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Apprendre comment fonctionne notre cerveau
pour mieux… apprendre !
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Apprendre, ça peut être…
Motivant, stimulant
Drôle, excitant
Dur, éprouvant
Ennuyant, déprimant
Comment
faire pour que
ce soit plus
comme ça
et moins
comme ça
?
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Commençons par un petit test de mémoire pour
« réchauffer nos neurones ».
On verra si vous avez retenu les duos d’objets suivants
un peu plus tard dans la présentation…
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- Comprendre qu’on peut s’améliorer
durant toute notre vie
- Porter attention
- Répéter
- Faire des tests de rappel
- Bien dormir et espacer les périodes
d’apprentissage
- Être motivé
- Créer des liens
et des associations …il faut que je vous parle un peu
de votre cerveau !
Avant de vous présenter ces 7 trucs qui aident à apprendre:
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…qui est l’objet le plus complexe de l’univers
dont on a tous un exemplaire entre les deux oreilles !
Car ces trucs
vont fonctionner
d’autant mieux
qu’on a une
petite idée
de comment
fonctionne
notre cerveau…
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Il fonctionne
grâce à ses
85 milliards
de neurones
(et autant
de cellules
gliales)
Cet excellent
petit vidéo de 3 minutes vous présente
le cerveau et les neurones : https://www.youtube.com/watch?v=hXFBWXuZIdo
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environ 20 cm
Alors : 0,2 m x 0,2 m / 0,000 001 m = 40 000 m = 40 km
Quelle devrait être la taille d’un cerveau
dont les synapses auraient la taille de deux poings ?
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Et si on mettait
bout à bout tous
ces petits câbles,
on a estimé
qu’on pourrait
faire plus de
4 fois le tour
de la Terreavec le contenu
d’un seul cerveau
humain !
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« Parlons cerveau », séance 2 :
Mettre l’eau à la boucheou quatre « grosses pointures »
Qu’est-
ce qu’il y
a dans la
matière
grise ?
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zoom in sur sa région foncée, aussi appelée matière grise…
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zoom in sur sa région foncée, aussi appelée matière grise…
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![Page 25: Apprendre comment fonctionne notre cerveau pour mieux…lecerveau.mcgill.ca/flash/pop/pop_pres/Presentation... · 2018-11-29 · Ce film d'animation de 1990 raconte l’histoire d’un](https://reader033.vdocuments.mx/reader033/viewer/2022043000/5f773fb77e142b676331c3cf/html5/thumbnails/25.jpg)
Les neurones ont des dendrites et des axones
pour communiquer rapidement avec d’autres neurones
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Les neurones ont des dendrites et des axones
pour communiquer rapidement avec d’autres neurones
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Imaginez
maintenant des
milliards de
neurones qui
s’influencent
mutuellement...
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Quel est le vrai
nom des clés ?
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![Page 34: Apprendre comment fonctionne notre cerveau pour mieux…lecerveau.mcgill.ca/flash/pop/pop_pres/Presentation... · 2018-11-29 · Ce film d'animation de 1990 raconte l’histoire d’un](https://reader033.vdocuments.mx/reader033/viewer/2022043000/5f773fb77e142b676331c3cf/html5/thumbnails/34.jpg)
Ce sont aussi ces neurotransmetteurs
et ces récepteurs qui permettent d’apprendre…
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![Page 36: Apprendre comment fonctionne notre cerveau pour mieux…lecerveau.mcgill.ca/flash/pop/pop_pres/Presentation... · 2018-11-29 · Ce film d'animation de 1990 raconte l’histoire d’un](https://reader033.vdocuments.mx/reader033/viewer/2022043000/5f773fb77e142b676331c3cf/html5/thumbnails/36.jpg)
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On va
maintenant
commencer
à remonter
les niveaux
d’organisation...
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![Page 41: Apprendre comment fonctionne notre cerveau pour mieux…lecerveau.mcgill.ca/flash/pop/pop_pres/Presentation... · 2018-11-29 · Ce film d'animation de 1990 raconte l’histoire d’un](https://reader033.vdocuments.mx/reader033/viewer/2022043000/5f773fb77e142b676331c3cf/html5/thumbnails/41.jpg)
Assemblées de neurones
![Page 42: Apprendre comment fonctionne notre cerveau pour mieux…lecerveau.mcgill.ca/flash/pop/pop_pres/Presentation... · 2018-11-29 · Ce film d'animation de 1990 raconte l’histoire d’un](https://reader033.vdocuments.mx/reader033/viewer/2022043000/5f773fb77e142b676331c3cf/html5/thumbnails/42.jpg)
Grâce aux
synapses qui
se renforcent,
on peut former des groupes
de neurones qui vont devenir
habitués à travailler
ensemble.
![Page 43: Apprendre comment fonctionne notre cerveau pour mieux…lecerveau.mcgill.ca/flash/pop/pop_pres/Presentation... · 2018-11-29 · Ce film d'animation de 1990 raconte l’histoire d’un](https://reader033.vdocuments.mx/reader033/viewer/2022043000/5f773fb77e142b676331c3cf/html5/thumbnails/43.jpg)
Et ce sont ces réseaux de
neurones sélectionnés qui vont
constituer le support physique
(ou « l’engramme ») d’un
souvenir.
![Page 44: Apprendre comment fonctionne notre cerveau pour mieux…lecerveau.mcgill.ca/flash/pop/pop_pres/Presentation... · 2018-11-29 · Ce film d'animation de 1990 raconte l’histoire d’un](https://reader033.vdocuments.mx/reader033/viewer/2022043000/5f773fb77e142b676331c3cf/html5/thumbnails/44.jpg)
C’est aussi
de cette
façon qu’un
concept ou
un souvenir
peut
en évoquer
un autre…
![Page 45: Apprendre comment fonctionne notre cerveau pour mieux…lecerveau.mcgill.ca/flash/pop/pop_pres/Presentation... · 2018-11-29 · Ce film d'animation de 1990 raconte l’histoire d’un](https://reader033.vdocuments.mx/reader033/viewer/2022043000/5f773fb77e142b676331c3cf/html5/thumbnails/45.jpg)
Question quiz #1:
Sachant cela, quelle serait
la meilleure métaphore
pour la mémoire
humaine ?
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![Page 47: Apprendre comment fonctionne notre cerveau pour mieux…lecerveau.mcgill.ca/flash/pop/pop_pres/Presentation... · 2018-11-29 · Ce film d'animation de 1990 raconte l’histoire d’un](https://reader033.vdocuments.mx/reader033/viewer/2022043000/5f773fb77e142b676331c3cf/html5/thumbnails/47.jpg)
Notre cerveau n’étant jamais
exactement le même jour après jour…
La mémoire humaine est forcément
une reconstruction.
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9
Au contraire, on peut tous apprendre et s’améliorer durant toute
notre vie parce que notre cerveau se modifie constamment !
Cela veut dire que l’intelligence
n’est pas quelque chose
qui est fixé d’avance.
![Page 49: Apprendre comment fonctionne notre cerveau pour mieux…lecerveau.mcgill.ca/flash/pop/pop_pres/Presentation... · 2018-11-29 · Ce film d'animation de 1990 raconte l’histoire d’un](https://reader033.vdocuments.mx/reader033/viewer/2022043000/5f773fb77e142b676331c3cf/html5/thumbnails/49.jpg)
Concrètement, qu’est-ce qui peut favoriser
l’apprentissage et la mémoire ?
- Comprendre qu’on peut
s’améliorer durant toute notre vie
- Porter attention
![Page 50: Apprendre comment fonctionne notre cerveau pour mieux…lecerveau.mcgill.ca/flash/pop/pop_pres/Presentation... · 2018-11-29 · Ce film d'animation de 1990 raconte l’histoire d’un](https://reader033.vdocuments.mx/reader033/viewer/2022043000/5f773fb77e142b676331c3cf/html5/thumbnails/50.jpg)
Notre environnement moderne
est plein de distractions.
Car être sensible à ce qui arrive de
nouveau dans notre environnement
nous a été utile par le passé…
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Notre environnement moderne
est plein de distractions.
Mais parfois,
on doit se concentrer
et garder notre attention
sur une tâche.
Nous pouvons être
« maître » ou « esclave »
de notre attention !
Quand on est très concentré,
ce filtre peut même nous rendre
« aveugles » à des choses qui
peuvent être assez surprenantes...http://www.youtube.com/watch?v=IGQmdoK_ZfY&feature=relmfu
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(réactivation)
Concrètement, qu’est-ce qui peut favoriser
l’apprentissage et la mémoire ?
- Comprendre qu’on peut
s’améliorer durant toute notre vie
- Porter attention
- Répéter
![Page 53: Apprendre comment fonctionne notre cerveau pour mieux…lecerveau.mcgill.ca/flash/pop/pop_pres/Presentation... · 2018-11-29 · Ce film d'animation de 1990 raconte l’histoire d’un](https://reader033.vdocuments.mx/reader033/viewer/2022043000/5f773fb77e142b676331c3cf/html5/thumbnails/53.jpg)
La bonne vieille répétition
constitue donc toujours un
bon truc pour encoder nos
apprentissages.
On utilise notre mémoire de travail
pour garder accessible
des images ou des
mots en se les répétant.
![Page 54: Apprendre comment fonctionne notre cerveau pour mieux…lecerveau.mcgill.ca/flash/pop/pop_pres/Presentation... · 2018-11-29 · Ce film d'animation de 1990 raconte l’histoire d’un](https://reader033.vdocuments.mx/reader033/viewer/2022043000/5f773fb77e142b676331c3cf/html5/thumbnails/54.jpg)
Concrètement, qu’est-ce qui peut favoriser
l’apprentissage et la mémoire ?
- Comprendre qu’on peut
s’améliorer durant toute notre vie
- Porter attention
- Répéter
- Faire des tests de rappel
![Page 55: Apprendre comment fonctionne notre cerveau pour mieux…lecerveau.mcgill.ca/flash/pop/pop_pres/Presentation... · 2018-11-29 · Ce film d'animation de 1990 raconte l’histoire d’un](https://reader033.vdocuments.mx/reader033/viewer/2022043000/5f773fb77e142b676331c3cf/html5/thumbnails/55.jpg)
Étude versus tests de rappel
Groupe 1 : 4 blocs d’étude, 4 tests (ÉT ÉT ÉT ÉT)
Groupe 2 : 6 blocs d’étude, 2 tests (ÉT ÉÉ ÉT ÉÉ)
Groupe 3 : 8 blocs d’étude, 0 test (ÉÉ ÉÉ ÉÉ ÉÉ)
Les meilleurs résultats de rappel deux jours plus tard sont :
groupe 1,
puis groupe 2
et finalement groupe 3.
Réactivation
neuronal
(
«
impliquant des
savoirs
spécifiques
nner
enseigner,
interagir
exercices,
évaluation
en se posant
des questions
(pas juste relire)
subsistent sur leur
(davantage que la
Faire des tests de révision fréquents
nous force à récupérer en mémoire une
information récemment apprise
Ce rappel est suivi d’une reconsolidation
qui permet le stockage plus profond de
cette information en mémoire à long terme.
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![Page 59: Apprendre comment fonctionne notre cerveau pour mieux…lecerveau.mcgill.ca/flash/pop/pop_pres/Presentation... · 2018-11-29 · Ce film d'animation de 1990 raconte l’histoire d’un](https://reader033.vdocuments.mx/reader033/viewer/2022043000/5f773fb77e142b676331c3cf/html5/thumbnails/59.jpg)
Neurotransmetteurs
SynapseRécepteurs
![Page 60: Apprendre comment fonctionne notre cerveau pour mieux…lecerveau.mcgill.ca/flash/pop/pop_pres/Presentation... · 2018-11-29 · Ce film d'animation de 1990 raconte l’histoire d’un](https://reader033.vdocuments.mx/reader033/viewer/2022043000/5f773fb77e142b676331c3cf/html5/thumbnails/60.jpg)
Neurotransmetteurs
SynapseRécepteurs
![Page 61: Apprendre comment fonctionne notre cerveau pour mieux…lecerveau.mcgill.ca/flash/pop/pop_pres/Presentation... · 2018-11-29 · Ce film d'animation de 1990 raconte l’histoire d’un](https://reader033.vdocuments.mx/reader033/viewer/2022043000/5f773fb77e142b676331c3cf/html5/thumbnails/61.jpg)
Voyons maintenant si vous êtes capables
de vous rappeler les 5 duos d’objets
présentés au début de la conférence…
![Page 62: Apprendre comment fonctionne notre cerveau pour mieux…lecerveau.mcgill.ca/flash/pop/pop_pres/Presentation... · 2018-11-29 · Ce film d'animation de 1990 raconte l’histoire d’un](https://reader033.vdocuments.mx/reader033/viewer/2022043000/5f773fb77e142b676331c3cf/html5/thumbnails/62.jpg)
![Page 63: Apprendre comment fonctionne notre cerveau pour mieux…lecerveau.mcgill.ca/flash/pop/pop_pres/Presentation... · 2018-11-29 · Ce film d'animation de 1990 raconte l’histoire d’un](https://reader033.vdocuments.mx/reader033/viewer/2022043000/5f773fb77e142b676331c3cf/html5/thumbnails/63.jpg)
Je ne serais pas étonné que vous
avez vu certains liens entre chacune
des deux images et que cela vous a
aidé à vous en souvenir…
![Page 64: Apprendre comment fonctionne notre cerveau pour mieux…lecerveau.mcgill.ca/flash/pop/pop_pres/Presentation... · 2018-11-29 · Ce film d'animation de 1990 raconte l’histoire d’un](https://reader033.vdocuments.mx/reader033/viewer/2022043000/5f773fb77e142b676331c3cf/html5/thumbnails/64.jpg)
Concrètement, qu’est-ce qui peut favoriser
l’apprentissage et la mémoire ?
- Comprendre qu’on peut
s’améliorer durant toute notre vie
- Porter attention
- Répéter
- Faire des tests de rappel
- Bien dormir
![Page 65: Apprendre comment fonctionne notre cerveau pour mieux…lecerveau.mcgill.ca/flash/pop/pop_pres/Presentation... · 2018-11-29 · Ce film d'animation de 1990 raconte l’histoire d’un](https://reader033.vdocuments.mx/reader033/viewer/2022043000/5f773fb77e142b676331c3cf/html5/thumbnails/65.jpg)
http://pvsamplersla5.immanens.com/fr/pvPage2.asp?skin=pvw&puc=3220&pa=contents&nu=last
Les apprentissage du jour…
![Page 66: Apprendre comment fonctionne notre cerveau pour mieux…lecerveau.mcgill.ca/flash/pop/pop_pres/Presentation... · 2018-11-29 · Ce film d'animation de 1990 raconte l’histoire d’un](https://reader033.vdocuments.mx/reader033/viewer/2022043000/5f773fb77e142b676331c3cf/html5/thumbnails/66.jpg)
Les apprentissage du jour… sont réactivés et consolidés la nuit.
http://pvsamplersla5.immanens.com/fr/pvPage2.asp?skin=pvw&puc=3220&pa=contents&nu=last3/4
![Page 67: Apprendre comment fonctionne notre cerveau pour mieux…lecerveau.mcgill.ca/flash/pop/pop_pres/Presentation... · 2018-11-29 · Ce film d'animation de 1990 raconte l’histoire d’un](https://reader033.vdocuments.mx/reader033/viewer/2022043000/5f773fb77e142b676331c3cf/html5/thumbnails/67.jpg)
http://www.labneuroeducation.org/publications/
Un simple espacement des périodes
d’apprentissage semble
avoir un effet bénéfique
(en plus du sommeil) :
- 4 x 30 min marche mieux que de 1 x 2h
- donc espacer les périodes d’étude
(pas 3h avant l’examen)
![Page 68: Apprendre comment fonctionne notre cerveau pour mieux…lecerveau.mcgill.ca/flash/pop/pop_pres/Presentation... · 2018-11-29 · Ce film d'animation de 1990 raconte l’histoire d’un](https://reader033.vdocuments.mx/reader033/viewer/2022043000/5f773fb77e142b676331c3cf/html5/thumbnails/68.jpg)
Concrètement, qu’est-ce qui peut favoriser
l’apprentissage et la mémoire ?
- Comprendre qu’on peut
s’améliorer durant toute notre vie
- Porter attention
- Répéter
- Faire des tests de rappel
- Bien dormir et espacer les
périodes d’apprentissage
- Être motivé
![Page 69: Apprendre comment fonctionne notre cerveau pour mieux…lecerveau.mcgill.ca/flash/pop/pop_pres/Presentation... · 2018-11-29 · Ce film d'animation de 1990 raconte l’histoire d’un](https://reader033.vdocuments.mx/reader033/viewer/2022043000/5f773fb77e142b676331c3cf/html5/thumbnails/69.jpg)
Concrètement, qu’est-ce qui peut favoriser
l’apprentissage et la mémoire ?
- Comprendre qu’on peut
s’améliorer durant toute notre vie
- Porter attention
- Répéter
- Faire des tests de rappel
- Bien dormir et espacer les
périodes d’apprentissage
- Être motivé
- Créer des liens
et des associations
« Apprendre c’est accueillir
le nouveau dans le déjà là. »
- Hélène Trocme Fabre
![Page 70: Apprendre comment fonctionne notre cerveau pour mieux…lecerveau.mcgill.ca/flash/pop/pop_pres/Presentation... · 2018-11-29 · Ce film d'animation de 1990 raconte l’histoire d’un](https://reader033.vdocuments.mx/reader033/viewer/2022043000/5f773fb77e142b676331c3cf/html5/thumbnails/70.jpg)
…avec d’autres
connaissances
qu’on a déjà bien
mémorisées !
![Page 71: Apprendre comment fonctionne notre cerveau pour mieux…lecerveau.mcgill.ca/flash/pop/pop_pres/Presentation... · 2018-11-29 · Ce film d'animation de 1990 raconte l’histoire d’un](https://reader033.vdocuments.mx/reader033/viewer/2022043000/5f773fb77e142b676331c3cf/html5/thumbnails/71.jpg)
(parmi d'autres
multiples livres. Dans le
longtemps. Le milieu de
Ce qui est efficace,
c'est l'organisation et la
transformation des données
(résumé, synthèse, carte
conceptuelle…)
C’est de de nous approprier
la matière,
bref à faire des liens avec
ce qu’on sait déjà.
![Page 72: Apprendre comment fonctionne notre cerveau pour mieux…lecerveau.mcgill.ca/flash/pop/pop_pres/Presentation... · 2018-11-29 · Ce film d'animation de 1990 raconte l’histoire d’un](https://reader033.vdocuments.mx/reader033/viewer/2022043000/5f773fb77e142b676331c3cf/html5/thumbnails/72.jpg)
Ce film d'animation de 1990 raconte l’histoire d’un espion qui
doit retenir une formule secrète avant que la police ne l’attrape.
Et pour cela, il devra donner du sens à cette formule…
https://youtu.be/Ch8ayM3m2fM?t=228
Pour retenir de nouvelles choses, il faut trouver comment les
relier à des connaissances que nous avons déjà.
Donc dans l’extrait vidéo, comme le personnage était bon en
musique, alors il a trouvé comment relier les lettre à retenir
avec des notes de musiques.
![Page 73: Apprendre comment fonctionne notre cerveau pour mieux…lecerveau.mcgill.ca/flash/pop/pop_pres/Presentation... · 2018-11-29 · Ce film d'animation de 1990 raconte l’histoire d’un](https://reader033.vdocuments.mx/reader033/viewer/2022043000/5f773fb77e142b676331c3cf/html5/thumbnails/73.jpg)
Même chose si on veut retenir par exemple le nom
des 8 planètes de notre système solaire.
"Mon Vieux Tu Me Jette Sur Un Nuage."
![Page 74: Apprendre comment fonctionne notre cerveau pour mieux…lecerveau.mcgill.ca/flash/pop/pop_pres/Presentation... · 2018-11-29 · Ce film d'animation de 1990 raconte l’histoire d’un](https://reader033.vdocuments.mx/reader033/viewer/2022043000/5f773fb77e142b676331c3cf/html5/thumbnails/74.jpg)
ce qu’on écrit, dessine, fabrique, après avoir traduit
dans nos propres mots
ce qu’on est en mesure d’expliquer à autrui
Aussi,
on retient bien mieux :
![Page 75: Apprendre comment fonctionne notre cerveau pour mieux…lecerveau.mcgill.ca/flash/pop/pop_pres/Presentation... · 2018-11-29 · Ce film d'animation de 1990 raconte l’histoire d’un](https://reader033.vdocuments.mx/reader033/viewer/2022043000/5f773fb77e142b676331c3cf/html5/thumbnails/75.jpg)
How to become a Memory Master : Idriz Zogaj at TEDxGoteborg https://www.youtube.com/watch?v=9ebJlcZMx3c
Parviennent par exemple à
retenir une séquence de
167 chiffres aléatoires
en 5 petites minutes.
Publié le 29 mars 2009 http://www.lapresse.ca/vivre/sante/200903/29/01-841335-championnat-de-memorisation-un-sport-extreme.php
Championnat de mémorisation: un sport extrême
Plus l’association est
surprenante,
plus on a de chance de
s’en souvenir
Ils essaient d’associer
les nouveaux éléments
avec des choses qu’ils
connaissent.
![Page 76: Apprendre comment fonctionne notre cerveau pour mieux…lecerveau.mcgill.ca/flash/pop/pop_pres/Presentation... · 2018-11-29 · Ce film d'animation de 1990 raconte l’histoire d’un](https://reader033.vdocuments.mx/reader033/viewer/2022043000/5f773fb77e142b676331c3cf/html5/thumbnails/76.jpg)
Liste d’épicerie :
- Yogourt grec
- Bagel
- Mangue
- Jus d’orange
![Page 77: Apprendre comment fonctionne notre cerveau pour mieux…lecerveau.mcgill.ca/flash/pop/pop_pres/Presentation... · 2018-11-29 · Ce film d'animation de 1990 raconte l’histoire d’un](https://reader033.vdocuments.mx/reader033/viewer/2022043000/5f773fb77e142b676331c3cf/html5/thumbnails/77.jpg)
Pour les nombres, l’un des systèmes couramment employés par les
champion du monde de mémoire consiste à représenter chaque
nombre de 0 à 99 par une personne dans une action.
Le 07 peut être incarné par James Bond qui tire au pistolet.
Pour le 66, on peut voir le diable embrochant
des enfants avec sa fourche.
Pour le 98, on peut faire le lien avec la Coupe du monde
de football de 1998 et voir Zidane shootant dans un ballon.
![Page 78: Apprendre comment fonctionne notre cerveau pour mieux…lecerveau.mcgill.ca/flash/pop/pop_pres/Presentation... · 2018-11-29 · Ce film d'animation de 1990 raconte l’histoire d’un](https://reader033.vdocuments.mx/reader033/viewer/2022043000/5f773fb77e142b676331c3cf/html5/thumbnails/78.jpg)
Si la séquence 986607 est à retenir
ils imaginent Zidane (98) qui embroche (66) James Bond (07).
Et ensuite on passe
à six autres chiffres
comme 548231, etc.
![Page 79: Apprendre comment fonctionne notre cerveau pour mieux…lecerveau.mcgill.ca/flash/pop/pop_pres/Presentation... · 2018-11-29 · Ce film d'animation de 1990 raconte l’histoire d’un](https://reader033.vdocuments.mx/reader033/viewer/2022043000/5f773fb77e142b676331c3cf/html5/thumbnails/79.jpg)
En espérant avoir laissé
quelques traces dans
vos forêts de neurones…
;-)