VOLEIBOL Escola E.B. 2,3 Frei Manuel Santa Inês

Prof. João Moreira

•O Voleibol foi criado em 1885, em Massachusetts, por William G. Morgan.

•Em Portugal, o Voleibol foi introduzido pelas tropas norte-americanas que

estiveram estacionadas nos Açores durante a Primeira Guerra Mundial.

•Em 7 de Abril de 1947, foi criada em Lisboa a Federação Portuguesa de Voleibol,

cujo primeiro presidente foi Guilherme Sousa Martins, sendo uma das fundadoras

da Federação Internacional de Voleibol.

•A estreia da Selecção Portuguesa em provas internacionais deu-se no

Campeonato da Europa de 1948, em Roma.

•No voleibol de praia, os jogadores Miguel Maia e João Brenha conseguem 2

quartos lugares consecutivos nos jogos olímpicos de Atlanta (1996) e Sidney (2000).

OBJECTIVO DO JOGO - Enviar a bola por cima da rede de forma a fazê-la tocar no solo do

campo adversário antes de tocar no próprio campo

DURAÇÃO DO JOGO –Não existe tempo limitado, termina quando uma das equipas

conquistar 3 sets. Cada set termina aos 25 pontos com excepção do 5º que termina aos

15 pontos.

Nº DE JOGADORES – (12 jogadores)6 dentro do campo + 6 suplentesAtacantes/distribuidor/ recebedores

1

24

56

3

Duração de um jogo de voleibolNão existe limite de tempo.

Vence a equipa que ganhar primeiro 3 sets.Cada set termina aos 25 pontos

(excepção do 5º set que termina aos 15 pontos)

Constituição das equipas

12 jogadores

6 titulares e 6 suplentes

ASSIM…

- Linha de fundo (zona de serviço);- Linha de ataque (zona de defesa/zona de ataque);- Linha central; - Linha lateral.

MARCAÇÕES DO TERRENO

4

3

2

5

6

1

4

3

2

5

6

1

Posições dos JogadoresNO SERVIÇO (fixas) NO JOGO (podem variar)

1

24

56

3

Serviço

O LÍBERO1

24

56

3

3 toques no máximo (toque no bloco não é considerado)

Um jogador não pode tocar na bola duas vezes consecutivas

A bola pode ser tocada com qualquer parte do corpo

TOQUES DA EQUIPACOMO TOCAR A BOLA

BOLA FORA QUANDO:

• Toca no solo completamente fora das linhas do terreno de jogo;

• Toca um objecto ou pessoa fora do terreno de jogo;

(ex. tecto do pavilhão, placard)

DESLOCAMENTOS• Um pé ligeiramente avançado em relação ao

outro e afastados à largura dos ombros;• A planta do pé tem de estar em contacto com o

solo (floot);• Membros inferiores ligeiramente flectidos (C.G.

baixo);• Tronco ligeiramente inclinado à frente;• Membros superiores na posição de manchete;• Olhar dirigido para a frente.

ERROS COMUNS• Cruzamento dos apoios;• Pés paralelos;• Extensão dos membros inferiores;• Membros superiores descontraídos.

PASSE• Um pé ligeiramente avançado em relação ao outro

e afastados à largura dos ombros;• Flexão/extensão em simultâneo dos membros

inferiores e dos membros superiores (mola);• Membros superiores em extensão;• A zona da mão que contacta com a bola são os

dedos;• O passe é feito acima e à frente da cabeça;• Ligeira abdução, no final no movimento dos pulsos;• Cabeça levantada e olhar dirigido para a frente.

ERROS COMUNS:• Pés paralelos;• Extensão dos membros superiores e inferiores;• Passe realizado a partir do peito;• Bola batida com a palma das mãos• Ausência de movimento de elevação dos braços;• Falta de deslocamento em direcção à bola.

MANCHETE• Um pé ligeiramente avançado em relação ao outro e

afastados à largura dos ombros;• Flexão dos membros inferiores;• Ligeira inclinação do tronco à frente;• Membros superiores em extensão e com altura inferior à da

cintura pélvica;• “Mãos dadas” (em supinação), uma por cima da outra;• A zona de contacto com a bola é a superfície formada

pelos dois antebraços, que se encontram entre os apoios;• Cabeça levantada e olhar dirigido para a frente.

ERROS COMUNS:• Pés paralelos• Membros inferiores em extensão;• Membros superiores flectidos;• “Mãos dadas” lateralmente;• Contacta a bola com as mãos;• Movimento demasiado amplo e descontrolado dos braços,

debaixo para cima;• Inclinação do tronco atrás.

SERVIÇO POR BAIXO• Acentuada flexão do tronco;• Pé contrário à mão livre adiantado;• A bola deve estar colocada no prolongamento do braço livre;• A mão que sustenta a bola situada sensivelmente a nível da

cintura;• A mão do batimento é colocada junto à bola, executando

posteriormente um movimento para trás e para cima, de modo a preparar o batimento;

• O braço de batimento deve manter – se em extensão durante o movimento de trás para a frente;

• A zona de contacto com a bola é a palma da mão (mão rígida e dedos fechados);

• Após o batimento na bola, o peso do corpo deve ser deslocado para o apoio mais adiantado;

• Olhar dirigido para a zona alvo.

ERROS COMUNS• Colocação errada dos apoios;• Bola colocada demasiada alto ou baixa;• Bola colocada demasiado longe do corpo;• Bola não colocada no prolongamento do braço de batimento, o

que origina um movimento lateral;• Peso do corpo sempre no apoio de trás.

http://br.youtube.com/watch?v=tCo4slTT5js

SERVIÇO POR CIMA• Pé contrário à mão livre adiantado;• O braço cuja mão sustenta a bola sobe até à altura do rosto para posteriormente

lançar a bola ao ar;• O braço de batimento realiza um movimento de frente para trás e para cima

de modo a preparar o batimento (armar braço);• Após o lançamento da bola ao ar verifica – se o avanço da bacia e o recuo do

tronco;• O batimento da bola deve ser efectuado com a mão rígida e dedos bem

fechados;• O batimento da bola deve ser efectuado no ponto mais alto com o Membro

Superior em extensão;• Olhar dirigido para a zona alvo.

ERROS COMUNS• Corpo não colocado frontalmente à rede;• Lançamento da bola demasiado alta ou baixa;• O movimento do braço de batimento não é realizado de trás para a frente mas sim

lateralmente;• Mão relaxada;• Batimento com o M.S. flectido.

REMATE(Para dextros)• Na chamada, o penúltimo apoio é mais longo do que o último;• Flexão / extensão dos M.I.;• “puxada” dos M.S. Atrás• Impulsão vertical e oblíqua à rede;• M.S. esquerdo em extensão, à frente do corpo e ao nível da cabeça,

com a palma da mão virada para baixo;• O batimento da bola com a mão rígida e dedos unidos é realizado à

frente e acima da cabeça no ponto mais alto;• Batimento da bola de cima para baixo (flexão do pulso no final do

movimento);• Olhar sempre dirigido para a bola.

ERROS COMUNS • Inexistência de chamada;• Batimento no hemisfério inferior da bola;• Batimento com o pulso;• Braço flectido aquando do batimento;• Empurrar a bola, em vez de efectuar o batimento;• Inclinação do tronco atrás.

BLOCO• Braços em posição alta;• Palmas das mãos viradas para a rede;• Dedos afastados;• Olhar dirigido para a bola; • Em função do ponto de remate, efectuar deslocamento paralelo à

rede sem cruzamento dos apoios, mantendo os membros inferiores em flexão;

• Saltar com os braços em completa extensão, ligeiramente oblíquos em relação à rede, colocando-os na área de jogo do adversário;

• Com as mãos afastadas em flexão, tentar cobrir a maior superfície de rede possível;

• Contactar o solo com flexão das pernas, sem deixar de ver a trajectória da bola.

ERROS COMUNS• Inclinação do tronco à frente;• Toque na rede.

ASPECTOS

TÁCTICOS

A bola determina o recebedor(R); este deve fazer uma boa leitura da trajectória da bola realizar os deslocamentos para se encontrar numa posição de equilíbrio. O não recebedor(NR) desloca-se para a rede.

R

NR

Aluno

Bola

Deslocamento

Trajectória da bola

Noção de Recebedor e Não Recebedor

O não recebedor encontra-se junto à rede orientado para o colega que vai executar o passe.

R

NR

Noção de Recebedor e Não Recebedor

O não recebedor realiza um passe alto e paralelo à rede. O recebedor espera que a bola esteja no ar para escolher qual a direcção a tomar

R

NR

Noção de Recebedor e Não Recebedor

O recebedor realiza o 3º toque, colocando a bola no campo adversário.

R

NR

NR

R

Noção de Recebedor e Não Recebedor

Ambos os alunos têm os apoios orientados para o elemento que vai efectuar o serviço. O recebedor(R)desloca-se para o local de queda da bola e reorienta os pés para o local para onde quer efectuar o passe.

Apoios/Aluno

Bola

Deslocamento

Trajectória da bola

Reorientação dos apoios

R

NR

Orientação e Reorientação dos Apoios

R

NR

O não recebedor encontra-se perto da rede com os pés virados para o colega

Orientação e Reorientação dos Apoios

R

NR

O não recebedor com os apoios paralelos à rede executa um passe alto na direcção dos pés. O recebedor enquanto espera pelo passe do companheiro orienta os apoios no sentido da rede.

Orientação e Reorientação dos Apoios

NR

RR

NR

O recebedor executa o 3º toque colocando a bola no campo adversário. O não recebedor recua , mas sem virar costas à bola.

Orientação e Reorientação dos Apoios

VOLEIBOL

PRAIA

Após esta apresentaçãoConvido-vos a praticarem desporto durante as vossas férias!