Download - Asesoramiento filosófico
Asesoramiento filosófico en la Psicoterapia Integradora
Humanista
“Son bienaventurados los que tienen un equilibrio de sangre y de juicio”. W. Shakespeare
Emociones, cogniciones y hábitos• Emocionales
IE
• Biológicas IC edad mental edad cronológica
• Conductuales Cristalizada y fluida
• Cognitivas Procesamiento de la Información
• Sociales, culturales y económicas
Desaprender para aprender
La autosuperación y la creatividad
Información y creatividad
• No tenemos información perfecta• Pensamos por precariedad• Hipótesis(Especulación, suposición)• Paradigma(Marco, perspectiva)• Extrapolación(Conjeturas en el futuro)• Un concepto: (una ventana, unas gafas)• Cuantos más colores (Mejores cuadros)
• Los hábitos• Provocación• Análisis DAFO y PNI (Potenciales, debilidades y
relevantes)• Valores y personalidad
• Creatividad y arte son sinónimos• Liberación. Quitar miedos. No hay un única
respuesta. • Desinhibirse está bien, pero es insuficiente• Hay provocación, pero no locura• Estamos diseñados para ser creativos• Curiosidad, inocencia, atrevimiento (Niño)
• Situar la mente en un lugar inestable• No disparar a diestra y siniestra• Un gran saltoGenialidad Occidente• Pequeños saltos Mejora Oriente• Individual generar ideas y nuevas orientaciones• GrupoEficaz para desarrollarlas y llevarlas por
rumbos que el creador no había imaginado
Vive ahora, vive aquí, asume responsabilidades, no aceptes lo que no es tuyo
Experimenta, exprésate, entrégate, acéptate
Cañerías emocionales. A. Gimeno
Sensación Percepción Valoración Emociones Conducta
Agradable Comodidad Satisfacción Alegría Explosión
Desagradable Incomodidad Peligro Miedo Huida
Desagradable Incomodidad Daño Rabia Agresión
Desagradable Incomodidad Pérdida Tristeza Aislamiento
Emociones relevantes• Miedo: Temor, horror, pánico, terror, pavor, desasosiego, timidez, susto, fobia, ansiedad, angustia,
desesperación, inquietud, estrés, preocupación, anhelo, desazón, consternación, nerviosismo. • Ira: Rabia, cólera, rencor, odio, furia, indignación, resentimiento, exasperación, tensión, agitación,
animadversación, animosidad, irritabilidad, hostilidad, violencia, enojo, impotencia. • Tristeza: Depresión, frustración, decepción, aflicción, pena, dolor, pesar, desconsuelo, pesimismo,
melancolía, autocompasión, soledad, desaliento, desgana, morriña, abatimiento. • Interés: Atracción, expectación, atención, inclinación. • Culpa: Vergüenza, inseguridad, vergüenza ajena, bochorno, pudor, recato, rubor, sonrojo, verecundia. • Disgusto: Hostilidad, aversión, desprecio, acritud, animosidad, antipatía, resentimiento, rechazo, recelo,
asco, repugnancia, amargura. • Alegría: Entusiasmo, euforia, excitación, contento, deleite, diversión, placer, estremecimiento,
gratificación, satisfacción, capricho, éxtasis, alivio, regocijo. • Sorpresa: Extrañeza, desconcierto, asombro, estupor. • Envidia: Celos, deseo, ansia.
• Admiración: Entusiasmo, éxtasis, fascinación, respeto, estupefacción.
“No podemos evitar que el pájaro de la tristeza vuele por encima de nuestras cabezas, pero si podemos evitar que anide en
nuestros cabellos”. Proverbio Chino