Download - Pomodoro tecnique
Pomodoro Tecnique のすすめ
http://www.flickr.com/photos/d-kav/3885400310/sizes/l/in/photostream/
http://www.pomodorotechnique.com/index.html
1 pomodoro = 25 分
1 pomodoro 終了後 3 ~ 5 分の休憩
3~4 pomodoro = 1 セット
1 セット 終了後 15 ~ 30 分の休憩
割り込みは記録して後で処理する
pomodoro 中は集中して作業する
ルール
Pomodoro Technique は 5 つのステージから成り立ちます
何を いつ なぜ計画 1 日のはじまり 1 日の行動を決めます追跡 日中 費やされる努力と関心の他の測定基準の上で生データを集めま
す
記録 1 日のおわり 毎日の観察の書庫を編集します処理 1 日のおわり 生データを情報に変えます
視覚化 1 日のおわり わかるのを容易にして、改善への経路をはっきりさせるフォーマットで、情報を提示します
Powerd by http://honyaku.yahoo.co.jp/transtext
手順
計画一日の始めにその日の目的リストを作成する
2011/02/23 山田太郎
チーム朝会、メールチェック ○
打ち合わせ資料作成 ○ ○ ○
○○RFP 確認 ○ ○ ○
○○ 提案資料作成 ○ ○ ○ ○ ○ ○
追跡Pomodoro 実施
2011/02/23 山田太郎
チーム朝会、メールチェック ●
打ち合わせ資料作成 ● ● ● ●
○○RFP 確認 ● ○ ○
○○ 提案資料作成 ○ ○ ○ ○ ○ ○
記録・処理・視覚化Pomodoro 実施結果を記録する
記録 山田太郎
日付 時刻 タイプ 活動 実際の pomodoro 数
備考
2011/02/23 9:30 その他 チーム朝会、メールチェック 1
2011/02/23 10:00 書く 打ち合わせ資料作成 4
2011/02/23 13:00 検討 ○○RFP 確認 1
2011/02/23 13:30 書く ○○ 提案資料作成 5
応用• GTD との親和性が高い
– タスクの管理は GTD で行う– 実践は、 Pomodoro
参考http://www.pomodorotechnique.com/
http://www.infoq.com/jp/news/2009/10/PomodoroInfoQ Pomodoro - 時間管理へのアジャイル的アプローチ
Pomodoro Techinique 公式ページ ( 英語 )