臺北市立大學

106年度大專校院健康

促進學校計畫成果

計畫主持人：蔡秋燕 護理老師暨健康促進中心主任

計畫執行人：葉素芳護理師、賴秋君護理師、陳子玲營養

師、鄭書錥護理師、陳麒鈺辦事員

中 華 民 國 一 0 六 年 九 月 二 日

1

目 錄

壹、成果彙整表 ........................................ 2

貳、計畫緣起 .......................................... 3

參、學校健康現況分析 .................................. 4

肆、計畫目標 ......................................... 14

伍、計畫期程 ......................................... 14

陸、工作項目及執行概況 ............................... 14

柒、執行成果 ......................................... 16

捌、檢討與建議 ....................................... 29

附錄一、大專校院健康促進學校必選議題檢核表 ........... 30

附錄二、大手牽小手成果及回饋 ......................... 33

附錄三、健康體位、菸害防制及健康飲食活動照片 ......... 44

附錄四、105.11.29 性教育示範學校成果發表海報 .......... 54

附錄五、圓你夢減重班學員資料與前後測 ................. 56

2

壹、執行成果表

推動

議題

需求評估或健康

問題(前測) 績效指標 成效評估(後測)

策略或活

動

受益

學生

所需經

費

性教

育

(含

愛滋

病防

治)

1.105年度「愛

滋大挑戰」活動

調查中發現 28%

參與者發生過性

行為，每次都有

使用保險套僅占

27%。

2.於大型集會辦

理愛滋防治及性

別平等教育，增

加參與族群。

3.運用本校培育

師資生特色，增

加其衛生教育能

力，並擴大延伸

至中小學階段。

1.參與「愛

滋病防治」

活動總人數

可達 300

人。

2.知識問卷

正確填答

90分以上。

3.志工培訓

課程滿意度

達 80%以

上。

1愛滋防治知識前後測

問卷，平均分數由 84.2

提升至 97.7分，活動滿

意度 100%。

2.培訓志工對課程滿意

度:「非常滿意」及「滿

意」選項達 97.1%。

5.分組示範教學成績經

教案修正後達 75分以

上。

1.保險套

知識館參

訪活動 1

場。

2.新生始

業式宣教

2主題共3

小時。

3.1場愛

滋宣導志

工培訓營

4.志工進

入國中小

學班級或

暑期營隊

進行愛滋

宣教共計

16場。

4.與通識

中心辦北

一區大專

教師研習

「跨科統

整性教育

─談性練

愛」融入

課程之共

識會議

1.42

人 2.

1200

人

3.志

工 18

人，國

中小

參與

人數

約410

人

4.校

內外

老師

共 45

人，領

取教

材 60

人

66，475

菸害

防制

1.依本校校園菸

害防制管理作業

賡續推廣執

行菸害防制

1.軍訓室值勤人每日不

定期巡視校園，並查察

1.兩校區

各辦理一

1.博

愛校

27,400

元

3

貳、計畫緣起

要點查察，預防

菸害。

2.依本校菸害

查察學生輔導標

準作業流程執行

吸菸學生輔導。

宣導活動 吸菸行為人，若有違反

規定學生轉介健促中心

施與菸害教育或轉介戒

菸專線輔導。

2.執行菸害防制宣導活

動，營造無菸校園氛圍

場拒菸球

類比賽。

2.天母校

區 4場次

菸害防制

宣導活

動。

區270

人

2.天

母校

區約

800人

次

健康

飲食

1.博愛校區線上

問卷發現:每日蔬

菜攝取少於 3份

有 62%，而水果不

足兩份攝取量比

率亦達 69%。

2.兩校區檢報告

中發現，博愛校區

有高血脂問佔體

檢異常第 3名，而

天母校區佔第 1

名。

3.藉由健康餐盒

活動提升學生健

康飲食概念並增

加蔬菜與水果的

攝取量。

1.105 學年

度第二學期

低膽固醇飲

食講座答題

正確率提高

10％以上

2.購買者在

用餐後對活

動滿意度達

85%

1.辦理蔬果鮮速沛參與

人數踴躍多於預定目標

80人。

2.博愛校區辦理低膽固

醇飲食講座問卷由前測

平均分數 50分提升至 69

分。

3.健康餐盒口味滿意度

84.6分；菜色搭配滿意

度 80.8分；水果盒品質

滿意度 84.2分；健康餐

盒小提醒滿意度 82.5

分；整體健康餐盒活動

滿意度 84.6分；未來若

有健康餐盒活動會否參

加，有 83.3%表示會繼續

參加。

1.兩校區

共 2場健

康飲食

2.1場講

座健康餐

盒活動

3.一場親

身製作蔬

果料理活

動，活動

踴躍。

1.360

人次

2.203

人

3.150

人

27200

元

健康

體位

106學年度第 1

學期參與學生 28

人，前測時間 106

年 10月，BMI大

於 24有 11人，

體脂肪大於 25%

有 18人，體位不

良率佔總人數的

46.4%。

後測 28人

減重總量

19公斤、體

脂肪下降總

計 8.35%，

平均每人減

重 0.68 公

斤，體脂肪

下降 0.3%

106學年度第1學期參與

後測學生28人，時間106

年 12月，BMI大於 10有

16人、體脂肪大於 25%

有 20人，體位不良率佔

後測總人數的 42.9%。

健走活動 學生

28人

25500

元

4

本計畫旨在發展多元層面、多元策略之整合型健康促進計畫，組成健康促進學校工作團

隊，檢視現有與健康有關的人力、物力及資源，進行健康之需求評估，進而確立學校成員共

同認定的健康議題之優先順序，另考量兩校區行政運作實際情形，分開實施運用於博愛及天

母校區，依據所訂定之議題，發展有效的策略及計畫，提供充分的支持環境與服務。

參、學校現況分析

目前大學生健康問題的多樣化、年輕化、普遍化、惡質化，加上一些新的健康議題，在

分析本校現況及需求，除參照新生健檢資料進行統計分析外，另採各式活動回饋問卷調查及

本中心網頁隨機填答之「健康體位問卷」，以確立本次健康促進計畫之議題。

本校分為兩校區，博愛校區計有教育學院、理學院與人文藝術學院，天母校區在 104學

年度前為體育學院，大都為體育專長學生，為考慮兩校學生身體狀況屬性，故採兩校區進行

健康現況分析，進而設計貼近兩校區學生需求的健促活動。

一、健康檢查：

(A) 博愛校區 101-104學年度新生健康檢查報告

1.健康體位

學生健康檢查當中，視力、牙齒的檢查，不良者比率居多，考量視力、牙齒已達固

定狀況，透過健康促進活動改善有限，所以在統計上不列入共同排名。從博愛校區 101-104

度 BMI比率變化來看，本校區新生 BMI異常比率持續偏高，到 104學年度仍高達 40.18%，

超過 4成的學生 BMI值不在正常範圍中（表一）。由此可見，健康體位議題，值得持續關

注與重視。

表一、101-104學年度博愛校區新生 BMI比率變化

101 學年度 102學年度 103學年度 104 學年度

人數 比率 人數 比率 人數 比率 人數 比率

過輕：18.5以下 135 18.72% 165 21.65% 145 17.73% 148 19.25%

正常:18.5～23.9 408 56.59% 421 55.25% 443 54.16% 460 59.82%

過重：24.0～26.9 97 13.45% 76 9.97% 100 12.22% 85 11.05%

肥胖：27.0以上 75 10.40% 92 12.07% 100 12.22% 68 8.84%

BMI異常比率 42.57% 43.69% 42.17% 40.18%

5

圖一、101-104學年度博愛校區新生體位分佈圖

2.血脂肪(膽固醇)抽血檢查

根據台灣國民營養狀況變遷調查顯示:台灣成年人每日攝取膽固醇超過建議攝取量

（300mg），加上靜態的生活習慣，導致近年心血管異常比例不斷攀升，本校 101-104學

年度學生健康檢查項目當中，扣除視力、牙齒項目，進行異常排序(表二)，亦發現博愛

校區膽固醇異常比例排在前三名，除應納入體檢異常關懷個案追蹤外，並針對合併有三

酸甘油脂、血壓、腰圍、BMI異常之新陳代謝症候群學生，進行飲食衛教及加強相關議題

推廣宣導。

表二、101-104學年度健康檢查結果，在排除視力及牙齒不良外之前三項最高之異常比

白白率項目

表三、101-104學年度健康檢查結果異常比率項目

異常項目 101 學年度 102學年度 103學年度 104 學年度

體重過輕 18.0% 19.8% 16.4% 17.5%

體重過重 23.8%(1) 21.8% 24.7%(1) 23.3%(2)

血壓檢查 9.9% 10.4% 6.7% 8. 9%

0

100

200

300

400

500

人數 人數 人數 人數

101學年度 102學年度 103學年度 104學年度

過輕：18.5以下

正常:18.5～23.9

過重：24.0～26.9

肥胖：27.0以上

排序 101學年度 102學年度 103學年度 104學年度

1 體重過重(23.8%)

血脂肪檢查(膽固

醇)

(34.6%)

體重過重(24.7%) 胸部Ｘ光檢查

(25.7%)

2 血液常規檢查

(22.7%)

胸部Ｘ光檢查

(23.6%)

胸部Ｘ光檢查

(19.5%) 體重過重(23.3%)

3

血脂肪檢查(膽固

醇)

(19.7%)

血液常規檢查

(23.5%)

血液常規檢查

(19.4%)

血液常規檢查/血

脂肪檢查 (22.1%)

6

B型肝炎 0.9% 1.4% 1.7% 1.2%

肝功能檢查 5.0% 5.7% 5.5% 7.7%

腎功能檢查 11.2% 14.7% 5.9% 4.8%

血液常規檢查 22.7%(2) 23.5%(3) 19.4%(3) 22.1%(3)

血脂肪檢查 19.7%(3) 34.6%(1) 19.3% 22.1%(3)

尿液常規檢查 3.5% 12.3% 11.3% 3.5%

X光檢查 2.6% 23.6%(2) 19.5%(2) 25.7%(1)

3.生活型態調查分析

摘述 101-104學年度大一新生體檢生活型態調查(表四)，數據顯示每天吃早餐之學生

比例由 68%下降至 54.9%(圖二)，不吃早餐或偶爾吃之學生比例逐年上升，值得關切重視。

圖二、101-104學年度每日吃早餐比例趨勢圖

表四、101-104學年度博愛校區新生體檢生活型態調查

生活型態名稱 填報項目 101學年度 102學年度 103學年度 104學年度

填答人數 721人 1033人 818人 1561人

1.早餐習慣

每天吃 68.0% 73.7% 53.9％ 51.6%

偶爾 31.0% 25.5% 39.1％ 31.6%

不吃 1.0% 0.9% 5.5% 7.4%

2.每週至少運動 3

次，每次至少 30

分

有 34.0% 32.3% 35.6% 45.3%

沒有 60.0% 62.6% 59.6% 47.4%

無填答 6% 5.1% 4.8% 7.3%

3.吸菸習慣 不吸菸 98.0% 96.6% 97.3% 90.5%

吸菸 2.0% 1.2% 1.5% 5.0%

68.00% 73.70%

53.90% 51.60%

32.00% 26.40%

44.60% 39.00%

0.00%

10.00%

20.00%

30.00%

40.00%

50.00%

60.00%

70.00%

80.00%

101學年度 102學年度 103學年度 104學年度

每天吃

偶爾/不吃

7

4.喝酒習慣

不喝酒 85.0% 81.8% 94.2% 87.4%

偶爾喝 15.0% 15.5% 0.2% 1.0%

時常喝酒 0.0% 0.0% 4.6% 7.2%

5.嚼食檳榔

不嚼食檳榔 100.0% 100.0% 98.8% 94.6%

嚼食檳榔 0.0% 0.0% 0.0% 0.6%

未填答 - - 1.1% 5.0%

6.有無經痛現象

(女生)

有 27.0% 20.9% 14.0% 13.0%

沒有 15.0% 14.6% 23.2% 22.7%

偶爾 24.0% 32.5% 58.3% 60.2%

7.整體而言，你覺得

自己的身體健康狀

況與同年齡的人比

較

非常好 8.0% 11.5% 57.2% 16.0%

稍微好 26.0% 23.9% 37.8% 40.0%

沒有差別 41.0% 41.5% 0.6% 22.2%

稍微差 22.0% 19.6% 0.2% 15.6%

非常差 1.0% 0.6% 1.7% 0.9%

8.睡眠習慣

每日睡足 7～8小時 - - 46.9% 57.3%

不足 7～8小時 - - 50.6% 35.6%

時常失眠 - - 1.1% 1.9%

未填答 - - 1.3% 5.3%

4.運動習慣統計

從 101-104學年度博愛校區大一新生生活型態紀錄可發現，沒有規律運動習慣的學生約占

4成 5(表三)以上，仍應持續推動相關活動讓學生養成規律運動之習慣，期能帶動活絡校園運

動風氣。

5.每日蔬果攝取量

101年於本中心網頁建置「健康體位問卷」，截至 105年 8月 15日共計回收 941份，扣

除無效問卷，統計如下結果:

一天蔬菜量 一天水果攝取份數

不吃 2 不吃 93

吃到半碗 261 吃不到 1份 95

吃到一碗 317 吃到 1份 460

吃到一碗半 234 吃到 2份 250

吃到一碗半以上 126 吃到 2份以上 34

8

從上述圖表顯示，未達每日五蔬果健康飲食學生人數非常多，每日蔬菜攝取少於 3份(一

碗半) 有 62%，而水果不足兩份攝取量比率亦達 69%，具有相當高比率，值得關切。

(B) 天母校區 101-104學年度學生健康檢查報告

1.健康體位

統計顯示，前三年來肥胖體位逐年上升而正常體位逐年下降，過輕體位變化不大，

但到了104學年度本校區學生體位過輕、過重或肥胖之BMI異常比率較以往學年度有下降

情形（表五），104學年度異常比率為32.2%。體育學院的學生因各類運動專長訓練，體

重、體型、肌肉量容易較一般大學生發達，單就BMI數值無法正確反映該體位健康與否，

應搭配體脂肪量測，較能真實呈現異常體位情形。儘管如此，建立運動營養及正確飲食

觀念依然有其必要性，倘若日後停止高強度運動訓練，方能繼續維持健康之體位。

表五、101-104學年度天母校區學生BMI比率變化

101學年度 102學年度 103學年度 104學年度

人數 比率 人數 比率 人數 比率 人數 比率

過輕：18.5以下 141 7.46% 137 7.58% 140 7.73% 128 7%

正常:18.5～23.9 1254 66.34% 1185 65.54% 1152 63.65% 1232 67.8%

過重：24.0～26.9 308 16.30% 287 15.87% 302 16.69% 287 15.8%

肥胖：27.0以上 187 9.90% 199 11.01% 216 11.93% 170 9.4%

BMI異常比率 33.65% 34.46% 36.35% 32.2%

2.代謝症候群檢查

衛生福利部國民健康署於民國96年公告我國20歲以上成人代謝症候群臨床診斷準則，

9

五項指標包含腰圍過粗、血壓上升、高密度脂蛋白膽固醇過低、三酸甘油酯上升、空腹

血糖值上升。符合三項指標以上即可判定為代謝症候群，雖非高血壓、心臟病、糖尿病

等疾病之診斷依據，可視為多重慢性疾病之罹病前兆。因此本校區自103學年度新增三酸

甘油酯檢驗。統計得知103及104學年度，健檢結果異常第一名皆為血脂肪檢查之中的總

膽固醇過高，104學年度共有339位學生總膽固醇過高，其中有32位合併三酸甘油酯過高、

2位合併空腹血糖過高、32位腰圍過粗、15位收縮壓超過140mmHg。綜合上述檢查結果，

達代謝症候群診斷指標的學生有32位，占總受檢人數1.7%。然而總膽固醇過高的比率將

近18%，亦不容小覷。縱使運動員的體位不宜比照一般大學生之常模，亦應努力維持血脂

肪相關指標於正常範圍。爰此，有必要針對運動營養議題進行健康飲食之衛教宣導。

表六、101-104學年度天母校區健檢結果異常前三名(排除視力及牙齒不良)

排序 101學年度 102學年度 103學年度 104學年度

1

腎功能檢查(尿素

氮)

(36.80%)

腎功能檢查(尿酸)

(27.23%)

血脂肪檢查

(膽固醇) (24.32%)

血脂肪檢查

(膽固醇) (22.41%)

2

血液常規檢查

(平均血球血色素)

(25.10%)

血脂肪檢查(膽固

醇)

(17.1%)

血液常規檢查

(17.08%)

胸部Ｘ光檢查

(脊柱側彎)

(17.49%)

3

血液常規檢查

(血小板)

(23.70%)

尿液檢查(尿蛋白)

(13.89%)

腎功能檢查(尿酸)

(11.97%)

血液常規檢查

(白血球)

(15.27%)

註：括號裡註記項目為該類檢查之中異常人數最多者。

3.生活型態調查分析

分析近年來天母校區學生生活型態調查結果，近兩年有超過八成學生自覺整體而言身體

健康狀況較同齡者好。由於本校區多數為體育專長生，將近八成學生維持有良好運動習慣；

在睡眠習慣方面，能睡足7小時的人數比例較往年提高；具有吸菸習慣的學生人數比例達

14.1%，並無減少跡象；而每天都不吃早餐的人數比例仍有8.9%，未見下降趨勢。因此，菸

害防制宣導及健康飲食衛教是本校區需重視的健康議題。

表七、101-104學年度天母校區學生健檢生活型態調查

(依每學年度教育部公版健康資料表調整填報項目)

10

生活型態名稱 填報項目 101學年度 102學年度 103學年度 104學年度

填答人數 423人(新生) 1836人（全

校區） 1838人（全校區）

1847人(全校

區)

1.睡眠習慣

每日睡足

7-8小時 181(42.8%) 733(39.9%)

每日

睡足

7小時

927(50.4%) 1084(58.7%)

不足

7-8小時 228(53.9%) 992(54.0%)

不足

7小時 819(44.6%) 686(37.1%)

時常失眠 7(1.7%) 44(2.4%) 55(3.0%) 50(2.7%)

未填答 7(1.7%) 67(3.6%) 53(2.9%) 27(1.5%)

2.早餐習慣

每天吃 260(61.5%) 995(54.2%) 842(45.8%) 887(48%)

有時吃 162(38.3%) 767(41.8%) 838(45.6%) 763(41.3%)

都不吃 1(0.2%) 15(0.8%) 129(7.0%) 164(8.9%)

未填答 0 59(3.2%) 29(1.6%) 33(1.7%)

3.每週至少運動3

次，每次至少30

分

有 338(79.9%) 1462(79.6%

) 1382(75.2%) 1432(77.6%)

沒有 44(10.4%) 214(11.7%) 365(19.9%) 349(18.9%)

未填答 41(9.7%) 160(8.7%) 91(5.0%) 66(3.5%)

4.吸菸習慣

不吸菸 366(86.5%) 1539(83.8%

) 1539(83.7%) 1549(83.9%)

時常吸菸 53(12.5%) 236(12.9%) 132(7.2%) 109(5.9%)

每天吸菸 - - 110(6.0%) 151(8.2%)

已戒除 - - 24(1.3%) 16(0.8%)

未填答 4(1.0%) 59(3.2%) 33(1.8%) 22(1.2%)

5.喝酒習慣

不喝酒 265(62.6%) 999(54.4%) 1418(77.1%) 1498(81%)

偶爾喝 158(37.4%) 755(41.1%) 時常喝 364(19.8%

) 297(16%)

時常喝 0 24(1.3%) 每天喝 6(0.3%) 16(0.8%)

已戒除 - - 13(0.7%) 9(0.4%)

未填答 0 57(3.1%) 37(2.0%) 27(1.5%)

6.嚼食檳榔 不嚼食 416(98.3%) 1751(95.4%

) 1766(96.1%) 1790(97%)

11

時常嚼食 5(1.2%) 23(1.3%) 27(1.5%) 24(1.2%)

每天嚼食 - - 2(0.1%) 1(0.05%)

已戒除 - - 5(0.3%) 6(0.3%)

未填答 2(0.5%) 62(3.4%) 38(2.1%) 26(1.4%)

7.有無經痛現象

(女生)

有 101(63.9%) 196(26.6%) 196(25.9%) 101(12.8%)

沒有 56(35.4%) 199(27.0%) 447(59.0%) 186(23.6%)

偶爾 1(0.6%) 238(32.2%) 93(12.7%) 481(60.9%)

未填答 0 105(14.2%) 22(3.0%) 21(2.7%)

8.整體而言，你覺

得自己的身體

健康狀況與同

年齡的人比較

是

非常好 65(15.4%) 429(23.4%) 極好的 385(20.9%

) 422(22.8%)

稍微好 107(25.3%) 589(32.1%) 很好 731(39.8%

) 769(41.6%)

沒有差別 139(32.9%) 490(26.7%) 好 356(19.4%

) 351(19%)

稍微差 56(13.2%) 189(10.3%) 普通 259(14.1%

) 237(12.8%)

非常差 2(0.5%) 10(0.5%) 不好 15(0.8%) 18(0.9%)

未填答 54(12.8%) 129(7.0%) 92(5.0%) 47(2.5%)

二、訪談與活動滿意度調查表：

健促中心同仁經由 105年度健康促進學校活動問卷調查結果統計:

1. 最希望健促中心能持續辦理之健康促進相關活動:

a.健走

b.有氧運動

c.瑜珈

2. 活動滿意度調查表-最想要改善的生活行為:

a.「養成規律運動的習慣」

b.「體重控制」

c.「增加蔬菜水果攝取量」

三、問卷調查法：

採用本中心針對學生之「健康體位問卷調查」，計 432份回收進行統計分析發現:

1.蔬菜攝取量

一天蔬菜攝取量僅約半份的學生佔 27.4％，一天蔬菜攝取量一份～一份半之學生佔

12

59％，一天有吃到兩份以上蔬菜之學生僅佔 13.6％(圖三)。

2.水果攝取量

一天水果攝取量少於一份者佔 65％，甚至有 6.7％的學生無攝取水果，只有 28.3％

的學生一天有攝取兩份以上之水果(圖四)。

依據衛福部「天天五蔬果」之飲食建議（每天攝取 3 蔬菜 2 水果），反觀本校學生外食

比例高且普遍蔬菜水果攝取量明顯不足、無規律運動等不良生活習慣，已逐漸危害學生健康，

故大力推廣及再教育學生多加攝取蔬果將有其絕對之必要性。

四、兩校區線上「愛滋大挑戰」問卷：

105年度辦理全校線上「愛滋大挑戰」有獎徵答回饋活動，採線上匿名回覆方式，共回

收 181份，問卷完全正確率 39%，填答平均分數為 90分，參與者男女人數比例為 40人:141

人，其中有 28%參與者發生過性行為，其中有 1位未使用保險套，問卷回覆中對於保險套的

用途認知，大多觀念正確且認同性行為過程中必須使用保險套之重要性，但 40 位(22.1%)已

發生過性行為的人，每次都有使用保險套僅占 27%(圖五)。目前兩校區設有保險套自動販賣

機，學生在購買時會隨保險套附上愛滋防治知識文宣，加強便利性與教育性，建議未來除了

加強愛滋防治宣導，更可在相關課程可進一步探討「對保險套以及避孕的個人態度與阻礙因

素」，進而透過教學活動增強「拒絕不想要的或沒有保護的性行為之能力」。

每次都有使用

27%

大部分都有使用

55%

差不多一半次數有

使用

15%

全都沒有使用

3%

圖三、學生蔬菜攝取量比例圖 圖四、學生水果攝取量比例圖

13

圖五、如果你曾經與同性或異性發生過性行為，當時你是否有使用保險套

表八、105年婚前親密行為調查(樣本數:182人)

問卷問題 非常

同意 同意

不同

意

非常不

同意

1.我在性行為中使用保險套主要是為了避孕。 65 87 19 10

2.在性行為中使用保險套主要是為了預防愛滋病等性病。 72 95 12 2

3.性行為時使用保險套會妨礙性快感及性生活樂趣。 2 33 108 38

4.保險套會在性交時造成陰莖或陰道的不舒服(如太緊或

有異物感)。 4 48 100 29

5.我覺得購買保險套的心理障礙很大。 12 63 80 26

6.性行為時不使用保險套是因為身邊沒有準備保險套。 1 39 97 43

7.對我而言，與性伴侶討論保險套是困難的。 1 19 100 61

8. 你第一次發生性交行為（包括口交、陰

道性交、肛交）時是幾歲。

有發生過性行為 無發生過性行為

40(22.1%)

141位(77.9%)

20歲以下 29位

21～24歲 9位

25歲以上 1位

其他 1位

9.你曾與他人發生過沒有感情基礎性交行

為（包括口交、陰道性交、肛交）嗎？

很少 偶爾 從未

6 4 30

10.如果你曾經與同性或異性發生過性交

行為，當時你是否有使用保險套？

每次都 大部分 差不多一

半 全都沒

有使用 有使用 都有使用

次數有使

用

11 22 6 1

五、議題確立:

考量實際之效益及健促議題之延續性，另配合政府政策之推動，確立以「健康體位」、「健

康飲食」、「愛滋防治」、「菸害防制」等四大議題，作為本校 106年度主要推動健康促進學校

之主題，並規劃各項議題之具體實施策略，整合校園內外資源設計多元化之健促活動，持續

辦理本校學生參與意願高之活動，期能建立學生自主運動之習慣與建立健康促進活動發展之

永續性。為使健康促進活動的實施更具有統整性及趣味性，本次計畫以「樂動●清新●健康

14

YOUNG 起來」為主軸，串聯四大議題營造「樂動生活、清新環境、飲食與性健康」之校園氛

圍。

肆、計畫目標

（一）經過 6週活力健走活動，參與學生的知識正確填答率 85%以上，滿意度達 80%以

上，體重過重者平均下降 1公斤。

（二）透過健康餐盒為期 4 週活動，購買者在用餐後對活動滿意度達 85%。

（三）中小學進行愛滋防治宣導，教學滿意度達 80%以上或受教學生知識問卷填答正確率 90%

以上。

（四）拒菸我最行及拒菸排球活動參與人數可達 300人，拒菸簽署宣誓達 250人。

（五）低膽固醇健康飲食講座:參與的學生健康飲食知能提升至少 10%。

(六) 愛滋病防治有獎徵答，參與人數可達 250人，知識問卷正確填答率 90%以上。

伍、計畫期程

本成果 105年 8月 1日至 106年 07月 31日止，共分為三階段，其內容包含：第一階段

(105年 8月~9月)-活動規劃期，經健促成員小組討論後規畫活動進行方式及跨處室合作模式；

第二階段(105年 9月~106年 1月)-提衛生委員會計畫討論後通過並完成修正；第三階段(106

年 1月~105年 7月)-透過活動將健康促進的觀念推展至社區並在學校紮根。

陸、工作項目及執行概況

105年度選定擔任性教育（含愛滋病防治）議題示範學校，另配合推動教育部政策，選

定本年度健促活動主題：「健康體位」、「健康飲食」、「菸害防制」四大議題，作為本校 106年

度主要推動健康促進學校之主題，並規劃各項議題之具體實施策略，整合校園內外資源設計

多元化之健促活動。以下為彙整各項健康促進之活動，其工作項目及執行概況總表(表九)。

表九、健康促進工作項目及執行概況總表

活動日期 工作項目 執行概況

常態性

105年 9月

~106年 6月

校醫健康諮詢服務

營養師諮詢服務

每星期二校區校醫諮詢服務時間 3小時，分別為

中醫、復健及牙科，接受服務共 1431 人次；營養

師諮詢服務學生 66人次；教職員工 44人次。

常態性 餐廳檢查與餐飲從業人員衛

生講習

1.每學期舉辦二次，每次為時二小時之餐飲從業

人員衛生講習。

2.由本中心營養師及學生代表每週至學生餐廳

依照「學校餐廳自主管理檢查表」評核二次，並

15

製成報表呈送生輔組與總務處，作為管理餐廳的

重要參考資料。

105.11.26

常態性

校慶日辦理物質濫用暨菸害

防治宣導

1.與軍訓室合作營造無菸、無毒、無檳榔之健康

校園。

2.於校園主要出入口及明顯區域位置張貼「禁菸

標示」。

3.教官負責菸害查察，定期在校園內巡視、稽

查，杜絕菸害。

天母校區

105.9.8

新生始業式講座

「我想與你談性說愛」2小時

「愛滋愛知」40分鐘

邀請性教育議題專門講師以生動易懂的方式進

行講解性別平等與愛滋防治議題，另外說明兩校

區內保險套販賣機的設置地點。參講座參與人數

約 1100人。

博愛校區

105.9-106.5

學輔中心班級座談活動共

4場

透過活動的帶領讓學生在面對關係中的挫折與

衝突時，能提升問題解決能力，進一步發展出優

質、平等與負責任的情感關係。約 120人參加。

106.04.23

106.05.12

愛滋防治教育志工培訓營 聘請專家講授愛滋病防治相關課程，進行 4小時

課程及 4小時回覆示教，完成 8小時之培訓學生，

媒合至各國小進行愛滋防治宣導活動，共培訓志

工 18位。

2.志工進入國中小學班級或暑期營隊進行愛滋

宣教共計 16場。

105.10.21 保險套知識館參訪活動 透過專題講師帶領學生參觀保險套知識館，讓學

生能有正確的性觀念及了解安全性行為之重要

性。參與師生共 42人。

天母校區

105.10.11

105.10.25

105.11.22

106.4.11

106.03.12

博愛校區

天母校區

1.菸害及毒品防制宣導講座

2.菸害防制講座暨教職員吸

菸行為調查抽獎活動

3.菸害制宣導講座暨戒菸飲

食須知。

4. 拒菸我最行-球來就打:

「帶式橄欖球」

博愛校區

1-4:天母校區吸菸比率 5.9%，採不同形式戒菸講

座擴大參與人數，由於校區運動興盛的風氣，故

透過競賽運動減少吸菸及戒除抽菸習慣，以融入

「只要運動，不要菸」之拒菸精神，總計參與人

數約 800人

5.博愛校區:透過拒菸排球促進學校運動交流與

16

106.6.21 拒絕菸害、排除在外-拒菸排

球比賽

發展，並進一步宣導遠離菸害、拒絕菸害，參加

人數約 270人。

105.10.11～

12.14

健康減重班暨健走活動

另增加團體衛教課程

第一週「均衡飲食健康體位」

第二週「含糖飲料 OUT!」

第三週「外食聰明選」

第四週「落實減重運動營養計

畫」

39位學生參加為期十週活動，在運動課程部分採

一週一次拳擊有氧及配戴動能儀增加平常活動

量，減重知識部分則另外規畫四次團體衛教課程

及填寫飲食日誌以增加學員健康減重成效。

106.6 暑期營隊行前講習-戶外常見

傷害照護說明

1.於暑期志工行前大會舉辦戶外常見傷害照護說

明會，提升社團幹部在外照護能力。

2.涵蓋 CDC疾管署網站及出國注意防疫事項、熱

傷害、昆蟲及毒蛇咬傷簡易救護則講解。參與人

數：72人。

106.6.5-6.16 健康餐盒活動，提供營養均衡

的健康餐盒，並搭配贈送水果

藉由以每週二次，為期二週共四次的健康餐盒活

動方式提升學生健康飲食概念，並增加蔬菜與水

果的攝取量，參與人數 203人

博愛校區

105.9.20

105.11.16

天母校區

106.5.23

1.辦理蔬果鮮速沛

2.辦理低膽固醇飲食講座

3.低膽固醇飲食講座

1.於學生餐廳中午用餐時間準備多樣蔬果，讓參

與者自製蔬果手卷宣導以鼓勵多食用蔬果參與達

150人次。

2.兩校區皆針對新生膽固醇異常者發放邀請函，

優先讓膽固醇過高的目標族群報名參與講座。在

講座中並提供由本校營養師所設計之低膽固醇健

康餐盒，讓學員建立正確低膽固醇飲食觀念。2

場次參與人數共 100人。

柒、 執行成果

一、健康飲食

<好食健康餐盒>

為了建立學校教職員工與學生健康飲食的

概念，並了解教職員工與學生平日飲食狀況，

本次健康促進學校計畫舉辦健康餐盒活動，以

17

每週二次，為期二週共四次的方式，提供營養均衡的健康餐盒，並搭配贈送水果，讓教職工

生訂購，每次限量 50份。本次活動與校內學校餐廳業者配合，由營養師與業者討論菜單內容，

訂出每次健康餐盒主題，並提高蔬菜比例，四次健康餐盒的主題分別是：鐵板雞柳餐、蔥爆

豬肉餐、洋蔥豬柳餐、香滷雞腿餐，主菜盡量運用混炒類主菜，以增加蔬菜類的攝取，減少

肉類的量，每份餐點肉類約 2~3 份，蔬菜約 1~2份，另外提供水果盒，水果盒水果份量約 1~1.5

份，整個健康餐盒(不含水果盒)熱量介於 700-750卡之間，符合大學生的正餐熱量需求。為

了把握機會進行營養教育，在每份健康餐盒上，貼上健康小提醒，讓學生用餐前可以看一下，

增加營養的小知識。

本次活動配合現在大學生大量使用手機習慣，在活動海報上提

供餐點訂購 QR碼連結，以及健康飲食問卷調查 QR碼，讓學生用手

機掃描 QR碼即可輕鬆進入訂餐或問卷頁面，在健康餐盒活動結束

後從健康問卷回覆者中抽出十位贈送小贈品。

健康餐盒活動四次共計 203人次參與，健康飲食問卷回收 137份。在基本資料分析上，

健康飲食問卷有七位教職員工回覆，130位學生回覆，學生回覆的比例佔總人數的 94.9%，佔

絕對多數。在男女比例方面，女生有 115人，佔總人數的 83.9%，男生有 22人，佔總人數的

16.1%。在居住地方面，有 46%(63 位)居住在家裡，43.1%(59位)居住在學校宿舍，10.9%(15

位)在校外賃居。

在平日午餐用餐地點問項上，有 70.1%(96位)在學校餐廳用餐，佔絕大多數；21.9%(30

位)在校外用餐；自備午餐者佔 5.8%(8位)；其他佔 2.2%(3位)，由此問項可知本校多數學生

午餐選擇在學校餐廳用餐。在午餐平均消費金額部分，85.4%(117位)消費金額在 50-100元

18

之間，9.5%(13位)消費金額在 50元以下，5.1%(7位)消費金額在 100-150元之間，可見大多

數學生午餐的用餐金額在 50-100元之間。在午餐類型方面，有 48.2%(66位)選擇飯食套餐類；

24.8%(34位)選擇自助餐類；17.5%(24位)選擇麵食類，有 5.8%(8 位)選擇早餐類食物作為午

餐；另有五位是不一定。

在選擇午餐會注意之項目問項(複選)，有 72.3%(99人次)會注意飲食均衡；55.5%(76人

次)會注意食物烹調方式；43.8%(60 人次)會注意熱量，由此題可發現，學生在選擇食物時仍

然會注意到均衡飲食、烹調方式跟熱量等與健康息息相關的項目，可見大學生在健康議題上，

還是相當重視。

在含糖飲料攝取頻率問項上，幾乎不喝含糖飲料的比例最高，佔 40.9%(56 位)，而每天

喝含糖飲料的人僅佔 5.1%(7位)，每週喝 4~5次的人佔 8%(11位)，每週喝 2~3次者有 28.5%(39

位)，每週喝 1次者佔 15.3%(21 位)。雖然以比例來說有 40.9%的學生不喝含糖飲料，但是每

週喝 1次以上含糖飲料者仍佔總人數的 56.9%，顯示有半數以上學生有喝含糖飲料的習慣，

值得關注。

19

詢問學生是否有自帶水壺(杯)的習慣，主要的目的除了是環保以外，另想了解學生是否

會攜帶水壺以減少購買含糖飲料的機會，結果令人驚訝的，有 94.9%的人(130位)有自帶水壺

(杯)的習慣，比例很高，在沒帶水壺(杯)習慣的 7個人當中，有 6位是覺得水壺(杯)太重所

以不願意攜帶。在自帶環保餐具部分，與自帶水壺(杯)者差距甚大，有 50.4%(69 位)的學生

沒有攜帶環保餐具的習慣，由於在前面的問項中發現，有 70.1%(96位)在學校餐廳用餐，也

許是因為學校餐廳內用全面使用環保餐具之因素，影響學生自行攜帶環保餐具的意願。

在健康餐盒滿意度問卷方面，本次問卷發出 203份，回收 48份，問卷以五分問項設計，

非常滿意為最高分，最低分為非常不滿意。結果部分：對於健康餐盒口味的滿意度方面，平

均分數有 84.6分；在菜色搭配方面有 80.8分；水果盒品質的滿意度方面有 84.2 分；健康餐

盒小提醒方面滿意度有 82.5 分；整體健康餐盒活動滿意度有 84.6分；對於未來若有健康餐

盒活動會否參加，有 83.3%(40 人)表示會繼續參加。

在活動設計初始，本次健康餐盒滿意度目標為 85分以上，但最後滿意度為 84.6分，推

測分數未達 85分原因為其中一天與廠商溝通認知差異，導致當日菜色呈現與預期有落差，可

能影響參與學生之滿意度，未來若舉辦類似活動，將加強與廠商之溝通，提高餐盒品質，以

提升學生參與意願與滿意度。

<低膽固醇飲食講座>

在兩校區檢報告中發現，博愛校區有高血脂問佔體檢異常第 3名，而天母校區佔第 1名，

且線上問卷發現本校學生每日蔬菜攝取少於 3份有 62%，而水果不足兩份攝取量比率亦達

69%，故期待藉由健康餐盒活動提升學生健康飲食概念並增加蔬菜與水果的攝取量。首先寄發

通知至全校教職員工信箱及廣發邀請信給健檢膽固醇異常學生，了解參與者在低膽固醇飲食

知能提升之成效，接下來兩校區各辦一場低膽固醇飲食講座，介紹低膽固醇美味健康餐盒以

20

建立健康的飲食觀念，並認知高膽固醇對健康之不良

影響。博愛校區辦理低膽固醇飲食講座問卷由前測平

均分數 50 分提升至 69 分，答題正確率提高 10％以

上。

<蔬果鮮速沛>

105年 9月 20於學生餐廳開放空間辦理活動，

現場備有多樣蔬果，讓參與者自製蔬果手卷。1小時

有趣體驗操作時間裡每位師生都品嘗了蔬果料理的

美味與豐富性，進而達到食用蔬果宣教意，由於是

在中午用餐時間辦理報名踴躍，在互動過程過程中趣味橫生，遠超出原預期的目標人數80人，

總計 150人參與，成效顯著。

二、菸害防制

<拒絕菸害，「排」除在外，拒菸排球比賽>

<拒菸我最行－球來就打:「帶式橄欖球>

本校排球運動盛行，各系皆有系隊，藉由系際排球比賽，宣導菸害防制的重要性。今年更

擴大邀請天母校區的系所參加，另本中心贊助每系一箱運動飲料，共有 18系組隊參賽，比賽

前一起呼拒菸口號，也邀請觀賽同學進行拒菸簽名連署，賽後男女排各取前三名頒發禮券，

各獲獎隊伍於領獎時發表拒菸感言，讓參賽與觀賽之學生重視校園菸害防制。

三、健康體位

<健康減重班>

從歷年的新生體檢可發現，本校學生體重異常比例偏高，103學年度 BMI異常者占總比

例的 42.17%，體重過重或肥胖者佔 24.44%，將近四分之一的學生都有體重過重的問題。104

學年度新生體檢雖然體重異常者比例稍稍降低，來到 40.18%，但是體重過重或肥胖者仍有

19.89%，將近五分之一的學生有體重過重或肥胖的問題。因此在 105年度的計畫中，我們安

排了健康減重班，協助學生控制體重，健康減重班除了安排 4小時的團體飲食衛教課程外(包

含：自我健康體位正確認知、減重飲食原則、熱量計算及外食原則、運動營養等)，加上 10

堂拳擊有氧的課程，每週一堂 60分鐘；為了養成學員運動的習慣，我們結合了健走活動，在

21

減重班舉辦的十週期間提供所有學員計步器，鼓勵他們除了拳擊有氧課程外，在平日亦隨時

隨地增加運動量。團體飲食課程方面，前三次的團體衛教課程著重於營養衛教，我們邀請了

董氏基金會的潘紀綸營養師幫學員規劃減重營養相關課程，建立學員正確的健康營養知識，

第四次的課程則邀請鄭志威講師指導學員正確的運動方式，讓學員以健康的少吃多運動原則，

減輕體重與體脂肪，在四次的團體衛教課程前後，安排前後測問卷，以了解學員上課情況。

為了讓團體飲食衛教的課程更具象化，我們將每次的團體飲食課程排在中午時間，並提

供健康餐盒，讓學員實際體驗健康餐盒低脂低油仍然可以很豐富有飽足感，在餐盒上亦貼上

營養標示，讓學員對於食物的份量更有概念。除了以上課程與活動外，本中心另設計了飲食

日誌小本，以週為單位，每週上拳擊有氧課之前統一收回，由營養師批改，並針對學員飲食

狀況提供個別建議與叮嚀，課程結束即發回，隨時掌握學員飲食狀況。在團體衛教課程中所

提供的健康餐盒，以 650大卡(主食類份數 3份，蛋豆魚肉類 3份，蔬菜類 1.5 份，油脂類 4

份)為原則設計，餐盒內容每週不同，所有餐盒皆與校內攤商合作，提供學生衛生低油且有飽

足感的午餐。

針對本校新生體檢 BMI 超過 27的學生，我們製作健康減重班的邀請函，邀請同學優先報

名參加，以期達到活動更加聚焦的效果，活動前總共發出 212份邀請函，最後有 6位 BMI>27

的學生報名參加，其他名額則開放給體重過重的學生參加，還有剩餘名額，再開放給體脂肪

超過 25%的學生參加。

活力健走於 106年 10月 23日至 12月 8日舉辦，為期 47天，共計有 28位學生參加，有

6位 BMI>27，21位學生體脂肪>25%。在活動開始前會先執行前測，活動結束後則執行後測，

前後測項目相同，有身高、體重、體脂肪與三圍。活動執行成果如下:依據計步器紀錄，學員

的平均步數每日有超過 10000 步者，總共有 11位。

在身體量測後測方面，全班減重總量 19公斤、體脂肪下降總計 8.35%、腰圍共減少 41

公分。活動前，過重者或肥胖者之平均 BMI為 27.2；活動後為 27.5，雖然有略為增加 0.3，

但體位正常的人數從原先的 15人增加為 16人，肥胖者也從原先的 6人減少為 5人。除此之

外，前測時過重者或肥胖者之平均腰圍為 87.5公分，後測時減少到 87.1公分〈減少 0.4公

分〉；過重者或肥胖者之平均體脂率也從 33.6%變成 33%〈減少 0.6%〉。

學員對於本活動所安排的四堂飲食課程及拳擊有氧課程滿意度於課後進行評值，包括講

師授課內容、授課技巧、內容符合實際需求、對健康減重的幫助程度、當日提供的健康餐盒、

拳擊有氧場地等各項目。有效回收問卷共 32 份，達全班總人數 82%，對於本次減重班活動整

體課程設計滿意度平均得分 4.52，希望本中心能持續舉辦減重相關活動。每一堂接受評值的

課程及項目，平均皆達 4分以上，屬於滿意或非常滿意；其中，拳擊有氧課程整體滿意度最

高，平均得分達 4.76。

22

課程前後測成績

第一週前測

100 90 80 70 60 50 40 30 20 10 0 總人數 平均

3 6 8 5 2 1 1 26 78.5

第一週後測

100 90 80 70 60 50 40 30 20 10 0 總人數 平均

7 16 3 26 91.55

第二週前測

100 90 80 70 60 50 40 30 20 10 0 總人數 平均

3 4 7 7 3 2 26 46.55

第二週後測

100 90 80 70 60 50 40 30 20 10 0 總人數 平均

1 3 7 5 8 1 0 1 26 70.8

第三週前測

100 90 80 70 60 50 40 30 20 10 0 總人數 平均

2 2 1 6 9 2 3 1 26 54.23

第三週後測

100 90 80 70 60 50 40 30 20 10 0 總人數 平均

1 7 5 7 6 26 76.2

四、性教育（含愛滋病防治）

<新生始業式-愛滋愛知宣導講座><新生始業式-我想與你談性說愛講座>

由於 105年度「愛滋大挑戰」活動調查中發現 28%參與者發生過性行為，每次都有使

用保險套僅占 27%，故於新生始業式之大型集會辦理愛滋防治及性別平等教育，期能擴大增

加參與族群。新生始業式 2場講座總計 2小時 40分鐘，由健促中心主任與諮商輔導領域之 2

位專業講師，採生動有趣講解並有獎徵答模式傳遞性別平等與愛滋防治知識，最後補充說明

兩校區內保險套販賣機的設置地點，達到寓教於樂，整個聽講參與人數約有 1100 人，超過預

期 300人。

<保險套知識館參訪>

透過活動增強多數學生愛滋病防治相關知識，參加對象以通識課程學生生及老師共

23

計 42位，由愛滋權促會專業講師在一小時車程時間與學生進行愛滋相關 Q&A，活動受熱烈回

響。在保險套知識館參訪過程採輕鬆有趣的方式傳遞正確健康的性知識與觀念，最後進行後

測問卷調查，在愛滋防治知識、性行為防護措施與使用意願明顯提升，愛滋防治知識前後測

問卷，平均分數由 84.2提升至 97.7分，活動滿意度 100%；知識問卷正確填答 90分以上。

保險套知識館參觀之愛滋宣導測驗評值問卷

題目 評值結果/回饋分享

1.您對於本次參

訪內容感到？

很有收穫

17(48.6%)

有收穫

18(51.4%)

普通

0

很少收穫

0

毫無收穫

0

2.您願意將今天

所學到有關自我

防護的知識運用

在日常生活中

非常願意

22(62.9%)

願意

12(34.3%)

不確定

0

不願意

0

很難實行

1(2.8%)

3.您願意將今天

聽到的資訊分享

給家人及朋友？

非常願意

19(54.3%)

視情況而說

12 (34.3%)

會，但不知如何說

2 (5.8%)

不敢說

１(2.8%)

不願意

１(2.8%)

4.愛滋宣導學前

測驗分數

84.2

有效問卷 38份

愛滋宣導學後測驗

分數

97.7

有效問卷 35份

5.宣導方式最讓

您印象深刻為？

１、實際體驗戴保險套 ２、互動遊戲及工作人員的熱情

３、電流急急棒互動遊戲 ４、進行保險套製作廠房參觀

５、除了口述宣導外，透過遊戲方式讓大家參與活動很好玩

６、高科技作業對保險套把關，保險套灌水檢查破洞、吹保險套、抹油

７、進行活動以了解水性和油性潤滑劑抹在保險套上的差別

6.針對本次參訪

活動，有何具體建

議事項？

１、參觀時間稍緊迫、希望可以辦下去。

２、希望一年比一年辦得更有色彩。

３、獎品可以送保險套以外的東西。

<愛滋志工培訓營大手牽小手傳遞愛訊息>

健促中心與師資培訓中心合作，利用本校栽培諸多優秀的師培生的優勢，招募培訓他們取

認證進而成為愛滋防治教育的小尖兵。在第一關先對師培生進行 4小時時集訓，邀請兩岸三

地編寫中小學性教育教材龍芝寧主任講授課程，內容涵蓋 (1)【知識山】: 講解防治教育重

點、健康行為理論、行為改變技術規劃、與衛生教育計畫…等內容，進而建立正確的性知識

與健康的性價值觀。(2)【創意宣導活動規劃】：討論有效增進國中小學性健康的技巧，從行

銷觀點規劃創意性宣導活動(3)【演講結構重點與突發狀況分享】:針對與小學生演講會發生

24

的狀況說明並示範如何處理。講授課程結束後進入第二關【創作時間：資料收集、教案設計】：

小組利用 2週時間團隊合作收集彙編資料，並利用所學知識技巧進行創意發想與編寫完整教

案，寄發市大附小教學專業輔導老師教案審查，評分內容包括教學主題之適切性及完整性、

活動之涵蓋廣度及實用性、活動設計之創新與多元等項目，每一份教案皆仔細審查並提供修

正後再示範教學。第三關【試教】: 每組成員收到教案審查意見後經 1星期修改完後再示範

教學，每組 15分鐘教學演練中要說明教案結構、教材運用。現場由性教育專業老師及豐富經

驗的國小教學輔導教師共同評分，再加入教案評分總計三項成績，選出優等前三名予以獎勵

並填具教案教材授權書，其三份教案將可提供未來續辦活動的學習教材。整個試教過程下來

各組在三項平均分數至少有達 75分，但由於第 9組組員溝通協調出了狀況，且主題方向較偏

重身體自主權議題，與愛滋防治宣導議題有所吻合，又經三位老師討論後，請組員重新編寫

教案後始能同意進入校園宣導。此外，為增加示範教學時每位同學的參與與學習，增加了小

組互評的機制且給予額外的獎品鼓勵學生。

接下來進入第四關現場實地教學，各個組別開始利用 1-2月時間進行媒合、行銷及進班

宣教作業，碰到有困難的同學時，健促中心和師培中心亦會主動聯繫衛保組或健康領域課程

老師，當雙方時間配合上實在有困難時，也就會利用弱勢關懷課輔服務學習、週會活動或班

級活動時間進行入班衛生教育。，則採由現場原班級班導或觀課的科任老師填寫教學回饋問

卷，提供師培生教學建議與評分，以幫助其在愛滋防治教學之學習與成長，若有同學教案有

設計學習單或小測驗，亦可簡要看到學習者填答結果之教學成效。第五關小組成員需繳交成

果報告後取得認證，內容涵蓋修改後實地教學教案、教學回饋之檢討與心得分享並附上照片

或錄影檔。第六關若宣教志工額外利用營隊或其他團體宣導愛滋且獲得學校肯定，在提出成

果後則予以敘嘉獎一支以資鼓勵。

培訓營在 3個月活動結束後，從以下回饋問卷看到學生對培訓營活動之 8題滿意度調查，

總計回答滿意以及非常滿意共有 132人次，達 97.1%，在這 1 年中總共完成 16 場次的班級、

課輔、暑期營隊或偏鄉的衛生教育推廣，參與人數達 410人，不僅獲得合作學校諸多好評，

學生更精進了現場教學能力，甚至學生會自發性察覺學員對愛滋病有錯誤認知及汙名化或偏

頗的性別意識情形時，會主動加入討論或編排活動以適時傳遞正確訊息給他們，在這 1年多

來的陪伴與帶領過程中，深深感受到年輕學子強大熱誠與活力，也因為這樣的活動有機會讓

他們成為有品格、品味、品質的現代公民。

愛滋防治志工教案及教學演示成績一覽表

組別 教案審查 教學演示評分

總分 排名 李佩怡 龍芝寧

1 80 90 85 225 2

25

2 85 82 80 247

3 75 86 90 251 3

4 80 70 83 233

5 75 臨時生病掛急診未參與，事後向健促主任報告

6 80 86 90 256 1

7 75 85 90 250

8 70 80 85 235

9 70 80 80 220 修正後補繳

2017 愛滋防治教育進階志工培訓營滿意度問卷統計分析

非常

滿意 滿意 尚可

不滿

意

非常不滿

意

1.對本次活動主題感興趣的程度 11 5 1 0 0

2.講者/主持師長表達之清楚程度 17 0 0 0 0

3.整個活動流程的順暢程度 17 0 0 0 0

4.活動內容豐富度 17 0 0 0 0

5.對於講者/主持人的講述展演方式 16 1 0 0 0

6.本次活動的整體時間安排 13 3 0 1 0

7.演講場地布置的滿意度 14 2 1 0 0

8.對於本次活動消息之發布是否滿意 同學告知

13

學校網頁

3

電子郵件

1

臉書

0

其他方式

0

9.如何得知本次活動的訊息 2 8 6 1 1

26

10.本次增能活動中，哪些部分印象最深刻獲感到最有趣?

採用水杯交換體驗教授 AIDS傳染途徑、健康概念模式。

主辦單位非常用心

靜態與動態均有，有講習，有活動體驗。

性教育的目的與家長易有的迷思，透過遊戲課程變得很有趣。

AIDS病毒影片及遊戲、不同的教案、影片很有趣。

龍老師經驗豐富熱誠與，教學結構完整，以多元教具以及有深耕愛滋內心，令人感

動。

11.對於本次活動，您想給主辦師長的建議為何?

時間不要那麼早，若排課排在非假日的晚上更好、可做一系列的講座。

真的很棒，沒有建議，萬分感謝;希望能完整看到龍老師的教案。

研習的時數可再增加。

13.之後若有增能活動，最想參與的主題為何?為什麼?

性教育，對我們教學有增進效果。

教學設計與講授技巧，讓我很快在教學現場得心應手。

教材教法，因為自己較欠缺。

創意性，激發潛能。

02468

1012141618

愛滋進階

研習營統記表

非常滿意 滿意 尚可 不滿意 非常不滿意

27

教學演示互評表統整

教學互評給分表(滿分 25分)

第

一

組

第

二

組

第

三

組

第

四

組

第

五

組

第

六

組

第

七

組

第

八

組

第

九

組

1.依據既定的教學目標、教材性質

和學生程度，規劃適切的教學活動 2 2 3 3

--

3 3 4 3

2.善於變化教學活動或教學策略

且教學活動的轉換與銜接能順暢

進行

5 3 3 4 - 3 1 1 3

3.展現課程設計能力並有組織條

理呈現教材內容 3 4 3 3 - 4 5 2 2

4.正確掌握任教的教材內容，教學

演示過程清晰、儀態生動、流暢 4 2 1 5 - 4 2 4 2

5.精熟任教學單元的領域知識，有

效連結學生的新舊知識 3 4 3 3 - 5 5 1 1

總 計 投 票 17 14 13 24

生

病

請

假

21 13 12 11

28

各組回饋意見

組別 回饋意見

第一組 活動和介紹很好。用小遊戲和知識穿插。

PPT講解邏輯清楚

PPT主題性明確

時間掌握稍微不佳

第二組 大部分都是老師在說，沒什麼互動

老師的台風很穩，也有很多跟同學們的互動

第三組 用自導自演的方式演示，覺得很順暢

課程剛開始的引導我很喜歡。

第四組 有變色的視覺效果和保險套的結合、獎勵品

以小劇場帶入，主題新穎

第五組 介紹很豐富的知識。

第六組 PPT字體清楚，活動內容豐富

PPT熟悉，可是 2人默契有點尷尬

符合小學生的課程設計，用很多活動吸引小朋友

很流暢！很強！

插圖超生動，協同教學超順暢

營造明確的主題流程性

第七組 OX教學有很好的互動

搭配多元 OX教學更有趣味性。

第八組 故事分享很熟悉，連結真實時事。

以故事性作連結主軸，掌握明確。

第九組 教案設計活動單元，應增加教學活潑性與主題豐富性

需再增加教學內容的廣度

29

柒、檢討與建議

整體而言，本次健康促進學校系列活動起始申請的金額雖僅 13多萬元，但我們在性教育

議題用心經營辦理的多元模式下，受益的族群涵蓋了中小學生、大學生還有家長，值得嘉許。

其中的<大手牽小手>活動是將去年的愛滋推廣培訓營做進一步延續深化，原已不須再辦理一

場，但有中小學老師的來電邀約志工進班宣教，加上去年培訓成員多次詢問進階課程辦理情

形，故再續請師培中心提撥授課老師鐘點費及運用校內健促活動經費以共同辦理進階培訓課

程，以延續優良成效及服務。

此次培訓過程中學員程度差異大，有的剛甄選上師資生；有的已是現職且就讀研究所的

國中老師；有的具有卓越師資生資格，還有 2位一般大學生的組合。但透過專業授課老師深

入淺出帶領學員認識愛滋防治教育的核心後，需增強的教學能力則由健促中心主任在進班前

多次演練討論與修正，並陪伴學員進入中小學現場觀課，除了可以增強學生的自信心及隨時

提供資源與資訊，以維持推廣的衛教品質，值得一提的是非師資生雖在製作教案中一直碰到

瓶頸，經反覆不斷修改教案與教材仍堅持不懈，在教學現場最後表現也獲得現場的老師很大

的肯定，值得欣慰。若未來續辦此類活動，需考量人力及經費支援是否足夠，若要廣招學員

不考慮身分時，則須將師培生和一般生搭配，透過自主與觀摩學習較容易達到一致的標準。

在菸害防治制活動上天母校區與本校球類系：球峰盃共同辦理拒菸我最行－球來就打「帶

式橄欖球」，於球類系推廣「帶式橄欖球」活動並融入「只要運動，不要菸」之拒菸精神，藉

由運動減少吸菸及進而戒除抽菸習慣；帶式橄欖球競賽場地較一般常規橄欖球場地小，因此

可於室內球場畫分多面競賽場地同時進行比賽，參與人也能夠增加；但此球類運動為新式活

動，無法引起多數同學共鳴，未來將辦理較大眾化之球類運動並擴大到其他系所都能參加之

活動。

本次活動雖未設立主題，將所有活動項目包裹起來，但在活動行銷上採用多點散發式放

送，如餐廳及校園張貼海報、對體檢報告異常的學生寄發邀請函，經衛生股長及透過護理課

程上的訊息轉知等方式，仍達到不錯回應，講座的部分仍未如預期踴躍，建議在未來辦理相

關活動時應增加互動性、活潑性、操作性(如蔬果鮮速配)，若是採講座方式進行，可結合年

級的「大學生活與輔導」班會時間辦理，增加參與的族群與人數。

30

附錄一

大專校院健康促進學校必選議題檢核表

健康體位(含代謝症候群防治)

基本工作項目 檢核項目

學校自主

檢核

是 否

政策：訂定健康體

位相關政策

1. ※*成立校園運動性社團/體適能促進社團或推動固定運

動時間(擇其一)。

V

2. 於相關委員會訂定校本健康體位計畫。 V

3. 制定健康體位成效相關獎勵制度。 V

環境：提供有益健

康體位之校園環境

1. ※提供個案健康自我管理資源 (如網站、手冊等)。 V

2. *開放運動設施，並提供適當輔導。 V

3. *設置步道或規劃校園/社區健走路線。 V

4. *設置運動熱量消耗標示/牌或訊息，及校園餐飲場所標

示飲食卡路里。

V

教育：提供健康飲

食和身體活動的教

育及活動

1. ※*開設健康體位班或代謝症候群防治系列活動，辦理提

升學生體適能相關活動。

V

2. 運用用餐時間融入營養教育或提供營養師諮詢。 V

3. 校園餐廳提供健康餐盒或結合社區餐飲場所提供健康餐盒。 V

4. 推動多喝開水或減少含糖飲料攝取相關活動。 V

服務：提供學生體

位個人管理計畫

1. ※確認學生了解 BMI計算方法及健康體位 BMI。 V

2. 提供免費量血壓、體重、腰圍等服務，並指定專人進行

學生健康體位諮詢或設置健康諮詢專線。

V

3. *提供正確飲食觀念及規律運動之學習指導(如跑馬燈、

學習單指導、網站新知等)。

V

4. 提供個人 e化健康體位管理。 V

5. *協助學生正確建立運動習慣並記錄之，適時監督或檢核。 V

社區關係：結合各

級衛生主管機關共

同推動健康體位計

1. ※與各級衛生主管機關、相關專業團體(如學會)共同辦

理健康體位活動。

V

2. 配合行政院衛生署國民健康局、當地衛生主管機關等執 V

31

基本工作項目 檢核項目

學校自主

檢核

是 否

畫 行健康體位或代謝症候群防治相關計畫。

3. 結合社區或醫療機構(如健康促進醫院)共同推動健康體

位（含代謝症候群防治）計畫。

V

評價 1. ※進行體重、BMI或代謝症候群指標(如學校有提供抽血

服務)前後測，及提升健康體位學生比例。

V

2. 健康體位問卷前後測。 V

3. 召開健康體位工作小組會議或相關會議，檢討推動情

形，評估成效。

V

4. 彙整相關成果資料【成果包括過程評價(如參與人數、參

與者滿意度等)、衝擊評價(如參與者的知識、態度改變

等)、統計數據及質性成果，及顯示具體改善的成效等】。

V

備註：1.請學校依據對教職員工生進行之健康相關調查及健康檢查資料，並以學校為

本位分析，訂定目標(應提出具體指標數據)。

2.*由學校總務處、體育室等相關單位共同規劃及推動。

3.“※”為 102 學年度核心檢核項目。

4.各基本工作項目之內容(1)如為 5 項，符合 5項者為『優』、3-4項者為『良』、

1-2項者為『可』、0 項者為『待改進』、(2)如為 4 項，符合 4項者為『優』、

3項者為『良』、1-2 項者為『可』、0項者為『待改進』、(3)如為 3項，符合

3項者為『優』、2項者為『良』、1項者為『可』、0 項者為『待改進』。

32

菸害防制

基本工作項目 檢核項目

學校自主

檢核

是 否

政策：宣誓成為無

菸校園

1. ※訂定及宣導禁止在校園內吸菸之政策，且校園內未設

立吸菸區。

V

2. 訂有菸害防制計畫及相關規定，並對外宣布。 V

3. 教職員工生能利用各種集會，公開承諾並遵守校園禁菸

政策。

V

4. *推動校園內不得販賣菸品。 V

環境：校園內明顯

處張貼禁菸標誌

1. ※*於校園明顯處張貼禁菸標誌。 V

2. 辦理學生「校內不吸菸」相關活動。 V

3. 辦理教職員工「校內不吸菸」宣導活動。 V

教育：提供教職員

工生菸害防制教育

的機會(如戒菸及

拒吸二手菸教育或

活動)

1. ※*提供吸菸學生戒菸教育（或戒菸班）、輔導及轉介機制。 V

2. *提供吸菸教職員工戒菸教育（或戒菸班）、輔導及或轉

介機制。

V

3. 辦理學生拒吸二手菸之相關活動。 V

4. 辦理教職員工拒吸二手菸之相關活動。 V

5. 提供拒菸或戒菸的諮詢與轉介服務。 V

社區關係：邀請社

區相關團體共同營

造校園及社區的無

菸環境

1. ※邀請或配合各級衛生主管機關辦理菸害防制宣導活動。 V

2. 學校與社區相關團體共同營造無菸環境。 V

3. 學校與周遭愛心商店合作宣導反菸活動。 V

服務：成立稽查小

組負責執行和建立

無菸校園

1. ※輔導相關社團或組織協辦菸害防制計畫。 V

2. 實施學生菸害防制相關年度活動計畫。 V

3. *設立菸害因應與輔導機制，有禁菸之查察及勸阻作為。 V

4. *學生協助學校執行學生禁菸或菸害防制政策，並參與稽

查小組工作。

V

5. *學生配合學校行政人員共同規劃無菸環境。 V

評價 1. ※菸害防制問卷前後測。 V

33

基本工作項目 檢核項目

學校自主

檢核

是 否

2. 降低教職員工生吸菸比例。

計畫實施前學生吸菸比例 16.32 ％

計畫實施後學生吸菸比例 14.93 ％

計畫實施前教職員工吸菸比例 (未調查) ％

計畫實施後教職員工吸菸比例 (未調查) ％

3. *召開菸害防制工作小組會議或相關會議，檢討推動情

形，評估成效。

V

4. 彙整相關成果資料【成果包括過程評價(如參與人數、

參與者滿意度等)、衝擊評價(如參與者的知識、態度改

變等)、統計數據及質性成果，及顯示具體改善的成效

等】。

V

備註：1.請學校依據對教職員工生進行之健康相關調查及健康檢查資料，並以學校為

本位分析，訂定目標(應提出具體指標數據)。

2.*由學校軍訓室、學生諮商輔導中心及生活輔導組等相關單位共同規劃及推

動。

3.“※”為 102 學年度核心檢核項目。

4.各基本工作項目之內容(1)如為 5 項，符合 5項者為『優』、3-4 項者為『良』、

1-2項者為『可』、0項者為『待改進』、(2)如為 4項，符合 4 項者為『優』、

3 項者為『良』、1-2項者為『可』、0項者為『待改進』、(3)如為 3項，符合

3 項者為『優』、2項者為『良』、1項者為『可』、0項者為『待改進』。

34

性教育(含愛滋病防治)

基本工作項目 檢核項目

學校自主

檢核

是 否

政策：學校能培

育性教育教師或

同儕輔導者(志

工)、社團以推動

性教育(含愛滋

病防治)

1. ※*學校成立性教育(含愛滋病防治)種子教師或

同儕輔導團隊(如社團、志工等)。

V

2. *辦理學校種子教師或同儕輔導團隊性教育(含

愛滋病防治)研習。

V

3. 學校種子教師或同儕輔導團隊協助推動各項性

教育(含愛滋病防治)工作。

V

教育：透過課程

或活動，以愛心

及關懷為重心，

教導教職員工生

安全性行為及接

納關懷愛滋感染

者，培養正確態

度與價值觀

1. ※*辦理以關懷愛滋為主題之愛滋病防治活動。 V

2. 設計相關課程或活動，讓學生瞭解安全性行為的重

要性。

V

3. 規劃相關課程或活動，使學生了解社會上幫助愛

滋感染者的行動，體認關懷及接納愛滋感染者的

重要性。

V

4. *每學期利用相關集會時間(如新生訓練)，對學

生加強性教育(含愛滋病防治)宣導，以建立正確

態度與價值觀。

V

社區關係：結合

各級衛生主管機

關、民間團體共

同推動性教育

(含愛滋病防治)

1. ※結合各級衛生主管機關、民間團體及社會資

源，提供性教育(含愛滋病防治)相關資訊等服

務。

V

2. 結合各級衛生主管機關、民間團體及社會資源，

提供學生多元化的性教育(含愛滋病防治)諮詢

管道與推動相關宣導活動。

V

服務：提供性教

育(含愛滋病防

治)的諮詢及轉

介服務

1. ※*成立校園性教育(含愛滋病防治)服務專線，

並由專人負責進行相關衛教諮詢事宜。

V

2. 學校網頁連結資源查詢，並設置互動信箱，以提

供教職員工生正確資訊。

V

3. 提供專業單位匿名篩檢轉介服務，並進行衛教諮

詢等保密措施。

V

4. 鼓勵學生社團(或志工隊)進行宣導、服務。 V

35

基本工作項目 檢核項目

學校自主

檢核

是 否

評價 1. ※彙整相關成果資料【成果包括過程評價(如參與

人數、參與者滿意度等)、衝擊評價(如參與者的

知識、態度改變等)、統計數據及質性成果，及顯

示具體改善的成效等】。

V

2. 性教育(含愛滋病防治)問卷前後測。 V

3.召開性教育(含愛滋病防治)工作小組會議或相關

會議，檢討推動情形，評估成效。

V

備註：1.請學校依據對教職員工生進行之健康相關調查及健康檢查資料，並以學

校為本位分析，訂定目標(應提出具體指標數據)。

2.*由學校學生諮商輔導中心、軍訓室及生活輔導組等相關單位共同規劃及

推動。

3.“※”為 102 學年度核心檢核項目。

4.各基本工作項目之內容(1)如為 4項，符合 4項者為『優』、3項者為『良』、

1-2項者為『可』、0 項者為『待改進』、(2)如為 3項，符合 3 項者為『優』、

2 項者為『良』、1 項者為『可』、0 項者為『待改進』。(3)如為 2 項，符

合 2項者為『優』、1項者為『可』、0 項者為『待改進』。

36

附錄二大手牽小手成果及回饋

<第一組教學分享>

37

<第二組現場教學優缺點分析與檢討>

教學現場摘述 主題： 了解如何防衛他人

優點:1.引起學生自我保護的意識。

2.能帶進主題。

缺點:主教者必須有控場能力

教學現場摘述

主題：AIDS課程講解

反思:

1.要進行概念澄清。

2.學生的反應過於激烈時應帶入下一主

題。

3.對學生的特性須事前了解。

教學現場摘述 主題：AIDS傳染途徑

優點:透過有趣的過程讓學生了解複雜的傳

染過程。

缺點:

1.學生比較活潑，問題有時太偏頗。

2.過程稍微混亂。

反思:老師觀念知識要再更多元，以應付學

生問題。

教學現場摘述

主題： 世界愛滋日

優點:

1.讓學生對於世界愛滋日有更多認識。

2.有助於關懷愛自病病患。

缺點:1.無法全面聽到學生意見。

2.因為要下課了，過程稍微混亂。

反思:討論前須多引導及與學生訂立規定。

1.老師觀念知識要再更多元，以應付學生問

題。

2.遊戲可以改成分組進行，以因應場地狹

小的問題。

38

給科任老師-柯艾的一封信 柯艾老師：

不好意思，上次我們的教學有一些講解錯誤，想鈄透過老師在接下來的課程協助做

後續補充過。當學生問我們說蚊蟲叮咬時，如果牠體內帶有愛滋病病毒，打死了牠是否

會傳染到愛滋病，但因為當時我的知識性不夠，所以回答不出來，最後說出「有一點點

的機會，但幾乎不太可能」，造成學生有不要打死蚊子的恐慌，誤導學生，使老師不便，

感到抱歉，可能需要老師多補充來導正原本錯誤的知識，麻煩老師了。

以下是健促中心主任給我的資料，提供給柯老師您參考。

愛滋病毒是不會經由如蚊、蠅等昆蟲中間媒介傳染

1. 經學者們研究與經驗指出，每種病毒增值需適合其生長的環境及特性，而愛滋病毒

在蚊體不易穿透消化道故不容易增值，且兩三天內即消失，因為吸入之血液被消化而破

壞了其中之病毒。蚊子一但吸飽血，則需待消化後才能在吸血。且會因所得的微量愛滋

病毒，達不到致病臨界點，所以無法引發愛滋病。

2. 蚊子尖銳的口針有如注射針頭，為什麼蚊子不會傳染愛滋病而共用針頭卻會傳染愛

滋病呢？那是因為蚊子在吸血前先由一條管子吐出唾液，而由另一條管子吸入血液。血

液的吸入是單向的，不會再由食管吐射出來，此點是有別於注射針筒，所以與共用針頭

的定義有別。

3. 蚊子咬人吸血的口器所能攜帶的血液量相當少，就算咬到帶原者，它所含的病毒數

量也少到不足以造成感染。

<第二組現場教學回饋>

<第三組教學成果>

39

<第四組現場教學回饋>

40

41

<第五組現場教學回饋與心得分享>

請學生猜測澎湖學童事件，事隔多年之

後週遭的人對愛滋兒的回應是否有改善

詢問某學生為什麼一起上課會擔心感染

我在培訓營以及活動推廣的過程當中感受愛滋防治宣導是非常重要的一環，因為愛

滋防治宣導來進行性教育是更為有效的性教育方式，而不是單單談論性生理成熟。透過

愛滋防治以討論到性感染以及更多層面的問題，包括固定伴侶、安全性行為、如何拒絶

等。未來我擔任教職，我也會固定進行愛滋防治宣導，尤其是針對高年級，能夠參加這

個培訓對我有幫助，不僅是增進對愛滋病的認識，也對國家每年針對愛滋防治所投入的

錢是這麼多，實在是讓我擔戰心驚，以前知道愛滋病本來就是嚴重的，但是這次培訓課

上完變得與我更有切身的關係。

42

<第六組現場教學回饋>

<第七組培訓營與推廣活動心得分享>

英教三 毛棋尼、 林芷如

研習中，講師準備豐富的簡報和講義，讓我滿載而歸。講師貼心的提醒許多教學

上容易遇到的困難及各階段防治的重點。例如:對於小學階段的學生，愛滋防治外，記

得回歸愛與尊重的觀念，向學生建立「喜歡一個人不需要發生性行為才叫喜歡」、衛生

保健的觀念等等。在上台試教時，因為一開始的教案內容略顯簡單，在老師的細心指導

後，我們在這次是試教中也學習到很多。看著其他組員的試教，知道了自己的不足與需

要改進的地方，能在之後的正式入班有一次演練的機會，很謝謝老師給我們這樣的機會

讓我們能有改進的空間能變得更好。

得知入班的那一天，就有一顆很大很重的石頭壓在我心上。因為這也是我師培生

涯中第一次入班級教學，第一次面對面這麼多的學生，又因為在上次的培訓中被老師的

更正指教，所以害怕這次的自己仍然不夠完美。前一晚演練過很多次，也緊張到睡不著，

在要上台的前一刻我仍然非常的緊張。但我很感謝棋尼同學，也很感謝五年二班老師。

棋尼同學一開始的教學就先幫我吸引住學生，讓我在之後的播媒介講解上面，學生更能

專心聽講和解釋。上課一開始連絡老師的時候，老師對我們非常信任讓我也很感動。在

教學的過程中，其實我發現學生也很踴躍與專心聽講，讓我們順利地為這次愛滋推廣宣

導。在講解性行為時，學生一聽到我大方地講出保險套時都覺得很訝異，但我一直記得

主任有跟我們說過，談這些議題時，老師就應該大大方方學生也才會認為這沒什麼。如

果老師畏畏縮縮的，學生可能才會更興奮或甚麼的，我也透過了性行為的傳播方式，教

導學生愛其實有很多種，不是喜歡了就要將自己最珍貴的身體給了別人。告訴他們正確

的觀念。我相信學生其實都能理解與吸收的。他們給我的反應也讓我收穫良多。

在課程結束後與健促中心主任討論，對我們動畫式的有獎徵答互動遊戲讚譽有加且活

動設計非常精彩，因為在這樣的年級可以引發很強的學習動機與達到學習成效，但在最

後評選優勝隊伍時若以分數決定頒發獎勵品，而不是以答題的正確性或題數決定略顯不

公，應在一開始就要有獎勵說明以減少紛爭。

43

進班學校:基隆菁桐國小 營隊:史懷哲營隊

師培生: 孫兆中 服務期間:105年度暑假 教學理念重點與分享

這堂課的設計緣起於某天中年級學生突然說到「愛滋病」這三個字，他們說感覺很

可怕、會死掉，對於他們的恐懼，我因而重新設計這門課，但是並不像是平常講課的嚴

肅，我比較希望採用聊天的方式，來告訴他們一些知識，時間大概 15分鐘左右，比起

高年級，剛升中年級的學生更單純，我不理解他們為何恐懼死這個字眼，所以將本課重

點設定。

1. 如何避免被感染

2. 愛滋並不等於死亡

3. 要如何看待愛滋病患者

避開與性有關的議題，從上次附小試教的經驗來看，小學生從五年級開始，才接觸

到男女身體的差異與如何保護自己，爭取自己的身體主權，所以我教他們如何保護

自己。

講述體液交換中的血液為重點，屏除其他體液的知識，而只講學生在一天生活中可

能遇到的血液感染，不講針頭、穿刺等，也不說愛滋病毒在空氣中可以滯留三分鐘

等等，避免資訊過多或超過他們年齡。

從遊戲中讓他們對於這堂課不排斥，教導他們關愛的心，雖然我們害怕死亡，但

是在安全之下，還是可以伸手來幫助他人，尤其是需要的人，面對愛滋病採取不逃

避與恐懼的態度，而是帶有正確的心去面對。學生們都很有愛心與熱心，由於年齡

比較小，所以我沒有讓他們寫海報(附小學生寫的內容部分都是他們以知的先備知

識，但菁桐國小學生平常未具備這些正確觀念)，因而我採用提問的方式，每個學生

都問一個觀念，譬如:如何避免血液感染、我們生活中甚麼情況下會常常流血、如果

有愛滋病患者，我們可以如何幫助他。使學生知道的是具體的行為而不是抽象的觀

念，至少這是他們這個年紀可以做的。

當然主要還是放在保護自己與從自己的角度出發，還沒有讓他們把我為人人當成第

一目標。

進班場域: 金門縣新住民家庭服務中心 課程:新住民親子正音班

師培生:王浩羽 進班宣教時間:106年度 7月 4.7.11日

這個暑假,我去金門縣新住民家庭服務中心所承辦的新住民親子正音班當了整整兩個禮

拜的實習生,而我參加的動機主要是因為我想把握所有能觀摩各科目老師教學的機會。

44

而在活動中老師給了我三堂課的時間分別對不同的人在台上進行「愛滋宣導」，這

是我在上學期時參加了學校健康促進中心辦的研習所學到的教學。在過程中讓我覺得最

特別的事情是底下的聽眾除了小朋友外還有許多家長!這對我來說真的是非常難得的經

驗，其實一開始覺得十分緊張，也有點沒自信，因為他們的社會經歷的比我多的很多，

知道的事情也絕對不會比我少，很怕在台上讓他們看笑話了。但就像美國著名的人際關

係學大師戴爾·卡耐基所說: 「你人生所煩惱的事，有九成都不會發生!」，在結束的時

候他們居然跑來握著我的手跟我說謝謝!印象很深刻有個日本人用著有點日本腔的中文

與怪怪的文法跟我說: 「這位年輕老師，謝謝你很多!你今天教的跟我以前自己以為的

都不一樣，我以前誤會很多愛滋病人了，還教給我小孩很多不對的觀念，真的很謝謝你，

然後你講的方式很有趣也很清楚，很棒喔!」這是我第一次體會到，知道自己在台上教

的有讓下面聽的人學到是多麼開心的事情，經過這次的機會也讓我對自己更有自信。

我認為我很幸運，在這兩個禮拜中我所學到的與接觸的是同學們一般很難能有的體

驗，也很慶幸自己當初有參加這個活動，我認為自己學到了很多東西，也在過程中慢慢

體會到自己的能力還是十分不足的，期許自己以後能透過各種活動學習進步並且幫助更

多需要的人。

進班學校:福星國小 班級:6年 2班 U10408021 幼教二 邱燕鑫

第 9組培訓營與推廣活動心得分享

１教案、ｐｐｔ、講稿準備

這次宣導的教案很感謝主任與我多次的討論，真的達到共識我們這次是衛教的宣

導，而在愛滋知識上也提醒我了蚊子不會傳染解釋的釐清、學生會在意公平的心情、如

何發放獎品的規則制定，如果這是考試猜題了話，就是百猜百中，另外在講稿的部分也

在教學的時候提醒了我有漏掉我要傳達的內容，讓我腦海中有台詞讓我引導學生聚焦於

我想要討論的問題，而不會ｐｐｔ講得太草率，這些真的幫助了我非常多！。

這次宣導的教案有了蔡主任的協助，我覺得對於學生的適合度大大提升，釐清身體

自主權、安全性行為、拒絕性騷擾和不安全環境這三個不屬於衛教教育宣導的部分，讓

衛教宣導的目標更明確，而且不會衍生更多的疑惑與秩序問題，畢竟對於這些課題，是

需要一步步、一次次引導思考，而非知識的傳遞，更是需要許多的經驗累績方才能得出

較好的教學。

２現場教師回饋

宣導時不要直接就講出ＨＩＶ，要先做引導了解學生先備知識；愛滋病是一種傳染

病，在宣導的時候我一直把傳染講成感染；在電影討論的部分可以請學生畫下經驗圖

表，讓學生複習與互相學習，此外還很感謝主任在我衛教宣導的時候一直幫我注意時

間、補充說明、發下活動用紙，彷彿我們是在參加比賽的一個團隊，她就是位超級給力

的好隊員。班級科任蔡老師也給我了一個很實用的建議，就是我可以多下來走走，使氣

氛更活潑，而這對我之後教甄幫助極大，也讓我檢討自己應該多觀察教室的桌椅擺置設

計，因為學生其實是坐成ㄇ字型，而中間有幾張老師可以坐的桌椅。

３心得

這次的活動期間真的是超累、有超多熬夜時間、有超多想睡時間、有超痛苦的生病

情況的，也超多自責、火氣、矛盾、的，不過也超多感謝跟對愛滋的新認識。我覺得這

次的經驗對我成為老師會有很大的影響，在這過程我看到了好多師資生、老師對於教學

的投入程度、態度與熱忱，讓我對於做一位老師的概念的經驗值一直累積。對於教學我

覺得永遠都沒有最好的教學，只有更好的教學，而課程能夠走多遠、走多深究要看身為

教學者的我們要投入到哪種程度，而在投入的同時也勢必必須放棄些什麼。

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附件三:105年度愛滋推廣活動成果發表-第一名王國瑋、宋家珍團隊分享

附件四:106年度進班學校的班導及科任老師的教學回饋

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47

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附錄三健康體位、菸害防制及健康飲食活動照片

拍攝時間：105年 10月 13日~12月 15日

活動名稱：拳擊有氧

活動地點：勤樸樓 C107

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拍攝時間：105年 10月 13日~12月 15日

活動名稱：拳擊有氧

活動地點：勤樸樓 C107

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拍攝時間：105年 10月 13日~12月 15日

活動名稱：團體衛教-飲食指導與運動營養

活動地點：勤樸樓 C215

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拍攝時間：105年 10月 13日~12月 15日

活動名稱：圓你夢減重班健康餐盒與花絮

活動地點：勤樸樓 C115

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拍攝時間：106年 6月 20日

活動名稱：健康促進學校系列活動-拒菸排球比賽

地動地點：詩欣館

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拍攝時間：106年 4月 11日

活動名稱：拒菸我最行-球來就打

活動地點：詩欣館 排球場

拍攝時間：106年 4月 22日、5月 13日 8:00-12:00

活動名稱:愛滋防治教育志工進階培訓營

地動地點：公誠樓 G303

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拍攝時間：106年 5月 23日

活動名稱：低膽固醇飲食宣導

活動地點：天母校區行政大樓 C613教室

拍攝時間：106年 6月 21日

活動名稱：健康促進學校系列活動-拒菸排球比賽

地動地點：博愛校區操場

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拍攝時間：105年 9月 20日

活動名稱：蔬果鮮速配

活動地點：博愛校區地下餐廳

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附錄四 105.11.29 性教育示範學校成果發表海報

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附錄五圓你夢減重班學員資料與前後測

學員基本資料 前測 後測 結果

編號 系所 姓名 性別 年齡 BH(cm) BW(kg) BMI 體脂肪

(%) 胸圍(cm)

腰圍

(cm)

臀圍

(cm) BW(kg) BMI

體脂肪

(%)

胸圍

(cm)

腰圍

(cm)

臀圍

(cm) BW(kg) BMI

體脂肪

(%)

胸圍

(cm)

腰圍

(cm)

臀圍

(cm)

有氧班

到課數

(10)

講座到

課數

(4)

1 數學一 黃○彥 男 19 166.6 70.6 25.43 18.5 86.5 75 98 67.3 24.21 15 93 79 97.5 3.3 -1.22 -3.5 6.5 4 -0.5 8 4

3 環教碩三 林○佼 女 24 154 66.6 28.08 33.5 94 80 100 65.7 27.63 31.3 94 80 97 0.9 -0.45 -2.2 0 0 -3 10 4

4 音樂一 李○倫 女 21 167.7 68.1 24.21 28.4 95 73 98 65.3 23.16 26 93 71 96 2.8 -1.05 -2.4 -2 -2 -2 10 3

5 音樂二 沈○春 女 19 154.8 68.1 28.41 37.7 104 89 108 2 1

6 幼教碩二 陳○真 女 44 154.9 72.7 30.29 36.4 96.5 88.5 109.5 70.9 29.58 41.6 97 90 106 1.8 -0.71 5.2 0.5 1.5 -3.5 10 3

7 教育碩一 陳○礽 女 46 166.8 71.8 25.7 36.9 92 78 104.5 2 1

9 視藝二 黃○勇 男 165 67.3 24.71 27.6 89 80 97 64.9 24.1 22.9 88 78.5 94 2.4 -0.61 -4.7 -1 -1.5 -3 10 3

10 幼教三 陳○姍 女 21 153.6 66.7 28.27 34.6 101 95 99 67.1 28.1 35.5 101 90 99 -0.4 -0.17 0.9 0 -5 0 9 4

11 心諮四 王○貿 男 23 166.7 71.5 25.72 24.7 86 84 99 1 1

12 特教四 莫○窈 女 23 157.5 100.4 40.47 42.8 119 108.5 120.5 99 39.75 40.8 120 109 121 1.4 -0.72 -2 1 0.5 0.5 2 3

13 教育碩二 許○容 女 24 160.2 65.4 25.5 33.2 91 81 99 65.9 25.61 35 94 81 100 -0.5 0.11 1.8 3 0 1 10 2

14 史地二 黃○晨 男 165.8 69.8 25.4 20.7 92 85 99 68.6 25.1 19.7 90 82 99 1.2 -0.3 -1 -2 -3 0 10 2

15 地生碩三 周○瑩 女 26 162.9 111.9 42.16 42.7 120.5 104 128 0 0

16 音樂碩二 王○ 女 24 167.7 77.1 27.41 33.9 106 86.5 103.5 8 3

17 幼教三 林○涵 女 20 155.7 61.9 25.53 31.1 89 80 101 10 0

18 學材二 張○庭 女 20 155.6 69.1 28.54 32.5 94 74 99 68.2 28.31 30.8 96 76 98 0.9 -0.23 -1.7 2 2 -1 9 4

19 特教三 王○蓉 女 20 155.2 74.2 30.8 34.6 100 86 115 5 3

59

20 心諮三 陳○羽 女 20 157.3 69.8 28.2 34.8 95 79 99 4 3

21 體碩二 林○志 男 27 176.7 93.7 30.1 24.2 98.5 91.5 109 88.5 28.2 25 97.5 90 108 5.2 -1.9 0.8 -1 -1.5 -1 9 3

22 學材二 劉○君 女 5 4

23 特教碩二 周○瑜 女 24 162.9 66.9 25.21 31.1 89 74 102 65.2 24.6 27.1 84 72 98 1.7 -0.61 -4 -5 -2 -4 10 2

24 體育三 陳○妤 女 20 166.8 97 34.8 40.1 123.5 113 111 98.2 35.25 39.4 122 105.5 112 -1.2 0.45 -0.7 -1.5 -7.5 1 9 3

25 資科一 郭○瑄 女 18 159.8 98 38.37 40.1 121 109 122 96.5 37.36 39.4 117 102 122 1.5 -1.01 -0.7 -4 -7 0 2 3

26 心諮碩四 葉○均 女 26 157.7 65.6 26.37 36.6 97 84 103 62.7 25.11 35.4 97 85 104.5 2.9 -1.26 -1.2 0 1 1.5 8 4

27 視藝碩一 簡○宏 男 38 178.3 82.1 25.82 28.2 78 92 99.5 79.9 24.93 25.2 95 86 99 2.2 -0.89 -3 17 -6 -0.5 9 4

28 教育碩三 吳○玲 女 29 155.4 55.7 23.06 32 86 72 95 8 2

29 幼教二 A 賴○蓁 女 19 163.9 61.7 22.96 28.3 85 74.5 96 59.5 22.1 27.8 83 72 92 2.2 -0.86 -0.5 -2 -2.5 -4 9 4

30 教育碩三 李○ 男 26 176.4 107.1 34.41 29.7 112 109 117 101.6 32.32 29.3 106 102 110 5.5 -2.09 -0.4 -6 -7 -7 10 1

32 教育博二 鄧○婷 女 34 158.5 56.7 22.56 30.7 89 74 95 59 23.5 32.5 91 76 95 -2.3 0.94 1.8 2 2 0 7 2

33 教育碩二 許○庭 女 25 160.8 60.3 23.3 30.1 88 77 97 58.6 22.21 30.3 90 73 90 1.7 -1.09 0.2 2 -4 -7 10 3

34 視藝系 陳○慈 女 21 152.2 48.5 20.89 28.1 80 66 90 10 3

35 視藝系 王○心 女 22 167 56 20.35 25.5 85 65 92 53.5 19.13 25.1 81 63 89 2.5 -1.22 -0.4 -4 -2 -3 8 3

36 視藝系 黃○雅 女 168.1 56.4 19.9 25.7 82 67 90 57.2 20.2 28.1 78 68 91 -0.8 0.3 2.4 -4 1 1 10 4

37 學材系 鄧○珊 女 22 162.9 53.4 20.12 26.3 82 66 91 6 4

38 學材系 張○筠 女 21 153.2 53.9 22.96 29 85 66 91 6 4

39 教育三 張○柔 女 158.8 49.1 19.5 28.9 89 77 89 47.9 19.1 29.5 90 71 88 1.2 -0.4 0.6 1 -6 -1 9 2

40 公共二 莊○婷 女 19 153 52.8 21.9 25.7 80 68 95 1 2