Tut t l i nge r Spor t f r e unde e. V. 1 96 5

Februar 2009

Freundschaft und Spaß - Segeltörn in der Ägäis - unsere Herrenfußballer

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Impressum

Vereinsmitteilungen der TSFAuflage: 1200 Stück

Redaktionelle Mitarbeit:R. Brohammer, W. Diener, J. Dobos,E. Graf, L. Graf, C. Hänsel, P. Hauser,Th. Höll, O. Hummel, H. Krichel,O. Martin, S. Noecker, H. Pfindel,F. Ramadani, V. Tapal, C. Tolk

Redaktionsschluss für die nächsteTSF Aktuell-Ausgabe: 18.05.2009

Inhalt

Ansichten - Einsichten 2Der Vorstand informiert 3

TSF-Gala 2008 4Herrenfußball 6Aerobic 8Lauftreff 11

Badminton 19

Sportfreunde-Combo 20Flexi-Bar 21

Jazz-Tanz 23Seniorensport 25

Neue Kursangebote 27Mädchenfußball 28

run & fun 2008 ... 2009 30Pilates 31

Walking 32Termine 2009 34

Funktionsgymnastik 35Yoga 36

Inserenten in TSF aktuell 38Neue Mitglieder 39Runde Geburtstage 39

Vorstandschaft 41Erw. Vorstand + Ausschuss 41

Kursangebot 42Mitgliedsbeiträge 42

Beitrittserklärung 43

Postanschrift:Obere Hauptstr. 1, 78532 TuttlingenGeschäftsstelle:Telefon 07461-9 66 10 42Fax 07461-9 66 10 50Buero@tsftut.deMitgliederverwaltung:Jessica HauserTel. 07462-7864Fax 07461-9 66 10 50Jessica.Hauser@yahoo.deBankverbindung der KSK TUT (64350070) KNr: 53806VoBa TUT (64390130) KNr: 228001

www.tsftut.debuero@tsftut.de

Verteilung: arriva, SingenDruck: Braun Druck GmbH

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Einsichten - Ansichten

Gedanken über unseren Verein

Liebe Sportfreundinnen,liebe Sportfreunde,

was ist eigentlich ein Verein? Im Brockhaus ist nachzulesen: „vom Mitglieder-wechsel unabhängige dauernde freiwillige Personenvereinigung mit einerSatzung zur Erreichung eines bestimmten Zweckes mit organisierter Wil-lensbildung“.

Dass unser Verein durch seine Mitglieder lebt, ist bekannt. Der Verein setztsich meist aus ehrenamtlich tätigen Mitgliedern zusammen, die den Vor-stand stellen. Jene Vorstandsmitglieder sind bestrebt und motiviert, ihrenMitgliedern wohl zu tun. Da der Vorstand nicht alle Aufgaben allein bewälti-gen kann, braucht er ehrenamtlich tätige Ausschussmitglieder. Diese wie-derum sind das Bindeglied zwischen den Mitgliedern und dem Vorstand.

Wo Menschen sich in einem Verein zusammenfinden gibt es bekanntlichviele Talente mit den unterschiedlichsten Meinungen und Ansichten. Dabeiist es nur natürlich, dass es „menschelt“ und gelegentlich zu Meinungsver-schiedenheiten kommt. Um trotzdem zu einem Konsens zu finden, bedarfes Einfühlungsvermögen, emotionaler Intelligenz und Kompromiss-bereitschaft.

Wenn ein Verein funktioniert machen sich die Mitglieder über verantwortungs-volle Arbeit und deren Bewältigung nur wenige Gedanken. Leider vergessenauch viele Eltern, die Gründe und Vorteile zum Beitritt in einen Verein an ihreSprösslinge weiterzugeben.

Helga KrichelÜbungsleiterinhhk.tut@gmx.de

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Einsichten - Ansichten

Vorstandsmitglieder werden durch ihre langjährige Arbeit verbraucht und sindnach und nach dadurch weniger motiviert. Auch spielt das Alter der im VereinAktiven eine nicht unerhebliche Rolle. Wie gerne würden Vorstände (und dasnicht nur in unserem Verein) ihre Arbeit an jüngere Mitglieder weitergeben.Doch - wo sind diese jungen Mitglieder, die Verantwortung übernehmen möch-ten? Gibt es hier unerkannte Kommunikationsprobleme?

Bei den inzwischen wieder sehr regelmäßig stattfindenden Vorstandssitzun-gen, teilweise mit erweiterter Vorstandschaft und Ausschuss, entwickelt sichzunehmend ein positiver Konsens. Ziele werden gesetzt und in kleinen Schrit-ten auch erreicht. Von einigen Mitgliedern ist vermehrt zu hören, dass eswieder Freude macht, an einer Sitzung teilzunehmen.

Helga Krichel

Verwaltung und Organisation:

Zur Arbeitserleichterung für die Übungsleiterinnen und Übungsleiter und zurVereinheitlichung bei der Abwicklung haben wir die Formulare Beitrittserklä-rung, Aufwandsentschädigung / Abrechnung Übungsleiter und Kurs Anwe-senheitsliste neu erstellt.

Diese Vordrucke können jeweils von der TSF Homepage www.tsftut.deherunter geladen werden.

Weiterhin kann beim TSF-Sekretariat Jessica Hauser unter der E-Mail-Adres-se : Jessica.Hauser@yahoo.de die Datei bzw. das Formular Kurs-bescheinigung zur Abrechnung mit der Krankenkasse angefordert werden.

Für Rückfragen steht Edmund Graf (Ref. Finanzen) Tel.-Nr. 07461-8131,E-Mail edmund.graf@kabelbw.de zur Verfügung.

Der Vorstand informiert ...

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TSF-Gala 2008

TSF Gala 2008, eine Nachbetrachtung

Die Spannung war groß. Zwei Jahre hatten wir mit der "Gala" ausgesetzt.Würden unsere Mitglieder das Angebot annehmen und wie würden unsereGäste reagieren? Am 06.12.2008 war es dann so weit. Zur gewohnten Zeiterschienen Mitglieder, Gäste und die Tuttlinger Prominenz in der Stadthalle.

Dass wir unsere Gala überhaupt im großen und anspruchsvollen Rahmender Tuttlinger Stadthalle feiern konnten, verdanken wir zahlreichen großzügi-gen Sponsoren. Allen voran danke ich den Unternehmen Aesculap undChiron, welche mit ihrer frühen Zusage den Grundstein für die Veranstaltunglegten. Aber erst mit den engagierten anderen großen und kleinenUnterstützern wurde die Veranstaltung als Ereignis im Gesellschafts-Kalen-der von Tuttlingen realisiert.

Überrascht war ich, dass trotz der Unterbrechung von zwei Jahren viele un-serer Gäste der vergangenen Veranstaltungen sich rechtzeitig Karten be-sorgten. Die gleiche Treue zeigte auch die Tuttlinger politische Prominenz,welche fast vollständig erschienen war. Nicht geglückt ist dagegen der Ver-such, den Ball als einen Mittelpunkt des Tuttlinger Sports zu etablieren . MitAusnahme weniger Funktionsträger befreundeter Vereine war der Sport nurgering vertreten.

Das Programm der Veranstaltung war aus meiner Sicht perfekt organisiertund auf die Bedürfnisse unserer Gäste abgestimmt. Das Konzept vonLothar Graf ging auf, den gesellschaftlichen Teil und die Begegnung mehr inden Vordergrund zu stellen. So wie geplant, konnten die Gäste bei angemes-sen dezenter Lautstärke sowohl tanzen als auch sich unterhalten. Das Festerfüllte beide Bedürfnisse. Meine private Mini-Umfrage am Abend des Fe-stes ergab eine „Wir-kommen-wieder“-Rate von fast 100 %.

Die Resonanz im Verein war gespalten. Einige Abteilungen waren so gut wieüberhaupt nicht vertreten. Andere hatten den Vorverkauf genutzt und sich

Olaf HummelPräsidentra@hummel-tut.de

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TSF-Gala 2008

das übliche Kontingent an Karten gesichert. Insgesamt hätte die Veranstal-tung mehr Gäste vertragen können und auch verdient gehabt. Vor allem diejungen Menschen in der Stadt und aus dem Verein haben gefehlt und dies,obwohl Tanzkurse und ihre Abschlussbälle seit Jahren ein neues Hoch erle-ben.

Eine Gala 2009 wird es deshalb nicht geben. Eine Veranstaltung mit diesemEinsatz von Manpower und Energie ist nur sinnvoll, wenn unsere Mitgliedersie annehmen. Denn nur dann strahlt sie auch in die Öffentlichkeit. Der Ver-ein wird 2009 statt dessen für die Mitglieder ein Vereinsfest im Sommer aus-richten.

Und für alle, denen ein Ball der Sportler fehlt. Vielleicht wäre es keine schlechteIdee, wenn sich mehrere Vereine zusammen tun und etwas Neues, Festli-ches, Sportliches und Junges auf die Beine stellen. Für Ideen sind wir offen.

Olaf HummelPräsident

Für 25-jährige Mitgliedschaft sind geehrt worden: K. Hugger, A. Pietsch und S. Huber

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Jovan DobosAbteilungsleiterdobajo@web.de

Segeltörn in der Ägäis zwischender Türkei und Griechenland

Wir, 8 Jungs der Tuttlinger Sportfreun-de Abteilung Fußball,machten uns am 2.Oktober auf den Weg,um in der Ägäis einenSegeltörn durchzufüh-ren. Mit dem Zug ginges von Tuttlingen zumFlughafen nach Stutt-gart.

Die Nacht war kurz,doch das ausgiebigeFrühstück vom Buffetwar nach dem Flugder Auftakt für unseren1. Tag in Bodrum, Türkei. Zu Hausehatten wir die Aufgabenverteilung aufdem Schiff schon festgelegt. Holgerals Kassenverwalter, Rossi, Jovanund Matze als Smutje gingen gleichnach dem Frühstück zum Großein-kauf beim Schweizer Migros.Der Rest der Crew fuhr mit dem Taxizur Milta Marina von Bodrum. Wäh-

rend dessen haben sich die anderenCrewmitglieder bereits unser Schiff,die „Aphaia„ eine Doufor 43 C, die fürdie nächsten 8 Tage unser Zuhausesein wird, angesehen. Schon kom-men auch unsere Einkäufer mit denLebensmitteln. Nun kann unser Törnbeginnen.

Goran am Bug, Holger am Bootsha-ken, Roland am Lauffender, Jovanund Uwe backbord achtern, Matzeund Rossi steuerbord achtern undKurt am Ruder. Leinen los, wir ver-lassen unseren Ausgangshafen die

Marina von Bodrumund nehmen Kurs aufTurgutreis, einer derm o d e r n s t e nYachthäfen der türki-schen Ägäis. Bei Wind-stärke 6 und angeneh-men Temperaturenstimmen wir uns aufunsere Fahrt ein. Allesind happy. Wir, dieLandratten ausTuttlingen, genießennur noch das blaueMeer, Sonne und das

schöne warme Wetter.

Unsere Stationen waren:Marina von Turgutreis / TRInsel Leros, Agia MarinaInsel Samos, Stadthafen vonPhythagoreionInsel Patmos, Skala HafenInsel Leros, Lakkion Hafen

Herrenfußball

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Herrenfußball

Insel Kalymnos, Stadthafen vonKalymnosInsel Kos, Stadthafen von Kos

Unser Skipper Kurt, der sich bestensin den Ägäischen Gewässern aus-kennt, zeigte uns die Schönheiten dergriechischen Inseln mit ihren idylli-schen Orten, malerischen Winkeln,urigen Tavernen und natürlich auchwunderschöne (Bade-) Buchten. Aufder Insel Samos genossen wir grie-chische Gastfreundschaft bei einemzünftigen griechischen Abendessenin der Taverne bei Familie Skapetis.

In das Logbuch schreiben wir: Frei-tag, 10. Oktober 2008, 10:45 Uhr.Abschlusstag. Wir haben guten Wind.

Jetzt müssen wir nur noch unsereLänderfahne wechseln, denn wirwaren ja die meiste Zeit in griechi-schen Gewässern und kommen nunzurück in die Türkei.Jetzt nach 8 Tagen auf See, bei einerzurückgelegten Strecke von 204 See-meilen (378 km) sind wir alle froh,gesund und munter am Steg vonFrankonia Yachtcharter wieder ange-legt zu haben. Neptun war uns wohl-gesonnen und so können wir sagen:Nach dem Törn ist wie vor dem Törn.

Die ganze „Seemannschaft“ sagthiermit nochmals. „KURT SEI DANK“

Mit sportlichen GrüssenJovan Dobos

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Aerobic

Noch lachen wir

Einweisung vor unsererTraktor-Rally

die Mutigen ...

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Am 28. Sept. 2008 startete unser„Abenteuer Steinbruch“.

Bei dickem Morgennebel fuhren wirzur Lochmühle. Den Start in den Tageröffneten wir mit einem Sektfrüh-stück während einer Planwagenfahrtdurchs Krebsbachtal. Nach Bauern-olympiade (Hufeisenwerfen, Melken,Hau den Gockel vom Sockel) undOltimer Traktorrennen ging es nachder Kaffeepause in den Steinbruch.

Unter strahlend blauem Himmel undbei bester Laune wurde uns von un-serem Guide die Sicherheits-ausrüstung angelegt. Und schongings los! Die Überwindung einerSeilbrücke, die die 70 Meter breiteSchlucht überspannte, war der ersteNervenkitzel. Weiter gings mit demFlying-Fox. In einer rauschendenSchussfahrt (Höhe 60 m, Länge 350m) gings johlend über den Steinbruch.Diesen Adrenalin-Kick konnten wirinsgesamt 4 mal geniessen. Von Malzu Mal wurden wir mutiger, hattennoch mehr Spass und wollten garnicht mehr aufhören. Total losgelöstund aufgekratzt beendeten wir diesen

gigantischen Ausflug mit einemAbendessen in der Lochmühle. Wirdankten Gisi für die großartige Ideeund bedauerten alle, die bei diesemErlebnis nicht dabei waren.Mit einer Weihnachtsfeier am19.12.2008 im weißen Bären, bei der20 gutgelaunte Sportfreundinnen an-wesend waren, beendeten wir unsersportliches Jahr. Im Verlauf desAbends wurden Heidi Bevere und ihreSchwester Marion Castrogiovanni für10-jährige Mitgliedschaft, sowie Su-sanne Huber für 25-jährige Mitglied-schaft geehrt.

Mit neuem Schwung starteten wir am15. Januar in der LURS-Turnhalle(19 – 20 Uhr) ins neue Jahr.

Mit sportlichen GrüssenW. Diener und S. Noecker

Aerobic

Gisela WaizeneggerAbteilungsleitering-w@gmx.net

... es hat allen viel Spaß gemacht!

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Lauftreff

Oskar MartinBerichterstatterO.Martin@TSFtut.de

Vorschau 2009

2009 ist ein neues Jahr. Neue Her-ausforderungen, sportlich wie auchprivat, werden auf uns zu kommen.Wir danken allen Lauftrefflern/Lang-strecklern für ihren Einsatz für denVerein und für die Teilnahme an denverschiedenen Wettbewerben, ver-bunden mit Glückwünschen zum Jahr2009.

Für die Run und Fun Läufe findet indiesen Tagen schon der erste Test-lauf statt. Dieser startet am 14. Fe-bruar um 10:00 Uhr in Beuron nachTuttlingen zurück.Anmeldung bis zum 6. Februar. Ko-sten 5 Euro für Fahrt und Verpflegung.In Tuttlingen kann das TuWass ko-stenlos besucht werden. Die Streckeist etwa 30 Kilometer lang. Für dieLangstreckler unter uns kann dieserTestlauf die willkommene Einleitungfür die kommenden Wettbewerbesein.

Zweiter Testlauf ist für den 25. Aprilvorgesehen.

Bei den Laufwettbewerben am 13.und 14. Juni können wir wieder wäh-len zwischen der 10 Kilometer-Strek-ke in der Tuttlinger Innenstadt, demHalbmarathon entlang der Donau,oder dem Donautalmarathon (für dieambitionierten Langstreckler). Dieje-nigen, die sich noch nicht zutrauen42,195 km zu laufen, können sich mitGleichgesinnten zusammenschlie-ßen und den Staffelmarathon ange-hen. Dieser besteht aus 4 Läufern/innen. Es müssen Strecken von je-weils 7 oder 11 Kilometern bewältigtwerden. Wünschenswert wäre, dassIhr Eure Kinder für die Kinder-wettbewerbe begeistern könntet. Die-se sind ja die Läufer von morgen! Bisdie Lauftage kommen, können wirnoch außer den Testläufen bei ande-ren Starts dabei sein, wie z.B. beimSchluchseelauf, bei der Schwarz-wald-Lauf-Cup Serie, beim Freibur-ger Marathon und natürlich bei lan-gen Vorbereitungsläufen in unsererschönen Region!

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Lauftreff

Blicken wir zurück ins Jahr 2008.Was gibt es zu berichten nach derBekanntgabe im Oktober-Heft 2008?

In der Mitgliederliste sind 58Lauftreffler, mit den in den beiden letz-ten Jahren 6 Neuzugegangenen, ver-merkt. Leider nehmen nicht alle anden wöchentlichen Übungsabendenteil. Jedoch, dies müssen wir vermer-ken, sind viele von ihnen in denErgebnislisten der regionalen undweiter entfernten Wettbewerbsortenzu finden.Die Bräunlinger Lauftage waren soeine Herausforderung, die in vielenÜbungsstunden erworbene Fitnesszu testen. Sieben Lauftreffler/innennahmen bei den verschiedenen Ren-nen mit Erfolg teil. Unser „Hubbe“Grunenberg (wie könnte es anderssein) lief seinen 34. Schwarzwald-marathon! Nur 3 Läufer sind noch vorihm, bis er als Rekordteilnehmer ge-führt wird! Wolfgang Hess verbesser-te seine Marathonzeit wieder um 10Minuten, unser Youngster ThomasHeizmann - den das Lauffieber rich-tig gepackt hat - kam bei seinem 3.Marathon dieses Jahr auf 3:33 Stun-den. Dies obwohl der Kurs imSchwarzwald 300 Höhenmeter Diffe-renz aufweist und alles andere alsleicht ist. Erfolgreich war auch MariaKeller die den 19. Platz in der dichtbesetzten Klasse W 45 erreichte!Und da war noch ein Schüler, der inder Triathlonabteilung von VorstandManfred Mußgnug zuhause ist. Er

debütierte mit 45:07 Minuten im 10 kmLauf. Für den Jungen, Jahrgang 97bedeutete dies den 8. Platz.

Nur den Halbmarathon bestritten An-drea Seyfried, die mit der guten Zeitvon 1:38 Stunden den 2. Platz in derHauptklasse Damen errang, und Ol-die Martin, der den 1. Platz bei denMännern M 75 (3. Platz M 70) beleg-te. So nebenbei schraubte Hubbeseinen einmaligen Langstrecken-rekord auf 140 zu Ende gelaufeneRennen hoch! Gratulation.

Unser Aldimann Rolf Brohammer liefin Ulm ohne spezielle Vorbereitung,sozusagen aus dem Stand den Ein-stein-Marathon in 3:56 Std. Dabei warer bis 5 Minuten vor dem Start mit derPräsentation von Run und Fun 2009beschäftigt. Andrea Seyfried scheintfortwährend auf der Erfolgspur zuwandeln! Erreichte sie doch bei 4Wettbewerben immer den 1. Platz inder weiblichen Hauptklasse. Dies inMengen beim Soldatencrosslauf,beim Sigmaringer Soldatencrosslauf,beim Heiligenberg Crosslauf undbeim Halbmarathon in Kressbronn.Dazu auf der Reichenau den Halb-marathon in 1:34 Stunden. Bei dieserVeranstaltung glänzten auch die Läu-fer/innen Heizmann, Hess und San-dra Reckstat. Sandra lief außerdemdie 10 km in Ulm in 1:00 Stunde.

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Lauftreff

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Lauftreff

Hubert Grunenberg und Maria Kellerhatten immer noch nicht genug undstarteten in Darmstadt beim diesjäh-rigen Keissparkasse Marathon mit Er-folg. Der bergige Kurs verlangte ih-nen alles ab! 4:16 und 4:26 Stundenwaren die Zeiten.

Und nun zu unseren Nachwuchs-läufern/innen: Carina Rudolf Jahrgang97, Tim Schmidt, Jahrgang 99 undMarc Schmidt, Jahrgang 97 nahmenam Hohenzollern-Berglauf teil. Undmit Erfolg: Carina gewann den 1. Platzüber 1200 m in 5:37 Minuten, Timbelegte Platz 2 über 800 Meter in 3:37Minuten und Marc kam auf den erstenPlatz in 5:02 Minuten für die 1200Meter. Alle Achtung! Eine überaus eif-rige Läuferin ist unsere SandraReckstat, lief sie doch dieses Jahr beifünf Halbmarathonläufen mit (Bestzeit2:05), absolvierte zwei Marathonläu-fe und zweimal die 10 km Strecke!Dabei waren bei der 42,195 km Strek-ke ein Start in Dublin, Irland. Hier ver-besserte sie Ihre bisherige Bestzeitum satte 20 Minuten.

Und es hörte nicht auf: HubertGrunenberg startete am 9. Novemberin Tenero im Tessin beim Halb-marathon (1:47 Stunden), nahm teilbeim Tuttlinger „Run for trees“ Lauf,wie auch „Werkstättle-Arthur“ undMaria Keller. Dann kam noch derSylvesterlauf in Sigmaringen: Die bei-den Triathlonaspiranten Marc Schmidtund Thomas Schmitt erreichten beim

6 km Lauf den 1. Platz M10 in 24 Mi-nuten, bzw. den 6. Rang M 45 in knapp25 Minuten! 12 km rannten bei die-sem Altjahrsabend-Lauf Ulrike Knollals 8. bei W 30 in 1:00 Stunde, Regi-na Hein in 1:02 als 4.W 20.Silberdistel-Albcup 2008.

Eine beachtenswerte Leistung brach-ten unsere TSF-Läufer/innen beimSilberdistel-Albcup. Bei der siebenLäufe umfassenden Serie landetensie auf dem ersten Platz in der Mann-schaftswertung! Unter der Anleitungvon Arthur Wenkert wurde insgesamt68 mal gestartet. Arthur selbst lief er-folgreich bei 6 Veranstaltungen. Wie-der ein Erfolg für die LangstrecklerGruppe der TSF.

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Lauftreff

DLV – Laufabzeichen 2008

Der zur Tradition gewordene Zweistundenlauf des Lauftreffs wurde am 8.11.durchgeführt. Bei idealem Laufwetter gingen zwölf Teilnehmer auf die wun-derschöne Strecke rund um den Brend, beginnend am Hardt Parkplatz. Alleerreichten die geforderten 120 Minuten in moderatem Tempo und hatten hier-mit die Bedingungen der 5. Stufe für das DLV Laufabzeichen gemeistert.Ausklang war in gemütlicher Runde in einer Pizzeria.

Ihr seht unsere Sportler brauchen sich nicht hinter anderen Vereinen zu ver-stecken, sind wir doch r e i ne Hobbysportler, drogenfreie Amateure! Beson-ders wollen wir unsere erfolgreichen drei Ironmen/frau erwähnen und dieSkilanglauf-Marathon-Könige und die Ehrung unseres Oldies Karl Leibinger(Charly) zum Sportler des Jahres.

Hier läuft etwas!

Wir laden Interessierte ein zu unserem Club zu stoßen. Adressen auf derHomepage und in unserer dreimalig im Jahr erscheinenden Vereinsbroschüre.

LaufinfosHalbmarathonläufe:21.06.2009 Stuttgart21.06.2009 Singen

Marathon:08.03.2009 Kandel09.03.2009 Feiburg20.09.2009 Berlin20.09.2009 Karlsruhe11.10.2009 München11.10.2009 Bräunlingen

Soweit das Geschehen beimLauftreff der TSF

22.01.2009 / Oskar Martin

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Claudius HilzingerAbteilungsleiter

Badminton

Abteilungsbericht Badminton

Nach den Sommerferien ging es beiuns in der Abteilung wieder richtig los.Auch in der Saison 2008/2009 konn-ten wir wie bisher mit zwei Mann-schaften antreten. Die erste Mann-schaft startete, nach dem Abstieg inder letzten Saison, in der Bezirksliga„Schwarzwald“ und die zweite Mann-schaft in der Kreisliga „Schwarzwald“.Jetzt wird in der neuen LURS-Hallenicht nur trainiert,sondern auch anSpieltagen ge-kämpft. Bei denSpieltagen liegenwir nicht schlechtin der Konkur-renz. Unsere er-ste Mannschaft istnach der Hinrundeauf dem zweitenTabellenplatz unddie zweite Mann-schaft auf demsiebten Tabellen-platz.UnsereAbteilungsweih-

nachtsfeier fand diesmal der Pizze-ria Pomodoro statt.Bei leckerem Essen und Trinken kamauch die Geselligkeit nicht zu kurz.Nach den Weihnachtsferien ging esbei uns am 17.01.09 mit der Rück-runde wieder los. Noch fehlte dasletzte Quäntchen Glück um volldurchzustarten, dies können wir jadann beim nächsten Heimspieltag am14.02.09 noch nachholen. Hierbeiwürden wir uns über zahlreiche Be-sucher zur Unterstützung und Anfeue-rung freuen. Für das leibliche Wohlist bei uns wie immer bestens ge-sorgt.

Bis dahin, mit sportlichen GrüßenCarola Hänsel

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Sportfreunde-Combo

"Navidad en el Mundo - Weihnachten in der Welt". TSF-Comboerspielt über 5000 Euro

Nach dem großen Erfolg 2007 fand auch in diesem Jahr wieder ein Benefiz-konzert in Ditzingen statt. Schon im Vorfeld war der Bürgersaal des DitzingerRathauses ausverkauft und das zurecht, wie der Ditzinger Anzeiger schreibt.Die zwölf Musiker, unterstützt durch den Frittlinger Kinderchor unter der Lei-tung von Uli Groß (auch Dirigentin u.a. der Chorgemeinschaft Tuttlingen)verzauberten ihr Publikum. Afrikanische, anglo-amerikanische, spanischeund deutsche Weihnachtslieder spannten einen bunten Bogen um die Weih-nachtszeit und brachten letztlich über 1500 Euro Reinerlös für dieHospitzgruppe sowie die Ditzinger Tafel.

Schon am darauffolgen-den Abend ließen 350 Gä-ste das Gemeindezen-trum in Stetten aus allenNähten platzen und erleb-ten ein stimmungsvollesKonzert mit Weihnachts-liedern aus der ganzenWelt. Bürgermeister JörgKaltenbach und Ortsvor-steher Emil Buschle be-grüßten die zahlreichenBesucher aus der ganzenRegion. Über zweieinhalb Stunden unterhielten die TSF-Combo, unter derLeitung von Paddy Brohammer und Melanie Munoz sowie der Frittlinger Kin-derchor die Zuhörer. Erst nach mehreren Zugaben klang das Konzert aus.Ortsvorsteher Emil Buschle bedankte sich am Ende und sprach aus, wasdie begeisterten Besucher dachten: Die Sportfreunde-Combo ist im StettenerGemeindezentrum auch im nächsten Jahr herzlich willkommen, um für diegute Sache zu spielen. Über 3500 Euro konnten an KiKo Kinderhilfe, dieSchule für behinderte Kinder und Jugendliche in Kolumbien übergeben wer-den.

Die Weihnachtskonzerte 2009 der TSF-Combo finden am 13. Dez. im Ge-meindezentrum Mühlheim und am 20. Dez. in der Schlosshalle in Wurmlingenstatt.

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Flexi-Bar

FLEXI-BAR - Training für flexibleLeute

Die FLEXI-BAR hat die Sportwelt mitt-lerweile fest im Griff. Auch dieTuttlinger Sportfreunde sind innova-tiv und gehen mit diesem interessan-ten, trainingsintensiven Sportgerät ei-nen neuen Weg.

Ist der 1,50 m lange Zauberstab ausFieberglas erst einmal in Schwingungversetzt, werden während des Trai-nings Fliehkräfte freigesetzt, die derKörper durch Aktivierung der Muskel-fasern ausgleichen muss. Die tiefen

Rückenstrecker werden aktiviert undgleichzeitig gestrafft – Bauch-, Bein -und Gesäßmuskulatur. Als positiveNebeneffekte wird zeitgleich das Bin-degewebe gefestigt, der Stoffwechselangekurbelt und die Kraftausdauerverbessert. Das Gerät wurde von derAktion Gesunder Rücken e.V. mitdem Gütesiegel im Bereich rücken-gerechte Trainingsgeräte ausge-zeichnet.

Helga Krichel, staatlich geprüfte undlizenzierte Übungsleiterin, wird ab4. Februar 2009 einen Kurs über 10Abende starten, der für Frauen undMänner geeignet ist, die Krafttrainingauf schonende Weise absolvierenmöchten.

Bei genügend Anmeldungen findetdas Trainingmittwochs von 20.40 – 21.30 Uhr inder Schildrain-Turnhalle statt.Anmeldungen sind ab sofort unterTel. 07461-770314 (Krichel) möglich.

Helga KrichelÜbungsleiterinhhk.tut@gmx.de

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Jazz-Tanz

Jazztanzgruppe der Tuttlinger Sport-freunde

Auch wir wollen uns mal wieder zuWort melden. Im letzten Jahr warenwir sehr beschäftigt. Zusammen mitden Stepptänzern unserer TrainerinConny haben wir verschiedeneChoreografien aus dem Musical 42.Street einstudiert und diese amTuttlinger Stadtfest und am MöhringerStädtlefest aufgeführt. Daraufhin ha-ben wir eine Einladung vom FVMöhringen bekommen und Ende No-vember 2008 auf dessenJahresabschlussfeier nochmals un-ser Programm aufgeführt. Es hat al-len sehr viel Spaß gemacht und wirsind nun sehr motiviert, etwas Neu-es zu beginnen. Doch dazu sollten wirjedoch Verstärkung haben. Es ist ein-fach so, dass manchmal der eineoder andere leider die Gruppe verlas-sen muss, persönliche oder berufli-che Veränderungen hinterlassen daihre Spuren. Deshalb würden wir unsüber neue Mittänzerinnen sehr freu-en. Selbstverständlich setzen wir kei-ne Vorkenntnisse voraus, sondernsind gern bereit, auch Tanzan-

fängerinnen gründlich einzuarbeiten.Auch die Teilnahme an Auftritten istnicht Pflicht, wir freuen uns auch überMädels, die einfach Spaß an unseremTraining haben.Das Training beginnt immer mit Auf-wärmen, wobei auch die Problem-zonen nicht zu kurz kommen und trai-niert werden. Über einzelne Tanz-schritte und Kombinationen arbeitenwir uns dann an eine Choreografieheran, Thema und Musik werden im-mer von der Gruppe ausgesucht.Auch das Miteinander soll nicht zukurz kommen, deshalb gehen wir im-mer mal miteinander essen und tref-fen uns in den Ferien auch mal au-ßerhalb der Turnhalle.

Wer Lust hat, kommt einfach mal zueinem unverbindlichen Probetrainingvorbei. Altersmäßig sind wir sehr ge-mischt. Wir trainieren im Gymnastik-raum der neuen LURS-Turnhalle, undzwar montags von 20.30 Uhr bis22.00 Uhr. Nähere Auskünfte gerneauch telefonisch unter 07461/164616bei unserer Trainerin Conny Tolk.

Conny TolkÜbungsleiteringigtolk@t-online.de

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Älter werden – fit und selbst-ständig bleiben.

Mit beiden Beinen fest im Leben ste-hen, den Alltag selbstständig meisternund die Zeit des Älterwerdens genie-ßen – dieser Wunsch ist realistisch.Mit dem richtigen Lebensstil und kör-perlicher Aktivität können Sie maß-

Seniorensport

Helga KrichelÜbungsleiterinhhk.tut@gmx.de

geblich selbst dazu beitragen.Wo sind Sie besser aufgehoben alsin einer Gruppe Gleichgesinnter. Mon-tags ist Fitnesstag. Wir sind eine vi-tale Gruppe und trainieren bereits seit10 Jahren miteinander. In dieser Zeitsind wir zwar älter aber nicht weni-ger leistungsfähig geworden.

Wieder hat ein neues Mitglied denWeg in unsere Gruppe gefunden. Wirbegrüßen herzlich Frau RosmarieMüller-Seifritz, die im Dezember ver-gangenen Jahres zu uns kam undsich bei uns pudelwohl fühlt.

Helga Kichel, Übungsleiterin

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Neue Kursangebote der TSF

„TAE BOX fight & fun“

F r a n z i s k aRamadani bietetimmer montagsvon 19.30 - 20.30Uhr in der neuenLURS-Sporthalleden Kurs „TAEBOX fight & fun“an. Vor einemgroßen Spiegel

und cooler Musikanlage möchte siewieder ein Team der Besten bildenund den Spaß am Kampfsport zurMusik fördern. Bei erfolgreicher Ent-wicklung eines Teams sind eventuellauch öffentliche Auftritte möglich.

Der Kurs ist für körperlich fitte Jugend-liche ab 16 Jahren und Erwachsenegeeignet.

Franziska Ramadani übt TaeBox seit1999 aus. Seit März 2003 ist sieÜbungsleiterin für Tae Box bei denTSF. Seit 2005 ist sie außerdem TaeBox Trainerin in einer Tae Kwon DoSchule. Trägerin des grünen Gürtelsim TAE KWON DO seit 2005 und sieist seit November 2006 Trägerin dergrünen Boxbandagen im TAEBO,geprüft durch Billiy Blanks ausgebil-dete Original Ausbilder der IFAA. Li-zenz durch MAA-I, Int.FitneßInstructors Federation, Health & Fit-neß Sports Academy als KickboxAerobic -, Budo-Robic – und MA-Aerobic Instructor.

„Nicht mit mir“ - Selbstverteidigung

Sadat Ramadanibietet immer mitt-wochs von 20.30- 21.30 Uhr in derneuen LURS-Sporthalle denKurs "Nicht mitmir", Selbstvertei-digung (SV) für

Alle, an. Ob das Mädchen auf demnach Hause Weg, der Junge auf derStrasse, der Rentner mit Stock oderdie ältere Dame mit Regenschirm,jeder kann hier lernen, sich selbst zu

verteidigen. Der Kurs vermittelt jeder-mann Selbstvertrauen und Sicherheitund fördert die körperliche Fitnessdurch Bewegung.

Unser Kursleiter Sadat Ramadani istDan Träger (Schwarzgurt) im TaeKwon Do und war 6 Jahre lang Ba-den-Württembergischer Meister. Erist weiterhin ein erfahrener Trainer inSelbstverteidigung (SV), Kickboxer,Wing Tsung Kämpfer und war 12 Jah-re lang aktiver Kunstturner.

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Mit neuen Trainern in die Zukunft desMädchenfußball.

Nach sehr schweren Zeiten für dieFußballmädchen ist es uns in den ver-gangenen Monaten gelungen, mit neu-en Fußballtrainern einen Neuaufbauzu starten. Mit Robert Nicolaus undBenito Piccioni konnten wir zwei neue

junge Trainer für die Fußballmädchenzu verpflichten. Beide spielen selbernoch aktiv Fußball und bringen sehrviel Erfahrung aus dem Fußballspiel-betrieb mit.

Robert und Benito waren vorab aufverschieden Trainerlehrgängen undkonnten hierdurch die inzwischen er-folgreiche Jugendarbeit derTuttlingersportfreunde unterstützen.Beide haben es nicht einfach gehabt,Thomas Höll musste in den Sommer-ferien die halbe B- Juniorinnen Mann-schaft ziehen lassen. Viele Spielerin-nen wurden von anderen Vereinen ab-geworben oder haben sich für ande-re Sportarten entschieden. So konn-ten wir keine Mannschaft für dieBezirksrunde melden, da wir sehr vie-le Altersunterschiede bei den Fußball-

Mädchenfußball

Thomas HöllVorstand für SportAbteilungsleiterThomas-Hoell@online.de

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Mädchenfußball

mädchen hatten. Beiden Trainern istes nun gelungen, den Aufbau so zugestallten, dass wir die vielen Mäd-chen halten und auch neue Fußball-spielerinnen dazu gewinnen konnten.

Durch die kontinuierliche Arbeit derTrainer konnten wir jetzt schon für dieFußballrückrunde eine D –Juniorinnenmannschaft im Bezirkmelden. Die D – Juniorinnen-mannschaft hat auch an der Hallen-endrunde 2008 des Bezirks teilge-nommen und dort recht erfolgreichFußball gespielt. Natürlich ist uns al-len klar, dass die Mannschaft noch vielLehrgeld zahlen wird, aber dies darfnatürlich kein Grund sein, die Mäd-chen nicht aktiv an einer Runde teil-nehmen zu lassen. Die Mannschaftist noch so jung, dass ihr die Zukunftgehört und dann auch die Erfolge ein-gefahren werden. Die bisherige Ent-wicklung zeigt uns, dass wir auf demrichtigen Weg sind. In Zukunft müs-sen wir jedoch darauf achten, dassuns der eigene Nachwuchs nicht ab-geworben wird. Dies können wir abernur dann schaffen, wenn wir weiter-hin in der Lage sind, attraktive Jugend-arbeit mit allem was dazugehört, an-zubieten. Dass dies natürlich nichtnur mehr Einsatz für das Ehrenamtbedeutet, sondern den Verein auchGeld kostet ist naheliegend. Wir su-chen deshalb für die Fußball-mädchenabteilung Sponsoren undGönner zur Unterstützung und För-derung unserer Arbeit. Sollten sie In-

teresse haben, die Mädchen bei ih-rem Sport zu unterstützen, würdenwir uns sehr darüber freuen, bitte neh-men Sie dazu Kontakt auf mit Tho-mas Höll, Abteilungsleiter Tel: 0170586 2989.

Natürlich dürfen alle Mädchen, die In-teresse am Fußball haben und jün-ger sind als der Jahrgang 95, zumSchnuppertraining vorbeikommen.Die Trainingszeiten sind von Novem-ber bis März immer donnerstags ab19 Uhr in der GymnasiumshalleTuttlingen und von April bis Oktoberimmer montags und donnerstags ab18 Uhr im Umläufle am Freizeitpark.Info unter 01705862989

Mit sportlichen GrüßenThomas Höll

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Sehr geehrte Damen und Herren,liebe Tuttlinger Sportfreunde,

Run & Fun 2008 ist schon lange wieder Geschichte und wir sind an denPlanungen für Run & Fun 2009.

Deshalb möchte dies nun nützen, um mich bei Ihnen persönlich zu bedan-ken, Sie und die Tuttlinger Sportfreunde haben dafür gesorgt, dass Run &Fun 2008 wieder ein voller Erfolg wurde. Nur durch Ihre Unterstützung imCateringbereich und bei der Läuferverpflegung ist es uns gelungen alle Gä-ste, Helfer und Sportler so zu versorgen, dass Run & Fun 2008 in besterErinnerung geblieben ist.

Ich würde mich freuen, Sie und die Tuttlinger Sportfreunde am 13. und 14.Juni 2009 wieder bei Run & Fun begrüßen zu können. Vorab würde ich michüber Kritik und Anregungen über das, was wir für 2009 bei Run & Fun bessermachen können, sehr freuen. So dass Run & Fun 2009 durch Sie und dieTuttlinger Sportfreunde an den Erfolgen der letzten Jahre anschließen kann.

Mit sportlichen Grüßen

Thomas HöllRun & Fun Catering

run & fun 2008 ... 2009

Thomas HöllVorstand für SportAbteilungsleiterThomas-Hoell@online.de

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Pilates

Warum PILATES für 50 Plus wert-voll ist!

Die meisten Menschen, die mit demPilates Training beginnen, spürenschon nach kurzer Zeit deutliche Ver-änderungen. Das Pilates-Training istfür alle Altersklassen undFitnesslevels geeignet. Hier kommt esauf die Variationen der Übungen an.

Gerade für die Zielgruppe 50 Plus istPilates ein wunderschönes Training,da durch Pilates viele Bedürfnisse derZielgruppe befriedigt werden. Dazugehört eine aufrechte Haltung, gesun-de Hüftgelenke, belastbare Handge-

lenke, Beckentraining und eine be-wegliche Wirbelsäule.

Unsere Gruppe trainiert bereits seitzwei Jahren mit Erfolg. Falls noch je-mand bei uns mitmachen möchte, wirhaben noch zwei Plätze frei. Aller-dings ist dieser Kurs nur für Fortge-schrittene geeignet.

Trainingszeiten sind montags von10.30 Uhr bis 11.30 Uhr im Haus derSenioren in der Honbergstraße.

Helga KrichelPilates-Trainerin

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Walking

Peter HauserVorstand VereinsentwicklungPeter.Hauser@sparkassenversicherung.de

Hallo liebe Sportfreunde,

wieder ist ein Jahr vorüber und ich binam überlegen was ich Euch so vonder Abteilung Walking so zu berich-ten habe.

Unser Ausflug führte uns letztes Jahrzuerst einmal ins Hotel Schlack, wowir uns am Frühstückbüfett stärkten, bevor wir dann Fahrgemeinschaftenbildeten und nach Waldenbuch fuh-ren. Dort schauten wir uns das Rit-ter-Museum an. In diesem Museumist alles quadratisch, selbst dasMuseumsgebäude. Auch das Pro-dukt, das wir dann im Laden kauftenkonnten ist quadratisch, praktisch,gut, nämlich die Rittersport-schokolade.

Danach fuhren wir weiter nachEchterdingen auf den Flughafen. Dorthatten wir eine Superführung durchden ganzen Flughafen. Wir gingendurch die Sicherheitskontrolle undwurden mit einem Bus über die Roll-felder zu den technischen Bereichen

und zur Flughafen Feuerwehr ge-bracht. Diese Führung kann ich je-dem empfehlen, das war einfach su-per. Nach drei Stunden Führung wa-ren wir total fertig. Danach fuhren wirnach Wurmlingen, wo wir unserenAbschluss im Sternen hatten.

Am 31.10.2008 waren wir zusammenmit den Nordic-Walkern vomHammerwerk Fridingen eingeladen,um unseren Sieg bei Run & Fun zufeiern bzw. den Preis des Hammer-werks überreicht zu bekommen. DerGeschäftsführer, Herr Dr.Springorum, und seine Mitarbeiterempfingen uns zunächst im Vortrags-saal und haben uns über die Entste-hungsgeschichte des Werks infor-miert. Anschließend wurden wir inzwei Gruppen durch die Produktions-anlage geführt.

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WalkingDanach fuhren wir mit dem Bus nachPfullendorf in den Felsenkeller, wo wireine Super Haloween-Nacht hatten.Bei einem tollen Essen und Super-stimmung wurde uns der Wanderpo-kal zum zweiten Mal überreicht undjede Walkerin und jeder Walker be-kam noch seinen persönlichen Pokal.Zu später Stunde gings dann überBergsteig wieder nach Tuttlingen.

Unsere Jahresabschlussfeier fanddieses Jahr im Gasthaus Sternen inWurmlingen statt. Nach einer Super-vorspeise wurde uns ein großes Bü-fett aufgebaut mit Lachs auf Spinat,Gänsekeulen und Blaukraut,Schweinelendchen, Lammrücken,Pute und noch viele andere leckereSachen. Zum Abschluß gab es ein

tolles Dessert. An diesem Abendkonnte ich drei Vorstände begrüßen,was nicht jedes Jahr so ist.

Jetzt müssen wir nach so viel Festenund gutem Essen den Gürtel engerschnallen, uns wieder bewegen undmit dem Training weitermachen, da-mit wir wieder fit werden. Vielleichtkönnen wir dann bei Run & Fun denPokal ein drittes Mal holen.

In diesem Sinne wünsche ich Euchallen für das Jahr 2009 viel Gesund-heit, Glück und Erfolg und hoffe aufEure rege Teilnahme an den Angebo-ten der Tuttlinger Sportfreunde.

Euer Peter

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Samstag, 04. April 2009 Sportlerehrung in der Stadthalle Tuttlingen

Freitag, 8. Mai bisSonntag, 10. Mai 2009 Gauklerfest in der Tuttlinger Innenstadt

Mittwoch, 10 Juni 2009 TSF Jahreshauptversammlung

Samstag, 13. Juni bisSonntag 14. Juni 2009 Run & Fun, Marktplatz Tuttlingen

Samstag, 27. Juni bisSonntag 28. Juni 2009 Stadtfest Tuttlinger Innenstadt

Freitag, 10. Juli bisSonntag, 26. Juli 2009 Honbergsommer

Donnerstag, 3. Dez. 2009 GYMMOTION, Mühlau-Sporthalle

Sonntag, 6. Dez. bisFreitag, 11. Dez. 2009 Christkindlesmarkt auf dem Marktplatz

Termine 2009

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Funktionsgymnastik und Seniorensport

Helga KrichelÜbungsleiterinhhk.tut@gmx.de

Fit und gesund bis ins hoheAlter …

Ein Thema, das allerorts propagiertwird. Krankenkassen, Zeitungen undandere Medien werben – in immerwieder neuen Variationen – für dieVorteile einer sportlichen Lebenswei-se. Warum es immer noch Menschengibt, die sich wenig oder kaum bewe-gen, das lässt sich nicht erklären.

Sportmedizi-ner habenlängst nach-g e w i e s e n ,dass Alters-beschwerdendurch aktiveB e w e g u n gv e r r i n g e r twerden kön-nen. DieseE r k e n n t n i swollen jungeM e n s c h e nselten wahr-haben. Sol-che Informa-

tionen werden schlichtweg ausgefil-tert, weil sie sich über den Gesund-heitszustand im Alter noch wenigGedanken machen.Auch im fortgeschrittenen Alter profi-tieren Geist und Körper von einemregelmäßigen Training.

Gerade zum Jahreswechsel ist dieBereitschaft „endlich etwas für sichtun zu wollen“ besonders groß. DerWunsch ist bekanntlich der Vater desGedankens.Nur zu - ob bei Aerobic, Walking, derFunktionsgymnastik, der Wasser-gymnastik oder bei der Senioren-gymnastik,

Sie sind herzlich willkommen.Helga Krichel

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Jahresrückblick 2008

Die Yogagruppen konnten das Jahr2008 nach meinen Beurteilungen er-folgreich abschließen. Es ist naturge-mäß nicht so, dass gesundheitlichewie wirtschaftliche Krisen irgendwiesich nicht vorankündigen. Die Fragestellt sich, wo richte ich meine Auf-merksamkeit hin! Ich hatte in meinemJahresrückblick 2007/8 schon maldarauf hin-g e w i e s e n„Wer Augenhat dersehe, werOhren derhöre“. Sostumm wieman viel-leicht meintist unserPlanet Erdedoch nicht,denn mehr und mehr bestätigt auchdie Wissenschaft das die Erde ein le-bender Organismus ist, der ebenauch seine Krankheitssymptome

zeigt, die man sehr wohl oberfläch-lich behandelt, gerne aber die Ursa-chen ausblendet Es könnte ja sein,was etwas unangenehm ist, man sägtseinen eigenen Ast ab, auf dem mansitzt.

In systemischer weise will Yoga unssensibilisieren, nicht nur auf Sympto-me einzugehen, sondern zu erken-nen, wo sind die Verursacher. Dasbetrifft nicht nur die körperliche son-dern auch die geistige Ausrichtung.„Wie innen so auch außen“ lautet einWeisheitsspruch. Viele Tabus undalte Glaubenssätze blockieren eineWandlung oder Veränderung. Nebenschwerpunktmäßigen Atem- undYogaübungen wurde das weiterfüh-rende Thema „Biotop-Mensch“ sowieausführliche Hinweise über denNaturbaustoff „Silicium“

SchüsslersalzeNr.11 beleuch-tet. Nicht weg-zudenken istdieser Mineral-stoff in unse-rem Informati-onszeitalter. ImHintergrund istes Quarz alsInformations-speicher. Esgibt keine gut

funktionierende Körperzelle ohneausreichende Versorgung vonSilcium. Ein Osteoporosethema z.B.ist nach alternativer Heilkunst nicht

Yoga

Heinz PfindelYoga-LehrerHeinz.Pfindel@t-online.de

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nur ein Mangel an Calcium und demVitamin D 3, sondern auch ein The-ma Silicium!

Wie heißt es in der Werbung, im Zwei-fel „Fragen sie ihren Arzt oder Apothe-ker“.Wenn schon gesundheitspolitischmehr Fokus auf die Ernährung gelegtwird, so wiedie Interni-stin Frau Dr.M a r i a n n eKoch immerin Ihrer aus-gestrahltenRundfunk-sendung je-den Sams-tag hinweist,mangelt esan einerganzheitl i-chen Betrachtung des behandelndenMenschen. Ich möchte mich keines-falls als Besserwisser hinstellen, son-dern als Yogalehrer habe ich gelerntden Menschen als ein Ganzes zu se-hen. Die Teile ergeben eben nicht dasGanze.

Weiterführendes Thema war die Me-ditative Praxis der Entspannung mitverstärkter Hinwendung zumHerzchakra der „BedingungslosenLiebe“. Grundsätzlich ist dieser Punktfür jeden eine Herausforderung, vorallem, wenn es darum geht, dass ichjemanden verzeihen sollte, der z.B..

mich beleidigt oder anderes getan hat.Meist hört man doch die Worte „Demkann ich niemals verzeihen!“. Hierliegt nach meiner Meinung der Sta-chel einer oft unbekannten Ursacheeiner Krankheit, wenn nicht sogar somanches familiäre Schicksal begrün-det. Doch dieser Punkt ist sehr kom-plex, so rate ich doch den interessier-

ten Lesern Se-minare odermal einenYogakurs zubelegen.

Zum YogaJahresabschlusswurden dieYogagruppennoch mit einerKlangschalen-Massage ver-wöhnt.

Ich wünsche allen TSF-lern Gesund-heit, Glück und ein erfolgreiches Jahr2009.

PS. Yogakursbeginn ist wieder am 11.Februar, gleicher Ort und Uhrzeiten.1. Kurs von 17:30 – 19.00 und 2. Kursvon 19:15 – 20:45 Uhr. Interessiertekönnen gerne an einer Yogastundezum Kennenlernen teilnehmen.Anmeldung: 07463/5926

Heinz PfindelYoga-Lehrer

Yoga

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ANGELO Oberflächentechnik GmbH, Stockacher Straße 166, 78532 TuttlingenAOK – Die Gesundheitskasse für den Landkreis Tuttlingen, Karlstr. 2, 78532 Tuttlingenbraun druck & medien GmbH, Stockacher Straße 114, 78532 TuttlingenCHIRON-WERKE GmbH & Co. KG, Kreuzstraße 75, 78532 TuttlingenFahrschule Sieghart Krist, Oberamteistraße 23, 78532 TuttlingenHAENSEL-ELEKTRIK, Fürstensteinweg 15, 78532 TuttlingenINTERSPORT BUTSCH, Carl-Zeiss-Straße 2, 78532 TuttlingenKarl-Eugen Glück, Damen und Herrensalon, Bahnhofstr. 62, 78532 TuttlingenKlaus Priebe, Malergeschäft, Fürstensteinweg 1, 78532 TuttlingenKreissparkasse Tuttlingen, Bahnhofstraße 89, 78532 TuttlingenManfred Mußgnug, Außenwirtschaftsberatung u. Übersetzungen, Jahnstr. 28, TuttlingenMetzgerei Erik Bühler, Bahnhofstraße 83, 78532 TuttlingenMüller Orthopädie-Schuhtechnik, Untere Vorstadt 22-24, 78532 TuttlingenN.E.R.Z. Zweirad-Center, Ludwigstalerstraße 77, 78532 TuttlingenRestaurant Engel, Obere Hauptstraße 4, 78532 TuttlingenRistorante Pizzeria Pomodoro, Karlstr. 28, 78532 TuttlingenTuttlinger Hallen, Königstraße 45, 78532 TuttlingenTuttlinger Kleiderpflege, Andrea Hellmann, Königstr. 14, 78532 Tuttlingen

Inserenten in „TSF Aktuell“

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Herzlichen Glückwunsch zum Geburtstag!

Wir begrüßen unsere neuen Mitglieder!

40 Michael Danneker 22.11.196840 Rita Müller 10.12.196840 Markus Palm 29.11.196850 Peter Hauser 31.12.195860 Wolfgang Hess 26.12.194860 Edeltraud Schweigert 18.11.194865 Ursula Graf 23.11.194365 Irma Nötzelmann 18.11.194365 Monika Ries 08.12.194370 Margot Maier 04.12.193870 Werner Ries 06.11.193880 Fritz Vögtle 13.12.1928

Breuksch, Janina BadmintonDiez, Claudius BadmintonDiez, Landelin BadmintonDiez, Valerian BadmintonFehlberg, Le Sonja MädchenfußballHoffmann, Lena MädchenfußballHuber, Simone BadmintonMöhrle, Kira BadmintonNicolaus, Robert MädchenfußballOkwanga, Okello BadmintonÖzdemir, Filiz MädchenfußballPiccioni, Benito MädchenfußballRanallo, Martina BadmintonWeber, Alexander KinderturnenWernz, Valentin Triathlon

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Präsident: Olaf HummelKönigstraße 55, Tuttlingenra@hummel-tut.deTel. 07461-9 35 00 Fax 07461-9 35 08

Sportbetrieb: Thomas HöllKolpingweg 54, TuttlingenThomas-Hoell@online.deTel. 0170-5862989 Fax 07461-9102469

Vereinsentwicklung: Peter HauserEßlinger Straße 29, TUT-MöhringenPeter.G.Hauser@web.deTel. 07462-78 64

Verwaltung: Manfred MußgnugJahnstraße 28, TuttlingenMussgnug@aol.comTel.07461-96 97 100 Fax: 07461-96 97 1090170-24 37 46 8

Veranstaltungen: Lothar GrafKrähenstraße 9, TuttlingenL.Graf@t-online.deTel. 07461-71 78 8 Fax 07461-71 79 9

Finanzen: Edmund GrafFöhrenstraße 44, TuttlingenEdmund.Graf@kabelbw.deTel. 07461-81 31 Fax 07461-81 80

Personal und Fortbildung: Walli DienerGraneggweg 19, TuttlingenWalleDiener@web.deTel. 07461-48 45

Herrenfußball: Jovan DobosRumpelstilzchenweg 7, Tuttlingendobajo@web.deTel. 07461-140 888

Mädchenfußball: Thomas HöllKolpingweg 54, TuttlingenThomas-Hoell@online.deTel. 0170-58 62 98 9

Vorstandschaft

Ausschuss

Erweiterte Vorstandschaft

Dieter KeilbachDieter.Keilbach@ksk-tut.deEugenstraße 25, NendingenTel. 07461-700 21 00Helga Krichel, HHK.TUT@gmx.deKantstraße 13, WurmlingenTel. 07461 - 77 03 14Wolfram Kurz, Kurz.Wolfram@t-online.deAm Eichbühl 56, TuttlingenTel. 07461 - 16 38 92Silvia Noecker, SilviaNoecker@web.deKraftsteinweg 3, TuttlingenTel.07461-45 60Irene NörpelBeethovenstraße 2, Rietheim-WeilheimTel. 07461-87 29Wolfgang Peters, petzi0408@web.deSonnhalde 11, MöhringenTel. 0152-04 58 72 94Silvia Steinert, Silvia-Steinert@gmx.deKolpingweg 38, TuttlingenTel. 07461-78 02 31Gisela Waizenegger, g-w@gmx.netBerliner Ring 15, TuttlingenTel. 07461-1 25 18

Erweiterte Vorstandschaft

Badminton: Claudius HilzingerBrunnentalstr. 144, TuttlingenC.Hilzinger@versanet.deTel. 07461-76 08 911

Gymnastik: Franziska RamadaniDuttentalstraße 42, Tuttlingentsftut-franzi@online.deTel. 07461-16 59 85

Inline-Skating: Uwe ZellerIm Koppenland 90/1, TuttlingenUweZeller@kabelbw.deTel. 07461-77 08 95

Gesundheitssport: Rita WäschleKlippeneckstr. 14, TuttlingenRita.Waeschle@kabelbw.deTel. 07461-46 05

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Kursangebot (siehe auch www.tsftut.de)Kursart Zeitraum Wochentag Ort Zeit Kosten / QuartalKursleitung Telefon Mitglieder Gäste

in EuroAerobic 07461-1 25 18Gisela Waizenegger ganzjährig Donnerstag LURS-Turnhalle 19:00 - 22:00 Uhr 12,00 30,00

Badminton 07461-76 08 91 1Claudius Hilzinger ganzjährig Montag Mühlau-Sporthalle 19:00 - 22:00 Uhr kostenlos 30,00

ganzjährig Donnerstag LURS-Turnhalle 20:00 - 22:00 Uhr kostenlos 30,00Arved Pietsch, 07461-7 35 82 Steffen Binder 07461-4336Jugend Anfänger ganzjährig Dienstag Holderstöckle-Halle 17:00 - 18:00 Uhr kostenlos 30,00Jugend Fortgeschr. ganzjährig Dienstag Holderstöckle-Halle 18:00 - 19:00 Uhr kostenlos 30,00

Figur-Step 07461-76 07 89 1Isa Brückler ganzjährig Donnerstag Holderstöckle-Turnh. 19:00 - 20:00 Uhr 12,00 30,00

Flexi-Bar 07461-77 03 14Helga Krichel Februar - April Mittwoch Schildrain-Turnhalle 20:40 - 21:30 Uhr 12,00 30,00

Funktionsgymnastik 07461-77 03 14Helga Krichel ganzjährig Mittwoch Schildrain-Turnhalle 19:30 - 20:30 Uhr 12,00 30,00

Herrenfußball 07461-140 8888Jovan Dobos Mai - Oktober Donnerstag Umläufle 19:30 - 22:00 Uhr kostenlos erwünscht 3)

Oktober - April Donnerstag IKG-Sporthalle 20:30 - 22:00 Uhr kostenlos erwünscht 3)

Herz-/Diabetikersport 1) 07461-77 95 3Elke Beiswenger ganzjährig Donnerstag Schildrain-Turnhalle 18:30 - 20:15 Uhr

Inline SkatingLauftreff Sommer Montag Nord-Bahnhof ab 18:00 Uhr kostenlos erwünscht 3)Inlinetreff Sommer Mittwoch Parkplatz K. Storz Endosk. ab 18:00 Uhr kostenlos erwünscht 3)Training Winter Freitag IKG-Sporthalle 17:30 - 20:00 Uhr kostenlos erwünscht 3)Training Winter Samstag Stadionsporthalle 8:00 - 10:00 Uhr kostenlos erwünscht 3)Alwin Wax, 07461-78 77 1 Uwe Zeller, 07461-77 08 95

Jazztanz 07461-16 46 16Conny Tolk ganzjährig Montag LURS-Turnhalle 20:30 - 22:00 Uhr 12,00 30,00

Kinderfußball 5-8 Jährige 07461-78 02 31Silvia Steinert ganzjährig Donnerstag Holderstöckle-Turnh. 16:45 - 17:30 Uhr kostenlos erwünscht 3)Kinderfußball 8-11 JährigeSilvia Steinert ganzjährig Donnerstag Holderstöckle-Turnh. 17:30 - 18:15 Uhr kostenlos erwünscht 3)Kinderturnen 3-6 JährigeSilvia Steinert ganzjährig Donnerstag Holderstöckle-Turnh. 16:00 - 16:45 Uhr kostenlos erwünscht 3)

Lauftreff 07461-7 21 42Oskar Martin April-September Dienstag Parkplatz-Hardt 19:00 - 20:30 Uhr kostenlos erwünscht 3)

Oktober-März Dienstag IKG-Sporthalle Eing. 19:00 - 20:30 Uhr kostenlos erwünscht 3)

Mädchenfußball 0170-58 62 98 9Thomas Höll April - November Mo, Do Umläufle 18:00 - 19:30 Uhr kostenlos erwünscht 3)

November - März Donnerstag IKG-Sporthalle 19:00 - 20:30 Uhr kostenlos erwünscht 3)

Nordic Walking R. W. 07461-46 05Senioren/Anfänger Winterzeit Montag Pizzeria Luigi 14:30 - 16:00 Uhr 12,00 30,00Rita Wäschle Sommerzeit Montag Pizzeria Luigi 16:30 - 18:00 Uhr 12,00 30,00Geübte R. E. 07461-78 27 1Rebecca Eberhart Winterzeit Mittwoch Pizzeria Luigi 15:00 - 16:30 Uhr 12,00 30,00

Sommerzeit Mittwoch Pizzeria Luigi 18:30 - 20:00 Uhr 12,00 30,00Anf./Fortgeschr. E. B. 07461-77 95 3 Werner Ries 07461-67 34Elke Beiswenger Sommerzeit Dienstag Pizzeria Luigi 18:30 - 20:00 Uhr 12,00 30,00

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Kursangebot (siehe auch www.tsftut.de)

Kinder und Jugendliche Euro 25,-zwei und mehr Jugendliche Euro 30,-Erwachsene Euro 55,-Familienbeitrag Euro 75,-Mitglieder über 60 Jahre Euro 35,-Ehepaare über 60 Jahre Euro 55,-

Ab Eintrittsdatum Juli, 1/12 des Jahresbei-trags pro Monat.

MitgliedsbeiträgeAufnahmegebührErwachsene Euro 10,-Kinder und Jugendliche Euro 0,-

Alle Mitglieder über 21 Jahre zahlen Erwach-senenbeitrag, wenn nicht bis Ende Januarein Ausbildungsnachweis vorgelegt wordenist. Rückerstattungen sind nicht möglich.Kündigungen sind nur zum Jahresendemöglich.

Kursart Zeitraum Wochentag Ort Zeit Kosten / QuartalKursleitung Telefon Mitglieder Gäste

in EuroPilates 07461-77 03 14Helga Krichel ganzjährig Montag Haus der Senioren 10:30 - 11:30 Uhr 30,00

Selbstverteidigung S.R. 07461-16 59 85Sadat Ramadani Januar - März Mittwoch LURS-Turnhalle 20:30 - 21:30 Uhr 12,00 30,00

Seniorensport 07461-77 03 14Helga Krichel ganzjährig Montag Haus der Senioren 09:15 - 10:15 Uhr 12,00 30,00

Step-Mix 07461-76 07 89 1Isa Brückler ganzjährig Donnerstag Holderstöckle-Turnh. 18:00 - 19:00 Uhr

Tae Box fight & fun F.R. 07461-16 59 85Franziska Ramadani Januar - März Montag LURS-Turnhalle 19:30 - 20:30 Uhr 12,00 30,00

Triathlon D.K. 07461-68 29Dieter Keilbach ganzjährig Mittwoch Donau-Stadion 18:00 - 19:30 Uhr Laufen/RadfahrenChristop Haller ganzjährig Freitag TUWASS 18:50 - 19:50 Uhr SchwimmenThomas Schmidt Nov-Apr Montag LURS-Turnhalle 17:30 - 18:30 Uhr Gymnastik/Spiele

Walking 07462-78 64Peter Hauser ganzjährig Montag Umläufle 19:00 - 22:00 Uhr kostenlos 30,00

Wassergymnastik 07461-77 03 14Helga Krichel ganzjährig Mittwoch TUWASS b. der 11:45 - 12:30 Uhr kostenlos 30,00

gelben RutscheYoga 2) 07463-59 26 Kosten / KursHeinz Pfindel ganzjährig Mittwoch Gem.-Haus St. Josef 17:30 - 19:00 Uhr 45,00 75,00

19:15 - 20:45 Uhr 45,00 75,001) bei Kurs-Teilnahme ohne Kostenübernahme durch die Krankenkasse2) Yoga: Zwei Kurse jährlich mit je 15 x 1,5 Stunden3) Gäste sind willkommen (kostenloses Schnuppern ist max. 4 Wochen lang möglich)

Teilnahme an 2 Kursen: 15,00 Euro / Quartal / MitgliedTeilnahme an 3 und mehr Kursen: 18,00 Euro / Quartal / MitgliedBezahlung der Kurse im voraus durch EinzugsermächtigungKündigung der Kurse vierteljährlich möglichKündigung der Vereinsmitgliedschaft ausschließlich zum jeweiligen Jahresende möglich.

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Tuttlinger Sportfreunde e.V. 1965

Beitrittserklärung oder Änderungsmitteilung

Name, Vorname ...................................................

Geburtstag ................ Beruf ...............................

Anschrift ......................................................

Telefon ...........................

E-Mail-Adresse ..................................................

Aktiv in Abteilung ........... Eintrittsdatum: ..................

Herrenfußball = 1, Badminton = 2, Aerobic = 3, Lauftreff = 5,Funktionsgymnastik = 6, Kinderturnen = 7, Mädchenfußball = 8,Yoga = 9, Walking = 10, Jazztanz = 11, Tae-Box = 12,Inline Skating = 13, Nordic Walking = 14, Herz-Kreislauf=15,Herz-/Diabetessport=16, Seniorensport = 18, Figur-Step = 19,Step-Mix = 20, Pilates = 21

Weitere Personen beim Familienbeitrag:

Vorname: Geburtstag: Abt-Nr: Beruf:

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Einzugsermächtigung für den Jahresbeitrag

Bankname: ........................ Anschrift: ..................

BLZ: ........................ Konto-Nr.: ...................

Kontoinhaber: ..................................................

(Unterschrift Mitgliedschaft) (Unterschrift Bankeinzug)

Unsere Sportförderung:Gut für den Sport.Gut für die Region.

Sport ist ein wichtiges Bindeglied der Gesellschaft. Er stärkt den Zusammenhalt und schafft Vorbilder. Deshalb unterstützen wir den Sport und sorgen für die notwendigen Rahmenbedingungen: regional und national, in der Nachwuchsförderung, im Breiten- sowie im Spitzensport. Die Sparkassen-Finanzgruppe ist der größte nicht-staatliche Sportförderer in Deutschland. Die Unterstützung von vielen Landes- und nationalen Meisterschaften ist ein Teil dieses Engagements. Sparkassen-Finanzgruppe. Gut für die Region.