9.1. Locul i rolul educaiei fizice n formarea personalitii.

Educaia fizic este o component indispensabil n formarea personalitii. Importana ei a fost evideniat din cele mai vechi timpuri. Teoria i practica acesteia au cunoscut o evoluie ascendent, fiind determinate de mprejurri i condiii istorico-sociale concrete. n societatea contemporan, n care datorit unor procese i fenomene ce in de civilizaia modern (creterea ponderii tehnicii, mecanizrii i cibernetizrii n procesul de producie i n viaa cotidian; accentuarea i intensificarea ritmului vieii cotidiene etc.) i care duc la suprasolicitarea sistematic a sistemului nervos, a psihicului i a sferei afectiv-emoionale, rolul educaiei fizice crete n mod considerabil.n zilele noastre, educaia fizic nu reprezint doar un mijloc de recreere dup o activitate intelectual mai intens; ea are menirea de a contribui la dezvoltarea armonioas a personalitii, prin asigurarea unui echilibru funcional ntre componentele acesteia i n primul rnd ntre cea fizic i cea psihic.Educaia fizic nu se realizeaz paralel i independent de celelalte componente ale educaiei, ci dimpotriv, ca parte component a unui sistem, ea acioneaz concomitent cu celelalte laturi asupra dezvoltrii integrale a individului. De altfel, att tiinele biologice ct i cele socio-umane evideniaz unitatea fiinei umane. n concordan cu acest principiu (al unitii fiinei umane), educaia fizic nu urmrete doar dezvoltarea fizic, ea cuprinde un ansamblu de aciuni care contribuie la dezvoltarea personalitii elevului prin potenarea calitilor psihofizice ale acestuia i prin asigurarea unui echilibru ntre ele.Aciunea educaiei fizice se rsfrnge asupra tuturor laturilor educaiei. Contribuind la dezvoltarea funcional a sistemului nervos, ea asigur condiii optime desfurrii cu succes a activitii intelectuale. Frumuseea micrilor i ritmul desfurrii incumb multiple valene estetice. Organizarea i desfurarea jocurilor i exerciiilor fizice are multiple efecte asupra educrii contiinei i conduitei morale, formrii trsturilor pozitive de voin i caracter. De asemenea, formarea i perfecionarea calitilor i deprinderilor motrice (for, vitez, ndemnare, rezisten etc.) se va repercuta, prin transfer nespecific, asupra executrii precise i coordonate a micrilor impuse de mnuirea uneltelor, aparatelor i mainilor, contribuind astfel la realizarea sarcinilor educaiei profesionale. Cunoaterea acestor intercorelaii amplific valoarea educaiei fizice care vizeaz transformri de natur fizic i psihic n concordan cu idealul educaional, dezvoltarea integral-vocaional a personalitii.

9.2. Obiectivele educaiei fizice i igienico-sanitare

9.2.1. Dezvoltarea i fortificarea fizic a organismului. Sarcina fundamental a educaiei fizice const n optimizarea dezvoltrii biologice. Ea intervine n mod organizat n dirijarea procesului de cretere, asigurnd o dezvoltare armonioas a organismului uman. Integrarea n societate a personalitii umane, rolurile pe care le va exercita depind nu numai de calitile intelectuale, morale i profesionale, ci i de cele biologice ale organismului su. Contiina eului re-marc H. Wallon este legat de dezvoltarea corpului, realitatea concret a acestuia constituind prima temelie a personalitii (cf. 5).Dezvoltarea i fortificarea fizic a personalitii vizeaz mai multe aspecte: dezvoltarea capacitilor fiziologice ale organismului, dezvoltarea fizic armonioas, dezvoltarea motricitii, corectarea unor deficiene fizice i nu n ultimul rnd formarea deprinderilor i obinuinelor igienico-sanitare. O atenie deosebit se va acorda informrii elevilor cu principalele aspecte pe care le implic bolile cu transmitere sexual, msurile contraceptive, vrsta propice pentru nceperea vieii sexuale.Dezvoltarea capacitilor fiziologice ale organismului are n vedere, n primul rnd, dezvoltarea i buna funcionare a sistemului nervos. Pentru realizarea acestei sarcini, activitile de educaie fizic n care este antrenat copilul trebuie s in cont de particularitile de vrst i individuale, cadrului didactic cerndu-i-se s cunoasc foarte bine anatomia i fiziologia organismului uman.Dezvoltarea fizic armonioas presupune asigurarea proporiilor i armoniei ntre componentele organismului. Se va urmri n mod special buna coordonare i echilibrare a unor caracteristici biologice cum ar fi: greutatea, perimetrul toracic, capacitatea funcional a inimii, oxigenarea creierului. Pentru aceasta, copilul trebuie pus n situaia de a practica exerciii fizice diverse i se va combate practicarea timpurie a unei singure discipline sportive. Practicarea unui sport de performan, specializarea ntr-o ramur sportiv trebuie s se bazeze pe o pregtire fizic general, pentru a preveni dezvoltarea fizic nearmonioas.Dezvoltarea motricitii este o sarcin complex a educaiei fizice, care vizeaz dezvoltarea calitilor fizice de baz, dezvoltarea unor caliti motrice specifice, formarea de priceperi de deprinderi motrice.Dezvoltarea calitilor fizice de baz. O serie de caliti fizice cum ar fi fora, rezistena, viteza, ndemnarea intr n structura oricrui act motric, de aceea sunt considerate caliti fizice de baz. Concomitent cu dezvoltarea acestora, se va urmri i cultivarea calitilor motrice specifice cum sunt: mobilitatea, coordonarea, supleea, elasticitatea, ritmul i armonia micrilor. n educarea acestor caliti se va ine seama de modificrile biochimice i fiziologice care au loc n dezvoltarea organismului, precum i de perfecionarea unor funcii vegetative cum sunt circulaia, respiraia, secreiile interne.Formarea priceperilor i deprinderilor motrice. Priceperile i deprinderile motrice sunt componente efectorii ale unei activiti motrice. Priceperile se exprim prin posibilitatea utilizrii cunotinelor i componentelor motrice nvate anterior, ntr-o situaie nou, impus de condiiile variabile ale mediului. Deprinderile sunt componente automatizate ale unei aciuni motrice dobndite prin exersare n condiii relativ identice.Orice aciune motric implic att priceperi ct i deprinderi. Priceperile actualizeaz i angajeaz experiena motric n derularea ei, iar deprinderile asigur un caracter automatizat unora din micrile pe care le reclam aceast derulare. Pe msura automatizrii micrilor i transformrii lor n deprinderi, ele ies din zona central a contiinei (trec spre periferia acesteia). Drept urmare, aciunea respectiv se nfptuiete cu un consum mai redus de energie i cu parametri de eficien mai mari.Deprinderile motrice sunt un ansamblu de micri, devenite stereotipuri dinamice care se deruleaz n mod automat. n categoria acestora putem include: mersul, alergarea, notul, mersul pe schiuri, mersul pe biciclet etc.Calitile fizice de baz i deprinderile motrice sunt dou laturi ale aceluiai fenomen, motricitatea organismului.Educaia igienico-sanitar. Aceast component a unei viei raionale vizeaz pstrarea unei stri de sntate fizic i mental i asigurarea dezvoltrii normale a organismului. Ea presupune asimilarea de ctre elevi a unor cunotine igienice de baz i formarea unor priceperi i deprinderi privind pstrarea sntii individuale i colective, alimentaia raional, prevenirea mbolnvirilor, cunoaterea unor semne de boal, evitarea abuzului de medicamente, stabilirea unui echilibru ntre efort i odihn. Respectarea normelor igienico-sanitare contribuie la perfecionarea vigorii fizice, a facultilor intelectuale i morale ale individului, la creterea capacitii de adaptare.Educaia fizic poate exercita influene pozitive i n privina igienei i educaiei sexuale a preadolescenilor i adolescenilor, valorificndu-le forele psiho-fizice n mod raional i plcut. Abordarea cu elevii a unor teme legate de relaiile ntre biei i fete, igiena organelor genitale, interdependena diferitelor aspecte (biologic, psihologic i social) pe care le implic relaia dintre sexe etc. va contribui la o mai bun pregtire a tineretului n acest domeniu. M. Epuran evideniaz n acest sens c, prin specificul lor, activitile de educaie fizic, jocurile sportive genereaz i ntrein numeroase i variate stri afective.n realizarea educaiei igienico-sanitare i sexuale se impune o strns colaborare ntre educatori (n primul rnd ntre profesorul de educaie fizic i diriginte) i medicul colar.n ultimele dou decenii au aprut o serie de lucrri (legate de educaia sexual) care pot fi utilizate n munca educativ[footnoteRef:1]*. [1: * R. Dumitru, De vorb cu tinerii. Probleme de educaie sexual, Ed. Albatros,Bucureti,1975. M. Peteanu, Educaia relaiilor dintre sexe, E.D.P., Bucureti, 1973 M. Tue, Cartea bieilor, Ed. Politic, Bucureti, 1975 M. Tue, Cartea fetelor, Ed. Politic, Bucureti, 1974 J. Rousselet, Adolescentul, acest necunoscut, Ed. Politica, 1968.]

Corectarea unor deficiene fizice. Aceast sarcin vizeaz ntocmirea unor programe individuale de lucru, adaptate la specificul deficienei fizice de care sufer unii elevi. n acest fel, prin introducerea gimnasticii corective, toi elevii sunt an-trenai la activitatea de educaie fizic, eliminndu-se cazurile de scutire de la orele de educaie fizic.

9.2.2. Dezvoltarea din punct de vedere psihic i formarea personalitii. Educaia fizic contribuie ntr-o msur considerabil la dezvoltarea proceselor psihice, a componentelor personalitii, precum i la pregtirea elevilor pentru autoeducaie fizic.Dezvoltarea proceselor psihice. Prin practicarea exerciiilor fizice i a jocurilor sportive se dezvolt toate procesele psihice (cognitive, afective, volitive).Referitor la procesele cognitive, educaia fizic are efecte benefice, n-deosebi asupra dezvoltrii percepiilor complexe (spaiale, de micare, chinestezice, temporale .a.). Necesitatea aprecierii juste a distanei n diferite jocuri sportive, a adncimii i deplasrii favorizeaz perfecionarea calitilor acestor percepii. Multe din secvenele unei aciuni sportive presupun o apreciere corect a timpului, contribuind la perfecionarea simului timpului.n jocurile i exerciiile fizice este intens solicitat i gndirea. Gsirea ct mai rapid i prompt a soluiei, rezolvarea unei probleme tactice presupun operaii ale gndirii analiza, sinteza, compararea tuturor factorilor i mprejurrilor pentru a depista i alege varianta cea mai bun. Descoperirea soluiei optime ntr-o situaie concret depinde i de calitile gndirii, cum ar fi rapiditatea, supleea, independena, creativitatea etc. Toate aceste caliti se dezvolt i se perfecioneaz prin exerciii i jocuri sportive.Educaia fizic favorizeaz prin excelen apariia strilor afective pozitive, stenice:- emoii i sentimente estetice generate de armonia i frumuseea micrilor, de ambiana n care se desfoar activitatea;- bucuria, satisfacia, nelinitea, teama provocate de reuita unor exerciii, de pregtirea pentru unele competiii;Rezult c prin educaia fizic se mbogete i se nuaneaz viaa afectiv, fapt ce i pune amprenta asupra ntregii personaliti umane, toate aceste triri afective acionnd ca mobiluri interne cu funcie energizant i stimulatoare asupra conduitei umane n ansamblul su (4).Un rol important l exercit jocurile i exerciiile fizice n educarea voinei i a calitilor ei. Sportul n general ofer cadrul propice educrii unor caliti cum ar fi: curajul, drzenia, perseverena, hotrrea, stpnirea de sine, spiritul de disciplin i ordine, consecven etc., necesare n orice activitate.Dezvoltarea componentelor personalitii. Educaia fizic contribuie la dezvoltarea tuturor componentelor personalitii (temperament, aptitudini, caracter .a.). Temperamentul (componenta dinamico-energetic a personalitii) se exprim prin rapiditatea sau ncetineala apariiei i desfurrii proceselor psihice, prin intensitatea cu care se manifest, toate acestea oglindindu-se n micri, mimic, limbaj, rezisten la efort, reacii emoionale etc.Prin educaia temperamentului se urmrete cultivarea la cele patru tipuri fundamentale (coleric, sangvin, flegmatic, melancolic) a acelor trsturi care se manifest ntr-o msur mai mic, dar sunt necesare pentru formarea personalitii n ansamblul su. n acest sens, aciunea educativ va fi orientat n sensul consolidrii stpnirii de sine i echilibrului afectiv la coleric, a accelerrii reaciilor i micrilor la flegmatic, a fortificrii energiei i creterii independenei la melancolic. Respectarea regulilor, ordinea i disciplina arat M. Epuran, i impun colericului mai mult reinere i echilibrare n reaciile i manifestrile sale; rapiditatea cu care trebuie s execute micrile i deplasrile n joc l oblig pe flegmatic la o mai mare mobilitate, scondu-l din ineria sa; greutatea n executarea exerciiilor l determin pe melancolic s-i mobilizeze ntreaga energie, ctignd totodat i independen mai mare(cf. 5).Prin coninutul i modul de desfurare, exerciiile fizice i sportul contribuie la formarea i stabilizarea trsturilor de caracter. Astfel, efectuarea sistematic a exerciiilor, conform regulilor impuse, educ perseverena, tenacitatea, simul ordinii; competiiile sportive formeaz spiritul de echitate, respectul fa de partener (adversar), sentimentul de prietenie etc. Prin rezultatele obinute, sportul favorizeaz formarea spiritului de iniiativ, capacitilor organizatorice, a dorinei de auto-depire. Pot aprea i atitudini morale negative egoismul, individualismul, ngmfarea, vedetismul .a. Apariia acestora poate fi prevenit prin msuri educative iniiate i conduse de ctre profesorul de educaie fizic.Educaia fizic contribuie i la dezvoltarea aptitudinilor. Rolul ei pe aceast linie const att n consolidarea aptitudinilor generale manifestate prin calitile unor procese psihice cum sunt: rapiditatea gndirii, concentrarea ateniei, spiritul de observaie etc. ct i n actualizarea predispoziiilor naturale i formarea propriu-zis a aptitudinilor psihomotorii.Pregtirea elevilor pentru autoeducaie fizic. Activitile de educaie fizic desfurate n coal au menirea de a-i pregti pe elevi (att sub aspect metodic ct i psihologic) s desfoare activiti similare i n mod independent, n scopul automodelrii. Aspectul metodic al pregtirii pentru autoeducaie vizeaz modul concret de efectuare a exerciiilor i de desfurare a jocurilor sportive. Pregtirea psihologic se refer la dezvoltarea interesului, evidenierea necesitii i importanei autoeducaiei pe aceast linie pentru dezvoltarea armonioas a organismului, meninerea capacitii de munc i a sntii fizice i psihice.Subliniind valoarea formativ i autoformativ a educaiei fizice, M. Debesse arat c n sport cele mai frumoase victorii sunt cele suportate asupra noastr n-ine. Ori, pentru a ajunge aici trebuie cultivat voina, mpingnd-o adesea pn la ndrzneal, trebuie, de asemenea, s te supui unui antrenament sever, unei discipline, precizie n execuie, trebuie chiar, pn se ajunge pe nlimi, s nvei s suferi (2, p.105). Valenele formative i autoformative ale educaiei fizice, n-deosebi contribuia ei la formarea trsturilor de voin i caracter (curajul, drzenia, tendina spre autodepire, perseverena, tenacitatea, spiritul de iniiativ, independena etc.) pot fi transferate prin miestria profesorului (antrenorului) spre alte domenii ale autoeducaiei autoeducaie intelectual, moral, estetic .a. n concluzie, educaia fizic joac un rol deosebit de important nu numai n dezvoltarea fizic a organismului, ci i n formarea i autoformarea personalitii sub multiplele ei aspecte.

9.3. Forme i mijloace de realizare a educaiei fizice

Obiectivele educaiei fizice se ndeplinesc n cadrul formelor organizate n coal, dar i n activitatea de educaie fizic desfurat independent de elevi.

9.3.1. Forme organizate n cadrul colii. Se caracterizeaz prin aceea c sunt organizate i conduse de factorii educativi, cu respectarea principiilor i normelor pedagogice, urmresc obiective anterior stabilite, gndite ntr-un sistem, ce merge de la simplu la complex, folosesc o strategie ce decurge firesc din obiective i respect particularitile de vrst i individuale. Aici se includ lecia de educaie fizic, recreaia organizat, cercurile i colectivele sportive pe diferite ramuri de sport, concursurile sportive, activitile de orientare turistic, excursiile, drumeiile etc.Lecia de educaie fizic reprezint principala form prin care se ndeplinesc obiectivele acestei componente a educaiei. Pentru reuita ei, cadrul didactic trebuie s formuleze i s operaionalizeze foarte atent obiectivele urmrite, s structureze coninuturile specifice obiectivelor, s identifice metodele i mijloacele folosite n vederea ndeplinirii obiectivelor, s evalueze performanele biomotrice atinse de elevi. Dei are o structur specific diferitelor ramuri de sport, totui, o lecie de educaie fizic parcurge cteva secvene (etape, evenimente) comune: organizarea colectivului de elevi, pregtirea organismului pentru efort, influenarea selectiv a organismului (se vor antrena n mod special acele segmente ale corpului care vor fi mai mult solicitate n realizarea sarcinii fundamentale a leciei), realizarea sarcinii fundamentale (nsuirea, fixarea, perfecionarea priceperilor, deprinderilor motrice, dezvoltarea calitilor motrice), revenirea organismului dup efort, aprecieri asupra modului n care elevii au participat la or i asupra rezultatelor, concluzii, recomandri pentru activitate independent. Pe baza acestei structuri generale, n funcie de sarcina didactic fundamental, lecia de educaie fizic cunoate mai multe tipuri sau variante.

9.3.2. Activitatea de educaie fizic independent a elevilor. Se desfoar la recomandarea profesorului sau din iniiativa elevilor, n scopul de a ntregi i completa activitile organizate n coal. Se desfoar individual sau n grup. Urmrete, n principal, dezvoltarea activitilor motrice, perfecionarea unor priceperi i deprinderi, perfecionarea ntr-o disciplin sportiv, corectarea sau ameliorarea unor deficiene fizice.Desfurarea sa presupune din partea elevilor contientizarea efectelor benefice ale practicrii educaiei fizice i sportului i implic o atitudine activ din partea acestora, o motivaie intrinsec menit s asigure suportul energetic necesar.