Download - Тайм менеджмент_раздатка
![Page 1: Тайм менеджмент_раздатка](https://reader035.vdocuments.mx/reader035/viewer/2022062400/568cab0b1a28ab186da3f648/html5/thumbnails/1.jpg)
Тайм-менеджмент31 января 2015 года
![Page 2: Тайм менеджмент_раздатка](https://reader035.vdocuments.mx/reader035/viewer/2022062400/568cab0b1a28ab186da3f648/html5/thumbnails/2.jpg)
Задание №1
![Page 3: Тайм менеджмент_раздатка](https://reader035.vdocuments.mx/reader035/viewer/2022062400/568cab0b1a28ab186da3f648/html5/thumbnails/3.jpg)
Мастер-класс подготовили:• Анна Татьянина, Директор «Школы Эффективных
Коммуникаций»• Надежда Половых, креативный менеджер времени
ТМ
![Page 4: Тайм менеджмент_раздатка](https://reader035.vdocuments.mx/reader035/viewer/2022062400/568cab0b1a28ab186da3f648/html5/thumbnails/4.jpg)
Тайм-менеджмент по-японски
![Page 5: Тайм менеджмент_раздатка](https://reader035.vdocuments.mx/reader035/viewer/2022062400/568cab0b1a28ab186da3f648/html5/thumbnails/5.jpg)
Учиться планировать свое время – признак ума и ответственности.
![Page 6: Тайм менеджмент_раздатка](https://reader035.vdocuments.mx/reader035/viewer/2022062400/568cab0b1a28ab186da3f648/html5/thumbnails/6.jpg)
10 самых полезных инструментов тайм менеджментаПланирование дня. День – один из самых маленьких кусочков нашей жизни, который мы можем планировать.
Говори «НЕТ» всему, что тебе по-настоящему не нужно.
Как съесть слона? По кусочкам! Как решить длинную и сложную задачу? Разделив на маленькие кусочки.
Пожиратели времени. Они жрут и жрут. И никак не остановятся. Инструмент: умение побеждать пожирателей времени
Каждая ошибка – в копилочку. Если ошибаешься- значит становишься умнее и опытнее.
Внутренняя мотивация. Без мотивации невозможно достичь ровным счетом ничего и вряд ли можно примерить другие инструментов.
Идеальный отдых. Только человек, умеющий хорошо отдыхать может хорошо работать
Говори «НЕТ» всему, что тебе по-настоящему не нужно.
![Page 7: Тайм менеджмент_раздатка](https://reader035.vdocuments.mx/reader035/viewer/2022062400/568cab0b1a28ab186da3f648/html5/thumbnails/7.jpg)
![Page 8: Тайм менеджмент_раздатка](https://reader035.vdocuments.mx/reader035/viewer/2022062400/568cab0b1a28ab186da3f648/html5/thumbnails/8.jpg)
ЦЕЛИКраткосрочные
- необходимо достичь в
течение, как правило, одного
рабочего дня.
Долгосрочныеразбиваются на несколько этапов,
состоящих в свою очередь из подэтапов, которые нужно постоянно контролировать
![Page 9: Тайм менеджмент_раздатка](https://reader035.vdocuments.mx/reader035/viewer/2022062400/568cab0b1a28ab186da3f648/html5/thumbnails/9.jpg)
Приемы самомотивации
Большинство проблем в жизни возникает по однойпростой причине: мы не можем заставить себядействовать. Проблема не в том, что мы не знаем, чтоделать, а в том, что мы не можем приступить к еерешению и довести дело до конца.Хорошо определи свою цель, обрати внимание, насколько она привлекательна, и сделай ее как можно более притягательней.Собери свой мозг в дорогу к цели, чтобы он работал над этим весь день. Пройти по реальному пути после этого будет гораздо проще.Живо представь, что ты уже достиг своей цели: Что ты видишь? Что ты слышишь? Что ты ощущаешь? Создай картину максимально приближенную к реальности, тогда и сама цель в твоем дальнейшем представлении станет абсолютно живой.Вернись назад, внимательно изучая дорогу, которую ты прошел на пути к своей цели.Отметь конкретные шаги на пути к цели, включая все необходимые элементы – ресурсы, способности, действия, люди – которые тебе потребовались на каждом этапе.Вернись к сегодняшней реальности с новым пониманием всего пути и конкретных шагов и, вооруженный этим знанием, отправляйся в путь!
![Page 10: Тайм менеджмент_раздатка](https://reader035.vdocuments.mx/reader035/viewer/2022062400/568cab0b1a28ab186da3f648/html5/thumbnails/10.jpg)
Пирамида Франклина
![Page 11: Тайм менеджмент_раздатка](https://reader035.vdocuments.mx/reader035/viewer/2022062400/568cab0b1a28ab186da3f648/html5/thumbnails/11.jpg)
![Page 12: Тайм менеджмент_раздатка](https://reader035.vdocuments.mx/reader035/viewer/2022062400/568cab0b1a28ab186da3f648/html5/thumbnails/12.jpg)
Дела подразделяются на четыре типа
![Page 13: Тайм менеджмент_раздатка](https://reader035.vdocuments.mx/reader035/viewer/2022062400/568cab0b1a28ab186da3f648/html5/thumbnails/13.jpg)
ЛЯГУШКИ
![Page 14: Тайм менеджмент_раздатка](https://reader035.vdocuments.mx/reader035/viewer/2022062400/568cab0b1a28ab186da3f648/html5/thumbnails/14.jpg)
СЛОНЫ
![Page 15: Тайм менеджмент_раздатка](https://reader035.vdocuments.mx/reader035/viewer/2022062400/568cab0b1a28ab186da3f648/html5/thumbnails/15.jpg)
![Page 16: Тайм менеджмент_раздатка](https://reader035.vdocuments.mx/reader035/viewer/2022062400/568cab0b1a28ab186da3f648/html5/thumbnails/16.jpg)
![Page 17: Тайм менеджмент_раздатка](https://reader035.vdocuments.mx/reader035/viewer/2022062400/568cab0b1a28ab186da3f648/html5/thumbnails/17.jpg)
ВЫВОД
![Page 18: Тайм менеджмент_раздатка](https://reader035.vdocuments.mx/reader035/viewer/2022062400/568cab0b1a28ab186da3f648/html5/thumbnails/18.jpg)
А сейчас…Делайте то, что кажется недостижимым