Download - El Autoestima Ps Walter Arevalo
![Page 1: El Autoestima Ps Walter Arevalo](https://reader035.vdocuments.mx/reader035/viewer/2022081722/563db857550346aa9a92c8ca/html5/thumbnails/1.jpg)
INSTITUCION EDUCATIVA SAN JUAN N° 88229P.J. Miraflores Alto
BIENVENIDOS
A LA EXPOSICION SOBRE EL TEMA
LA AUTOESTIMA
WALTER AREVALO RIOS Psicólogo
![Page 2: El Autoestima Ps Walter Arevalo](https://reader035.vdocuments.mx/reader035/viewer/2022081722/563db857550346aa9a92c8ca/html5/thumbnails/2.jpg)
TEST DE AUTOESTIMA
1. Tengo hábitos que me disgustan pero no logro eliminarlos. Nunca Poco A veces Mucho Siempre 2. Se me facilita hacer amigos. Nunca Poco A veces Mucho Siempre 3. Me incomoda que los demás sepan cosas de mí. Nunca Poco A veces Mucho Siempre 4. Creo que soy mejor que los demás. Nunca Poco A veces Mucho Siempre 5. Las críticas me duelen o me enojan. Nunca Poco A veces Mucho Siempre 6. Pongo las necesidades de otro por encima de las mías. Nunca Poco A veces Mucho Siempre 7. Siento celos. Nunca Poco A veces Mucho Siempre 8. Me comparo con los demás constantemente. Nunca Poco A veces Mucho Siempre 9. Suelo sentirme triste y preocupado. Nunca Poco A veces Mucho Siempre
![Page 3: El Autoestima Ps Walter Arevalo](https://reader035.vdocuments.mx/reader035/viewer/2022081722/563db857550346aa9a92c8ca/html5/thumbnails/3.jpg)
10. No soy tan capaz como las otras personas. Nunca Poco A veces Mucho Siempre 11. Me siento menos agradable que los demás. Nunca Poco A veces Mucho Siempre 12. Me siento satisfecho conmigo y con mi vida. Nunca Poco A veces Mucho Siempre 13. Busco ser aceptado por los demás. Nunca Poco A veces Mucho Siempre 14. Me cuesta trabajo pedir disculpas. Nunca Poco A veces Mucho Siempre 15. Puedo hablar sobre mis debilidades con otras personas. Nunca Poco A veces Mucho Siempre 16. Creo que soy una persona atractiva e interesante. Nunca Poco A veces Mucho Siempre 17. Se me dificulta tomar decisiones. Nunca Poco A veces Mucho Siempre 18. Si alguien me critica me siento extremadamente incompetente. Nunca Poco A veces Mucho Siempre
![Page 4: El Autoestima Ps Walter Arevalo](https://reader035.vdocuments.mx/reader035/viewer/2022081722/563db857550346aa9a92c8ca/html5/thumbnails/4.jpg)
Componentes
Tipos
FormaciónEstrategia
Dimensiones Importancia
AUTOESTIMA
![Page 5: El Autoestima Ps Walter Arevalo](https://reader035.vdocuments.mx/reader035/viewer/2022081722/563db857550346aa9a92c8ca/html5/thumbnails/5.jpg)
I. DEFINICIONE
S
Es el sentimiento de aceptación hacia uno mismo que va unido al sentimiento de competencia y valía personal
Es la valoración que tenemos sobre lo que pensamos de nosotros mismos, los sentimientos que nos tenemos y la forma como actuamos
Capacidad de valorarse, amarse, apreciarse y aceptarse a sí mismo.
Conjunto de actitudes hacia sí mismo
Amor que se siente por uno mismo.
![Page 6: El Autoestima Ps Walter Arevalo](https://reader035.vdocuments.mx/reader035/viewer/2022081722/563db857550346aa9a92c8ca/html5/thumbnails/6.jpg)
Lo que pienso de mí
B M
Lo que siento
hacia mi
B M
Lo que hago
conmigo
B M
![Page 7: El Autoestima Ps Walter Arevalo](https://reader035.vdocuments.mx/reader035/viewer/2022081722/563db857550346aa9a92c8ca/html5/thumbnails/7.jpg)
II. COMPONENTES
A. COGNITIVO(Informativo) - Percepciones - Creencias - Información
B. AFECTIVO (Emocional/Sentimental)
C. CONDUCTUAL(activo)- Habilidades - Competencias - Actitud
exterior
![Page 8: El Autoestima Ps Walter Arevalo](https://reader035.vdocuments.mx/reader035/viewer/2022081722/563db857550346aa9a92c8ca/html5/thumbnails/8.jpg)
III. TIPOS
Autoestima Positiva
1. Efectos
a. Aporta un conjunto de efectos beneficiosos para nuestra salud y calidad de vida.
b. Nos impulsa a actuar a seguir adelante con nuestros objetivos.
![Page 9: El Autoestima Ps Walter Arevalo](https://reader035.vdocuments.mx/reader035/viewer/2022081722/563db857550346aa9a92c8ca/html5/thumbnails/9.jpg)
2. Actitudes
a. Tener confianza en sí mismos. b. Ser el tipo de persona que se quiere ser. c. Aceptar retos personales, laborales. d. Entender el fracaso como parte del proceso de
crecimiento. e. Ser tolerante sin ser débil de carácter. f. Disfrutar más de los demás y de sí mismo.g. Establecer relaciones familiares satisfactorias. h. Obtener adecuado rendimiento académico y
laboral. i. Asumir riesgos y disfrutarlos. j. Anteponer la aprobación personal a la ajena.k. Expresar su opinión personal ante un auditorio. l. Eliminar oportunamente los sentimientos de
culpa. m. Alegrarse honestamente por los logros de los
demás sin sentir envidia. n. Decir «si» o «no» cuando quiera y no por presión. o. Tener capacidad para dar y recibir amor.
![Page 10: El Autoestima Ps Walter Arevalo](https://reader035.vdocuments.mx/reader035/viewer/2022081722/563db857550346aa9a92c8ca/html5/thumbnails/10.jpg)
B. Autoestima Negativa
1. Actitud excesivamente quejumbrosa.2. Necesidad compulsiva de llamar la atención.3. Necesidad imperiosa de siempre ganar. 4. Actitud inhibida y poco sociable. 5. Temor excesivo a equivocarse. 6. Actitud insegura. 7. Animo triste. 8. Actitud perfeccionista. 9. Actitud desafiante y agresiva. 10.Actitud derrotista («no puedo»)11.Necesidad compulsiva de aprobación y de pedir
disculpas por cada conducta que cree que no agrada a los demás.
![Page 11: El Autoestima Ps Walter Arevalo](https://reader035.vdocuments.mx/reader035/viewer/2022081722/563db857550346aa9a92c8ca/html5/thumbnails/11.jpg)
IV. FORMACION
Mensajes o tratos positivos que fortalecieron nuestra autoestima.
Mensajes o tratos negativos que dañaron nuestra identidad y autovaloración
![Page 12: El Autoestima Ps Walter Arevalo](https://reader035.vdocuments.mx/reader035/viewer/2022081722/563db857550346aa9a92c8ca/html5/thumbnails/12.jpg)
V. IMPORTANCI
A
A. Condiciona el aprendizaje
B. Ayuda a superar las dificultades personales
C. Fundamenta la responsabilidad
D. Apoya la creatividad
E. Determina la autonomía personal.
F. Permite las Relaciones sociales saludables y abiertas.
G. Garantiza la proyección futura de la persona.
![Page 13: El Autoestima Ps Walter Arevalo](https://reader035.vdocuments.mx/reader035/viewer/2022081722/563db857550346aa9a92c8ca/html5/thumbnails/13.jpg)
VI. DIMENSIONES
A. FISICA B. SOCIAL
C. AFECTIVA D. ACADEMICO
E. ETICA
![Page 14: El Autoestima Ps Walter Arevalo](https://reader035.vdocuments.mx/reader035/viewer/2022081722/563db857550346aa9a92c8ca/html5/thumbnails/14.jpg)
VI. ESTRATEGIAS
AutoestimaLa valoración que tenemos de sobre nosotros mismos, los sentimientos que nos tenemos y la forma como actuamos en sintonía con la anterior
Auto Respeto Puedo expresar y manejar adecuadamente mis emociones y sentimientos
Auto AceptaciónAdmito y reconozco lo que soy ahora y lo que puedo ser a partir de hoy.
Auto EvaluaciónMis conclusiones buenas o malas acerca de mi mismo en base a mi auto concepto.
Auto Concepto Lo que pienso acerca de mí. Ideas que pueden limitarme.
Auto ConocimientoLo que sé de mi mismo con mis virtudes y defectos.
![Page 15: El Autoestima Ps Walter Arevalo](https://reader035.vdocuments.mx/reader035/viewer/2022081722/563db857550346aa9a92c8ca/html5/thumbnails/15.jpg)
CONCLUSION
El único LUGAR donde me doy cuenta quien soy es AQUÍ.
El único MOMENTO en que debo decidir cambiar es AHORA
¡TU VALES MUCHO!
![Page 16: El Autoestima Ps Walter Arevalo](https://reader035.vdocuments.mx/reader035/viewer/2022081722/563db857550346aa9a92c8ca/html5/thumbnails/16.jpg)
Muchas Gracias
¡Tu vales mucho!