PASO A PASO 1
Cómo va la cosa
En Trabensol nos preocupa la atención a la
Dependencia. Pasan los años, algunas capacida-
des se van mermando y queremos dar una respues-
ta a las necesidades que van surgiendo, con el esti-
lo propio de nuestra cooperativa. Se ha contratado
una nueva empresa, BISTE, que cuenta con bue-
nos profesionales, para atender por la tarde a los
dependientes. Se ha pedido un informe médico
que señale lo que cada persona dependiente nece-
sita para estar mejor atendida. Se han reunido la
Comisión de Dependencia, BISTE, el Consejo
Rector, Gerencia y las familias, para elaborar las
directrices a tener en cuenta en esta delicada tarea.
El director de La Mancomunidad de Servi-
cios Sociales de la Sierra Norte, en entrevista de
trabajo realizada en Trabensol el 10 de noviembre,
mostró gran interés por conocer y tratar el tema de
la Dependencia en nuestra casa. Se le ha pedido
que nos incluya en los programas que la Manco-
munidad realiza. Y así, ante la necesidad de apoyo
a las familias, ha ofrecido un taller de dos sesiones
sobre el apoyo que necesitan los cuidadores.
El Consejo Rector le facilitará la documen-
tación que en su día se envió a la Dirección Gene-
ral del Mayor para que destaque ante este organis-
mo nuestra demanda de prestación de servicios
sociosanitarios, reconocidos por la CAM.
El grupo de trabajo sobre el Reglamento de
Régimen Interior, después de su larga revisión, ha
dejado en manos del Consejo Rector el borrador
de enmiendas que se presentará para su aprobación
en la Asamblea General del 11 de diciembre. En
ella también se presentarán los Presupuestos para
el próximo año, por lo que cada Comisión ha ela-
borado los suyos propios, detallando minuciosa-
mente los gastos que prevén.
Estos, y otros temas, nos ocupan el tiempo y
la mente para no estar ociosos y seguir creciendo.
Celebramos con alegría la incorporación a
la casa del matrimonio Ángel y Ángela, como nue-
vos socios, que han llegado con mucha juventud e
ilusión.
Pepe Redondo
Noticias de familia
Fantástico concierto del coro de la zona “Gospel
Molotov”.
Estuvo organi-
zado por Ar-
coopsol y se
llevó a cabo
en la fabrica
de harinas. Un
marco espec-
tacular, que ya
en sí mismo es
muy satisfactorio.
Hemos tenido una interesante charla sobre como
evitar la variedad de accidentes domésticos que
pueden traer muchos trastornos y roturas de huesos.
Puesto que bastantes cooperativistas forman parte
de la “cultura de la aceituna”, nos han obsequiado
con una cata artesanal. Además, hemos recogido las
aceituna de nuestros olivos, las hemos aliñado y luego el
degustarlas se ha convertido en una fiesta.
Y que no falte nuestra participación de forma vo-
luntaria en la recogida de aceituna de los olivos del
Ayuntamiento, para ofrecer aceite a familias socialmente
necesitadas.
Un año más se llevó a
cabo la feria de la CeSA
con productos de todo tipo,
comida, música, juegos. Los
organizadores y los participan-
tes quedaron muy satisfechos
por el éxito logrado; muchos
de nosotros hemos participado
con interés y todos les felicita-
mos.
No olvidamos la excursión a dos pueblos de la
sierra. Puebla, con su museo escultórico al aire
libre, el valle de los sueños, la fragua y sus quesos. Y
Prádena visitando los restos arqueológicos y ¡como no!,
degustando una buena comida.
PASO A PASO Torremocha de Jarama– primer trimestre 2022
Etapa III-Nº 6
PASO A PASO 2
En la primavera de 2017, co-
menzamos a participar en un estudio
de la Universidad Complutense de
Madrid, dirigido por la profesora Mª Luisa Delga-
do Losada, titulado: “Envejecimiento saludable,
desde un modelo de cohousing senior: identifica-
ción de biomarcadores y su relación con el estado
cognitivo, funcional y nutricional”.
El estudio fue aprobado por el Comité Ético
de investigación del Hospital Clínico San Carlos
de Madrid (nº 17/192-E). A lo largo de varias se-
manas participamos en la evaluación de nuestras
capacidades cognitivas y funcionales, situación
nutricional, estado psicosocial o estilo de vida.
Desde el equipo de investigación de la pro-
fesora Delgado, en 2017 nos entregaron un infor-
me individualizado de la situación de cada uno de
nosotros/as con pautas de actuación para trabajar
aspectos deficitarios y potenciar las áreas y capa-
cidades a conservar.
Además, tuvimos una reunión con el equi-
po, para que nos mostraran “la foto de grupo”, es
decir, cómo estábamos el grupo de las 70 personas
que participamos en aquel estudio. Tuvimos la
satisfacción de saber que había una diferencia cla-
ra y notoria entre la forma positiva de envejecer en
Trabensol, respecto a quienes envejecen en sus
propios domicilios. El informe sobre todas la áreas
citadas nos fue muy útil para la planificación futu-
ra de Trabensol.
Ahora, 4 años después de la primera evalua-
ción, y tras haber pasado los peores momentos de
la pandemia, en noviembre de 2021, hemos recibi-
do de nuevo la visita del equipo de investigación.
Hemos repetido la evaluación en las mismas áreas
de funcionamiento cognitivo, funcional y estilo de
vida, con el objetivo de poder ver cómo está sien-
do la evolución individual y del grupo, a nivel lon-
gitudinal.
Además, según nos indica la profesora Del-
gado, el interés añadido en el desarrollo de este
estudio radica en la comparación de nuestros re-
sultados con los resultados de otro grupo de perso-
nas mayores de similares características sociode-
mográficas que viven en sus propio domicilios, y
poder analizar los beneficios del estilo de vida
activa y participativa que llevamos en la viviendas
colaborativas como es nuestro caso en Trabensol.
Blanca y Fausti
Cartas de nuestros lectores
Buenas tardes.
Ha sido una alegría encontrarme
con el paso a paso de la comunidad.
Veo que, poquito a poco, se va reco-
brando la normalidad y las activi-
dades de las que me gustaría formar
parte. Mientras tanto, desearos lo
mejor,
Un abrazo enorme Elvira
Nota de la comisión de redacción:
Enviamos nuestro boletín Paso a
Paso a unas 800 personas. Hasta
ahora hemos tenido tres bloques de
envíos:
Nuestros propios socios coope-
rativistas.
Nuestros asociados, que tienen
interés en incorporarse un día a
nuestro proyecto y que nos van
conociendo a medida que espe-
ran una circunstancia favorable.
Las personas interesadas en
conocernos, que han venido a
nuestra casa o nos han escrito
mostrando que les atrae la idea
de participar en algo semejante.
Ahora, abrimos un nuevo bloque
para incluir a todos aquellos contac-
tos que os hayan manifestado deseo
de seguir este proceso, interés o
curiosidad: hijos, familiares, amista-
des.
Solo tenéis que enviar su correo-e y
se lo enviaremos automáticamente.
Alguno de vuestros hijos ya ha es-
trenado ese bloque de direcciones.
Es para nosotros un gusto podérselo
enviar. Gracias
Nuestra aportación a la investigación
PASO A PASO 3
Desde el mes de octubre, un grupo
de 12 personas de Trabensol, estamos par-
ticipando en el taller “Cuerpo, energía y
conciencia para la sanación”, que dirige la psicóloga
Paloma Corral.
Es un proceso que nos ayuda: 1) a tomar con-
ciencia del sistema de creencias que tenemos sobre
salud y enfermedad; 2) a analizar esas creencias para
poder salir del automatismo en el que vivimos y 3) ad-
quirir herramientas y recursos para ser agentes de cam-
bios que repercuten en nuestra propia sanación.
Continuaremos el taller a partir de enero porque
reconocemos cómo nos está ayudando este proceso y
valoramos el diálogo profundo que se ha generado en el
grupo.
Taller de psicología
El arte del buen morir
La preocupación porque en nuestros últimos
momentos tengamos recursos terapéuticos y emociona-
les, para vivirlos sin dolor y con serenidad, nos animó a
un nutrido grupo de nosotros, a asistir a la conferencia
impartida por el Dr. Enric Benito y organizada por
nuestra comisión de "Vida Saludable". Dadas las pecu-
liares circunstancias que estamos atravesando y que el
ponente reside en Mallorca, fue a través de videoconfe-
rencia como el Dr. Benito nos transmitió las vivencias y
conclusiones (yo diría casi certezas) que su larga expe-
riencia como médico especialista en paliativos le ha
aportado.
Escucharlo, serena, disipa miedos y ansiedades.
No es que niegue la irreversibilidad del momento final,
lo oculte o quiera camuflarlo, todo lo contrario, lo mira
de frente y con mente científica, aunque no fundamenta-
lista. Analiza los recursos necesarios, farmacológicos y
psicológicos que permitan transitar por el inevitable fin,
sin dolor físico y con confort emocional.
Morimos como vivimos y lo mismo que nuestra
vida puede re-crearse en cualquier momento y llenarse
de sentido a cualquier edad, podemos ser protagonistas
de nuestros momentos finales.
La llave maestra se llama afrontar y aceptar,
simple, aunque reconozco que no sencillo.
Nuestro querido Antonio Machado con su sabi-
duría de poeta y hombre bueno nos lo supo indicar:
Y cuando llegue el día del último viaje,
me encontrareis a bordo ligero de equipaje,
casi desnudo, como los hijos de la mar.
Ligeros de equipaje, sueltos del apego a los bienes ma-
teriales que nos han sustentado y por los que a menudo
hemos luchado, desnudos de aversiones, de odios, de
deseos de control. En un fluir sereno hacia el instante en
que se nos desvelará el Gran Misterio.
Para aquellos que lo deseen, recomiendo las con-
ferencias del Dr. Enric Benito, que se encuentran en
https://www.alfinaldelavida.org/enric-benito-2/
Son clarificadoras y de gran ayuda.
María Antonia
En este mes de noviembre hemos celebrado la
Fiesta de la Calbotada, nombre tradicional que se le da
a la castaña asada.
Ha sido un “pequeño ága-
pe”; primero tomamos un chorici-
to y una loncha de panceta, debi-
damente asados a la brasa, para
acabar con un “cucurucho de cal-
botada”.
Fue una noche agradable,
estuvimos muchos y lo pasamos
bien, en buena compañía.
Yo no tenía idea de lo que
era el “Calbote”, por lo que me
puse a indagar de donde viene esa
tradición en algunas provincias
españolas y compartir con vosotros un somero resumen
de lo que he descubierto. Es una tradición de origen me-
dieval y cristiana que procede del “Final del verano” que
celebraban los pueblos celtas, esta tradición fue absorbida
por los romanos que la pasaron al cristianismo.
El cristianismo celebra la
Calbotada el 1 de noviembre, fes-
tividad de Todos los Santos, que
en el ámbito cultural anglosajón
ha dado lugar a la fiesta de Ha-
lloween.
En varias regiones de Espa-
ña se conoce también con otros
nombres como: “Mangosto” en
Galicia, El Bierzo (León), Astu-
rias y Cantabria; “Gaztairre” en el
País Vasco y “Castañada” en Ca-
taluña.
Esto es lo que he averiguado, ya
vemos que hay muchas más tradiciones que desconoce-
mos. Teresa
Calbotada
PASO A PASO 4
Estamos ya en invierno.
Cae la lluvia,
empapa la tierra y llena los manantiales.
Que el Año Nuevo llene vuestra vida de todo aquello que deseáis y
necesitáis.
Con todo afecto Trabensol
¡Feliz año 2022!