε ότι θ’ αποτελέσουν τη βάση στο άμεσο μέλλον για την ανάπτυξη απο-τελεσματικότερων φαρμάκων για τη θεραπεία της ανδρογενετικής αλωπεκίας, χαρίζοντας σε άνδρες και γυναίκες πυκνά και υγιή μαλλιά. η ζωή της τρίχαςΗ διάρκεια ζωής της τρίχας είναι περίπου 4-5 χρόνια. Κάθε άνθρωπος χάνει καθημερινά γύρω στις 100-150 τρίχες, γεγονός απόλυτα φυσιολογικό. Αυτό που πρέπει να προκαλεί ανησυχία είναι ο ρυθμός της αντικατάστασης. Μια τρίχα πέφτει στο λούσιμο και όχι από το λούσιμο. Αν μια γυναίκα χάνει 100 τρίχες τη μέρα και λούζεται καθημερινά, η απώλεια αυτή θα γίνεται κατά τη διάρκεια του λουσίματος (700 την εβδομάδα). Αν τυχόν λούζεται μια φορά την εβδομάδα, θα τις χάνει όλες τότε.

H ανδρογενετική αλωπεκία (ΑΓΑ), η κύρια αιτία απώλειας μαλλιών στους άνδρες, χαρακτηρίζεται

από αραίωση ή και μόνιμη απώλεια τριχών μετωπιαί-ας, βρεγματικής περιοχής, κροταφικών η οποία ξεκινά στην εφηβεία, στην 2η ή στην 3η δεκαετία του ανδρός. Το 50% των ανδρών (καυκασίας φυλής) στην ηλικία των 40 ετών εμφανίζουν ανδρογενετική αλωπεκία, ενώ το ποσοστό στην ηλικία των 70 φτάνει στο 80%. στις γυναίκες εμφανίζεται στα τέλη της 3ης δεκα-ετίας της ζωής τους (πρώιμη) ή μετεμμηνοπαυσι-κά (όψιμη) λιγότερο συχνά σε σχέση με τους άνδρες. Στις ηλικίες 20-30 ετών το ποσοστό των γυναικών με ανδρογενετική αλωπεκία υπολογίζεται σε 6-12%, ενώ σε ηλικίες μεγαλύτερες των 70 ετών σε 40-55%. ΘεραπείεςΟι θεραπείες της ανδρογενετικής αλωπεκίας διακρίνο-νται στις εξής κατηγορίες:Τοπική θεραπεία - Μινοξιδίλη, cg210συστηματική θεραπεία - Φιναστερίδη, Δουταστερίδη, κ.ά.χειρουργική διόρθωση - Μεταμόσχευση τριχοθυλα-κίων Τεχνικές camouflage - Χρήση spray που βάφει το δέρ-μα του τριχωτού, χρήση spray που με ηλεκτροστατική προσκόλληση αυξάνουν το πάχος των τριχών, περούκες από συνθετική ή φυσική τρίχα.

Σε πρόσφατη συνάντηση των κορυφαίων Ελλήνων Δερματολόγων-Ακαδημαϊκών από τα Πανεπιστημι-ακά Ιδρύματα της χώρας με θέμα την ανδρογενετική αλωπεκία και τις νεότερες εξελίξεις στην αντιμετώπισή της, παρουσιάστηκε το νέο καλλυντικό cg210 που δια-τίθεται πλέον στη χώρα μας από την εταιρεία Libytec. Tην παρουσίαση του προϊόντος στην ελληνική ιατρι-κή κοινότητα πραγματοποίησε ο Dr.Liu, Καθηγητής στο Harvard Medical School και επικεφαλής της ερευ-νητικής ομάδας για την ανάπτυξη του σκευάσματος. Το cg210 απευθύνεται σε άντρες και γυναίκες που αντιμετω-πίζουν πρόβλημα τριχόπτωσης. Ο μοναδικός και καινοτό-μος μηχανισμός δράσης του cg210 διακρίνεται σε τρία μέρη:

▪ Μοριακό: Αποκατάσταση των επιπέδων της αντιαπο-πτωτικής πρωτεΐνης Bcl-2 πλησίον των φυσιολογικών τιμών (+89%). ▪ Κυτταρικό: Αύξηση των κυττάρων Langerhans (+74%) τα οποία εξασφαλίζουν την ανοσολογική απάντηση και ασκούν αντιφλεγμονώδη δράση. ▪ Κοσμητικό: Αύξηση των επιπέδων του κολλαγόνου (+67%) με αποτέλεσμα την καλύτερη εμφύτευση των τριχών και την μείωση της πρόσβασης εξωτερικών μολυσματικών παραγόντων.

Το αποτέλεσμα είναι ότι η τριχόπτωση επανέρχε-ται στο φυσιολογικό σε λιγότερο από 44 ημέρες.

Maρtioσ 2015 [ Healthytoday ] 23

Ένας στους δύο σαραντάρηδες χάνει τα μαλλιά του !

Θεραπείες για κάθε ανάγκη


health & beauty

Η συχνότερη απ’ όλες τις αλω-πεκίες είναι η ανδρογενετική. Αυτή στην καθημερινή έκφρα-

ση είναι η ανδρική φαλάκρα, γνωστή από πολύ παλιά. Άλλωστε την είχε και ο πατέρας της ιατρικής ο Ιπποκράτης (Ιπποκράτεια φαλάκρα).Στις γυναίκες αρχίζει αργότερα. Κλινικώς ενώ υπάρ-χει και διατηρείται περιοχή τριχωτού μπροστά στην μετωπιαία η περιοχή των βρεγματικών αραιώνει και όσο το νόσημα εξελίσσεται η γυναίκα αισθά-νεται περισσότερο άσχημα μιας και πα-ρουσία της κόμης με πλούσιο τρίχωμα αποτελεί στοιχείο συνυφασμένο με την θηλυκότητα της γυναίκας. Εφόσον δι-αγνωσθεί η ανδρογενετική αλωπεκία και γίνει ο κατάλληλος έλεγχος γίνεται θεραπεία. Άλλωστε αυτό θέλει και ο εν-διαφερόμενος. Εμπλέκονται γενετικοί, ορμονικοί, λοιμώδεις, ψυχολογικοί παράγοντες, επεμβάσεις, ο τοκετός, έντονες στερη-τικές δίαιτες αλλά και νοσήματα άλλων οργάνων και συστημάτων, ανοσολογι-κοί παράγοντες κ.α. Γι’ αυτό επιβάλλεται η λήψη καλού ατομικού, οικογενειακού ιστορικού και ο κατάλληλος ειδικός και εργαστηριακός έλεγχος που ο Δερμα-τολόγος κρίνει αναγκαίο. Η συχνότερη βέβαια αλωπεκία (τριχόπτωση) είναι η ανδρογενετική αλωπεκία (ανδρική Φα-λάκρα). Όπως δηλώνει και η ορολογία της δύο είναι οι σημαντικοί παράγο-ντες που ενέχονται για να προκύψει. Τα ανδρογόνα δηλαδή ο ορμονικός παράγοντας αλλά φαίνεται ότι χρειάζε-

ται και την ύπαρξη του γενετικού παρά-γοντα ώστε με την συνεργασία τους να προκύψει η (ανδρική φαλάκρα ) (ανδρο-γενετική αλωπεκία). Στην περίπτωση λοιπόν που ένα άτομο έχει την κληρο-νομική αυτή προδιάθεση τα μαλλιά του μετά την εφηβεία μπορεί να αραιώνουν στην μετωποβρεγματικές κροταφικές περιοχές και την κορυφή του τριχωτού. Η ηλικία έναρξης και ο ρυθμός πτώσης αναφέρθηκε και προηγουμένως εξαρ-τάται από την διεισδυτικότητα και δρα-στηριότητα των υπευθύνων γονιδίων και ξεκινά πολύ νωρίτερα στους άνδρες

από ότι στις γυναίκες. Γιατί η ανδρογενε-τική αλωπεκία γίνεται και στις γυναίκες. Εκτός της ανδρογενετικής αλωπεκί-ας επίσης όχι ασυνήθιστη είναι και η γυ-ροειδής αλωπεκία που εντάσσεται στα αυτοάνοσα νοσήματα. Για την αλωπεκία αυτή ενοχοποιούνται ανοσολογικοί μη-χανισμοί και το άγχος (STRESS). Ακόμη λιγότερο συχνά ιδιαίτερα στις γυναίκες παρατηρούνται ουλωτικές αλωπεκίες που μπορεί να αναπτυχθούν στο πλαίσιο αυτοάνοσων νοσημάτων όπως ο χρόνι-ος δισκοειδής ερυθυματώδης λύκος,

θυλακικός λειχήνας, σκληροδερμία κ.α. στα μικρά παιδιά εξάλλου εκτός της γυ-ροειδούς αλωπεκίας μπορεί να παρατη-ρηθούν εντοπισμένες τριχοπτώσεις από μυκητιάσεις του τριχωτού της κεφαλής. Στην περίπτωση αυτή η μυκητολογική εξέταση των λεπιών και τριχών αναδυ-δεικνύει τον υπεύθυνο μύκητα και δίνε-ται η κατάλληλη θεραπευτική αγωγή. πρώτο μήνυμα λοιπόν: πρέπει να ανα-γνωσθεί με βάση την κλινική εξέταση και τον απαραίτητο εργαστηριακό έλεγ-χο εφόσον επιβάλλεται (τριχοριζόγραμ-μα, ορμονολογικός έλεγχος, υπέρηχος στην περίπτωση γυναικών με πιθανό σύνδρομο μικροπολυκυστικών ωοθη-κών, έλεγχος άλλων ενδοκρινών αδέ-νων εφόσον επιβάλλεται κοκ,βιοψία δέρματος, ανοσολογικός έλεγχος κ.α.) Από την παραπάνω παράγραφο γί-νεται σαφές ότι τα αίτια και οι κατα-στάσεις που επηρεάζουν το τριχικό μας σύστημα είναι πολλά και ποικίλα. στην εποχή μας διαθέτουμε πλού-σιο οπλοστάσιο που σκοπό έχει να ανακόψει και να επιβραδύνει την εξέλιξη της αλωπεκίας αυτής. Έτσι χρησιμοποιούνται αρκετά σκευά-σματα σε μορφή λοσιόν και διαλυμά-των που άλλα είναι σε φαρμακευτικές έτοιμες συσκευασίες ή άλλα που προ-τείνει ο Δερματολόγος και παρασκευ-άζονται από τον φαρμακοποιό. Στα σκευάσματα αυτά κύριο λόγο παίζουν τα κορτικοειδή τοπικώς, η Μινοξιδί-λη, σκευάσματα που περιέχουν αυξη-τικούς παράγοντες , αντιανδρογόνα κ.α. Επιπλέον μπορεί να χορηγούνται συμπληρώματα διατροφής με ιδιαίτε-ρη επιλογή ώστε να περιέχουν τα απα-ραίτητα συστατικά και αμινοξέα και τα συνένζυμα που επιθυμούν οι τρίχες για τον μεταβολισμό τους.

Εξηγούμε στον/στην ασθενή ότι με τις θεραπείες αυτές επιβραδύνουμε όσο το δυνατόν την εξέλιξη της αλωπεκίας μιας και δεν υπάρχει ακόμη μια θερα-πεία από το στόμα που να σταματάει απολύτως την εξέλιξη της. Σε άνδρες αν τα τοπικά σκευάσματα δεν είναι επαρκή μπορεί να χορηγήσουμε φινα-στερίδη εσωτερικώς. Τέλος και εφόσον η αλωπεκία έχει εξελιχθεί σημαντικά Και το αισθητικό πρόβλημα δεν είναι ανεκτό από τον ενδιαφερόμενο μπορεί να συστηθούν οι επεμβάσεις αποκατά-στασης με μικροεμφυτευσεις τριχών που γίνονται από μεταφορά και μετα-μόσχευση τριχών από την ινιακή χώρα στις γυμνές περιοχές. υπάρχουν πολ-λές σύγχρονες τεχνικές με σημαντική βελτίωση της αισθητικής του τριχωτού του ατόμου είτε με τις κλασσικές τε-χνικές είτε με Lasers και έτσι τα άτομα που πάσχουν από ανδρογενετική αλω-πεκία μπορούν να ωφεληθούν από τις παραπάνω τεχνικές και μεθόδους.

καθηγητής δερματολογίας - αφροδισιολογίας παν/μίου αθηνών Διευθυντής Δερματολογικής Κλινικής Γεν. Παν/μιακού Νοσοκομείου

Πώς να αντιμετωπίσετε την τριχόπτωση

Οι αλωπεκίες (τριχοπτώσεις) αποτελούν μεγάλο κεφάλαιο της Δερματολογίας. Τα αίτια τους είναι πολλά και ποικίλα. Άλλες είναι συχνές και άλλες σπάνιες. Άλλες πάλι είναι συχνότερες και εντονότερες ανάλογα με την ηλικία και το φύλο.


Η αρθρίτιδα, μια χρόνια -εκφυλιστικού τύπου- πάθηση, αποτελεί μια από τις συχνότερες κι-νητικές παθήσεις, η οποία εντοπίζεται στις αρ-θρώσεις των άνω και των κάτω άκρων, καθώς και στις αρθρώσεις της σπονδυλικής στήλης. Η νόσος αυτή, παρότι δεν απειλεί άμεσα τη ζωή, επηρεάζει την ποιότητά της, εξαιτίας της προοδευτικής φθοράς που προκαλεί στους χόνδρους των αρθρώσεων. Ο αρθρικός χόν-δρος είναι ένας ζωντανός ιστός, ο οποίος όμως δεν έχει αιμοφόρα αγγεία όπως όλοι οι άλλοι ιστοί, και η τροφοδοσία του γίνεται κυ-ρίως από το αρθρικό υγρό, κάτι που καθιστά τη θεραπεία του αργή και τη διαδικασία ανά-πλασής του προβληματική, με αποτέλεσμα τη σταδιακή καταστροφή του και την εμφάνιση αρθρίτιδας. Την ιδιαιτερότητα της τροφοδοσίας του χόν-δρου και του συνδετικού ιστού εκμεταλλεύεται μια νέα επαναστατική μέθοδος θεραπείας που βασίζεται στη λήψη υγρού κολλαγόνου. Το κολ-λαγόνο είναι η μεγαλύτερη σε ποσότητα πρω-τεΐνη του ανθρώπινου οργανισμού. Μετά την ηλικία των 25 ετών τα επίπεδα του κολλαγόνου στο ανθρώπινο σώμα αρχίζουν να μειώνονται, προκαλώντας προβλήματα στις αρθρώσεις. Τη λύση έρχεται να δώσει το υδρολυμένο πό-σιμο κολλαγόνο ως συμπλήρωμα διατροφής, αφού δεν δύναται η πρόσληψή του μέσω των τροφών. Πρόκειται για μια μορφή που αποτελεί κορυφαία εξέλιξη στην τεχνολογία του κολλα-γόνου, γιατί στην υγρή του μορφή είναι εξαιρε-τικά απορροφήσιμο από τον οργανισμό και δεν παρουσιάζει καμία παρενέργεια, καθιστώντας το ένα ασφαλές προϊόν.Η εξαιρετικά αποτελεσματική δράση του Collagen Pro-Active οφείλεται στο γεγονός ότι αποδεδειγμένα ενεργοποιεί ειδικά κύτταρα του οργανισμού που ονομάζονται χονδροκύτ-ταρα. Τα χονδροκύτταρα είναι υπεύθυνα για τη μεταβολική συντήρηση της εξωκυττάριας ύλης, ελέγχουν το ρυθμό αναγέννησης χόνδρου στις αρθρώσεις και ανιχνεύουν τις αλλαγές στη σύν-

θεσή του. Το υδρολυμένο κολλαγόνο συσσω-ρεύεται στους χόνδρους και διεγείρει την πα-ραγωγή κολλαγόνου από τα χονδροκύτταρα.Μελέτες έχουν δείξει ότι το υδρολυμένο κολ-λαγόνο Collagen Pro-Active αυξάνει τη συ-γκέντρωση του κολλαγόνου τύπου ΙΙ και των πρωτεογλυκανών, μέσω αυτής της ενεργοποί-ησης των χονδροκυττάρων. Ταυτόχρονα, το υδρολυμένο κολλαγόνο δι-εγείρει τη δράση των οστεοβλαστών, με θετι-κά αποτελέσματα στην οστική πυκνότητα. Η επίδρασή του στους ινοβλάστες εξασφαλίζει δυνατούς συνδέσμους, βοηθά στη δημιουργία ισχυρών οστών, υγιών αρθρώσεων, μειώνει την καταστροφή του χόνδρου και κατά συνέπεια έχει ευεργετική επίδραση στους πάσχοντες από αρθρίτιδα και οστεοαρθρίτιδα. Με καθη-μερινή λήψη μίας δόσης υγρού πόσιμου κολ-λαγόνου Collagen Pro Active -του αυθεντικού κολλαγόνου χωρίς προσμίξεις υαλουρονικού οξέος, αλόε βερα κ.α. που αλλάζουν την σύν-θεσή του- επιτυγχάνονται η αύξηση της οστι-κής πυκνότητας και η άμεση ενδυνάμωση των αρθρώσεων και των οστών. Σε διάστημα 2-3 μηνών γίνεται εμφανής η βελτίωση και η ελευ-θερία στην κίνηση.Το υδρολυμένο πόσιμο Collagen Pro-Active μειώνει τους πόνους στους συνδέσμους, ιδι-αίτερα σε όσους έχουν έντονα συμπτώματα. Μπορεί να ωφελήσει τα άτομα που καταπονούν τις αρθρώσεις στην εργασία τους ή σε αθλητι-κές δραστηριότητες, τους ηλικιωμένους, ή τους παχύσαρκους, καθώς και όποιον επιθυμεί να βελτιώσει την κινητικότητα και την ποιότητα της ζωής του!

Το Collagen Pro-Active χρησιμοποιεί κολλαγόνο τύπου II που είναι το μονα-δικό προϊόν με πατέντα ευρεσιτεχνίας από το F.D.A. των Ηνωμένων Πολιτει-ών Αμερικής για την αναγέννηση του χόνδρου αρθρώσεων.

Collagen Pro-Active

Το υγρό πόσιμο κολλαγόνο και η ευεργετική του δράση ενάντια στην αρθρίτιδα

Το υδρολυμένο κολλαγόνο αποτελεί μοναδικό «πολυδιορθωτή» και ανανεωτή των αρθρώσεων αφού:1. Βοηθά στην ανάπλαση του

χόνδρου2. Λιπαίνει με φυσικό τρόπο τις

αρθρώσεις3. Μειώνει τον πόνο και τις

φλεγμονές των αρθρώσεων4. Μειώνει τη δυσκαμψία των

αρθρώσεων5. Αποτελεί πρωταρχικό δομικό

στοιχείο των γερών αρθρώσεων και οστών

ΠΡ

ΟΣΟ

ΧΗ

ΣΤΙ

Σ Α

ΠΟ

ΜΙΜ

ΗΣΕ

ΙΣ

ΓΙΑ ΑΝΤΡΕΣ&

ΓΥΝΑΙΚΕΣ

045 Collagen.indd 45 9/19/14 7:18 PM




Collagen Pro-Active








ΠΡΟ

ΣΟΧΗ

ΣΤΙ

Σ ΑΠ

ΟΜ

ΙΜΗ

ΣΕΙΣ


ΓΥΝΑΙΚΕΣ

045 Collagen.indd 45 9/19/14 7:18 PM




Collagen Pro-Active








ΠΡ

ΟΣΟ

ΧΗ

ΣΤΙ

Σ Α

ΠΟ

ΜΙΜ

ΗΣΕ

ΙΣ


ΓΥΝΑΙΚΕΣ

045 Collagen.indd 45 9/19/14 7:18 PM

Mια σημαντική εξέλιξη που πα-ρουσιάστηκε στο Παγκόσμιο Συνέδριο ISHRS στη Μαλαισία

είναι το Follysis, ένα ειδικό πρόγραμμα λογισμικού που συνδέεται με υπολογι-στή και φέρει μια μικροκάμερα. Αυτό μπορεί να αναλύσει με λεπτομέρεια την υπάρχουσα κατάσταση στο τριχω-τό της κεφαλής σε άντρες και γυναίκες. Περιέχει στοιχεία όπως: ο αριθμός των τριχών ανά cm2, η πυκνότητά τους, η διάμετρος των τριχών, ενώ προσδι-ορίζει τα κενά που υπάρχουν και μας βοηθά να φτιάξουμε ένα θεραπευτικό πλάνο είτε πρόκειται για συντηρητική θεραπεία με φαρμακευτικές ουσίες (π.χ. μινοξιδίλη) είτε για μεταμόσχευση μαλλιών. Ακόμα επιτρέπει στο follow up που κάνουμε στους ασθενείς έπειτα από αποκατάσταση μαλλιών, να γίνε-ται επαναμέτρηση των τριχών ώστε να παρακολουθούμε την πιθανή εξέλιξη της τριχόπτωσης –αν δηλαδή έχει επι-βραδυνθεί ή σταματήσει-και την πι-θανή επαναφύτρωση. Επίσης στις με-ταμοσχεύσεις μαλλιών το Follysis μας βοηθά να δούμε την πορεία της και τη φύτρωση μέσα στον πρώτο χρόνο, διά-στημα κατά το οποίο περιμένουμε στα-διακή φύτρωση.

Το software είναι επαναστατικό γιατί υπολογίζει το εμβαδόν της περιοχής με αραίωση και την καμπυλότητα του κεφαλιού ώστε να προσδιορίσουμε αν υπάρχουν άλλες ανάγκες στο μέτωπο.

Μέχρι σήμερα όλα τα παραπάνω επιτυγχάνονταν με αδρή εκτίμηση με φωτογραφική μηχανή και κλινική εμπειρία. Δεν υπήρχε ακριβής μέθοδος που να μετρά την προεγχειρητική πυκνότητα. Τώρα γνωρίζοντας την εξέλιξη και πορεία της τριχόπτωσης μπορούμε να κάνουμε τροποποίηση ή ενίσχυση της φαρμακευτικής αγωγής ή μεταβολή του μεταμοσχευτικού πλάνου. Με λίγα λόγια πλέον κάνουμε καλύτερο εγχειρητικό πλάνο γιατί προσδιορίζουμε τις ανάγκες κάλυψης και τις δυνατότητες της δότριας, ενώ έχουμε ακρίβεια στην πρόβλεψη του αποτελέσματος»

μΕΤαμόσχΕυση μαΛΛιων: Τι δόυΛΕυΕι & Τι Όχι;FUe: «Κερδίζει συνεχώς έδαφος και καθιερώνεται ως η πιο ατραυματική, λιγότερο επεμβατική μέθοδος μετα-μόσχευσης μαλλιών. Οι τεχνικές και τα αποτελέσματα ποικίλουν ανάλογα με τον γιατρό, την εμπειρία και την εξειδί-κευσή του. Αυτό που κερδίζει έδαφος είναι η αυτοματοποιημένη εξαγωγή τριχοθυλακίων με μηχανικό εξαγω-γέα που είναι πιο ταχύς και προσφέρει καλύτερα αποτελέσματα αλλά και η ατραυματική τοποθέτηση που πρώτοι

εφαρμόσαμε στην Ελλάδα, το one Step Implantation, δηλαδή η τοποθέτηση των τριχοθυλακίων χωρίς προηγουμέ-νως να έχουμε ανοίξει οπές για να δημι-ουργήσουμε υποδοχές». Τα ρόμπόΤικα συσΤημαΤα: «Προκύπτει ότι πολλά διαφημιζόμενα ρομποτικά συστήματα του εργαλείου punch που κάνουν την εξαγωγή τριχο-θυλακίων δεν έχουν την απόδοση που περιμέναμε και μάλλον αποτυγχάνουν στο ρόλο που θεωρείται πως θα έπαι-ζαν, αναφορικά με την πιο εξελιγμένη μορφή επεμβάσεων. Αυτό συμβαίνει επειδή κόβουν τα τριχοθυλάκια με αποτέλεσμα να έχουμε μειωμένη φύ-τρωση.

strip η FUt: «Στην πλαστική χει-ρουργική υπάρχει μια αρχή: Όταν τραυματίζουμε το χόριο του δέρματος δημιουργείται ουλή. Επομένως δεν υπάρχει περίπτωση εφαρμογής της μεθόδου FUT ή Strip χωρίς να δημιουρ-γηθεί ουλή. Το μόνο που βλέπουμε ότι αλλάζει ανάλογα με το γιατρό και την εμπειρία του είναι ότι κάποιες φορές η ουλή είναι λεπτή και καλύτερης υφής και άλλοτε μεγάλη και αντιαισθητική. . prp: «Το pRp είναι ουσιαστικά εκχύ-λισμα από το πλάσμα του αίματός μας που περιέχει αιμοπετάλια και πρωτεϊνι-κούς αυξητικούς παράγοντες και χρη-σιμοποιείται στην πλαστική χειρουρ-γική για επούλωση ελκών τραυμάτων, εγκαυμάτων. Τα τελευταία χρόνια το pRp εφαρμόζεται και στην τριχόπτωση είτε με επάλειψη είτε με μικροβελόνες και παρατηρείται αναστολή ή επιβρά-δυνσή της εφόσον ακολουθούμε ένα πρωτόκολλο με 3-4 συνεδρίες. scalp micropigmentation (smp): «Πρόκειται για μια μέθοδο ιατρικού tattoo που καλύπτει την αραίωση σε ξυρισμένο κεφάλι με μικρά στίγμα-τα από tattoo. Ενώ παρουσιάστηκε ως πολλά υποσχόμενη τεχνική, στην πραγματικότητα παρουσιάζει αρκετά ζητήματα τεχνικής φύσης. Τον πρώ-

το καιρό φαίνεται καλό στα χέρια ενός δεξιοτέχνη γιατρού/ειδικού, αλλά μετά από κάποιο διάστημα αποχρωματίζεται γιατί με την έκθεση στον ήλιο οι χρω-στικές τείνουν να παίρνουν μια από-χρωση μεταξύ πράσινου και μπλε. Έτσι η διαδικασία χρειάζεται επανάληψη». Βλαστοκύτταρα: «Δεν υπάρχουν σοβα-ρές κλινικές μελέτες σε ανθρώπους για το ρόλο των βλαστοκυττάρων στην τρι-χόπτωση

η απόΤριχωση ΛΕυκων Τριχων

«Η μελέτη μας “FUE: A novel therapeutic option for leukotrichia” είναι η πρώ-τη στη βιβλιογραφία που παρουσιάζει αποτελέσματα από τη χρήση της FUE ως μέθοδος αποτρίχωσης λευκών τρι-χών. Αυτή τη στιγμή οι εναλλακτικές που έχουμε για να απαλλαγούμε από τη λευκοτριχία είναι ανεπαρκείς. Η λευκο-τριχία είναι μια κατάσταση αποχρωμα-τισμού των τριχών που εμφανίζεται σε οποιαδήποτε ηλικία εξαιτίας κάποιας διαταραχής στους τριχικούς θύλακες. Το θέμα της μελέτης που παρουσίασα στο Παγκόσμιο συνέδριο της ISHRS στη Μαλαισία πραγματεύεται την πα-ρουσία λευκών τριχών στο πρόσωπο (π.χ. γένια, πιγούνι) και σε σημεία του σώματος, όπως η περιοχή του μπικίνι. Το φαινόμενο είναι πολύ συχνό σε αν-θρώπους που έχουν το αυτοάνοσο.

Μαλλιά & αντιγήρανση

δρ ανασΤασιόσ ΒΕκρησ πλαστικός χειρουργός με εξειδίκευση στη μεταμόσχευση μαλλιών με την μέθοδο FUE


health & beauty

ο Γιατρόςαπαντάει


eco - HealtHy tips32 [ Healthytoday ] Maρtioσ 2015

Οικονομία στην ενέργεια και στην τσέπη σας!

Ψυγείο

Αν έχετε παλιό ψυγείο ο μόνος τρόπος για να μην καταναλώνετε πολλή ενέργεια είναι να το αντικαταστήσετε. Όπως συμβαίνει με όλες τις παλιές ηλεκτρικές συσκευές, αυτές λειτουργούν όλο το 24ωρο και είναι εξαιρετικά ενεργοβόρες. Μην ανησυχείτε για τα χρήματα που μπορεί να ξοδέψετε σ’ ένα καινούργιο ψυγείο καθώς θα κάνετε απόσβεση μέσα σε μόλις δύο χρόνια.

πιστολάκι

Παρόλο που μπορεί να μη χρησιμοποιείτε το πιστολάκι για ώρα, πρόκειται για μία συσκευή που είναι εξαιρετικά ενεργοβόρα πράγμα. Αυτό που μπορείτε να κάνετε είναι το αντικαταστήσετε με κάποιο πιο καινούργιο και άρα καλύτερης ενεργειακής κλάσης.

συσκευές σε αναμονή

Πολλές φορές ξοδεύετε ρεύμα χωρίς να το καταλαβαίνετε. Αυτό συμβαίνει με τις συσκευές που βρίσκονται σε αναμονή, όπως οι τηλεοράσεις, οι υπολογιστές, ή τα tablets και τα κινητά που μένουν για ώρες σε κατάσταση φόρτισης. Φροντίστε να κλείνετε όλες αυτές τις συσκευές όταν δεν τις χρησιμοποιείτε και να τις βγάζετε από την πρίζα όταν πηγαίνετε για ύπνο.

αφυγραντήρας

Επειδή η υπερβολική υγρασία μπορεί να προκαλέσει προβλήματα στην υγεία οι αφυγραντήρες μπαίνουν δυναικά στη ζωή μας. Το πόση ενέργεια καταναλώνουν εξαρτάται από την ώρα που δουλεύουν και από το επίπεδο της υγρασίας στο οποίο ρυθμίζονται. Για να μην καίτε πολύ ρεύμα και να μην καταναλώνετε μεγάλες ποσότητες ενέργειας μπορείτε να κλείνετε το δωμάτιο (τις πόρτες και τα παράθυρα) στο οποίο έχετε τοποθετήσει τον αφυγραντήρα. Καλό είναι να ξέρετε πως αν υπάρχει υγρασία σε ένα ολόκληρο σπίτι ένας αφυγραντήρας δεν μπορεί να την αφαιρέσει από παντού. Επίσης μπορείτε να επενδύσετε σε έναν καλό ψηφιακό αφυγραντήρα ο οποίος έχει καλύτερη απόδοση.

Θερμοσίφωνας

Για να μην ξοδεύετε πολύ ρεύμα πρέπει να μειώσετε την θερμοκρασία στον θερμοστάτη του θερμοσίφωνα. Προφανώς δεν πρέπει ποτέ να τον αφήνετε αναμμένο για περισσότερο από 30-40 λεπτά. Εκμεταλλευτείτε το νυχτερινό ρεύμα που είναι πιο οικονομικό και προσπαθήστε να κάνετε πιο σύντομα ντους. Πλένετε τα ρούχα σας με κρύο ή χλιαρό νερό.

κλιματιστικό ι

δανικά θα πρέπει να επιλέξετε ένα κλιματιστικό τύπου inverter τα οποία κάνουν μεγάλη οικονομία παράγοντας θερμική ενέργεια πάνω από 3 φορές περισσότερο από ένα κοινό αερόθερμο. Επίσης, να ρυθμίζετε σωστά τη θερμοκρασία. Ποια είναι αυτή; Η σωστή θερμοκρασία είναι 10 βαθμοί πάνω από την εξωτερική θερμοκρασία τον χειμώνα και 10 βαθμοί κάτω από την εξωτερική θερμοκρασία το καλοκαίρι.

υπάρχουν μερικές συσκευές μέσα στο σπίτι που γνωρίζετε ότι καταναλώνουν πολύ ενέργεια. Το θέμα είναι ότι υπάρχουν και άλλες τις οποίες δεν υποπτεύεστε ότι αυξάνουν τον λογαριασμό του ρεύματος, αλλά και λειτουργούν επιβαρυντικά προς το περιβάλλον. Δείτε ποιες είναι αυτές.

eco - HealtHy tips

Το καλάθι των σκουπιδιών στο σπίτι σας μπορεί να συγκεντρώνει τα περισσότερα άχρηστα πράγματα σας, αλλά όχι όλα – τουλάχιστον αν επιδίωξη σας είναι να ζείτε με έναν τρόπο φιλικό προς το περιβάλλον. Αυτά είναι τα σημαντικότερα αντικείμενα τα οποία πρέπει να ανακυκλώνετε.

μπαταρίες Οι μπαταρίες περιέχουν μέταλλα, όπως είναι ο ψευδάργυρος, το νικέλιο και το κάδμιο, πράγμα που σημαίνει πως δεν πρέπει να πετιούνται μαζί με τα άλλα σκουπίδια ακόμα και με αυτά που είναι για ανακύκλωση. Αντιθέτως, μπορείτε να επικοινωνήσετε με την εταιρία Άφης Α.Ε. η οποία αναλαμβάνει με ειδικά κουτιά που έχει τοποθετήσει σε διάφορα καταστήματα την ανακύκλωση όλων των μπαταριών. Στο site της εταιρίας μπορείτε να δείτε που βρίσκεται ο πλησιέστερος σε εσάς κάδος ανακύκλωσης μπαταριών.

ηλεκτρονικές συσκευές Τηλεοράσεις, dvd players, laptop και εκτυπωτές καλό είναι να ανακυκλώνονται. Αυτό ακριβώς κάνει η εταιρία Aνακύκλωση Συσκευών Α.Ε., η οποία αποτελεί τον υπεύθυνο φορέα για την οργάνωση και τη λειτουργία του Συλλογικού Συστήματος Εναλλακτικής Διαχείρισης των Αποβλήτων Ηλεκτρικού και Ηλεκτρονικού Εξοπλισμού στην Ελλάδα.

Λάμπες φθορισμού (cFl) Αυτές οι λάμπες πέρα από πολύ αποτελεσματικές είναι και πολύ καλές για το περιβάλλον. Παρόλα αυτά περιέχουν και λίγο υδράργυρο πράγμα που σημαίνει πως δεν είναι ασφαλείς για να πετιούνται μαζί με τα υπόλοιπα σκουπίδια.oι συγκεκριμένοι λαμπτήρες οικονομίας θα πρέπει να τοποθετούνται σε ειδικούς κάδους ανακύκλωσης σε συμβεβλημένους δήμους και συνεργαζόμενα καταστήματα λιανικής. Η εταρία που τις ανακυκλώνει είναι η Φωτοκύκλωση Α.Ε.

μπογιές Οι μπογιές που έχουν σαν βάση τους το νερό μπορούν να πεταχτούν κανονικά στα σκουπίδια. Αντιθέτως οι μπογιές που έχουν σαν βάση τους το λάδι περιέχουν χημικές ουσίες οι οποίες πρέπει να ανακυκλώνονται σωστά.


Τι δεν πρέπει να πετάτε στα σκουπίδια

καιρός να βάλουμε

τέλος στο wi-fi;

Εξαιρετικά πρακτικό το ασύρματο δίκτυο, αλλά με συνέπειες για την υγεία μας.

Τελευταίες έρευνες δείχνουν ότι η έκθεση των νεαρών εφήβων στα ηλεκτρομαγνητικά

πεδία ραδιοσυχνοτήτων, που έχει αυξηθεί δραματικά τα τελευταία χρόνια λόγω της

αυξημένης χρήσης κινητών και ασύρματων τηλεφώνων, καθώς και των ασύρματων

δικτύων wi-fi, φαίνεται να μειώνει σημαντικά την ευεξία τους.

Μήπως να ξανασκεφτούμε;


Όσοι τα έχουν επισκεφθεί μιλούν για έναν πραγματικό επίγειο παράδεισο. Τα Λουτρά Πόζαρ ή Λουτρά Αριδαίας στους πρόποδες του Καιμακτσαλάν είναι ένας από τους κορυφαίους προορισμούς στην Ελλάδα για κάθε λάτρη των ιαματικών λουτρών και όχι μόνο.

Λουτρά Πόζαρ

Υγεία, ομορφιά και χαλάρωση σε έναν προορισμό!

Health trip


Τα λουτρά Πόζαρ του Δή-μου Αλμωπίας βρίσκονται σε απόσταση 100 χλμ. από

τη Νάουσα. Είναι μία πραγματι-κή όαση συνολικής έκτασης 72 στρεμμάτων στην οποία υπάρ-χει και ένα μεγάλο σύμπλεγμα 16 σπηλαίων, ένα βάθρο 50 μ. και πολλά σπηλαιοκαταφύγια. Το ια-ματικό συγκρότημα είναι χτισμέ-νο στις όχθες του θερμοπόταμου που διασχίζει την περιοχή. Τα ια-ματικά, θερμά νερά, με σταθερή θερμοκρασία 37ο c, αναβλύζουν εδώ και χιλιάδες χρόνια από τα βουνό, όπου δημιουργούν ένα εντυπωσιακό τοπίο βουνού και δάσους.Την χαράδρα που έχει δημιουρ-γηθεί σε ένα μεγαλοπρεπές βρα-χώδες βουνό και μέσα της ρέει ο θερμοπόταμος Τόπλιτσα σχημα-τίζοντας μικρούς καταρράκτες και ρηχές κοίτες στις όχθες. Ο θερμο-πόταμος δημιουργείται από πη-γές που αναβλύζουν σε υψόμετρο 360-390 μέτρων και από το νερό της βροχής που εισχωρεί στο έδα-φος, φτάνει σε μεγάλο βάθος και αφού θερμανθεί ανεβαίνει υψηλό-τερα εμπλουτισμένο με μέταλλα και άλλα ευεργετικά συστατικά. μία σύγχρονη λουτρόπολη

Οι ιαματικές πηγές των Λουτρών αποτελούν κέντρο ιαματικού του-ρισμού, καθώς χρησιμοποιούνται από τους επισκέπτες τους κυρί-ως για θεραπευτικούς λόγους. Οι μορφές υδροθεραπείας που εφαρμόζονται σε αυτά είναι: η λουτροθεραπεία και η ποσιθε-ραπεία. Για την εφαρμογή της λουτροθεραπείας υπάρχουν τρία υδροθεραπευτήρια με δύο χα-βούζες, οκτώ ομαδικές πισίνες, εκ των οποίων οι 6 είναι καινούρ-γιες και ατομικούς λουτήρες. Στο εσωτερικό της λουτρόπολης, ο επισκέπτης συναντά το “Αλεξάν-δρειο” υδροθεραπευτήριο, ένα

σύγχρονο κτίριο με 12 μικρές πι-σίνες χωρητικότητας 6 ατόμων. Στη συνέχεια συναντά την ανοι-χτή πισίνα με το ιαματικό θερμό νερό, τις μικρότερες ατομικές όπου η πηγή βρίσκεται κυριολε-κτικά κάτω από τα πόδια σου και άλλους χώρους με ιαματικά νερά.Οι θεραπευτικές ιδιότητες των νερών συνιστώνται για παθήσεις του κυκλοφοριακού και αναπνευ-στικού συστήματος, ρευματοπά-θειες, γυναικολογικές και δερμα-τικές παθήσεις. Επίσης, ενδείκνυ-ται η ποσιθεραπεία για παθήσεις ήπατος, νεφρών, χολής, πεπτικού και ουροποιητικού συστήματος. Υπαίθρια και κλειστά καφέ και ένα από αυτά βρίσκεται δίπλα στη μεγάλη εξωτερική πισίνα, η οποία λειτουργεί όλο το χρόνο και είναι κατάλληλη για άτομα όλων των ηλικιών.

Τα ιαματικά λουτρά είναι μόνο η αφορμή… Τα ιαματικά λουτρά είναι μόνο ένας από τους πολλούς λόγους για τους οποίους αξίζει να επι-σκεφθείτε την περιοχη, Αυτό που συναντήσετε είναι ξενοδοχεία, πισίνες, τεχνητούς καταρράκτες, κέντρο αισθητικής και χαλάρω-σης, εστιατόρια και καφέ. Το φαράγγι των λουτρών αποτελεί ιδανικό προορισμό για όσους επιθυμούν και εναλλακτικές μορ-φές τουρισμού, όπως πεζοπορία, αναρρίχηση, ορειβασία, αφού το μέρος διαθέτει πλακόστρωτα μονοπάτια και διαμορφωμένες ξύλινες γέφυρες. Αξιοσημείωτο είναι ότι στην γύρω περιοχή τα τελευταία χρόνια έχουν δημιουρ-γηθεί δεκάδες αξιόλογα ξενοδο-χεία με παραδοσιακό ύφος και την πέτρα εξωτερικά να είναι το κυρίαρχο στοιχείο. Αυτή τη στιγ-μή υπάρχουν πάνω από 3.000 κλίνες και σε τιμές αρκετά χαμη-λές και υπηρεσίες πολύ υψηλές.

Υγεία, ομορφιά και χαλάρωση σε έναν προορισμό!

Eφόδια και βήματαεθελοντισμού

δανΕισΤικη ΒιΒΛιόΘηκη ΣΤΟ ΚΕΝΤΡΟ ΗΜΕΡΗΣΙΑΣ ΥΠΟΔΟΧΗΣ ΑΣΤΕΓΩΝ ΤΗΣ pRAKSIS

Στο Κέντρο Ημερήσιας Υποδοχής Αστέγων της pRAKSIS, η πρώτη «Δανειστική Βιβλιοθήκη» είναι έτοιμη

να προσφέρει γνώσεις και εμπειρίες σε μικρούς και μεγάλους, μέσα από

δεκάδες βιβλία που ήδη έχουν συγκεντρωθεί. Η «Δανειστική Βιβλιοθήκη» δημιουργήθηκε με την εθελοντική εργασία των υπαλλήλων της Roche Hellas, και στόχο έχει να προσφέρει ένα «πνευματικό καταφύγιο» στον άστεγο πληθυσμό της Αθήνας. Μέσα από την Βιβλιοθήκη, δίνεται η δυνατότητα σε αυτούς τους ανθρώπους να ξεφύγουν από

τη δύσκολη πραγματικότητα που βιώνουν καθημερινά, με συντροφιά βιβλία ευρείας θεματολογίας, ελληνικά και ξενόγλωσσα, διευρύνοντας κατά αυτό τον τρόπο τη φαντασία και εμπλουτίζοντας τις γνώσεις τους. Ιδιαίτερα σημαντική είναι και η ενότητα με τα παιδικά βιβλία και σχολικά βοηθήματα, τα οποία θα συμβάλλουν σημαντικά στην ανάπτυξη της προσωπικότητας των παιδιών και στην εκπαίδευσή τους.

η «δανειστική Βιβλιοθήκη» στηρίζεται ενεργά όχι μόνο από την προσφορά των

εργαζομένων της Roche Hellas αλλά και από οποιονδήποτε θέλει να ενισχύσει την προσπάθεια αυτή προσφέροντας βιβλία και δίνοντας κατά αυτό τον τρόπο την ευκαιρία σε συνανθρώπους μας που έχουν ανάγκη να έχουν πρόσβαση στη γνώση. Η συλλογή βιβλίων θα υλοποιείται 2 φορές το χρόνο για τη βέλτιστη οργάνωση των βιβλιοθηκών και θα λειτουργούν όλο το χρόνο στις δομές της Μη Κυβερνητικής Οργάνωσης pRAKSIS.

αρωγός στην προσπάθεια αυτή είναι η εταιρεία Sarmed, που με την προσφορά υπηρεσιών courier έκανε εφικτή την άμεση και γρήγορη συλλογή των βιβλίων.

Αξίζει να σημειωθεί, πως η συγκεκριμένη πρωτοβουλία εντάσσεται στο πλαίσιο του προγράμματος της Roche Hellas «Εφόδια Ζωής, Βήματα Ζωής», το οποίο πρόκειται να καλύψει τις εκπαιδευτικές ανάγκες παιδιών ευάλωτων οικογενειών. Πιο συγκεκριμένα, μέσα από το πρόγραμμα η Roche Hellas αναλαμβάνει για δύο έτη την επιμόρφωση συνολικά 400 και πλέον παιδιών, με ποσό που αγγίζει σχεδόν τις 200.000 ευρώ. Το πρόγραμμα «Εφόδια Ζωής, Βήματα Ζωής», περιλαμβάνει και μία σειρά από δημιουργικές - ψυχαγωγικές δραστηριότητες .


koinωnikH ΕυΘυνη

πρόσφατα η praksis, στο πλαί-σιο ολοκλήρωσης της Εκστρα-τείας Ενημέρωσης και Εξέτασης για την ηπατίτιδα Β, παρου-σίασε τα αποτελέσματα των παρεμβάσεων στην ηλεία, στην αχαΐα και στη δυτική αττική για το 2014.

Ο Τζανέτος Αντύπας, Πρόε-δρος της pRAKSIS αναφέρ-θηκε στις παρεμβάσεις της

οργάνωσης σε ζητήματα δημόσιας υγείας από το 2007 μέχρι σήμε-ρα, στη διαρκή προσπάθεια της pRAKSIS να ενημερώνει όλο και πε-ρισσότερο τους πληθυσμούς για ζη-τήματα HIV και ιογενών ηπατιτίδων αλλά και στην στενή συνεργασία με τους εκπροσώπους του Παγκόσμι-ου Οργανισμού Υγείας στην Ελλάδα με στόχο την καταγραφή των κενών και των προβλημάτων πρόσβασης που δημιουργούν οι εφαρμοζόμε-νες πολιτικές υγείας.

πραγματοποιήθηκαν συνολικά 2.633 εξετάσεις για Ηπατίτιδα Β, 252 εξ αυτών στο άμεσο περιβάλλον των θετικών αντιδρώντων τεστ. Το 49% έγιναν στις δομές της pRAKSIS, το 28% στη Δυτική Αττική, το 15% στην Ηλεία και το 8% στην Αχαΐα. Το μεγάλο ποσοστό των εξετασθέντων στις δομές της pRAKSIS προέρχεται από τη Δυτική Αττική, από άτομα που ενημερώθηκαν κατά τη διάρ-κεια των παρεμβάσεών μας αλλά εξετάσθηκαν κατόπιν ραντεβού στις δομές μας. Βρέθηκαν 35 θετι-κά αντιδρώντα τεστ εκ των οποίων το 1/3 (31%) δεν είχε πρόσβαση στη δημόσια υγεία.

αξίζει να σημειωθεί η πολύ καλή συνεργασία της pRAKSIS με τις νέες δημοτικές αρχές καθώς και η ενημέρωση του κοινού για HIV και Ηπατίτιδα Β & c μέσω τηλεοπτικού σποτ που τέθηκε για τρίτη συνε-χόμενη χρονιά υπό την αιγίδα του Υπουργείου Υγείας. Ως αποτέλεσμα σημειώθηκε 30% αύξηση των τηλε-φωνημάτων στη γραμμή ενημέρω-σης της pRAKSIS για ερωτήσεις που αφορούσαν την Ηπατίτιδα Β.Η επιμέλεια των ενημερωτικών υλι-κών του προγράμματος ανήκει στην Ελληνική Εταιρεία Μελέτης Ήπατος και το πρόγραμμα υλοποιήθηκε με

την υποστήριξης της Bristol Myers Squibb. ΜΚΟ pRAKSIS Η Μη Κυ-βερνητική Οργάνωση pRAKSIS έχει σαν κύριο στόχο το σχεδιασμό, την εφαρμογή και υλοποίηση προγραμ-μάτων ανθρωπιστικής και ιατρικής δράσης.

με βάση τα δύο Πολυϊατρεία σε Αθήνα και Θεσσαλονίκη, τα Κέντρα Ημερήσιας Υποδοχής Αστέγων (Αθήνα, Πειραιά και Θεσσαλονίκη) και το Κέντρο Υποδοχής Ασυνόδευ-των Ανηλίκων στην Πάτρα, δρα-στηριοποιείται σε Αττική, Κεντρική Μακεδονία, Μυτιλήνη και Πάτρα προσφέροντας εδώ και 18 χρόνια άμεση, δωρεάν και χωρίς διακρί-σεις, ιατροφαρμακευτική περίθαλ-ψη, ψυχολογική και νομική υποστή-ριξη σε γηγενείς άστεγους, άπορους, ανασφάλιστους, νεο-αφιχθέντες αιτούντες άσυλο, πρόσφυγες και μετανάστες, παλιννοστούντες, ασυ-νόδευτους ανήλικους, παιδιά των φαναριών, αποφυλακισμένους κα-θώς και σε άλλες κοινωνικά και οι-κονομικά αποκλεισμένες ομάδες.Με τις Ιατρικές Κινητές της Mονά-δες, έχει τη δυνατότητα να ταξιδέ-ψει στα νησιά του Βορειοανατολι-κού Αιγαίου, στα Δωδεκάνησα και στη Β. Ελλάδα και πάντα ανάλογα με τις ανάγκες, π ρ ο σ φ έ ρ ο ν τ α ς πρωτοβάθμια ια-τρική περίθαλψη, ψ υ χ ο κ ο ι ν ω ν ι κ ή κάλυψη και νομι-κή υποστήριξη, σε αλλοδαπούς που πιθανώς χρήζουν διεθνούς προστα-σίας.

με τα δύο Κέντρα Φιλοξενίας σε Αθήνα και Πάτρα προστατεύει και φιλοξενεί ασυνό-δευτα ανήλικα και ευπαθείς ομάδες αιτούντες άσυλο.Με Κινητές Μονάδες Ενημέρωσης και Εξέτασης, παρέχει δωρεάν εξε-τάσεις με το στοματικό υγρό (όπου το αποτέλεσμα βγαίνει σε 20 λεπτά) για τον ιό του H.I.V και την Ηπατίτι-δα c. Λειτουργεί επίσης, σε 24ωρη βάση, τηλεφωνική γραμμή ενημέ-ρωσης - 800 11 11 600 - για τα σεξου-αλικώς μεταδιδόμενα νοσήματα και τον H.I.V.

ΠΑΡΕΜΒΑΣΗ ΓΙΑ ΤΗΝ ηπαΤιΤιδα Β

Εμπειρίες και αποτελέσματα


inFo / ΦόρΕισ / συνΕνΤΕυΞη

ποια είναι η άποψή σας για τη μεταρρύθμιση του συστήματος υγείας;

H μεταρρύθμιση του Συστήματος Υγεί-ας θα πρέπει να ξεκινήσει με τη σύγκλι-ση όλων των δυνάμεων και των φορέων της Δημόσιας Υγείας για τη διαφύλαξη ενός διαχρονικού διακυβεύματος: να δι-ατηρήσουμε υγιείς τους πολίτες σε όλα τα μήκη και τα πλάτη της πατρίδας μας, μέσα από μια ισότιμη πρόσβαση όλων στην ιατροφαρμακευτική περίθαλψη. Πιστεύουμε, επίσης, ότι η υγεία αποτε-λεί το ύψιστο ανθρωπιστικό και κοινωνι-κό αγαθό για κάθε συνάνθρωπό μας και η πραγμάτωσή της πρέπει να στοχεύει όχι μόνο στη θεραπεία της νόσου αλλά κυρίως στην πρόληψη της ασθένειας. Αυτό πρέπει, έστω και τώρα, να κατα-στεί σαφές, ώστε να υπάρξει μια εθνική πολιτική πρόληψης, στην οποία ο εμβο-λιασμός και ο προσυμπτωματικός έλεγ-χος θα αποτελούν τρόπο ζωής για όλους τους πολίτες. Ο Ιατρικός Σύλλογος Αθη-νών είχε ζητήσει από το Υπουργείο Υγεί-ας να υπάρξει μεταρρύθμιση από μηδε-νική βάση, ώστε να δημιουργηθεί ένα Σύστημα Υγείας που θα επιτρέπει στον ασθενή να επιλέγει ελεύθερα το γιατρό του και θα παρέχει σε κάθε γιατρό, μέσα από κλειστούς προϋπολογισμούς και συλλογικές συμβάσεις, ισότιμες προο-πτικές και διασφάλιση της εργασίας του.

ωστόσο, δεν πρέπει να γίνει προσπάθεια για τον εξορθολογισμό του συστήματος;

Οικονομία στις πολιτικές υγείας δεν ση-μαίνει υποβάθμιση των υπηρεσιών και κατάργηση των δομών υγείας. Σημαίνει εξορθολογισμό του Συστήματος και όχι ακρωτηριασμό. Ο Ιατρικός Σύλλογος Αθηνών, απέναντι στη σημερινή ανθρω-ποκτονική κρίση που ζούμε, δίνει κα-θημερινό αγώνα για τη διαφύλαξη της

δημόσιας υγείας προς όφελος τόσο του ασθενούς πολίτη όσο και του λειτουργού υγείας. Καθώς η ζωή και η επιστημονική αξία κάθε συναδέλφου, μετά από τόσα χρόνια σπουδών και σκληρής δουλειάς δίπλα στην αρρώστια και στο θάνατο, όχι μόνο δεν εκτιμώνται ορθά, αλλά απαξιώνονται από τους ιθύνοντες της υγείας με κάθε σημειολογικό, ηθι-κό, κοινωνικό και οικο-νομικό μέτρο. Πιστεύου-με στον εξορθολογισμό των δαπανών υγείας, μέσα από ελεγκτικούς μηχανισμούς και κεντρι-κές προμήθειες στα νο-σοκομεία, μέσα από την εξοικο-νόμηση των δαπανών με τη στελέχωση των νησιών για να σταματή-σουν οι πολυέξοδες αε-ροδιακομιδές, μέσα από την ορθολογική χρήση αντιβιοτικών με ιατρική συνταγή και άλλα τέτοια αποτελεσματι-κά μέτρα.

πώς έχει διαμορφωθεί η κατάσταση για τον ασθενή και τους λειτουργούς της υγείας;

Οι περικοπές και τα οριζόντια μέτρα ου-σιαστικά μετακύλησαν ένα μέρος της υγειονομικής δαπάνης στις τσέπες των ασφαλισμένων και ένα άλλο μέρος στις τσέπες των γιατρών. Σήμερα οι ασφα-λισμένοι πληρώνουν πολλά και απο-λαμβάνουν λίγα! Πληρώνουν ακόμη και καθημερινά φάρμα- κα και διαγνωστι-κές εξετάσεις που δεν αποζημιώνονται από τον ΕΟΠΥΥ. Παράλληλα, οι γιατροί δίνουν πολλά και παίρνουν λίγα: αγωνί-ζονται καθημερινά, απλήρωτοι για μή-νες στα νοσοκομεία και εθελοντές στον ΕΟΠΥΥ. Και όταν έρθει η ώρα να πλη-ρωθούν, παίρνουν ένα υποπολλαπλά-

σιο αυτών που δικαιούνται, μήνες μετά. Είναι χαρακτηριστικό ότι τον τελευταίο χρόνο ο Ιατρικός Σύλλογος Αθηνών ζή-τησε 82 φορές από το Υπουργείο Υγείας και τον ΕΟΠΥΥ να πληρώσει ληξιπρόθε-σμα και τρέχουσες οφειλές!

πώς εκτιμάτε ότι θα διαμορφωθεί η κατάσταση τους επόμενους μήνες;

Σύμφωνα με τον προϋπο-λογισμό του ΕΟΠΥΥ για το 2014, η υποχρηματοδότη-ση θα επιταθεί ακόμη πε-ρισσότερο φέτος σε σχέση με το 2013, αφού ελαχιστο-ποιούνται πλέον τα ποσά για τις εργαστηριακές εξε-τάσεις και πράξεις. Αν δεν εφαρμοστεί άμεσα ο κλει-στός προϋπολογισμός με την άμεση υπογραφή των νέων συλλογικών συμβά-σεων, το χάος θα φτάσει

στο απροχώρητο και το Σύστημα Υγεί-ας θα καταρρεύσει, αφού το ύψος των δαπανών σε εργαστηριακές εξετάσεις και πράξεις, έτσι όπως προβλέφθηκε για το 2014, δεν είναι ικανό να καλύψει τους ασφαλισμένους ούτε για το πρώτο 5μηνο του έτους, αναλογούντων των περσινών στατιστικών δεδομένων.

ποιες είναι οι προτεραιότητες του ισα;

Εμείς συνεχίζουμε το δίκαιο αγώνα μας, αφουγκραζόμενοι το πρόβλημα της Δη-μόσιας Υγείας σε δύο επίπεδα: στην επι-βίωση των γιατρών μας και στην εξυπη-ρέτηση των ασθενών μας. Πρωταρχικό μας μέλημα είναι οι συλ-λογικές συμβάσεις, με ίσες ευκαιρίες για όλους τους νέους συναδέλφους, με αμοιβή κατά πράξη και περίπτωση και ελεύθερη επιλογή γιατρού. ξεκινήσαμε

τις διαπραγματεύσεις για τις Συμβάσεις των συμβεβλημένων γιατρών και για τη Νέα Συλλογική Σύμβαση των κλινικοερ-γαστηριακών και των ΙΔΕ. Στο πλαίσιο αυτό, αιτηθήκαμε κλειστό προϋπολογι-σμό για τις εργαστηριακές εξετάσεις και τις ιατρικές πράξεις, με αναπροσαρμο-γή, βάσει των αναγκών, με προσδιορι-ζόμενο όριο δαπάνης παρόχου ανά ειδι-κότητα και ανά νομό. Ο ΙΣΑ θα συνεχίσει να είναι θεματοφύλακας της Δημόσιας Υγείας, παρακολουθώντας τις εξελίξεις στο χώρο της Υγείας με μία κεντρική κύρια στόχευση: να δράσει έντονα όπου υπάρξει ανάγκη, για να διασφαλίσει την καλύτερη δυνατή περίθαλψη στους πο-λίτες και την ανθρώπινη και επιστημο-νική αξιοπρέπεια στους υγειονομικούς λειτουργούς της.

ποια είναι η δραστηριότητα του «ιατρείου κοινωνικής αποστολής»;

Το «Ιατρείο Κοινωνικής Αποστολής» μέσα σε δύο χρόνια έγινε, με τη συμ-μετοχή χιλιάδων ανώνυμων πολιτών, πανελλαδικός θεσμός αλληλεγγύης και εθελοντισμού. Στο Ιατρείο Κοινωνικής Αποστολής καθημερινά προσέρχονται εκατοντάδες ασθενείς, πολλοί από τους οποίους λαμβάνουν χρόνιες αγωγές. Παράλληλα, επεκταθήκαμε σε όλη την Ελλάδα και ιδρύσαμε Κοινωνικά Φαρμα-κεία, φτάσαμε μέσα από 20 Οδοιπορικά Υγείας του Ιατρείου Κοινωνικής Αποστο-λής σε 48 απομακρυσμένες περιοχές της Ελλάδας και προσφέραμε 600.000 δωρεάν φάρμακα στην Αττική και στις παραμεθόριες και απομακρυσμένες πε-ριοχές. Ακόμη στηρίζουμε τα 11 παραρτήματα του Ιατρείου ανά την Ελλάδα, 43 Κοινω-νικά Φαρμακεία, 35 δήμους της Αττικής, 52 δήμους της Περιφέρειας, 26 Μητρο-πόλεις και 30 ενορίες της Ιεράς Αρχιε-πισκοπής Αθηνών, καθώς επίσης και 18 ιδρύματα, 5 άσυλα και πολλούς άλλους φορείς

όι ασφαλισμένοι πληρώνου ν πο λλάκαι απο λαμβάνου ν λίγα και παράλληλαοι γιατροί αγωνίζονται καθημερινάαπλήρωτοι για μήνες

ΓιωρΓόσ παΤόυΛησΠΡΟΕΔΡΟΣ ΙΑΤΡΙΚΟΥ ΣΥΛΛΟΓΟΥ ΑΘΗΝΩΝ

mεταρρύθμιση από μηδενική βάση στο ΕΣΥ που καταρρέει

Aπόλυτη αναδόμηση στα μαλλιά

Πρόκειται για την πρώτη σειρά της Bc oil Miracle με μικροκερατίνη και έλαιο barbary fig, που συνδυάζει την απολαυστική, ανά-λαφρη περιποίηση των πολύτιμων ελαίων με τη βαθιά επανόρθωση, αναζωογονώ-ντας τα ξηρά και ταλαιπωρημένα μαλλιά.www.schwarzkopf-professional.com

40 [ HealthYtoday ] Maρtioσ 2015

nea πρόϊόνΤα

Η Schwarzkopf professional επιστρέφει δυναμικά αυτό τον Σεπτέμβρη με το λανσάρισμα μιας ακόμα καινούριας, πολυτελούς σειράς περιποίησης μαλλιών, την Bc oil Miracle Barbary Fig oil.

Μη τα παραμελείτε, φροντίστε ταΗρθε η ώρα να αγαπήσετε τα πα-πούτσια σας ξανά με τα αγαπημέ-να και γνωστά σε όλους προϊόντα περιποίησης και φροντίδας για παπούτσια camel που είναι κοντά σας κάθε φορά που τα χρειάζεστε. Ερχονται σε μοναδικές προσφο-ρές δίνοντας έναν ακόμα λόγο να περιποιηθείτε το αξεσουάρ που αλλάζει όλη σας την εμφάνιση, τα παπούτσια σας.

Tέλεια λεπίδαΛίγα είναι τα πράγματα που γράφουν ιστορία από τον 18ο αιώνα μέχρι και σήμερα.

η λεπίδα της wilkinson είναι ένα από αυτά. Εμφανίστηκε για πρώτη φορά σε ξιφολόγχη το 1772. Το 1805 έγινε σπαθί και καταχωρήθη-κε το εμπορικό της σήμα. wilkinson Sword.

Aπό τα τέλη του 19ου αιώνα, η λεπίδα wilkinson γίνεται κομμάτι της καθημερινό-τητας του κάθε άνδρα: το 1898 με το πρώτο ξυράφι ασφαλείας, το 1956 με το πρώτο ξυ-ράφι με ανοξείδωτες λεπίδες, το 1978 με την πρώτη ξυριστική μηχανή με δύο λεπίδες. Αλλωστε, όταν μιλάει η εμπειρία του κατα-σκευαστή της τέλειας λεπίδας και οι καινοτο-μίες που καθόρισαν τον τρόπο με τον οποίο ξυρίζονται σήμερα οι περισσότεροι άντρες στον κόσμο όλα τα άλλα είναι περιττά.

Νέα υπέροχη εμφάνισηΤο 2012, η NIVEA έφερε για μία ακόμα φορά την επανάσταση στο ράφι, δίνοντας στα προϊόντα της ανανεωμένη και ενιαία εμφάνιση. Το πρώτο βήμα περιλάμβανε την προσθήκη του στρογγυλού άσπρου και μπλε logo που παραπέμπει στο αγαπημέ-νο, κλασικό μεταλλικό κουτί της NIVEA και τις νέες συσκευασίες για τις σειρές NIVEA Body. Η εξέλιξη αυτή επεκτείνεται πλέον και στις σειρές περιποίησης προσώπου NIVEA, με νέα εμφάνιση που συναρπάζει.

Απαλό με το δέρμα Η οικογένεια του Dettol καλωσορίζει ένα νέο, μοναδικό προϊόν προσωπικής υγιεινής, το Dettol Touch of Foam. Πρόκειται για το νέο υγρό σαπούνι σε μορφή αφρού που χαρίζει απαλά χέρια, ενώ εξουδετερώνει το 99,9% των μικροβίων χάρη στην αντιβακτηριδιακή του δράση, όπως όλα τα προϊόντα Dettol.

Σωστή φροντίδα

Η οδοντόκρεμα για παιδιά της weleda περιέχει μόνο ήπια συ-στατικά, φιλικά προς τον ανθρώπινο οργανισμό. Το δραστικό εκχύλισμα από καλέντουλα προστατεύει από επώδυνους ερε-θισμούς των ούλων και διατηρεί υγιές το στόμα του παιδιού. Τα αιθέρια έλαια υποστηρίζουν την καλή κυκλοφορία του αίματος, που ενεργοποιείται από το βούρτσισμα των δοντιών. Η πλάκα αφαιρείται δίχως να προσβάλλεται το σμάλτο των δοντιών. www.weleda.gr

Με 30% λιγότερα λιπαρά Τα Special K crunchy Muesli από τρα-γανές μπουκίτσες πολυδημητριακών, σταφίδες και κόκκινα μήλα είναι η νέα πρόταση της Kellogg’s, για ακόμα μεγαλύ-τερη απόλαυση στο πρωινό σας! Με εκρη-κτική γεύση, περιέχουν 30% λιγότερα λιπαρά από τον μέσο όρο περιεκτικότητας σε λιπαρά άλλων δημητριακών muesli και αποτελούν το ιδανικό πρωινό για τους λάτρεις των δημητριακών muesli.www.specialk.gr

Αυτά τα Χριστούγεννα, μοίρασε τη χαρά! Η coca-cola, αγκαλιάζοντας για 10η συνεχή χρονιά τα Παιδικά Χωριά SoS, προσκάλεσε, το Σάββατο 6 Δεκεμβρίου, τους μικρούς της φίλους σε μια ακόμα μαγική χριστουγεννιάτικη γιορτή.

Maρtioσ 2015 [ HealthYtoday ] 41

Η coca-cola διοργάνωσε αποκλειστικά για τα Παιδικά Χωριά SoS ένα πρωινό γεμάτο μαγεία, δίνοντάς τους την ευκαιρία να διασκεδάσουν με την ψυχή τους σε όλα

τα παιχνίδια και τις συναρπαστικές δραστηριότητες του «The christmas Factory», του πιο φαντασμαγορικού χρι-στουγεννιάτικου χωριού στην Τεχνόπολη, στο Γκάζι.

Διπλή διάφανη ασπίδα προστασίαςΤο Bepanthol protective Balm είναι γνωστό και δοκιμασμένο για πολλά χρόνια. Το Bepanthol Balm περιέχει 5% Προβιταμίνη B5, η οποία υποστηρίζει τη φυ-σική διαδικασία ανάπλασης του δέρματος, ενώ παράλληλα το ενυδατώνει. Το Bepanthol Balm, χάρη στην ειδική του σύνθεση, σχηματίζει ένα διαφανές στρώμα που επιτρέπει στο δέρμα να ανα-πνέει.

Ο μαγευτικός πλανήτηςΗ παιδική σειρά Adelco Kids περι-λαμβάνει προϊόντα με απαλές συν-θέσεις και αξιολάτρευτα αρώματα, ειδικά σχεδιασμένα για παιδιά άνω των 3 ετών. Τα προϊόντα περιποιού-νται την ευαίσθητη παιδική επιδερ-μίδα χωρίς να ερεθίζουν τα μάτια και το δέρμα.

Τώρα με κακάο και σοκολάταΤα μπισκότα μιράντα προσφέ-ρουν μία ακόμα, απολαυστική, επιλογή σε μικρούς και μεγάλους η νέα γεύση με κακάο και σοκο-λάτα είναι εδώ και κάνει ακόμα πιο λαχταριστά τα αγαπημένα μας μπισκότα. στα δημητριακά, στις φυτικές ίνες και στο ασβέστιο προστίθεται η γλυκιά απόλαυση του κακάο και της σοκολάτας δη-μιουργώντας έναν ακόμη γευστι-κό πειρασμό υψηλής διατροφικής αξίας με μόνο 24 θερμίδες το μπι-σκότο.

Δημιουργίες υψηλής ραπτικής o Αγγελος Μπράτης συνεργά-στηκε με το Johnnie walker για να δημιουργήσει ένα μοναδικό σύνολο και μια κουβέρτα τύπου σαφάρι, χρησιμοποιώντας το πρώτο ύφασμα στον κόσμο που είναι εμποτισμένο με άρωμα εμπνευσμένο από τα βασικά χαρακτηριστικά του Johnnie walker Black Label.

To παραμύθι του Ευγένιου Τριβιζά «Δώδεκα παρά δώδεκα» ζωντανεύει στο Μέγαρο Μουσικής με την υποστήριξη του ΟΤΕ, για να απολαμβάνουν τα παιδιά παραμυθένιες μέρες. Ειδικά για τους πελάτες ΟΤΕ θα πραγματοποιηθεί αποκλειστική παράστα-ση στις 23 Δεκεμβρίου με έκπτωση 50% στην τιμή του εισιτηρίου. To παραμύθι του Ευγένιου Τριβιζά «Δώδεκα παρά δώδεκα» ζω-ντανεύει στο Μέγαρο Μουσικής με την υποστήριξη του ΟΤΕ, για να απολαμβάνουν τα παιδιά παραμυθένιες μέρες. Ειδικά για τους πελάτες ΟΤΕ θα πραγματοποιηθεί αποκλειστική παράσταση με έκπτωση 50% στην τιμή του εισιτηρίου.

Δώρο υγείας και ομορφιάς

Φέτος τις γιορτές κάντε δώρο στα αγαπημέ-να σας πρόσωπα το collagen pro Active! To καλύτερο δώρο υγείας και ομορφιάς. Ιδανικό δώρο για άντρες και γυναίκες που ενδιαφέρο-νται για την υγεία τους, φροντίζουν την εμφάνι-σή τους και προσέχουν τον εαυτό τους. Ο νέος χρόνος που έρχεται εν-δείκνυται για νέα ξεκινή-ματα ευεξίας, ομορφιάς και απαλλαγή από πολλά προβλήματα υγείας.www.collagenpower.gr


Παραμυθένιες» εμπειρίες

Ασφάλεια, &Απαλότητα Η φροντίδα του μωρού σας είναι μια από τις πιο τρυφερές εμπειρίες της ζωής σας. Γι’ αυτό το Johnson’s baby προσφέρει στη μαμά μια ρουτίνα περιποίησης του μωρού με προϊόντα ασφαλή και αποτελεσματικά που της επιτρέπουν να απολαμβάνει ευχάριστες στιγμές με το μωράκι της. Ολες οι απαραίτητες πληροφορίες που θα χρειαστείτε υπάρχουν στον νέο διαδικτυακό τόπο www.johnsonsbaby.gr

Νέα υπέροχη εμφάνισηΤο 2012, η NIVEA έφερε για μία ακόμα φορά την επανάσταση στο ράφι, δίνοντας στα προϊόντα της ανανεωμένη και ενιαία εμφάνιση. Το πρώτο βήμα περιλάμβανε την προσθήκη του στρογγυλού άσπρου και μπλε logo που παραπέμπει στο αγαπημένο, κλασικό μεταλλικό κουτί της NIVEA και τις νέες συσκευασίες για τις σειρές NIVEA Body. Η εξέλιξη αυτή επεκτείνεται πλέον και στις σειρές περιποίησης προσώπου NIVEA, με νέα εμφάνιση που συναρπάζει.

Ο μαγευτικός πλανήτηςΗ παιδική σειρά Adelco Kids περιλαμβάνει προϊόντα με απαλές συνθέσεις και αξιολάτρευτα αρώματα, ειδικά σχεδιασμένα για παιδιά άνω των 3 ετών. Τα προϊόντα περιποιούνται την ευαίσθητη παιδική επιδερμίδα χωρίς να ερεθίζουν τα μάτια και το δέρμα. Οι συνθέσεις βασίζονται σε ήπια συστατικά φιλικά προς το παιδικό δέρμα και πανθενόλη για ακόμη περισσότερη φυσική ενυδάτω-ση και προστασία στην καθημερινή περιποίηση.

nea πρόϊόνΤα

Βρεφικά υποσέντοναΤα βρεφικά υποσέντονα Babylino sensitive προσφέρουν την υγιεινή προστασία που χρειάζεστε για την αλλαγή της πάνας του μικρού σας, όπου κι αν βρίσκεστε.

Είναι ιδανικά για χρήση μέσα και έξω από το σπίτι, στην αλλαξιέρα, στο κρεβατάκι του, στο αυτοκίνητο. Το απαλό καπιτονέ τους κάλυμμα προσφέρει μεγάλη απορροφητικότητα και η αδιάβροχη επένδυση στο κάτω μέρος προστατεύει ιδανικά από τις διαρροές.


Iδανική επούλωση Για περισσότερα από 90 χρόνια, η Hansaplast παραμένει ο ειδικός στην περιποίηση των πληγών διεθνώς, καθώς βασίζεται σε συνεχείς έρευνες και

εξελισσόμενες τεχνολογίες για να προσφέρει τα προϊόντα που έχουν κάνει τους καταναλωτές να την εμπιστεύονται για την αντιμετώπιση των μικροτραυματισμών. Σήμερα, με

αφορμή τον εορτασμό αυτό, η Hansaplast παρουσιάζει τις νέες, ανανεωμένες συσκευασίες της.

Η έναρξη κάθε χρονιάς αποτελεί την ιδανική περίοδο για τον καθορισμό νέων στόχων. Ετσι λοιπόν και φέτος τα δημητριακά ολικής αλέσεως FITNESS® και η Μαίρη Συνατσάκη σάς βοηθούν και σας ενθαρρύνουν να πετύχετε τους στόχους σας και να ακολουθήσετε έναν πιο υγιεινό τρόπο ζωής, εντάσσοντας την άσκηση στο καθημερινό πρόγραμμά σας. Ο μεγάλος διαγωνισμός που πραγματοποιούν τα δημητριακά FITNESS® στην επίσημη σελίδα τους στο Facebook χαρίζει πραγματικά απίθανα και χρήσιμα δώρα. Ο μεγάλος διαγωνισμός θα διαρκέσει μέχρι και τις 15 Μαρτίου 2015. Η έναρξη κάθε χρονιάς αποτελεί την ιδανική περίοδο για τον καθορισμό νέων στόχων. Ετσι λοιπόν και φέτος τα δημητριακά ολικής αλέσεως FITNESS® και η Μαίρη Συνατσάκη σάς βοηθούν και σας ενθαρρύνουν να πετύχετε τους στόχους σας και να ακολουθήσετε έναν πιο υγιεινό τρόπο ζωής, εντάσσοντας την άσκηση στο καθημερινό πρόγραμμά σας. Ο μεγάλος

διαγωνισμός που πραγματοποιούν τα δημητριακά FITNESS® στην επίσημη σελίδα τους στο Facebook χαρίζει πραγματικά απίθανα και χρήσιμα δώρα. Ο μεγάλος διαγωνισμός θα διαρκέσει μέχρι και τις 15 Μαρτίου 2015. www.facebook.com/NestleFitness.gR

ξεκινήστε το τρέξιμο

44 [ HealthYtoday ] Maρtioσ 2015

δημόσια υΓΕια

Στις ιώσεις τα αντιβιοτικά δεν είναι δραστικά, οπότε δεν πρέπει να χο-ρηγούνται εύκολα από τους Ιατρούς

και πολύ περισσότερο να τα παίρνει μό-νος του ο ασθενής από το φαρμακείο. Στους Έλληνες όμως έχει επικρατήσει η άποψη ότι πρέπει να παίρνουν αντι-βιοτικά για κάθε πυρετό που κάνουν. Αλλά, δεν γνωρίζουν ότι ταυτόχρονα «εισπράττουν» και τις ανεπιθύμητες ενέργειες των αντιβιοτικών (διάρροια, επικίνδυνες αλλεργίες κ.λ.π.) και το ση-μαντικότερο ίσως, ότι αναγκάζουν τα μικρόβια των φυσιολογικών τους χλωρί-δων να αποκτήσουν αντοχή στα αντιβιο-τικά που χρησιμοποίησαν. Για τις ιώσεις άλλωστε, υπάρχει μια σύγχρονη παροι-μία που λέει: «βήχας – πονόλαιμος –συ-νάχι, ίωση είναι και μόνη θα περάσει». Είναι πλέον καιρός να ανατρέψουμε τα θλιβερά πρωτεία που κατέχει η χώρα μας σε όλη την Ευρώπη. Η Ελλάδα εί-ναι η χώρα με την μεγαλύτερη κατανά-λωση αντιβιοτικών στην κοινότητα με συνέπεια να είναι και η πρώτη χώρα με αντοχή των μικροβίων στα αντιβιοτικά όπως και η μόνη στο Δυτικό κόσμο που ο ασθενής μπορεί να προμηθευθεί αντι-βιοτικά από το φαρμακείο χωρίς συντα-γή Ιατρού.

Σε πολλές δημοσκοπήσεις όπως η τελευ-ταία (Δεκέμβριος 2014) καταγράφονται τα ακόλουθα εντυπωσιακά (αρνητικά βεβαίως) δεδομένα: ▪ Το 20% των ανθρώπων που λαμβάνει αντιβιοτικά τα αγοράζει μόνο του και τα πληρώνει με δικά του χρήματα, ▪ Το 20% των ανθρώπων που λαμβάνει αντιβιοτικά τα αγοράζει μόνο του και τα πληρώνει με δικά του χρήματα, ▪ Το 36% φυλάει στο σπίτι του τα αντιβι-οτικά για ώρα ανάγκης, σήμερα που σε κάθε γωνία υπάρχει και ένα φαρμακείο! ▪ Περίπου 60% των Ελλήνων αναφέρει ότι πήρε αντιβιοτικά τον τελευταίο χρόνο ενώ είναι δικαιολογημένο επιστημονικά σε λιγότερο από 10%. Γιατί; Στην πλειο-νότητα των περιπτώσεων πρόκειται για βήχα, πονόλαιμο, συνάχι και πυρετό δη-λαδή για καθαρά ιογενείς λοιμώξεις που τα αντιβιοτικά είναι εντελώς άχρηστα. Δεν πρέπει βέβαια να ξεχνάμε τα απλά μέτρα υγιεινής όπως είναι: η αποφυ-γή συγχρωτισμού, το συχνό πλύσιμο των χεριών με σαπούνι και νερό και η κάλυψη της μύτης και του στόματος όταν βήχουμε ή φτερνιζόμαστε που μας προφυλάσσουν από τις ιώσεις. Σήμερα η διεθνής επιστημονική κοινό-τητα προειδοποιεί ότι έφθασε πλέον το Τέλος των Αντιβιοτικών. Θα πρέπει λοι-πόν να τα χρησιμοποιούμε σωστά με τη καθοδήγηση του ιατρού μας, όταν πρέ-πει, για όσο διάστημα χρειάζεται και στη σωστή δοσολογία. Επομένως καθήκον όλων μας είναι να διαφυλάξουμε αυτά τα πολύτιμα φάρμακα που στην κυριολεξία σώζουν ζωές, για εμάς και για τις επόμενες γενεές ώστε να παραμείνουν δραστικά.

o ΕΦΕΤ, θέλοντας να ενημερώσει έγκαιρα και υπεύθυνα, υπενθυμίζει

στους καταναλωτές ορισμένες χρήσιμες πληροφορίες κριτηρίων καταλληλότητας και ασφάλειας για την επιλογή τροφίμων που καταναλώνονται την περίοδο αυτή. Στον ετήσιο προγραμματισμό του για τους ελέγχους στα τρόφιμα, ο ΕΦΕΤ προβλέπει τηνεντατικοποίηση των ελέγχων που διενεργούνται στην αγορά των τροφίμων κατά την περίοδο τηςΣαρακοστής με κύριο γνώμονα να προστατευθεί η υγεία των καταναλωτών από κινδύνους αλλά και τα συμφέροντά τους από πρακτικές υπονόμευσης. Κατά την περίοδο της Σαρακοστής οι παραδοσιακές διατροφικές συνήθειες μάς οδηγούν συνήθως στην αγορά και κατανάλωση συγκεκριμένων τροφίμων. Η σωστή επιλογή τους, η μεταφορά στο σπίτι των τροφίμων που χρειάζονται ψυγείο όσο το δυνατό συντομότερα αλλά και η προσεκτική χρήση τους από τον καταναλωτή στο σπίτι (π.χ. συντήρηση στην κατάλληλη θερμοκρασία, σχολαστικό μαγείρεμα) είναι απαραίτητα όχι μόνο για τη διατήρηση των πλεονεκτημάτων της ελληνικής διατροφής αλλά και για την αποφυγή αρνητικών επιπτώσεων στην υγεία.

ΕΦΕΤΕνημΕρωση

καΤαναΛωΤων

δίθυρα Οστρακοειδή (π.χ. μύδια, κυδώνια, γυαλιστερές,στρείδια, αχιβάδες, χτέ-νια) Εφόσον πωλούνται με κέλυ-φος θα πρέπει να είναι ζωντανά και αυτό φαίνεται από :▪ Τα κελύφη τα οποία πρέπει να είναι κλειστά και να ανοίγουν πολύ δύσκο-λα ή αν είναι μερικώς ανοιχτά με την ελάχιστη πίεση πάνω στο κέλυφός τους να κλείνουν μόνα τους ερμητι-κά.▪ Το περιεχόμενο που πρέπει να είναι υγρό, καθαρό καιάοσμο.▪ Τη σάρκα που πρέπει να είναι υγρή, γερά προσκολλημένηστο κέλυφος (με τσίμπημα καρφίτσας ή με λίγες σταγόνες λεμονιού να προκαλείται συστολή του σώματος).

Όσον αφορά τα αποφλοιωμένα μύδια που πωλούνται πάνω σε πάγο, θα πρέπει η σάρκα τους να είναι γυα-λιστερή, συνεκτικήκαι να έχει μυρω-διά θάλασσας.▪ Τα μύδια πωλούνται επίσης και κατεψυγμένα με ένα κέλυφος ή χω-ρίς κελύφη. Τα αποκελυφωμένα συσκευάζονται μέσα σε πλαστικές σακούλες, με μία ποσότητα πόσιμου νερού. Επάνω στη συσκευασία πρέ-πει να υπάρχει υγειονομικό σήμα με τη σφραγίδα της εγκατάστασης.

Iώσεις και αντιβιοτικά, οι ευθύνες μας

κάθε χρόνο το χειμώνα κορυφώνεται σταδιακά το επιδημικό κύμα της γρίπης όπως και πολλών άλλων ιώσεων του αναπνευστικού. Τόσο η φετινή γρίπη όσο και άλλες ιώσεις οφείλονται σε >200 είδη ιών και όχι σε μικρόβια.

ΣΑΡΑ ΚΟΣΤΗ (πάντα) με προσοχή

κεφαλόποδα (π.χ. χταπόδια, καλαμάρια, σουπιές, θράψαλα)Τα βρίσκουμε στην αγορά είτε ως νωπά, είτε ως κατε-ψυγμένα,είτε ως αποψυγ-μένα.Τα αποψυγμένα αλιεύμα-τα που διατίθενται στην αγορά μπορούν να παράγονται μόνο εντός εγκεκριμένων εγκαταστά-σεων, δηλαδή απαγορεύεται η απόψυξη των αλιευμάτων στο λιανεμπόριο και κατά την πώ-λησή τους πρέπει υποχρεωτικά να φέρουν εμφανώς την ένδει-ξη της αποψυγμένης κατάστα-σής τους τόσο στην ενδεικτική πινακίδα πώλησης, όσο και στις ενδείξεις επί της συσκευασίας τους, ώστε να ενημερώνεται ο καταναλωτής.

Για τα νωπά ως καταναλω-τές πρέπει να προσέχουμε :▪ Την οσμή η οποία πρέπει να είναι η οσμή της θάλασσας και όχι δυσάρεστη ή οσμή αμμωνί-ας ή οποιαδήποτε άλλη οσμή, ξένη προς το προϊόν.▪ Την επιφάνεια του σώματος να είναι υγρή και γυαλιστερή.▪ Τα πλοκάμια και οι βεντούζες να αντέχουν σε ελαφρύ τρά-βηγμα και να μην αποκολλώ-νται εύκολα.▪ Τη σάρκα να είναι συμπαγής, ελαστική και γυαλιστερή.▪ Τα μάτια να είναι γυαλιστερά, ζωηρά χωρίς κηλίδες.Για τα κατεψυγμένα πρέπει να γνωρίζουμε ότι αυτά πω-λούνται συσκευασμένα χωρίς παραμορφώσεις του περιεχο-μένου καισυνήθως με στρώμα πάγου επάνω τους (επίπαγος). Όταν γίνεται η απόψυξη το πε-ριεχόμενο πρέπει να φέρει το χρώμα και την οσμή των νω-πών.


(π.χ. γαρίδες, καραβίδες, αστακοί, καβούρια)Τα βρίσκουμε στην αγο-ρά είτε ως νωπά ή είτε ως κατεψυγμένα,είτε ως αποψυγμένα.Για τα νωπά πρέπει:▪ Η οσμή να είναι ευχά-ριστη (σαν την οσμή της θάλασσας).▪ Τα πόδια τους να είναι στερεά κολλημένα στο σώμα καισκληρά.▪ Η μεμβράνη του θώρακα να είναι τεντωμένη, ανθεκτι-κή καιδιαφανής.

▪ Το κεφάλι και ο θώρακας να είναι ανοιχτόχρωμα, όχι μελανού χρώματος και να μην έχουν μαύρες κηλίδες.▪ Να έχουν αντανακλαστι-κές κινήσεις στα μάτια, στις κεραίες και στα πόδια όταν είναι ζωντανά.Γενικά, να γνωρίζουμε ότι οι φρέσκες γαρίδες γλιστρούν εύκολα από το χέρι και δεν παρουσιάζουν δυσάρεστη οσμή.Για τα κατεψυγμένα ισχύ-ουν όσα αναφέρθηκαν και για τα φρέσκα.

αχινοίόι αχινοί πρέπει κατά την αγορά τους να είναι ζωντανοί, γεγονός που φαίνεται από την κίνη-ση των αγκαθιών τους.

Όταν επιλέγουν κονσέρβες ιχθυηρών που διατηρού-νται στο ψυγείο ή εκτός ψυγείου, οι καταναλωτές θα πρέπει να προσέχουν να μην είναι διογκωμέ-νες, να μην παρουσιάζουν εξωτερική σκουριά, να μην υπάρχει διαρροή του υγρού περιεχομένου. Επί-σης, είναι προς όφελος των καταναλωτών να δια-βάζουν προσεκτικά τις εν-δείξεις στη συσκευασία, ιδιαίτερα την ημερομηνία λήξης και να παρατηρούν εάν υπάρχει η επωνυμία του παρασκευαστή και ο κωδικός αριθμός Ε.Ε. της επιχείρησης.

Θα πρέπει, επίσης, να δί-νεται ιδιαίτερη προσοχή στο κανονικό χρώμα του περιεχομένου της τυπο-ποιημένης συσκευασίας ή της κονσέρβας και μετά το άνοιγμα στο κανονικό χρώμα των εσωτερικών τοιχωμάτων της κονσέρ-βας και στη μυρωδιά του περιεχομένου.

μαλακόστρακα

ΣΑΡΑ ΚΟΣΤΗ (πάντα) με προσοχή


agenda

Τα μη ασφαλή τρόφιμα συνδέονται με το θάνατο περίπου 2 εκατομμυ-ρίων ανθρώπων ετησίως – κυρί-

ως παιδιών. Τα τρόφιμα που περιέχουν επιβλαβή βακτήρια, ιούς, παράσιτα ή χημικές ουσίες είναι υπεύθυνα για πε-ρισσότερες από 200 ασθένειες, που κυ-μαίνονται από διάρροια σε καρκίνους. Έτσι, ο ΠΟΥ αποφάσισε πως το θέμα για την Παγκόσμια Ημέρα Υγείας 2015 είναι η ασφάλεια των τροφίμων.

νέες απειλές για την ασφάλεια των τροφίμων εμφανίζονται διαρκώς. Αλ-λαγές στην παραγωγή τροφίμων, τη διανομή και την κατανάλωση, αλλα-γές στο περιβάλλον και την εμφάνιση νέων και αναδυόμενων παθογόνων μι-κροβιακής αντοχής. Όλα αυτά, θέτουν προκλήσεις για τα εθνικά συστήματα ασφάλειας των τροφίμων. Παράλληλα οι αυξήσεις στα ταξίδια και το εμπόριο ενισχύουν την πιθανότητα η μόλυνση να εξαπλωθεί διεθνώς. Όσο ο εφοδιασμός τροφίμων μας γίνεται όλο και πιο «πα-γκοσμιοποιημένος», η ανάγκη για την ενίσχυση των συστημάτων ασφάλειας των τροφίμων σε τοπικό και διεθνές επί-πεδο γίνεται όλο και πιο εμφανής. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο ο ΠΟΥ ανέ-λαβε την πρωτοβουλία της προώθησης των προσπαθειών για τη βελτίωση της ασφάλειας των τροφίμων, από το αγρό-κτημα στο πιάτο (και παντού ενδιάμεσα) για την Παγκόσμια Ημέρα Υγείας, στις 7 Απριλίου 2015.

ό παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας βοηθά τις χώρες στην πρόληψη, τον εντοπισμό και την αντιμετώπιση παθή-σεων που οφείλονται στην κατανάλωση ακατάλληλων τροφίμων. Σε συνεργασία με τον codex Alimentarius, μια συλλογή που απατελείται από διεθνή πρότυπα τροφίμων, κατευθυντήριες γραμμές και κώδικες πρακτικής, οι οποίες καλύπτουν

όλες τις βασικές κατηγρίες τροφίμων και όλες τις διαδικασίες επεξεργασίας και παραγωγής τους. Στόχος για τον Παγκό-σμιο Οργανισμό Υγείας είναι να αφυπνί-σει τους φορείς κάθε χώρας και να τους κινητοποιήσει για να προωθήσουν τις δράσεις που εγγυώνται την ασφάλεια τροφίμων.

5 κλειδιά για πιο ασφαλή τρόφιμαΗ ασφάλεια των τροφίμων είναι κοινή ευθύνη. Είναι σημαντικό να υπάρχει στε-νή συνεργασία μεταξύ όλων των κρίκων στη διαδικασία παραγωγής- από τους αγρότες και τους παρασκευαστές μέχρι τους πωλητές και τους καταναλωτές.

Για παράδειγμα, τα 5 κλειδιά για ασφα-λέστερα τρόφιμα του ΠΟΥ , οι βασικές πρακτικές οδηγίες προς προμηθευτές και καταναλωτές για το χειρισμό και την προετοιμασία των τροφίμων.

▪ Κλειδί 1: Διατηρείτε τα τρόφιμα καθα-ρά σε όλα τα στάδια.▪ Κλειδί 2: Διατηρείτε ξεχωριστά τις ωμές από τις μαγειρεμένες τροφές▪ Κλειδί 3: Εξασφαλίστε το καλό μαγεί-ρεμα / ψήσιμο▪ Κλειδί 4: Αποθηκεύετε τα τρόφιμα σε σημεία με σωστή θερμοκρασία▪ Κλειδί 5: Χρησιμοποιείτε ελεγμένης ποιότητας νερό και πρώτες ύλες.

παΓκόσμια ΕΒδόμαδα ΕμΒόΛιασμων 2015

να κλείσει το κενό στους εμβολιασμούς24-30 Απριλίου 2015 η φετινή εκστρατεία της Εβδομάδας Εμβολιασμού ενθαρρύνει τους αν-θρώπους σε όλο τον κόσμο να ενη-μερωθούν και να συμβουλευτούν τον ιατρό τους σχετικά με τα διαθέ-σιμα εμβόλια, να ελέγξουν την εμβο-λιαστική τους κατάσταση, στη χώρα τους αλλά και πριν ταξιδέψουν, σύμ-φωνα με τις συστάσεις των αρμόδι-ων φορέων και των ειδικών, και να εμβολιαστούν με τα απαιτούμενα εμβόλια. ό εμβολιασμός αποτελεί μια από τις πιο αποτελεσματικές και αποδοτικές παρεμβάσεις δημόσιας υγείας και προλαμβάνει ετησίως περίπου 2 έως 3 εκατομμύρια θα-νάτους. από τη βρεφική ηλικία έως και την ενήλικη ζωή, ο εμβολιασμός προστατεύει από νοσήματα όπως δι-φθερίτιδα, τέτανο, κοκκύτη, ιλαρά, ερυθρά, παρωτίτιδα, ανεμεβλογιά, μηνιγγιτιδοκοκκικές και πνευμονιο-κοκκικές λοιμώξεις, πολιομυελίτιδα, γαστρεντερίτιδα από ρότα ιό, ηπα-τίτιδα α και Β, λοιμώξεις από HpV και γρίπη. πριν από την εφαρμογή του υποχρεωτικού παιδικού εμβο-λιασμού, τα μεταδιδόμενα νοσή-ματα αποτελούσαν την κύρια αιτία θανάτου κατά την παιδική ηλικία σε παγκόσμιο επίπεδο. στις μέρες μας, κάθε χρόνο 1,4 εκατομμύρια παιδιά χάνουν τη ζωή τους παγκοσμίως από νοσήματα που προλαμβάνονται με εμβολιασμό πριν την ηλικία των 5 ετών. στην Ευρωπαϊκή Ήπειρο, ένα εκατομμύριο άτομα δεν πραγ-ματοποιούν τους αναγκαίους εμβο-λιασμούς, οπότε τα νοσήματα που προλαμβάνονται με εμβολιασμό προκαλούν ασθένεια, αναπηρία, ή ακόμα και απώλεια ζωής.

η παγκόσμια ημέρα υγείας 2015 αφιερωμένη στα μη ασφαλή τρόφιμα

Hypermarket carrefour:αΤΤικησ: 1. ΠΕΙΡΑΙΑΣ / ΠΑΣΣΑΛΙΜΑΝΙ / ΜΠΟΥΜΠΟΥΛΙΝΑΣ 58 & Γ. ΛΑΜΠΡΑΚΗ 2. ΑΘΗΝΑ / ΑΓ.ΙΩΑΝΝΗΣ ΡΕΝΤΗΣ / ΛΕΩΦ. ΠΕΤΡΟΥ ΡΑΛΛΗ 973. ΑΘΗΝΑ / ΑΛΙΜΟΣ / ΠΑΛΑΙΣΤΙΝΗΣ & ΛΑΜΙΑΣ 14. ΑΘΗΝΑ / ΓΕΡΑΚΑΣ / ΛΕΩΦ. ΜΑΡΑΘΩΝΟΣ 1315. ΑΘΗΝΑ / ΙΛΙΟΝ / ΛΕΩΦ. ΔΗΜΟΚΡΑΤΙΑΣ 67Α6. ΑΘΗΝΑ / ΜΑΡΟΥΣΙ / ΛΕΩΦ. ΚΗΦΙΣΙΑΣ 41-47, ΕΜΠ.ΚΕΝΤΡΟ AVENUE ΘΕσσαΛόνικησ: 7. ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗ / ΠΥΛΑΙΑ / ΕΜΠΟΡΙΚΗ ΣΤΟΑ – ΤΟΜΠΑΖΗ 15

50.000 αντίτυπα κάθε πρώτο Σάββατο του μήνα!

Τα σημεία

διανομής

του “Healthy

today”

Σε επιλεγμένα καταστήματα βιολογικών προΙόντων, κομμωτήρια, φαρμακία & στα ταξί της

taxiplon

ht0 pilot issue

Documents