FÖRELÄSNINGPRESTATIONSÅNGEST, NERVER & HUR MAN NÅR SINA MÅL

EN FÖRELÄSNING SOM GÅR PÅ DJUPET

Pernilla Pöykiöniemi föreläser hos Karlstad BKAtt prestera ska vara roligt, spännande, lite läskigt och framförallt utvecklande! Utmanande ska vara positivt – inte jobbigt eller orsaka lidande och dåligt mående. Mår du dåligt före, under och/eller efter en tävling eller annan situation där dina färdigheter sätts på prov kommer du definitivt få ut något av de här timmarna! Föreläsningen vinklas mot hundsporten men berör livet i stort.

Vi pratar om:

● Varifrån kommer prestationsångest respektive

nerver, hur påverkar de oss och våra prestationer samt hur bör vi förhålla oss till dem?

● Mental träning – vad är det?

● Hur formulerar du mål och hur når du dem?

30/8

18.30

Fika kommer finnas

Studiefrämjandet lokaler

Verkstadsgatan 1 Karlstad

Kostnad:Medlem Karlstad BHK 200 krEj medlem 300 kr

OM FÖRELÄSAREN

Pernilla är beteendevetare på humansidan och coach, själv tävlande samt domare inom flera hundsporter på hundsidan.

Läs mer på www.ppcs.se