2018-2019
2018-2019
A l’esport saludable A l’esport
a l’escola
A l’esport amb l’elit
Suma’t
| 2 |
suma’t
| 3 |
Guia Suma’t 2018-19 pàgina 4
Troba el teu taller pàgina 5
Què cal saber del «Suma’t»? pàgina 6
Procediments pàgina 7
Infantil pàgina 8
Primària 1R CICLE pàgina 14
Primària 2N CICLE pàgina 20
Secundària 1R CICLE pàgina 26
Secundària 2N CICLE pàgina 32
Batxillerat pàgina 38
Educació viària pàgina 44
«Suma’t a l’esport amb l’elit» pàgina 45
Índex
índex
Un any més ens posam en contacte amb vosaltres per continuar treballant junts en el programa «Suma’t». Aquest és el setè any que la Direcció Insular d’Esports ofereix aquest programa. En aquests set anys, hem anat modifi-cant l’estructura del programa per poder oferir un servei de qualitat i amb diversitat de continguts i satisfer així les necessitats de l’alumnat dels centres educatius de Mallorca.
Per a aquest curs escolar, tenim canvis i novetats. A con-tinuació, en destacam els més importants:
• Cada cicle tindrà per trimestre un esport i un taller, ade-quat a l’edat de l’alumnat. A més a més, tots els cicles te-nen la possibilitat de fer un esport fora de l’escola i així aprofitar el medi natural de l’illa.
• S’incorporen esports nous al «Suma’t a l’esport a l’escola», com són: pàdel, futbol, vòlei platja i esports adaptats. Tots es duran a terme al centre escolar, excepte el vòlei platja, per al qual es farà una sortida a la platja.
• S’incorporen tallers nous al «Suma’t a l’esport saludable», com el taller de primers auxilis i es renoven els tallers Cuida la teva esquena, Boca sana!, Alimentació saludable i Com t’entrenes?
Esperam poder seguir treballant per oferir un programa de quali-tat, adaptat a les vostres necessitats.
CENTRES EDUCATIUSEls centres educatius són el lloc perfecte perquè els infants i
els joves de Mallorca puguin conèixer diversos esports i puguin adquirir uns hàbits esportius saludables. L’esport és un entorn
ideal per al desenvolupament de valors socials com el respecte, la solidaritat, la cooperació, la igualtat, el treball en equip... Per tant, des de la Direcció Insular d’Esports i, a través del programa «Suma’t», vinculam l’esport amb l’educació, entesa com el desenvolupament de la personalitat i l’adquisició de valors.
La proposta està pensada per dur-se a terme durant el curs lec-tiu 2018-2019, concretament d’octubre a juny, i es divideix en tres vessants diferenciats: «Suma’t a l’esport a l’escola», «Suma’t a l’es-port saludable» i «Suma’t a l’esport amb l’elit».
En primer lloc, «Suma’t a l’esport a l’escola» ofereix la possibili-tat de conèixer esports menys coneguts.
En segon lloc, «Suma’t a l’esport saludable» són tallers per mi-llorar la pràctica esportiva i treballar la incidència de l’esport en la salut de la persona, a la vegada que es fomenten uns hàbits espor-tius saludables i es transmeten valors personals i socials, indepen-dentment de la modalitat o de l’especialitat esportiva que els joves en edat escolar practiquin.
En tercer lloc, «Suma’t a l’esport amb l’elit» ofereix l’oportuni-tat de conèixer de primera mà la forma de treballar dels esportistes d’elit que tenim a les nostres illes.
La novetat d’enguany és que cada esport i taller està emmar-cat dins un trimestre i destinat a un cicle concret. Per tant, és important que us fixeu en la distribució que trobareu en la graella d’activitats.
Cal destacar que només s’acceptarà un full d’inscripció per centre escolar. Per tant, abans de fer la petició de tallers, és molt important que us assegureu que tot el personal docent del vostre centre coneix l’oferta de tallers d’aquest programa i que la selecció s’ha fet de manera conjunta. A més, tindrà molta importància l’ordre d’inscripció per assignar els tallers a cada centre escolar.
guia
GuiaSuma’t 2018-2019
| 5 |
T R O B A E L T E U T A L L E RTroba el teu Taller1R TRIMESTRE 2N TRIMESTRE 3R TRIMESTRE
Esport Taller Esport Taller Esport Taller
INFA
NTI
L PSICOACTIUSDestinat a un grup classeNecessita sala de
psicomotricitat
JUGAM PER LA CONVIVÈNCIADestinat a un grup classeNecessita projectorTALLER TEÒRIC I PRÀCTIC
JUDO, HAJIME!Destinat a un grup classeNecessita pavelló
ALIMENTACIÓ SALUDABLEDestinat a un grup classeNecessita projectorTALLER TEÒRIC I PRÀCTIC
VINE A BALLAR!Destinat a un grup classeNecessita equip de so
BOCA SANA!Destinat a un grup classeNecessita projectorTALLER TEÒRIC I PRÀCTIC
1r C
icle
PR
IMÀR
IA
TOTS JUNTS FEIM EQUIPDestinat a un grup classe
SUMAM CAPACITATSDestinat a un grup classeNecessita projectorTALLER TEÒRIC I PRÀCTIC
CREIXEM AMB L’HANDBOLDestinat a un grup classeNecessita pavelló
BOCA SANA!Destinat a un grup classeNecessita projectorTALLER TEÒRIC I PRÀCTIC
NAVEGA A TOTA VELA!Destinat a grups de
10 a 55 infantsDia de sortida, excursióEL CENTRE HA DE GESTIONAR LA RESERVA DEL TRANSPORT
TOTES I TOTS JUGAMDestinat a un grup classeNecessita projectorTALLER TEÒRIC I PRÀCTIC
2n C
icle
PR
IMÀR
IA
TIR AMB ARC, APUNTA A LA DIANADestinat a un grup classeNecessita pavelló o lloc ampli
QUÈ SÓN LES EMOCIONS?Destinat a un grup classeNecessita projectorTALLER TEÒRIC I PRÀCTIC
RUGBIDestinat a un grup classeNecessita pavelló o lloc ampli
PAS, PRIMERS AUXILISDestinat a un grup classeNecessita projectorTALLER TEÒRIC I PRÀCTIC
A L’AIGUA AMB LA PIRAGUA!Destinat a grups de
10 a 55 infantsDia de sortida, excursióEL CENTRE HA DE GESTIONAR LA RESERVA DEL TRANSPORT
CUIDA LA TEVA ESQUENADestinat a un grup classeNecessita projectorTALLER TEÒRIC I PRÀCTIC
1r C
icle
SE
CUN
DÀRI
A NAVEGA A TOTA VELA!Destinat a grups de
10 a 55 jovesDia de sortida, excursióEL CENTRE HA DE GESTIONAR LA RESERVA DEL TRANSPORT
CUIDA LA TEVA ESQUENADestinat a un grup classeNecessita projectorTALLER TEÒRIC I PRÀCTIC
VINE A BALLAR!Destinat a un grup classeNecessita equip de so
TOTES I TOTS JUGAMDestinat a un grup classeNecessita projectorTALLER TEÒRIC I PRÀCTIC
TIR AMB FONA, UN ESPORT MIL·LENARIDestinat a un grup classeNecessita pavelló o lloc ampli
SUMAM CAPACITATSDestinat a un grup classeNecessita projectorTALLER TEÒRIC I PRÀCTIC
2n C
icle
SE
CUN
DÀRI
A LLUITA AMB VALORSDestinat a un grup classeNecessita pavelló
ALIMENTACIÓ SALUDABLEDestinat a un grup classeNecessita projectorTALLER TEÒRIC I PRÀCTIC
L’ESPORT S’ADAPTADestinat a un grup classeNecessita pavelló
QUÈ SÓN LES EMOCIONS?Destinat a un grup classeNecessita projectorTALLER TEÒRIC I PRÀCTIC
CORR, NO PERDIS EL NORD!Destinat a grups de
10 a 55 jovesDia de sortida, excursióEL CENTRE HA DE GESTIONAR LA RESERVA DEL TRANSPORT
COM T’ENTRENES?Destinat a un grup classeNecessita pavelló
BATX
ILLE
RAT SUMA’T AL PÀDEL,
L’ESPORT DE MODADestinat a un grup classeNecessita pavelló
COM T’ENTRENES?Destinat a un grup classeNecessita pavelló
TIR AMB FONA, UN ESPORT MIL·LENARIDestinat a un grup classeNecessita pavelló o lloc ampli
ESPORT A LA NATURADestinat a un grup classeNecessita projectorTALLER TEÒRIC
XARXES A L’ARENA!Destinat a grups de
10 a 55 jovesDia de sortida, excursióEL CENTRE HA DE GESTIONAR LA RESERVA DEL TRANSPORT I LA RESERVA DE L’ESPAI
QUÈ SÓN LES EMOCIONS?Destinat a un grup classeNecessita projectorTALLER TEÒRIC I PRÀCTICtallers
| 6 |
Requisits generals per fer els tallers
• �ESPAI Aula amb projector, connexió a Internet (recomanable) i pista poliesportiva
• �MATERIAL Del departament d’educació física (pilotes multiesport, matalassos, petos, bancs suecs, pilotes medicinals...)
• �MODALITATS�FORMATIVES TALLER: 90-120 minuts* (amb les excepcions que es marquen en les descripcions) Horari lectiu * Amb l’objectiu d’optimitzar la presència del personal tècnic als centres educatius, els tallers són de 90-120 minuts consecutius.
• �NOMBRE�D’ALUMNES TALLER: Mínim - grup classe Màxim - 30 alumnes
Què cal saber«Suma’t»?DELquè
| 7 |
1. INSCRIPCIÓ telemàtica a www.esportbasemallorca.net del 4 al 24 de setembre de 2018.
a. El centre ha de registrar-se prèviament en el programa d’inscripcions amb un usuari i una contrasenya.
b. Cada centre ha de fer una sol·licitud per a tot el centre. Es tindrà en compte la darrera versió.
c. Cada sol·licitud només pot incloure un taller o esport per trimestre i cicle. Podreu optar també a sol·licitar el taller de seguretat viària i un taller de «Suma’t a l’esport amb l’elit».
d. És convenient que deseu l’adreça [email protected] com a adreça de correu electrònic segura.
2. Tant si la petició s’accepta com si no, del 24 de setembre al 21 d’octubre de 2018, tots els centres rebran una RES-POSTA PER CORREU ELECTRÒNIC.
3. Us demanam la MÀXIMA COL·LABORACIÓ a l’hora de consensuar la data i l’horari de les activitats o a l’hora de re-soldre qualsevol circumstància sobre l’organització. Pensau que cada activitat té una disponibilitat horària pròpia.
5. Una BONA COMUNICACIÓ entre els centres educatius i el personal tècnic encarregat del programa és clau per acon-seguir l’èxit de les diferents activitats.
6. És absolutament necessari comptar amb la PARTICIPA-CIÓ ACTIVA dels mestres i del professorat d’educació fí-sica dels grups participants, tant en el desenvolupament de l’activitat com en la valoració del programa, mitjançant el formulari que rebreu per correu electrònic.
Si teniu qualque suggeriment, dubte o aclariment, posau-vos en contacte amb:
Coordinació «Suma’t»Llorenç Gayà Tel.: 618 980 452A/e: [email protected]
Direcció Insular d’Esports del Consell de MallorcaM. Antònia Nicolau Tels.: 606 536 704 / 971 219 785A/e: [email protected]
P R O C E D I M E N T SProcediments
com
| 8 |educació infantileducació infantilEducacióINFANTILPrimer trimestre
| 9 |educació infantil
P S I C O A C T I U S
J U G A M P E RL A C O N V I V È N C I A
Jugam perla convivència
PsicoactiusMODALITAT FORMATIVA: Taller de 90-120 minuts consecutius
DESCRIPCIÓ: Sessió de psicomotricitat en què es treballen diferents objectius sobre el coneixement del cos d’un mateix i la relació amb el medi amb diferents materials.
OBJECTIUS: 1. �Col·laborar�amb�els�diferents�companys.2. �Realitzar�diferents�circuits.3. �Treballar�els�desplaçaments�del�propi�cos�i�la�
recepció de mòbils.
MODALITAT FORMATIVA: Taller de 90-120 minuts consecutius
DESCRIPCIÓ: El joc i l’esport són eines fonamentals per millorar la convivència escolar i la cohesió social.
OBJECTIUS: 1. �Conèixer�els�valors�que�fan�que�l’activitat�física�i�
l’esport contribueixin a la convivència escolar.2. �Detectar�i�refusar�accions�violentes�o�perjudicials�
per al desenvolupament integral de la persona a través de l’esport.
3. �Experimentar�jocs�i�situacions�en�què�la�cooperació�i el treball en equip són clau per aconseguir els objectius marcats.
A l’esporta l’escola
prim
er tri
mestr
e
A l’esport
saludable
educació infantil
| 10 |educació infantilSegon trimestre
EducacióINFANTIL
| 11 |educació infantil
J U D O , H A J I M E !
A L I M E N T A C I Ó S A L U D A B L E .S A P S Q U È É S ?Alimentació saludable.Saps què és?
Judo, hajime!MODALITAT FORMATIVA: Taller de 90-120 minuts consecutius
DESCRIPCIÓ: El�representant�per�excel·lència�dels�esports�de�lluita�permet consolidar les habilitats motrius bàsiques i�aprendre�habilitats�específiques�noves�d’aquest�esport tan engrescador. Tot això, sense perdre de vista la gran importància que té a l’hora de transmetre valors positius tant personals com socials.
OBJECTIUS: 1. �Aprendre�les�caigudes�(ukemi):�iniciació.�2. �Controlar�i�dominar�el�cos�en�posició�cos�a�terra.�3. �Coordinar�diferents�desplaçaments,�moviments�
bàsics�tant�en�posició�bípeda�com�amb�el�cos�a�terra.
4. �Coordinar�diferents�desplaçaments�i�moviments�tant de dret com a terra amb parella.
MODALITAT FORMATIVA: Taller de 90-120 minuts consecutius
DESCRIPCIÓ: Sessió�formativa�interactiva�i�lúdica�en�què,�mitjançant�l’animació�i�el�fil�conductor�de�la�piràmide�alimentària�saludable i la vida activa, es mostren els principis bàsics de l’alimentació i la relació que tenen amb la salut.
OBJECTIUS: 1. �Promoure�una�vida�saludable,�mitjançant�
l’alimentació sana i un estil de vida actiu.2. �Identificar�els�diferents�grups�alimentaris�i�facilitar�
l’elecció d’aliments nutritius.3. �Ser�conscients�de�la�importància�de�distribuir�els�
aliments al llarg del dia.4. �Facilitar�la�valoració�de�patrons�alimentaris�i�la�
presa de decisions per millorar-los.
A l’esporta l’escola
segon
trim
estre
A l’esport
saludable
| 12 |educació infantileducació infantilTercer trimestre
EducacióINFANTIL
| 13 |educació infantil
B O C A S A N A !Boca sana!
V I N E A B A L L A R !Vine a ballar!MODALITAT FORMATIVA:
Taller de 90-120 minuts consecutius
DESCRIPCIÓ: Música,�ritmes,�coreografies�i�una�bona�dosi�de�diversió centren aquest taller de ball esportiu. Personal qualificat�presenta�aquesta�modalitat,�que�parteix�del�coneixement�de�diversos�ritmes�musicals�fins�a�arribar�a ballar-los, primer aprenent-ne les passes bàsiques i després fent-les en parella.
OBJECTIUS: 1. �Conéixer�el�món�del�ball�esportiu�amb�vídeos�
demostratius. 2. �Aprendre�les�passes�bàsiques�de�diferents�ritmes�
musicals per aconseguir muntar una petita coreografia.
3. �Reconèixer�i�distingir�diferents�ritmes�musicals�dels�balls que s’imparteixen.
4. �Intentar�ballar�en�concordança�amb�el�ritme�de�la�música.
MODALITAT FORMATIVA: Taller de 90-120 minuts consecutius
DESCRIPCIÓ: Xerrada sobre la importància de mantenir una bona higiene bucal i activitats per posar en pràctica els coneixements exposats.
OBJECTIUS: 1. �Conèixer�què�són�les�dents�i�per�què�és�important�
cuidar-les.2. �Conèixer�què�són��la�saliva�i�els�bacteris.3. �Conscienciar�l’alumnat�dels�hàbits�nocius.4. �Fer�experiments�que�ajudin�a�comprendre�els�
conceptes treballats.
A l’esporta l’escola
tercer
trim
estreA l’esport
saludable
educació infantil
| 14 |primàriaPRIMÀRIA1r ciclePrimer trimestre
| 15 |primària
S U M A MC A P A C I T A T S
Sumamcapacitats
MODALITAT FORMATIVA: Taller de 90-120 minuts consecutius
DESCRIPCIÓ: A�la�nostra�societat�de�cada�vegada�queda�més�clar�que no hi pot haver diferències de gènere en cap àmbit.�L’esport�no�pot�ser�menys�i,�amb�aquest�taller,�volem donar a conèixer aquesta necessitat i posar-la en pràctica amb un esport en concret, com és el futbol.
OBJECTIUS: 1. �Aprendre�i�conèixer�el�futbol�de�forma�integradora�
entre nins i nines.2. �Fer�gaudir�els�nins�i�nines.
MODALITAT FORMATIVA: Taller de 90-120 minuts consecutius
DESCRIPCIÓ: Sensibilització,�integració,�normalització,�inclusió...�són alguns dels conceptes que centren aquest taller, en què la discapacitat és la gran protagonista. Esports adaptats i�activitats�específiques�de�sensibilització�per�reflexionar�i�valorar�d’una manera més favorable aquestes situacions.
OBJECTIUS: 1. �Conèixer�els�diferents�tipus�
de discapacitat.2. �Saber�quins�són�els�esports�adaptats�més�
practicats�al�nostre�país.3. �Experimentar�diferents�discapacitats�mitjançant�la�
pràctica esportiva.4. �Valorar�la�discapacitat�com�un�conjunt�de�
característiques�personals,�i�no�com�a�impediments�per interactuar en la societat.
5. �Despertar�l’interès�de�l’alumnat�per�ajudar�persones�del nostre entorn que tenen algun tipus de discapacitat i afavorir-ne en tot moment la integració.
A l’esporta l’escola
prim
er tri
mestr
e
A l’esport
saludable
T O T S J U N T SF E I M E Q U I P
Tots juntsfeim equip
| 16 |primàriaSegon trimestre
PRIMÀRIA1r cicle primària
| 17 |primàriaMODALITAT FORMATIVA: Taller de 90-120 minuts consecutius
DESCRIPCIÓ: Les sessions són eminentment pràctiques. Se segueix una evolució de formes jugades simples, en què apareixen els objectius comuns dels esports d’equip, com�ara�la�progressió,�la�possessió�i�la�col·laboració,�cap a formes jugades en què apareixen els elements tècnics i tàctics bàsics de l’handbol.
OBJECTIUS: 1. �Desenvolupar�la�motricitat�bàsica.2. �Estimular�el�desenvolupament�perceptiu.3. �Conèixer�els�continguts�bàsics�de�l’handbol.4. �Distingir�els�diferents�rols�de�l’handbol. segon
trim
estre
C R E I X E MA M B L ’ H A N D B O L !
Creixemamb l’handbol!
A l’esporta l’escola
B O C A S A N A !Boca sana!MODALITAT FORMATIVA: Taller de 90-120 minuts consecutius
DESCRIPCIÓ: Xerrada sobre la importància de mantenir una bona higiene bucal i activitats per posar en pràctica els coneixements exposats.
OBJECTIUS: 1. �Conèixer�què�són�les�dents�i�per�què�és�important�
cuidar-les.2. �Conèixer�què�són�la�saliva�i�els�bacteris.3. �Conscienciar�l’alumnat�dels�hàbits�nocius.4. �Fer�experiments�que�ajudin�a�comprendre�els�
conceptes treballats.
A l’esport
saludable
primària
| 18 |primàriaPRIMÀRIA1r cicleTercer trimestre
| 19 |primària
T O T E S I T O T S J U G A MTotes i tots
jugamMODALITAT FORMATIVA:
Taller de 3 hores consecutives
REQUISITS I/O ASPECTES QUE CAL TENIR EN COMPTE PER A L’ACTIVITAT:
• �Aquesta�activitat�implica�traslladar-se�al�club�nàutic�que�correspon�per�la�zona�(assumit�pel�centre�educatiu).
• �Cada�sol·licitud�ha�d’incloure�un�mínim�de�dos�grups. Cal que l’activitat, la facin els dos grups de manera conjunta.
• �Cal�dur�roba�adequada�(segons�el�temps),�calçat�tancat i roba de recanvi.
• �Cal�saber�nedar.• �És�obligatori�enviar�un�document�signat�pel�mestre�o�
mestra que digui que tots els alumnes saben nedar.
DESCRIPCIÓ:
Pertànyer�a�una�illa�ens�fa�estar�relacionats�d’una�manera o d’una altra amb la mar que ens envolta. Amb�aquesta�experiència�nàutica�es�vol�introduir�l’alumnat en el món de la navegació a vela.
OBJECTIUS:
1. �Identificar�la�direcció�del�vent.2. �Conèixer�els�diferents�rumbs�de�navegació.3. �Governar�una�embarcació�de�vela�lleugera.4. �Aprendre�a�fer�nusos�mariners.
MODALITAT FORMATIVA:
Taller de 90-120 minuts consecutius
DESCRIPCIÓ:
A�través�de�la�reflexió�i�l’anàlisi�crítica�de�les�creences�i els estereotips de gènere tradicionals presents en la�societat,�es�proposa,�amb�l’activitat�física�i�l’esport,�implementar estratègies didàctiques que afavoreixin la igualtat de gènere.
OBJECTIUS:
1. �Contribuir�a�fer�desaparèixer�el�sexisme�del�món�de l’esport.
2. �Promoure�actituds�entre�l’alumnat�que�els�permetin triar l’esport que volen practicar sense tenir en compte l’etiqueta de gènere.
3. �Analitzar�la�realitat�de�l’esport�femení�com�a�contingut dels mitjans de comunicació.
A l’esporta l’escola
tercer
trim
estreA l’esport
saludable
N A V E G AA T O T A V E L A !Navega
a tota vela!
| 20 |primàriaPrimer trimestre
PRIMÀRIA2n cicle primària
| 21 |primària
MODALITAT FORMATIVA: Taller de 90-120 minuts consecutius
REQUISITS I/O ASPECTES QUE CAL TENIR EN COMPTE PER A L’ACTIVITAT: • �És�necessari�un�poliesportiu�o�pati�cobert�(tancat�a�l’accés�d’altra�gent).
• �Per�facilitar�el�treball�en�grups�reduïts�(màx.�15�infants),�cal�la�màxima�col·laboració�del�professorat�d’educació�física.
DESCRIPCIÓ: Amb�aquesta�activitat�es�vol�donar�a�conèixer�el�món�del tir amb arc a tothom que vulgui provar aquest esport�i�ensenyar�als�infants�que�poden�practicar-lo�sense cap impediment.
OBJECTIUS: 1. �Aprendre�les�regles�bàsiques�per�poder�tirar�amb�
arc.2. �Conèixer�les�parts�principals�de�l’arc,�les�fletxes�i�les�
dianes.3. �Assolir�un�comportament�correcte�a�l’hora�de�
practicar aquest esport. prim
er tri
mestr
eT I R A M B A R C ,A P U N T A A L A D I A N ATir amb arc,
apunta a la dianaA l’esporta l’escola
Q U È S Ó N L E SE M O C I O N S ?
Què són les emocions?
MODALITAT FORMATIVA: Taller de 90-120 minuts consecutius
DESCRIPCIÓ: Sessió�formativa�i�lúdica�que�pretén�treballar,�mitjançant�dinàmiques i jocs, les emocions que apareixen en el dia a�dia�dels�infants�per�millorar-ne�la�identificació.�
OBJECTIUS: 1. �Aprendre�a�identificar�les�emocions�que�tenim.�2. �Treballar�la�resposta�que�tenim�davant�emocions�
més desagradables. 3. �Millorar�la�capacitat�empàtica�mitjançant�
l’autoconeixement. 4. �Potenciar�l’habilitat�per�expressar�el�que�sentim.
A l’esport
saludable
primària
| 22 |primàriaPRIMÀRIA2n cicleSegon trimestre
| 23 |primària
P A S , P R I M E R SA U X I L I S
PAS, primers auxilis
MODALITAT FORMATIVA:
Taller de 90-120 minuts consecutius
REQUISITS I/O ASPECTES QUE CAL TENIR EN COMPTE PER A L’ACTIVITAT:
• �Cal�una�pista�poliesportiva�(dimensions�mínimes�d’una�pista�de�futbol�sala),�per�jugar�la�modalitat�reduïda�4�contra�4�o�5�contra�5.
• �El�camp�ideal�és�mig�camp�de�futbol�(futbol�7),�per�jugar 6 contra 6.
DESCRIPCIÓ:
El rugbi és un esport d’equip que permet treballar conceptes�de�posició�de�camp,�aspectes�físics�i�aspectes�de�funcionament�grupal.�D’una�forma�lúdica�i�dinàmica, s’aprèn un petit tast d’aquest esport noble.
OBJECTIUS:
1. �Fomentar�els�valors�personals�i�socials�d’aquest�esport,�en�què�predomina�el�sacrifici�personal,�el treball en grup, la solidaritat, el respecte i la disciplina.
2. �Oferir�una�alternativa�esportiva�nova�al�professorat�d’educació�física,�en�la�qual�només�es�necessita�una�pilota�per�jugar�5�contra�5�(10�jugadors).
3. �Fomentar�la�pràctica�de�l’activitat�física�i�de�l’esport�en la comunitat educativa.
MODALITAT FORMATIVA: Taller de 90-120 minuts consecutius
DESCRIPCIÓ: És�important�saber�actuar�en cas d’emergència, saber com actuar és l’objectiu principal d’aquest taller.
OBJECTIUS: 1. �Saber�actuar�davant�un�
accident.2. �Practicar�les�actuacions�més�
bàsiques:�PAS.�3. �Conèixer�i�vivenciar�els�
protocols d’actuació.
A l’esporta l’escola
segon
trim
estreA l’esport
saludable
R U G B IRugbi
| 24 |primàriaTercer trimestre
PRIMÀRIA2n cicle primària
| 25 |primària
MODALITAT FORMATIVA: Taller de tres hores consecutives
REQUISITS I/O ASPECTES QUE CAL TENIR EN COMPTE PER A L’ACTIVITAT: • �Cal�saber�nedar.�• �És�obligatori�enviar�un�document�signat�pel�mestre�
o mestra que digui que tots els alumnes saben nedar.
• �L’activitat�es�farà�principalment�els�mesos�d’octubre,�novembre,�abril,�maig�i�juny.
DESCRIPCIÓ: El�piragüisme�proporciona�tots�els�beneficis�de�l’esport en general en un medi diferent, l’aquàtic, la qual cosa el fa més atractiu. El que s’ofereix és introduir l’esport del piragüisme entre l’alumnat de�la�nostra�illa,�i�així�poder-lo�tenir�com�una�opció�esportiva real a l’abast.
OBJECTIUS: 1. �Aprendre�a�pujar�a�la�piragua�i�a�baixar-ne.2. �Fer�les�maniobres�de�viratge�i�d’ús�de�la�pala.3. �Conèixer�el�llenguatge�nàutic�bàsic�i�les�parts�de�la�
piragua amb cada complement. tercer
trim
estreP I R A G Ü I S M E , A
L ’ A I G U A A M B L A P I R A G U A
Piragüisme, a l’aigua amb la piragua
A l’esporta l’escola
MODALITAT FORMATIVA: Taller de 90-120 minuts consecutius
DESCRIPCIÓ: Sessió teòrica i pràctica per instruir l’alumnat en les nocions bàsiques d’educació i de correcció postural, fent especial incidència a l’ergonomia.
OBJECTIUS: 1. �Analitzar�i�corregir�les�postures�corporals�habituals�
dins la vida quotidiana a l’escola.2. �Aprendre�com�prevenir�les�lesions�d’esquena�més�
comuns.3. �Practicar�la�correcció�dels�patrons�incorrectes.�4. �Aprendre�nocions�d’ergonomia.5. �Posar�en�pràctica�exercicis�de�la�zona�cervical,�
dorsal i lumbar.
C U I D A L A T E V A E S Q U E N A
Cuida la teva esquena
A l’esport
saludable
primària
| 26 |secundàriaSECUNDÀRIA1r ciclePrimer trimestre
| 27 |secundària
MODALITAT FORMATIVA:
Taller de tres hores consecutives
REQUISITS I/O ASPECTES QUE CAL TENIR EN COMPTE PER A L’ACTIVITAT:
• �Aquesta�activitat�implica�traslladar-se�al�club�nàutic�que�correspon�per�la�zona�(assumit�pel�centre�educatiu).
• �Cada�sol·licitud�ha�d’incloure�un�mínim�de�dos�grups. Cal que l’activitat, la facin els dos grups de manera conjunta.
• �Cal�dur�roba�adequada�(segons�el�temps),�calçat�tancat i roba de recanvi.
• �Cal�saber�nedar.• �És�obligatori�enviar�un�document�signat�pel�mestre�o�
mestra que digui que tots els alumnes saben nedar.
DESCRIPCIÓ:
Pertànyer�a�una�illa�ens�fa�estar�relacionats�d’una�manera o d’una altra amb la mar que ens envolta. Amb�aquesta�experiència�nàutica�es�vol�introduir�l’alumnat en el món de la navegació a vela.
OBJECTIUS:
1. �Identificar�la�direcció�del�vent.2. �Conèixer�els�diferents�rumbs�de�navegació.3. �Governar�una�embarcació�de�vela�lleugera.4. �Aprendre�a�fer�nusos�mariners.
A l’esporta l’escola
prim
er tri
mestr
eN A V E G AA T O T A V E L A !Navega
a tota vela!
MODALITAT FORMATIVA: Taller de 90-120 minuts consecutius
DESCRIPCIÓ: Sessió teòrica i pràctica per instruir l’alumnat en les nocions bàsiques d’educació i de correcció postural, fent especial incidència a l’ergonomia.
OBJECTIUS: 1. �Analitzar�i�corregir�les�postures�corporals�habituals�
dins la vida quotidiana a l’escola.2. �Aprendre�com�prevenir�les�lesions�d’esquena�més�
comuns.3. �Practicar�la�correcció�dels�patrons�incorrectes.�4. �Aprendre�nocions�d’ergonomia.5. �Posar�en�pràctica�exercicis�de�la�zona�cervical,�
dorsal i lumbar.
C U I D A L A T E V A E S Q U E N A
Cuida la teva esquena
A l’esport
saludable
| 28 |secundàriaprimàriaSegon trimestresecundàriaSECUNDÀRIA1r cicle
| 29 |secundàriaprimària
MODALITAT FORMATIVA:
Taller de 90-120 minuts consecutius
DESCRIPCIÓ:
Música,�ritmes,�coreografies�i�una�bona�dosi�de�diversió centren aquest taller de ball esportiu. Personal�qualificat�presenta�aquesta�modalitat,�que�parteix del coneixement de diversos ritmes musicals fins�a�arribar�a�ballar-los,�primer�aprenent-ne�les�passes bàsiques i després fent-les en parella.
OBJECTIUS:
1. �Conèixer�el�món�del�ball�esportiu�a�través�de�fotografies�i�vídeos�demostratius.
2. �Aprendre�les�passes�bàsiques�de�diferents�ritmes�musicals�per�aconseguir�muntar�una�coreografia�breu.
3. �Reconèixer�i�distingir�diferents�ritmes�musicals.4. �Ballar�seguint�el�ritme�de�la�música.5. �Aconseguir�ballar�en�parelles�i�a�ritme�musical�les�
coreografies�apreses. segon
trim
estre
secundària
T O T E S I T O T S J U G A MTotes i tots
jugamMODALITAT FORMATIVA:
Taller de 90-120 minuts consecutius
DESCRIPCIÓ:
A�través�de�la�reflexió�i�l’anàlisi�crítica�de�les�creences�i els estereotips de gènere tradicionals presents en la�societat,�es�proposa,�amb�l’activitat�física�i�l’esport,�implementar estratègies didàctiques que afavoreixin la igualtat de gènere.
OBJECTIUS:
1. �Contribuir�a�fer�desaparèixer�el�sexisme�del�món�de l’esport.
2. �Promoure�actituds�entre�l’alumnat�que�els�permetin triar l’esport que volen practicar sense tenir en compte l’etiqueta de gènere.
3. �Analitzar�la�realitat�de�l’esport�femení�com�a�contingut dels mitjans de comunicació.
A l’esport
saludable
V I N E A B A L L A R !Vine a ballar!
A l’esporta l’escola
| 30 |secundàriaSECUNDÀRIA1r cicleTercer trimestre
| 31 |secundària
MODALITAT FORMATIVA: Taller de 90-120 minuts consecutius
DESCRIPCIÓ: El�tir�amb�fona�és�una�activitat�mil·lenària.�De�fet,�hi�ha�una teoria que diu que el nom Balears ve de l’habilitat com�a�llançadors�dels�seus�habitants.�Amb�una�simple�fona,�que�és�una�corda�trenada,�es�poden�llançar�pilotes�amb�molta�força�i�punteria.�Al�taller,�hi�ha�una�part�històrica�i�una�part�pràctica,�en�la�qual�s’ensenya�a�llançar�amb�la�fona.
OBJECTIUS: 1. �Conèixer�el�tir�amb�fona,�exponent�important�de�la�
història i de la tradició de la nostra illa.2. �Aprendre�les�normes�bàsiques�de�l’esport�i�conèixer�
els�materials�que�s’utilitzen�per�practicar-lo.3. �Practicar�el�tir�amb�fona�de�manera�responsable�i�
respectar les mesures bàsiques de seguretat.
tercer
trim
estreT I R A M B F O N A , U N
E S P O R T M I L · L E N A R I
A l’esporta l’escola
Tir amb fona, un esport mil·lenari
S U M A MC A P A C I T A T S
Sumamcapacitats
MODALITAT FORMATIVA: Taller de 90-120 minuts consecutius
DESCRIPCIÓ: Sensibilització,�integració,�normalització,�inclusió...�són alguns dels conceptes que centren aquest taller, en què la discapacitat és la gran protagonista. Esports adaptats i�activitats�específiques�de�sensibilització�per�reflexionar�i�valorar�d’una manera més favorable aquestes situacions.
OBJECTIUS: 1. �Conèixer�els�diferents�tipus�
de discapacitat.2. �Saber�quins�són�els�esports�adaptats�més�
practicats�al�nostre�país.3. �Experimentar�diferents�discapacitats�mitjançant�la�
pràctica esportiva.4. �Valorar�la�discapacitat�com�un�conjunt�de�
característiques�personals,�i�no�com�a�impediments�per interactuar en la societat.
5. �Despertar�l’interès�de�l’alumnat�per�ajudar�persones�del nostre entorn que tenen algun tipus de discapacitat i afavorir-ne en tot moment la integració.
A l’esport
saludable
| 32 |secundàriaPrimer trimestre
SECUNDÀRIA2n cicle secundària
| 33 |
MODALITAT FORMATIVA: Taller de 90-120 minuts consecutius
DESCRIPCIÓ: Sessió formativa per donar claus sobre alimentació�i�salut�amb�el�propòsit�de�sensibilitzar�els�escolars de la importància de ser responsables amb la salut individual.
OBJECTIUS: 1. �Promoure�una�vida�saludable,�mitjançant�
l’alimentació sana i un estil de vida actiu.2. �Conèixer�les�característiques�de�l’alimentació�
saludable.3. �Ajudar�a�reconèixer�mites�sobre�l’alimentació.4. �Facilitar�la�valoració�de�patrons�alimentaris�i�la�
presa de decisions per millorar-los.
secundària
MODALITAT FORMATIVA: Taller de 90-120 minuts consecutius
REQUISITS I/O ASPECTES QUE CAL TENIR EN COMPTE PER A L’ACTIVITAT: • �És�imprescindible�disposar�d’una�sala�amb�tapís�(matalassos)�per�dur�a�terme�l’activitat.�Això�no�obstant,�la�Federació�Balear�de�Lluita�Olímpica�us�en�pot deixar alguns.
DESCRIPCIÓ: La�lluita�olímpica�és�un�dels�primers�esports�olímpics.�La pràctica consisteix bàsicament a tomar l’oponent mitjançant�preses,�desequilibris,�tècniques�de�lluita,�etc.�(tomar�l’oponent�netament).�
OBJECTIUS: 1. �Conèixer�el�reglament�bàsic�de�la�lluita�olímpica.2. �Aprendre�les�posicions�bàsiques�de�lluita,�tant�
dempeus com a terra.3. �Practicar�les�caigudes�a�terra.4. �Aprendre�i�practicar�tres�tècniques�bàsiques�de�
lluita dempeus i tres tècniques bàsiques de lluita a terra.
5. �Executar�tot�el�que�s’ha�après�en�el�taller.
L L U I T AA M B V A L O R S !
Lluitaamb valors!
A l’esporta l’escola
secundària
A L I M E N T A C I Ó S A L U D A B L E :É S A L E S T E V E S M A N S !Alimentació saludable:és a les teves mans!
A l’esport
saludable
prim
er tri
mestr
e
| 34 |
Segon trimestre
SECUNDÀRIA2n cicle secundària
| 35 |
MODALITAT FORMATIVA:
Taller de 90-120 minuts consecutius
DESCRIPCIÓ:
Sessió formativa per donar a conèixer els diferents esports adaptats que existeixen.
OBJECTIUS:
1. �Conèixer�l’esport�adaptat.2. �Adquirir�els�coneixements�bàsics�dels�esports�
practicats.3. �Sensibilitzar-se�amb�l’esport�adaptat.
MODALITAT FORMATIVA: Taller de 90-120 minuts consecutius
DESCRIPCIÓ: Sessió formativa que pretén treballar, mitjançant�dinàmiques, la gestió emocional
a partir del que cada un vol i en relació amb l’entorn.
OBJECTIUS: 1. �Definir�com�ens�agradaria�ser�a�cada�un�i�per�què.�2. �Treballar�la�gestió�emocional�en�situacions�
concretes en què no ens comportam com veritablement ens agradaria.
3. �Millorar�la�capacitat�de�relació�amb�els�altres�i�de�ser�un�mateix�independentment�de�les�influències.
A l’esporta l’escola
segon
trim
estre
A l’esport
saludable
L ’ E S P O R TS ’ A D A P T A !
L’esports’adapta!
secundària
Q U È S Ó N L E SE M O C I O N S ?
Què són les emocions?
| 36 |secundàriaprimàriaTercer trimestre
SECUNDÀRIA2n cicle secundària
| 37 |secundàriaprimària
MODALITAT FORMATIVA: Taller de 3 hores consecutives
REQUISITS I/O ASPECTES QUE CAL TENIR EN COMPTE PER A L’ACTIVITAT: • �El�centre�escolar�ha�de�contractar�el�servei�de�transport�fins�al�centre�esportiu�de�Lloret�de�Vistalegre.
• �El�centre�ens�ha�d’enviar�la�llista�en�format�Excel�dels�infants que hi participen, amb el nom, llinatges, data de�naixement�i�DNI.
DESCRIPCIÓ: L’orientació és un esport de moda a Mallorca.
Amb�aquest�taller,�l’alumnat�podrà�fer�un�petit tast d’aquest esport.
OBJECTIUS: 1.�Aprendre�a�llegir�mapes�d’orientació.2. Prendre decisions.3. Treballar en equip.4.�Adquirir�habilitats�orientatives.
tercer
trim
estre
C O R R E !N O P E R D I S E L N O R D !
Corr!No perdis el nord!
A l’esporta l’escolaC O M
T ’ E N T R E N E S ?Com
t’entrenes?MODALITAT FORMATIVA: Taller de 90-120 minuts consecutius
DESCRIPCIÓ: En aquest taller es treballen diferents maneres d’entrenar-se,�així�com�les�pautes�d’un�entrenament�correcte.�Aquests�patrons�s’exerciten�seguint�els�principis�de�l’halterofília.�Aquest�contingut�ajuda�els�infants a adquirir una sèrie d’habilitats, d’hàbits i de valors que els seran útils al llarg de la vida com a esportistes i com a persones.
OBJECTIUS: 1. �Adequar�la�postura�a�les�necessitats�dels�patrons�
dels moviments bàsics.2. �Adquirir�hàbits�posturals�i�alimentaris�saludables�
per a una vida sana.3. �Prevenir�lesions�en�l’activitat�física�aprenent�i�
practicant activitats d’escalfament.
A l’esport
saludable
secundària
| 38 |batxilleratBATXILLERATPrimer trimestre
| 39 |batxillerat prim
er tri
mestr
e
MODALITAT FORMATIVA:
Taller de 90-120 minuts consecutius
DESCRIPCIÓ:
El pàdel és un esport de moda que atreu persones�de�totes�les�edats.�Amb�aquest�taller,�es�poden fer una idea dels aspectes més bàsics d’aquest esport.
OBJECTIUS D’APRENENTATGE:
1. Practicar�el�treball�en�grup.2. �Aprendre�la�tècnica�de�pàdel.
S U M A ’ T A L P À D E L !L ’ E S P O R T D E M O D A !Suma’t al pàdel!L’esport de moda!
A l’esporta l’escola
C O MT ’ E N T R E N E S ?Com
t’entrenes?MODALITAT FORMATIVA: Taller de 90-120 minuts consecutius
DESCRIPCIÓ: En aquest taller es treballen diferents maneres d’entrenar-se,�així�com�les�pautes�d’un�entrenament�correcte.�Aquests�patrons�s’exerciten�seguint�els�principis�de�l’halterofília.�Aquest�contingut�ajuda�els�infants a adquirir una sèrie d’habilitats, d’hàbits i de valors que els seran útils al llarg de la vida com a esportistes i com a persones.
OBJECTIUS: 1. �Adequar�la�postura�a�les�necessitats�dels�patrons�
dels moviments bàsics.2. �Adquirir�hàbits�posturals�i�alimentaris�saludables�
per a una vida sana.3. �Prevenir�lesions�en�l’activitat�física�aprenent�i�
practicant activitats d’escalfament.
A l’esport
saludable
| 40 |batxilleratsecundàriaprimàriaSegon trimestrebatxilleratBATXILLERAT
| 41 |batxilleratsecundàriaprimària segon
trim
estre
batxillerat
E S P O R T AL A N A T U R A !Esport a
la natura!
MODALITAT FORMATIVA: Taller de 90-120 minuts consecutius
DESCRIPCIÓ: De�cada�dia�l’esport�es�practica�més�en�l’espai�natural,�com és la serra de Tramuntana. L’objectiu d’aquest taller és donar a conèixer diferents tècniques i coneixements per entrenar-se a la natura.
OBJECTIUS: 1. �Donar�a�conèixer�els�diferents�mètodes�i�llocs�
d’entrenament a la natura.2. �Donar�a�conèixer�la�riquesa�de�natura�a�la�Serra.3. �Conscienciar�sobre�la�importància�de�mantenir�una�
natura neta i saludable.
MODALITAT FORMATIVA: Taller de 90-120 minuts consecutius
DESCRIPCIÓ: El�tir�amb�fona�és�una�activitat�mil·lenària.�De�fet,�hi�ha�una teoria que diu que el nom Balears ve de l’habilitat com�a�llançadors�dels�seus�habitants.�Amb�una�simple�fona,�que�és�una�corda�trenada,�es�poden�llançar�pilotes�amb�molta�força�i�punteria.�Al�taller,�hi�ha�una�part�històrica�i�una�part�pràctica,�en�la�qual�s’ensenya�a�llançar�amb�la�fona.
OBJECTIUS: 1. �Conèixer�el�tir�amb�fona,�exponent�important�de�la�
història i de la tradició de la nostra illa.2. �Aprendre�les�normes�bàsiques�de�l’esport�i�conèixer�
els�materials�que�s’utilitzen�per�practicar-lo.3. �Practicar�el�tir�amb�fona�de�manera�responsable�i�
respectar les mesures bàsiques de seguretat.
T I R A M B F O N A , U NE S P O R T M I L · L E N A R I
A l’esporta l’escola
Tir amb fona, un esport mil·lenari
A l’esport
saludable
| 42 |
Tercer trimestrebatxilleratBATXILLERAT
| 43 |
MODALITAT FORMATIVA: Taller de 3 hores consecutives
DESCRIPCIÓ: El�vòlei�platja�és�un�esport�que�per�la�nostra�geografia�s’adapta perfectament al nostre ambient, aquest taller preten acostar aquest esport als nostes joves.
OBJECTIUS: 1. �Aprendre�les�normes�del�vòlei.�2. �Treballar�en�superfícies�inestables.3. �Col·laborar�en�equip. tercer
trim
estreA l’esporta l’escola
X A R X E SA L ’ A R E N A !
Xarxesa l’arena!
batxillerat
MODALITAT FORMATIVA: Taller de 90-120 minuts consecutius
DESCRIPCIÓ: Sessió�formativa�que�pretén�treballar,�mitjançant�dinàmiques, la gestió emocional a partir del que cada un vol i en relació amb l’entorn.
OBJECTIUS: 1. �Definir�com�ens�agradaria�ser�a�cada�un�i�per�què.�2. �Treballar�la�gestió�emocional�en�situacions�
concretes, en què no ens comportam com veritablement ens agradaria.
3. �Millorar�la�capacitat�de�relació�amb�els�altres�i�de�ser�un�mateix�independentment�de�les�influències.
A l’esport
saludable
Q U È S Ó N L E SE M O C I O N S ?
Què són les emocions?
| 44 |
Amb la col·laboració de l’Institut de Seguretat Pública de les Illes Balears (ISPIB) es durà a terme un taller per a l’alumnat de 6 a 12
anys que constarà de dues sessions, una de teòrica i una de pràctica. S’hi expliquen els
principals senyals de trànsit i les normes de circulació tant en carretera com en el nucli
urbà. Aquestes normes i consells s’enfoquen a la circulació en bicicleta, a peu i com a
passatgers de vehicles (cotxes i motocicletes).
OBJECTIUS:Dotar l’alumnat dels coneixements necessaris
per garantir una circulació més segura, donar a conèixer la senyalització de trànsit que podem trobar tant en zona urbana com en carretera i
explicar les normes de circulació principals.
EDUCACIÓ VIÀRIA
INFANTIL Educació viària
1r cicle PRIMÀRIA Educació viària
2n cicle PRIMÀRIA Educació viària
1r cicle SECUNDÀRIA —
2n cicle SECUNDÀRIA —
BATXILLERAT —
educ
ació
viàriaEducació
viària
DESCRIPCIÓ:
Visita�al�centre�per�part�de jugadors i jugadores professionals i/o l’equip tècnic dels clubs mallorquins que juguen a la màxima categoria a Mallorca.
OBJECTIUS:
1. �Transmetre�de�primera�mà a l’alumnat els valors que han hagut de treballar esportistes d’elit per arribar a la màxima categoria.
2. �Contar�vivències�pròpies�i posar exemples reals de�superació,�esforç�i�constància.
FORMAT: L’activitat està formada per una part teòrica, en què es fa la presentació del club i dels jugadors o jugadores, es parla de la importància dels valors�de�l’esport�i,�finalment,�hi�ha�una�ronda�de preguntes als jugadors. Per acabar, hi ha una part pràctica, en què es du a terme alguna activitat o exercici relacionat amb l’esport en concret del club visitant.
EDATS: De�9�a�17�anys� (de�4t�de�primària�fins�a�batxillerat)
DISPONIBILITAT: 2n i 3r trimestre l’elit
CLUBS:
Palma�Futsal Club Ciutat Cide
Discaesports Espanya�Hoquei�Club
Club�Vòlei�Manacor CB�Bahia�San�Agustín
Club�Vòlei�Palma
educ
ació
viària Suma’tl’ElitA L’ESPORT
AMBELIT
INFANTIL —
1r cicle PRIMÀRIA —
2n cicle PRIMÀRIA 2n i 3r trimestre
1r cicle SECUNDÀRIA 2n i 3r trimestre
2n cicle SECUNDÀRIA 2n i 3r trimestre
BATXILLERAT 2n i 3r trimestre
| 46 |
Ets un exempleper a mi
... la desigualtatper igualtat
d’oportunitats
... la violènciaper la passió
Amb l’esportpodem canviar...
Tu també
jugues
| 47 |
Posa valors a l’esport
No em facis empegueir
... el racismeper la
tolerància
... els insults
pels ànims
La violència mai no és justificada
Respecta els àrbitres
i els entrenadors
| 48 |conselldemallorca.net
Esport Base Mallorca
@EBase Mallorca
Esport Base Mallorca
DL: PM 1117-2018