EXERCCIOS PARA A ALMA: PALAVRAS INICIAIS (1)05/04/2015

Nossa capacidade de olhar possui uma posio singular em nossa existncia. Os exerccios espirituais que sero propostos nesta srie, tero como pano de fundo o nosso olhar. Ora olharemos para o Alto, ora nos concentraremos em olhar para dentro, ora fixaremos nosso olhar para fora e ora estimularemos olhar para baixo.

A. M. CunhaPois o exerccio fsico para pouco proveitoso, mas a piedade para tudo proveitosa, porque tem a promessa da vida que agora e da que h de ser.

I Timteo 4:8

EXERCCIOS PARA A ALMA: PALAVRAS INICIAIS (2)

FOCO EM NOSSO OLHAR

06/04/2015

Nossa capacidade de olhar possui uma posio singular, tanto em nossa existncia fsica como na espiritual. Os exerccios espirituais que sero propostos nesta srie tero como pano de fundo o nosso olhar. Ora olharemos para o Alto, ora nos concentraremos em olhar para dentro, ora fixaremos nosso olhar para fora e ora estimularemos o olhar para baixo. Todos estes aspectos de nosso olhar tem repercusso espiritual que pode ser assim resumida: 1) Alto: Devoo; 2) Dentro: Autoexame; 3) Fora: Relacionamento; e 4) Baixo: Resistncias espirituais. Encorajo voc e a mim tambm, a atentarmos ao divino convite que nos diz: Aconselho-te que de mim compres (...) colrio para ungires os olhos, a fim de que vejas. (Apocalipse 3:18).

A. M. CunhaEu, porm, olharei para o SENHOR e esperarei no Deus da minha salvao; o meu Deus me ouvir.

Miquias 7:7O OLHAR INICIAL: PARA CIMA

07/04/2015

Comecemos nossa jornada na prtica de exerccios para a alma, focando nosso olhar para cima. A bblia diz que o que nascido da carne carne; e o que nascido do Esprito esprito (Joo 3:6). Quando o Esprito de Deus sopra na vida de algum conduzindo-o salvao, a vida da carne, mediante o novo nascimento, suplantada pela vida do Esprito. A divina semente introduzida na vida humana, conduzindo-a a magnficas experincias de produo do fruto do Esprito. Este o milagre da vida espiritual que somente possvel pelo nome de Jesus Cristo, pois, no h salvao em nenhum outro; porque abaixo do cu no existe nenhum outro nome, dado entre os homens, pelo qual importa que sejamos salvos. (Atos 4:12).

SUGESTO DE ORAO PELA MANHInicie o teu dia com uma orao de gratido pelo fato de a vida divina fazer parte de tua vida. Se tiveres dvidas quanto experincia do teu novo nascimento, sugiro que com a tua boca confesse Jesus como Senhor e, em teu corao creia que Deus O ressuscitou dentre os mortos (Romanos 10:9). Recomendo isso, porque com o corao se cr para justia e com a boca se confessa a respeito da salvao (Romanos 10:10).

A. M. CunhaA BBLIA OLHA PARA DENTRO DE NS

08/04/2015

A alma humana facilmente se contamina com as imundcies deste mundo. por isso que, no raro, a alma se percebe afastando-se de Deus, medida que se aprofunda nos deleites prprios do prazer humano. Por tudo isso, pode-se dizer que alma humana , por si s, vazia de quaisquer contedos espirituais. A Bblia Sagrada, o glorioso livro que revela a mente de Deus, pode preencher este vazio! As Escrituras so perfeitas e restauram a alma humana; possuem uma natureza reta e alegra o corao, Seu carter puro e ilumina os olhos (Salmos 19:7-8). Recomenda-se, portanto, alma que busque a verdade nas Escrituras. Ela a bssola fiel que aponta o seguro caminho para a vida.

EXERCCIO PARA A ALMA:To logo o dia comece, tome a Escritura em suas mos, aquiete a sua alma, e por alguns instantes pense em sua casa e no tanto que voc a conhece. Voc capaz de descrev-la em detalhes para algum? Deus conhece voc, muito mais profundamente do que voc conhece sua casa. Com a alma neste estado de quietude, leia, sem nenhuma pressa, o Salmo 139. To logo termine a leitura, agradea a Deus por conhecer voc to profundamente.

A. M. Cunha

OLHAR PARA DENTRO PROCURA DA BENIGNIDADE

09/04/2015

comum alma humana achar-se merecedora da longanimidade dos outros em face de suas prprias deficincias e debilidades. O contrrio, nem sempre se d assim, pois a alma humana raramente exige de si mesma o dever de praticar a longanimidade para com as deficincias e debilidades dos outros. Ser longnime ser benigno, complacente, paciente e generoso para com as deficincias e debilidades dos outros. No significa ser conivente, mas, mesmo sem agradar-se a si mesmo, tornar-se suporte daqueles que possuem debilidades e deficincias (Romanos 15:1).

EXERCCIO PARA A ALMA:Procure doravante demonstrar pacincia e compaixo para com o seu irmo. Por favor, no reduza o vocbulo irmo apenas queles pertenam ao seu ambiente religioso, pois ele se aplica inclusive ao irmo de sangue! Resista aos impulsos que faam de voc uma pessoa impaciente e no generosa para com as debilidades e deficincias de seu irmo, pois isto poder fortalecer ainda mais o seu pecado. Estimule do amor em seu corao para com ele, ajudando-o, em amor e longanimidade, a superar suas debilidades e deficincias.

A. M. Cunha

OLHANDO PARA FORA: CUIDADO COM A LNGUA

10/04/2015

A lngua, afirma o apstolo Tiago, fogo; mundo de iniquidade; (...) contamina o corpo inteiro (Tiago 3:6), mal incontido, carregado de veneno mortfero. (Tiago 3:8). A tarefa da alma humana refre-la, sob pena de enganar o prprio corao (Tiago 1:26). A Escritura nos adverte contra a lngua mentirosa, a testemunha falsa e o que semeia contendas entre irmos. (Tiago 6:16-19). Estas trs advertncias relacionam-se com o uso da lngua. O apstolo Pedro afirma o seguinte: quem quer amar a vida e ver dias felizes refreie a lngua do mal e evite que os seus lbios falem dolosamente; (I Pedro 3:10). O mal uso da lngua tende a macular os relacionamentos. Olhemos, pois, para fora, e no permitamos que nossos lbios sejam, a um s tempo, fonte de bno e maldio (Tiago 3:10).

EXERCCIO PARA A ALMA:De forma deliberada e consciente, procure passar um dia sem murmurar, reclamar, maldizer, mentir e semear contendas com outras pessoas. Sempre que for tentado murmurar, reclamar, maldizer, mentir e semear contendas, encontre foras para transformar estes impulsos em oraes a Deus, por voc e pelas pessoas contra quem voc foi tentado a murmurar, reclamar, maldizer, mentir ou semear contendas.A. M. Cunha

OLHANDO PARA FORA: PRATICANDO ATOS DE BONDADE

12/04/2015

A deliberada e consciente prtica de atos de bondade aparenta ser uma esquecida virtude nos crculos cristos. A Escritura compara a prtica do bem com sacrifcios em relao aos quais Deus se compraz (Hebreus 13:16). O sacrifcio bblico no apenas aplacava a ira de Deus, mas servia como mecanismo de reconexo entre Deus e o penitente pecador. Os atos de bondade so tambm atos apaziguadores que possuem em si o atributo de promover uma reconexo entre os homens.EXERCCIO PARA A ALMA:Decida mover o seu olhar para fora de si mesmo. Contemple as muitas oportunidades que surgiro ao longo do dia para a prtica de atos de bondade. Seja bom e generoso, no apenas com os estranhos, mas tambm com os conhecidos, como por exemplo, aquele parente com o qual voc j no se d to bem h algum tempo. Mesmo que aos seus olhos a culpa pela interrupo do relacionamento seja apenas do outro, assuma para si a livre iniciativa de promover atos de bondade para com esta pessoa.A. M. CunhaOLHANDO PARA DENTRO: APRENDENDO A CANTAR NAS ANGSTIAS E AFLIES DA VIDA13/04/2015

As aflies e angstias da vida parecem ter uma conexo muito estreita com nossos lbios. H aqueles que, diante delas e olhando para a alegria que lhes est proposta (Hebreus 12:2), enchem os seus lbios com aes de graa por serem participantes das aflies de Cristo (I Pedro 4:13). Por outro lado, existem os que experimentam as aflies e angstias da vida como aguilhes que despertam o falar murmurador, cheio de queixas e de descontentamentos.EXERCCIO PARA A ALMA:Tome, hoje, a firme deciso de achar-se entre aqueles que triunfam diante das aflies e angstias da vida. O caminho no ser fcil, mas, garanto-lhe, ser recompensador! medida que seus lbios entoarem cnticos de louvor a Deus, sob a regncia das aflies e angstias, voc perceber quo perto est o Senhor para libert-lo de todas elas (Salmo 34:19). Seja, portanto, paciente na tribulao (Romanos 12:2).

A. M. CunhaOLHANDO PARA FORA: COMPARTILHAR OS FEITOS DO SENHOR

14/04/2015

Tudo o que sabemos acerca daquilo que torna Deus digno de nosso louvor, tudo o que entendemos hoje acerca do poder e das maravilhas que o Senhor fez, veio a ns porque algum compartilhou estas verdades conosco (Salmo 78.3-4). Na verdade, cada um de ns deve ser um testemunho para as geraes futuras, pois Deus nos deu a habilidade de transmitirmos os Seus ensinamentos com outras pessoas, em especial dentro de nossa prpria casa (Salmo 78.5). Se formos obedientes, as futuras geraes conhecero a Deus, aprenderiam a confiar nEle e, jamais esquecendo-se dos Seus feitos maravilhosos, trilhariam um caminho de obedincia aos Seus mandamentos (Salmo 78.6-7).

EXERCCIO PARA A ALMA:

Neste dia, escolha compartilhar algum feito maravilhoso de Deus com seus filhos ou com outras pessoas, caso voc no tenha filhos. Voc pode recorrer Bblia para compartilhar algo que Deus fez ou, caso queira, pode recorrer a alguma experincia que voc teve com Deus em algum momento de sua vida. Compartilhar os feitos de Deus o melhor legado que voc pode deixar s futuras geraes.

A. M. Cunha

OLHANDO PARA DENTRO: INVESTIGANDO O AMOR PARA COM OS INIMIGOS15/04/2015

O senso de preservao e proteo da alma humana faz com que ela se afaste de determinadas pessoas, s quais ela considera inimigas. A Escritura, apontando caminho profundamente oposto, ordena-lhe que ore pelos que a perseguem e ame os seus inimigos. Observe a seguinte ordem da Escritura quanto a este assunto: Quando cair o teu inimigo, no te alegres, e no se regozije o teu corao quando ele tropear (Provrbios 24.17). A Escritura conduz a alma humana a praticar atos de bondade para com os seus inimigos ao dizer: se o teu inimigo tiver fome, d-lhe de comer; se tiver sede, d-lhe de beber (Romanos 12.20).EXERCCIO PARA A ALMA:

Por mais difcil que possa ser, esforce-se por reconhecer pessoas em relao s quais voc nutre um secreto desejo de alegrar-se ao v-las em runas e tropeos. Tal sentimento esmaga a alma humana e a introduz em trevas mortais. Dedique-se orao, suplicando ao Esprito Santo que derrame o amor de Deus em seu corao, para que voc verdadeiramente ame esta pessoa.A. M. Cunha

OLHANDO PARA BAIXO: RESISTNCIA INTENCIONAL16/04/2015

No nos enganemos, todo filho de Deus possui um adversrio sagaz. Este adversrio ardiloso, pois constri um emaranhado de ciladas para os filhos de Deus (Efsios 6.11b). Ele procura com sagacidade algum para devorar (I Pedro 5.8b). O servo de Deus precisa trilhar um duplo caminho para derrotar to ardiloso adversrio: Sujeitar-se a Deus e resistir ao diabo. Esta dupla conduta provocar a fuga do adversrio (Tiago 4.7).

EXERCCIO PARA A ALMA:

Promova a intencional atitude de guardar a sua alma contra as ciladas do adversrio. Aproveite cada dia para dedicadamente sujeitar-se a Deus em todas as suas atitudes e palavras. Diariamente, ao levantar-se, diga para si mesmo: Hoje, com a graa do Esprito Santo, intencionalmente resistirei aos ataques e ciladas do adversrio.

A. M. CunhaOLHANDO PARA CIMA: CONFIANDO EM DEUS17/04/2015

Quando o sofrimento alcana a alma, uma srie de sentimentos e pensamentos negativos surge para sufoc-la. A angstia deste sufocamento torna-se mais cruel quando a alma percebe que seu sofrimento tem sua origem nas pessoas que fazem parte do seu crculo ntimo de relacionamentos. Jos viveu esta nefasta experincia (Gnesis 37.27), porm, sua confiana em Deus conferiu-lhe a proteo que sua alma necessitava. Ele reconheceu que Deus era o grande arquiteto de sua jornada para o Egito, transformando, poderosamente, o mal em bem, com o propsito de conservar muita gente em vida (Gnesis 45.5 e 50.20).

EXERCCIO PARA A ALMA:

Procure praticar uma atitude de contemplao quando estiver enfrentando situaes de sofrimento. Deposite em Deus toda sua confiana, louvando a Deus por ser o grande arquiteto de sua jornada espiritual. Aproveite para agradecer a Deus por todas as ocasies em que Ele transformou o mal em bem.A. M. CunhaOLHANDO PARA CIMA: ABRINDO A ALMA PARA DEUS18/04/2015

Os Salmos possuem expresses muito marcantes. Entre estas expresses podemos citar: Na minha angstia, clamo ao Senhor (Salmo 120.1); Os meus olhos desfalecem de aflio (Salmo 88.9); de tristeza os meus olhos se consomem (Salmo 31.9); Estou cansado de clamar, secou-se-me a garganta (Salmo 69.3); Atende-me e responde-me; sinto-me perplexo em minha queixa e ando perturbado, (Salmo 55.2). Os Salmos so, muitas vezes, o registro das aflies da alma humana. A segurana da alma est em saber que pode recorrer ao Senhor, pois Muitas so as aflies do justo, mas o Senhor de todas o livra. (Salmo 34.19).

EXERCCIO PARA A ALMA:

Escolha um dia nesta semana para abrir a sua alma diante de Deus. No entanto, voc no o far apenas orando. Quero encoraj-lo a escrever, a compor um Salmo. Faa deste salmo uma composio que expresse os seus sentimentos diante de Deus. Um dia depois de t-lo escrito, faa uma cuidadosa leitura do salmo que voc escreveu. Que Deus o abenoe!

A. M. CunhaOLHANDO PARA CIMA: MEDITANDO NA ESCRITURA

19/04/2015

John Sttot entendia a meditao como uma combinao de estudo e orao. , portanto, algo superior leitura pura e simples da Escritura. O salmista parece sugerir que a meditao na Escritura uma expresso do prazer que a alma humana desfruta ao encontrar-se com a Bblia Sagrada (Salmo 1.2). Meditar de dia sugere envolver-se com a Escritura mesmo durante os afazeres dirios, ao passo que meditar de noite aponta para um intencional contato com a Escritura aps a lida diria. Isto significa que tudo o que a alma realiza, ela o faz sob a influncia da Escritura.

EXERCCIO PARA A ALMA:

Durante esta semana procure desfrutar da Bblia Sagrada, no apenas com uma leitura pura e simples. Selecione um texto para meditao, lembrando-se que a meditao sugere uma combinao de estudo e orao. Como nos ensinou John Sttot, D a si mesmo tempo para meditar. No corra para pegar os comentrios cedo demais. Faa a sua meditao prpria, com a Bblia aberta, de joelhos, usando a iluminao do Esprito..

A. M. Cunha

Antes, o seu prazer est na lei do Senhor, e na sua lei medita de dia e de noite.

Salmo 1.2OLHANDO PARA FORA: FORNECENDO O SUPORTE QUE O OUTRO PRECISA

20/04/2015

O apstolo Paulo apresenta duas importantes ordens de mutualidade em Colossenses 3:13. A primeira delas Suportai-vos e a segunda perdoai-vos. Nas duas, a mutualidade est presente, pois uns aos outros corresponde a mutuamente, o que significa que, seja a atitude de suportar, seja a de perdoar, ambas correspondem a uma via de mo dupla, ou seja, aquele que pratica a atitude, seja de suportar ou de perdoar, para com o outro deve receb-la tambm. Suportar, porm, no significa aturar ou tolerar, mas sustentar ou carregar, significando mais dar suporte do que aturar pacientemente aquilo que j no aguenta mais.

EXERCCIO PARA A ALMA:

Olhe ao seu redor, pode ser que algum, bem prximo a voc, esteja precisando de ajuda! Encorajo voc a deixar de olhar apenas para os seus problemas pessoas e tentar perceber o problema do outro. To logo identifique alguma necessidade na vida do outro, oferea-lhe o suporte necessrio, seja o seu ombro amigo ou uma atitude prtica especfica.A. M. Cunha

Suportai-vos uns aos outros, perdoai-vos mutuamente, caso algum tenha motivo de queixa contra outrem. Assim como o Senhor vos perdoou, assim tambm perdoai vs;

Colossenses 3:13

OLHANDO PARA FORA: A ARMADURA DE DEUS PARA TODOS

21/04/2015

peculiar a expresso do apstolo Paulo ao afirmar que existe o dia mau. A gravidade do dia mau somente poder ser resistida e espiritualmente suportada se tomarmos toda a armadura de Deus. Observe o destaque: tomarmos. Isso mesmo! A armadura no para um indivduo, mas para o corpo. , portanto, uma armadura coletiva! Somente haver segurana quando o todo o corpo estiver revestido com a armadura de Deus. assim que um membro proteger o outro e todo o corpo possuir a virtude de permanecer inabalvel!EXERCCIO PARA A ALMA:

Olhe para fora de si. Perceba-se como membro de um corpo que formado por muitos discpulos e cada discpulo tem o seu valor e importncia. Sua proteo depende da postura do outro e a proteo do outro depende de sua postura. Procure perceber que a armadura de Deus no apenas para voc, ela perfeitamente ajustada para o corpo e no apenas para um membro.

A. M. Cunha

Portanto, tomai toda a armadura de Deus, para que possais resistir no dia mau e, depois de terdes vencido tudo, permanecer inabalveis.

Efsios 6.13

OLHANDO PARA CIMA: A BONDADE DE DEUS NOS APROXIMOU DE SI MESMO

22/04/2015

A Escritura afirma que as nossas iniquidades fazem separao entre ns e o nosso Deus (Isaas 59.2). Uma vez estando longe de Deus, o homem no pode v-lo adequadamente. Deus, no entanto, nos ama com amor eterno (Jeremias 31.3). Por isso Deus nos enviou o Seu filho para que fossemos salvos por Ele (Joo 3.17). Em Cristo Deus nos aproximou de Si mesmo, tendo-nos atrado com os Seus atos de benignidade (Jeremias 31.3). Graas a Deus, pois a Sua bondade manifestada em Cristo nos atraiu para os Seus braos.EXERCCIO PARA A ALMA:

Nossa orao pode ser uma singular forma de olharmos para cima. Procure um ambiente calmo e silencioso. Lance os seus pensamentos em direo bondade de Deus. Com suas palavras, agradea a Deus por ter enviado Jesus a este mundo e, por meio dEle, como um sublime ato de bondade divina, ter promovido sua reconciliao com Deus.

A. M. CunhaDe longe se me deixou ver o Senhor, dizendo: Com amor eterno eu te amei; por isso, com benignidade te atra.

Jeremias 31.3

OLHANDO PARA FORA: ORANDO POR OUTRAS PESSOAS

23/04/2015

A Escritura demonstra a grandeza do corao de Samuel. Mesmo diante de um povo rebelde e contumaz em pecar contra o Senhor, o incansvel Samuel no se afastou da tarefa de constantemente interceder em favor dos israelitas.

EXERCCIO PARA A ALMA:

Orar pelos outros uma tarefa espiritual que todo filho de Deus deve desenvolver ao longo de sua vida. Esta atividade deve ser praticada mesmo que aqueles por quem oramos sejam pecadores rebeldes e contumazes. Intensifique durante esta semana este aspecto da orao, procurando orar um pouco em favor de outras pessoas e no apenas por suas necessidades pessoais.A. M. CunhaQuanto a mim, longe de mim que eu peque contra o SENHOR, deixando de orar por vs; antes, vos ensinarei o caminho bom e direito.

I Samuel 12.23

OLHANDO PARA CIMA: O DESAFIO DE PRATICAR UM PROLONGADO PERODO DE ORAO

24/04/2015

O Senhor Jesus no se descuidava de Sua misso, por isso retirou-se para o monte, a fim de orar. Este no foi um perodo de descuidada orao, mas um perodo de insistente e cuidadosa orao; por isso o texto diz que Ele passou a noite orando a Deus.EXERCCIO PARA A ALMA:

Cada um de ns, como filhos de Deus, possumos uma misso a desempenhar neste mundo. No podemos ser descuidados com nossa misso. Portanto, assim como Jesus, precisamos desenvolver o hbito de praticar um perodo de insistente e cuidadosa orao. Procure desenvolver o hbito de praticar um prolongado perodo de cuidadosa e insistente orao.

A. M. CunhaNaqueles dias, retirou-se para o monte, a fim de orar, e passou a noite orando a Deus.

Lucas 6.12OLHANDO PARA DENTRO: LIDANDO COM A IRA25/04/2015

Por no saber lidar com a ira, o homem tem sido muito frequentemente dominado por ela do que um eficiente dominador. Em sua primeira referncia acerca da ira humana a Bblia diz: Por que andas irado, e por que descaiu o teu semblante? (Gnesis 4.6). A pergunta feita ao profeta Jonas continua a ecoar em nossos dias: E disse o SENHOR: razovel essa tua ira? (Jonas 4.4). E por qu? Pela simples razo de que a ira do homem no produz a justia de Deus (Tiago 1.20).EXERCCIO PARA A ALMA:

A Bblia afirma que sbio reprimir a ira, expandi-la, no entanto, revela insensatez (Provrbios 29.11). Uma boa maneira de reprimir a ira no agir precipitadamente. Contenha-se sempre que surgir o primeiro impulso da ira em sua alma. A Bblia diz que no bom proceder sem refletir, e peca quem precipitado (Provrbios 19.2)

Antes de agir sob o impulso da ira, d um tempo para si, respire um pouco, contenha suas palavras e vociferaes. Que tal acrescentar antes de suas atitudes a seguinte pergunta: razovel essa minha ira?A. M. Cunha