作为一位高校教师，我曾经N次深入思考过女儿磨蹭的原因。在我看来，尽管孩子们磨蹭的表现形式因人而异，但形成原因，应该主要是以下三点——

第一，孩子们对“时间”没有理性认识。成人世界繁杂的工作安排可以依照时间表来执行，但在孩子们眼里，时间可能只是个无关紧要的“旁观者”。

第二，孩子们的日常生活安排过多，注意力分散，不易高效完成任务。自制力也是一种宝贵的“精神资源”，很多孩子白天在学校的学习任务已经很繁重，耗费掉他们许多自制力和专注力，回到家里，自然难以做到精力高度集中。

亦或是，就算家庭作业很快完成，他们也无法任意安排自己的课余生活，还要继续完成父母布置的其他有关学习的任务，所以索性磨洋工，反正也不能玩。

第三，我想他们应该是觉得这些事情无聊吧，无论是作业还是睡前洗漱。别小看这极为日常的睡前洗漱，其实我作为大人都觉得麻烦，太疲倦的时候，我也很想不刷牙不洗脸直接扑倒在床啊。

我内心的

焦灼

孩 子 ，你 为 啥 那 么 磨 蹭 啊 ？

随着他的慢动

作燃烧

最近这段时间，听身边有孩子的朋友们说起自家孩子学习做事，发现有个关键词特别突出——“磨蹭”。

在这些家长口中，“磨蹭”几乎成了自家孩子的标签之一：早上起床洗漱吃饭磨蹭，下午放学回家写作业磨蹭，晚上收拾就寝磨蹭……

大周末此前也曾专门针对孩子们（尤其是中小学生们）晚上临睡前的各种拖延，做过一期专题。

随着这些孩子渐渐长 大 ，他 们 面 对 的

“Deadline”（最后期限）还会越来越多、越来越紧迫。家长们一面着急，一面也不禁纷纷思索：现在的孩子们，怎么磨蹭问题这么突出呢？有没有什么更深层的原因？

编辑 乔雪阳 美编 杨培央 吴卫 商报官方微信 cdsb86612222 商报官方微博 新浪微博：@成都商报 商报报料热线 028-86612222 商报电子版 www.cdsb.com

2018年2月3日 星期六02家有儿女 让父母放心 从这里开始WEEKEND

从业三年来，在我接触的家长中，至少 80%都曾经反映过自家孩子拖拉磨蹭的问题。

拖拉磨蹭，其实就是一种消极的对抗，对抗他们不愿意去做的事。这个道理不仅对孩子适用，对大人也一样。大人中间不也有无数的“拖延症患者”吗？人性中天生有好逸恶劳的一面，要靠后天去克服。

成年人至少还普遍有些责任感，知道必须要做什么事，孩子们就更缺乏这种意识了。而且现在的学龄儿童们，平时功课多，周末或假期还有补习班，时间安排得很满。想想我们小时候，可能也爱磨蹭，但时间并不那么紧张，所以也不觉得爸妈对此有多焦虑。

所以，事情都是相对的，你的时间越紧张，稍一拖延就会越醒目。

去年夏天，我们机构组织了一期户外夏令营，一天晚上，我在驻地的楼道里巡夜，已经催过一群男孩子不要再说话赶紧睡觉。孩子们嘴上答应了，但没过两分钟，我走回来得时候，又听到他们在里面叽叽喳喳地闹。

我的第一反应也是再次敲门进去警告，但手都举起来的时候，我忽然停住了——我决定试试，不催的话他们到底能拖到几点。

溜达了一圈回来，大概也就用了10分钟不到，来到门外靠窗而站，偷偷听里面说话，终于听到了有孩子说：“10点多了！关灯睡觉喽！”我

当时很庆幸自己忍了一下，也很开心他们是自己意识到该睡觉了。其实那会儿也就比平时的睡觉时间晚了十几分钟。

写到这里忽然想起了我老妈。从小到大，她也习惯于不断地催我，从日常小事到“该找男朋友了”“什么时候去领证”“什么时候生孩子”等等人生大事。其实最后我都做到了，只是总比她提出的时间晚一点，导致我总有一种被她催得很无奈的感觉，好像做什么都达不到要求。

所以，家长们不停地催促，可能很多时间真的意义不大——你以为是自己催促才得到的结果，其实不过是孩子们按照自己的节奏，比你

“理想”中晚了一点自发做到的……

我儿子是个特别磨蹭的孩子，说起他的拖延，我可以吐槽三天三夜。

从早到晚，我一见到这个小家伙，就会自动开启“爆发模式”，一点不夸张，内心的焦灼会随着他的慢动作燃烧！

从早上起床开始，这边喊了十次起床了，过十五分钟回头，他还坐在床上作思考状……出门前，从卧室到大门口短短几米路，如果我不提醒，他能走上三十分钟——要停下来耍玩具。

放学回家写作业，写着写着就开始发呆，我唤他一声还能把他吓一跳；动笔写作文，半小时过去了，纸上只有个题目而已；晚上洗澡，从脱衣服到开始洗，我老公早就发现：儿子只是在享受冲水的乐趣，洗发液、沐浴露动都没动……

每天近距离看他这么磨蹭发傻，我就各种心塞，人也变得很“分裂”，忽而压低声音说：

“马上去睡！”忽而失心疯般尖叫着催促：“快点！不然我要收拾你了！”忽而像个处心积虑的诱拐者，柔声哄道：“宝贝儿，咱们再把现在的速度乘以2，就是全世界最棒的孩子了！”

当妈那么多剧本，为什么分给我的这个这么令人崩溃？

光着急也没用啊，总得想点法子，我也曾咨询过有经验的家

长，还找来不少相关文章书籍自学，总算了解到以下知识——

孩子拖拉磨蹭，其实是因为他们真的没有那个“脑子”，没错，就是缺少一种大脑最基本的能力—“执行能力”。

“执行能力”是神经学的一个词汇，是大脑的基本技能之一，人们需要利用它来制定计划，完成各种任务，单单是一个“从厨房里拿瓶牛奶”的小任务，孩子就得有

“抗拒诱惑”的能力，拥有“应对变化”的能力，拥有“控制情绪”的能力，最后还要有“规划能力”，这些都是“执行能力”的体现。

很不幸的是，“执行能力”这么重要，却是人类大脑发育中最晚熟的部分之一，至于成熟完善的时间，科学家的回答是：“差不多18到20年。”

好吧，爱不就是接纳吗？既然这是孩子成长路途中的必经之路。无论如何，这能力终究是不断发展前进的，总有希望在前面就好啊。

我呢，目前就是想好各种小方法，来和他一起打这场“持久战”。从上月开始，我们采用把每天要做的事情分别列出来、贴在冰箱门上这个办法已经 21 天了；我们甚至在复习作业时使用番茄钟……进步虽然微小，还是看得到一点点在他身上起作用。

拖延说到底是种反抗 反抗我们不得不做的事情文/蔡小青（亲子关系培训讲师）

我内心的焦灼 随着他的慢动作燃烧文/智慧

我们把时间当成主宰者 他们只当时间是“旁观者”文/好好妈（成都高校教师）

吐槽

三种典型的三种典型的拖延原因拖延原因

心理学家和防拖延专家简·柏尔卡博士列举过三种典型的拖延恐惧：

1.害怕失败——如果你失败，你会得到负面评价。

2.害怕成功——如果你成功，你将被赋予更多期望。

3.害怕被控制——用不作为来表达“你不能让我这样做”。

避免过度选择避免过度选择

我们不遗余力地为孩子提供完美童年，给他们提供充足的选择，但如此多的选择，未必有利于孩子的专注力培养，反而可能让孩子的成长更艰难。你相信吗？

美国社会心理和社会行为学教授巴里·施瓦茨曾经做过一次试验，后来被很多亲子专家转载：他将参加研究的孩子们随机分成两组，第一组孩子可以从 3 支彩笔中选 1 支，第二组则可以从24支中选1支。

然后让他们画画。画完后，施瓦茨让一名

不知情的幼儿园绘画老师对作品进行评价，被老师列为“最糟”的，多是第二组孩子的作品。

然后，施瓦茨让孩子选一支笔作为礼物，孩子选完后，再试着说服他们归还这支笔，换取另外一个礼物，结果，第二组孩子放弃起来容易得多。

选择更少的孩子不仅更专注于绘画，而且更容易坚持他们最初得到的东西。当选择更少时，孩子却更有安全感，这个看似矛盾的现象，实在引人深思。（Violet）

两个小链接

就拿我家那个小学三年级女生为例，从喊她起床那一刻起就开始磨蹭。表现当然是赖床，特别是最近天气冷，千呼万唤拽起来，呆若木鸡急死人。袜子找不到了、衣服穿反了、头绳儿不见了……好不容易坐下吃早饭，一看时间，终于知道着急了，牛奶也喝不完了，鸡蛋也塞不下去了，“囫囵吞枣式早饭”5分钟草草完成，刚一出门，红领巾没戴、电话手表落床头……各种小状况，汇集成了清晨上学前的“交响曲”。

下午放学回家，她走进家门，丢下书包，瘫在沙发上，我如果管不住嘴唠叨两句，她就以上厕所的名义躲进浴室，马桶上一坐就能坐半小时。终于从浴室出来，坐在书桌前，翻开课本，刚写了几个字，各种需求都冒出来了：要喝水、要找橡皮、要削笔……总之，开始写作业前的“序曲”就是这么冗长，我在旁边看得高血压都要犯了！

终于熬到了晚上，眼看着孩子马上洗漱完毕，我也开始暗暗窃喜：一天中属于自己的美好时光终于要到来了。可她刚握住牙刷，人就从洗手间溜达出来了，一会儿坐在她爸旁边，问他在干啥；一会儿跑进厨房，问外婆早餐准备啥，一会儿靠在沙发上，给老爸展示“金鸡独立”；一会儿翻开书，已经全然忘记自己满嘴的泡沫……就这样，三分钟的刷牙都能拖拉成没完没了的“进行时”！

刷牙时含着满嘴泡沫

也要满屋子乱转

督促，或者催促，肯定是无法避免的。与此同时，我试着尽量跟女儿合作，减少单方面的催促。比如，我会帮助女儿在睡前就把第二天上学的准备工作做好，方式是口头提醒+检查，如果她都准备妥当，不吝啬表扬；如果她有所疏漏，我提醒的同时也自省一下：你自己平时都做得很好吗？

其次是注意观察孩子的精神状态，看到孩子倦怠的时候，引导她主动理解自己的情绪状态，到底是累了，还是只想偷懒逃避？如果是前者，那就休息一下，蓄积能量；如果是后者，那就想办法帮他们分析一下，怎么来解决问题，也就是透过现象看本质。

再次呢，就是充分了解孩子的性格特点，凡事多帮她发现乐趣，比

如面对一堆作业的时候，我让她自主分类，要么先完成最喜欢的，要么先完成最不喜欢的。或者有时候她磨蹭只是为了多看两眼书，因为故事情节正紧张，舍不得放下，我也适当给予宽限。

如果是由于欠缺时间观念而形成的磨蹭，那就要协助孩子找到纠正方法。比如，女儿最近自己选了一个三分钟沙漏来做刷牙计时，目前效果还不错。另外，单位时间内不宜布置过多任务。比如周末上午只安排做某一件或两件事情，这样也能减缓时间压力带来的焦虑。

总之，面对孩子们的磨蹭，家长们需要明确的态度是：人非机器，孰能不拖拉？偶尔磨蹭，不必在意；长期磨蹭，必须上心；要想改变，从我做起。

分析

孩子们

对时间缺乏理性认识

建议

多合作多鼓励

给他们找乐趣

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成都晨辉汽车有限公司2018年2月3日