v.u

. VT

DL

vzw

- D

iest

sest

een

weg

49

- 3

010

Kes

sel-

Lo

driemaandelijks tijdschrift van de Vlaamse Triatlon & Duatlon Liga vzwErkenningsnummer P309624

TRAININGSEVOLUTIE JAREN 80 IN BEELD

CAPPAERT-PAULUS & STORME

EVOLUTIE VAN EEN

STERK MERK

02 17de jaargang juni/juli/ augustus 2017

ZIN OM MILJONAIR*

TE WORDEN?elke woensdag en zaterdag

*Als je de enige winnaar bent met de 6 juiste nummers

AD_Lotto_Cocktail_170x240_NL.pdf 1 20/02/2017 11:49

COLOFON

4 Voorwoord

5 Kort & BONDig

8 EthiekZeg neen tegen seksueel grensoverschrijdend gedrag

10 FlashbackTraining en materialen uit de oude doos

17 SportsControlO.R.S. of Oraal Rehydratatie

20 Close-up

22 Lieve Cappaert-PaulusTriatlon is een levenswijze

28 Team Triathlon SeriesStand van zaken in 1e en 2e divisie

33 Marnix StormeEx-duatleet aan het woord

36 In beeldTachtig was prachtig

17de editie nr. 2 - juni/juli/augustus 2017. Periodiek tijdschrift van de Vlaamse Triatlon & Duatlon Liga. Niets uit deze uitgave mag gepubliceerd worden zonder toestemming van de redactie. Vaste redactieleden: Nick Baelus, Sofie Dely, Stefaan Depaepe, Wim Janssens, Reinout Van Schuylenbergh, Sven Vereecken Ruben De Vooght (freelance) Coverfoto: Triatleet Filip Colpaert (vader van Bart Colpaert) start zijn fietsproef tijdens de kwarttriatlon in Kachtem, 1985. Foto archief Wouter Timmerman. Redactie-adres: VTDL - Diestsesteenweg 49 - 3010 Kessel-Lo - T (016)47 49 32 - E secretaris.generaal@triatlon.vlaanderen - http://vtdl.triathlon.be Lay-out en druk: Kliek Creatieve Communicatie Abonnementprijs 2017: 25 euro Verantwoordelijke uitgever: Vlaamse Triatlon & Duatlon Liga vzw

vtdl.triathlon.be

10 22 36

InditNUMMER

3

VOORWOORD

Triatlon creëert mijlpalen, ook voor jezelfTriatlon, een evolutieHet tijdperk van uithoudingsrages… Zo omschreef men de jaren ’20 en ’30 van de vorige eeuw waarbij uithoudingsexploten zoals marathondansen, meer- dagenlopen, dagenlang paalzitten, … werden georganiseerd. Maar dus ook triatlon, getuige een lidkaart van een société des trois sports. Triatlon is dus geen nieuw fenomeen maar de officiële bakermat van de sport ligt in Hawaï. Eind de jaren '70 wilden enkele sportfanaten er een fitnesstest organiseren over 3,86km zwemmen, 180,2km fietsen en 42,195km lopen. De Ironman van Hawaï was geboren. Dan volgde een institutionalisering van de sport in de jaren '80, een mondialisering, een fragmentarisering (verschillend aanbod – multisport) en tenslotte vanaf 2010 een festivalisering (from zero to hero)*.

Triatlon, door en voor onsHet succes van de sport verplaatste zich redelijk snel naar België. Slechts vier jaar na de eerste Ironman in Hawaï (1978) werden reeds Belgische triatlonwed-strijden georganiseerd. België stond met Jef Konings ook mee aan de wieg van de oprichting van de Europese Triatlon Unie in 1984. We hadden in de beginjaren ook reeds Europese kampioenen zoals Lieve Cappaert-Paulus, Fons Ham-block, Karel Blondeel, Jeannine De Ruysscher, Jurgen Dereere (duatlon), Benny Vansteelant (duatlon), … Maar ook wereldkampioenen zoals Luc Van Lierde.

Triatlon, een sterk merkTriatlon introduceerde heel wat technologische innovaties. Triatlon is de zomer-sport die het snelst een Olympisch statuut behaalde (Sydney, 2000). Twintig jaar later, in 2020, zal de Olympische kwarttriatlon zelfs uitgebreid worden met een mixed relay waarbij 2 heren en 2 dames elkaar aflossen na een supersnelle en korte triatlonwedstrijd. Dit wordt de allereerste gemengde discipline op de Olympische Spelen.

Triatlon bestaat uit drie sporten maar bevat duizend-en-een mogelijkheden in afstand, combinatie en niveau (multisport).

Triatlon creëert mijlpalen, ook voor jezelf.

In deze editie wilden we nog even terugblikken naar enkele van die mooie verhalen. Geniet alvast van de nostalgie.

*Bron: Scheerder et all, 2016

Sofie DelyClub Manager VTDL

4

KORT & BONDIG

Triatlontalent in huis? Op zaterdag 30 september (10-16u) organiseert de VTDL haar jaarlijkse Vlaamse talentdag te Leuven (sportkot). Jongeren vanaf 12 jaar kunnen zich aanmelden voor deze testdag. Op het programma staan zwem- en looptests, alsook de testbatterij van het Vlaams Sportkompas. Aanmelden kan enkel via de VTDL website. Begin juli zal een aanmeldingsformulier gepubliceerd worden. Meer informatie over deze testdag is te bekomen via topsport@triatlon.vlaanderen

Open communicatieVoortaan zijn de verslagen van onze commissies op de site terug te vinden. Via de link “over ons”, klikt u door naar “verslagen” voor meer leesplezier.

Trainer worden? In september starten 2 trainersopleidingen die de VTDL organiseert in samenwerking met de Vlaamse Trainersschool: • Initiator triatlon – Mechelen • Trainer B – IzegemMeer informatie en inschrijvingen via de VTS-website: www.sport.vlaanderen, klik door naar “info voor partners” -> “sportbegeleiders”.

vtdl.triathlon.be

5

Revalidatie Marten Van Riel en Jelle Geens Het seizoen begon in mineur voor Marten Van Riel en Jelle Geens, maar inmiddels zijn ze weer in hun normale trainingsroutine en zullen binnenkort weer actief zijn in het ITU-circuit. Jelle Geens hervatte in de ETU Cup van Holten (1 juli), Marten Van Riel herneemt de competitie in de Mixed Team Relay in Hamburg (16 juli).

6

Save the date: op 11 augustus organiseert de VTDL in samenwerking met het organisatiecomité een clinic voor triatlontrainers. Meer informatie volgt via de VTDL-website.

Trainersclinic @ ETU Cup Wuustwezel

Agegroupers Voor het eerst in vele jaren zullen dit jaar en groot aantal agegroupers ons land vertegenwoordigen op het EK en WK triatlon (sprint & standard distance). De selectiewedstrijden hadden een aantrekkingskracht en het resultaat mag er zijn: in Kitzbühel (EK standard) waren 35 Belgische atleten aan de start (met 2 zilveren en 1 bronzen medaille voor respectievelijk John Redwood, Hugo Van Hamme en zoon Tim Van Hamme) en voor Düsseldorf (EK sprint) zijn 66 atleten aangemeld.Ondanks de hoge inschrijvingsgelden is de grootste selectie echter voor het WK in Rotterdam (14-17 september): op dit moment zijn reeds 80 kandidaten aangemeld voor ofwel de standard afstand of sprint (zijn op dezelfde dag dus atleten moeten een selectie maken).

Volgend jaar gaat het WK door in Australië maar met het EK in Glasgow (sprint) en Tartu (standard) zijn opnieuw mooie uitdagingen.Wie van de partij wil zijn, neemt best deel aan de selectiewedstrijden: Vilvoorde (BK, 9/7) of Wuustwezel (12/8) voor EK sprint en Izegem (BK, 15/8) of Eupen (BK MD, 6/8) voor EK standard distance.

Word docent Meer triatlontrainers, beter opleiden is een belangrijke ambitie van de VTDL. Daarom verwelkomen we graag kandidaat docenten voor de trainersopleidingen. Heeft u een specifieke expertise die u graag wil delen met uw collega-coaches, aarzel dan niet om contact op te nemen met topsport@triatlon.vlaanderen en te bespreken op welke manier u een bijdrage wenst te leveren in onze coachesopleidingen.

7

ETHIEK

Zeg neen tegen seksueel grensover-schrijdend gedrag

Na de getuigenis van Ann Simons (judo) over seksueel grensoverschrijdend gedrag (SOG) enkele weken geleden, volgden spijtig genoeg nog vele andere getuigenissen en kwam dit onderwerp uitvoerig aan bod in de media. Het getuigt van moed om deze ervaringen naar buiten te brengen en het verdient alle respect. Een probleem kan pas aangepakt worden indien er in eerste instantie wordt over gemeld. Om hierin te ondersteunen, sommen we even op waar je je kan melden indien je hiermee geconfronteerd wordt.

Foto ITU/Janos Schmidt

8

Als je een acute situatie van ernstig grensoverschrij-dend gedrag wil melden:

• Neem contact op met de politie, of consulteer de hulplijn 1712 (zie verder).

• Je kan ook in alle vertrouwen terecht bij een arts. • LET OP! In een levensbedreigende situatie bel

je de politie op het nummer 101 of voor dringende medische hulp het noodnummer 112

Ook als je in het verleden seksueel grensoverschrij-dend gedrag hebt meegemaakt, heeft het nog steeds zin om dit te melden. Ook al lijkt wat je meemaakte niet sterk genoeg of denk je dat het niets meer uithaalt, alle verhalen hoe klein of hoe ver in het verleden ook, hebben nut om gemeld te worden. Vele meldingen samen maken een sterk dossier.

• Neem contact op met de politie.• Consulteer de hulplijn 1712.

Heb je nood aan een luisterend oor? Heb je iets ge-zien of meegemaakt, en weet je niet hoe je hiermee omgaat? Bij een vraag, verontrusting, vermoe-den, vaststelling of onthulling van grensover-schrijdend gedrag … kan je in vertrouwen terecht bij onderstaande kanalen:

• Neem contact op met de hulplijn 1712 (www.1712.be). Ervaren hulpverleners staan je bij. Ze geven je informatie en advies of verwijzen je door naar verdere hulp. Je kan hen bellen, elke werkdag, van 9 tot 17 uur.

• Kinderen en jongeren kunnen een luisterend oor vinden bij Awel (www.awel.be). Je kan Awel elke dag telefonisch bereiken op het nummer 102 van 16 uur tot 22 uur, of chatten tussen 18 uur tot 22 uur, behalve op zon- en feestdagen. Je kan hen ook mailen of op het forum je vraag stellen.

• Voor Kinderen en jongeren is er ook de chatmoge-lijkheid www.nupraatikerover.be. Je kan anoniem chatten met een gespecialiseerde medewerker op maandag- en dinsdagavond van 18u30 tot 21u30 en op woensdag- en donderdagavond van 19u tot 22u.

• Naast deze kanalen en openingsuren, kan je terecht bij Tele-Onthaal (www.tele-onthaal.be) op het nummer 106, 24 uur op 24 uur, 7 dagen op 7 bereikbaar, of elke avond (en woensdagnamiddag al vanaf 15u) via chat.

Daarnaast kan je iemand binnen jouw sportclub of sportfederatie contacteren, of iemand in ver-trouwen nemen in je omgeving. Sport je in een andere context dan een sportclub, en maak je daar grensoverschrijdend gedrag mee, dan kan je terecht bij de verantwoordelijke van die desbetreffende sportorganisatie of jouw lokale sportdienst.

Ben je 18 of ouder, en wil je je ervaring met sek-sueel grensoverschrijdend gedrag in de sport (als kind of als volwassene) delen in het kader van onderzoek, dan kan je terecht bij VOICE (http://voicesfortruthanddignity.eu/be/). VOICE biedt de mogelijkheid om anoniem je getuigenis te brengen, zonder dat er verdere stappen gezet moeten worden. Tine Vertommen luistert naar jouw verhaal. Zo kan zij in het kader van haar onderzoek lessen trekken voor beter beleid en preventie in de sportsector. Je bereikt haar via het e-mailadres voice@thomasmore.be of het telefoonnummer 0494 12 95 45 (Facebook: www.facebook.com/seksueelgeweldindesport).

Het Internationaal Centrum Ethiek in de Sport (ICES – www.ethischsporten.be) ondersteunt, infor-meert en stimuleert als erkende partnerorganisatie binnen het sportbeleid de Vlaamse sportsector om actief te investeren in ethische waarden en normen die belangrijk zijn bij een kwaliteitsvolle sportbeoefe-ning. ICES ondersteunt in de eerste plaats via koe-pelsportactoren het thema ‘lichamelijke en seksuele integriteit’ met beleidsinstrumenten, een educatief pakket ‘Vlaggensysteem’ en vormingen (www.sportmetgrenzen.be).

Stop it Now! (www.stopitnow.be) wil preventieve hulp bieden aan mensen met pedofiele gevoelens en hun naasten. Maak je je zorgen over je eigen gevoelens of gedrag of maak je je zorgen over de gevoelens of het gedrag van iemand in je directe sociale omgeving? Bel Stop it Now! op het nummer 0800 200 (dinsdag 15u-19u, woensdag 9u30-12u30 & vrijdag 13u-16u) of neem contact op via e-mail: vragen@stopitnow.be.

• Een probleem kan pas aangepakt worden indien er in eerste

instantie wordt over gemeld •

9

FLASHBACK

Training en materialen uit de oude doosHoewel er in de vorige eeuw al wedstrijden werden gehouden waarbij zwemmen, wielren-nen en lopen werden gecombineerd, dateren de wortels van de moderne triatlon van de jaren 70. In de eerste jaren werd de sport beoefend door avonturiers en bad-boys die de grenzen van de menselijke fysiek opzochten. De trainingsmethodieken en sportmaterialen werden gehaald uit de deeldisciplines. Inmid-dels is de sport geëvolueerd tot een hightech sport waarbij de triatleten gebruik maken van doorontwikkelde trainingsmethoden. Over de nieuwe trainingsmethodieken berichten we re-gelmatig in dit tijdschrift; maar wie kent er nog de verhalen en gebruiken van weleer?

REDACTIE • REINOUT VAN SCHUYLENBERGH

De eerste trainingshandboekenVrij snel na het ontstaan van de moderne triatlon ontstonden trainingsmethodieken en materiaal- aanpassingen om zich zo goed mogelijk voor te bereiden op de Ironman. De beelden van de uitgeputte Julie Moss (USA) op een zucht van de finish van de 1982 Ironman gingen de wereld rond en werd het startsein van een explosieve groei van de triatlonsport.

Triatlon, als flandriensport, sprak heel wat Belgen aan en het hoeft dan ook niet te verbazen dat er al snel ook trainingsliteratuur op de Belgische markt verscheen.

Wellicht kunnen we Paul Van Den Bosch, beter gekend als coach van Sven Nijs, tot de pioniers in de trainingsmethodiek van triatleten rekenen. Hij kende succes met het Lion triatlonteam dat zowel organi-satorisch, qua management als op vlak van training professioneel in elkaar stak. In het handboek “Tria-thlon, trilogie voor de duursporter” beschreef hij een gestructureerde aanpak van de triatlontraining. De principes waren gebaseerd op de periodiseringsmo-dellen van Matwejev (zie kader). Qua trainingsinten-siteiten werd het extensieve werk en de zogenaamde ‘between thresholds’ training (zie kader) aanbevolen. De trainingsgrenzen werden bepaald aan de hand van veld- en labotests met lactaatbepaling. Origineel was het kwantificeren van de trainingsload van de zwem-, fiets- en looptrainingen aan de hand van een puntensysteem. Het boek bevatte heel wat trainings-voorbeelden om triatlons, destijds steeds non-draf-ting, voor te bereiden.

We spraken Marc Lamberts, trainer van tal van prof-wielrenners en –triatleten, en hij vertelde honderduit over zijn eerste coachingervaringen. Hij werkte nauw samen met Paul Van Den Bosch in het testen en trainen van duursporters. “We waren in de jaren ’90 al met heel wat technologisch vernuft aan de slag, zoals hartslag en lactaatmetingen. De visie op uithoudings-trainingen namen we mee vanuit onze Universitaire opleiding. Inmiddels is deze visie door wetenschap-pelijk onderzoek achterhaald en wordt nu vooral het polarized trainingsmodel gehanteerd.”

• Wellicht kunnen we Paul Van Den Bosch

tot de pioniers in de trainingsmethodiek van triatleten rekenen •

MatwejevGrondlegger van de klassieke periodiseringsmodellen.

10

In 1997 verscheen een nieuwe trainingshandleiding ‘Triathlon training’ van de hand van Louis Delahaye, toenmalig coach van toptriatleet Ralf Zeetsen, momenteel headcoach van de Nederlandse Triatlon Bond. Ook in dit werk werden de klassieke perio-diseringsmodellen uitgelegd en werden de fasen in de voorbereiding beschreven volgens het ‘between thresholds’ model. Heel wat aandacht in het boek ging uit naar techniektraining en triatlonspecifieke trainingen en trainingsvoorbeelden. Het is duidelijk dat de inhoud van het boek mee geëvolueerd is met de ontwikkeling

van de sport, waarbij ook meer aandacht uitging naar het drafting circuit.

20 zwemmen, 1000 fietsen, 100 lopenMet de huidige hightech trainingsmethodieken in ge-dachten, mogen we niet de naïviteit hebben dat er in de begindagen van de sport niet stevig werd getraind. Een van de ‘trainingsbeesten’ in de Belgische triatlon is Jean Moureau (Top 8 Ironman Hawaï in 1994 en 1996). Hij schrok destijds niet terug voor trainings-weken van 20km zwemmen, 1000km fietsen en 100km lopen, geïnspireerd door de Duitse triatleten, die dweepten met ongelooflijke trainingsvolumes aan matige intensiteit. “Ik heb enkele keren dergelijke trainingsweken gedaan, maar dit was voor mij toch te zwaar. Ik werkte ook nog 30u per week en was dus geen fulltime prof. Ik had goede resultaten met weken van 20-600-100.” aldus Jean Moureau. “Mijn eerste lange afstandstriatlon was de 3/4 triatlon van Nice.” Zo vertelt Jean Moureau. “Met mijn trainings-makker Philippe Van Holsbeke hadden we na enkele pinten besloten de 3/4 triatlon van Nice te doen. We hadden nog nooit echt bergop gefietst en dachten dat met fietstrainingen in Tervuren op te lossen. Was dat zwaar tegengevallen ...”

Between thresholds trainingsmodel

Dit trainingsmodel beschrijft dat een belang-rijke portie van de training dient afgewerkt te worden tussen de aerobe (extensieve) grens en anaerobe (intensieve) grens. Dit model staat tegenover het polarized trainingsmodel dat aangeeft dat het leeuwendeel van de training in de extensieve zone dient afgewerkt te wor-den, aangevuld met een fractie high-intensity training. Onderzoek toont aan dat het polarized trainingsmodel betere trainingsresultaten op-levert dan het between thresholds model.

Triatlon, als nieuwe flandriensport, sprak heel wat Belgen aan en dus verscheen al snel trainingslectuur op de Belgische markt, van pioniers zoals Paul Van Den Bosch en Louis Delahaye.

11

Jean Moureau kan terugblikken op 2 top 8 presta-ties in de Ironman van Hawaï. Maar zijn eerste editie bleek geen succes. “De eerste keer Hawaï was tegengevallen. Ik moest de training over een andere boeg gooien. Ex-marathonloper Fred Vandervent gaf me advies. De trainingen waren niet zo lang meer, maar heel intensief.

Enkele voorbeelden die ik me nog herinner waren 150 km fietsen onmiddellijk gevolgd door 6 x 1000m op de piste lopen aan 3'15 met 200m rustig lopen als herstel. Ik heb ook eens 30 x 200 na een lange fietstraining gelopen. Mijn langste duurloop in die tijd bedroeg circa 23km maar liep ik wel zo snel mogelijk. Op basis van dit soort trainingen behaalde ik mijn beste tijd in Roth 8u15 met een marathon van 2u49.”“Stages werkte ik nauwelijks af, omdat ik mijn verlof-dagen diende op te sparen in functie van Hawaï."

• De Duitse trainingsschool: 20km zwemmen, 1000km fietsen en 100km lopen •

Een typische trainingsweekvan Jean Moureau

- Maandag: 4km zwemmen in de ochtend daarna werken.- Dinsdag: 60km fietsen met interval, aansluitend 17km tempo duurloop. Nadien gaan werken en 's avonds zwemmen.- Woensdag: werken in de ochtend, nadien 180km fietsen (30km rustig - 65 km met Beauval 40km/gemiddeld - 85km rustig) aansluitend 8km rustig lopen.- Donderdag: 100km rustig fietsen en onmiddellijk 17km rustige duurloop in de ochtend, nadien gaan werken en 's avonds zwemmen.- Vrijdag: zwemmen in de ochtend, 's avonds 10 x 1000m op de piste 3'10-3'15.- Zaterdag: zwemmen - 180km fietsen op golvend parkoers en 8km rustig lopen.- Zondag: duurloop van 28km, siësta en 100km rustig fietsen in de namiddag.

12

"Ik werkte 30 uur per week en trainde daarnaast weken van 20km zwemmen, 600km fietsen en 100km lopen, ter voorbereiding van Hawaï", aldus Jean Moureau (2x top 8 Ironman Hawaï), notoir trainingsbeest en nog steeds actief in de sport

13

Een van de innovaties dankzij triatlon: de deltaframes (of duikkaders) waren populair in de jaren '90 en ontwikkeld voor een 26" voorwiel en 29" achterwiel, om de aerodynamische houding van de (tri)atleet te bevorderen

14

"Mijn laatste voorbereiding voor Hawaï werkte ik in San Diego af met Jurgen Zack en Wolfgang Dittrich, 2 Duitse toppers van weleer. Ik kan u verzekeren dat er duchtig de pees werd opgelegd.”

Van spaghetti tot sturenTriatleten bleken al snel een creatief en innovatief denkend volkje. In de beginjaren bedienden triatleten zich van het materiaal en de gebruiken uit de deeldisciplines, maar al snel ontstonden aanpassingen aan het materiaal om de prestatie en het comfort tijdens de wedstrijd te verbete-ren. In het bestek van dit artikel kunnen we geen volledig overzicht geven, maar willen u enkele markante innovaties niet onthouden.

Triatleten waren innovatief op vlak van aerodynamica. In het wielrennen gebruikten ze nog ossekopsturen of gewone koerssturen voor de tijdrit; terwijl in triatlon de opzetsturen en spaghettisturen al opgang maakten. Deze sturen gaven de triatleet een aerodynamisch én comforta-bele houding. Ook deltaframes waren populair in de jaren ’90. Deze frames, ook wel duikkaders genoemd, werden ontwikkeld voor een 26” voorwiel en een 29” achterwiel, waardoor de triatleet een meer voorovergebogen en aero-dynamische houding kon aannemen.

Later werden de materialen afgeslankt, werden de buizen druppelvormig gemaakt en werd er gebruik gemaakt van lichtere materialen zoals aluminium en nog later carbon. Bidonhouders werden achter het zadel gemonteerd om de aerodynamische eigenschappen van de fiets zo goed mogelijk te bewaren.

Het mag duidelijk zijn dat al vroeg in de ontwikkeling van de moderne triatlon er gegrepen werd naar innovatieve trainingsmethoden, wetenschappelijke begeleiding en dito materialen. Deze evolutie is sindsdien niet meer gestopt. Triatleten staan erom gekend om zich graag te bedienen met de meest vooruitstrevende trainingsmethodieken en materialen.

Wist je dat Luc Van Lierde de eerste Europese winnaar was van de Ironman in Hawaï? Hij verbeterde meteen het toenmalige record naar 8u04m08s.

• Triatleten bleken een creatief en innovatief denkend volkje •

15

16

Energie-arme sportdrank met hoog zoutgehalteStimuleert snelle opname van vocht en electrolyten voor, tijdens en na de inspanning

Snelle rehydratie na inspanning met veel zweetverlies‘Oplading’ van extra vocht voor een duurinspanning in warme omgeving

www.SportsControl.com

De gebruiksvriendelijke verpakking (aluminium zakjes SC ORS4Sport poeder

voor 500ml), maakt het erg gemakkelijk om zelf zonder gebruik van bidons een

groot volume gebruiksklare orale rehydratatieoplossing klaar te maken in een

fles plat water van 1 liter (2 zakjes), 1,5 liter (3 zakjes) of 2 liter (4 zakjes).

SportsControl SportsControl Athlete

SPORTDRANK

O.R.S of Oraal RehydratatieEen wondermiddel voor elke triatleet?

O.R.S. staat voor Oral Rehydration Solution of oraal rehydratatiemiddel. Het is een vloeistof met zouten en elektrolyten die we van vroeger vaak kennen via een voorschrift van een arts bij diarree, veelal bij baby’s en kleine kinderen. Deze drank had initieel als doelstelling om de uitdroging die vaak gepaard gaat met diarree te voorkomen/te behandelen. De bedoeling is om de lichaamsvloeistoffen aan te vullen en zo de vocht- en zoutbalans op peil te kunnen brengen.

Geschreven door Verdepharma®

17

Toepassing in de sport?Omwille van de ‘no-needle-policy’ in het wielrennen waardoor een baxter met O.R.S. niet meer mogelijk was, diende men in de sport op zoek te gaan naar een alternatief om het herstel van de vocht- en zoutbalans uitermate snel mogelijk kon maken. Omwille van de hoge concentratie aan natrium en de ideale hypotone osmolaliteit, was de O.R.S.4Sport geboren. Deze drank bleek uitermate geschikt om op een snelle manier water en elektrolyten in het lichaam op te nemen. Het is algemeen bekend dat inspan-ningen van lange duur, in het bijzonder in een warme omgeving, als gevolg van overmatig zweten, kunnen leiden tot een belangrijke mate van dehydratatie (> 2 % verlies van lichaamsgewicht). Dit gaat gepaard met o.a. een daling van het bloedvolume, het hartdebiet, en de bloedstroom in de spieren. Voor een optimale recupe-ratie is het aldus essentieel om de normale vochtbalans en hartfunctie in het lichaam snel te herstellen. In dit perspectief is SportsControl O.R.S.4Sport, met zijn ideale combinatie van water, natrium en glucose, een uitstekend orale rehydratatieoplossing.

Algemene aanwijzing In vochtige warme omgevingen of op hoogte is een aluminium verpakking omwille van de hygroscopische eigenschappen van dergelijke omgeving, heel erg aangewezen, zoniet krijgt men peroxidatie.

Voor inspanningBij langdurig verblijf in een tropisch klimaat, d.w.z. een warme vochtige omgeving, bestaat er een continu risico op chronische dehydratatie en evolutie naar een 'negatief elektrolytenevenwicht'. Dit kan een negatieve impact hebben op trainings- en sportpres-taties van de triatleet o.a. door een verhoogd risico op krampen en kwetsuren. Daarom word ten zeerste aanbevolen om in deze context preventief 1 à 3 dosis-sen à 500 ml SportsControl O.R.S.4Sport per dag te gebruiken als preventieve maatregel om een optimaal water- en elektrolyten evenwicht in het lichaam te bewaren. Aangezien het lichaam na de nachtrust meestal licht gedehydrateerd is, is het raadzaam om hiermee meteen bij het ontbijt te starten. Anderzijds is SportsControl O.R.S.4Sport ook een ideale drank om vlak voor een training of competitie te 'prehydrateren', d.w.z. een extra vochtreserve in het lichaam op te slaan. Voor deze toepassing wordt aanbevolen om 1 à 2 dosissen SportsControl O.R.S.4Sport te gebruiken

gespreid over de laatste 2 uren voor de inspanning, met inbegrip van de opwarming.

Tijdens inspanning Voor standaardgebruik tijdens de inspanning in een warme omgeving adviseren wij het gebruik van een isotone dorstlesser. Echter, bij personen die tijdens inspanning zeer 'zoutrijk' zweet produceren, zoge-naamde 'salty sweaters', vaak te merken aan witte 'zoutbanden' op huid en kledij na de inspanning, is het raadzaam om tijdens inspanning van lange duur (> 3 uren) extra zout in te nemen onder de vorm van O.R.S.4Sport. Dit kan gebeuren door naast een dorstlesser regelmatig een dosis O.R.S.4Sport te drinken in plaats van gewoon water, of door bij-voorbeeld per bidon van 500 ml dorstlesser 1 à 2 koffielepels O.R.S.4Sport toe te voegen teneinde de zoutconcentratie in de sportdrank te verhogen. Tijdens ultra duurinspanningen in een warme omgeving, zoals volledige triatlons, is consistente extra zoutinname in alle omstandigheden aanbevolen.

Na inspanning Rehydratatie vergt steeds het drinken van grote volumes water, alvast minimaal 1,5 maal het netto gewichtsverlies na de inspanning. Bijvoorbeeld, een persoon die aan het eind van een duurinspanning een netto gewichtsverlies noteert van 2 kg, zal tijdens de eerste 4 à 6 uren recuperatie na de inspanning minstens 3 liter (2 kg x 1,5), bij voorkeur zoutrijk water moeten drinken. Vlak na een zware inspan-ning wordt bij voorkeur eerst een recuperatiedrank gedronken (Gold). Daarna zal consistent gebruik van O.R.S.4Sport, eventueel afgewisseld met een dorst-lesser teneinde ook voldoende koolhydraten op te nemen, zorgen voor een snel herstel van het water- en zoutevenwicht in het lichaam.

5

30 °C

Dehydratation (% body weight loss)

DEHYDRATATIE EN PERFORMATIE

Per

form

ance

20 °C

12 °C

5 °C

43210

18

Will Leer Professioneel atleet

CHASEYOURDESTINY

NIEUW: POLAR M430 GPS SPORTHORLOGE

Ontdek meer op polar.com

I N G E B O U W D E G P S

O P T I S C H E H A R T S L A G M E T I N G

R U N N I N G I N D E X

S N E L H E I D E N A F S T A N D V I A D E P O L S

R U N N I N G P R O G R A M

NU MET

INGEBOUWDE

HARTSLAG-

METER

Will Leer Professioneel atleet

CHASEYOURDESTINY

NIEUW: POLAR M430 GPS SPORTHORLOGE

Ontdek meer op polar.com

I N G E B O U W D E G P S

O P T I S C H E H A R T S L A G M E T I N G

R U N N I N G I N D E X

S N E L H E I D E N A F S T A N D V I A D E P O L S

R U N N I N G P R O G R A M

NU MET

INGEBOUWDE

HARTSLAG-

METER

CLOSE-UP

Kachtem was de allereerste kwarttriatlon op Belgische bodem, georganiseerd in 1981. Deze organisatie was dan ook de kiem voor het ontstaan van de Izegemse Triatlonclub. ITC is tot op heden nog steeds actief als één van de grotere triatlonclubs met een jeugd- en topsportwerking en organiseert dit jaar ook het BK Standard Distance op 15/8. Op deze foto zien we o.a. Filip Colpaert (vooraan in beeld), Dirk Demaré (uiterst rechts) en Piet Hemeryck (2e van links) tijdens de allereerste Izegemse editie in 1991. Foto archief Wouter Timmerman.

20

21

TRIATLONICOON

“Triatlon is een levenswijze”Weinig atleten – over sportgrenzen heen – kunnen zeggen dat ze een sport van bij het prille begin hebben beleefd en drie decennia op hoog niveau hebben bedreven. Lieve Cappaert-Paulus begon in de jaren 1980 met triatlon en sloot in 2016 haar actieve carrière af. ‘Retro’, ‘vintage’, of gewoon verslingerd aan een sport waarvoor je een sterk lichaam en een minstens even sterke mentaliteit nodig hebt? De geschiedenis van de sport aan de hand van haar verhaal.

REDACTIE • RUBEN DE VOOGHT

FOTOGRAFIE • ARCHIEF EDDY SENECAUT

In 1990 wordt Lieve Cappaert-Paulus Belgisch kampioene triatlon op de lange afstand in Middelkerke. De aandacht was enorm en de uitdaging groot: atleten moesten 3,9km zwemmen in de Noordzee, vervolgens 180km fietsen langs het kanaal en de afsluitende marathon was op de dijk

22

“Ik was zeventien toen ik mijn eerste triatlon afwerkte. Daarvoor was ik een zwemster voor de subtop en triatlon was nieuw (de IronMan in Hawaï werd ‘uitge-vonden’ in 1978, red.). Na een eerste kennismaking via de media wou ik er ook aan beginnen. Mijn eerste wedstrijd, in 1983 in Geraardsbergen, was kort daarna een feit. Met succes.”

Het palmares dat Lieve Cappaert-Paulus in de jaren 1980 – en daarna – bijeen zwom, fietste en liep, is ronduit indrukwekkend te noemen. In 1985 Europees kampioene over de middenafstand in Denemarken. In 1986 Europees kampioene op de olympische afstand (Milton Keynes, GB) en 3e op het WK lange afstand in Nice. Kampioene van de Benelux in die topjaren. Een Belgische titel of twaalf, op diverse afstanden. Weinig Belgische atletes kunnen een dergelijk lijstje voorleggen.

“Ik wist al wat trainen was natuurlijk. Als zwemster trainde ik sowieso twee keer per dag. Fietsen en lo-pen kwamen er gewoon bij. En eigenlijk combineerde ik al voor ik het wist, want sinds mijn veertiende nam

ik aan veldlopen deel of liep op de piste. Een goede zwemster heeft trouwens voordelen in triatlon. Je komt heel wat frisser uit het water en elke positie die je niet meer moet inlopen, is er eentje. Nochtans, ik heb zowat 20 jaar tussen de mannen de start geno-men en telkens was dat met een dosis angst.

• Een goede zwemster komt heel wat frisser uit het water en elke

positie die je niet meer moet inlopen, is er eentje •

Na haar eerste triatlonervaring in Geraardsbergren (1983), is Lieve nog steeds betrokken in de sport met haar club Sportschool Juno Kata Triatlon, die ook deelneemt aan de Team Triathlon Series

23

Je kan als vrouw nooit opboksen tegen mannelijke tegenstanders in de wasmachine die een triatlonstart vaak is. Het blijft plezant, voor veel mannen uit het water komen. Er waren er vaak die kwaad waren daarover. Ik lever mijn medaille in als ze voor me is … En zo geschiedde (lacht).”

Je kon rondkomen van triatlon in de jaren 1980? “In die jaren leefde ik als een prof. Of zo goed als. Ik kon er van leven gedurende een jaar of zes, zeven. Privésponsors en een contract met Nike schepten mo-gelijkheden en je kon toen als topper behoorlijk je brood verdienen. Ik bezorgde Nike de meeste publiciteit in die jaren. De geldprijzen zijn trouwens niet mee geëvolueerd met de populariteit van de sport. Ter vergelijking: winst leverde toen 50.000 Belgische frank op (1.250 euro, red.). Vandaag krijg je vaak 500 euro in diezelfde wed-strijden. Er waren weliswaar minder dames toen, maar we konden er beter van leven dan nu het geval is.”

Je hebt trouwens nog altijd één van de snelste Europese titels op je palmares staan. Alleen Jeanine De Ruysscher was ooit sneller op een EK halve afstand.

“Het niveau is bij de dames status quo gebleven, hoor. Onder de top is het natuurlijk veel breder geworden. Vandaag nemen tot 100 dames deel, waar dat er vroe-ger 15 waren. Zo veel sneller gaat het echter niet. Pas op, ik trainde zoals ze vandaag trainen, vergis je niet. Zonder hartslagzones en wattages weliswaar, maar ik trainde als een zwemster, trainde als een fietsster en trainde als een loopster. Dat is nog altijd de essentie. Maar van gelletjes was geen sprake en Gatorade kwam als sportdrank ook pas later. Bananen en rijsttaartjes, dat aten we tijdens de wedstrijd. De conditietraining gebeurde nog wat artisanaal, met judobanden rond je lichaam lopen op weerstand, die zaken. Hoewel, ze doen nu weer wat wij destijds deden, maar vandaag heet het Crossfit. Dat is dus niks nieuws. Wij moesten destijds veel meer zoeken. Zelf ontdekken. Training, begeleiding, voeding, alles. De ‘kilometriek’ had net zijn intrede gedaan. Hartslagmeters? Die heb ik weten uitvinden (lacht). Het fietsmateriaal is wel revolutionair veranderd de voorbije decennia. Onze fietsen wogen 15 kilo. Van een gewoon exemplaar, over het spaghetti-stuur, via de tijdritfiets en het opzetstuur tot de lichtge-wicht bolides vandaag, ik heb op alles gereden. Staye-ren was ook in alle omstandigheden echt verboden, wat zowat elke keer tot discussies leidde natuurlijk.”

Lieve wint de SuperPrestige te Lommel, 1991

24 www.klie

k.be

Callant ... uw financiële toekomst is onze zorg

Callant Financieel Advies NV“Domein De Cellen” • Kapellestraat 113 • 8020 Oostkamp • Tel. 050/34.33.23 • Fax 050/34.23.57

Ondernemingsnummer: 0429 196 294

We laten uw vermogen nu voor u werken, zodat u dat later niet meer hoeft te doen.

www.klie

k.be

Callant ... uw financiële toekomst is onze zorg

Callant Financieel Advies NV“Domein De Cellen” • Kapellestraat 113 • 8020 Oostkamp • Tel. 050/34.33.23 • Fax 050/34.23.57

Ondernemingsnummer: 0429 196 294

We laten uw vermogen nu voor u werken, zodat u dat later niet meer hoeft te doen.

Een heldenverhaal uit de pionierstijd, heb je dat? “Ah, de wetsuit moest nog uitgevonden worden tijdens mijn eerste jaren als triatlete. In Brasschaat doken we in water van 13 graden. Ik kan je verzeke-ren, dat was bibberen. Nu zouden ze het zwemmen of de hele triatlon afschaffen in die omstandigheden. We smeerden ons in met eiervet en zo. Verstand op nul en gaan.

Er werd regelmatig wel eens iemand onderkoeld uit het water gevist in die tijd. Ik ben in Brasschaat ook ooit gediskwalificeerd op een EK omdat ik mijn helm had afgegooid onderweg. Een helm was toen nog nergens verplicht maar in België blijkbaar wel. Niemand dacht er aan dat te zeggen. Ik werd tweede, in mijn achtertuin, en werd geschrapt uit de uitslag. Daar was ik toch een tijd niet goed van.”

“In 1985 werd ik Europees kampioene in Denemarken en de mensen van de federatie waren al verdwenen. Die waren meegegaan met de mannen na de aan-komst en ik stond daar, een meisje van negentien jaar. Alleen. Het jaar nadien wilden ze me dan nog niet eens selecteren. Het was avontuurlijk toen. Al je spullen in de wagen laden en naar het buiten-land. Je plan trekken en het zelf uitzoeken.

Vroeger leek het me trouwens allemaal wat gezelliger. Sympathieker. We waren een grote vriendenkring en bleven na een wedstrijd wel eens hangen. Vandaag is het meer zaak van de wedstrijd afwerken en weg-wezen. Atleten komen alleen aan en zijn direct weer weg. Wij bleven napraten.”

Maar begin jaren 1990 was het op? “Tijdelijk wel. In 1992 gaf ik er de brui aan. Er was weinig steun van de federatie in die tijd. Veel jaloezie ook. Hoge bomen vangen veel wind, zeker? Ik was heel jong begonnen en was het eigenlijk beu. Barcelona, de Olympische Spelen waar triatlon als demonstratiesport geïntroduceerd werd, heb ik gemist. Pas in 2000 nam ik de draad weer op. Op Belgisch niveau, weliswaar.

• Ah, de wetsuit moest nog uitgevonden worden.

We smeerden ons in met eiervet, verstand op nul en gaan. •

Triatlon Kapelle-od-Bos, waar Lieve opnieuw als sterke zwemster eerst uit het water komt

Vlnr: Jan Jammaer, Lieve Cappaert-Paulus, Marc Van Looy en Werner Uyterhaegen, triatlonpioniers van de jaren '80

26

Met mijn echtgenoot (Freddy Cappaert, red.) richtte ik in 2001 Sportschool Juno Kata Triatlonclub (SJKT) op. Oorspronkelijk als gemengde club, met een judoluik van mijn man en triatlon van mezelf, later enkel nog als triatlonteam. We zijn nog steeds een kleine club, met zowat 25 leden van alle leeftijden en kiezen voor een persoonlijke aanpak. Vorig jaar werkte ik zelf mijn laatste wedstrijd af. Ik heb geen sportieve ambities meer en zit als trainster nog in het wereldje, maar mijn lichaam is een beetje op. Voor competitiesport toch. Ik werk vandaag als zelfstandig coach, binnen SJKT en in David Lloyd Antwerp. En … triatlon is een levenswijze.”

Heeft triatlon – hoewel populair – ergens de boot gemist wat media-aandacht betreft? “Halfweg de jaren 1980 vonden er heel veel wedstrijden plaats. Meer dan vandaag. In die tijd betwisten we de Superprestige, een regelmatigheidscriterium. Je club moest je selecteren, dus je moest aangesloten zijn en alle Belgische toppers kwamen daar op af. De televisie-heli boven het hoofd, live uitzendingen, dat was toen heel normaal. Later verminderde het aantal wedstrijden, nam de media-aandacht af en trokken de toppers vaker naar het buitenland. De sport is op dat vlak niet mee

geëvolueerd, lijkt het wel. De prijzengelden mogen gerust omhoog. De korte afstanden kunnen aantrek-kelijk in beeld gebracht worden, zijn snel en mooi om te bekijken. Sponsors zijn nodig, maar misschien hebben de atleten zelf soms te snel “ja” gezegd. Hun publici-taire waarde te weinig bewaakt. Vandaag is er ook niet onmiddellijk een echt boegbeeld in België. In de jaren 1980 reed er verkeer op het parcours, maar dat gebeurt nu ook nog (lacht). Toen waren er meer toeschouwers. De wisselzones zijn niet anders en het niveau lag toen ook al hoog. Internationaal is er weliswaar een en ander aangepast, maar veel triatlons zijn nog steeds dezelfde als toen. Kapelle-op-den-Bos en Brasschaat werden live uitgezonden. Ergens zijn we blijven staan, denk ik.”

Vandaag is de sport succesvol, vooral bij veertigers. Hoe komt dat? “De uitdaging, veronderstel ik? De marathon is door velen al gelopen en mensen – ook dames – willen meer. De Iron Man spreekt tot de verbeelding, al vind ik Hawaï persoonlijk wel overroepen. Lanzarote is bijvoorbeeld veel zwaarder. Een triatleet is trouwens op zijn of haar best als dertiger. Ik heb dus mijn piek-periode zowat gemist (lacht).”

Een van de eerste commerciële profteams in de Belgische triatlonsport: SIGM-DIAMANT team met vlnr. Leon Van Hulsel, Marcy Meeuws, Lieve Cappaert-Paulus, Fons Hamblock en Jan Jammaer (1988)

27

T³ Teamcompetitie op kruissnelheid

De Muur van Geraardsbergen is een monument in de wielergeschiedenis maar kent nu ook zijn intrede in het triatlongebeuren. Twee dagen na de T³ Series stormen 500 lange afstandsatleten de kasseien van de kapelmuurop tijdens de Challenge van Geraardsbergen (foto B. Moortgat)

TEAM TRIATHLON SERIES

Eerste divisieIn het vorige nummer konden we lezen hoe de T³ Series 2017 van start ging in Herderen. KTT-Zamaro (heren) en Atriac (dames) wonnen beide vol overtuiging de wedstrijd en staan dusdanig aan kop van het klassement. Volgende manche staat gepland op vrijdagavond 30/06 in Geraardsbergen waarbij de deelnemers tot 4x de legendarische Muur moeten oprijden. Deze avondwedstrijd krijgt onder de opkomende maan nog een extra dimensie door de “battle of the sexes”. Bij het lezen van dit nummer kunnen jullie de winnaars en de daarbij horende nieuwe tussen-stand raadplegen via www.teamtriathlonseries.be of www.sportevents.be

28

Ranking T³ Series - Divisie 1 Seizoen 2017NIEUWE TUSSENSTAND NA HERDEREN 19/3/2017

Herenteam Herderen Totaal Damesteam Herderen Totaal1 KTT - Zamaro 100 100 1 ATRIAC 100 100

2 TriGT - Arena 85 85 2 TriGT - Fuji 85 85

3 SMO - Specialized 70 70 3 TRIBE - Accent 70 70

4 ATRIAC 60 60 4 TDL - Verbinnen Sport 60 60

5 LTTD - Oil Service 48* 48 5 KTT - Wilier 50 50

6 TRIBE - Accent 45 45 6 SMO - Specialized 43* 43

7 TDL - Verbinnen Sport 40 40 7 SPTC - 185 DNS 0

8 3MD - Team Veldeman 35 35 8 ITC - EFC DNF* -2

9 SP&O Mechelen 30 30

10 TBT Brugge 23* 23

11 SJKT 23 23

12 TTB 22* 22

13 BTC 22 22

14 Solid Endurance 21 21

Tweede divisieDe tweede divisie van onze teamcompetitie kenmerkt zich door een lagere instapdrempel en een gevarieerder wedstrijd-aanbod. Waar de focus in T³ ligt op korte en spectaculaire sprintwedstrijden van het allerhoogste niveau, biedt deze tweede divisie de kans aan atleten van elk niveau om te starten in zowel sprinttriatlons als kwarttriatlons non-drafting.

Ranking T³ Series - Divisie 2 Seizoen 2017NIEUWE TUSSENSTAND NA RETIE 25/06/2017

Team Punten Doornik

Punten Zwevegem

Punten Retie

Totaal

1 Endurance Team Limburg (ETL) 85 70 100 255

2 Triathlon Club du Grand Tournaisis (TRIGT) - Arena Fuji 100 85 60 245

2 Tri Performance Team (3PT) - SolidPharma 60 100 85 245

4 SMO-Specialized Triatlon Team (SMO) 50 25 70 145

5 Triatlon Team Roeselare (TTR) 40 45 45 130

6 Brussels Ironman Nato (BIN) 70 30 25 125

7 Triathlon and Running Team Synergie (TRTS) 22 50 50 122

8 Triatlon Duatlon Wetteren (TDW) 25 40 35 100

9 Waaslands Triathlon & Duathlon Team (WTT) 24 35 40 99

10 No Limit Team (NLT) - Betopor 35 60 0 95

11 Iron Team Mechelen (ITM) 45 0 30 75

12 Triatlon Duatlon Leuven (TDL) - Verbinnen Sport 23 24 23 70

13 3kant Triatlon Lovendegem (3KTL) 30 22 0 52

14 Ironmanagers (IM) 21 0 30 51

15 Zuid-Limburgse Triatlon Club (ZLTC) 0 23 24 47

* Pen

alty

min

2 p

unte

n

29

Ploegentriatlon Doornik 01/05/2017De start van deze competitie was meteen ook het open Belgisch kampioenschap Ploegentriatlon. Thuisploeg TriGT was topfavoriet en kon met de sterkste looptijd het laken naar zich toe trekken. ETL nam dankzij hun koelbloedige teamkapitein Mario Appermans het zilver mee richting het verre Limburg. Het brons ging naar de club uit onze hoofdstad, BIN. Het gloednieuwe team 3PT onder leiding van Sören Sanders en het tweede team van topclub SMO, aangevoerd door Michael Dewilde, vervolledigden de top 5. De teams zaten elkaar dicht op de hielen en eindigden alle vijf binnen de top-21 van het BK.

3 x 4 maakt 12 atleten op het podium in Zwevegem maar het winnende team van 3PT nam subtiel ook hun teamkapitein mee op het podium die ze daags voordien zagen uitvallen met een blessure (foto S. Audooren)

Team Relay Zwevegem 28/05De tweede manche van de teamcompetitie was een kolfje naar de hand van de explosieve atleten. Een su-persprint over de afstand van 250m zwemmen, 5km fietsen en 1,5km lopen. We zagen dan ook enkele jonge atleten als Maarten Appermans (ETL) en Dely Arnaud (TRTS) die een belangrijke rol speelden in de teamtactiek. Het werd uiteindelijk 3PT – SolidPharma dat de overwinning weg kaapte voor TriGT en ETL.

Sprinttriatlon Retie 25/06De eerste individuele wedstrijd vond plaats in Retie. 81 Atleten haalden het onderste uit de kan om hun

teamkleuren te verdedigen, de beste 4 atleten per team tellen mee voor de ranking. Arnaud Dely (TRTS) won voor Bart Borghs (SMO) die in de spurt Michael Rosu (TriGT) en Clijsters Jelle (3PT) kon afhouden. Dagwinst ging naar ETL met 3 atleten in de top 10. Zilver was voor 3PT en brons voor SMO. Met deze dagoverwinning springt ETL ook naar de eerste plaats in de tussenstand, gevolgd door 3PT en TriGT op een gedeelde tweede plaats.

Volgende wedstrijd op 20/08 met een kwarttriatlon in het prachtige Weiswampach. Alle info via http://tweededivisie.teamtriathlonseries.be

30

DUATLONICOON

Sport is een weerspie-geling van het leven

Marnick, wat bracht je opnieuw in de triatlon- & duatlonwereld?Toen ik met duatlon begon, ergens begin de jaren ’90, stonden zowel triatlon als duatlon nog in hun kinderschoenen. De meeste atleten hadden dan ook reeds een volledig sportverleden achter zich in één van de drie sporten. Zelf liep ik veldlopen in de jeugdreeksen, maar was nadien overgestapt naar het wielrennen in de jaren ’80. Ik was dan reeds 31 jaar toen ik me waagde aan de combinatie van lopen én fietsen. Meteen kon ik me met de beteren meten. Het werkte verslavend en ik begon te trainen als een gek: zowat 20 uur per week naast een fulltime job in het onderwijs. Maar mentaal én fysisch begon ik het lastig te krijgen toen ik de kaap van de 40 naderde. Ik wou geen tweederangsrol spelen en kapte ermee in 1998. Echter, een vijftal jaar later begonnen mijn twee doch-ters met jeugdtriatlon. Anke, nu lid van de Leuvense club, werd zelfs Belgisch kampioen in 2004. Nadien echter zijn ze allebei overgestapt naar het basketbal, een microbe die ze via hun moeder hadden meege-kregen. Bye bye triatlonwereldje voor mij tot Anke, mijn oudste dochter, na haar unief de draad van triatlon weer oppikte. Ze bleef ‘hangen’ in het Leu-vense en sloot zich aan bij de Leuvense triatlonclub,

waar ik nog een topper uit mijn tijd tegenkwam: Nico Huyberechts. Vandaar dat ik weer volbloed supporter ben en regelmatig op een wedstrijd verschijn.

Ter verduidelijking voor de jonge generatie: je was een gevestigde waarde in de duatlonwereld midden en eind jaren ’90 met tal van overwinningen en titels. Zijn er nog namen of anekdotes die bij onze lezers misschien een bel-letje doen rinkelen? Zeker! Ik werd Belgisch kampioen duatlon (afstand 5-40-5) in 1995 voor ene Marc Herremans. Marc

De openingswedstrijd van het Belgische triatlonseizoen vond net als vorig jaar opnieuw plaats in Doornik. Het werd een ijskoud Belgisch kampioenschap ploegentriatlon met watertemperaturen die net de minimumvoorwaarde haalden. De zwemafstand werd van 750m naar 500m teruggebracht, al waren de meeste triatleten al ruimschoots tevreden dat de wedstrijd niet tot een duatlon werd omgedoopt. Eén toeschouwer had het wellicht niet erg gevonden moest de zwemproef vervangen worden door een eerste run. Aandachtige aanwezigen hadden hem reeds opgemerkt, na vele jaren bevond Marnick Storme zich opnieuw in de multisportwereld. Naar aanleiding van dit “retronummer” vroegen we met grote nieuwsgierigheid naar een interview.

REDACTIE • WIM JANSSENS

FOTOGRAFIE • ARCHIEF MARNICK STORME

Samen trainen in de Alpen met dochter Anke

32

was toen een jonge twintiger die enkele jaren enkel duatlon deed. Later is hij natuurlijk fel geëvolueerd tot een absolute triatlontopper. Maar die ene wedstrijd staat in mijn geheugen gegrift. Marc kon ontzettend hard fietsen en na de fietsproef wisselde ik met 20 seconden achterstand. Ik was de betere loper maar heb mij enorm moeten forceren op de fiets. Enfin, in de laatste 500 meter had ik hem bij de lurven en liet ik hem ter plaatse. In die paar jaar waren we wekelijks concurrenten, maar ook vrienden. Zo werden we ook uitgenodigd op het trouwfeest van Kurt Waelkens, die 3de was op datzelfde BK. Het was Marcs idee om een oud fietskader vol met geldstukken te geven als huwelijkscadeau. Kurt moest bovendien nog proeven afleggen op het feest om dat cadeau te ontvangen. Hebben we daar wat afgelachen. Toen ik stopte met duatlon is het contact stilletjes verwaterd. Maar ik vergeet nooit hoe Marc enorm kon afzien, tot over de limiet gaan en bovenal zijn positieve ingesteldheid vergeet ik niet. Twee karaktertrekken die iedereen ondertussen talloze keren bij Marc heeft kunnen opmerken.

Een andere onvergetelijke figuur is de jammerlijk veron-gelukte Benny Vansteelant, “Mister Duatlon”.Ik heb hem zijn eerste duatlons weten afwerken toen hij rond de 20 was. Enkele keren heb ik hem nog geklopt; dat kunnen maar weinig duatleten zeggen! Maar een paar jaar later kwam ik zelfs niet meer tot aan zijn enkels. Wie wel trouwens?! Ongetwijfeld het grootste talent dat ik ooit heb gezien. En wat een stijl had die kerel! Een streling voor het oog wanneer hij voorbij kwam geflitst. Op zijn begrafenis mocht ik in naam van zijn coach en vele vrienden, familieleden een afscheidswoordje voorlezen voor een bomvolle kerk. Een hele eer voor mij. Zoiets vergeet je uiteraard nooit. Vaak denk ik nog aan hem, maar ook aan zijn ouders en familie die dit drama moesten verwerken.

Waarom ben je gestopt met duatlon? Heb je ooit triatlon overwogen?Ik heb een winnaarsmentaliteit en toen ik het mentaal moeilijk kreeg om tot het uiterste te gaan, nam ik de beslissing om er drastisch mee te stoppen. Dat het niveau amateuristisch was, moet ik tegenspreken. De

Podium BK Duatlon ‘95: links Marc Herremans, rechts Kurt Waelkens en Marnick Storme op het hoogste schavot

Benny Vansteelant en Marnick Storme tijdens een winterse crossduatlon

33

eerste 5 km werden steevast afgehaspeld onder de 16 minuten. Fietsen gebeurde met een gemiddelde van minstens 40 km/u m.a.w. een enorm explosieve discipline waarbij vele triatleten zich verbrandden wan-neer ze eens een duatlon probeerden.Zwemmen heb ik nooit voldoende kunnen bijschaven. Het was echt hopeloos. Vandaar dat ik nooit een tri-atlon heb gedaan. Als laatste uit het water komen om mij belachelijk te maken? Nee, ik bedankte daarvoor.

Is er volgens jou na al die jaren veel veranderd binnen de duatlonsport?Vroeger waren er twee aparte federaties voor duatlon en triatlon. Er was een ‘superprestige-circuit’ in beide disciplines. Triatleten zagen we zelden, behalve op een kampioenschap toen een paar triatlonprofs wel

eens kwamen opdagen. Daar waren we niet zo geluk-kig mee, want wij waren allemaal amateurs met een job naast de sport. De bakermat van de duatlon lag in Henegouwen, maar ook in de rest van Vlaanderen was er in de jaren ’90 een echte duatlonhype, met veel media-aandacht. Maar stilaan ging dat tanen. Het prijzengeld werd verhoogd waardoor organisa-toren afhaakten, de eerste duatlonprofs zoals Benny Vansteelant zaten constant in het buitenland en na het samensmelten van de twee federaties werd du-atlon misschien nog meer als het kleine broertje van triatlon beschouwd… In mijn tijd was drafting nooit toegelaten. Het zorgde wel af en toe voor problemen met weinig bekwame refs die verkeerde beslissingen namen. Met drafting zou ik nog een pak wedstrijden meer gewonnen hebben, want

Marnick Storme in volle inspanning tijdens “De Marmotte-cyclo” op de Galibier

"Was drafting vroeger toegelaten, had ik nog meer wedstrijden gewonnen. Mijn 2de loopbeurt was altijd heel goed", aldus Marnick Storme

34

mijn tweede loopbeurt was altijd heel goed. Ik deed er wel alles aan om mijn tijdrijderscapaciteiten te verbe-teren. Ik kocht een voor die tijd revolutionaire tijdritfiets (tweedehands) via het profwielerteam ADR van de Amerikaanse tourwinnaar Greg Lemond (zie kader). Ik trainde er constant mee, wat niet zo evident was.

Ben je zelf nog actief sporter? Staan er sportieve uitdagingen op de planning?Ik fiets nog ontzettend veel. Zo heb ik al 7 maal deelgenomen aan de “Marmotte”, een mytische cyclotocht in de Alpen waarbij ik toch 5 keer rond de 30ste/40ste plaats ben geëindigd op een deelne-mersaantal van 10.000. Niet slecht voor een oude

vent… Maar gezond blijven is nu mijn voornaamste uitdaging op mijn 57ste. Ik ben heel blij dat ik nog duizenden kilometers kan en mag fietsen elk jaar, met Marc Herremans en Benny Vansteelant in het achterhoofd. En laat dit een les zijn voor de jonge ge-neratie: profiteer van je talenten als sportman/vrouw zo lang je kunt. Maar laat het niet ten koste zijn van je gezondheid, je gezin of wat dan ook. Sport is een weerspiegeling van het leven: ups en downs, vallen en opstaan, het juiste evenwicht proberen te bewaren. En ook in het dagelijkse leven zijn we niet allemaal toppers, dus chapeau ook voor de vele recreanten die de uitdaging durven aangaan.

• Materiaal: Merckx-fiets met dalend frame en klein voorwiel (zogenaamd deltaframe, zie foto)

• Teams: Duatlonteam Ieper (1991-92) en Mandel runbikers uit Roeselare (1993-1998)

• Aantal wedstrijden: Ongeveer 150 duatlons betwist, 20-tal overwinningen, 1 Belgische titel (1995) en 4x deelgenomen aan een EK; beste plaats 9de.

ID Marnick Storme• 57 jaar • Dochter Anke Storme is lid van

triatlonclub TDL• Leraar Engels en Nederlands

(3e graad, sec. onderwijs)• Favoriete hobby is fietsen!• Sportidool: moeilijk te kiezen,

maar toch Eddy Merckx

35

Tachtig was prachtigDe getuigenissen die in deze editie aan bod kwamen en de talrijke andere verhalen schetsen een beeld van de korte maar krachtige geschiedenis van onze sport. In onze contreien kende triatlon een groeiende start in de jaren ’80. Er zijn de memorabele triatlonbeelden van Julie Moss in Hawaï (opgepikt in ’82 door de toenmalige BRT), de eerste triatlonorganisaties in België, de oprichting van de BTDF, VTL, Triathlon Superprestige, … Om de sfeer op te snuiven, brengen we jullie alvast enkele van de talrijke archieffoto’s van de tijden van weleer.

36

IN BEELD

37

38

Wil je meer weten of heb je ook nog oude foto’s die een plaats kunnen hebben in het triatlonarchief? Contacteer ons dan via info@triatlon.vlaanderen

INDIVIDUAL

SPEEDWEARwww.bioracer.com info@bioracer.com

Wil je meer weten over onze individueel aangepaste triatlonpakken? Scan de QR Code!Stay connected:

/bioracerbelgium @bioracer @bioracerspeedwear

TRIATHLON

TEXTIEL MET TRAPSGEWIJZE COMPRESSIE

NAADLOOS GEÏNTEGREERDE BEENGRIPPERS

INDIVIDUEEL AANGEPASTE SNIT

LIGHTGEWICHT MESH TORSO METAIRSTRIPE AERO MOUWEN

Onze missie is jou sneller maken. We staan ermee op en gaan ermee slapen. Of je nu deelneemt aan je eerste triatlon of een nieuwe toptijd in Hawaii ambieert, wij ontwikkelen pakken op maat van jouw li-chaam, en jouw ambitie. Bewijs? Vraag dat maar aan Bas, Martijn, Kenneth of Saleta. Data? Bel ons!#WEMAKEYOUFASTER

Advertentie_Tri_A4.indd 1 13/03/17 13:17

39

Wil je meer weten of heb je ook nog oude foto’s die een plaats kunnen hebben in het triatlonarchief? Contacteer ons dan via info@triatlon.vlaanderen

INFO: WWW.SMO-SPECIALIZED.BE0497/51 24 48

BOEREKREEKTRI@SMO-SPECIALIZED.BE

VU

TR

IAT

ON

TE

AM

ME

ET

JESL

AN

D v

zw

29 JULI 2017BOEREKREEKTRIATLONBELGISCH KAMPIOENSCHAPTRIATLON JEUGD SPRINTTRIATLON (NON DRAFTING)

ZATERDAG 29.07.2017

SINT-LAUREINS

FIETSEN

GemeenteSint-Laureins

IRONKIDS ZWEMLOOP

(VANAF 6 JAAR)

GRATIS

KINDERANIMATIE

EN VIP-DORP