Download - CEIP Los Almendros · 2018. 12. 23. · patatas fritas marinated dogfish with chips fruta y yogur fruit and yogurt pan y agua bread and water 19119919 13113313 alubias blancas con

CEIP Los AlmendrosCEIP Los Almendros

Aportes calóricos calculados para niños/as de 6 a 9 años. Calories calculated for children from 6 to 9 years.

Valores de nutrientes expresados en % sobre energía total. Nutricional Value expressed in % of the total energy.

En dichas valoraciones no está incluido el aporte calórico de un vasode leche en los días indicados, cuya valoración es: 82 Kcal. / P: 19 H: 29 L: 52 G: 3

In the (above) mentioned values, it is not included the caloric value of a glassof milk in the indicated days, which is: 82 Kcal. / P: 19 H: 29 L: 52 G: 3

Leyenda: Kcal.: Kilocalorías ( Energía) / P: Proteínas/ H: Hidratos de Carbono / L: Lípidos/ G: ácidos Grasos saturadosKcal.: Energy / P.: Protein / H.: Carbohydrates / L.: Lipid / G.: Satured Fats

Lunes Monday

Miércoles Wednesday

Martes Tuesday

5555SOPA DE AVE CON PASTACHICKEN SOUP PASTA

ALBÓNDIGAS DE TERNERA CON ZANAHORIAS Y GUISANTESBEEF MEATBALLS WITH CARROTS AND PEAS

FRUTA Y FLANFRUIT AND CARAMEL CREAMPAN Y AGUABREAD AND WATER

6666CODITOS CON TOMATEPASTA WITH TOMATO SAUCE

FILETE DE LENGUADO ANDALUZA CON LECHUGAANDALUSIAN STYLE SOLE (FISH) FILLET WITH LETTUCE

FRUTA Y LECHEFRUIT AND MILKPAN Y AGUABREAD AND WATER

12121212CREMA DE CALABACÍNCREAM OF COURGETTE SOUP

MAGRO CON ARROZPORK WITH RICE


7777LENTEJAS CON CHORIZOLENTILS WITH SAUSAGE

TORTILLA DE ATÚN CON LECHUGA Y TOMATETUNA OMELETTE WITH LETTUCE AND TOMATO


14141414JUDÍAS VERDES CON JAMÓNGREEN BEANS WITH HAM

CAZÓN ADOBADO CON PATATAS FRITASMARINATED DOGFISH WITH CHIPS

FRUTA Y YOGURFRUIT AND YOGURT PAN Y AGUABREAD AND WATER

19191919

13131313ALUBIAS BLANCAS CON VERDURASHARICOT BEANS WITH VEGETABLES

PALITOS DE MERLUZA CON TOMATE NATURALFISH STICKS WITH FRESH TOMATO


20202020 21212121

645 Kcal.P.: 18 HC.: 55 L.: 27 G.: 9

601 Kcal.P.: 19 HC.: 46 L.: 35 G.: 8

733 Kcal.P.: 15 HC.: 58 L.: 27 G.: 4

778 Kcal.P.: 12 HC.: 67 L.: 21 G.: 3

629 Kcal.P.: 18 HC.: 44 L.: 37 G.: 7

633 Kcal.P.: 18 HC.: 38 L.: 44 G.: 9

19191919

FIESTA

BANK HOLIDAY

27272727LENTEJAS GUISADAS CON ZANAHORIALENTILS COOKED WITH CARROT

CAELLA ADOBADO CON LECHUGA Y MAÍZ FISH MARINATED WITH LETTUCE AND CORN

FRUTA Y YOGURFRUIT AND YOGURT PAN Y AGUABREAD AND WATER

20202020CREMA DE ACELGAS, ZANAHORIA Y CALABACÍNCREAM OF SWISS CHARD, CARROT AND COURGETTE SOUP

HUEVOS FRITOS CON PATATAS FRITAS Y SALSA DE TOMATEFRIED EGGS WITH CHIPS AND TOMATO SAUCE


26262626TALLARINES CON TOMATE Y QUESOPASTA WITH TOMATO SAUCE AND CHEESE

TORTILLA DE JAMÓN YORK CON LECHUGAHAM OMELETTE WITH LETTUCE


21212121SOPA DE COCIDOSTEW SOUP

COCIDO COMPLETO CON GARBANZOS, MORCILLO, CHORIZO, PATATA Y REPOLLOCHICKPEAS, MEAT, SAUSAGE, POTATO & CABBAGE STEW


28282828CREMA DE ZANAHORIAS, CEBOLLA Y PATATASCREAM OF CARROTS, ONION AND POTATOES SOUP

SALCHICHAS AL HORNO CON PATATAS PANADERABAKED SAUSAGES WITH SLICED ROASTED POTATOES


668 Kcal.P.: 11 HC.: 46 L.: 42 G.: 7

701 Kcal.P.: 14 HC.: 53 L.: 32 G.: 6

650 Kcal.P.: 22 HC.: 42 L.: 36 G.: 7

605 Kcal.P.: 12 HC.: 50 L.: 37 G.: 9

692 Kcal.P.: 16 HC.: 53 L.: 30 G.: 11

1111MENESTRA DE VERDURASMIXED VEGETABLES

FILETE DE MAZA DE CERDO AL HORNO CON PATATAS DADOBAKED HAM PORK STEAK WITH DICED POTATOES


2222ALUBIAS PINTAS ESTOFADASRED KIDNEY BEANS STEW

EMPANADILLAS DE ATÚN CON LECHUGA Y TOMATETUNA PASTIES WITH LETTUCE AND TOMATO

FRUTA Y YOGURFRUIT AND YOGURTPAN Y AGUABREAD AND WATER

CEIP Los AlmendrosCEIP Los Almendros

: ácidos Grasos saturados

MARZO 2012MARZO 2012Miércoles Wednesday

Viernes Friday

Jueves Thursday

BREAD AND WATER

8888CREMA DE PUERROS, ACELGAS Y CEBOLLACREAM OF LEEK, SWISS CHARD AND ONION SOUP

JAMONCITOS DE POLLO AL LIMÓN CON PATATAS FRITASCHICKEN DRUMSTICKS WITH LEMON WITH CHIPS

FRUTA Y YOGURFRUIT AND YOGURTPAN Y AGUABREAD AND WATER

9999GARBANZOS CON ARROZCHICKPEAS WITH RICE

FILETE DE ABADEJO ROMANA CON LECHUGA, TOMATE Y MAIZBATTERED FISH FILLET WITH LETTUCE, TOMATO AND CORN


LENTEJAS CON CHORIZOLENTILS WITH SAUSAGE

TORTILLA DE ATÚN CON LECHUGA Y TOMATETUNA OMELETTE WITH LETTUCE AND TOMATO

FRUTA Y LECHEFRUIT AND MILK

BREAD AND WATER




15151515ARROZ BLANCO CON TOMATERICE WITH TOMATO SAUCE

FILETES RUSOS CON LECHUGA Y TOMATEMINCED STEAKS WITH LETTUCE AND TOMATO


JUDÍAS VERDES CON JAMÓNGREEN BEANS WITH HAM

CAZÓN ADOBADO CON PATATAS FRITASMARINATED DOGFISH WITH

FRUTA Y YOGURFRUIT AND YOGURT

BREAD AND WATER

BREAD AND WATER

2323232322222222

601 Kcal.P.: 19 HC.: 46 L.: 35 G.: 8

754 Kcal.P.: 18 HC.: 42 L.: 39 G.: 9

638 Kcal.P.: 19 HC.: 51 L.: 30 G.: 4

676 Kcal.P.: 12 HC.: 57 L.: 30 G.: 7

633 Kcal.P.: 18 HC.: 38 L.: 44 G.: 9

692 Kcal.P.: 16 HC.: 53 L.: 30 G.: 11

781 Kcal.P.: 13 HC.: 41 L.: 46 G.: 11

655 Kcal.P.: 15 HC.: 51 L.: 34 G.: 9

23232323LENTEJAS ESTOFADAS A LA CASERAHOME STYLE LENTILS STEW

CALAMARES A LA ANDALUZA CON LECHUGAFRIED SQUIDS RINGS WITH LETTUCE


22222222MACARRONES CON ATÚNMACARONI WITH TUNA

POLLO ASADO CON LECHUGA Y TOMATEROAST CHICKEN WITH LETTUCE AND TOMATO

FRUTA Y NATILLASFRUIT AND CUSTARD CREAMPAN Y AGUABREAD AND WATER

SOPA DE COCIDO



BREAD AND WATER

CREMA DE ZANAHORIAS, CEBOLLA Y PATATASCREAM OF CARROTS, ONION AND POTATOES SOUP

SALCHICHAS AL HORNO CON PATATAS PANADERABAKED SAUSAGES WITH SLICED ROASTED POTATOES


BREAD AND WATER

627 Kcal.P.: 18 HC.: 47 L.: 34 G.: 6

653 Kcal.P.: 22 HC.: 49 L.: 28 G.: 7

605 Kcal.P.: 12 HC.: 50 L.: 37 G.: 9




692 Kcal.P.: 16 HC.: 53 L.: 30 G.: 11

30303030

NO LECTIVO

NO SCHOOL DAY

692 Kcal.P.: 16 HC.: 53 L.: 30 G.: 11

LOSALMENDROS

Nota adhesiva

CAMBIO MENÚ DEL DÍA 12 POR EL 13.

LÁCTEOS

Leche, Yogur, Queso

CEREALES

Pan, galletas, cereales de desayuno

FRUTAS

Esporádicamente en forma de zumoRicas en vitaminas y minerales

Además: Aprovecha a tomar aceite de

LÁCTEOS Y/O FRUTAS

Yogur, queso, leche /Fruta o zumo

CEREALES

Pan, Cereales, Galletas

PAN CON

Alternar:Embutidos, Chocolate ,Queso…

Adapta la merienda a tu actividad física

Completa tu alimentación diaria con:

Además: Aprovecha a tomar aceite de oliva con tus tostadas 2 veces en

semana, mantequilla con mermelada o miel otras 2 veces en semana.

Adapta la merienda a tu actividad física de la tarde, los días que hagas deporte merienda más para poder tener energía.

miércolesmarteslunes

EnsaladaHuevoFruta / Pan

5

PastaHuevoLácteo / Pan

12

VerduraPolloLácteo / Pan

76

FIESTA19

PastaPolloFruta / Pan

14VerduraCarneFruta / Pan

13

ArrozCarneLácteo / Pan

20VerduraPescadoFruta / Pan

21

EnsaladaCarneLácteo / Pan

EnsaladaCarneLácteo / Pan

26VerduraHuevoFruta / Pan

27PastaPescadoLácteo / Pan

28

“NO PODRÍA ESTAR SIN MIS FRUTAS Y VERDURAS”

Scolarest a su servicio en:

C/ Pinar de San José 98, 1ª pl.28054-MadridTelf. información 91 542 53 39

Las frutas y verduras son la mejor fuente de vitaminas para nuestro cuerpo.

Son el mejor tentempié .

Plátanos, mandarinas,…son fáciles de pelar y las puedes llevar a cualquier parte.

Prueba las ensaladas combinadas con frutas y enseña a los más pequeños a disfrutarlas.

Las opciones son múltiples…. Cremas, batidos, añadidas a otras preparaciones….

¡¡No te cortes y corta mas fruta y verdura!!

LÁCTEOS Y/O FRUTAS

Yogur, queso, leche /Fruta o zumo

CEREALES

Pan, Cereales, Galletas

PAN CON

Alternar:Embutidos, Chocolate ,Queso…

Adapta la merienda a tu actividad física

HIDRATOS

DE CARBONO

Féculas, cereales,

PROTEÍNAS

Carnes, pescados, huevos, lácteos, legumbres

VITAMINAS Y MINERALES

Frutas, verduras y hortalizas

Completa tu alimentación diaria con:

Adapta la merienda a tu actividad física de la tarde, los días que hagas deporte merienda más para poder tener energía.

Frutas, verduras y hortalizas

PAN Y AGUA

miércoles viernesjuevesVerdura PolloFruta / Pan

2ArrozPescadoLácteo / Pan

1

9

VerduraPolloLácteo / Pan

8

EnsaladaPescadoLácteo / Pan

16

PastaPolloFruta / Pan

VerduraCarneLácteo / Pan

15

22VerduraPescadoFruta / Pan

ArrozHuevoFruta / Pan

EnsaladaPollo Lácteo / Pan

EnsaladaPescadoFruta / Pan

VerduraHuevoLácteo / Pan

23

29PastaPescadoLácteo / Pan

EnsaladaHuevoLácteo / Pan

NO LECTIVO30

Las frutas y verduras son la mejor fuente de vitaminas para nuestro cuerpo.

Plátanos, mandarinas,…son fáciles de pelar y las puedes llevar a cualquier parte.

Prueba las ensaladas combinadas con frutas y enseña a los más pequeños a disfrutarlas.

Las opciones son múltiples…. Cremas, batidos, añadidas a otras preparaciones….

Download - CEIP Los Almendros · 2018. 12. 23. · patatas fritas marinated dogfish with chips fruta y yogur fruit and yogurt pan y agua bread and water 19119919 13113313 alubias blancas con

Top Related