Pídales a sus empleados que nombren una enfermedad por calor que conozcan y que mencionen sus síntomas. La siguiente lista ordena las enfermedades según su peligrosidad, de menor a mayor. Fuente: Página web del Instituto Nacional para la Seguridad y la Salud Ocupacional (National Institute for Occupational Safety and Health, NIOSH) de estrés térmico.

• Urticaria – ampollas rojas que pican y que se forman sobre la piel

• Calambres por calor – espasmos musculares intensos

• Desmayos por calor – pérdida de consciencia que se produce por permanecer quieto con calor; es común en las personas que no están acostumbradas a trabajar en ambientes calurosos

• Agotamiento por calor – se caracteriza por alguno de los siguientes síntomas:

• Dolores de cabeza, mareos o debilidad

• Náuseas • Sed • Piel húmeda por sudoración

profusa • Cambios de humor • Desmayo

• Insolación – se caracteriza por tener los mismos síntomas del agotamiento por calor y, además,

puede incluir los siguientes: • Piel seca y caliente • Desorientación • Convulsiones (no en todos

los casos) • Muerte (en casos graves)

Explique los mayores peligros de la enfermedad por calor:

• La enfermedad por calor avanzada puede afectar el juicio y la función motora, aumentando el riesgo de otros accidentes, como las caídas.

• La insolación puede provocar la falla orgánica y la muerte.

Pregúntele a sus empleados sobre un par de enfermedades, por ejemplo:

• ¿Cuál es la enfermedad por calor menos peligrosa? ¿Cuál es la más peligrosa?

• ¿Cómo puede saber si alguien padece una insolación y no solo agotamiento por calor?

• Si no está seguro si un compañero de trabajo tiene agotamiento por calor o insolación, ¿por qué es mejor asumir que se trata de esta última?

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In your training session:

VOCABULARIODesorientación – Disorientation

Calambres por calor – Heat cramps

Agotamiento por calor – Heat exhaustion

Desmayos por calor – Heat fainting

Enfermedades por calor – Heat Illnesses

Urticaria – Heat rash

Insolación – Heat stroke

Sudar – Sweat (verb)

Síntoma – Symptom

FRASES ÚTILESRiesgo mayor de sufrir otros accidentes – Increased risk of other accidents

La enfermedad por calor más peligrosa – The most dangerous heat illness

Trabajar en exteriores en el verano es habitualmente parte del trabajo, pero eso no significa que sus empleados deban padecer riesgos de salud. El trabajo prolongado

o inseguro con altas temperaturas puede provocar estrés térmico, que puede producir accidentes serios y peligrosos, y, a veces, enfermedades mortales por el

calor. Tome en serio estos riesgos y entrene a sus empleados para que reconozcan los síntomas de las enfermedades producidas por el calor.

COMBATA EL CALOR: DESCUBRA LOS SÍNTOMAS

TRAINING

MIRE ESTA APLICACIÓN PARA TELÉFONOS INTELIGENTES DE LA ADMINISTRACIÓN DE SEGURIDAD

Y SALUD OCUPACIONAL (OCCUPATIONAL SAFETY AND

HEALTH ADMINISTRATION, OSHA) SOBRE EL CALOR

Esta información y cualquier recomendación incluida son exclusivamente consultivas: Chesapeake Employers’ Insurance Company ythe Injured Workers’ Insurance Fund no asumen ninguna responsabilidad por la identificación ni la corrección de condiciones o peligrosporque la seguridad y la salud de los empleados siguen siendo la responsabilidad del empleador. Es posible que no todos los peligros o lascondiciones predecibles que necesitan ser corregidos, y no todos los medios para abordarlos, sean incluidos en este documento. El usode todo o parte de esta información sobre la seguridad no libera los empleadores de su responsabilidad de cumplir con todas las leyes, lasregulaciones y los códigos locales, estatales y/o federales que sean actuales y aplicables. Se cree que esta información aquí es correctay actual a partir de la fecha de publicación, pero el lector debe confiar en las normas más recientes porque las leyes, los códigos, y lasregulaciones se actualizan frecuentemente.

© 2017 Chesapeake Employers’ Insurance Co., Rev. June 2017

seguridad en exterioresentrenamiento 1

VOCABULARIODescanso – Break/rest

Taza – Cup (measurement)

Enfermedades por calor – Heat Illnesses

Urticaria – Heat rash

Insolación – Heat stroke

Ropa ligera – Lightweight clothing

Prevención – Prevention

Ropa de protección – Protective Clothing

Sombra – Shade

Bebida isotónica – Sports drink

Agua – Water

FRASES ÚTILESBeber agua con frecuencia – Drink water often

Cada quince minutos – Every 15 minutes

Superficies que reflejan el calor – Heat-reflective surfaces

Descansar bajo la sombra – Rest in the shade

GÁNELE AL CALOR CON AGUA, DESCANSO Y SOMBRA

En su sesión de entrenamiento:

Analice los simples pasos para prevenir la enfermedad por calor en la industria de la construcción que recomienda la OSHA.Pregúnteles a sus empleados qué medidas de acción pueden tomar para impedir la enfermedad por calor.

• Tomar agua a lo largo del día cuando haga calor.

• Tomar alrededor de 1 vaso cada 15 minutos, no beberla toda junta.

• Saber dónde está el agua. (Se debe poder acceder fácilmente desde el área de trabajo).

• Tomar bebidas deportivas cargadas de electrolitos

• Limitar las sustancias deshidratantes (como los refrescos)

• Tomar descansos en la sombra• Sacarse el equipo personal de

protección (personal protective equipment, PPE) o la ropa de uso externo en los descansos, cuando sea posible hacerlo de forma segura, ya que estos pueden aumentar el riesgo de enfermedad por calor

• Limitar el tiempo de contacto con superficies que reflejen o emitan calor

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Explique los controles administrativos que emplee para prevenir la enfermedad por calor, como los siguientes:

• Asignar las tareas y los trabajos más demandantes con mayor exposición al sol a las primeras horas del día

• Usar el sistema de compañeros para controlar las cuestiones de salud asociadas al calor

• Reforzar los requisitos de vestimenta

• Si los empleados tienen que utilizar ropa de protección pesada en días calurosos, solicíteles que tomen descansos a la sombra de forma periódica, que tomen agua a menudo y que se saquen las prendas adicionales de protección durante los descansos si fuese posible.

• Proporcione y aliente el uso de vestimenta y sombreros que sean livianos, de colores claros, holgados y que permitan el paso del aire.

Exhiba o proporcione a sus empleados la hoja de orientación gratuita de la OSHA ilustrada en inglés o español.

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TRAINING

Esta información y cualquier recomendación incluida son exclusivamente consultivas: Chesapeake Employers’ Insurance Company ythe Injured Workers’ Insurance Fund no asumen ninguna responsabilidad por la identificación ni la corrección de condiciones o peligrosporque la seguridad y la salud de los empleados siguen siendo la responsabilidad del empleador. Es posible que no todos los peligros o lascondiciones predecibles que necesitan ser corregidos, y no todos los medios para abordarlos, sean incluidos en este documento. El usode todo o parte de esta información sobre la seguridad no libera los empleadores de su responsabilidad de cumplir con todas las leyes, lasregulaciones y los códigos locales, estatales y/o federales que sean actuales y aplicables. Se cree que esta información aquí es correctay actual a partir de la fecha de publicación, pero el lector debe confiar en las normas más recientes porque las leyes, los códigos, y lasregulaciones se actualizan frecuentemente.

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MIRE ESTA APLICACIÓN PARA TELÉFONOS INTELIGENTES DE

LA ADMINISTRACIÓN DE SEGURIDAD Y

SALUD OCUPACIONAL (OCCUPATIONAL

SAFETY AND HEALTH ADMINISTRATION, OSHA)

SOBRE EL CALOR

Enséñeles a sus empleados a responder de forma rápida y eficaz a cualquier urgencia de salud con la guía de primeros auxilios para la enfer-medad por calor de la OSHA. Para obtener ayuda adicional, descargue la

aplicación para teléfonos inteligentes de la OSHA.

En su sesión de entrenamiento:

Si corresponde, analice cualquier urgencia por calor que usted o sus empleados hayan sufrido en el trabajo. También pídales a sus empleados que describan los incidentes relacionados con el calor que hayan presenciado en sus trabajos anteriores. ¿Cuáles fueron las medidas de primeros auxilios que se tomaron en esas situaciones y cuáles fueron sus resultados?

Repase las medidas de primeros auxilios básicas para cada tipo de enfermedad por calor, especialmente para el agotamiento por calor y la insolación.

• Urticaria: Las ampollas rojas se irán por sí solas, pero la víctima puede experimentar algún alivio si se le enfría la piel (como al descansar en la sombra y al limitar las actividades que lo hacen transpirar).

• Calambres por calor: Si la víctima padece espasmos musculares, debe descansar en un área fresca y a la sombra mientras bebe jugos o bebidas que contengan electrolitos. Debe masajearse suavemente los músculos afectados. La víctima no debe retomar la actividad extenuante por varias horas y deberá buscar atención médica si los calambres no ceden después de una hora.

• Agotamiento por calor o desmayo: Si un compañero de trabajo se siente débil, mareado o nauseoso y tiene la piel fresca y pegajosa, haga que la persona

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1 deje de exponerse al calor y que se acueste en un lugar a la sombra o con aire acondicionado. Afloje o saque las capas de ropa pesada. Refresque a la víctima con ventilación, rociándolo con agua fresca o poniéndole paños fríos en la frente y el cuerpo. También hágale tomar agua despacio. Si la víctima muestra signos de insolación (desorientación, convulsiones o piel seca y caliente), llame al 911 inmediatamente y siga con los pasos de primeros auxilios indicados para la insolación.

• Insolación: Si un compañero de trabajo presenta desorientación, convulsiones o piel caliente y seca además de los signos de agotamiento por calor, llame de inmediato al 911. Lleve a la víctima a un lugar a la sombra o con aire acondicionado y acuéstela de costado. Afloje o saque las capas de ropa pesada. Enfríe a la víctima con compresas frías o paños fríos húmedos, colocándolos bajo las axilas del trabajador, alrededor del cuello y la ingle, de ser factible. Permita que la víctima tome pequeños sorbos de agua si puede, pero no lo haga si la persona está inconsciente o no puede tragar.

Analice estas medidas con sus empleados, describa los diferentes tipos de síntomas de las enfermedades por calor y haga que distintos empleados describan cómo ayudarían a un trabajador en esa situación.

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VOCABULARIODescanso – Break/rest

Primeros auxilios – First aid

Enfermedades por calor – Heat illnesses

Urticaria – Heat rash

Insolación – Heat stroke

Echarse – Lie down

Sombra – Shade

Bebida isotónica – Sports drink

Agua – Water

FRASES ÚTILESLlame al 911 – Call 911

Beber agua – Drink water

Soltar la ropa – Loosen clothing

Quitar la ropa – Remove clothing

Descansar bajo la sombra – Rest in the shade

Beber agua a sorbos – Sip water

PRIMEROS AUXILIOSGÁNELE AL CALOR CON

TRAINING

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seguridad en exterioresentrenamiento 3

Para cerrar su entrenamiento sobre la prevención de enfermedades por calor, lo invitamos a que repase con sus empleados los

conceptos sobre las enfermedades por calor que se vieron en las sesiones anteriores. Asegúrese de que sus empleados sepan qué

deben hacer para ganarle al calor, pero recuerde también que usted puede marcar la diferencia en la seguridad de ellos. Tiene el poder

de proteger a sus trabajadores del calor con controles de gestión tan simples como asegurarse de que los trabajadores tengan acceso a

agua y a bebidas deportivas.

En su sesión de entrenamiento:

Examine los conceptos relacionados con la enfermedad por calor de esta serie al mostrar la película sobre seguridad integral de Chesapeake Employers: “Estrés térmico: Mantenerse sano, trabajar seguro” (15 minutos), disponible en inglés y español para los asegurados con una cuenta de eServices de Chesapeake Employers. Haga clic aquí para abrir una cuenta gratuita.

Pregúnteles a sus empleados si tienen dudas finales sobre la enfermedad por calor.

1 Aproveche los excelentes recursos gratuitos sobre prevención de enfermedades de calor disponibles en línea:

• Póster bilingüe sobre seguridad para el calor de Chesapeake Employers, “Venza al calor”

• Aplicación sobre el calor para teléfonos inteligentes de la OSHA, que mide el riesgo de enfermedad por calor e indica las precauciones que se deben tomar2

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RECONOZCA LOS RIESGOSGÁNELE AL CALOR Y

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