Transcript

JENISYANG BOLEHDIMAKANYANG HARUS DIKURANGIYANG TIDAK BOLEHDIMAKANMakanan pokokNasi , ketan , bubu nasi , bi!un , oti , "an#u$ , $akaoni , pasta,kentan" , ubi , ta%as , sin"kon"&Semua makanan pokok boleh.Lauk'pauk Te%u Da"in"(a)a$,sapi, ka$bin", #%%*&Maksi$a%+ poton",!ai Ikan ban#en", ton"ko%, ten""ii, ba-a%& U#an"& Ta!u, te$pe&Maksimal = 1 potongsehari Ka.an"'ka.an"an ( ka.an"tana!, ke#e%ai, ka.an" !i/au*&Maksimal= satugenggam tangan sehariAtau50 gram sehari. Jeoan 0 !ati, a$pe%a, /antun", usus, pau& Sa#en& Ka%#u #a"in"& Bebek, buun" , an"sa ,e$is #an a"i&Sa)u'sa)uan1ote%, sa-i , %abu sia$, ka.an" pan/an",teon" , pae , o)on" ,Keti$un , %abu ai , se%a#a ai , Ba)a$ , bun.is , #aun,bi/i$e%in/o, kapi , ka.an" po%on" , ke$ban" ko% , kan"kun",/a$u Maksimal = 1 ons seharito$at , se%a#a, %obak JENISYANG BOLEHDIMAKANYANG HARUS DIKURANGIYANG TIDAK BOLEHDIMAKANBua!'bua!anSe$ua $a.a$ bua!Dian/ukan $akan bua! pepaya , jambu , jeruk ,tomat, pisang.Minu$anSe$ua $inu$an)an" ti#ak bea%ko!o% Te! kenta% Kopi Maksimal = 1 gelassehari Minu$an be'so#a ( spit , 2anta , .o.a .o%a, #%%* A%ko!o% ( tuak , aak , .iu , #%%*Lain'%ainn)aSe$ua $a.a$ bu$bu gunakan secukupnya& Makanan )an" berlemak Santan kenta% Makanan )an" digoreng3onto! $enu se!ai45a"i Nasi Te%u To$at SusuJa$ +6&66 pa"i5isan" #an /a$buSian" Nasi Ikan Sa)u ase$ (tanpa bua! atau #aun $e%in/o* 5isan" atau pepa)aJa$ 7&66 soeTe! $anisMa%a$ Nasi Tu$is sa-i 8 to$at Ti$un 5isan"5a"i Nasi Te%u #a#a isi -ote% #an to$at Te! $anisJa$ +6&66 pa"iSe$an"ka Sian" Nasi Ikan (+ poton"* Te$pe ba.e$ (+ poton" ke.i%* Sa)u sop Bua! /eukJa$ 7&66 soe5isan" Ma%a$ Nasi Se$u #a"in" 5epes ta!u Tu$is sa-i #an to$at Bua! pisan" a$bon


Top Related