8/9/2019 Gurudeva Gorakshanath Krit Amanaska Yoga-Marathi
http://slidepdf.com/reader/full/gurudeva-gorakshanath-krit-amanaska-yoga-marathi 1/39
ïNfu îfdeq[cdv h, } ïNfu îfdeq[cdv h, } ïNfu îfdeq[cdv h, } ïNfu îfdeq[cdv h, }
DkcPh ~defDkcPh ~defDkcPh ~defDkcPh ~def
8/9/2019 Gurudeva Gorakshanath Krit Amanaska Yoga-Marathi
http://slidepdf.com/reader/full/gurudeva-gorakshanath-krit-amanaska-yoga-marathi 2/39
8/9/2019 Gurudeva Gorakshanath Krit Amanaska Yoga-Marathi
http://slidepdf.com/reader/full/gurudeva-gorakshanath-krit-amanaska-yoga-marathi 3/39
8/9/2019 Gurudeva Gorakshanath Krit Amanaska Yoga-Marathi
http://slidepdf.com/reader/full/gurudeva-gorakshanath-krit-amanaska-yoga-marathi 4/39
8/9/2019 Gurudeva Gorakshanath Krit Amanaska Yoga-Marathi
http://slidepdf.com/reader/full/gurudeva-gorakshanath-krit-amanaska-yoga-marathi 5/39
(§ÎwβEñ ¢ÎÎí KÎ ½ÎwcþwÎÎ
KÎÎí £òNΧÎδÎÌ KÎÜ ¯ø¼ξ¢ÎxÎδΧÎÁ
¼Îí ¾Îλó§ÎδÎÌ ¼Î¼ÎBÎgaö¬ÎδΧÎÁ " Eñδβ¢Î EñδÎÌ Â\ÎnÎ\Îw§Î\ÎδΧÎÁ ½Îwcí þ \Î[õδÎÌ \ÎKÎcþ¤\ÎwÎδΧÎÁ ""
+++++++++++++++++++++++++ ²½Î¢ÎÌ ¤ÎÎí|Î (§ÎwβEñ¢ÎÎí KÎ
yÎiΧÎÎ|¢Î΢ΠEç ñ´ÎβμÎBΣòβÎÑwÎÌ ²Î½ÎÆ ÎÌ ²Î½ÎÆ KÎÌ Â¼Î½Î§ÎÁ "
½ÎΧÎcí þ½ÎÎí §ÎÜ ÂwηÎí ¾jü2 yÎgΧ¢Î xΣòxÎÓPUýÂnÎ ""4""
§ÎÜ ÂwηÎí ¾jü ½ÎΧÎcí þ½ÎÎÌ wÎÑ Eç ñ´ÎβΠxνÎÆ nÎÎP¢ÎΠ¼ÎBΣòνΣò ¤Î²Î´Îí ´¢ÎÎ ²Î½ÎÆ ^Î) ²Î½ÎÆ ½¢ÎÎxÎÑ ¬ÎKνÎÎwÎÁ ¼ÎÌ Eñ£òÎÌ wÎÎ yÎgÎΧΠEñºùwΠ½ÎPÎΣò´Îí#
½ÎΧÎcí þ½Î ;½ÎÎPÎ cí þ½Îcí þ½Î §Î»óÎcí þ½Î ²Î½ÎÎÇ wÎÜ OλóEñΣòEñ "
\ÎѽÎw§ÎÜ ÂGñ yÎcþÎí xÎ΢ÎÌ Eñi΢β½Î §Î§Î yάÎÎí ""1"" ½ÎΧÎcí þ½ÎÎÌ wÎÑ Â½ÎPÎΣò´Îí) !»í ó cí þ½ÎÎÂ|Îcí þ½ÎÎ §Î»óÎcí þ½ÎÎ) (ÎxÎgÎ ²Î½ÎÎÇ ½Î£ò (wÎÜ Oλó Eñ£òÑnÎ (²ÎnÎÎÌ# »í ó yάÎÎí) \ÎѽÎwΧÎÜ ÂGñ §ΰû½ÎÒ wÎ cí þgÎΣòÎ EñλóÑ ;xÎ΢ΠEÓ ñxÎÎ EñºùwÎ §Î´ÎÎ ²ÎÎÌ KÎνÎÎ#
·ÎѧλóÎcí þ½Î ;½ÎÎPÎ ·ÎÜ gÎÜ ½În²Î §Î»óÎyÎÎ^Î ²ÎÌ ²ÎΣòÎgÎÆ ½ÎnÎΣòEñ§ÎÁ "(KΧ¢ÎÌ ²Î½ÎÆ ½Îí cþÎwÎÎÌ KÎÎíÂxÎnÎÌ ²ÎEñ´ÎÎKΧÎí ""0"" nÎcþ»Ì ó ²ÎÌ yνÎN¢ÎΧΠnνΠ²ÎÌ ½ÎÑN¢Î ½ÎβÎwÎΧÎÁ "(uç þnÎÌ xΣò§ÎÌ PÎÎÂxÎ nνΠ¬ÎÂGñ£ò»ç ónÎÜ EñÑ ""=""
·ÎѧλóÎcí þ½Î ²ÎÎÌ KÎnÎÎnÎ) !»í ó ½În²ÎÎ) »í ó §Î»óΧÎnÎí) ²ÎÌ ²ÎΣòºùxÎÑ ²ÎÎKΣò xÎΣò EñºùwÎ cí þgÎΣòÎ (²ÎÎ \ÎѽÎw§ÎÜ ÂGñyÎcþ ;xÎ΢ΠnÎÒ Aí Eñ# »óÎ ;xÎ΢Π²Î½ÎÆ ½Îí cþÎÌ wÎβÎÜ |cþÎ (KΧ¢Î (λí ó# ²Î½ÎÆ ½Îí cþ½Î}í §Î|¢Îí KÎÜ xnÎ ½ÎβΠEñ£òÑnÎ (²ÎgÎΣòÎ (²ÎÎ (λí ó# nÎÎí \ÎÎgÎg¢ÎÎPÎÑ nÎÜ RÎÑ ;nEñjü 9PUýÎ xÎÎ»Ò ówÎ) nβÎí PÎ nÎÜ RÎí \ÎÎ\½Î´¢Î (²Îí (uç þnÎ xÎÎ»Ò ówÎ nÎÜ ´ÎÎ nÎÎí ;xÎ΢Π§ÎÑ ²ÎÎÌ KÎnÎÎí8 EñΣògÎ nÎÜ RÎÑ ¬ÎGñÑ (»ç ónÎÜ Eñ (λí ó#
(²n¢Îí Eñ²nÎΣòEñÎí ¢ÎÎí KÎ2 ²Î½ÎÆ ¢ÎÎí KÎÎí hΧÎÎí hΧÎ2" ²Î A½Î Âuþ½Î|Î2 yÎÎí Gñ2 xÎÒ ½ÎÎÆ xΣò ½άÎÎKÎnÎ2""5""
8/9/2019 Gurudeva Gorakshanath Krit Amanaska Yoga-Marathi
http://slidepdf.com/reader/full/gurudeva-gorakshanath-krit-amanaska-yoga-marathi 6/39
²Î½ÎÆ ¢ÎÎí KÎÎÌ nÎ xΣò§ÎÎí hΧΠ(²ÎÎ AEñ !nÎΣòEñ¢ÎÎí KÎ! (λí ó# n¢ÎÎPÎí !xÎÒ ½ÎÆ! ½Î !(xΣò! (²Îí cþÎí wΠ½άÎÎKÎ (²Î´¢ÎÎwÎí n¢ÎÎPÎí cþÎí wÎ yÎEñΣò §ÎÎwδÎí \ÎÎnÎÎnÎ#
xÎÒ ½ÎÎì Gñ²nÎΣòEñ²nÎbÎ (§ÎwβEñ²nÎiÎÎxΣò, "
yÎiΧÎÌ nÎÜ yνÎN¢ÎΧΠxÎÒ ½ÎƧÎÌ KÎÌ ²Î§ÎβÎnÎ, ""<"" ÄÎ ¢ÎÎí KÎÎÌ §Î|¢Îå !xÎÒ ½ÎÆ! §»ógÎÒ wÎ \ÎÎí ²ÎÎÌ ÂKÎnδÎÎ \ÎÎnÎÎí n¢ÎÎPÎí wÎνΠ!nÎΣòEñ ¢ÎÎí KÎ! (²Îí (λí ó ½Î !(xΣò! §»ógÎÒ wÎ \ÎÎí ²ÎÎÌ ÂKÎnδÎÎ \ÎÎnÎÎí n¢ÎβΠ!(§ÎwβEñ ¢ÎÎí KÎ! (¼ÎÑ ²ÎÌ ^ÎÎ (λí ó# yÎiΧΠ§ÎÑ !xÎÒ ½ÎÆ! ¢ÎÎí KÎ §»ógÎ\Îí \ÎÎí !nÎΣòEñ ¢ÎÎí KÎ! nÎÎí ²ÎÌNÎí xÎÎwÎí ²ÎÎÌ KÎnÎÎí#
²Î½ÎÆ §ÎÒ ËnΧ΢ÎÌ ºùxÎÌ KÎÜ gÎç 9Ãwzþ¢Î§ÎÎwÎcþ§ÎÁ " Âuþ|ÎÎ EÓ ñnÎÌ §ÎwÎÎí ¢ÎÜ GÌ ñ nÎΣòEÌ ñ ²Î½ÎÆ ²ÎΣòEñ§ÎÁ ""6""
²Î½ÎÆ §ÎÒ ÉnΧ΢Π½Î KÎÜ gÎÎÌ wÎÐ 9Ãwzþ¢ÎÎÌ ²Î ²ÎÌ nÎÎí ¾Î½ÎgÎÎ+¢ÎÎ (¼ÎÎ ÄÎ ¢ÎÎí KÎÎP¢ÎÎ ²½ÎºùxÎÎPÎí cþÎí wÎ yÎEñΣò Eí ñ´Îí ´Îí (λí ónÎ# n¢ÎÎÌ §Î|¢Îå §ÎwÎÎwÎå ¢ÎÜ Gñ (²Îå \Îí ¢ÎÎí Kβ½ÎºùxÎ (λí ó n¢ÎδÎÎ !nÎΣòEñ!
§»ógÎnÎÎnÎ ½Î §ÎwÎÎP¢ÎÎ xδÎÑEñaöÑ´Î (²Îå \Îí ¢ÎÎí Kβ½ÎºùxÎ (λí ó n¢ÎβΠ²Î½ÎÆ ²ÎΣò !(§ÎwβEñ!(²Îí §»ógÎnÎÎnÎ#
nÎΣí ò \¢ÎÎí ÂnÎ¾Π²ÎÌ ¢ÎÎí \¢Î ÂEñÃYPÎcÜ þrΧ΢ÎwÎÁ ¦ÎÜ ½ÎÎç " xÎÒ ½ÎÆ ¢ÎÎí Kβ¢Î §ÎÎKÎÎâ(¢Î§Îw§ÎwÎÑEñΣòEñ, NÎgÎÎnÎÁ ""7""
aöÎí ±¢ÎÎP¢ÎÎ ¤ÎÎ»Ü ó´ÎÐwÎÎ \¢ÎÎí nÎѧÎ|¢Îí ½δÎÑwÎ EñºùwÎ ¬ÎÜ ½Î¢ÎÎ iÎÎí aö©Î ;Ì PÎ Eñ£òν¢ÎÎnÎ8 §»ógÎ\Îí xÎÒ ½ÎÆ ¢ÎÎí KÎÎPÎÎ 'nÎΣòEñ¢ÎÎí KÎÎPÎÎ. §ÎÎKÎÆ AEñÎ NÎgÎÎnÎ ;w§ÎwÎѬÎνΠÂwΧÎÎÆ gÎ Eñ£ònÎÎí#
A¾Î ¢ÎÎí KÎÎí §Î¢ÎÎ yÎÎí Gñ, xÎÒ ½ÎÎÆ xΣò½άÎÎKÎnÎ, "
²Î½ÎÆ §ÎÌ KδΠ²ÎqþÎiÎÇ wÎ cí þ¢ÎÎí ¢Î²¢Î Eñ²¢ÎÂPÎnÎÁ "">"" ÄÎ ¢ÎÎí KÎÎPÎí xÎÒ ½ÎÆ ¢ÎÎí KÎ (ÎÂgÎ (xΣò¢ÎÎí KÎ (²Îí ½άÎÎKÎÒ wÎ ²Î½ÎÆ Eñ´¢ÎÎgÎÎP¢ÎΠ²ÎqþÑP¢ÎÎ oþ¾[õÑwÎí §ÎÑ yÎÂnÎxÎÎcþwÎ Eí ñ´Îí (λí ó# »óÎ ¢ÎÎí KÎ ¢ÎÎí K¢ÎnÎí PÎΠ½ÎPÎΣò Eí ñ´¢ÎÎBÎí £òÑ\Î EñÎí gÎβΠcí þ3ú w΢Îí#
§Îwb΢ÎÎí KΣònÎÎ, Eí ñÂPÎnÎÁ Eí ñÂPÎcÁ þ |¢ÎÎwνΧÎÎí »ónÎÎ, "" \ÎxÎí wÎ Eí ñÂPÎnÎÁ Ã@´Î¼¢ÎÃwnÎ wÎç ½Î \ÎÎwÎÃwnÎ nÎΣòEñ§ÎÁ ""4:""
EñλóÑ ´ÎÎí Eñ §Îwb΢ÎÎí KÎÎP¢ÎÎ ²ÎÎ|ÎwÎí nÎ §ÎKwÎ (²ÎnÎÎnÎ8 nΣò EñλóÑ |¢ÎÎwÎÎP¢ÎÎ §ÎÎí »óÎnÎ ²ÎÎxÎaö´Îí ´Îí (²ÎnÎÎnÎ8 nΣò EñλóÑ \ÎxÎ ¢ÎÎí KÎÎP¢ÎÎ (¬¢ÎβÎÎwÎí @´Îí ¾Î xÎνÎnÎ (²ÎnÎÎnÎ8 xÎgÎ »í ó ²ÎKΰí û ²ÎÎ|ÎEñ ½Î²nÎÜ nÎ, nÎΣòEñ¢ÎÎí KÎ §»ógÎ\Îí Eñ΢Π»í ó ²Î§Î\ÎÒ ¼ÎEñnÎ wÎλóÑnÎ#
Eí ñÂPÎcþÎKΧÎ\ÎδÎí wÎ Eí ñÂPάÎKΧβÎÌ EÜ ñ´Îç , " Eí ñÂPÎhÎEì ñgÎ §ÎÜ ÄÃwnÎ wÎç ½Î \ÎÎwÎÃwnÎ nÎΣòEñ§ÎÁ ""44""
EñλóÑ ´ÎÎí Eñ ½Îí cþ^ÎÎwÎÎP¢ÎÎ \Îα¢ÎÎnÎ ²ÎÎxÎaÒ öwÎ) nΣò EñλóÑ ½Îí cþ½ÎÎ@¢ÎÎP¢ÎÎ nÎνÎaöÑnÎ ²ÎÎxÎaÒ öwÎ) nΣò EñλóÑ nÎEñÎÆ nÎ KÎÜ £òñ[Ò õwÎ §ÎÎí »ónÎ »óÎí nÎÎnÎ# n¢ÎÎÌ wÎÎ nÎΣòEñ ¢ÎÎí KÎ §»ógÎ\Îí Eñ΢Π»í ó EñλóÑPÎ ²Î§Î\ÎnÎ wβÎnÎí#
8/9/2019 Gurudeva Gorakshanath Krit Amanaska Yoga-Marathi
http://slidepdf.com/reader/full/gurudeva-gorakshanath-krit-amanaska-yoga-marathi 7/39
nÎΣòEñÎí ¢ÎÌ ¬Î½ÎΧ¬ÎÎí|ÎÎç nÎΣògÎÎí KÎÜ ¯ø¼ξ¢Î¢ÎÎí " nÎΣòEñÎíw§Îí ¾Î¢ÎÜ Gñn½ÎÎcþÂxÎ nÎΣòEñ ;PPÎnÎí ""41""
»óÎ nÎΣòEñ ¢ÎÎí KÎ KÎÜ ¯ø (ÎÂgΠ¼ξ¢Î ÄÎ cþÎí ZÎÎÌ wÎλóÑ ¬Î½Î²ÎÎKΣòÎnÎÒ wÎ nκùwÎ wÎí nÎÎí# nÎΣòEí ñP¢ÎÎ
;w§Îí ¾ÎνβiÎí nÎ ¢ÎÜ Gñ »óÎí g¢ÎÎP¢ÎÎ EñΣògÎΧÎÜ °í û ÄÎ ¢ÎÎí KÎβΠ!nÎΣòEñ! (²Îí §»ógÎnÎÎnÎ# wÎ §ÎѧÎÎÌ ²ÎÎnÎEÆ ñOλó KÎÂgÎnβÎqþÎwnÎxÎjüwÎç+ wÎÆ ½Îí cç þ½Îì cþÎwnÎç , ²§ÎÓÂnάΣò¬Î|ÎÎwÎç £òÂxÎ wÎ PÎ " wÎ PÎÎÂxÎPUýwcþÎí ½¢ÎÎEñ£ògÎ Eñ½ÎnÎδÎÌ EÓ ñÂnÎKÎgÎç+
§ÎÜ ÆwÎí ²nÎcÁ þ½¢ÎÎÃxnÎ ÂwÎ\ÎKÎÜ ø§ÎÜ BÎÎcí þ½Î ½Î»ónÎÎ ""40"" §ÎÜ wÎÑ´ÎÎ '²ÎÎ|ÎEñδÎÎ. »óÑ \ÎÑ nÎΣòEñ¢ÎÎí KÎÎPÎÑ AEñΠ½Î¼ξ[õ xÎqþnÎÑwÎí yÎÎxnÎÑ »óÎí nÎí nμÎÑ (w¢ÎiÎÎ §ÎѧÎÎÌ ²ÎÎ) nÎEÆ ñ 'w¢Î΢Î.) ñ´Î\¢ÎÎí ÂnξÎ) KÎÂgÎnÎ ÈEñ½ÎΠ²ÎqþÎÌ nκùxÎ ÂbβEÌ ñ|Î
\¢ÎÎí ÂnξÎÎP¢ÎÎ (¬¢ÎβÎÎwÎí »óÎí nÎ wÎλóÑ8 ÈEñ½ÎÎ ½Îí cþ) ½Îí cþÎwnÎ) ²§ÎÓ ÂnÎ ÈEñ½ÎÎ EñÎí gÎÎP¢ÎÎ
xΣò¼ÎÑ´ÎwÎÎwÎí »óÎí nÎ wÎλóÑ8 ÈEñ½ÎÎ Uýwcþ,¼ÎβbÎ) ½¢ÎÎEñ£ògÎ) Eñν¢Î ÈEñ½ÎÎ (´ÎÌ EñΣòÎÌ P¢ÎÎ (|¢Î¢ÎwÎÎwÎí »óÎí nÎ wÎλóÑ# ñGñ (Îxδ¢ÎÎ KÎÜ ºùP¢ÎÎ §ÎÜ BÎEñ§Î´ÎÎnÎÒ wÎ n¢ÎÎPÎÑ (¼ÎÑ Â½Î¼ξ[õ
yÎÎxnÎÑ »óÎí nÎí (²Îí ¼ÎβbÎÎÌ nÎ ²ÎÎÌ ÂKÎnδÎí ´Îí (λí ó# oþ¾[õÑ, òiΣòÎ ¢Î²¢Î ½ÎwÎî ½Î oþ¼¢ÎÌ)
½Î΢ÎÜ , òiΣòÎí ¢Î²¢Î ½ÎwÎÎ y΢ÎnwΧÎÁ " ÂPÎhÎÌ Ã²iÎ£Ì ò ¢Î²¢Î ½ÎwÎνδΧ¤ÎÌ)
²Î A½Î ¢ÎÎí KÎÑ ²Î KÎÜ ¯ø, ²Î ²Îí ½¢Î, ""4=""
oþ¼¢Î xÎcþÎiÎÎÆ BÎí £òÑ\Î \¢ÎÎPÎÑ oþ¾[õÑ Ã²iΣò »óÎí nÎí) EñÎí gÎn¢ÎλóÑ yÎEñΣòP¢ÎÎ ²Î΢ÎβÎÎBÎí £òÑ\Î \¢ÎÎPÎÎ ½Î΢ÎÒ Ã²iΣò »óÎí nÎÎí ÈEñ½ÎÎ EñÎí gÎn¢ÎλóÑ (Î|ÎΣò½Î²nÎÒ BÎí £òÑ\Î \¢ÎÎPÎí ÂPÎhΠòiΣò »óÎí nÎí nÎÎí PÎ ¢ÎÎí KÎÑ) nÎÎí PÎ KÎÜ ¯ø »óÎí g¢ÎβΠ¢ÎÎí K¢Î8 (¼ÎÎPÎ KÎÜ ºùPÎÑ ²Îí ½ÎÎ Eñ£òνÎÑ#
A½ÎÌ Â½Î|Î KÎÜ £òÎí , ¼Î¤cþÎnÎÁ ²Î½ÎÆ ÂPÎwnÎννÎÉ\ÎnÎ, " òiÎn½ÎÎ §ÎwÎÎí »ó£í ò cí þ¼Îç ¢ÎÎíKΧÎí ½Î ²Î§Î¬¢Î²Îí nÎÁ ""45""
(¼ÎÎ yÎEñΣòP¢ÎÎ KÎÜ ºùP¢ÎÎ ;xÎcí þ¼ÎÎwÎÜ ²ÎΣò ²Î½ÎÆ yÎEñΣòPÎÑ ÈPÎnÎÎ cÒ þ£ò EñºùwÎ ²ÎÜ wcþ£ò \ÎÎKÎÑ ¤Îç jüEñ jí ü½ÎÒ wÎ ¢ÎÎí KÎÎPÎÎ ¼ÎβbμÎÜ qþ (¬¢ÎβΠEñ£òνÎÎ#
½Î½ÎGñcí þ¼Îí ²ÎÜ BβÎÌ Âwνξ[õ, ²Î§ÎβÎwÎí ÂEñÃYPÎcÜ þxÎí n¢Î xμPÎÎnÎÁ " ¤ÎÎ»Ü óyΧÎÎgÎÌ Ã²iΣòoþEÁ ñ òiΣòÎQðKÎ+
üPÎwnÎνλówÎÎí(¬¢Î²ÎwÎÌ EÜ ñ¯ø¾½Î ""4<""
8/9/2019 Gurudeva Gorakshanath Krit Amanaska Yoga-Marathi
http://slidepdf.com/reader/full/gurudeva-gorakshanath-krit-amanaska-yoga-marathi 8/39
²Î½ÎÆ yÎEñΣòPÎÑ ÈPÎnÎÎ cÒ þ£ò EñºùwÎ) ÂPÎwnÎΠ½Σò»ónÎ »óÎí 3úwÎ) AEñÎwnÎ ÂjüEñÎgÎÑ ²Î§Î (βÎwÎνΣò iÎÎí aí ö²Îí xÎÎjüѧÎÎKÎí ²Î£òEÒ ñwÎ §»ógÎ\Îí ¼Î£òÑ£ò òiΣò EñºùwÎ ²ÎÜ BÎνλó (¼ÎÑ ¤Îç jüEñ
jí ü½ÎÒ wÎ AEñ »óÎnÎ (Ì nΣòÎx΢ÎÇ nÎ oþ¾[õÑ Ã²iΣò EñºùwÎ ¢ÎÎí KÎÎPÎÎ (¬¢ÎβΠEñ£òνÎÎ#
A½Î§Î¬¢Î²ÎnÎÎí ¢ÎÎí KÎÌ §ÎwÎÎí ¬Î½ÎÂnÎ ²ÎÜ Ã²iΣò§ÎÁ " ½Î΢ÎÜ ½ÎÎEÁ ñ Eñ΢Πoþ¾[õÑwÎÎÌ Ã²iΣònÎÎ PÎ nÎiÎÎ nÎiÎÎ ""46"" (¼ÎÎ yÎEñΣí ò ¢ÎÎí KÎÎPÎÎ (¬¢ÎβΠEí ñ´¢ÎβΠ§ÎwÎ ²ÎÜ Ã²iΣò »óÎí nÎí ½Î Fñ§Î¼Î, ½Î΢ÎÜ ) ½ÎÎgÎÑ) cí þ»ó(ÎÂgÎ oþ¾[õÑ ¢ÎÎÌ §Î|¢Îí òiΣònÎÎ ¢Îí nÎí#
\Î΢ΧÎÎwÎΧÎwβEñ²¢Î ;cþβÎÑwβ¢Î ²Î½ÎÆ nÎ, " §ÎÓ cÜ þn½ÎÌ PÎ ´ÎZÎÜ n½ÎÌ PÎ ¼Î£òÑ£ò²¢ÎÎí xÎ\Î΢ÎnÎí ""47""
\¢ÎδÎÎ (§ÎwβEñ ¢ÎÎí KÎÎPÎÑ yÎÎxnÎÑ »óÎí 3ú ´ÎÎKδÎÑ (λí ó ½Î \ÎÎí ²Î½ÎÆ oþ¾[õÐwÎÑ ;cþβÎÑwÎ RÎδÎí ´ÎÎ (λí ó (¼ÎÎ ¢ÎÎí K¢ÎÎP¢ÎÎ ¼Î£òÑ£òÎnÎ §ÎÓ cÜ þnÎÎ 'EñÎí §Î´ÎnÎÎ.) ´ÎZÎÜ n½Î '»ó´ÎEí ñxÎgÎÎ.
ÂwΧÎÎÆ gÎ »óÎí nÎÎí# EñξÎ΢ÎOλógÎÌ EñxÎδÎ|ΣògÎÌ Eí ñ¼ÎνδÎÑ´ÎÜÌ PÎwÎÌ "
xÎÎBÎgaöµÎnÎ ¬Î²§ÎPÎѽΣò\Î[õÎ |ÎΣòn½Î§ÎÜw§ÎhÎnÎÎ " wÎKwÎn½ÎÌ ÂwÎKΧÎÎK΢ÎÎÂcþEñ½ÎnÎÎKÎÎí ¾jüѲάÎά¢ÎwnΣí ò "
²Î½ÎÆ PÎÎí cþ£òxÎÒ £ògÎ΢ΠxÎjüwÎÌ wÎ ·Îí ¢Î²Î, EñΣògΧÎÁ ""4>"" ¬ÎKνÎÑ ½Î²bÎí |ÎΣògÎ EñºùwÎ) »óÎnÎÎnΠ¬ÎNÎÎxÎÎbÎ |κùwÎ) Eí ñ²ÎÎÌ P¢ÎÎ \Î[õÎ ½ÎÎl÷½ÎÒ wÎ)
xÎÎBÎgaöµÎnÎÎPÎí ²Îí ½ÎwÎ EñºùwÎ) ¬Î²§Î) ÂPΣòKÎÜ [í õ ½Î \Î[õÎ |ÎΣògÎ EñºùwÎ) ;w§ÎhÎxÎgÎí ½ÎnÎÆ wÎ
jí ü½ÎÒ wÎ) wÎKwÎ £òÎ»Ò ówÎ) ²Î¬Îí §Î|¢Îí (ÎKΧΠ½Î ÂwÎKΧΠ¢ÎÎÌ ½Î£ò ²½Îç £òxÎgÎí ¤ÎξEñ°û PÎPÎÎÆ EñºùwÎ) Eñν¢Î) KÎÎí ¾[õÑ ¢ÎÎÌ §Î|¢Îí §ÎwÎ £ò§Î½ÎgÎí »í ó ²ÎKΰí û Eí ñ½Î°û ;cþ£òxÎÒ nÎÝPÎí ;}Îí KÎ »óÎí nÎ# Eí ñ½Î°û xÎjügÎ »í ó ÂwÎ,·Îí ¢Î²ÎÁ PÎí ²ÎÎ|ÎwÎ »óÎí 3ú ¼ÎEñnÎ wÎλóÑ8 Eí ñ½Î°û xÎjügÎÎwÎí ÂwÎ,·Îí ¢Î²ÎÎPÎÑ yÎÎxnÎÑ »óÎí 3ú ¼ÎEñnÎ wÎλóÑ#
uí þ¾ÎÎíPPÎÎ[õwΧÎΣògÎÂcþ EÜ ñ»óEç ñ§ÎÆ wbÎç , yÎxÎÌ PÎÎí cÁ þKΧÎ, ²Î½ÎÎǬ¢ÎβΠ½ÎÂPÎbΤÎw|Î Eñ£ògÎÎ}^ÎÎw΢ÎÎí KÎ, xΣò, "
|¢ÎÎwÎÌ cí þ»óxÎcí þ¾ÎÜ wÎÎÂaö¾ÎÜ ¾ÎaöÎ|ÎΣí ò PÎ PÎí nÎÎí¦ÎnÎÁ + nβ§ÎÎnÎÁ nÎn²ÎEñ´ÎÌ §ÎwÎÎí½ΣòÂPÎnÎÌ n¢Î@n½ÎÎ(§ÎwβEÌ ñ ¬Î\Î ""1:""
uí þ¾Î '½Îuí þ¾ÎgÎ.) ;PPÎÎ[õwÎ) §ÎΣògÎ ½ÎKÎç £í ò ½ξ΢ÎÎÌ P¢ÎÎ §ÎÌ bÎÎÌ wÎÑ ;nxÎÂhÎ ÂwΧÎÎÆ gÎ »óÎí nÎí# xÎÒ gÎÆ (¬¢ÎβÎ) ÂwΣòÂwΣòα¢ÎÎ (βÎwΤÎÌ|ÎÎÌ PÎÑ Eñ²Î£ònÎ »óÑ Eí ñ½Î°û (^ÎÎwΧÎÜ ´ÎEñ (λí ónÎ#
¼Î£òÑ£òΧÎ|¢Îí ½ÎβΠEñ£òÑnÎ (²Î´Îí ´¢ÎÎ wÎÎaöѽΣò nβÎí PÎ ¼ÎaöÎ|ÎΣò PÎFñÎÌ ½Î£ò |¢ÎÎwÎ ´ÎνÎgÎí »óÎ
8/9/2019 Gurudeva Gorakshanath Krit Amanaska Yoga-Marathi
http://slidepdf.com/reader/full/gurudeva-gorakshanath-krit-amanaska-yoga-marathi 9/39
Eí ñ½Î°û ÂPÎhνΦΧΠ(λí ó# §»ógÎÒ wÎ §ÎwÎÎwÎí PÎ EñôxδÎí ´¢ÎÎ ÄÎ ²ÎÎ+¢ÎÎ KÎÎí ¾[õÐPÎÎ n¢ÎÎKÎ EñºùwÎ nÎÒ (§ÎwβEñ ¢ÎÎí KÎÎPÎí ²Îí ½ÎwÎ Eñ£ò#
(w¢Îí PÎ \ÎKÎnÎÎí ¬ÎνÎÎ ¢Îí PÎ Ânξjüwn¢ÎwÎí Eñ|ÎÎ, "
nÎí ¾ÎÎÌ nÎÜ ´ÎNÎEí ñgÎÎÂxÎ xΣònÎh½ÎÌ wÎ §ÎÑ¢ÎnÎí ""14""(ÎgÎBÎÑ \ÎKÎÎnÎ \Îí ½Î½Î|Î yÎEñΣòPÎí xÎcþÎiÎÆ (λí ónÎ n¢ÎÎÌ P¢ÎÎ ´ÎÎBÎxÎ[õÑwÎí ²ÎÜ |cþÎ ÄÎ xΣò§Î nÎh½ÎÎPÎÑ ¤Î£òÎí ¤Î£òÑ Eñ£ònÎÎ ¢Îí gÎΣò wÎλóÑ# §»ógÎ\Îí n¢ÎÎ xÎcþÎiÎÎÇ P¢ÎÎ ´ÎÎBÎ xÎ[õÑwÎí ²ÎÜ |cþÎ »í ó xΣò nÎh½Î ²Î§ÎÎwÎ »óÎí gÎí ¼Î@¢Î wÎλóÑ# EñΣògÎ EñÑ \ÎKÎÎnÎÑ´Î AEÒ ñgÎ xÎcþÎiÎÆ ½Î »í ó xΣònÎh½Î ÄΧÎ|¢Îå ñΣòPΠ½δÎNÎgÎ ñ£òEñ (λí ó# §ÎÜ °ûÎnÎ \Σò &xΣònÎh½ÎÌ wÎ KÎÑ¢ÎnÎí& (²ÎÎ xÎÎjü ½ÎÎPδÎÎ nΣò &´ÎÎBÎÎí \ÎÎKÎÂnÎEñ xÎcþÎiÎÎÇ Eñ£ò½ÎÑ ÄÎ xΣònÎh½ÎÎPÎí ÂwκùxÎgÎ Eñ£ònÎÎ ¢Îí gÎí (¼Î@¢Î (λí ó& (²ÎÎ (iÎÆ Eñ£òνÎÎ ´ÎÎKÎí ´Î#
(iÎÎ»Ì ó ½ÎÃP§Î §ÎÎíNÎ΢Π^ÎÎwΣòÎKÎÂ\ÎnÎÎÌ wÎÓ gÎΧÎÁ "
ÂwξEñ´ÎÌ ÂwξyÎxÎÌ PÎÌ PÎ xΣònÎh½ÎÌ nÎcÜ þP¢ÎnÎí ""11"" (ÎnÎÎ ^ÎÎwÎÎwÎí (wÎÜ £òGñѽΣò \¢ÎÎÌ wÎÑ Â½Î\΢Π§ΰû½δÎí ´ÎÎ (λí ó n¢ÎÎÌ wÎÎ §ÎÜ GñÑ Eñ¼ÎÑ Â§Î°ûνÎÑ
ÄÎ oþ¾[õÑwÎí xΣònÎh½ÎÎPÎí §ÎÑ ÂwκùxÎgÎ Eñ£ònÎÎí# »í ó xΣònÎh½Î (KÎcþÑ Âwξñ´Î ½Î ÂwξyÎxÎÌ PÎ (λí ó#
¢Î²§ÎÎcÜ þnxÎ}nÎí ²Î½Îç ¢Îò§ÎwÎÁ ²Î½ÎÇ yÎÂnÎþjünΧÎÁ " ¢Îò§ÎwÎÁ ½Î´΢ÎnÎí ²Î½ÎÇ xΣònÎh½ÎÌ nÎcÜþP¢ÎnÎí ""10""
\¢ÎÎP¢ÎÎxÎβÎÒ wÎ ¢ÎPP΢ÎνÎnÎÁ ;nxÎrÎ »óÎí nÎí8 \¢ÎÎP¢ÎΧÎ|¢Îí ²Î½ÎÆ EñλóÑ ²ÎΧÎνδÎí ´Îí (λí ó (ÎÂgÎ
\¢ÎÎP¢ÎΧÎ|¢Îí ²Î½ÎÆ Â½Î´ÎÑwÎ »óÎí 3úwÎ \ÎÎnÎí n¢ÎβΠ!xΣò nÎh½Î! (²Îí §»ógÎnÎÎnÎ#¬ÎνÎάÎννÎÂwΧÎÜÇ GÌ ñ ½ÎwÎμÎÎí nxÎÂhνÎÉ\ÎnΧÎÁ " ²Î½ÎÆ ²ÎÌ Eñ´xÎwÎÎnÎÑnÎÌ xΣònÎh½ÎÌ nÎcÜ þP¢ÎnÎí ""1=""
²ÎnÎÁ '(ònÎ.) (²ÎnÎÁ 'wÎÎònÎ.) ²Îcþ²ÎnÎÁ '(ònÎ wÎÎònÎ. (ÎÂgÎ (²ÎnÎÁ (²ÎnÎÁ 'wÎÎònÎ wÎÎònÎ. ÄÎ PÎnÎÜ ¾EñÎí [õÑP¢ÎÎxÎβÎÒ wΠ½ÎÂwΧÎÜ Æ Gñ) ½ÎwÎμΠ(ÎÂgÎ ;nxÎÂhÎ ¢ÎνΣò»ónÎ ½Î ²Î½ÎÆ Eñ´xÎwÎÎÌ P¢ÎÎ xδÎÑEñaöÑ´Î (²Îí nÎh½Î n¢ÎδÎÎ !xΣò nÎh½Î! (²Îí §»ógÎnÎÎnÎ#
(wÎÎEñΣò§Î½ÎÃPUýrΧÎOÎÎħÎPδÎÌ vÎÜ ½Î§ÎÁ " ²Î½ÎÎì xÎÎÂ|νÎÂwΧÎÜÆ GÌ ñ ²Î½ÎÆEñΧννÎÉ\ÎnΧÎÁ ""15""
xΣò§Î nÎh½Î ÂwΣòÎEñΣò) (½ÎÃPUýrÎ §»ógÎ\Îí \Îw§Î (ÎÂgÎ §Î£ògÎ ¢ÎÎÌ PÎÑ ¤ÎÎ|ÎÎ wβδÎí ´Îí §»ógÎ\Îí ¼ÎζÎnÎ) §ÎwÎ (ÎÂgÎ ½ÎÎgÎÑ ¢ÎÎÌ wÎÎ (KΧ¢Î) ÂwμPδÎ) (½ÎwζΣò) ²Î½ÎÆ ;xÎÎ|ÎÐxÎβÎÒ wÎ §ÎÜ Gñ nβÎí PÎ ²Î½ÎÆ EñΧÎwÎÎÌ xÎβÎÒ wÎ (´ÎxnÎ (²Îí (λí ó#
yÎiΧÎÌ xÎÓ ÂiνÎÑnÎh½ÎÌ \δÎnÎh½ÎÌ ÂuþnÎÑ¢ÎEñ§ÎÁ " nÎí \βnÎh½ÎÌ nÎÓ nÎÑ¢ÎÌ PÎ ½Î΢ÎÜ nÎh½ÎÌ PÎnÎÜ iÎÆ Eñ§ÎÁ ""1<""
8/9/2019 Gurudeva Gorakshanath Krit Amanaska Yoga-Marathi
http://slidepdf.com/reader/full/gurudeva-gorakshanath-krit-amanaska-yoga-marathi 10/39
(ÎEñμÎÌ xÎÌPΧÎÌ nÎh½ÎÌ §ÎwÎ, ¾Î¾jü§ÎÜ cþÑ£ònΧÎÁ " ²ÎxnΧÎÌ xΣò§ÎÌ nÎh½ÎÌ ¢ÎÎí \ÎÎwÎÎÂnÎ ²Î §ÎÎíNάÎÎEÁ ñ ""16""
xλó´Îí xÎÓ ÂiνÎÑnÎh½Î) cÜ þ²Î£í ò \δÎnÎh½Î) ÂnβΣí ò nÎí \βnÎh½Î) PνÎiÎí ½Î΢ÎÜ nÎh½Î) xÎÎPνÎí
(ÎEñμÎnÎh½Î ½Î ²Î»óνÎí §ÎwβnÎh½Î (¼ÎÑ ²Î»óÎ nÎh½Îí ²ÎÎÌ ÂKÎnδÎí ´ÎÑ (λí ónÎ# ²ÎÎnνÎí nÎh½Î xΣò§Î nÎh½Î »í ó \ÎÎí \ÎÎgÎnÎÎí nÎÎí §ÎÎíNÎxÎcþÎPÎÎ (Â|ÎEñΣòÑ »óÎí nÎÎí# xÎ£Ì ò nÎn½ÎÌ ²Î§ÎÎB¢ÎÎnÎÌ \Îw§Î¤Îw|νÎwÎμÎwΧÎÁ "
nβ¢Îά¢ÎβÎÌ yνÎN¢ÎÎ§Π¢Îí wÎ ²ÎÌ \Î΢ÎnÎí ´Î¢Î, ""17"" !xΣònÎn½Î! \Îw§ÎºùxÎ ¤ÎÌ|ÎwÎ wξ[õ Eñ£ònÎí (²Îí ²ÎÎÌ ÂKÎnδÎí (λí ó# §ÎÑ n¢ÎÎ nÎn½ÎÎP¢ÎÎ (¬¢ÎβÎÎPÎÑ xÎ|cþnÎÑ ²ÎÎÌ KÎnÎÎí8\¢ÎΧÎÜ °í û ´Î¢Î ²ÎÎ|¢Î »óÎí 3ú ¼ÎEñnÎÎí#
½Î½ÎGñcí þ¼Îí ²ÎÜ BβÎÌ Âwνξ[õ, ²Î§ÎβÎwÎí ÈEñÂPÎcÜ þxÎí n¢Î xμPÎÎnÎÁ "
¤ÎÎ»Ü óyΧÎÎgÎÌ Ã²iΣòoþEÁ ñ òiΣòÎÌ KÎ+ üPÎwnÎνλóÑwÎÎí(¬¢Î²ÎwÎÌ EÜ ñ¯ø¾½Î ""1>""
ÂwÎ\ÎÆ wÎ (ÎÂgÎ xνÎbÎ (¼ÎÎ ÂjüEñÎgÎÑ ²Î§Î (βÎwÎνΣò xÎÎjüѧÎÎKÎí iÎÎí aí ö RÎÜ EÒ ñwÎ §»ógÎ\Îí iÎÎí aöβÎÎ ¼Î£òÑ£òβΠnÎÎgÎ cí þ3úwÎ bÎβΠwÎ »óÎí 9Æ ´Î (¼ÎÑ ¤Îç jüEñ ZÎí 3úwÎ nÎÒ AEñ »óÎnÎÎP¢ÎÎ (Ì nΣòÎx΢ÎÇ nÎ oþþ[õ òiΣò EñºùwÎ ¼Î£òÑ£ò ÂwμPδΠjí ü½ÎÒ wÎ ½Î EñÎí gÎn¢ÎλóÑ yÎEñΣòPÎÑ ÈPÎnÎÎ
§ÎwÎÎnÎ wÎ jí ü½ÎnÎÎ n¢ÎÎ xΣò§ÎnÎh½ÎÎPÎÎ (¬¢ÎβΠEñ£ò# ²ÎÜ BÎβÎwÎí ²Î§ÎβÎÑwβnνÎά¢ÎβÎÌ ²Î§ÎÎPΣí ònÎÁ "
²Îcþά¢ÎβÎí wÎ nÎnEÜ ñ¢ÎÎÆ nÎÁ xΣònÎh½ÎyÎEñμÎwΧÎÁ ""0:"" ²ÎÜ BÎβÎwÎÎPÎÑ ¤Îç jüEñ ZÎí 3úwÎ xΣòh½ÎÎPÎÎ (¬¢ÎβΠEñ£òνÎÎ# ²ÎÎ|ÎEñÎwÎí ²Îcç þ½Î (¬¢ÎβÎÎP¢ÎÎ uþΣí ò xΣònÎh½ÎβΠ;\Îí aöΧÎ|¢Îí (ÎgÎνÎí#
¥ÎÊÎgaÌ ö xÎÌ PάÎÒ nβiÎÌ xÎÌ PάÎÒ nΧ΢ÎÑ nÎwÎÜ , " ²Î½ÎÇ ¬ÎÒ nΧ΢ÎÌ PÎíÂnÎ n¢Î@n½ÎÎ wÎβnÎÑÂnÎ ÂPÎwn΢Π""04""
²ÎΣí ò ¥ÎÊÎÌ aö xÎÌ PάÎÒ nÎνΣò (Î|ÎΣò´Îí ´Îí (λí ó# ¼Î£òÑ£ò »í ó ²ÎÜ qþÎ xÎÌ PάÎÒ nΧ΢ÎPÎ (λí ó# »í ó ²Î½ÎÆ ¬ÎÒ nΧ΢Π(λí ó »í ó \ÎÎgÎÒ wÎ ¢ÎÎ ²Î½ÎÎÇ PÎÎ xΣòn¢ÎÎKÎ EñºùwÎ !\Îí (λí ó nÎí BΣòÎí BΣòÑPÎ wÎλóÑ!(¼ÎÑ ¬ÎνÎwÎÎ ÂwΧÎÎÆ gÎ Eñ£ò#
wÎ ÈEñÂPÎw§ÎwβÎÎ |¢Î΢Îí n²Î½ÎÆ ÂPÎwnÎννÎË\ÎnÎ, " ²Î¤ÎÎÄά¢ÎwnΣí ò ¢ÎÎí KÎÑ \Î΢ÎnÎí nÎh½Î²ÎÌ §ÎÜBÎ, ""01""
²Î½ÎÆ yÎEñΣòP¢ÎÎ ÂPÎwnÎí xÎβÎÒ wÎ §ÎÜ Gñ »óÎí 3úwÎ EñÎí jü´¢ÎλóÑ KÎÎí ¾[õÑPÎí ÈPÎnÎwÎ wÎ Eñ£ògÎÎ+¢ÎÎ (¼ÎÎ ¢ÎÎí K¢ÎÎP¢ÎÎ ¤ÎÎÄ (ÎÂgÎ (Ì nάÎÎÆ KÎÑ nÎh½Î yÎEñ[õ »óÎí nÎí §»ógÎ\Îí n¢ÎÎP¢ÎÎ ¤ÎÎÄ ½Î (Ì nάÎÎÆ KÎÎnÎ nÎh½ÎÎPÎí ²Ü ñ£ògÎ ZÎaönÎí#
8/9/2019 Gurudeva Gorakshanath Krit Amanaska Yoga-Marathi
http://slidepdf.com/reader/full/gurudeva-gorakshanath-krit-amanaska-yoga-marathi 11/39
nÎh½Î²¢Î ²ÎÌ §ÎÜ BÎí \ÎÎnÎí (§ÎwβEñ yÎ\Î΢ÎnÎí "(§ÎwβEí ñ(ÂxÎ ²ÎÌ \ÎÎnÎí ÂPÎhÎÎÂcþ ½δ΢ÎÎí ¬Î½Îí nÎÁ ""00""
nÎh½Î yÎEñ[õ RÎδ¢ÎνΣò (§ÎwβEñ ¢ÎÎí KΠ²Î|cþ »óÎí nÎÎí# (§ÎwβEñ ¢ÎÎí KÎÎPÎÑ yÎÎxnÎÑ RÎδ¢ÎνΣò
ÂPÎhÎ ½ÎKÎç £å òPÎÎ ²Î»ó\ΣòÑn¢ÎÎ ´Î¢Î »óÎí nÎÎí# ÂPÎhÎÎÂcþ½δ΢Îí \ÎÎnÎí xνÎwβ¢Î ´Î¢ÎÎí ¬Î½Îí nÎÁ " §ÎwÎ,xνÎw΢ÎÎí wÎÎÆ ¼ÎÎÂcþÃwzþ¢ÎÎiÎÇ Â½Î§ÎÜ YPÎÂnÎ ""0=""
ÂPÎhÎ ½ÎKÎç £í òPÎΠ½δ΢ΠRÎδ¢ÎνΣò ½Î΢ÎÒ PÎÎ 'xνÎwÎ. ´Î¢Î »óÎí nÎÎí# §ÎwÎ (ÎÂgÎ xνÎwÎ ÄÎ cþÎí w»óÐPÎΠ½ÎwÎμΠ'½δ΢Î. RÎδ¢ÎνΣò ²ÎÎ|ÎEñ 9Ì Ãwzþ¢ÎÎiÎÇ PÎÎ 'ºùxÎ) ¼Î¤cþ) KÎw|Î) £ò²Î (ÎÂgÎ ²xμÎÆ. n¢ÎÎKÎ Eñ£ònÎÎí# &9Ãwzþ¢ÎÎiÎÎÆ cÁ þ ½ΧÎÜ P¢ÎnÎí& (²ÎÎ xÎÎjüZÎí nδÎÎ nΣò 9Ãwzþ¢ÎÎiÎÎÇ xÎβÎÒ wÎ §ÎÜ Gñ »óÎí nÎÎí (²ÎÎ (iÎÆ Eñ£òν΢ÎβΠxÎλó\Îí#
9Ãwzþ¢ÎÎiÎì ¢ÎÆ cþÎ §ÎÜ GñÎí ¤ÎÎÄ^ÎÎwÎÌ wÎ \Î΢ÎnÎí "
¤ÎÎÄ^ÎÎwÎí ½Îwξ[í õ PÎ nÎnÎ, ²Î½ÎÆ ²Î§ÎÎí ¬Î½Îí nÎÁ ""05"" \Îí ½»óÎ ²ÎÎ|ÎEñ 9Ãwzþ¢ÎÎiÎÎÇ xÎβÎÒ wÎ 'ºùxÎ) ¼Î¤cþ) KÎÌ|νÎKÎç £í òxÎβÎÒ wÎ. §ÎÜ Gñ »óÎí 3úwÎ \ÎÎnÎÎí nÎí ½»óÎ n¢ÎδÎÎ ¤ÎÎÄ ^ÎÎwÎ »óÎí nÎ wÎλóÑ# ¤ÎÎÄ^ÎÎwÎ wξ[õ RÎδ¢ÎνΣò !²Î½ÎÆ ²Î§Î! §»ógÎ\Îí ½ξΧÎnÎΣò»ónÎ (²ÎÎ ¤ÎwÎnÎÎí#
¢ÎcþÎ ²Î½ÎÆ ²Î§Îí \ÎÎnÎí ¬Î½ÎícÁ þ ½¢ÎÎxÎΣò½ÎÉ\ÎnÎ, " xΣò¥ÎÊÂgÎ ²Î§xÎrÎÎí ¢ÎÎí KÎÑ yÎÎxnδ΢βnÎcþÎ ""0<""
\¢ÎÎ ½Îí °ûÑ ²ÎÎ|ÎEñ ²Î½ÎÆ ²Î§Î »óÎí nÎÎí nÎí ½»óÎ nÎÎí ½¢ÎÎxÎΣò£ò»ónÎ »óÎí nÎÎí ½Î §ÎKÎ xΣò¥ÎÊΧÎ|¢Îí ²ÎÌ xÎrÎ
RÎδÎí ´ÎÎ (²ÎÎ nÎÎí ¢ÎÎí KÎÑ yÎÎxnδ΢ΠRÎδÎÎ (²Îí §»ógÎnÎÎnÎ# ²Îcþά¢ÎβΣònÎÎwÎÎÌ PÎ ¢Î, xΣòÎí \Î΢ÎnÎí ´Î¢Î " nβ¢ÎÎ»Ì ó ²ÎÌ yνÎN¢ÎÎ§Π´ÎNÎgÎÌ §ÎÜ GñPÎí nβÎ, ""06""
wÎí »ó§ÎÑ xΣònÎh½ÎÎP¢ÎÎ (¬¢ÎβÎΧÎ|¢Îí ÂwΣònÎ (¼ÎÎ ¢ÎÎí K¢ÎÎÌ wÎÎ \ÎÎí »óÎ ;nEÓ ñ¾[õ (¼ÎÎ ´Î¢ÎÎPÎÎ (wÎÜ ¬Î½Î »óÎí nÎÎí n¢ÎÎ ´Î¢ÎÎPÎÑ ´ÎNÎgÎí \¢ÎΧÎ|¢Îí ÂPÎhÎ §ÎÜ Gñ »óÎí 3úwÎ \ÎÎnÎí nÎÑ §ÎÑ (ÎnÎÎ xÎÜ lí ÷
²ÎÎÌ KÎnÎÎí# ²ÎÜ BÎcÜ þ,BÎí wÎ \ÎÎwÎÎÂnÎ ¼ÎÑnÎÎí ¾gÎÌ wÎ PΠ½ÎwcþÂnÎ "
½ÎPÎÎ£Ì ò PÎí Ãwzþ¢ÎÎiÎÎÆ wÎÎÌ wÎ ½Îí ÂnΠ½δ΢ÎÌ KÎnÎ, ""07"" \¢ÎÎ ¢ÎÎí K¢ÎβΠ´Î¢Î yÎÎxnÎ RÎδÎÎ (λí ó (²ÎÎ ¢ÎÎí KÎÑ ²ÎÜ BÎ ÈEñ½ÎÎ cÜ þ,BÎ EñλóÑ \ÎÎgÎnÎ wÎλóÑ# ¼ÎÑnÎ ÈEñ½ÎÎ ;¾gÎ (²Îí EñλóÑPÎ n¢ÎβΠ½ÎÎ[õnÎ wÎλóÑ# nβÎí PΠ½Î½Î|Î (¼ÎÎ 9Ãwzþ¢ÎÎiÎÎÇ PÎÎ §»ógÎ\Îí ºùxÎ) £ò²Î) KÎÌ|Î (ÎÂcþ ½ξ΢ÎÎÌ PÎÎ n¢ÎÎP¢ÎÎ §ÎwÎΧÎ|¢Îí ½ÎPÎΣò²ÎÜ |cþÎ ¢Îí nÎ wÎλóÑ#
wÎ \ÎѽÎrÎ §ÎÓ nÎÎí ½ÎÎÂxÎ wÎ xμ¢ÎÂnÎ wÎ §ÎÑ´ÎÂnÎ " ÂwÎ\ÎݽÎ, Eñξjü½ÎÂhξjí ünÎÁ ´Î¢Î²¢Î¼PÎΧÎ|ÎÑ¢ÎnÎí ""0>""
8/9/2019 Gurudeva Gorakshanath Krit Amanaska Yoga-Marathi
http://slidepdf.com/reader/full/gurudeva-gorakshanath-krit-amanaska-yoga-marathi 12/39
\ÎÎí xÎÜ ¯ø¾Î Â\νÎÌ nλóÑ wÎλóÑ EñÑ §ÎÓ nλóÑ wÎλóÑ8 aöÎí ±¢ÎÎPÎÑ xÎÎxÎgÎÑ ;ZÎaönλóÑ wÎλóÑ EñÑ Â§Î[õnλóÑ wÎλóÑ8 ÂwÎ\ÎݽΠEñξjüÎyΧÎÎgÎí \¢ÎÎPÎÑ Ã²iÎnÎÑ RÎδÎÑ (λí ó (¼ÎÎ xÎÜ ¯ø¾ÎβΠ´Î¢Î²iÎ §»ógÎnÎÎnÎ#
ÂwνÎÎÆ nβiÎÎÂxÎnÎÎí cþÑxÎÎí ¬ÎβÎnÎí ÂwμPδÎÎí ¢ÎiÎÎ " \ÎKÎcÁ þ ½¢ÎÎxÎΣòÂwΧÎÜÆ Gñ²nÎiÎÎ ¢ÎÎí KÎÑ ´Î¢ÎÌ KÎnÎ, ""=:"" ÂwνÎÎÆ nÎ (¼ÎÎ ÂjüEñÎgÎÑ jí ü½Î´Îí ´ÎÎ Âcþ½ÎÎ \βÎÎ (KÎcþÑ ÂwμPδΠ(²ÎÎ ¬ÎβÎnÎÎí8 Âcþ²ÎÒ wÎ ¢Îí nÎÎí8 nÎuþnÎÁ ´Î¢ÎνβiÎÎ yÎÎxnÎ RÎδÎí ´ÎÎ ¢ÎÎí KÎÑ \ÎKÎnÎÎP¢ÎÎ ²Î½ÎÆ ½¢ÎÎxÎΣòÎÌ xÎβÎÒ wÎ ÂwΧÎÜ Æ Gñ 'ÂwμPÎí ¾[õ. »óÎí 3úwÎ \ÎÎnÎÎí#
¢ÎiÎÎ ½ÎÎnÎç ɽÎÂwΧÎÜ GñÎí ÂwμPδÎÎí ÂwΧÎÆ ´ÎÎí(gÎÆ ½Î, " ¼Î¤cþÎÂcþ½ξ΢Îç ²n¢ÎGñÎí ´Î¢Î²iÎÎí oþ¼¢ÎnÎí nÎiÎÎ ""=4""
(ÎEñμÎΧÎ|¢Îí ½ÎΣòÎ wβÎnÎÎwÎÎ '¬Î£ònÎÑ (Îí »óÎí [õÑ wβÎnÎÎwÎÎ. ²Î§ÎÜ zþ \βÎÎ ÂwΧÎÆ ´Î ½Î ÂwμPδÎ
Âcþ²ÎnÎÎí nÎuþnÎÁ ¼Î¤cþÎÂcþ ½ξ΢ÎÎÌ xÎβÎÒ wÎ xΣòn¢ÎGñ (²ÎÎ ´Î¢ÎòiÎnÎ ¢ÎÎí KÎÑ ²ÎÜ |cþÎ ÂwμPδΠÂcþ²ÎnÎÎí#
yÎÂNÎxnÎÌ ´Î½ÎgÎÌ nÎÎí ¢Îí Fñ§ÎÎcÁ þ ¢ÎuþÂuþ´ÎÑ¢ÎnÎí " §ÎwÎÎí(x¢Î¬¢Îβ΢ÎÎí KÎí wÎ nÎuþcÁ þ ¥ÎÊÂgÎ ´ÎÑ¢ÎnÎí ""=1""
\βÎí xÎÎg¢ÎÎnÎ [õÎEñ´Îí ´Îí §ÎÑjü »ó°Ò û»ó°Ò û n¢ÎÎnΠ½ΣòZÎ°Ò ûwÎ \ÎÎnÎí n¢ÎÎPÎyÎEñΣí ò (¬¢ÎβΠ¢ÎÎí KÎÎwÎí §ÎwÎ ²ÎÜ |cþÎ xΣò¥ÎÊΧÎ|¢Îí ´ÎÑwÎ »óÎí 3úwÎ \ÎÎnÎí#
´Î½ÎgÎÌ nÎÎí ¢Î²ÎÌ ²xμÎÎÆ cÁ þ ¢ÎiÎÎ nÎÎí ¢Î§Î¢ÎÌ ¬Î½Îí nÎÁ "
§ÎwÎÎí(ÂxÎ ¥ÎʲÎÌ ²xμÎÎÆ hÎiÎÎ ¥Îʧ΢ÎÌ ¬Î½Îí nÎÁ ""=0"" \βÎí §ÎÑjü xÎÎg¢ÎÎnΠ½ΣòZΰû´¢ÎνΣò xÎÎgÎÑPÎ »óÎí 3úwÎ \ÎÎnÎí n¢ÎÎPÎyΧÎÎgÎí ¥ÎʲÎÌ ²xμÎÎÆ wÎí §ÎwÎ ²ÎÜ |cþÎ ¥Îʧ΢Π»óÎí 3úwÎ \ÎÎnÎí#
¢ÎiÎÎ NÎΣò§Î¢În½Îí wÎ yÎÎxwÎÎí ÂnÎ ´Î½ÎgÎÌ ²½ÎEñ§ÎÁ " ¥ÎÊ^ÎÎwΧ΢În½ÎíwÎ ÂwνÎÎÆ gÎÌ §ÎwββnÎiÎÎ ""==""
\βÎÎ xÎÎg¢ÎÎnΠ§ÎjüÎPÎÎ yάÎνΠxÎÎgÎÑ BÎΣò[õ RÎδ¢ÎÎwÎí oþ¾[õÎí hxÎhÎѲΠ¢Îí nÎÎí n¢ÎÎPÎyΧÎÎgÎí §ÎwÎÎPÎí ¥ÎÊÂwνÎÎÆ gÎxÎcþ §ÎwÎÎP¢ÎÎ ¥ÎÊ^ÎÎwΧ΢Π»óÎí g¢ÎÎwÎí yÎnÎÑnÎ »óÎí nÎí#
|ÎÓ nÎÎnÎÁ xÎÓiÎGñΣò»ónÎÌ ZÎÓ nÎí ´ÎÑwÎÌ ZÎÓ nÎÌ ¢ÎiÎÎ " nÎh½Îí ´ÎÑwβnÎiÎÎ ¢ÎÎí KÎÑ xÎÓiÎK¬ÎνÎÌ wΠ½ÎwcþÂnÎ ""=5""
\βÎí nÎÜ xÎÎnÎ xÎaö´Îí ´Îí nÎÒ xÎ n¢ÎÎ xÎÒ ½ÎÝP¢ÎÎ nÎÜ xÎÎ»Ò ówÎ ½Îí Kΰí û (²ÎnÎ wÎλóÑ8 n¢ÎÎPÎyΧÎÎgÎí nÎh½ÎΧÎ|¢Îí '²ÎhÎí §Î|¢Îí. ½δÎÑwÎ RÎδÎí ´ÎÎ ¢ÎÎí KÎÑ xÎÓiÎK¬ÎνΠ§»ógÎ\Îí nÎh½ÎÎxÎβÎÒ wÎ (ÎxÎgÎ ½Îí Kΰí û (λóÎí nÎ (²Îí §ÎÎwÎnÎ wÎλóÑ#
ÂwΧÎí ¾Îí gÎ ¶ÎβÎxδÎç wÎÎÆ aöѬÎ, yλó£ç òÉcþwÎç , "
8/9/2019 Gurudeva Gorakshanath Krit Amanaska Yoga-Marathi
http://slidepdf.com/reader/full/gurudeva-gorakshanath-krit-amanaska-yoga-marathi 13/39
§ÎβÎç , ²ÎÌ ½În²Î£ç ò, EñδδÎƢβiβnÎnxÎ£Ì ò µÎ\Îí nÎÁ ""=<"" AEñ ÂwΧξΠ'xÎÎxÎgÎÑ »ó´Îg¢ÎÎPÎÎ EñδÎνÎ|ÎÑ.) ¶ÎβÎ) xΰû) ZÎaöÑ) yλó£ò) Âcþ½Î²Î) §Î»ówÎÎ (ÎÂgÎ ½Î¾ÎÆ ¢ÎíiÎx΢ÎÇ nÎ ´Î¢ÎòiÎnÎ RÎδÎí ´ÎÎ ¢ÎÎí KÎÑ n¢ÎÎ xΣò nÎn½ÎÎyÎnÎ
\ÎÎnÎÎí# ¶ÎβÎÎí PUÁ ý½ÎβÎÎn§ÎEñ, yÎÎgÎ, ¾ÎaÁ ö¬Î, yÎÎgÎç , xδÎÌ ²§ÎÓ nΧÎÁ " xδÎç , ¾Îþ[õ¬Σí ò½Î ²¢ÎÎnÎÁ ZÎÂ[õEñÎ EñδβÎÌ Â§ÎnÎÎ ""=6""
¶ÎβΠ(ÎÂgÎ ;PUÁ ý½ÎβΠºùxÎ EñδÎβΠ&yÎÎgÎ& §»ógÎnÎÎnÎ8 ²Î»óÎ yÎÎgÎÎÌ PÎí AEñ xΰû (ÎÂgÎ ²ÎÎjü xΰûÎÌ PÎÑ AEñ ZÎaöÑ »óÎí nÎí (²Îí ²ÎÎÌ ÂKÎnδÎí (λí ó#
¢ÎÎí KÎÑ ÂwΧÎí ¾Î§ÎÎbÎí gÎ ´Î¢ÎíwÎ ´Î¬ÎnÎí vÎÜ ½Î§ÎÁ " ²xμÎÆ ^ÎÌ xΣònÎh½Î²¢ÎÎx¢ÎÜ niÎÎwÎ PÎ xÎÜ wÎ, xÎÜ wÎ, ""=7""
¢ÎÎí K¢ÎδÎÎ Eí ñ½Î°û AEñ ÂwΧξΧÎÎbÎ (½Î|ÎÑP¢ÎÎ ´Î¢ÎνβiÎí wÎí xΣònÎh½ÎÎP¢ÎÎ ²xμÎÎÆ PÎÎ (wÎÜ ¬Î½Î
yÎÎxnÎ »óÎí nÎÎí (ÎÂgÎ §ÎKÎ n¢ÎÎPÎ nÎh½ÎÎPÎí xÎÜ wÎ, xÎÜ wÎ, ;niÎÎwÎ »óÎí nÎí#|ΧÎÆ ¼ÎÎÃwnÎ, yÎ\Î΢Îí nÎ §ÎÜ»Ü óÉwÎzþÎ PÎ §ÎÒ PUÆ ýwÎÎ "
ÂwΧÎí ¾Î¾Î[Á õEñ§ÎÎbÎí gÎ ´Î¢ÎíwÎÎwnÎβiÎ ¢ÎÎí ÂKÎwÎ, ""=>"" ²Î»óÎ ÂwΧξÎÎÌ P¢ÎÎ (½Î|ÎÑP¢ÎÎ ´Î¢ÎνβiÎí wÎí (wnνÎÓ Æ ÂhÎ xÎνδÎí ´¢ÎÎ ¢ÎÎí K¢ÎδÎÎ nÎÎxμÎÎÃwnΠ§ΰûnÎí8 n¢ÎβΠ½ÎÎ£Ì ò½ÎΣò ÂwÎzþÎ ÈEñ½ÎÎ §ÎÜ PUýÎÆ ¢Îí nÎí#
¶ÎβΧÎÎbδ΢Îí wÎÎÂxÎ nÎí wÎ yÎÎgÎÎÂcþ½Î΢νÎ, "¶ÎβÎyνÎλó²Î§¤Îw|ÎÎnÎÁ ²½Îí ²½Îí ²iÎÎwÎå ½Î»óÃwnÎ nÎí ""5:""
Eí ñ½Î°û AEñÎ ¶ÎβÎÎP¢ÎÎ (½Î|ÎÑP¢ÎÎ ´Î¢ÎνβiÎí wÎí ²ÎÜ |cþÎ yÎÎgÎ (ÎÂcþ½Î΢ÎÒ ¶ÎβÎyνÎλóμÎÑ ÂwÎKÎÂaönÎ (²Î´¢ÎÎEñΣògÎÎwÎí (ÎxÎÎxδ¢ÎÎ ÂjüEñÎgÎÑ ½ÎλónÎ £òλóÎnÎÎnÎ#¶ÎβÎuþ¢Î´Î¢Îí wÎÎÂxÎ EÒ ñ§ÎÆwÎÎKÎÎÂcþ½Î΢νÎ, "
ÂwνÎnÎÆ wnÎí PÎ |ÎÎnÎÒ wÎÎÌ ¤Îw|ÎÌ EÜ ñ½ÎÆ ÃwnÎ |ÎÎnÎÜ KÎÎ, ""54"" cþÎí wÎ ¶ÎβÎÎÌ P¢ÎÎ (½Î|ÎÑP¢ÎÎ ´Î¢ÎνβiÎí wÎí ²ÎÜ |cþÎ EÒ ñ§ÎÆ wÎÎKÎ (ÎÂcþ ½Î΢ÎÒ ¤Îλí ó£ò xÎaönÎÎnÎ |ÎÎnÎÜ KÎnÎ »óÎí 3úwÎ |ÎÎnÎÒ Ì wÎÎ xÎÜ ¾[õ Eñ£ònÎÎnÎ#
PÎnÎÜ ,¶Îβδ΢Îí wÎÎÂxÎ ²ÎxnÎ|ÎÎnÎÜ KÎnÎÎ, £ò²ÎÎ, " £ò²ÎxÎÜ ¾[õÐ yÎEÜ ñ½ÎÆ ÃwnÎ |ÎÎnÎÒwÎÎÌ ²Î§Î½Î΢νÎ, ""51""
PÎΣò ¶ÎβÎÎÌ P¢ÎÎ (½Î|ÎÑP¢ÎÎ ´Î¢ÎνβiÎí wÎí ²ÎÜ |cþÎ ²ÎÎnÎÑ |ÎÎnÎÒ Ì PÎí 'Eññ) ÂxÎhÎ) £ò²Î) £òGñ) ½Î²ÎÎ) §Î\\ÎÎ) ¼ÎÜ Fñ. £ò²Î ²Î§Î½Î΢ÎÒ ¤ÎwÎÒ wÎ |ÎÎnÎÒ Ì P¢ÎÎ £ò²ÎÎÌ wÎÎ xÎÜ ¾[õ Eñ£ònÎÎnÎ#
´Î¢Îí wÎ xδΧÎÎbÎí gÎ PÎβÎwβiÎÎí wΠ½Î}nÎí " ²½Î´xζÎβÎÎí ¬Î½Îí cÁ þ ¢ÎÎí KÎÑ ²½Î´xÎÎí w§Îí¾Î¢ÎÜ nβnÎcþÎ ""50""
8/9/2019 Gurudeva Gorakshanath Krit Amanaska Yoga-Marathi
http://slidepdf.com/reader/full/gurudeva-gorakshanath-krit-amanaska-yoga-marathi 14/39
AEñÎ xΰûÎP¢ÎÎ (½Î|ÎÑP¢ÎÎ ´Î¢ÎνβiÎí wÎí ¢ÎÎí KÎÑ (Îxδ¢ÎÎ ²iÎÎwÎνΣò ÂEñnÎÑ»óÑ ½Îí °û EñÎ ¤Î²Î´Îí ´ÎÎ (²Îí wÎÎ) n¢ÎβΠiÎEñ½ÎÎ ¢Îí nÎ wÎλóÑ# n¢ÎÎ ½Îí °ûÑ n¢ÎÎPÎí ¶ÎβÎ+;PUÁ ý½ÎβΠEñ§ÎÑ Eñ§ÎÑ »óÎí nÎ \ÎÎnÎÎnÎ ½Î ÂwΧÎí ¾Î+;w§Îí ¾Î ²ÎÜ |cþÎ xÎÜ ¾Eñ°ûPÎ Eñ§ÎÑ »óÎí nÎÎnÎ#
xδÎuþ¢Î´Î¢Îí wÎÎÂxÎ »órÎÎQð¢ÎμPÎδÎwÎÌ ¬Î½Îí nÎÁ "(wÎλónÎ, ²Î ½Î^Îí ¢ÎÎí §ÎwβnÎbÎç ½Î Â½Îw¢Î²Îí nÎÁ ""5="" cþÎí wÎ xΰûÎÌ P¢ÎÎ (½Î|ÎÑP¢ÎÎ ´Î¢ÎνβiÎí wÎí ²ÎÜ |cþÎ ³ócþ¢Î+wÎÎaöÑPÎí PÎδÎwÎ '\ÎÎKÎÓ ÂnÎ. ZÎaÒ öwÎ ¢Îí nÎí8 n¢ÎβΠ(wÎλónÎ §»ógÎνÎí# ¢ÎÎí K¢ÎÎwÎí n¢ÎÎ ÂjüEñÎgÎÑ §ÎwÎ AEñÎOÎ Eñ£òνÎí#
PÎnÎÜ ,xδÎyΧÎÎgÎíwÎ ´Î¢Îí wÎÎwÎÜ ¬Î½ÎÎí ¬Î½Îí nÎÁ "(Eñ²§ÎÎÂrÎxÎnÎn¢Îí ½Î ¼Î¤cþ, EñgÎæ ¼ÎÜ ¬Îνλó, ""55""
PÎΣò xΰûÎÌ P¢ÎÎ (½Î|ÎÑP¢ÎÎ ´Î¢ÎνβiÎí wÎí (wÎÜ ¬ÎÒ nÎÑ yÎÎxnÎ »óÎí nÎí# AEñcþ§Î AEñÎAEñÑ EñÎwÎΧÎ|¢Îí ²ÎÜ Ì cþ£ò ²ÎÜ §Î|ÎÜ £ò ¼Î¤cþ Aí EÜ ñ ¢Îí nÎÎí#
xδÎξ[õEñ´Î¢Îí wÎÎÂxÎ EñΧβnβ¢Î ÂwνÎnÎÆ nÎí " EñcþÎÂxÎ wÎç ½Î \Î΢Îí nÎ EñΧÎw¢ÎÎÈ´ÎÂKÎnβ¢Î PÎ ""5<""
(Îjü xΰûÎÌ P¢ÎÎ (½Î|ÎÑP¢ÎÎ ´Î¢ÎνβiÎí wÎí n¢ÎÎPÎÑ EñΧνÎβÎwÎÎ ÂwνÎÓ hÎ »óÎí 3úwÎ \ÎÎnÎí# §ÎKÎ EñΧÎwÎÑwÎí \ΣòÑ (ÎÈ´ÎKÎwÎ Âcþ´Îí nΣòÑ n¢ÎÎPÎí ÂjüEñÎgÎÑ Â½ÎEñΣò \ÎÎKÎÓ nÎ »óÎí nÎ wÎλóÑ#
Eñ´ÎÎxÎÎcþ´Î¢Îí wÎÎÂxÎ ²ÎÜ ¾ÎÜ §gÎÎÌ ¢ÎÎÃwnÎ ½Î΢νÎ, " ²ÎÜ ¾ÎÜ §gÎνÎcþwÎí KÎn½ÎÎ (μÎÜ ¼ÎÜ |cþ ¢ÎÃwnÎ ½Î΢νÎ, ""56""
PÎnÎÜ iÎÎÇ ¼Î Eñ´Îí P¢ÎÎ 'ZÎaöÑP¢ÎÎ. (½Î|ÎÑP¢ÎÎ ´Î¢ÎνβiÎí wÎí yÎÎgÎÎÂcþ ½Î΢ÎÒ ²ÎÜ ¾ÎÜ §gÎÎwÎÎaöѧÎ|¢Îí
yνÎí ¼Î Eñ£ònÎÎnÎ# ²ÎÜ ¾ÎÜ §gÎí P¢ÎÎ §ÎÜ BÎΧÎ|¢Îí KÎí ´¢ÎÎwÎÌ nΣò nÎí ²ÎKΰí û ½Î΢ÎÒ nÎnEñδΠ¼ÎÜ |cþ »óÎí 3úwÎ \ÎÎnÎÎnÎ# ZÎÂ[õEñÎ|cÆ þ´Î¢Îí wÎÎÂxÎ ¼ÎÂGñ, EÜ ñgaö´ÎwÎÑ xΣòÎ "
§ÎwÎÎí ½ÎÎnÎÂwΣòÎí|ÎíwÎ \ÎÎKÎn¢ÎÎÆ|ÎΣò²ÎÌ Ã²iÎnÎÎ ""57"" (|¢ÎÎÆ ZÎ[õEí ñP¢ÎÎ (½Î|ÎÑP¢ÎÎ ´Î¢ÎνβiÎí wÎí §ÎÒ ´ÎÎ|ÎΣòΧÎ|¢Îí ½ÎβΠEñ£òÑnÎ (²Î´Îí ´ÎÑ
EÜ ñgaö´ÎwÎÑ ¼ÎGñÑ §ÎwÎ (ÎÂgÎ ½Î΢ÎÒ ¢ÎÎÌ P¢ÎÎ ÂwΣòÎí|ÎÎwÎí \ÎÎKÎÓ nÎ »óÎí nÎí# Eñ´ÎΧÎÎbδ΢Îí wÎÎÂxÎ ¼ÎÂGñ, ²ÎÌ PδÎnÎí vÎÜ ½Î§ÎÁ "
3ú|½ÎÆ xÎüPΧΧÎÎKÎì gÎ ½ÎÎnΣòÎí|Îí wÎ \ÎÎOÎnÎÑ ""5>"" AEñÎ ZÎaöÑP¢ÎÎ (½Î|ÎÑP¢ÎÎ ´Î¢ÎνβiÎí wÎí ½Î΢ÎÒ PÎÎ £òÎí|Î RÎδ¢ÎνΣò \ÎÎKÎÓ nÎ RÎδÎí ´ÎÑ EÜ ñgaö´ÎwÎÑ ¼ÎGñÑ xÎüPΧΧÎÎKÎÆ '²ÎÜ ¾ÎÜ §gÎÎ §ÎÎKÎÆ. uþΣòÎ 3ú|½ÎÆ §ÎÜ BÎÑ »óÎí 3úwÎ xÎÜ lí ÷ ²Î£òEÒ ñ ´ÎÎKÎnÎí#
Eñ´ÎÎuþ¢Î´Î¢Îí wÎÎÂxÎ ¼ÎGí ñ, ²ÎÌ PδÎwÎí wÎ ½ÎÎ "NÎgÎÎcÜ þnxÎ}nÎí nβ¢Î §ÎwβÎ, Eñ§xÎwÎÌ ²ÎEÓ ñnÎÁ ""<:""
8/9/2019 Gurudeva Gorakshanath Krit Amanaska Yoga-Marathi
http://slidepdf.com/reader/full/gurudeva-gorakshanath-krit-amanaska-yoga-marathi 15/39
cþÎí wÎ ZÎaöÐP¢ÎÎ (½Î|ÎÑP¢ÎÎ ´Î¢ÎνβiÎí wÎí nβÎí PÎ EÜ ñgaö´ÎwÎÑ ¼ÎGñÑP¢ÎÎ ²ÎÌ PδÎwÎΧÎÜ °í û AEñÎ NÎgÎÎnÎ AEñ ½Îí °ûÎ ¢ÎÎí K¢ÎÎP¢ÎÎ §ÎwÎΧÎ|¢Îí Eñ§xÎwÎ »óÎí 3ú ´ÎÎKÎnÎí#
PÎnÎÜ , Eñ´Îδ΢Îí wÎÎÂxÎ ÂwÎzþάÎνÎÎí ÂwνÎnÎÆ nÎí "
³óÂcþ ²Ü ñÈ´ÎKνÎcÁ þ ¢ÎÎí KÎÑ nÎí \ÎÎí ¤ÎwcÜ Ì þ yÎxμ¢ÎÂnÎ ""<4"" PÎΣò ZÎaöÐP¢ÎÎ (½Î|ÎÑP¢ÎÎ ´Î¢ÎνβiÎí wÎí ¢ÎÎí K¢ÎÎPÎÑ ÂwÎzþÎ \ÎÎnÎí (ÎÂgÎ ³ócþ¢ÎΧÎ|¢Îí ²Ü ñÈ´ÎKνÎnÎÁ nÎí \ÎÎí ȤÎcÜ þ ¢ÎÎí K¢ÎÎP¢ÎÎ oþ¾[õѲΠxÎaönÎÎí#
ÂcþwÎxÎÎcþ´Î¢ÎíwÎÎÂxÎ ²½Î´xÎλóΣòÎí ¬Î½Îí rΣò, " ²½Î´xΧÎÒ bÎxÎÜ £òѾμPÎ ´ÎZÎÜ nÎΠòwÎK|ÎnÎÎ nÎwÎÎí , ""<1""
PÎnÎÜ iÎÎÇ ¼Î Âcþ½Î²ÎÎP¢ÎÎ (½Î|ÎÑP¢ÎÎ ´Î¢ÎνβiÎí wÎí ¢ÎÎí K¢ÎÎPÎÎ (λóΣò xÎÜ ¾Eñ°ûPÎ Eñ§ÎÑ »óÎí nÎÎí# n¢ÎÎPÎí §Î´Î§ÎÒ bΠ½βÎ\ÎÆ wÎÎPÎí yΧÎÎgÎ xÎÜ ¾Eñ°ûPÎ ;nΣònÎí (ÎÂgÎ n¢ÎÎPÎí ¼Î£òÑ£ò »ó´ÎEí ñ ½Î §ÎÓ cÜ þ ½»óν΢ÎβΠ´ÎÎKÎnÎí#
½ÎβΣòÎ|ÎÆ ´Î¢Îí wÎÎÂxÎ ²½ÎÎn§Î\¢ÎÎí ÂnÎ, yÎEñμÎnÎí " ²ÎÜ ¢ÎÎì KÎÎí §Î£ò½ÎÎí tþÑxnÎÎí ¢ÎÎí KÎÑ Â½Î¶ÎÌ yÎEñμÎnÎí ""<0""
(|¢ÎÎÆ Âcþ½Î²ÎÎP¢ÎÎ (½Î|ÎÑP¢ÎÎ ´Î¢ÎνβiÎí wÎí (În§Î\¢ÎÎí nÎ yÎEñ[õ »óÎí nÎí# ²ÎÒ ¢ÎÆ \βÎÎ (Îxδ¢ÎÎ nÎí \β½ÎÑ ÂEñ£ògÎÎÌ wÎÑ yÎÂcþxnÎ £òλónÎÎí nÎuþnÎÁ ¢ÎÎí KÎÑ ;tþÑxnÎ »óÎí 3úwΠ½ζÎβΠyÎEñμÎnÎ Eñ£ònÎÎí#
ÂcþwΧÎÎbδ΢Îí wÎÎÂxÎ ²½ÎÎn§ÎnÎh½ÎÌ yÎEñμÎnÎí " 9Ãwzþ¢Î^ÎÎwνβnÎΣòÎí ¥ÎÊÎgaí ö(x¢ÎwÎÜ ½ÎnÎÆ nÎí ""<=""
AEñÎ Âcþ½Î²ÎÎP¢ÎÎ (½Î|ÎÑP¢ÎÎ ´Î¢ÎνβiÎí wÎí (În§ÎnÎh½Î yÎEñμÎnÎ »óÎí nÎí (ÎÂgÎ 9Ãwzþ¢ÎÎÌ P¢ÎÎ
^ÎÎwÎÎPÎΠ½βnÎΣò ²ÎÎ+¢ÎÎ ¥ÎÊÎgaö¬Î£ò xβκùwÎ \ÎÎnÎÎí#(»óÎí £òÎbδ΢Îí wÎÎÂxÎ ¢ÎÎí KÎÑ PÎ ²½ÎβÎwÎí òiÎnÎ, " ÂPÎhνÎÓ ÂhÎÂwΣòÎí|Îí wÎ KÎw|ÎÌ \ÎÎwÎÎÂnÎ cÒ þ£ònÎ, ""<5""
AEñ Âcþ½Î²Î (ÎÂgÎ AEñ £òÎbÎ 9nÎ@¢ÎÎ (½Î|ÎÑP¢ÎÎ ´Î¢ÎνβiÎí wÎí ²ÎÜ |cþÎ ¢ÎÎí KÎÑ (Îxδ¢ÎÎ ¤Î²Î´Îí ´¢ÎÎ ÂjüEñÎgÎÑPÎ ÂPÎhνÎÓ hÎÑPÎÎ ÂwΣòÎí|Î RÎδ¢ÎÎwÎí cÒ þ£ò ÂjüEñÎgÎPÎÎ ²ÎÜ KÎÌ|Î \ÎÎgÎÒ ¼ÎEñnÎÎí#
(»óÎí £òÎbÎuþ¢Îí wÎÎÂxÎ ´Î¢ÎíwÎÎwÎwcþ§ÎÒ ÚPUýnÎ, " cÒ þ£òÎcþÂxÎ £ò²ÎÌ ½ÎíÂhÎ ¢ÎÎí KÎÑ ²ÎÌ Eñ´xνÎÉ\ÎnÎ, ""<<""
cþÎí wÎ Âcþ½Î²ÎÎÌ P¢ÎÎ (½Î|ÎÑP¢ÎÎ ´Î¢ÎνβiÎí wÎí ´Î¢Î\ÎÂwÎnÎ (ÎwÎwcþÎwÎí ¢ÎÎí KÎÑ §ÎÒ ÚPUýnÎ »óÎí nÎÎí ½Î (²ÎÎ ²ÎÌ Eñ´xΣò»ónÎ RÎδÎí ´ÎÎ ¢ÎÎí KÎÑ cÒ þ£ò (Ì nΣòνΣòP¢ÎÎ £ò²ÎÎPÎÎ (β½ÎÎcþ ZÎí 3ú ¼ÎEñnÎÎí#
(»óÎí £òÎbÎb΢Îí gÎÎÂxÎ ´Î¢Îí wÎÎwnβi΢ÎÎí ÂKÎwÎ, " cÒ þ£òcþ¼ÎÆ wνÎ^ÎÎwÎÌ ²½Î¬ÎνÎí wÎç ½Î ½ÎnÎÆ nÎí ""<6""
nÎÑwÎ Âcþ½Î²ÎÎÌ P¢ÎÎ (½Î|ÎÑP¢ÎÎ ´Î¢ÎνβiÎí wÎí ¢ÎÎí KÎÑ (wnΧÎÜ Æ BÎ »óÎí 3úwÎ ²½ÎάÎνÎEñ£òÑn¢ÎÎ cÒ þ£ò(Ì nΣòνΣòPÎí xÎÎ»Ò ó ¼ÎEñnÎÎí#
8/9/2019 Gurudeva Gorakshanath Krit Amanaska Yoga-Marathi
http://slidepdf.com/reader/full/gurudeva-gorakshanath-krit-amanaska-yoga-marathi 16/39
(»óÎí £òÎbÎ PÎnÎÜ ¾Eí ñgÎ ´Î¢Î¬ÎνÎyάÎνÎnÎ, " ²xμÎÇ \ÎÎwÎÎÂnÎ ¢ÎÎí KÎÑwzþÎí cÒ þ£òÎcþÂxÎ wÎ ²ÎÌ ¼Î¢Î, ""<7""
PÎΣò Âcþ½Î²ÎÎÌ P¢ÎÎ ´Î¢ÎνβiÎí wÎí ¢ÎÎí ÂKΣòÎ\Î cÜ þºùwÎ ²ÎÜ |cþÎ ²xμÎÆ ^ÎÎwÎ (wÎÜ ¬Î½ÎnÎÎí ¢ÎÎnÎ ¼ÎÌ EñÎ
wÎλóÑ# xÎÌ PΣòÎbδ΢Îí wÎÎÂxÎ nβ¢ÎÎ}Ü nxÎ}nÎí vÎÜ ½Î§ÎÁ " cÒ þ£ò·Î½ÎgνÎ^ÎÎwÎÌ §ÎwβÎμP΢ÎÆ EñΣògΧÎÁ ""<>""
xÎÎPÎ Âcþ½Î²ÎÎÌ P¢ÎÎ (½Î|ÎÑP¢ÎÎ ´Î¢ÎνβiÎí wÎí (KÎcþÑ BÎÎbÎÑxÎÒ ½ÎÆ Eñ (¼ÎÎ nÎ+»í ówÎí ¢ÎÎí ÂKΣòÎ\ÎδÎÎ (μP΢ÎÆ EñΣòEñ §ÎwÎÎwÎí cÒ þ£ò ÂjüEñÎgÎP¢ÎÎ ¼Î¤cþÎÌ PÎí) |½ÎwÎÑPÎí ·Î½ÎgÎ^ÎÎwÎ yÎÎxnÎ »óÎí nÎí#
AEñn½ÎÌ PÎí Ãwzþ¢Î^ÎÎwÎÌ §Î»ón²½ÎÎwÎÜ ¬Î½ÎÎn§ÎEñ§ÎÁ " \ÎÎwÎÎn¢ÎwÎí wÎ ¢ÎÎí KÎÑwzþ, ²ÎEñ´ÎÌ Â½Î¶Î½ÎnÎÆ wΧÎÁ ""6:""
Ä΢ÎÎí KÎí ¢ÎÎí ÂKΣòÎ\ÎβΠ²½ÎÎwÎÜ ¬ÎνÎÎn§ÎEñ AEñn½Î) ½βnÎÓ nÎ ¥ÎÊÎgaö½¢ÎÎxÎÑ 9Ì Âzþ¢Î^ÎÎwÎ)
n¢ÎÎPÎyΧÎÎgÎí ²Î½ÎÆ Â½Î¶Î½¢ÎÎÂxÎn½Î ¢ÎÎÌ PÎÎ ´ÎάΠ»óÎí nÎÎí# £òÎÂbξÎ[Á õEñ´Î¢Îí wÎÎÂxÎ §Î»óΤÎÜ Ã|cþ, yΣòÎí »óÂnÎ "
nÎνÎnEñ΢ÎÆ §ÎnÎÑnÎ PΠ½ζÎ^ÎÎwÎÌ yνÎnÎÆ nÎí ""64"" ²Î»óÎ Âcþ½Î²ÎÎÌ P¢ÎÎ (½Î|ÎÑP¢ÎÎ ´Î¢ÎνβiÎí wÎí §Î»óΤÎÜ |cþÑ ;nxÎrÎ »óÎí nÎí8 n¢ÎΧÎÜ °í û ²Î½ÎÆ Eñ΢ÎÎÇ Â½Î¾Î¢ÎÎÌ PÎí nβÎí PÎ (nÎÑnÎ ½Î (wÎÎKÎnΠ½ζÎÎPÎí ^ÎÎwÎ yÎÎxnÎ »óÎí nÎí#
²ÎxnΣòÎbδ΢Îí wÎÎÂxÎ xΣí ò ´ÎÑwβ¢Î ¢ÎÎí ÂKÎwÎ, "(Î¥ÎʽζνÎí hÎh½ÎÌ ·ÎÜÂnÎ^ÎÎwÎ PÎ ½ÎnÎÆ nÎí ""61""
²ÎÎnÎ Âcþ½Î²ÎÎP¢ÎÎ (½Î|ÎÑP¢ÎÎ ´Î¢ÎνβiÎí wÎí ²ÎÜ |cþÎ xΣònÎh½ÎΧÎ|¢Îí ´ÎÑwÎ RÎδÎí ´¢ÎÎ ¢ÎÎí K¢ÎβΠ¥ÎÊx΢ÎÇ nΠ½ζÎ^ÎÎwÎ ½Î ·ÎÜ ÂnÎ^ÎÎwÎ ¢ÎÎÌ PÎÑ yÎÎxnÎÑ »óÎí nÎí#(¾[õ£òÎbδ΢Îí wÎÎÂxÎ ¬Î½Îí cÁ þ ¢ÎÎí KÎÑ ÂwΣòΧ΢Î, "
NÎÜ ÃnxÎxÎβÎÎÂcþ¬ÎνÎç ¼PÎ ²Î»ó\βiÎÑ wÎ xÎÑaö©nÎí ""60""(Îjü Âcþ½Î²ÎÎÌ P¢ÎÎ (½Î|ÎÑP¢ÎÎ ´Î¢ÎνβiÎí wÎí ²Î»ó\βiÎ (²ÎÎ nÎÎí 'xΣònÎh½ÎΧÎ|¢Îí ´ÎÑwÎ
RÎδÎí ´ÎÎ. ¢ÎÎí KÎÑ ÂwΣòÎí KÎÑ ¤ÎwÎnÎÎí# nβÎí PÎ n¢ÎβΠnλóÎwÎ ¬ÎÒ Eñ ½ÎKÎç £í òPÎÑ ¤ÎÎ|ÎÎ »óÎí nÎ wÎλóÑ# wνΣòÎbδ΢Îí wÎÎÂxÎ ÂwνÎì cþ²¢ÎÎn§Î½ÎnÎÆ wÎ, "
½ÎÎPÎ, ²ÎÃ|cþ¬ÎÆ ½În¢Îí ½Î ¼ÎÎxÎÎwÎÜ OλóEñΣògÎÑ ""6="" wÎ3ú Âcþ½Î²ÎÎÌ P¢ÎÎ (½Î|ÎÑP¢ÎÎ ´Î¢ÎνβiÎí wÎí (xΣòÎíNÎ (În§Î^ÎÎwÎβΠ§ÎÎKÎÆ ºùxÎ (²Îí ÂwνÎì cþ'½Îç £òÎK¢Î. ¢ÎÎPÎÑ yÎÎxnÎÑ n¢ÎÎPÎyΧÎÎgÎí ¼ÎÎxÎ (ÎÂgÎ (wÎÜ OλóEñΣògÎÑ ½ÎÎEÁ ñ²Î|cþÑ ¢ÎÎÌ PÎÑ yÎÎxnÎÑ
»óÎí nÎí# cþ¼Î£òÎbδ΢Îí wÎÎÂxÎ ¢ÎÎí KÎÑwzþ, ²½ÎÎn§ÎÂwΠòiÎnÎ, "
¢ÎÎÂwÎ EñÎÂwÎ PÎ KÎÜ xnÎÎÂwÎ §Î»óÎÂPÎbÎΧΠxμ¢ÎÂnÎ ""65""
8/9/2019 Gurudeva Gorakshanath Krit Amanaska Yoga-Marathi
http://slidepdf.com/reader/full/gurudeva-gorakshanath-krit-amanaska-yoga-marathi 17/39
cþ»óÎ Âcþ½Î²ÎÎÌ P¢ÎÎ (½Î|ÎÑP¢ÎÎ ´Î¢ÎνβiÎí wÎí ²½ÎÎn§ÎÂwξjü ¢ÎÎí KÎÑwzþ ÂwΣòÂwΣòα¢ÎÎ nÎ+»í óPÎÑ KÎÜ xnÎ (μP΢Îì xÎÎ»Ò ó ¼ÎEñnÎÎí#
nÎnμPÎç EñÎcþ¼Îλí ówÎ ´Î¢Î²iβ¢Î \νÎÎí cþ¢ÎÎnÎÁ "
§ÎwβÎÎ ²Î»ónβ¢ÎÎÂxÎ KÎwnÎÜ Â§ÎPUýÂnΠ½ÎOλó, ""6<""(Eñ£òÎ Âcþ½Î²ÎÎÌ P¢ÎÎ (½Î|ÎÑP¢ÎÎ ´Î¢ÎνβiÎí wÎí ¢ÎÎí KÎÑwzþ §ÎwÎÎP¢ÎÎ KÎnÎѤΣòÎí ¤Î£ò Eñ΢Îí PÎÑ KÎÂnΠ§ΰû½ÎnÎÎí#
uþÎcþ¼Îλó´Î¢Îí wÎÎÂxÎ ¬ÎÒ PΣòn½ÎÌ Â»ó ²Î|cþ¢ÎÂnÎ " ÂwΧÎí ¾ÎÎ|ÎÆ yΧÎÎgÎíwÎ x΢ÎÆ [õn½Îí ½Î ¬ÎÒ nδÎí '´Î§ÎÁ ?. ""66""
¤ÎΣòÎ Âcþ½Î²ÎÎÌ P¢ÎÎ (½Î|ÎÑP¢ÎÎ ´Î¢ÎνβiÎí wÎí ¢ÎÎí ÂKΣòÎ\ÎβΠ¬ÎÒ PΣòn½Î²ÎÃ|cþ yÎÎxnÎ »óÎí nÎí ½Î n¢ÎΧÎÜ °í û Eí ñ½Î°û AEñÎ ÂwΧξÎÎ|ÎÎÆ nÎ 'xÎÎxÎgÎÑ ´Î½ÎnÎí n¢ÎÎ (½Î|ÎÑnÎ. nÎÎí ²ÎÎ+¢ÎÎ ¬ÎÒ nδÎνΣò ²½Îç £ò ²ÎÌ PÎΣò EñºùwÎ ¢Îí nÎÎí ¢ÎÎnΠ¤δÎEÜ ñ´Î ¼ÎÌ EñÎ wÎλóÑ#
nÎnβb΢ÎÎí cþ¼Îλí ówÎ ´Î¢Îí wÎÎÂxÎ §Î»óÎcÁ þ¬ÎÜ nΧÎÁ " ¢ÎÎí KÎÑwzþ, BÎí PΣòѲÎÏ|cþ ´Î¬ÎnÎí ÂPÎwnÎwÎÎcþÂxÎ ""67""
n¢ÎÎwÎÌ nΣò nÎí £òÎ Âcþ½Î²ÎÎÌ P¢ÎÎ (½Î|ÎÑP¢ÎÎ ´Î¢ÎνβiÎí wÎí ¢ÎÎí ÂKΣòÎ\ÎβΠEí ñ½Î°û ÂPÎwnÎwÎÎwÎí 'ÂPÎwnÎwÎ Eí ñ´¢ÎÎwÎí. (cÁ þ¬ÎÜ nÎ (¼ÎÑ BÎí PΣòÑ Â²Î|cþÑ yÎÎxnÎ »óÎí nÎí#
PÎnÎÜ cÆ þ¼ÎÂcþwÎÎwnÎÌ nÎÜ ´Î¢Î²iÎÎí ¢ÎÂcþ ÂnξjüÂnÎ "(ÂgΧÎÎB¢ÎÎ PΠ²ÎÃ|cþ, ²¢ÎÎcþgÎÜ n½ÎÌ yÎÎx¢ÎnÎí ¢Î¢ÎÎ ""6>""
PÎÎç cþÎ Âcþ½Î²Îx΢ÎÇ nÎ ²ÎnÎnÎ ´Î¢ÎνβiÎí nÎ \ÎÎí ¢ÎÎí KÎÑ £òλónÎÎí n¢ÎβΠ(ÂgΧÎÎ wÎνÎÎPÎÑ Â²ÎÃ|cþ
yÎÎxnÎ »óÎí nÎí# \Îí gÎí EñºùwÎ n¢ÎβΠ(Îxδ¢ÎÎ ¼Î£òÑ£òÎPÎÎ (ÎEñΣò (KÎcþÑ ´Î»óÎwÎ Eñ£ònÎÎ ¢Îí nÎÎí#(În§Îw¢Îí ½ÎÎn§ÎwÎÎ ´ÎÑwÎÎí ¢ÎÎí KÎÑ ¾ÎÎí aö¼Î½ÎβΣòÎwÎÁ " ´Î¬ÎnÎí §Î»ó§ÎβÎÏ|cþ §Î»óκùxβ¢Î |ÎÓ KÎÁ ¢Î¢ÎÎ ""7:""
²ÎÎí °ûÎ Âcþ½Î²Îx΢ÎÇ nÎ ²ÎnÎnÎ ´Î¢ÎνβiÎí nÎ £òλógÎΣòÎ ¢ÎÎí KÎÑ &§Î»ó§ÎÎ& wÎνÎÎPÎÑ Â²ÎÃ|cþ §ΰû½ÎnÎÎí# \Îí gÎí EñºùwÎ n¢ÎβΠ(Îxδ¢ÎÎ ¼Î£òÑ£òÎPÎÎ (ÎEñΣò ½ÎÎ[í õ´Î ÂnÎnÎEñÎ §ÎÎí jüÎ Eñ£ònÎÎ ¢Îí nÎÎí#
(¾jüÎcþ¼ÎÂcþwÎÎwnÎÌ nÎÜ ´Î¢Î²iÎÎí ¢ÎÂcþ ÂnξjüÂnÎ " KΣò§ÎÎB¢ÎÎ ¬Î½Îí nÎÁ ²ÎÃ|cþ¢ÎÌ ¢ÎάÎÒ ¬ÎΣò|ÎÓ KÎÁ ¬Î½Îí nÎÁ ""74""
(jü£òÎ Âcþ½Î²Îx΢ÎÇ nÎ ²ÎnÎnÎ ´Î¢ÎνβiÎí nÎ \ÎÎí ¢ÎÎí KÎÑ £òλónÎÎí n¢ÎβΠ&KΣò§ÎÎ& wÎνÎÎPÎÑ Â²ÎÃ|cþ yÎÎxnÎ »óÎí nÎí # \Îí gÎí EñºùwÎ \ίø£òÑyΧÎÎgÎí ¬ÎÒ ¬ÎΣòβÎΣòBÎí \Îaön½Î nÎÎí |ÎΣògÎ Eñ£ònÎÎí#
(¬ÎrÎÎiÎì ´Î¢Îí ½ÎÎÂxÎ ¢Î¼PΠȽμÎÂnνÎβΣòÎwÎÁ " ´ÎÂZΧÎÎB¢ÎÎ ¬Î½ÎíÃn²ÎÃ|cþ¢ÎÆ ¢ÎÎgÎÜ n½Î²¢Î ¬ÎΣò|ÎÓ EÁ ñ ""71""
½ÎѲΠÂcþ½Î²ÎÎÌ x΢ÎÇ nÎ xΣònÎh½ÎΧÎ|¢Îí §ÎKwÎ £òλógÎΣòÎ ¢ÎÎí KÎÑ &´ÎÂZΧÎÎ! wÎνÎÎPÎÑ Â²ÎÃ|cþ yÎÎxnÎ EñºùwÎ ZÎí nÎÎí# \Îí gÎí EñºùwÎ nÎÎí Eí ñ½Î°û (gÎÒ 9nÎEñÎ »ó´ÎEñÎ ¬ÎΣò |ÎΣògÎ Eñ£ònÎÎí#
8/9/2019 Gurudeva Gorakshanath Krit Amanaska Yoga-Marathi
http://slidepdf.com/reader/full/gurudeva-gorakshanath-krit-amanaska-yoga-marathi 18/39
uþÎȽμÎÂnÎÂcþwÎÎw¢Îí ½ÎÌ ²½Î´ÎN¢Îí ½δ΢ÎÌ KÎnÎ, " yÎÎÃxnβÎÃ|cþ¬ÎÌ ½Îí hβ¢Î yÎÎx΢Îí Ã|cþ \ÎKÎÃn²iÎÂnΧÎÁ ""70""
(¼ÎÎ nÎ+»í ówÎí (ÎxδÎí ¢ÎÎí K¢Î \Îí xΣònÎh½Î n¢ÎÎP¢ÎÎ ÂjüEñÎgÎÑ ²ÎnÎnÎ ¤ÎνÎѲΠÂcþ½Î²Î (½ΣònÎ
§ÎwÎÎPÎÎ \Σò ´Î¢Î RÎδÎÎ nΣò ¢ÎÎí K¢ÎβΠ&yÎÎÃxnÎ& wÎνÎÎPÎÑ Â²ÎÃ|cþ yÎÎxnÎ »óÎí nÎí8 \Îí gÎí EñºùwÎ n¢ÎδÎÎ ¢ÎÎ ²ÎÎ+¢ÎÎ \ÎKÎnÎÎPÎÑ Ã²iÎnÎÑ Â§Î°û½ÎnÎÎ ¢Îí nÎí# xΣí ò ´Î¢ÎÌ KÎnÎÎí ¢ÎÎí KÎÑ PÎnÎÜ Æ È½Î¼ÎÂnνÎβΣòÎwÎÁ "
nβ¢Î yÎÎEñΧ¢Î²ÎÃ|cþ, ²¢ÎÎÂcþÃPUýnÎÌ ´Î¬ÎnÎí vÎÜ ½Î§ÎÁ ""7="" PÎÎí ½ÎѲΠÂcþ½Î²Îx΢ÎÇ nÎ ²ÎnÎnÎ xΣònÎh½ÎΧÎ|¢Îí ´Î¢Î yÎÎxnÎ RÎδÎí ´¢ÎÎ ¢ÎÎí K¢ÎβΠ&yÎÎEñΧ¢Î& wÎνÎÎPÎÑ Â²ÎÃ|cþ yÎÎxnÎ »óÎí nÎí# \Îí gÎí EñºùwÎ n¢ÎβΠ»ó§ÎBÎβΠ½ÎÎ[í õ´Î nÎÎí xÎcþÎiÎÆ yÎÎxnÎ »óÎí 3ú ¼ÎEñnÎÎí#
¢Î²¢Îç ½ÎβnÎKÎnÎÌ ÂPÎhÎÌ ¾ÎaÁ öȽμÎÂnÎÂcþwÎÎÂwÎ ½Îç "
´Î¬ÎnÎí \ÎKÎnÎѼÎn½ÎÌ ¢Îí wΠ½ζÎKÎÜ ¯ø¬ÎÆ ½Îí nÎÁ ""75"" \¢ÎÎPÎí ÂPÎhÎ ²ÎnÎnÎ ²Î½½ÎѲΠÂcþ½Î²Îx΢ÎÇ nÎ xΣònÎh½ÎΧÎ|¢Îí (²nÎÌ KÎnÎ '½δÎÑwÎ. RÎδÎí ´Îí (λí ó n¢ÎδÎÎ ÄÎ \ÎKÎnÎΧÎ|¢Îí &9Æ Â¼În½Î& wÎνÎÎPÎÑ Â²ÎÃ|cþ yÎÎxnÎ »óÎí nÎí8 \Îí gÎí EñºùwÎ n¢ÎβΠ½ζÎKÎÜ ¯øPÎÑ xÎcþ½ÎÑ yÎÎxnÎ »óÎí nÎí#
(¾[õÎȽμÎn¢Î»óÎw¢Î²¢Î ´Î¢Îònξjí ünÎÁ òiΣòÎn§ÎwÎ, " ½Î¼În½Î²ÎÃ|cþyÎÎÃxnÎ, ²½ÎÎ}¢ÎνÎî ½Î¼Î¢Îí \\ÎKÎnÎÁ ""7<""
\ÎÎí òiΣòÎn§ÎÎ ¢ÎÎí ÂKΣòÎ\Î ²ÎnÎnÎ (½ΣònÎ (jÁ üjüνβΠÂcþ½Î²Îx΢ÎÇ nÎ xΣònÎh½ÎΧÎ|¢Îí ´Î¢ÎνβiÎÎ
(wÎÜ ¬Î½ÎnÎÎí n¢ÎβΠ&½Î¼În½Î& wÎνÎÎPÎÑ Â²ÎÃ|cþ yÎÎxnÎ »óÎí nÎí8 \Îí gÎí EñºùwÎ nÎÎí ÄÎ ²ÎÌ xÎÒ gÎÆ \ÎKÎnÎβΠ(Îxδ¢ÎÎ nÎΤ¢ÎΧÎ|¢Îí jí ü½ÎÒ ¼ÎEñnÎÎí# KÎwnÎÜ Â§ÎPUýÃwnÎ ¢Îí Eí ñÂPÎnÎÁ xΣí ò ¥ÎÊxÎcí þ ´Î¢Î§ÎÁ "
¬Î½ÎÃwnΠ²Î|cþ¢Î²nÎí ¾ÎÎÌ ²Î½ÎÎÆ Â½Î|½ÎÌ ²ÎEñΣòEñÎ, ""76"" \ÎÎí EñÎí gÎÑ §Î»óÎxÎÜ ¯ø¾Î xΣò¥ÎÊxÎcþÑ Â½Î´ÎÑwÎ »óÎí g¢ÎÎPÎÑ 9PUýÎ Eñ£ònÎÎí n¢ÎδÎÎ (ÎnÎÎx΢ÎÇ nÎ ²ÎÎÌ ÂKÎnδÎí ´¢ÎΠ²ÎÃ|cþ ²Î½ÎÆ wÎμÎEñΣòEñ »óÎí nÎÎnÎ §»ógÎÒ wÎ n¢ÎÎwÎí ÄΠ²Î|cþÐP¢ÎÎ wÎÎcþÑ ´ÎÎKÎÒ w΢Îí#
§ÎβΧÎíEÌ ñ ´Î¢ÎÎí ¢Î²¢Î ´ÎKwÎònξjün¢ÎBÎÃgaönÎ, " wÎ \ÎÎKÎÈnÎ ²Î ¢ÎÎí KÎÑwzþÎí ¢ÎνÎw§ÎÎíNÎÌ wΠ½ÎwcþÂnÎ ""77""
\ÎÎí ¢ÎÎí KÎÑ ²ÎnÎnÎ AEñ §Î»ówÎάΣò ´Î¢ÎνβiÎí §Î|¢Îí £òλónÎÎí n¢ÎÎ ¢ÎÎí ÂKΣòÎ\ÎβΠ§ÎÎíNÎ yÎÎxnÎÑ Â§Î°í ûx΢ÎÇ nÎ \ÎÎKÎÓ nÎνβiÎÎ ¢Îí nÎ wÎλóÑ#
wνΧÎβδ΢Îí wÎÎÂxÎ xÎÓi½ÎÑnÎh½ÎÌ ²Î ½ÎwcþÂnÎ " xÎÓi½ÎÑnÎh½Îí nÎÜ ²ÎÌ Â²Î|cí þ ¢ÎÎí KÎÑwzþÎí ½ÎWβÎÌ ÂwάÎ, ""7>""
8/9/2019 Gurudeva Gorakshanath Krit Amanaska Yoga-Marathi
http://slidepdf.com/reader/full/gurudeva-gorakshanath-krit-amanaska-yoga-marathi 19/39
wÎ3ú §Î»ów¢ÎÎÌ P¢ÎÎ (½Î|ÎÑP¢ÎÎ ´Î¢ÎνβiÎí wÎí ¢ÎÎí ÂKΣòÎ\ÎβΠxÎÓi½ÎÑnÎh½ÎÎPÎÎ ´ÎάΠZÎaönÎÎí8 \Îí gÎí EñºùwÎ n¢ÎβΠEñ΢ÎβÎ|cþÑ yÎÎxnÎ »óÎí nÎí#
²ÎÎ|ÎÆ ²ÎÌ ½În²Î£í ògÎÎÂxÎ ´Î¢Î²iβ¢ÎÎÂxÎ ¢ÎÎí ÂKÎwÎ "
nÎÎí ¢ÎnÎh½Î²¢Î ²ÎÃ|cþ, ²¢ÎÎnÎÁ nÎÎí ¢ÎnÎh½Î§Î¢ÎÎí ¬Î½Îí nÎÁ "">:"" cþÑaö ½Î¾ÎÎÆ P¢ÎÎ (½Î|ÎÑP¢ÎÎ ´Î¢ÎνβiÎí wÎí ¢ÎÎí ÂKΣòÎ\ÎβΠ\δÎnÎh½ÎÎP¢ÎΠ²Î|cþÑPÎÎ ´ÎάΠZÎaÒ öwÎ ¢Îí nÎÎí8 \Îí gÎí EñºùwÎ ¢ÎÎí KÎÑ \δÎnÎh½Î§Î¢Î »óÎí 3úwÎ \ÎÎnÎÎí#
²ÎÌ ½În²Î£òbÎí gÎÎÂxÎ ´Î¢Î²iÎβ¢ÎÎÈxÎ ¢ÎÎí ÂKÎwÎ, " nÎí \βnÎh½Î²¢Î ²ÎÃ|cþ, ²iÎÎhÎí\βnÎh½Î§Î¢ÎÎí ¬Î½Îí nÎÁ "">4""
nÎÑwÎ ½Î¾Îì ²ÎnÎnÎ ´Î¢ÎνβiÎí nÎ (²ÎgÎÎ+¢ÎÎ ¢ÎÎí K¢ÎβΠnÎí \βnÎh½ÎÎPÎÑ Â²Î|cþÑ yÎÎxnÎ »óÎí nÎí8 \Îí gÎí EñºùwÎ nÎÎí nÎí \βnÎh½Î§Î¢Î ¤ÎwÎÒ wÎ \ÎÎnÎÎí#
¾ÎaÁ ö¬Î, ²Î½În²Î£í ò£í ò½Î§ÎBÎgaö´Î¢Î²ÎÌ Ã²iÎnÎ, "
½Î΢ÎÜ nÎh½Î²¢Î ²ÎÃ|cþ, ²¢ÎÎnÎÁ ½Î΢ÎÜ nÎh½Î§Î¢ÎÎí ¬Î½Îí nÎÁ "">1"" ÄÎPÎ yÎEñΣí ò ²ÎnÎnÎ ²Î»óÎ ½Î¾Îì \Σò xΣònÎh½ÎÎP¢ÎÎ ´Î¢ÎνβiÎí §Î|¢Îí ¢ÎÎí KÎÑ £òÎ»Ò ó ¼ÎEí ñ´Î nΣò n¢ÎβΠ½Î΢ÎÜ nÎh½ÎÎPÎÑ Â²ÎÃ|cþ yÎÎxnÎ RÎδ¢ÎνΣò nÎÎí ½Î΢ÎÜ nÎh½Î§Î¢Î ¤ÎwÎÒ wÎ \ÎÎnÎÎí#
nÎiÎÎ uþÎcþ¼Î¬νÎÆ ¾Îè ´ÎÆ ¢Î²iβ¢Î ÂwΣòwnΣò§ÎÁ " ½¢ÎÎí §ÎnÎh½Î²¢Î ²ÎÃ|cþ, ²¢ÎÎcþcþ ½¢ÎÎí §ÎnÎh½Î§Î¢ÎÎí ¬Î½Îí nÎÁ "">0""
(¼ÎÎPÎ yÎEñΣí ò ÂwΣòwnΣò ¤ÎΣòÎ ½Î¾Îì ´Î¢ÎνβiÎí nÎ £òλógÎÎ+¢ÎÎ ¢ÎÎí K¢ÎβΠ(ÎEñμΠnÎh½ÎÎPÎÑ Â²ÎÃ|cþ yÎÎxnÎ »óÎí nÎí8 \Îí gÎí EñºùwÎ nÎÎí (ÎEñμÎnÎh½Î§Î¢Î '²Î½ÎÆ ½¢ÎÎxÎÑ. ¤ÎwÎÒ wÎ \ÎÎnÎÎí#
PÎnÎÜ È½Î¼ÎÉnάνξÎè ´ÎÆ ¢Î²iβ¢Î ÂwΣòwnΣò§ÎÁ " ¼ÎÂGñnÎh½Î²¢Î ²ÎÃ|cþ, ²¢ÎÎPUýÂGñh½Î§Î¢ÎÎí ¬Î½Îí nÎÁ "">="" PÎÎí ½ÎѲΠ½Î¾Îì ÂwΣòwnΣò ´Î¢ÎνβiÎí nÎ £òλógÎÎ+¢ÎÎ ¢ÎÎí K¢ÎβΠ¼ÎÂGñnÎh½ÎÎPÎÑ Â²ÎÃ|cþ yÎÎxnÎ »óÎí nÎí8 \Îí gÎí EñºùwÎ nÎÎí ¼ÎÂGñnÎh½Î§Î¢Î »óÎí 3úwÎ \ÎÎnÎÎí#
¥ÎÊÎgaö²ÎEñ´ÎÌ xμ¢Îí nÎÁ Eñ£ò²iΧνΠ§ÎÎçÂGñEñ§ÎÁ "(În§ÎEñ΢β½ÎºùxÎÌ PÎ ÂwÎ|ÎÎÆ ¢ÎÎÆiÎ ¢ÎiÎç Ãx²ÎnΧÎÁ "">5""
n¢ÎÎwÎÌ nΣò nÎÎí '¢ÎÎí ÂKΣòÎ\Î. (Îxδ¢ÎδÎÎ ¼Î£òÑ£òÎPÎí ºùxÎ (δ¢ÎνΣò §ÎwÎÎyΧÎÎgÎí Eñ§ÎÑ ÈEñ½ÎÎ (Îxδ¢ÎÎ 9PUí ýyΧÎÎgÎí ²½ÎºùxÎ |ÎΣògÎ EñºùwÎ ²ÎÌ xÎÒ gÎÆ ¥ÎÊÎgaö nΰû»óÎnÎνΣò jí ü½Î´Îí ´¢ÎÎ
§ÎÎí n¢ÎβΧÎÎwÎ xÎÎ»Ò ó ¼ÎEñnÎÎí# Eñ΢βiÎÎí oþ¼¢ÎnÎí ´ÎÎí Eí ñ nÎh½ÎP΢ÎÎÆ ²Î§ÎÎPΣí ònÎÁ 'PΣòwÎÁ ?. "
nÎh½ÎP΢ÎÎÇ Eñ£òÎí n¢Îí ½Î ¼ÎÂGñnÎh½ÎN΢Î΢ΠPÎ ""><""
8/9/2019 Gurudeva Gorakshanath Krit Amanaska Yoga-Marathi
http://slidepdf.com/reader/full/gurudeva-gorakshanath-krit-amanaska-yoga-marathi 20/39
¼Î£òÑ£òΧÎ|¢Îí ½ÎβΠEñ£ògÎΣòÎ 'Eñ΢βiÎ. (²ÎÎ nÎÎí ¢ÎÎí KÎÑ ÄÎ \ÎKÎÎnÎ nÎh½ÎP΢Îì PÎí (ÎPΣògÎ Eñ£ònÎÎwÎÎ Âcþ²ÎÒ wÎ ¢Îí nÎÎí8 EñΣògÎ EñÑ) ¼ÎÂGñnÎh½ÎÎPÎí ÂwΧÎÒ Æ ´ÎwÎ Eñ£òg¢ÎÎP¢ÎÎ oþ¾[õÑwÎí n¢ÎδÎÎ nÎh½ÎP΢Îì PÎí (ÎPΣògÎ Eñ£òνÎí PÎ ´ÎÎKÎnÎí#
9niÎÌ Fñ§Î½νÎÓ|cí þwÎ ´Î¢Îά¢ÎβÎí wÎ ¢ÎÎí ÂKÎwÎ, "¬ÎÜ Ì \ÎnÎí xΣò§ÎÎwÎwcÌ þ ¬ÎÜ ¼ÎÜ gaö©ÎÂcþ§Î»óÎn§Î½ÎnÎÁ "">6"" ÄÎ yÎEñΣí ò Fñ§ÎÎwÎÜ ²ÎΣò ½ÎÎl÷nÎ \ÎÎgÎÎ+¢ÎÎ ´Î¢Îά¢ÎβÎÎwÎí ¢ÎÎí KÎÑ ¬ÎÜ ¼ÎÜ Ì aöÑ ½ÎKÎç £í ò §Î»óÎn§¢ÎÎÌ P¢ÎβÎΣòBÎÎ xΣò§ÎÎwÎÌ cþÎPÎÎ (β½ÎÎcþ+¬ÎÎí KÎ ZÎí nÎÎí#
¥ÎÊνξgÎÜ §Î»í ó¼ÎÎwÎÎÌ yδ΢Îí ¾½ÎÂxÎ ¢ÎÎí ÂKÎwÎΧÎÁ " wÎÎònÎ xÎÎnÎÎí ´Î¢Î²iÎÎwÎÎÌ §Î»óÎnÎh½Îí ½νÎÉnÎwÎΧÎÁ "">7""
¥ÎÊÎ) ½ξgÎÜ (ÎÂgÎ §Î»óÎcí þ½Î ¢ÎÎÌ P¢ÎÎ yδ΢ÎÎwÎÌ nΣò ²ÎÜ |cþÎ §Î»óÎnÎh½ÎΧÎ|¢Îí (Â|ÎþjünÎ (ÎÂgÎ ´Î¢Î²iÎ RÎδÎí ´¢ÎÎ (¼ÎÎ ¢ÎÎí K¢ÎÎÌ PÎΠ½ÎwÎμΠ»óÎí nÎ wÎλóÑ#
9n¢Î§ÎwβEñ BÎgaö 9ƶΣòxÎνÎÆ nÎѲÎÌ ½ÎÎcí þ yÎiΧÎÎí(|¢Î΢Î, ""
;hΣòÎiÎÆ ·ÎѽÎΧÎcí þ½Î ;½ÎÎPÎ
(xÎ£Ì ò ÈEñÂPÎcþÎB¢Îλó ¬Î½ÎnÎÎ ¢ÎcÜ þcþÑ£ònΧÎÁ ""4""·ÎѽÎΧÎcí þ½Î §»ógÎδÎí+ »í ó ¬ÎKνÎwÎÁ ) »í ó cí þ½ÎÎÂ|Îcí þ½ÎÎ) (ÎxÎgÎ (ÎnÎÎx΢ÎÇ nÎ \βÎí ÂwκùxÎgÎ Eí ñ´Îí
n¢ÎÎPÎyΧÎÎgÎí xΣò§ÎÎwcþcþ΢ÎEñ (¼ÎÎ ÄΠ½ξ΢ÎβÎÌ ¤ÎÌ|ÎÑ (ÎgÎBÎÑ EÓ ñxÎÎ EñºùwÎ ²ÎÎÌ KÎνÎí#
·ÎÑ;½ÎÎPÎ ;½ÎÎPÎ ¤Î»ó§ÎÜ Ç zþÎÃw½ÎnÎÌ xÎÒ ½ÎÇ ¤Î»ó¢ÎÎì KÎíwÎ nÎw§Î¢Î§ÎÁ "(wnΧÎÜÆ zþÎB§ÎxÎ£Ì ò n΢ÎÎí ¢ÎÎì KÎ 'KÎ,?. nÎcí þ½Î »ó ""1""
·ÎѧλóÎcí þ½Î ²ÎÎÌ KÎnÎÎnÎ+ »í ó §ÎÜ wÎí) xÎÒ ½ÎÝ ²ÎÎÌ ÂKÎnδ¢ÎÎyΧÎÎgÎí nÎΣòEñ ½Î (§ÎwβEñ ¢ÎÎí KÎ ÄÎ cþÎí wÎ ¢ÎÎí KÎÎÌ §Î|¢Îí xÎÒ ½ÎÆ ¢ÎÎí KÎ §»ógÎ\Îí nÎΣòEñ ¢ÎÎí KÎ# ¤ÎÎÄ §ÎÜ zþÎÌ PÎÎ n¢ÎÎnÎ (Ì nάÎÎÆ ½Î (²Î´¢ÎÎEñΣògÎÎwÎí n¢ÎβΠ¤ÎÎÄ¢ÎÎí KÎ §»ógÎnÎÎnÎ ½Î nÎÎí ¤Î»ó¢ÎÎì KΧ΢Π(²ÎÎ (λí ó ½Î cÜ þ²Î£òÎ §»ógÎ\Îí (§ÎwβEñ ¢ÎÎí KÎ8 n¢ÎÎnÎ (Ì nΧÎÜ Æ zþÎÌ PÎÎ (Ì nάÎÎÆ ½Î (²Î´¢ÎÎEñΣògÎÎwÎí n¢ÎβÎPÎ BÎ+¢ÎÎ (iÎÎÆ wÎí ¢ÎÎí KÎ §»ógÎν΢ÎβΠxÎλó\Îí#
£òÎ\΢ÎÎí KÎ, ²Î EñÂiÎnÎ, ²Î A½Î §ÎÜ ÂwÎxÎÜÌ KνΠ" £òÎ\În½ÎÎnÎÁ ²Î½ÎÇ ¢ÎÎí KÎÎwÎÎÌ £òÎ\΢ÎÎí KÎ 9ÂnÎ ²§ÎÓ nÎ, ""0""
»í ó §ÎÜ ÂwηÎí ¾jüÎ) n¢ÎÎ ¢ÎÎí KÎβΠ£òÎ\΢ÎÎí KÎ §»ógÎnÎÎnÎ8 EñΣògÎ EñÑ ²Î½ÎÆ ¢ÎÎí KÎÎÌ PÎÎ nÎÎí \ÎgÎÒ £òÎ\ÎÎPÎ (λí ó §»ógÎÒ wÎ n¢ÎβΠ£òÎ\΢ÎÎí KÎ §»ógÎnÎÎnÎ#
£òÎ\ÎÎwÎÌ cþÑx¢Î§ÎÎwÎÌ nÎÌ xΣÌò ¥ÎÊÎgΧν¢Î¢Î§ÎÁ "
8/9/2019 Gurudeva Gorakshanath Krit Amanaska Yoga-Marathi
http://slidepdf.com/reader/full/gurudeva-gorakshanath-krit-amanaska-yoga-marathi 21/39
cí þ»ówÎ, yÎÎx΢Îí cÁ þ ¢Î²nÎÜ £òÎ\΢ÎÎí KÎ, ²Î ;PPÎnÎí ""="" £òÎ\ÎÎyΧÎÎgÎí cç þÂcþx¢Î§ÎÎwÎ (²ÎÎ »óÎ ¢ÎÎí KÎ cí þ»ó|ÎΣòÑ yÎÎg¢ÎÎÌ wÎÎ n¢ÎÎ (½¢Î¢Î (¼ÎÎ xΣò¥ÎÊÎyÎnÎ wÎí nÎÎí §»ógÎÒ wÎ n¢ÎβΠ£òÎ\΢ÎÎí KÎ §»ógÎnÎÎnÎ#
£òÎ\΢ÎÎí Kβ¢Î §Î»óÎn§¢ÎÌ EñÎí ½ÎÎ \ÎÎwÎÎÂnÎ nÎh½ÎnÎ, " ^ÎÎwÎÎnÎÁ ²Î|cþ¢ÎÂnÎ §ÎÜ ÂGñÉ»ó KÎÜ £òÎí ^ÎÎÆ wÎÌ PÎ ´Î¬¢ÎnÎí ""5"" »í ó §ÎÜ ÂwνΣò) £òÎ\΢ÎÎí KÎÎPÎí ½ÎβnνÎEñ §Î»óÎn§¢Î EñÎí gÎ ²Î§Î\ÎÒ ¼ÎEñnÎÎí? n¢ÎÎP¢ÎÎ ^ÎÎwÎÎwÎí §ÎÜ ÂGñ yÎÎxnÎ »óÎí nÎí (ÎÂgÎ KÎÜ ¯øxÎβÎÒ wÎ ^ÎÎwÎ yÎÎxnÎ »óÎí nÎí#
(wn΢ÎÎì KÎÌ ¤Î»ó¢ÎÎì KÎÌ ¢ÎÎí \ÎÎwÎÎÂnΠ½μÎí ¾ÎnÎ, " §Î¢ÎÎ n½Î¢ÎÎx¢Î²ÎÎç ½Îw}, ¼Îí ¾Îí ½ÎÆw}²nÎÜ ÈEñ xÎÜ wÎ, ""<""
\¢ÎβΠxÎÒ ½ÎÎì Gñ (Ì n΢ÎÎì KÎ ½Î ¤Î»ó¢ÎÎì KÎ ¢ÎÎÌ PÎí ²Î½μÎí ¾Î 'nÎh½ÎnÎ,. ^ÎÎwÎ RÎδÎí ´Îí (λí ó nÎÎí ¢ÎÎí KÎÑ §Î´ÎÎ ½Î nÎÜ ´ÎβÎÜ |cþÎ ½ÎÌ cþwÎѢΠ(λí ó nΣò 9nΣòÎÌ wÎÎ ½ÎÌ cþwÎѢΠ(λí óPÎ »í ó Eñ΢Π²ÎÎÌ KÎν΢ÎβÎ
xÎλóÑ\Îí? ÂPÎhÎÌ ¤ÎÜ Ã|cþ£ò»Ì óEñΣò JôÃn½ÎEÁ ñ ²ÎÎí §Î¼PÎ xÎÌ PΧÎ, "
9Ãwzþ¢ÎÎÂgÎ cþ¼Î yÎÎgÎÎwÎÁ \ÎÜ »óÎí ÂnÎ \¢ÎÎíÂnΧÎÆ gaö´Îí ""6"" ÂPÎhÎ) ¤ÎÜ Ã|cþ) (»Ì óEñΣò) JôÃn½ÎEÁ ñ (ÎÂgÎ xÎÎPνÎÎ ²ÎÎí §Î »í ó cþ»óÎ 9Ì Ã~cþ¢ÎÎÌ PÎÎ (ÎÂgÎ yÎÎgÎÎÌ PÎÎ \¢ÎÎí ÂnΧÎÆ gaö´ÎΧÎ|¢Îí »óÎí §Î Eñ£ònÎÎnÎ#
nÎw§ÎÒ ´ÎÎrÎÎÂcþx΢ÎÇ nÎÌ Â½Î¬ÎÎÂnÎ \¢ÎÎí ÂnΧÎÆ gaö´Î§ÎÁ " ¢ÎÎí ÂKάÎ, ²ÎnÎnÎÌ |¢Îí ¢Î§ÎÂgΧÎÎ}¾[õ²ÎÃ|cþcþ§ÎÁ ""7""
n¢ÎÎÌ P¢ÎÎ §ÎÒ ´Î¬ÎÒ nÎ (rÎÎÂcþx΢ÎÇ nÎ \¢ÎÎí ÂnΧÎÆ gaö´Î ¼ÎÎí ¬νÎÌ nÎ Âcþ²ÎnÎí# n¢ÎÎPÎí ¢ÎÎí K¢ÎÎÌ wÎÑ wÎí »ó§ÎÑ |¢ÎÎwÎ Eñ£òν΢ÎβΠxÎλó\Îí# n¢Î΢ÎÎí KÎí (ÂgΧÎβÎΣòB¢ÎΠ²Î|cþÑ yÎÎxnÎ »óÎí nÎÎnÎ# ½Îí cþ¼ÎβbÎxÎÜ £òÎgÎÎÂwÎ ²ÎΧÎÎw¢ÎKÎÂgÎEñÎ 9½Î "
AEç ñ½Î ¼ÎΧ¬Î½ÎÑ Â½Î}Î KÎÜ xnÎÎ EÜ ñ´Î½Î|ÎÒ Â£ò½Î "">"" ½Îí cþ) ¼ÎβbÎ) xÎÜ £òÎgÎí »óÑ ABÎÎ}Î KÎÂgÎEí ñyΧÎÎgÎí ²ÎΧÎÎw¢Î (λí ónÎ8 \ÎÜ \ΤÎÑ (λí ónÎ8 ñGñ AEñ§ÎÎbÎ (¼ÎÑ »óÑ ¼ÎΧ¬Î½ÎÑ §ÎÜ zþÎPÎ ABÎÎ}Î EÜ ñ´Î½Î|ÎÒ yΧÎÎgÎí KÎÜ xnÎ ½ÎβΠEñ£ònÎí#
(wnδÎÆNΤλóoÆ þþ[õÉwΧÎí ¾ÎÎí w§Îí ¾Î½ÎÉ\ÎnÎÎ " A¾ÎΠ»ó ¼ÎΧ¬Î½ÎÑ §ÎÜ zþÎ ²Î½ÎÆ ¼ÎβbÎí ¾ÎÜ KÎÎí ÂxÎnÎÎ ""4:""
»óÑ ¼ÎΧ¬Î½ÎÑ §ÎÜ zþÎ (wnδÎÆN¢Î nμÎÑPÎ ¤Î»óoÆ þþ[õ £òÎBÎgÎΣòÑ (ÎÂgÎ ÂwΧÎí ¾Î ½Î ;w§Îí ¾Î ¢ÎÎÌ Â½Î£ò»ónÎ (¼ÎÑ (λí ó §»ógÎ\Îí ¼ÎΧ¬Î½ÎÑ §ÎÜ zí þ§Î|¢Îí ¤Î»óoÆ þþ[õ RÎδ¢ÎνΣò»óÑ ÂPÎhÎ (wnδÎÆN¢Î £òλónÎí (ÎÂgÎ oþ¾[õѧÎ|¢Îí ÂwΧÎí ¾Î ½Î ;w§Îí ¾Î jü£ònÎPÎ wÎλóÑnÎ# »óÑ §ÎÜ zþÎ ²Î½ÎÆ ¼ÎβbÎΧÎ|¢Îí KÎÜ xnÎ ½ÎβΠEñ£ògÎΣòÑ (¼ÎÑ (λí ó#
(ÎÂcþ¼ÎÂGñ¯ø§ÎÎPÎç ¾ÎÎ §ÎhÎÎí \Îw§Î½ÎnÎÑxÎÜ £òÎ "
8/9/2019 Gurudeva Gorakshanath Krit Amanaska Yoga-Marathi
http://slidepdf.com/reader/full/gurudeva-gorakshanath-krit-amanaska-yoga-marathi 22/39
(|ÎÜ wÎÎ \Îw§Î²ÎÌ ²EñΣòÎh½Î§Îí EñÎí ´Î¤|νÎÎwβΠ""44"" »óÑ ¼ÎΧ¬Î½ÎÑ §ÎÜ zþÎ §»ógÎ\Îí yÎn¢ÎNÎ (ÎÂcþ¼ÎGñÑ ;§Îβ½ÎºùxÎÑ (λí ó# »óÑ yÎiΧΠ§ÎÎR¢ÎÎxÎβÎÒ wÎ ;nxÎrÎ RÎδÎÑ (ÎÂgÎ ²ÎÎÌ yÎnÎ xÎÒ ½ÎÆ \Îw§Î²ÎÌ ²EñΣòΧÎÜ °í û nÎÜ ´ÎÎ »óÑ yÎÎxnÎ RÎδÎÑ (λí ó#
KÎÜ ÄÎcÁ þ KÎÜ ÄnΣòΠ½Î}Î wÎ cí þ¢ÎÎ ¢Î²¢Î Eñ²¢ÎÂPÎnÎÁ " AnÎ\^ÎÎwÎÌ ½Î²Îí nÎÁ ¢ÎbÎ ²Î cí þ¼Î, xÎÜ g¢Î¬ÎÎ\ÎwΧÎÁ ""41"" »óÑ Â½Î}Î (KÎcþÑ KÎÜ ÄÎ»Ò ówÎ KÎÜ Ä '(Ânμ΢ΠKÎÜ Ä. (¼ÎÑ (λí ó# »óÑ EñÎí gÎÑ EñÎí gÎβΠcí þ3ú w΢Îí) »óPÎí ½ξ΢ÎÑ ^ÎÎwÎ \ÎíiÎí ½ÎβΠEñ£ònÎí nÎÎí cí þ¼Î 'cí þ»ó. xÎÜ g¢Îcí þ¼Î »óÎí ¢Î8 \¢ÎÎPÎí ÂjüEñÎgÎÑ »óÑ ½ÎβΠEñ£ònÎí nÎÎí xÎÜ g¢ÎÎn§ÎÎ ²Î§Î\ÎνÎÎ#
cþ¼ÎÆ wÎÎnÎÁ ²xμÎÆ wÎÎhβ¢Î ÂbβÎxnÎEÜ ñ´Î²ÎÌ ¢ÎÜ nÎÎ, " \ÎwÎÎ §ÎÜ ÂGñxÎcÌ þ ¢ÎÎÃwnÎ ÈEñ xÎÜ wβnÎnxΣò΢ÎgÎÎ, ""40""
ÂnÎP¢ÎÎ cþ¼ÎÆ wÎΧÎÜ °í û (ÎÂgÎ ²xμÎÎÆ §ÎÜ °í û ²ÎÎ|ÎEñÎÌ wÎÎ n¢ÎÎÌ P¢ÎÎ 14 ÂxÎl÷©ÎÌ x΢ÎÇ nÎ §ÎÜ GñÑ Â§Î°ûnÎí nΣò
§ÎKÎ n¢ÎÎ ²ÎÎ|ÎEñÎÌ P¢ÎÎ ²Îí ½ÎEñÎÌ PÎÑ KÎÎí ¾[õ nΣò ¤ÎÎ\ÎÒ ´ÎÎPÎ £òλóÎí# wÎÎí|½ÎÎÌ EÜ ñgaö´ÎѬÎí cþ ;w§Îw¢ÎμPÎç ½Î wÎ Fñ§Î, "
(wÎÜ ²ÎÌ|ÎÎwΧÎÎbÎí gÎ ¢ÎÎí KÎÎí(¢ÎÌ Â²ÎÃ|cþcþ΢ÎEñ, ""4="" ÄÎ ¢ÎÎí KβÎÎ|ÎwÎí §Î|¢Îí 3ú|½ÎÆ EÜ ñgaö´ÎwÎÑ ÈEñ½ÎÎ (|Î,EÜ ñgaö´ÎwÎÑ (²ÎÎ ñ£òEñ wÎλóÑ8 nβÎí PÎ ;w§ÎwÎÑ) §ÎwÎÎí w§ÎwÎÑ (¼ÎÑ Fñ§Î²ÎÌ KÎnÎÑ»óÑ wÎλóÑ# »óÎ ¢ÎÎí KÎ Eí ñ½Î°û (wÎÜ ²ÎÌ|ÎÎwÎ §ÎÎbÎ uþΣòÎ yÎÎxnÎ EñºùwÎ cí þnÎÎí#
3ú|cþ½ÎÆ §ÎÜ Ã¾[õ£ò|ÎÎí oþþ[õºù|cþ½ÎƬÎí cþ²n½Î|Î, ¼ΣòÎ, "
|Σò΢ÎÌ bνÎ|ÎÎwÎí wÎ \ÎѽÎw§ÎÜ GñÎí ¬Î½ξ¢ÎÂnÎ ""45"" ½Î£òP¢ÎÎ Âcþ¼Îí wÎí §ÎÒ jü) BÎδÎÑ oþþ[õ8 ½Î£ònÎÑ ¬Îí cþ '´ÎN¢Î. ½Î BÎδÎP¢ÎÎ Âcþ¼Îí Eñaí ö §Î²nÎEñ jí ü½ÎÒ wÎ !|ÎΣò΢ÎwbÎ! ½Î|ÎÑ (ÎPΣò´¢ÎÎwÎí ²ÎÎ|ÎEñ \ÎѽÎw§ÎÜ Gñ »óÎí nÎÎí#
EÜ ñ´ÎÎPÎΣò£ònÎÎ, ²ÎÌ ÂnÎ KÎÜ£ò½ÎÑ ¤Î»ó½ÎÎí §ÎÜ wÎí "
EÜ ñ´ÎÎPÎΣò½λóÑwβnÎÜ KÎÜ ø£í òEñÎí »ó cÜ þ´ÎƬÎ, ""4<"" »í ó §ÎÜ wÎí) EÜ ñ´ÎÎPÎΣòΧÎ|¢Îí £ònÎ (²Îí KÎÜ ¯ø xÎÜ ¾Eñ°û (λí ónÎ8 n¢ÎÎPÎÑ yÎÎxnÎÑ »óÎí gÎí ÂnÎnÎEí ñ²Îí ²ÎÎí xÎí wÎλóÑ#
xÎÜ ¾xÎÎnÎÁ yÎEñμÎnÎí ¢ÎuþnÎÁ ñ´ÎÌ xÎÜ ¾xνÎZÎÎnÎEñ§ÎÁ " cí þ»óÎnyÎEñμÎnÎí nÎh½ÎÌ nÎh½ÎÌ cí þ»ó½ÎwÎμÎEñ§ÎÁ ""46""
Ü ñ´ÎÎxÎβÎÒ wÎ \βÎí ñ°û yÎEñ[õ »óÎí nÎí xÎgÎ n¢ÎΤΣòÎí ¤Î£ò Ü ñ´ÎÎPÎÎ wÎμΠ»óÎí nÎÎí n¢ÎÎPÎyΧÎÎgÎí cí þ»óÎnÎÒ wÎ nÎh½Î yÎEñ[õ »óÎí nÎí) xÎgÎ n¢ÎΤΣòÎí ¤Î£ò cí þ»óÎPÎÎ wÎμΠ»óÎí nÎÎí#
ñ´ÎyÎEñμÎEÌ ñ xÎÜ ¾xÎÌ ñ´ÎÌ xÎÜ ¾xνÎwÎμÎEñ§ÎÁ "
8/9/2019 Gurudeva Gorakshanath Krit Amanaska Yoga-Marathi
http://slidepdf.com/reader/full/gurudeva-gorakshanath-krit-amanaska-yoga-marathi 23/39
nÎh½ÎyÎEñμÎEñÎí cí þ»ó²nÎh½ÎÌ cí þ»ó½ÎwÎμÎEñ§ÎÁ ""47"" Ò ñ´Î ñ°ûÎPÎΠ½ÎEñβΠEñ£ònÎí xÎgÎ ñ°û Ü ñ´ÎÎPÎÎ wÎμΠEñ£ònÎí# nÎh½Î cí þ»óÎnÎÒ wÎ yÎEñ[õ »óÎí nÎí xÎgÎ nÎh½Î cí þ»óÎPÎÎ wÎμΠEñ£ònÎí#
nÎh½Î§ÎÎn§Î²iΧÎ^ÎÎn½ÎÎ §ÎÒl÷Î ¼ÎβbÎí ¾ÎÜ §ÎÜ ÄÂnÎ " KÎÎí xÎ, EñNÎKÎnÎí UýÎKÎí EÒ ñxÎí xμ¢ÎÂnÎ cÜ þ§ÎÆ ÂnÎ, ""4>"" \¢ÎÎyΧÎÎgÎí ABÎÎcþÎ BÎí aö½Î°û KνΰûÑ EñÎí Eñºù (Îxδ¢ÎÎ ¤ÎKδÎí nÎ jí ü½Î´Îí ´Îí (²ÎÒ wÎ ²ÎÒ |cþÎ §ÎÒ l÷xÎgÎí n¢ÎδÎÎ ¼ÎÎí|Îg¢ÎÎEñ£ònÎΠ½Î»ó£òÑnÎ aöÎí EñνÎÒ wÎ ¼ÎÎí|ÎnÎ ¤Î²ÎnÎÎí n¢ÎÎyΧÎÎgÎí §ÎÒ l÷ §ÎwÎÜ ¾¢Î nÎh½Î (Îxδ¢ÎÎPÎ ÂjüEñÎgÎÑ ½ÎβΠEñ£òÑnÎ (λí ó »í ó wÎ ²Î§Î\δ¢ÎÎwÎí ¼ÎβbÎÎÌ §Î|¢Îí ½¢ÎiÎÆ (½ÎKÎλówÎ EñºùwÎ ñGñ KÎÎå|Î°Ò ûwÎ \ÎÎnÎÎí#
nΧÎÎí(²nÎÜ KÎÜ£ò½Îí nÎÜ ¬¢ÎÌ ²Î»ó\ÎÎwÎwcþºùÂxÎgÎí " ¢Î²¢Î ½ÎÎ@¢ÎΧÎÓ nÎÌ »óÃwnÎ ²ÎÌ ²ÎΣò§ÎÎí »ówÎΧ΢ΧÎÁ ""1:""
²Î»ó\ÎÎwÎwcþºùxÎÑ KÎÜ ¯ø (¼ÎÎ nÎÜ ´ÎÎ §ÎÎRÎÎ wΧβEñΣò (²ÎÎí8 \¢ÎÎPÎí ½ÎÎ@¢ÎºùxÎÑ (§ÎÓ nÎ ²ÎÌ ²ÎΣò§ÎÎí »óºùxÎÑ ½¢ÎÎ|ÎÑPÎÎ wÎμΠEñ£ònÎí#
(§ÎÓ nÎÎítþÑÂxÎwÎÑ Â½Î}Î ÂwΣòxÎ΢ÎÎ ÂwÎ£Ì ò\ÎwÎÎ "(§ÎwβEñÎ Eñ´ÎÎ EñÎÂxÎ \΢În¢ÎÎwÎwcþcþ΢ÎwÎÑ ""14""
»óÑ (§ÎwβEñ ½Î}Î (§Î£òn½Î ;tþÑÂxÎnÎ Eñ£ònÎí8 ÂnÎPÎÎ Eñ|ÎÑ»óÑ wÎμΠ»óÎí nÎ wÎλóÑ EñÑ ÂnδÎÎ EñÎí gÎn¢ÎλóÑ yÎEñΣòPÎÎ Eñΰû§ÎÎ ´ÎÎKÎnÎ wÎλóÑ# (¼ÎÑ »óÑ (ÎwÎwcþ cí þgÎΣòÑ ´ÎÎí EñÎí hΣò Eñ´ÎÎ ²Î½ÎÎì nEÓ ñ¾[õ (²Î´¢ÎÎEñΣògÎÎwÎí ²Î½ÎÎÇ wÎÎ ½ÎwcþwÎѢΠ(λí ó#
yÎÎgÎξ[õÎí PUÁ ý½ÎβÎÂwÎ,¶ÎβνÎ|½Î²nνξ΢ÎOλó, " ÂwμPÎí ¾[õÎí ÂwÎKÎÆ nÎΣò§¬ÎÎíÄÎwÎwcþ A½Î ¢ÎÎíÂKÎwÎ, ""11"" yÎÎgνÎ΢ÎÒ PÎí (Îjü ;PUÁ ý½ÎβΠ(ÎÂgÎ ¶ÎβΠ¢ÎÎÌ Eñ£ò½ÎÑ ºùxÎ (ÎÂcþ ½ξ΢ÎÎÌ PÎí OλógÎ \¢ÎÎÌ §Î|¢Îí »óÎí 3ú ¼ÎEñnÎ wÎλóÑ8 nβÎí PÎ »óÎnÎ) xÎ΢Π(ÎÂcþ ¼Î£òÑ£òν΢ÎÎÌ PÎÑ ÂFñ¢ÎÎ \¢ÎΧÎ|¢Îí »óÎí nÎ wÎλóÑ (iÎÎÆ nÎ ÂwμPδÎnÎ΢ÎÜ Gñ (²ÎÎ ÈEñ½ÎÎ \¢ÎΧÎ}í EñÎí gÎn¢ÎλóÑ yÎEñΣòPÎÎ Eñ΢ÎÎÆ £Ì ò¬Î »óÎí nÎ wÎλóÑ (¼ÎÎ ÂwÎþFñ¢ÎnÎβÎÌ xÎrÎ (ÎwÎÌ cþÎPÎÎ ¬ÎÎí GñÎ ¢ÎÎí KÎÑPÎ »óÎí ¢Î#
;ÃPUýrβνÎÇ ²ÎÌ Eñ´xÎÎí ÂwÎ,¼¼Îí ¾ÎμÎí ¾ÎPÎíþ[õnÎ, " ²½ÎνÎKΧ¢ÎÎí ´Î¢Î, EñÎí(ÂxÎ \ÎKÎnÎÎÌ ½ÎÎKÎKÎÎíPΣò, ""10""
\¢ÎΧÎ|¢Îí ²Î½ÎÆ yÎEñΣòPÎí ²ÎÌ Eñ´xÎ ;|½Î²nÎ RÎδÎí ´Îí (λí ónÎ8 \ÎíiÎí ²Î½ÎÆ nÎ+»í óPÎÑ ÂFñ¢ÎμÎÑ´ÎnÎÎ ¼ÎÒ w¢Î RÎδÎí ´ÎÑ (λí ó8 Eí ñ½Î°û ²½ÎnÎ,P¢ÎÎPÎ (wÎÜ ¬Î½ÎÎwÎí ²Î§Î\δÎÎ \ÎÎgÎΣòÎ (²ÎÎ nÎÎí (cÁ þ¬ÎÜ nÎ ´Î¢ÎÎwÎÌ cþ# n¢ÎÎPÎí ¼Î¤cþÎÌ wÎÑ ½ÎgÎÆ wÎ Eñ£ònÎÎ ¢Îí gÎí (¼Î@¢Î (λí ó# nÎÎí §ÎÎwνÎÎP¢ÎÎ ½ÎÎgÎѲΠ(KÎÎí PΣò (λí ó#
½Îcþwn¢Îí ½Î xÎ£Ì ò ¥ÎÊ ¤ÎÜ Ã|cþ§ÎwnÎÎí »ó ²ÎÒ £ò¢Î, "
8/9/2019 Gurudeva Gorakshanath Krit Amanaska Yoga-Marathi
http://slidepdf.com/reader/full/gurudeva-gorakshanath-krit-amanaska-yoga-marathi 24/39
²Î½ÎÇ ¤ÎÎí|ÎEñ´ÎδÎÎxÎEÜ ñ¼Î´ÎÎ cÜ þ´ÎƬÎÎ ¬ÎÜ Â½Î ""1="" ¤ÎÜ Ã|cþ§ÎÎwÎÁ ½ÎuþÎwÎÁ xÎÜ ¯ø¾Î xΣò§Î ¥ÎÊÎPÎí (Îxδ¢ÎÎ ½ÎÎgÎÑwÎí ½ÎgÎÆ wÎ Eñ£òÑnÎ (²ÎnÎÎnÎ# ²Î½ÎÎÇ wÎÎ ;xÎcí þ¼Î Eñ£òg¢ÎÎP¢ÎÎ Eñ´Îí P¢ÎÎ (δÎÎxÎΧÎ|¢Îí EÜ ñ¼Î´Î (²Îí xÎÜ ¯ø¾Î xÎÓi½ÎѽΣò cÜ þ´ÎƬΠ(λí ónÎ#
ÈEñ½ÎÎ ²Î½ÎÆ ¤ÎÎí|ÎEñ´ÎÎ '^ÎÎwÎEñ´ÎÎ.PÎÎ ;xÎcí þ¼Î Eñ£òg¢ÎΧÎ|¢Îí EÜ ñ¼Î´Î (²Îí xÎÜ ¯ø¾Î xÎÓi½ÎѽΣò cÜ þ´ÎƬΠ(λí ónÎ# ½Îwcþwn¢ÎwÎÎn§ÎwÎÎí(¬ÎνÎÌ ½Îí cþÎwnÎÎí xÎÂwξÎcÁ þ½Îcþ, "
£ò»ó²¢Î§ÎÜ xÎÂcþ¼¢ÎÎÂxÎ ²½Î¢ÎÌ wÎÎwÎÜ ¬Î½ÎÃwnÎ nÎí ""15"" ½Îí cþÎwnÎ) ;xÎÂwξÎcí þ ¢ÎÎÌ PÎí §Î§ÎÆ \ÎÎgÎgÎΣí ò (wÎÎn§ÎÎP¢ÎÎ (¬ÎνÎδÎÎ nÎh½Î ²Î§Î\ÎnÎÎnÎ# nÎí (²ÎÎ ;xÎcí þ¼Î Eñ£òÑnÎ (²ÎnÎλóÑ ²½ÎnÎ, n¢ÎÎÌ wÎÎ n¢ÎÎPÎÎ (wÎÜ ¬Î½Î) n¢ÎÎPÎÑ yÎPÎÑÂnÎ RÎδÎí ´ÎÑ (²ÎnÎ wÎλóÑ#
½Î^Î΢Π¢ÎÎí KμÎβbÎÎÂgÎ wÎÎwÎÎKÎÜ ¯ø§ÎnÎÎÂwÎ PÎ "
ÂwΤÎ|cþ, ²½ÎνΤÎÎí|ÎÎí ¢ÎÌ ²Î}, yÎn¢Î¢ÎEñΣòEñ, ""1<"" ½Î½Î|Î ¢ÎÎí KμÎβbÎÎÌ PÎí nÎh½Î PÎÎÌ Kδ¢ÎÎ yÎEñΣí ò \ÎÎgÎÒ wÎ ZÎí 3úwÎ nβÎí PÎ (wÎí Eñ KÎÜ ¯ø\ÎwÎÎÌ PÎÑ §ÎnÎí PÎÎÌ Kδ¢ÎÎ yÎEñΣí ò ²Î§Î\ÎÒ wÎ ZÎí 3úwÎ »óÎ (§ÎwβEñ wÎΧÎEñ ²½ÎÎn½Î¤ÎÎí|Î '(În§Î¤ÎÎí|Î. n΢ÎΣò Eí ñ´ÎÎ KÎí ´ÎÎ (λí ó# »óÎ ²În½Î£ò ^ÎÎwÎyÎcþ (²ÎÎ (λí ó#
²ÎEñ´ÎÌ ²Î§ÎwβEÌ ñ PÎ ²ÎÎxÎ΢ÎÌ PÎ ²ÎcþÎ n¢Î\Î " ÂwξEñ´ÎÌ ÂwΧÎÆ wβEÌ ñ PÎ ÂwΣò΢ÎβÎÌ ²ÎcþÎ ¬Î\Î ""16""
²Î§ÎwβEñ ¢ÎÎí KÎ \ÎÎí ²ÎEñ´Î §»ógÎ\Îí yÎÎgÎÎÂcþ wÎΧνÎwnÎ Eñ´ÎÎÌ wÎÑ ¢ÎÜ Gñ (²ÎÎ (ÎÂgΠ½ÎwζΣò(²ÎÎ (λí ó n¢ÎÎPÎÎ ²Î½ÎÆ cþÎ n¢ÎÎKÎ Eñ£ò (ÎÂgΠ½ΧÎwβEñ ¢ÎÎí KÎ '(§ÎwβEñ. \ÎÎí Eñ´ÎΣò»ónÎ (ÎÂgÎ (΢ÎβνλóÑwÎ (²ÎÎ (λí ó n¢ÎÎPÎí ÂwÎn¢Î ²Îí ½ÎwÎ Eñ£ò#
cÜ þK|ÎΧ¤ÎÜ ½ÎnÎÁ ²ÎÌ Â§Î´ÎnÎÎç nÎÜ ´¢ÎÂFñ¢ÎÎç §ÎÎwβΧÎίønÎÎç PÎ " ¢ÎνÎw§ÎwβnÎbÎ §Î¯ønyνÎÓÂh΢νÎw§Î¯øPPÎÎÂxÎ §ÎwÎ,yνÎÓ ÂhÎ, ""17""
§ÎwÎ (ÎÂgÎ ½Î΢ÎÒ ) cÒ þ|Î (ÎÂgÎ xÎÎgÎÑ AEñ§Îí EñÎnΠ§βΰû´¢ÎβÎΣòBÎÑ (λí ónÎ# n¢ÎÎ cþÎí ZÎÎÌ PÎÑ ÂFñ¢ÎÎ ²ÎÜ |cþÎ ²ÎΣòBÎÐPÎ (λí ó# n¢ÎÎ cþÎí w»óѧÎ|¢Îí \ÎÎí x΢ÎÇ nÎ §ÎwÎ nÎÎí x΢ÎÇ nÎ ½Î΢ÎÒ PÎÑ yνÎÓ hÎ nÎíiÎí £òλóÑ´Î (ÎÂgÎ \ÎÎí x΢ÎÇ nÎ ½Î΢ÎÒ jü£í ò´Î nÎÎí x΢ÎÇ nÎ §ÎwÎÎPÎÑ yνÎÓ hÎÑ»óÑ Â[õEÒ ñwÎ £òλóÑ´Î#
nÎbÎí EñwÎμÎÎcþxΣò²¢Î wÎμÎ, AEñ yνÎÓ hÎí £òxΣòyνÎÓ ÂhÎ, "(¬¢Î²n΢ÎÎí £òÃwzþ¢Î ½ÎKÎÆ ½ÎÓÃ|cþ˽Î|½Î²n΢ÎÎí §ÎÎìNÎxÎcþ²¢Î ²ÎÃ|cþ, ""1>""
¢ÎÎ cþÎí »óÎí §Î|¢Îí \Îí ½»óÎ AEñÎPÎΠ½ÎwÎμΠ»óÎí nÎÎí nÎí ½»óÎ cÜ þ²Î+¢ÎÎPÎλóÑ Â½ÎwÎμΠ»óÎí nÎÎí (ÎÂgÎ AEñÎP¢ÎÎ yνÎÓ hÎѤΣòÎí ¤Î£ò cÜ þ²Î+¢ÎÎPÎÑ»óÑ yνÎÓ hÎÑ ²ÎÜ ºù »óÎí nÎí# n¢ÎÎcþÎí w»óÑ yνÎÓ hÎÑ RÎδ¢ÎνΣò
8/9/2019 Gurudeva Gorakshanath Krit Amanaska Yoga-Marathi
http://slidepdf.com/reader/full/gurudeva-gorakshanath-krit-amanaska-yoga-marathi 25/39
9Ãwzþ¢Î½ÎKÎÎÆ PÎÑ ½ÎÓ Ã|cþ 'ºùxÎ) ¼Î¤cþ) KÎÌ|Î) £ò²Î) ²xμÎÆ ½ÎKÎç £å òEñaí ö (Â|ÎEñ (ÎEñ¾ÎÆ gÎ. »óÎí nÎí (ÎÂgÎ n¢ÎÎPÎΠ½Î|½ÎÌ ²Î RÎδÎÎ) wÎμΠRÎδÎÎ §»ógÎ\Îí §ÎÜ GñÑ yÎÎxnÎ »óÎí nÎí#
nÎ^ÎÎx¢Î ²ÎÎ|¢Î, xνÎwβ¢Î wÎμÎ, ¾ÎaÌ öK΢ÎÎí KÎÎÂcþÂwξÎí ½ÎgÎíwÎ "
§ÎwÎÎí ½ÎwÎμβnÎÜ KÎÜ ¯øyβÎÎcþÎÂrΧξÎí§ÎÎbÎí gÎ ²ÎÜ ²ÎÎ|¢Î A½Î ""0:"" n¢ÎÎ cþÎí w»óѧÎ|¢Îí ¾ÎaÌ öKÎ+¢ÎÎí KÎ ½ÎKÎç £å òPÎí EÜ ñ¼Î´ÎnÎÎxÎÒ ½ÎÆ Eñ ²Îí ½ÎwÎ Eí ñ´¢ÎÎwÎí ½Î΢ÎÒ PÎÎ wÎμΠ²ÎÎ|¢Î »óÎí nÎí (ÎÂgÎ §ÎwÎÎPÎΠ½ÎwÎμΠnΣò KÎÜ ¯øP¢ÎÎ EÓ ñxÎí wÎí AEñÎ xΰû¬Î£òÎnÎ ²ÎÜ |cþÎ ²ÎÜ ²ÎÎ|¢Î »óÎí 3ú ¼ÎEñnÎÎí#
nβ§ÎÎw§ÎwÎÎí wÎμνÎnÎÎí(§ÎwβEñnÎÎ ¢ÎrÎμÎnÎÎí wμ¢ÎÂnÎ ½Î΢ÎÜ £òOÎí " nβ§ÎÎn²ÎÜ ¤ÎÜ |cþÑÃwzþ¢Îcí þ»ówÎμÎÎcþuç þnΤÎÜ Ã|cþ, ²Î»ó\ÎòiÎnβ¢Î ""04""
§»ógÎÒ wÎ \¢ÎÎP¢ÎÎ §ÎwÎÎPÎΠ½ÎwÎμΠRÎδÎí ´ÎÎ (λí ó# n¢ÎβΠ(§ÎwβEñnÎÎ '(§ÎwβEñ¢ÎÎí KÎ. yÎÎxnÎ »óÎí nÎí# §ÎwÎÎPÎÎ wÎμΠ»óÎí g¢ÎÎxÎÒ ½ÎÝ ½Î΢ÎÒ PÎÎ wÎμΠ»óÎí nÎÎí ½Î΢ÎÒ (ÎÂgÎ §ÎwÎ ¢ÎÎÌ PÎΠ½ÎwÎμÎ
RÎδ¢ÎÎwÎí ¤ÎÜ |cþÑ) 9Ãwzþ¢Îí (ÎÂgÎ cí þ»ó ¢ÎÎÌ PÎΠ½ÎwÎμΠ»óÎí nÎÎí ½Î n¢ÎÎ ¢ÎÎí KÎí (§ÎwβEñ ¢ÎÎí K¢ÎÎP¢ÎÎ ÂjüEñÎgÎÑ '²Î»ó\ÎnÎh½ÎÎPÎí ÂjüEñÎgÎÑ ²ÎÜ yÎÂnÎþjünÎ (¼ÎÎ. (uç þnÎ ¤ÎÜ |cþÑ ÂwΧÎÎÆ gÎ »óÎí nÎí#
Â\În½ÎÎ ½Î΢ÎÜ Ì Â½Î½Î|ÎEñ£ògÎç , @´Îç ¼Î§ÎÒ ´Îç , EñiÎÌ ÂPÎnÎÁ ) EÓ ñn½ÎÎ ¢ÎnwÎÌ ÂwÎ\ÎnÎwÎÜ KÎnÎμÎí ¾ÎwÎÎaöÑyÎPÎΣòÎwÎÁ "
(·Î|cí þ¢ÎÎÌ xΣòxÎÜ KÎÈnÎ ²ÎÎ|΢În½ÎÎÂxÎ wÎÒ wΧÎÁ ) ½Î^ÎÎwÎí(ÂxÎ ½¢Î²ÎwβÎÜ ÂBÎwÎÎí wÎÎònÎ nÎh½Î²¢Î ²ÎÃ|cþ, ""01""
Eñ¾[õEñΣòEñ (¼ÎΠ½Î½Î|Î ²ÎÎ|ÎwÎÎÌ wÎÑ) EñλóÑ (½ÎZÎaö xÎ|cþnÎÐwÎÑ) ½Î΢ÎÒ ½Î£ò ½Î\΢ΠyÎÎxnÎ
EñºùwÎ) xÎ|cþnμÎÑ£ò y΢ÎnwÎÎwÎí n¢ÎÎ ½Î΢ÎÒ PÎÎ (Îxδ¢ÎÎ ²ÎKα¢ÎÎ wÎÎaö©ÎÌ §Î|¢Îí ²ÎÌ PÎΣò Eñ£ò½ÎÒ wÎ)(·Î|cí þ¢Î '(½ζβÎwÎÑ¢Î. (²ÎÎ xΣòÎEñ΢ÎÎyνÎí ¼Î (²ÎÌ ÂcþK|Î ºùxÎÎwÎí ²Î|cþ Eñ£ò½ÎÒ wΠ½Î^ÎÎwÎΧÎ|¢Îí ½¢Î²ÎwÎβÎΣòBÎí ²ÎÜ BÎ §ÎÎwÎgÎΣí ò ¢ÎÎí KÎÑ8 ÈEñ½ÎΠ½Î^ÎÎwÎÎ\ÎÆ wÎΧÎ|¢Îí (n¢ÎÌ nÎ xΣò·Î§Î ZÎí gÎΣí ò ²ÎÎ|ÎEñ ÄβÎΣòB¢ÎÎÌ wÎÎ BÎ+¢ÎÎ nÎh½ÎÎPÎÑ yÎÎxnÎÑ) ²Î|cþÑ »óÎí nÎ wÎλóÑ#
Eí ñÂPÎw§ÎÒ bÎÌ ÂxΤÎÃwnÎ ²½Î§Î´Î§ÎiÎ nÎwÎÎç Eí ñÂPÎcÜ þ\RÎÃwnÎ ´ÎδÎÎÌ Eí ñÂPÎnEñξjüÎÌ yνξ[õÎ ¢ÎÜ ½ÎÂnάÎKÎKÎnÎÌ Â¤ÎwcÜ þ§ÎÒ |½ÎÇ w΢ÎÃwnÎ " Eí ñÂPÎnBÎÎcþÃwnÎ ZÎÎnÎÒ wÎÁ (ÂBδÎnÎwÎܼΣòνÎ΢ÎÜ ²ÎÌ PÎΣòcþNÎÎ+
wÎç nÎí ¾ÎÎÌ cíþ»ó²ÎÃ|cþɽÎKÎnÎÂwÎ\ΧÎwÎÎí £òÎ\΢ÎÎí KÎÎoþnÎí ²¢ÎÎnÎÁ ""00"" EñλóÑ (ZÎÎí £òxÎÌiÎÑ ´ÎÎí Eñ (ÎxδÎí §ÎÒ bÎ ÂxÎnÎÎnÎ8 EñλóÑ (ÎxδÎÑ Â½Î¾jüÎ ¬ÎNÎgÎ Eñ£ònÎÎnÎ8 EñλóÑ (Îxδ¢ÎÎ ¼Î£òÑ£òνΣò £òÎBÎ PÎÎí xÎaönÎÎnÎ8 cÜ þ£òÎPΣògÎÎP¢ÎÎ xΣòÎEñξjí üP¢ÎÎ (½Î²iÎí ´ÎÎ xÎÎí PδÎí ´Îí
EñλóÑ nίøgΠòb΢ÎÎÌ P¢ÎÎ ¢ÎÎí wÎÑnÎѴΠȤÎcÒ þ²Î ½Î£ònÎÑ (Îí lÒ ÷wÎ ZÎí nÎÎnÎ8 EñλóÑ Â½Î½Î|Î yÎEñΣòP¢ÎÎ |ÎÎnÎÒ Ì PÎí '£ò²ÎÎÌ PÎí. ²Îí ½ÎwÎ Eñ£ònÎÎnÎ) nΣò EñλóÑ ¼Î£òÑ£òΧÎ|ÎÑ´Î ²Î½ÎÆ wÎÎaö©ÎÌ §Î|ÎÒ wÎ ½Î΢ÎÒ PÎÎ
²ÎÌ PÎΣò Eñ£òg¢ÎΧÎ|¢Îí wÎç xÎÜ g¢Î §ΰû½ÎnÎÎnÎ# xÎ£Ì ònÎÜ ÄÎ ²Î½ÎÎÇ wÎÎ Eñ΢ÎÆ Â²Î|cþÑ yÎÎxnÎ »óÎí nÎ wÎλóÑ#
8/9/2019 Gurudeva Gorakshanath Krit Amanaska Yoga-Marathi
http://slidepdf.com/reader/full/gurudeva-gorakshanath-krit-amanaska-yoga-marathi 26/39
Eñ΢ÎÆ Â²Î|cþÑ yÎÎxnÎ »óÎí g¢ÎÎEñ£ònÎÎ (§ÎwβEñ £òÎ\΢ÎÎí KÎÎBÎí £òÑ\Î '\¢ÎΧÎ|¢Îí ²½ÎnÎ,PÎí §ÎwΠ½δÎÑwÎ »óÎí 3úwÎ \ÎÎnÎí. cÜ þ²Î£í ò ²ÎÎ|ÎwÎ wÎλóÑ#
Eí ñÂPÎhÎEÆ ñ½ÎnÎEÆ ñEñEÆ ñ¼ÎÂ|΢ÎÎí(»Ì óEñΣòcþxÎÎì|cþnÎÎ,
Eí ñÂPÎ\\ÎÎÂnÎKÎnÎάΧÎÎwάΣònÎÎ |¢ÎÎwÎÎÂcþEñ§ÎÎÆ EÜ ñ´ÎÎ, " yÎ΢Î, yÎÎÂgÎKÎgÎΠ½ΧÎÒ l÷§ÎwβÎÎí wÎÎwÎνÎEñΣòÎÃw½ÎnÎÎ oþ¼¢ÎwnÎí wλó ÂwÎɽÎEñΣò²Î»ó\ÎÎwÎwcç þEñ¬ÎÎí KÎÎEÜ ñ´ÎÎ, ""0=""
wÎÎwÎÎ nÎEñÎÇ PÎÎ 3ú»óÎxÎÎí »ó EñºùwÎ EñEÆ ñ¼Î ¤ÎÜ |cþÑPÎí (»Ì ó§Îw¢Î (²Îí EñλóÑ ´ÎÎí Eñ (»Ì óEñΣòÎwÎí ¬ÎΣò´Îí ´Îí (²ÎnÎÎnÎ nΣò EñλóÑ \ÎÎÂnÎKÎnÎ (¬ΧÎÎwÎÎwÎí |¢ÎÎwÎ (ÎÂcþ Eñ§ÎÎÆ §Î|¢Îí (KÎcþÑ §ÎKwÎ
»óÎí 3úwÎ \ÎÎnÎÎnÎ# ÄÎ xÎÓi½ÎѽΣò ²ÎÎ|ÎΣògÎxÎgÎí ²Î½ÎÆ yÎÎgÎÑ §ÎÒ l÷§ÎwÎ '½ÎEÓ ñnÎ §ÎònξEñ. (²Îí PÎ (²ÎnÎÎnÎ8 wÎÎwÎÎ yÎEñΣòP¢ÎΠ½ÎEÓ ñnÎÐwÎÑ ¢ÎÜ Gñ (²Îí (²ÎnÎÎnÎ# AEñ§ÎÎbÎ ÂwÎɽÎEñΣò (¼ÎÎ
²Î»ó\ÎÎwÎwcþÎPÎÎ ;xάÎÎí KÎ ZÎí gÎΣòÎ (²ÎÎ EñÎí gÎÑ Âcþ²ÎÒ wÎ ¢Îí nÎ wÎλóÑ#
AEñcþgaöÂbÎcþgaöÎÂcþ \Î[õάβ§ÎÎÂcþEÌ ñ nÎiÎÎ " Eí ñ¼Î§ÎÜÌ PÎwÎwÎKwÎn½Îí £òGñPÎѽΣò |ÎΣògΧÎÁ ""05""
;w§ÎhÎnÎΧάÎÎí \¢ÎÎrÎxÎÎwÎÌ xÎÎBÎgaö½ÎÓÂhÎnÎÎ " 9n¢ÎÎÂcþÈ´ÎKÎOλógÎÌ wÎÎwÎÎcþ¼ÎÆ wÎcþ¼ÎÆ wΧÎÁ ""0<""
EñÎí gÎÑ AEñ cþgaö|ÎΣòÑ (²ÎnÎÎí nΣò EñÎí gÎÑ ÂbÎcþgaö |ÎΣògÎ Eñ£ògÎΣí ò (²ÎnÎÎnÎ# EñÎí gÎÑ \Î[õÎ|ÎΣòÑ (²ÎnÎÎí nΣò EñÎí gÎÑ ²Î½ÎÎÇ KÎνΣò ¬Î²§Î PÎÉPÎnÎÎnÎ8 EñÎí gÎÑ aöÎí @¢ÎÎPÎí §ÎÜ Ì aöwÎ Eñ£ònÎÎnÎ nΣò EñλóÑ wÎí »ó§ÎÑ ÂcþKÎÌ ¤Î£ò+wÎKwÎ £òλógÎΣí ò (²ÎnÎÎnÎ nΣò EñλóÑ £òGñ½Î²bÎ |ÎΣògÎ Eñ£ògÎΣí ò
(²ÎnÎÎnÎ# EñλóÑ ´ÎÎí Eñ ;w§ÎhÎxÎgÎí ²½Îç £ò ²ÎÌ PÎΣò Eñ£òÑnÎ (²ÎnÎÎnÎ nΣò EñλóÑ (¬ÎN¢Î ¬ÎNÎgÎ) (xÎí ¢Î xÎÎwÎ EñºùwÎ xÎÎBÎgaö ½ÎÓ hÎÑwÎí £òλónÎÎnÎ# (¼ÎÎ nÎ+»í ówÎí wÎÎwÎÎ È´ÎKÎÎÌ PÎí OλógÎ) Eí ñ½Î°û wÎÎwÎÎ ºùxÎÎÌ PÎí ñGñ yÎcþ¼ÎÆ wÎPÎ cþ¼ÎÆ Â½ÎnÎÎnÎ#
wÎÎí hxÎrβ½ÎνΤÎÎí|β¢Î ÄÜ cþβÎÑwβ¢Î ²Î½ÎÆ nÎ, " ²Îcþά¢ÎβΣònβ¢Îç nÎí ¾½Îí Eñ§Îx¢ÎÜ x΢ÎÜ \¢ÎnÎí ""06""
\¢ÎÎÌ wÎÎ (În§Î^ÎÎwÎ RÎδÎí ´Îí (λí ó8 \Îí ²Î½ÎÆ cþÎ ²Î½ÎÆ KÎÎí ¾[õѽξ΢ÎÑ ;cþβÎÑwÎ RÎδÎí ´Îí (λí ónÎ (ÎÂgÎ \Îí wÎí »ó§ÎÑ (Îxδ¢ÎÎ (¬¢ÎβÎÎnÎ ÂwΧÎKwÎ (²ÎnÎÎnÎ n¢ÎÎÌ wÎÎ ½Î£ò ²ÎÎÌ ÂKÎnδÎí ´¢ÎÎ AEñcÌ þaö)
ÂbÎcþgaö |ÎΣògÎ Eñ£ògÎÎ+¢ÎÎ È´ÎKÎÎxÎç EñÑ AEñ»óÑ È´ÎKÎ ;x΢ÎÎí KÎÑ xÎaönÎ wÎλóÑ# ²ÎcþÎ oþþ[õ½μÎí ¾ÎμPΠ½Î½Î|ÎÎw¢ÎβÎwÎÎÂwÎ PÎ "
(wnÎ,Eñ£ògάÎνμPÎ ¢ÎÎí ÂKÎwÎÎí wÎÎí x΢ÎÎí ÂKÎwÎ, ""07"" wÎí »ó§ÎÑ cþ¼ÎÆ wνμÎí ¾ÎÎÌ §Î|¢Îí ½¢ÎOÎ £òλógÎí §»ógÎ\Îí ÂwΣòwnΣò ½Î½Î|Î yÎEñΣòP¢ÎÎ ½Îí cþÎwnÎ cþ¼ÎÆ wÎ+ oþ¾[õÑPÎÎ 'bÎÎ[õEñ ½ÎKÎç £å òPÎÎ. (¬¢ÎβΠEñ£òÑnÎ £òλógÎí8 nβÎí PÎ wÎÎwÎÎ yÎEñΣòP¢ÎÎ (βÎwÎÎÌ PÎÎ
8/9/2019 Gurudeva Gorakshanath Krit Amanaska Yoga-Marathi
http://slidepdf.com/reader/full/gurudeva-gorakshanath-krit-amanaska-yoga-marathi 27/39
(¬¢ÎβΠnβÎí PÎ (Ì nÎ,Eñ£ògÎ ¬ÎνΠ'§»ógÎ\Îí AEñÎOÎnÎí PÎÎ (¬¢ÎβÎ. »óÑ ²Î½ÎÆ (½Î|ÎÎwÎí ¢ÎÎí K¢ÎβΠ;x΢ÎÎí KÎÑ xÎaönÎ wÎλóÑnÎ#
(»Ì óEñΣòνÎÓ nÎÎ, Eí ñÂPÎcÁ þ ^ÎÎn½ÎÎ ¼ÎβbβΧÎÜ PP΢ΧÎÁ "
;xÎcí þ¼ÎÌ wÎ \ÎÎwÎÃwnÎ nÎí PÎ OÎwiμÎnÎç £òÂxÎ ""0>"" \¢ÎÎ ´ÎÎí EñÎÌ wÎÎ ÂwΣòÂwΣòα¢ÎÎ ¼ÎβbÎÎÌ xÎβÎÒ wÎ ^ÎÎwΠ§ΰû½ÎÒ wÎ (»Ì óEñΣòÎPÎÑ ¤ÎÎ|ÎÎ »óÎí nÎí ½Î \Îí n¢ÎΧÎÜ °í û (ÂnÎKÎɽξjü »óÎí nÎÎnÎ (²Îí ´ÎÎí Eñ ¼Îí EñaöÎí OÎÌiÎÎÌ PÎí (|¢Î¢ÎwÎ EñºùwÎ ²ÎÜ |cþÎ ^ÎÎwÎÎPÎÎ ;xÎcí þ¼Î cí þg¢ÎÎPÎí EñΧÎÑ (²Î§ÎiÎÆ (²ÎnÎÎnÎ#
²ÎÌ Eñ´xΧÎÒ ´Î|¢ÎÎwÎÎÂcþ ÂPÎwnÎμÎβbÎí ²Î§ÎÎEÜ ñ´ÎÎ, " @´Îí ¼Îí wÎÎÂxÎ wΠ½ÎwcþÃwnÎ yÎÎxnν¢Î²iÎÎwΧÎÑÃx²ÎnΧÎÁ ""=:""
²ÎÌ Eñ´xΧÎÒ ´ÎEñ |¢ÎÎwÎ ½ÎKÎç £å òPÎÑ Â½ÎPÎΣò+PÎPÎÎÆ EñºùwΠ½Î½Î|Î ¼ÎβbÎÎÌ PÎí ²Î§ÎδÎÎí PÎwÎ Eñ£ònÎÎ Eñ£ònÎÎ \¢ÎÎÌ PÎÑ §ÎÂnÎ (KÎcþÑ KÎÜ Ì KÎ »óÎí 3úwÎ KÎí ´Îí ´ÎÑ (λí ó (¼ÎÎ ´ÎÎí EñÎÌ wÎÎ @´Îí ¼Î ²Î»ówÎ EñºùwÎ
²ÎÜ |cþÎ (Îxδ¢ÎÎ (¬ÎѾ[õ (¼ÎÎ |¢Îí ¢ÎÎPÎÑ yÎÎxnÎÑ »óÎí nÎ wÎλóÑ# ½Îí cþÎwnÎnÎEñÎì ÂGñ¬ΣòÎKΧÎç¼PÎ
wÎÎwÎνÎ|Îç , ¼ÎβbÎEñcþ§¤ÎEç ñ¼PÎ "|¢ÎÎwÎÎÂcþ¬Î, ²ÎnEñ£ògÎç wÎÆKΧ¢ÎÌ
ÂPÎwnÎΧÎÈgÎ Äí EñKÎÜ ¯Ì ø ½λó΢Π""=4"" ÂPÎwnÎΧÎÂgβ½ÎºùxÎ AEñ§ÎÎbÎ (¼ÎÎ KÎÜ ºùP¢ÎÎ (wÎÜ OλóÎBÎí £òÑ\Î ½Îí cþÎwnÎΧÎ|¢Îí yÎÂnÎxÎÎcþwÎ §Î»óνÎÎ@¢ÎÎÌ P¢ÎÎ ;xÎcí þ¼ÎÎÌ wÎÑ) nÎEÆ ñ¼ÎβbÎΧÎ|¢Îí yÎÂnÎxÎÎcþwÎ Eí ñ´Îí ´¢ÎÎ ÂwΣòÂwΣòα¢ÎÎ
¢ÎÜ ÂGñ²ÎÎ|ÎwÎÎÌ P¢ÎΠ½νÎí PÎwÎÎÌ wÎÑ) (ÎKΧÎÎÌ P¢ÎÎ (|¢Î¢ÎwÎÎwÎí) ½Î½Î|Î yÎEñΣòÎÌ P¢ÎÎ (ÎgÎBÎÑ EñλóÑ ¼ÎβbÎÎÌ §Î|ÎÑ´Î ^ÎÎwÎÎ\ÎÆ wÎÎwÎí) ÈEñ½ÎÎ |¢ÎÎwÎÎcþÑ ;hΧΠ²ÎÎ|ÎwÎÎÌ P¢ÎÎ ²Îλó΢¢ÎÎwÎí (Îxδ¢ÎÎ (¬ÎѾ[õ (¼ÎÎ |¢Îí ¢Î²iÎÎwÎÎPÎÑ yÎÎxnÎÑ »óÎí gÎí ²Î̬νÎwÎѢΠwÎλóÑ#
nβ§ÎÎrÎÒ wÎÌ ²ÎEñ´Î½ξ΢ÎÎ ÂwξEñ´ÎÎ|¢ÎÎn§Î¢ÎÎí KÎÎcÁ þ ½Î΢ÎÎí wÎÎÆ ¼Î²nÎcþwÎÜ §ÎwββnÎÂuþwÎμÎμPÎ §ÎÎíNÎ, "
²¢ÎÎPPÎí cí þ½ÎÌ ²Î»ó\ΧΧδÎÌ ÂwÎɽÎEñÎ£Ì ò ÂwΣòÑ»Ì ó ^ÎÎn½ÎÎ ¢ÎnwÎÌ EÜ ñ¯ønÎ EÜ ñ¼Î´ÎÎ, xÎÒ ½ÎÆ §Îí ½ÎΧÎwβEí ñ ""=1""
(ÎÂgÎ §»ógÎÒ wÎ »óÑ KÎÎí ¾[õ (KÎcþÑ ²xξ[õ (λí ó EñÑ ²ÎΣí ò ½ξ΢ΠÂwξñ´Î (|¢ÎÎn§Î+ ¢ÎÎí KβÎÎ|ÎwÎí wÎí wξ[õ »óÎí 3úwÎ \ÎÎnÎÎnÎ# (În§Î¢ÎÎí KÎÎwÎí PÎ ½Î΢ÎÒ wξ[õ Eí ñ´ÎÎ \ÎÎnÎÎí8 ½Î΢ÎÒ wξ[õ RÎδ¢ÎÎwÎÌ nΣò §ÎwÎ wξ[õ »óÎí nÎí (ÎÂgÎ §ÎwÎ wξ[õ RÎδ¢ÎνΣò §ÎÎíNÎyÎÎxnÎÑ »óÎí nÎí# ²Î»ó\Î) ÂwΧÎÆ ´Î) ÂwÎɽÎEñΣò (ÎÂgÎ ÂwΣòÑ»ó (¼ÎÎ (În§ÎnÎh½ÎÎPÎí ^ÎÎwÎ yÎÎxnÎ EñºùwÎ \Σò (²ÎÎ xΣògÎΧΠZÎaÒ öwÎ ¢Îí nÎÎí nΣò »í ó ²ÎÜ ^Î §ÎÎwνÎÎÌ wÎÎí) ²ÎÜ ºù½ÎÎnÎÑxÎβÎÒ wÎPÎ (§ÎwβEñνξ΢ÎÑ) (§ÎwβEñ¢ÎÎí KÎyÎÎxnÎѲÎÎjüÑ y΢ÎnwÎ Eñ£òÎ#
8/9/2019 Gurudeva Gorakshanath Krit Amanaska Yoga-Marathi
http://slidepdf.com/reader/full/gurudeva-gorakshanath-krit-amanaska-yoga-marathi 28/39
(¬¢Î²nÎç , ÂEñ§ÎÜ cþÑZÎÆ EñδΧΧδÎç ½¢ÎÎÆ Â|ÎyÎcç þcÜÇ þ¾Eñ£ç ò, yÎÎgÎ΢ÎΧμÎnÎç £òwÎí EñEñ£ògÎç cÜ þ,BÎÎn§ÎEç ñcÜ Æ þ\ÎÆ ¢Îç , "
¢Îò§Îrά¢ÎÜ ÂcþnÎí ½Îwμ¢ÎÂnÎ ¤Î´ÎÑ ½Î΢ÎÜ , ²½Î¢ÎÌ nÎnNÎgÎÎnÎÁ
yÎÎxn¢Îç nÎn²Î»ó\ÎÌ ²½Î¬ÎνΧÎÂwμÎÌ ²Îí ½Î|½Î§Îí EÌ ñ KÎÜ ¯ø§ÎÁ ""=0""(wÎí Eñ ½¢ÎÎ|ÎÑ ;nxÎrÎ Eñ£ògÎÎ+¢ÎÎ) Eñ£òν΢ÎβΠ(n¢ÎÌ nÎ EñjüÑgÎ) @´Îí ¼ÎEñΣòEñ) cÜ þ\ÎÆ ¢Î ½Î nÎÎÌ ÂbÎEñ ;xÎÎ|ÎÐwÎÑ ¢ÎÜ Gñ (¼ÎÎ ¼Îí EñaöÎí yÎÎgÎ΢ÎΧÎÎÌ PÎÎ cþÑZÎÆ EñδÎx΢ÎÇ nÎ (¬¢ÎβΠEí ñ´¢ÎÎwÎí Eñ΢Πñ΢ÎcþÎ (λí ó? \¢ÎΧÎÜ °í û ¼Î£òÑ£òΧÎ|¢Îí ;ÂcþnÎ RÎδ¢ÎΤΣòÎí ¤Î£òPÎ \ÎíiÎí ¤Î´Î½ÎÎwÎ (²ÎÎ ½Î΢ÎÒ (ÎxÎÎí(ÎxÎ nÎnNÎgÎÎnÎPÎ wξ[õ »óÎí nÎÎí (¼ÎÎ ²Î»ó\Î) ²½Î¬ÎνάÎÒ nÎ (§ÎwβEñ ¢ÎÎí KÎÎP¢ÎÎ yÎÎxnÎÑEñ£ònÎÎ ÂwΣòwnΣò (¼ÎÎ AEñ§ÎÎbÎ KÎÜ ºùPÎÑ ²Îí ½ÎÎ Eñ£òÎ#
KÎÜ ¯ø¥ÎÆ ÊÎ KÎÜ ¯øɽξgÎÜ KÎÜ Æ ¯øcì þ½ÎÎí §Î»í ó¶Î£ò, " KÎÜ ¯øcí þ½ÎÎnxÎ£Ì ò wÎÎònÎ nβ§ÎÎhÎÌ xÎÒ \΢Îí n²ÎcþÎ ""==""
KÎÜ ¯ø ¥ÎÊcí þ½Î) KÎÜ ¯ø ½ξgÎÒ ) KÎÜ ºùPÎ cí þ½ÎÎÂ|Îcí þ½Î §Î»óÎcí þ½Î (λí ó# KÎÜ ¯øcí þ½ÎÎ»Ò ówÎ §ÎÎí jüÎ (²ÎÎ cÜ þ²Î£òÎ EñÎí gÎÑ»óÑ wÎλóÑ# ¢ÎβnνΠwÎí »ó§ÎÑ KÎÜ ºùPÎÑ xÎÒ \ÎÎ+(PÎÎÆ Eñ£òνÎÑ#
oþþ[õ, òiΣòÎ ¢Î²¢Î ½ÎwÎÎ ÂwΧÎí ¾ÎÎcÁ þ) ½Î΢ÎÜ , òiΣòÎí ¢Î²¢Î ½ÎwÎÎ ÂwΣòÎí|ÎÎnÎÁ " ÂPÎhÎÌ Ã²iÎ£Ì ò ¢Î²¢Î ½ÎwÎνδΧ¤ÎÎnÎÁ )
²Î A½Î ¢ÎÎí KÎÑ ²Î KÎÜ ¯ø, ²Î ²Îí ½¢Î, ""=5"" \¢ÎÎPÎÑ oþ¾[õÑ Â½ÎwÎÎÂwΧξΠ'xÎÎxÎgÎÑ »ó´ÎnÎí wÎ »ó´ÎnÎí nÎÎí PÎ. òiΣò »óÎí nÎí8 ÂwΣòÎí|Î
Eí ñ´¢ÎÎBÎí £òÑ\Î \¢ÎÎP¢ÎÎ ¼Î£òÑ£òÎnÎ ½Î΢ÎÒ Ã²iΣò »óÎí nÎÎí) EñÎí gÎn¢ÎλóÑ nÎ+»í óP¢ÎÎ ÂwΣòÎí|ÎwÎÎ+BÎí £òÑ\Î \¢ÎÎPÎÑ ÂPÎhνÎÓ hÎÑ Ã²iΣò »óÎí nÎí nÎÎí PÎ ¢ÎÎí KÎÑ8 nÎÎí PÎ KÎÜ ¯ø8 (¼ÎÎPÎ KÎÜ ºùPÎÑ ²Îí ½ÎÎ Eñ£òνÎÑ#(§ÎwβEÌ ñ ²Îܼξ¢Îí ¾ÎÜ ²ÎÌFñΧ¢ÎÃwzþ¢Î\ÎÌ ²ÎÜBΧÎÁ "
ÂwνÎΣò¢ÎwnÎí nÎí ½Îw}Î KÎÜ£ò½ÎÎí(w¢Îí yÎnÎΣòEñÎ, ""=<"" \ÎÎí (Îxδ¢ÎÎ ²ÎÃPUý¾¢ÎΧÎ|¢Îí &(§ÎwβEñ¢ÎÎí KÎ& ;nΣò½ÎÒ wÎ n¢ÎÎÌ PÎí 9Ãwzþ¢Î\Îw¢Î ²ÎÜ BÎ »ó[õ½ÎnÎÎí8 n¢ÎÎÌ wÎÎ n¢ÎÎ ²ÎÜ BÎÎxÎβÎÒ wÎ ÂwνÎÓ hÎ Eñ£ònÎÎí nÎÎí KÎÜ ºù ½ÎÌ } »óÎí ¢Î8 n¢ÎÎxΣònÎÎ (w¢Î KÎÜ ºù wν»í ó8 nÎÎí Eí ñ½Î°û ñ²Î½ÎgÎÒ Eñ Eñ£ògÎΣòÎ ¬ÎÎå cÒ þ »óÎí ¢Î#
KÎÜ ¯øgÎÎ cþɼÎnÎí nÎh½Îí nÎnNÎgÎÎhÎw§Î¢ÎÎí ¬Î½Îç nÎÁ " ½ΧÎÜ GÌ ñ §Îw¢Îí nÎÎn§ÎÎwÎÌ §ÎÜ P¢ÎnÎí wÎÎbÎ ²ÎÌ ¼Î¢Î, ""=6""
·ÎÑKÎÜ ¯øuþΣòÎ n¢ÎÎP¢ÎÎ §»ógÎ\Îí (§ÎwβEñ ¢ÎÎí KÎÎP¢ÎÎ §ÎÎKÎÆ cþ¼ÎÆ wÎÎwÎÌ nΣò ¼ξ¢ÎÎwÎí nÎnNÎgÎÑPÎ nÎw§Î¢Î ½»óν΢ÎβΠxÎλó\Îí (ÎÂgÎ ²½ÎnÎ,´ÎΠ½ΧÎÜ Gñ ²Î§Î\Îν΢ÎβΠxÎλó\Îí# ÄÎ ¢ÎÎí K¢ÎnÎí PÎΠ¼ξ¢Î (½Î¼¢Î §ÎÜ Gñ »óÎí 3úwÎ \ÎÎnÎÎí ÄÎnΠ¤δÎEÜ ñ´Î ²ÎÌ ¼Î¢Î wÎλóÑ#
8/9/2019 Gurudeva Gorakshanath Krit Amanaska Yoga-Marathi
http://slidepdf.com/reader/full/gurudeva-gorakshanath-krit-amanaska-yoga-marathi 29/39
¢ÎiÎΠ²Î|cþ£ò²Î²xμÎÎÆ nÎÁ nÎήÎÌ ¬Î½ÎÂnÎ EñÎÌ PÎwΧÎÁ " KÎÜ ºùxÎcíþ¼Î·Î½ÎgÎÎÃPUý¾¢Î²nÎh½Î§Î¢Î²nÎiÎÎ ""=7""
\¢ÎÎyΧÎÎgÎí ²Î|cþ£ò²ÎÎP¢ÎÎ '¼ÎÜ |cþ Eí ñ´Îí ´¢ÎÎ. xÎÎ+¢ÎÎP¢ÎÎ ²xμÎÎÆ wÎí nÎÎÌ ¤¢ÎÎPÎí ²ÎÎí wÎí ¤ÎwÎnÎí8
n¢ÎÎPÎyΧÎÎgÎí KÎÜ ºùPÎÎ ;xÎcí þ¼Î ·Î½ÎgÎ Eí ñ´¢ÎÎwÎí ¼ξ¢Î nÎh½Î§Î¢Î »óÎí 3úwÎ \ÎÎnÎÎí# nβ§ÎÎcÜ þxÎβÎwÎÎnÎÁ ²Î§¢ÎEÁ ñ ²Î»ó\ÎÌ yÎÎx¢ÎnÎí KÎÜ £òÎí , "(wÎ΢ÎβÎí wÎ ²ÎnÎnΧÎÎn§Îά¢ÎβΣònÎÎí ¬Î½Îí nÎÁ ""=>""
§»ógÎÒ wÎ KÎÜ ºùPÎÑ ¢ÎÎí K¢Î yÎEñΣí ò ;xÎβÎwÎÎ Eí ñ´¢ÎÎwÎí nÎí ²Î»ó\Î nÎh½Î '(§ÎwβEñ. KÎÜ ºùEñaÒ öwÎ (wÎ΢ÎβÎí yÎÎxnÎ »óÎí nÎí# nÎí yÎÎxnÎ RÎδ¢ÎνΣò ¼ξ¢ÎÎwÎí ÂwΣòwnΣò (În§Îά¢ÎβΠEñ£òν΢ÎβÎ
xÎλó\Îí# ½Î½ÎGí ñ ½Î\ÎwÎí cí þ¼Îí xνÎbÎí(ÂnΧÎwÎÎí »ó£í ò "
²Î§ÎβÎwÎí ²ÎÜ BÎβÎÑwÎ, xμPÎÎnÎÁ ÈEñÂPÎn²Î§Îη΢Îí nÎÁ ""5:""
²ÎÜ BβiÎÎÂxÎnβνÎÎÇ KÎ, ²ÎÜ Ã²iΣòÎn§ÎÎ ²ÎÜ ÂwμPδÎ, " ¤ÎÎ»Ü ócþgaöyΧÎÎgÎí wÎ EÓ ñnÎoþþ[õ, ²Î§Î¬¢Î²Îí nÎÁ ""54""
xνÎbÎ) ÂwÎ\ÎÆ wÎ) §ÎwÎÎí »ó£ò (¼ÎÎ yÎcí þ¼ÎÎnÎ ²Î§Î (βÎwÎνΣò ²ÎÜ BÎxÎÒ ½ÎÆ Eñ ¤Î²ÎÒ wÎ) ÈEñÂPÎnÎÁ xÎÎjüѧÎÎKÎí §Îí ¯øcÌ þaö ½Î §ÎÎwÎ nÎÎgÎÒ wÎ |κùwÎ EñλóÑ ¼ÎÑgÎ wÎ cí þnÎÎ ²Î½ÎÆ (½Î¢Î½Î ¢ÎiÎÎòiÎnÎ ²ÎνκùwÎ ²ÎÜ Ã²iΣò ÂPÎhÎÎwÎí ÂwμPδΠ§ÎwÎ EñºùwÎ ²Î§ÎÎí £ò AEñ »óÎnÎ (Ì nΣòÎx΢ÎÇ nÎ oþ¾[õÑ ´ÎνÎÒ wÎ (¬¢ÎβΠEñ£òνÎÎ#
¼ÎÂiδÎÑEÓ ñnβνÎÎÇ KÎ (ÎwÎBÎÎOμÎBÎÎOÎnÎ, "
²Î¤ÎÎÄά¢ÎwnΣí ò ²Î½ÎÇ ÂPÎwnÎÎPÎí ¾[õννÎÉ\ÎnÎ, ""51"" ¢ÎcþÎ ¬Î½Îí cÜ þcþβÎÑwβnÎcþÎ nÎh½ÎÌ yÎEñμÎnÎí " ²½Î¢ÎÌ yÎEñμÎnÎí nÎh½Îí ²½ÎÎwÎwcþ²nÎnNÎgÎÎcÁ þ ¬Î½Îí nÎÁ ""50""
xÎ΢ÎÎP¢ÎÎ wÎBÎÎxÎβÎÒ wÎ ¼Îå aöÑP¢ÎÎ [õÎí EñÎx΢ÎÇ nÎ ²ÎKΰí û ¼Î£òÑ£òν΢νΠ¼ÎÂiδΠEñºùwÎ ¢ÎÎí KÎÑ ¤Îλí ó£òÑ´Î ½Î (Ì nάÎÎÆ KÎÎnÎÑ´Î ²ÎΣòÑ ÈPÎnÎÎ ½Î ÂFñ¢ÎÎ ¢ÎÎÌ PÎÎ n¢ÎÎKÎ EñºùwÎ \Îí ½»óÎ ;cþβÎÑwÎ ¤ÎwÎnÎÎí nÎí ½»óÎ n¢ÎÎPÎí ÂjüEñÎgÎÑ (§ÎwβEñ nÎh½ÎÎPÎÎ yÎEñμΠxÎaönÎÎí# »í ó nÎh½Î (ÎxδÎí (ÎxÎgÎ yÎEñμΧÎÎwÎ RÎδ¢ÎνΣò (În§ÎÎwÎwcþ nÎnNÎgÎÑPÎ yÎÎxnÎ »óÎí nÎÎí#
(ÎwÎwcí þwÎ PÎ ²ÎwnÎÜ ¾[õ, ²Îcþά¢ÎβΣònÎÎí ¬Î½Îí nÎÁ " ²Îcþά¢ÎβÎí òiΣòѬÎÒ nÎí wÎ ÂwÎÂ|ÎwÎè ½Î PÎ Fñ§Î, ""5=""
n¢ÎÎ (ÎwÎwcþÎwÎí ²ÎwnÎÜ ¾[õ »óÎí 3úwÎ wÎí »ó§ÎÑ (¬¢ÎβÎÎnÎ ÂwΧÎKwÎ £ò»óνÎí# ÂwÎn¢Î (¬¢ÎβΠEí ñ´¢ÎÎwÎí òiΣò RÎδ¢ÎνΣò §ÎKÎ EñÎí gÎn¢ÎλóÑ Â½Î|ÎÑPÎÑ ½ÎÎ Fñ§ÎÎPÎÑ \ίø£òÑPÎ ;£ònÎ wÎλóÑ#
wÎ ÈEñÂPÎÃPPÎwn΢Îí cÁ þ ¢ÎÎí KÎÑ (Îç cþβÎÑw¢ÎxΣòÎí ¬Î½Îí nÎÁ " wÎ ÈEñÂPÎÃPPÎwnÎwÎÎcíþ½Î ²½Î¢ÎÌ nÎh½ÎÌ yÎEñμÎnÎí ""55""
8/9/2019 Gurudeva Gorakshanath Krit Amanaska Yoga-Marathi
http://slidepdf.com/reader/full/gurudeva-gorakshanath-krit-amanaska-yoga-marathi 30/39
¢ÎÎí K¢ÎÎwÎí EñÎí gÎn¢ÎλóÑ KÎÎí ¾[õÑPÎí ÂPÎwnÎwÎ Eñºù w΢Îí8 n¢ÎÎwÎí (Îç cþβÎÑw¢Î |ÎΣògÎ Eñ£òνÎí# EñÎí gÎn¢ÎλóÑ KÎÎí ¾[õÑPÎí ÂPÎwnÎwÎ wÎ Eí ñ´¢ÎÎwÎí PÎ nÎh½Î (ÎxδÎí (ÎxÎgÎPÎ yÎEñμΧÎÎwÎ »óÎí nÎí#
²½Î¢ÎÌ yÎEñμÎnÎí nÎh½Îí nÎnNÎgÎÎhÎw§Î¢ÎÎí ¬Î½Îí nÎÁ " 9cÌ þ nÎÂcþÂnÎ nÎuþGÜ Ì ñ KÎÜ øgÎÎÂxÎ wÎ ¼Î@¢ÎnÎí ""5<"" nÎh½Î \¢ÎÎ ½Îí °ûÑ (ÎxδÎí (ÎxÎgÎ yÎEñμÎnÎ »óÎí nÎí n¢ÎÎPÎ ½Îí °ûÑ nÎnNÎgÎÑPÎ ;xÎβÎEñ '¢ÎÎí KÎÑ. nÎh½Î§Î¢Î »óÎí 3úwÎ \ÎÎnÎÎí# &»í ó nÎí 'nÎh½Î. (λí ó& (¼ÎÎ yÎEñΣòPÎí n¢ÎÎPÎí yÎÂnÎxÎÎcþwÎ KÎÜ ºù²ÎÜ |cþÎ Eñºù ¼ÎEñnÎ wÎλóÑ#
½ÎÎQð§ÎwÎ, Eñ΢βÎÌNÎÎí¬ÎÌ y΢ÎnwÎí wΠ½νÎ\ÎÆ ¢Îí nÎÁ " ¼δÎÎÂPÎbΧνÎÎn§ÎÎwÎÌ ²ÎÜòiÎ£Ì ò |ÎΣò¢Îí hÎcþÎ ""56""
½ÎÎgÎÑ) §ÎwÎ nβÎí PÎ ¼Î£òÑ£òNÎÎí¬Î ¢ÎÎÌ PÎÎ y΢ÎnwÎxÎÒ ½ÎÆ Eñ xΣòn¢ÎÎKÎ Eñ£òν΢ÎβΠxÎλó\Îí §»ógÎ\Îí
²ÎÎ|ÎEñÎwÎí wÎí »ó§ÎÑ (²ÎÎ y΢ÎnwÎ Eñ£òν΢ÎβΠxÎλó\Îí EñÑ \Îí gÎí EñºùwÎ ½ÎÎgÎÑ)§ÎwÎ (ÎÂgÎ ¼Î£òÑ£ò ¢ÎÎÌ PÎí §Î|¢Îí NÎÎí¬Î wÎ ¢ÎνÎÎ# n¢ÎÎ ½Îí °ûÑ Â¼Î°í ûP¢ÎÎ yÎÂnΧÎí yΧÎÎgÎí (Îxδ¢ÎÎ ¼Î£òÑ£òβΠ²ÎÜ Ã²iΣò'ÂwμPδÎ. £òÎBÎν΢ÎβΠxÎλó\Îí#
¢ÎνÎny΢ÎnwδÎí ¼ÎÎí(ònÎ ¢ÎνÎn²ÎÌ Eñ´xÎEñΧÎwÎÎ " »Ì ó n½Î§ÎÂnÎ ²ÎnyÎÎÃxnβnÎνÎhÎh½Î²¢Î EñÎ EñiÎÎ ""57""
\ÎÎí x΢ÎÇ nÎ iÎÎí aöÎ EñÎ »óÎí 9ÆwÎÎ xÎgÎ y΢ÎnwÎ »óÎ PÎδÎÒ (λí ó nÎÎí x΢ÎÇ nÎ ²ÎÌ Eñ´xÎ+EñΧÎwÎÎ »óÑ £òλógÎΣòPÎ# (»Ì ó n½ÎÌ '§ÎÑ+nÎÒ xÎgÎÎPÎÑ ¬ÎνÎwÎÎ. \ÎÎí x΢ÎÇ nÎ (λí ó8 \ÎÎí x΢ÎÇ nÎ §ÎÑ) nÎÒ (¼ÎÑ uç þnÎ
¬ÎνÎwÎÎ Â[õEÒ ñwÎ (λí ó nÎÎí x΢ÎÇ nÎ nÎh½ÎÎPÎÑ KÎÎí ¾[õ ¤ÎÎí ´Îν΢ÎβÎPÎ wÎEñÎí#(Îç cþβÎÑw¢ÎΧÎÓ nÎÎç ZÎí wÎ ½ÎnÎǧÎÎwÎí wÎ ¢ÎÎí ÂKÎwÎΧÎÁ " ;w§ÎÒ Â´ÎnΧÎwÎÎí §ÎÒ ´ÎÎí \ÎKÎcÁþ½ÎÓNÎ, xÎÂnξ¢ÎÂnÎ ""5>""
¢ÎÎí ÂKÎ\ÎwÎÎÌ P¢ÎÎ ÂwΣòwnΣò ½ÎÉ|ξgÎÜ (¼ÎÎ (Îç cþβÎÑw¢ÎºùxÎÑ (§ÎÓ nÎÎP¢ÎÎ yνÎλóÎwÎí §ÎwκùxÎÑ §ÎÒ °û'ÄÎ \ÎKÎnÎÎPÎÎ xÎ΢ÎÎ. AEñcþÎ ;BÎaö´ÎÑ KÎí ´¢ÎνΣò +§ÎÒ °û ;w§ÎÒ Â´ÎnÎ RÎδ¢ÎνΣò+ »óÎ
\ÎKÎcÁ þºùxÎÑ ½ÎÓNÎ EñÎí ²Î°Ò ûwÎPÎ xÎaögÎΣò# ²ÎcþÎ \ÎÎOÎcþ½Î²iÎ΢ÎÎÌ ²½ÎxwνÎcÁ þ ¢ÎÎí(½ÎÂnξjünÎí "
ÂwÎ,¶ÎβÎÎí PUÁ ý½ÎβλóÑwβnÎÜ ÂwÎüPÎnÎÌ §ÎÜ Gñ A½Î ²Î, ""<:""
\ÎÎí ¢ÎÎí KÎÑ wÎí »ó§ÎÑ \ÎÎKÎÓ nÎνβiÎí §Î|¢Îí ²ÎÜ |cþÎ ²½ÎxwνÎnÎÁ ) ÂwÎ,¶ÎβΠ(ÎÂgÎ ;PUÁ ý½ÎβΠ¢ÎνΣò»ónÎ (¼ÎÎ (½Î²iÎí §Î|¢Îí £òλónÎÎí nÎÎí ÂwÎüPÎnÎPÎ §ÎÜ Gñ ²Î§Î\ÎνÎÎ#
²½ÎxwÎ\ÎÎKΣògÎÎí xÎí nÎÎ \ÎwnνÎÎí \ÎKÎnÎÐ KÎnÎÎ, " ¢ÎÎí ÂKÎwβnÎh½Î²ÎÌ xÎrÎÎ wÎ \ÎÎKÎÓ ÂnÎ wÎ ¼Îí£ònÎí ""<4""
8/9/2019 Gurudeva Gorakshanath Krit Amanaska Yoga-Marathi
http://slidepdf.com/reader/full/gurudeva-gorakshanath-krit-amanaska-yoga-marathi 31/39
²ÎÌ ²ÎΣòÎnÎ KÎÜ £òñ[õ´Îí ´Îí (²Îí ²ÎÎÌ ²Î£òEñ ´ÎÎí Eñ ¢ÎÎÌ wÎÎ ²ÎÜ ¾ÎÜ xnÎÑ (ÎÂgÎ \ÎÎKÎÓ nÎÑ ¢ÎÎÌ PÎÑ ;xÎÎÂ|Î (λí ó §»ógÎ\Îí nÎí Eñ|ÎÑ RÎÎí xÎnÎÎnÎ nΣò Eñ|ÎÑ \ÎÎKÎí (²ÎnÎÎnÎ# xÎ£Ì ònÎÜ nÎh½Î²ÎÌ xÎrÎ ¢ÎÎí KÎÑ\ÎwÎ
\ÎÎKÎí »óÑ (²ÎnÎ wÎλóÑnÎ ÈEñ½ÎÎ RÎÎí xδÎí ´Îí »óÑ (²ÎnÎ wÎλóÑnÎ# nÎí ²½ÎxwÎ\ÎÎKΣògνλóÑwÎ
(²ÎnÎÎnÎ# ²½ÎxwÎí ÂPÎcÌþ¼Î¼ÎÒ w¢În½ÎÌ \ÎÎKΣí ò ½ξ΢ÎOλó, " ²½ÎxwÎ\ÎÎKΣògÎÎnÎÑnΧÎnβnÎn½ÎÌ Â½ÎcÜ þ¤ÎÜ Æ|ÎÎ, ""<1""
²½ÎxwÎΧÎ|¢Îí ÂPÎcÌ þ¼Î jü£ònÎ wÎλóÑ (ÎÂgÎ \ÎÎKÎÓ nÎνβiÎí §Î|¢Îí ½ξ΢ÎÎÌ PÎí OλógÎ PÎδÎÒ £òλónÎí §»ógÎÒ wΠ½ÎuþÎwÎ xÎÜ ¯ø¾Î nÎh½Î »í ó ²½ÎxwÎ ½Î \ÎÎKΣògÎ ¢ÎÎxδÎÑEñaöÑ´Î ²Î§Î\ÎnÎÎí# §»ógÎ\Îí PÎ ²½ÎxwÎ (ÎÂgÎ \ÎÎKΣògÎ ¢ÎÎxδÎÑEñaöÑ´Î \Îí nÎí nÎh½Î »óÎí ¢Î#
¬ÎνÎάÎνÎuþ¢ÎÎnÎÑnÎÌ ²½ÎxwÎ\ÎÎKΣògÎÎÂnÎKΧÎÁ " §ÎÓ n¢ÎÜ \ÎѽÎwÎÂwΧÎÜÆ GÌ ñ nÎh½ÎÌ nÎh½Î½ÎcþÎí ½ÎcÜ þ, ""<0""
nÎh½Î §»ógÎ\Îí Eñ΢Π»í ó \ÎÎgδ¢ÎÎwÎÌ nΣò ½ÎuþÎwÎ §ÎwÎÜ ¾¢ÎβΠ¬ÎνÎ+(¬ÎνΠ¢ÎÎxδÎÑEñaöÑ´Î nβÎí PÎ ²½ÎxwÎ+\ÎÎKÎÓ ÂnÎ ¢ÎÎxδÎÑEñaöÑ´Î ½Î §ÎÓ n¢ÎÜ (ÎÂgÎ \ÎѽÎwÎ ¢ÎÎÌ Â½Î£ò»ónÎ (¼ÎÎ nÎh½ÎÎPÎÑ xÎÒ gÎÆ (Îí °ûBÎ »óÎí nÎí#
ÂwÎzþÎcþÎç \ÎÎKΣò²¢ÎÎwnÎí ¢ÎÎí ¬ÎνΠ;xÎxÎ}nÎí " nÎÌ ¬ÎνÎÌ ¬Îν΢Îí cÁ þ ¢ÎÎí KÎÑ ÂwÎüPÎnÎÌ §ÎÜ Gñ A½Î ²Î, ""<=""
ÂwÎzí þP¢ÎÎ yÎÎ£Ì ò¬ÎÑ ½Î \ÎÎKÎÓ nÎÑP¢ÎÎ ¼Îí ½Î[õÑ \ÎÎí ¬ÎνΠÂwΧÎÎÆ gÎ »óÎí nÎÎí n¢ÎÎ ¬ÎνÎνξ΢ÎÑ \ÎÎí ¢ÎÎí KÎÑ ¬ÎνÎwÎμÎÑ´Î »óÎí nÎÎí nÎÎí ¢ÎÎí KÎÑ ÂwÎüPÎnÎxÎgÎí §ÎÜ Gñ ²Î§Î\ÎνÎÎ#
¢ÎiÎÎ ²ÎÜ xnÎÎí òiÎnÎ, EñüPÎcÁ þ ½ξ΢ÎÎwÎÁ yÎÂnÎxÎ}nÎí " \ÎÎKÎn¢Îì ½Î nÎnÎÎí ¢ÎÎí KÎÑ ¢ÎÎí KÎÂwÎzþÎNÎgÎí nÎiÎÎ ""<5"" \¢ÎÎyΧÎÎgÎí RÎÎí xÎ ²ÎÌ xδ¢ÎÎwÎÌ nΣò ABÎÎcþÎ §ÎwÎÜ ¾¢Î ºùxÎ) £ò²Î ½ÎKÎç £í ò ½ξ΢ΠOλógÎ Eñ£ònÎÎí n¢ÎÎyΧÎÎgÎí ¢ÎÎí KÎÂwÎzí þP¢ÎÎ ½Îí °ûÑ ¢ÎÎí KÎÑ \ÎÎKÎÎPÎ £òλónÎÎí §»ógÎÒ wÎ n¢ÎβΠ¢ÎÎí KÎÑ §»ógÎnÎÎnÎ#
²Î½ÎÇ nÎÎí ¬Î½ÎnÎÎ oþþ[õ, yÎn¢ÎάÎÒ 'wÎÑ?. nÎÎ ¼ÎwÎç, ¼ÎwÎç , " xΣònÎh½Î§ÎwÎÎcþ¼ÎÇ xμ¢În¢ÎÎn§ÎÎwΧÎÎn§ÎwÎÎ ""<<""
PÎΣòÑ Âcþ¼ÎÎÌ ²Î ç ñ´ÎνδÎí ´ÎÑ oþ¾[õÑ \Îí ½»óÎ »ó°Ò û»ó°Ò û (Ì nΧÎÜ Æ BÎ »óÎí 3úwÎ xΣònÎ Âñ£ònÎí nÎí ½»óÎ ²ÎÎ|ÎEñβΠxΣònÎh½ÎÎPÎÑ (Îí °ûBÎ (ÎxÎÎí(ÎxÎ ²½ÎnÎ,PÎí PÎ ÂjüEñÎgÎÑ »óÎí 3ú ´ÎÎKÎnÎí#
yÎiΧÎÌ ÂwÎ,²ÎÓ nÎÎoþþ[õ, ²ÎÌKÎnÎÎ ¢ÎbÎ EÜ ñbÎÂPÎnÎÁ " òiΣòѬÎÒ nÎÎ PÎ ¢ÎbÎç ½Î Â½Îwμ¢ÎÂnÎ ¼ÎwÎç , ¼ÎwÎç , ""<6""
yÎiΧΠ¤Îλí ó£ò xÎaö´Îí ´ÎÑ 'ÂwÎKÎÆ nÎ. oþ¾[õÑ \ÎíiÎí \ÎíiÎí ²ÎÌ ´ÎKwÎ »óÎí 3úwÎ \ÎÎnÎí n¢ÎÎ n¢ÎÎ ÂjüEñÎgÎÑ nÎÑ Ã²iΣò »óÎí nÎí ½Î »ó°Ò û»ó°Ò û wξ[õ »óÎí 3úwÎ \ÎÎnÎí#
yβÎÄ ²ÎÌ Eñ´xÎxΣò§xΣòÎgÎΧÎÜ PUí ýcþwÎí ²ÎÌ nÎnβÎνÎ|ÎÎwÎΧÎÁ "
8/9/2019 Gurudeva Gorakshanath Krit Amanaska Yoga-Marathi
http://slidepdf.com/reader/full/gurudeva-gorakshanath-krit-amanaska-yoga-marathi 32/39
(δά¤Î¬ÎνÎÎcþxÎPÎѢΧÎÎwÎÎ ¼ÎwÎç , ¼ÎwÎç , ¼ÎÎÃwnΧÎÜxÎç ÂnÎoþþ[õ, ""<7"" ²ÎÌ Eñ´xÎ xÎ£Ì òxΣòÎÌ P¢ÎÎ ¤Î´Î½ÎÎwÎ (¼ÎÎ ;PUí ýcþΧÎ|¢Îí '½ÎwÎμΠEñ£òg¢ÎΧÎ|¢Îí. ²ÎnÎnÎ ²ÎνÎ|ÎÎwÎ (¼ÎÑ oþþ[õ EñÎí gÎn¢ÎλóÑ (Î|ÎΣòÎP¢ÎÎ (¬ÎνÎΧÎÜ °í û wÎλóѼÎÑ 'NÎÑgÎ. »óÎí nÎ »óÎí nÎ »ó°Ò û»ó°Ò û
¼ÎÎÌ nÎ »óÎí nÎí# ¢ÎiÎÎ ¢ÎiÎÎ ²Îcþά¢ÎβÎÎw§ÎwβÎ, òiΣònÎÎ ¬Î½Îí nÎÁ " ½Î΢ÎÜ ½ÎÎ@Eñ΢Îoþ¾[õÑwÎÎÌ Ã²iΣònÎÎ PÎ nÎiÎÎ nÎiÎÎ ""<>""
wÎí »ó§ÎÑ (¬¢ÎβΠEí ñ´¢ÎÎwÎí §ÎwÎΧÎ|¢Îí \βÎ\μÎÑ Ã²iΣònÎÎ ¢Îí nÎ \ÎÎnÎí nβÎnμÎÑ ½Î΢ÎÜ ) ½ÎÎgÎÑ (ÎÂgÎ ¼Î£òÑ£ò ¢ÎÎÌ §Î|¢Îí òiΣònÎÎ ¢Îí nÎ (²ÎnÎí#
oþ¼¢ÎÌ xμ¢ÎÂnÎ'$. ¢Îí wÎ ²ÎnÎÁ Ây΢ÎEñ£Ì ò ·Îν¢ÎÌ nÎiÎÎ ·ÎÓ g½ÎnÎ, TÎÎnν¢ÎÌ xΣòÂ\ÎvÎnÎÎí(iνÎcþnÎÎí |¢Îí ¢ÎÌ ²ÎcþÎ |¢Î΢ÎnÎ, "
²xμÎÇ PÎ ²xÎÓ ¼ÎnÎÎí ÂwΣòw|ÎwμÎBÎÎ yÎB¢ÎÌ §ÎwÎÎí(bÎ Fñ§ÎÎcÁ þ
(uç þnÎÎB¢Î xÎcþ²¢Î nÎh½ÎxÎcþ½ÎÐ yÎÎxnβ¢Î ²Î}Îí ÂKÎwÎ, ""6:"" ²ÎÜ Ì cþ£ò oþ¼¢Îí xÎλógÎΣòÎ8 §ÎwÎÎí »óΣòÑ ·Î½ÎgÎѢΠKÎÎí ¾[õ Aí EñgÎΣòÎ8 ½ÎβΠZÎí g¢ÎβΠ¢ÎÎí K¢Î (¼ÎÎ ²ÎÜ ½ÎβÎEñ xÎcþÎiÎÎÇ PÎÎ ½ÎβΠZÎí gÎΣòÎ8 ¤ÎÎí ´Îg¢ÎβΠ¢ÎÎí K¢Î (²Îí ¤ÎÎí ´ÎgÎΣòÎ8 |¢Îí ¢Î nÎh½ÎβΠ³ócþ¢ÎΧÎ|¢Îí ²Îcç þ½Î |ÎΣògÎ Eñ£ògÎΣòÎ8 ²xμÎÆ wÎѢΠ½Î²nÎÒ Ì ²Î ²xμÎÆ Eñ£ògÎΣòÎ (²ÎÎ »óÎ ²Î}Îí KÎÑ (uç þnÎ xÎcþÎP¢ÎÎ nÎh½ÎÎyÎnÎ xÎÎí PδÎí ´ÎÎ (²ÎnÎÎí# n¢ÎÎPÎí §ÎwÎ ²Î£òxÎgÎ ZÎÎnδ¢ÎÎwÎí \μÎÑ (KwÎÑPÎÑ
\½ÎΰûÎ ¼ÎÎÌ nÎ »óÎí nÎí nÎuþnÎÁ Fñ§ÎÎFñ§ÎÎwÎí ¼ÎÎwnÎ »óÎí nÎ \ÎÎnÎí# ¢ÎcþÎ ¢ÎbÎ ¢ÎiÎÎ ¢ÎbΠòiÎ£Ì ò ¬Î½ÎÂnÎ §ÎÎwβΧÎÁ "
nÎcþÎ nÎbÎ nÎiÎÎ nβ§ÎÎcÁ þ wÎ nÎÜ PÎÎw¢ÎÌ EñcþÎPÎwÎ ""64"" §»ógÎÒ wÎ \Îí ½»óÎ \ÎíiÎí \ÎíiÎí \¢ÎÎ yÎEñΣí ò §ÎwΠòiΣò »óÎí 3úwÎ \ÎÎnÎí nÎí ½»óÎ n¢ÎÎPÎ yÎEñΣí ò nÎíiÎí PÎ §ÎwÎβΠ£òÎ»Ò ó }νÎí# nÎíiÎÒ wÎ n¢ÎβΠEñcþÎÂxλóÑ »ó[õ½ÎÒ ) §ÎÎKÎí ZÎí 3ú w΢Îí#
¢ÎbÎ ¢ÎbÎ §ÎwÎÎí ¢ÎÎÂnÎ wÎ ÂwνÎ΢ÎÇ nÎnβnÎnÎ, "(½ÎΣònÎÌ N΢ÎÌ ¢ÎÎÂnÎ ½Î΢ÎÆ §ÎÎgÎÌ nÎÜ ½Î|ÎÆ nÎí ""61""
\ÎíiÎí \ÎíiÎí §ÎwÎ \ÎÎ9Æ ´Î nÎíiÎÒ wÎ §ÎwÎβΠÂwνÎÓ hÎ Eñºù w΢Îí8 »ó[õ½ÎÒ w΢Îí# (½ÎΣònÎ §ÎwÎ 'wÎ »ó[õ½Î´Îí ´Îí8 wÎ £òÎí BδÎí ´Îí (²Îí §ÎwÎ. NÎÑgÎ »óÎí nÎ \ÎÎnÎí8 n¢ÎÎPÎÎ N΢Π»óÎí nÎÎí# \Σò n¢ÎβΠ£òÎí BδÎí nΣò n¢ÎÎPÎÑ ½ÎÓ|cþÑ »óÎí nÎí8 ½ÎÎl÷ »óÎí nÎí#
¢ÎiÎÎ ÂwÎ£Ì òEÜ ñ¼ÎÎí »ó²nÎÑ EñΧÎÎwÎÁ yÎÎx¢Î ÂwνÎnÎÆ nÎí "(½ÎΣònÎÌ §ÎwβnÎuþnÎÁ ²½Î§Îí ½Î Â½Î´ÎÑ¢ÎnÎí ""60""
\¢ÎÎyΧÎÎgÎí ÂwÎ£Ì òEÜ ñ¼Î »óhÎÑ (ÎxδÎÎ (¬δÎξÎnÎ xÎcþÎiÎÆ yÎÎxnÎ RÎδ¢ÎνΣò xΣònÎ Âñ£ònÎÎí n¢ÎÎyΧÎÎgÎí PÎ (½ÎΣònÎ 'wÎ £òÎí BδÎí ´Îí. §ÎwÎ (ÎxδÎÑ 9PUýÎ xÎÜ £òÑ RÎδ¢ÎνΣò (ÎxÎÎí(ÎxÎ ¼ÎÎwnÎ »óÎí nÎí#
8/9/2019 Gurudeva Gorakshanath Krit Amanaska Yoga-Marathi
http://slidepdf.com/reader/full/gurudeva-gorakshanath-krit-amanaska-yoga-marathi 33/39
ÂwνÎÎÆ ¢ÎƧÎÎgÎÌ ¢ÎnwÎí wÎ nÎnEñnÎÜ Ç wÎç ½Î ¼Î@¢ÎnÎí " wÎ ÂnξjüÂnÎ NÎgÎíwÎí ½Î §Îίønβ¢Î ½Î¼ÎÎí cþ¢ÎÎnÎÁ ""6=""
§ÎwÎ y΢ÎnwÎ EñºùwÎ ÂwνÎΣònÎ Eí ñ´Îí nΣòÑ ²ÎÜ |cþÎ nÎí ÂwνÎΣònÎ Eí ñ´Îí \ÎÎnÎ wÎλóÑ# nÎí '§ÎwÎ.
½Î΢ÎÒ P¢ÎÎ (Ì ÂEñnÎ (²Î´¢ÎÎEñΣògÎÎwÎí AEñ NÎgÎ ²ÎÜ |cþΠòiΣò £òÎ»Ò ó ¼ÎEñnÎ wÎλóÑ# cÜ þÉwνÎ΢ÎÇ §ÎwβnÎuþ}νÎhÎh½ÎÌ wΠ½ÎwcþÂnÎ " ½ÎÂcþnÎí nÎÜ xΣí ò nÎh½Îí §ÎwÎÎí wÎÎç ²nΧ¬ÎEñÎEñ½ÎnÎÁ ""65""
n¢ÎÎPÎyΧÎÎgÎí \ÎÎí x΢ÎÇ nÎ nÎh½Î yÎÎxnÎ RÎδÎí wÎλóÑ nÎÎí x΢ÎÇ nÎ 9Eñaí ö ÂnÎEñaí ö |ÎνÎgÎΣí ò §ÎwÎ cÜ þÉwνÎ΢ÎÆ (λí ó# xÎgÎ AEñcþÎ xΣònÎh½Î yÎÎxnÎ RÎδÎí EñÑ §ÎwÎ ²Î§ÎÜ zþΧÎ|¢Îí ²ÎÌ PΣògÎÎ+¢ÎÎ \λóÎ\ÎÎP¢ÎÎ aöÎí ´ÎEñÎjüѽΣò '²nΧ¬Î. ¤Î²Î´Îí ´¢ÎÎ Eñνα¢ÎÎyΧÎÎgÎí òiΣò »óÎí nÎí#
¢ÎiÎÎ nÎÜ ´ÎÎÌ nÎÜ ´ÎÎ|ÎΣò¼PÎÌPδÎÎÌ EÜ ñ¯ønÎí òiΣòΧÎÁ " ¢ÎÎwÎí ²ÎÎç B¢Îí ²Îcþά¢ÎβÎÎw§ÎwÎÎí ½ÎÓ ÂhβnÎcþÎn§ÎÂwÎ ""6<""
\¢ÎÎyΧÎÎgÎí nΣòÎ\ÎÒ wÎí nÎÎí ´ÎgÎΣòÎ ½ÎÎgÎÑ PÎÌ PδΠnΣò\ÎÒ ²Î yÎiΧΠòiΣò ²ÎΣòBÎÎ EñºùwÎ ZÎí nÎÎí n¢ÎÎyΧÎÎgÎí ÂwÎn¢Î PÎδÎÒ (²Î´Îí ´¢ÎÎ (¼ÎÎ (¬¢ÎβÎÎwÎí ¢ÎÎwÎÎnÎ '½ÎλówÎÎnÎ. nβÎí PÎ ²ÎÜ BÎÎnÎ §ÎwÎÎí ½ÎÓ hÎÑ ²Îcç þ½Î (În§¢ÎΧÎ|¢Îí òiΣò £òλónÎí#
ÂwΧÎÒ Æ ´ÎyνÎwξ[õ§ÎίønÎn΢ÎÎ ÂwÎ\ÎݽÎEñξjüÎí xΧÎÎí " ÂwνÎÎÆ nÎòiÎnÎcþÑxνÎnÎÁ ²Î»ó\νÎÎwÎÁ ¢Î²¢ÎÎ, òiÎnÎí ´ÎÆN¢ÎnÎí ""66""
\¢ÎÎ xÎÜ ¯ø¾ÎÎPÎí §ÎwÎ ²Î½ÎÆ yÎEñΣòP¢ÎÎ ¬ÎνÎÎÌ xÎβÎÒ wÎ §ÎÜ Gñ RÎδÎí ´Îí (λí ó n¢ÎβΠ(În§ÎÂwξjí üPÎÎ ´ÎάΠnÎΤÎaönÎÎí ¤Î »óÎí nÎÎí# ÂwξjüÎ yÎÎxnÎ RÎδ¢ÎνΣò ²Î»ó\νÎÎwÎÁ (¼ÎÎ n¢ÎÎ xÎÜ ¯ø¾ÎÎPÎí »óÎnÎ) xÎ΢Π½ÎKÎç £í ò 9Ì Ãwzþ¢Î§ÎÒ »ó ÂwμPÎí ¾[õ ½Î ¼ÎÂiδΠ¤ÎwÎÒ wÎ \ÎÎnÎÎnÎ8 ½ÎEñΣò »ó[õnÎÎnÎ# ½Î΢ÎÒ PÎí ÂwΧÎÒ Æ ´ÎwÎ RÎδ¢ÎνΣò ';PPÎÎ[õwÎ RÎδ¢ÎνΣò. §»ógÎ\Îí ½Î΢ÎÒ wξ[õ RÎδ¢ÎνΣò nÎÎí xÎÜ ¯ø¾Î ÂwÎ\ÎݽΠ(¼ÎÎ EñξjüÎyΧÎÎgÎí ÂwνÎÎÆ nÎ (¼ÎÎ ÂjüEñÎgÎÑ jí ü½Î´Îí ´¢ÎÎ Âcþ½¢ÎÎyΧÎÎgÎí ÂwμPδΠ(²ÎÎ oþ¾[õѲΠxÎaönÎÎí#
ÂwÎÂNÎxnÎÌ EñwÎEÌ ñ ½λó΢ΠEñ´ÎÜ ¾Î ¢ÎuþcÁ þ ¬Î½Îí ÂrΧÎÆ ´ÎÌ ÂwνÎÎÆ nÎòiÎnÎÂwβnÎ£Ì òKΧÎÜ cþEÌ ñ ²½ÎPUý²½Î¬ÎνÎÌ xΣò§ÎÁ " nÎcÁ þ½ÎnÎÁ ²Î½ÎÆ Â§ÎcÌ þ ½λó΢Π²ÎEñ´ÎÌ cí þcþÑx¢ÎnÎí ÂwξEñ´ÎÌ
nÎh½Î nÎn²Î»ó\ÎÌ ²½Î¬ÎνΧΧδÎÌ \ÎÎnÎí(§ÎwβEí ñ vÎÜ ½Î§ÎÁ ""67""(KwÎÑnÎ [õÎEñ´Îí ´Îí ²ÎÎí wÎí \βÎí n¢ÎÎPÎÎ Eñΰû²Î£òxÎgÎÎ \ÎÎ3úwÎ ÂwΧÎÆ °û »óÎí nÎí) \¢ÎÎyΧÎÎgÎí
ÂwνÎÎÆ nÎ '½Î΢ÎÜ £ò»ónÎ. (¼ÎÎ ÂjüEñÎgÎÑ jí ü½Î´Îí ´Îí \δΠnÎ£Ì òKΣò»ónÎ ½Î ²½ÎPUý £òλónÎí n¢ÎÎPÎyΧÎÎgÎí ²ÎEñ´Î 'Eñ´ÎÎ+¢ÎÜ Gñ. (²Îí nÎh½Î (§ÎwβEñ RÎδ¢ÎνΣò ÂwÎüPÎnÎxÎgÎí ÄÎ ²ÎÎ+ ¢ÎÎ yÎxÎÌ PÎÎPÎÎ n¢ÎÎKÎ EñºùwÎ ÂwΧÎÆ °û) Âwξñ´Î ½Î ²Î»ó\Î ²½Î¬ÎνΠ¤ÎwÎnÎí#
8/9/2019 Gurudeva Gorakshanath Krit Amanaska Yoga-Marathi
http://slidepdf.com/reader/full/gurudeva-gorakshanath-krit-amanaska-yoga-marathi 34/39
§ÎwÎ A½Î §ÎwÎÜ ¾¢ÎÎwÎÎÌ EñΣògÎÌ ¤Îw|ΧÎÎíN΢ÎÎí , " ¤Îw|Î΢Π½ξ΢ÎβÎÌ ÂKÎ §ÎÜGñ¢Îí ÂwÎɽξ΢ÎÌ §ÎwÎ, ""6>""
§ÎwÎ »í óPÎ §ÎwÎÜ ¾¢ÎδÎÎ ²ÎÌ ²ÎΣòÎnÎ ¤Î|cþ EñºùwÎ jí ü½ÎnÎí ½Î n¢ÎÎxÎβÎÒ wÎ §ÎÜ Gñ Eñ£ònÎí# ½ξ΢ÎÎÌ §Î|¢Îí
(βÎGñ RÎδÎí ´Îí §ÎwÎ ¤Îw|ÎwÎβΠ½Î ÂwÎɽξ΢Π§ÎwÎ §ÎÜ GñѲΠEñΣògÎ »óÎí nÎí# §ÎwÎÎí oþ¼¢Î§ÎcÌ þ ²Î½ÎÇ ¢ÎnÎÁ ÈEñÂPÎn²ÎPΣòÎPΣò§ÎÁ " §ÎwβÎÎí(x¢ÎÜw§ÎwÎÑ ¬ÎνÎí(uç þ¬ÎνÎ, yÎEñ´xÎnÎí ""7:""
»í ó ²Î½ÎÆ PΣòÎPΣò \ÎKÎnÎÁ §ÎwÎÎwÎí xÎλónÎÎ ¢Îí nÎí# §ÎwÎΧÎ|¢Îí ;w§ÎwÎÑ ¬ÎνΠ'§»ógÎ\Îí ½δ΢Î. RÎδ¢ÎνΣò (uç þnνÎÎcþ ÂwΧÎÎÆ gÎ »óÎí nÎÎí#
\Î΢ΧÎÎwÎΧÎwβEñ²¢Î ÄÜ cþβÎÑwβ¢Î ÂnξjünÎ, '²Î½ÎÆ nÎ,?. " §ÎÓ cÜ þn½ÎÌ PÎ xΣòn½ÎÌ '´ÎZÎÜ n½ÎÌ?. PÎ ¼Î£òÑ£ò²¢ÎÎiÎ \Î΢ÎnÎí ""74""
(§ÎwβEñnÎÎ \¢ÎÎP¢ÎΧÎ|¢Îí ;nxÎrÎ »óÎí 3ú ´ÎÎKδÎÑ (λí ó ½Î \ÎÎí PÎΣòÑ ¤ÎÎ\ÎÒ Ì wÎÑ ²Î½ÎÆ Â½Î¾Î¢ÎÎÌ PÎí
¤ÎΤÎnÎÑnÎ ;cþβÎÑwÎ RÎδÎí ´ÎÎ (λí ó (ÎÂgÎ \ÎÎí òiÎÂnμÎÑ´Î RÎδÎí ´ÎÎ (λí ó (¼ÎÎ ¢ÎÎí K¢ÎÎPÎí ¼Î£òÑ£ò EñÎí §Î´Î ½Î ·Îí ¾jü ¤ÎwÎnÎí#
(§ÎwβEí ñ NÎgÎÎnNÎÑgÎÌ EñΧÎFñÎí|ÎÎÂcþ¤Îw|ÎwΧÎÁ " wξ¢ÎÂnΣò²Eñ£ògβnΧ¬ÎÌ cí þ»óKÎí »Ì ó ¼´ÎiÎÌ ¬Î½Îí nÎÁ ""71""
(§ÎwβEñ ¬ÎνÎÎPÎÎ ;cþ¢Î RÎδ¢ÎνΣò NÎgάΣòÎnÎ EñΧÎFñÎí|ÎÎcþÑ ¤ÎÌ|ÎwÎí NÎÑgÎ »óÎí 3úwÎ \ÎÎnÎÎnÎ8 9Ãwzþ¢Î²nΧ¬Î '9Ì Âzþ¢Î²Î§ÎÒ »ó. wξ[õ »óÎí 3úwÎ \ÎÎnÎÎí8 cí þ»óºùxÎÑ ZΣò ¼ÎÂiδÎ) ÂBΰûÂBΰí û »óÎí 3úwÎ \ÎÎnÎí#
²Î»ó\Îí wÎΧÎwβEí ñwÎ §ÎwÎ,¼Î´¢Îí Âw΢ÎÎí Â\ÎnÎí "(ÎnÎxÎbΧνÎβnΧ¬ÎÌ ¼Î£òÑ£Ì ò ¼ÎÂiδÎ΢ÎnÎí ""70"" ²Î»ó\Î (¼ÎÎ (§ÎwβEñ uþΣòÎ §ÎwκùxÎÑ EñÎ[õ©Î²Î ¤Îλí ó£ò í ñEÒ ñwÎ Âcþ´¢ÎνΣò §Î|δÎÎ cþÎÌ aöÎ wβδÎí ´¢ÎÎ UýbÎÑyΧÎÎgÎí ¼Î£òÑ£ò ¼ÎÂiδΠ»óÎí 3úwÎ \ÎÎnÎí#
(§ÎwβEñBÎÂwÎbÎí gÎ ²Î§ÎÒ ´ÎÎí w§ÎÒ ´ÎwÎí EÓ ñnÎí "(wnÎ,Eñ£ògμδ¢Îí nÎÜ ²ÎÜ BÎÑ ²ÎÌ \Î΢ÎnÎí §ÎÜ ÂwÎ, ""7=""
(§ÎwβEñºùxÎÑ EÜ ñcþ°ûÑwÎí (wnÎ,Eñ£ògÎ '§ÎwÎ. ºùxÎÑ ¼Î´¢Î 'EñÎ[õÎ. §ÎÜ °ûβÎEñ[õ '¤ÎÎÌ|¢ÎÎ ²ÎEñ[õ. ;w§ÎÑ´ÎnÎ Eí ñ´¢ÎνΣò ';ZÎaö´¢ÎνΣò. nÎÎí §ÎÜ wÎÑ '¢ÎÎí KÎÑ. ²ÎÜ BÎÑ »óÎí nÎÎí#
Eñ»ó´ÎѽΠ§Î»óΧÎ΢ÎÎ ²Î§ÎwβEí ñÃwzþ¢Îí ²ÎcþÎ "(§ÎwβEÌ ñ ñ´ÎÌ cþn½ÎÎ ²Î½ÎÆiÎç ½Î Â½Îwμ¢ÎÂnÎ ""75""
8/9/2019 Gurudeva Gorakshanath Krit Amanaska Yoga-Marathi
http://slidepdf.com/reader/full/gurudeva-gorakshanath-krit-amanaska-yoga-marathi 35/39
Eñcþ´ÎÑ 'Eí ñ±¢ÎÎPÎí RÎÎaö. yΧÎÎgÎí §Î»óΧÎ΢ÎÎ ²Î§ÎwβEí ñÃwzþ¢Î xÎÜ ¯ø¾ÎβΠAEñcþÎ (§ÎwβEñºùxÎ ñ°û cí þ3úwÎ xÎÜ lí ÷ Eñ΢ΧÎPÎÑ wξ[õ »óÎí 3úwÎ \ÎÎnÎí#
9Ãwzþ¢ÎOÎλóxÎcþ¢ÎÎí , ÂwζÎβÎÎí PUÁ ý½ÎβÎxÎN΢ÎÎí , "
²ÎÌNÎÑg΢ÎÎí §ÎÆ wÎ, xÎNÎÑ Ã²iΣò²ÎhÎÎí(½Î²ÎÑcþÂnÎ ""7<"" §ÎwκùxÎÑ xÎNÎÑ) \¢ÎÎPÎí ÂwÎ,¶ÎβΠ½Î ;PUÁ ý½ÎβΠºùxÎÑ cþÎí wÎ xÎÌ BÎ (λí ónÎ8 \ÎÎí 9Ãwzþ¢Î ½Î ½ξ΢ÎδΧ¤ÎwÎ ¢ÎÎÌ ²Î»ó ¢ÎÜ Gñ (λí ó8 nÎÎí ²Î§¢ÎEñ ºùxÎÎwÎí NÎÑgÎ RÎδ¢ÎνΣò n¢ÎÎPÎÑ ²ÎhÎΠòiΣò »óÎí nÎí ½Î nÎÎí »ó°Ò û»ó°Ò û wÎμÎÎyÎnÎ \ÎÎnÎÎí#
¶ÎββÎÒ bμÎnÎÎí xÎí nΧÎÃwzþ¢Îδ΢βÎÌ EÜ ñ´Î§ÎÁ " bÎÎí [õ¢În½ÎÎ §ÎwÎÎí \ÎδÎÌ §ÎÑwνÎ\\Î΢ÎnÎí ²ÎÜ BÎÑ ""76""
\βÎÎ §ÎβÎÎ ¼Îí EñaöÎí ²ÎÜ nÎÎP¢ÎÎ |ÎÎK¢ÎÎÌ wÎÑ ¤ÎwδÎí ´Îí ½Î (wÎí Eñ ÂUýzí þ (²Î´Îí ´Îí (²Îí \Îΰí û
nÎÎí aö´¢ÎÎwÎÌ nΣò ÂwÎϼPÎnÎ »óÎí nÎÎí n¢ÎÎPÎ yÎEñΣí ò ¢ÎÎí KÎÑ ¶ÎβÎ+yζÎβΠ¢ÎÎÌ wÎÑ ¢ÎÜ Gñ ½Î 9Ì Âzþ¢ÎÎÌ PÎí ½ÎPÎÆ ²½Î (²Î´Îí ´¢ÎÎ (¼ÎÎ §ÎwÎÎPÎÎ wÎμΠEñºùwÎ [õÎEÒ ñwÎ ²ÎÜ BÎÑ »óÎí nÎÎí#
yμÎÎwnÎí Ãwzþ¢ÎxÎÎcþÎnÎÎí ¤ÎÜ Ã|cþ¼ÎÂGñ²Î§ÎÃw½ÎnÎ, " ½Î΢ÎÜ ¢ÎÎw΢ÎÜ nÎüUýn½ÎÎ §ÎwÎ, ¼ÎbÎÜ Ì ²ÎÜ BÎÐ ¬Î½Îí nÎÁ ""77""
(n¢Îw¢Î ¼ÎÎwnÎ (¼ÎÑ 9Ãwzþ¢Îí \¢ÎÎPÎÑ xÎ΢Îcþ°û ²Îí wÎÎ (λí ó8 ¤ÎÜ Ã|cþ »óÑ \¢ÎÎPÎÑ ¼ÎÂGñ'¼ÎÂGñºùxÎÑ ¼Î²bÎ. (λí ó8 nβÎí PÎ ½Î΢ÎÒ »óÎ \¢ÎÎPÎÎ ²½ÎΣò (λí ó (²ÎÎ ¢ÎÎí KÎÑ §ÎwκùxÎÑ ¼ÎbÎÒ ²Î
wξ[õ EñºùwÎ ²ÎÜ BÎÑ »óÎí nÎÎí#
KÎÜ gÎb΢ΧÎxÎÐ £ò\\ÎÜ Ì ²ÎÜ oþl÷ΧÎÎn§Î¤Îw|ÎѧÎÁ "(§ÎwβEñNÎÜ £í ògÎç ½Î ÃPUýn½ÎÎ §ÎÎíNΧνÎÎxwÎÜ ¢ÎÎnÎÁ ""7>"" ²Îh½Î) £ò\Î (ÎÂgÎ nΧΠ¢ÎÎ nÎÑwÎ KÎÜ gÎÎÌ wÎÑ ¤ÎwδÎí ´ÎÑ §Î\ΤÎÒ nÎ cþÎí £òÑ '§Î΢ÎÎ. (În§¢ÎβΠ¤ÎÎÌ|ÎÒ wÎ jí ü½ÎÑnÎ (²ÎnÎí# (§ÎwβEñ ¢ÎÎí KκùxÎÑ ²ÎÜ £òÑwÎí »óÑ cþÎí £òÑ EñÎxÎÒ wÎ ¢ÎÎí K¢ÎβΠ§ÎÎíNÎ yÎÎxnÎ »óÎí nÎÎí#
¢ÎiÎÎ ²ÎÌ Â»ó¢ÎnÎí ²Î½ÎÆ §Î²nÎÌ KÎPUýÂnÎ ¬ÎβEñ£í ò " Eñ£ò\ÎδÎÌ nÎiÎÎ ²Î½ÎÆ §ÎwβEí ñ ½δÎÑ¢ÎnÎí "">:""
\¢ÎÎyΧÎÎgÎí ²ÎÒ ¢ÎÎÆ ²nÎ RÎδ¢ÎνΣò ÂEñ£ògÎ\ÎδΠwξ[õ 'ÂUýrνÎÃPUýrÎ. »óÎí 3úwÎ \ÎÎnÎí n¢ÎÎPÎyΧÎÎgÎí ¢ÎÎí KÎÑ (§ÎwβEñ RÎδ¢ÎνΣò ²Î½ÎÆ EñλóÑ '½ζÎ. ½δ΢ΠxÎνÎnÎí#
9Ãwzþ¢ÎOÎλóÂwΧÎÜ Æ Gí ñ ÂwνÎÎÆnÎí ÂwΧÎÆ ´ÎΧÎÓ nÎí "(§ÎwβEñ³ócí þ ²wÎÎnÎ, xΣòΧÎÓ nΧÎÜ xÎμwÎÜ nÎí "">4""
§ÎKΣò ½ÎKÎî £í ò \δÎPΣò \¢ÎΧÎ|¢Îí wÎλóÑnÎ ½Î \¢ÎνΣò ½Î΢ÎÜ ´Î»ó£òÑ ²ÎÜ |cþÎ Âñ£òEñnÎ wÎλóÑnÎ (¼ÎÎ ÂwΧÎÆ ´Î xÎÎg¢ÎÎP¢ÎÎ ²Î£òÎí ²Î£òΧÎ|¢Îí ²wÎÎwÎ Eí ñ´¢ÎνΣò \¢ÎÎyΧÎÎgÎí nÎÓ ÃxnδÎάΠ»óÎí nÎÎí) ²Î§ÎÎ|ÎÎwÎ »óÎí nÎí n¢ÎÎyΧÎÎgÎí 9Ì Âzþ¢ÎÎÌ P¢ÎÎ yάÎνÎÎÌ wÎÑ+½ÎPÎÆ ²½ÎÎwÎí §ÎÜ Gñ RÎδ¢ÎνΣò nβÎí PÎ yÎÎgÎ) (xÎÎwÎ ½ÎKÎç £í ò
8/9/2019 Gurudeva Gorakshanath Krit Amanaska Yoga-Marathi
http://slidepdf.com/reader/full/gurudeva-gorakshanath-krit-amanaska-yoga-marathi 36/39
ÂFñ¢ÎÎ \ÎíiÎí ¼ÎÒ w¢Î RÎδ¢ÎÎ (λí ónÎ (¼ÎÎ (§ÎwβEñ (½Î²iÎí §Î|¢Îí (½ÎKÎλówÎ Eí ñ´¢ÎνΣò xΣòμÎÎwnÎÑPÎÎ 'xΣò§Î²ÎÜ BÎÎPÎÎ. ´ÎάΠ»óÎí nÎÎí#
9n¢ÎÜ Gñ§Îí nÎnÎÁ ²Î»ó\ÎΧÎwβEÌ ñ)
¼ξ¢ÎyάÎÎí|Î΢Π¼νÎí wÎ ²ÎÎNÎÎnÎÁ " ÂwÎn¢ÎÌ Â»ó wÎÒ wÎÌ Â½ÎKÎnÎyÎxÎÌ PÎÌ) ½ÎÎPÎΧνÎÎP¢ÎÌ ²½Î¢Î§Îí ½Î ¤ÎÎí|¢Î§ÎÁ "">1""
²ÎÎNÎÎnÎÁ ¬ÎKνÎÎwÎ ¼ÎÌ Eñ£òÎÌ wÎÑ (Îxδ¢ÎΠ¼ξ¢ÎβΠ¤ÎÎí|Î ' ^ÎÎwÎ. ½»óνÎÎ §»ógÎÒ wÎ »óÎ ²Î»ó\Î (§ÎwβEñ ¢ÎÎí KÎ ÄÎ yÎEñΣí ò ²ÎÎÌ ÂKÎnδÎÎ# »óÎ ÂwÎn¢Î wÎÒ nÎwÎ) Âwξñ´Î) ÂwξyÎxÎÌ PÎ (²ÎÎ (²ÎÒ wÎ
½ÎÎgÎÑuþΣòÎ ²ÎÎÌ KÎnÎÎ ¢Îí g¢ÎβÎΣòBÎÎ wÎλóÑ) ÄÎ ¢ÎÎí KÎÎPÎí ^ÎÎwÎ ²½ÎnÎ,PÎ EñºùwÎ ZÎí nδÎí xÎλó\Îí8 §»ógÎ\Îí »óÎ ¢ÎÎí KÎ ²½ÎÎwÎÜ ¬Î½Îç Eñ ½Îç } (²ÎÎ (λí ó#
ÂPÎhÎí PδÎÂnÎ ²ÎÌ ²ÎΣòÎí(PδÎí §ÎÎíNÎ, yÎ\Î΢ÎnÎí "
nβ§ÎÎÃPPÎhÎÌ Ã²iΣòÑEÜ ñ¢ÎÎÆcþÎç cþβÎÑw¢ÎxΣò΢ÎgÎ, "">0""
ÂPÎhÎ PÎÌ PδΠRÎδ¢ÎνΣò ²ÎÌ ²ÎΣòÎPÎÑ \ÎÎgÎѽΠ»óÎí nÎí8 (ÎÂgÎ nÎí ÂwμPδΠRÎδ¢ÎνΣò §ÎÎíNÎÎPÎÎ ;cþ¢Î »óÎí 3ú ´ÎÎKÎnÎÎí# §»ógÎÒ wÎ ;cþβÎÑwÎ »óÎí 3úwÎ 'ÂwÎþFñ¢Î »óÎí 3úwÎ. ÂPÎhΠòiΣò Eñ£òν΢ÎβΠxÎλó\Îí#
PÎnÎÜ É½Î|ÎÎ §ÎwÎÎí ½Î²iÎΠ½Î^ÎÎnν¢ÎÎ §ÎwÎѾάÎ, " ½Îþ´Î¾[Ì õ PÎ KÎnÎ΢ÎÎnÎÌ ²ÎÜ Ã¼´Î¾[Ì õ PÎ ²ÎÜ ´ÎÑwÎEñ§ÎÁ "">=""
^ÎÎwÎÑ xÎÜ ¯ø¾ÎÎP¢ÎÎ §ÎwÎÎí ½Î²iÎÎ PÎΣò yÎEñΣòP¢ÎÎ, 4# ½Îü´Î¾[õνβiÎÎ) 1# KÎnÎÎKÎnÎνβiÎÎ) 0# ²ÎÜ Ã¼´Î¾[õνβiÎÎ) =# ²ÎÜ ´ÎÑwÎνβiÎÎ#
½Îü´Î¾[Ì õ nÎΧβÎÌ yÎÎí GÌ ñ £òÎ\βÎÌ PÎ KÎnÎÎKÎnΧÎÁ " ²ÎÜ Ã¼´Î¾[Ì õ ²ÎÎÃh½ÎEÌ ñ yÎÎí GÌñ ²ÎÜ ´ÎÑwÎÌ KÎÜ gνÎÉ\ÎnΧÎÁ "">5""
½Îü´Î¾[õνβiÎÎ nÎΧβÎ) KÎnÎÎKÎnÎνβiÎÎ £òÎ\βÎ) ²ÎÜ Ã¼´Î¾[õνβiÎÎ ²ÎÎÃn½ÎEñ ½Î ²ÎÜ ´ÎÑwÎνβiÎÎ ÂwÎKÎÜ Æ gÎ ²Î§Î\δÎÑ KÎí ´Îí ´ÎÑ (λí ó#
½Îü´Î¾[Ì õ PÎ KÎnÎ΢ÎÎnÎÌ Â½ÎEñ´xνξ΢ÎOλó§ÎÁ " ²ÎÜ Ã¼´Î¾[Ì õ PÎ ²ÎÜ ´ÎÑwÎÌ PΠ½ÎEñ´xΠ½ξÎwÎμÎwΧÎÁ ""><""
½Îü´Î¾[õ (ÎÂgÎ KÎnÎÎKÎnÎ ¢ÎÎ (½Î²iÎÎÌ §Î|¢Îí ½ÎEñ´xÎ (ÎÂgΠ½ξ΢ÎÎÌ PÎí OλógÎ Eí ñ´Îí \ÎÎnÎí# ²ÎÜ Ã¼´Î¾[õ (ÎÂgÎ ²ÎÜ ´ÎÑwÎ (½Î²iÎÎÌ §Î|¢Îí ½ÎEñ´xκùxÎÑ Â½Î¾ÎÎPÎÎ wÎμΠ»óÎí nÎÎí#
nÎnÎÎí(¬¢ÎβÎÂw΢ÎÎí KÎí wÎ ÂwΣòδΧ¤ÎÎí ¬Î½Îí cÁ þ ¢ÎÂcþ " nÎcþÎ ²Î£ò²Î¬ÎÒ nÎÎÂwÎ '²Î»ó\άÎÒ nÎÎn§ÎÎ?. xΣò§ÎÎwÎwcþ A½Î ²Î, "">6""
8/9/2019 Gurudeva Gorakshanath Krit Amanaska Yoga-Marathi
http://slidepdf.com/reader/full/gurudeva-gorakshanath-krit-amanaska-yoga-marathi 37/39
n¢ÎÎwÎÌ nΣò ÂwΣòwnΣò (¬¢Îβ΢ÎÎí KÎÎwÎí \Σò ¢ÎÎí KÎÑ ÂwΣòδΧ¤Î RÎδÎÎ nΣò n¢ÎÎPÎÎ (În§ÎÎ ²Î»ó\ÎνβiÎÎ yÎÎxnÎ EñºùwÎ ²½Î¢ÎÌ xΣò§ÎÎwÎwcþPÎ ¤ÎwÎÒ wÎ \ÎÎnÎÎí#
(¬¢Î²¢ÎnÎÎí §ÎwÎ,xÎÒ ½ÎÆ Â½Îü´Î¾[Ì õ PδΧÎÜ P¢ÎnÎí "
nÎnμPÎ ÂwμPδÎÌ ÈEñÂPÎnÎÁ ²ÎÎwÎwcÌ þ PÎ KÎnÎÎKÎnΧÎÁ "">7"" ²ÎÎwÎwcÌ þ ÂwμPδÎÌ PÎí nÎ, nÎnÎ, ²ÎÜ Ã¼´Î¾[õ§ÎÜ P¢ÎnÎí "(nÎѽΠÂwμPδÎѬÎÒ nÎÌ ²ÎÎwÎwcÌ þ PÎ ²ÎÜ ´ÎÑwÎEñ§ÎÁ "">>""
(¬¢ÎβÎÎnÎ §ÎKwÎ (²ÎgÎÎ+¢ÎÎ ¢ÎÎí K¢ÎÎPÎí §ÎwÎ yÎiΧΠPδΠ(²Î´¢ÎÎEñΣògÎÎwÎí n¢ÎβΠ½Îü´Î¾[õ(¼ÎÑ ²ÎÌ ^ÎÎ Âcþ´Îí ´ÎÑ (λí ó# n¢ÎÎwÎÌ nΣò nÎí ÈEñÂPÎnÎÁ ÂwμPδΠRÎδ¢ÎνΣò n¢ÎβΠ²ÎÎwÎwcþ
§»ógÎnÎÎnÎ ½Î nÎí (n¢ÎÌ n¢Î ÂwμPδΠRÎδ¢ÎνΣò n¢ÎβΠ²ÎÜ ´ÎÑwÎ (¼ÎÑ ²ÎÌ ^ÎÎ Âcþ´ÎÑ \ÎÎnÎí# ¤Î¬ÎÒ ½Î nβ¢Î Eñ§ÎÎÆ ÂgÎ xÎÎxÎxÎÜ g¢Î²¢Î ²ÎÌN΢Î, "
y΢ÎÎÃwnÎ wÎç ½Î Â´Î§xÎÃwnÎ ÂFñ¢Î§ÎÎgÎÎÂwÎ ²ÎÎwÎÜ wÎÎ ""4::""
²Î\\ÎwÎÎEñaÒ öwÎ Eí ñ´Îí \ÎÎgÎΣí ò Eñ§ÎÆ wξ[õ »óÎí 3úwÎ \ÎÎnÎí# nÎí Eñ§ÎÆ n¢ÎβΠ´ÎxnÎ Eñ£òÑnÎ wÎλóÑ8 EñÎ EñÑ) n¢ÎÎP¢ÎÎ xÎÎxÎ+xÎÜ g¢ÎÎPÎÎ ²ÎÌN΢ÎwÎμΠ»óÎí 3úwÎ KÎí ´Îí ´ÎÎ (²ÎnÎÎí#
;hÎÜ Ì KÎ, ²Î»ó\ÎÎwÎwcþ, ²Îcþά¢ÎβΣònÎ, ²½Î¢Î§ÎÁ " ²Î½ÎÆ ²ÎÌ Eñ´xβÎÌ n¢ÎGñ, ²Î ½ÎuþÎwÎÁ Eñ§ÎÆ ²ÎÌ n¢Î\Îí nÎÁ ""4:4""
wÎí »ó§ÎÑ ²½ÎnÎ, (¬¢ÎβÎÎnÎ ÂwΣònÎ (²ÎÎ ;rÎnÎνβiÎí ²Î \ÎÎí xÎÎí PδÎí ´ÎÎ (λí ó ½Î \ÎÎí ²Î»ó\Î (ÎwÎÌ cþ²½ÎºùxÎ (²ÎÒ wÎ \ÎÎí ²Î½ÎÆ ²ÎÌ Eñ´xÎ+½ÎEñ´xÎ ¢ÎÎxÎβÎÒ wÎ §ÎÜ Gñ RÎδÎí ´ÎÎ (λí ó (¼ÎÎ
½ÎuþÎwÎ xÎÜ ¯ø¾ÎÎwÎí Eñ§ÎÎÆ PÎÎ ²Î§¢ÎEñ n¢ÎÎKÎ Eñ£òνÎÎ#
¢Îí nÎÜ Â½Î}ÎiÎÆ Â½Î^ÎÎwÎΠ½ÎuþÎÌ ²Î 9ÂnÎ EñÑÈnÎnÎ, "(În§ÎnÎh½ÎÌ wÎ \ÎÎwÎÃwnÎ cþ½ÎÝ xÎÎEñ£ò²ÎÌ ¢ÎiÎÎ ""4:1"" xÎ£Ì ònÎÜ \Îí ´ÎÎí Eñ xÎÜ ²nÎEñѢΠ½Î}Î ½Î |ÎwÎ ¢ÎÎÌ P¢ÎÎ ²Îλó΢¢ÎÎwÎí ½Î^ÎÎwÎ yÎÎxnÎ Eñ£ò½ÎÒ wÎ ZÎí nÎÎnÎ ½Î \Îí ½ÎuþÎwÎ §»ógÎÒ wÎ \¢ÎÎÌ PÎÑ B¢ÎÎnÎÑ »óÎí nÎí n¢ÎÎÌ wÎÎ (Îh½ÎnÎh½ÎÎPÎÑ nμÎÑ (Îí °ûBÎ RÎδÎí ´ÎÑ wβÎnÎí8 \μÎÑ ²½Î¢ÎÌ xÎÎEñÎnÎÑ´Î xΰûѲΠ¼Î\νδÎí ´¢ÎÎ (rÎÎP¢ÎÎ PνÎÑPÎÑ EñλóÑ Eñ´xÎwÎÎ wβÎnÎí#
²ÎÎÌ ²ÎΣòEñÂFñ¢Î΢ÎÜ GÌ ñ ¥ÎÊ^ÎÎí(²§ÎÑÂnÎ ½ÎÎÂcþwΧÎÁ " Eñ§ÎÆ ¥ÎÊÎí¬Î¢Î¦Î¾[Ì õ nÎÌ n¢Î\Îí cþwn¢Î\ÎÌ ¢ÎiÎÎ ""4:0""
\ÎÎí ²ÎÎÌ ²Î£òEñ Eñ§ÎÎÆ §Î|¢Îí KÎÜ £òñ[Ò õwÎ KÎí ´ÎδÎÎ (λí ó xÎgÎ \ÎÎí &§ÎÑ ¥ÎÊ^ÎÎwÎÑ (λí ó& (²ÎÎ aöÎÌ KÎÎí £òÎ ÂxÎ[õÑnÎ (²ÎnÎÎí8 ½Î \ÎÎí EñΧΠ(ÎÂgÎ ¥ÎÊ ¢ÎÎ cþÎí w»óÑxÎβÎÒ wÎ ¦Î¾[õ RÎδÎí ´ÎÎ(λí ó(¼ÎÎ nÎiÎÎEñÂiÎnÎ ¥ÎÊ^ÎÎwÎÎPÎÎ ABÎÎ}Î (wn¢Î\ÎÎyΧÎÎgÎí n¢ÎÎKÎ Eñ£òν΢ÎβΠxÎλó\Îí#
½ÎÓiÎÎ cíþ½ÎÎwÎÁ xΣòn¢Î\¢Î Eñ§ÎÆEñÎgaö½νÎÉ\ÎnÎÎwÎÁ " xÎÎBÎgaöxÎÃgaönÎÎwÎÁ §Îw¢Îí wÎ nÎí ÂEñ§ÎÂxÎ \ÎÎwÎnÎí ""4:=""
8/9/2019 Gurudeva Gorakshanath Krit Amanaska Yoga-Marathi
http://slidepdf.com/reader/full/gurudeva-gorakshanath-krit-amanaska-yoga-marathi 38/39
¢Î\ÎwÎѢΠcí þ½ÎnÎÎÌ PÎΠ½ÎwÎÎEñΣògÎ n¢ÎÎKÎ EñºùwÎ \Îí Eñ§ÎÆ EñÎgaöÎPÎí (ÎPΣògÎ ²ÎÎí aÒ öwÎ cí þnÎÎnÎ (¼ÎÎÌ wÎÎ §ÎÑ xÎÎBÎÌ aöÑ xÎÌ ÂaönÎ ²Î§Î\ÎnÎÎí# n¢ÎÎÌ wÎÎ EñλóÑ ^ÎÎwÎ RÎδÎí ´Îí PÎ wβÎnÎí#
wÎ Eñ§ÎÎÆ ÂgÎ n¢Î\Îí cÁ þ ¢ÎÎí KÎÑ Eñ§ÎƬβn¢Î\ÎnÎí IJÎÎç "
Eñ§ÎÆ gÎÎí §ÎÒ ´Î¬ÎÒ nΧ¢Î ²ÎÌ Eñ´xβiÎç ½Î wÎμÎnÎ, ""4:5"" ¢ÎÎí K¢ÎβΠEñ§ÎÎÆ PÎÎ n¢ÎÎKÎ Eñ£òνÎÎ ´ÎÎKÎnÎ wÎλóÑ8 EñΣògÎ EñÑ Eñ§ÎÎÆ PÎí §ÎÒ °û \ÎÎí ²ÎÌ Eñ´xÎ n¢ÎÎPÎÎ wÎμΠRÎδÎí ´ÎÎ (²Î´¢ÎÎEñΣògÎÎwÎí Eñ§ÎÆ uþΣí ò n¢ÎÎPÎÎ n¢ÎÎKÎ RÎδÎí ´ÎÎ (²ÎnÎÎí#
¢ÎcþÎ ¢ÎcþÎ ²Îcþά¢ÎβÎÎnÎÁ ²ÎÌ Eñ´xνδ΢ÎÎí ¬Î½Îí nÎÁ " ¢ÎÎí ÂKÎwÎÎí ¬Î½ÎÂnÎ ·Îí ¢ÎÎwÎÁ Eñ§ÎÆ n¢ÎÎKβnÎcþÎ nÎcþÎ""4:<""
\βÎÎ \βÎÎ ²Îcþά¢Îβ΢ÎÎí KÎí ²ÎÌ Eñ´xÎÎPÎΠ½ÎwÎμΠ»óÎí nÎÎí nβÎÎ nβÎÎ ¢ÎÎí K¢ÎÎEñaÒ öwÎ ·Îí ¢Î²Eñ£ò(²ÎÎ Eñ§ÎÆ n¢ÎÎKÎ Eí ñ´ÎÎ \ÎÎnÎÎí#
cþÎwnÎÎwÎÎÌ EÜ ñ¼Î´ÎÎwÎÎÌ PÎ ²ÎnÎnÎÌ §ÎÎíNΧÎPUýnÎΧÎÁ "
·Î|cþνÎnÎÎÌ ²ÎÜ Â¼Î¾¢ÎÎgÎÎÌ ¼ÎβbΧÎí nÎnyÎEñμ΢Îí nÎÁ ""4:6"" \¢ÎÎÌ wÎÑ 9Ì Âzþ¢ÎνΣò ½Î\΢ΠyÎÎxnÎ Eí ñ´Îí ´ÎÎ (λí ó ½Î \Îí ²Îcç þ½Î §ÎÎíNÎÎPÎÑ 9PUýÎ ¤ÎΰûKÎÒ wÎ (²ÎnÎÎnÎ (²Îí \Îí cþNÎ ·Î|cþÎ°Ò û ¼ξ¢Î (²ÎnÎÎnÎ (¼ÎÎEñ£ònÎÎ »í ó ¼ÎβbÎ yÎEñ[õ Eñ£òν΢ÎβÎ
xÎλó\Îí# ¼ÎβbΧÎí nÎnÎÁ y΢ÎnwÎí wÎ ²Îcþά¢Î²¢ÎÌ §ÎÜ §ÎÜ NÎÜ Â¬Î, "
¢Î²¢Î |ÎΣògΧÎÎbÎí gÎ ²½Î¢ÎÌ nÎh½ÎÌ yÎEñμÎnÎí ""4:7"" §ÎÜ §ÎÜ NÎÜ xÎÜ ¯ø¾ÎÎÌ wÎÑ ÄÎ ¼ÎβbÎÎPÎÎ Eñΰû\ÎÑxÎÒ ½ÎÆ Eñ ²ÎcþÎ (¬¢ÎβΠEñ£òν΢ÎβΠxÎλó\Îí# ÄÎ
¼ÎβbÎÎP¢ÎÎ Eí ñ½Î°û |ÎΣògÎí wÎí nÎh½Î (ÎxÎÎí(ÎxÎ n¢ÎÎÌ PÎí jü΢ÎÑ yÎEñμΧÎÎwÎ »óÎí nÎí# wÎ Âcþ½ÎÎÌ \ÎÎKΣònν¢ÎÌ ²½ÎÂxÎnν¢ÎÌ wÎç ½Î £òÎÂbάÎÎKÎí(ÂxÎ " £òÎbÎνÎÃw»ó PÎ ²Î»ó\Îì ²½ÎÂxÎnν¢ÎÌ ¢ÎÎí ÂKÎwÎÎ ÂwÎn¢Î§ÎÁ ""4:>""
¢ÎÎí K¢ÎÎwÎí Âcþ½Î²ÎÎ \ÎÎKÎÓ nλóÑ £òÎ»Ò ó w΢Îí EñÑ £òÎbÎÑ ÂwÎÂzþnλóÑ (²ÎÒ w΢Îí# ¢ÎÎí K¢ÎÎwÎí wÎí »ó§ÎÑ £òÎbÎÑ Eñ΢ΠEñÑ Âcþ½Î²ÎÎ Eñ΢Π²Î»ó\ÎnÎh½ÎΧÎ|¢Îí PÎ ¼Î¢ÎwÎ Eñ£òν΢ÎβΠxÎλó\Îí#
ÂwΧÎÆ wÎ, ²Î»ó\ÎòiÎnÎí xÎÜ ø¾Îí wÎ Âcþ½ÎΣòÎÂbμΤcþÎí(ònÎ "
\ÎÎKΣògμ΢ÎwνÎÉ\ÎnÎ ÂPÎw§ÎÎbÎÎwÎwcþ²iÎÎwÎÎnÎÁ ""44:""
(§ÎwβEñºùxÎ ²Î»ó\ÎnÎh½ÎΧÎ|¢Îí ½ÎβΠEñ£òÑnÎ (²Î´Îí ´¢ÎÎ xÎÜ ¯ø¾ÎÎP¢ÎÎ ¤ÎΤÎnÎÑnÎ Âcþ½Î²Î (ÎÂgÎ £òÎbÎ »í ó ¼Î¤cþPÎ ´ÎÎKÎÒ xÎaönÎ wÎλóÑnÎ8 EñΣògÎ \ÎÎKÎÓ nÎÑ (ÎÂgÎ ²ÎÜ ¾ÎÜ xnÎÑ ¢ÎÎ (½Î²iÎÎÌ xδÎÑEñaöÑ´Î (¼ÎÎ ÂPÎw§ÎÎbÎÎwÎwcþ (½Î²iÎí §Î|¢Îí nÎÎí ²Îcç þ½Î ½ÎβΠEñ£òÑnÎ (²ÎnÎÎí#
(Îå EñΣòyΧÎÜBÎç ɽÎÂPÎbÎEñ£ògÎç , yÎ΢β¢Î ½ÎÎ ¢ÎÎí \ÎxÎ, " nÎí \ÎÎüPÎwnÎwΧÎwnΣòδÎEñ§Î´Îí ¼ÎÒ w¢ÎΧ¤Î£òδΧ¤ÎwΧÎÁ "
8/9/2019 Gurudeva Gorakshanath Krit Amanaska Yoga-Marathi
http://slidepdf.com/reader/full/gurudeva-gorakshanath-krit-amanaska-yoga-marathi 39/39
n¢Î@n½ÎÎ ²Î½ÎÇ Â§ÎcÌþ §În½ÎÎ §ÎwÎÎí ½ΦΧÎÌ) cí þ»óÎwnÎí nÎcþ½ÎÎP¢Î§Îí Eñ§Î§ÎwβEÌ ñn½ÎÌ ¤ÎÜ |Îç , ²Îí ½¢ÎnÎΧÎÁ ""444""
(Îå EñΣòÎcþÑ Â¬ÎrάÎrÎ Eñ£ògÎÎÌ P¢ÎÎ ²Î»ó΢¢ÎÎwÎí yÎÎgνÎ΢ÎÒ PÎí ²ÎÌ ¢ÎÎí \ÎwÎ '4. ³ócþ¢ÎEñ§Î´ÎÎ+
§Î|ÎÑ´Î \¢ÎÎínÎÑPÎí ÈPÎnÎwÎ '1. §Î»óμÎÒ w¢ÎºùxÎ (ÎEñμÎÎPÎí (Î|ÎΣòOλógÎ ÈEñ½ÎÎ ÂPÎhÎÎP¢ÎÎ (Î|ÎΣò¼ÎÒ w¢În½ÎÎPÎÑ oþl÷ ¬ÎνÎwÎÎ '0. ¢ÎÎ ²Î½ÎÎÇ PÎÎ) §ÎwÎβΠ²Î̦ΧÎÎnÎ [õÎEñgÎÎ+¢ÎÎ (¼ÎÎ ²ÎÎ+¢ÎÎ ½Î²nÎÒ Ì PÎÎ n¢ÎÎKÎ EñºùwÎ [õÎEÒ ñwÎ ^ÎÎwÎÑ\ÎwÎÎÌwÎÑ (Ì ÂnΧΠNÎgÎÑ Eí ñ½Î°û AEñ§Îí ½Î (¼ÎÎ (½ÎÎP¢Î (§ÎwβEñ¢ÎÎí KÎÎPÎí ²Îí ½ÎwÎ Eñ£òν΢ÎβΠxÎλó\Îí#
(w¢Î\Îw§ÎEÓ ñnÎά¢ÎβÎÎn²½Î¢ÎÌ nÎh½ÎÌ yÎEñμÎnÎí " ²ÎÜ nÎÎí ÃniÎxnÎ, yÎn¢ÎÒ ¾Îí ÄÜ xÎcí þ¼ÎÎnÎÁ ½ÎwÎÎ yΤÎÜ |}nÎí ""441""
(w¢Î \Îw§ÎÑ Eí ñ´Îí ´¢ÎÎ (¬¢ÎβÎÎP¢ÎÎ ¢ÎÎí KÎí nÎh½Î (ÎxδÎí (ÎxÎgÎ yÎEñμΧÎÎwÎ »óÎí nÎí8 \¢ÎÎyΧÎÎgÎí RÎÎí xÎí nÎÒ wÎ \ÎÎKÎÎ RÎδÎí ´ÎÎ xÎÜ ¯ø¾Î ²ÎEñΰûÑ ;xÎcí þ¼ÎÎBÎí £òÑ\Î) ;jü½δ¢ÎÎBÎí £òÑ\Î (ÎxδÎÎ (ÎxÎgÎ ²Î½ÎÆ EñλóÑ \ÎÎgÎÒ ) ²Î§Î\ÎÒ ¼ÎEñnÎÎí#
¼ÎÜ |cþά¢Îββ¢Î ¼ÎÎwnβ¢Î ²Îcç þ½Î KÎÜ ¯ø²Îí ½Î¢ÎÎ " KÎÜ ¯øyβÎÎcþÎhÎbÎç ½Î nÎh½Î^ÎÎwÎÌ yÎEñμÎnÎí ""440""
²Îcç þ½Î KÎÜ ¯ø²Îí ½ÎÎ Eí ñ´¢ÎÎwÎí \¢ÎÎPÎÎ (¬¢ÎβΠ¼ÎÜ |cþ RÎδÎí ´ÎÎ (λí ó (¼ÎÎ ¼ÎÎwnÎ xÎÜ ¯ø¾ÎÎP¢ÎÎ ÂjüEñÎgÎÑ KÎÜ ¯øyβÎÎcþÎwÎí ÄÎPÎ \Îw§ÎÑ nÎh½Î^ÎÎwÎ yÎEñμÎnÎ »óÎí 3úwÎ \ÎÎnÎí#
9ÂnÎ ·ÎÑ9ƶΣò½ÎΧÎcíþ½Î²ÎÌ ½ÎÎcí þ(§ÎwβEí ñ ¢ÎÎí KμÎβbÎí ÂuþnÎÑ¢ÎÎí ´Î¢Î,
""²Î§ÎÎxnÎ""
¼νΠKÎÎí£òNÎ2 PÎwzþÎEÆñzÜ þ»ógÎÎP¢ÎÜ £ò§¤ÎÜ\βδ´ÎÎí Eíñ¼ÎEÌñ²ÎΣò¬Î2
EñδÎѬÎç £ò½Î²Îw|ÎÜ £òβ¢Î»ówÎÜ §ÎnFñÎí aç ö2 xΣòѽÎΣònΧÎÁ " ½Îwcí þ nÎÌ wνÎwÎÎiβÎqþ§Î»ónÎÌ §ÎíZÎλó§ÎδÎβÎwÎÌ
§ÎδÎÎxÎÜ ²nÎEñ¼ÎÒ ´ÎÂaög§Î|Î£Ì ò KÎÎí £òNΧÎÓ n¢ÎÜ Ì\΢ΧÎÁ ""