Download - olahraga larian berhalangan
-
7/29/2019 olahraga larian berhalangan
1/17
OLAHRAGALARI
BERHALANGAN
DISEDIAKAN OLEH: ELISHA PAULUNIT: PISMP PJ SEM1
PENSYARAH: EN. VICTOR P
SALANGGANG
-
7/29/2019 olahraga larian berhalangan
2/17
Sejarah
Acara ini berasal dari Kepulauan Inggeris Pelari berlari dari menara satu kota ke yang
berikutnya.
Menara digunakan sebagai penanda kerana
penglihatan yang agak jauh.
Sepanjang
jalan pelari harus melompat sungai dan dinding b
atu yang memisahkan ladang rendah. Sejak Olimpik Musim Panas tahun 1968, acara lari
berhalangan dalam sukan Olimpik telah
didominasikan oleh atlet Kenya.
-
7/29/2019 olahraga larian berhalangan
3/17
Acara lari berhalangan untuk
wanita(3000m, tetapi halangannya telah
dikurangkan) telah menjadi kejohanan
besar pertama di kejohanan Dunia 2005 di
Helsinki, Finland.
Pada tahun 2008, 3000m lari berhalangan
perempuan telah mucul untuk pertama
kalinya pada trek Olimpik di Beijing.
-
7/29/2019 olahraga larian berhalangan
4/17
Definisi
Steeplechase - diambil sempena dengan namaacara perlumbaan kuda.
Lari berhalangan merupakan acara lari jarak jauh
yang melibatkan halangan-halangan yang telahdisediakan.
Biasanya di pertandingan di peringkat lelakisenior.
Dalam acara lari berhalangan ini peserta terpaksamengharungi pelbagai halangan seperti pagarkayu, melompat pagar biasa, melompat melepasikolam berair.
-
7/29/2019 olahraga larian berhalangan
5/17
Jarak standard 2000m dan 3000m
Jarak 3000m
28 kali lompatan halangan 7 kali lompatan air
Jarak antara setiap tapak lompatan hendaklah
seragam
-
7/29/2019 olahraga larian berhalangan
6/17
Mesti mempunyai 5 lompatan setiap
pusingan penuh dengan lompatan air jatuhyang keempat.
Jarak antara tempat berlepas ke tempat
permulaan pusingan pertama hendaklahtidak mempunyai apa-apa lompatan
(halangan dialihkan sehinggalah peserta
telah memasuki pusingan pertama)
-
7/29/2019 olahraga larian berhalangan
7/17
Jarak 2000m
18 kali lompatan halangan 5 kali lompatan air
Lompatan pertama adalah halangan ketiga
dalam pusingan biasa
Halangan hendaklah dikeluarkan bagi peserta
melalui pada pusingan pertama kalinya.
Sekiranya lompatan air adalah dalam trek
balapan, garisan penamat hendaklah dilalui duakali sebelum pusingan pertama yang
mengandungi 5 lompatan.
-
7/29/2019 olahraga larian berhalangan
8/17
Ciri-ciri
Pagar halangan
Ketinggian
0.941m (lelaki) 0.762m (perempuan)
Lebar
Sekurang-kurangnya 3.94m
Saiz palang dan palang lompatan air ialah
12.7sm x 12.7sm
-
7/29/2019 olahraga larian berhalangan
9/17
Pagar lompatan air hendaklah 3.66m (+ -
2m) lebarnya
Palang hendaklah dicat berbelang putih dan
hitam atau warna-warna terang yang
kontras.
Belang yang membawa warna lebih muda
pada kedua-dua hujung palang mempunyai
lebar sekurang-kurangnya 22.5sm
-
7/29/2019 olahraga larian berhalangan
10/17
pagar halangan
Berat-80kg dan 100kg
Mempunyai tapak di kedua-dua belah kakinya
sepanjang antara 1.20m dan 1.40m
Hendaklah diletakkan di atas balapan dengan
30sm daripada kedua-dua hujung palangnya
menjulur keluar dari balapan.
-
7/29/2019 olahraga larian berhalangan
11/17
Lompatan air, termasuk pagarnya
hendaklah sepanjang 3.66m
Lompatan air selebar 3.66m
Dasar lompatan air
Hendaklah terdiri dari permukaan sintetik atau
bahan anyaman yang kasar, yang cukup tebal menjamin pendaratan yang selamat dan boleh
menampung cengkaman kasut dan pepaku
-
7/29/2019 olahraga larian berhalangan
12/17
Pada permulaan perlumbaan, air di
lompatan air hendaklah separas dengan
permukaan balapan menghampiri pinggir2sm.
Dalam air yang berhampiran pagar
hendaklah 70sm, lebih kurang 30sm. Dasar lompatan air akan mencerun ke atas secara
seragam sehingga bertemu dengan balapan di hadapan.
-
7/29/2019 olahraga larian berhalangan
13/17
Setiap atlit hendaklah melepasi atau
mengharungi air.
Seseorang atlit akan dibatalkan sekiranya:
Tidak melompat sebarang pagar
Melangkah sebelah atau selain dari lompatanair
Mengelakkan kakinya di bawah satah mengufuk
sebarang pagar semasa melompat.
-
7/29/2019 olahraga larian berhalangan
14/17
Atlet dunia dalam acara lari
berhalangan
Marta Dominguez Gulnara Samitova
-
7/29/2019 olahraga larian berhalangan
15/17
Saif Saaeed Shaheen Brahim Boulami
-
7/29/2019 olahraga larian berhalangan
16/17
Atlet Malaysia dalam acara lari
berhalangan
Melinder Kaur Karthik Jayaraman
-
7/29/2019 olahraga larian berhalangan
17/17