![Page 1: Eten met peuters door Ineke Spies-van der Gaauw nu nog student Voeding en Diëtetiek Welkom op de Informatieavond van SKL kinderopvang 9 november 2011](https://reader035.vdocuments.mx/reader035/viewer/2022062303/5551a0ed4979591f3c8b5463/html5/thumbnails/1.jpg)
Eten met peuters door Ineke Spies-van der Gaauwnu nog student Voeding en Diëtetiek
Welkom op de Informatieavond van SKL kinderopvang
9 november 2011
![Page 2: Eten met peuters door Ineke Spies-van der Gaauw nu nog student Voeding en Diëtetiek Welkom op de Informatieavond van SKL kinderopvang 9 november 2011](https://reader035.vdocuments.mx/reader035/viewer/2022062303/5551a0ed4979591f3c8b5463/html5/thumbnails/2.jpg)
WAT IS SPECIFIEK AAN KINDEREN?
![Page 3: Eten met peuters door Ineke Spies-van der Gaauw nu nog student Voeding en Diëtetiek Welkom op de Informatieavond van SKL kinderopvang 9 november 2011](https://reader035.vdocuments.mx/reader035/viewer/2022062303/5551a0ed4979591f3c8b5463/html5/thumbnails/3.jpg)
Kinderen (1 tot 4 jaar) groeien gemiddeld ?? cm en ? kilo per jaar
![Page 4: Eten met peuters door Ineke Spies-van der Gaauw nu nog student Voeding en Diëtetiek Welkom op de Informatieavond van SKL kinderopvang 9 november 2011](https://reader035.vdocuments.mx/reader035/viewer/2022062303/5551a0ed4979591f3c8b5463/html5/thumbnails/4.jpg)
Kinderen (1 tot 4 jaar) groeien gemiddeld 10 cm en 2 kilo per jaar
![Page 5: Eten met peuters door Ineke Spies-van der Gaauw nu nog student Voeding en Diëtetiek Welkom op de Informatieavond van SKL kinderopvang 9 november 2011](https://reader035.vdocuments.mx/reader035/viewer/2022062303/5551a0ed4979591f3c8b5463/html5/thumbnails/5.jpg)
WAT IS DAAR VOOR NODIG?
![Page 6: Eten met peuters door Ineke Spies-van der Gaauw nu nog student Voeding en Diëtetiek Welkom op de Informatieavond van SKL kinderopvang 9 november 2011](https://reader035.vdocuments.mx/reader035/viewer/2022062303/5551a0ed4979591f3c8b5463/html5/thumbnails/6.jpg)
Leeftijd: 1 tot en met 3 jaar• 1100/1200 per dag
• Wat? Hoeveelheid? Calorieën?
• Bruin brood 1-3 boterhammen 85-255• Halvarine 5 gram per boterham 18-54• Aardappels 75 gram of 1,5 opscheplepel 70• Groenten 50-100 gram 1 tot 2 opscheplepels 7-14• Vlees60 gram 133• Bak/braad frituurolie 15 gram 135• Fruit 1,5 stuks 100• Zuivel 300 ml + 10 gram kaas 142+38 = 180
• Vocht (incl. zuivel) 750 ml ----
• TOTAAL 728-941 Cal
![Page 7: Eten met peuters door Ineke Spies-van der Gaauw nu nog student Voeding en Diëtetiek Welkom op de Informatieavond van SKL kinderopvang 9 november 2011](https://reader035.vdocuments.mx/reader035/viewer/2022062303/5551a0ed4979591f3c8b5463/html5/thumbnails/7.jpg)
Wat komt hier nog bij?
• 1100/1200 per dag• Wat? Hoeveelheid? Calorieën?
• Jam 15 gram per boterham 35• Hazelnootpasta 15 gram per boterham 80• Yogidrink 150 ml; 1 glas 100• Limonadesiroop 35 gram; voor 1 glas 85• Diksap 20 gram; voor 1 glas 45• Roosvicee in yoghurt 20 gram 45
• TOTAAL 390 Cal
![Page 8: Eten met peuters door Ineke Spies-van der Gaauw nu nog student Voeding en Diëtetiek Welkom op de Informatieavond van SKL kinderopvang 9 november 2011](https://reader035.vdocuments.mx/reader035/viewer/2022062303/5551a0ed4979591f3c8b5463/html5/thumbnails/8.jpg)
728-941 + 390 = 1118-1331 nodig: 1100/1200
![Page 9: Eten met peuters door Ineke Spies-van der Gaauw nu nog student Voeding en Diëtetiek Welkom op de Informatieavond van SKL kinderopvang 9 november 2011](https://reader035.vdocuments.mx/reader035/viewer/2022062303/5551a0ed4979591f3c8b5463/html5/thumbnails/9.jpg)
Verschil in eetgewoonten?
1960 2010
![Page 10: Eten met peuters door Ineke Spies-van der Gaauw nu nog student Voeding en Diëtetiek Welkom op de Informatieavond van SKL kinderopvang 9 november 2011](https://reader035.vdocuments.mx/reader035/viewer/2022062303/5551a0ed4979591f3c8b5463/html5/thumbnails/10.jpg)
Tot slot• Voor jonge kinderen worden volle melkproducten
aanbevolen.• 10 microgram Vitamine D 365 dagen per jaar voor
kinderen tot 4 jaar.• Geen frisdrank, ook geen ‘light’. • Problemen:
‐ Gaatjes in gebit‐ IJzergebrek‐ Overgewicht‐ Slecht eten‐ Diarree‐ Verstopping
![Page 11: Eten met peuters door Ineke Spies-van der Gaauw nu nog student Voeding en Diëtetiek Welkom op de Informatieavond van SKL kinderopvang 9 november 2011](https://reader035.vdocuments.mx/reader035/viewer/2022062303/5551a0ed4979591f3c8b5463/html5/thumbnails/11.jpg)
NA DE PAUZE:
WAT KOMEN WE TEGEN
EN HOE GAAN WE DAAR MEE OM?
![Page 12: Eten met peuters door Ineke Spies-van der Gaauw nu nog student Voeding en Diëtetiek Welkom op de Informatieavond van SKL kinderopvang 9 november 2011](https://reader035.vdocuments.mx/reader035/viewer/2022062303/5551a0ed4979591f3c8b5463/html5/thumbnails/12.jpg)
Mogelijke gespreksonderwerpen:
• Gezonde eetgewoonten• Eetmomenten• Voedselweigering• Smaakontwikkeling• Diarree• Verstopping