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LA ACTIVIDAD FÍSICA EN LA TERCERA EDAD
Anera Gallego, ElviraCalcatierra Bautista, Carmen
Rodríguez Toyos, Virginia
JUSTIFICACIÓN
• La realización de ejercicio físico• Por qué lo hacen o por qué no• Ejercicio físico relacionado con buen estado de
salud
Esperanza de vida, relacionada con una vida activa
CAPTAR PERSONAS QUE NO REALIZAN EJERCICIO FÍSICO
Actividad física: cualquier movimiento corporal producido por los músculos esqueléticos que tiene como resultado un gasto de energía
Ejercicio físico: actividad planificada, estructurada y repetida que tiene como objetivo mejorar la forma física
MARCO TEÓRICO
BENEFICIOS• grasa corporal• Control del peso corporal • masa muscular• Fuerza muscular• Flexibilidad y densidad
ósea• volumen sistólico• Ventilación pulmonar
→ Conocer la práctica de ejercicio de las personas mayores:- Conocer la frecuencia y el tipo de ejercicio que prefieren
hacer. - Analizar si la práctica de ejercicio tiene un componente
social.- Examinar los beneficios que perciben en su salud desde
que hacen ejercicio. - Contrastar si lo hacen por voluntad propia o por
prescripción médica.
→ Conocer el uso de las infraestructuras públicas para hacer ejercicio:- Comprobar el uso de las máquinas de ejercicios al aire
libre en los parques y/u otras formas de hacer ejercicio. - Considerar si son suficientes o cambiarían algo.
OBJETIVOS
• ¿Hacen ejercicio físico? ¿por qué?
• ¿Sociabilización?• ¿Usan las máquinas de
los parques?
HIPÓTESIS
Diseño del estudio• Entrevista• Zonas: ambulatorios, parques, Macarena,
etc
Variables de estudio• Sexo• Edad• Actividad física• Actitud frente al ejercicio físico
Población de estudio• Barrio de “La Macarena” • > 64 • total de 192• muestra de 50
METODOLOGÍA
Métodos y procedimientos de recogida de datos• 3 investigadores• Localización candidatos adecuados• Cuestionario anónimo no validado
Limitaciones y dificultades prevista• Sesgo de selección → rechazo • Sesgo de clasificación → cuestionario no validado y efecto Hawthorne
Muestra/Criterios de inclusión o exclusión• Criterios de inclusión
Personas de la Tercera Edad Ancianos que residan en “La
Macarena”• Criterios de exclusión
Personas que sufran un alto grado de discapacidad física.
• Criterios de eliminación Personas no pertenecientes al grupo
de la tercera edad y que no residan en “La Macarena”.
Recursos materiales: • Equipo informático portátil con conexión a internet alta velocidad y navegador
Google Chrome• Paquete informático Microsoft Office con aplicaciones básicas de ofimática:
Word, Excel, Access y Power Point • Aplicación informática Epi Info versión 7.1.3.3• 52 copias de la encuesta a realizar• 3 bolígrafos
Recursos humanos:• 3 Investigadores/as
RECURSOS
Sesgo de selección• No finalizar la encuesta
Sesgo de clasificación• Efecto Hawthorne
FORTALEZAS Y DEBILIDADES
Preguntas claras y concisas
Las personas mayores nos contestan todos nuestros objetivos y obtenemos información adicional
RELACIÓN CON LOS OBJETIVOS E HIPÓTESIS
La mayoría lo realizan por
voluntad propia (68,89%)
• Al realizarlo mejoran sus relaciones sociales aumentando su bienestar
Muchos de ellos no
hacen uso de las máquinas biosaludables
(84,62%)
No uso de las
máquinas
No saben como
utilizarlas
Enfermedades
Desconocimiento de su
existencia
ASPECTOS NOVEDOSOS Y RELEVANTES
60% de ellos salen un mínimo de 5 días a la semanaRelacionan hacer ejercicio físico con tareas diarias
DISCUSIÓN
Paz Guerra García«La mayoría de las personas de la tercera edad no tienen esa inquietud por ejercer ningún tipo de ejercicio físico ni de seguir desarrollando sus capacidades motoras y psicosociales»
Elías Hernández Aparicio«Estudio de los circuitos biosaludables para la tercera edad en España»
De los circuitos en EspañaDesconocidos para un 26,92%
No reglamento
87%
13%
¿Activos o pasivos?
De-portis-tasSeden-tarios
69%
31%
¿Ruta del colesterol?
ConocenDe-scono-cen
«El senderismo. Una actividad física saludable para las personas mayores»
64%
5%
7%
15%9%
¿Qué practican?
Caminan
Bicicleta
Natación
Gimnasia aeróbica
Otros