CAMPANHAS ARTIGOS SAÚDE E BEM-ESTAR
Agosto: Mês do Cuidador Cuidar, Cuidado, Cuidador Mecânica Corporal nos Cuidados à Pessoa
Catálogo de Ajudas Técnicas Manual de Sobrevivência Sénior
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Agosto 2014
NEWSLETTER
AGOSTO - MÊS DO CUIDADOR
E DA SOLIDARIEDADE
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Habicuidados ALVERCA A Habicuidados é um serviço privado de ajuda a pessoas e famílias com o objetivo de garantir a si ou aos seus familiares
Qualidade de Vida e Bem-Estar no ambiente da sua própria casa.
Profissionalismo, Transparência, Personalização e Preços Justos são os quatro pilares em que assentamos a nossa
relação com quem nos solicita apoio.
As Unidades Habicuidados dirigem as suas atividades para todas as pessoas com dificuldades em enfrentar as suas tarefas
básicas diárias, temporária ou permanentemente.
Campanha Agosto - Mês do Cuidador e da Solidariedade
No dia 31 de Agosto celebra-se o dia internacional da Solidariedade. Os cuida-
dores formais tem vindo a ter um papel cada vez mais importante nas socieda-
des envelhecidas de hoje.
Para celebrar a solidariedade, a Habicuidados Alverca vai proporcionar, duran-
te o mês de Agosto, um desconto de 20% na primeira mensalidade de todos
os serviços de apoio domiciliário de carater contínuo, assim como 10% em
todos os materiais de ajudas técnicas.
Conteúdos
Agosto: Mês do Cuidador e da Solidariedade
Catálogo Ajudas Técnicas
Habicuidados Alverca
Artigo:
“Cuidar, Cuidado, Cuidador”
Programa saúde e bem-estar
“Mecânica Corporal nos Cuidados à Pessoa com alterações de mobilidade”
“Adaptações Ambientais - Manual de Sobrevivência Sénior”
Protocolos e Contatos
Catálogo Ajudas Técnicas
Produtos para necessidades especiais
com descontos protocolo.
Ajudas técnicas de higiene, marcha,
conforto etc.
http://issuu.com/380910/docs/cat__logo_de_ajudas_t__cnicas/1
UM AFETO SEMPRE PRESENTE!
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“Cuidar, Cuidado, Cuidador”, Dra Sandra Rodrigues, Diretora Técnica Habicuidados Alverca
A vida humana cada vez tem sido mais prolongada, em consequência
do progresso e das transformações socioeconómicas que proporciona-
ram uma melhoria geral da qualidade de vida e do bem-estar das pes-
soas.
Infelizmente o aumento da longevidade nem sempre é sinónimo de
uma vida funcional, independente e sem problemas de saúde.
Pelo contrário, o número de indivíduos com perda de autonomia, invali-
dez e dependência continua a aumentar, devido à maior prevalência de
doenças crónicas e incapacitantes.
Cuidar é por natureza um ato inerente à condição humana, uma vez
que à medida que vamos ultrapassando as grandes etapas do ciclo
vital vamos sendo alvo de cuidados ou prestadores dos mesmos.
Segundo as autoras Mª Júlia Silva e Olympia Gimenes, cuidar é perce-
ber o outro tal como se mostra, através dos seus gestos ou linguagem,
nas suas limitações e na sua dor. Cuidar é servir, é oferecer ao outro o
resultado do nosso talento, preparação e escolhas. Servir é ajudar o
outro.
Segundo o dicionário da língua portuguesa cuidar é tratar de; tomar
conta de; ocupar-se de; responsabilizar-se por; prestar atenção a; inte-
ressar-se por. O cuidado é a atenção, a cautela, a precaução, a solicitu-
de, a diligência e o desvelo. Finalmente, cuidador é aquele que cuida e
presta cuidados com zelo e diligência.
Cuidar é por natureza um ato inerente à condição humana. Para Leonardo Boff, tudo o que
existe e vive precisa de ser cui-
dado para continuar a existir.
Neste sentido, o cuidado vive
do amor, da convivência, da
atenção ao outro . É este o pa-
pel do cuidador.
Na sociedade atual, o cuidador
tem vindo a assumir um papel
cada vez mais importante e pro-
fissionalizante dada a necessi-
dade de caraterísticas e conhe-
cimentos específicos que deve-
rão fazer parte do perfil de
quem cuida.
Espera-se que o cuidador seja
num só todas as suas defini-
ções. Mas é fundamental com-
preender que cuidar sendo uma
tarefa nobre, é também uma
tarefa complexa, permeada por
sentimentos diversos e contradi-
tórios.
O cuidador será aquele que
mantêm o equilíbrio entre a ne-
cessidade e o cuidado, entre o
físico e psicológico, entre o inte-
rior e o exterior, entre aquele
que é cuidado e a sua família.
Fontes: portal.novartis.com ; ma-
nual para cuidadores de idosos,
SNS 2004.
Cuidar significa prestar atenção, interessar-se
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Programa Saúde e Bem Estar
A Habicuidados tem à sua dispo-
sição serviços de saúde e bem-
estar em diversas especialidades
clínicas e terapêuticas para adul-
tos e crianças.
Nutrição: Diagnóstico Nutricional ●
Plano Nutricional ● Elaboração de
Menus e respetivas Fichas Técnicas
Massoterapia: Terapêutica ● Rela-
xamento ● Drenagem Linfática ●
Desportiva e de Recuperação
Terapia da Fala: Fala ● Articulação ●
Voz ● Linguagem ● Gaguez ● De-
glutição ● Motricidade Oro facial
Psicologia: Orientação Vocacional
e Profissional ● Apoio à Deficiência ●
Consultoria para Pais ● Treino de
Habilitação Neuropsicológica ● Des-
piste de Dificuldades de Aprendiza-
gem ● Estimulação Cognitiva ● Psico-
logia Clínica ● Psicoterapia ● Geron-
topsicologia
Fisioterapia e Terapia Ocupacional:
Reabilitação e Rotina Quotidiana
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A mecânica corporal caracteriza-se pe-
los esforços coordenados dos sistemas
músculo-esquelético e nervoso para
manter o equilíbrio, a postura e o alinha-
mento do corpo nas diversas atividades,
promovendo a utilização mais eficaz da
energia muscular.
Usar corretamente as estruturas corpo-
rais, aumentar a eficácia e poupar ener-
gia, é fundamental para uma prática
segura. Todavia, este aspeto é descura-
do ou subvalorizado, o que contribui
para a ocorrência de lesões músculo-
esqueléticas.
Para a utilização de uma correta mecâni-
ca corporal é fundamental conhecer os
seguintes conceitos:
Postura - Posição do corpo no espaço,
que envolve o mínimo de sobrecarga
das estruturas com o menor gasto de
energia para o máximo de eficiência na
utilização do corpo;
Alinhamento - Posição do corpo em que
os segmentos corporais estão colocados
respeitando a sua anatomia e fisiologia.
Diminui a força sobre as articulações,
tendões, ligamentos e músculos, man-
tém a tonicidade muscular e contribui
para a estabilidade. A coluna vertebral é
o «eixo» de um bom alinhamento;
Equilíbrio - Posição do corpo em que o
peso se encontra dividido equitativamen-
te pela superfície de apoio e que permite
manter a postura correta. Implica alinha-
mento.
O equilíbrio tem três componentes em
articulação que importa detalhar: base
de sustentação, centro de gravidade e
linha de gravidade.
A base de sustentação é a área onde a
pessoa está apoiada. Quanto maior for a
base de sustentação, maior será a esta-
bilidade alcançada. Na adoção de uma
correta base de sustentação deve ter-se
também em conta a posição e a orienta-
ção dos pés, que devem estar virados
no sentido do movimento.
O centro de gravidade é o centro de
massa ou a zona mais pesada de um
objeto. Consiste no ponto exato em que
o peso da parte superior do corpo é igual
ao da parte inferior. Na pessoa, localiza-
se ao nível da segunda vértebra sagra-
da. Varia com a estrutura corporal e com
a idade (nas crianças e nos idosos é
mais alto). A proximidade à base de sus-
tentação determina a estabilidade do
equilíbrio.
A linha da gravidade é uma linha imagi-
nária traçada perpendicularmente ao
centro de gravidade do objeto. Quando a
linha de gravidade cai dentro da base de
sustentação, obtém-se maior estabilida-
de.
A boa articulação de todos estes prin-
cípios permite a obtenção de uma
postura correta com alinhamento e
equilíbrio perfeito:
Cabeça ereta, alinhada com a coluna
vertebral; Coluna alinhada; Membros
superiores ao longo do corpo (ligeira
flexão dos cotovelos); Membros inferio-
res alinhados com a anca e maléolo
(joelhos ligeiramente fletidos); Pés para-
lelos, virados para a frente; Músculos
abdominais e nadegueiros contraídos.
Mecânica corporal nos cuidados à pessoa com alterações de mobilidade http://www.ordemenfermeiros.pt/publicações/
Mime quem mais gosta e ofereça Saúde e Bem-Estar
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“Manual de Sobrevivência Sénior -
Adaptações Ambientais” http://www.portaldasaude.pt
A Organização Mundial da Saúde (OMS) chama a atenção
para o facto de as quedas serem a segunda principal causa
de morte por lesão acidental ou não intencional em todo o
mundo, logo após os acidentes rodoviários.
Globalmente, as quedas são um problema de saúde pública,
sendo que ocorrem cerca de 424 mil quedas fatais anualmen-
te. Em todas as regiões do mundo, as taxas de mortalidade
são maiores entre os adultos com idade superior a 60 anos.
Embora não fatais, cerca de 37,3 milhões de quedas, por
ano, são graves o suficiente para exigir atenção médica. A
maior morbilidade ocorre em pessoas com mais de 65 anos,
e crianças com 15 ou menos anos.
Embora qualquer pessoa que caia corra o risco de ficar com
lesões, a idade, o sexo e a saúde do indivíduo podem afetar
o tipo e a gravidade dos ferimentos.
Existem fatores que predispõem à queda no idoso e que, de
forma simplificada, podem ser divididos em intrínsecos: aque-
les relacionados às alterações fisiológicas do processo de
envelhecimento; ou então a uma patologia específica e ainda
ao uso de medicamentos. Existem também os fatores extrín-
secos: aqueles relacionados ao ambiente em que o idoso
interage, sua casa, locais públicos, transporte coletivo, entre
outros.
De acordo com a OMS, as estratégias de prevenção das que-
das devem ser abrangentes e multifacetadas e enfatizar a
educação, formação, criação de ambientes mais seguros,
dando prioridade à investigação relacionada com a queda e a
definição de políticas eficazes para reduzir o risco.
Ficam algumas sugestões de adaptações e cuidados que
poderá ter por forma a evitar ou prevenir quedas em casa.
Manual de Sobrevivência Sénior
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Remover: de acordo com a legislação internacional que regulamenta o correio eletrónico, secção 301, parágrafo (a)(2) (c), Decreto S 1618,
título terceiro aprovado pelo "105º Congresso Base Das Normativas Internacionais Sobre Spam" diz o seguinte: "O e-mail não poderá ser
considerado SPAM quando incluir uma forma do recetor ser removido da lista”. Se por algum acaso o seu nome está incluído nesta lista por
erro ou gostaria de ser removida desta lista, envie-nos um email com a palavra “REMOVER” para [email protected] ou clique em
Pretendo REMOVER o meu endereço!
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