будь здоров!25 августа 2016 года 37

Человеческая стопаобладает уникальнымсвойством – она работает как амортизатор, то есть пружинит. Ни одно, даже самоевысоко прыгающее и быстро бегающееживотное, типа кенгуруили ягуара, не можетпохвастаться этой удивительнойспособностью.Пружинит стопа за счетконструкции свода,которую поддерживаетсистема связок и мышц.

видеале стопа человека состоитиз внутренних сводов и вы-пуклых поверхностей. Но у

многих людей или от рождения,или со временем свод стопы опус-кается – она становится плоской.Когда мышечно-связочный меха-низм по каким-то причинам осла-бевает, развивается плоскостопие.Стопа состоит из 24 костей. Костистопы образуют два свода: про-дольный и поперечный. Ежедневностопа выдерживает большую на-грузку. Она смягчает толчки приходьбе и беге, помогает держатьравновесие, отталкиваться.

ПричиНыПЛоскостоПия

Самая распространенная причина– недостаток или избыток нагрузкина ноги. Это может быть вызвано,например, неправильной обувью.Примерно 3% людей получаютплоскостопие «в наследство» от ро-дителей. У многих оно развиваетсявследствие болезней: рахит, по-лиомиелит, сахарный диабет. Жен-щины страдают плоскостопием вчетыре раза чаще мужчин. К фак-торам риска относятся: неудобнаяобувь и ходьба на высоких каблу-ках, долгое стояние на ногах, из-быточный вес, беременность.

чем чреватоПЛоскостоПие?

Уплощенная стопа болит придлительной ходьбе, а при высокойстепени плоскостопия даже пристоянии на месте. Но это толькомалая часть проблемы.

При плоскостопии импульс отшагов, не погашенный пружинящим

сводом стопы, распространяетсявверх по скелету. Нагрузки (и весь-ма значительные) достаются суста-вам, позвоночнику и основаниючерепа. Амортизирующую функциюберет на себя позвоночник, в ре-зультате чего он быстрее изнаши-вается и слабеет. Возникают все-возможные защемления нервныхкорешков с соответствующимисимптомами.

При запущенном плоскостопиивозникают деформации стопы, вы-растает так называемая болезнен-

ная косточка на большом пальце.Нарушается кровообращение ниж-них конечностей, лодыжки отекаюти болят. Появляются изменения вобласти коленных и тазобедренныхсуставов. Ноги быстро устают. Пор-тится походка. Возникает быстраяутомляемость.

как ЛечитьПЛоскостоПие?

Диагностикой и лечением плос-костопия занимается технический

ортопед. Диагноз можно поставитьвизуально при осмотре пациента,а уточнить степень помогают ин-струментальные методы: подомет-рия, компьютерная диагностикастоп и рентгенография. Профес-сионально все эти методы исполь-зуют специалисты в медицинскихцентрах – диагноз ставится на ос-новании этого исследования и нарезультатах клинического осмотра.Взрослым делают рентгенографию,но у детей до 9 лет ее не проводят.Лечить это с виду простое заболе-вание довольно сложно. Крометого, вряд ли наступит момент, ко-гда человек сможет облегченновздохнуть: ну вот, я и вылечился!Плоскостопие дается один раз ина всю жизнь. С помощью специ-альных мероприятий можно толькоукротить болезнь, не дать ей су-щественно влиять на повседневныебудни.

Для восстановления естественнойформы стопы применяют корри-гирующие стельки (супинаторы).Правильно подобранные супина-торы позволяют не только изба-виться от боли, но еще и своейформой регулируют тонус мышц.

Самые качественные супинаторыподбираются после обследования,снятия размеров стопы и установ-ления уровня уплощения свода.Материалы, из которых изготав-ливаются супинаторы, претерпелисвою эволюцию: от пробковых,наиболее древних, до синтетических(из европластика, супралена, си-ликона), а также из мягкого вспе-ненного материала.

В дошкольном возрасте основноелечение должно заключаться вукреплении свода стоп с помощьюмассажа и гимнастики, а использо-вание стелек-супинаторов назна-чается в этом возрасте реже.

У школьников, наоборот, особоезначение придается подбору хо-рошей ортопедической обуви с вы-кладкой свода и поднятием внут-реннего края пятки. Здесь естьважный момент: стопа ребенкабыстро растет, поэтому обувьнужно часто менять. Неболь-шая ошибка в конструкциибашмака может не помочь, а,наоборот, увести в сторону па-тологии.

При запущенной форме плос-костопия существует специальнаяортопедическая обувь в виде бо-

тинок со шнуровкой, сплошной по-дошвой и боковой поддержкой сто-пы.

укрощениеплоскостопия

советует сПеЦиаЛист

ЛюдмиЛамешковская,технический ортопед

«Истории о детях с плоско-стопием повторяются и зача-стую очень похожи друг надруга. Ко мне приходят многопухленьких и забавных детей,которые не любят бегать подвору, ведут малоподвижныйобраз жизни, а родители лас-ково называют их "медвежата"и души в них не чают.

Но когда я говорю, что у ихребенка продольное плоско-стопие, то это становится дляних большой неожиданностью.От неправильной стопы стра-дает весь организм.

Когда та перестает выпол-нять свою амортизирующуюфункцию, эту роль берут насебя позвоночник и суставы.Именно отсюда – остеохонд-роз, грыжи дисков, боли вспине, сколиоз, а также артрозсуставов.

Не бывает напрасного про-филактического осмотра у ор-топеда, можно посещать такогоспециалиста с годовалого воз-раста. Это необходимо дляпроверки осанки и походки, из-мерения длины конечностей иисследования состояния стоп».

На обуви Не экоНомьте!Даже самые первые башмачки ребенка, из которых он вырастет

буквально за месяц, должны:► быть изготовлены только из качественных дышащих мате-

риалов (это касается и верха, и стельки);► быть удобными, не натирать внутренними швами ножку ма-

лыша;► иметь высокий жесткий задник;► плотно фиксировать ножку с помощью шнуровки или «ли-

пучек», но ни в коем случае не сдавливать ее и не болтаться;► иметь устойчивую и нескользкую подошву, с маленьким

каблучком.Пользуйтесь советами технического ортопеда при выборе

детской обуви!

ВАЖНО

Подбор правильной

сменной обуви для школьника –

ключевой этап в подготовке

к школе.

О ДЕТЯХ...

Дополнительную информациюможно узнать

в Латгальском медицинском

центре в Даугавпилсе, ул. Ригас, 20,

или по тел. 25251010.