Constiintei pentru psihologia transpersonala, de cnd studiile cu substante psihedelice au fost interzise. Mai multe despre Respiratia Holotropica clasica gasiti aici. Daca n Respiratia Inimii expansiunea este lenta si tinde sa faca perceptibile dimensiunile inefabile ale Fiintei fara a pierde contactul cu dimensiunea liniara, n Respiratia Holotropica acest lucru nu era posibil n varianta ei clasica. n felul n care o folosim noi nsa, Respiratia Holotropica deschide spatiul constiintei largi si n acelasi timp ne pastreaza conectati cu realitatea liniara. Realitatile curg una n cealalta, fara a se mai exclude una pe alta. Acesta constituie un avantaj imens, caci nu mai exista un acolo si un aici, rupte ntre ele, ci se experiemteaza unitatea ntregii constiinte. Respiratia Holotropica asa cum o practicam noi este vrful experientei numita RI RH. Exercitiile pe care le facem nainte si dupa Respiratia Holotropica sunt cheia acestei experiente, caci pregatesc ntr-un fel anume aceasta experienta si integrarea ei n viata de fiecare zi. Ce aduce o asemenea experienta? Descoperirea adevaratelor dimensiuni ale propriei Fiinte aduce n primul rnd schimbare si transformarea relatiei pe care o avem cu noi nsine. Este un context n care creste respectul de sine, ncrederea n sine si n fluxurile vietii, asta fara a ntari ego-ul. Ba dimpotriva, n starile de constiinta extinsa spatiul mental si creatia sa, spectaculosul ego. Sunt reasezate la locul lor, caci avem perceptia clara ca nu suntem acel spatiu ci cu mult mai mult. Schimbarea relatiei cu sine schimba relatia cu tot ceea ce ne nconjoara si astfel ne transforma ntreaga viata. Dimensiunea terapeutica a experientei n cursul unei experiente de constiinta extinsa putem accesa continuturi traumatice, constiente sau inconstiente ale propriei constiintei. Experienta reaseaza si dizolva ncarcatura traumatica a unui anumit continut prin Constienta. Perspectivele asupra unei situatii din aceasta viata sau din altele se schimba, permitnd o noua raportare la acel continut si astfel aducnd vindecare. Sau mai bine spus autovindecarea, singura autentica si completa. n experienta noastra am vazu multe transformari complete ale unor oameni care au permis acestei dimensiuni transcendente a propriei lor fiinte sa patrunda, mai nti ntr-o experienta de constiinta extinsa, apoi n mod constient si voluntar n viata de fiecare zi. Intuitia, creativitatea, imaginatia creativa cresc exploziv dupa o asemenea experienta. Echilibrul interior, calmul si capacitatea de non-identificare cu rolurile obisnuite n care suntem sudati, cresc. Dimensiunea mistica a experientei de constiinta extinsa O experienta de constiinta extinsa nu este diferita de o experienta mistica. ntreaga realitate experiementata devine mai larga, mai clara, dimensiunea sa transcendenta devine evidenta. Una dintre cele mai puternice trairi accesibile n asemenea experiente este aceea a nivelurilor constiintei colective, n care unitatea a tot ceea ce exista nu mai este un text citit ntr-o carte, ci o experienta directa. Nu veti mai fi aceiasi dupa o asemenea experienta. Depasirea crizelor psiho-spirituale de transformare Frica, nencrederea, identificarea totala cu unele aspecte create de spatiul mental, identificarea cu mecanismele interioare ale judecatii de sine si asupra ntregii realitati, toate acestea sunt tot attea surse ale crizei psiho-spirituale de transformare. Orice identificare poate fi depasita atunci cnd traim starea de Integralitate a fiintei. Abia atunci avem posibilitaea de a ne alege realitatea. O criza se naste atunci cnd ne opunem realitatii, cnd luptam cu ea, cnd nu avem curajul de a ne asuma cine suntem cu adevarat, cnd nu gasim curajul de a rosti adevarul despre ni nsine, cnd ne complacem n compromis, cnd nu avem curajul de a fi autentici. o criza nu este dect modul realitatii de a ne arata ca ne falsificam pe noi nsine. Ca luam iluzia drept realitate. O experienta de constiinta extinsa ne conduce n pozitia interioara de a vedea cu claritate aceste pozitionari, judecati, neasumari etc, astfel nct putem alege ntr-un mod diferit. Este o chestiune de constienta. Schimbarea nseamna alegere constienta, dar si curaj. Horia si Elena Francisc Turcanu