Download - ApresentaçãO Em Power Point Tema Desporto
Desporto é saúde
O que significa a palavra desporto:
Desporto (português europeu) ou Esporte (português brasileiro) é uma actividade física
sujeita a determinados regulamentos e que geralmente visa a competição entre
praticantes. Para ser esporte tem de haver envolvimento de habilidades e
capacidades motoras, regras instituídas por uma confederação regente e
competitividade entre opostos. Algumas modalidades desportivas se praticam
mediante veículos ou outras máquinas que não requerem realizar esforço, em cujo
caso é mais importante a destreza e a concentração do que o exercício físico.
Idealmente o esporte diverte e entretém, e constitui uma forma metódica e intensa de
um jogo que tende à perfeição e à coordenação do esforço muscular tendo em vista
uma melhora física e espiritual do ser humano. As modalidades desportivas podem
ser colectivas, duplas ou individuais, mas sempre com um adversário
O que significa a palavra desporto:
Também podemos definir esporte como um fenómeno sociocultural, que
envolve a prática voluntária de actividade predominantemente física competitiva com
finalidade recreativa ou profissional, ou predominantemente física não competitiva
com finalidade de lazer, contribuindo para a formação, desenvolvimento e/ou
aprimoramento físico, intelectual e psíquico de seus praticantes e espectadores.
Além de ser uma forma de criar uma identidade desportiva para um inclusão social.
A actividade desportiva pode ser aplicada ainda na promoção da saúde em
âmbito educacional, pela aplicação de conhecimento especializado em
complementação a interesses voluntários de uma comunidade não especializada.
A história do desporto:
HISTORIA:O desporto conhecido como é hoje, ou o Desporto Moderno, toma forma
nas escolas da Inglaterra do século XVIII, berço do capitalismo.
Cercados pela ideologia capitalista, a qual prega a ordem, o racionalismo,
a competição e a iniciativa individual, os alunos das escolas inglesas desenvolvem
um novo formato para os jogos populares de então, dando origem ao Esporte.
Surgem os campeonatos entre as escolas, os clubes e depois as confederações,
instrumentos que paulatinamente vão legitimando a prática desportiva.
Após a consolidação do capitalismo e sua dispersão por todo o mundo, a
instituição desportiva, antes restrita ao mundo europeu, vai ganhando espaço nos
outros continentes. Seguindo a mesma lógica da voracidade capitalista, o Esporte
imiscui-se às culturas e toma o espaço de práticas populares, veiculando a ideologia
capitalista mundialmente.
Entre outros factores, pelo seu potencial catártico, que possibilita ao
espectador um bem estar através do processo de transferência de seus próprios
problemas ao ambiente de jogo, o Esporte passa a ser um grande aglutinador de
massas. Aproveitando essa potencialidade do fenómeno, empresários apropriam-se
das diferentes esferas relacionadas ao Esporte: vestimentas, clubes, acessórios,
redes de televisão, dentre outros. E por sua vez, o Estado também passa a usar do
Esporte em busca de popularidade e projecção internacional.
Unido à mídia corporativa, interessada em mais espaço e lucro para seus
patrocinadores, o esporte sofre intensas transformações, sobretudo na forma como
é transmitido. Acentua-se o carácter espectacular das competições, o que se torna
visível através da presença de telões nos estádios, existência de canais de televisão
especializados no assunto, aumento da prática de “esportes da moda” e extrema
valorização e influência social dos atletas mais bem sucedidos. Conceituando essa
nova fase do esporte, surge a expressão “Esporte Espectáculo”.
Como é que o desporto faz bem à saúde?
• Prevenindo certas doenças
• Atrasando o envelhecimento
• Melhorando a qualidade de vida
Desporto e prevenção de doenças
- Doenças cardiovasculares
( enfarte do miocárdio, angina de peito, acidente
vascular cerebral, etc.)
- Doenças metabólicas
(Diabetes, Obesidade, osteoporose)
- Doenças neuropsiquiatrias
(Depressão, ansiedade)
- Doenças imuno-mediadas
(cancro, infecções, etc.)
Controlando os factores de risco cardiovascular
– Melhoria a nível do colesterol e triglicerídeos
– Tendência do sangue para a trombose
– Glicemia
– Gordura corporal
– Pressão arterial
– Melhoria do padrão alimentar
– Tabagismo
– Ajuda no controlo o stress
Como é que o exercício físico protege contra
as doenças cardiovasculares?
Exercício físico e doençasosteoarticulares
• Prevenção e tratamento da osteoporose
(fundamental para a fixação do cálcio no osso)
• Prevenção das artroses
( ajuda a alimentar a cartilagem)
Exercício físico e doenças psíquicas
• Efeito positivo:
- Na ansiedade quer na prevenção
- Na depressão
- Nas insónias quer no tratamento
Exercício físico e sistema imunológico
• O exercício físico moderado e regular melhora a
capacidade imunológica
- Protecção contra as infecções em geral
- Prevenção de alguns tipos de cancro
- Atrasa a evolução da SIDA
Exercício e envelhecimento
• O exercício físico regular ao longo da vida contraria o
normal curso do envelhecimento
- Contraria as doenças degenerativas que aumentam
com a idade (artrose, osteoporose, aterosclerose, etc.)
- Contraria o envelhecimento imunológico
- Mantém a funcionalidade dos músculos e articulações
(manutenção da independência e qualidade de vida)
• Aumento da esperança de vida dos idosos
Crianças e Adolescentes:O exercício físico regular fornece aos jovens inúmeros benefícios (físicos, mentais e sociais) para a saúde.
Os estudos mostram que:
• Nos adolescentes, quanto mais participarem em actividades físicas, menor será a probabilidade de virem a fumar;
• Nas crianças que são mais activas fisicamente verifica-se uma maior performance académica.
• Os jogos de equipa promovem de forma positiva a integração social e facilita o desenvolvimento das capacidades sociais dos adolescentes.
Crianças e o desporto
A actividade física e os desportos saudáveis são essenciais para a nossa
saúde e bem-estar. Actividade física adequada e desporto para todos constituem um
dos pilares para um estilo de vida saudável, a par de alimentação saudável, vida sem
tabaco e o evitar de outras substâncias prejudiciais à saúde.
“O desporto é importante para modernizar a nossa visão de mundo,
porque nos socializa, na derrota e na vitória.”
A prática desportiva também ajuda a contribuir para um mundo melhor
com tudo de bom que nos possa trazer: saúde, auto-estima, espírito de
equipa, objectivos, entre outros atributos que com certeza, vêm juntos
com o desporto. ”
Os desportos não formam o carácter.
Revelam-no
O desporto do coração…
FIMELSA VALENTE
Formador: VITOR CARNEIRO
Curso: IOSI