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El EnojoIntroducción
Mayo 30 - 2013
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QUE ES?
• Emoción que experimentamos cuando no recibimos lo que
esperábamos de las personas o las circunstancias.
• O recibir lo que NO esperábamos
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Qué nos ENOJA?
• NADA!!
• Nosotros NOS enojamos
•ES UNA DECISIÓN
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No es Malo!
• Es lo que YO HAGO con él
• Dios lo diseñó
• Tiene un propósito y manera de usarse
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Por qué nos ENOJAMOS?
• Por cosas JUSTAS y constructivas
• Por cosas INJUSTAS (rechazo, abuso, engaño, abandono, maltrato)
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Qué daño hace el ENOJO
• CUERPO = genera “stress” – eleva cortisol, adrenalina y noradrenalina.
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No es una emoción PRIMARIA
• Experimentamos “muchas” otras emociones antes de llegar al ENOJO
• Son SEMILLAS que se convierten en ENOJO
• El enojo indica la presencia de “algo” más• TEMOR – DOLOR - FRUSTRACION
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Formas de Canalizarlo
• Callando (reprimiendo)• Actitudes, negativismo, cinismo, sarcasmo,
comportamiento pasivo-agresivo, resentimiento, apodos, irritable. (DEPRESION-SUICIDIO)
• Exteriorizando • De buena manera• De mala manera ( gritando-peleando-manipulando)
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PUEDE SER UTIL
• Al igual que el DOLOR, sirve para avisar que algo anda mal en nuestras relaciones
• Cómo saber? Autoexamen - Análisis
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Autoestima – ENOJO - Soledad
• Van de la mano
• Baja Autoestima : Yo Primero , Importante
• Enojado = la gente huye….MAS SOLO
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Habitos Destructivos = ENOJO
•Frustración de no vivir mis VALORES o
expectativas
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FRUSTRACION
Considero que este libro me va a ayudar a mejorar mis relaciones ya que tiendo a enojarme rápido y mucho. Soy muy exigente conmigo mismo y también lo soy
con los demás. Una falla, sea a propósito o por error, de alguien, me pone sumamente enojada.
Adicionalmente, al enojarme, siempre o casi siempre tiendo a herir mucho con mis palabras. Valoro mucho la honestidad y al sentirme traicionada - sea voluntaria o involuntariamente - se me olvida la misericordia de
Dios y la importancia de guardar mis palabras.
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Enojo NO resuelto..
• Resentimiento
• Amargura (Tengan cuidado. No vayan a perderse la
gracia de Dios; no dejen brotar ninguna raíz de amargura, pues podría estorbarles y hacer que muchos se contaminen con ella) Hebreos 12.15
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Biblia
• 30 No entristezcan al Espíritu Santo de Dios, con el cual ustedes fueron sellados para el día de la redención. 31 Desechen todo lo que sea amargura, enojo, ira, gritería, calumnias, y todo tipo de maldad. 32 En vez de eso, sean bondadosos y misericordiosos, y perdónense unos a otros, así como también Dios los perdonó a ustedes en Cristo. Efesios 4
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Biblia
• 19 Por eso, amados hermanos míos, todos ustedes deben estar dispuestos a oír, pero ser lentos para hablar y para enojarse, 20 porque quien se enoja no promueve la justicia de Dios. 21 Así que despójense de toda impureza y de tanta maldad, y reciban con mansedumbre la palabra sembrada, que tiene el poder de salvarlos. Santiago 1
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Es APRENDIDO
• Hogar• Amistades:
No tengas nada que ver con gente violenta, ni te hagas amigo de gente agresiva, para que no imites su conducta y tú mismo te tiendas una trampa. Prov 22
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Si es APRENDIDO…
puede ser des-APRENDIDO