Download - Buzan Tony Como Crear Mapas Mentales1 Copia
-
8/17/2019 Buzan Tony Como Crear Mapas Mentales1 Copia
1/24
T ONY
B U
Z A N
C ó m o c
r e ar
M a p a s
e
n
a
e
o
E l i n s t r um en t o cl a v e p ar a
d e s ar r ol l ar t u s
c a p a ci d a d e s m en t al e s q u e c am b i ar á t u vi d a
U
R
A
N
O
Ar g en t i n a Ch i l e- C ol om
b i a E s p añ a
E s t a d o s Uni d o s M é xi c o- Ur u g u a y- V en ez u el a
-
8/17/2019 Buzan Tony Como Crear Mapas Mentales1 Copia
2/24
¿
u
é
e s unM a p aM en t al @ ?
Un
M a p aM en t al m
e s unm é t o d o d e an á l i -
s i s q u e p er mi t e or g ani z ar c on
f a ci l i d a d l o s
p e
n s ami en t o s y u t i l i z ar al m á x
i m ol a s c a-
p a
ci d a d e s m en t al e s .
E l s en ci l l oM a p aM
e
a
en c on t r ar á
s enl ap
n
s i g u
i en t er e s um e el pl an d e a c t i vi d a d e s
d e un d í a c u al -
q ui er a , p or e j em pl o d eh o ymi s m o .
C a d
a un a d el a s r am a s q u ei r r a d i an d el ai m a g en c en t r al
d e s
cr i b e un a t ar e a d i f er en t e q u e s e d e b
er e al i z ar d ur an-
t e e
l d í a d eh o y , c om o p or e j em pl oL l am ar al f on t an er o o
h a c
er l a c om pr a .
C ó m o cr e ar M a p a s M en t al e s B
I n t r o d u c c
i ó n al o s M a p a s M en t al e s m
2 7
-
8/17/2019 Buzan Tony Como Crear Mapas Mentales1 Copia
3/24
UnM a p aM en t al B e s l af or m am á s s
c
d
e g e s t i on ar el
f l u j o d e
i nf or m a ci ó n en t r e t u c er e b r o y el ex
t er i or , p or q u e e s
el i n s t r um en t om á s ef i c az y cr e a t i v o p ar a t om ar n o t a s y
t u s p en s ami en t o s
C ó m o c
r e ar M a p a s M en t al e s B
T o d o s l o s M a p a s M en t al e s B
t i en en a
l g o en c om ú n : s u e s t r u c-
t ur an a t ur al c om p u e s t a p or r am a s q u ei r r a d i an d e un ai m a-
g en c en t r al , y el u s o d e c ol or e s , s í m
b ol o s , d i b u j o s y p al a b r a s
q u e s e enl az an s e g ú n un c on j un t o d
er e gl a s b á s i c a s , s en ci -
l
y ami g a b l e s . Gr a ci a s al o s M a p a s M en t al e s B
p u e d e s
c on v er t i r un al ar g a y a b ur r i d al i s t a
d ei nf or m a ci ó n en un
d i a gr am a b r i l l an t e ,f á ci l d er e c or d ar y al t am en t e or g ani z a d o ,
ens
n
t
o
n
í
c onl o s pr o c e s o s n a t ur al e s d e t u c er e b r o .
UnM a p aM en t al B e s m u y p ar e ci d o al m a p a d e un a ci u d a d .
E l c en t r o d el M a p aM en t al B c or r e s p
on d e al c en t r o d el a ci u-
d a d , yr e pr e s en t al ai d e am á s i m p or t an t e ; l a s c al l e s pr i n ci p a-
l e s q u ei r r a d i an d el c en t r or e pr e s en
t an t u s p en s ami en t o s
pr i n ci p al e s ,mi en t r a s q u el a s c al l e s s e c un d ar i a s r ef l e j an t u s
p en s ami en t o s s e c un d ar i o s , y a s í s u c e s i v am en t e .L o s d i b u j o s
yl a s f or m a s e s p e ci al e s q u e enl a c a
r t o gr af í a ur b an ar e pr e-
s en t anl o s l u g ar e s d ei n t er é s , enl a c
ar t o gr af í am en t al e vi -
d en ci anl a s i d e a s p ar t i c ul ar m en t ei n t er e s an t e s .
I n t r o d u c ci ó n al o s M a p a s M en t al e s B
2 9
-
8/17/2019 Buzan Tony Como Crear Mapas Mentales1 Copia
4/24
C om om m a p a d e c a r r e t e
r a s ,
m M a p a M en t a l ?
T e d a r á un a vi s i ó n gl o b a l d e un á r e a d e t er mi n a d a .
T e p er mi t i r á or i en t a r t e , d ef i ni en d
o d ó n d e e s t á s yh a c i a
d ó n d e q ui er e s i r .
T e p er mi t i r á a gr u p a r un a gr a n c a
n t i d a d d ei nf or m a c i ó n en
un e s q u em a s
c
o
T ef a c i l i t a r á l a s t om a s d e d e c i s i on
e s yl a s ol u c i ó n d e pr o-
b l em a s ,m o s t r á n d o t en u e v o s c a m
i n o s .
E s f á c i l d e c on s ul t a r ,l e er yr e c or d a r .
C ó m o c r e a r M a p a s M en t a l e s B
I n t r o d u c c i ó n a l o s M a p a s M en t a l e s B
3 1
-
8/17/2019 Buzan Tony Como Crear Mapas Mentales1 Copia
5/24
L o s M
a p a s M en t al e s B
s on ex t r a or d i n ar i o s
m a
p a s d e c ar r e t e
r a s
p ar al am em or i a , d a d o q u e t e p er mi t en or g ani z ar e v en t o s y
p en s ami en t o s d e s d e s u or i g enr e s p e t an d o el f un ci on ami en t o
n a t ur al d
e t u c er e b r o .E s t o s i gni f i c a q u e a p a
r t i r d e ah or ar e-
c or d ar y
m em or i z ar i nf or m a ci ó n t er e s ul t ar á
m u ch om á s f á ci l
y ef i c az .
C ó m o cr e ar M a p a s M en t al e s B
¿
u
n e c e s i t a s p ar a cr e ar
unM a p aM en t al B ?
P ar a t r az ar unM a p aM en t al m
n o s e pr e ci s anh er r ami en t a s e s -
p e ci al e s ; d a d o q u e s e t r a t a d e un ar e c e t as
c
a
h a c enf al t a
m u y p o c o s i n gr e d i en t e s :
1
Un ah o j a d e p a p el e
n b l an c o
2 .R o t ul a d or e s d e c ol or e s
3 .T u c er e b r o
4 .¡
T
U
i m a gi n a ci ó n !
I n t r o d u c ci ó n al o s M a p a s M en t al e s B
3 3
-
8/17/2019 Buzan Tony Como Crear Mapas Mentales1 Copia
6/24
E n c
on cl u s i ó n ,l o s M a p a s M en t al e s B
t e
of r e
c en t o d a un a s er i e d e v en t a
j a s p ar a
s i m pl i f i c ar t u vi d a y al c anz ar t u s o b j e t i v o s .
C a pí t ul o d o s
C ó m o d i
b u j ar
unM a p aM
e n t al
Q
Y
ah or a y a
p u e d e s
e m p e z ar
a
c r e ar t u pr i m e r M
a p a
e
n
t
a
@
4 0
C ó m o
cr e ar M a p a s M en t al e s B
-
8/17/2019 Buzan Tony Como Crear Mapas Mentales1 Copia
7/24
D e s c u b r e t uh a b i l i d
a d n a t ur al p ar a
cr e arM a p a s M en t a
l e s B
El j u e g o d el aI m a gi n a ci ó n y d el a
A s o ci a ci ó n
C ó m o d i b u j ar unM
a p aM en t al e en
s i e t e p a s o s
Cr e a t u pri m erM a p
aM en t al B
-
8/17/2019 Buzan Tony Como Crear Mapas Mentales1 Copia
8/24
El j u
e g o d e
l aI m a gi n a ci ó n
y d e
l aA s o ci a ci ó n
L e el a p al a b r a enm a y ú s c ul a s en el c en t r o d e
e s t ap
n
y
a c on t i n u a ci ó n ci er r al o s o j o s d ur an t e 3 0 s e g un d o s y pi en s a
en ei l a .
C u an d o
l e e s l a p al a b r aF
R
ci er r a s l o s o
o
¿
v e s en
t u p an t a
l l ai n t er i or ? S e g ur am en t en o v e s un a
p al a b r a d e s n u-
d a , d a d o q u e t u c er e b r oi nm e d i a t am en t eh a b r á g en er a d o
un ai m a g en d e t uf
n
a
f
a
a
^
d e un c u en
c o d ef
u
a
o
d e un af
u
t
e
r
a
^
a s í s u c e s i v am en t e .P r o b a b l em en t e v e a s
t am b i é nl o s b r i l l an t e s c ol or e s d e c a d af
u
a
yr el a ci on e s s u s
c or r e s p
on d i en t e s s a b or e s y ol or e s .
C ó m o c
r e ar M a p a s M en t al e s B
L o s p en s ami en t o s i r r a d i an t e s d e t u
c er e b r o .
T o d o e s t o o c ur r e p or q u e t u c er e b r o pr o d u c ei m á g en e s
s en s or i al e s , c on a s o ci a ci on e s y
enl a c e s a pr o pi a d o s
q u ei r r a d i an d e s u c en t r o .L a s p al a b r a s d e s en c a d en an e s t e
pr o c e s om
a
A
t r a v é s d el a s p al a b
r a s t u c er e b r o e s c a p az
d e g en er ar i m á g en e s en 3 Dc
n
a
a s o ci a ci on e s ,
a b s ol u t am en t e p er s on al e s .
L
o q u eh a s d e s c u b i er t o gr a ci a s a l
e
e
c
c
o
l a
u
t
a
»
e s
q u e t u c er e b r o u t i l i z al o s M a p a s M
e
a
e
m
u
m
e
A
a
s a b e s m u ch om á s d el o q u e
cr e e s d a d o q u eh a s
a b i er t o el c ami n o p ar a s a c ar el m
m
pr o v e ch o d eh
s
c a p a-
ci d a d e s m en t al e s .¡
H
a pr en d i d o c ó m
of un ci on a t u c er e b r o !
C ó m o
c
a
unM a p aM en t al B
-
8/17/2019 Buzan Tony Como Crear Mapas Mentales1 Copia
9/24
P ar a c om
pr en d er m e j or el al c an c e d e t u s p o d er e s m en t al e s
y d el ai m p or t an ci a d el m é t o d o d el o s M a p a s e
a
e
p ar a el f
un ci on ami en t o d e t uc
e
o
p
e
un a v ezm á s en
el e j er ci
ci o q u e a c a b a s d e t er mi n ar : ¿
o
t i em p oh a em-
pl e a d o t u c er e b r o p ar a g en er ar l ai m a g en d el af r u t a ?
L a m a y o
r í a d el a s p er s on a s c on t e s t a q u el ai m a g enl eh a v e-
ni d o al am en t e«
i nm e d i a t o ) ) .
D ur an t e
el d í a , c a d a v ez q u e en t a b l a s un a c o
n v er s a ci ó n c on
a
t u c er e b r o pr o d u c e , d ef or m a a u-
t om á t i c a yn
u
a
u
c an t i d a d t an s or pr en d
en t e d ei m á g e-
n e s y d a
t o s q u eni t e d a s c u en t a s . Ni n g ú n or d en a d or ( c om-
p u t a d or
a ) e s c a p az d er e al i z ar e s t e pr o c e s o .E l or d en a d or
m á s p o t en t e d el m er c a d o y al o p o s e e s .¡
E
á
en t u c a b ez a !
L o s M a p a s M
e
a
e
a
o
el p o d er d
e e s t ei n cr eí b l e
b i o- or d en a d or q u e eS
u
c er e b r o .
C ó m o cr e ar M a p a s M en t al e s a
L o s M a p a s M en t al e s Br ef l e j an el f un ci on ami en t on a t ur al yl a s
h a b i l i d a d e s d e t u c er e b r o .
A s í f un ci on a t u c er e b r o :
y un ar e d d e
A S O CI A C
I O NE S
A
s í f un ci on anl o s M
a
p
M en t al e s B
:
y
un ar e d d e
A S O CI A C
I O NE S
C ó m o d i b u j ar unM a p aM en t al a
4 9
-
8/17/2019 Buzan Tony Como Crear Mapas Mentales1 Copia
10/24
m
o
d i b u j ar unM a p aM e
n t al
e n s i e t e p a s o s
1
Em pi ez a en el C
N
d e un ah o j a en b
l an c o .
q u é ?
P or q u e el l o d a au
c er e b r ol al i b e
r t a d d em o v er -
s e en t o d a s l a s d i r e c ci on e s y ex pr e s ar s
em á s n
u
a
m en
t e .
2 .Di b u j a en el c en t r o d el ah o j a un aI
M
N
q u e s i m b ol i c e t u
i d e ap
n
p
~
q u é ? P or q u e un ai m a g
en v al em á s q u e
mi l p
al a b r a s y p o t en ci au
1
m
n
ó
U
i m a g en c en-
t r al e
s unn ú cl e o d en
e
é
u
c en t r o d e
a
e
ó
~ a d e-
m á s
f a ci l i t al a c on c en t r a ci ó n y d e s pi er t a
el c er e b r o .
3
U t i l i z
am u ch o s C OL ORE S .¿
P
q u é ? P or q u el o s c ol or e s
ex ci t anu
c er e b r o . C om ol a s i m á g en e s
,l o s c ol or e s
añ a d en vi t al i d a d ,f r e s c ur a y d i v er s i ó n a
t u s M a p a s
5
C ó m o cr e ar M a p a s e
a
e
M en t al e s m , a d
em á s d e pr o p or ci on ar en er gí a p o s i t i v a a
i
u
P en s ami en t o Cr e a t i v o .
4
P ar t i en d o d el ai m a g en c en t r al i r r
a d i ah a ci a el ex t er i or l a s
p al a b r a s cl a v e yl a s i d e a s m á s i m p or t an t e s r el a ci on a d a s
c on el t em a e s c o gi d o . C on e c t a t o d a s l a s i d e a s m e d i an t e
l í n e a s or am a s .G
q u é ? P or q u e
u c er e b r o t r a b a j am e-
d i an t eA S O CI A CI O NE S . S i vi n c u
l a s t o d a s t u s i d e a s m e-
d i an t eL
oRAMA S
c
m á s f m a s am e d i d a
q u ee
al e j an d o d el c en t r o
, t e s er á m á s f
á
e
c
d
a
E l u s o d el a s n
or am a s p ar a a
s o ci ar t u s
i d e a s t am-
b i é n t e p er mi t e cr e ar un ae
m
c
u
a o ar q ui t e c t ur a p ar a
t u s
p en s ami en t o s .E s t e pr o c e s o e s i d é n t i c o al o q u e o c u-
r r e enl an
u
a
e
P
e
en un á r b ol y
enl a s r am a s q u e
i r r a d i an d el t r on c o y s eh a c en c a d a v ezm á s f i n a s am e d i -
d aq
s e v an al e j an d o d e e l . S i l a s r am a s n o e s t u vi er an
C ó m o
d i b u j ar unM a p aM
e
a
m
1
-
8/17/2019 Buzan Tony Como Crear Mapas Mentales1 Copia
11/24
vi n c ul a d a s l a un a al a o t r a , s i h u b i e s e e s p a ci o s v a cí o s en-
t r ee
a
n
s e s o s t en d r í an y c a er í an al s u
el o . S i n c on e-
x
ó
o
M a p a s M
e
a
e
n
y
e s p e ci al m en t e t um em or i a ,
s e d e s m or on an .¡
C
a
5
T
a
n
C
e
u
d er e c t a s .¿
q u é ? P or -
q u e
l a s l í n e a s r e c t a s a b ur r en a t u c er e b r o .L a s l í n e a s
c ur v
a s ya
m
c
s onm á s a t r a c t i v a s
y c a p t ur anl a
a t en
ci ó n d e t u s o j o s c onm a y or f a ci l i d a
d .
6
U
z
s ó l oU
N
P
B
R
C L A VE F
Q
R
L
N
E
X
e
P
q u é ?
P or q u el o s n ú cl e o s i n d i vi d u al e s d e p al a
b r a s cl a v e pr o-
p or c
i on an a t uM a p aM en t al am á s f l exi b i l i d a d y c on t un-
d en ci a . C a d a p al a b r a oi m a g en t i en e une
e
o
m
p
c a d or y c on t i en e en s í m
k
m
a
un am pl i o a b ani c o d e
a s o ci a ci on e s y c on exi on e s . C u an d o u t i l i z a s p or s e p ar a-
d ol
a s p al a b r a s c
a
c
e
e
a c a d a un am á s l i b er t a d
p ar ai r r a d i ar n u e v a s i d e a s yp
m
e
o
a
f r a s e s
5 2
C ó m o cr e ar M a p a s M en t al e s a
a p a g an e s t e ef e c t om ul t i pl i c a d o
r h
M a p au
e
a
^
e s
c om o un am an o : l o s d e d o s i r r a d
i an d el c en t r o p or s
r
a
p
o
t r a b a j an j un t o s p ar a a
l c anz ar el mi s m o o b j e-
t i v o .
h
M a p aM en t al m r e
pl e t o d ef r a s e s e s c om o un a
m an o c on t o d o s s u s d e d o s r
g
d
m
e
n
e
en t a b l i l l a d o s .
7 .U
z
m u ch a s I
M
Á
N
q u é ? P or q u e c a d ai m a-
g en , c om ol ai m a g enc
a
v
em á s q u emi l p al a-
b r a s .E s t o s i gni f i c a q u e s i u t i l i z a
s 1 0 i m á g en e s en un
M a p aM en t al B ,h
á
a
c
s
n
c a s i d ar t e c u en-
t a ,l ami s m a el o c u en ci a d e1
0
p al a b r a s !
Cr e a t u pr i m e r M a p a
M e n t al m
S i g ui en d o c on el t em a d el aa
u
a
u
z
u
p o d er e s d e
I
m
n
ó
A s o ci a ci ó n p ar a cr e ar
t u pr i m er M a p a
M en t al m
.E n c on t r ar á s un e j em pl o d eM a p aM en t al B
a
á
mi n a1
p er o an t e s d emi r ar el mí oi n t en t a cr e ar el t u y o .
C ó m o
d i b u j ar unM a p aM en t al B
5 3
-
8/17/2019 Buzan Tony Como Crear Mapas Mentales1 Copia
12/24
P r i m er a e t a p a
C o g e un a gr anh o j a d e p a p el en b l an c o y un
o s r o t ul a d or e s
d e c ol o
r e s b r i l l an t e s .
E s c o g el a s ci n c o p al a b r a s cl a v e q u e a s o ci a s al ai d e a d e
«
u
a
>
y e s cr í b el a s cl ar am en t e y en
m a y ú s c ul a s en c a d a un a
d el a s l í n e a s .
C ol o c a
l ah o j a enf or m a a p ai s a d a y d i b u j a en s u c en t r o un a
i m a g e n
q u e s i m b ol i c e t ui d e a d el a«
F
r
u
a
U t i l i z a t o d o s l o s
c ol or e s
ei n t en t a s er l om á s cr e a t i v o p o s i b l e .A c t o s e g ui d o ,
e s cr i b e
l a p al a b r a«F r u t a» en el c en t r o d e t u
d i b u j o .
S e g u
n d a e t a p a
P ar t i en d o d el ai m a g en c en t r al i r r a d i ah a ci a
af u er al a s p al a-
b r a s cl a v e , c a d a un a d e el l a s en un al í n e a s e
p ar a d a y d e d i -
f er en t e s c ol or e s .E s t a s l í n e a s r e pr e s en t an t u s p e n s ami e n t o s
pr i n c i p al e s s o b r el a«F r u t a» . C om o y a s a b e
s , p u e d e s t r az ar
el n ú m er o q u e q ui er a s d el í n e a s , p er o p ar a e s t e e j er ci ci on o s
l i mi t ar e
m o s a ci n c o ( v é a s el ai l u s t r a ci ó n d el a p á gi n a s i -
g ui en t e ) .
5 4
C ó m o cr e ar M a p a s M en t al e s B
M o d e l o p ar a t r az ar t u pr i m e r M a p ae
a
( S e g un d aE t a p a )
C om o t eh a b r á s d a d o c u en t a , t uM a p ae
a
@
d em om en t o
c on s i s t e s ó l o en
n
y p al a b r a s .¿
C
m
p o d em o s m e j or ar l o ?
C ó m o
d i b u j ar unM a p aM en t al B
5 5
-
8/17/2019 Buzan Tony Como Crear Mapas Mentales1 Copia
13/24
P ar am e j or ar e s t e pr i m er M a p aM en t al B p o d em o s añ a d i r al -
g un o s i n gr e d i en t e s i m p or t an t e s c om ol a s m
f
u
o
d e t u p
o d er o s aM
I
A
N
O
D a d o q
u e un ai m a g en v al em á s q u emi l p al a b r a s , u t i l i z ar d i -
b u j o s t e ah or r ar á m u ch í s i m o t i em p o y en er gí a(
n
t en d r á s
q u e e s cr i b i r t an t a s p al a b r a s ! ) Y l a s i m á g en e
s s er e c u er d an
m á s f á ci l m en t e .
A s o ci a
a c a d a p al a b r a cl a v e un ai m a g en q u
el a s i m b ol i c e y
l e añ a d af u er z a . U t i l i z a t u s r o t ul a d or e s y t um
n
ó
N
t i en e s q u er e al i z ar un a o b r a d e ar t e .
M a p aM en t al Bn o e s
un t e s t
q u emi d e t u s h a b i l i d a d e s ar t í s t i c a s !
T er c
er a e t a p a
Ah or a
u t i l i z al aA
O
C
Ó
p ar a ex p an d i r t u pr i m er M a p a
M en t al m
. C on s i d er an d ol a s ci n c o p al a b r a s c
l a v e e s cr i t a s en
l a s ci n c or am a s q u ei r r a d i an d el c en t r o , pi en s a en o t r o s c
C ó m o cr e ar M a p a s e
a
e
^
c e p t o s q u e s e a s o ci anf á ci l m en t e a e
l l a s .P or e j em pl o , s i un a
d e é s t a s e s (
N
a
b
p en s a
r en el z
m
d en ar an j a ,
en el c ol or n
a
a
e
a
a
m
n
C
y a s í s u c e s i v am en t e .
P ar t i en d o d el a s ci n c o p al a b r a s cl a v e d i b u j a un a s r am a s m á s
f i n a s y e s cr i b e cl ar am en t e en c a d a u
n a d e el l a s e s t a s a s o ci a-
ci on e s s e c un d ar i a s .
T er e c u er d o o t r a v ez q u e el n ú m er o d e e s t a s l í n e a s or am a s
s e c un d ar i a s p u e d e s er m
n
o
-
d e p en d i en d o d el n ú m er o
d e a s o ci a ci on e s q u e er e s c a p az d er e al i z ar - , p er o en e s t e
e j er ci ci on o s l i mi t ar em o s a d i b u j ar s ó l o t r e s .
A d em á s d el a s p al a b r a s enm
a
u
i m á g en e s p ar a
r e pr e s en t ar e s t a s i d e a s s e c un d ar i a s . Un a v ezm
f
o
m
y
c ol or e s s er á n el em en t o s i m pr e s ci n d
i b l e s p ar a t um em or i a .
iE
a
A c a b a s d e c om pl e t ar
t u pr i m er M a p a
C ó m o
d i b u j ar unM a p aM
e
a
a
-
8/17/2019 Buzan Tony Como Crear Mapas Mentales1 Copia
14/24
M o d e l o p ar a t r
az
ar t u
pr i m e r M a p ae
a
( T e r c e r aE t a p a )
M en t al e .T eh a b r á s d a d o c u en t a d e q u e , a p
e s ar d e s er un
M a p ax
e
a
b á s i c o , c om pr en d e t o d o s l o s
el em en t o s
- s í m b
ol o s , c ó d i g o s ,l í n e a s , p al a b r a s ei m á g en e s - n e c e s a-
r i o s p a
r a q u e t u c er e b r o t r a b a j em á s ef i ci en
t em en t e , a pr o v e-
ch an d o
al m á xi m o t u s c a p a ci d a d e s m en t al e
s P ar a t en er un a
i d e a d el al c an c e d e e s t e pr i m er e j er
ci ci o , c on s ul t a el M a p a
M en t al B d el al á mi n a1 .
Y a e s t á s l i s t o p ar a ex pl or ar t o d a s l a s
a pl i c a ci on e s d el m é t o d o
d el o s M a p a s
e
a
e
d i s f r u t ar d
e s u s v en t a j a s t an t o en
t u vi d a pr of e s i on al c om o p er s on al .
5 8
C ó m o cr e ar M a p a s M en t al e s e
-
8/17/2019 Buzan Tony Como Crear Mapas Mentales1 Copia
15/24
r a q u e
c on o c e s
l o s pr i n ci pi o s b á s
i c o s ,
s l i s t o p ar a u t i l i
z ar el am pl i o a b ani c o d e
a ci on e s pr á c t i c a s d e
l o s M a p a s
t al e s B
en t u vi d
a d i ar i a .
n t a j a s d el o s M a p a s
M en t al e s a s oni nf i ni t a s , en t r e el l a s
d e s t a c ar :
or r ar s e t i em p o
u d an a or g ani z ar s e y
a cl ar ar l o s p en s ami en t o s
n er ann u e v a s i d e a s
u d an ar e c or d ar d a t o s y e v en t o s
o
e
n
a
l am em or i a y
l a c a p a ci d a d d e c on c en t r a ci ó n
i m ul an el c er e b r o
pl i ah or i z on t e s y . .
¡
h
o
r e s ul t a d i v er t i d
o !
t e c a pí t ul o , d e s c u b r i r á s c a d a un a d e e s t a s v en t a j a s .
M a p aM
e
n
a
B
1 :
L a f r u t a
cr e ar M a p a s M en t al e
s B
-
8/17/2019 Buzan Tony Como Crear Mapas Mentales1 Copia
16/24
P or q u e c u an d on o s ex pr e s am o s d el an t e d e u
n gr u p on
n
r
o
0
d e
p er s on a s e s t am o s f í s i c a ym en t al m en t e ex p u e s t o s .
N o t en em o s e s c a p a t or i af r en t e al a p o s i b i l i d a d d e e q ui v o c ar -
n o s . N on o s q u e d an a d am á s q u e el t er r or .
P ar a s u p
er ar e s t emi e d o ,l am a y or í a d el a s p er s on a s d e s p er -
d i ci a t i em p o y en er gí a pr e p ar an d o ym em or i z an d o pr e s en-
t a ci on e s e s cr i t a s d ef or m a t r a d i ci on al .P er o e
s t a s l ar g a s p a-
r r af a d a
~ q u en or ef l e j an en a b s ol u t on u e s t r af or m a d eh a b l ar ,
pr on t o s
e c on vi er t en en un a t r am p a a b ur r i d a
ym on ó t on a .
A d em á s , en el e s f u er z o d e s e g ui r p al a b r a p o
r p al a b r a el b o-
r r a d or e
s cr i t o ,m u ch o s c onf er en ci an t e s pi er d
en el c on t a c t o
c on el p
ú b l i c o , s i n c on t ar l a s i nn um er a b l e s o c a s i on e s enl a s
q u e pi er d en el h i l o d el d i s c ur s o . S i em pr e p o
r mi e d o a s ol t ar
el b or r a
d or e s cr i t o , s u c u er p o a s um e un a p o
s t ur ar í gi d a y
p o c o ex
pr e s i v a q u en o a c om p añ a s u s p al a b r a s , d e s a pr o v e-
ch an d o
el p o t en ci al d el l en g u a j e c or p or al y p er d i en d oh a s t a
unS
p or ci en t o d e ef i c a ci a en s u pr e s en t a ci ó n .
6 6
C ó m o cr e ar M a p a s M en t al e s a
¡
L
o
M a p a s M en t al e s a t e s al v ar á n !
C om oh i ci s t e al cr e ar el M a p aM en t a
l B d el a
F
u
a
e s cr i b e
en el c en t r o d e un ah o j a en b l an c o el t em a d e t u pr e s en t a-
ci ó n .A c t o s e g ui d o , am pl í al a p al a b r a
cl a v e or i gi n al c onl a s
a s o ci a ci on e s q u e c on s i d er e s m á s a pr o pi a d a s .E s cr i b el a s
p al a b r a s m u y cl ar am en t e enl a s l í n e a
s q u ei r r a d i an d el c en-
t r o . N o ol vi d e s u t i l i z ar c ol or e s ei m á g
en e s .
Un a v ez c om pl e t a d o el M a p aM en t al a
, en um er al o s c on c e p-
t o s pr i n ci p al e s r e s p e t an d o el or d en q
u e q ui er e s m an t en er
d ur an t e t u pr e s en t a ci ó n or al y s u b r a y
a t o d o s l o s p un t o s o
a s o ci a ci on e s q u e q ui er e s d e s t a c ar en t u d i s c ur s o .
O t r o p e q u eñ o t r u c o q u eh a y q u e t en er en c u en t a c on s i s t e en
d e d i c ar unmi n u t o a c a d a c on c e p t o c
l a v e . C om o c on s e c u en-
ci a , s i t u pr e s en t a ci ó n t i en e q u e d ur ar m e d i ah or a , t uM a p a
M en t al a t en d r á q u e c on t en er al m en o
s 3 0 p al a b r a s cl a v e .
C ó m o al c anz ar el é xi t o p er s on al
c onl o s M a p a s M en t al e s m
6 7
-
8/17/2019 Buzan Tony Como Crear Mapas Mentales1 Copia
17/24
“ T a l l e r M a p a s M e n t a l e s ”
M a p a M e n t a l pr e p a r a d o p or L ui s Or é
-
8/17/2019 Buzan Tony Como Crear Mapas Mentales1 Copia
18/24
“ T a l l e r M a p a s M e n t a l e s ”
M a p a M e n t a l pr e p
a r a d o p or L ui s Or é
-
8/17/2019 Buzan Tony Como Crear Mapas Mentales1 Copia
19/24
“Taller Mapas Mentales”
!"#"$ &" !' (')*+,)'-.' /"0*'!
Las técnicas
1 Utiliza el énfasis
Usa siempre una imagen central
Usa imágenes en toda la extensión de tu mapa mental
Usa tres o más colores por cada imagen central Usa la dimensión en las imágenes y alrededor de las palabras
Usa las sinestesias (la fusión de los sentidos físicos)
Varía el tamaño de las letras, las líneas y las imágenes
Organiza bien el espacio
Usa un espaciado apropiado
2 Utiliza la asociación
Utiliza flechas cuando quieras establecer conexiones dentro del diseño
ramificado y a través de él
Utiliza colores
Utiliza códigos
3 Exprésate con claridad
No uses más que una palabra clave por línea
Escribe todas las palabras con letras de imprenta
Escribe las palabras clave sobre las líneas
La longitud de las líneas debe ser igual a la de las palabras
Une las líneas entre sí, y las ramas mayores con la imagen central
Conecta las líneas con otras líneas
Las líneas centrales deben ser más gruesas y con forma orgánica
Consigue que los límites enlacen con la rama de la palabra clave Haz las imágenes tan claras como te sea posible
Mantén el papel dispuesto horizontalmente delante de ti
Escribe con letras de imprenta tan rectas como te sea posible
4 Desarrolla un estilo personal
La diagramación
1 Utiliza la jerarquía
2
Utiliza el orden numérico
-
8/17/2019 Buzan Tony Como Crear Mapas Mentales1 Copia
20/24
“Taller Mapas Mentales”
Tomado de El Libro de los Mapas Mentales de Tony Buzan, Editorial Urano,
Barcelona, 1996.
RECOMENDACIONES DE LA CARTOGRAFÍA MENTAL
Rompe los bloqueos mentales
1 Añade líneas en blanco
2 Haz preguntas
3 Añade imágenes
4 No olvides que tu capacidad asociativa es infinita
Refuerza
1 Revisa tus mapas mentales
2 Haz un rápido reconocimiento del mapa mental
Prepara
1 Prepara tu actitud mental
Ten una actitud mental positiva Copia las imágenes del entorno Confía en el mapa mental ¡No rechaces lo absurdo! Has tu mapa mental tan bonito como sea posible
2 Prepara tus materiales
3 Prepara el ambiente de trabajo
Asegúrate de tener una temperatura adecuada en el despacho Usa luz natural siempre que sea posible
Consigue tener aire fresco y buena ventilación Amuebla adecuadamente la habitación Crea un ambiente agradable Escucha una música adecuada o, si lo prefieres, trabaja en silencio
-
8/17/2019 Buzan Tony Como Crear Mapas Mentales1 Copia
21/24
“ T a l l e r M a p a s M e n t a l e s ”
M a p a M e n t a l a d a p t a d o d e l i b r o“ L a i n t e l i g e n c i a d e l l í d e
r ” ,
T on yB uz a n-E d i
c i on e s D e u s t o S .A . ,2 0 0 3
-
8/17/2019 Buzan Tony Como Crear Mapas Mentales1 Copia
22/24
“ T a l l e r M a p a s M e n t a l e s ”
M a p a M e n t a l pr e p
a r a d o p or L ui s Or é
-
8/17/2019 Buzan Tony Como Crear Mapas Mentales1 Copia
23/24
“ T a l l e r M a p a s M e n t a l e s ”
-
8/17/2019 Buzan Tony Como Crear Mapas Mentales1 Copia
24/24
“ T a l l e r M a p a s M e n t a l e s ”