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Distrito Escolar del Valle de Boulder
ResaltarInformar
Inspirar Niños saludables crean estudiantes más competentes
G U I A P A R A L O S P A D R E S D E E S T U D I A N T E S E N E L D I S T R I T O E S C O L A R D E L V A L L E D E B O U L D E R
“Radiante” Artista: Kaya Fisher Escuela Preparatoria New Vista
amo ami hijo!
¡Porque
Artista: Morgan Thomas Escuela Preparatoria New Vista
amoa mi hijo!
¡Porque
El Distrito Escolar del Valle de Boulder hace todo lo posible por garantizar la exactitud de la
información contenida en este manual. Sin embargo, la información puede cambiar y BVSD no acepta
responsabilidad por cualquier error u omisión en el mismo. No es la intención de BVSD ofrecerles
asesoramiento específi co a sus consultas personales, sino más bien proporcionar información general
para comprender mejor los problemas que afectan a los niños en edad escolar. BVSD no puede endosar a
ninguna de las organizaciones u organismos mencionados.
Descargo de Responsabilidad
Derecho de Autor © 2008 por el Distrito Escolar del Valle de Boulder. Todos los derechos reservados.
Distrito Escolar del Valle de Boulder
i Conte
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o
Esta publicación está diseñada para dar a los padres información, consejos y
recursos sobre el desarrollo de los niños, hábitos saludables y decisiones con las que
nuestros hijos se enfrentan cada día. Incluye:
Bienestar•
Sensibilidad a la Diversidad•
Salud Mental y Emocional•
Desarrollo y Crecimiento Humano•
Seguridad y Prevención Contra Accidentes•
Noción de la violencia•
Abuso de Sustancias•
La meta es equipar a los padres y a los estudiantes con habilidades de la vida real que
pueden usar al tener que enfrentarse con decisiones de salud. Mediante el proceso
de estudiar y dialogar sobre estos temas, los estudiantes aprenden a encontrar datos
reales sobre…temas de salud, acceso a la información, práctica de buenas conductas,
análisis de las infl uencias sociales y personales, comunicación efi caz, tomar buenas
decisiones y abogar por sus intereses.
En un mundo tan complejo como en el que vivimos, nuestros niños están creciendo en un ambiente que continúa
forzando los límites tal y como los conocíamos cuando éramos niños. Se ven
bombardeados por todas partes con nueva información sobre la salud y el
bienestar, así como con nuevas oportunidades y opciones. Por eso es esencial que
enseñemos a los estudiantes cómo y dónde obtener información precisa sobre su
salud y bienestar y que les demos la posibilidad de aplicar lo que aprenden a sus
propias vidas.
GUIA PARA LOS PADRES DE ESTUDIANTES EN EL DISTRITO ESCOLAR DEL VALLE DE BOULDER
Conte
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La educación que los padres es más arte que ciencia. No existe una manera perfecta de criar a los hijos porque cada niño es un mundo y cada situación es distinta. Los principios del éxito en la crianza de los hijos se basan en el conocimiento y en la experiencia así como en el estudio psicológico. La educación de los hijos es una combinación de pruebas, errores, instinto, y lógica entre otras cosas. Here are six principles of eff ective parenting put together by the Circle of Concern Consortium.
Principio No. 1
Los Buenos Padres Muestran su Amor por sus Hijos
Aunque el amor se demuestra a través de los actos, de escuchar y compartir, de establecer límites y de imponer consecuencias, es fundamental que nosotros digamos a nuestros hijos que los amamos y que les mostremos nuestro cariño. Hagan que sus hijos sepan que están siempre dispuestos para ellos y que están de su lado. Explíquenles que las medidas que a veces se ven en la necesidad de tomar no surgen de un deseo de castigarles o de imponerles límites innecesarios, sino que son consecuencia de su preocupación por ellos.
Principio No. 2
Los Buenos Padres Establecen Límites Razonables
e Imponen Consecuencias
Los niños quieren, necesitan y esperan que se les marquen límites a pesar de sus muchas protestas. La cantidad de normas que los padres pongan no es tan importante como su claridad y la coherencia de las consecuencias. A medida que los niños crecen, es necesario que tomen cada vez más sus propias decisiones con el apoyo de los padres. Dado que los adolescentes no son completamente independientes y que los padres siguen siendo responsables de ellos, es necesario que se sigan estableciendo límites para mantener a los hijos seguros. Aunque queramos evitarles que sufran las dolorosas consecuencias de sus decisiones, la experiencia casi siempre suele ser el mejor maestro. No es necesario que nos apresuremos a resolver sus problemas.
Principio No. 3
Los Buenos Padres Saben que las Palabras y los
Actos Transmiten Valores a Nuestros Niños
Children learn more from what we do than what we say. Los niños aprenden más de lo que hacemos que de lo que decimos. Antes de considerar qué palabras debemos usar para comunicarnos, tenemos que examinar lo que nuestros actos les dicen sobre el uso de las drogas, del alcohol y del tabaco.
Principio No. 4
Los Buenos Padres Son Dignos de Confi anza
Cuando los niños son jóvenes aprenden a confi ar en sus padres a causa del amor y del cuidado que sus padres les dan. A medida que los niños van creciendo y educarles se va haciendo cada vez más difícil, confi ar en los padres se convierte en una cuestión más crítica aún. Aunque los niños se porten mal y puedan actuar de forma que no siempre sea aceptable, tienen que poder contar con ellos.
Principio No. 5
ELos Buenos Padres Escuchan y Mantienen una
Comunicación Abierta
Los niños desean compartir su vida con ustedes debido a la confi anza que tienen depositada en ustedes y en el papel que desempeñan en sus vidas. Escucharles con atención les demuestra que son importantes para ustedes. Dado que la comunicación es un elemento fundamental de la relación entre padres e hijos, hemos entrelazado a lo largo de este manual una serie de consejos y de herramientas que les ayudarán a saber escuchar y a comunicarse con sus hijos sobre temas de salud.
Principio No. 6
Los Buenos Padres son Modelos Educativos
Demuestren a sus hijos la importancia de seguir aprendiendo a lo largo de la vida.
GUIA PARA LOS PADRES DE ESTUDIANTES EN EL DISTRITO ESCOLAR DEL VALLE DE BOULDER
ÍndiceExpectativas de BVSD
Encuesta Sobre la Conducta de Riesgo de los Jóvenes
Desarrollo del Cerebro
La diferencia entre los niños y las niñasEl cerebro de los adolescentesTiempo que pasan los niños frente a la TV/pantallaDa un descanso a tu cerebro
Información General de Salud
Hábitos sanosTeniendo acceso a la informaciónForma físicaNutriciónBuena alimentaciónEstablecimiento de metas relacionadas con la saludProblemas de sueñoTiempo de familiaTatuajes y perforaciones
Sensibilidad a la Diversidad
Enfrentarse a la discriminaciónDiversidad cultural y étnicaInmigración
Salud Mental y Emocional
AutoestimaConsejos de los jóvenes para sobrevivir a la preparatoriaManejo del estrésEstrategias para pasar a la escuela intermediaReducir el estrés de los estudiantesDepresiónDolor y pérdidaPresión de los compañerosTrastornos de la alimentaciónConductas perjudiciales para uno mismo
Crecimiento Humano y Desarrollo
Toma de decisionesEstablecimiento de metasValores del desarrolloPubertad y adolescenciaCriando niños sexualmente sanosEnfermedades de transmisión sexual/HIVAbstinencia y contracepciónLa PláticaSexo y la orientación sexual
Noción de la violencia
Señales de avisoAcoso e intimidaciónResolución de Confl ictosReuniones de familiaCitas de novios y violencia sexualPandillas de delincuentesEtiquetandoClubs de peleaControl de la ira
Seguridad y Prevención Contra Accidentes
Manejo de autos por los adolescentesHora de llegada a casaEnviar mensajes de textoTeléfonos celularesPrecaución al usar el InternetRevisar la actividad de su hijo en el internet
Abuso de Sustancias
Los cinco elementos de la prevención
Cómo se desarrolla el cerebro
Plática sobre drogas y alcohol
El 14 cumpleaños es un momento decisivo
Su hijo va a dar una fi esta
Las leyes de Colorado
Conductas permisivas de los padres
Tabaco
Alcohol
Si su hijo llega borracho a casa
Beber en exceso
Envenenamiento con alcohol
Ley de Paraíso Seguro de Colorado
Marijuana
Ecstasy
Cocaína
Medicamentos con receta/fármacos
Esteroides
Enfrentarse al problema
Cuatro etapas de la adicción
Si sospecha que su hijo es adicto
Cuando los niños van de un lugar a otro
Cuando los padres están ausentes
El debate sobre la privacidad
Si su hijo les habla sobre un amigo
Si otro niño viene a su casa borracho o drogado
Qué hacer cuando sospechan que el hijo de otra persona está usando drogas o alcohol
Puntos Básicos de BVSD
Infi nite Campus
Emergencias
Tareas
Actividades después de clases
Programa de Mentores de la Comunidad
Código de Deportes
Deportividad
Eligibilidad
El deportista encaminado a la universidad
Programas especiales
Servicios de consejería
Qué viene después de la preparatoria
Formas en que los padres pueden involucrarse
Consejo de Educación
Qué decirle a su hijo al cumplir 18 años
Contrato de Manejo
Lista de Comprobaciones por Ausencia del Hogar
Denuncia de Discriminación, Acoso o Violencia
Referencias Sugeridas
Páginas web sugeridas y números de teléfono
Información del Distrito que los Padres pueden obtener
Notas de cierre
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Expectativas de
Los estudiantes y los padres son responsables
de comprobar y de entender las expectativas de conducta que
BVSD enumera tanto en esta publicación como en la Guía de
Derechos y Responsabilidades de los Estudiantes y de los Padres.
BVSD espera que los padres lean este manual con • cuidado, que se familiaricen con él y que hagan las
preguntas que les surjan en el proceso. BVSD espera
que sus padres aboguen de forma constructiva por la
educación de sus hijos, por su bienestar y por su salud
emocional.
En la página web www.bvsd.org se pueden encontrar • más detalles sobre las políticas del distrito.
Consulten con su escuela sobre sus políticas concretas.•
•
Respeten los derechos y los privilegios de los demás. •
Tengan un alto nivel personal de cortesía, decencia, • moralidad y honestidad.
Respeten la autoridad del personal de la escuela y de • los ofi ciales escolares y que cumplan las normas de la
escuela, las políticas del distrito y la ley de Colorado.
Vengan preparados para aprender, lo que signifi ca traer • a la clase todos los materiales que necesiten, las tareas
hechas y una actitud positiva todos los días.
Ser considerados con todos los estudiantes, con las • personas adultas y con la propiedad de la escuela.
Portarse, hablar y vestirse de forma apropiada. Las • obscenidades, las humillaciones, el acoso, el lenguaje
y los gestos vulgares no van a ser tolerados. Los
materiales que muestren obscenidades o vulgaridades,
inclusive las decoraciones de los casilleros, serán
confi scados.
Padres
Estudiantes
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YRBSEncuesta Sobre la Conducta de Riesgo de los Jóvenes (YRBS)*
A lo largo de esta publicación se hace referencia a la
Encuesta Sobre la Counducta de Riesgo de los Jóvenes de
secundaria or YRBS. Fue desarrollada hace 18 años por el
Centro de Control y Prevención de enfermedades . . .
. . . como medio para ofrecer no solo una idea instantánea de sus resultados en un año, sino también una visión a largo plazo sobre las tendencias de la conducta de riesgo entre los jóvenes por medio de una asociación entre el distrito escolar, el Depto. de Salud del Condado de Boulder y varias agencias de la comunidad, YRBS ha venido siendo administrada cada dos años a un grupo de estudiantes de los distritos en el Valle de Boulder y de St. Vrain elegidos al azar cada tercer año.
¿Por qué es importante esta información para los padres del Valle de Boulder - especialmente para aquellos con estudiantes más pequeños? Porque los padres que están armados con información exacta y fi able están mejor preparados para inculcar los comportamientos saludables a sus hijos y crear una buena base que les permita adquirir hábitos saludables y tomar decisiones responsables.
Los datos que aquí se presentan no pretenden ser un informe completo de la YRBS, sino que su meta es intentar proporcionar el contexto para ilustrar la incidencia entre los adolescentes del Valle de Boulder y estimular el debate.
Nunca es demasiado temprano ni demasiado tarde para tener
la conversación sobre la salud.
Pólitica de No Discrimination de BVSDEl Consejo de Educación afi rma que no habrá
discriminación, acoso ni violencia contra ninguna
persona, dentro del sistema escolar, debido a su
raza, edad, estado civil, creencia, color, sexo,
orientación sexual, discapacidad, origen nacional y
religión o identidad/expresión sexual.
*Para más resultados de YRBS, visite la página www.bouldercountyhealth.org bajo información sobre la salud en el condado.
“No hay poder más grande que cuando
una comunidad descubre lo que
más le preocupa…
Confía en que las conversaciones
importantes pueden cambiar tu mundo”.
“Con cada acto estás
sembrando una semilla,
aunque nunca veas
la cosecha”.
“Uno de los secretos de la vida es hacer trampolines de los obstáculos”.
Margaret J. Wheatley
Jack Penn
Ella Wilcox
Artista: Mahalia Mae Porter Escuela Preparatoria New Vista“La Chica Autobús”
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rrollo
del C
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Artista: Taz Malpica Escuela Preparatoria New Vista
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La educación de los hijos puede ser tan difícil como gratifi cante. Entender el desarrollo del cerebro de los niños ofrece a los padres una mejor idea de por qué se comportan de una cierta manera o por qué toman ciertas decisiones. La mayoría de la gente que ha criado tanto un niño
como a una niña acuerda que hay diferencias notables. De hecho, los científi cos han identifi cado más de 100 diferencias químicas y estructurales entre el cerebro de los hombres y el de las mujeres. Los recientes avances de la ciencia del cerebro nos dan información sobre cómo el género sexual está engranado en el cerebro humano. Entender estas diferencias puede ayudar a los padres a entender mejor la naturaleza de sus hijos, honrarla y alimentarla.
¿Sabían que…?
El cerebro de los niños tiene más áreas dedicadas
al funcionamiento especial y mecánico. Por ello
las niñas tienden a usar más palabras que los niños,
aprenden a hablar antes y piensan de forma más
verbal. Cuando los niños se hacen mayores puede
ser algo frustrante – especialmente para una madre
– que su hijo apenas le cuente lo que ocurre en su
vida.
El lóbulo frontal de nuestro cerebro maneja el
comportamiento, incluyendo la parte de asumir
riesgos, la capacidad para sentarse tranquilamente
en la clase y las habilidades para planifi car las tareas
escolares a largo plazo. El lóbulo frontal de una
niña es en general más activo que el de un niño y se
desarrolla a una edad más temprana. Es por eso que
los niños tienden a ser más impulsivos e inquietos
y son más propensos a arriesgarse. Los niños son
diagnosticados con más frecuencia con défi cit de
atención o con problemas de conducta.
Los niños generalmente suelen ser más
competitivos, agresivos y territoriales que las
niñas a causa de su desarrollo neurológico y
químico, con la inclusión de mayores niveles de
testosterona. Ellos tienden a relacionarse con los
demás a través de juegos agresivos y de picardías.
Las niñas, por otro lado, tienen niveles más altos de
oxitocina y una mayor conexión entre los centros
del cerebro que se encargan del “pensamiento”
y del “sentimiento”. Por ello, las niñas tienden
a ser menos impulsivas, más locuaces sobre
sus sentimientos y tienen un mayor deseo de
complacer a los demás.
Desarrollo del Cerebro
El Cerebro de los Adolescentes: Un Trabajo en Progreso
Durante la adolescencia, el desarrollo de los jóvenes atraviesa cambios emocionantes y dinámicos. Sin embargo, este periodo también puede ser turbulento, problemático y duro - tanto para los adolescentes como para los padres. A pesar de que durante mucho tiempo se creyó que el cerebro estaba plenamente formado para el fi nal de la infancia, los científi cos ahora saben que el cerebro no alcanza su plena madurez hasta los 24 años de edad. El desarrollo comienza en la parte posterior del cerebro y se mueve hacia delante. He aquí una instantánea de cómo se produce esto:
Lo primero en madurar es el cerebelo o la sección • del cerebro responsable de la coordinación física y del procesamiento sensorial. Esto explica por qué los niños son tan adeptos con los videojuegos.
A continuación le siguen los núcleos accumbens, que • controlan la motivación y desempeñan un papel en la recompensa, en el placer, en la adicción y en la emoción.
La última parte del cerebro en desarrollarse es la • corteza frontal que es responsable del sentido común, de la planifi cación, de controlar los impulsos y de tomar decisiones.
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Consejos para hacer que sus hijos sean conscientes
del mundo que les rodea
Limiten el tiempo que sus hijos pueden usar la televisión, ver • películas y jugar juegos de video y de computadora a no más de 1 ó 2 horas diarias. No dejen que sus hijos vean la televisión mientras hacen las tareas. No coloquen una televisión o una computadora en su recámara.
Planifi quen lo que van a ver usando una guía de programas • en vez de cambiar canales. Enciendan la televisión para ver el programa que han elegido y apáguenla cuando termine.
Vean televisión con sus hijos siempre que les sea posible y • comenten lo que han visto. Si sus niños son muy pequeños, es posible que no distingan entre un programa, un anuncio, un programa de dibujos animados o la propia vida. Tengan un cuidado especial con los programas que dicen estar basados en “la vida real”. La mayoría de estos programas no son apropiados para los niños.
Encuentren el mensaje adecuado y hablen sobre los • estereotipos. Cuando aparezcan estereotipos, expliquen a sus hijos el papel verdadero que juegan las mujeres, los ancianos y las personas de otra raza.
Ayuden a sus hijos a resistirse al mensaje de los anuncios • explicándoles que su propósito es convencer al público de que compren cosas que no necesitan.
Busquen programas infantiles en citas de vídeo y en DVD de • buena calidad. Comprueben las críticas antes de comprar o de alquilar programas o películas.
Ofrezcan a sus hijos otras opciones en vez de dejar que la • televisión se convierta en un hábito. Ayúdenles a encontrar otras cosas que hacer como jugar, leer, dedicarse a un pasatiempo, aprender un deporte, tocar un instrumento o participar en alguna actividad artística; o pasar tiempo con la familia, amigos o vecinos.
Den un buen ejemplo. Como modelos que son, limiten el • tiempo que ustedes mismos pasan frente a la televisión y seleccionen con cuidado los programas. Esto ayudará a que sus hijos hagan lo mismo.
Sugerencias para los Padres
Lean en voz alta con sus hijos. Esto es
especialmente importante para los niños por la
posibilidad de que sus habilidades de lenguaje y
de lectura podrían desarrollarse más tarde que
las de sus homólogos femeninos de la misma
edad y porque su nivel de frustración puede
aumentar con más rapidez en un entorno de
clase competitivo y acelerado.
Mantengan una estrecha comunicación con
los maestros. Si su hijo comienza a quedarse
retrasado, pongan una solución lo antes posible.
Esto es especialmente importante para los
niños, ya que por regla general tienen menos
motivación por complacer a sus maestros.
Hablen con sus hijas sobre la importancia de
pensar por sí mismas, de valorar sus propias
necesidades y de defender sus ideas - aunque no
sean del agrado de los demás. Demasiadas niñas
se convierten en víctimas de los demás a causa
de su deseo de complacerles y de ser una “buena
chica”.
Supervisen con atención a los niños y a las niñas
durante toda la adolescencia. Recuerden que el
lóbulo frontal del cerebro - la “parte que usan
para tomar buenas decisiones” - es la última en
desarrollarse. Esto signifi ca que los adolescentes
no están equipados para pensar a largo plazo,
para evitar riesgos y para demorar la sensación
de gratifi cación. Eviten que sus hijos tengan
períodos prolongados sin supervisión, usen los
teléfonos fi jos para comprobar su paradero,
vigilen periódicamente el estado de llamadas de
su teléfono celular y comuníquense regularmente
con los padres de sus amigos.
Más de la mitad - 58 por ciento
– de estudiantes de preparatoria de BVSD
vieron televisión o jugaron videojuegos
durante más de una hora al cabo de un día
normal de clases.— YRBS 2007
Desarrollo del Cerebro
Los cerebros jóvenes se ven infl uidos por la
presión de los amigos, responden a la novedad
y están preparados para las actividades físicas y
sensoriales. Son comunes las decisiones impulsivas,
un sentido común defi ciente y las emociones
variadas. Por eso es especialmente importante
para los padres anticiparse a las situaciones y usar
su criterio para proteger a sus hijos durante la
adolescencia. Los padres deben explicar a sus hijos
que su función es protegerles hasta que puedan
tomar buenas decisiones por sí solos.
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Desarrollo del Cerebro
Expresen sus opiniones. Opinen sobre algo que hayan • visto en la televisión tanto si les ha gustado como si no. Las emisoras, las cadenas y los patrocinadores prestan atención a las cartas que reciben del público. Si ustedes creen que un anuncio puede inducir a malas interpretaciones o si va dirigido a los niños de forma inapropiada, anoten el nombre del producto, el canal y la hora en que lo vieron y describan sus preocupaciones.
Tiempo Ante la Pantalla
Gracias a los resultados de muchos estudios, ahora
tenemos datos que demuestran el impacto negativo
en el aprendizaje que tiene estar frente a una pantalla
durante un tiempo excesivo. No estamos hablando
solo de la televisión. El cine, los ordenadores y los
videojuegos están incluidos en la misma categoría
destructiva. Un estudio encontró que por cada hora de
televisión que un niño miraba cada día, la incidencia de
ADD y de ADHD aumentaba un 10 por ciento.
Cuando los niños miran la televisión, sus cerebros
están estancados. Dado que la televisión hace la
mitad del trabajo, el cerebro no forma por completo
y de forma natural los elementos neurales como
cuando está activo e interesado - tanto física como
mentalmente - en el mundo natural. En un estudio de
seis semanas citado en el libro de Michael Gurian, La
Mente de los Niños, los investigadores encontraron un
25 por ciento menos de agresión verbal y física entre
los niños que redujeron la cantidad de tiempo frente a
la televisión a seis horas semanales.
Las ventajas de apagar el televisor pueden ser
enormes. Un estudio centrado en los estudiantes
que dejaron de mirar la pantalla durante un mes dio
resultados asombrosos:
Una mejora general en las califi caciones, en la
rutina de dormir y en el estado de ánimo, así como un
aumento en el tiempo dedicado a actividades físicas, a
la lectura y a la unión familiar.
—Kent Crugerdirector de la Escuela Primaria Bear Creek
Lo que su hijo debería saber en las distintas edades:
Los niños entre 4-7 años están interesados en saber • cómo funciona el cuerpo, lo cual propicia la plática sobre la buena salud y cómo mantenerla. En cuanto al tema de las drogas, empiecen por hablar sobre los medicamentos o sobre los antibióticos que su doctor receta y sobre los benefi cios de usar estas sustancias con responsabilidad. Usen los momentos propicios para enseñarles. Por ejemplo, si en un cartel publicitario ven a una persona con un cigarrillo, intenten hablar sobre fumar y sus efectos en el cuerpo. Esto puede abrirles la puerta para hablar sobre otras drogas.
A los niños entre 8-11 años les encanta conocer la • verdad de las cosas y están deseosos de aprender cómo funcionan. Es un buen momento para hablar sin tapujos sobre cómo las sustancias pueden afectar sus cuerpos. Averigüen lo que ellos saben y piensan con respecto a este tema. Expliquen por qué ustedes prefi eren no usar drogas y/o la razón por la que en ocasiones deciden tomarse una copa. Este también es el momento adecuado para enseñarles a manejar el estrés y la presión de los compañeros.
Los niños entre 12 – 17 años deberían estar ya • familiarizados con los temas reales y ser expuestos de forma regular a lo que ustedes opinan y a sus creencias.
Den un Descanso a su Cerebro
El cerebro, al igual que el cuerpo, necesita descanso y recuperación para poder rendir al máximo. Así como es sano forzar los músculos más allá de su nivel de comodidad para fortalecerlos, también es sano ampliar los niveles de estrés un poco más allá de lo normal para aumentar la fuerza emocional. La clave del éxito, sin embargo, está en el descanso y en el tiempo de recuperación que demos a nuestro cerebro. Si bien los músculos utilizan este tiempo para reconstruirse con el objeto de ser más fuertes, el cerebro utiliza este tiempo para razonar o descifrar lo que aprendió.
Formas en que pueden dar un descanso a su cerebro:
Tomen refrigerios nutritivos como yogur, mezclas de • frutos secos, fruta fresca y bagels de harina integral con crema de queso.
Hagan ejercicio para aumentar sus refl ejos, las • endorfi nas que elevan el estado anímico y la oxigenación de la sangre. El juego estimula al cerebro a aprender.
Vayan de paseo porque el aire fresco y el sol estimulan • la función del cerebro y levantan el ánimo.
Escuchen música o lean por placer. Esto disminuye el • ritmo del corazón y aumenta la actividad cerebral.
La respiración profunda proporciona a nuestro • cuerpo una cantidad mayor de oxígeno que le ayuda a metabolizar los alimentos y a reducir el nivel de estrés.
Dormir aumenta los refl ejos, la memoria y la habilidad • para enfocarse. Los adolescentes que duermen menos de seis horas pierden el ciclo de sueño profundo que es cuando crecen las células del cerebro.
Ríanse porque el sentido del humor aumenta el nivel • de endorfi nas que levantan el ánimo e involucran las emociones que ayudan al cerebro a aprender.
Las actividades creativas como escribir un diario, la • poesía o el arte estimulan distintas áreas del cerebro.
www.aap.org/ParentsPara más ideas:
www.kidshealth.orgPara más ideas:
“Es más probable que los niños vivan de acuerdo a la imagen
que tenemos de ellos”. Lady Bird Johnson
“Hablamos de educar a nuestros niños.
¿Sabemos que los niños también nos educan a nosotros?”
Lydia H. Signouver
“En lenguaje automovilístico,
el niño es el que pone la fuerza
pero los padres tienen que ser
los que manejen”.
Benjamin Spock
Artista: Amber Mayfi eld Escuela Preparatoria New Vista
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Artista: Pace Dubois Escuela Preparatoria New Vista
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Información General de Salud
Salud: Proporcionar a los niños oportunidades en casa para que practiquen
una serie de habilidades personales y sociales puede ayudar a darles la preparación
necesaria para que puedan tomar las riendas de su propia salud en el futuro.
Con el Internet, los jóvenes de hoy tienen al alcance de su mano las respuestas a cuestiones relacionadas con la salud. El problema es que no toda la información que encuentran es exacta ni está actualizada. Algunos de los datos pueden ser incluso perjudiciales. He aquí las directrices que los padres pueden seguir para ayudar a sus hijos a evaluar la información que reciben en otros lugares:
Asegúrense de que sus fuentes sean creíbles. Estas incluyen • los grupos organizados de proveedores de servicios sanitarios, grupos de defensa del consumidor, hospitales, organismos gubernamentales de salud y las escuelas de medicina. Si un sitio es patrocinado por los fabricantes, seguro que presentará sus productos como los mejores.
¿Cómo podemos hablar con nuestro hijo sobre la forma de obtener información?
Hábitos Sanosque Fomentan la Salud
Tener una actitud positiva•
Tratar a los demás con respeto•
Responsabilizarse de los actos propios•
Expresar emociones de forma sana•
Relacionarse bien con la familia, con los • amigos y con los compañeros
Tener uno o más buenos amigos•
Ofrecer ayuda a los demás•
Tener una alimentación equilibrada que • incluya el desayuno y refrigerios sanos
Practicar una actividad física con • regularidad y dormir lo necesario
Ponerse el cinturón de seguridad en el auto•
Usar las habilidades de rechazo para evitar • los comportamientos arriesgados
Evitar el uso del alcohol, del tabaco y de • otras drogas
Hacerse un reconocimiento físico con • regularidad
Practicar buenos hábitos de higiene • personal
Cepillarse regularmente los dientes y usar • el hilo dental
La buena noticia es que los jóvenes del Valle de Boulder que asistieron a la Cumbre de Jóvenes de Preparatoria del 2007 identifi caron a sus padres como su fuente principal de información sobre la salud.
Asegúrense de que la información sea actual. La fecha del • documento o de su publicación debería estar refl ejada.
Sean escépticos de las afi rmaciones de “resultados • increíbles” o de los sitios que atacan la ciencia básica.
La información debería ser presentada en un lenguaje que • cualquier persona normal pueda entender.
Una cláusula de exención de responsabilidad debería ser • publicada afi rmando que el contenido es información general sobre salud y no un consejo médico.
Una página web orientada a los niños debería carecer de • enlaces a páginas para adultos.
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Información General de Salud
Actividad Física
Los deportes y otras actividades son especialmente importantes para los estudiantes de escuela intermedia. Estas actividades les ayudan a aliviar el estrés, a ser parte de un equipo, a competir y a forzarse, a conocer gente nueva y a forjar amistades sólidas. Pero es clave que eviten el exceso de actividades de sus hijos ya que esto puede producir un efecto negativo.
Las estadísticas resultantes de la más reciente YRBS de escuela secundaria son alentadoras. El 48 por ciento de los estudiantes de preparatoria afi rman que participan en una actividad física vigorosa y el 45 por ciento juega en uno o en varios equipos deportivos.
Los cuerpos sanos y en buena forma vienen en todas las medidas y tamaños. Por esto es importante centrarse en la actividad física en lugar de en el peso. Animen a sus hijos a que sean activos haciendo hincapié en las actividades espontáneas y no estructuradas. Es más fácil entusiasmarse con la idea de “jugar” que de “hacer ejercicio”. Los niños que encuentran actividades que son divertidas, signifi cativas y agradables son más propensos a permanecer activos durante sus años de escuela preparatoria y en el futuro.
Nutrición
La buena nutrición es vital para la buena salud y para que los jóvenes sean fuertes, tengan éxito en la escuela y establezcan buenos hábitos de salud que puedan practicar el resto de su vida. Las causas principales de la enfermedad y de la muerte en los Estados Unidos están relacionadas con la mala alimentación y con la vida sedentaria.
Hay una fuerte conexión entre la nutrición y el rendimiento académico. Los niños que no tienen una buena alimentación carecen de vitaminas, minerales, grasas y proteínas que son esenciales y que necesitan para que su cerebro funcione de forma óptima. También hay una gran relación entre la defi ciencia de hierro y la falta de atención, la irritabilidad, la fatiga y la difi cultad para concentrarse. La alimentación baja en proteínas ha sido asociada con un menor nivel de rendimiento. Cabe considerar también que los niños que corren riesgo por pasar hambre tienen un mayor nivel de hiperactividad, de absentismo escolar y de retrasos a la escuela que sus compañeros que no pasan hambre. Los estudiantes que no tienen una alimentación sana tienen a rendir a un nivel académico inferior, indistintamente de si están bajos de peso, de si su peso es normal o de si tienen sobrepeso.
Si bien es importante hacer hincapié en los benefi cios de mantener un peso saludable, es igualmente importante que los estudiantes comprendan las consecuencias de tener malos hábitos de alimentación y que deben centrarse en aumentar su autoestima.
¿Sabían que…?
Dos sesiones de 10 minutos de actividad pueden ser
tan efectivas como una sesión de 20 minutos.
El cuerpo de los adolescentes necesita de seis a ocho
vasos de agua diarios.
20 ó 30 minutos de actividad cardiovascular no solo
mejora la circulación del corazón y de los pulmones
sino que también benefi cia el aprendizaje y el
entendimiento porque el cerebro y otras partes del
cuerpo reciben oxígeno.
El entrenamiento de la fuerza, que es lo que ayuda al
crecimiento de los músculos y contribuye a la densidad
ósea, se puede lograr mediante el levantamiento de
pesas o practicando actividades como el alpinismo que
obliga a levantar el peso del cuerpo.
Un adolescente puede reducir los efectos del estrés
estirando los músculos de la parte posterior de su
cuerpo. Nos referimos a los músculos de la pantorrilla,
a los ligamentos y a los músculos de la parte inferior
de la espalda y del cuello.
“El movimiento es la puerta del aprendizaje.”
—Paul DennisonBrain Gym
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Información General de Salud
Fomenten la alimentación sana:
Educando a los niños sobre la nutrición. • Dándoles oportunidades para que prueben una • variedad de alimentos sanos que incluyan las frutas y las verduras.
Involucrándoles en el cultivo de frutas y verduras. • Evitando usar la comida como medio de disciplina, de • recompensa o para levantar su estado de ánimo.
Dándoles el sufi ciente tiempo para comer.• Desalentando la disponibilidad de alimentos que • son ricos en sodio, en azúcar añadido y en grasas perjudiciales.
Poniendo énfasis en los aspectos benefi ciosos y • atractivos de la buena alimentación en vez de en los efectos permanentes de una mala dieta.
Fomentando la buena higiene oral limitando los • alimentos y las bebidas que contengan azúcar y almidón.
Enseñando a los niños a leer las etiquetas de los • productos alimenticios.
Variando la opción de alimentos todos los días. • Bebiendo todo el agua que necesiten. • Tomando un desayuno sano todos los días. •
Establecimiento de metas relacionadas con la salud
Los niños aprenden del ejemplo que les damos y, ¿Qué mejor ejemplo que mostrarles cómo establecer metas relacionadas con la salud? A continuación pueden ver algunas de las formas en que pueden ayudar a sus hijos a marcarse metas:
Tengan cuidado al sugerir plazos o límites de tiempo. Al llegar • a la edad en que los meses parecen volar, es fácil olvidar la perspectiva que tienen los niños del tiempo. Sean específi cos. Salir simplemente a jugar afuera quizás no sea sufi ciente. Pidan a sus hijos que piensen en distintas cosas que pueden hacer durante un período de tiempo concreto.
Hagan que sus niños escriban sus metas – o ayúdenles si es • que son todavía muy pequeños. Escriban no solo la meta sino también POR QUÉ es importante y lo que pasará cuando la logren.
Siempre que puedan, dejen que sean los niños quienes decidan • sus propias metas. Si ustedes tienen que hacer una sugerencia, sean todo lo sensibles que puedan a su edad e intereses – especialmente en lo que se refi ere a la magnitud de la meta. Los niños necesitan dividir las metas grandes en metas más pequeñas para que puedan ver rápidamente el progreso, preferiblemente a diario.
Las metas que no tienen información concreta no valen mucho. • Ayuden a sus niños a llevar la cuenta de sus actividades y del tiempo que pasan en ellas. Hablen sobre el progreso que están haciendo y si están cumpliendo sus objetivos, elógienles por sus esfuerzos; en el caso contrario, averigüen por qué no - puede que sea momento de fi jar una nueva meta.
Trabajen con sus hijos en la meta pero sin excederse. • Asegúrese de que los niños noten su interés y su apoyo, pero tengan cuidado de no dar la impresión de estar dispuestos a hacer el trabajo.
Consigan el apoyo de toda la familia. Esto hará que sea • divertido. Si ustedes como padres no están haciendo lo necesario para mejorar su salud, el mensaje que reciben los niños es contradictorio. La idea de “haz lo que digo y no lo que hago” simplemente no funciona a la hora de ayudar a los niños a desarrollar buenos hábitos alimenticios. Den buen ejemplo escribiendo sus propias metas y dejando que sus hijos les vean esforzarse para lograrlas.
Hagan que sus hijos sean más activos recompensando sus • éxitos. Si todo va bien, sus niños se esforzarán más por lograr sus metas. Muéstrenles que se han percatado de sus esfuerzos con elogios concretos. Esto hará que se sientan bien y que continúen esforzándose.
Traten de que su familia se ponga metas de “nuevo mes” en • lugar de metas de “Año Nuevo”. De esta forma tanto ustedes como sus hijos podrán sentir la emoción, la anticipación y la motivación del Año Nuevo los doce meses del año.
¿Sabían que…?Los malos hábitos alimenticios contribuyen a la
presencia de caries dentales, lo cual es la causa
principal de absentismo escolar.
La aterosclerosis comienza durante la infancia y está
relacionada con los niveles de colesterol en la sangre.
Los niños con sobrepeso tienen mayor incidencia de
diabetes tipo 2, altos niveles de lípidos sanguíneos,
presión arterial alta, maduración temprana y
problemas de huesos y de articulaciones. También
tienen más probabilidades de ser víctimas de la
discriminación.
Los niños pequeños corren el riesgo de sufrir
defi ciencias de hierro debido a la rapidez del
crecimiento y al aumento de sus necesidades de
hierro. La defi ciencia continua de hierro puede
provocar anemia.
Muchos jóvenes están utilizando prácticas peligrosas
o nocivas para perder peso como es inducir el vómito,
tomar laxantes y fumar.
www.healthierus.gov/dietaryguidelinesPara más ideas:
18
Información General de Salud
Problemas para Dormir
Dormir es una necesidad y no una opción. Los niños y los adolescentes necesitan al menos nueve horas de sueño diarias para poder funcionar perfectamente. La mayoría de los adultos necesitan unas ocho horas de sueño a diario. Cuando las personas no duermen lo sufi ciente – incluso una hora menos – crean una deuda de sueño. La deuda de sueño interfi ere con la rutina y con las actividades diarias y reduce la habilidad del cuerpo para funcionar. Aunque una persona no sienta sueño, la deuda de sueño puede tener un poderoso efecto negativo en su rendimiento, en su forma de razonar las cosas y en su estado de ánimo durante el día.
Los problemas de sueño tienen serias consecuencias. Por ejemplo, los adolescentes que se privan de dormir corren el riesgo de manejar soñolientos y de tener accidentes laborales. En los niños más pequeños el problema del sueño también aumenta el riesgo de accidentes y de lesiones y puede tener un impacto negativo en elrendimiento escolar y en las relaciones sociales.
Para obtener ideas sobre cómo fomentar buenos hábitos
de sueño, visiten la página web de Star Sleeper:
Para informarse sobre la ley de Colorado y los
problemas para la salud, visiten la:
Tiempo Familiar
Tiempo familiar es cuando toda la familia se reúne en torno a una misma actividad o simplemente comparten una comida juntos. El Centro Nacional de Adicción y de Abuso de Sustancias (CASA) de la Universidad de Columbia encontró que los jóvenes que cenan con frecuencia – es decir, 5 o más días a la semana – con su familia son menos propensos a sentir altos niveles de estrés y a fumar, beber y a usar drogas ilegales. La encuesta de CASA también encontró una disminución signifi cativa en las cenas familiares según van pasando los niños de la escuela intermedia a la preparatoria. Pasar tiempo con la familia nos da la oportunidad de formar los valores familiares. Según van creciendo nuestros hijos, esos valores les darán una buena base de apoyo para enfrentarse a la infl uencia de los compañeros y de la
cultura popular.
Tatuajes/Perforaciones en el cuerpo
Los tatuajes y perforaciones están ahora muy de moda. Algunos jóvenes se los hacen con la bendición de sus padres. Otros deciden hacerlo por su propia cuenta. La ley de Colorado estipula que es un crimen que las tiendas de tatuajes “hagan arte corporal” en personas menores de 18 años sin el consentimiento escrito de los padres o tutores legales. Es importante que la gente joven conozca los peligros de hacerse tatuajes, perforaciones, marcas, escarifi caciones y otras modifi caciones en el cuerpo – tanto si son hechas por profesionales como por novatos. Estas modifi caciones pueden causar hepatitis B y C, tétanos, daño en los nervios, reacciones alérgicas y cicatrices. Asimismo una perforación oral puede causar problemas en las encías y dañar los dientes. Las tiendas de perforaciones exigen que los clientes muestren su identifi cación como prueba de edad antes de hacer una perforación. Incluso en las mejores condiciones sanitarias, los niños corren el riesgo de contraer una infección.
El 80 por ciento de los
estudiantes de preparatoria no creían que
dormían lo sufi ciente. Sólo el
14 por ciento de las chicas y
el 24 por ciento de los chicos
afi rmaron dormir lo sufi ciente.—2007 YRBS
www.nhlbi.nih.gov/health/public/sleep/starslpPara más ideas:
www.bouldercountybodyart.orgPara más ideas:
Artista: Tara Putorti Escuela Preparatoria New VistaTejido en papel
Concie
ncia
Sobre
La D
iversid
ad
Artista: Zahara Porter Escuela Preparatoria New Vista“Racismo”
21
La discriminación puede afectar el éxito académico y general de una persona joven. La juventud se convierte en una víctima frecuente a causa de su edad, raza y etnia, capacidad, religión, orientación sexual o clase social. Los niños que son víctimas de la discriminación sufren el mayor nivel de estrés, de depresión y suicidio, y de abuso de sustancias. En todas las Encuestas de Conducta de Riesgo Entre los Jóvenes (YRBS) de BVSD desde 2003, los jóvenes minoritarios experimentaron mayores disparidades de salud que la mayoría de los jóvenes.
Conciencia Sobre La Diversidad
Sugerencias Para los Padres
Es de suma importancia que los padres y los cuidadores actúen como modelo y enseñen a sus niños a identifi car y confrontar la discriminación. He aquí cómo:
Aprendan todo lo que puedan sobre las conexiones
entre la discriminación y la salud.
Ayuden a los jóvenes a encontrar servicios y
recursos que apoyen su salud, inclusive grupos de
apoyo, servicios sanitarios, actividades recreativas,
mentores y oportunidades de empleo.
Háganse buenos amigos, compañeros o mentores
de los jóvenes que estén batallando con la
discriminación.
Creen oportunidades para que sus hijos y otros niños
hablen abiertamente sobre el racismo, el sexismo, la
homofobia, la discriminación de clases y sobre otras
formas de opresión.
Señalen y discutan las imágenes distorsionadas
de los medios de comunicación que perpetúan la
discriminación.
Enorgullézcanse de su propia cultura y celébrenla.
Enseñen a sus hijos sobre las distintas culturas,
antecedentes familiares, creencias sobre la salud y
prácticas religiosas.
Alienten a los jóvenes a que se reúnan en grupos de
personas de distintos orígenes.
Cuando observen la presencia de discriminación en
los grupos, señálenlo y ayuden al grupo a cambiar de
dirección.
Hablen con otros padres y cuidadores sobre los
problemas con los que se encuentran los estudiantes
de color y los estudiantes que son homosexuales,
lesbianas, bisexuales, transexuales e indefi nidos (los
que todavía no se han identifi cado) (GLBTQ).
En todas las Encuestas sobre la Conducta de Riesgo
de los Jóvenes que BVSD ha venido administrando
desde 2003, los jóvenes de los grupos minoritarios
mostraron una mayor disparidad de salud que los
jóvenes del grupo mayoritario.
Diversidad Cultural y ÉtnicaCuando los estudiantes entren a la preparatoria, la mayoría notará un aumento en la diversidad de la población de su escuela. Además de raza, religión, habilidad, orientación sexual, idioma y sexo, los niños también notarán la diversidad en las culturas secundarias de estudiantes como los deportistas, los miembros de la orquesta, los que practican el patinaje en tabla o el club de arte dramático.
Los grupos proporcionan un sentido de pertenencia, una experiencia de escuela pequeña y una “identidad” dentro de una organización más grande. Estas son cosas positivas. Muchos estudiantes pueden probar identidades diferentes hasta descubrir dónde pertenecen.
Por el contrario, los grupos pueden ser exclusivos de una forma poco sana. Los números ofrecen seguridad. Un estudiante que por naturaleza no molestaría nunca a otros estudiantes, podría hacerlo sólo por impresionar a su grupo. Los grupos como tal también pueden hostigar a otros estudiantes o a otros grupos. BVSD tiene una fuerte política contra la intimidación y contra el acoso en cualquiera de sus formas.
Manténganse el diálogo abierto con sus hijos o hijas sobre la escena social y sobre el clima escolar. Si observan incidentes de intimidación, hagan que los reporten inmediatamente.
InmigraciónBVSD cumple las resoluciones de la Corte Suprema de los EE.UU. de 1982 que declaran que los hijos de inmigrantes, independientemente de su condición legal, tienen derecho a recibir una educación. BVSD no tiene permitido exigir que los padres o los estudiantes revelen o documenten su situación legal, negar la admisión a ningún estudiante o tratar a los estudiantes o a los padres de forma distinta con el fi n de determinar su situación de inmigrante. BVSD se compromete seriamente a que todos los niños reciban una educación.
Las Escuelas Seguras y Libres de Drogas actúan como aliados de los
padres y ayudan a las escuelas a tomar las medidas oportunas. Su
teléfono es 303-447-5150. La Ofi cina de Equidad Institucional BVSD
también puede ayudar llamándoles al 303-447-5145.
www.bvsd.orgPara más ideas:
"Las personas no se llevan bien porque se temen. Se temen
porque no se conocen. No se conocen porque no se han
comunicado adecuadamente los unos con los otros.".
Martin Luther King Jr.
“La comunidad será el refl ejo de sus hijos”.
Suzanne La Follette
“Los niños reinventan el mundo para usted”.Susan Sarandon
“No daña la vista de su niño
que le enseñe a ver el lado
positivo de las cosas”.
de Los niños deben de ser escuchados y tomados en cuenta.
Artista: Nisty Tharp Escuela Preparatoria New Vista“Cambios”
Salu
d M
enta
l y E
mocio
nal
Artista: Maddie McCulloch Escuela Preparatoria New Vista
25
Como padres, todos queremos que nuestros hijos sean felices, que estén
emocionalmente sanos y que se adapten bien. La buena noticia es que las encuestas
y la investigación refl ejan constantemente que la mayoría de nuestros niños no
tienen ningún problema.
En esta sección, vamos a tratar algunas variables importantes y los desafíos que ejercen un impacto en el bienestar emocional de los niños y de los adolescentes.
Autoestima
Nuestra autoestima es cómo nos vemos a nosotros mismos en el mundo o cuánta “valía” creemos que tenemos. Ese sentido de valor puede verse infl uenciado por una serie de factores, entre ellos la forma en que nos vemos a nosotros mismos con respecto a los demás. Nuestra cultura competitiva nos ha enseñado constantemente a comparar algunos de nuestros rasgos con los rasgos de otros. Pero en realidad esto afecta negativamente nuestra autoestima. Por ejemplo, un estudiante necesita saber que comparar su califi cación con la de un compañero de clase no les defi ne como personas. Es solo una pequeña parte de la persona.
Manejo del Estrés
El estrés no sólo afecta a los estudiantes de preparatoria, sino que también afecta a los estudiantes más jóvenes. Durante la cumbre de jóvenes de escuelas intermedias del 2007, estudiantes de sexto y séptimo grado de BVSD identifi caron el estrés y la
Desde que los niños son muy pequeños, los
padres pueden ayudarles a elevar su autoestima
evitando hacer comparaciones. No les comparen
con sus hermanos, con otros niños ni con ustedes.
Enséñenles que ser diferente tiene valor y que
todos tenemos rasgos que nos hacen únicos
y valiosos. También es clave que dejemos de
compararnos con los demás.
Salud Mental y Emocional
Sugerencias Para los Padres
depresión como las causas principales de su preocupación por la salud. Los rumores, la intimidación, los confl ictos entre compañeros, las tareas, los problemas familiares y el manejo de las relaciones están causando estados de estrés y de depresión. Algunos estudiantes de escuela intermedia se sienten presionados para ser perfectos y se preocupan de no dar la talla. El estrés y la presión de los compañeros fueron identifi cados entre los factores que infl uyen en el uso del alcohol y de sustancias. Sin embargo, estos chicos creen
que las buenas relaciones con los padres son una
medida preventiva.
Estrategias para Manejar la Transición a la Escuela Intermedia
La transición a la escuela intermedia puede resultar estresante para los niños y para los padres. Sin embargo, las transiciones ofrecen a los estudiantes importantes oportunidades de crecimiento y también de aprender a manejar nuevas experiencias. Los estudiantes que hacen frente con éxito a los desafíos de la transición pueden benefi ciarse de un mayor nivel de autoestima y de seguridad en sí mismos.
He aquí algunas ideas para que los padres puedan ayudar a sus hijos a manejar la transición a la escuela intermedia:
Los adolescentes pueden reaccionar de distinta manera • ante los cambios – desde el llanto desconsolado hasta la euforia. Estas reacciones son normales y, en la mayoría de los casos, disminuyen considerablemente o desaparecen en poco tiempo.
Si su hijo expresa preocupación, escuchen • cuidadosamente y unidos elaboren ideas que le ayuden a sentirse más cómodo. Una vez que hayan resuelto parte del problema, dejen que sea su hijo quien escoja y aplique él solo las soluciones. Parte del plan debe incluir un calendario para vigilar los cambios a fi n de que su niño pueda ver cómo han mejorado las cosas.
Traten de concentrarse en el crecimiento de sus hijos • a largo plazo en vez de en su incomodidad inicial. Si la situación no parece mejorar con el tiempo y piensan que es necesaria una intervención, pónganse en contacto con el consejero de la escuela de su hijo.
26
Estudios
Intenta localizar las clases importantes y las ofi cinas antes • de tiempo.
No hay preguntas estúpidas y si suenas tonto en un • momento dado, ¿qué importa? La gente lo olvidará en cuestión de segundos.
Haz preguntas a tu mentor, a tus maestros y a tu • consejero. Para eso están.
Causa una buena impresión a tus maestros lo antes • posible. Presentarte a ellos es un buen comienzo. Las recomendaciones de los maestros son muy valiosas.
Desarrolla buenos hábitos de estudio lo antes posible. • No esperes pasártelo bien y poder recuperar el tiempo perdido después.
Si recibes una mala califi cación, habla con tu maestro.• Intenta conocer enseguida a tu consejero ya que puede • ayudarte a adaptarte y a que participes en las actividades de la escuela. También te puede ayudar con cualquier confl icto que tengas en tu programa de clases.
Intenta llevar tus trabajos al día y evita procrastinar.• El programa de Inglés Como Segundo Idioma te puede • ayudar a encontrar clases concretas, maestros y servicios de la escuela que puedan ayudarte.
Aspecto Social y “Presión de los Compañeros”
Decir “No” no te convierte en una persona • “fuera de la onda”.
No hay tanta presión social como la gente piensa. En gran • parte es la presión que tú mismo te pones para encajar.
Si no quieres hacer algo, di “No”. Tú eres el único que • puede decidir. A veces ayuda inventarse una excusa.
Ten confi anza en ti mismo. Cuando estés seguro de ti • mismo, la gente respetará tus elecciones.
No cambies sólo por encajar. Si los chicos de los que te • rodeas no te respetan, intenta conocer a otros.
Piensa en las situaciones antes de meterte en ellas y en • cómo las vas a manejar. Ten varios planes.
Consulta este libro en inglés • Children of Fast Track Parents (Penguin Books) por Andree Brooks
Salud Mental y Emocional
Cómo Tener Éxito en la Escuela Preparatoria: Consejos de Adolescentes para Adolescentes
Pertenece a Algo
Participa en cualquier cosa que te interese para poder • conocer gente. Es mejor hacerlo en el otoño pero nunca es demasiado tarde para ello.
Hay muchos clubes y grupos que puedes considerar. • Unirte a grupos te puede ayudar a encontrar amigos con intereses y valores similares a los tuyos.
Si practicas un deporte de otoño, los entrenamientos • suelen empezar durante el verano. Eso signifi ca que conocerás gente antes de empezar las clases.
Participa en el programa LINKS de las escuelas más • grandes y conoce a tu mentor, que normalmente será un estudiante júnior o senior. Estos estudiantes pueden ser de mucha utilidad.
Amigos
Habla con la gente el primer día y sé agradable; habla con • las personas que haya alrededor de los casilleros.
Preséntate enseguida a las personas que no conoces. Si • esperas te resultará más difícil.
Cuando hables con alguien nuevo, intenta hablar sobre tus • clases ya que este tema suele ser un tema estupendo de conversación. Preséntate a los compañeros de tus clases para hacer amigos. De esa forma tendrás alguien con quien sentarte durante la comida.
No te conformes con las personas que no te respetan. Hay • personas que comparten tus intereses. Solo tienes que buscarlas.
Está bien que tengas muchos amigos de distintos grupos.• Es normal tener distintos amigos a lo largo de tus años • de preparatoria. No pienses que tienes que seguir siendo amigo de alguien sólo porque era tu amigo en la escuela intermedia. Tus amigos cambiarán lo mismo que tú. A veces conocerás amigos a través de otros amigos.
RecursosPara más ideas:
27
Salud Mental y Emocional
La Transición a la Escuela Intermedia
Como director de la Escuela Intermedia
Louisville, he trabajado con muchos estudiantes
y con sus padres. Es común que la transición de
la escuela primaria a la intermedia sea más fácil
para el estudiante de sexto grado que para sus
padres. He aquí algunas sugerencias según se van
acercando a estos momentos de transición:
Es normal que los estudiantes de intermedia se
hagan preguntas como: “¿Quién soy?” “¿Está bien
que siga abrazando a mi madre?” “¿Cuál es mi
deporte favorito?”
Los estudiantes de intermedia suelen tener
difi cultades para organizarse, se olvidan los
mensajes de la escuela y se resienten con
facilidad. Consideren leer: Yes, Your Teen is Crazy
en inglés del Dr. Michael Bradley.
Las diferencias de sexo pueden llegar a ser
exageradas en estos momentos. No se preocupen.
Esto es normal a estas edades.
Esperen ver cambios frecuentes en las amistades
de sus hijos. Manténganse al margen de los dramas
haciendo muchas preguntas y evitando “arreglar”
la relación de sus hijos con sus compañeros.
Estén en contacto con otros padres. Todos los
padres tienen las mismas dudas que ustedes así
que comprobar la “verdad” de lo que escuchan
es de vital importancia. Sus hijos empezarán a
fi ltrar la información y los datos reales a través de
su lente de adolescente y su precisión no siempre
estará representada en los resultados.
El trabajo de la escuela y las tareas no son
responsabilidad suya sino de ellos. Establezcan
expectativas claras para hacer y terminar las
tareas, para la hora de las tutorías y para entregar
los trabajos. Considérense como supervisores del
trabajo y no como trabajadores.
Rodeen a sus estudiantes de adultos que les sirvan
de ejemplo: maestros, entrenadores y otros líderes
de jóvenes. Apoyen a estas importantes personas
en la educación de sus hijos porque esto aumenta
la infl uencia que ejercen ustedes.
Por último, disfruten este tiempo de transición.
¡Ustedes atravesaron lo mismo con sus padres y
miren lo bien que han salido!
—Adam Fels Director de la Escuela Intermedia Louisville
Cómo Reducir el Estrés de los Estudiantes y Triunfar en la Escuela
A medida que los requisitos educativos se van haciendo cada vez más estrictos, los estudiantes de todas partes experimentan un nivel considerable de estrés. Estos son algunos consejos para aliviar el estrés y herramientas que los niños pueden utilizar para aprender hábitos de estudio, prepararse para los exámenes y minimizar los niveles de estrés de su escuela:
Manejar bien el tiempo: • Planeen las cosas de antemano creando un calendario de estudio y dividan por partes el tiempo de estudio. Cuanto mejor preparados estén, menos estrés sentirán.
Organización: • Desarrollen un sistema de organización para tomar notas, llevar el control de los trabajos y de otros papeles importantes.
Crear un buen ambiente para estudiar: • Crear un ambiente relajado puede reducir el estrés y ayudar al niño a aprender. Por ejemplo, prueben la aromaterapia con aceite de menta o pongan música clásica mientras estudia.
Conocer el estilo de aprendizaje de su estudiante: • Es importante que sepan si su estudiante es un estudiante visual, kinestésico o auditivo porque de esa forma pueden moldear sus prácticas de estudio a su estilo particular y facilitarles el logro del éxito.
Practicar la visualización:• Se ha comprobado que las visualizaciones y las imágenes son técnicas que ayudan a manejar el estrés. Ayuden a sus hijos con el siguiente ejercicio: Intenten imaginar que están logrando sus metas. Tomen unos minutos cada día y visualicen en detalle lo que les gustaría que ocurriera, ya sea dar una presentación sin sentirse nerviosos, sacar una “A” en un examen o cualquier otra cosa que les ayude a tener éxito. Después hagan un esfuerzo y realícenlo.
Ser optimistas: • Está probado que los optimistas – aquellas personas que se sobreponen con facilidad a los fracasos y multiplican los éxitos – son más sanas, sufren menos estrés y tienen más éxito.
Dormir lo sufi ciente: • Los estudios muestran que las personas que no duermen lo sufi ciente tienen más problemas para aprender y recordar y rinden peor en muchas áreas. Sugieran que incluyan sufi ciente tiempo para el sueño en su calendario o que tomen siestas.
Usar técnicas para manejar el estrés: • El estrés crónico puede afectar la habilidad de sus hijos para aprender y recordar lo que han aprendido. La práctica regular de actividades para manejar el estrés, como el yoga o la meditación, puede reducir su nivel general de estrés y ayudarles a estar preparados.
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Manejo del estrés
TLos adolescentes de hoy se enfrentan a desafíos
difíciles y a opciones que son drásticamente
diferentes de las que sus padres tuvieron. Cono-
cer las aptitudes, las limitaciones y las debilidades
de su estudiante y conocer a fondo el ABC de las
técnicas para manejar el estrés son elementos
clave para afrontarlo con éxito. La “A” es actitud y
conciencia; la “B” es equilibrio y conducta (respon-
sable); y la “C” es elección y comunicación.
— Adaptado de Thomas Golebiewski, New Trier Social Work Department
¿Están Estresados sus Hijos?
En su libro, Ties That Stress: The New Family
Imbalance (Harvard University Press), el psicólogo
infantil David Elkind hace notar algunas
estadísticas asombrosas:
Uno de cada cuatro niños en edad escolar • sufre una enfermedad física debido al
estrés.
Los niños están abusando de las drogas y • del alcohol a una edad más temprana.
El índice de los suicidios entre los • adolescentes se ha duplicado desde el
año 1968. El Condado de Larimer y el de
Boulder tienen algunas de las mayores
incidencias del país.
Más consejos para manejar el estrés
se pueden encontrar en:
La Depresión
La depresión es algo que afecta a niños de todas las edades. Al conocer las señales y los factores de riesgo asociados con la depresión, los padres pueden intentar identifi car sus preocupaciones con tiempo y darles el apoyo que necesitan.
Según la YRBS del 2007, el 27.5 por ciento de estudiantes de preparatoria de BVSD afi rmaron sentirse tristes o desesperanzados casi todos los días, durante dos o más semanas seguidas durante el año anterior. Además, el 14 por ciento consideró seriamente suicidarse y el 13 por ciento intentó hacerlo. De hecho el suicidio es la segunda causa principal de muerte entre jóvenes de 15 a 19 años de edad en Colorado. Sin embargo el grupo que más rápidamente está creciendo es el de niños entre 10 y 14 años.
Los pensamientos de suicidio y los sentimientos de tristeza y de desesperanza son signos de depresión clínica. La principal esperanza para los niños que corren el riesgo de tener enfermedades mentales graves se encuentra en la detección temprana. La salud mental es un área que a menudo conlleva estigma y vergüenza. Ser capaz de hablar de problemas de salud mental con su hijo es importante, tanto si existen antecedentes en su familia como si simplemente quieren quitarle importancia a este estigma con su hijo.
Es importante notar que hay una gran conexión entre el abuso de sustancias y la depresión. Es muy común entre los adolescentes que batallan con la depresión que se automediquen con drogas y/o con alcohol. Por otro lado, muchos adolescentes pueden desarrollar trastornos emocionales como la depresión como resultado del uso de sustancias.
Dependiendo de la persona, el tratamiento de la depresión puede incluir terapia oral, medicamentos o una combinación de ambos. Por desgracia solo el 30 por ciento de los adolescentes del país que sufren de depresión reciben tratamiento.
Salud Mental y Emocional
http://stress.about.com/cs/ht.htmPara más ideas:
29
Sugerencias Para los Padres
En caso de dudas, busquen la orientación
de un profesional capacitado que tenga
experiencia en el diagnóstico y tratamiento
de los adolescentes. Las escuelas secundarias
de BVSD tienen intervencionistas a la
disposición de los padres y de los estudiantes
durante el día escolar. Su médico de medicina
general también puede darles información.
Aunque quizás su hijo no quiera ver a un
profesional, es importante hacerle saber
que se preocupan por él y que solo desean
su bienestar. Pero cuando se determina
que hay una causa clínica de base para la
depresión y se le dota de información sobre
un tratamiento efi caz, el chico tenderá a ser
más receptivo y se sentirá aliviado.
La buena noticia es que la depresión en adolescentes es un trastorno que se puede tratar.
Salud Mental y Emocional
Otros Signos Específi cos a los Niños o a los Adolescentes:
Mayor irritabilidad, ira, hostilidad• Ausencias frecuentes a la escuela o mal rendimiento • académico
Falta de interés por pasar tiempo con los amigos • o con la familia
Comentarios o intentos de escaparse de casa• Aislamiento social, mala comunicación• Sensibilidad extrema ante el rechazo o el fracaso• Conducta irresponsable• Negligencia con el vestuario y la apariencia•
Factores de Riesgo de los Adolescentes/Niños:
Abuso de bebidas alcohólicas y de drogas• Intentos de suicidio anteriores• Ayuda de amigos para llevar a cabo sus planes de suicidio• Acceso libre a un arma• Evento traumático reciente• Embarazo inesperado• Antecedentes familiares de depresión y/o abuso • de sustancias
Difi cultades para afrontar la orientación sexual• Estrés• Aislamiento debido a diferencias étnicas y culturales•
Señales de advertencia de la depresiòn:
Tristeza• Irritabilidad• Pérdida de interés en las actividades que solían disfrutar• Cambios importantes de apetito o de peso• Difi cultad para dormir o dormir demasiado• Movimientos lentos o agitados• Pérdida de energía• Sensación de inutilidad o de culpa• Difi cultad para concentrarse• Pensamientos frecuentes de muerte o de suicidio•
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Línea Caliente en casos de crisis e información en el • condado de Boulder, 303-441-1281
Programa de Prevención e Intervención en el condado • de Boulder, 303-441-1555, ext. 92204, después oprima el
signo de # para localizar a la intervencionista local de su
escuela
Hospital Centennial Peaks, 303-673-9990• Centro de Salud Mental del condado de Boulder, • 303-443-8500
When Nothing Matters: A Survival Guide for Depressed Teens (Cuando • ya nada importa: Una guía para sobrevivir la depresión de los jóvenes en inglés) por Bev Cobain
A Parent’s Guide for Suicidal and Depressed Teens (Una guía para los • padres de jóvenes con intenciones suicidas y depresión, en inglés),por Kate Williams
Para urgencias, llame al 911•
Dolor y Pérdida
Reacciones de dolor comunes en
estudiantes de primaria:
Actuar sin emociones ante la muerte•
Pesadillas•
Deseos de conocer constantemente el paradero de sus • padres
Rechazo a ir a la escuela•
Problemas para concentrarse en la escuela•
No querer hablar sobre la persona que falleció•
Temer que otras personas importantes mueran •
Reacciones de dolor comunes en
estudiantes de intermedia:
Cambios anímicos extremos•
Querer pasar más tiempo con los amigos•
Incapacidad para hablar sobre su experiencia•
Iniciar peleas con los hermanos y con los amigos•
Actuar como si fueran más pequeños•
Reacciones de dolor comunes en estudiantes de preparatoria:
Actuar como si nada hubiera pasado• No importarles los estudios u otras cosas de • importancia
Comportarse de forma arriesgada con mayor frecuencia • durante un breve período de tiempo
Querer pasar más tiempo con los amigos•
Salud Mental y Emocional
Signos de Peligro de Suicidio Inminente:
Síntomas de depresión• Comentarios sobre la muerte y deseos de morir• Pensamientos, planes o fantasías de tipo suicida• Regalar las posesiones personales• Contar a un amigo los planes de suicidio• Escribir una nota•
Sugerencias para los Padres
Cuando sus hijos sufren dolor como consecuencia de una pérdida o de difi cultades, es importante que les
escuchen y que continúen estando a su lado disfrutando de actividades placenteras. Busquen el apoyo de un
profesional si su hijo tiene cambios extremos de conducta, síntomas físicos inexplicables o si se comporta
de forma peligrosa. Para obtener información sobre los recursos de apoyo a la disposición de los niños,
pónganse en contacto con Hospice Care de los Condados de Boulder y Broomfi eld al 303-604-5300.
RecursosPara más ideas:
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El término Presión de los Compañeros es defi nido • como un reto directo a un niño por parte de uno o de más compañeros para que haga algo inapropiado como probar un cigarrillo o una cerveza. Negarse a tomar parte en este tipo de conducta conlleva la posibilidad de ser burlado, provocado, excluido del grupo o aislado. Dependiendo del grado de confi anza del niño en sí mismo, este tipo de presión puede ser muy difícil de resistir.
No subestimen el poder de la presión de los • compañeros. Hablen repetidamente con sus hijos sobre este tema. Anímenlos a escuchar su "voz interior" al tomar decisiones sobre si procede o no tomar parte en ciertos tipos de comportamiento. Es importante que enseñemos a los niños a reconocer y a escuchar su "voz interior". Esa voz refl ejará todo lo que les han enseñado. Si su niño ha dicho "No" a algo en un momento dado y su amigo continúa intentando convencerle, hablen con él sobre las distintas opciones que tiene. Por ejemplo, puede alejarse de la situación, pedirle al amigo con fi rmeza que le deje en paz o cambiar de tema. Podría ser una cuestión de vida o muerte.
Todos los niños desean pertenecer a un grupo y • el poder de los compañeros puede ser positivo o negativo. Si educamos y guiamos a nuestros hijos desde una edad temprana, podremos estar seguros de que - a pesar de los errores ocasionales – los niños van a tomar buenas decisiones y resistirse a las infl uencias negativas.
Enseñar a los hijos a que sepan hacer frente a las • presiones de los compañeros es algo que empieza en la infancia. Los niños que son capaces de hacer frente a la presión negativa de los compañeros son personas fuertes, con convicciones y valores bien defi nidos. Los niños se convierten en lo que ven más que en lo que escuchan. La mejor forma de dar a nuestros niños un ejemplo positivo es resistiéndonos a la presión negativa y hacernos valer. Los niños fuertes saben lo que creen y por qué lo creen.
Recuerden que los compañeros también actúan • como modelos a seguir. Los compañeros adolescentes en particular suelen escuchar, aceptar y entender las frustraciones, los desafíos y las preocupaciones asociadas con la adolescencia. Los compañeros son necesarios e importantes a la hora de ayudar a los jóvenes a hacer transiciones con éxito.
Si su hijo lucha con un problema concreto de • compañeros, hablen sobre sus creencias. Enumeren todas las consecuencias de ceder a la presión negativa. Cuanto mejor aprenda a tomar decisiones racionales - en lugar de emocionales – en estas situaciones, más capaz será de resistirse a la presión negativa y a convertirse en un modelo que fomente la presión positiva.
— Dr. Marcie Chambers
La unión entre padres y escuelas
puede eliminar la tolerancia de los jóvenes ante el
uso del alcohol/drogas. Recuerden que
el poder de los padres es más fuerte que la presión de los
compañeros.
Salud Mental y Emocional
Presión de los Compañeros
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Jueguen al "juego de práctica contra la presión". Este • juego es apropiado para distintas edades y puede adaptarse a las distintas fases del desarrollo. Pidan a su hijo que se invente una situación en la que podría sentir presión negativa. Representen el papel del compañero que está tratando de convencerle para que haga algo que él no quiere hacer. Pídanle que practique dando varias respuestas. Anímenle a que utilice respuestas racionales y a que las repita. Fomenten el uso de palabras poderosas y de lenguaje corporal.
Hagan que practique situaciones en las que pueda • usar la presión de los compañeros de forma positiva al fomentar las buenas elecciones entre sus compañeros.
Animen a sus hijos a que practiquen una variedad • de situaciones desde poco arriesgadas hasta muy arriesgadas. Por ejemplo, si un amigo quiere ver una película que ellos no quieren ver, ayúdenles a practicar fi rmeza y a decir “no, gracias, no me gusta ese tipo de película”. Cuantas más oportunidades tengan de practicar la reafi rmación personal y de usar una serie de límites, mejor podrán resistirse a la presión negativa de los compañeros.
Si está teniendo difi cultades, díganle que les ponga a • ustedes como excusa. Por ejemplo, "Mis padres me harán salir de mi equipo o no me permitirán verme con los amigos." A medida que continúen practicando, menos tendrán que depender de esta excusa.
Asegúrense de reconocer que lo más difícil es cuando • sus hijos asumen una postura independiente porque creen que es lo que deben hacer.
Descubriendo su propio camino
¿Por qué es que el método de educación “Yo
sé lo que es mejor” – el que ha funcionado
desde la eternidad –deja de funcionar de
repente cuando su hijo entra en la etapa de la
adolescencia? Cuando educaban a sus bebés,
el refuerzo positivo o reafi rmación y un “No”
dicho con fi rmeza parecían ser sufi cientes de
vez en cuando. Unos años más tarde explicaron
muy claramente a su hijo las reglas para hacer
las tareas y limpiar su habitación. ¡Asombroso!
Volvió a funcionar. Después llega la pubertad, el
principio de la adolescencia. Se paran frente a
su adolescente, le dan algo de refuerzo positivo y
le dictan las reglas. No pasa nada. Dejan recaer
su peso de un pie a otro y lo intentan otra vez.
Algo sucede pero sigue sin tener relación con lo
que ustedes esperaban. Exasperados, levantan
la voz para refl ejar toda la fi rmeza posible y le
ponen las cosas claras a su adolescente. Al día
siguiente su hijo llega a casa con un piercing en la
nariz y con una mala actitud, quejándose de que
ustedes nunca jamás entienden nada. Aunque su
adolescente no esté actuando de forma trágica,
el cambio es evidente. Ya no hace lo que ustedes
quieren como antes. ¿Qué ha sucedido?
Lo que sucede es que desde la perspectiva de un
adolescente, ustedes ya no saben lo que es mejor.
Casi todos los adolescentes sabían o saben más
que sus padres. Una de las características de
la adolescencia es descubrir su propio camino
a seguir. Esto signifi ca que el trabajo de un
adolescente suele ser romper los esquemas que
le dieron, elegir un nuevo destino, crear nuevos
esquemas y después comenzar la jornada por
sí solo. Desde la perspectiva de un adolescente,
lo que ustedes le digan tan solo servirá como
mucho para retrasar su aventura. Los esquemas
que le dieron siguen siendo valiosos pero su
adolescente no dejará que sepan que los usó
hasta que no tenga 22 años.
Salud Mental y Emocional
Una de las características de la adolescencia es descubrir su propio camino a seguir.
www.more4kids.comPara más ideas:
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Trastornos Alimenticios
¿Qué es una alimentación desordenada?
La alimentación desordenada es defi nida como de ser una relación insana con la comida. Las conductas asociadas con ello incluyen saltarse comidas, ignorar la sensación de saciedad o de vacío y los patrones de restricción alimenticia. Este problema se presenta en todas las edades y no es exclusivo de un sexo concreto.¿Cuándo se convierte en un trastorno
alimenticio?
La alimentación desordenada a veces se convierte en un trastorno alimenticio. Esta progresión puede ocurrir a lo largo de varios meses o incluso años. Un trastorno alimenticio existe cuando la actitud de una persona hacia la comida y hacia el peso están desequilibrados y su vida empieza a girar en torno a la obsesión con la comida y con las cuestiones de alimentación: contar calorías, retirar la comida del plato sin tocarla, cortar los alimentos en trozos minúsculos y tomar solo varios bocados. El bienestar emocional de la persona suele ser determinado por lo que ha comido, por un número en una romana o por el número de calorías consumidas o quemadas. Las actividades y los pensamientos diarios acaban centrándose en la planifi cación de comer en exceso, de purgarse, de sesiones excesivas de actividad física o de tomar suplementos.
Características de los Trastornos Alimenticios
La mayoría de las personas no entran perfectamente dentro de una categoría específi ca. En su lugar estas personas pueden exhibir características de varias categorías o cambiar su conducta a lo largo del tiempo. A continuación describimos algunas de las señales más comunes de un trastorno alimenticio:
Señales de Conducta:
Patrones alimenticios restringidos – dietas • o ayunos estrictos
Rituales alimenticios extraños – contar los bocados, • cortar la comida en trocitos pequeños
Comer en exceso • Temor intenso a engordar, indistintamente del peso • Uso de laxantes, enemas, diuréticos o píldoras • Comer en secreto – escondiendo o acaparando • comida
Fatiga relacionada con el peso/dolores musculares • Vómitos • Restricción de actividades por avergonzarse del peso • Regímenes rígidos/duros de ejercicios • Autocrítica/odio severo hacia uno mismo • Actitud perfeccionista •
Señales Psicológicas:
Fluctuación frecuente de peso – pérdida o ganancia • Deterioro inexplicable de los dientes • Cambios en el color/tono de la piel • Mareos, desmayos • Glándulas infl amadas, mejillas hinchadas, capilares • rotos bajo los ojos
Cambios de humor – depresión, tristeza, culpabilidad •
Sugerencias Para los Padres
NO intenten diagnosticar o usar la frase o
término “trastorno alimenticio” al hablar con su
hijo. Al contrario, particípenle su preocupación
por su salud y los tipos concretos de conducta
que les causan esta preocupación. Busquen
inmediatamente la ayuda de un profesional con
experiencia en trabajar con adolescentes que
tienen problemas de imagen corporal y trastornos
alimenticios. Los especialistas en intervenciones
o el psicólogo de su escuela pueden ayudarles de
forma confi dencial a localizar ayuda profesional.
También pueden ser un apoyo importante para
ustedes y para su hijo.
Salud Mental y Emocional
www.healthierus.gov/dietaryguidelines or www.bouldereatingdisorders.com
Para más ideas:
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Más del 16 por ciento
de los estudiantes dijeron haber intentado causarse daño físico.
Conductas Autodestructivas
Por qué lo hacen:
Es importante que los padres, los amigos y los seres queridos se den cuenta de que sus hijos pueden pensar que hacerse daño es la única forma de manejar emociones y frustraciones difíciles e intensas.
Con crecientes cambios hormonales, mayor presión de los compañeros y presión académica y con la lucha por ser independientes, con frecuencia los adolescentes se sienten que están en una carrera cuesta arriba. Si bien sus emociones pueden estar descontroladas, lo que sí pueden controlar es lo que le ocurre a su cuerpo físico. Los tipos de conducta autodestructiva suelen dar a los jóvenes una sensación de escape del dolor, de entumecimiento o de control sobre el dolor emocional que se consigue de dañar lo único sobre lo que tienen poder.
Desafortunadamente este tipo de incidente está en aumento dentro de la cultura escolar como forma de afrontar los problemas. No se puede predecir quién va a ser un “cortador”. Es importante notar que aunque cortarse y otros métodos para causarse daño pueden empezar como un experimento, se pueden convertir muy pronto en una adicción por sus reacciones psicológicas. Con frecuencia – pero no siempre – existen antecedentes de algún tipo de trauma, de difi cultad con la familia o de alguna correlación con otros problemas psicológicos.
Qué síntomas se deben buscar:
Largos períodos de tiempo en que su hijo se refugia en su • habitación y se encierra en sí mismo durante un momento difícil
Cubrirse los brazos o las piernas. Es importante notar • que la conducta autodestructiva puede tener lugar en todas las partes del cuerpo aunque es más común en los brazos o en las piernas
Compra o almacenamiento de navajas, • cuchillos u objetos afi lados
Marcas de quemaduras, moretones en los nudillos o en • otras partes del cuerpo no causadas por un accidente
Cambios rápidos de humor• Su hijo insiste de repente en lavar su propia ropa • cuando no haya nadie a su alrededor
Hay también una correlación entre la conducta • autodestructiva y la bebida, las drogas y el tabaco
Sugerencias Para los Padres
Este tipo de conducta destructiva es una
señal de alerta de que su hijo siente mucho
dolor. NO ignoren el mensaje que les está
enviando. Los adolescentes que dañan su
cuerpo necesitan apoyo, comprensión y
una interacción sin prejuicios. Háganles
saber que este comportamiento debe
cambiar pero asegúrense de mostrar
empatía. No tiene por qué haber ninguna
culpa. Es comprensible que los padres
quieran arreglar el problema de su hijo
pero recuerden que éste está aprendiendo a
desarrollarse como persona y que necesita
encontrar su camino en el mundo y aprender
a hacer frente al entorno que le rodea.
Háganle saber que entienden su mensaje y
que le ayudarán a obtener ayuda. Llamen
al intervencionista o al trabajador social de
su escuela. Ellos les ayudarán a ponerse en
contacto con los terapeutas de la comunidad
que tienen experiencia en esta área.
Consulte la página www.bouldercounty.org/salud/• commhlth/intervention.htm o llame al 303-441-1555, ext.
92204, después presione el signo de número (#)
“Cortándose”: Comprendiendo y Superando la Auto-mutilación•
por Steven Levenkron
Salud Mental y Emocional
—YRBS 2007
Recursos de consulta en inglésPara más ideas:
Artista: Samantha Lee Escuela Preparatoria New Vista
Cre
cim
iento
y D
esa
rrollo
Hum
ano
Artista: Cindy Chavez Escuela Preparatoria New Vista
Educar a un estudiante para que sea más responsable y seguro comienza
en la escuela primaria. Conociendo los efectos del crecimiento y del desarrollo
en la conducta de los estudiantes les ayudará a apoyar a sus propios hijos en el
paso de la escuela primaria a la intermedia y a la preparatoria.
Toma de decisiones
Tomar buenas decisiones es una habilidad que los niños tienen la oportunidad de aprender todos los días de su vida. Los niños aprenden dos lecciones importantes cuando se les permite decidir: Aprenden que cada decisión está conectada a una consecuencia y que se les hará responsable de sus elecciones. Si los padres responsabilizan a sus hijos de las decisiones que tomaron por sí solos, los niños aprenderán a responsabilizarse de sus actos.
Los niños en los grados primarios deberían ser alentados a tomar decisiones y después a sentir los resultados positivos o negativos de estas decisiones. Los estudiantes en grados superiores de primaria, los de intermedia y los de preparatoria necesitan un modelo más formal para tomar decisiones que les ayude a organizar sus pensamientos dentro de un proceso en el que se ven ante la necesidad de tener que tomar decisiones cada vez más complejas.
En Educación de la Salud, los estudiantes aprenden el proceso para marcarse metas:
1) Hagan una afi rmación sobre una meta que:
Sea positiva, productiva y que fomente la salud •Sea realista – empiecen con poco •Se parezca a sus deseos y a sus habilidades •
“Me gustaría lograr…”
2) Pasos para Desarrollar una Meta
Lista de los pasos que le llevarán a cumplir la meta •Actividades correspondientes •Prioridades y plazo de tiempo •
“Mi lista de cosas por hacer incluirá…”
3) Obstáculos y Difi cultades
Lista de obstáculos que puedan detener su progreso •Estrategias para bordear los obstáculos y resolver las •difi cultades
“Una de las difi cultades a la que tendré que enfrentarme es…”
4) Recursos
Lista de recursos que pueden ayudarle a lograr su meta •Estudio preciso y actual •Fuentes de información (personas) fi ables y de confi anza •
“Algunas personas con quien podría hablar que han intentado esto antes…”
5) Criterios de éxito
Formas de medir el progreso durante el camino • Recompensarse por el éxito obtenido en cada nivel •
“Sabré que mi programa funciona cuando…”
Crecimiento y Desarrollo Humano
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Crecimiento y Desarrollo Humano
Cómo los valores para el desarrollo pueden generar jóvenes sanos
Los niños no vienen con un manual debajo del brazo ni con una garantía a largo plazo, dejando a los padres en la situación de tener que buscar información y apoyo por sí solos. Durante los últimos 25 años, enfoques basados en la investigación han identifi cado varias áreas que pueden ayudar a los padres a crear un marco y herramientas para aumentar la confi anza en sí mismos, mejorar el rendimiento escolar y contribuir a una mejor salud física y a relaciones sociales más sanas entre sus hijos.
Sugerencias Para los Padres
Consejos para comunicarse de forma efectiva
con su hijo:
Fomenten el diálogo abierto con su hijo sobre sus
experiencias. Díganle, "Te quiero y confío en ti pero no
confío en el mundo que te rodea. Tengo que saber qué
pasa en tu vida para poder ser un buen padre para ti".
Cuando traten temas de salud, asegúrense de estar
emocionalmente preparados con una actitud positiva
antes de empezar la discusión.
Si se sienten nerviosos o tienen vergüenza, no teman
decírselo al niño. Ser honesto con sus sentimientos
ayudará a romper la tensión y animará a su hijo a ser
honesto con sus propios sentimientos.
Revisen los datos. No tienen que ser expertos en los
temas de salud para hablar con sus hijos. Consulten
con otra persona adulta antes de hablar con su hijo.
Esto les facilitará la tarea.
Tengan una conversación. Una conversación es un
intercambio de ideas, no un sermón. Hagan preguntas
abiertas que animen a su hijo a contarles lo que
piensa y lo que siente con respecto a un tema en vez
de hacer preguntas que tan solo requieren un “sí” o
un “no”.
Cuando hablen sobre un tema de salud aprendido en
la escuela, escuchen al niño sin interrumpirle y denle
la oportunidad de enseñarles algo nuevo. Escuchar
con atención el entusiasmo de su hijo prepara el
camino para las conversaciones sobre temas que les
interesan a ustedes.
Hagan que cada conversación sea una experiencia en
la que todos “ganen”. No intenten “ganarse puntos”
con su hijo haciéndole ver que está equivocado. Si
respetan el punto de vista del niño, éste estará más
inclinado a escuchar y a respetar el suyo.
El Instituto de Investigación identifi có 40 Valores para el Desarrollo (40 Developmental Assets). Según encuestas administradas entre 1990 y 1995 a más de 350,000 estudiantes entre sexto y doceavo grado, el marco de 40 Developmental Assets identifi ca infl uencias externas e internas que contribuyen al crecimiento y al desarrollo de los niños fuertes. Estos valores exteriores incluyen cosas como el apoyo familiar, un vecindario humanitario, reglas claras en las familias y en las escuelas, estimular a los jóvenes a hacer lo mejor posible, hacer que se sientan valorados, tener buenos modelos de adultos e infl uencias positivas de compañeros. Los valores interiores incluyen la bondad, integridad, honestidad, competencia cultural, un sentido de propósito y optimismo sobre el futuro. El Instituto de Investigación encontró que cuantos más valores positivos experimente un niño, menos probabilidades tendrá de involucrarse en comportamientos de riesgo.
Entrelazado estrechamente en el marco de 40 Developmental Assets se encuentra el concepto de la resistencia – la capacidad innata de los niños y de los adultos para recuperarse de la adversidad, ya sea de un trabajo perdido, de batallar con un tema difícil, de manejar el estrés o de los altibajos de la vida. Originalmente la investigación sobre la Resistencia o Capacidad de Recuperación se enfocó en estudios a largo plazo de jóvenes involucrados en situaciones de alto riesgo. Los investigadores encontraron que al menos el 50 por ciento – y más cerca del 70 por ciento – de los jóvenes en estas situaciones pudieron desarrollar competencia social y llevar una vida con éxito. Los Constructores de Resistencia Personal, una lista de cualidades según los estudios realizados que las personas pueden usar para superar situaciones grandes y pequeñas de crisis, incluye tener un buen sentido del humor, perseverancia, creatividad, competencia, amor por aprender, independencia, sentimientos de valía, de confi anza en sí mismo y de optimismo.
Los estudiantes con empatía, conscientes de si mismos, auto disciplinados, con habilidades para crear relaciones positivas, que toman decisiones responsables, y que tienen la capacidad para manejar los problemas de forma constructiva están mejor equipados para tener éxito en la escuela.
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Crecimiento y Desarrollo Humano
Sugerencias Para los Padres
Esto es lo que pueden hacer para ayudar a
desarrollar las aptitudes de su hijo:
Manténganse en contacto con los maestros • sobre el progreso de su hijo: no esperen a
recibir la boleta de califi caciones.
Ayuden a su adolescente a aprender a hablar • sobre sus creencias y después escúchenle.
Hagan frecuentes proyectos de servicio en • familia. Incluyan a sus hijos en las decisiones y
en los planes de la familia.
Hablen con su adolescente sobre metas en la • vida, prioridades, valores y sueños.
Sean ejemplo de respeto mutuo en su familia; • no toleren las humillaciones.
Comuniquen su preocupación de que su • adolescente se sienta incómodo o poco seguro
en la escuela.
Expresen con frecuencia su amor a su • adolescente, tanto de forma verbal como con
actos.
Den a su adolescente la oportunidad de • responsabilizarse de las actividades de la
familia.
Negocien frecuentemente con su adolescente • las normas de la familia para que éstas sean
adecuadas a su nivel de desarrollo y se puedan
hacer valer con consistencia y con justicia.
Reten a las personas que dicen cosas que • refl ejan estereotipos negativos de los jóvenes.
40 Valores para el Desarrollo: visite la página www.• search-institute.org, www.buildassets.org y oprima
en "What Kids Need” (Lo que los niños necesitan)
después desplácese hasta donde dice Developmental
Assets (Valores para el Desarrollo)
Resistencia: • www.resiliency.com
Aprendizaje Social y Emocional: • www.casel.org
Para obtener copias en inglés de "Resistencia para • Niños y Adolescentes: Guía para Padres y Maestros,"
(“Resilience for Kids and Teens: A Guide for Parents
and Teachers,”) conéctese con la Asociación Psi-
cológica Americana (APA), 1-800-964-2000
El enfoque está en formar al niño en todos los aspectos. La autoestima es uno de los componentes pero no es el único ni el más importante de todos. Los estudiantes con empatía, conscientes de si mismos, auto disciplinarios, con habilidades para crear relaciones positivas, que toman decisiones responsables y que tienen la capacidad para manejar los problemas de forma constructiva están mejor equipados para tener éxito en la escuela. Esto es el corazón del aprendizaje social y emocional. Para que los niños tengan éxito académico, deben tener las habilidades necesarias para poder desenvolverse en el mundo. La organización Collaborative for Academic, Social and Emotional Learning (CASEL) ofrece herramientas en línea y artículos sobre lo que pueden hacer los padres de primaria, intermedia y preparatoria para fomentar el desarrollo social y emocional de sus hijos.
Apoyar su talento innato, desarrollar sus aptitudes y enseñarles a desenvolverse en el mundo ayuda a los estudiantes a crear un fuerte sentido de identidad y de sí mismos. Cuanto mayor sea el sentido de sí mismos, menor será la posibilidad de que busquen infl uencias externas para satisfacer esa necesidad. Ellos saben quienes son, lo que pueden hacer y también que son valorados por el mundo que les rodea.
Recursos de consulta en inglésPara más ideas:
40
Crecimiento y Desarrollo Humano
Pubertad y Adolescencia
La pubertad no es un acontecimiento único, sino un largo proceso que incluye muchos cambios físicos y emocionales. Indistintamente de la edad de una persona al entrar en la pubertad, el proceso de los niños tarda entre cuatro a cinco años y el de las niñas entre tres y cuatro. La pubertad se alcanza cuando los hombres y las mujeres son fi siológicamente capaces de reproducirse.
Es importante que los estudiantes entiendan que no todos los jóvenes alcanzan la pubertad al mismo tiempo. El proceso puede dar comienzo tan pronto como a los 7 años o tan tarde como a los 18. Sin embargo un 50 por ciento aproximadamente de niños y niñas alcanzan la pubertad antes de los 13 años. Hagan hincapié a su hijo de que no hay un “mejor momento” para atravesar la pubertad. Todos llegarán a ella cuando sus cuerpos estén listos.
Los cambios emocionales que los preadolescentes atraviesan varían debido a los cambios en sus niveles hormonales y en el deseo propio de ser independientes. Los cambios en ciertas hormonas pueden desencadenar sentimientos de irritabilidad, inquietud, ansiedad, alegría, emoción y frustración. Los jóvenes que están atravesando la pubertad pueden ser felices y sensatos un día y estar deprimidos e irracionales al siguiente. Estos cambios de humor son normales y son de esperar a lo largo de la pubertad. Es importante que los padres y cuidadores sean pacientes y comprensivos durante este tiempo.
Los padres pueden encontrar una lista de libros en • inglés sobre la pubertad y cómo enseñar la edu-
cación sexual en: www.siecus.org
Otros recursos están disponibles en la página web • de BVSD bajo Human Growth and Development
and Human Sexuality (Crecimiento y Desarrollo
Humano y la Sexualidad Humana): http://www.bvsd.
org/healthed/Pages/parentresources.aspx.
Conducta Sexual – Criar Niños con Una Idea Sana de la Sexualidad
Pláticas con los Niños Pequeños
Si un niño es lo sufi cientemente mayor como para preguntar, • es también lo sufi cientemente mayor para recibir la respuesta correcta y aprender las palabras correctas.
Asegúrense de entender lo que está preguntando un niño • pequeño e intenten comprender lo que realmente signifi ca la pregunta.
Respondan a la pregunta cuando sea formulada. Suele ser • mejor arriesgarse a poner en vergüenza a unos cuantos adultos que perder un momento propicio para enseñar. Si no pueden responder en el momento, digan al niño que se alegran de que haya hecho la pregunta y decidan en qué momento pueden darle una respuesta completa. “Me alegro de que hayas preguntado eso. Hablemos de camino a casa.”
Enseñen higiene a los niños pequeños y denles el mensaje de • que amamos nuestro cuerpo y por ello lo cuidamos.
En el caso de los niños pequeños, repitan las respuestas tantas • veces como sea necesario y aclaren las palabras casuales y las “historias graciosas” o los mitos que hayan oído sobre la sexualidad.
Respondan con una respuesta algo superior al nivel que ustedes • piensan que su hijo va a entender. Puede que el niño sepa más de lo que ustedes creen y esto dará pie a futuras preguntas.
Ustedes deben marcar límites aun con los niños pequeños. • Pueden negarse a responder preguntas personales. “Lo que ocurre entre tu padre y yo es personal y no hablo de ello con nadie”.
Con los niños mayores
Recuerden que la sexualidad es una parte natural y sana de • nuestra humanidad. No limiten las discusiones a la ausencia de enfermedades y a embarazos no planeados.
Refl exionen sobre sus recuerdos de niñez y sobre su primer • encaprichamiento. ¿Qué preguntas tuvieron?
Estén seguros de entender sus propias defi niciones de la • sexualidad. La sexualidad es un tema que abarca más que el acto sexual. Incluye también biología, genero sexual, emociones, intimidad, afecto, participación, amor, actitudes, fl irteo, orientación sexual, reproducción y acto sexual. Tengan claro de qué conductas están hablando cuando usan la palabra “sexo”. ¿Se están refi riendo al coito vaginal o a una serie de conductas entre dos personas que están románticamente unidas?
Reconozcan que cada pregunta no es una crisis.•
Recursos de consultaPara más ideas:
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Crecimiento y Desarrollo Humano
Adquieran una amplia base de información a través • de fuentes fi ables y usen los términos correctos para referirse a las partes del cuerpo y a sus funciones. Obtengan información clínicamente correcta sobre los sistemas sexuales, pubertad y desarrollo, embarazo, infecciones de transmisión sexual, VIH, índice de efectividad y uso correcto de los condones y de los anticonceptivos. Está bien reconocer que no conocen la respuesta y que se informarán o que trabajarán con su hijo para encontrarla juntos.
Si tienen difi cultad para decir ciertas palabras sin • que les de vergüenza, practiquen decirlas en privado y frente a un espejo. Ustedes deberían poder decir “pene” con tanta facilidad como dicen “codo”.
Además de datos informativos, tengan conversaciones • con los adolescentes sobre:
Cómo manejar la presión de los compañeros para •tener relaciones sexuales.
Cómo saber cuándo se está preparado para tener •relaciones sexuales.
Cómo el alcohol y las drogas pueden afectar las •decisiones de tener relaciones sexuales.
Cómo evitar los embarazos y las infecciones de •transmisión sexual.
Todos los años casi 900,000 adolescentes quedan
embarazadas y se producen 3.75 millones de casos nuevos de infecciones de transmisión sexual entre los adolescentes.
Según los datos de la YRBS del 2007:
Un tercio de los estudiantes de preparatoria tuvieron • relaciones sexuales, aumentando de un 18.5 por ciento entre estudiantes de noveno grado a un 53 por ciento de estudiantes senior.
Uno de cada cinco estudiantes de preparatoria está • sexualmente activo.
El 16 por ciento de los estudiantes senior informaron • haber tenido cuatro o más compañeros sexuales.
El 68 por ciento de los estudiantes usó un condón • durante su último acto sexual.
El 33 por ciento usó drogas o alcohol durante su • último acto sexual.
Relaciones de los Adolescentes
Relaciones Equilibradas de los
Adolescentes:
Tener reciprocidad en sus papeles y en sus • conversaciones.
Dar a cada persona la libertad de ser ella • misma.
No interferir en las metas, sueños o • aspiraciones de la otra persona.
Relaciones Desequilibradas de los
Adolescentes:
Dar a una persona poder sobre la otra. •
No tener conversaciones mutuas.•
Inhibir o reprimir por completo las metas, • los sueños o las aspiraciones de la persona.
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Crecimiento y Desarrollo Humano
Infecciones de Transmisión Sexual/VIH
He aquí algunos datos sorprendentes:
Tantos como el 75 por ciento de las personas sexualmente • activas contraerán una infección de transmisión sexual.
De los 18.9 millones de casos nuevos que se producen • todos los años, 9.5 millones – o el 48 por ciento – se surgen en personas entre 15 y 14 años de edad.
Aunque los afectados entre 15 a 24 años son sólo un • cuarto de la población sexualmente activa, este grupo representa casi la mitad del total de las infecciones nuevas que se producen cada año.
A través del currículo de Educación de la Salud de BVSD los estudiantes aprenden cómo se vería afectada su vida físicamente, emocionalmente y socialmente si llegaran a contraer una infección de este tipo. Una de las metas del currículo es hacer que los niños hablen. En las pláticas se trata la diferencia entre el amor y el encaprichamiento; las formas – además de la conexión sexual – de mostrar afecto; la importancia de la comunicación en una relación; cómo reconocer los sentimientos de los demás; las consecuencias de estar sexualmente activo; y cómo el alcohol y otras sustancias pueden turbar un compromiso de permanecer abstinente.
Los estudiantes aprenden que las infecciones de transmisión sexual no sólo se transmiten a través del acto sexual sino que hay otras formas de contagio y que la gente puede pasar estas infecciones inintencionadamente porque no siempre saben que están infectados. Los estudiantes aprenden la diferencia entre infecciones de tipo viral y bacteriano y que los síntomas pueden ser leves e incluso inexistentes.
Como padres es importante que dialoguen para que si sus hijos o sus amigos contraen una enfermedad, se sientan cómodos hablando con ustedes. Es igualmente importante que la vergüenza no se convierta en un riesgo aún mayor para la salud de sus adolescentes. Si bien los efectos inmediatos de una infección pueden ser leves, los efectos a largo plazo pueden ser devastadores. Representantes de organizaciones locales visitan las aulas para contar a los estudiantes lo que ocurre cuando alguien se pone en manos de un médico para tratar una infección de transmisión sexual.
Las Infecciones de Transmisión Sexual pueden afectar a chicos y a chicas de todas las edades y de todas las clases sociales si están sexualmente activos.
Para obtener información sobre las enfermedades de • transmisión sexual, llame a la línea caliente Nacional
CDC de Enfermedades de Transmisión Sexual,
1-800-227-8922.
Para obtener información sobre la anticoncepción, • hable con el médico de su niño.
¿Sabían que…?
Los jóvenes que tienen mala información sobre la
sexualidad y sobre las conductas sexuales de riesgo
pueden experimentar más y más temprano que los
jóvenes con mejor información.
Los adolescentes continúan diciendo que los
padres/cuidadores son los que más infl uencian sus
decisiones sexuales. Los jóvenes que trataron el
tema de la sexualidad con sus padres tienen 7.5
veces más de probabilidad de comunicarse con un
compañero sexual sobre VIH y sexo que los que
no tuvieron la plática. Estos también son menos
propensos a tener relaciones sexuales temprano
y/o sin protección.
Por primera vez en los sondeos de la Campaña
Nacional, los adultos en general ahora creen que
los padres/cuidadores ejercen la mayor infl uencia
sobre las decisiones sexuales de los jóvenes. Sin
embargo subestiman su propia infl uencia y
sobreestiman la infl uencia de los amigos y de los
medios de comunicación.
Niñas de noveno grado valoran más la intimidad y
menos el placer sexual que los niños.
Los adultos y los adolescentes creen fi rmemente
que la gente joven necesita más información sobre
la abstinencia y sobre los métodos anticonceptivos.
Los padres/cuidadores admiten, y los adolescentes
confi rman, que en lo que se refi ere a hablar
sobre sexo, los padres/cuidadores envían un tipo
mensaje a sus hijos – que es el de esperar que los
hijos tengan relaciones sexuales – y otro distinto
a sus hijas – que tener una imagen sexy es una de
las cosas más importantes que las chicas pueden
hacer para atraer a los chicos.
El motivo principal por el que los adolescentes no
utilizaron anticonceptivos fue su temor de que sus
padres se enteraran.
Recursos de consulta en inglésPara más ideas:
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Crecimiento y Desarrollo Humano
Abstinencia
Abstinencia signifi ca diferentes cosas para diferentes personas. Para algunos la abstinencia signifi ca evitar el coito vaginal, anal y oral por completo. Para otros signifi ca evitar cualquier tipo de contacto sexual o íntimo, inclusive los abrazos y los besos. Aquí se refi ere a no tener relaciones sexuales.
¿Cuáles son las ventajas de elegir la abstinencia?
La abstinencia es gratis y está a la disposición de • todos.
La abstinencia es lo más efectivo para prevenir las • infecciones y los embarazos. Es el método con un 100 por ciento de efectividad para prevenir las infecciones de transmisión sexual y los embarazos indeseados.
La abstinencia se puede practicar en cualquier etapa • de la vida.
La abstinencia puede impulsar a las personas a • desarrollar las relaciones de otra manera.
La abstinencia puede ser el camino que consideran • más apropiado para ustedes y el que les hace sentirse mejor.
¿Envía un Mensaje Equivocado el Hablar a la Vez Sobre la Abstinencia y sobre la Anticoncepción?
Los padres y los tutores se preocupan de que hablar sobre la abstinencia y la anticoncepción puede enviar un mensaje mixto y que los niños podrían confundirse o no escuchar el mensaje de abstinencia. Otros sugieren que el resultado es siempre un mensaje mixto cuando se enseña la abstinencia y la anticoncepción en la misma conversación.
Para poder hacer la mejor elección y tomar una decisión, los niños tienen que entender las opciones, las alternativas, las consecuencias y los distintos valores. Ellos conocen los valores y las opiniones que su familia apoya y los que desaprueba. Esto es el principio del razonamiento. El razonamiento es una habilidad vital que todos los niños y los adultos necesitan dominar para poder tomar decisiones sobre los muchos retos que afrontamos en la vida. No hay tal cosa como un “mensaje mixto” si según va creciendo un niño se le va enseñando a considerar las alternativas, a entender que hay distintos valores y formas de ver las cosas y a ver las consecuencias de las distintas decisiones.
Si cuando hablamos sobre la actividad sexual nos centramos solamente en la abstinencia, entonces estaremos haciendo caso omiso de los otros mensajes y de los deseos naturales de los adolescentes y estaremos previniendo que procesen sus sentimientos al respecto.
“La Plática”¿Han tenido “La Plática” con su hijo? Los niños están experimentando con la intimidad mucho antes de lo que puedan pensar. Es importante que estén abiertos a tener “La Plática” con su hijo antes de lo que pensaban. La realidad de hoy sobre el acto sexual y la sexualidad ha cambiado mucho desde que nosotros estábamos en la escuela. Tanto si abogan por la abstinencia como si han tenido una discusión honesta y detallada sobre el sexo y el amor, aquí tienen algunas directrices por las que se pueden guiar para tener “La Plática”:
No esperen que los niños vayan a venir a ustedes • porque no lo van a hacer. Ellos temen que ustedes puedan pensar que “lo están haciendo” ya.
Tengan una plática breve y dejen que sean sus hijos • quienes limiten la cantidad de tiempo.
Ayúdenles a tomar la decisión de posponer las • relaciones sexuales. Traten todos los temas con ellos.
No tengan miedo de dar a conocer lo obvio pero sin • juzgar: la abstinencia es lo mejor y lo más seguro para los adolescentes. Tener relaciones sexuales debería ser una decisión tomada entre adultos responsables. Los adolescentes pueden no darse cuenta de la conexión emocional que conlleva la intimidad hasta ser demasiado tarde.
Sugerencias Para los Padres
He aquí una forma en que los padres pueden
discutir este tema con un niño: “Creo fi rmemente
que no tener relaciones sexuales mientras eres
un adolescente es tu mejor opción. También es
importante para ti estar informado sobre los
anticonceptivos o la protección para que algún
día, cuando decidas tener relaciones, estés mejor
preparado para prevenir un embarazo indeseado
o una enfermedad”. Este mensaje contiene la
expectativa durante los años de adolescencia del
joven e información que el chico puede necesitar
en el futuro.
Para obtener información sobre los • comportamientos de alto riesgo que afectan a los
jóvenes visite la página www.co.boulder.co.us/health
Para obtener información sobre la anticoncepción, • hable con el médico de su niño
Recursos de consulta en inglésPara más ideas:
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Crecimiento y Desarrollo Humano
Para información adicional, visite la página • www.pfl ag.org
Coalición de Escuelas Seguras del Valle de Boulder: • www.bouldersafeschools.org
Ofi cina de Equidad Institucional de BVSD, • 303-447-5016
OASOS, apoyo para los jóvenes de 13 a 20 años • de edad que han sido califi cados como lesbiana,
homosexual, bisexual, transexual o indefi nido o
LGBTQ (por sus siglas en inglés) en el 303-678-6259
o visite la página www.boulderocuntyoasos.org
Género y Orientación Sexual
Temo que Mi Hijo Pueda Ser Gay. La primera reacción de un padre o tutor tras conocer que un ser querido es lesbiana, gay, bisexual, transexual o indefi nido (LGBTQ) puede variar desde la ira a la tristeza, celebración del valor de su hijo para hacer daño, desde la confusión hasta el alivio y un millón más de sentimientos.
No importa cuál sea su reacción, en BVSD hay una red de apoyo muy bien desarrollada para todos los jóvenes LGBTQ y para sus familias. Según las estadísticas, una de cada diez personas en este país es gay o lesbiana. Aproximadamente una de cada cuatro familias tiene un familiar allegado que es lesbiana, gay o bisexual. En BVSD sabemos que un 7 por ciento de la población de preparatoria se identifi ca como lesbiana, gay o bisexual (LGB). Aunque no tenemos estadísticas de los jóvenes transexuales, estudios recientes sugieren que al menos el 5 por ciento de la población se identifi ca como transexual. Este término se refi ere a una persona cuya identidad sexual es distinta del sexo biológico con que nacieron.
Si se sienten como si hubieran perdido a un hijo cuando les dice que es gay, sepan que no lo han perdido. Su hijo sigue siendo la misma persona de siempre. Lo único que han perdido es la imagen que tenían de él. Ese sentimiento de pérdida puede ser difícil pero puede ser sustituido por un entendimiento nuevo y más claro de su hijo. Este puede ser el momento de aumentar y fortalecer los lazos que les unen, un momento de pura honestidad. Recuerden que si su hijo ha tenido el valor y la autoestima de identifi car más de cerca quien es de verdad, eso demuestra el gran trabajo que han hecho ustedes al educarle. Con demasiada frecuencia ese valor y autoestima se ven reprimidos no solo en casa sino también en la escuela. Ustedes pueden ser los
defensores de su hijo.
Representen y discutan situaciones que podrían llevar a la • intimidad. A veces los niños necesitan tener una idea de lo que tienen que decir en ciertas situaciones.
Hablen sobre los métodos de protección. Aunque ustedes • puedan pensar que conocen los riesgos de embarazo y de enfermedades sexuales, el convencimiento de que “eso no me va a pasar a mi” todavía sigue imperando. Uno de los grupos que con más rapidez está siendo diagnosticado con VIH es el de heterosexuales entre 10 a 25 años. La discusión sobre la anticoncepción puede demorar la primera experiencia sexual de un joven. Ofrezcan información equilibrada y precisa.
Hablen sobre todos los aspectos de la orientación sexual, • inclusive la posibilidad de que algunas personas son gay, lesbianas o bisexuales. Esta plática benefi cia a tres personas:
A su hijo – incluso aunque no sea gay – porque • puede estar confuso sobre lo que siente hacia sus compañeros. La sexualidad puede ser un proceso ambiguo en la adolescencia.
A los amigos de su hijo, porque seguro que conoce • niños que son gay y esto fomenta en él el respeto hacia todas las personas.
A ustedes, porque cualquier oportunidad que tengan • para dialogar y hablar sobre temas difíciles puede
mejorar su relación con su hijo.
Hablen sobre la violencia y sobre las violaciones en la • relación entre dos personas. Estos son verdaderos problemas. Según los resultados de YRBS del 2007, 1 de cada 4 chicas de preparatoria han sido tocadas sexualmente cuando no lo deseaban. Hablen sobre los límites en las relaciones con los demás; conozcan los recursos que tiene la comunidad para educar a los jóvenes sobre la agresión sexual. Si observan conductas preocupantes en su hijo y en sus relaciones, consulten con un profesional.
Reconocemes que estas discusiones en torno al
sexo y a las relaciones amorosas pueden no encajar
con las creencias de moralidad o religiosas de una
familia. Se trata de uno de varios conjuntos de
pensamientos. Ustedes como padres pueden tener
otros recursos con los que se sienten más cómodos.
Recursos de consulta en inglésPara más ideas:
Artista: Faith Stone Escuela Preparatoria New Vista“En peligro”
Concie
ncia
de la
Vio
lencia
Artista: Frances Brown Escuela Preparatoria New Vista
47
Conciencia de la Violencia
Ayudar a los niños a aprender a abogar por sus intereses les dará las
habilidades para saber reaccionar ante la provocación, la intimidación, las
peleas, el roce inaceptable de los adultos, y cualquier otro problema que pueda
atemorizarles.
Las Primeras Señales de Alerta
Si bien no siempre es posible predecir la conducta que llevará a la violencia, los padres pueden reconocer los primeros indicios, especialmente si hay más de uno, que indican la necesidad de intervenir.
Las Señales Inminentes de Alerta
Las Señales Inminentes de Alerta
indican que un estudiante está a punto
de comportarse de tal manera que
pueda representar un peligro para sí
mismo y/o para los demás. Estas señales
requieren una respuesta inmediata:
Según los datos de YRBS del 2007:
Del 13.5 por ciento de estudiantes de preparatoria • que llevaron un arma, los chicos fueron tres veces más propensos a llevarlas que las chicas.
Menos del 6 por ciento de los estudiantes de • preparatoria dijeron haber llevado un arma en las instalaciones escolares.
El 7.9 por ciento dijo haber sido amenazado o dañado • con un arma en las instalaciones escolares.
El 28 por ciento dijo haber estado involucrado en una • pelea física dentro de ese año – siendo el 36.6 de ellos jóvenes varones.
Acoso e Intimidación
La intimidación es un acto intencional y generalmente no provocado por una o más personas para causar daño físico y/o angustia psicológica a una o más víctimas. Los intimidadores suelen ser más fuertes o se les percibe como de ser más fuertes que la víctima. La intimidación puede ser una confrontación física directa o verbal cara a cara, o indirecta con actos menos visibles como hacer correr rumores o la exclusión social. Cyber-bullying o intimidación en línea es un nuevo tipo de intimidación que se produce a través de e-mail, de la Web y de mensajes de texto para intimidar a otras personas. En la mayoría de los casos, la intimidación se refi ere a una serie de acciones negativas que se producen con frecuencia a lo largo de tiempo.
Peleas físicas serias con los compañeros • o con los miembros de la familia
Actos de intimidación•
Uso/abuso de drogas y de alcohol•
Afi liación con pandillas delincuentes•
Retraimiento social•
Seria destrucción de la propiedad•
Ira severa por causas aparentemente • menores
Expresión de violencia en los escritos y • en los dibujos
Amenazas detalladas de violencia mortal•
Posesión y/o uso de armas de fuego y/o • de otras armas
Amenazas de suicidio•
www.bullycide.orgPara más ideas:
48
Conciencia de la Violencia
Una Nueva Forma de Abordarlos
Cuando su hijo viene a casa y les cuenta su preo-
cupación sobre un confl icto ocurrido en la escuela
con otro niño, resístanse a su instinto natural
de resolverle el problema. Respiren, escuchen y
mantengan la calma. Recuerden que lo que los
niños les cuentan es solo un lado de la historia.
Pregúntenle si tiene alguna idea para resolver el
problema y después felicítenle y anímenle a que la
ponga en práctica.
Sugerencias Para los Padres
Compartan historias de cuando ustedes eran
jóvenes y hablen de los resultados. Hablen de en
qué consistían los actos de intimidación cuando
ustedes estaban en la escuela o sobre ejemplos
recientes. Platiquen sobre los distintos papeles que
ustedes hayan podido jugar y sobre cómo se sienten
al respecto.
Si quieren introducir el tema, hagan preguntas:
¿Hay niñas malas en tu clase? ¿Qué hacen para
ser malas? ¿Lo sabe el maestro? ¿Se excluyen los
niños unos a otros en el patio de juegos? ¿Quién es
popular en tu clase? ¿Por qué es popular?
No intenten arreglar todos los problemas
enseguida. Escuchen y muestren empatía antes de
ponerse en marcha.
Escuchen y después pregunten, “¿Quieres que te de
un consejo?” o “¿Quieres saber lo que otros niños
en tus circunstancias han intentado hacer?”
En el caso de una seria y continua exclusión e
intimidación, documenten datos como quién está
haciendo y diciendo qué cosa y en qué momento
está ocurriendo el incidente. Si el problema no se
resuelve, vayan al administrador de la escuela con
su informe.
Prueben a representar las situaciones porque la
única forma de cambiar ese tipo de conducta es
enseñar a su hijo cómo hacerlo. Practiquen con él
la forma de reaccionar ante la intimidación y ante
las humillaciones verbales. Enséñenle lo que debe
hacer si es él quien observa esta situación.
—Kent Crugerdirector de la Escuela Primaria Bear Creek
Según los datos de YRBS del 2007:
Casi el 30 por ciento de estudiantes de preparatoria han • sido acosados en los 12 meses anteriores a la encuesta.
El predominio del acoso disminuyó por nivel de grado de • un 37 por ciento entre estudiantes de noveno grado a un 22 por ciento entre los estudiantes senior.
Casi el 10 por ciento de estudiantes de preparatoria • fueron acosados por su raza o grupo étnico. El 24 por ciento de estudiantes no blancos fueron acosados por su raza o etnia en comparación con el 5 por ciento de estudiantes blancos.
Casi el 8 por ciento dijo haber sido acosado porque • alguien pensaba que eran lesbianas, gay o bisexuales.
Acoso debido al peso, talla o apariencia física fue • reportado por casi el 18 por ciento de los estudiantes, incluyendo a casi 1 de cada 4 estudiantes de noveno grado.
Durante la Cumbre de Escuelas Intermedias del 2007, estudiantes de sexto y séptimo grado de BVSD identifi caron grupos sociales sumamente defi nidos con poca o ninguna interacción entre sí como una de las fuentes de los actos de intimidación y de peleas en la escuela intermedia. Durante la cumbre de escuelas preparatorias del 2006, los estudiantes también dijeron que había un montón de acoso entre los diferentes grupos y camarillas. Los estudiantes de preparatoria identifi caron la intolerancia como una de las principales causas del acoso, junto con la inmadurez y las reacciones a los estereotipos.
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Conciencia de la Violencia
Reuniones de Familia
En el mundo actual las familias se olvidan de
alimentar los vínculos que unen a sus miembros
porque cada uno de ellos está ocupado con
sus propias actividades. Es común echarse la
culpa mutuamente por molestar, por la falta
de interés y por la agresión verbal. Reservar
un momento concreto para reunirse da a las
familias la oportunidad de comunicarse de
forma positiva y efectiva. Se trata de reservar
un espacio de tiempo para ponerse al día de las
últimas novedades, para participar en actividades
divertidas, para estar informados y para planifi car
la semana. Todos los miembros deberían
participar en la preparación de la reunión. Quizás
podría consistir en reunirse todos cada dos
sábados a las 11 de la mañana para practicar el
senderismo mientras hablan o cada dos domingos
para cenar juntos. A continuación pueden ver un
ejemplo de las cosas que se pueden tratar durante
estas reuniones familiares:
Para Romper el Hielo• : Por ejemplo, ¿Si
pudieras viajar a algún lugar, adonde irías y por
qué? ¿Cuál es tu color preferido? Túrnense
para sugerir la pregunta y lleguen a conocerse
los unos a los otros.
Noticias Individuales e Información• : Por
ejemplo, pónganse al día de lo que está
ocurriendo en la escuela y en el trabajo. ¿Qué
hay de nuevo en tu vida?
Temas de discusión• : ¿Qué temas necesitan ser
discutidos y negociados? Pongan prioridades,
negocien, resuelvan problemas y pónganse de
acuerdo sobre qué medidas deben tomar.
Juegos o Actividades Recreativas• : Algunas
familias integran las “actividades divertidas”
para fomentar el espíritu de equipo. Esto
puede consistir de un juego de mesa o de un
juego de palabras.
Comentarios de Cierre• : Por ejemplo, ¿Cuál fue
tu parte favorita de nuestra reunión familiar
de hoy? ¿Qué has aprendido esta vez de alguno
de nosotros o de algo? ¿De qué te sientes
agradecido hoy?
Resolución de Confl ictos—Solución de Problemas
La Justicia Rectifi cadora en las Escuelas
del Valle de Boulder
La Justicia Rectifi cadora es una respuesta de la comunidad al crimen, a romper con las normas o al mal comportamiento que se usa en muchas comunidades de Colorado, inclusive en varias del Condado de Boulder. Teniendo como base el respeto, la responsabilidad, la reparación, la relación y la reintegración, la justicia rectifi cadora ha estado disponible en las escuelas del Valle de Boulder durante varios años como alternativa a la suspensión.
En vez de preguntar qué reglas o leyes han sido quebrantadas y después castigar al ofensor, la justicia rectifi cadora asume que esa mala conducta es una ofensa contra las relaciones humanas y que daña al ofensor, a la víctima y a la comunidad. El proceso de la Justicia Rectifi cadora reúne a los interesados con un mediador para descubrir los daños hechos,
quién se vio afectado por ellos y cómo se puede
reparar esos daños.
Una conferencia de justicia rectifi cadora da como resultado un contrato con el que el ofensor se compromete a reparar los daños. En las escuelas esto puede sustituir la suspensión que normalmente sería el resultado propio.
Las escuelas del Valle de Boulder también acogen las prácticas rectifi cadoras, o disciplina rectifi cadora, que funciona sobre los mismos principios pero que puede ser implementada por cualquier persona adulta que trabaje con los estudiantes. Cuando se produce un incidente de mala conducta, ya sea en el autobús escolar, en un aula o en el pasillo, esas tres preguntas pueden guiar una breve conversación que permite al estudiante reconocer el efecto que sus actos han causado a los demás.
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Conciencia de la Violencia
Pasos para Resolver un Confl icto:
Opten por comunicarse de forma constructiva. • Intenten no interrumpirse al hablar. • Los insultos y las humillaciones hacen daño y • aumentan los problemas.
Hablen en su nombre y no en nombre de otra • persona.
Usen un lenguaje respetuoso siempre que puedan. • Utilicen el proceso de mediación para obtener • todos los datos, céntrense en resolver el problema y en llegar a una resolución: Comiencen el proceso haciendo que una persona exponga su punto de vista sobre la situación. La segunda persona escucha y después resume en voz alta para la primera persona lo que le ha escuchado decir. Una vez que ambas personas hayan compartido su perspectiva de la situación y hayan escuchado sus opiniones, intenten identifi car juntas el problema en cuestión. Si hay más de un problema, identifíquenlos y negócienlos de uno en uno. Una vez más les recordamos que deben turnarse para escucharse la una a la otra.
A continuación ambas partes piensan en las posibles • soluciones. Solo cuando se hayan identifi cado y acordado estas soluciones es que se podrá producir la resolución, el acuerdo y la clausura.
Consejos Útiles:
Céntrense en el problema, no en la persona.• ¿Cómo argumentarían el cambio si hablaran en voz • baja en vez de a gritos?
¿Se trata de un problema de $1 o de $100? Elijan sus • batallas y dejen pasar las cosas menos importantes.
Céntrense en el futuro, no en el pasado. •
Guía de Comunicación
Cuando los confl ictos escalan, las situaciones pierden el control. Cada persona debe hablar y escuchar con respeto. Todos tenemos distintos estilos de comunicación y niveles de habilidad. Hagan honor a cada persona permitiendo que haya un período de “enfriamiento” y acordando reanudar la plática y la negociación. A veces necesitamos estar solos para aliviar nuestro enojo y nuestras frustraciones. Una vez hayamos pasado de las emociones estaremos mejor capacitados para entender la perspectiva de la otra persona y reanudar nuestra conversación de forma más respetuosa, centrándonos en resolver el problema y en llegar a su solución.
Prueben estos consejos:
Usen una “vara de hablar” para facilitar la comunicación • respetuosa. La persona que esté sujetando la vara habla y el resto escucha.
Den a cada persona una hoja de papel y lápiz para tomar • notas de forma que puedan repetir lo que han escuchado, identifi car los problemas y recordar sus respuestas al mensaje del que ha hablado.
Hagan que cada miembro de la familia identifi que lo que • ellos consideran que es una comunicación respetuosa.
Registren e incluyan todas las ideas en sus reuniones. •
Céntrense en el problema, no en la persona.
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Conciencia de la Violencia
Agresión Sexual y Violencia en las Relaciones Amorosas
La prevención de la agresión a menores empieza desde la escuela primaria. Tan difícil como pueda ser para un padre imaginarlo, un conocido de la familia puede ser el que se aproveche de un niño. No siempre tiene que ser un desconocido. Hay programas de prevención dentro de las escuelas y de forma privada. Estos programas no se basan en el miedo ni en el terror, sino que su objetivo es el de informar y enseñar a los niños a confi ar en sus instintos y a mantener abierto el diálogo con sus padres, con sus maestros o con otras personas en las que confían. Los padres también pueden enseñar a sus hijos desde muy temprano a ser comunicativos. Pueden representar distintas circunstancias en que su hijo pueda sentirse incómodo y pueden enseñarle la manera de pedir ayuda cuando la necesite.
Hay muchos tipos de conducta que defi nitivamente indican estrés, que pueden indicar la presencia de abuso y que, en cualquiera de los casos, deben ser estudiadas de inmediato. Estas incluyen baja autoestima, conducta muy agresiva, conducta muy sumisa, pérdida de amigos o cambios dramáticos en los grupos de compañeros, aislamiento auto-impuesto, muestras de depresión, abandono del hogar, abuso del alcohol, abuso de drogas, delincuencia, pensamientos de suicidio, actos autodestructivos, promiscuidad sexual, trastornos del sueño, pesadillas, retraimiento, masturbación en frente de los demás, infecciones genitales.
El abuso suele causar una gran cantidad de estrés en los niños pero otras cosas también pueden ser causa de estrés. Cuando observen señales de estrés, no intenten llegar a suposiciones. En su lugar, mantengan
Si sospechan que un niño sufre de abuso, pónganse en contacto con el consejero, con el intervencionista o con el director de su escuela.
Blue Sky Bridge, www.blueskybridge.org• Para reportar abuso o negligencia, los padres • deben llamar a la línea de Servicios Sociales al
303-441-1000
abiertas las líneas de comunicación. Hagan preguntas de forma cariñosa y reconfortante. Cuanto más sienta su hijo que ustedes ponen voluntad de entender y que de hecho entienden la situación, mayor probabilidad habrá de que el niño confíe en ustedes en estos momentos de crisis.
¿Qué es Agresión Sexual?
Agresión sexual es cualquier actividad sexual indeseada, forzada o coaccionada sobre una persona. La violación por conocidos es una actividad sexual no deseada con alguien a quien se conoce, o con alguien a quien se acaba de conocer, que puede ser un vecino, un novio, alguien en una fi esta o un amigo. La agresión sexual ocurre a las personas de cualquier raza, religión, orientación sexual y escala socioeconómica.
Normalmente no se suelen denunciar las violaciones por conocidos. Los adolescentes temen que no se les tome en serio o que se les culpe de lo sucedido. Muchos de ellos ni siquiera están seguros de cómo y qué les ocurrió hasta que es demasiado tarde. Es más posible que los adolescentes sean violados en situaciones de negociación sexual que de violencia. La mayor parte de la explotación sexual se basa en la manipulación verbal que incluye la presión, la decepción o el engaño seguido de acción física. Los jóvenes piensan que un violador en potencia es alguien que está loco o que actúa de forma rara y sin embargo pueden ser estudiantes populares, atractivos e inteligentes que atacan cuando salen en pareja con alguien. El 80 por ciento de las agresiones sexuales ocurren con alguien a quien la víctima conoce. No hay una manera fácil de identifi car de antemano a la persona que puede ser más propensa a cometer una violación.
Recursos de consultaPara más ideas:
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Conciencia de la Violencia
InvolúcrenseMuchos de nosotros nos preocupamos por los descono-
cidos y por el daño potencial que pueden causar a
nuestros hijos. Pero la verdad es que el peligro inminente
a nuestros hijos proviene de sus conocidos, de amigos y
por desgracia a veces de su propia familia. Los niños son
mucho más propensos a ser agredidos o molestados por
un miembro de la familia o adulto de confi anza que por
un desconocido. Por esa razón, una de las cosas más im-
portantes que un padre puede hacer para proteger a su
hijo de sufrir daños es estar activo en su vida social.
¿Conocen a los amigos de sus hijos? ¿Conocen sufi ciente-
mente a sus cuidadores? ¿Qué saben de los padres de
sus amigos? ¿Saben a quién envían sus hijos mensajes
de texto y con quién “hablan” en el Internet? ¿Tienen el
sufi ciente contacto diario y la interacción con sus hijos
para ver los cambios en su actitud, en sus califi caciones y
en sus amistades?
Tristemente en muchos de los casos que investigamos,
los padres están demasiado ocupados para conocer el
círculo social de sus hijos. Esta es sin lugar a dudas la
infl uencia más poderosa sobre la conducta de los niños.
Con frecuencia los padres se ven sorprendidos por las
situaciones de abuso de sustancias, de agresión sexual, de
abandono del hogar y de otras circunstancias.
¡Mi consejo es que estén activos en la vida de sus hijos!
Llévenlos a ellos y a sus amigos a distintos eventos,
invítenlos a comer pizza en su casa, ofrézcanse como
voluntarios en el deporte que practiquen o en los
grupos o actividades en que participen. ¡Sean metiches!
Coloquen la computadora en un “lugar público” de su
casa. Reúnanse socialmente con la familia de los amigos
de sus hijos y establezcan con ellos una relación abierta
para conocer el paradero y las actividades de los niños.
Conozcan a sus hijos lo sufi ciente y aprendan sobre su
círculo social para poder intervenir temprano, marquen
parámetros apropiados y tengan el tipo de relación que
les permita confi ar y comunicarse. Esto les va a ayudar
mucho más a protegerles que cualquier otra cosa que
hagan.
—Joe PelleSheriff del Condado de Boulder
Según los datos de YRBS del 2007:
Casi el 10 por ciento de los estudiantes de • preparatoria han sido forzados a tener relaciones sexuales.
Más de uno de cada seis estudiantes tuvieron • contacto sexual indeseado, siendo el índice dos veces mayor entre las chicas – 25 por ciento – que entre los chicos – 11 por ciento.
El 12 por ciento de los estudiantes de preparatoria • han sido dañados intencionalmente por un amigo o amiga, con el doble de estudiantes no blancos dañados más que los estudiantes blancos. Este número casi se había doblado desde el YRBS del 2005.
Las víctimas de una agresión deberían:
Alejarse del peligro inmediato y dirigirse a un lugar • seguro para llamar a la policía y a su casa.
La policía enviará agentes especiales a la escena del • crimen que han sido entrenados en los casos de agresión sexual y que acompañarán a la víctima al hospital.
No se duchen hasta que se haya obtenido la • evidencia.
Hay profesionales a la disposición de las víctimas para • ayudarlas a recuperarse emocionalmente del trauma sufrido.
Los Seis Elementos
Tipos de conducta que pueden ser señales de aviso de estar siendo identifi cado como víctima de agresión sexual.
Invasión del espacio personal: • Esta puede ser visual, verbal o física.
Ignorancia: • Alguien que ignora sus comentarios o peticiones o que no se conforma con un “No” como respuesta.
Aislamiento: • La mayoría de las agresiones sexuales son cometidas en privado. Los asaltantes casi siempre aíslan a las víctimas en potencia para hacerlas más vulnerables.
Intoxicación: • El alcohol es un factor en muchas de las violaciones. Como cualquier droga, el alcohol afecta la habilidad de la persona para notar las señales de aviso y para reaccionar a ellas. Convierte a las víctimas potenciales en personas vulnerables.
Internet: • Todo el mundo lo usa, incluso los depredadores sexuales. Hablen con sus hijos sobre los datos personales que pueden dar. Recuérdenles que deben avisar siempre a alguien en quien confían adonde se dirigen. Es más seguro para ellos que no se reúnan en persona con alguien a quien han conocido en línea. Si van a conocer a alguien nuevo, sugieran que lo hagan rodeados de un grupo grande de amigos en un lugar público y que nunca se vayan solos con esa persona nueva.
Instintos: • Enséñenles a confi ar en sus instintos de manera que si tienen una sensación de incomodidad, sepan prestar atención a esa sensación y se alejen rápidamente de la situación. Si tienen problemas, díganles que está bien que creen una escena.
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Conciencia de la Violencia
Sugerencias para los Padres:
Hablen con su adolescente sobre la defi nición
de violación. Asegúrense de que sepa que el
consentimiento se basa en la elección.
Hablen sobre los límites de conducta sexual
de su adolescente. Los adolescentes que
conocen sus límites son menos propensos a ser
explotados o a explotar a alguien. ¿Qué espera
su hijo que ocurra al fi nal de una cita? ¿Qué es lo
que espera su hija que ocurra al fi nal de una cita?
Pregunten si piensa que las expectativas de los
chicos y de las chicas son distintas y, si es así, de
qué manera manejaría estas diferencias.
Animen a su adolescente a tener buenos amigos
de ambos sexos. Los chicos que tienen amigos
de ambos sexos tienden a ser menos vulnerables
a la presión del sexo contrario.
Discutan los confusos mensajes que enlazan
el sexo y la violencia que se encuentra en
los medios de comunicación actuales, en la
publicidad y en la música rock. ¿De qué manera
infl uencian estos mensajes nuestra conducta?
Hagan que su adolescente tenga un plan de
escape si le surge una situación incómoda. ¿Qué
debería hacer? ¿Cómo se desenvolvería en
ciertas situaciones? ¿Puede su hijo llamarles
para que vayan a recogerle? ¿Qué pasa si no
puede establecer contacto con ustedes? ¿Qué
tipo de acción, vocal o de otro tipo, podría
emplear?
¿Sabían que…?
El 75 por ciento de los hombres y el 55 por ciento • de las mujeres víctimas de una violación por
conocidos habían estado bebiendo o tomando
drogas antes del ataque.
Una de cada 4 mujeres son víctimas de violación • en el curso de su vida.
El 84 por ciento de las mujeres violadas conocen • a su atacante.
Uno de cada 8 hombres es agredido sexualmente • en el transcurso de su vida.
El 57 por ciento de las violaciones ocurren • durante una cita.
El 42 por ciento de las víctimas de violación no • cuentan a nadie lo ocurrido.
El 38 por ciento de las mujeres tenían una edad • de 14 a 17 años cuando fueron violadas.
Recopilado de varios estudios sobre adolescentes y
estudiantes universitarios de toda la nación. Se puede
encontrar en Dreamworlds II: Desire, Sex, and Power in Music Video.
Consejos de precaucion para los adolescentes
Conoce tus límites sexuales• y adhiérete a ellos. Comunica lo que quieres y lo que no con claridad. Estás en tu derecho de esperar que se respeten tus límites. Las personas tienen el derecho de cambiar de opinión en cualquier momento.
Usa el sistema del amigo.• Sal en grupo. Abandona la fi esta con las mismas personas.
Lleva un teléfono celular o monedas para llamar • en caso de emergencia. Lleva sufi ciente dinero para tomar un taxi o un autobús para regresar a casa.
Para más información, llame a Moving to End • Sexual Assault (Pasos para Acabar con la Agresión
Sexual), o MESA (por sus siglas en inglés), y pida su
folleto sobre "Medidas para Disminuir el Riesgo de
Agresión Sexual." Su línea de información/crisis
está disponible las 24 horas en el 303-443-7300.
Evita beber alcohol y usar drogas. • Si decides beber, planea de antemano que uno de tus amigos se encargue de cuidarte hasta que estés seguro en casa.
Rohypnol (Roofi es o Rhobbies)• y otras sustancias se venden de forma ilegal y son utilizadas en las bebidas para sedar a mujeres y a hombres para poder agredirlos sexualmente. Después la víctima se siente desorientada y no recuerda lo que pasó. Estas drogas no tienen color, sabor ni olor y son fáciles de disolver en los líquidos. Nunca tomen una bebida que hayan dejado desatendida.
Recursos de consulta en inglésPara más ideas:
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Conciencia de la Violencia
Pandillas de Delincuentes
Los problemas con pandillas son reales y van en aumento en el condado de Boulder. Niños tan chicos de nueve años se ven involucrados en estos grupos. Aunque están involucrados en actividades criminales, estos grupos pueden ofrecer a los jóvenes la sensación de pertenencia que tanto necesitan a través de protección, compañía, estatus y otras necesidades humanas básicas. La mayoría de los adolescentes que se meten en las pandillas suelen llevar un retraso considerable en los estudios, han perdido el interés en su educación y no toman parte en actividades extracurriculares. Las pandillas tienden a centrarse en llenar el vacío creado en la vida de los niños que crecen en un hogar abusivo y negligente, en familias afi liadas a pandillas durante varias generaciones o en los que dejan de tener éxito en la escuela y/o de desarrollar redes sociales sanas.
El condado de Boulder está afrontando los problemas de pandillas en muchos niveles:
La policía supervisa la actividad y colabora con los agentes • de libertad vigilada cuando los niños están bajo control.
La Ofi cina del Fiscal del Distrito investiga los delitos • conectados a las pandillas y requiere la participación del Programa de Intervención a la Solución de Pandillas, o GRIP (por sus siglas en inglés) cuando está en cuestión el comportamiento de pandillas.
La ofi cina de libertad condicional tiene dos ofi ciales que • trabajan específi camente con estos jóvenes para alentarlos a involucrarse con compañeros sanos y en actividades sociales.
Los padres que sospechan que sus hijos están • involucrados en una pandilla pueden llamer a
GRIP para una evaluación y apoyo llamando al
303-651-8580
Involúcrense
“Involúcrense en la vida de sus hijos. Sepan
adonde van, qué hacen y con quién lo hacen.
Conozcan a los amigos y a sus padres. Hablen
con ellos sobre las actividades de sus hijos. Se
sorprenderán de lo que otros padres saben o de
lo que han escuchado. Muestren a sus hijos que
se interesan por ellos y explíquenles por qué
necesitan estar informados de su paradero y de lo
que están haciendo. No teman hacer preguntas.
Los niños cuyos padres no saben donde están son
los que suelen meterse en problemas”.
—Mark R. BecknerJefe de Policía de la Ciudad de Boulder
Los niños que se meten en pandillas tienden a:
Vestirse a la izquierda o a la derecha – llevan su gorra • ladeada, y usan un solo guante y un solo arete.
Llevar joyería propia de las pandillas como Uzis, • estrellas de cinco o seis puntas.
Usar agujetas de zapatos de distintos colores. • Llevar símbolos de la pandilla en sus libros y en sus • mochilas, en la parte interior de la visera de sus gorras o escritos en los dedos o en las manos.
Tener amigos que con seguridad son miembros de la • pandilla.
Vestirse de forma similar a sus grupos de compañeros. •
Tagging
Tagging o “etiquetar” es una imitación del graffi ti de las pandillas que normalmente se hace para escribir nombres o iniciales con un pulverizador de pintura en la propiedad ajena. Reporten cualquier graffi ti que vean a la jefatura local de policía. La gente que etiqueta por lo general suelen ser de clase media y tienen un mayor nivel de educación. Por lo general, causan sus daños por la noche o por la mañana temprano.
Recursos de consulta en inglésPara más ideas:
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Sugerencias Para los Padres
¿Forman parte de esto sus hijos?
Hablen con sus hijos sobre su vida. Pregunten a
sus adolescentes quienes son sus amigos, donde se
reúnen, qué hacen. Preséntense allí de improviso.
Hagan por conocer a los padres de los amigos de
sus hijos y comparen notas.
Vigilen los teléfonos celulares y las cámaras. La
policía y los administradores de las escuelas dicen
que los padres deberían revisar el historial de lla-
madas de los teléfonos de sus hijos y también el de
las páginas visitadas en la computadora. Busquen
fotografías y videos de peleas. Algunos chicos
acusarán a sus padres de invadir su privacidad pero
la policía dice que el límite de la privacidad acaba
donde empieza el de la seguridad – especialmente
cuando los padres son los que pagan las facturas.
Busquen sus diarios en línea. Muchos adolescentes
y estudiantes de preparatoria colocan sus propios
diarios en páginas web como MySpace.com, Xanga.
com y LiveJournal.com. Revisen qué fotografías
y videos aparecen en sus diarios y blogs en línea y
quienes son sus amigos en línea. Curiosamente,
si bien muchos adolescentes no están dispuestos
a hablar sobre su vida personal con sus padres, sí
que lo están para revelar casi cualquier cosa en el
mundo público del ciberespacio.
Conciencia de la Violencia
Clubes de Pelea
Se han descubierto redes recreativas o lucrativas de pelea en Colorado, Texas, Nueva Jersey, Washington y Alaska. Estos encuentros ilegales, violentos y a menudo sangrientos enfrentan tanto a niños como a niñas - algunos de apenas 12 años – en combates de cuerpo a cuerpo. Algunos de los cabecillas graban con una cámara de video o con la de un teléfono celular estos combates preparados, les añaden música de rap y luego venden los DVD caseros a través del Internet. Otros vídeos de combates se publican en sitios web populares como MySpace.com y YouTube.com.
Algunas peleas se asemejan más a combates de boxeo pero sin guantes en las que los contingentes se estrechan la mano antes y después de la pelea. Otras representan agresiones de pandillas de películas ultra-violentas como La Naranja Mecánica, en la que grupos de jóvenes pisotean a las víctimas indefensas que claramente no quieren luchar.
Si bien muchos adolescentes no están dispuestos a hablar sobre su vida personal con sus padres, sí que lo están para revelar casi cualquier cosa en el mundo público del ciberespacio.
56
Conciencia de la Violencia
Sugerencias Para los Padres
Sean un buen ejemplo con el manejo de su • propia ira.
Consideren tener un tiempo muerto o de tregua • para ambos; sugieran un rato para calmarse.
Animen a su hijo a expresar sus sentimientos • negativos sin tener miedo a las consecuencias.
Escuchen con atención.•
Esfuércense por encontrar una solución con la • que estén ambos de acuerdo .
Sugieran soluciones alternativas.•
Fomenten su participación en la creación de • reglas.
Negocien siempre que sea posible.•
Enseñen a sus hijos a que muestren su ira • apropiadamente .
Ataquen el confl icto abiertamente.•
Elogien los esfuerzos y los éxitos.•
Control de la Ira
El mal control de la ira está asociado con una variedad de problemas psicológicos en los niños y en los adultos que tienen que ver con las relaciones, con el trabajo, con la escuela y con un nivel bajo de autoestima. Estas personas corren un mayor riesgo de ir a la cárcel y sufren más de problemas de ansiedad y de depresión, de abuso de drogas y alcohol y de problemas de salud. También tienen más probabilidades de dañarse físicamente o de dañar a otras personas y a la propiedad.
Por fortuna los estudios muestran que la ira puede ser efectivamente reducida con una variedad de técnicas para controlarla. Aprender y practicar estas técnicas pueden llevar a tener una vida feliz y más exitosa.
Cualquier persona puede hacerle enojar – eso es fácil. Pero enojarse con la persona adecuada, con un nivel de ira correcto, en el momento idóneo, por los motivos adecuados, y de la forma correcta—no es fácil. —ARISTOTLE
www.gurianinstitute.com/newsletter.phpPara más ideas:
Artista: Mahalia Mae Porter Escuela Preparatoria New Vista“Accidente Automovilístico”
Pro
teccio
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Pre
vencio
n d
e L
esio
nes
Artista: Ava Bollinger Escuela Preparatoria New Vista
59
Proteccion y Prevencion de lesiones
Proteger a los niños es una responsabilidad fundamental de todos los padres. Los niños necesitan que se les enseñe a tener cuidado. Creen un plan familiar para hacer simulacros de incendio, hablen sobre las precauciones que deben tener alrededor de los desconocidos, sepan dónde están sus hijos en todo momento.
Al enseñar a sus hijos la forma de cuidarse también les están enseñando a pensar de forma crítica y les están permitiendo que se valgan por sí solos. Los niños que saben cuidarse confían en estar seguros en su entorno de vida y prosperan.
Según los datos de YRBS del 2007:
Aproximadamente el 95 por ciento de los estudiantes • de preparatoria usan regularmente los cinturones de seguridad de los autos.
Más de una quinta parte de los jóvenes han ido en un auto • manejado por una persona que había estado tomando alcohol.
Más del 10 por ciento de los estudiantes dijeron que • habían manejado su auto después de haber tomado. Los estudiantes senior confi rmaron beber y manejar con una frecuencia cinco veces mayor que los estudiantes más jóvenes.
El 55 por ciento de los estudiantes de preparatoria que • habían montado en bicicleta en el último año, nunca o casi nunca usaron un casco.
Nota: Acostumbrar a los niños a abrocharse el
cinturón de seguridad o a usar el casco cuando van
en bicicleta comienza cuando son pequeños. Los
niños son infl uenciados por lo que ven hacer a sus
padres y por ello es tan importante que les demos
siempre un buen ejemplo.
Jóvenes Automovilistas
“¿Puedo Llevarme el Auto Esta Noche?” Los adolescentes sueñan con obtener su licencia de manejar. Tener la licencia en su cartera les confi ere la libertad que tanto desean. Es importante que entiendan que esta nueva libertad implica elecciones, responsabilidades y consecuencias. Los padres pueden aminorar la ansiedad de tener un nuevo conductor en la familia estableciendo reglas que sus hijos deben seguir, tanto cuando son ellos los que manejan como cuando son los pasajeros en un auto. Traten respetuosamente a su adolescente pidiéndole que compruebe estas reglas con ustedes. Utilice el contrato para conducir en la página 95 que le ayudará a explicar las reglas a su hijo.
¿Sabían que…?Los accidentes automovilísticos son la causa
principal de muerte en los jóvenes de edad entre
15-19.
La mayoría de los choques ocurren entre las 9
p.m. y la media noche.
En el caso de los jóvenes de 16 y 17 años, llevar
tan solo un pasajero aumenta el riesgo de ac-
cidente en un 50 por ciento.
La mayoría de las familias imponen reglas a sus
jóvenes conductores. Los jóvenes con fuertes
reglas de conducción tienen menos accidentes.
Los adolescentes tienden a entender menos los
riesgos de manejar porque tienen menos experi-
encia que los adultos. Sus cerebros están todavía
desarrollándose después de los 20 años y esto
afecta su juicio cuando manejan.
Las prácticas supervisadas aumentan la confi -
anza, refuerzan los buenos hábitos y crean la base
para ser conductores cuidadosos.
Bajo la ley de Colorado, los padres pueden hacer
que se revoque la licencia de su hijo.
AAA Colorado: www.aaacolo.com• Departamento de Transporte de Colorado: • www.coteendriver.com
Patrulla del Estado de Colorado: • www.csp.state.co.us
Si desea que su hijo fi rmar un contrato para con-• ducir, vea algunos ejemplos de contratos en inglés en
la página www.parentingteendrivers.com o
www.teendriving.com
Recursos de consultaPara más ideas:
60
Proteccion y Prevencion de Lesiones
Cuando su hijo esté aprendiendo a manejar, asegúrense de:
Felicitarle por algún aspecto de sus habilidades y le • verán sonreír y decir “gracias”.
Hacer que su hijo lleve el auto cuando usted tenga • que hacer recados para ver cómo lleva el privilegio de manejar.
Apagar el teléfono celular mientras maneja.• ¡LOS CINTURONES DE SEGURIDAD • SALVAN VIDAS! Recuérdenle esto a menudo. Tanto si es él el que maneja como si va de pasajero, esta ley es una buena ley y su incumplimiento puede resultar en una multa o en serios daños durante un accidente.
Las Reglas de la Carretera
Para obtener un permiso para manejar:
Los jóvenes de 15 años deben tomar y aprobar • la porción de clase del curso de educación del conductor aprobado por el estado en un plazo de seis meses desde su petición del permiso.
Los jóvenes entre 15 años 6 meses y 16 años • deben completar una clase de cuatro horas de conocimientos automovilísticos.
Todos los jóvenes de 16 años pueden obtener • la licencia.
Leyes aplicables a los jóvenes que
manejan con un permiso:
Los jóvenes menores de 18 años no pueden manejar • con nadie que no sea su instructor, su padre, su tutor legal o una persona adulta de 21 años o más que tenga licencia y que cuente con la autorización del padre o tutor legal.
Los jóvenes de 18 años o mayores de esa edad • pueden manejar con cualquier persona de 21 años de edad que posea una licencia válida de Colorado.
La ley prohíbe el uso de los teléfonos celulares • mientras se maneja con un permiso de instrucción. Eso signifi ca que no se puede hablar ni enviar mensajes de texto.
Una vez que su adolescente tenga el
permiso, para solicitar la licencia deberá:
Haber tenido un permiso de instrucción durante un • mínimo de un año.
Hacer 50 horas de práctica con un padre autorizado • y poseedor de una licencia, con un tutor legal o con un supervisor alterno. Diez de esas horas deben ser de práctica por la noche.
Completar el entrenamiento práctico detrás del • volante antes de poder solicitar la licencia para manejar.
La primera licencia que el joven recibe
tiene restricciones hasta cumplir los
18 años. Esto signifi ca que:
El conductor no puede llevar pasajeros menores de 21 años • hasta que no hayan pasado seis meses por lo menos. No más de un pasajero menor de 21 años hasta que el conductor no haya tenido su licencia durante un año como mínimo. Los hermanos y los pasajeros con emergencias médicas son la excepción.
Todos los pasajeros de un conductor menor de 18 años deben • llevar puesto el cinturón de seguridad.
Solo se permite a un pasajero viajar en el asiento delantero. • No está permitido manejar el auto entre la media noche y las 5 • de la mañana hasta que el joven haya tenido su licencia durante un año como mínimo, a no ser que vaya acompañado de un instructor, de un padre o de un tutor legal.
No se permite beber y manejar. Colorado tiene una ley de • CERO TOLERANCIA para los conductores menores de edad.
Se debe obedecer todas las leyes de tráfi co. • Se debe llevar prueba del seguro del auto.• Bajo la ley de Colorado un joven de 18 años está
considerado como conductor “provisional” hasta
cumplir los 21 años. Si un conductor provisional entre
16 y 18 años de edad, que haya tenido un permiso
durante al menos un año, recibe más de 5 puntos en
12 meses o más de 6 puntos antes de cumplir los 18
años, su licencia será suspendida. El número de puntos
dependerá de la seriedad de la infracción. Por ejemplo
un DUI (multa por condacir bajo la infl uencia del
alcohol sustancias nocivas) recibe 12 puntos y conlleva
la suspensión automática de la licencia.
Sugerencias Para los Padres
Ayudar a su hijo a prepararse para afrontar
situaciones de riesgo le ayudará a enfrentarse a la
presión de los compañeros. Muchas familias también
tienen "palabras código" que los adolescentes utilizan
para alertar a los padres que necesitan que les recojan
cuando se encuentran en situaciones incómodas. Por
ejemplo, "me olvidé de dar de comer a Strider." Esto
minimiza la vergüenza delante de sus compañeros,
haciendo que sea más probable que los chicos busquen
de hecho la ayuda de los padres. También pueden
hablar de situaciones específi cas, tales como "Qué
pasa si":
¿El amigo que te llevó a una fi e sta ha estado • tomando alcohol y te preocupa tener que
depender de él para que te lleve a casa?
¿Tu amigo quiere que recojas a otros amigos • para ir al centro comercial pero tu auto no tiene
sufi cientes cinturones de seguridad?
¿Tu amigo quiere que sobrepases el límite de • velocidad para no llegar tarde al cine?
61
Proteccion y Prevencion de Lesiones
Toque de Queda:
En Boulder está prohibido que los menores de 16 • años permanezcan en una calle, acera, callejón o lugar o vía pública entre las 11 p.m. y las 5 a.m. De ser descubiertos podrían recibir una citación. Existen excepciones para aquellos que estén en compañía de sus padres o tutor o para los que regresan de trabajar o de haber asistido a una función o evento legítimo.
Para información específi ca a su ciudad o zona • residencial, llamen a su jefatura local de policía.
Mensajes de Texto
¿Saben lo que dice este mensaje en inglés?: Hey I got so :*) lst nyt. I cnt remMbR a thng. DdU go2the oder pRT @ britney’s? hw wz it? myn wz a %-). DdU h%k ^ W Brian? PAWGG
Esta es la traducción al español: “Oye, me emborraché tanto anoche. No me acuerdo de nada. ¿Fuiste a la otra fi esta en casa de Britney? ¿Qué tal estuvo? La mía fue loca. ¿Viste a Brian? Padres alrededor. Me tengo que ir.Este es un ejemplo de cómo se comunican nuestros
niños con los mensajes de texto. Si necesitan ayuda
para traducir un texto, visiten:
Internet
El Internet es un recurso maravilloso con una cantidad infi nita de información. Pero al igual que en la vida real, algunas personas del mundo cibernético se aprovechan de esta herramienta para cometer crímenes. Hay engaños diseñados para defraudar a los visitantes y robarles la identidad pero el mayor peligro del Internet es para los niños.
Antes de que existiera el Internet, los delincuentes sexuales no podían compartir con facilidad sus hábitos sin miedo a la detección. Muchos ni siquiera sabían que había muchos otros con las mismas inclinaciones. Hoy en día, los delincuentes sexuales están a tan solo un roce de tecla de distancia para afi rmar sus creencias, reunir recursos y compartir ideas sobre la manera de cometer ese tipo de crimen. Antes de la Internet, los delincuentes tenían que pasar tiempo “preparando” a los niños y a los padres por igual para poder tener acceso a un niño. Hoy lo único que tienen que hacer es conectarse al Internet y "preparar" al niño.
La “preparación” o “Grooming” es un término utilizado para explicar el proceso que los delincuentes utilizan para congraciarse gradualmente con los niños, rompiendo las barreras creadas para resistir avances sexuales y asegurándose de que los niños no les denuncien. Hoy, con millones de niños en línea, los delincuentes pueden identifi car rápidamente las víctimas potenciales. Un 95 por ciento de niños aproximadamente entre sexto y octavo grado usan las computadoras y la mitad de ellos son usuarios regulares del Internet. Los niños entre 12 y 17 años pasan un promedio de 5.5 horas diarias conectados. Eso es particularmente alarmante teniendo en cuenta que el 90 por ciento de los casos de abuso sexual iniciados en el Internet envuelven a niños entre 13 y 17 años de edad.
La mayor barrera ante el abuso es la educación. No es posible que los niños estén desconectados, por lo que los padres y los niños deben aprender los peligros del Internet y la forma segura de usarlo.
Teléfonos Celulares
El uso de los teléfonos celulares por los niños es un privilegio en estos momentos. No hace mucho tiempo en que no teníamos el acceso inmediato a los demás que los teléfonos celulares nos proporcionan hoy. Sin embargo en estos momentos son la vía principal de comunicación – abierta las 24 horas del día – de los niños. Los niños pueden enviar mensajes de texto a cualquier hora de la noche, lo cual afecta sus horas de sueño. Consideren hacer a sus hijos un contrato de uso.
Para denunciar un crimen cometido contra un niño
en el Internet, pónganse en contacto su jefatura
local de policía o con National Center for Missing
and Exploited Children en su página:
www.lingo2word.comPara más ideas:
www.cybertipline.comPara más ideas:
62
Proteccion y Prevencion de Lesiones
Precauciones Rápidasque se Pueden Tomar con el Internet
y con el Teléfono Celular
Estas medidas son importantes, no importa la edad que
tengan sus hijos:
Mantengan continuas conversaciones sobre • sus expectativas y sobre las reglas para estar
conectado al Internet.
Coloquen las reglas junto a la computadora. •
Pongan la computadora en un lugar visible, no en • un lugar donde se pueda cerrar la puerta.
Si su hijo tiene una computadora portátil, hablen • sobre lo que constituye un uso aceptable y seguro
del Internet.
Ayuden a los niños a entender que la conducta • que no es apropiada en persona tampoco lo es en
el Internet. Los adolescentes son más propensos
que los adultos a explorar todos los rincones del
Internet y están más dispuestos a conocer gente
nueva.
La intimidación cibernética es cada vez más • frecuente. Si piensan que sus hijos están
siendo víctimas de este delito, borren todas
las cuentas que tengan y creen otras nuevas.
Denuncien el incidente a la escuela de sus hijos
y a las autoridades. Los niños deben conocer la
importancia de protegerse contra la invasión de su
privacidad, contra la intimidación y las amenazas
en línea y contra la explotación.
Informen a sus hijos las consecuencias legales de la • intimidación y de las amenazas hechas en línea.
Anímenles a que hablen con ustedes si se • encuentran con un problema.
Sean conscientes de que los teléfonos celulares • tienen numerosas capacidades: fotografías, uso del
Internet, identifi cador de llamadas y muchas otras.
Las mismas reglas de seguridad que se aplican al
Internet son aplicables también a los teléfonos.
Discutan los derechos de privacidad de sus • adolescentes y los derechos de los demás en
materia de fotografi arles o grabarles en video y las
consecuencias legales de cometer una infracción.
Los mensajes de texto solo deberían ser usados • para comunicarse con las personas que conocen.
Si ustedes no saben enviar un mensaje de texto, • pidan a su adolescente que les enseñe.
Ustedes como padres han pasado mucho tiempo • enseñando a sus hijos lo que quieren que sepan.
Denles la oportunidad de que les enseñen a ustedes
lo que ellos saben y pueden hacer en línea.
Como Revisar la Actividad de sus Hijos en el Internet
Revisar la actividad de sus hijos en el Internet no está considerado como espionaje. Pasar unos minutos revisando el historial del navegador les ayudará a hablar con ellos sobre los sitios que hayan visitado y que ustedes puedan considerar como potencialmente peligrosos. Tengan en cuenta que sus hijos pueden borrar el historial. Si esto sucede, es posible que deseen instalar un sistema de fi ltro o de vigilancia para averiguar el por qué. Si tienen Internet Explorer o Netscape, pueden ver el historial del navegador y ajustar el número de días que se mantiene guardado en el registro.
A continuación pueden ver la forma de revisar el historial, de ajustar el número de días y de borrar el registro de la computadora:
En Internet Explorer
Para revisar el historial—Hay un botón en la parte superior de la página para hacerlo o pueden pulsar el comando “View”, después el de “Explore Bar” y por último el de “History”, o también pueden abrir el navegador y pulsar simultáneamente las teclas de “Control” y “h”.
Para ajustar el número de días que queda guardado
el historial—Pulsen en “View” después en “Internet Options” y a continuación usen las fl echas del teclado para ir a la sección de ajustar el número de días.
Para borrar el historial—Pulsen en “View”, después en “Internet Options” y a continuación pulsen el comando “Clear History” que hay en la sección del historial.
En Netscape
Para ver el historial—Pulsen en “Communicator”, después en “History” o “Tool,” y por último en “History”, o pueden pulsar simultáneamente la teclas de “Control” y “h”.
Para ajustar el número de días—Usen el procedimiento anterior. Después en la ventana de historial pulsen en “Edit”, después en “Preferences” y escriban el número de días deseado.
Para borrar el historial—Sigan el proceso de “Adjust the number of days kept” y después pulsen el comando “Clear History”. Si sus hijos pasan mucho tiempo en el Internet, es posible que quieran usar este proceso de revisión para asegurarse de que estén seguros.
www.netsmartz.org; www.safeteens.comPara más ideas:
Artista: Nick Alexander Escuela Preparatoria New Vista“Árbol Fumando”
Abuso
de S
usta
ncia
s
Artista: Wyn Herrick Escuela Preparatoria New Vista“No puedes abrazar un recuerdo. . . No lo intentes”
65
Abuso de Sustancias
Los jóvenes son especialmente vulnerables al uso del alcohol, del tabaco
y de otras drogas y tropiezan con los consiguientes problemas. Los padres
desempeñan un papel esencial en el esfuerzo completo de prevención de la
comunidad. Se han probado muchos enfoques para prevenir que los niños se involucren con el alcohol y con las drogas pero la mayoría de ellos han estado centrados en las infl uencias externas a la familia. La investigación muestra que los esfuerzos de prevención deben ser reforzados en el hogar. Los estudios también muestran la
probabilidad de que descienda el consumo de
alcohol y/o de otras drogas por un adolescente
cuanto más crea el chico que hacerlo disgustaría a
sus padres.
Sugerencias Para los Padres
Den a sus hijos información apropiada a su edad.
Asegúrense de que los datos que ofrezcan encajen
con la edad y con la etapa de desarrollo de los
niños. Fomenten las elecciones. Permitan que sus
hijos tengan muchas oportunidades para elegir y en
tiempo se harán expertos.
Escuchen con cuidado. Cuando los padres escuchan
las preocupaciones de sus hijos, los niños se sienten
más cómodos hablando con ellos y están más
inclinados a alejarse de las drogas.
Hablen sobre las cualidades necesarias para ser un
buen amigo.
Den buen ejemplo. Los niños harán más lo que
ustedes hacen que lo que dicen.
Sepan donde están sus hijos y con quien.
Alimenten su autoestima. Los niños que se sienten
bien consigo mismos son menos propensos a buscar
sustancias ilegales.
Establezcan una hora de regreso al hogar, también
conocido como toque de queda.
Establezcan consecuencias fuertes y consistentes por
romper las reglas y llévenlas a cabo.
Averigüen lo que sus hijos saben ya sobre las drogas.
Establezcan la postura clara de la familia ante las
drogas.
Practiquen decir “No”. Eso incluye formas en que su
hijo puede negarse sin convertirse en un marginado
social.
Repitan el mensaje. La información y las lecciones
relacionadas con las drogas son sufi cientemente
importantes para ser repetidas con frecuencia.
Si sospechan que hay un problema, busquen ayuda.
De acuerdo con la encuesta YRBS de 2007:
Siete de cada 10 estudiantes de secundaria han probado • el alcohol, PERO seis de cada 10 no beben y el 72 por ciento piensa que es malo que sus compañeros beban alcohol.
Cuatro de cada 10 estudiantes han probado cigarrillos • y/o marihuana, PERO ocho de cada 10 no fuman cigarrillos, el 75 por ciento no usa marihuana, el 97 por ciento piensa que los cigarrillos son de riesgo o nocivos, y el 65 por ciento piensa que la marihuana es arriesgada o perjudicial.
Aún cuando al 35 por ciento de los estudiantes les han • ofrecido, vendido o dado drogas ilegales en propiedad escolar, menos del 10 por ciento de los estudiantes ha fumado cigarrillos, bebido alcohol o usado marihuana en la propiedad escolar.
Los Cinco Factores Basicos de la Prevencion
Sean • conscientes de la actitud de sus hijos
Estén • alerta a su entorno
Vayan• a sus actividades
Edúquenles• con fi rmeza
Estén • despiertos cuando llegan a casa
66
Abuso de Sustancias
Nunca es demasiado tarde para hablar con sus hijos sobre temas relacionados con el abuso de sustancias.
Como padres de un niño más pequeño, puede
parecerles que la plática con sus hijos sobre
las sustancias es aún muy remota. Pero es
importante que los niños de cualquier edad
sepan cuál es su postura ante el tema de las
sustancias. Los estudios derivados de YRBS
del 2007 nos dicen que si un estudiante de
preparatoria de BVSD fuera menor de 13 años
cuando probó por primera vez:
El alcohol, éste sería 3.5 veces más propenso • a beber alcohol ahora y 2.5 veces más a beber
en exceso.
Un cigarrillo entero, éste sería 17 veces más • propenso a estar fumando ahora.
La marihuana, éste sería 11 veces más • propenso a estar usándola ahora.
Para obtener más consejos e información, visite • “Talking with Kids About Tough Issues”, ("Hablar
con sus niños sobre temas difíciles") en la página en
inglés www.talkingwithkids.org
El Departamento de Salud Pública del Condado de • Boulder tiene varios programas para gente de todas
las edades que tienen difi cultades con la bebida y
las drogas. Para más información, visite la página
www.co.boulder.co.us/health
Manera en que se desarrolla el cerebro
Lo que sabemos:
Neurociencia—el estudio del desarrollo del cerebro— ha • hecho grandes avances en la última década. Este progreso se debe en gran parte al desarrollo y a la continua sofi sticación de las imágenes de resonancia magnética (MRI) que ofrecen, sin riesgo, imágenes detalladas y precisas de un cerebro vivo y creciente y de la biología molecular que ha permitido la caracterización molecular de los cambios en el crecimiento del cerebro y del desarrollo de los sistemas biológicos modelo.
La investigación ha determinado ahora que se producen • cambios extraordinarios en el cerebro durante la segunda década de vida.
El entendimiento de que la adolescencia es un momento • de un profundo crecimiento y cambio para el cerebro va en contra de las ideas sostenidas durante mucho tiempo de que el cerebro en su mayor parte se había “formado” plenamente para el fi nal de la infancia.
Cambios del cerebro de los adolescentes:
Entre la infancia y la madurez el “diagrama de cables” • del cerebro pasa a ser más complejo y más efi ciente, especialmente en la corteza prefontal o PFC del cerebro.
Una parte importante de los lóbulos frontales—y • una de las últimas áreas del cerebro en madurar completamente—es la PFC. Esta parte es responsable de cosas como poner prioridades, organizar planes e ideas, formar estrategias, controlar los impulsos y asignar atención.
Cómo se producen estos cambios:
En el cerebro en fase de madurez crecen “circuitos” – • conexiones neurales o neurotransmisores – que pueden desarrollar diversas tareas simultáneamente y con mayor efi ciencia cada vez.
La Dopamina, un químico mensajero que aumenta la • capacidad de la persona para aprender en respuesta a la recompensa, entra en la PFC y aumenta extraordinariamente durante la adolescencia.
El control del impulso, la planifi cación y la toma de • decisiones son en gran medida funciones de la corteza prefrontal que está todavía en fase de madurez durante la adolescencia.
La reacción del adulto al estímulo tiende a ser • más intelectual mientras que las reacciones de los adolescentes suelen estar basadas con frecuencia en los presentimientos. Esto sugiere que aunque la habilidad de cambio del cerebro del adolescente está mejor preparada para cumplir las demandas de la vida de la adolescencia, la guía de un adulto es esencial durante la formación de estos circuitos encargados de tomar decisiones.
Recursos de consulta en inglésPara más ideas:
67
Abuso de Sustancias
La habilidad del cerebro para planear, adaptarse • al entorno social e imaginar las posibles y potenciales consecuencias de los actos o de captar apropiadamente el signifi cado emocional sigue desarrollándose a lo largo de la adolescencia.
Las funciones del cerebro que se encargan de mejorar • la habilidad de los adolescentes para conectar los presentimientos con su habilidad para recordar, para colocar situaciones en contexto y para recordar antiguos detalles de una situación que puede ser importante también se encuentran en fase de formación durante la adolescencia.
Implicaciones:
Los factores neurobiológicos deberían ser una parte • de un universo más amplio de factores a tener en cuenta al intentar entender la forma en que los adolescentes toman decisiones y se comportan, inclusive el embarazo.
Los adolescentes necesitan sentirse rodeados del • afecto de sus padres, del de otros adultos y del de instituciones que les ayuden a aprender habilidades específi cas y una conducta madura y apropiada.
Los mismos adolescentes podrían formar el desarrollo • de su propio cerebro. Por ejemplo, la evidencia neuroanatómica sugiere que el aprendizaje y las experiencias positivas ayudan a crear cerebros complejos y adaptivos.
Se necesita más investigación para entender por • completo el desarrollo del cerebro, inclusive la relativa infl uencia de factores genéticos y del entorno y qué cantidad del proceso de desarrollo del “diagrama de cables” del cerebro es automático versus qué cantidad es susceptible a la manipulación y a la intervención.
Las Drogas y el Alcohol
La comunicación es esencial. No siempre es fácil
tratar el tema del alcohol, del tabaco y de las
drogas con los jóvenes. Los padres pueden temer
que estas discusiones les puedan perjudicar más
que benefi ciar, poniendo malas ideas en la mente
de sus hijos. Los estudios muestran que los
adolescentes en programas de tratamiento habían
usado sustancias ilegales durante al menos dos años
antes de que sus padres fueran conscientes de ello.
He aquí algunas sugerencias para comunicarse con
efi ciencia:
Escuchen con cuidado.
El silencio es una parte activa de escuchar. Es
fácil pero contraproducente interrumpir una
conversación para dar consejos. No preparen
lo que van a decir mientras están escuchando.
Centren su atención por completo en lo que sus
hijos están diciendo.
Presten atención.
Algunos adolescentes necesitan su completa
atención durante una discusión. Otros responden
mejor durante una actividad compartida como
jugar al baloncesto, lavar los platos o ir en el auto. A
veces un adolescente puede requerir una respuesta
inmediata a una pregunta importante aún a pesar
de que ustedes puedan estar muy ocupados. Si
no pueden hablar en el momento, decidan un
momento más oportuno que tenga lugar lo antes
posible y cumplan la cita.
Aprovéchense de los momentos propicios
para la enseñanza.
Estén disponibles cuando sus hijos quieran hablar.
Inicien una conversación en momentos en que los
niños no se sientan amenazados, como por ejemplo
durante un anuncio de cerveza en la televisión. Al
rellenar el auto de gasolina pueden hablar sobre
por qué está ahí el cartel de “NO INHALEN LOS
GASES”.
Entiendan lo que están diciendo sus hijos.
Verifi quen lo que piensan que sus hijos están
diciendo y pregunten lo que ellos les han escuchado
decir a ustedes. Pregunten, “¿Es esto lo que estás
diciendo? Después repitan lo que ustedes piensan
que se dijo. Este proceso de repetición ayudará a
aclarar las dudas.
Equilibren su ira y su decepción en su mensaje.
Sus hijos podrían contarles cosas que pueden
enojarles y disgustarles. Intenten responder de
forma calmada y controlada. Por ejemplo pueden
decir, “Me disgusta mucho lo que ha pasado. Estoy
enojado y decepcionado pero me alegra que me lo
hayas contado. Es importante que hablemos sobre
esto”.
Estén al tanto de las pistas no verbales.
Las expresiones de la cara, los gestos y la postura
les pueden ayudar a entender lo que sus hijos están
pensando y sintiendo.
Prepárense para dejar la conversación.
Ustedes o sus hijos pueden necesitar un descanso
durante una discusión intensa.
Los niños que aprenden de sus padres o cuidadores los riesgos de las drogas son menos
propensos a usarlas que los que no reciben esa enseñanza.
68
Abuso de Sustancias
El Décimo Cuarto Cumpleaños Es un Momento Decisivo en el Abuso de Sustancias por los Adolescentes
Un tercio de los adolescentes y casi la mitad de los jóvenes de 17 años van a fi estas celebradas en las casas donde los padres están presentes y los chicos están bebiendo, fumando marihuana o usando cocaína, éxtasis o medicamentos. Estos datos fueron encontrados en la encuesta anual administrada por el National Center on Addiction and Substance Abuse (CASA) tras regresar a la escuela.
La encuesta CASA también revela que los niños de 14 años son tres veces más propensos que los de 13 años a asistir a fi estas en las que los padres están presentes y los jóvenes toman alcohol. También son dos veces más propensos a asistir a fi estas donde los padres están presentes y los jóvenes fuman marihuana. Y tienen cuatro veces más de probabilidad de asistir a fi estas donde los padres están presentes y los adolescentes están usando otras drogas.
Es más los jóvenes de 14 años son cuatro veces más propensos a recibir ofertas de medicamentos, tres veces más de ser ofrecidos éxtasis y marihuana y dos veces más de ser ofrecidos cocaína, La encuesta también muestra que el 80 por ciento de los padres creen que ni el alcohol ni la marihuana suelen estar libremente disponibles en las fi estas que frecuentan sus hijos pero el 50 por ciento de los jóvenes van a fi estas donde tienen a su disposición alcohol, drogas o ambos.
Su hijo está dando una fi esta.
He aquí algunas indicaciones que les ayudarán a dar una fi esta segura y exitosa:
Las Invitaciones:
Limiten la lista de invitados a una cantidad manejable. • Las
fi estas grandes suponen un riesgo.
Eviten las invitaciones por e-mail. Usen tarjetas, octavillas, • notas escritas.
Incluyan su teléfono. Alienten la llamada de los padres para • informarse.
Antes de la Fiesta:
Ayuden a su adolescente con los planes de la fi esta. Esta • oportunidad les servirá para fortalecer su relación.
Compartan la responsabilidad de supervisar con otros • padres. A los chicos les gusta verse rodeados de adultos que les apoyan.
Avisen de antemano a los vecinos. Solucionen cualquier • problema, pídanles que participen para que los chicos se sientan bienvenidos al vecindario.
Expliquen las reglas: no alcohol, drogas ni tabaco. Marquen • una hora fi rme para concluir fi esta.
Planeen actividades como música, juegos y películas del • gusto de los chicos.
Guarden bajo llave cualquier tipo de bebida alcohólica, • arma de fuego o producto potencialmente peligroso.
Durante la Fiesta:
Visiten con regularidad la sala en que se está celebrando la • fi esta respetando a la vez la necesidad de independencia de los jóvenes.
Eviten servir alcohol a los otros adultos durante la fi esta. • Sean ejemplos positivos divirtiéndose sin la necesidad de • tomar alcohol.
Permanezcan en casa durante el tiempo que dure la fi esta. • Sirvan mucha comida y refrescos sin alcohol.
Llamen a los padres de cualquier muchacho que llegue a la • fi esta con alcohol o bajo la infl uencia.
Su hijo o hija ha sido invitado a una fi esta:
Llamen a los padres del amigo para verifi car los detalles. • Asegúrense de que vaya a haber un adulto fi able y de que no se van a tolerar ni bebidas alcohólicas ni drogas. No teman decir que no si la fi esta le resulta dudosa.
Ofrezcan su ayuda, den ideas basadas en su experiencia, • lleven refrescos, etc.
Establezcan la hora de regreso a casa y pidan a su hijo/a que • les avise cuando llegue a casa.
Conozcan los planes de transporte de su hijo para ir y venir • de la fi esta. Recuérdenle que no está bien ir con alguien intoxicado por la bebida/drogas.
Digan a su hijo que ustedes le recogerán si lo necesita. No • se enfaden si les llama; podría ser la última vez que les llama si no sienten su apoyo.
Otras Ideas:
Lleguen a conocer a los amigos de sus hijos y a sus padres • antes de la fi esta. Ayuden a preparar eventos en los que no haya ni alcohol ni drogas.
Si fuera necesario, llamen a la policía si surge algún • percance durante la fi esta. Ustedes pueden tener que asumir la responsabilidad civil en caso de que uno de los invitados que haya bebido abandone su casa.
69
Abuso de Sustancias
Las Leyes de Colorado
Con frecuencia los padres y los menores de edad no son conscientes de las repercusiones legales de que un menor de 21 años use bebidas alcohólicas, sustancias ilegales y/o una tarjeta de identifi cación falsa. Por ejemplo muchos chicos creen que siempre que no tengan que manejar un auto, no hay motivo para que les multen por beber. De hecho en algunos condados de Colorado se han imputado cargos de “posesión” a adolescentes simplemente por estar en presencia de bebidas alcohólicas. Algunos padres ignoran que si menores de edad toman en su casa, pueden sufrir consecuencias por parte de la policía, de la corte o de otros padres. Los adolescentes también tienen que saber que es un crimen dar a un agente de policía un nombre falso o datos personales incorrectos.
¿Sabían que…?
No pueden ofrecer alcohol a los amigos de sus
hijos que sean menores de 21 años BAJO ningún
concepto, aunque sea en su propia casa y con el
permiso de los padres, a no ser que sus padres
estén también presentes.
No pueden consentir a sabiendas que un menor
de 21 años permanezca en su casa o propiedad
mientras consume/posee alcohol.
La multa por servir alcohol a un menor de 21 años
es de 3 a 12 meses de cárcel y una multa de hasta
$1,000.
La condena por servir/proporcionar alcohol a
menores de edad resulta en la suspensión de la
licencia para manejar durante seis meses.
El 63 por ciento de los jóvenes que beben alcohol
dicen que inicialmente lo consiguieron en su
propia casa o en la de amigos según datos de
Alcoholism and Drug Addiction, Statistics, Trends
and Costs.
Los “Posibilitadores”
Algunos padres permiten inintencionadamente a sus hijos el uso de alcohol/drogas con sus actos. El acto de permitir protege al usuario de sufrir las consecuencias del uso. La mayoría de los actos de permisividad se producen por amor e interés por los hijos, creyendo sinceramente que estos actos útiles y compasivos resolverán el problema. Desafortunadamente esto solo lo empeora.
Tipos de Permisividad:
Rescatar al niño de los problemas en la escuela, en el • trabajo, con la ley o con uno de los padres.
Asumir responsabilidades que son del hijo.• Mantener la “paz a cualquier precio” con la creencia • de que los buenos matrimonios/familias carecen de confl ictos.
No identifi car o expresar sentimientos.• Minimizar el problema diciendo cosas como, “El chico • no bebe tanto ni con tanta frecuencia”.
Proteger la imagen del usuario y de la familia.• Negociar con el bebedor/usuario con comentarios • como, “Puedes beber siempre que sea en nuestra casa y que no manejes después”.
Culpar, sermonear, discutir.• Aguantar la conducta por creer que “Es solo una • etapa que está atravesando; ya se le pasará”.
Rechazar la posibilidad del uso de cualquier químico o • de dependencia.
Libro en inglés del Dr. Ruth Peters’ • “Laying Down the Law: Th e 25 Laws of Parenting to Keep Your Kids on Track, Out of Trouble and (Pretty Much) Under Control.”
www.freevibe.com/Drug_Facts/the_brain.asp• www.drugabuse.gov/students.html•
Tres de las drogas más utilizadas
en América son la nicotina, el alcohol y la marihuana. Estas drogas son de uso común. Se las conoce
como Drogas de Entrada, es decir la entrada
al uso del resto de las drogas. Si no se usaran
nunca estas drogas, sería raro que se
usaran las demás.
Recursos de consulta en inglésPara más ideas:
70
Abuso de Sustancias
Los Cigarrillos
“Los cigarrillos continúan siendo el
único producto de venta legal al público
en los Estados Unidos que es sin lugar a
dudas un carcinógeno cuando se siguen
las indicaciones de uso”
—Th e New England Journal of Medicine
El 97 por ciento de los estudiantes
dijeron que fumar uno o más cajetillas de
tabaco al día es dañino. Tres de cada
cuatro estudiantes piensan que está mal
que alguien de su edad fume.
Y el 95por ciento dijo que sus
padres piensan que está mal que fumen.
¡Los niños sí escuchan a sus padres!
— YRBS 2007
Tabaco
Datos Sobre el Tabaco:
La nicotina es un estimulante nervioso muy adictivo.• Solo hace falta fumarse tres cigarrillos para ser adicto • al tabaco.
El uso del tabaco es la causa principal de muertes • prevenibles en los Estados Unidos.
Hay 4,000 químicos y casi 50 sustancias cancerígenas • en el tabaco.
1,000 personas mueren a diario en Estados Unidos • a consecuencia de enfermedades relacionadas con el tabaco; eso equivale a un número siete veces mayor que las personas que mueren en accidentes de tráfi co.
Un millón de adolescentes comienzan a fumar cada • año. Estos son el objetivo principal de las agencias publicitarias de tabaco. Solo entre el 10 y el 15 por ciento de los que fuman adquieren el hábito después de los 19 años.
El tabaco de mascar es tan adictivo y dañino como el • tabaco de fumar.
Las personas no fumadoras que están expuestas al • humo del tabaco parecen correr un mayor riesgo de sufrir los mismos problemas que los fumadores.
Los cigarrillos de “Bidis” y los de clavo son populares • porque los jóvenes piensan que son una alternativa “natural”, cuando en realidad contienen más nicotina, monóxido de carbono y alquitrán que las marcas americanas. El daño que producen a los pulmones puede ser grave y ocurre con rapidez.
La posibilidad de que los fumadores adolescentes • fumen marihuana es 100 veces mayor que la de los no fumadores.
Alcohol
Datos Sobre el Alcohol:
El alcohol está considerado como una droga porque su • ingrediente principal, el etanol, actúa como un depresivo en el sistema nervioso central y porque, tomado en grandes dosis, actúa como un anestésico general al igual que el éter.
Más de un tercio de los alcohólicos de América (3.3 • millones) son menores de la edad legal para beber.
El 30 por ciento de los estudiantes senior de preparatoria • se emborrachan una vez por semana. El 6 por ciento de ellos son bebedores habituales.
Los adolescentes no beben “socialmente”. Ellos suelen • beber para “emborracharse”, a menudo abusando del alcohol y bebiendo en exceso. Los resultados de estos actos pueden ser envenenamiento, pérdida del conocimiento, paro respiratorio o cardiaco y muerte.
Los adolescentes corren un mayor riesgo de convertirse • en alcohólicos. Esto puede suceder entre 6 meses y 3 años versus 10 y 15 años en el caso de los adultos.
En los adolescentes, niveles muy bajos de alcohol en • la sangre pueden producir cambios importantes en su capacidad para racionalizar y controlarse.
La formación incompleta de los músculos, del crecimiento • de los huesos y de depósitos de grasa disminuyen la resistencia de un adolescente a la toxicidad del alcohol.
El crecimiento del cerebro llega a su punto más alto entre • la mitad y el fi nal de la adolescencia. El efecto del alcohol sobre el cerebro puede causar un daño permanente para aprender y en las funciones de la memoria.
71
Abuso de Sustancias
Casi el 70 por ciento de los estudiantes de preparatoria que respondieron a la encuesta YRBS del 2007 habían probado el alcohol. Ese número aumenta en cada nivel de grado con el 85 por ciento de los estudiantes senior informando que habían consumido al menos una copa. Más del 72 por ciento de los estudiantes piensan que está mal que alguien de su edad beba y el 90 por ciento dice que sus padres piensan que está mal que los jóvenes tomen alcohol. ¡Los jóvenes sí escuchan a sus padres! — YRBS 2007
Si su hijo llega borracho a casa:
SI, intenten permanecer calmados y fríos.
NO, le griten, acusen ni usen la fuerza física. Este tipo de reacción será inútil en su estado.
SI, intenten averiguar qué sustancia ha tomado y bajo qué circunstancias.
SI, llamen al doctor o al 911, o llévenlo a urgencias si dudan de su estado físico.
SI, averigüen si otros niños estuvieron involucrados y determinen si están fuera de peligro.
SI, pongan atención a su estado físico durante varias horas.
NO, intenten entender por qué ocurrió esto mientras su hijo esté intoxicado o colocado.
Piensen sobre cómo van a:
DECIRLE a su hijo que le valoran y que le van a apoyar.
HACERLE saber que no aprueban su conducta.
HABLAR de forma calmada y razonable para que haya mejor comunicación. Su hijo ganará respeto y una sensación de seguridad si pueden hablar sin “perder los estribos”.
IMPONER nuevas reglas y límites para la conducta de su hijo.
ESTAR más al tanto de las actividades y de los amigos de su hijo.
DECIDIR si las consecuencias son más apropiadas y si deben o no incluir al chico en la discusión de las mismas.
PRESENTAR un mensaje claro y consistente de sus expectativas. Los padres necesitan estar de acuerdo en estos temas.
Al día siguiente:
DISCUTAN la situación con su hijo tan pronto como sea posible. Es más importante escuchar que hablar.
POSPONGAN la discusión si están demasiado enojados para hablar sin perder la calma. Los insultos, las regañinas, las culpas o las amenazas no van a surtir efecto.
REVISEN las circunstancias en las que su hijo usó drogas o tomó y determinen quién fue parte de ellas.
EXPLOREN las razones del abuso. No acepten excusas. Sus sentimientos sobre el hogar, los amigos, la escuela y otros causantes de estrés son reales pero no son justifi cación para usar drogas o alcohol.
TRABAJEN con el chico para crear estrategias aceptables para ambos que puedan ayudarle a afrontar el estrés y prevenir el uso en el futuro.
BUSQUEN ayuda, si la necesitan, de recursos de la comunidad como programas de tratamiento, de salud mental o profesionales del campo de la sanidad, grupos de autoayuda, otros padres, consejeros religiosos y/o legales. Los expertos en el tratamiento de las drogas nos dicen que la participación de la familia es el elemento más importante en el proceso de tratamiento.
Beber en exceso
Beber en exceso está defi nido como consumir más de cinco copas en un espacio de una hora. Tomar en exceso puede ser nocivo para la salud. Algunas personas se ríen de la conducta de las personas que están borrachas. Otros piensan que es más gracioso aún cuando se desmayan. Pero no hay nada gracioso cuando se ahogan en su propio vómito o han envenenado el centro respiratorio del cerebro – ambos casos pueden causar la muerte.
Algunas personas piensan que tomar café solo, darse un baño o una ducha, pasear o dormir son formas efi caces de despejarse. Pero son solamente mitos y los mitos no funcionan. Lo único que puede invertir los efectos del alcohol es el tiempo, algo que la persona quizás no tenga si está sufriendo de envenenamiento. Hay muchos factores distintos que afectan el nivel de intoxicación, lo que hace difícil apreciar cuánto es demasiado. Incluso si la víctima vive, una sobredosis de alcohol puede producir un daño irreparable en el cerebro. Beber en exceso es especialmente peligroso porque la víctima puede ingerir una dosis mortal antes de perder el conocimiento. No teman buscar la ayuda de un médico para alguien que ha tomado demasiado. No se preocupen de que se pueda enojar o avergonzar. Vale más prevenir que curar. Llamen al 911.
72
Abuso de Sustancias
Envenenamiento por Alcohol/Beber en Exceso
Hemos visto claramente un aumento en la
consumición excesiva de alcohol entre los jóvenes.
Esta actitud descontrolada puede dar como
resultado la agresión física y sexual, los daños a la
propiedad y la pérdida de vidas. Los jóvenes que
toman en exceso son más susceptibles a desarrollar
adicciones que pueden impactar de forma negativa
todas las áreas de su vida durante décadas.
Corresponde a los padres entender que los
cerebros en proceso de maduración absorben su
medio ambiente como parte de su futuro contexto
de lo que es una conducta normal, propia de
personas adultas.
Esto es aún más cierto cuando se trata de
las observaciones de las personas ejemplares
importantes en su vida. Los jóvenes no tienen la
habilidad para fi ltrar e ignorar a las personas que
actúan como ejemplos negativos.
—Mary Lacy Fiscal del Distrito del Condado de Boulder
Si sospechas que tu amigo ha sufrido de envenenamiento por alcohol, no pienses en las consecuencias legales de que se "descubra" que estaba bebiendo — ¡la vida de tu amigo está en juego!
Envenenamiento por alcohol
El alcohol tiene un efecto depresivo sobre los nervios que • controlan los actos involuntarios como respirar y el refl ejo de la nausea que previene la asfi xia. Una dosis mortal detiene estas funciones.
La persona que toma en exceso puede vomitar dado que el • alcohol es un irritante para el estómago. También existe el peligro de asfi xiarse con el vómito, lo cual puede causar la muerte por asfi xia en una persona intoxicada que ha perdido el conocimiento.
El contenido de alcohol en la sangre de una persona puede • seguir aumentando mientras está desmayado. Incluso después de haber dejado de beber, el alcohol que hay en el estómago y en los intestinos continúa entrando en el riego sanguíneo y circulando por el cuerpo. Es peligroso asumir que la persona va a estar bien durmiendo la borrachera.
Síntomas del envenenamiento por alcohol:
Inconsciente o semiconsciente•
Respiración lenta - 8 respiraciones por minuto o lapsos en la • respiración de 8 segundos
Piel fría, sudorosa, pálida o azulada•
Indiferente a las palabras, a los gritos, a los zarandeos, a los • pinchazos, al tacto, a los golpes
No se puede levantar•
No se despierta•
Pulso rápido•
Qué se debe hacer:
LLAMEN INMEDIATAMENTE AL 911•
Coloquen a la persona de costado en caso de que vomite•
Permanezca con la persona hasta que llegue ayuda•
Ley de Paraíso Seguro de Colorado:
Una persona menor de edad y uno o dos personas más gozarán de inmunidad de enjuiciamiento penal en caso de que:
Uno de ellos llame al 911 e informe que la otra persona necesita • asistencia médica.
Si la persona que es menor de edad proporciona su nombre a la • operadora.
Si permanecen en el lugar con la persona que necesita asistencia • médica
Más del 27 por ciento de estudiantes dijo haberse excedido con la bebida, encontrándose el mayor índice (42 por ciento) entre los estudiantes senior.
— YRBS 2007
73
Abuso de Sustancias
Marihuana
Datos sobre la marihuana:
Los nombres de la calle son “pot”, “weed”, “MJ”, • “reefer”, “joint”, “ganja”, “stinkweed”, “hay”, “Mary Jane”, “goof butt”, “chronic” y muchos otros.
La potencia de la marihuana hoy puede ser de 50 a • 100 veces mayor que la que se usaba en 1965.
THC, el químico intoxicante principal, queda • almacenado durante semanas en las grasas del cuerpo y va esparciéndose lentamente por el riego sanguíneo.
Los cannabinoides se concentran en los pulmones, • en el hígado, en los riñones, en las glándulas renales, en los ovarios, en los testículos, en la médula y especialmente en el cerebro.
Las áreas más afectadas son los centros del cerebro • que regulan los niveles más altos de pensamiento y de conducta de la persona. Simplemente dicho: cada fumador de marihuana acaba siendo más tonto que cuando empezó.
Fumar marihuana afecta el sistema reproductor • causando una menor producción de espermatozoides, menos testosterona, irregularidades en el ciclo menstrual y un gran número de óvulos cuyo ADN es defectuoso.
La marihuana perjudica el sistema inmunitario • y aumenta la susceptibilidad a las infecciones de transmisión sexual como el herpes genital y el SIDA.
La marihuana inhibe las náuseas y permite a una • persona consumir grandes cantidades de alcohol sin enfermarse. Por consiguiente la muerte por sobredosis de alcohol ha aumentado entre los adolescentes.
Marihuana
“Uno de los mitos desastrosos es que la
marihuana es una droga “suave” y por tanto no
importante. En gran medida y debido a este mito,
durante las dos últimas décadas la marihuana ha
sido añadida en nuestro país al uso del alcohol y
del tabaco como una de las amenazas principales
a la salud”.
—Robert L. Dupont, Jr., MD
El 65 por ciento de los estudiantes cree que fumar marihuana con regularidad es arriesgado. Más del 56 por ciento cree que está mal que alguien de su edad fume marihuana. Más del 87 por ciento de sus padres piensan que está mal que los jóvenes fumen marihuana. El 39 por ciento de los estudiantes han probado la marihuana. Ese número aumenta en cada nivel de grado hasta un 54 por ciento entre los estudiantes senior.
Los recientes esfuerzos por legalizar la marihuana • para "uso compasivo" lleva a los adolescentes y a algunos padres a creer que es benefi ciosa porque se utiliza para tratar a las personas enfermas. De hecho, la marihuana puede causar dependencia física y psicológica y tiene un efecto tóxico sobre la mayoría de los sistemas del cuerpo.
En Colorado los estudiantes de preparatoria usan • la marihuana mucho más que la media nacional. Los jóvenes nos dicen que muchos de sus compañeros consideran la marihuana como una rutina, menos dañina que los cigarrillos y más fácil de obtener que el alcohol.
Los efectos negativos de la marihuana no suelen ser • aparentes para los padres.
Para cuando un niño entra en tratamiento ya ha • estado usando marihuana durante unos dos a tres años.
— YRBS 2007
74
Abuso de Sustancias
Casi el cinco por ciento de los estudiantes informaron haber probado el éxtasis. — YRBS 2007
Datos Sobre el Extasis
Esta droga ha ganado en popularidad como una • “droga de fi esta”. Da a los usuarios un colocón de energía haciéndoles sentirse felices, invencibles y eufóricos.
Una dosis tóxica de éxtasis es muy parecida a la dosis • necesaria para colocarse.
Al éxtasis también se lo conoce como “E”, “X”, • “XTC”, “Adam”, “rolls”, “kiddy dope”, “hug drug” y “love speed”.
El éxtasis se produce en laboratorios ilegales y se • suele vender en forma de tabletas o de píldoras que portan emblemas populares o pequeñas imágenes como corazones, o en polvo que se puede esnifar. Con frecuencia se mezcla con otras drogas como anfetaminas, LSD, cocaína y/o heroína.
Los efectos del éxtasis pueden incluir vista borrosa y • movimientos rápidos de los ojos, sudor o escalofríos, temblores, aumento de la presión y de los latidos del corazón, deshidratación, náuseas, desmayo y una subida de la temperatura del cuerpo que puede producir coágulos de sangre y muerte.
El éxtasis eleva la sensibilidad sensorial. Los usuarios • tienen un mayor sentido del tacto, de ahí el nombre de “droga del abrazo”.
La parafernalia del éxtasis incluye artículos que • el usuario puede llevar a las fi estas “rave”, como las máscaras de polvo que se frotan con pomada mentolada para sentir una ráfaga adicional; chupetes que se succionan para aliviar la tensión en las mandíbulas y la sequedad de la boca así como para proporcionar la sensación táctil, y varitas luminosas que proporcionan una estimulante experiencia visual.
La mezcla de éxtasis y de alcohol puede causar un • falso sentido de alerta. Los usuarios pueden pensar que tienen todo bajo control e insistir en manejar, lo cual puede llevar a consecuencias trágicas.
Uno de cada 11 estudiantes dijo haber probado la cocaína. Ese número aumentó en cada nivel de grado, de casi un 5 por ciento entre los estudiantes de noveno grado a un 15.5% de seniors.
— YRBS 2007
Datos Sobre la Cocaína
Siendo uno de los estimulantes naturales más potentes, • el uso de la cocaína puede causar convulsiones, ataques cardiacos y muerte súbita.
El uso de la cocaína puede causar dolores de cabeza, • dolores abdominales y náuseas. Debido a que la cocaína suprime el apetito, muchos usuarios acaban estando desnutridos.
El “Crack”, una forma de la cocaína que se puede fumar • y que se parece a una piedra pequeña blanca o color café es más potente, letal y casi inmediatamente adictiva. La euforia ocurre instantáneamente y dura unos 30 minutos seguida de una profunda depresión que impulsa al uso repetido.
El uso excesivo de la cocaína al tomar la droga en dosis • repetidas y cada vez mayores puede llevar a un estado de mayor irritabilidad, agitación y paranoia. Puede resultar en un estado completo de psicosis paranoica.
Esnifar cocaína puede producir la pérdida del sentido del • olor, sangrar por la nariz, problemas para tragar, ronquera y goteo crónico de la nariz.
La ingestión de cocaína puede causar gangrena grave en • los intestinos debido a la reducción de fl ujo sanguíneo.
La gente que se inyecta la cocaína corre el riesgo de • contraer VIH y otras enfermedades de la sangre.
Al mezclar cocaína y alcohol el cuerpo produce una • tercera sustancia conocida como coca etileno. Esta intensifi ca los efectos de euforia de la droga pero aumenta el riesgo de muerte súbita.
75
Abuso de Sustancias
Pharming ~ Medicinas sin Receta
Time magazine informa que las fi estas de
“pharming” o fi estas de fármacos continúan sien-
do la nueva tendencia entre los adolescentes. El
término “pharming” en inglés es una abreviación
de “pharmaceuticals” o “fármacos”. En las fi estas
de fármacos los participantes traen de casa ampol-
las de medicamentos recetados y los introducen en
una fuente grande. La fuente va pasando de uno
a otro, simulando al juego de las sillas musicales,
y cuando la música deja de sonar, la persona que
tiene la fuente extrae una píldora y se la toma con
ayuda de una copa.
Entre las píldoras más codiciadas están los an-
algésicos como OxyContin y Vicodin y los medica-
mentos para combatir la ansiedad como Valium o
Xanax. Los medicamentos como Ritalin y Adderall
que se usan para tratar el trastorno de atención
defi ciente también son muy preciados entre los
asistentes a estas fi estas de fármacos.
Estas medicinas suelen ser con frecuencia los
restos de algún tratamiento por lo que los padres
no se dan cuenta de su falta. Instamos a los padres
y a otros adultos a que sepan lo que tienen en sus
botiquines. Lleven la cuenta de cuántas píldoras
quedan en cada ampolla. Tiren las medicinas que
ya no necesiten. Cierren el botiquín con llave lo
mismo que han hecho con el mueble-bar.
— Artículo Presentado por el Padre Líder Pat Giuliani, de Walton High School (GA)
Medicamentos por Receta
Los medicamentos con receta se han convertido en la • segunda droga ilegal más abusada entre los jóvenes de 12 a 17 años de edad. La primera es la marihuana.
La mayoría de los jóvenes obtiene medicamentos • gratis y con facilidad, casi siempre de sus casas, de la casa de amigos o de familiares.
Esteroides
Hoy en día los atletas y otras personas abusan los esteroides anabólicos para mejorar su rendimiento y también para mejorar la apariencia física. Se trata de sustancias artifi ciales relacionadas con las hormonas sexuales masculinas. Los esteroides anabólicos se toman oralmente o se inyectan, típicamente en ciclos semanales o mensuales, lo que se conoce como "ciclismo". El “ciclismo” implica la adopción de múltiples dosis de esteroides durante un período específi co de tiempo, descansando durante un período y comenzando de nuevo. Además, los usuarios suelen combinar varios tipos diferentes de esteroides para maximizar su efi cacia y reducir al mínimo los efectos negativos. Estos esteroides se obtienen legalmente con receta para el tratamiento de condiciones que ocurren cuando el cuerpo produce cantidades anormalmente bajas de testosterona, tales como el retraso de la pubertad y algunos tipos de impotencia. También son recetados para tratar la emaciación corporal en pacientes con SIDA y otras enfermedades cuyo resultado es la pérdida de masa muscular. El abuso de esteroides anabólicos, sin embargo, puede conducir a graves problemas de salud - algunos irreversibles.
Los peligros de tomar esteroides:
Un mayor riesgo de contraer o transmitir el VIH / SIDA o • la hepatitis, lo que daña gravemente el hígado.
Mayor agresión y otros efectos psiquiátricos secundarios.• Dependencia de otras drogas para aliviar algunos de los • efectos negativos.
Casi el 5 por ciento de estudiantes
de preparatoria dijo haber usado
esteroides ilegales.— YRBS 2007
Para ebtener información específi ca sobre las drogas:
www.nida.nih.govPara más ideas:
76
Abuso de Sustancias
Enfrentarse Al Problema: ¿Como Es De Serio?
"¿Por qué fui yo el último en saberlo?" Es una pregunta común entre los padres que no reconocen los signos cada vez más evidentes del consumo de drogas. La lista siguiente les ayudará a reconocer el uso de drogas o de alcohol. A la vez que va aumentando el uso se empiezan a producir cambios físicos, de comportamiento y de personalidad. Estos síntomas no son prueba por sí mismos; por regla general los adolescentes normales suelen demostrarlos. Es el desarrollo y la persistencia de múltiples indicios que indican la necesidad de una intervención.
Cambios de Conducta
Cambio importante en el rendimiento escolar, • problemas de asistencia a la escuela y aumento de llegadas con retraso
Deshonestidad crónica: mentir, robar y hacer • trampas
El dinero desaparece con más rapidez• Amigos nuevos sin apellidos, llamadas telefónicas • misteriosas, mucho secreto y reacciones imprevisibles
Problema con las fi guras de autoridad, inclusive con • la policía
Menos motivación, energía y autodisciplina• Identifi cación con la cultura de las drogas: consignas • en la ropa, revistas relacionadas con las drogas, conversaciones/chistes que se centran en las drogas
Cambios Fisicos
Lapsos de memoria, falta de concentración, poca • capacidad de atención
Difi cultad/incoherencia al hablar• Indiferencia por la higiene y el aspecto• Pérdida de peso, palidez, ojeras• Ojos rojos o lagrimosos, o pupilas dilatadas• Sarpullidos inexplicados en la piel, • más problema de acné
Fatiga, cambios en el patrón del sueño y/o • de la alimentación
Goteo de la nariz, heridas alrededor de la nariz•
Soñolencia, dolores de cabeza, nerviosismo, • náusea o vómitos
Un cambio notable en la coordinación muscular, • temblores
Cambios de Personalidad
Hostilidad cuando los adultos le cuestionan sobre • las drogas
Propenso a los accidentes• Retraimiento de la familia• Cambios pronunciados en su autoestima• Períodos de paranoia o de sospechas• Aumento de un estado de ira inapropiada, irritabilidad • y malhumor
Actitud de falta de interés, “No me importa”• Un estado como de trance• Cambios volátiles de humor que van desde letargo hasta • hiperactividad y desde depresión hasta euforia
Tos persistente, dolores de garganta, constipados • frecuentes, poca resistencia a las enfermedades
Señales y Evidencia
Posesión de parafernalia de drogas: chupetes, varitas • luminosas, paletas, inhaladores mentolados, máscaras de polvo, latas vacías de aerosol, latas de nata en spray, “whippets” (botes de óxido nítrico), tubos de pegamento, botellas de líquido corrector, mecheros de gas, botellas de rociador nasal, pipas, canutos, papel de tabaco o agujas hipodérmicas
Uso frecuente de colirios para los ojos• Olor a alcohol, gasolina, líquidos de limpieza, incienso o • aromas intensos para enmascarar olores
Posesión de drogas o plantas peculiares, colillas, semillas • u hojas en los ceniceros o en los bolsillos
Pintura o manchas en el cuerpo o en la ropa•
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Abuso de Sustancias
Si sospechan que su hijo está adicto a las drogas o al alcohol:
¡Lo primero que deben recordar es que no están solos! Tanto si su adolescente reconoce que necesita ayuda como si no, sepan que ustedes pueden ayudarle pero para ello deben recordar lo siguiente:
Dense tiempo para calmarse y ver la situación • objetivamente.
Planeen la forma de abordarla. Si tienen un cónyuge o • compañero, discutan la situación con él o ella. Tener secretos de la persona importante en su vida conduce a problemas. Asegúrense de estar de acuerdo en la forma de dirigirse a su adolescente sobre la conducta que muestra. Decidan cuándo, dónde y cómo van a hablar con el chico. Sepan quien va a iniciar la conversación, lo que va a decir y cómo se van a ayudar mutuamente. Si es padre soltero, pida la ayuda de alguien en quien confía – un amigo, un familiar o alguien de la escuela.
Las siguientes formas de cómo empezar la plática han • sido muy útiles y les aconsejamos que las usen:
ME PREOCUPA . . .una afi rmación de su interés/• amor o preocupación.
VEO QUE…los cambios específi cos que ha • observado.
PIENSO…sus sentimientos sobre los cambios • y su reacción a ellos.
QUIERO…los cambios positivos que espera ver.• VOY A…su voluntad de ayudar.• NO VOY A…los resultados/consecuencias.•
Planeen un momento para “retomar el tema”. Hagan • saber a su hijo que van a volver a hablar del tema y que creen que son capaces de hacer cambios.
Refuercen los esfuerzos de su hijo para hacer cambios • positivos. Lleven a cabo las consecuencias si la conducta no cambia. Obtengan el apoyo de otros padres que estén atravesando los mismos problemas.
Celebren y apoyen los cambios positivos. Su hijo • se benefi ciará del ánimo que le infundan y del reconocimiento que le den por haberse esforzado tanto para cambiar.
Las Cuatro Etapas de la Adicción
PRIMERA ETAPA - USO EXPERIMENTAL. El uso
de las drogas y del alcohol es ocasional, a menudo
limitado a los fi nes de semana. Durante esta
etapa, los adolescentes suelen mostrar cambios de
comportamiento. Ellos creen equivocadamente que
su experimentación es segura y fácil de detener. Lo
que no entienden es que cualquier uso de drogas
o de alcohol a su edad puede poner en peligro su
salud y dar lugar a un uso más frecuente.
SEGUNDA ETAPA - USO MAS FRECUENTE. En
busca de los eufóricos efectos de las drogas o del
alcohol, los adolescentes pasan del uso ocasional de
fi n de semana a todos los fi nes de semana e incluso
entre semana. Empiezan a hacerse adictos al
colocón y establecen fuentes fi ables de suministro.
Los cambios de comportamiento pueden incluir
cambios de personalidad y la adopción de un
grupo distinto de amigos. Pueden ocurrir cambios
notables en la motivación, en la atención, en
las actividades o en el rendimiento escolar,
dependiendo del tipo de droga que estén utilizando.
TERCERA ETAPA - USO REGULAR. Los
adolescentes se empiezan a preocupar por el
estado inducido de la perpetuación de las drogas
o del alcohol. Pasan más tiempo, energía y dinero
en garantizar un suministro constante. Los
adolescentes pueden experimentar períodos de
pérdida temporal de la memoria. La depresión y
los pensamientos suicidas son comunes. Escalan
los problemas familiares. Los problemas con la
ley pueden incluir manejar bajo la infl uencia del
alcohol, violaciones del toque de queda, absentismo
escolar, robo y conducta agresiva y peligrosa.
CUARTA ETAPA - ADDICCION. Los adolescentes
requieren mayores cantidades de alcohol y/o de
drogas para mantener su colocón, un estado que se
ha convertido ya en la norma. A menudo se sienten
enfermos, muestran signos evidentes de deterioro
físico, pueden darse una sobredosis y siguen
sufriendo las pérdidas temporales de memoria.
Con el fi n de obtener dinero para comprar alcohol
y/o drogas, pueden participar habitualmente en
actividades criminales. La escuela y la vida familiar
son un desastre.
Sugerencias para los Padres
Si sabe o sospecha que su hijo usa drogas o
alcohol, consulte con un profesional de la salud
mental que tenga experiencia trabajando con
los problemas y la edad de su hijo.
78
Abuso de Sustancias
Cuando los Niños Van de un Lugar a Otro
Adolescente: “Pero es que no sabemos lo que vamos a hacer. De momento vamos de camino a la casa de Meghan a pasar un rato".
Padre: “Está bien. ¿Van a estar los padres de Meghan en casa? Voy a darles una llamada. Si decides marcharte, por favor LLAMAME antes de salir”.
Se trata de una conversación escuchada en el Valle de Boulder cada fi n de semana y usada una y otra vez de forma distinta. Los adolescentes tienen difi cultades para hacer planes de antemano, queriendo con frecuencia conectarse con el mayor número posible de amigos antes de decidir qué hacer.
Ante esta indecisión y cambio de planes, la mejor manera • de que su hijo esté seguro y de ayudarle a usar su sentido común es hacer preguntas y pedirle que les tengan al tanto de su paradero. Hacer que les llame ANTES de cambiar de lugar les permite hacer más preguntas y negarles el permiso para pasar a una situación o actividad indeseable. Si tienen dudas acerca de su paradero o de que haya una supervisión adecuada, pídanle que llame desde el teléfono de la casa en que está en lugar de desde un teléfono celular. Así podrán comprobar el origen de la llamada y tendrán la facilidad de hablar con el padre que esté en la casa.
Si no conocen a la familia, llamen a los padres encargados • de la fi esta improvisada para verifi car la ocasión, la ubicación, la duración, la supervisión de un adulto y las normas relacionadas con el uso de drogas y alcohol. Algunos padres suministran alcohol y otras drogas, tanto a sabiendas como sin darse cuenta, al dejarlas a su alcance. Si la fi esta les parece inadecuada, expresen sus preocupaciones a su hijo y discutan actividades alternativas.
Establezcan una hora de regreso y hagan hincapié en que • esperan que les llame en caso de producirse un retraso o un cambio de planes. Den buen ejemplo avisando a su hijo
Cuadros de ConversaciónEJEMPLOS:
“Anita, te he querido desde el día en que naciste
y siempre te voy a querer. Pero este mes
pasado he notado que estás pasando más y más
tiempo en tu recámara. Me preocupa mucho
que no quieras cenar con nosotros. Te echo de
menos y añoro las conversaciones que teníamos
sobre tu día. Me gustaría volver a tener ese
tiempo contigo porque era muy especial para
mi. Sé que parte de ser adolescente es querer
distanciarse de los padres así que te prometo
que siempre estaré aquí para escucharte. Pero
necesitas saber que no voy a quedarme cruzada
de brazos mientras te veo sola y en silencio. Si
es necesario pediremos consejo en familia”.
"Juanito, te quiero y quiero ver que consigas
todos tus objetivos. Pero las últimas tres
semanas, te he notado muy cansado. También
he olido marihuana en el auto después de
haberlo usado tú. Me preocupa que puedas
estar fumando marihuana y que esté afectando
a tu salud. Mike, debes saber que el consumo
de alcohol y de drogas de cualquier tipo no
está bien y que estoy dispuesto a ayudarte.
Pero es necesario que sepas también no voy a
mantenerme al margen y dejar que continúes
por este camino. Voy a tomar medidas y
obtener ayuda para los dos".
Si sospechan que su hijo está usando drogas o • alcohol, pueden hacerle una evaluación. Las
farmacias venden unas pruebas para determinar la
presencia de alcohol, tabaco, marihuana o cocaína.
Hablen con el médico de su hijo o llamen al Boulder • County Addiction Recovery al 303-441-1275 para
averiguar dónde pueden obtener ayuda.
¡Si usted sospecha que
su hijo es adicto
a las drogas o al alcohol,
lo primero que tiene que
recordar es que usted no está solo!
Recursos de consultaPara más ideas:
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Abuso de Sustancias
diaria de regreso a la casa donde se esté quedando y díganle que le hacen responsable de cumplir el horario. Durante el día los chicos estarán ocupados en sus actividades rutinarias.
Estudien la posibilidad de permitir que su hijo use la casa para situaciones como cambiarse de ropa, recoger su equipo deportivo, almorzar y cuidar de sus mascotas. Asegúrense de decirle que no le permiten que lleve a otros chicos a la casa y que los vecinos estarán al tanto de quien va y viene. En úl-tima instancia, ustedes son los que tienen que decidir cuánta responsabilidad quieren dar a su hijo cada día. La tentación de invitar a sus amigos puede ser demasiado grande y la presión que puedan ejercer ellos puede crear situaciones difíciles para su hijo. Además, asegúrense de que el familiar con quien se va a quedar entienda lo que puede o no hacer en su casa antes de regresar con él a pasar la noche.
Enlisten la ayuda de sus vecinos para que echen una ojeada a su casa. Explíquenles sus normas y pídanles que les llamen si observan cualquier actividad cues-tionable. Sean específi cos en lo ustedes consideran aceptable o no. Asegúrense de darles sus datos de contacto. Una vez más, tendrán que juzgar hasta qué punto podrán contar con sus vecinos para que actúen como "policías" de su casa y de los niños durante su ausencia. Esto es así incluso si contratan a una niñera para quedarse en casa al cuidado de sus hijos.
El Debate sobre la “Privacidad”
Si ustedes sospecharan que su hijo está usando drogas, tabaco o alcohol, ¿inspeccionarían su recámara, su auto, su cuenta de e-mail o sus posesiones? Esta decisión hace que muchos padres se sientan aprensivos. El “derecho a la privacidad” es algo que se valora mucho en nuestra sociedad y muchos padres creen que el concepto se aplica directamente a la vida de sus hijos y a sus posesiones. Además también cabe la posibilidad de que los padres quieran evitar enfrentarse a la ira de sus hijos que creen con fi rmeza que su “derecho a la privacidad” ha sido violado. Las autoridades nos dicen que no hay ninguna ley que proteja los derechos de privacidad de un hijo menor, especialmente en el caso de que haya involucradas sustancias ilegales. Pero la ley no es el único problema; está en juego la confi anza. ¿Se habrá roto la confi anza una vez que los padres hayan registrado la recámara o las posesiones de sus hijos? ¿Entenderá algún día el joven que los padres estaban actuando por su bien? Los expertos en abuso de sustancias nos aseguran que esa confi anza puede volver a desarrollarse y crecer y este puede ser un primer paso en el camino de una relación sana. Las familias deben decidir cómo tratar el tema sopesando el valor de la privacidad personal con su derecho a saber y con su responsabilidad de proteger a sus hijos.
también adonde van a estar ustedes. Animen a su hijo a que abandone una fi esta que no tenga supervisión. En caso de problemas, le podrían considerar “culpable por asociación”. De haber alcohol y drogas, su hijo puede ser arrestado y tener que someterse a medidas disciplinarias bajo el Código de Conducta de BVSD.
Sepan cual va a ser el medio de transporte de • su hijo. Discutan la importancia de no andar con alguien que haya tomado alcohol u otras drogas. Asegúrense de que tenga el número de teléfono de su servicio preferido de auto o taxi y su autorización para llamarlo. Pídanle que ponga los números en su teléfono celular o en su billetera. Tengan dinero de emergencia en caso de que su hijo necesite tomar un taxi a casa.
Consideren la posibilidad de tener fondos de • emergencia en un lugar específi co de su hogar para poder usarlos para pagar un taxi o para otras situaciones de emergencia en que sea imprescindible pagar con efectivo.
Cuando los Padres Están Fuera
Tanto si están planeando un viaje de fi n de semana, un viaje de negocios o un viaje de emergencia, puede haber momentos en que sus hijos tengan que quedarse solos en casa. Con la debida preparación sus hijos - y el hogar – estarán seguros durante su ausencia. La Lista de Comprobaciones por Ausencia del Hogar proporciona los detalles que deben cubrir antes de su viaje. (Vea la página 97.)
La seguridad es la máxima prioridad. Expliquen a sus hijos que por su propia seguridad deben mantener su ausencia confi dencial. Decírselo incluso a un solo amigo puede producir consecuencias no deseadas, como que se presenten en su casa grupos de jóvenes que no han sido invitados. Si contratan a una niñera, déjenle bien claro cuáles son sus reglas y expectativas en cuanto a recibir invitados y a la hora de regreso. Algunas niñeras pueden ser menos estrictas que los padres y pueden descuidar la disciplina. Por eso les recomendamos que también dejen claro a sus hijos las consecuencias que pueden sufrir a su regreso si llegan a romper las reglas.
Si no van a contratar a una niñera, no dejen a los jóvenes solos en casa o sin supervisión durante la noche. Incluso en el caso del mejor adolescente, la presión de los compañeros puede llevarle a romper las reglas que conocen de toda la vida o a que tomen malas decisiones que puedan afectar su propia seguridad, la de sus amigos y la de su casa. Aún la más inocente de las situaciones puede escalar y escapársele de las manos sin la presencia de un adulto. Nosotros les sugerimos que pidan a un familiar fi able que les ayude acogiendo a su hijo en su casa por la noche. Establezcan la hora
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Abuso de Sustancias
Si su hijo les cuenta a ustedes algo sobre un amigo:
“¡Mamá, te voy a contar algo pero no se lo digas a nadie!”
Reconozcan que al venir a ustedes su hijo está • depositando su confi anza en la relación que les une. Asegúrenle que harán todo lo posible por hacer honor a esa confi anza pero que la seguridad de otros niños tiene prioridad.
Pregúntenle al niño lo que le preocupa. Escuchen a todo • lo que les diga. ¿Quiere que hagan algo o solamente que le escuchen?
Formas en que pueden ayudar a su hijo:
Expliquen que el problema del abuso de sustancias es •un problema de salud y de seguridad.
Practiquen a decir cosas que su hijo pueda usar con •el amigo cuando éste esté sobrio. Por ejemplo: "Me preocupa que manejes cuando estás colocado" o "Eres mucho más divertido cuando no estás borracho."
Sugieran a su hijo que hay profesionales como •maestros o consejeros que pueden ayudar. Puede que su hijo quiera acompañar a su amigo a buscar ayuda.
Aconsejen a su hijo que las personas que abusan de •sustancias suelen negarse con frecuencia a recibir ayuda y que tienden a rodearse de personas que les protejan de las consecuencias de sus hábitos. El resultado puede ser que su hijo pierda a este amigo.
Si Otro Niño Viene a Ustedes Colocado o Borracho:
Intenten determinar su condición física y, si es posible, qué • sustancias ha tomado.
Si piensan que el niño necesita ayuda inmediata, llamen al • 911 y después a sus padres.
Si creen que la situación no es una emergencia, llamen a los • padres del niño y díganles lo que ha pasado. Pregúntenles cuáles son sus intenciones. Recuerden que mientras que el niño esté en su casa, ustedes pueden estar arriesgando su salud o su vida y que se les puede hacer responsable.
Sugerencias Para los Padres
SU HIJO PUEDE DECIR:
“Es solo un cigarrillo…una cerveza…un porro.”
¿QUÉ PUEDEN DECIR USTEDES?
“Te enfrentas a decisiones muy difíciles. Tener
como amigos a chicos que fuman o beben hace
que sea más difícil para ti decir “No”.
O
“¡Es ilegal! ¡Olvídalo!” Para muchas familias este
es el argumento más válido y el más fácil de usar.
O
“Algunos de mis amigos y yo probamos esto
cuando éramos más jóvenes. Hoy sabemos lo fácil
que es engancharse y lo malos que son el tabaco
y el alcohol para la persona. Estas sustancias
son ahora más potentes y menos puras y pueden
estar contaminadas con aditivos mortales”.
O
“Nuestra familia tiene antecedentes de adicción
y debes entender que corres más riesgo por ello.
Ahora sabemos que los antecedentes familiares
son un medio poderoso para predecir el abuso de
sustancias.”
O
“Creo que abstenerse del alcohol, tabaco y
marihuana es tan importante que si no usas
estas sustancias, estoy dispuesto a darte . . .”
Ofrezcan a su hijo algo que signifi que mucho para
él. Algunos padres llaman a esto chantaje; otros
aseguran que es lo que mejor les funciona.
O
“Mira lo que podrías estar arriesgando: tu salud,
tu licencia para manejar, tu lugar en el equipo,
en la obra o en el club de honor, adquirir una
enfermedad sexual, quedarte embarazada, dejar
embarazada a alguien, perder tus amigos, perder
el respeto de los demás”.
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Abuso de Sustancias
Qué Hacer Cuando Sospechan que el Hijo de Otra Persona está Usando Drogas o Alcohol:
¿Cómo y cuándo deben marcar el límite y arriesgar decirle a un amigo, a un vecino o a unos padres que su hijo está usando drogas o alcohol? El mejor consejo es asegurarse de tener pruebas y a continuación háganse las siguientes preguntas:
¿Se sentirían culpables si ese chico se diera una • sobredosis o se viera involucrado en un accidente de tráfi co debido al abuso de sustancias? De ser así asuman las consecuencias y díganselo a sus padres.
¿Consideran que el uso de alcohol o de otras • drogas supone una amenaza potencial para la salud y bienestar del niño? Si tiene una relación de confi anza con el usuario o si su hijo les está previniendo de tomar acción, pregúntense qué debería tener prioridad en su decisión, la vida o la confi anza. A veces para salvar una vida, se debe ampliar el círculo de la confi anza. No hacer nada está facilitando el
uso de drogas entre los jóvenes. No comunicar sus preocupaciones permite que los jóvenes continúen usando y abusando de las sustancias. Nuestro silencio envía un fuerte mensaje a los jóvenes de que aprobamos que las usen. Asegúrense de tomar una decisión con la que puedan vivir después. Nunca pongan en peligro su propia vida o la de los miembros de su familia.
Qué decirle a su hijo:
Si su hijo es amigo del chico en cuestión, es importante que:
Le digan por qué piensan que deben tomar cartas en • el asunto.
Le expliquen que van a contar lo que saben porque les • preocupa la salud y la seguridad del chico.
Hagan hincapié en el hecho de que no es un acto de • “chivarse” sino de tender una mano a alguien que necesita ayuda. Su meta no es hacer que el usuario tenga problemas sino proporcionarle ayuda.
Sugieran a su hijo que hable con su amigo sobre el uso • de drogas o de alcohol.
Den a su hijo la oportunidad de hablar con los padres • de su amigo en vez de hacerlo ustedes.
Qué decirle al usuario de drogas:
Sean objetivos y honestos. • Compartan todo lo que sepan sobre su uso de drogas. • Compartan los cambios que han observado ustedes • en su conducta y actitud.
Manténganse calmados. No le sermoneen, den • lecciones de moralidad, regañen, culpen, amenacen, ataquen o pierdan el control.
No permitan que el usuario les mienta. Dejar que se • responsabilice de sus actos es esencial para motivarle a buscar ayuda. No acepten promesas.
Trabajen hacia la promesa de tomar acción y • desarrollen un plan para buscar ayuda.
Hablar con los padres del joven:
Expliquen que se sienten preocupados y que les fue • difícil decidir si deberían o no contarles lo que saben.
Limítense a los hechos tal y como los conocen. El • rechazo es normal en estas situaciones. Sigan hablando.
No pongan a los padres a la defensiva ni contra • un rincón. Muestren empatía y denles su apoyo. Recuerden que culpar, criticar o sermonear no va a ayudar a resolver el problema.
Permitan que los padres se abran y expresen sus • sentimientos y frustraciones con ustedes.
Sugieran que se pongan en contacto con un • profesional para evaluar la magnitud del problema de su hijo y que pueda recomendar las debidas medidas de seguimiento o de tratamiento.
¿Se sentirían culpables si ese chico
sufriera una sobredosis o se viera
involucrado en un accidente de tráfi co debido al abuso de sustancias? De ser así asuman las consecuencias y díganselo a sus padres.
“Casi todos los niños escuchan lo que uno dice, algunos hacen lo que uno les dice que hagan, pero todos los niños hacen lo que uno hace”.
Kathleen Casey Theisa
Tener cero tolerancias en lo que respecta al uso de sustancias.
Cualquier uso de sustancias (drogas y/o alcohol) es abuso de
sustancias. No hay “pero que valga” al respecto. Son ilegales,
peligrosas, adictivas, y no tienen absolutamente ningún lugar
en su familia. Aprenda a conocer los signos y síntomas de uso y
de cómo mantener a sus hijos libres de sustancias. Si usted no
adopta una postura, ¿cómo podrán ellos hacerlo?
Dr. Ruth Peters
Ley #8
Estableciendo las reglas: Las 25 Leyes de los Padres para que sus hijos siempre sigan el buen camino y se mantengan fuera de problemas, y (lo sufi ciente) bajo control.
Franklin P. Jones
"Los niños son impredecibles.
Nunca se sabe en qué momento nos
van a descubrir siendo inconsistentes”.
Artista: Tara Putorti Escuela Preparatoria New Vista"Yo podría ser una silueta"
Info
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Artista: Varied Escuela Preparatoria New Vista“Trabajo en equipo”
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Infi nite Campus
Infi nite Campus es un sistema de información de estudiantes de BVSD que proporciona información sobre la inscripción de estudiantes, asistencia escolar, programa de clases, califi caciones, boletas de califi caciones, conducta y salud. La mayoría de los maestros utilizan esta herramienta para tomar asistencia. Los maestros de secundaria también la usan para crear lecciones y actualizar sus libros de califi caciones. La nueva información que colocan los maestros está inmediatamente disponible a los padres y a los estudiantes a través del Portal para Estudiantes y para Padres del Infi nite Campus.
Este programa de Internet permite que los padres puedan revisar las califi caciones de sus estudiantes y su cuadro de asistencia desde sus propias casas. Al principio de cada año escolar los padres y los estudiantes reciben por correo una nueva contraseña.
Es importante que los padres hablen con su estudiante sobre cómo y cuándo van a usar y revisar la información del Infi nite Campus. También es importante que el progreso del estudiante continúe siendo la responsabilidad del propio estudiante. Gracias a la facilidad con que se puede obtener información, es tentador para los padres “vigilar en exceso” el progreso de sus hijos. Utilicen Infi nite Campus como una herramienta cuyo uso hayan acordado ambos para enseñar a su estudiante a llevar el control de su propio progreso.
El acceso al Infi nite Campus se hace a través de la
página web del Distrito Escolar del Valle de Boulder:
Infi nite Campus
Obtener el programa de clases del
estudiante.
Verifi car los datos de contacto de la
familia y de emergencia.
Solicitar clases.
Recibir instantáneamente las
notifi caciones de la escuela.
Ver el calendario de la escuela
Obtener información de tareas y de
califi caciones de los maestros.
Emergencias:
En el caso de que ocurra una situación de
emergencia en una o varias escuelas a la vez,
los padres serán notifi cados de la situación por
un mensaje telefónico de emergencia y de si
la escuela o escuelas están en modo de cierre
para proteger a sus hijos, o de si deben hacer
los arreglos necesarios para recogerlos lo antes
posible. También se enviarán correos electrónicos
en español y en inglés explicando la naturaleza
de la emergencia y las medidas tomadas. El
departamento de seguridad de BVSD ha
establecido protocolos de respuesta para cada tipo
de emergencia en conjunto con las agencias de
seguridad locales.
Información Básica de BVSD
www.bvsd.orgPara más ideas:
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Información Básica de BVSD
Todos los estudiantes deben
Usar una agenda. No importa cuán
organizado sea su estudiante, tener una
agenda le ayuda a prevenir retrasarse o
a no darse por enterado de las tareas;
Entender su estilo de aprendizaje. Esto
puede ayudarles a entender por qué
una tarea o estilo de enseñar de un
maestro les resulta más fácil o más
difícil.
Saber cómo acceder a la información
contenida en Infi nite Campus.
Tomar una postura proactiva cuando
estén ausentes. Los estudiantes deben
consultar con sus maestros cuando
hayan estado ausentes para poder
hacer o recuperar cualquier trabajo.
Además el Equipo de Crisis de BVSD está entrenado y tiene experiencia en situaciones de emergencia escolar. Se han puesto en marcha planes para manejar varias situaciones que incluyen la violencia y el terrorismo dentro de la escuela. El Departamento de Seguridad de BVSD funciona 24 horas todos los días de la semana y todas las escuelas preparatorias cuentan con la presencia de agentes de policía de la jefatura local de policía.
BVSD está comprometido con la seguridad de todos y cada uno de sus más de 30,000 estudiantes y empleados. El distrito cuenta con políticas diseñadas para proporcionar un ambiente de aprendizaje seguro. En su página web principal, BVSD tiene un enlace directo a las políticas y procedimientos en torno a la seguridad escolar, tanto a nivel individual de escuela como de distrito. En ella también encontrarán un enlace a la página web de Safe2Tell. Esta página fue creada a través de Comunidades Seguras ~ Escuelas Seguras, que es un esfuerzo conjunto del Colorado Trust y del Center for the Study of Prevention of Violence de la Universidad de Colorado en Boulder. Estos planes, junto con la recomendación de Columbine Commission y del Procurador General de Colorado de que haya una línea directa llevó a Colorado Trust a fi nanciar Safe2Tell.
Conviertan en rutina diaria hablar sobre las tareas que • tienen que hacer, los proyectos a largo plazo que se avecinan y la ayuda que puede necesitar su estudiante.
Reserven un tiempo para hacer las tareas en que la • televisión esté apagada y haya silencio. Si esa noche no tienen tareas, la lectura es una forma estupenda de llenar ese tiempo.
Cuando su hijo haya terminado las tareas sostengan una • breve plática sobre lo que ha tenido que hacer y anímenle a que prepare las cosas para el día siguiente.
Si el niño no hace la tarea o no la entrega, empiecen • hablando sobre lo que pasó y sobre qué planes tiene su estudiante. Asegúrense de que el plan tenga plazos cortos de forma que si no funciona, puedan remediar la situación enseguida.
Es importante que la tarea sea un refl ejo del trabajo de • su estudiante. Eso es más importante que una buena califi cación.
Tareas
Ayuda/Recursos de Ayuda con las Tareas
Muchas escuelas de BVSD tienen líneas directas y otros recursos de ayuda con las tareas para ayudar a los estudiantes. Algunos maestros también tienen páginas web de sus clases que incluyen detalles sobre las tareas y sobre las expectativas. Por favor llamen a la ofi cina de su escuela para informarse sobre los recursos que se ofrecen en ella.
La Plática Sobre las Tareas
No todos los estudiantes se responsabilizan de hacer sus tareas. Es importante que los padres y los estudiantes eviten tener peleas debido a este tema. Hacer las tareas es parte del “trabajo del estudiante”.
Infi nite Campus ha facilitado la labor de llevar el control de las tareas en el nivel de intermedia y de preparatoria. Los maestros de primaria suelen avisar rápidamente a los padres cuando sus hijos no las han entregado. Indistintamente del nivel de grado, la meta de BVSD es ayudar a los estudiantes a actuar de forma independiente para el momento en que llegan al sexto o séptimo grado. Pero si las tareas se convierten en un problema, tengan en cuenta lo siguiente:
http://www.boulder.lib.co.us/reference/index.cfm• Si tiene una tarjeta de la biblioteca de Boulder, usted • también puede tener acceso a www.boulderteens.org en
casa de forma gratuita o en la biblioteca sin una tarjeta.www.bvsd.org, www.safe2tell.orgPara más
ideas:
Recursos de consultaPara más ideas:
87
Información Básica de BVSD
Actividades Extraescolares
Después de concluir el día de clases, se calcula que un 40 por ciento del tiempo que pasan los estudiantes carece de estructura, de supervisión y de productividad. Varios estudios han documentado un aumento en una variedad de conductas arriesgadas durante las horas inmediatamente después del día escolar, especialmente entre las 3:00 y las 6:00 de la tarde.
Sin embargo, los expertos también saben que cuando los jóvenes participan en buenos programas extraescolares los benefi cios son espectaculares. La investigación ha encontrado que la participación en programas extraescolares disminuyó comportamientos negativos como la delincuencia juvenil, el abuso de sustancias, la tasa de deserción escolar, los confl ictos entre los jóvenes y las suspensiones; y que aumentó las actitudes y los comportamientos vinculados con el éxito escolar como un mejor comportamiento en la escuela, mejor adaptación emocional, mejores hábitos de trabajo, mejores relaciones con los padres y mejores califi caciones.
Si bien muchas familias sistemáticamente ponen a sus hijos de primaria en programas extraescolares, hay un descenso signifi cativo entre estudiantes de intermedia y preparatoria a participar en actividades después de las horas de clase. Irónicamente, la participación en estas actividades es mucho más crucial a estas edades debido a que el porcentaje de estudiantes que están sin supervisión aumenta signifi cativamente en estos momentos. Por ejemplo, el 23 por ciento de niños de 10 años pasan solos parte del tiempo en comparación con un 44 por ciento de niños de 12 años de edad. También hay pruebas contundentes de que muchos estudiantes experimentan un marcado descenso en su rendimiento escolar durante los años de escuela intermedia.
Durante los años de escuela intermedia, los niños atraviesan transiciones y cambios importantes de su físico, emocionales y cognitivos que se traducen en nuevas aptitudes potenciales y también en la posibilidad de riesgos. En una encuesta realizada a estudiantes de intermedia y de preparatoria, los investigadores encontraron que los jóvenes comprenden la importancia de participar en programas extraescolares. El 77 por ciento de los encuestados acordó que "un montón de chicos se meten en problemas cuando están aburridos y no tienen nada que hacer." El 85 por ciento afi rmó que a los niños que participan en actividades organizadas “les va mejor” que a los que tienen mucho tiempo libre en sus manos.
Acceso a Mentores en la Comunidad
El programa Community Access Mentoring
(CAM) fue creado por BVSD para ayudar a
los estudiantes de las escuelas intermedias
y a sus familias a identifi car efectivamente
y participar en programas y servicios
positivos extraescolares. En ciertas escuelas,
los mentores voluntarios entrenados
como "entrenadores de acceso” están a
la disposición de los estudiantes que se
podrían benefi ciar de participar en un
programa extraescolar. Los entrenadores de
acceso también siguen en contacto con los
jóvenes, con los padres y con los programas
para asegurarse de que el estudiante haya
encajado bien y esté funcionando para todos
los interesados. Para más información visiten
la página www.bvsd.org/mentor o llamen al
720-203-6844.
Además de las actividades deportivas y de los • clubes patrocinados por las escuelas, varias agen-
cias de la comunidad ofrecen a los jóvenes una
variedad de actividades extraescolares. Algunas
de estas agencias son:
YMCA del Valle de Boulder: www.ymcabv.org• Bibliotecas locales, ciudad de Boulder: www.boul-• der.lib.co.us
Proyecto YES en Lafayette: www.project-yes.org• TEENS Inc. en Nederland: www.teensinc.org• El Distrito Escolar del Valle de Boulder ofrece un • Directorio Oportunidades en la Comunidad para
los Jóvenes que está disponible en línea, visite:
www.bvsd.org/coy, de igual manera se incluye en la
parte posterior de esta publicación.
Si bien es importante que no programemos demasiadas actividades en la vida de los jóvenes, establecer el equilibrio entre el tiempo productivo y el tiempo de ocio es un componente importante para su adaptación emocional y para el éxito en su vida.
— Dr. Jan Hittleman Licensed Psychologist
Recursos de consultaPara más ideas:
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Información Básica de BVSD
Código Deportivo
El Espíritu Deportivo de los Padres:
El verdadero valor del programa deportivo es la contribución que hace al desarrollo de los jóvenes para que tengan una actitud positiva, constructiva y productiva. Un programa deportivo saludable prospera dentro de un ambiente de trabajo en equipo, de deportividad y de respeto creado conjuntamente por los entrenadores, los jugadores, los padres y los afi cionados. La cooperación entre escuelas, el respeto a los entrenadores y jugadores y los mensajes claros sobre la importancia de la buena deportividad son componentes clave para la creación de un programa deportivo saludable. Con ese fi n, se les pide a los padres que:
Enseñen y demuestren respeto hacia los • contrincantes y los ofi ciales a pesar de lo que pueda ser el resultado fi nal del partido.
Apoyen los gritos de ánimo para su equipo y no • contra el equipo contrario ni los ofi ciales.
Respondan rápida y apropiadamente a las • provocaciones y a los actos indebidos de la muchedumbre.
Espíritu Deportivo de los Estudiantes
Los Directores Deportivos de BVSD creen que el uso de drogas, de alcohol y de tabaco durante la adolescencia es perjudicial para el desarrollo físico y mental. Además, el uso de estas sustancias disuade a los estudiantes de llevar un estilo de vida sana y de rendir plenamente en las competencias deportivas.
El Código de Conducta Deportiva de BVSD debe ser fi rmado por todos los estudiantes deportistas y por sus padres al inscribirse en su primer deporte de la temporada y el acuerdo permanece en vigor durante todos los años de preparatoria del estudiante.
Las violaciones al código tendrán las siguientes consecuencias:
Una primera ofensa de uso de drogas, alcohol o • tabaco, o de posesión o distribución de cualquiera de estas sustancias causará la suspensión del estudiante durante el 20 por ciento del total de las competiciones programadas;
Si el estudiante se acusa ante el administrador de la • escuela de un incidente no escolar que tuvo lugar afuera del campus, el estudiante será suspendido durante el 10 por ciento del total de los partidos. Esto solo es aplicable a la primera ofensa.
Una segunda ofensa cometida dentro de tres años • civiles causará una suspensión durante el 50 por ciento de los partidos.
Una tercera ofensa resultará en la suspensión durante • todo el año civil.
Las suspensiones no cumplidas durante la temporada en • curso pasarán a la temporada siguiente y/o año escolar. Los estudiantes no podrán cambiar de escuela o distrito escolar para evitar las sanciones. La administración escolar se reserva el derecho de determinar las consecuencias apropiadas por las violaciones no cubiertas en el código.
Elegibilidad
Según las directrices de CHSAA, todas las escuelas de BVSD pueden determinar el plan de elegibilidad a seguir. Los padres deberían consultar con la ofi cina deportiva de su escuela para informarse sobre los requisitos de participación, la asiduidad con que se comprueban las califi caciones y las sanciones que se imponen cuando no cumplen los requisitos.
Los padres son invitados a comprobar regularmente las califi caciones de su estudiante en Infi nite Campus para determinar si su hijo necesita ayuda adicional para mantener la elegibilidad académica. Si no tienen acceso a un ordenador, por favor pónganse en contacto con el director deportivo de su escuela para que les ayude a acceder a las califi caciones del estudiante. Una vez que un estudiante haya sido desestimado para seguir participando, es demasiado tarde para abordar el problema. Esto suele ser frustrante para los entrenadores y para los jugadores pero es importante que se mantenga el estándar de elegibilidad.
Algunas normas son universales, indistintamente del plan de elegibilidad que siga su escuela:
Todos los deportistas deben ser estudiantes de • preparatoria menores de 19 años al 1 de agosto del año escolar en cuestión;
Todos los deportistas deben llevar un mínimo de cinco • asignaturas el semestre anterior y durante su participación en deportes;
Todos los deportistas estarán sujetos a estándares • periódicos de elegibilidad que, en la mayoría de los casos, son semanales;
Una califi cación condicional o incompleta es considerada • como una reprobación al determinar la elegibilidad.
Conozcan el código deportivo de BVSD que tienen • que fi rmar como padres...ustedes se están asociando con el distrito escolar para hacer valer los requisitos enumerados en el código.
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Información Básica de BVSD
El Deportista Aspirante a la Universidad
Si su hijo considera seriamente ser reclutado para los deportes de universidad, es importante hacer que participe en los campamentos de exploración y en campamentos y competiciones de nivel nacional. Su entrenador es una parte fundamental del proceso. El segundo año de estudios de preparatoria es un buen momento para comenzar este proceso. Vean también la sección del folleto de NCAA dedicada a los planes para elegir universidad que se distribuye en la primavera del año junior, o tercer año de estudios. Los padres deben ser conscientes de que las normativas de las universidades para jugar deportes cambian con frecuencia y que un buen lugar para estar al tanto es www.NCAA.org. Los padres de aspirantes universitarios pueden esperar tener que desempeñar un papel activo en la recopilación de la información necesaria. Por ejemplo, algunas solicitudes de entrada requieren cosas como dos a cuatro años de estadísticas y cintas de vídeo.
Programas Especiales
Programa de Educación Especial
Los servicios de educación especial se ofrecen para apoyar a los estudiantes en su aprendizaje desde la infancia hasta la edad de los 21 años. Este programa ayuda a nivelar el terreno de juego educativo para los estudiantes con discapacidades identifi cadas, ofreciéndoles servicios como la modifi cación del plan de estudios y el entorno de aprendizaje, equipos y materiales especializados.
Si su hijo tiene difi cultades para aprender, empiecen hablando con su maestro. El estudiante deberá ser evaluado y tendrá que demostrar que tiene una de las discapacidades que le califi carán bajo la Ley de Individuos con Discapacidades del 2004 para recibir servicios.
Los Servicios de Educación Especial que
ofrece BVSD son:
Programación de Nivel de Recursos• para los estudiantes que necesitan menos de 16 horas de apoyo en el aula.
Centro de Aprendizaje Intensivo para • Necesidades Afectivas (ICAN) para los estudiantes que necesitan más de 16 horas de apoyo en el aula. Este apoyo se centra en el crecimiento social, emocional y de conducta del niño.
Centro de Aprendizaje Intensivo para • Necesidades Múltiples (MULTI) para estudiantes que necesitan un apoyo extraordinario a sus necesidades académicas, sociales, emocionales y de salud. Los estudiantes que son asignados a este nivel de programación tienen graves problemas de aprendizaje en al menos dos de esas áreas.
Asociación de Padres y Profesionales (PPP)• es una organización de apoyo y recursos para las familias que tienen un estudiante con una discapacidad. Esta organización puede ayudar a los padres a manejar el sistema de educación especial y atribuye poder a los padres ofreciéndoles información, entrenamiento, apoyo individual, una biblioteca, un Boletín de Educación Especial y el Programa de Padres Como Mentores (PAM). En la página web de BVSD www.bvsd.org se puede encontrar un calendario de eventos especiales, información concreta y general sobre las discapacidades y otros tipos de información. También pueden llamar al 303-245-5918.
Programa de Estudiantes Talentosos y Dotados (TAG)
Cada escuela de BVSD ofrece oportunidades para que los estudiantes más avanzados puedan seguir avanzando.
El Programa TAG reconoce las diferencias y las aptitudes a través del uso de estrategias como: Planes de Aprendizaje Avanzado (ALP) o contratos de aprendizaje, escuelas de preferencia, currículo e instrucción diferenciados, agrupación de estudiantes de aptitud similar en las mismas aulas, aceleración por asignatura o grado y programas de mentores y de prácticas. También se ofrecen actividades de enriquecimiento y competiciones como Destino Imaginación, Feria de las Ciencias y de la Ingeniería y Día Nacional de la Historia, salida a clases específi cas, consejero TAG, clases de Colocación Avanzada (AP) y talleres para necesidades afectivas (social-emocional), grupos y clases para tratar problemas generales o concretos de los niños dotados.
Esta lista, aunque no exhaustiva, sugiere algunas de las muchas formas en que las escuelas sirven a los estudiantes dotados. Pónganse en contacto con su escuela para informarse sobre las intervenciones que su escuela pone a la disposición de sus estudiantes dotados y académicamente avanzados.
La Asociación de Padres y Profesionales es un centro • de información y de apoyo al servicio de los padres de
estudiantes con discapacidades. Si tienen preguntas o
necesitan que les dirijan a algún otro lugar, llamen al
grupo al 303-245-5918.
Para obtener más información sobre los servicios de • Educación Especial que ofrece BVSD a los estudiantes
con difi cultades para aprender, visite la página http://
www2.bvsd.org/specialeducation/Pages/default.aspx
www.kidshealth.org• Visiten la página web www.family.samhasa.gov para • ver la sección Family Guide to Keeping Mentally
Healthy and Drug Free en inglés (“Como Mantener la
Salud Mental y Estar Libre de Drogas” en inglés de la
Guía de Familias”.)
Recursos de consultaPara más ideas:
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Información Básica de BVSD
Para inscribir a su adolescente o para saber más sobre el
programa CTE de Boulder TEC, póngase en contacto con
el consejero de su escuela o visítenos en la página
www.bvsd.org/schools/bouldertec.
Educación Profesional y Tecnológica
en Boulder TEC
Boulder TEC es el Centro de Educación Profesional y Técnica de BVSD y es una extensión de cada una de las escuelas preparatorias del distrito. Las clases que se toman en este programa dan a los estudiantes un avance a la universidad y a las carreras cuyos puestos requieren un alto nivel de habilidad, son bien remunerados y disfrutan de una gran demanda. Los programas están centrados en torno a seis áreas principales de interés: tecnología de la información, fi nanzas, ofi cios de la construcción, agricultura, sanidad y servicios humanos. El tamaño de las clases es pequeño y la instrucción es práctica. Los estudiantes normalmente asisten a Boulder TEC medio día y regresan a su escuela preparatoria para asistir a sus clases académicas de matemáticas, ciencias, inglés y estudios sociales durante el resto del día. Los programas CTE suelen incluir con frecuencia un ciclo de prácticas o de experiencia profesional que ayuda a los estudiantes a desarrollar una red de compañeros de trabajo y de gerentes que pueden convertirse en referencias valiosas. Este programa da a los estudiantes la oportunidad de obtener créditos y/o certifi cados reconocidos en la industria. Todas las clases del Boulder TEC son gratis para los estudiantes de BVSD aunque la mayoría requieren un único pago de una tasa que varía entre $15 y $35.
¿Sabían que…?
El quince por ciento de la población de los
EE.UU., o 1 de cada 7 americanos, tiene
algún tipo de discapacidad de aprendizaje
según el Instituto Nacional de Salud.
Más del 38.7 por ciento de los niños con
discapacidades de aprendizaje abandonan la
escuela secundaria en comparación con el 11
por ciento de la población de acuerdo con el
25º Informe Anual al Congreso del Departa-
mento de Educación de los EE.UU.
¿Tiene algo que ver la discapacidad de
aprendizaje con la inteligencia de una per-
sona? La discapacidad de aprendizaje puede
interferir con la habilidad de una persona
para concentrarse o enfocarse en algo, y
difi cultarle la tarea de leer, escribir, escribir
sin faltas de ortografía o resolver problemas
de matemáticas.
Entre las discapacidades de aprendizaje se
encuentran ADD/HD, dislexia, discalculia y
disgrafía. Las discapacidades de aprendizaje
son difíciles de identifi car y deben ser diag-
nosticadas por un profesional. Consulten con
el doctor o con el maestro de su hijo.
Programa de Padres Adolescentes
El Programa de Padres Adolescentes de BVSD ofrece servicios específi cos para los jóvenes que van a tener un hijo y para los que ya son padres. Estos servicios son:
Oportunidades educativas para terminar los estudios • de preparatoria y poder graduarse, adquirir una educación técnica u obtener un Diploma de Educación General o GED
Servicio de Guardería en la misma escuela • Educación de cuidado prenatal/postnatal, parto, salud • y bienestar, clases de crianza y habilidades de vida
Asesoramiento académico, profesional y personal• Transporte para los estudiantes y sus niños• Para participar las estudiantes deben estar
embarazadas o tener un niño entre tres semanas
y tres años de edad, ser menores de 21 años y vivir
dentro de la zona de asistencia de BVSD. Para
más información sobre el Programa de Padres
Adolescentes, llamen al 303-447-5346.
www.bvsd.org/schools/bouldertecPara más ideas:
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Información Básica de BVSD
Sugerencias para los Padres
Las Cinco Sugerencias Principales de los
Consejeros Escolares Para los Padres:
Céntrense en las aptitudes de sus estudiantes.
Anímenles a que piensen antes de actuar.
Enseñen y guíen a sus estudiantes en vez de
hacer ustedes mismos lo que pueden hacer ellos.
Busquen oportunidades para darles
independencia a la vez que entienden la
necesidad de establecer límites claros.
Escuchen, escuchen, escuchen – después hablen.
Especialistas en Intervenciones
El Programa de Prevención/Intervención coloca especialistas en intervenciones en varias escuelas intermedias y preparatorias del Valle de Boulder. Se trata de una colaboración entre BVSD, el Departamento de Salud Pública de los Condados de Boulder y Broomfi eld y la ciudad de Boulder. Estos consejeros profesionales ofrecen servicios de asesoramiento inmediato, evaluación y remisión a otros servicios, intervención en situaciones de crisis, habilidades para la vida y otros tipos de formación. Los intervencionistas pueden ayudar con cuestiones o con problemas relacionados con el abuso de sustancias, depresión y suicidio, identidad sexual, conductas autodestructivas, presión de los compañeros, acoso, confl ictos familiares/con amigos, abandono del hogar e indigencia, dolor y pérdida, relaciones interpersonales y problemas escolares. Los estudiantes pueden ser entrar al programa por petición de los padres, consejeros, maestros, administradores de la comunidad, compañeros o por decisión propia. Los especialistas en intervención trabajan en estrecha colaboración con los consejeros, administradores, trabajadores sociales, psicólogos escolares, agencias de la comunidad y con otros profesionales de la salud para prestar sus servicios.
Si su hijo tiene un problema que está afectando
su rendimiento escolar o su adaptación a la
escuela, los especialistas en intervenciones
pueden ser un recurso para su familia.
Los Especialistas en Intervenciones pueden ayudar con:
Depresión / Control de la Ira• Abuso de Sustancias• Sexualidad (Gay/Lesbiana/Bisexual/Transexual)• Conductas Autodestructivas• Relaciones Familiares• Abandono del Hogar/Indigencia• Dolor y Pérdida• Rendimiento Escolar• Cuestiones Culturales• Transiciones• Presión de los Compañeros•
Para la Guía de Especialistas en Intervenciones, • visiten http://www.co.boulder.co.us/health/commhlth/
intervention.htm.
Servicios de Asesoramiento de BVSD
Consejeros Escolares
Los consejeros escolares de BVSD trabajan para ayudar a los estudiantes a lograr éxito académico, profesional, personal y social. Estos profesionales de la educación trabajan con los maestros, con los padres/tutores y con los estudiantes para ayudar a los niños y a los adolescentes a que tengan éxito tanto en su actual situación académica como en el futuro. BVSD tiene actualmente consejeros a tiempo parcial en 11 escuelas primarias gracias a una subvención federal de la ofi cina de Safe and Drug Free Schools, así como consejeros a tiempo completo y parcial en todas las escuelas intermedias y preparatorias.
Escuelas de Recursos para Familias (FRS)
El programa FRS es una asociación con la ciudad de Boulder que ofrece una amplia gama de servicios de prevención y de intervención temprana para los niños y sus familias en cinco escuelas primarias distintas. FRS fomenta la autosufi ciencia, fortalece los puntos fuertes de la familia, mejora las oportunidades académicas en la escuela y elimina las barreras para una educación con éxito. Los servicios pueden incluir sesiones individuales y en grupo, clases de desarrollo para los padres, manejo de casos y servicios de seguimiento, tutoría académica, clases de enriquecimiento extraescolares y enlaces con proveedores de servicios. El programa atiende a todas las familias al tiempo que centra su labor en ayudar a las poblaciones tradicionalmente desatendidas. Para obtener más información acerca de FRS, pónganse en contacto con uno de los coordinadores escolares de FRS o llamen al 303-441-3344. Recursos de consultaPara más
ideas:
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Información Básica de BVSD
¿Qué Viene Después de la Preparatoria?
Aunque la mayoría de los estudiantes de BVSD asisten a un número variado de universidades, también hay estudiantes que deciden tomar un descanso de los estudios, viajar a otro país, asistir a una universidad secundaria de la comunidad o inscribirse en una escuela técnica especializada en sus intereses profesionales. Animen a su estudiante, indistintamente de los intereses que tenga, a que eche un vistazo al material disponible en el Centro de Postgraduación de su escuela, que haga preguntas y que lea libros que le ayuden a decidir lo que quiere hacer después de los estudios de preparatoria.
El Centro de Postgraduación también tiene información sobre el ACT, SAT, pruebas de preparación y becas locales y nacionales. El centro tiene computadoras que los estudiantes pueden usar para hacer sus búsquedas. Los representantes de las universidades programan visitas al Centro de Postgraduación a lo largo del año. Los estudiantes interesados pueden apuntarse para reunirse con dichos representantes. Las listas de las fechas de las visitas y las hojas donde pueden reservar su hora para reunirse con ellos son actualizadas todos los días.
Hay más de 3,400 universidades y varias escuelas técnicas. Cada una maneja los trámites de admisión de forma distinta. Aunque esto pueda parecer abrumador, la buena noticia es que siempre hay una apropiada para cada chico. Los consejeros de preparatoria están bien preparados para ayudar a su hijo a tomar una decisión. Es una buena idea que ustedes asistan a estas reuniones y se mantengan en contacto con los consejeros.
Es importante que los padres de los estudiantes que van a ir a la universidad o a cualquier tipo de escuela recuerden que los trámites de admisión son responsabilidad del estudiante. La solicitud de admisión y el ensayo deben refl ejar la perspectiva de un muchacho de 17 o 18 años de edad, no la de un adulto. La meta es hacer que los estudiantes de último año de preparatoria se centren en lo que quieren para su futuro y salgan a buscarlo. Pregunten y animen a su hijo a descubrir sus propias alternativas. Los estudiantes crecen cuando atraviesan este proceso por sí solos.
Para más información sobre universidades, plazos de ad-
misión, alternativas profesionales y otras opciones, visiten
el Centro de Postgraduación de su escuela preparatoria.
Formas en que ustedes pueden ayudar:
Cada escuela y cada maestro dependen de los padres voluntarios. Si están buscando la forma de participar en la educación de sus hijos, consulten las oportunidades como el PTO o los comités que su escuela ofrece a los padres. El distrito reconoce que no todos los padres pueden participar en los grupos y en los comités pero es igual de importante que ayuden a sus hijos en casa a hacer las tareas y tomar decisiones. Si por el contrario deciden que quieren ayudar de forma activa a nivel distrito, estas son algunas de las opciones que hay a su disposición:
El Comité de Acción Multi-Étnico• (MEAC) ha sido una fuerza sólida en la Comunidad de Boulder durante 20 años. En 2001 MEAC fue adoptado como comité asesor para el Consejo de Educación y trabaja como defensor para tratar las cuestiones de diversidad, inclusive las que atañen a la seguridad física y al bienestar emocional de todos los estudiantes. Visiten la página web de BVSD (www.bvsd.org) para obtener datos de contacto y el calendario de reuniones.
La Coalición de Escuelas Seguras del Valle • de Boulder (BVSCC) es un comité asesor para el superintendente, una coalición de organizaciones de la comunidad y de individuos que trabajan unidos para crear un entorno seguro y libre de humillaciones en las escuelas del Valle de Boulder, con un énfasis particular en los jóvenes que sufren de acoso por diferencias supuestas o actuales de identidad u orientación sexual. Visiten la página web de BVSD (www.bvsd.org) para informarse sobre el programa y obtener datos de contacto.
El Comité de Responsabilidad Escolar• (DAC) sirve como grupo asesor al Consejo de Educación del Valle de Boulder, tal y como lo exige el estado de Colorado. Este comité se encarga de revisar los planes de mejora, de informar el progreso de las escuelas al consejo y de recomendar las prioridades de los gastos del distrito. El DAC está compuesto de un miembro de cada escuela que representa a los Equipos de Mejoramiento Escolar (SIT), un director de primaria, un director de secundaria y unos cuantos miembros generales. Cada miembro cumple un mandato de dos años.
El Consejo de Padres del Distrito• (DPC) lleva a cabo un forum mensual con el superintendente y con un miembro del consejo escolar para discutir temas actuales y relevantes que afectan a los estudiantes y a las escuelas del distrito. Está compuesto por un representante de cada escuela del distrito. Las reuniones están abiertas al público y se cuenta con la asistencia de los padres.
La Red de Padres Participantes• (PEN) es una organización de padres asociada con individuos y con agencias para llevar a cabo reuniones con la comunidad en torno a distintos temas de interés. El grupo que tiene representantes en cada escuela y un calendario de Conversación con la Comunidad a 9 meses.
Los padres más informados son los que
crean redes de contacto con otros padres.
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Información Básica de BVSD
Formen su propio grupo:
Es buena idea que conozcan a otros padres de su escuela. No solo hace más fácil saber lo que están haciendo sus hijos sino que también les sirve de grupo instantáneo de apoyo. Una forma de hacer eso es crear su propio grupo de apoyo para padres que se centre en torno a los libros que lean, al apoyo académico o a los deportes. Para despertar el interés de los otros padres es importante que el grupo sea considerado como un recurso de contactos o de apoyo a la educación. Sigan estas directrices:
Determinen el tipo de grupo de padres que quieren • formar.
Defi nan el propósito y las metas del grupo. • Den nombre al grupo. • Identifi quen un presidente o dirigente. • Establezcan la hora, lugar y duración de sus reuniones. • Den tiempo para hacer contactos y tomar refrescos. • Llegar a conocerse
MEJOR CONSEJO: ¡Sean atrevidos! Siéntanse cómodos con lo que sea que puedan hacer. Sepan que las conexiones que hagan mejorarán la experiencia escolar de toda la familia.
ASISTAN A LAS ACTIVIDADES Y A LOS
ENCUENTROS DEPORTIVOS DE LA
ESCUELA: Teatro, música, eventos deportivos, reuniones interactivas de padres – SIEMPRE se lleva algo a cabo en la escuela. ¡Vayan y diviértanse!
OFRÉZCANSE COMO VOLUNTARIOS EN
LA ESCUELA: Esta es la forma más gratifi cante de familiarizarse con el entorno de la escuela. Rellenen la forma enviada con los documentos de inscripción y uno de los coordinadores de voluntarios se pondrá en contacto con ustedes. Los estudiantes sienten un gran apoyo cuando sus padres están activos en su vida.
www.bvsd.org• Acceso por Internet al Infi nite Campus• Reuniones del Consejo de Educación que se • muestran en el canal BV22 de televisión por cable
Consejo de Educación:
Superintendent Dr. Chris King:
Miembros del Consejo de Educación:
Helayne Jones: [email protected]• Lesley Smith: [email protected]• Ken Roberge: [email protected]• Laurie Albright: [email protected]• Jean Paxton: [email protected]• Jim Reed: [email protected]• Patti Smith: [email protected]•
Sugerencias para los Padres
Qué decirle a su hijo cuando cumpla los 18 años:
A mi maravilloso/a Hijo/Hija, Felicidades por este
cumpleaños especial y por convertirte en adulto.
Con este cumpleaños pueden venir muchos
derechos y responsabilidades nuevas. Por ejemplo:
TUS NUEVOS DERECHOS:
Votar en las elecciones públicas, pero recuerda • inscribirte a tiempo
Ocupar un cargo público• Alquilar o comprar una vivienda en tu propio • nombre
Comprar un auto en tu propio nombre• Obtener una tarjeta de crédito en tu propio • nombre
Casarte - y divorciarte – sin nuestro • consentimiento
Obtener tratamiento médico sin el • consentimiento de los padres
Hacer un testamento y un testamento vital• Incorporarte a las fuerzas armadas sin • consentimiento de los padres
TUS NUEVAS RESPONSABILIDADES:
Los varones deben inscribirse en el servicio • militar en un plazo de 30 días
Los varones deben proporcionar apoyo • económico a sus hijos (adoptivos)
Independencia económica propia• Pagar impuestos• Pagar tus deudas• Responsabilidad económica por los accidentes o • daños que causes
Seguir la ley o ser sentenciado como adulto si la • rompes
Servir como miembro de un jurado •
Recursos de consultaPara más ideas:
“Cuando sustituimos el amor por las cosas materiales,
estamos enseñando a los niños que son los objetos,
y no el amor, lo que les hará felices”.
Barbara De Angelis
“La imaginación es más importante que
los conocimientos”. Albert Einstein
“Si quieres ser escuchado,
deberías escuchar también”.Marge Piercy
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Yo, _________________________________________, en este día, acuerdo
seguir las estipulaciones abajo indicadas que me confi eren el privilegio de manejar
los autos de mis padres. Si en algún momento llego a incumplir este contrato,
perderé el derecho de manejar según la magnitud y tipo de la violación.
1. En caso de recibir una multa de tráfi co, acuerdo pagarla y también pagar la
diferencia de la prima del seguro mientras ésta esté en vigor.
2. Acuerdo pagar los daños que incurra y que no estén cubiertos por el seguro.
3. En ningún momento tomaré bebidas alcohólicas ni usaré drogas teniendo que
manejar y tampoco habrá licor ni cerveza en el auto en ningún momento.
4. Nunca llevaré más pasajeros que el número disponible de cinturones de seguridad
y no manejaré el auto hasta que todos los pasajeros se los hayan abrochado.
5. Tendré el auto que manejo limpio, tanto por dentro como por fuera, y estaré al
tanto de poner gasolina, cambiar el aceite, etc.
He leído este contrato y lo fi rmo como prueba de mi acuerdo con las normas.
Firmado,
_________________________________________________ (hijo/a)
_________________________________________________ (padre/tutor)
Fuente: Ann Landers
Contrato Para Manejar un Auto
Lista de Instrucciones y Contactos Antes de Salir de Viaje
Padre 1 Teléfono celular # ________________________________Padre 2 Teléfono celular # ________________________________Padre 1 e-mail: ______________________________________Padre 2 e-mail ______________________________________
Sistema de Alarma (Si la hay)
Operador del sistema de códigos: _______________________________Operación del sistema: ____________________________________Nombre de la persona con acceso:___________________________ Teléfono: _____________________________________________
Nombre de las Personas que Tienen Llaves
Nombre de la persona que tiene las llaves de la casa y de los autos: ___________________________Teléfono: _______________________
Datos de Contacto del Trabajo de los Padres
Teléfono de la Madre: _______________________________________Teléfono del Padre: ________________________________________
Datos de Contacto de los Vecinos
Nombre del vecino: ________________________ Dirección: _______________________________________________Teléfono de casa: __________________________ Teléfono celular: ______________________________________________
Nombre del vecino: ________________________ Dirección: _______________________________________Teléfono de casa: __________________________ Teléfono celular: ______________________________________________
Datos de las Mascotas
Nombre del perro: __________________________________________________Veterinario: __________________________________________________Otro:___________________________________________________________________________
Correo/Paquetes que se Esperan Durante la Ausencia
Fecha: _________________Hora: ______________Nombre:_________________ Teléfono: ______________Fecha: _________________Hora: ______________Nombre:_________________ Teléfono: ______________
Datos del Seguro Médico
Dejar tarjeta Nombre de la persona que puede autorizar el tratamiento: ________________________________________Teléfono #: ____________________________Dejen un itinerario completo con fechas, lugares y números de teléfono de todos sus destinos. Notifi quen su ausencia a la policía para que vigilen la casa. Encierren el licor bajo llave. La entrega de correo y de periódicos.
Otras notas: _______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
Informe de Discriminación
El Distrito Escolar del Valle de Boulder no tolerará los actos de discriminación, de acoso o de violencia contra ninguna persona, inclusive los estudiantes y los empleados, por motivos de raza, etnia, sexo, identidad/expresión sexual, edad, discapacidad o religión. El director/jefe de departamento es responsable de investigar cualquier informe de discriminación, de acoso o de violencia. Para denunciar un incidente ocurrido contra usted o contra otra persona, rellene este informe y entrégueselo al director/jefe de departamento.
Su nombre:______________________________________________________________________________
Fecha de hoy:____________________________________________________________________________
Fecha del incidente:______________________________________________________________________
¿Qué ocurrió? (sea específi co): ____________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________
¿Quién presenció el incidente?: ____________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________
¿Qué cree que debería ocurrir?: ___________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________
Este informe será tratado de forma confi dencial
por el director/jefe de departamento y su contenido solo se pondrá a la disposición de las personas que tengan un interés educativo legítimo en el informe o en las reuniones posteriores.
Acoso o Violencia
Referencias Sugeridas en inglés
Aquí hay una lista de libros en inglés que pueden ser útiles para la formación de los hijos y las cuestiones desarrollo. La mayoría están disponibles nuevos o usados a través de www.amazon.com o en su biblioteca local. Existen otras sugerencias en la página web de BVSD www.bvsd.org después escriba “parenting books” en el campo de búsqueda.
ADDQuinn, Patricia
Adolescents and ADD: Gaining the AdvantagePutting on the Brakes and Young People’s Guide to Understanding ADHD
BipolarMiklowitz, David and George, Elizabeth
Th e Bipolar Teen
Desarrollo del CerebroGurian, Michael
Boys and Girls Learn Diff erently
Gurian, Michael, Stevens, Kathy, King, Kelley
Strategies for Teaching Boys and Girls
Kindlon, Dan
Raising Cain: Protecting the Emotional Life of Boys
Lansdown, Richard
Your Child’s Development from Birth Th rough Adolescence
Walsh, David
Why Do Th ey Act Th at Way? A Survival Guide to the Adolescent Brain and Your Teen
Weinberger, Elevag, & Giedd
Th e Adolescent Brain A Work in Progress
IntimidaciónWiseman, Rosalind
Queen Bees and Wannabes
ComunicaciónReira, Michael
Staying Connected to Your Teenager
Resolución de Confl ictosFaber, Adele
How to Talk So Kids Will Listen and Listen So Kids Will Talk
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Referencias
CortarseLevenkron, Steve
Cutting: Understanding and Overcoming Self-Mutilation
Bowman, Susan and Randall, Kaye
See My Pain! Creative Strategies for Young People Who Self-Injure
McVey-Nobel, Merry
When Your Child is Cutting: A Parent’s Guide to Helping Children Overcome Self-Injury
Shapiro, Lawrence
Stopping the Pain: A Workbook for Teens Who Cut and Self-Injure
DepresiónCobain, Bev
When Nothing Matters (A Survival Guide for Depressed Teens)
Empfi eld, Maureen and Bakalar, Nicholas
Understanding Teenage Depression
Mondimore, Francis
Adolescent Depression: A Guide for Parents
Riley, Douglas
Depressed Child: A Parent’s Guide to Rescuing Kids
Trastornos AlimentariosPipher, Mary
Hunger Pains
Schulherr, Susan
Eating Disorders for Dummies
Educación GeneralCarter, Carol
Stop Parenting, Start Coaching
Dinkmeyer, Don and McKay, Gary
Th e Parent’s Handbook
Lickona, Thomas
Raising Good Children
Peters, Ruth
Laying Down the Law: Th e 25 Laws of Parenting to Keep Your Kids on Track
Dar una buena baseBlaney, Sue
Please Stop the Roller Coaster, How Parents of Teens Can Smooth Out the Ride
Bradley, Michael
Yes, Your Teen is Crazy
Canfi eld, Jack
Chicken Soup for the Teenage Soul
Fay, Jim and Cline, Foster
Parenting Teens with Love and Logic
Ginott, Haim
Between Parent and Teenager
Glenn, Stephen
Raising Self-Reliant Children in a Self-Indulgent World
Nelson, Jane and Lott, Lynn
I’m on Your side
Discapacidades de aprendizajeHallowell, Edward
Driven to Distraction
Greene, Ross
Th e Explosive Child: A New Approach for Understanding and Parenting Easily Frustrated Chronically Infl exible Children
Cohen, Shirley
Targeting Autism: What We Know, Don’t Know and Can Do to Help Young Children With Autism and Related Disorders
Atwood, Tony
Th e Complete Guide to Asperberger’s Syndrome
SuicidioWilliams, Kate
A Parent’s Guide for Suicidal & Depressed Teens
Información General
Escuelas Seguras y Libres de Drogas www.bvsd.org/SAPP 303-447-5150
Depresion y Suicidio
Colie’s Closet: Adolescentes que actúan como mentores para concienciar a las personas sobre la depresión y el suicidio, www.coliescloset.org
Para cualquier necesidad urgente llame al 911
A Hot Line—Depresión y Suicidio 303-860-1200Líneas de 24-Horas para Crisis 303-894-9000Access Counseling, antes el Centro de Consejeros 303-449-7898Teléfono de Información y Crisis del Condado de Boulder 303-441-1281Centro de Salud Mental del Condado de Boulder 303-443-8500Programa de Prevención e Intervención del Condado de Boulder 303-678-6135 Centennial Peaks (evaluaciones) 303-673-9990Centro de Salud Médica del Condado de Boulder y Broomfi eld 303-447-1665 Coalición Hope www.hopecoalitionboulder.org
Páginas Web Sugeridas y Números de Teléfono
Manejar un Auto
www.coteendriver.comwww.parentingteendrivers.comwww.teendriving.com
Drogas y Alcohol
El Departamento de Salud Pública
del Condado de Boulder: www.bouldercountyhealth.orgInstituto Nacional para el Abuso de Drogas:
www.nida.nih.gov
Trastornos de la Alimentacion
National Eating Disorders Association: www.nationaleatingdisorders.orgBoulder Eating Disorders Coalition: www.bouldereatingdisorder.com
Homosexuales, Lesbianas, Bisexuales,
Transexuales, Indefi nidos (GLBTQ)
PFLAG-Parents and Friends of Lesbians and
Gays: www.pfl ag.orgOpen and Affi rming Sexual Orientation
Support (OASOS): 303-499-5777
Problemas de Aprendizaje
BVSD.org/healthed/documents/secondarywww.kidshealth.orgwww.family.samhsa.govwww.healthfi nder.gov/kidswww.autism-ppd.net
Navegando por el Internet
www.netsmartz.org www.safeteens.org
Resistencia
Resiliency In Action: www.resiliency.comSearch Institute:
www.search-institute.org/assetslists.htmlBoulder County Healthy Youth Alliance: www.bouldercounty.hya.org
Valores Positivos
Circle of Concern Consortium:
www.circleofconcernconsortium.orgParent Engagement Network: www.parentengagementnetwork.org
Salud Sexual
MESA (Moving to End Sexual Assault): www.movingtoendsexualassault.org24-Hour Crisis/Information Line: 303-443-7300
Información del Distrito a la que los Padres Tienen Acceso
Estos son los números de teléfono de BVSD solicitados con más frecuencia:
El teléfono de centralita del Centro de Educación de BVSD es 303-447-1010. Durante las horas de trabajo este es un buen lugar para obtener información sobre la administración. Este centro está abierto durante el año escolar con un horario de lunes a viernes de 7:30 a.m.-4:30 p.m. Durante el verano un equipo reducido de empleados trabaja 10 horas al día de lunes a jueves, cerrando los viernes.
Chris King (Superintendente): [email protected], 303-447-5100Ellen Miller-Brown (Superintendente Adjunto): [email protected], 303-245-5913Briggs Gamblin (Director de Comunicaciones y de Políticas Legislativas): [email protected],
303-245-5824Deirdre Pilch (Asistente del Superintendente, Liderazgo Escolar—Primaria): [email protected],
303-447-5111Von Sheppard (Asistente del Superintendente, Liderazgo Escolar—Primarias y Escuelas K-8):
[email protected] Ripplinger (Asistente del Superintendente, Liderazgo Escolar—Primarias y Escuelas K-8):
[email protected], 303-447-5086Sandy Eicher (Secretaria del Consejo Directivo de Educación y del Superintendente):
[email protected], 303-447-5114
Departmento Ext./Phone
Conformidad 504/ADA 245-5835
Contabilidad 447-5138
Cuentas por pagar 447-5010
Administración y Operaciones 447-5019
Atletismo y Actividades 447-5252
Representante de Asistencia 447-5130
Servicios de Audiología 447-5264
Proyecto de Bonos 447-5062
Servicios para el Presupuesto 447-5193
Child Find/Educación Temprana de Educación Especial 447-5078
Programa Chinook West (Nederland) 258-3212
Programa Preescolar y de Kindergarten de Colorado 447-5075
División de Comunicaciones 245-5824
Programa Escolar de la Comunidad 447-5250
Programa de Crayolas a Calculadoras 245-5880
Línea de ayuda sobre CSAP 447-5112
Disciplina 447-5252
Emergencia/Seguridad 442-2400
Programas para Empleados (Edu. Especial) 447-5158
102
Información del Distrito a la que los Padres Tienen Acceso
Servicios para el Medio Ambiente (Operaciones) 447-5083
Ofi cina de Equidad y Educación Multicultural 447-5145
ESL (Lectoescritura y Lenguaje) 447-5073
Uso de las Escuelas 499-1125 x228
Programa FAST (Families & Schools Together) 499-4624
Bellas Artes 447-5085
Primeros Auxilios/CPR 447-5544
Servicios de Alimentos Escolares 447-5042
Centro de Ciencias FOSS 447-5106
Exámenes GED– (BVSD ya no ofrece el programa)
Llame a Front Range Community College 678-3647
Reproducciones de califi caciones GED (se pueden obtener de CDE) 866-8613
Programa GRAA (Grant to Reduce Alcohol Abuse) 499-4624
Subvenciones y Asociaciones 447-5137
Programa Head Start 441-3980
Educación de la Salud para K-12 245-5848
Servicios para la Salud 447-5544
Intervención y de Apoyo / Superintendente Adjunto245 245-5913
Enlace para las Personas sin Hogar 245-5925
Enseñanza en el Hogar 447-5086
Impact on Education 524-3865
Educación en el Hogar 447-5065
Ofi cina de Información Tecnológica 447-5055
Tecnología de la Instrucción 447-5103
Línea de Trabajo 447-5199
Cuidado de Kindergarten (KCARE) 499-1125 x227
Centro de Materiales de Aprendizaje 447-5177
Servicios para el Aprendizaje 447-5088
Asesor Jurídico 245-5903
Programa Lifelong Learning 499-1125 x222
Apoyo para la Lectoescritura y Lenguaje 447-5214
Matemáticas para K-12 447-5139
Programa Medicaid (Programa escolar/Contabilidad) 546-0141
Educación Multicultural 447-5145
Programa Newcomers 447-5284
Inscripción Abierta 245-5900
Mentor de Enlace para Padres de Educación Especial 245-5918
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Información del Distrito a la que los Padres Tienen Acceso
Mentor de Enlace para Padres en Español 447-5178
Asociación Profesional de Padres 447-5176
Programa PIE (Partners in Education) 906-5014
Programa Pathways 665-9211
Planning & Assessment 447-5147
Planifi cación y Evaluación 447-5075
Publicaciones (ej, boletines, manuales, etc.) 245-5825
Lectura y Lectoescritura 447-5040
Programa SAC (School Age Care) 499-1125 x238
Programa de Escuelas Seguras y Libres de Drogas/SAPP 499-4624
Programa Alianza de la Escuela al Trabajo447 447-1010 x6098
Seguridad 447-5051
Estudios Sociales 447-1010 x6025
Educación Especial 447-5154
Evaluaciones Bilingües de Educación Especial 447-1010 x5078
Archivos de los Estudiantes (Educación Especial) 447-5077
Archivos de los Estudiantes (otros) 447-5247
Éxito de los Estudiantes 447-5145
Escuela durante el verano 720-566-0124
Programa TAG (Talentosos y Dotados) 447-5087
Programa para Padres Adolescentes 447-5346
Programa Título I 447-5174
Programa de Transición 18-21 / Programa Bridges 447-5215
Servicios de Traducción y Evaluaciones de Lenguaje 447-5079
Transporte Escolar 447-5120
Correo de voz después de horas de trabajo 447-5001 x6923#
Operadora en Boulder 447-5125
Límites de escuelas / Inscripción 447-5117
Servicios de Visión 447-1010 x8789
Sitio Web 447-5810
Aviso:
Los números de teléfono están sujetos a cambios. Por favor llamen al número principal de BVSD, 303-447-1010 para obtener asistencia de la recepcionista en caso de no encontrar la información que desea.
“Por favor piensen primero en los niños.
Si alguna vez tienen algo que ver con sus actividades de ocio,
su alimentación, sus juguetes, su custodia, su cuidado, su salud,
su educación. Escuchen a los niños, aprendan a conocerlos,
aprendan de ellos. Piensen primero en los niños”.
Fred Rogers
“La mejor seguridad en la vejez
es respetar y honrar a los hijos”,
“Solo hay dos legados perdurables que
podemos esperar dejar a nuestros niños.
Uno de ellos es raíces, el otro es alas”.
Hodding Carter
extraído del libro “Children are Meant to be Seen and Heard” en inglés.
Artista: Mahalia Mae Porter Escuela Preparatoria New Vista“Ayudando”
Nota
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Artista: Morgaen Thomas Escuela Preparatoria New Vista“Technocolor”
107
Notas de Cierre(en inglés)
Ser Padres
Página 2: The Circle of Concern Consortium, Principles of Eff ective Parents.
Desarrollo del cerebro
Página 9: Weinberger, D., Elvevåg, B., and Giedd, J. 2005. Th e Adolescent Brain: A Work in Progress.
La diferencia entre los niños y las niñas
Páginas 9 y 10: Blum, D. 1997. Sex on the Brain: Th e Biological Diff erences Between Men and Women, New York: Viking.
Gurian, Michael. 2007. Nurture the Nature: Understanding and Supporting Your Child’s Unique Core Person-ality. San Francisco: Jossey-Bass.
Gurian, M., and Stevens, K. 2005. Th e Minds of Boys: Saving Our Sons from Falling Behind in School and Life. San Francisco: Jossey-Bass.
Gurian, M., Stevens, K., and King, K. 2008. Strategies for Teaching Boys & Girls. San Francisco: Jossey-Bass.King, K., and Gurian, M. 2006. Teaching to the Minds of Boys. Educational Leadership, vol. 64, no. 1.Rich, B., ed. 2000. Th e Dana Brain Daybook. New York: The Charles A. Dana Foundation.Taylor, S. 2002. Th e Tending Instinct. New York: Times Books.Thompson, M. It’s a Boy! Understanding Your Son’s Development from Birth to Age 18. New York: Ballantine
Books.
Tiempo que pasan los niños frente a la TV/pantalla
Página 10: www.aap.org/healthtopics/mediause.cfm, last accessed April 2007.Television and the Family, © 2007. American Academy of Pediatrics, updated February 2007.
Teniendo acceso a la información
Página 15: American Journal of Public Health 513. Association News, March 2001, Vol. 91, No. 3.Criteria for Assessing the Quality of Health Information on the Internet, 1997. Agency for Health Care
Policy and Research.
Salud
Páginas 16–18: Katy Fleming, BVSD Health Curriculum Coordinator.
Establecimiento de metas
Página 17: www.kidsgoals.com/goal-setting-kids.shtmlwww.uabhealth.org
Discriminación
Página 21: Axner, M. 2007. Healing From the Eff ects of Internalized Oppression: Th e Community Tool Box, University of Kansas.
Como tener éxito en la preparatoria
Página 25: Boulder’s Youth Opportunity Advisory Board
Presión de los compañeros
Páginas 31 y 32: Marcie ChambersDavis, J. and Denning, C. Th e Art of De-Parenting.
Trastornos de la alimentación
Página 33: New Trier Parent Resource and Circle of Concern Consortium. A Parent’s Guide to Substance Abuse Prevention.
Conductas perjudiciales para uno mismo
Página 34: New Trier.
Toma de decisiones
Página 37: 2002. Healthy Keiki, Healthy Hawaii: A Handbook for K-12 Educators.
Tenga en cuenta ~ Muchos de estos teléfonos no serán contestados por alguien que habla español. Por otra parte, los números de teléfono están sujetos a cambios. Por favor llame a la línea principal de BVSD al 303-447-1010 para obtener asistencia de la recepcionista si usted no puede encontrar la información que necesita. Esa línea principal suele ser atendida por alguien que habla español.
108
Notas de Cierre (en inglés)
Consejos para comunicarse de forma efectiva con su hijo
Página 38: Circle of Concern Consortium
Pláticas con los niños pequeños sobre el sexo
Página 40: Are You an Askable Parent? Advocates for Youth, www.advocatesforyouth.org/publications/frtp/askable.htm. May 2007.
The Kaiser Family Foundation. Talk with Your Kids, www.kff.org. Mothers’ Voices, www.mvoices.org.
Enfermedades de transmisión sexual/HIV
Página 42: New Trier.
Pláticas sobre la abstinencia y contracepción
Página 43: McCaffree, K. Can We Talk About Abstinence and Contraception OR Is It a Mixed Message? Center for Education, Sexuality Education Coordinator, Human Sexuality Program, Widener University.
Santelli, J.S. et al. 2007. Exploring Recent Declines in Adolescent Pregnancy in the United States: Th e Contribution of Abstinence and Increased Contraceptive Use. American Journal of Public Health; 97: 150–156.
Eaton, D.K., et al. 2006. “Youth Risk Behavior Surveillance, United States, 2005.” Morbidity & Mortality Weekly Report 2006, 55 (SS-5): 1–108.
Kann, L., et al. 1993. Results From the National School-Based 1991 Youth Risk Behavior Survey and Progress Toward Achieving Related Health Objectives for the Nation. Public Health Reports 1993; 108 (Supp. 1): 47–55.
Blake, S.M. et al. 2001. Preventing Sexual Risk Behaviros Among Gay, Lesbian, and Bisexual Adolescents: Th e Benefi ts of Gay-Sensitive HIV Instruction in Schools. American Journal of Public Health 2001; 91:940–46.
“La plática”
Página 43: Rose Lupinacci, LCSW, Intervention Specialist at Fairview High School with insights taken from “Yes, Your Teen is Crazy,” by Dr. Michael Bradley.
Sexo y la orientación sexual
Página 44: Lisa Cech
Intimidación
Página 47: Ross, Dorothea, Childhood Bullying, Teasing and Violence: What School Personnel, Other Professionals, and Parents Can Do.
Wiseman, Rosalind. Queen Bees and Wannabes.
Reuniones de familia
Página 49: Lau, Jamie, A Mediator’s Point of View
Resolución de confl ictos
Página 50: Jamie Lau and Circle of Concern Consortium
Manejo de autos por los adolescentes
Página 59: Monarch High School’s A Parent’s Guide to Navigating High School.
Internet
Páginas 61 y 62: Clayton BlackwellParent CorpsPew Internet & American Life Project, 2005.Wolak, J., Finkelhor, D., and Mitchell, K. Internet-initiated Sex Crimes Against Minors: Implications for
Prevention Based on Findings from National Survey, Journal of Adolescent Health, 2004 Nov. 35(5):424.e11–20.
109
Notas de Cierre (en inglés)
Revisar la actividad de su hijo en el internet
Página 62: Checking Up On Your Child’s Internet Activity. Rio Rancho (NM) Public Schools, the New Mexico Attorney General’s Offi ce and 1-SAFE.
Abuso de sustancias
Páginas 65–81: College Drinking: Changing the Culture. www.collegedrinkingprevention.gov.New Trier.National Institute on Drug Abuse.
La comunicación es esencial
Página 67: Circle of Concern Consortium
El 14 cumpleaños es un momento decisivo
Página 68: Parent CorpsCASA 2006 Teen Survey Reveals: Teen Parties Awash in Alcohol, Marijuana and Illegal Drugs—Even When
Parents Are Present, www.casacolumbia.org, accessed Dec. 18, 2007.
Su hijo va a dar una fi esta
Página 68: Monarch High School
Las leyes de Colorado
Página 69: Link Lines Boulder High SchoolCircle of Concern Consortium
Si su hijo llega borracho a casa
Páginas 70 y 71: Circle of Concern Consortium
Enfrentarse al problema: ¿Qué tan serio es?
Páginas 76 y 77: Circle of Concern Consortium
Cuando los niños van de un lugar a otro
Página 78: New Trier
Cuando los padres están ausentes
Página 79: New Trier
El debate sobre la privacidad
Página 79: Circle of Concern Consortium
Si su hijo les habla sobre un amigo
Páginas 80 y 81: Circle of Concern ConsortiumWhen It’s Not Your Kid, How Do You Deal with Drug Use and Drinking? ONDCP Media Campaign, www.
mediacampaign.org/early_intv/adult_infl uencer_broch.pdf, accessed Dec. 17, 2007.
Actividades después de clases
Página 87: Jan Hittleman
Qué decirle a su hijo al cumplir 18 años
Página 93: Colorado Bar Association, So, You’re 18 Now . . . A Survival Guide for Young Adults: Rights and Responsibilities. www.cobar.org.
Lista de comprobaciones cuando se ausenta del hogar
Página 97: New Trier.
Con Gratitud
“No siempre podemos construir el futuro de nuestros jóvenes,
pero sí podemos educar a nuestros jóvenes
para el futuro”.Franklin D. Roosevelt
Esta publicación está dedicada a todos los padres con la esperanza de Porque Amo a Mi Hijo contribuya a su confi anza, valor y bondad.
Y a Emma, una fuente silenciosa de inspiración.
Al igual que con todos los proyectos, hay estrellas que se elevan sobre las nubes para guiar y centrar los esfuerzos del trabajo. Con un sincero agradecimiento a:
Marsha Moritz Presidenta del Comité Asesor del Superintendente
Julie Fowler y su familia, Editora
Briggs Gamblin Departamento de Comunicaciones de BVSD
Keith Harley Director de Diseño, CommArts
y al Superintendente de BVSD el
Dr. Chris King por creer que los padres juegan un papel primordial a la hora de aumentar la calidad de la educación para todos los estudiantes y por tener un compromiso apasionado para abordar con valor los problemas complejos y difíciles con que se encuentran todos los padres de hoy.
Fran Ryan Raudenbush
Ryan Communications Company Directora de Proyecto
Reconocimientos y Contribuciones
Esta primera edición de Porque Amo a Mi Hijo fue creada para ofrecer a los padres la información más reciente y los recursos que les ayuden a elegir y abordar la educación de sus hijos. Estamos agradecidos a las siguientes organizaciones, individuos y autores cuyo trabajo ha contribuido al contenido de esta publicación. Si nos hemos olvidado de incluir alguna fuente específi ca, les pedimos disculpas. Hemos hecho todo lo posible por reconocer la palabra escrita producida por otras personas distintas de nosotros.
Parenting Place
Dr. Marcie Chambers
Dr. Jan Hittleman
Leisha Conners Bauer
Christine Denning
Jamie Lau
Linda Cain
Ellen Miller-Brown, Ph.D.Superintendente Adjunto
Maela Moore
Fran Ryan Raudenbush
Dan Pratt
Paula Nelson
Richard Garcia
Lisa Cech
Gayla Lindquist
Jackie Antoine
Kelley King
Pattie Pacheco
Restorative Justice
Greg Brown
Sheriff Joe Pelle
Police Chief Mark Beckner
District Attorney Mary Lacy
Principal Adam Fels
Principal Kent Crugar
Kate Spector
Deirdre Pilch, Ed.D.
Sherry Barber
Judy Davis
Tikki Heublein, Ph.D.
Kristin Borstyan
Sharon Sandoval
Jennifer Hanson
Wendy Daniel
Katie McGee
Michele DeBerry
Olga Rojas Rodriquez
Bill Van Howe
Adriana Flores-Hodges
Catalina Martis
Loli Hudson
Cindy Smith
Jorge Garcia
Mandy Yick
Betsy Fox
Pattie Moreno
Sue Rusche
Julie Andresen
Natalie Zanecchia
Fred Solheim
Brett Mattson
Darin Pyatt
Circle of Concern Consortium
New Trier High SchoolFor Parents From Parents
Centaurus High SchoolThe Best Kept Secret in Boulder Valley School DistrictA Parent Handbook
Boulder High School Link Lines:A Parent’s Guide to Navigating Boulder High Schooland the Psycho-Social Aspects of Adolescence
Boulder High School Latino ParentAdvisory Committee (LPAC)
Monarch High School: A Parent’s Guide to Navigating High School
Parent Engagement Network
Parent Corps
Katy Fleming
BVSD Counselors
BVSD Interventionist Specialists
BVSD Athletic Directors
Boulder County Healthy Youth Alliance
Safe and Drug Free Schools
MEACCMulti-Ethnic Action Community Committee
Center for Alternative and Responsible Education
Boulder TEC
Red Ribbon Week
BVSD Special Education Services
Colorado State Patrol
Boulder Valley Youth Summit
Boulder Youth Opportunity Advisory Board
Hospice Care of Boulder and Broomfi eld Counties
Institute for Change
Colorado Bar Association
Comité Asesor del Superintendente
“La lectura de Porque Amo a Mi Hijo es un paso
crítico para obtener los conocimientos y las habilidades
necesarias para educar a los hijos en estos tiempos tan
complejos e incluso a veces peligrosos.
Gracias por comprometerse a ser los mejores padres
que sus hijos merecen”.Dr. Chris King
Superintendente,Boulder Valley School District
Marsha Moritz Chair
Fran Ryan Raudenbush Ryan Communications Company, Project Director
Jackie Antoine Boulder County Child Protection Agency
Lisa Cech BVSD
Leisha Conners Bauer Boulder County Healthy Youth Alliance
Briggs Gamblin BVSD
Dr. Jan Hittleman Boulder Psychological Services
Maela Moore BVSD
Paula Nelson Parent Engagement Network (PEN)
Kate Spector Parent Engagement Network (PEN)
Katy Fleming former BVSD Health Curriculum Coordinator
Distrito Escolar del Valle de Boulder
Back Cover will have a fold-in fl ap from the bottom.
Artwork will be on a separate fi le
Art for Back Cover will be a separate fi le