garoé magazine mayo 2012

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Sumario 05- Entrevista Juan Magan

06- Tu risa cuesta menos que Ia electricidad ... ~A quien no se le ha pegado Ia risa de alguien cercano ? ..

08- Angel di Viera ... A sus 22 anos, es jugador de Ia S.D. Vi llaverde ..

10- La Luz de MAFASCA Cuentan que unos pastores majoreros, despues de una dura jornada de trabajo regresaban a sus hogares ..

11- Salinas del Carmen A las faldas de Ia costa de Fuerteventura, a Ia vera del pueblo del Carmen, se descubre "E l museo de Ia Sa l" ..

12- Complementos +DENIM Tendencias junto al Jeans ..

14- Guerra contra Ia celulitis Punto super importante: Encontrando al objetivo.

16 - Adios celulitis Zonas a trabajar: cuad ri ceps, abductores y gluteos ...

18- Comunicaci6n entre Ia familia de los ninos y los profesionales "Las familias confia n en Ia escuela, Iugar en donde sus hijos pasan, en muchos casos, Ia mayor pa rte del dia ... "

19- Campamentos de VERANO FUERTEVENTURA2000 Actividades para los peques.

20- Piramide alimentaria Sencilla y variada guia sobre los alimentos que deberiamos consumir para que nuestra alimentaci6n sea lo mas sana y equilibrada posible ...

22- Deco Trucos Ideas primaverales para decorar tu hogar ...

24- Recetas iiBrownie con nuecesl l

Garoe I Revista Gratuita - Free Magazine

Summary 05- Interview Juan Magan

06- Your laughtercosts less that the electricity and gives light. .. Who has not got hit of the laughter of someone close? ..

08- Angel di Viera ... Is 22 yea rs old, is one of the players of the 50 Villaverde ...

10- The light of Mafasca It is said that majoreros shepherds, after a hard day's work they retur-ned to the ir homes ...

11- The Salinas del Carmen In the foothills of the coast of Fuerteventura, on the edge of the village of Sa linas del Carmen, you will fi nd "The Salt museum ...

12- Accessories+ DENIM Jeans Trends for ...

14- War to cellulite Super important point: Fi nding the target..

16 - Goodbye cellulite Areas to work: quadriceps, adductors and buttocks ...

18- Communication between the child's family and school professionals "Families trust in the schools, a place where thei r ch ildren are, in many cases, most of the day ... "

19- Summer Camps FUERTEVENTURA2000 Activities for kids

20- The food pyramid Simple and varied food guide that we should consume for our food to be the most healthy and balanced as possible ..

22- Deco Trucos Sp ri ng Ideas for decorating your home ...

24- Recipes Brownies with wa lnuts ll

Edici6n, Disefio y Maquetaci6n: Edition, Design 8 Layout: M. lbaya Yuste Gonzalez Evita G. R. Colaboradores I Contributors: M a Carmen Vazquez Zaida Casanas Evita G.R. Luis Perez Aguado Jorge E.Torres Oliver Alvarez Rita Almeida Traductor I Traduction: Joe Walker Directora I Director: M. lbaya Yuste Gonzalez [email protected] [email protected] M6vil: 629 219 578 Dep. Publicidad I Publicity : publicidad@garoemagazine .com M6vil: 652 079 177

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www.garoemagazine.com I May 2012 Mayo I Fuerteventura I Garoe 3 I

I

Free Magazine - Revista Gratuita I Garoe

Ct?trtt?t Editora iUna edici6n especial!

Ha sido un privilegio para mi compartir el pasado 20 de Abril, "Backstage" con los numerosos artistas del concierto organizado par David Navarro (DN7Eventos) en el recinto Ferial de Puerto del Rosario; donde conoci a Juan Magan, un hombre que me asombro par su amabilidad y su cercania, quien nada mas llegar al recinto

Jli Iba:;a lJusie se acerco a nuestro equipo para

NUTRICION

presentarse. ilmaginaros Ia sorpresa! iQue grande!

Y no os quiero ni contar Ia emocion que me embargo cuando Angel Lopez, ex integrante de "Son by Four" me miro con esos ojos .. . En su dia me enamoro Ia armonia de su voz pero esa noche lo hizo el brillo de sus ojos . (Os puedo asegurar que reflejan amor y gratitud par todo cuanto le rodea. Gracias Angel, ha sido maravilloso estar aunque sea unas horitas cerquita de un alma como Ia tuya)

Lanzarote Got Talent. iQue decir de nuestros vecinos! iUn orgullo y a vuestros pies chicos! Fueron divertidisimos, iy guapos a rabiar!

Danny Romero, un encanto de chico, bello par su entusiasmo y juventud .

Ivan Travieso y Basi Rodriguez de radio sintonia, ivuestro trabajo lo confirma cada dia, sois geniales!

Victor Magan, Josepo ... Todos me hicieron sentir comoda entre elias. Y no solo hablo de los artistas, si no de toda Ia gente con Ia que comparti el momenta; Silvia Fenoll, David Navarro, Jessica Barragan, lka Sanchez, Gabriel Fuselli, Alejandro Acuna, Ia chicas gogos, iel chico gogo! 8 iGracias a todos! Esta es sin duda una edicion especial. ..

LEYENDAS CANARIAS

Ll,\iS f' erez 1\~ueo~do

PEKES

Editor's Letter A special edition!

It has been a privilege for me to share on 20th of April, in the "Backstage" with many artists at the concert organized by David Navarro (DN7Eventos) in the exhibition center of Puerto del Rosario, where i met Juan Magan, a person who surprised me by his friendliness and closeness, who upon arrival to the site approached to our team to present himself. Imagine the surprise! How great!

And what can i say about the excitement I felt when Angel Lopez formerly of "Son by Four" looked at me with those eyes ... Not only did I fell in love years ago of the harmony of his voice, that night I say that I love more the brightness of his eyes that reflect love, gratitude for all that surrounds him. (Thanks, it was wonderful to be even for a few hours really close to a soul like yours)

Lanza rote Got Talent. What to say to our neighbors! Really proud and at your feet boys! They were hilarious, and wildly handsome!

Danny Romero, a charming boy, beautiful for his enthusiasm and youth.

Ivan Travieso and Basi Rodriguez of Radio Sintonia, your work confirms it every day! Your both great!

Victor Magan, Josepo ... Everyone made me feel comfortable among them. And not only talking about the artists, if not all people with whom I shared the moment, Silvia Fenoll, David Navarro, Jessica Barragan, lka Sanchez, Gabriel Fuselli, Alejandro Acuna, the gogo girls, the gogo boy!

Thank you all! 8 This has been a special edition ...

HOROSCOPOS CURIOSIDADES

jose Luis Ferrer Evi t eo~

TRUCOS DE BELLEZA

DEPORTES ENTREVISTAS FOTOGRAFO RECETAS

O li ver Alveo~ rez f<1~lo Moledo

4 Garoe I Fuerteventura I Mayo 2012 May I www.garoemagazine.com

I

Curiosities - Curiosidades I Garoe

• Tu riSa cuesta menos que Ia electricidad y da

, mas

luz!

U na de las curiosidades de nuestra mente humana es que somos propensos a imitar estados de animo que nos hacen felices, como por ejemplo, es el caso de escuchar en alguien Ia tipica "risa pegadiza" y

arrancar a reir.

El poder curativo de Ia risa ... La simpatia visual y graciosa, como es el caso de un payaso, ofrece y/o ayuda a mitigar el dolor fisico. Los poderes curativos de Ia risa son Ia mejor inyeccion de energia para superar un mal trago . La simple accion de reir cura problemas psicologicos como: Ia depresion, Ia angustia, Ia falta de autoestima y el insomnia.

El porque de esto es totalmente fisico. El reir mueve el diafragma y con ello los pulmones mueven mas litros de aire ( 12 litros en vez de seis habitualmente) mejorando Ia respiracion. Con ello se consigue una reaccion en cadena facilitando y mejorando el funcionamiento de muchisimos organos de nuestro cuerpo.

~- .................................. . ~on cada carcajada, movemos cerca de 400

: musculos de nuestro cuerpo. La digestion, : el higado, el bazo, Ia presion arterial, y : principalmente, Ia tonificacion de los musculos : del rostra, son estimulados gracias a Ia : oxigenacion risuefia . • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • •

{ iMi casa me agobia! }

iNo me siento a gusto!

El entorno en el que nos encontremos, es un factor muy decisivo e influyente. Los psicologos aconsejan un cambia radical de nuestro hogar, ya sea en Ia decoracion, en el ajuar o en Ia posicion del mobiliario. En cuanto a espacios exteriores, el salir de Ia rutina o de lo habitual es uno de los consejos estrella .

Hay centros especializados donde se practica Ia risa o mas comunmente conocida como "Risoterapia", pero a continuacion detallaremos algunos pasos utiles:

• • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • •

• • • •

Trabajar nuestra actitud ante Ia vida con una sonrisa . • 1. Positivismo: Ia botella esta medio llena y no • • medio vacia. •

• • •

2. No tener un problema para cada solucion, sino : soluciones a los problemas. •

• • • 3· Frecuentar actividades ociosas comicas: leer • • Iibras y ver peliculas u obras de teatro de humor. • • • • 4· lntentar reirse de uno mismo en el espejo o • • hacerlo en sociedad . • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • •

Dibuja una preciosa sonrisa en tu rostra y saca toda Ia energia positiva que llevas dentro. Si lo piensas bien, ies sencillo!

*****************************

Your laughter costs less than

electricity and gives more light!

Who has not got hit of the laughter of someone close?

0 ne of the curiosities of our human mind is that we are likely to imitate moods that make us happy, for example, if someone hears the typical "catchy

laughter" and starts laughing.

The healing power of laughter ... The visual and gracious sympathy, such as a clown, offers and/or helps to alleviate physical pain. Th e healing powers of laughter is the best shot of energy to overcome a bad time.

The simple act of laughi ng cures psychological problems such as depression, anxiety, low self-esteem, and insomnia.


The reason for this is entirely physical. Laugh ing moves the diaphragm and lungs thereby moves more liters of air (12 liters instead of six usually) improving breathing. This ach ieves a chain reaction by facilitating and improving the functioning of many organs in our body.

~ ..................................... . ~ith every laugh, wemove over 400 muscles in our :

: body. Digestion, liver, spleen, blood pressure, and : : mainly, toning the facial muscles are stimulated by : : oxygenation smiling. : •••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••

{ "My house overwhelms me!" }

"I do not feel at ease!"

The environment in which we are, is a decisive and influential factor. Psychologists recommend a radica l change in our home, either in decor, the furnish ings or the position of furniture. As for outdoor spaces, get out of the normal or usual routine in the best advice.

There are centers that practi ce laughter or more commonly known as "Laughter Therapy", but will deta il some useful steps: • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • •

• Working our attitude to life with a smile. • 1. - Positivism: the glass is half full rather than half •

• empty. • •

2. - Not having a problem for every solution, but • solutions to problems. •

• • 3. - Funny Frequent leisure activities: reading books •

and watching movies or plays of humor. • •

4. - Try to laugh at yourself in the mirror or do it in : society. •

• • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • •

Draw a beautiful smi le on your face pu lls out all the positive energy in you. If you th ink about it it's easy I

Por I by: Evita

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I

Sports - Deportes I Garoe

,

Angel di ... iViera!

, ngel Viera, a sus 22 aiios. es jugador de Ia S.D. Villaverde. Fue ex jugador de las categorias infantiles del At.

Madrid y de Ia categoria juvenil del C.D. Tenerife y actualmente es Monitor Deportivo de Ia categoria Benjamin del S.D. Villaverde.

O.A. lComo te iniciaste en el Futbol? A.V. Provengo de una familia amante del futbol, y a partir de ahi empece a descubrir este deporte que me apasiona.

O.A. lCon que edad empezaste a jugar en un equipo federado? l Y en que equipo? A.V. Empece con 6 anos de edad. Mi primer equipo fue el C. D. La Oliva.

O.A. lComo se fijo un club tan grande como el At. Madrid de tu existencia como futbolista? A.V. A traves de Do Jose Antonio Sosa, un gran amigo conocido en Ia isla e involucrado en el desarrollo del futbol tanto en Fuerteventura como en Ia isla amiga. Estableci6 contactos con el At. Madrid y dio referencias al Club para que se celebrara un Torneo en Gran Tarajal en el que participara el At. Madrid (Categorias lnfantil) O.A. lQue es lo que mas te gusta del futbol y lo que menos? A.V. Lo que mas me apasiona del futbol es que disfruto con este deporte practicandolo y viendolo por Ia television, y lo que menos es que tanto los Clubes como las lnstituciones Publicas

deben apoyar e incentivar mucho mas las categorias inferiores para el desarrollo sostenible de estos y asi mantener una calidad futbolistica en el futuro para Fuerteventura .

O.A. lCrees. desde tu *p.d.v .. que existe potencial futbolistico en Ia isla para que salgan buenos jugadares a los grandes clubes de Ia LFP (Liga Futbol Profesional)? A.V. Si, pienso que existe potencial en todas las islas.

O.A. Angel, leon que vivencias te quedas por tu paso por el At. Madrid y por el C.D. Tenerife?

A.V. El simple hecho de formar parte de un Club grande, me dio Ia posibili-


dad de poder jugar con Ia Selecci6n Espanola Sub 15 y tambien en Ia Selecci6n Madrilena. De todas formas, lo que realmente descubri, es que una vez que "cruce el charco", aprendes a valorar las cosas que antes no le ponias importancia, y sobretodo a echar de menos a Ia familia y amigos.

O.A. lY cual es tu proximo reto? A.V. Desde mi experiencia pasada, transmitir valores positives que les beneficie futbolisticamente al S.D. Villaverde Benjamin, seguir entrenando en el Club donde me dan Ia oportunidad de jugar a este deporte y en un futuro no muy lejano contemplar Ia posibilidad de jugar en una categoria superior.

*p.d.v.: Punto de vista (por nuestro Oliver Alvarez ) 8

Angel di ...

iViera! Angel Viera, is 22 years

old, is one of the players of the SD Villaverde. He

was formerly of children categories of At. Madrid team and the youth category of C. D. Tenerife and is currently the Sports Monitor in the youth category of the SD team.

O.A. How did you start in football? A.V. I come from a football-loving family, and from there I began to discover this sport that I love.

O.A. At what age did you start playing on a team? And what team? A.V. I started with 6 years of age. My first team was the C. D. La Oliva

O.A. How did a big club as the At. Madrid put thier eyes on you? A.V. By Mr. Jose Antonio Sosa, a great friend known on the island and involved in the development of football both on the island Fuerteventura and the friendly island next to us. Established contacts with the At. Madrid and gave references to the Club for the holding of a tournament in Gran Tarajal in wich did take part the At. Madrid (Categories Child).

O.A. What do you like most about football and the least? A.V. What most excites me about

football is that I enjoy pract1c1ng and watching sport on television, and the least is that both big clubs and public institutions should support and encourage more youth level for the sustainable development of these and so maintain a quality football in the future to Fuerteventura.

O.A. Do you think, from your ponit of view, soccer potential exists on the island for good players to go to the big clubs of the LFP (Professional Football League)? A.V. Yes, I think there is potential in all the islands.

O.A. Angel. what experiences you took from your visit to the At. Madrid and the C.D.Tenerife? A.V. Just being part of a big club, gave me the chance to play with the Spanish U-15 National Team and also in Madrid. Anyway, what I really discovered is that once they "crossed the pond", you learn to value things that did not the most importance, and especially to miss family and friends.

O.A. And what is your next challenge? A.V. From my past experience, to transmit positive values that will benefit the SO youth footballing Villaverde, continue training at the club where I got the chance to play this sport and in the not too distant to finish the possibility of playing in a higher category.

PorI by : Oliver Alvarez Perez.

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Canary Legend - Leyenda Canaria I Garoe

La luz de M afasca (Leyenda) PorI by: Luis Perez Aguado

C uentan que unos pastores majoreros, despues de una dura jornada de trabajo regresaban a sus hogares. Cansados

y hambrientos decidieron hacer un alto en el camino y comer un cordero. Buscaron lena y Ia fueron amontonando. Uno de ellos encontr6 una cruz de madera al borde del camino . No lo pens6 dos veces, Ia arranc6 y Ia ech6 al fuego .

Hay quien dice que aquella cruz indicaba el Iugar donde habia fallecido una persona, otros aseguran que era una cruz de descanso, que se colocaban en determinados lugares para que las comitivas funebres camino del cementerio descansaran y depositaran alii el cuerpo del fallecido antes de continuar Ia marcha.

Entre bromas y risas, los pastores mataron el cordero y arrojaron Ia cabeza lejos de ellos . Se hizo de noche mientras saciaban su hambre y Ia cruz se consumia lentamente en Ia hoguera . De pronto, los pastores se llenaron de espanto cuando vieron como, de entre las cenizas, surgi6 una extrana luz que comenz6 a saltar de un Iugar a otro. Aterrados, ante aquella tenebrosa presencia, salieron corriendo despavoridos dejando atras todas sus pertenencias, mientras eran perseguidos por Ia luz.

Cuentan que Ia luz era el alma de un difunto, que indignado se present6 de aquella forma luminosa ante los infames pastores que osaron perturbar su eterno descanso. Desde entonces son muchas las personas que aseguran haber visto esa luz que acompana al viajero por senderos solitarios de Ia isla de Fuerteventura.

Sobre esta leyenda hay varias versiones. En una de elias se cuenta que los pastores no salieron bien parados y que uno de los cabreros fue encontrado al dia siguiente carbonizado mientras, a su lado, estaba tranquilamente el cordero que ellos dijeron haber comido.

La "Luz del carnero" en Ia Oliva tiene una descripci6n parecida. En este caso es Ia cabeza iluminada del cordero Ia que gira alrededor de los desafortunados pastores.

Asi que, si usted, atrevido viajero se aventura a transitar solo por las naches majoreros sepa que puede ser uno de los elegidos para ser interceptado porIa luz de Mafasca. Hace unos dias Ia vieron saltar de Ia montana de El Jarde a Majada Blanca. Ayer, sin ir mas lejos, estuvo en el barranca de Garabato.

The light of Mafasca (Legend)

I t is said that majoreros shepherds, after a hard day's work they returned to their homes. Tired and hungry, decided to stop in the road and

eat a lamb. They looked for wood and were accumulating it. One of them found a wooden cross by the roadside. He did not think twice, threw it in to the fire.

Some say that the cross marked the spot where a person died, others say it was a cross of rest, which were placed in certain places for funeral processions to the cemetery to rest and there deposited the dead body before continuing up.

Between jokes and laughs, killed the sheep and threw the head away from them . Night fell while they filled their hunger and cross slowly consumed by fire. Suddenly, the shepherds were filled with fear when they saw how, from the ashes emerged a strange light that began to jump from one place to another. Terrified, with that dark presence, they ran in terror, leaving behind all their belongings, while being pursued by the light.

They say that the light was the soul of a deceased, who appeared angry in that light way before the infamous pastors who dared to disturb his rest. Since then many people who have seen the light that accompanies the travelers on lonely trails of the island of Fuerteventura.

On this legend there are several ver-

I 10 Garoe I Fuerteventura I Mayo 2012 May I www.garoemagazine.com

sions. In one of them is that pastors did not stand out well and that one of the goatherds was found the next day charred while at his side, the lamb was quietly told that they have eaten.

The "Light of the ram" in Olive has a similar description. Here is the head of the lamb lit that revolves around the unfortunate pastors.

So if you, daring adventure traveler are goning to travel at the majoreros night know you can be one of those chosen to be intercepted by the light of Mafasca. A few days ago some people saw her jump from the mountain of El Jarde to Majada Blanca. Yesterday, without going any further, was on the precipice of Garabato.

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Las Salinas del Carmen -.. EI Museo de Ia Sal ..

A las faldas de Ia costa de Fuerteventura, a Ia vera del pueblo del Carmen, se descubre "EI museo de Ia Sal". El salina que se presenta al turista de forma apacible, se enorgullece de su cultu

ra, su etnografia y arquitectura, porque es el unico Iugar en Fuerteventura donde literalmente te invade el aroma junto a Ia esencia pura y artesanal de Ia sal. Solo alii se cierne un cielo azul dispar a cualquier otro Iugar de Ia isla. S61o en este punto de Fuerteventura, el sol se esmera de sobremanera, iluminando cada granulo de sal, haciendolo brillar como diminutos diamantes; detras, en el horizonte, su blanco se rompe con el azul intenso del mar. El salina te invita a respirar ... y a cada inspiraci6n, se acrecienta el halito marino.

El Museo dota de dos recorridos, interno y externo. El interno se estructura en varias secciones: localizaci6n, historia de Ia sal, ecosistemas salinas, sus usos y beneficios, las salinas de las islas Canarias y las salinas de El Carmen . El exterior, una visita a las salinas donde se nos muestra el proceso de producci6n de Ia sal totalmente natural y ecol6gica. Donde Ia energia del mar y del viento impulsa Ia espuma del agua marina por el saltadero. Alii se canaliza hasta el cocedero, donde se calienta con Ia ayuda del sol. Esta se evapora en los tajos y se cristaliza formando Ia beneficiosa sal.

Es frio explicar con palabras cada procedimiento del salina, una maravilla visitarlo y apreciarlo con los cinco sentidos ...

El horario del Museo prevalece de Martes a Viernes: de 9'30 a 17'30 horas -Domingos: de 9'30 a 17'30 horas. Cerrado los Lunes y Sabado.

The Salinas del Carmen •The Salt Museum ..

I n the foothills of the coast of Fuerteventura, on the edge of the village of Salinas del Carmen, you will find "The Salt museum." The salt that is presented to tourists in a peaceful enviroment is proud of its cul

ture, ethnography and architecture, it is the only place in Fuerteventura where it literally invades the aroma along with the pure essence and craft of the salt. Only there hangs a blue sky different than any other place on the island. Only at this point in Fuerteventura, the sun illuminates each granule of salt making it sparkle like tiny diamonds, behind, in the horizon, its whiteness is broken by the deep blue sea. The saline invites you to breathe ... and in every breath, the breath is increased by the essence of the ocean.

The Museum provides two routes, internal and external. The internal is divided into several sections: location, history of the salt saline eco systems, its uses and benefits, the salt of the Canary Islands and the salt mines of Salinas del Carmen. External, is a visit to the salt , which shows the process of production of all natural and organic salt. Where the energy of sea and wind drives out the sea water foam to the ·saltadero··. Then this is channelled to the cooking aparatus ··cocedero··,where it is heated with the help of the sun. It is then evaporated and crystallized forming the beneficial salt.

To describe in words the procedure of the production of the salt is impossible, the only way to truly appreciate this with all your five senses would be to visit the salt musuem itself.

Museum opening hours: Tuesday to Friday: 9:30 to 17:30, Sunday: 9:30 to17:30. Closed Monday and SaturdayMonday and Saturday.

Fuerteventura

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t=ont~a Ia

xactamente el 21 de Junia comienza el verano, pero muchas de nosotras aprovechamos las semanas an

teriores al solsticio para ponernos morenitas. Hace dos semanas que estoy acercandome hasta Playa Blanca, pero como soy "friolera" y todavia no esta el agua para que yo me meta, recogo los rayos de sol mientras distraigo a mis hijos en el parque junto al parador. He de decir que hasta que no me quito Ia ropa no soy consciente de mi dejadez en estas pasadas navidades; iy soy delgada!, pero Ia flacidez esta par doquier, Ia piel de naranja y Ia celulitis par Ia parte "trasera". Asi que he pensado que para esta edici6n de Mayo y con Ia ayuda de Zaida Casa-

nas, nuestra esteticien de Garoe, podriamos aprender truquitos eficaces y digamos ... "rapidos en resultados", y ponernos todas juntas manos a Ia obra .

Punta super importante: Encontrando al objetivo

Pido perd6n par mi dramatismo, pero esta parte de Ia genetica de Ia mujer no es que le tengo mucho carina. Tras dar a luz a mis dos hijos crei que sentiria cierto feeling par ella ... ya sabeis, isoy una mama, adulta, treintona, es normal eso de Ia grasita acumulada en ciertas zonas! Esos n6dulos bajo Ia piel que dan Ia sensaci6n de abultamientos y hundimientos. Mentiria si dijera que poco me importa ... Muy bien, ial ene-

migo lo tenemos que tener localizado! iPues antes del verano poniendole ganas (como dice Zaida) acabaremos con ella! Valor, chicas, porque Ia lucha va a ser sangrienta, (no litera/mente par favor, jamas a Ia violencia)

* Objetivo: Apuntate frente al espejo las zonas urgentes. Las pequenas son las que menos nos preocupan. LQue tenemos? LCelulitis dura? LBianda? LEdematosa? (Esta ultima, vulgarmente conocida como pie! de naranja, esa flacidez en los tejidos, con retenci6n de liquidos y si presionamos Ia pie/ se queda blanca y seguidamente raja) Puntuemos del 1 al 5 cada zona ...

PUNTOS ANTEBRAZOS BAJO VIENTRE OBLICUOS CARTUCHERAS TRASERO MUSLOS RODILLAS

I POINTS I FOREARMS I UNDER BELLY I OBLIQUE I SADDLE BAGS I REAR I THIGHS I KNEES

2 2 1 4 3 1

JD;

Celulitis BLANDA Celulitis BLANDA

GRADO I GRADO II EDEMATOSA

Celulitis DURA

GRADO I

Si en algunas partes de tu cuerQo tienes mayor puntuaci6n . , ino te preocupes! parque Ia celulitis Dura Grado I - II , es el tipo de celulitis que se elimina en menos tiempo y Ia que responde de manera

eficaz a todo tipo de tratamientos corporales. Empieza par una

crema lipolitica que comienze a desincrustar los n6dulos bajo Ia piel. Compaginalo con ejercicio (10 minutos a! dfa sera suficiente)

lratawrwrto ni · dtJ eficaz

Mesoterapia: Se administra en pequenas dosis de productos homeopaticos bajo Ia primera capa de Ia piel mediante inyecciones que no provocan ninguna

molestia. Si tienes celulitis Blanda Grado I -II , 2 1 , con una dieta equilibrada alta en alimentos reafirmantes como las proteinas magras, vitamina C. A E, Zinc, Silicio: atun, salmon, huevos, pechuga de polio o pavo, yogurt descremado. Frutas citricas, kiwi, guayaba, zanahoria, pepino. Avellanas, almendras, nueces, avena, cebada y centeno, perejil, nabo, bananas, ajo, alcachofras, puerros, cebolla, espa-

• rragos, pepino ... t.t;'A-~ trafawrievrttJ ra . dtJ I~

La Radiofrecuencia: Corrige Ia flacidez y el volumen, estimula los fibroblastos a traves de calor, consiguiendo Ia regeneraci6n de colageno y mejorando Ia elasticidad de Ia piel.

14 Garoe I Fuerteventura I Mayo 2012 M ay I www.garoemagazine.com

Y si tu objetivo es Ia Edematosa con una buena crema de efecto frio que favorezcan tu circulaci6n y reduzca Ia inflamaci6n sera suficiente. (Siempre acompanado de 10 minutos de deporte a/ dfa)

lratawrievrto r0 eficaz

Son contracciones museu lares producidas por impulses electricos especificamente generados por un dispositive electr6nico. Los tenemos faciales tambien con una altisima eficacia en cuesti6n de muy pocas semanas.

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Garoe I Trucos de Belleza - Beauty Tips

War- aszainst (ellllliti§ xactly on the 21st of June begins summer, but many of us get ahead weeks before the solstice to get a tan colour.

Super important point: Finding the target.

I have been going for some weeks to Playa Blanca, but as I am "cold skin" and still the water is not ok for me to get in, I pick the sunshine while try to distract my children in the park next to the hostel. I must say that until I take my clothes I am not aware of my carelessness in these past Christmas, and I' thin!, But sagging is everywhere, orange peel skin and cellulite through the "back" . So I thoughtthat for this edition of May and with the help of Zaida Casanas, our esthetician of Garoe, we can learn effective tricks ... "Quick to see the results" and put us all to work together.

I apologize for my drama, but in this part the genetics of women is not that I have much affection. After giving birth to my two children I thought I would feel a certain feeling for it ... you know, I'm a mom, adult thirties, it is normal that the fat accumulated in certain areas! These nodules under the skin that give the feeling of bumps and depressions ... 1-m lying if i say that i do not care . Okay,

The enemy has to be located! Well before the summer, pushing hard (says Zaida ) end up with it! Value your self girls, because the struggle will be bloody, (not literally please, never the violen-

If parts of your body have a higher score do not worry! Because hard cellulite Grade I - II , is the type of cellulite that is removed more quickly and effectively responding to all types of body treatments . Start with a lipolytic cream, it begins to descale nodules under the skin. Combine with exercise ( 10 minutes a day will suffice)

Fast rmd, Effedil!t lreatwted ~

Mesotherapy: is given in small doses of homeopathic products under the first layer of the skin by injection, it

does not cause any discomfort.

Soft Grade I - II , 2 1 , with a balanced diet high in foods like lean proteins, vitamin C. A E, Zinc, Silicon: tuna, salmon, eggs, chicken breast or turkey, non-fat yogurt. Citrus fruits, kiwi, guava, carrot cucumber. Hazelnuts, almonds, nuts, oats, barley and rye, parsley, turnips, bananas, garlic, artichoke, leeks, onions, asparagus, cucumber ...

Fast rmd, Effedil!t lreatwted ~

Radiofrequency: Co-rrects sagging and volume, stimulates fibroblasts

to heat through, getting the regeneration of collagen and improving skin elasticity.

And if your goal is to Edematous with a good cream with cold effect that better your circulation and reduce inflammation will suffice. (Always accompanied by 10 minutes of sport per day)

Fast rmd, ff/edil!t lreatwted ~

The electrostimulation: muscle contractions are produced by electrical impulses generated by a specific electronic device. The facial have a high efficiency also within a few weeks.

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•

ce) * Objective: Look in the mirror the urgent areas. The smaller the less we care about. lWhat do we have? LHard cellulite? lSoft? Edematous (This last one, commonly known as orange peel skin, sagging in the tissues with fluid retention and if we press the skin it turns white and then red) Lets point from 1 to 5 each zone ...

•••••••••••••••••••••••••••••

c/ Secundino Alonso, 58 - Puerto del Rosario Tel.: 928 852 571 -Fax: 928 532 822- Email: [email protected]


I

Beauty Tips - Trucos de Belleza I Garoe ZONAS A TRABAJAR· f(e.sCl5

... 'e'' ... - -,, ......

CUADRICEPS .

ABDUCToRes Y GLOreos

Aol ~6s ceLu.L~t~s 1.- Con una combinacion de piernas y brazos recostada sabre el costado derecho y con el codo apoyado en el suelo, estira el brazo izquierdo por arriba de Ia cabeza mientras subes y bajas Ia pierna izquierda. Recuerda no torcer Ia cintura que estara trabajando al igual que los gluteos y las piernas. Cambia de lado y repite el ejercicio .

• Natural para Ia piel • • L as fresas se • han utilizado • tradicionalmente

para el cuidado de • Ia piel : el acne, las • herdidas leves, las • manchas, las arrugas ... • Pero en esta edicion, vamos a ha-• cer especial enfasis en su eficacia

2.- Colocate en el suelo a gatas. Partiendo de esta • sabre granitos Y poros por su alto posicion apoyaremos las manos al suelo, quedando • contenido en acido salicilico. Te los brazo rectos. La espalda debe mantenerse recta • dejamos una receta ideal Y natua lo largo de todo el ejercicio, y para ello nos apo- • ral para remediar el acne con una

mascarilla antibacteriana de fresa. yaremos con las piernas en Ia rodilla . Partiendo de • esta posicion debemos echar una de las piernas, Ia • lngredientes y preparacion: 3 que no esta apoyada en el suelo, doblamos Ia rodilla • Fresones, una cucharada de miel y Ia colocamos en un angulo de go a y subimos poco • y una cucharadita de nata dulce. a poco Ia pierna. • Machaca las fresas, verter Ia miel

3.- En Ia misma posicion de antes, cuando elevamas una de las piernas esta vez sera sin doblarle, recta hasta llegar a un angulo de 45 ° . fortalecer los musculos abductores, cuadriceps y gluteos.

<:;oool b kj e ceLLu.L~te 1. - With a combination of legs and arms lying on

• y Ia nata para proceder a remover hasta que se forme una pasta ho• m6genea. Aplica sabre tu cutis y • deja actuar unos 30 min. Retirala

• con agua fria.

: StroJ#hettieS : Natural for your skin

the right side with your elbow on the ground, stretch • T he strawberries have been used the left arm above the head as you raise and lower • traditionally for skin care: acne, the left leg. Remembernot to twist the waist to be • mild cuts, stains, wrinkles ... But in working as well as the buttocks and legs. Switch • this edition we are going to do spe-sides and repeat. • cial emphasis on its effectiveness

2.- Put yourself on the floor on four legs. From this position will support the hands to the ground, leaving the arms straight. The back should remain straight throughout the exercise, and we will stand with the legs at the knee. From this position we should take the leg, which is not supported on the ground, bend the knee and placed in a 90 o angle and slowly go up the leg.

3.- In the same position as before, when we raise one leg this time will be without bending, straight up to an angle of 45 o . strengthen the abductors, quadriceps and glutes.

Areas to work: quadriceps, adductors and buttocks.

• on pimples and pores by its high • content of salicylic acid. We leave • a great recipe remedy and natural • with antibacterial mask of natural

recipe to remedy the acne with an • antibacterial mask of strawberry . • • • • • • • • • • •

Ingredients and preparation:

3 Strawberries, a spoonful of honey and a teaspoonful of sweet scum . Mash the strawberries, pour honey and cream to proceed to stir until it forms a smooth paste. Apply over your face and let stand about 30 min. Remove it with cold water .

Por I by: Zaida Casanas Perez

• • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • •


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I

Care of Smallers - Cuidado de Pekes 1 Garoe

-a-,. ....... Comunicaci6n entre Ia familia

de los ninos y los profesionales de Ia

\

escuela cD E

n este nuevo articulo quiero hacer hincapie en Ia importancia que supone Ia buena coordinaci6n y comunicaci6n entre Ia familia de los nifios que se encuentran en Ia escuela infantil y los profesionales

que cada dia trabajamos con elias, porque tenemos una tarea compartida cuya acci6n es intencionadamente educativa.

I@""'? Las familias confian en Ia escuela, Iugar en donde sus hijos pasan, en muchos casas, Ia mayor parte del dia. Por lo que, los que alii nos encontramos, tenemos Ia obligaci6n de asumir Ia responsabilidad de facilitarles Ia participaci6n y el asesoramiento que sea necesaria; para que asi sean parte de Ia educaci6n de sus hijos y de Ia gesti6n escolar, de una forma cordial y amistosa.

Los nifios necesitan que guien su camino, que les ensefien las normas basicas de convivencia, pero en este camino, en ocasiones, aparecen problemas de conducta, actitudes negativas, rechazo, ... algo normal pero que tenemos que saber encauzar. Los profesionales tenemos Ia preparaci6n necesaria para llevarla a cabo, pero sin una colaboraci6n y comunicaci6n efectiva entre Ia familia no sera posible ni positiva y esta educaci6n seria inviable. Cuando se desarrolla un trabajo en equipo los resultados positivos se observan rapido.

~Q;:>

if: Asi, por ejemplo, si observamos una conducta negativa en el nino/a, tanto nosotros como los padres, nos reunimos ambas partes y exponemos nuestras inquietudes, estas pueden ser diversas, como que no aceptan normas, que muerden, que no comen adecuadamente, etc. .. , de forma que entre ambos creemos una linea comun de trabajo . Como profesionales daremos las pautas de actuaci6n que creamos oportunas para el buen desarrollo del conflicto en si, esperando que los padres las lleven a cabo en sus hogares al mismo tiempo que nosotros las trabajamos en el aula.

Esto nos ayuda a que los nifios sigan un patron educativo correcto, esta buena coordinaci6n entre familia y escuela ayuda a los nifios a tener mayor seguridad, estabilidad emocional e independencia. Por todo este motivo, todo lo que hacen fuera del contexto escolartiene tanta importancia educativa como lo que hacen dentro de Ia escuela. Con todo esto es dificil de pensar en una educaci6n infantil productiva sin una clara colaboraci6n de las familias ya que ambos pretendemos un objetivo comun: "Ia felicidad de nuestros/as alumnos/as, sus hijos/as", y cuyo fin es que los nifios disfruten de su infancia al mismo tiempo que construyen una personalidad equilibrada .

Communication between the child·s family and school pro

fessionals.

I n In this new article I want to emphasize the importance of what should be, good coordination and communication between the families of children who are in nursery or in schools and the professionals who work with them

every day, because we have a shared responsability to educate our children .

Families trust in the schools, a place where their children are, in many cases, most of the day. So, all the people who work in the education system, we are obliged to take responsibility for facilitating the participation, advice, ... where necessary, so that they form part of the education of their children and form part of the school system ,in a cordial and amicable way.

~Children need to be guided, to be taught the basic rules of co-existence, but also, sometimes behavioural problems can appear, negative attitudes, rejection, which is quite normal ... but we need to know how to channel this behaviour. The professionals have the skills to carry it out but without effective collaboration and communication between them and the family this would not be possible or positive and this education would be unsuccessful. When a team develops the positive results are seen quickly.

For example, if we observe negative behaviour in children, we, as the parents, get together both parties and set out our concerns, they may be diverse, as they do not accept rules, biting, not eating properly, etc ... , so that the two believe a common line of what is and what is not acceptable behaviour. As professionals we can give you the guidelines that we believe appropriate for the proper conduct of the conflict itself, relying on the parents to carry them out at home while we work in the classroom . 'r 0 This helps us keep children in a proper educational pattern, this good co-ordination between home and school helps children to have better security, emotional stability and independence. For this reason, what you do outside the school context is equally as important in the education as they learn in school. Yet this is difficult to think of a productive childhood education without a clear collaboration betweenthe families and the school as we seek a common goal : "the happiness of our children" and aimed at that they enjoy their childhood while developing a balanced personality.

PorI by: Maria del Carmen Vazquez


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Nutrition I Dietetics - Nutrici6n I Dietetica I Garoe

La pirimide alimentaria y sus componentes

Pescados, mariscos, carnes... ·•IIIII(• • • Fish, seafood, meats, . . . • • •

• ..... ... ... ...... .... ..... .... ...... ... ....... .. ... . 3 _.} 1 R.o.cioVles sem~ Vlo. les ! vr Weekb ro.boV\S :

Vegetales y frutas Vegetables and fruit

••••• ~· ·.

La piramide alimentaria nos proporciona una sencilla y variada guia sabre los alimentos que deberiamos consumir para que nuestra alimentaci6n sea lo mas sana y equilibrada posible . Con esta serie de consejos

pretendo que pongas respuestas a todas tus preguntas como en el articulo anterior: lque como y cuando lo como? 0 de cuales son los alimentos que nos aportan mayores beneficios .

Los grupos alimentarios nos los podremos encontrar en diferentes formas, como es el caso de Ia piramide de los alimentos o Ia rueda alimentaria . lPero conocemos los distintos grupos alimentarios y lo que nos aportan cada uno? Seguramente hayas oido hablar o conozcas los beneficios que estos tienen .

Si nos vamos a Ia piramide alimentaria y partimos de Ia base de esta, nos encontramos con los alimentos que nos aportan energia HIDRATOS DE CARBONO. Como bien sabemos estos estan compuestos par los cereales, como arroz, cebada, centeno, avena, trigo, maiz, sus harinas y los amasados (pan, galletas, pasta) y las legumbres al igual que las papas. Estos nos aportan almid6n, minerales, vitaminas y fibra .

Si damos un paso mas en Ia piramide, nos encontramos con FRUTAS Y VERDURAS alimentos reguladores que aportan hidratos de carbona simples al igual que minerales, vitaminas y fibra .

Dulces, caramelos, pasteles ... Sweets, candies, cakes ...

Oco.sioVlo. lmeVlte

Occo.sioVlo.lb ·································

••••• . ·~ Lacteos .. . Dairy products ...

2 _.} I R.o.cioVles dio.rio.s vr Oo.ib ro. tioVlS

Patatas, arroz, pan, pasta. Potatoes, rice, bread, pasta.

: } I R.o.cioVl es d io.rio.s :········~·································

:vr Oo.ib ro.tioVlS

• ••••• •

:(

Subimos otro peldano mas y nos encontramos con los alimentos plasticos PROTEIN AS Y LACTEOS. Los lacteos nos aportan el calcio fundamental para los huesos y vitaminas. Par otro lado, se recomienda el consumo de pescado en primer Iugar, porque ayuda a prevenir enfermedades cardiovasculares ademas de aportar proteinas e hierro. Despues de este, se recomienda las carnes blancas (polio, pavo). par su menor contenido de grasas yen el caso de las carnes rajas y magras controlar su ingesta.

En el penultimo y ultimo de los peldanos de Ia piramide, se encontrarian las GRASAS Y ACEITES y los AZUCARES respectivamente. Estan en el vertice de esta porque su consumo debera ser muy controlado ya que aportan un nivel cal6rico muy elevado.

El hecho de seguir una dieta equilibrada implica tambien Ia realizaci6n de una actividad fisica, fuera de Ia rutina del dia a dia, ya que ayudaria a tu organismo a eliminar toxinas y a que entren en funcionamiento tus musculos para tener mayor agilidad y poder sentirte mas contento contigo mismo. Recuerda que tu salud esta en tus manos.

Por I by: Rita Almeida


Garoe I Nutrici6n I Dietetica - Dietetics I Nutrition

The food pyramid I and its components I

I

The food pyramid provides a simple and varied food I guide that we should consume for our food to be the most healthy and balanced as possible. With this series of tips intend to put answers to all your I

questions as in the previous article: what and when to eat it? Or what are the foods that are more beneficial for us. I We can find the food groups in different shapes, such as the 1 food pyramid or food wheel. But we know the different food groups and what each one contributes? Surely you've heard I or know the benefits that they have.

If we go to the food pyramid and we start at the base of it we find the foods that provide energy CARBOHYDRATES. As we know these are composed of cereals such as rice, barley, rye, oats, wheat corn, flour and kneaded her (bread, crackers, pasta) and vegetables like potatoes. They will provide starch, minerals, vitamins and fiber.

If we take a step in the pyramid, we find FRUITS AND VEGETABLES food regulators that provide simple carbohydrates like minerals, vitamins and fiber.

We climbed another rung and we find plastic food PROTEIN AND MILK. Dairy products provide us with essential calcium

I

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I

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I I for bones and vitamins . On the other hand, it is recommended

fish consumption in the first place, because it helps prevent cardiovascular disease in addition to providing protein and I iron. After this, we recommend white meat "chicken" for its lower fat content and, in the case of red meat and lean control their intake.

In the penultimate and final steps of the pyramid, would be the FATS AND OILS and SUGAR respectively. They are at the top of this because its consumption must be tightly controlled because they provide a very high calorie level.

The fact that a balanced diet also means performing a physical activity out of daily routine, as it would help your body eliminate toxins and brought into use your muscles for greater flexibility and to feel happier yourself. Remember that your health is in your hands.

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Deco Home Tips - Deco Trucos I Garoe

- -iA los acaros les encantan los peluches! ·-----. . . . - - - ., iA los nifios les encantan los peluches! pero no tanto como a los <karos ...

E stos bichitos microsc6picos, que hacen que por un instante a muchos de nosotros nos entre el deseo de poder vivir sin aire, dejar de respirar, con tal de

evitar que se introduzcan en nuestra nariz, en nuestros pulmones, les encanta habitar en los peluches. Para Ia mayoria de las personas, los acaros no representan un problema grave, pero en el caso de los que padecemos de asma, alergias, los acaros hacen que empeoren los problemas respiratorios . Podemos dejarlo pasar en un adulto, pero si hablamos de nuestros pequefios ... iAy no, por los peques no! No queremos bichos que se metan en los cuerpecitos de nuestros ninos/as. i Entonces, los pe luches necesitan una limpieza period ica l Pues, a deshacernos de ellos.

,/'Antes de nada asegurate de que esta relleno el peluche. Algunos materiales tardan mucho en secar y pueden pudrirse. La fibras naturales no deben sumergirse en agua .

./' Coge una bolsa, mete el peluche y agrega en su interior 7 I 8 cucharadas de bicarbonato.

./' Cierra Ia bolsa y sacudela con fuerza varias veces . Que el peluche quede impregnado del bicarbonato.

./' Ahora, mete Ia bolsa en el congelador. Con un dia sera suficiente.

./' 24 Horas despues .. . iSacalo! LHola? LAcaros? Q Nada, absolutamente nada ...

iPeluche mejor que nuevo! iDesinfectado!

These microscopic bugs, that make for a moment wish that many of us to live witho~t air, stop breathing, so to avoid entenng our noses, m our lungs, they love to

live in stuffed animals . For most people, the mites are not a serious problem, but for those who suffer from asthma, allergies, mites cause breathing problems worse . w.e can let it go into an adult but if we talk about our ch1ldren ... Oh no, not the kids! We do not want bugs to get into the little bodies of our children. Then the stuffed animals need regular cleaning! Well, lets get rid of them.

./'First off all make sure of what is fill the bear. Some materials are slow to dry and may rot. The natural fibers should not be immersed in water.

./'Take a bag, put the stuffed animal inside and add 7/8 tablespoons of bicarbonate .

./'Seal the bag and shake vigorously several times. The bear should be impregnated bicarbonate.

./'Now, put the bag in the freezer. With a day will be done.

./' 24 hours later ... Get it out! Hello? Mites©

Nothing, absolutely nothing ...

Teddy better than new! Sanitized!

• • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • •

Todos sabemos que con el uso, se forman unas desagradables ma as en Ia superficie de Ia plancha que hacen que Ia ropa se pegue y se ensucie. Pues para que esto no vuelva a suceder te traemos un truco que acabara con elias ...

,/' Necesitamos sal gruesa, papel de peri6dico y un pano.

,/' Cubrimos una mesa con pape l de peri6d ico . (Pon dos o tres capas)

,/' Espolvorea Ia sal sobre las capas.

,/' Enchufa Ia plancha y deja que se caliente un poquito .

,/' Desenchufa, es hora de pa-

sarla varias veces sobre Ia sal. i Plancha Ia sal! Lok? Q Hasta que no quede sobre Ia superficie de acero ni una sola mancha.

,/' Ahora, con un pano limpio elimina los restos de sal que puedan quedar, sobre todo en los agujeritos. Si es de vapor, aprovecha y enchufa la de nuevo y da le un buena sa lida a! vapor y. .. iYa esta! i Perfecta y c6mo nueva!

How to take away the stains from the iorn?

We all know that with the use, stains appear on the surface of the iron that

make clothes stick and can stain. But for that not to happen again we bring you a tip that will kill them ...

./'You will need salt newspaper and a cloth.

,/'Cover the iron with the newspaper. (Put on two or three layers)

salt. Iron the salt! Ok? Q Until there is no stains at all on the steel surface.

,/'Sprinkle rock salt over the layers.

,/'Plug in the iron and let it warm up a bit.

,/'Unplug the iron, it's time to iron over the


,/'Now with a clean cloth remove the salt residue that may remain, especially in the holes. If it is a steam iron, plug it in again and press the button and let as much steam out as possible ... That's it! Perfect and as good as new!

• I

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Una idea primaveral para decorar

Garoe I Deco Trucos - Deco Home Tips

Los tulipanes llenan nuestro hogar de un aire fresco y priJnatJetd

5 on espectaculares por su diverso co lorido, y no podemos /egar que en el centro de una mesa quedan muy bonitos . Sus colores nos confieren ese aire romantico y optimista en Ia decoraci6n, ese toque de alegria que

hojas verdes.

nos llega a todos en esta estaci6n . Vuelve el sol, Ia playa, los dias son largos .. . Si, los tu lipanes en prima vera son perfectos para cua lquier rincon de nuestro hogar.

~ Busca una base que te guste para el centro . Las de efecto cubo de jardineria, o las teteras vintage quedan estupendas.

~ Compra en tu floristeria una esponja para centros. Humedecela e introducela en tu base de centro.

~ Coloca con sutileza los tulipanes de colores, y si quieres afiade

Ahora solo disfruta de su color y del aroma que impregna tu hogar acorde con Ia estaci6n primaveral. D

Tulips fill our home with a fresh and r~ ~ef{~aitofl

There remarkable for their diverse colors, and we can not deny that in the center of a table they look very nice. Their colors give us the romantic and optimistic touch in the decoration, a touch of joy that comes to all this

season. The sun comes back, the beach, the days are long .. .Yes, spring tulips are perfect for any corner of our home.

~Looking for a base that you like for the center. The cube effect gardening, vintage teapots are great.

~Buy at your florist sponge centers. Moisten it and put it in your center core.

~Place subtly colored tulips, and if you want add green leaves.

Now just enjoy the color and aroma that permeates your home according to the spring season.

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Toallas de baiio: iuna idea muy c6moda!

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yara eL es-tiLo de -tu ho.3ar.

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5 i quieres guardar tus toallas del bafio sobre un mueble, sobre Ia estanteria, bajo ellavabo ... iEnr611alas! De esta forma siempre te quedaran ordenadas. Ademas, esteticamente luciras tu bafio con una decoraci6n mucho mas actual, pero ante todo, es Ia comodidad y de

soluci6n practica que esta idea supone; ya que, cuando necesitas una, las otras jamas se descolocan. iPruebalo! iTe quedaran super decorativas!

If you want to keep your bath towels on top of furniture, on the shelf or under the sink ... Roll them up! This way they will always be organized . In addition, your bathroom will look aesthetically decorated much more current but above all, practical, when you need one, the others will never be messed up.Try it!l They will be super decorative!

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Recipes of the month - Receta del Mes I Garoe

3 huevos 200gr de mantequilla

180gr de azucar 80gr de harina 50gr de nueces

Elaboraci6n:

@ Saltear las nueces troceadas.

@ Fundir el chocolate al bafio maria.

@ Afiadir Ia mantequilla troceada al

chocolate y mezclar hasta que quede bien

ligada.

@ Batir los huevos con el azucar hasta

que aumenten de volumen.

o Afiadir Ia harina y las nueces y luego Ia

mezcla del chocolate, mezclar bien .

@ Volcar Ia mezcla en una bandeja

previamente untada con mantequilla.

@ Hornear a 200°( durante 20 minutes.

o Para que quede crujiente poner una

bandeja con hielo y colocar Ia bandeja del

brownie recien salida del horno encima

de esta.

o Dejar enfriar, trocear y lista para

degustar ...

cJ Virgen de Ia Peiia, 62- Tel.: 928 850 117 Puerto del Rosario - Fuerteventura

Preparation:

3 eggs 200g butter

180g of sugar 80g of flour 50g walnuts

o Saute the chopped nuts.

@ Melt the chocolate in a bowl, sitting above a

pan of hot water.

o Add the butter-chocolate chunks and mix

until well blended.

@ Beat eggs with sugar until the volume

increase.

@Add flour and nuts and then the chocolate

mixture, mix well.

@ Pour the mixture into a buttered baking tray.

@Bake at 200 o C for 20 minutes.

@To let it crisp put some ice on a tray, and

then place the freshly baked brownies on top

of the ice .

@Let it cool, cut to size required and it's ready

to enjoy ...

-----~--------~

c/ Tomas Morales. 19 (EL CHARCO) Puerto del Rosario iAbierto todos los dias! ilncluidos festivos! (Miercoles llbramos)

Mediodias de 13:00 a 16:30 y las tardes de 20:00 a 24.00 . c/ Tomas Morales. 19 (EL CHARCO) 35600- Puerto del Rosano

24 Garoe 1 Fuerteventura 1 Mayo 2012 May I www.garoemagazine.com

Artista Coldplay (EMI Music) Generos Pop Album: My lo Xyloto

Su nuevo album muestra el crecimiento de Coldp lay y su evoluci6n como una banda de rock.

Their new album demostrates the summ1t of Coldp lay's growth and evo lution as a rock band.

Artista: Juan Magan (Exclusive Records) Generos: Dance Album The Kmg of Dance

Ya sa li6 a Ia venta su ul timo disco con el que el espanol qu1ere ser el Rey del Dance.

It was released his latest album in with the Spanish Art1st wants to be the King of Dance.

Artista MADONNA (ln terscope)

Generos: Pop Album MONA

La reina del Pop nos trae un album con letras sinceras e inspiradas en

su ult1ma separaci6n.

The Queen of Pop brings this album with sincere

lyrics and inspwed by her last separation

Artista: David Guetta (Capitol Records)

Generos: Electr6nica Album Nothmg but the beat

Segun el frances David Guetta es un album

para extraterrestres·

According to the Frenchman David Guetta ·· is an album

for extraterrestrial ··

Garoe I Musica I Libras - Music I Book

AUTOR I AUTHOR: JE SUS SANCHEZ ADA LID

Editorial: M R Novela Hist6rica

Judit conocida par todos como Ia Guapi

sima par su extraordinaria belleza, aun no

ha cumplido los veinticinco anos cuando

enviuda de Aben Ahmad ai-Fiqui, un

musulman con el que su padre Ia cas6 par

conven iencia ..

(ALCAZABA) HISTORICAL

Judith, known by all as the most Gorgeous

for her extraordinary beauty, has not yet

attained the twenty-five years when wi

dowed of Ahmad ai-Fiqui Aben, a Muslim

with whom her father made her married

for convenience

AUTOR I AUTHOR: ADAM NEVILL

Editorial: MINOTAURO

La nueva novela de Adam Nevill es un

thriller de supervivencia que pondra los

pelos de punta a los amantes del terror.

Ya disponible desde el pasado mes de

abril en tu libreria ..

(THE RITUAL) TERROR

Adam's new novel is a thriller Nevill

survival that make your hair stand on

end with horror fans. Available since last

April in your bookstore ..

EL REY DE HIERRO

AUTOR I AUTHOR: JULIE KAGAWA

Editorial: HARLEQUIN IBERICA

Meghan Chase tenia un destino secreta,

un destino que jamas habria imaginado ..

En Ia vida de Meghan siempre habia

habido alga extrano, desde que su padre

desapareci6 cuando ella tenia seis anos ..

(THE IRON KING) YOUTH

Meghan Chase had a secret destination,

a path that would never have imagined

... In the life of Meghan had always been

something strange, since her father

disappeared when she was six ..

J) TAGOROR LIBRERiA-PAPELERiA

Tu Libreria en Fuerteventura

c/ Virgen de Ia Peiia, 19- Puerto del Rosario Tlf.: 928 531 142


I

Horoscope - Hor6scopo I Garoe

~Aries ~ 21 Marzo- 20 Abril

Amor: Crea hogar junto a tu pareja y sobre todo haz de el un Iugar calido y acogedor. Dinero: La fortuna a decidi6 ponerse de tu parte, y premiarte con el toque de midas, recuerda aquel que todo lo que tocaba lo convertia en oro . Love: Create a home with your partner and especially make it warm and welcoming. Money: The fortune has decided to get on your side, and reward you with the midas touch, remember that everything he touched turned to into gold .

Leo 23 Julio - 23 Agosto

Amor: Ahara vas a sentir que tus ideas estan totalmente claras y que tus sentimientos son arrolladores, escucha a tu coraz6n ya que el nunca se equivoca . Trabajo: Se puede convertir en alga tedioso y mon6tono pero no olvides que "mejor pajaro en mana que ciento volando". Love: Now you will feel that your ideas are completely clear and that your feelings are overwhelming, listen to your heart that is never wrong. Work: It can become tedious and monotonous but remember that "Better the devil you know"

Sagitario 23 Nov.- 21 Die.

Amor: No olvides que Ia "victoria es de los que perseveran cuando el resto ya se han rendido". Trabajo: Debes aprovechar tu gran estado de animo y atate Ia manta a Ia cabeza recuerda que en Ia mundo Ia bora I el que no corre vuela . Love: Do not forget that "victory belongs to those who persevere when the rest have already surrendered." Work: You should take your great mood and take all the opportunities that come your way.

PI'!~~ 5{qvto del !11tL

Tauro 21 Abril- 20 Mayo

Amor: Momenta excelente en lo concerniente al terreno sentimental; para los Tauro comprometidos ahara sera el momenta de fijar fechas y para los solteros, Ia epoca para encontrar a su media naranja. Trabajo: El eje de tus casas 3 y 9 seguira siendo sumamente importante, tendrils Ia oportunidad de posicionarte en firme en lo que al mercado laboral se refiere. Love: Excellent moment sentimental ; for the Taurus that is in a relationship, now it's time to set dates and for singles, it is time to find a soul mate . Focus: The focus of your houses 3 and 9 will remain extremely important you have the opportunity to position yourself firmly in your specialized field in the work place.

~ ~!~o~o0m., El centro de atenci6n de todas Ia miradas .. . Amor: Te sentiras como pez en el agua en las relaciones sociales, y seras el centro de atenci6n de todas Ia miradas. Trabajo: T6mate tu trabajo con filosofia y recuerda que hablando se entiende Ia gente. Love: You'll feel like a fish in water in social relationships, getting the spotlight and focus of all the attention. Work: Take your work with some philosophy and remember that communication is the key.

e Capricornio 22 Die. - 20 Enero

Amor: Sentaras las bases en tu vida de pareja, no olvides que en el amor "cada amanecer el amante descubre una diosa en su amada". Trabajo: Va a quedar clara tu gran profesionalidad, recuerda que nadie te esta regalando nada. Love: You will set the bases on your love life and do not forget that in love "every morning the lover discovers his beloved goddess." Work: It will be clear about your professionalism, remember though that nothing is for free.

HOR6SCOPO

G Geminis 21 Mayo- 21 Junia

Amor: Con Mercurio apoyandote ahara sera un buen momenta para fomentar las relaciones personales tanto a nivel social como sentimental. Trabajo: Vas a mirar tu economia desde otro punta de vista, aprovecha tu buena disposici6n para el cambia y recuerda aquello de renovarse o morir. Love: With Mercury leaning now is a good time to promote relationships both social and sentimental. Work: You'll watch your economy from another point of view, take advantage of your willingness to change and remember that to renew or remain stagnent.

@~~~~~'0" Amor: No debes de olvidar que quien "quiere miel a de aguantar Ia picadura de las abejas" . Trabajo: Estas rozando el techo de tus perspectivas laborales, aprovecha tan buena coyuntura y sienta las bases de lo que puede ser un excelente futuro econ6mico y laboral. Love: You must not forget that you have to work hard to fall in love . Work: You are touching the highs of your job prospects take good advantage of the situation and lay the groundwork of what could be an excellent economic future and work.

~ ~~.u-~,~~? Amor: Parece ser que no las tienes todas contigo en eso del amor y las relaciones familiares intenta tener mas paciencia y veras como a Ia postre encuentras Ia soluci6n Trabajo: Recuerda lo que siembre ahara se multiplicara por mil en un corto espacio de tiempo. Love: It seems you do not have everything with you meaning in love and family relationships, try to be more patient and you will find the solution . Work: Remember what you sow now will be multiplied by a thousand in a short space of time .

Cancer 22 Junia - 23 Julio

Amor: Tras Ia tempestad llega Ia calma y como no el mejor momenta para hacer inventario de lo acaecido hasta Ia fecha, reflexiona y veras Ia luz. Trabajo: Tanto el terreno laboral como el econ6mico mejoran sabre manera; aprovecha tan buena disposici6n astrol6gica e invierte para el manana. Love: After the storm comes the calm and of course the best time to take advantage of what had happened to date, think and see the light. Work: Both field work and the economic get better on the way, so take willingly of this astrology disposition and invest in the tomorrow.

·~~;~[£!0 Amor: Gozaras del toque divino en lo relacionado con el amor y los sentimientos, un gran numero de planetas estan transitando por tu signa, Trabajo: Estas arrasando, disfruta de tan buen coyuntura ya que este mes vas a ser Ia estrella del zodiaco. Love: You'll enjoy of a the divine touch in relation to the love and feelings, a large number of planets are moving through your sign. Work: You're sweeping, enjoy of that good situation as this month you will be the star of the zodiac.

Piscis 19 Feb. - 20 Mar.

Amor: Momenta de cuento de hadas aprovecha a y simplemente se feliz. Trabajo: Atenci6n con las musas de tu parte ahara te sentiras sumamente creativo y lo que es aun mas importante observaras como todos y cada uno de tus proyecto llegan a buen puerto. Love: Fairy tale time, take advantage and simply be happy. Work: Be careful with getting lost in your own thoughts, now you will feel extremely creative and what is even more important is to observe how each and every one of your projects will come to fruition.


Par I by: Jose Luis Ferrer (C haman)

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garoé magazine mayo 2012

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