ผลการปรกษากลมแบบเกสตลทตอความเชอมนตนเองเฉพาะดานและทกษะการเสรฟแบดมนตน

นชนภางค ผาสมบญ

วทยานพนธนเปนสวนหนงของการศกษาตามหลกสตรวทยาศาสตรมหาบณฑต สาขาวชาวทยาศาสตรการออกก าลงกายและการกฬา คณะวทยาศาสตรการกฬา มหาวทยาลยบรพา

มนาคม 2557 ลขสทธเปนของมหาวทยาลยบรพา

การวจยนไดรบทนอดหนนวทยานพนธ ระดบบณฑตศกษา จากคณะวทยาศาสตรการกฬา มหาวทยาลยบรพา

ปการศกษา 2556

กตตกรรมประกาศ

วทยานพนธฉบบน ส าเรจลลวงไดดวยความกรณา และความชวยเหลอเปนอยางดจาก ผชายศาสตราจารย ดร.ธนดา จลวนชยพงษ และผชวยศาสตราจารย ดร.วรากร ทรพยวระปกรณ ทไดกรณาใหค าปรกษา แนะน า และขอคดเหนตาง ๆ ทเปนประโยชน ตลอดจนชวยแกไขขอบกพรองของวทยานพนธดวยดตลอดระยะเวลาด าเนนการ จงใครขอกราบขอบพระคณ เปนอยางสงไว ณ โอกาสนดวย ขอกราบขอบพระคณ ผชวยศาสตราจารย ดร.ประณมพร จวงพานช ทใหเกยรต เปนประธานในการสอบวทยานพนธของผวจย จงใครขอกราบขอบพระคณเปนอยางสงไว ณ โอกาสนดวย ขอกราบขอบพระคณรองศาสตราจารย ดร.นภพร ทศนยนา รองศาสตราจารย ดร.คมเพชร ฉตรศภกล ผชวยศาสตราจารย ดร.สรนทร สทธธาทพย ผชวยศาสตราจารย ดร.สพชรนทร ปานอทย ดร.คณตว พธพรชยกล และดร.ฉตรกมล สงหนอย ทใหความอนเคราะหในการตรวจสอบเครองมอในการวจย ขอบพระคณเปนอยางสงไว ณ โอกาสนดวย ขอกราบขอบพระคณคณาจารยทกทานทไดประสทธประสาทความรในระหวางการศกษาจนจบหลกสตร ขอขอบพระคณอาจารยผสอนในรายวชาแบดมนตนเพอสขภาพทใหความรวมมอ และอ านวยความสะดวกเปนอยางยงในการเกบรวบรวมขอมล การวจยครงนจะไมส าเรจถาไมไดรบความรวมมอจากกลมตวอยางทกทาน จงใครขอขอบคณมา ณ ทนดวย สดทายนขอกราบขอบพระคณ คณพอ คณแม และครอบครวทใหชวต สตปญญา ความรกและโอกาสในการศกษาอยางดยง ขอขอบคณเพอนรวมรนทกคน ทเปนก าลงใจในการเรยนและการท าวจย และขอขอบคณผ ฝกสอน อาจารยทปรกษาชมรม พ ๆ นอง ๆ ชมรมแบดมนตนมหาวทยาลยบรพาทกทานทคอยเปนก าลงใจใหกนเสมอมา ผวจยขอมอบประโยชนอนเกดจากงานวทยานพนธฉบบนใหกบวงการแบดมนตนทผวจยรก เปนเครองบชาพระคณพอแม ครบาอาจารย และผ มพระคณทกทานทไดเลยงด อบรม สงสอนใหเกดความร ความคด และปรารถนาดตอผวจยมาโดยตลอด

นชนภางค ผาสมบญ

ง

53910316: สาขาวชา: วทยาศาสตรการออกก าลงกายและการกฬา; วท.ม. (วทยาศาสตร การออกก าลงกายและการกฬา) ค าส าคญ: ความเชอมนตนเองเฉพาะดาน/ การปรกษากลม/ ทฤษฎเกสตลท/ ความสามารถ ในการเสรฟแบดมนตน นชนภางค ผาสมบญ: ผลการปรกษากลมแบบเกสตลทตอความเชอมนตนเองเฉพาะดานและทกษะการเสรฟแบดมนตน (AN EFFECT OF GESTALT GROUP COUNSELING ON SELF-EFFICACY AND BADMINTON SERVING) คณะกรรมการควบคมวทยานพนธ: ธนดา จลวนชยพงษ, ปร.ด., วรากร ทรพยวระปกรณ, วท.ด.115 หนา. ป พ.ศ. 2557. การวจยครงนมวตถประสงคเพอศกษาผลของการปรกษากลมแบบเกสตลทตอความเชอมนตนเองเฉพาะดานและทกษะการเสรฟแบดมนตน กลมตวอยางเปนนสตทเรยนรายวชาแบดมนตนเพอสขภาพ ของคณะวทยาศาสตรการกฬา มหาวทยาลยบรพา ซงสมครใจเขารวม การทดลอง โดยใหท าแบบวดความเชอมนตนเองเฉพาะดานในทกษะการเสรฟ ทผวจยสรางขน คาความเชอมนเทากบ .92 และทดสอบเสรฟแบดมนตนแบบลกสนหลงมอ จากนนเลอกผ ทมคะแนนเฉลยทงความเชอมนตนเองเฉพาะดานในทกษะการเสรฟและคะแนนเฉลยการเสรฟในระดบต ากวาเปอรเซนตไทลท 50 จ านวน 20 คน แบงกลมดวยวธ Matched-pair เปน กลมทดลอง และกลมควบคม กลมละ 10 คน กลมทดลองไดรบการปรกษากลมแบบเกสตลทจ านวน 12 ครง ๆ ละ 1 ชวโมง 30 นาท เครองมอทใชในการวจยครงน คอ แบบสอบถามความเชอมนตนเองเฉพาะดานในทกษะการเสรฟ แบบทดสอบการเสรฟแบดมนตนลกสนหลงมอ และโปรแกรมการปรกษากลมแบบเกสตลท สถตทใชในการวเคราะหขอมลคอ การทดสอบคาท ผลการวจยพบวา ภายหลงการทดลองกลมทไดรบการปรกษากลมแบบเกสตลท มความเชอมนตนเองเฉพาะดานสงขนกวากอนการทดลอง อยางมนยส าคญทางสถตทระดบ .05 เมอเปรยบเทยบกบกลมควบคมพบวา ภายหลงการทดลองกลมทไดรบการปรกษากลมแบบเกสตลท มความเชอมนตนเองเฉพาะดานสงกวากลมควบคม อยางมนยส าคญทางสถตทระดบ .05 และภายหลงการทดลองกลมทไดรบการปรกษากลมแบบเกสตลทมคะแนนความสามารถในการเสรฟแบดมนตนสงกวากอนการทดลอง และเมอเปรยบเทยบกบกลมควบคมพบวา ภายหลงการทดลองกลมทไดรบการปรกษากลมแบบเกสตลทมคะแนนความสามารถในการเสรฟแบดมนตนสงกวากลมควบคมอยาง มนยส าคญทางสถตทระดบ .05

จ

53910316: MAJOR: EXERCISE AND SPORT SCIENCE; M.Sc. (EXERCISE AND SPORT SCIENCE) KEYWORDS: SELF-EFFICACY/ GESTALT GROUP COUNSELING/ BADMINTON SERVING NUTNAPHANG PHASOMBUN: AN EFFECT OF GESTALT GROUP COUNSELING ON SELF-EFFICACY AND BADMINTON SERVING: ADVISORY COMMITTEE: TANIDA JULVANICHPONG, Ph.D., WARAKORN SUPWIRWPAKORN, Sc.D. 115 p. 2014. The purpose of this study was to examine an effect of gestalt group counseling on self-efficacy and badminton serving. The sample consisted of 20 undergraduate students taking badminton for health class. A self-efficacy questionnaire in badminton serving skills was conducted with its reliability of .92 and badminton serving test are tools for data collection. The sample with average self-efficacy badminton serving skill test in a lower average score than the 50th percentile of people were equally divided into one experimental group and one control group with matched-pair test technique. The experimental group involved with Gestalt group counseling program for 12 sessions (1 hour 30 minute per session). The data were analyzed by t-test for dependent and t-test for independent samples. The research results were as follow: the self-efficacy of group in the Gestalt group counseling program significantly increased after the experiment. For the badminton serving score analysis, the sample increased their levels of serving score significantly at .05. Finally, a group of Gestalt group counseling showed a significant higher score on self-efficacy and badminton skill test than the control group at .05.

สารบญ

หนา บทคดยอภาษาไทย....................................................................................................... ง บทคดยอภาษาองกฤษ.................................................................................................. จ สารบญ........................................................................................................................ ฉ สารบญตาราง............................................................................................................... ซ สารบญภาพ.................................................................................................................. ฌ บทท

1 บทน า .................................................................................................................. 1 ความเปนมาและความส าคญของปญหา........................................................ 1 วตถประสงคทวไป........................................................................................ 6 วตถประสงคเฉพาะของการวจย.................................................................... 6 ประโยชนทคาดวาจะไดรบจากการวจย.......................................................... 6 สมมตฐานการวจย....................................................................................... 7 ขอบเขตของการศกษาคนควา....................................................................... 7 นยามศพทเฉพาะ ........................................................................................ 8 กรอบแนวคดการวจย................................................................................... 9

2 เอกสารและงานวจยทเกยวของ .............................................................................. 10 เอกสารและงานวจยทเกยวของกบความเชอมนตนเองเฉพาะดาน.................... 11 เอกสารและงานวจยทเกยวของกบการปรกษากลมทฤษฎเกสตลท................... 18 เอกสารทเกยวของกบทกษะการเสรฟลกแบดมนตน........................................ 57

3 วธด าเนนการวจย ................................................................................................. 60 ประชากรและกลมตวอยาง............................................................................ 60 การสรางเครองมอและการหาคณภาพของเครองมอ........................................ 62 การด าเนนการวจย....................................................................................... 64 วธด าเนนการวจย......................................................................................... 64 สถตทใชในการวเคราะหขอมล...................................................................... 65 4 ผลการวเคราะหขอมล............................................................................................ 66

ช

สารบญ (ตอ) บทท หนา

สญลกษณทใชในการวเคราะหขอมล............................................................. 66 การน าเสนอผลการวเคราะหขอมล................................................................. 66 ผลการวเคราะหขอมล................................................................................... 67

5 สรปผล อภปรายผล และขอเสนอแนะ...................................................................... 71 สรปผลการวเคราะหขอมล............................................................................. 71 อภปรายผล.................................................................................................. 72 ขอเสนอแนะ................................................................................................. 76 บรรณานกรม ................................................................................................................ 77 ภาคผนวก .................................................................................................................... 81 ภาคผนวก ก ......................................................................................................... 82 ภาคผนวก ข ......................................................................................................... 86 ภาคผนวก ค ......................................................................................................... 113 ประวตยอของผวจย ...................................................................................................... 115

ซ

สารบญตาราง ตารางท หนา

1 แบบแผนการทดลองแบบ Pretest-posttest control group design........................ 64 2 คะแนนเฉลยความเชอมนตนเองเฉพาะดานในทกษะการเสรฟ ในระยะกอน

การทดลองและหลงการทดลอง ของกลมทดลองและกลมควบคม...........................

67 3 คะแนนเฉลยความสามารถในการเสรฟแบดมนตน ในระยะกอนการทดลองและ

หลงการทดลอง ของกลมทดลองและกลมควบคม…………………………………...

68 4 ผลการเปรยบเทยบความแตกตางของความเชอมนตนเองเฉพาะดานในทกษะ

การเสรฟของกลมทดลองในระยะกอนการทดลองและหลงการทดลอง.....................

69 5 ผลการเปรยบเทยบความแตกตางของความสามารถในการเสรฟแบดมนตน

ของกลมทดลองในระยะกอนการทดลองและหลงการทดลอง..................................

69 6 ผลการเปรยบเทยบความแตกตางของความเชอมนตนเองเฉพาะดานในทกษะ

การเสรฟภายหลงการทดลองของกลมทดลองและกลมควบคม...............................

70 7 ผลการเปรยบเทยบความแตกตางของความสามารถในการเสรฟแบดมนตน

ภายหลงการทดลองของกลมทดลองและกลมควบคม............................................

70

ฌ

สารบญภาพ ภาพท หนา

1 กรอบแนวคดการวจย............................................................................................ 9 2 ความสมพนธระหวางการรบรความสามารถของตนเองและความคาดหวงผลทเกดขน 13 3 แผนผงการทดสอบการเสรฟแบดมนตน (ลกสน)……………………………………... 59 4 การเลอกและจดเรยงกลมตวอยาง......................................................................... 61

บทท 1 บทน ำ

ควำมเปนมำและควำมส ำคญของปญหำ แบดมนตนเปนกฬาทไดรบความนยมอยางแพรหลายทงในระดบเยาวชนและประชาชนทวไป กฬาแบดมนตนถกจดใหมการเรยนการสอนทงในโรงเรยน สถาบนอดมศกษาและสโมสรกฬาแบดมนตนตาง ๆ อกทงยงมการจดการแขงขนกฬาแบดมนตนกนอยางแพรหลายทงในระดบชาตและนานาชาต ดงจะเหนไดจากการแขงขนทสมาพนธแบดมนตนนานาชาตใหการรบรองในป พ.ศ. 2553 มทงสน 103 รายการ ตวอยาง เชน รายการ ออล องแลนด (All England) เปนรายการแขงขนแบดมนตนประจ าประดบโลกทเกาแกทสดของวงการแบดมนตน ในสวนของการแขงขนภายในประเทศทสมาคมแบดมนตนแหงประเทศไทย ในพระบรมราชปถมภใหการรบรองในป พ.ศ. 2554 มทงสน 57 รายการ ตวอยางเชน การแขงขนแบดมนตนกฬามหาวทยาลย แหงประเทศไทยซงเปนอกหนงรายการทนสตนกศกษาจากสถาบนอดมศกษาตาง ๆ ตองการจะมโอกาสเขารวมการแขงขนเพอชยชนะการแขงขนแบดมนตนปากน าโพคพ ชงถวยพระราชทานสมเดจเพทรตนราชสดาสยามบรมราชกมาร การแขงขนแบตมนตน SCG Junior badminton championships เปนตน ซงการแขงขนแตะรายการกมผ เขาใหความสนใจลงแขงขนอยางมากมาย ทงระดบเยาวชนและประชาชนทวไป ในกฬาแบดมนตนการฝกทกษะพนฐานในการเลนกฬาเปนสงส าคญทจะท าใหผ เลนเกดทกษะทด พฒนาไปสทกษะทยากขนได ทกษะทส าคญของกฬาแบดมนตนไดแก ทกษะการจบไม การเคลอนท การตลกในลกษณะตาง ๆ ซงทกษะการเสรฟนนมความส าคญอยางมากในการเลน เพราะการเสรฟเปนการเรมตนการเลนแบดมนตนในแตละคะแนน เนองจากกตกาการเลนในปจจบนจะเปนแบบ Rally point โดยฝายใดท าเสยฝายตรงขามจะไดคะแนนนนทนท ดงนนลกทกลกทตออกไปจะตองแมนย า ตรงตามเปาหมาย จะเหนไดจากการฝกซอมของบญศกด พลสนะ (2554) นกกฬาแบดมนตนระดบโลก กตองฝกฝนลกเสรฟ โดยเฉพาะในการเลนค ซงเปนเกมทชวงชงจงหวะตงแตการรบลกเสรฟ และสามารถชงความไดเปรยบในการเสรฟ รบเสรฟในแตละครงดวย ดงนนทกษะการเสรฟจงเปนทกษะทส าคญในการเลนกฬาแบดมนตน ซงปจจบนเกมการแขงขนไดเปลยนแปลงไป ผ เลนมสไตลการเลนทดดนขน เลนเรวมากขน เลนเกมบกมากขน และแตม การแขงขนกเปนแบบ Really point จงถอวาเปนการเสยเปรยบหากผ เลนเรมตนเกมโดยการเสรฟแบบหนามอ เพอใหคนรบเสรฟเปนฝายบกกอน ปจจบนนนกกฬาจงนยมเสรฟลกสนหลงมอ

2

เพราะดวยการวางหนาไม ต าแหนงไม กอนการเสรฟ ในการเสรฟแบบหลงมอนนมความแนนอน และแมนย ากวาการเสรฟแบบหนามอ นอกจากนการเสรฟลกไดดนนตองอาศยความสามารถของการใชขอมอและนวมอในการบงคบแรกเกตในการตลกดวย (สกญญา ลมสนนท, 2543) การเสรฟลกใหไดคะแนนนนนกกฬาจะตองมสมาธไมรบรอนทจะเสรฟ และมความมนใจในขณะทเสรฟลกออกไป (นภพร ทศนยนา, 2548) ซงการทนกกฬามความเชอมนหรอ ระดบความมนใจในศกยภาพของตนเองทจะกระท ากจกรรมนน ๆ ใหประสบความส าเรจไดน ทางจตวทยาการกฬาเรยกวา ความเชอมนในตนเอง (Self-confidence) นกจตวทยาการกฬาพบวา ความเชอมนในตนเอง เปนบคลกภาพทเปนทตองการสงสดของนกกฬาชนยอด (วมลมาศ ประชากล, 2551) Vealey, Hayashi, Garner-Holman and Giacobbi (1998) แบงความเชอมนในตนเองออกเปน 2 ประเภทคอ (1) ความเชอมนในตนเองทเปนลกษณะนสย (Trait self-confidence) ซงเปนความเชอหรอระดบความมนใจในความสามารถของตนเองทจะประสบความส าเรจในการเลนกฬาในทกสถานการณ และ (2) ความเชอมนในตนเองตามสถานการณ (State self-confidence) ซงเปนความเชอหรอระดบความมนใจในความสามารถของตนเองทจะประสบความส าเรจ เปนบางชวงเวลาบางสถานการณ โดยความเชอมนในตนเองตามสถานการณมความหมายไปในแนวทางเดยวกบความเชอมนตนเองเฉพาะดานของ Bandura (1997) เปนความมนใจเฉพาะ งานใด งานหนง หรอเชอมนวาตนมศกยภาพในการท างานใด งานหนงไดและประสบความส าเรจ ซงความเชอมนตนเองเฉพาะดานจะเกดไดนนขนอยกบความเขมขนของงาน สถานการณตาง ๆ หรอประสบการณทผานมาของแตละคน อกทงยงเปนดรรชนทบงบอกถงผลทจะตามมาได เปนอยางด จากการศกษางานวจยตาง ๆ ทเกยวของกบความเชอมนตนเองเฉพาะดาน นกวจยหลายทานใชค าทแตกตางกนออกไปแตมความหมายเดยวกนกบความเชอมนตนเองเฉพาะดาน เชน ความมนใจเฉพาะอยาง ความเชอมนตนเองเฉพาะดาน ความเชอมนในตนเองเฉพาะอยาง ความเชอในประสทธภาพแหงตน ส าหรบงานวจยนจะใชค าวา ความเชอมนตนเองเฉพาะดาน หมายถง ความรสกเชอมนหรอระดบความมนใจเฉพาะงานใด งานหนง หรอเชอมนวาตนมศกยภาพในการท างานใด งานหนงไดและประสบความส าเรจ ซงรวมไปถงในการแสดงทกษะ การเสรฟลกแบดมนตนดวย เพราะความตองการของนกจตวทยาการกฬาและสงทนกจตวทยา การกฬาตองการสรางคอ ความเชอมนในการแสดงความสามารถและทกษะตาง ๆ ดงนนความเชอมนตนเองเฉพาะดานเปนสงทส าคญ ถานกกฬาเกดความรสกเชอมนตนเองเฉพาะดานในการเลนกฬาตาง ๆ จะท าใหเลนกฬาไดอยางมนใจ ซงจะสงผลใหไดเปรยบ

3

ในเกมการแขงขน Moritz, Feltz, Fahrbach and Mack (2000) ศกษาความสมพนธระหวาง ความเชอมนตนเองเฉพาะดานกบการแสดงความสามารถ พบวา ความเชอมนตนเองเฉพาะดาน มความสมพนธกบการแสดงความสามารถ และหากตองการใหนกกฬาประสบความส าเรจ ในการแขงขนหรอการแสดงความสามารถตาง ๆ ตองสรางใหนกกฬามความเชอมนตนเอง เฉพาะดานสง เพราะยงสงมากยงท าใหมแนวโนมในการประสบความส าเรจมากขนดวย ปณณทต รกชนะ (2548) ศกษากลวธการสรางความมนใจเฉพาะอยางแกนกกฬาของผ ฝกสอนกฬาในการแขงขนกฬาแหงชาต แสดงใหเหนความส าคญของผ ฝกสอนในการใชกลวธในการสรางความมนใจเฉพาะอยางเปนระยะ ๆ และกลวธเหลานนมประสทธภาพในการเพมผลงานแกนกกฬาโดยเฉพาะการพดเกลยกลอมวานกกฬาสามารถท าได ดงนนความเชอมนตนเองเฉพาะดานมความส าคญและมประโยชนอยางมากตอการแสดงทกษะทางกฬา ทงการฝกซอมและการแขงขน โดยมผล ตอการแสดงความสามารถ แรงจงใจ พฤตกรรมการเลอกรปแบบความคดและการตอบสนอง ทางอารมณ (วมลมาศ ประชากล, 2551) ในการฝกซอมหรอการแขงขนกฬา นอกจากการเตรยมความพรอมทางดานรางกาย ทกษะทางกฬา โภชนาการแลว ทางดานจตใจกมความส าคญเชนกน ซงการเตรยมความพรอมทางดานจตใจ เพอใหนกกฬามความเชอมนในความสามารถนนกมาจากการไดฝกซอมท าทกษะ ทถกตองบอย ๆ นอกจากนในการเลนกฬายอมมปญหาหรอขอคบของใจบางอยางจากการฝกซอมทนกกฬาไมสามารถใชเพยงการฝกทกษะบอยใหเกดความช านาญ เพอใหหายความคบของใจ หรอแกไขปญหานนได กสงผลใหเกดความไมมนใจในการเลน ซงจากการศกษาทผานมาพบวา การฝกซอมทกษะในสนาม หรอการฝกทกษะทางจตวทยาการกฬาสามารถเพมความสามารถ ในการเลนได สกญญา ลมสนนท (2543) พบวา การเสรฟลกแบดมนตนควบคการจนตภาพเพมความสามารถในการเสรฟลกแบดมนตนใหมประสทธภาพยงขนและชวยเพมความแมนย าในการเสรฟ แตบางครงปญหาทลก ๆ บางอยางไมสามารถแกไขออกไปได เชน ความคบของใจในการฝกเสรฟ ดงนน การปรกษากลมกเปนอกแนวทางหนงทสามารถชวยใหบคคลไดเขาใจตนเองและผ อนไดมากยงขน ดงท Corey (2000) ไดกลาวถงจดมงหมายของการปรกษากลมไววา เพอชวยใหบคคลเรยนรการไววางใจผ อน เกดการยอมรบตนเอง มความมนใจในตนเอง และรจกตนเองไดดขน เพอชวยใหบคคลพฒนาตนเอง กระบวนการปรกษากลมเปนการพฒนาบคคล การสรางเสรมและคนหาพลงทมอยในตวบคคล กลมจะชวยใหสมาชกไดรบร เขาใจ และไดรบการสนบสนน ใหก าลงใจ ท าใหเกดการไววางใจ ซงจะท าใหสมาชกกลาเปดเผยตนเอง และคนหาขอคบของใจ

4

ตาง ๆ ไดดวยตนเอง เพอจะท าใหเกดการพฒนาทกษะทบคคลมอย มาจดการกบปญหาหรอความคบของใจนนได (อนงค วเศษสวรรณ, 2554) การปรกษากลม สามารถน าไปใชไดทกสถานการณ และไดรบความนยมอยางแพรหลาย (Corey, 2008) เนองจากเปนกระบวนการใหความชวยเหลอเพอใหสมาชกกลมเรยนรและเขาใจตนเองและผ อน สมาชกกลมจะไดประโยชนจากขอคดเหนของสมาชกคนอน ๆ และขอคดจาก ผน ากลม อกทงจะไดเรยนรวธเผชญปญหาจากสมาชกคนอน ๆ ซงกลมจะใหความเขาใจและ การสนบสนนใหก าลงใจ ชวยใหสมาชกมความตงใจทจะส ารวจปญหาของตน สมาชกจะรบรถง ความเปนสวนหนงของกลม จะท าใหสมาชกไดเรยนรความใกลชด ความอาทร และการทาทายบรรยากาศของการสนบสนนใหก าลงใจ และเปนแนวทางในการปองกน แกไข และพฒนาตนเองของสมาชกแตละคน การปรกษากลมสามารถตอบสนองความตองการของนสตนกศกษา เพราะนอกจากนสตตองออกมาใชชวตทมความอสระมากขน โดยไมมผปกครองหรอครดแลอยางใกลชดแลว นสตยงตองมการปรบตว ทงดานการเรยน ดานอารมณ และการพฒนาดานสงคมอกดวย ดงนน การปรกษากลมในระดบอดมศกษาจงมความจ าเปนเพอใหนสตมชวตทสมบรณ พรอมทจะเผชญกบปญหาหรอขอคบของใจตาง ๆ ไดอยางสรางสรรค ทงนการปรกษากลมส าหรบนสต เพอชวยใหสมาชกเกดการรบรและเผชญกบปญหาหรอขอคบของใจตาง ๆ การสรางความเชอมน ตลอดจนการลดความวตกกงวลและการจดการกบความเครยดได (อนงค วเศษสวรรณ, 2554) ผวจยจงคดวากระบวนการปรกษากลมมความเหมาะสมกบคณลกษณะของนสตทเปนกลมตวอยางเปนอยางยง การปรกษากลมมหลายทฤษฎ แตละทฤษฎจะมจดมงหมายทแตกตางกนออกไป ดงนนการเลอกใชทฤษฎการปรกษากมความส าคญเปนอยางยง เพราะจะตองเลอกใหเหมาะสมกบลกษณะของปญหาหรอดานทจะพฒนา พงษพนธ พงษโสภา (2543) ไดสรปไววา บคคลทตองการพฒนาความเชอมนนนเปนปญหาทเกดขนในระดบของความรสก บคคลในกลมนจะรสกเบอหนาย ชวตมแตความนาเบอ หรอมกคดถงแตประสบการณในอดตทจะท าใหเกดการบนทอนก าลงใจ ทงสขภาพกายและสขภาพจต ผใหการปรกษาจงจะตองเปดโอกาสใหผ รบการปรกษาไดระบายอารมณและความรสกทอดอนหรอความคบของใจออกมาใหมาทสด ซงตรงกบหลกการของทฤษฎเกสตลท (Gestalt counseling) เหมาะสมกบผ ทเกดปญหาทระดบความรสก เพราะทฤษฎเกสตลท เปนการชวยเหลอทางประสบการณ ซงจะเนนทการมสตหรอตระหนกร (Awareness) ถงความรสกของตนเองทเกดขนในขณะนนและการท างานของกายและใจควบคกนไป การตระหนกร ถอเปนเปาหมายทส าคญทฤษฎนคอ เปนการรและเขาใจตนเอง รบผดชอบในสงทเลอก ยอมรบตนเอง

5

และมสตหรอตระหนกรวาตนเองก าลงท าอะไร มความเชอมนในสงทกระท า และสามารถเผชญหนากบปญหาในชวตไดดวยตนเอง ทฤษฎนมความเชอเกยวกบธรรมชาตของมนษยวา มนษยสามารถเปนอสระจากอดตทไรสาระ และมชวตอยอยางสมบรณกบเหตการณในปจจบน เพราะมนษย มเสรภาพในการทจะเลอกตดสนใจดวยตนเอง และในขณะเดยวกนกสามารถรบผดชอบตอพฤตกรรมตาง ๆ ของตนเองได (คมเพชร ฉตรศภกล, 2547) เชนเดยวกบพงษพนธ พงษโสภา (2543) กลาววา บคคลมความสามารถในการตดสนใจแกปญหาเลอกวถทางด าเนนชวตของตนเอง สามารถรบผดชอบในการกระท าของตนเอง และด าเนนชวตอยไดอยางบคคลเตมคน เพราะคนเราแตละคนมวธเฉพาะตวในการหลกเลยงปญหาทเกดขนและสามารถไปสการพฒนา โดยสามารถรบรในตนเองไดอยางแทจรง เกสตลทเปนกระบวนการปรกษาทมจดมงหมายเพอชวยใหสมาชกเกดการตระหนกร ทกขณะในประสบการณของตนเอง ตลอดจนตระหนกรถงปญหาและอปสรรคทเกดขนจากประสบการณดวย ซงทฤษฎเกสตลท จะเนนความเปนปจจบน (ทนและเดยวน Here and now) ซงการตระหนกรเปนเปาหมายทส าคญทฤษฎน เปนการรและเขาใจตนเอง รบผดชอบในสงทเลอก เกดการเชอมนในตนเอง ยอมรบตนเอง และสามารถเผชญหนากบปญหาไดดวยตนเองอยางมนใจ ซงทฤษฎเกสตลทมความเหมาะสมกบนกกฬา เพราะหลกการและเทคนคตาง ๆ ของทฤษฎนมความสอดคลองกบทกษะทางจตวทยาการกฬา โดยเปนการศกษากระบวนการทางจตใจ ความคด อารมณ ความสมพนธกบความสามารถในการเลนกฬา เพอพฒนาความสามารถสงสดและน าไปใชไดเตมศกยภาพ ซงสามารถสรปลกษณะของนกกฬาทมความสามารถสงสดคอ ไมกลวความลมเหลว ไมคดเกยวกบความสามารถ มสมาธอยกบปจจบน พยายามเลนเพอใหความสามารถเกดขนเอง มชวตชวากระฉบกระเฉง มความเชอมนในตนเองสง มรางกายและจตใจทผอนคลาย (Mahoney & Avener, 1977; Ravizza, 1977; Highlen & Bennett, 1979; Garfield & Bennett, Loehr, 1984; Orlick & Partington, 1988 อางถงใน จนตนา สนธวงศเวช, 2547) ซงจากทกลาวมาจะเหนไดวา คณลกษณะของนกกฬาทดบางประการมความสอดคลองกบจดมงหมายในการปรกษากลมแบบเกสตลท คอ การไมกลวความลมเหลว มสมาธอยกบปจจบน ดงนนการปรกษากลม แบบเกสตลทจงเหมาะสมทจะน ามาใชพฒนาความเชอมนตนเองเฉพาะดานและความสามารถในทางกฬาใหสงขน Shirley Ann Mack (2002) ไดท าการศกษาเปรยบเทยบผลของการปรกษากลมแบบการสอนการรคดและละครจตบ าบดแนวเกสตลทตอความเครยดและความเชอมนตนเองเฉพาะดานของผใหการปรกษาฝกหด พบวา การปรกษาทงสองแบบไมแตกตางกน จะเหนไดปจจบนนเรมมการศกษาการปรกษากลมแบบเกสตลทตอความเชอมนตนเองเฉพาะดาน

6

จากเหตผลและความส าคญดงกลาวขางตน ผวจยจงสนใจทจะศกษาการปรกษากลมแบบเกสตลทตอความเชอมนตนเองเฉพาะในทกษะการเสรฟกฬาแบดมนตนของนสต เพอใหนสตไดรจกตนเอง เกดการตระหนกรอยกบสถานการณปจจบน และมความเชอมนในกจกรรมการงานทกระท าอยางมนใจและสามารถใชศกยภาพของตนเองทมอยไดอยางเตมท วตถประสงคทวไป เพอศกษาผลการปรกษากลมแบบเกสตลทตอความเชอมนตนเองเฉพาะดานและทกษะการเสรฟแบดมนตน

วตถประสงคเฉพำะของกำรวจย 1. เพอเปรยบเทยบความเชอมนตนเองเฉพาะดานในทกษะการเสรฟกฬาแบดมนตนของกลมทดลอง กอนและหลงการทดลอง 2. เพอเปรยบเทยบความเชอมนตนเองเฉพาะดานในทกษะการเสรฟกฬาแบดมนตนของกลมทดลองและกลมควบคมภายหลงการทดลอง 3. เพอเปรยบเทยบความสามารถในการเสรฟแบดมนตนของกลมทดลอง กอนและหลงการทดลอง 4. เพอเปรยบเทยบความสามารถในการเสรฟแบดมนตนระหวางกลมทดลองและ กลมควบคมภายหลงการทดลอง ประโยชนทคำดวำจะไดรบจำกกำรวจย เพอเปนแนวทางในการพฒนาและเสรมสรางความเชอมนตนเองเฉพาะดานในทกษะการเสรฟกฬาแบดมนตนของนกกฬา โดยการปรกษากลมแบบเกสตลทเปนอกทางเลอกหนงใหโคชหรอผ ฝกสอนน าไปปรบใชเพอชวยสรางและสงเสรมความเชอมนตนเองเฉพาะดานในทกษะการเสรฟของนกกฬาใหเกดขนไดอยางเหมาะสม เพอเปนการพฒนาและเพมศกยภาพของนกกฬาตอไป

7

สมมตฐำนกำรวจย 1. กลมทไดรบการปรกษากลมแบบเกสตลทมความเชอมนตนเองเฉพาะดานสงขนภายหลงการทดลอง 2. กลมทไดรบการปรกษากลมแบบเกสตลทมความเชอมนตนเองเฉพาะดานสงกวากลมควบคมภายหลงการทดลอง 3. กลมทไดรบการปรกษากลมแบบเกสตลทมความสามารถในการเสรฟลกแบดมนตนสงขนภายหลงการทดลอง 4. กลมทไดรบการปรกษากลมแบบเกสตลทมความสามารถในการเสรฟลกแบดมนตนสงกวากลมควบคมภายหลงการทดลอง ขอบเขตของกำรศกษำคนควำ 1. การศกษาครงนมงศกษาถงผลการปรกษากลมแบบเกสตลทตอความเชอมนตนเองเฉพาะดานในทกษะการเสรฟกฬาแบดมนตนของนกกฬา 2. กลมตวอยางทใชในการศกษาครงน เปนนสตชนปท 1 มหาวทยาลยบรพาทลงทะเบยนเรยนรายวชาแบดมนตนเพอสขภาพ (Badminton for health) ของคณะวทยาศาสตรการกฬา มหาวทยาลยบรพา ภาคเรยนท 1 ปการศกษา 2556 ซงมคณสมบตดงน - ไมเปนนกกฬาเพอการแขงขน - ไมเคยท าการแขงขนมากอน

- เลนกฬาแบดมนตนเพอสขภาพ

3. ตวแปรทศกษาไดแก ตวแปรตน คอ วธการทดลอง - วธการปรกษากลมเกสตลท - วธการปกต

ตวแปรตาม คอ ความเชอมนตนเองเฉพาะดาน ความสามารถในการเสรฟลกแบดมนตนแบบลกสนหลงมอ

8

นยำมศพทเฉพำะ ควำมเชอมนตนเองเฉพำะดำน หมายถง ความรสกเชอมนหรอระดบความมนใจ หรอเชอมนวาตนมศกยภาพทจะแสดงความสามารถในสถานการณตาง ๆ ได และประสบความส าเรจ มวธการสราง 4 ดานดงน 1. ประสบการณทประสบความส าเรจ เนองจากเปนประสบการณโดยตรง ความส าเรจท าใหเพมความสามารถของบคคล บคคลจะเชอวาเขาท าได 2. การใชตวแบบ จะท าใหผ ทสงเกตมความรสกวา เขาสามารถทจะประสบความส าเรจได ถาเขาพยายามและตงใจไมยอทอ 3. การใชค าพดชกจง เปนการบอกวาบคคลนนมความสามารถทจะประสบความส าเรจได วธการนคอนขางใชไดงายและใชกนทวไป 4. การกระตนทางอารมณและรางกาย ทงการกระตนทางอารมณและรางกาย ตางมผลตอความเชอมนตนเองเฉพาะดาน บคคลจะรบรวาตนเองตนเตน และมความพรอมจากการกระตนทางดานรางกาย ในภาวะทรางกายถกกระตนอยางเหมาะสมจะท าใหการท างานไดผลด กำรปรกษำแบบกลม หมายถง กระบวนการกลมทเปดโอกาสใหสมาชกทกคนในกลมไดแลกเปลยนประสบการณ แสดงความคดเหนซงกนและกน เพอใหสมาชกแตละคนในกลมเกดการยอมรบซงกนและกน เขาใจตนเองและผ อนมากขน ซงเปนแนวทางในการพฒนาตนเอง กำรปรกษำกลมแบบเกสตลท หมายถง การปรกษากลมตามทฤษฎการปรกษาแบบเกสตลท เพอชวยพฒนาบคคลใหมสต เกดการตระหนกร รบรความรสกของตนเองทเกดขนในขณะนนและการท างานของกายและใจควบคกนไป สามารถสรางสมพนธภาพกบสมาชกกลมคนอน ๆ ตลอดจนรบรความคด ความรสกและการกระท าของตนและสมาชกในกลม เพอใหเขาใจตนเองและผ อนมากขน โดยใชเทคนคของทฤษฎเกสตลท ซงมขนตอน ดงน 1. ขนเรมตนกลม (Initial stage) เปนขนตอนการสรางสมพนธภาพระหวางสมาชก ในกลม ซงการสรางสมพนธภาพนจะเกดขนตลอดกระบวนการกลม เพอใหเกดการไววางใจกนอยางแทจรง มความอบอนและจรงใจ ซงสมพนธภาพดงกลาวจะกอใหเกดความรสกปลอดภย สมาชกกลาทจะเปดเผยตนเอง รบรวามคนยอมรบและเขาใจอยางแทจรงในการชวยใหสมาชก มความเชอมน และสามารถเผชญความคบของใจตาง ๆ ได 2. ขนด าเนนกลม (The working stage) เปนขนตอนทสมาชกพรอมทจะเปดเผยตนเอง ตองการแนวทางในการพฒนาหรอเปลยนแปลงตนเองเพอแกไขปญหาหรอขอคบของใจนน โดยผใหการปรกษาจะใชเทคนคตาง ๆ ดงน การตระหนกรในตนเองทภาวะปจจบน เกาอวางเปลา

9

การจนตนาการ เปนตน ซงสมาชกจะรวมแรงรวมใจชวยเหลอซงกนและกน มความรสกเปนสวนหนงของกลม เรยนรทจะพดถงความรสก หรอประสบการณกบบคคลอนในปจจบน สมาชกพรอมทจะวางแผนการเปลยนแปลงตนเองและรบผดชอบทจะกระท าตามแผน

3. ขนยตกลม (The closing stage) เปนขนตอนทชวยใหสมาชกรวบรวมประสบการณ สงทไดเรยนรจากกลม เพอทจะน าไปปรบใชใหเหมาะสมกบตนเองและเกดประโยชนมากทสด ควำมสำมำรถในทกษะกำรเสรฟลกสนหลงมอในกฬำแบดมนตน หมายถง คะแนนทดสอบการเสรฟลกสนหลงมอในกฬาแบดมนตนดวยแบบทดสอบของเฟรนช (French short serve test) วธปกต หมายถง การเรยนตามโปรแกรมการเรยนการสอนในรายวชาแบดมนตน เพอสขภาพ (Badminton for health) ของคณะวทยาศาสตรการกฬา มหาวทยาลยบรพา (ภาคผนวก ข) กรอบแนวคดกำรวจย ตวแปรตน วธการทดลอง

- วธการปรกษากลมแบบเกสตลท - วธการปกต

ภาพท 1 กรอบแนวคดการวจย

ความเชอมนตนเองเฉพาะดาน

ความสามารถในการเสรฟ

แบดมนตนแบบลกสนหลงมอ

ตวแปรตำม

บทท 2

เอกสารและงานวจยทเกยวของ

ในการศกษาเรองผลการปรกษากลมแบบเกสตลทตอความเชอมนตนเองเฉพาะดานในทกษะการเสรฟกฬาแบดมนตนของนสตมหาวทยาลยบรพา ผวจยไดท าการคนควาเอกสารและงานวจยตลอดจนแนวคดและทฤษฎทเกยวของกบทฤษฎการปรกษากลมและทฤษฎความเชอมนตนเองเฉพาะดาน ซงมองคประกอบทส าคญ ดงน 1. เอกสารและงานวจยทเกยวของกบความเชอมนตนเองเฉพาะดาน 1.1 เอกสารทเกยวของกบความเชอมนตนเองเฉพาะดาน - ความหมายและความส าคญของความเชอมนตนเองเฉพาะดาน - ปจจยทมอทธพลตอความเชอมนตนเองเฉพาะดาน - วธสรางความเชอมนในตนเอง - การวดความเชอมนตนเองเฉพาะดาน 1.2 งานวจยทเกยวของกบความเชอมนตนเองเฉพาะดาน 2. เอกสารและงานวจยทเกยวของกบการปรกษากลมทฤษฎเกสตลท 2.1 เอกสารทเกยวของกบการปรกษากลม

- ความหมายของการปรกษากลม - จดมงหมายของการปรกษากลม - องคประกอบของการปรกษาแบบกลม - ทกษะการปรกษากลม - บทบาทของผน าในการปรกษากลม - บทบาทของสมาชกกลม - ประโยชนของการปรกษากลม 2.2 เอกสารทเกยวของกบการปรกษากลมทฤษฎเกสตลท - ประวตและความเปนมาของทฤษฎเกสตลท - แนวคดพนฐานของทฤษฎ - หลกการเบองตนของทฤษฎเกสตลท - เปาหมายของกลมจตบ าบดแบบเกสตลท - ความส าคญและประโยชนของการปรกษากลมแบบเกสตลท

11

- กระบวนการของใหค าปรกษากลมแบบเกสตลท - ขนตอนในการปรกษากลมตามทฤษฎเกสตลท - บทบาทหนาทของผน ากลมแบบเกสตลท - เทคนคของจตบ าบดแบบเกสตลท - กฎ และเกม 2.3 งานวจยทเกยวของกบการปรกษากลมแบบเกสตลท

3. เอกสารทเกยวของกบทกษะการเสรฟลกแบดมนตน 3.1 ความหมายและความส าคญของทกษะการเสรฟลกแบดมนตน 3.2 การเคลอนไหวการเสรฟแบบแบคแฮนด 3.3 การทดสอบการเสรฟลกสนหลงมอ

เอกสารและงานวจยทเกยวของกบความเชอมนตนเองเฉพาะดาน เอกสารทเกยวของกบความเชอมนตนเองเฉพาะดาน ความหมายและความส าคญของความเชอมนตนเองเฉพาะดาน Robert (1993 อางถงใน นฤพนธ วงศจตรภทร, 2537) อธบายความหมายของของความเชอมนตนเองเฉพาะดานวา เปนความรสกวาตนเองมความสามารถและท าได ณ จดนน ของกจกรรมในเวลานน ซงความเชอตนเองเฉพาะดานนนสามารถจะเปลยนแปลงไดอยตลอดเวลา ปณณทต รกชนะ (2548) กลาววา ความมนใจเฉพาะอยาง เปนความเชอมนในเฉพาะ งานใดงานหนง หรอเชอวาตนมศกยภาพในการทจะท างานใดงานหนงส าเรจลงได นฤมล สประโค และรงพร ทงเหลก (2550) กลาววา ความเชอในประสทธภาพแหงตน หมายถง ความเชอของบคคลในเรองของความสามารถทจะกระท าสงใดสงหนงดวยความสามารถของตนเอง ถาบคคลใดมความเชอในความสามารถของตนเองแลวกจะสงผลตอการเปลยนแปลง พฤตกรรมหรอการแสดงความสามารถในเรองใดเรองหนงได

พรเทพ ราชรจทอง (2554) อธบายถง ความเชอมนตนเองเฉพาะดานวาหมายถง ความรสกเชอมนของบคคลวามความสามารถในการทจะแสดงพฤตกรรมเฉพาะดานในสถานการณ

ทหลากหลายได จากการศกษางานวจยตาง ๆ ทเกยวของกบความเชอมนตนเองเฉพาะดาน (Self -efficacy) นกวจยหลายทานใชค าทแตกตางกนออกไปแตมความหมายเดยวกนกบความเชอมนตนเองเฉพาะดาน เชน ความมนใจเฉพาะอยาง ความเชอมนตนเองเฉพาะดาน ความเชอมน ในตนเองเฉพาะอยาง ความเชอในประสทธภาพแหงตน ส าหรบงานวจยนจะใชค าวาความเชอมน

12

ตนเองเฉพาะดาน หมายถง ความรสกเชอมนหรอระดบความมนใจเฉพาะงานใด งานหนง หรอเชอมนวาตนมศกยภาพความสามารถในการท างานใด งานหนงไดและประสบความส าเรจ ณ จดนนของกจกรรมในเวลานน นอกจากนน Bandura (1997) อธบายวา ถาบคคลมการรบรความสามารถของตนเอง โดยรบรวาตนเองจะตองท าอะไร ท าอยางไร และเมอสงเหลานนเสรจสนลงแลวไดผลตามทคาดหวงไว บคคลกจะกระท าสงนน Roberts (1993 อางถงใน นฤพนธ วงศจตรภทร, 2537) กลาววา ทฤษฎความเชอมนตนเองเฉพาะดานเปนความคดทไดรบการยอมรบและน ามาใชในการศกษาเรองแรงจงใจทางการกฬาและการออกก าลงกายมากทสด ความเชอมนตนเองเฉพาะดาน หมายถง ความรสกวาตนเองมความสามารถและท าได ณ จดนนและเวลานนของกจกรรม Bandura (1982, 1997) ไดอธบายเพมเตมวา ความเชอมนตนเองเฉพาะดานนสามารถเปลยนแปลงไดตลอดเวลา เปนความเชอมนในสถานการณเฉพาะ ซงจะเกดไดนนขนอยกบความเขมขนของงาน สถานการณตาง ๆ หรอประสบการณทผานมาของแตละคน อกทงยงเปนดรรชนทบงบอกถงผลทจะตามมาไดเปนอยางด แบนดราเชอวา บคคลสองคน แมจะมความสามารถไมตางกนแตแสดงออกในคณภาพ

ทตางกนได หากคนสองคนน มความเชอมนตนเองเฉพาะอยางแตกตางกน หรอแมแตในบคคลเดยวกน กอาจมความเชอมนตนเองเฉพาะอยางแตกตางกนได หากสถานการณนนแตกตางกน

กท าใหบคคลนนแสดงพฤตกรรมทตางจากสถานการณเดมได แบนดรายงไดใหความเหนวา ความสามารถของบคคลไมตายตว แตยดหยนไดตามสถานการณ ดงนน สงทจะเปนตวก าหนด

ประสทธภาพของการแสดงออก จงขนอยกบความเชอมนตนเองเฉพาะดานในสถานการณ นน ๆ (สมโภชน เอยมสภาษต, 2536) ทฤษฎความเชอมนตนเองเฉพาะดาน ทฤษฎความเชอมนตนเองเฉพาะดานของแบนดรา พฒนาขนมาจาก ทฤษฎปญญา สงคม (Social cognitive theory) ทมทฤษฎการเรยนรทางสงคม (Social learning theory) เปน พนฐาน ในระยะแรกนน แบนดรา ไดเสนอความคดความคาดหวง ในความสามารถของตน (Efficacy expectation) โดยใหความหมายวา เปนความคาดหวงเกยวกบ ความสามารถของตนเองในลกษณะทเฉพาะเจาะจง และความคาดหวงนเองเปนตวก าหนดการแสดงออกของพฤตกรรม (Bandura, 1977, pp. 191-215) ตอมาในป ค.ศ. 1986 แบนดรา ใชค าวา การรบรความสามารถของตนเอง (Perceived self-efficacy) โดยใหค าจ ากดความวา เปนการตดสนของบคคลเกยวกบความสามารถของตนเองทจะจดการและด าเนนการกระท าพฤตกรรมใหบรรลเปาหมาย ทก าหนดไว (Bandura, 1986, p. 391) และในระยะหลง แบนดรา น าเสนอค าวา ความเชอมนตนเองเฉพาะดาน (Self-efficacy) ซงเปน ความเชอเกยวกบความสามารถของตนเองของบคคล ในการจดการและบรหารพฤตกรรมในสถานการณทเขาเผชญอย

13

ลกษณะทส าคญทอธบายความเชอมนตนเองเฉพาะดาน ไดแก 1. บคคลทตองการทกษะและแรงจงใจทเพยงพอ ความเชอมนตนเองเฉพาะดานกเปนปจจยหลกในการกลาทจะแสดงความสามารถ แตจะมแคความเชอมนตนเองเฉพาะดาน เพยงอยางเดยวกไมสามารถประสบความส าเรจได 2. ความเชอมนตนเองเฉพาะดานมผลตอการเลอกท ากจกรรม ระดบความพยายามและความตอเนองของความอดทน 3. ถงแมวาความเชอมนตนเองเฉพาะดาน คอ งานทมลกษณะเฉพาะ แตสามารถพดไดกวาง ๆ ตอทกษะและสถานการณอน ๆ ทคลายกนได 4. ความเชอมนตนเองเฉพาะดาน มความสมพนธกบการตงเปาหมาย ซงจะเหนไดวาการตงเปาหมายมลกษณะเปนความเชอมนเฉพาะอยาง โดยเรมตนเหมอนกนคอ การตงเปาหมายททาทาย แบนดรา ไดอธบายถงพฤตกรรมในการท ากจกรรมไดมากนอย ขนอยกบความสมพนธของความเชอมนตนเองเฉพาะดาน และความคาดหวงผลทเกดขนวา หากบคคลมความเชอมนตนเองเฉพาะดานสงและมความคาดหวงผลทเกดขนสง กจะมแนวโนมทจะกระท าในกจกรรมนนอยางแนนอน และถามดานใดสงหรอต า บคคลนนกจะมแนวโนมทจะไมกระท าในกจกรรมนน ดงภาพท 2

ความคาดหวงผลทเกดขนสง สง ต า

สง

ความเชอมนตนเองเฉพาะดาน

ต า

ภาพท 2 ความสมพนธระหวางการรบรความสามารถของตนเองและความคาดหวงผลทเกดขน (Bandura, 1997)

มแนวโนมทจะกระท าแนนอน

มแนวโนมทจะไมกระท า

มแนวโนมทจะไมกระท า

มแนวโนมทจะไมกระท า

14

ความเชอมนตนเองเฉพาะดาน (Self-efficacy) คอความเชอมนของบคคลวาจะสามารถปฏบตหรอกระท าเพอใหไดผลทเกดขนเปนไปตามทตองการ ซงเปนความรสกเชอมน หรอคาดหวงกอนทจะกระท าสงใด ๆ (Bandura, 1997) แบงออกเปน 3 มต ดงน 1. ความคาดหวง หมายถง การรบรถงระดบความยากงายของบคคลในการเลอกกระท าในสงตาง ๆ ซงถามอบหมายงานทยากใหบคคลทมความเชอมนในตนเองต า งานกจะลมเหลว 2. ความเปนสากล หมายถง การรบรความส าเรจทเคยประสบแลวสงผลตอความรสกเชอมนไปยงสถานการณอน ๆ ดวย เพราะประสบการณการกระท างานบางอยางกอใหเกดความสามารถในการปฏบตในสถานการณอนทใกลเคยงกนได 3. ความเขมแขง หมายถง การรบรวาตนมความสามารถเพยงพอทจะกระท าโดยพจารณาถงความเปนไปไดวามาก นอยเพยงใด ความคาดหวงผลทเกดขน (Outcome expectation) เปนความเชอของบคคล ทประเมนวาพฤตกรรมทตนเองกระท านนจะน าไปสผลทตองการ (Bandura, 1977, 1997) แบงออกเปน 3 ดาน ไดแก 1. ดานกายภาพ หมายถง ความเชอวาภายหลงกระท าสงนนแลวจะสงผลในทางบวกและทางลบ ทางบวก คอ ท าใหเกดความสขสบายทางกาย และทางลบ คอ ท าใหเกดความไม สขสบายทางกาย เชน ความเจบปวด เปนตน 2. ดานสงคม หมายถง ความเชอวาภายหลงกระท าสงนนจะสงผลตอสงคม ทางบวก เชน การไดรบความสนใจจากสงคม สงคมเหนคณคาและพอใจ ไดรบสงตอบแทนเปนรางวล เงนทอง ศกดศรในสงคม เปนตน ในทางลบ เชน แรงตอตานจากสงคม เปนตน 3. ดานการประเมนดวยตนเอง หมายถง ความเชอวาภายหลงกระท าสงนนจะสงผลตอตนเองในทางบวก เชน ความพงพอใจตนเอง ทางลบ เชน ความรสกไมพอใจตนเอง Bandura (1986, p. 395) ยงไดน าเสนอวา ความเชอมนตนเองเฉพาะดานน เปนตวก าหนดองคประกอบตาง ๆ ในการปฏบตกจกรรม ดงตอไปน 1. พฤตกรรมทางเลอก (Choice behavior) บคคลมแนวโนมทจะหลกเลยงงานใน สภาพการณทเขาเชอวายากเกนความสามารถของตนเอง และจะกระท ากจกรรมทแนใจวา ตนม ความสามารถทจะท า การประเมนความสามารถของตนสงเกนความเปนจรง แลวเลอกท ากจกรรมทเกนความสามารถ จะท าใหพบกบความยากล าบากและเปนทกขจากความลมเหลว สวนการประเมนความสามารถของตนเองทต าเกนไปกจะจ ากดตวเอง ท าใหขาดประสบการณทจะไดรบ สงทด ๆ การ ประเมนทด คอ ประเมนสงกวาความสามารถทตนจะท าไดเพยงเลกนอย จะท าให

15

สามารถปฏบต กจกรรมทยากพอเหมาะและทาทายความสามารถได สวนการประเมนทแมนย าตรงกบความสามารถ จะสงผลใหกจกรรมทเลอกมแนวโนมทจะประสบความส าเรจสงขน 2. การใชความพยายามและความคงทนในการกระท าพฤตกรรม (Effort expenditure and persistence) เปนตวก าหนดวา บคคลจะใชความพยายามของตนเองมากแคไหน และ จะคงทนท า กจกรรมไปไดนานเพยงใดเมอพบอปสรรค หรอประสบการณทไมนาพงพอใจ ซง ความพยายามทใช ในชวงการเรยนรกบชวงน าทกษะไปใชมความแตกตางกน ในชวงการเรยนร คนทเชอวาตนม 3. แบบแผนของความคดและการตอบสนองทางอารมณ (Thought pattern and emotions reactions) มอทธพลตอแบบแผนการคด และการตอบสนอง ทางอารมณของบคคล คนทตดสนวาตนไรความสามารถ จะมความวตกกงวลมากกวาความเปนจรง เมอตองเจอสภาพการณทเปนอปสรรค ทงยงกระตนใหใชความพยายามมากขน นอกจากนความเชอมนตนเองเฉพาะดานยงมอทธพลตอความคดในการแกปญหาทยาก คนทเชอวาตนเองมความสามารถสง มแนวโนมทจะพจารณาวาความลมเหลวเกดจากความพยายามไมเพยงพอ ในขณะทคนทมทกษะระดบเดยวกนแตมความเชอมนตนเองเฉพาะดานต า จะมองวาความลมเหลวเกดจากการดอยความสามารถของตนเอง ปจจยทมอทธพลตอความเชอมนตนเองเฉพาะดาน แบนดรากลาวถงความเชอมนตนเองเฉพาะดานเกยวกบความสามารถของบคคลวา มปจจย 4 ประการ ดงน 1. ประสบการณทประสบความส าเรจ แบนดรา เชอวาเปนวธการทมประสทธภาพมากทสด ในการพฒนาความเชอมนตนเองเฉพาะดาน เนองจากเปนประสบการณโดยตรง ความส าเรจท าใหเพมความสามารถของบคคล บคคลจะเชอวาเขาท าได 2. การใชตวแบบ จะท าใหผ ทสงเกตมความรสกวา เขาสามารถทจะประสบความส าเรจได ถาเขาพยายามและตงใจไมยอทอ 3. การใชค าพดชกจง เปนการบอกวาบคคลนนมความสามารถทจะประสบความส าเรจได วธการนคอนขางใชไดงายและใชกนทวไป 4. การกระตนทางอารมณและรางกาย ทงการกระตนทางอารมณและรางกาย ตางมผลตอความเชอมนตนเองเฉพาะดาน บคคลจะรบรวาตนเองตนเตน และมความพรอมจากการกระตนทางดานรางกาย ในภาวะทรางกายถกกระตนอยางเหมาะสมจะท าใหการท างานไดผลด

16

ความเชอมนตนเองเฉพาะดานมความเหมอนและความแตกตางกบความเชอมน ทเรยกวา Self - confidence ทความเชอมนของมนษย มทงโดยรวม และเฉพาะอยางในบางดาน มากหรอนอยในบางกรณ เชนนกกฬายมนาสตกคนหนงเปนนกกฬาทมความเชอมนสง เพราะเปนนกกฬาทประสบผลส าเรจโดยตลอด ดงนนความเชอมนโดยรวมในการเลนกฬายมนาสตกด แตอาจมความเชอมนเฉพาะอปกรณหวงมากเปนพเศษ เพราะเปนอปกรณทเขาท าคะแนนได มากทสด หรอ คะแนนการสอบรวมทกวชานอย ดงนนความเชอมนในคะแนนรวมทกวชาอาจจะต า แตความเชอมนตนเองเฉพาะดานคะแนนวชาพลศกษาสง เปนตน (ศรพร เทยบเทยม, 2551) วธสรางความเชอมนในตนเอง Bandura (1997) กลาวถงวธการสรางความเชอมนตนเองเฉพาะดานได 4 วธ ดงน 1. ความส าเรจในการท ากจกรรม เปนวธการทมอทธพลในการสรางความเชอมนตนเองเฉพาะดานสงสด ถาคนเรากระท ากจกรรมนนได 2. การไดรบประสบการณทางออม ในกรณทเปนทกษะใหมทเขายงไมเคยรหรอกลว การสาธตใหด กเปนอกวธหนงทจะท าใหนกกฬาเกดความเชอมนวาตนเองท าได 3. การใชค าพดโนมนาว เปนวธการเพมความเชอมนตนเองเฉพาะดานทมกใชเสรมขณะมการสาธต หรอภายหลงการสาธต เปนการเพมความเชอมนวาเขาสามารถท าได โดยการใชค าพดใหก าลงใจ ใหเหตผล 4. การเราทางดานจตใจหรอสรรวทยา เปนการสรางความเชอมนโดยการเรา หรอกระตนทางสรรวทยาของนกกฬา ใหอยในระดบทท าใหเกดความรสกพรอม และอยากท ากจกรรม เชน การอบอนรางกาย จงเหนไดวา ความเชอมนในตนเองเปนสงทส าคญอยางยงทจะท าใหนกกฬาประสบความส าเรจได โดยเฉพาะในการแสดงทกษะหรอชวงใกลแขงขน ถานกกฬามความเชอมน มากเทาใด โอกาสของความส าเรจกยงมากขน ซงความรสกเชอมนน Bandura (1997) เรยกวา ความเชอมนตนเองเฉพาะดาน เปนระดบความมนใจในสถานการณเฉพาะ เปนสวนหนงของ ความเชอมนในตนเอง ซงจะเกดไดนนขนอยกบงานทมความเขมขน สถานการณตาง ๆ หรอประสบการณทผานมาของแตละคน และเปนดรรชนทบงบอกถงผลทจะตามมาไดเปนอยางด การวดความเชอมนตนเองเฉพาะดาน การวดความเชอมนตนเองเฉพาะดาน (Bandura, 1997) แบงลกษณะการวด ความเชอมนตนเองเฉพาะดานของบคคลออกเปน 3 มต ไดแก มตท 1 ระดบ หรอขนาดความยากของงานทบคคลเชอวาตนสามารถปฏบตได (Level magnitude of job difficulty) เปนความเชอมนตนเองเฉพาะดานของบคคลในการกระท า

17

พฤตกรรมใดพฤตกรรมหนง หรอเมอตองแสดงพฤตกรรมทมความยากแตกตางกน โดยระบไดวาตนสามารถท างานส าเรจถงระดบใด เมอถกเสนองานทระดบ ความยากแตกตางกน บคคลทมความเชอในความสามารถของตนเองต า หรอมขดความสามารถ จ ากดจะสามารถท าไดเฉพาะงานทงาย ถาไดรบมอบหมายใหปฏบตงานทยากเกนความสามารถ กจะพบกบความลมเหลว ดงนน การมอบหมายงานตองพจารณาไมใหยากเกนไป หรอควรเปนงานทม ความยากระดบปานกลาง มตท 2 ความเขมหรอความมนใจทจะสามารถปฏบตงานไดในระดบความยากตาง ๆ (Strength of confidence) ถาบคคลมความเชอมนตนเองเฉพาะดานทมความเขมนอย หรอม ความมนใจในความสามารถของตนเอง เมอเขาประสบกบเหตการณทไมเปนไปตามทเขาเชอ จะมผลท าใหความเชอมนตนเองเฉพาะดานในบคคลนนลดลง แตถาบคคลนนมความเขมหรอ มความมนใจในระดบสง กจะมความบากบน มานะพยายามมาก แมวาจะประสบกบเหตการณ ทไมสอดคลองกบความคาดหวงกตาม มตท 3 การแผขยายความสามารถ หรอการน าไปใช (Generality of ability) เปนการ แผขยายความเชอมนตนเองเฉพาะดาน เมอเขาประสบกบเหตการณในการปฏบตงานบางอยาง กอใหเกดการน าความสามารถไปปฏบตในสถานการณอนทคลายคลงกนในปรมาณทแตกตางกนได แตประสบการณบางอยางอาจไมสามารถน าความเชอมนตนเองเฉพาะดานไปใชในสถานการณอนได งานวจยทเกยวของกบความเชอมนตนเองเฉพาะดาน ดวงพร ศภพชน (2544) ศกษาผลของความเชอมนในความสามารถของตนเองโดยการชกจงดวยค าพดทมตอความสามารถในการปาลกดอก ซงศกษาในนกเรยนชาย ระดบมธยมศกษาปท 1 ทแบงออกเปน 3 กลม ไดแก กลมทถกชกจงดวยค าพดในทางบวก กลมทถกชกจงดวยค าพดในทางลบและกลมควบคม โดยจะใหกลมตวอยางปาลกดอกคนละ 10 ครงแลวบนทกคะแนนตามทปาไดบนกระดาษปาเปา พบวา การชกจงดวยค าพดมผลตอความสามารถในการปาลกดอก โดยการชกจงดวยค าพดในทางบวกท าใหความสามารถในการปาลกดอกเพมขน และการชกจงดวยค าพดในทางลบท าใหความสามารถในการปาลกดอกต าลง ปณณทต รกชนะ (2548) ศกษากลวธการสรางความมนใจเฉพาะอยางแกนกกฬาของ ผ ฝกสอนกฬาในการแขงขนกฬาแหงชาต กลมตวอยางเปนผ ฝกสอนกฬาทเขารวมการแขงขนกฬาแหงชาต จ านวน 306 คน เปนชาย 225 คนและเปนหญง 81 คน พบวา ผ ฝกสอนทมอาชพตางกนมความถในการน ากลวธในการสรางความมนใจเฉพาะอยางมาใชกบนกกฬาไมแตกตางกน ยกเวนดานการแสดงความมนใจออกมาใหนกกฬาเหน ดานค าพดเกลยกลอมวานกกฬาสามารถท าได

18

และบอกวาความวตกกงวลไมใชความกลวแตเปนสญญาณแหงความพรอม และเมอเปรยบเทยบดานประสทธภาพ พบวา ผ ฝกสอนทมอาชพตางกนมการน ากลวธในการสรางความมนใจเฉพาะอยางมาใชกบนกกฬาไมแตกตางกน พรเทพ ราชรจทอง (2554) ศกษาผลของการสอดแทรกกจกรรมทางกายทมตอแรงจงใจตามสถานการณ ความเชอมนตนเองเฉพาะดาน และความรสกทดตอรางกายตนเองของนสต ทเรยนกจกรรมพลศกษา จ านวน 103 คน จากการสมแบบเจาะจงแยกเปนกลมควบคม 47 คนและกลมทดลอง 56 คน โดยใหกลมทดลองใชเวลาเรยนวอลเลยบอล 70 นาท ตอดวยกจกรรม แอโรบกแดนซ หรอการฝกดวยน าหนก 30 นาท ตอดวยการยดเหยยดกลามเนอ 20 นาท สวนกลมควบคมใชเวลาเรยนวอลเลยบอลตามปกต 120 นาท โดยใชระยะเวลา 12 สปดาห พบวา การสอดแทรกกจกรรมทางกายสามารถเพมแรงจงใจ ความเชอมนตนเองเฉพาะดานและความรสกดตอรางกายตนเองใหกบผ เรยนไดสงขน ศรพร เทยบเทยม (2551) ศกษาระดบความเชอมนเฉพาะอยางเกยวกบรางกายตนเองระหวางเพศชายกบเพศหญง และศกษาระดบความเชอมนเฉพาะอยางเกยวกบรางกายตนเองระหวาง ปรมาณในการออกก าลงกาย กลมตวอยางเปนนสตทพกอาศยอยภายในหอพก มหาวทยาลยศรนครนทรวโรฒ องครกษ จ านวน 500 คน โดยแบงออกเปน 2 กลม เปนเพศชาย 250 คน และเพศหญง 250 คน แลวท าการวดดวยแบบสอบถามความเชอมนเฉพาะอยางเกยวกบรางกายตนเอง พบวา ระดบความเชอมนเฉพาะอยางเกยวกบรางกายตนเอง ระหวางเพศชายกบเพศหญง ทงกลมทมปรมาณการออกก าลงกายปกต กลมปรมาณการออกก าลงกายนอย และ กลมทไมมการออกก าลงกาย เพศชายจะมระดบความเชอมนเฉพาะอยางเกยวกบรางกายตนเอง สงกวาเพศหญง และความเชอมนเฉพาะอยางเกยวกบรางกายตนเอง ในปรมาณการออกก าลงกาย ทแตกตางกน มผลท าใหความเชอมนเฉพาะอยางเกยวกบรางกายตนเองมความแตกตางกน เอกสารและงานวจยทเกยวของกบการปรกษากลมทฤษฎเกสตลท เอกสารทเกยวของกบการปรกษากลม ความหมายของการปรกษากลม Gazda, Duncan and Meadows (1989) กลาววา การปรกษากลมหมายถงกระบวนการปฎสมพนธทท าใหเกดการรส านก เกดการเปลยนแปลงพฤตกรรม ประสบการณทไดจากการปฎสมพนธของสมาชกในกลม ท าใหเกดบรรยากาศเออตอการพฒนาทางจตใจ เชน เกดความไววางใจ เกดการยอมรบ การใหก าลงใจซงกนและกน แลกเปลยนความรสกนกคด และเกดความรบผดชอบตอการกระท าของตน

19

Samuel (2000, p. 323) กลาววา การปรกษากลม หมายถง กระบวนการทบคคลจ านวนตงแต 2 คนขนไปแตไมเกน 15 คนเขามารวมกลมกนโดยมเปาหมายเดยวกนในการแกปญหาใดปญหาหนง โดยสมาชกแตละคนมโอกาสแสดงความคดเหน แลกเปลยนประสบการณของ แตละคน โดยมผใหการปรกษาเปนผชวยเหลอใหเกดปฎสมพนธทดภายในกลม เกดความไววางใจของสมาชกกลมน าไปสการเปดเผยตนเองของสมาชกกลม และการรวมมอกนแกไขปญหาทตนเองมอย Nugent (2000, p. 253) กลาววา การปรกษากลมเปนกระบวนการทผใหค าปรกษา จดขนเพอใหความชวยเหลอแกบคคลซงมจ านวนประมาณ 6 - 15 คนทมความตองการทจะรจกตนเองเพมขน ชวยใหบคคลไดเขาใจตนเองอยางชดเจน กอใหเกดการยอมรบตนเอง แลวพยายามปรบปรงเปลยนแปลงตนเองใหดขน Corey (2008, p. 5) กลาววา การปรกษากลมวาเปนเรองเกยวกบปฎสมพนธ ระหวางบคคลทเนนในเรองความคด ความรสกและพฤตกรรม การปรกษากลมมกจะเปนการพฒนาบคคล สรางเสรมและคนหาพลงทมอยในตวบคคล โดยสมาชกกลมจะแสดงความเหนอกเหนใจและสนบสนนซงกนและกน และสมาชกกลมจะไดรบการพฒนาทกษะในการจดการกบปญหา กาญจนา ไชยพนธ (2549, หนา 2) กลาววาการปรกษากลม หมายถง กระบวนการ ทผ ใหการปรกษาจดขนเพอใหความชวยเหลอแกผ รบการปรกษาทมปญหาคลายคลงกนหรอ ความตองการเหมอนกน โดยใหบรการปรกษาตงแต 4 - 8 คน ซงมงใหผ รบการปรกษาไดปรบปรงตนเอง โดยผใหการปรกษาจะคอยเอออ านวยใหผ รบการปรกษาไดมโอกาสส ารวจตนเอง แสดงความรสกและความคดเหน กลาเผชญความจรง ยอมรบฟงความคดเหนผ อนภายใต บรรยากาศ ทอบอน จรงใจ การยอมรบความไววางใจ และความเขาใจซงกนและกน อนงค วเศษสวรรณ (2554, หนา 18) กลาววา การปรกษากลม หมายถง กระบวนการเชงจตวทยา ใชทฤษฎ เทคนคและวธการตาง ๆ ในการด าเนนการกลม ใหกบสมาชกหลายคน ในเวลาเดยวกน สมาชกเรยนรและเขาใจตนเองและผ อน เขาใจวาปญหาเปนเรองปกตในการด าเนนชวต แตละคนมวธการจดการและเลอกวธการเผชญสถานการณไดดวยตนเอง มความพรอมในการเปลยนแปลง วชร ทรพยม (2550, หนา 103) ไดใหความหมายการปรกษากลมวาเปนรปแบบหนงของการปรกษา เปนกระบวนการทผ มความตองการตรงกนทจะปรบปรงตนเองหรอตองการ จะแกปญหาใดปญหาหนงรวมกนมาปรกษาหารอซงกนและกนเปนกลม โดยมผใหการปรกษา รวมอยดวย สมาชกในกลมจะมโอกาสไดแสดงออกเกยวกบความรสกและความคดเหนของ

20

แตละคนเปนการไดระบายความรสกขดแยงในจตใจ ไดส ารวจตนเอง ไดฝกการยอมรบตนเอง กลาเผชญปญหาและไดใหความคดในการแกปญหาหรอปรบปรงตนเองกบทงไดรบฟงความรสกและความคดเหนของผ อน และไดตระหนกวาผ อนกมความรสกขดแยงหรอความคดเหนเชนเดยวกบตน ไมใชเขาคนเดยวทมปญหา การปรกษากลมเปนกระบวนการทชวยเหลอกลมบคคลทมปญหาทคลายคลงกนหรอความตองการเหมอนกน โดยใหบรการปรกษาตงแต 2 คนขนไปแตไมเกน 15 คนเขามารวมกลมกน ซงมงใหสมาชกในกลมไดมโอกาสแสดงออกเกยวกบความรสกเพอเปนการระบายความรสกขดแยงภายในจตใจ ไดส ารวจตนเองและไดแลกเปลยนความคดเหน ซงกนและกนในบรรยากาศทอบอน มการยอมรบและเปดโอกาสใหสมาชกทกคนไดรวมมอกน แกไขปญหาทตนเองมอย อนน าไปสการตงเปาหมายของชวต สรางความงอกงามทางจตใจ และมการเปลยนแปลงพฤตกรรมไปในทางทตนปรารถนา จดมงหมายของการปรกษากลม Ohlsen (1977, pp. 260 - 261) กลาววา การปรกษากลมมจดมงหมายใหบคคลรจกแกไขปญหาทเกดขน เพอเปนการปองกนไมใหเกดเหตรายแรงขน ประสบการณทไดจากกลม จะท าใหเกดความร และชวยพฒนาตนเองในดานตาง คอ อารมณ สงคม และสตปญญา Corey (2008, pp. 5 - 6) กลาวถงจดมงหมายของการปรกษากลมมดงน 1. เพอเรยนรการไววางใจตนเองและผ อน 2. เพอตระหนกรและเขาใจตนเอง พฒนาเอกลกษณแหงตน 3. เพอรบรความตองการและปญหาของสมาชกทคลายคลงกน 4. เพอชวยใหสมาชกไดเรยนรการยอมรบการใหความส าคญและมสมพนธภาพทดตอกน 5. เพอชวยเหลอสมาชกในการคนพบวธการด าเนนชวตภายในครอบครวและสงคม ตาม แนวทางของเขาเอง 6. เพอเพมการยอมรบตนเอง ความเชอมนในตนเอง ความนบถอตนเอง และมมมมองใหมเกยวกบตนเองและผ อน 7. เพอเรยนรความรสกทชดเจนในการท าใหมสขภาพด มวธการทสรางสรรค 8. เพอพฒนาความหวงใยและความเหนอกเหนใจกบผ อน 9. เพอหาทางเลอกของการปฏบตเกยวกบประเดนการพฒนาและการแกปญหา ความขดแยง 10. เพอเพมการควบคมตนเอง การพงพาตนเอง ความรบผดชอบตอตนเองและผ อน

21

11. เพอรบรตระหนกถงทางเลอกของตนและสรางทางเลอกอยางเฉลยวฉลาด 12. เพอวางแผนการเปลยนพฤตกรรมและมงมนทจะปฏบตตามแผนทวางไว 13. เพอเรยนรทกษะทางสงคม 14. เพอใหไวในการรบรความตองการและความรสกของผ อน 15. เพอเรยนรการทาทายผ อนดวยความเอออาทร หวงใย จรงใจ และตรงไปตรงมา 16. เพอใหชดเจนในคานยมของตนและตดสนใจวาจะปรบปรงอยางไร ประทม แปนสวรรณ (2545, หนา 3 - 4) กลาวถงจดมงหมายของการปรกษากลม วาจะเปนทศทางทชวยใหการปฏบตการปรกษากลมไดปองกนแกไขปญหา และพฒนาตนด าเนนไปอยางเหมาะสม ดงน 1. เพอชวยใหเกดบรรยากาศแหงสมพนธภาพทอบอน คนเคยมทพง ปลอดภยไววางใจ ตนเองและผ อนจนสามารถถายทอดความรสกทคบของใจ อดอนตนใจ ใหสมาชกในกลมไดรบทราบ รบรความตองการของตนเองและผ อน ซงตางคนกจะเกดความรสกสบายใจขนทมกลมสมาชกรบรถงปญหาเทากบความทกขไดถกน าออกไปสวนหนง 2. เพอใหเกดการรบรฟง รบรความรสก ยอมรบความคดเหนของผ อน ท าใหเขาใจความรสกและความตองการซงจะเปนพนฐานทางความคด เกดความเชอมนในตนเองน าไปส การปรบวสยทศนทกวางไกล 3. เกดการส ารวจคนหาเอกลกษณแหงตนเอง ท าใหรจกตนในดานความถนด ความสามารถ และมระดบสตปญญาทดขน 4. เพอรบรวาสมาชกในกลมคนอน ๆ กมความตองการและมปญหาคลายกบตนมใช เราคนเดยวเทานนทมปญหา สามารถรบรขอบกพรองของตนเอง ท าใหกลาเผชญกบความจรง ความยงยาก และความทกขทเกดขน 5. เพอเรยนรวธการโตแยงกบกลมสมาชกอยางจรงใจ ดวยความรก สามคค เอออาทร หวงใย น าไปสการระดมความคดหลากหลายวธในการคนหาทางเลอกทดทสดส าหรบทกคนในกลม 6. เพอเรยนรการพงพงตนเองใหมากทสด และพงพงคนอนใหนอยทสด ซงจะน าไปสความรบผดชอบตอตนเองและสงคมตอไป 7. เพอใหรจกเลอกตดสนใจใชวจารณญาณดวยตนเองอยางฉลาด จากขอมล การเสนอแนะของกลมสมาชกมาเปนขอมลเลอกประกอบการตดสนใจ เพราะไมมใครร ความตองการของปญหาเทากบตนเอง ดงนนการเลอกตดสนใจจงเปนภาระหนาทของแตละบคคลจงจะเหมาะสมทสด

22

8. เพอก าหนดแผนการปรบพฤตกรรมใหเหมาะสมกบตนเอง บรรทดฐาน คานยม ของสงคมใหเหมาะสมกบสภาพการณในแตละยคสมยนน ๆ เพราะคานยมนนเปลยนแปลงไป ขนอยกบสภาพแวดลอมและกาลเวลา 9. เพอสงเสรมทกษะการแกปญหาอปสรรคของกลมสมาชก ในการตดสนใจทเหมาะสมกบตนเองทงในปจจบนและอนาคตในทกดาน 10. เพอพฒนาตนเองในการเลอกตดสนใจอยางฉลาดซงจะน าไปสสงคม ตลอดจนสามารถปรบพฤตกรรม ใหมบคลกภาพตามจรรยาบรรณ ศลธรรมซงเปนสงทพงปรารถนาของบคคลโดยทวไป 11. เพอปองกนไมใหเกดเหตราย ความรนแรงของปญหา ดงนนสรปไดวา จดมงหมายของการปรกษากลมเพอชวยใหบคคลรและสามารถแกไขปญหาทเกดขน ประสบการณทไดจากกลมจะท าใหเกดความร ความคนเคยมทพง ปลอดภยไววางใจตนเองและผ อนจนสามารถถายทอดความรสกทคบของใจ อดอนตนใจ และชวยพฒนาตนเองในดานตาง คอ อารมณ สงคม และสตปญญา หลกการปรกษากลม จนตนา สนธวงศเวช (2547, หนา 32 - 34) ไดสรปหลกการปรกษากลมไวดงน 1. ในการปรกษากลมจะใหความส าคญตอสมาชกเปนรายบคคล โดยจะพดถงปญหาของสมาชกเพอใหรจกตนเองและเกดการเปลยนแปลงตนเองไปในทางทดขน 2. ผน าจะเปนผใหการปรกษาและชวยเหลอกลม 3. การปรกษากลมเปนการปรกษาแกสมาชกทกคน และเปดโอกาสใหสมาชกไดเปนตวของตวเองมากทสด สามารถทดลองพฤตกรรมใหม ๆ ในกลมได เพอเปนการพฒนาตนเอง 4. การปรกษาไมมเปาหมายของกลมรวมกน แตละคนจะมเปาหมายของตนเอง การบรรลเปาหมายจะเกดจากความคด ความรสก และการกระท าของสมาชกเอง 5. การปรกษาเปนรายบคคลในกลม บางครงกจ าเปนอาจจะมตอนใดตอนหนงทจะตองใหค าปรกษาเปนรายบคคล ซงจะเปนประโยชนแกสมาชกบางคนทตองการ 6. การมปฎสมพนธในกลมสงขนไมไดหมายความวากลมมประสทธภาพ บางครง การมปฎสมพนธในกลมสงขน แตการชวยเหลอบคคลในกลมอาจจะนอยลงกได 7. ผใหการปรกษาไมควรเพมความกดดนขนในกลม ถาสมาชกไมพรอมทจะพดกไมควรบงคบใหเขาพด ถาสมาชกพด กไมไปหยดชะงกการพดของเขา

23

8. การปรกษากลมไมใชการสารภาพบาป จงไมควรพดถงอดต เพราะไมมประโยชน เนองจากอดตไมสามารถแกไขได นอกจากจะท าใหเกดความรสกสนหวงและความรสกผด จงควรเนนเฉพาะปจจบน เพราะคนเราควรจะอยในโลกปจจบน 9. ไมควรกลาวถงบคคลนอกกลม เพราะเปนการยากทจะชวยเหลอเขา 10. เรองทพดกนในกลมตองเกบเอาไวเปนความลบ ไมควรน าเรองในกลมไปพด นอกกลมเพอใหสมาชกทกคนรสกมนคงปลอดภย 11. สมาชกจะพดถงปญหาของตนเอง รบผดชอบตอตนเองและตอปญหาของตนเอง ไมมการพดแทนกน แตกลมมหนาทชวยใหสมาชกแตละคนบรรลเปาหมายของตนเองได 12. ไมควรเนนความรสกมากกวาความคด ในการพดถงควรพดไปดวยความคดและความรสก จะชวยใหสมาชกรสกตวอยตลอดเวลา จะไมมใครพดเพอเจอหรอรนแรง 13. ความเปนอนหนงอนเดยวกนของกลมไมใชความมงหมายของการปรกษากลม แตความเปนอนหนงอนเดยวกนของกลมกมประโยชน 14. การตดตามผลการปรกษาแตละครงควรจะท าใหกบเปนประสบการณครงเดยวกนกอนทจะเรมท าครงใหมควรจะเอยถงคราวทแลววาไดท าอะไรไปบาง 15. ในการปรกษาแตละครงควรมงชวยเหลอสมาชกคนหนงหรอสองคนเปนพเศษ 16. การปรกษากลมสมาชกอาจมความไมสบายใจ มความวตกกงวล เพราะไมไดรบการกระตนใหมการปรบปรงเปลยนแปลง 17. การแสดงออกทางอารมณและความรสกทางลบไมไดเปนสงทไมด แตเปนสงทควรจะระบายออกมาดวยวธการททกคนยอมรบ 18. การปรกษากลมจะไมมแบบแผนทแนนอน มการยดหยนตลอดเวลา 19. ในกระบวนการปรกษาจะไมมการตดสนพฤตกรรม ความคด และเหตผลของสมาชกวาถกหรอผด ดหรอไมด แตจะศกษาถงสาเหตและวธการแกไขมากกวา 20. ประสทธภาพของการปรกษากลมจะวดจากความส าเรจของสมาชกในเวลา ทสมาชกอยนอกกลม ดวยการสงเกตพฤตกรรมของสมาชกหรอเจาตวอาจจะบนทกพฤตกรรม ของตนไว และผใหการปรกษาพจารณาอยางเปนกลาง ดงนนจงสรปไดวา หลกในการปรกษากลมนนตองค านงถงคณลกษณะของสมาชก เพศ อาย ความสมครใจของสมาชก ปญหาทคลายคลงกนของสมาชก ขนาดกลมระยะเวลาและความถในการพบกลม โดยผใหการปรกษาตองพจารณาตามเปาหมายของการจดตงกลม เพอใหกลมนน

24

ด าเนนไปไดอยางราบรน และสามารถชวยเหลอสมาชกใหแกไขปญหาของตนเองไดอยางมประสทธภาพ องคประกอบของการปรกษาแบบกลมประกอบดวย 1. การจดตงกลม Ohlsen (1977, pp. 25 - 28) กลาววา สมาชกทจะเขากลมควรเปนผ ทสมครใจ และ มแรงจงใจในการเขากลม และในการสมภาษณสมาชกครงแรกผใหการปรกษาจะตองชแจง จดมงหมายและลกษณะของกลม ตลอดจนกระบวนการทสมาชกควรมบทบาทในกลม กาญจนา ไชยพนธ (2549, หนา 9) กลาววาการเลอกสมาชกควรเปนผ ทมความสมครใจ ในการเขากลมหรอมแรงจงใจในการเขากลม โดยทสมาชกมลกษณะของปญหาคลายคลงกน และ ขณะทผใหการปรกษาส ารวจปญหาสมภาษณสมาชกครงแรกตองชแจงจดมงหมายและลกษณะของกลม ตลอดจนกระบวนการทสมาชกแตละคนจะตองท า และในการจดสมาชกตองค านงถงอาย ความสามารถทางสตปญญา และเพศทใกลเคยงกน จากทกลาวมาสรปไดวา การจดตงกลมเปนการเลอกสมาชกทมความสมครใจในการเขากลมหรอมแรงจงใจในการเขากลม โดยสมาชกมลกษณะของปญหาทคลายคลงกน และขณะทผใหการปรกษาส ารวจปญหากบสมาชกในครงแรกตองมการชแจงจดมงหมายและลกษณะของกลม ตลอดจนกระบวนการทสมาชกควรมบทบาทในกลม 2. ขนาดของกลม Hansen, Lacis, Lee and Wang (1980, p. 477) ไดเสนอแนะวาขนาดของกลมการปรกษาควรมสมาชกประมาณ 7-8 คน และมขอบเขตอยระหวาง 5 - 10 คน เพราะกลมทมสมาชก นอยกวาน ท าใหประสทธภาพการด าเนนกลมลดลง ถามมากเกนไปกจะท าใหสมาชกมเวลานอยในการจดการกบปญหาของสมาชกแตละคนอยางทวถง วชร ทรพยม (2550, หนา 115) การปรกษากลมควรมสมาชก ประมาณ 5 ถง 8 คน แตไมควรเกน 10 คน การมสมาชกในกลมมากเกนไปจะท าใหผ รบบรการแตละคนไมมโอกาสส ารวจปญหาของตนอยางเพยงพอ และผใหบรการปรกษาไมสามารถสงเกตพฤตกรรมและ ใหความชวยเหลอสมาชกแตละคนไดอยางทวถง จากทกลาวมาสรปไดวา ขนาดของกลมโดยทวไป ควรมสมาชก 5 - 10 คน เพราะถาสมาชกมากกวานจะท าใหกลมแตกเปนกลมยอยได และจะท าใหผ รบการปรกษาไมมโอกาสส ารวจปญหาของสมาชกแตละคนไดอยางเพยงพอ แตถากลมมสมาชกนอยกวาไปจะท าใหประสทธภาพ การด าเนนกลมลดลงและไมกอใหเกดแนวทางในการคดแกปญหาอยางกวางขวาง ดงนนขนาด

25

ของกลมจงควรมสมาชกทเพยงพอทจะท าใหสมาชกทกคนมโอกาสแสดงความคดเหนไดอยาง หลากหลายและมปฎสมพนธกนอยางทวถง 3. ระยะเวลาและจ านวนครงในการปรกษากลม ระยะเวลาทใชในการปรกษากลมส าหรบวยรนอาจใชเวลา 1 ชวโมง จนถง 1 ชวโมง 30 นาท สวนเรองจ านวนครงส าหรบเดกควรจดสปดาหละ 1 - 2 ครงทกสปดาห หากเปนปญหาเรงดวนอาจใหค าปรกษากลมทกวน แตสวนมากในการปรกษาจะใหค าปรกษากลมสปดาหละ 2 ครง อยางไรกตามจ านวนครงนนไมควรจะต ากวา 12 ครง และอยในระยะเวลาไมเกน 1 ป โดยใหสอดคลองกบเปาหมายหรอวตถประสงคทตงไวในการปรกษา (วชร ทรพยม, 2550, หนา 274) 4. การจดสถานท การจดสถานทรวมทงสภาพแวดลอมทางกายภาพตาง ๆ เปนปจจยทมความส าคญ โดยเฉพาะอยางยงจะมผลตอปฎสมพนธ (Interaction) ภายในกลม หองทจดกลมควรมขนาดเลกแตกกวางพอทจะท ากจกรรมรวมกนไดอยางสะดวก นอกจากนควรค านงถงความเปนสวนตวเพอเปดโอกาสใหสมาชกไดแสดงออกอยางเตมท รสกผอนคลาย และเปนอสระ (วชร ทรพยม, 2550, หนา 274) ทกษะการปรกษากลม (Group counseling) Corey (2004 อางถงใน อนงค วเศษสวรรณ, 2554, หนา 25 - 33) ดงน 1. การฟงอยางตงใจ (Active listening) หมายถงการมงความสนใจทงหมดไปทผพด และมความไวในการรบรสงทเขาตองการสอสารทงภาษาพดและภาษาทาทาง ความสามารถ ในการรบรจะพฒนาขนเมอมความช านาญ ผน ากลมบางคนมงความสนใจทเรองราวโดยไมสนใจลกษณะทาทางทสมาชกแสดงออก การเปนผน าทมทกษะจะตองสงเกตลกษณะอนทสมาชก บอกเปนนย เชน วธการพด ทาทาง ลกษณะทางกาย น าเสยง กรยาอาการ 2. การทวนความ (Restating หรอ Paraphasing) หมายถงการทวนความทผ อนพด โดยใชภาษาทตางจากเดมเพอใหเขาใจความหมายชดเจนทงผพดและสมาชกกลม การทวนความทตรงประเดน ความหมายของผพดจะชวยใหเขาใจความหมายของประเดนทพดไดชดเจน ลดความคลมเครอ ไมแนใจ การทผน ากลมรบรความส าคญของสมาชก และสะทอนกลบจะชวยใหสมาชกมกระบวนการส ารวจตนเองไดอยางตอเนองและลกซง 3. การกระจางความหมาย (Clarifying) เปนอกสวนหนงของการฟงหมายถงการตอบสนองตอประเดนทยงสบสน ไมชดเจน ชวยใหบคคลเขาใจความรสกทขดแยง สมาชกมกจะพดถงความรสกหลาย ๆ อยางในขณะเดยวกน การกระจางความหมายจะชวยใหสมาชกไดคนหา

26

ประเดน ความรสกทแทจรงในประสบการณของตน ใหชดเจนกระบวนการเดยวกนน น าไปประยกตใชในการคด ในการกระจางความหมาย ผน ากลมตองเนนทกรอบการอางองของผ รบ การบ าบด แตในขณะเดยวกน ชวยผ รบการบ าบดใหมองเหนภาพทชดเจนขน ผลทไดกคอผ รบ การบ าบด จะส ารวจตนเองไดอยางลกซงและชดเจนมากขน 4. การสรปความ (Summarizing) เปนการรวบรวมองคประกอบทส าคญ ๆ ของ ปฎสมพนธทเกดขนใจกลม หรอสรปบางตอนในการเขากลมแตละครง ทกษะการสรปมประโยชนในการสรปประเดนและเชอมโยงสประเดนใหม จะชวยใหเกดการเรยนรและความตอเนองมากกวาการด าเนนการไปทละประเดน 5. การใชค าถามปลายเปดหรอปลายปด (Questioning) ผน ากลมทเพงเรมหดใหม มกใช ค าถามมากเกนไป การระดมค าถามจะชวยใหเกดผลดและผลทางลบตอปฎสมพนธในกลม การใชค าถามทไมเหมาะสมจะเกดปญหามากมาย สมาชกจะรสกถกละเมด ถกสอบสวน สวน ผถามจะรสกปลอดภยในการสอบสวน ตงค าถามเพอตองการขอมลทตนตองการ การใชค าถาม ทไมเหมาะสมของผน ากลม จะเปนตวแบบทไมดส าหรบสมาชก จะเกดการเลยนแบบวธการถามเพอนสมาชกกลมดวยกนตามแบบผน ากลมใช ค าถามทไมเหมาะสม เชน ค าถามปลายปด ทจะตอบวา “ใช” หรอ “ไมใช” ค าถามทขนตนดวยค าวา “ท าไม” เปนค าถามทไมกระตนใหคดค าถาม ทเหมาะสม คอ ค าถามปลายเปด ซงจะกระตนใหคนหาทางเลอกและกระตนใหส ารวจตนเอง ในมมมองใหมและส ารวจประเดนในเชงลก 6. การตความ (Interpreting) เปนทกษะทผน ากลมใชในการอธบายความคดความรสกและพฤตกรรมของสมาชก การตงขอสงเกตเกยวกบพฤตกรรมบางประการของบคคลชวยใหบคคลนนมองเหนมมมองและทางเลอกใหม การตความตองใชทกษะและความช านาญอยางมาก การตความเรวเกนไป การตความตามหลกเกณฑหรอสงเสรมใหสมาชกพงพงผน ากลม โดยรอค าตอบหรอการใหความหมายของผน ากลมเปนวธการทไมถกตอง ชวงเวลามความส าคญในการตความตองดวาบคคลนนพรอมทจะรบรและพจารณา การน าเสนอตองเปนขอเสนอท บคคลมโอกาสทจะ ประเมนความเปนไปได การตความจะถกตองตามวธกอาจถกปฏเสธจากผ รบ การบ าบด หากผน า กลมไมไวตอการรบรความตงใจของผ รบการบ าบด 7. การเผชญความจรง (Confronting) เปนการทาทายสมาชกใหมองตนเองอยางจรงใจ แตถาท าไมดกจะเสยหายตอบคคลและกระบวนการกลม ผน าทเรมฝกอาจจะอายในการใชทกษะการเผชญความจรงเพราะกลวผลทตามมา เชน การปดกนปฎสมพนธในกลม ท ารายความรสก กลายเปนเปาหมายในการตอบโต ปญหาของการเผชญความจรง คอ คลายกบเปนการโจมต

27

อยางไมหวงด ดงนนผน ากลมทช านาญจะใชการเผชญความจรงเมอรสกหวงใยบคคลนนและจะมวธทจะท าใหผนนมโอกาสไดพจารณาอยางถองแทเกยวกบสงทเขาพดหรอแสดงออก การเผชญความจรงทมประโยชนตองเปนการระบพฤตกรรมทชดเจน หรอชใหเหนขอขดแยงระหวางทาทางกบค าพด 8. การสะทอนความรสก (Reflecting feeling) เปนทกษะในการตอบสนองเรองราว ทสอสาร ความมงหมายในการสะทอนความรสกเพอใหสมาชกรวามผ รบรและเขาใจ แมวา การสะทอนความรสกจะเปนคลายกระจกความรสกบางประการทสมาชกไดแสดงออกมา แตกไมใชเพยงการสะทอนกลบเทานน การสะทอนความรสกขนอยกบความใสใจ ความสนใจ ความเขาใจ และการใหเกยรตบคคล การสะทอนความรสกทดมประสทธภาพจะชวยใหเกดสมพนธภาพและการมสวนรวมความรสกทไดรบความเขาใจและการรบรความรสกทชดเจน เปนแรงเสรมและกระตนใหบคคลพฒนาสการตระหนกรในตนเอง 9. การใหก าลงใจ (Supporting) หมายถงการกระตนและใหก าลงใจสมาชกโดยเฉพาะอยางยงเมอเขาเปดเผยขอมลสวนตว เมอเขาส ารวจความรสกทเจบปวด เมอเขากลาเผชญกบความเสยงผน ากลมใหก าลงใจสมาชกดวยความเตมใจและจรงใจ ตองใชทกษะการฟงอยางใสใจในสงทสมาชกพด เขาใจความรสกของสมาชก ตอบสนองดวยวธการทจะกระตนใหสมาชกพยายามอยางตอเนองและกาวไปขางหนา การสนบสนนใหก าลงใจตองใหเวลาทเหมาะสม ไมมากเกนควร การใหก าลงใจมากเกนควรจะท าใหสมาชกไมเหนคณคาในการทาทายความสามารถในกรณทสมาชกก าลงรบรและส ารวจอารมณทเจบปวด ถาใหก าลงใจเรวเกนไป อาจสกดกน การเขาถงอารมณความรสกของสมาชก 10. ความรสกรวม (Empathizing) เปนทกษะทผน ากลมจะตองไวตอการรบรโลกและมมมองของแตละบคคล แตกคงความเปนตวเอง ผน ากลมตองเอออาทรและยอมรบใหเกยรต สมาชก ประสบการณทหลากหลายของผน ากลมจะชวยใหเขาใจผ อนไดมากขน 11. การสงเสรม (Facilitating) มเปาหมายในการสนบสนนใหกลมไดมประสบการณและกระตนใหสมาชกท าตามเปาหมายของตน ทกษะในการสงเสรมหมายถงการกระตนให สมาชกไดมปฎสมพนธซงกนและกนอยางชดเจน ชวยใหสมาชกเพมความรบผดชอบตอทศทางของกลม 12. การรเรม (Initiating) จะชวยใหกลมด าเนนไปอยางมทศทางโดยการกระตนให สมาชกท าในสงทมความหมาย ใชเทคนคทหลากหลายในการสงเสรมใหสมาชกส ารวจตนเองอยางลกซง สามารถเชอมโยงประเดนตาง ๆ ทเกดขนในกลมไดทศทางของกลมทใชอยางเหมาะสม

28

จะชวยใหสมาชกใหมมมมองทชดเจนและกลมด าเนนไปไดด แตถาผน ากลมก าหนดทศทาง มากเกนไปกอาจท าใหสมาชกเบอและไมสนใจ 13. การก าหนดจดมงหมาย (Setting goals) เปนหลกส าคญในการปรกษากลม ผน ากลมจะไมก าหนดจดมงหมายใหสมาชก แตจะชวยสมาชกใหเลอกก าหนดจดมงหมายทชดเจน ของตนเอง การก าหนดจดมงหมายท าในชวงการเรมกลม ในการเขากลมครงตอ ๆ ไปผน ากลมจ าเปนตองกระตนสมาชกใหทบทวนจดมงหมายทไดก าหนดไว หากไมเหมาะสมอาจปรบเปลยนไดถาจ าเปน จะพจารณาวาจะท าไดตามจดมงหมายหรอไม ถาผน าไมสงเสรมใหสมาชกก าหนด จดมงหมายทชดเจนกลมกจะด าเนนไปอยางไรเปาหมายไมเกดประโยชนแตอยางใด 14. การประเมน (Evaluating) เปนทกษะทตองใชตลอดกระบวนการปรกษากลม การเขากลมแตละครง ผน ากลมประเมนภาพรวมของกลมและสมาชกแตละคน ผน ากลมตองฝกใหสมาชกประเมนตนเอง ประเมนการเปลยนแปลงและทศทางของกลม เชน ในการยตกลม หากสมาชกประเมนวากลมไมประสบความส าเรจ ผน ากลมตองกระตนสมาชก ใหหาสาเหตสมาชกใหหาสาเหตทท าใหผลของกลมไมเปนทพอใจและสมาชกจะมวธการอยางไรทจะท าใหสถานการณดขน 15. การใหขอมลยอนกลบ (Giving feedback) หรอการใหขอคดตองระบใหชดเจน และเฉพาะเจาะจงจากสงทไดจากการสงเกตพฤตกรรมของสมาชกและสงเสรมใหสมาชกใหขอมลยอนกลบซงกนและกนประโยชนทส าคญในการปรกษากลม คอ สมาชกไดมสวนรวมในการแลกเปลยนสงทสงเกตไดในกลมและขอคดเหนซงกนและกน ขอมลยอนกลบจะชวยใหประเมนได อยางแทจรงวา คนอนมองเราอยางไร ขอมลยอนกลบทเปนประโยชนขนอยกบวธการน าเสนอทจะชวยใหผ รบการบ าบดเหนความส าคญ ยอมรบและน าไปพจารณาอยางจรงจง ขอมลยอนกลบทด ตองตรงประเดนและชดเจนจะดกวาการกลาวถงในภาพรวมหรอเปนการใหขอมลเชงการตดสน 16. การเสนอแนะ (Suggesting) จะชวยสมาชกใหพฒนาวธคดและการปฏบตการเสนอแนะท าไดหลายวธ เชน การใหขอมล “การท าการบาน” (การใหน ากลบไปฝกนอกเวลา การเขากลม) การใหสมาชกคดหาวธการทดลองสงใหม ๆ ทงในกลมและนอกกลม การสงเสรมใหสมาชกมองสถานการณในมมมองทตางจากเดม การใหขอมลหรอเสนอแนวคดทเหมาะสมกบ การวางแผน การปฏบตจะชวยสมาชกไดเปลยนแปลงและพฒนาไดเรวขน การเสนอแนะไมไดจ ากด ไวเฉพาะผน ากลมเทานน สมาชกกลมกเสนอแนะไดเชนกน 17. การปกปอง (Protecting) ผน ากลมตองปกปองสมาชกจากการกระทบเทอนจตใจ และรางกายตลอดเวลาในการเขากลม การเขากลมสมาชกอาจตองเสยงไมวาอะไรเกดขนในกลม

29

ผน ากลมตองไวทจะรบรและปกปองสมาชกเมอรวาจะเกดอนตรายดานจตใจจากปฏสมพนธระหวางสมาชกในกลม 18. การเปดเผยตนเอง (Disclosing oneself) ผน ากลมทเปดเผยเรองราวของตนเอง จะม ผลตอกลมอยางมาก ทกษะในการเปดเผยตนเองจงเปนสงส าคญวาจะเปดเผยอะไร เมอไร อยางไร และมากนอยเพยงใดการเปดเผยตนเองอยางเหมาะสมจะชวยใหเกดผลดกบกลม ถาเปดเผยมากเกนไปเรวเกนไป สมาชกอาจรบไมไดจะเปนผลรายตอกลม การเปดเผยตนเอง ตองดจงหวะรวมทงวธการทจะชวยกระตนและสงเสรมสมาชกใหเปดเผยตนเองมากขน 19. การเปนตนแบบ (Modeling) สมาชกกลมเรยนรจากการสงเกตพฤตกรรมของผน ากลม ผน ากลมตองเปนตนแบบใหสมาชกในดานความซอสตย การเคารพใหเกยรต การเปดเผยความกลาเสยงและการกลายนยน การทผน าใหเกยรตสมาชกโดยการตงใจรบฟงอยางจรงใจความรสกจะเปนตนแบบพฤตกรรมทสมาชกไดเรยนรจากประสบการณตรงทไดเหนการปฏบต ของผน ากลมกลาวไดวาวธการสอนทกษะดานปฎสมพนธระหวางบคคลทดทสด คอ การปฏบตเปนตวอยางใหเหน 20. การเชอมโยง (Linking) การเชอมโยงประเดนตาง ๆ ในกลมจะชวยสงเสรมใหสมาชกไดมปฏสมพนธกนมากขน ผน ากลมทเนนปฏสมพนธระหวางสมาชกกลมมากกวา ปฎสมพนธระหวางผน ากลมกบสมาชกตองใชเทคนคการเชอมโยงเพอเชอมโยงสมาชกใหสอสาร กนโดยมตองพดผานผน ากลม ผน าใชทกษะการเชอมโยงเพอกระตนสมาชกคนอน ๆ ใหแลกเปลยนมมมองของตนในประเดนทคลายกน ซงชวยใหสมาชกไดส ารวจและเขาใจปญหาไดมากขน การกระตนสมาชกและสงเสรมใหเกดปฏสมพนธระหวางสมาชก ในประเดนปญหาทคลายกน จะท าใหเพมความรสกเปนพวกเดยวกน การเชอมโยงสมาชกเปนการฝกความรบผดชอบในการ มสวนรวมในกลมสมาชกมอสระรสกวาตนเปนสวนหนงของกลมไมตองพงผน ากลม 21. การขดขวาง (Blocking) เปนทกษะทตองใชความไว ความตรงและความสามารถในการยตกจกรรมบางอยางโดยไมท ารายความรสกของบคคล มงเนนทพฤตกรรมไมมงบคคลและไมใชการตงฉายา หลกเลยงการตรวจสอบขอผดพลาดในการเปลยนแปลง ไมรกษาสญญา ละเมดความเปนสวนตวของสมาชก ชแนะอยเสมอ เลาเรอง นทาน ใหก าลงใจอยางไมเหมาะสมตความหมายอยางไมถกตองและไมเหมาะสม ไมวาจะขดขวางพฤตกรรมใดกตามตองท า อยางนมนวล 22. การยต (Terminating) ผน ากลมตองเรยนรการยตการท างานกบบคคลหรอกลม วาจะยตเมอไรและอยางไร ทกษะในการยตกลมแตละครงหรอการปดกลม ผน ากลมอาจให

30

ขอเสนอแนะในการประยกตสงทสมาชกเรยนรจากกลมไปใชในชวตประจ าวน เตรยมสมาชกในการเผชญปญหาทเกดขนนอกกลม ประเมนและตดตามผล เสนอแหลงใหบรการอน ๆ และพรอม ทจะใหบรการรายบคคลถาจ าเปน บทบาทของผน าในการปรกษากลม Corey (2008, pp. 15 -18) ไดกลาวถงบทบาทของผน ากลมในการเอออ านวยใหเกด ปฎสมพนธขนภายในกลมดงน 1. เนนใหเหนความส าคญของความรสกของสมาชก และชวยเหลอสมาชกใหตระหนกรถงสาเหตของการเกบกดสงตาง ๆ ไวภายใน 2. สงเสรมใหสมาชกไดพดคยและระบายความรสก ตลอดจนการคาดหวงของตนเอง ออกมาอยางเปดเผย 3. สอนใหสมาชกเนนเรองสวนตวและความรสกของตนอยางตรงไปตรงมา 4. สอนใหสมาชกไดพดคยกบสมาชกอน ๆ อยางเปดเผย 5. สรางบรรยากาศแหงความปลอดภยและสนบสนนใหสมาชกไดเสยงและพยายาม ปฏบตในสงใหม ๆ 6. สงเสรมใหสมาชกแตละคนมปฎสมพนธซงกนและกนมากกวาปฎสมพนธระหวาง สมาชกกบผใหการปรกษา 7. สงเสรมและสนบสนนใหสมาชกไดเปดเผยและระบายถงสงทคดวายงเปนความขดแยงกนอย 8. ชวยเหลอใหสมาชกมการสอสารอยางตรงไปตรงมา กบสมาชกอน ๆ ในกลม 9. ชวยใหสมาชกรจกผสมผสานและเลอกสรรในสงทสมาชกไดเรยนรในกลมและคนหาทางเลอกเหลานนน าไปใชในชวตประจ าวน 10. ชวยใหสมาชกไดจดการกบงานทคางคาใจภายในกลม บทบาทของสมาชกกลม ฐตยา แยมนมนวล (2554, หนา 51 - 52) ไดกลาวถงบทบาทของสมาชกกลมดงน 1. การตงใจฟงสมาชกคนอน ๆ พดสมาชกควรจะพดถงเฉพาะบคคลทก าลง เสนอแนะไดรบบทบาทอย และควรจะสอสารกบสมาชกคนอน ๆ ภายในกลมโดยตรง สงใดกตามทพดกน ในกลมควรเปนความลบ ไมควรจะน าไปพดนอกกลม 2. การรบฟงสมาชก ควรไดรบการกระตนใหฟงทงเนอหาและความรสกของสมาชก คนอน ๆ ทก าลงพด เมอสมาชกคนใดรสกวาการฟงในขณะนนท าไดล าบาก ควรรบบอก ผพด แทนทจะปลอยใหผานไป

31

3. การวพากษวจารณ สมาชกควรจะพดถงสงทสามารถจะเปลยนแปลงไดทนเดยวน อยางไร และจะเปลยนอะไร ไมใชค าถามวา ท าไม เพราะจะท าใหสมาชกหาเหตผลเขาขางตนเอง 4. ควรใชสตปญญาคดในรปของเหตผล ไมใชอารมณ สมาชกจะไดรบการกระตนใหแสดงออกถงการรวมแบงปนความคด และความรสกซงเปนสวนตว การอภปรายทผลดเปลยน กนไปถงเรองราวตาง ๆ ของสงคมจะเคลอนเขาสความสนใจเรองราวเฉพาะของแตละคน 5. การตงค าถาม ควรท าในลกษณะของค าอธบายเพมเตมหรอการขอความคดเหน 6. การเจาะจงระดบความรสกจะมประโยชนตอสมาชก ผซงรวาเขาคอใครและรสกอยางไรอยางแทจรง 7. ความคดและความรสก สมาชกไดรบการกระตนใหเขาใจวา สงทเขาคดและรสกนนแยกออกจากกน การปรกษากลมเปนกจกรรมหนงทเหมาะสมในการน ามาใชกบวยรนมาก เพราะวธการตรงกบความตองการและธรรมชาตของวยรนหลายประการดงน 1. ในระยะวยรน ผใหญไมไดใกลชดเดกเพราะเดกคดวาผ ใหญลาสมยมาก วยรนทม วยเดยวกนมความเขาใจซงกนและกนมากกวา ดงนนถาน าวยรนเดยวกนทมปญหาคลาย ๆ กนเขามาเขารวมกลมกนจะท าใหเขารวมมอในการแกไขปญหา 2. การปรกษากลม ชวยตอบสนองความตองการของเดกวยรนใหรจกตนเอง รจกขอบเขต ความสามารถสทธและหนาทตนเอง 3. จากการคาดหวงใหวยรนมหนาทและความรบผดชอบมากขน แตเนองจากวยรนปรบตวไมทนท าใหเกดความไมมนใจในตวเอง เมอเดกมารวมกลมกนบรรยากาศของกลม มการยอมรบซงกนและกน ท าใหเดกวยรนกลาแสดงออกถงความรสกของตนเอง คนอนกมปญหาเชนเดยวกบตนเอง ท าใหมก าลงใจ พรอมทเผชญปญหาตอไป ประโยชนของการปรกษากลม Corey (2008, p. 6) ไดกลาวถงประโยชนการปรกษากลมดงน 1. ชวยสมาชกใหมการเปลยนแปลงเจตคตในเรองความเชอเกยวกบตนเองและผ อนความรสกและพฤตกรรม 2. ชวยสมาชกไดส ารวจตนเองและผ อน เรยนรทกษะทางสงคม 3. สมาชกสามารถแสดงความคดเหนกบคนอน ๆ และเหนคณคาของขอมลยอนกลบ ทเขาเปน และไดพบเหนจากกลม ไมรสกวาตนเปนผประสบปญหาเพยงผ เดยว

32

4. กลมสรางความเขาใจและใหการสนบสนนใหสมาชกส ารวจปญหาทเกดขนโดยผานการปรกษากลม ความรสกมสวนรวม ความสนทสนม การเอาใจใส และการทาทาย สมาชก สามารถมทางเลอกใหมในพฤตกรรม ซงไดฝกจากกลม และสามารถประยกตใชภายนอกกลม 5. สมาชกกลมตดสนใจไดดวยตนเองทตองการจะเปลยน เปรยบเทยบมมมองของตนเองกบผ อนและตดสนใจทจะท าอยางทอยากจะเปน อนงค วเศษสวรรณ (2554, หนา 6 - 7) ไดกลาวถงการปรกษากลมมประโยชนมากมายหลายประการ เปนวธการชวยบคคลใหเปลยนเจตคต ความเชอเกยวกบตนเองและผ อนเปลยนแปลงความรสกและพฤตกรรมสมาชกกลมสามารถส ารวจวธการในการปฎสมพนธกบผ อน ประโยชนอกประการหนง คอ สมาชกไดแสดงความคดเหนเกยวกบตนเองและผ อนในกลมและรบรขอคดเหนเกยวกบตนจากสมาชกคนอน ๆ ในกลม กาญจนา ไชยพนธ (2549, หนา 8) กลาวถงประโยชนของการปรกษากลมดานจตวทยา และดานสงคม ดงตอไปน ดานจตวทยา ในการปรกษากลมชวยใหสมาชกไดเรยนรเกยวกบอตมโนทศน (Self - concept) เกดจากการมปฎสมพนธกบผใหบรการและสมาชกในกลม ท าใหแตละคนไดขอมลยอนกลบจากกลมเกยวกบตนเอง เกดการรบรวาบคคลอนมองตนอยางไร ปฎสมพนธทางจตวทยาจะเนนความไววางใจ ความจรงใจ การยอมรบและเคารพในสทธของกนและกน ซงชวยใหสมาชกแตละคนในกลมกลาเปดเผยตนเอง ในขณะเดยวกนกเรยนรทจะรบฟงผ อน ซงมทศนคตและคานยมทแตกตางไปจากตน การใหบรการการปรกษาแบบกลมท าใหผ รบบรการเกดการเรยนร ในการปรบตวท าใหเกดการเปลยนแปลงพฤตกรรม เนองจากการเรยนรใหมทเหมาะสมกบตนเอง ดานสงคม การปรกษากลมชวยใหผ รบบรการหรอสมาชกในกลมตระหนกถงการไดอย รวมกน ชวยเหลอกน นอกจากนยงท าใหผ รบบรการตระหนกวาบคคลทอยรวมกนในสงคมตางกมปญหาเชนกน ทงยงเรยนรบทบาทของตนเองและการปรบตวทางสงคม จากทกลาวมาสรปไดวา ประโยชนของการปรกษากลมเปนวธการชวยบคคลใหเปลยนเจตคต ในเรองความเชอเกยวกบตนเองและผ อน ซงสมาชกสามารถแสดงความคดเหนเกยวกบตนเองและผ อนในกลมและรบรขอคดเหนเกยวกบตนจากสมาชกคนอน ๆ ในกลม กลมสามารถสรางความเขาใจและใหการสนบสนนใหสมาชกส ารวจปญหาทเกดขนโดยผานการปรกษากลม ความรสกมสวนรวม ความสนทสนม การเอาใจใสและการทาทาย สมาชกสามารถม ทางเลอกใหมในพฤตกรรม ซงไดฝกจากกลม และสามารถประยกตใชภายนอกกลม

33

เอกสารทเกยวของกบการปรกษากลมทฤษฎเกสตลท ประวตและความเปนมาของทฤษฎ ผ รเรมและพฒนาทฤษฎจตบ าบดตามทฤษฎเกสตลท ไดแก เฟรดเดอรด โซโลมอน เพรลส (Frederick Solomon Perls) หรอทเรยกวา ฟรทซ เพรลส (Fritz Perls) ไดกอตงทฤษฎน ขนมาเมอ ค.ศ. 1958 เพรลส เกดทกรงเบอรลน ประเทศเยอรมนน เมอ ค.ศ. 1893 ครอบครวเปนชาวยวมฐานะอยในระดบต ากวาปานกลาง ส าเรจการศกษาไดรบปรญญาแพทยศาสตร สาขาจตแพทย ในป ค.ศ. 1920 จากมหาวทยาลยเฟรดเดอรค วลแฮลม (Frederick Wilhelm University) ไดรบราชการเปนแพทยทหารประจ ากองทพเยอรมนระหวางสงครามโลกครงท 1 เปนผกอตงงานจตเวชเกยวกบระบบประสาท (Neuropsychiatry) ทกรงเบอรลนหลงสงครามโลก ในป ค.ศ. 1920 เพรลสเขาท างานกบ เครท โกลดสตน (Kurt Goldstien) ท Goldstien insutitute for brain - damaged soldiers ในเมองแฟรงคเฟต การท างานทนท าใหเขาถงความส าคญของความเปนมนษย ในภาพรวม (Whole) มากกวาการมองเปนสวนยอย ๆ มารวมกน หลงจากนนในป ค.ศ. 1926 เพรลส ไดพบกบ ลอรา โพสเนอร (Laura Posner) ซงเธอสนใจศกษาสาขาจตวทยา โดยทงสองไดแตงงานกนในป ค.ศ. 1930 เขาไดยายไปอยทกรงเวยนนา และไดตระหนกถง การรกษาคนไข โดยวธการของจตวเคราะหตามแนวคดของฟรอยด จงเรมศกษาทางจตวเคราะหกบ วลแฮลม รช (Wihelm Reich) นกจตวเคราะหทใชวธการเขาใจในตนเอง และบคลกภาพทเปลยนไป โดยการท างานของรางกายและไดรบค าแนะน าจาก คาเรน ฮอรนาย (Karen Homey) จากนนเขาไดศกษา และฝกจตบ าบดแบบจตวเคราะหจากสถาบนวเคราะหทกรงเบอรลน แฟรงคเฟต และเวยนนา เมอลทธนาซของฮตเลอรเรองอ านาจในป ค.ศ. 1934 เพรลสไดตดสนใจอพยพครอบครวไปอยทกรงแอมสเตอรดมในยโรป จนในป ค.ศ. 1935 ยายไปอยทแอฟรกาใตและท างานอยทนนเปนเวลานานกวา 10 ป และไดจดตงสถาบนจตวเคราะหแหงแอฟรกาขนทเมอง โยฮนเนสเบอรกตอมาในป ค.ศ. 1946 เขาจงยายครอบครวมาตงถนฐานในสหรฐอเมรกา เมอแรกเรมทเปนนกจตวเคราะห เพรลสไดด าเนนตามแนวคดของฟรอยด และจากค าแนะน าของ คาเรน ฮอรนาย ท าใหเขามองเหนขอบกพรองบางประการของการวเคราะหทางจต (Psychoanalysis) จงไดพฒนาแนวความคดบางประการ โดยการน าเอาผลการคนควาทดลองของ เวอรไทเมอร (Wertheimer) โคเลอร (Kohler) คอฟกา (Koffka) และเลวน (Lewin) ซงเปนนกจตวทยากลมเกสตลทมาประยกตใชในดานจตบ าบด นอกจากน เพรลสยงไดรบอทธพลทางดานการแสดงละครทางจต (Psychodrama) มาจากโมเรโน (Moreno) และแนวคดของกลม

34

มนษยนยม (Humanistic) จากโรเจอรส (Rogers) นอกจากน เพรลสไดน าแนวความคดจากปรชญาตะวนออก เชน เซน (Zen) เตา (Toa) และกลมอตถภาวะนยม (Existentialism) มารวม กนไวในแนวคดใหม ทางจตวทยา เรยกวา จตบ าบดแบบเกสตลท (Gestalt therapy) เพรลส ไดเขยนหนงสอขนเลมหนงชอวา Gestalt therapy เมอ ค.ศ. 1958 ซงเปนหนงสอทเขยนรวมกบ พอล กดแมน (Paul Goodman) และ เฮฟเฟอรลน (Hefferline) และในป ค.ศ. 1960 Gestalt therapy ไดเรมแพรหลายเปนทรจกและไดรบความนยมมากขน และในชวงป ค.ศ. 1967 - 1969 เปนชวงเวลาท เพรลส ทมเทเวลากบการฝกอบรมการบ าบดแบบเกสตลท โดยรวมกบภรรยาจดตงสถาบนฝกอบรมขนตามเมองใหญ ๆ ในสหรฐอเมรกา เชน นวยอรค แคลฟอรเนย เปนตน ในชวงหลงของชวต เพรลส อทศเวลาสวนใหญท างานอย ณ Esalen institute at big sur ในแคลฟอรเนย ซงในป ค.ศ. 1970 เพรลส ไดจดตงสถาบนเกสตลทบ าบดขน ทเมองแวนคเวอร บรตชโคลมเบย ประเทศแคนาดา และเขาไดถงแกกรรมทเมองน รวมอายได 76 ป (Corey, 2008, pp. 280 - 281) ความคดพนฐานของทฤษฎ จตบ าบดตามทฤษฎเกสตลทเปนการบ าบดทางประสบการณ ซงสวนใหญเนนทการมสตหรอการตระหนกร (Awareness) ถงความรสกของตนเองทเกดขนในขณะนนและการท างานของกายกบจตทควบคกนไป กลาวคอ เปนการท างานของความคด ความรสก การรบรทรวมกนเปนลกษณะของจตบ าบดตามทฤษฎเกสตลท ซงเปนแบบองครวม (Holistic approach) ซง เพรลส เชอวาจะท าใหเกดการบรณาการ (Integration) ไดมากกวาทแยกออกมาวเคราะห เปนบางสวน แนวคดทส าคญประการหนงทเขามามบทบาทในจตบ าบดตามทฤษฎเกสตลทของเพรลส ไดแก ผลงานของนกจตวทยากลมเกสตลทซงเปนกลมนกจตวทยาชาวเยอรมนแตมามชอเสยงในสหรฐอเมรกา ซงกอตงขนมาเมอประมาณป ค.ศ. 1912 ประกอบดวย นกจตวทยาทส าคญคอ เวอรไทเมอร โคเลอร คอฟกา และเลอวน ค าวาเกสตลทเปนค าในภาษาเยอรมนตรงกบภาษา องกฤษวา “As a whole” หรอ “Totality” หรอ “Configuration” หมายถง สวนรวมทงหมดซงนกจตวทยากลมนมความเชอวาโครงสรางทงหมดมความสมบรณอยในตนเองมใชคณสมบตหรอ คณคาทเกดจากผลรวมของสวนยอย ของแตละอนและคณสมบตหรอคณคาของสวนยอยทรวมอยในสวนรวมทงหมดนนยอมอาศยคณสมบตหรอคณคาของสวนรวมเปนส าคญ และถาหากจะแยกแยะเอาสวนยอยแตละอนซงรวมกนเปนสวนรวมทงหมดนนออกมาก าหนดคณสมบตหรอคณคาอยางอสระแลวยอมกอใหเกดความสบสน

35

ผลงานส าคญของนกจตวทยากลมเกสตลทมพนฐานเกยวของกบการรบร (Perception) และการแกปญหา (Problem solving) โดยวธการหยงร (Insight) หลกส าคญเกยวกบการรบรของ นกจตวทยากลมเกสตลททเพรลสน าไปใชเปนพนฐานในจตบ าบดตามทฤษฎเกสตลทไดแกกฎ ตาง ๆ ดงน 1. กฎแหงการสนสด (Law of closure) นกจตวทยากลมเกสตลทเชอวามนษยมแนวโนม ทจะหาขอยต แมวาสถานการณหรอปญหายงไมสมบรณมนษยเรากจะเรยนรไดจากประสบการณเดมตอสถานการณนน โดยพยายามท าสงนนจนครบถวนสมบรณ 2. กฎแหงความตอเนองหรอใกลเคยง (Low of proximity) นกจตวทยากลมเกสตลทเหน วาถาสงใดหรอสถานการณใดเกดขนในเวลาตอเนองกนหรอใกลเคยงกน คนเราจะเกดการเรยนรทเปนเหตเปนผลตอกนเพราะคนเราจะมองแบบแผนนนสมบรณตามความตองการของตนเองในขณะนน เชนแสงไฟทสองเปนวงกลม เดกทก าลงอยากเลนอาจเหนเปนรปลกฟตบอล สวนเดกทก าลงหวจดอาจเหนเปนซาลาเปา เปนตน 3. กฎแหงความคลายคลงกน (Law of similarity) นกจตวทยากลมเกสตลทเชอวา ความเหมอนของสงเราจะท าใหคนเราจดหมวดหมของสงเรานนเขาดวยกนในการรบร เชน บางคนไมกลาทจะขบรถยนต เพราะเคยประสบอบตเหตทางรถยนตมากอน หรอกลมของเสนหรอ จดทคลายคลงกนคนเรากจะรบรวาเปนสงเดยวกน 4. กฎแหงความแนนอนหรอชดเจน (Law of pragnanz) กฎนเปนกฎทส าคญของนกจตวทยากลมเกสตลท ซงกลาวไววาการเรยนรทดจะตองเกดความแนนอนชดเจน ทงนเพราะแตละคนจะมประสบการณเดมแตกตางกน ประสบการณทบคคลไดรบเปนผลมาจากหลกการ ของภาพและพน (Figure and ground princple) ความหมายทแตละบคคลใหกบภาพ (Figure) ขนอยกบความสมพนธทภาพ (Figure) นนมตอพน (Ground) หลกการนมความส าคญมาก เพราะปรากฎการณทเกดขนตามสภาพความเปนจรงนน จะเปนจรงส าหรบบคคลเพยงใดยอมขนอยกบประสทธภาพของการรบรของบคคลนนและเมอบคคลนนรบรอยางมประสทธภาพแลวพฤตกรรม ทเกดขนตามมาจากการรบรนนจะมความเหมาะสม ซงตรงกนขามถาการรบรของบคคลนนเปนไปอยางดอยคณภาพพฤตกรรมทตามมาของบคคลนนกจะไมเหมาะสมเชนกน โดยแทจรงแลวผลงานส าคญของนกจตวทยากลมเกสตลททเกยวกบการรบรนนมได น าไปใชอธบายถงอารมณ ความรสก และการรบรเกยวกบตนเอง แตแคเพยงแคการอธบายถง การรบรของมนษย ตอมาเพรลสจงน าเอาหลกการรบรดงกลาวมาประยกตใชในการบ าบดทางดานความรสก และการรบรเกยวกบตนเอง

36

ส าหรบความคดเกยวกบเรองภาพและพนนนกจตวทยากลมเกสตลท เชอวาคนมศกยภาพในการรบรทสามารถเปลยนภาพใหเปนพนและเปลยนพนใหเปนภาพไดและทกสงทกอยางจะมองไดเปนสองทางเสมอ ส าหรบภาพนนเปรยบเสมอนความตองการของบคคลการทบคคลมปญหาเปนเพราะบคคลนนไมรวาความตองการทแทจรงของตนคออะไร เวลาใดทตองการ หรอ ไมตองการ นนคอความสามารถในการแยกภาพพนไดถกตองเหมาะสมนนเอง ส าหรบการปรกษาแบบเกสตลทกเปนการชวยใหบคคลสามารถแยกแยะและมองเหนไดวาอะไรคอภาพหรอความจรงความตองการของคนทแทจรง และอะไรคอพนหรอสภาวะแวดลอมทประกอบไดชดขน ธรรมชาตของมนษยตามทฤษฎการปรกษาตามทฤษฎเกสตลท เพรลส มแนวคดเกยวกบธรรมชาตของมนษยวา ผ รบการปรกษาสามารถเปลยนแปลง และหลกหนความไววางใจและความรบผดชอบ ในตนเอง จงมขอตกลงเบองตนวา หนาทของนกบ าบดตามทฤษฎเกสตลทคอการเผชญหนา (Confront) กบความคบของใจและการหลกเลยงความรบผดชอบของผ รบการปรกษา เพรลส ไดฝกฝนการบ าบดตามทฤษฎเกสตลททเปนแบบฉบบ โดยเชอวาผ รบการปรกษามความเปนผใหญยนอยบนเทาทงสองของตนเอง และจดการปญหาในชวตไดดวยตนเอง รปแบบของเพรลสในการใหการบ าบดนนเนนในเรองการเปลยนแปลงของผ รบการปรกษาจากการพงพาผ อนไปสการพงพาตนเอง และกลาวถงการปฏเสธบคลกภาพสวนหนงของ ตนเอง เพรลส มความเชอในธรรมชาตของมนษยโดยตงอยบนรากฐานของปรชญาของการ คงอย และปรากฎการณตามธรรมชาต ความรทแทจรงคอผลของการรบรประสบการณทเปนไปไดอยางชดเจนในทนท การบ าบดไมไดมจดมงหมายทการวเคราะห แตเนนทการมสต ตระหนกรและการตดตอเปนความคาดหวงของโลกภายนอก (คนอน ๆ รอบตวเรา) และโลกภายใน (สวนหนงของความเปนตวเราทถกปฏเสธ) จะเปนเครองตรวจสอบกระบวนการทเกยวกบตนเอง เปนสวนหนงของความเปนตวของตวเองทถกปฏเสธ และกระบวนการสรางความเปนเอกภาพจะด าเนนการ ทละขนตอนกระทงผ รบการบ าบดกลบมาเขมแขงพอทจะยนดวยตนเองจากการมสต ตระหนกร ผ รบการบ าบดจะสามารถคนหาทางเลอกทเหมาะสมและเชอมนทจะมชวตอยอยางมความหมาย ขอตกลงเบองตนของการบ าบดตามทฤษฎเกสตลท คอ แตละบคคลมความสามารถทจะสรางระเบยบในตนเอง (Self - regulate) ในสงแวดลอมของตนเอง ถาบคคลสามารถตระหนกรวา สงทเกดขนภายในและรอบขางคออะไร การบ าบดคอการสรางสงแวดลอมและโอกาสทจะสามารถ ตระหนกรในตนเองของผ รบการปรกษาได ทฤษฎเกสตลทเกยวกบการเปลยนแปลงทวาการทบคคล พยายามกบใครหรอท าอะไรทไมเตมศกยภาพแลว เราจะคงสภาพอยเหมอนเดม บคคลทจะเปลยนแปลงตนเองได กตอเมอบคคลนนเรมตระหนกรเกยวกบสงทเขาไมเหนดวย

37

ทตองพยายามท าในสงทไมใชตนเอง สงส าคญส าหรบผ รบการบ าบดคอการสามารถอยกบสถานการณปจจบนไดอยางสมบรณ ขอตกลงเบองตนเกยวกบธรรมชาตของมนษยตามทฤษฎเกสตลท ซงสรปโดย Passion (1975 cited in Corey, 2008) มดงน 1. มนษยเปนหนวยทมความสมบรณในตนเอง เปนผลรวมของรางกาย อารมณ ความคด ความรสก และการรบรทมการท างานรวมกนจงจะเปนทตองเขาใจมนษยในภาพรวม จะเขาใจเฉพาะสวนใดสวนหนงไมได 2. มนษยเปนสวนหนงของสงแวดลอม จะเขาใจมนษยไดจ าเปนตองเขาใจทงบคคลและสงแวดลอม และจะไมสามารถเขาใจได ถาบคคลนนไมอยในสงคม 3. มนษยเปนผกระท า (Proactive) มากกวาเปนผตอบสนอง (Reactive) มนษยเปน ผ เลอกทจะแสดงพฤตกรรมของตนเองในการตอบสนองสงเราภายในและภายนอก 4. มนษยมความสามารถในการตระหนกรในเรองความรสก ความคด อารมณ และ การรบรตนเอง 5. มนษยมสตตระหนกร เขาจะมความสามารถในการตดสนใจเลอกพรอมทงม ความรบผดชอบตอพฤตกรรมของเขา 6. มนษยมทรพยากรอยในตวเอง ซงจะน ามาใชอยางมประสทธภาพในการด าเนนชวตสามารถปรบสภาพสงทถกใชไปแลว และน าไปใชอกได 7. มนษยจะมประสบการณทเกยวของกบตนเองในเหตการณปจจบนเทานน ส าหรบอนาคตเปนเพยงความคาดหวงและอดตเปนเพยงแคความทรงจ า 8. โดยพนฐานของธรรมชาตมนษยจะไมดหรอเลวโดยก าเนด หลกการเบองตนของทฤษฎเกสตลท Corey (2008, pp. 283 - 284) ไดกลาวถง หลกการเบองตนของทฤษฎเกสตลทเปนความเชอทแบงออกไดดงน 1. องครวม (Holism) เปนหลกการพนฐานของการบ าบดตามทฤษฎเกสตลท ซงจะมองธรรมชาตของมนษยในภาพรวม ของความเปนมนษยเขาใจกบทกแงทกมมของความเปนคน การบ าบดตามทฤษฎเกสตลทจะใหความสนใจทความคด ความรสก พฤตกรรม รางกายและ ความฝนของสมาชก โดยเนนทจะท าอยางไรใหนกบ าบดสามารถเปนสวนหนงของผ อนไดและ ท าอยางไรทจะตดตอสมพนธกบสงแวดลอมได

38

2. ทฤษฎสนาม (Field theory) การบ าบดตามทฤษฎเกสตลทใชแนวทางของทฤษฎ สนามเปนพนฐานของหลกการเบองตนทวา การมชวตตองอยกบสงแวดลอมหรอสถานการณ การบ าบดตามทฤษฎเกสตลทตงอยบนหลกการทวา ทกสงทกอยางมความเกยวของกน มความเปลยนแปลง มความสมพนธซงกนและกน และเปนกระบวนการ นกบ าบดตามทฤษฎเกสตลท ใหความสนใจและตรวจสอบวาอะไรเกดขนทขอจ ากดระหวางตนกบสงแวดลอม 3. กระบวนการรบรภาพ (The figure - formation process) เกดจากสาขาทวาดวยการ รบรภาพโดยนกจตวทยาเกสตลท กระบวนการนท าใหจ าแนกไดวา แตละบคคลมการจดการอยางไรกบสงแวดลอมจากสภาวะปจจบน ในการบ าบดตามทฤษฎเกสตลทไมแตกตางจากทฤษฎ สนามทการมองหรอพนเพเดมและสงทเราสนใจในการมองเปนภาพ กระบวนการรบรภาพ จะชวยใหเหนความส าคญของสงแวดลอมบางสวนทเปนเพยงพนหลงของภาพใหมาปรากฎชดเปนภาพ ซงจะมผลใหผ รบการบ าบดเขาใจสงตาง ๆ ทชดเจนขน 4. การควบคมตนเอง (Organismic self - regulation) เปนกระบวนการรบรภาพ เปนกระบวนการเกยวกบความสมดลทถกรบกวนจากความตองการ ความรสกและความสนใจสงมชวต จะท าไดดทสดในการควบคมตนเอง คนหาความสามารถ แสดงศกยภาพและสรางสมพนธภาพทจะท าใหเกดความสมดลยอกครงเพอใหเกดการเปลยนแปลงในบ าบดนน สงทผ รบการบ าบดเปดเผยจะเกยวของกบสงทเขาสนใจหรอสงทเขาตองการทจะปรบความรสกเสยสมดลย นกบ าบดมงใหผ รบการบ าบดมสต ตระหนกรกบรปภาพทมองเหนจากพนหลงระหวางการบ าบดและใชกระบวนการรบรภาพเปนจดเรมตนของการบ าบด การตระหนกร (Awareness) เปนสงส าคญในการบ าบดตามทฤษฎเกสตลท สมาชกกลมจะตองสนใจโครงสรางของประสบการณของตน และตระหนกถงสงทเกดขนวา เกด “อะไร” และ “อยางไร” โดยไมถามวา “ท าไม” การใหความสนใจและการตระหนกร อยทกขณะกบประสบการณทก าลงเกดขนจะชวยใหผ รบการบ าบดคนพบวาการด าเนนชวตของเขาเปนอยางไร ผน ากลมจะใชกระบวนการรบรภาพ ในการชวยใหสมาชกสนใจวาอะไรเปนภาพทอยในความสนใจของเขาขณะนน ชวยใหเขาตระหนกถงความคด ความรสก และการกระท าไดอยางชดเจน ซงค าถามทผน ากลมใชค าถามกบสมาชก เพอเนนใหความสนในใหอยกบปจจบน เชน “ขณะน ก าลงเกดอะไรขน” “คณรสกอยางไรขณะทก าลงพด” “เมอคณกงวล รางกายคณเปนอยางไร” “ขณะทคณรสกอยากหนไปใหพนคณจะท าอยางไร คณหลกเลยงความรสกไมพอใจไดอยางไร” “คณรสกอะไรตอนทคณนงอยและพยายามทจะพด” และ “ตอนนทคณก าลงพดกบพอ เสยงของคณเปนอยางไร” (อนงค วเศษสวรรณ 2554, หนา 138)

39

ทนเดยวน (The here and now) การบ าบดตามทฤษฎเกสตลทใหความส าคญกบปจจบน สงทเกดขนในขณะนมความหมายมากทสด อดตผานไปแลว อนาคตยงมาไมถง ปจจบนเปนสงทมชวตชวาตนเตนนาสนใจ เปนโอกาสใหคนพฒนาและเปลยนแปลง ซงจะเกดขนได กตอเมอไดลองท าสงใหม ๆ การเนนทความเปนปจจบนไมไดหมายความวาละเลยไมสนใจอดต อดตกเปนสงส าคญ หากวาอดตมผลกระทบถงปจจบน ตามแนวคดการบ าบดตามทฤษฎเกสตลท นกบ าบดจะชวยใหสมาชกไดทดลองทางเลอกใหม ๆ การเนนทนและเดยวน เปนกระบวนการกระตนสมาชกใหมพลง มสวนรวม รบร อารมณ ความรสก กลมเกสตลทจะน าปญหาในอดตมาเปนปจจบน โดยใหน าเหตการณในอดตกลบมาเกดขนอกครง (อนงค วเศษสวรรณ, 2554, หนา 139) สงทคางคาใจ (Unfinished business) หมายถงความรสกดานลบทยงตดอยใน ความทรงจ า เชน ไมพอใจ โกรธ เกลยด อาฆาต เจบปวด เสยใจ กงวล ละอายใจ เศรา เหตการณและความทรงจ าทยงฝงใจ อารมณความรสก เหตการณและความทรงจ าเหลานหากไมน ามาท าใหกระจาง กจะสงผลถงปจจบนและคณภาพชวต นกบ าบดจะชวยสมาชกใหแสดงอารมณทสมาชก อาจไมเคยแสดงมากอน เชน สมาชกคนหนงบอกกบกลมวา เธอกลวทจะแสดงความโกรธ นกบ าบดจะกระตนใหเธอคนหาสงทกลว โดยอาจขอใหเธอบอกกบสมาชกในกลมถงเรองทกลวหรอบอกสงทกลวกบสมาชกแตละคน การใหสมาชกไดเผชญความรสกทซอนอยลก ๆ ในใจ หรอยอนเหตการณในอดตใหกลบมาเพอส ารวจความคดความรสก การไดท าในสงทอยากท าแตไมมโอกาสจะชวยใหสมาชกกลมใหพฒนาตนเอง เกดการเปลยนแปลงไปในทางทดมคณภาพชวต ทดขน (อนงค วเศษสวรรณ, 2554, หนา 139) การตดตอและการตอตาน (Contact and resistance to contact) การตดตอเปนการรบรเกดขนไดจากการมอง การไดยน การดมกลน การสมผส และการเคลอนไหว เมอคนตดตอสมพนธกบสงแวดลอม การเปลยนแปลงกเกดขน การตดตอทเปนสมพนธภาพทดระหวางคน กบธรรมชาต หรอเพอนมนษยดวยกน โดยยงคงความเปนตวเอง นบเปนการปรบตวใหเขากบสงแวดลอมอยางสรางสรรค การมสมพนธภาพทดนนคนเราจ าเปนตองมความตระหนกร มพลง และความสามารถในการแสดงออก การตอตานหมายถงการปองกนหรอขออางบางอยางเพอหลกเลยงการรบรสงทเกดขน พอลสเตอร (Poster, 1973 cited in Corey, 2008, p. 300) กลาวถงการตอตาน 5 แบบ ดงน 1. Introjection หมายถง การยอมรบความคดความเชอของผ อน โดยไมวเคราะห ไมปรบใหเขากบลกษณะของตนไดมาอยางกรบไวทงหมด โดยไมค านงถงความตองการของตน

40

ในขนเรมกลมสมาชกจะรบทกอยางทผน ากลมก าหนดหรอใหแนวทางพฒนาการของกลมในขนเรมกลมสมาชกจะรบฟงไมมขอสงสยในวธการของผน ากลมหรอกฎเกณฑตาง ๆ แตในการพบกลมครงตอ ๆ ไป ในขนปฏบตสมาชกจะคอย ๆ ลดการรบฟงขอเสนอทงหมดของผน ากลม 2. Projection โปรเจคชนตรงขามกบอนโทรเจคชน การโทษผ อน หมายถง การไมยอมรบบางอยางในตวเองและโทษผ อน ความสบสนเกยวกบความเขาใจตนและบคคลรอบขางลกษณะบคลกภาพบางอยางของตนแตไมยอมรบโทษวาเปนของคนอน ไมยอมรบความรสก และตวตนทแทจรง ในการท ากลมผน าตองสงเกตลกษณะการโทษผ อน ซงเหนไดจากการถายโยงความรสก (Transference) สมาชกจะน าความรสกหรอลกษณะบางอยางของบคคลส าคญ ในชวตตน มาสมพนธกบลกษณะของผน ากลมหรอสมาชกคนอน ๆ เมอกลมพฒนามาถงขน การเปลยนแปลงสมาชกบางคนอาจยงคงใชการโทษผ อน เชน ความตองการของตนเอง ใหไปเปนของกลมความขดแยงน จะแกไขยากหากสมาชกไมตระหนกและไมเขาใจตนเอง 3. Retroflection หมายถงการโทษตวเอง เชน ถาเราถกผ อนต าหนเรารสกเสยใจ เราจะโทษตวเองวาไมดแทนทจะไปวาคนอน ลกษณะการโทษตวเองนเราจะท าโดยไมรตว ไมตระหนกกระบวนการบ าบดตามทฤษฎเกสตลทจะชวยใหเราคนพบวธการจดการกบตนเอง ใหอยในโลกน ไดตามความเปนจรง ขนตอนในการพบกลมในระยะเรมแรกจะพบวาสมาชกบางคนไมคอยพด ไมกลาแสดงอารมณ 4. Confluence หมายถงการไมยอมรบความแตกตางระหวางตนกบสงแวดลอมไมรบร สภาพทเกดขน ดานสมพนธภาพหมายถงไมมขอขดแยงหรอมความคดวาคนทกคนคดและรสกแบบเดยวกน สมาชกกลมทมลกษณะเชนน มกเปนผ ทตองการความสนใจและการยอมรบ เขาไมกลาขดแยงกบใคร ไมมความคดของตนเองขาดความเชอมน 5. Deflection หมายถงการตอตานการตระหนกร ท าใหการตดตอสมพนธไมตอเนอง คนประเภทนมกใชอารมณขนพร าเพรอ พดกวาง ๆ ไมเฉพาะเจาะจงมกใชค าถาม ไมเขาถงอารมณความรสกและจะพดแทนคนอน Introjection projection retroflection confluence และ Deflection เปนลกษณะของการตดตอลกษณะเหลานอาจดหรอไมดขนอยกบสถานการณและระดบการตระหนกรของสมาชกกลม การตอตาน (Resistance to contact หรอ Boundary distrubance) เปนลกษณะของบคคลทพยายามควบคมสงแวดลอม ลกษณะของการตอตานมประโยชนในการบ าบดตามทฤษฎเกสตลท คอจะชวยใหเราตระหนกรและเขาใจตนเองไดมากยงขน

41

พลงและการปดกนพลง (Energy and blocks to energy) การเขากลมเกสตลทสมาชกตองใชพลงในกระบวนการกลมผน ากลมตองสงเกตพลงของสมาชกวาเปนแบบใดจะน ามาใชประโยชนในการบ าบดไดอยางไร การปดกนพลงเทยบไดกบการตอตาน (Resistance) สงเกตไดจากสวนตาง ๆ ของรางกาย สมาชกบางคนอาจมอาการเกรงล าคอหรอไหล บางคนอาจหายใจเรว และแรง บางคนน าเสยงจะเปลยนไป บางคนอาจตอตาน โดยการเมมปากแนน บางคนหลบสายตามองพนหรอมองเพดาน บางคนกอดอก เกรงตวพดเรว ท าเฉยไรอารมณความรสก หนาแดง ขยบมอ เทาบอย ๆ ผ รบการบ าบดอาจไมรสกถงปฏกรยาทเกดขน นกบ าบดจะชวยใหสมาชกไดทดลองทาทาง หรอลกษณะพลงอน ๆ ของเขาเพอใหเขาใจความหมายเขาใจความรสกและ การกระท าของตนเองไดชดเจนขน (อนงค วเศษสวรรณ, 2554, หนา 141 - 142) เปาหมายของการปรกษากลมแบบเกสตลท (Therapeutic goals) Corey (2000, pp. 305 - 307) กลาววา เปาหมายของการปรกษากลมแบบเกสตลท ทส าคญ คอ การรบร (Awareness) เพราะถาปราศจากการรบรแลว ผมารบค าปรกษาจะปราศจากเครองมอทจะใชในการเปลยนแปลงพฤตกรรมและบคลกภาพ การรบรท าใหผมารบค าปรกษาสามารถเผชญ และยอมรบความรสกทเคยปฏเสธ ชวยใหบคคลสามารถขจดความรสกทคงคาง และปลอยวางอดต มสตรบรอยกบสภาวะปจจบนไดอยางมประสทธภาพ อาภา จนทรสกล (2535, หนา 142) ไดสรปเปาหมายของจตบ าบดแบบเกสตลท โดยทวไปม 4 ประการ ดงน 1. ชวยใหผมารบค าปรกษาเปลยนพฤตกรรมจากการพงพาผ อน มาสการพงพาตนเอง กลารบผดชอบตอการกระท าของตนเอง และพฒนาตนเองไปสการมวฒภาวะ 2. ชวยผมารบค าปรกษาใหมประสบการณรบรเกยวกบตนเอง สามารถใชศกยภาพ ของตนเองไดอยางเตมท ชวยใหผมารบค าปรกษาคนพบวาเขาสามารถท าสงตาง ๆ ไดอกมากมาย 3. ชวยใหผมารบค าปรกษาใชพลงงานของชวตอยกบสภาวะปจจบน รจกปลอยวางอดต โดยการรบรและท าความรสกทคงคางใหสมบรณและไมวตกกงวลกบอนาคตมากเกนไป 4. ชวยใหผมารบค าปรกษากลาเปนตวของตวเองทแตกตางไปจากบคคลอน เขาใจในคานยม และกฎเกณฑของสงคม แตไมยดมนและจ านนตอคานยมเหลานน มากกวาความเปนตวของตวเองตามความเปนจรงในปจจบน เปาหมายของการปรกษากลมแบบเกสตลท Perls (1969) สรปไวดงน 1. ชวยใหสมาชกในกลม มวฒภาวะเตบโตขน โดยสนบสนนใหสมาชกรบผดชอบตอ ความรสก และพฤตกรรมของตน เปนสงทตนเปน (I am I) ไมตกอยภายใตการบงการของสงคม คอ พงตนเอง (Self - support) มากกวาพงสภาพแวดลอม (Environment - support)

42

2. ชวยใหสมาชกเกดการมสตรบร (Self - awareness) เพราะการมสตรบรเปนพนฐาน ของการเรยนร และการตดตอสอสาร สมาชกตองมสตรบรวาสงใดเปนภาพและพนในปรากฏการณ (Phenomenal field) และก าลงคด รสกหรอท าอะไรทนและขณะน 3. เพอชวยใหสมาชกมการบรณาการในตนเอง โดยเนนใหมการบรณาการระหวางพลงทอยตรงขามกน เชน รก - เกลยด ความด - ความเลว เปนตน 4. เพอชวยใหสมาชกไดรจกควบคม (Self - control) และยอมรบวาความวตกกงวล เปนธรรมชาตสวนหนงของชวต สามารถเรยนรทจะหลกเลยง รจกการเผชญหนา และพยายามปรบตวตอสถานการณตาง ๆ ทกอใหเกดความคบของใจไดอยางมประสทธภาพ จะเหนไดวา เปาหมายของจตบ าบดแบบเกสตลท มใชมงใหบคคลปรบตวสนอง ความตองการของสงคม แตเปนการมงใหบคคลคนพบตวเองรบรตนเอง ในประสบการณทกขณะ ในสภาวะปจจบน เปนตวของตวเอง และพงตนเองได ความส าคญและประโยชนของการปรกษากลมแบบเกสตลท การท าจตบ าบดแบบเกสตลทมกท าเปนกลม (Hansen, 1980, p. 208 อางถงใน สวสด สมจตร, 2533, หนา 12) โดยผน ากลมเลอกเทคนคเกสตลท ทเหมาะสมมาใชในการพฒนากลม ผน ากลมจะไมวางตนเปนศนยกลางกลม แตปฏบตตนเหมอนกบเปนสมาชกคนหนงของกลม และเปนคอยอ านวยความสะดวกใหกลมด าเนนไปอยางราบรน Passions (1975 cited in Corey, 2008) กลาววา กลมจตบ าบดแบบเกสตลทมประโยชนตอไปน 1. ชวยใหสมาชกกลมเพมการมสตรบร ในพฤตกรรมของตนมากขน และบรรยากาศภายในกลมยงชวยกระตนเพอนสมาชกใหเกดการมสตรบรเพมขนดวย 2. ชวยใหสมาชกกลมเกดประสบการณ และการเรยนรในดานการรบรสมพนธภาพ ระหวางบคคล และพฒนาทกษะการตดตอสอสาร อกทงยงชวยใหสมาชกไดพฒนาความรสกไววางใจ ความเขาใจ ยอมรบ และรจกการใหเกยรตซงกนและกน กระบวนการของการปรกษากลมแบบเกสตลท วธการของเกสตลทเปนกระบวนการปรกษาทเปนการชวยใหเกดความแตกตางระหวาง Exercises และ Experiment แบบฝกหด (Exercise & techniques) บางครงจะใชกระตนอารมณผ รบการปรกษา สามารถใชไดในหลายสถานการณทจะท าใหบางสงบางอยางเกดขน หรอความส าเรจในเปาหมาย การทดลอง (Experiment) เปนพฒนาการ หรอการเตบโตของการมสมพนธภาพระหวางผให และผ รบการปรกษา การทดลองเปนพนฐานส าคญของการบ าบดแนวเกสตลท

43

สมยใหม ซงการทดลองเปนวธการทจะน าบางสงทเปนขอขดของในใจออกมาแสดง โดยท าความพยายามตามกระบวนการทแทจรง การทดลองสามารถท าไดหลายรปแบบ เชน จนตนาการ การเผชญหนากบอนาคตทจะท าใหเกดความหวาดกลว สรางสถานการณทเปนบทสนทนาระหวางผ รบการปรกษากบคนทมอทธพลในชวตของเขา ภาพความทรงจ าทเจบปวด การสรางตวแทน ของพอแมผานการแสดงบทบาทสมมต ใหความสนใจกบลกษณะอาการทเปนสญญาณบงช (เชน ทาทาง) การใชบทสนทนา ระหวางความขดของกบการคาดหวงในตวบคคลผานการทดลอง ทสมพนธกบความรสก ขนตอนในการปรกษากลมตามทฤษฎเกสตลท มขนตอนดงน 1. ขนเรมตนกลม (Initial stage) เปนขนตอนของการสรางสมพนธภาพระหวางสมาชก กบสมาชกและสมพนธภาพระหวางสมาชกกบกลม ซงการสรางสมพนธภาพนจะเกดขนตลอดกระบวนการกลม โดยตงอยบนพนฐานของการไววางใจกนอยางแทจรง เปนสมพนธภาพทมความหมาย มความอบอนและจรงใจ สมพนธภาพดงกลาวจะกอใหเกดความรสกปลอดภย สมาชกกลาทจะเปดเผยตนเอง รบรวามคนยอมรบและเขาใจอยางแทจรงในการทจะชวยใหสมาชกมสขภาพจตทด และสามารถเผชญความยงยากตาง ๆ ได 2. ขนด าเนนกลม (The working stage) เปนขนตอนทสมาชกพรอมทจะเปดเผยตนเอง ตองการแนวทางในการพฒนาหรอเปลยนแปลงตนเองเพอแกไขปญหานน โดยผใหการปรกษา จะใชเทคนคตาง ๆ เชน การใหผ รบการปรกษาใชสรรพนามแทนตวเองตรง ๆ เทคนคเกาอวางเปลา การซอมบทบาท การแสดงบทบาทตรงกนขาม การจนตนา เปนตน ซงสมาชกจะรวมแรงรวมใจชวยเหลอซงกนและกน (Cohesiveness) มความรสกเปนสวนหนงของกลมเปนน าหนงใจเดยวกนทจะท าหนาทชวยเหลอกนอยางจรงใจ ไมรสกวตกกงวลหรอหวนไหวทจะมสมพนธภาพทใกลชดกน เรยนรทจะพดถงความรสกหรอประสบการณสมพนธภาพกบบคคลในปจจบน ไมหลกหนตอความขดแยงอกตอไปและมทาททอาทรตอกน สมาชกพรอมทจะวางแผนการเปลยนแปลงตนเองและรบผดชอบทจะท าตามแผนนน 3. ขนยต (Final stage) เปนขนตอนทชวยใหสมาชกรวบรวมประสบการณ สงทไดเรยนรจากกลมเพอทจะน าไปใชใหเกดประโยชนในสภาพแวดลอมทเปนจรงของแตละบคคล บทบาทหนาทของผน ากลมแบบเกสตลท ผใหการปรกษา หรอผน ากลมแบบเกสตลทมหนาททตองใชการรบรอยางมสต เพอท าความเขาใจในตวสมาชกกลมโดยปราศจากการวเคราะห ตความ หรอใชสตปญญาคาดคะเน การวเคราะห หรอตความตอสงทสมาชกกลมสอสารออกมาไมวาจะเปนภาษาพด หรอภาษาทาทาง

44

ไมมความจ าเปน การฟง การรบรอยางมประสทธภาพ แลวสอความหมายนนกลบไปใหสมาชกไดรบร เกยวกบสงทตนแสดงออกมานน เปนสงทส าคญทสดในการปรกษากลมแบบเกสตลท นอกจากนผน ากลมแบบเกสตลทตองเพงเลง หรอใหความสนใจ กบความรสกในปจจบนทมอยในตวของสมาชกเปนส าคญ โดยชวยใหสมาชกรบรความรสกของตนเองในสภาวะปจจบน ทนและเดยวน (Here and now) ผน ากลมตองสงเกตภาษาทาทาง (Body language) ทสมาชกสอ ออกมาวา ลกษณะสอดคลองกบอารมณความรสกในขณะนนหรอไม อยางไร และชวยใหสมาชกอยกบสภาวะปจจบนนนอยางมประสทธภาพ โดยใชประสาทสมผสของตนเองมากกวาความคด เหมอนดงท Perls (1969) ชแนะวา “Lose your mind and come to your senses” บทบาท ของผน ากลม คอ ชวยใหสมาชกสามารถใชระบบการรบร (Senses) ของตนเองอยางเตมท และ มประสทธภาพ นอกจากน ผใหการปรกษา หรอผน ากลมแบบเกสตลทควรมบคลกภาพทเออตอการชวย ใหสมาชกกลมสามารถเปดเผยตนเองอยางเตมท เพอการรบรทแทจรงของตนเอง กลาเปน ตวของตวเองอยางแทจรงตวของผใหการปรกษาหรอผน ากลมเปนเครองมอทส าคญอยางยง ตอการชวยใหสมาชกสามารถเปดเผยตนเอง เพอเรยนรทจะใหตวเองรบร และคนพบสงทมอยภายในตวเอง (Polster & Polster, 1973) ผ ใหการปรกษาเปรยบเสมอนศลปน (Zinker, 1978 cited in Corey, 2000) ทตองเอาตวเองเขาไปสมผส และเขาถงจตใจ ความรสกของสมาชกกลม ผใหการปรกษา หรอผน ากลมแบบเกสตลทจงควรเปนผ ทมชวตชวา อยกบปจจบน ใหความสนใจตอสมาชกกลมอยางแทจรง ชวยเปนกระจกสะทอนใหสมาชกกลมไดรจกตนเอง ชวยใหก าลงใจในสภาวะทเหมาะสม ในบางครงผน ากลมตองทาทายใหสมาชกกลมเกดความ คบของใจ เพอเปนแรงกระตนใหกลมพฒนาไปสการพงตนเองมากกวาการรอทจะพงผน ากลม รปแบบของบทบาทหนาทของผน ากลมแบบเกสตลท (Kepner, 1994 cited in Corey, 2000) ทใหความส าคญกบขอบเขตการตดตอแตกตางกนออกไปในแตละขนของกระบวนการกลม ไดแก 1. The intrapsychic or intrapersonal คอการเขาใจถงความคด ความรสก และ การสมผสรบรภายในของแตละบคคล 2. The interpersonal คอ การปฎสมพนธ การตดตอระหวางบคคล 3. The group level คอกระบวนการกลมในแตละขนตอน การระบขอบเขตการตดตอจะชวยใหการท าหนาทของผน ากลมแบบเกสตลทชดเจนขน

45

ผบ าบด (Therapist) เปนบทบาทหนาทของผน ากลมในการท าความเขาใจภายในตวบคคล ผ เอออ านวย (Facilitator) เปนบทบาทหนาทของผน ากลมในกระบวนการตดตอสมพนธระหวางบคคล ผใหการปรกษา (Consultant) เปนบทบาทหนาทของผน ากลมในการชวยเหลอกลม ในกระบวนการกลมแตละขนตอน ในกระบวนการของกลมบ าบดแบบเกสตลท เคปเนอร อธบายวา บทบาททหลากหลายของผน ากลมในการบ าบดแบบเกสตลท สามารถปฏบตในรปแบบ 3 ขนตอน ดงน ขนเรมตน สมาชกกลมจะมลกษณะของการพงพาผ อน รอการตอบสนองจากสมาชก คนอน และผน ากลม หนาทของผน ากลม คอ ผบ าบด ชวยเหลอใหสมาชกคนพบตนเอง ลกษณะของผน ากลมในขนแรกนจะเปนแบบชน า (Direct) โดยเรมจากการสรางบรรยากาศทจะเออใหสมาชกกลมมความคนเคยกน กลาเปดเผยตนเอง เรมการสนทนา มความไววางใจกนมากขน และรสกรวมกบสมาชกคนอน ซงจะสงผลใหกระบวนการกลมพรอมทจะด าเนนตอไป ขนเปลยนแปลง เปนขนตอนของการขจดอทธพลการพงพาผ อน ในระยะการเปลยนแปลงนกลมจะตองตอสกบอทธพล พลงอ านาจ และการควบคม บทบาท และหนาทของผน ากลม คอ ผ เอออ านวย (Facilitator) คอยชวยเหลอประสานการตดตอปฎสมพนธการท างานของสมาชกภายในกลม โดยการจดกจกรรมทเออใหสมาชกมประสทธภาพในการรบรเพมขน กระตนเราใหสมาชกเปดเผย ระบายความรสกตาง ๆ เพอน าไปสเกดการเปลยนแปลงทแตกตางไปจากเดม ขนท างาน เปนขนทสมาชกในกลมมความคนเคย และไววางใจกนมากขน มการพงพา และชวยเหลอกนระหวางสมาชกภายในกลม จะมการพฒนาการตดตอ และท างานรวมกนดวยพลงขบเคลอนของกลมอยางจรงจง ผน ากลมมบทบาทไมมากนก แตยงคงท าหนาทชวยเหลอ หรอคอยเปนทปรกษา ชวยเหลอใหกลมด าเนนตอไปจนถงขนยตกลม ขนยตกลม โดยพยายามชวยใหสมาชกรบร และยอมรบความรสกคงคางตาง ๆ ทคอยรบกวนใหหมดไป เพอชวยใหสมาชกสามารถท างานรวมกบสมาชกคนอนในกลมไดอยางมประสทธภาพ รปแบบบทบาทหนาทของผน ากลมขางตนถอเปนรปแบบทเปนจรงได ซงในกระบวนการกลมจะตองมขอบเขตการตดตอใน 3 รปแบบดงกลาวเกดขนเสมอ ดงนน ผน ากลมควรจะมพนฐานและเขาใจหลกการของกระบวนการกลม เพอชวยใหท าหนาทของผน ากลมไดอยางมประสทธภาพ นอกจากนผน ากลมควรเปนบคคลทรวธการ การท าหนาทของตนเองในกลม มความเชยวชาญ

46

เทคนคตาง ๆ และสรางสรรคในการน าเทคนคเหลานนมาใชในการบ าบด ซงคณสมบตเหลานเปนสงส าคญในการบงบอกถงศกยภาพของผน ากลม (Frew, 1997 cited in Corey, 2000, p. 316) เทคนคของจตบ าบดแบบเกสตลท Perls (1969) กลาววา วธหรอเทคนคในการบ าบดรกษาตามแนวเกสตลทนนจะแปรเปลยนไปตามลกษณะของผ รบการปรกษา แตกมงเนนทจะพฒนาใหผ รบการปรกษาเกดสต และอยในปจจบน “ทน และเดยวน” นอกจากนลกษณะทส าคญของจตบ าบดแบบเกสตสทน มงเนน การบ าบดเปนกลมเปนสวนใหญ สวนการบ าบดเปนรายบคคลนนจะใชเปนบางครงบางคราว หรอบางโอกาสเทานน Fagan and Sheppard (1970, pp. 141 - 145) ไดสรปเทคนคของจตบ าบดแบบเกสตลท ไวดงน 1. การเกดสตใน “ทน และเดยวน” (In here and now) จตบ าบดแบบเกสตลท จะเนน “ฉนและทาน ทน และเดยวน” (I and you, here and now) ค าวา “เดยวน (Now) เปนจดศนย (Zero point) ระหวางอดต และอนาคต “อดตและอนาคต” ไมไดมอย หรอไมไดเปนอยในเวลาน สงทมอยคอ “เดยวน” หรอ “ปจจบน” เทานน ส าหรบคนทเปนโรคประสาท มใชคนทมปญหาในอดต แตเปนคนทมปญหาในปจจบน ปญหา ในปจจบนอาจจะเคยเปนปญหาในอดต อดตจะมอทธพลตอพฤตกรรมในอดตนน ไดกลบมาปรากฏ หรอไดกลบมาเกดขนในปจจบนอกครงหนง แตถาผ รบการปรกษามสตเกยวกบพฤตกรรมการกระท าของตนเอง ไมวาเขาจะอยในภาวะใด เขากจะสามารถมองเหนวาเขาไดกอความยงยากตาง ๆ ไวอยางไร และความยงยากตาง ๆ ในปจจบนของเขาคออะไร และในทสดเขากสามารถชวยตวเองในการแกปญหา หรอความยงยากตาง ๆ ได โดยการแกปญหาของเขานน จะเนนทปจจบน (Present) ในทน และเดยวน ผ รบการปรกษาจะถกขอรองใหอยกบปจจบน (Experience now) ใหมากทสดเทาทจะมากได ในรปของการหายใจ การแสดงกรยาอาการ การแสดงทาทาง ความรสก อารมณ และเสยงและในขณะทผ รบการปรกษาอยกบความรสกของตวเอง โดยจดจออยกบสงใดสงหนง เชน เสยง หรอ อวยวะบางอยาง ฯลฯ นน ผบ าบดจะตองแตะหรอสมผสกบความรสกของผ รบการปรกษาโดยจะเรมถามหรอพดกบผ รบการปรกษาในขณะทเขาอยในโลกของความรสกของเขา เชน “ฟงซเสยงอะไร บอกคณ” “ทาทางบอกอะไรคณ” “พดใหรางกายทกสวนไดยน... พดแลวรสกอยางไร” ส าหรบประโยคพนฐานทตองการใหผ รบการปรกษากลาวซ าคอ “ตอนน ฉนรสก....” และใหใชไวยากรณในรปปจจบนกาล สวนประโยคอน ๆ ทผบ าบดจะใชสอสารกบผ รบการปรกษา

47

ไดแก “ตอนนทานรสกอยางไร” “ตอนนทานอยทไหน” “ทานก าลงดอะไร” “ทานคาดหวงอะไร” “ทานรสกอยางไรเกยวกบสงททานก าลงท ากบ...ของทาน” “ทานรสกอยางไร” “รสกอยางไรตอนน” เปนตน อยางไรกตามวตถประสงคของจตบ าบดแบบเกสตลท ไมเพยงแตจะใหผ รบการปรกษา อยใน “ทน และเดยวน” แตยงตองการจะเสรมสรางใหผ รบการปรกษาเกดสต เพอใหผ รบการปรกษาสามารถประสมประสานบคลกภาพทแตกแยกของตนเองใหเปนอนหนงอนเดยวกนไดและเพอใหกจกรรม หรอเรองราวทคงคางนน ไมคงคางอกตอไป 2. การท าใหผ รบการปรกษารบผดชอบ (I take responsibility) ผลจากการใชค าถามทกอใหเกดสต (Awareness questions) จะพบบอยครงวาค าตอบหรอการสนองของผ รบการปรกษานน มกจะเปนค าตอบทหลกเลยง ผ รบการปรกษามกจะชอบเลยง ๆ ตอบไมตรงค าถาม หรอมกจะเปนค าถามทถามผบ าบด หรอค าตอบหรอการตอบสนองนนชใหเหน ถงความพยายามของผ รบการปรกษาทจะโยน หรอปดความรบผดชอบเกยวกบพฤตกรรมของตนเอง ส าหรบการใชค าถามของผ รบการปรกษานน ผบ าบดจะตองขอใหผ รบการปรกษาใชค าถาม รปประโยคบอกเลาทงนเพอตองการใหผ รบการปรกษาไดรบผดชอบตอถอยค าหรอขอความทพด นอกจากน ผบ าบดจะขอใหผ รบการปรกษาใชค าวา “ฉนหรอขาพเจา (I) แทนค าวา “มน (It) เมอผ รบ ค าปรกษาพดถงสวนตาง ๆ ของรางกายหรอกจกรรมตาง ๆ 3. การละคร และจนตนาการ (Fantasy technique) จนตนาการ เปนวธการหนงทมความหมายในการตดตอเกยวของสภาพความเปนจรงจนตนาการอาจแสดงออกมาเปนค าพด การเขยน หรอการแสดง ในรปแบบตาง ๆ นอกจากน ในขณะทผ รบการปรกษาจนตนาการ ผ รบการปรกษาอาจจะเกดการชะงกงน อาจจะไมเตมใจหรอไมสามารถพดเกยวกบความคด หรอความรสกในขณะนน เมอเปนเชนน ผบ าบดจะตองหาทางปอนค า หรอสงบอกแนะบางประการ เพอใหผ รบการปรกษานกเกยวกบสงนน เพอหาค าตอบหรอคลคลายปญหาการชะงกงนนน ๆ เพอใหผ รบการปรกษาเขาใจปญหาทเกดขนไดกระจาง และถกตองยงขน จนตนาการ อาจจะใชในการบ าบดรกษาเปนกลม (Group therapy) หรอในการบ าบดรกษาเพยงคนเดยว (Monotherapy) ส าหรบในการบ าบดรกษาผ รบการปรกษาเพยงคนเดยวนน เพรลส จะใหผ รบการปรกษาสรางสรรค (Creates) และน า (Directs) การแสดงทงหมด ตลอดทงใหแสดงทกบทบาท อยางไรกตาม ผบ าบดมกจะใช “จนตนาการ” ในการบ าบดรกษาบคคลทมแนวโนม เปนโรคประสาท

48

การฝกการจนตนาการ เปนวธการทชวยใหผ รบการปรกษาตระหนกถงความตองการของตนเอง โดยฉาย (Projection) ความรสกความตองการนนไปยงสงอน แทนทจะพดถงตวเองตรง ๆ ซงการพดถงความรสก ความตองการของตนเองตรง ๆ บคคลอาจเกดความล าบากใจทจะระบายความรสกนนออกมา จงตองใชการจนตนาการเขาชวยใหบคคลเขาใจตนเอง เชน “สมมตวา...คณก าลงปนรปปนรปหนงอย ซงเปนรปปนของตวคณเอง คณจะปนเปนรปอะไร และมความหมายวา อยางไร รสกอยางไรกบรปทคณปน” นอกจากนอาจใหผ รบการปรกษาจนตนาการตนเองเปนสงอน ๆ เชนตนไม ดอกไม หรอเครองใช โดยพจารณาตามความเหมาะสมของสถานการณ 4. เดอะฌทเทลเทคนค (The shuttle technigue) เดอะฌทเทลเทคนค เปนเทคนคทใหผ รบการปรกษาใหความสนใจกลบไปกลบมาระหวางกจกรรม 2 กจกรรม หรอใหความสนใจกลบไปกลบมาจากกจกรรมหนงไปสอกกจกรรมหนง หรอจากประสบการณหนงไปสอกประสบการณหนง ทงนเพอใหผ รบการปรกษาสามารถ รบรตนเองในดานตาง ๆ ซงจะชวยใหผ รบการปรกษาคนพบตวของเขาเอง สามารถรบรตนเอง ในประสบการณทกขณะ เปนตวของตวเอง และพงตนเอง เชน ใหผ รบการปรกษาเบนความสนใจกลบไปกลบมาระหวางการพดกบตวเอง และการฟงตนเอง สวนผบ าบดจะขอใหผ รบการปรกษาอยกบความรสกในขณะทพดกบตนเอง และในขณะทฟงตนเอง และใหพยายามรบรความรสก ของตนเอง 5. ทอป ดอก-อนเดอร ดอก ไดอาลอก (Top dog-under dog dialogue) เปนบทสนทนาทจะชวยใหผ รบการปรกษารบรตนเองในดานตาง ๆ ทงนเพราะวาผ รบการปรกษาบางคนจะรบรตนเองเพยงดานเดยว ส าหรบค าวา ทอป ดอก เปรยบเสมอน ซเปอรอโก (Super ego) ของฟรอยด (Freud) ส าหรบบคคลทมลกษณะทอป ดอก คอมธรรมะ มจรยธรรมสง มอ านาจ ดพรอม หรอดเลศทกประการ และบคคลกลมนมกจะใชค าวา “ควรจะ นาจะ (Should)” ซงพบวา บดามารดามกจะใชค านเสมอ ๆ สวนค าวา อนเดอร ดอก เปรยบเสมอน อด (Id) ของ ฟรอยด ส าหรบบคคลทมลกษณะอนเดอร ดอก คอ ปาเถอน หลบเลยง มลกษณะทคอยตอตาน ทอป ดอก แตถาบคคลหรอผ รบการปรกษาปฏเสธการรบรตนเองในสวนของอนเดอร ดอก ความขดแยงกจะเกดขนบคลกภาพของบคคลนนกจะแตกแยกไมเปนอนหนงอนเดยวกน อยางไร กตาม ความขดแยงยงจะสนสดลงถาบคคลนนสามารถใชทอป ดอกและอนเดอร ดอกไดสอดคลองกบสถานการณ ซงจะชวยใหบคลกภาพของบคคลนนประสมประสานเปนอนหนงอนเดยวกน

49

6. ด เอมท แชร (The empty chair) ด เอมท แชร เปนเทคนคทไดรบความนยมมาก เปนเทคนคทตองการใหผ รบการปรกษา ไดระบายความรสก หรอความทกขทงหลายออกมาใหหมด เทคนคนมกจะใชในการบ าบดรกษาเปนกลม โดยจะจดเกาอ 2 ตว วางใหหนหนาเขาหากน โดยเกาอตวหนงจะแทนผ รบการปรกษา หรอแงหนงของบคลกภาพของผ รบการปรกษา (เชน ทอป ดอก) และเกาอตวหนงจะแทนบคคล อกคนหนง หรอสวนของบคลกภาพทขดแยงกน (เชน อนเดอร ดอก) ขณะทผ รบการปรกษา เปลยนบทบาท ผ รบการปรกษาจะเปลยนเกาอดวย ส าหรบเกาอทผ รบการปรกษานงนนเรยกวา “ฮอท ซท” (Hot seat) โดยผ รบการปรกษาจะนงเผชญกบเกาอทวางเปลา ตอหนากลม นอกจากน ในขณะทผ รบการปรกษาสนทนาโตตอบระหวางผ รบการปรกษากบบคคลอน (เกาอทวางเปลา) หรอในระหวางการเปลยนบทบาท ผบ าบดจะท าหนาทเปนผสงเกต และคอยตดตามบทสนทนา อาจเสนอแนะประโยคบางประโยคใหผ รบการปรกษาพด กระตนใหผ รบการปรกษาสนใจค าพดของตนเองวา ตนเองไดพดอะไรไป หรอพดอยางไร หรอขอใหผ รบการปรกษาพดซ า หรอแสดงทาทางซ า นอกจากนในระหวางการสนทนา อารมณ และความขดแยงตาง ๆ อาจจะเกดขน ซงจ าเปนจะตองแกไข โดยพฒนาใหบคคลนนเกดสต และรบรเกยวกบการกระท า หรอความรสก หรออารมณของตนเอง 7. ความสบสน (Confusion) ส าหรบความสบสนของผ รบการปรกษาทกคนนน จะแสดงออกมาในลกษณะของการลงเล รรอ อกอก ไมแนใจ (Hesitation) วาจะเผชญ (Contact) หรอถอยหน (Withdrawal) ซงการถอยหนนนจดเปนความตองการทแทจรง (Real need) ของคนทเปนโรคประสาท เนองดวยความสบสนเปนสงทไมเปนทพงพอใจ (Unpleasant) กอใหเกดความไมราบรน เมอเปนเชนน ผ รบการปรกษากพยายามขจดความสบสนนใหหมดไป โดยการหลบหลก หลกเลยงหรอหลกหน (Avoidance) หรอพดแลวพดอกเกยวกบเรองนน ๆ อธบายไมยอมหยด หรอโดยการคดผน หรอจนตนาการ ในกรณเชนนผบ าบดจะตองชวยใหผ รบการปรกษาเกดสต ใหอดทน และใหอยกบความสบสนนน ขณะเดยวกน ผบ าบดจะใชเทคนคสะทอนความรสก เพอสะทอนความคดใหกลบไปสความรสก และอาจจะใชค าถามประเภทอะไร (What) และ อยางไร (How) แตจะไมใชค าวา ท าไม (Why) จนในทสด ผ รบการปรกษากสามารถเผชญความรสกทวาสบสนนน และสามารถมพฤตกรรมทเหมาะสม

50

8. ความฝน (Dream) ฟรอยดเรยกความฝนวา เปนวถทางทน าไปสจตไรส านก และเปนวถทางทน าไปส บรณาการของเรองราวตาง ๆ นกจตวเคราะห จะวเคราะห และตความหมายความฝน สวนผบ าบด ตามแนวเกสตลท จะพยายามใหผ รบการปรกษาระลกถงความฝนในรปของปจจบน คอ พยายามใหผ รบการปรกษาน าความฝนมาแสดงในรปปจจบน เชน ใหผ รบการปรกษาสรางจนตนาการ หรอใชเทคนค ด เอม ท แชร หรอการละคร และพยายามทจะดงความรสก และ ประสบการณของผ รบการปรกษาออกมา ตวอยางในการทผ รบการปรกษาจะพดถงความโกรธใน วยเดกทมตอพอแม กใหผ รบการปรกษาพดออกมาตรง ๆ เหมอนอยางทตองการแสดงกบพอแม ในความฝน หรอ ในจนตนาการ ซงจะชวยใหผ รบการปรกษาไดปลดปลอยประสบการณอนเปนความรสกทคงคางออกมา ส าหรบการตความเกยวกบความฝนนน ผบ าบดจะหลกเลยงการตความ แตถาผ รบ การปรกษาจะตความเกยวกบความฝนกจะปลอยใหเปนเรองของผ รบการปรกษา ความฝนเปนแหลงรวมธรกจ หรอเรองราว หรอกจกรรมทคงคาง เชน ความตองการทไมไดรบการตอบสนอง ความรสกทไมไดแสดงออกมา เชน ความไมสนใจ ความโกรธ ความเกลยด ความรสกผด ความเจบปวด ความผดหวง ความเสยใจ ความรสกเหลานน แมจะไมไดแสดงออกมา แตกสมพนธกบความทรงจ าของคนเรา นอกจากนความฝนยงสะทอนใหเหนถงการมชวตอยของแตละบคคล อกทงความฝน ยงเปนวถทางในการแสดงออกของแตละบคคล และในความฝน นอกจากจะปรากฎใหเหนถงความแตกแยกของบคลกภาพ หรอบางสวนของบคลกภาพทขาดหายไป แลวยงแสดงใหเหนถงวธการทบคคลใชหลกหนความจรง 9. การบาน (Home work) ส าหรบการบานทมอบหมายแกผ รบการปรกษานน ไคแก การใหผ รบการปรกษาทบทวน เกยวกบเรองราวตาง ๆ หลงจากทพบกบผบ าบดแตละครงโดยขอใหผ รบการปรกษาได มประสบการณซ า เชน จนตนาการซ า และในขณะทจนตนาการ ถาเกดมอปสรรคขดขวาง ผ รบการปรกษาตองพยายามหาทางออกส าหรบสงทผ รบการปรกษาจะจนตนาการนน อาจไดแก บางสงบางอยางทผ รบการปรกษาไมไดเปดเผย หรอไมไดแสดงออกในระหวางการบ าบดรกษา สวนเปาหมายของการใหท าการบาน กเพอใหผ รบการปรกษาสามารถตระหนก หรอรบรเกยวกบการหลกหนปญหา การไมกลาเผชญความจรง และการยบยงไมแสดงความรสกของตนเอง ตลอดทง เพอใหผ รบการปรกษาไดมโอกาสคนพบตวเอง และไดรบรถงความสามารถของตนเองอยางไมเคยรบรมากอน

51

10. การบรณาการ (Integrate) ส าหรบการบ าบดรกษาตามแนวเกสตลทนน จะใชเทคนคตาง ๆ เชน “การท าใหเกดสต การมอบความรบผดชอบ การละคร จนตนาการ ความสบสน ความฝน และการบาน” ประสมประสานกน จะไมแยกใชคราวละเทคนค สวนการจะเลอกใชเทคนคใดบางนน จะพจารณา การกระท า ความรสก ประสบการณ หรอการตระหนกรของผ รบการปรกษาแตละคนเปนเกณฑ อกทงการใชเทคนคตาง ๆ ดงกลาวรวมกนกเพอใหผ รบการปรกษาเปนบคคลทสมบรณ กฎ และเกม Levitsky and Perls (1970, pp. 140 - 149) ไดรวบรวมกฎ (Rules) และเกม (Games) ตาง ๆ ของจตบ าบดแบบเกสตลท กฎของจตบ าบดแบบเกสตลท ไดแก 1. หลกของ “เดยวน” (Principle of the now) เนนวา “ปจจบน” เทานน ทมความหมายและในการสอสารนนใหใชไวยากรณปจจบนกาล 2. ฉน และทาน (The I and you) ส าหรบกฎขอนเนนวา ในการพดนน ใหผพดใชค าแทนตววา “ฉน” และใชค าวา “ทาน” แทนบคคลทพดดวย นอกจากนใหใชค าวา “ฉน” แทนค าวา “มน” (It) เมอพดเกยวกบรางกาย (Body) การกระท า (Acts) และพฤตกรรม (Behavior) 3. ประโยชนของการรบรอยางตอเนอง (The use of the awareness continuum) ส าหรบกฎขอนประสงคจะใหบคคลเกดสตสามารถรบร และตระหนกถงเรองราวหรอประสบการณหรอสงทตนเองพดในขณะนน และเพอใหบคคลนนอยในภาวะปจจบน ผบ าบดจะใชการถามทเนนถง “อยางไร” (How) และ “อะไร” (What) มากกวา “ท าไม” (Why) 4. หามนนทา (No gossiping) ส าหรบกฎขอนตองการใหผ รบการปรกษาพดตอหนาบคคลนนตรง ๆ มากกวา การพดลบหลง 5. เมอผ รบการปรกษาใชประโยคค าถามผบ าบดตองขอใหผ รบการปรกษาเปลยนประโยคค าถามเปนประโยคบอกเลา เกมทใชในจตบ าบดแบบเกสตลท ไดแก 1. เกมการสนทนา (Games of dialogue) ส าหรบเกมน ผ รบการปรกษาจะรบบทบาทของสวนของบคลกภาพทแตกแยก และด าเนนการสนทนาโตตอบระหวางสวนของบคลกภาพทแตกแยกนน โดยสวนหนงของบคลกภาพ ทแตกแยก คอ Top dog (ซปเปอรอโก หรอนาจะ ควรจะ) จะสนทนาโตตอบกบอกสวนหนงของบคลกภาพทแตกแยกคอ Under dog ตอตานโดยการไมยอมรวมมอ หรอโดยวธการทไมรนแรง

52

อน ๆ หรอความกาวราว ตอสกบการอยเฉย ๆ ไมโตตอบหรอคนสภาพออนโยน ตอสกบ คนเสเพลหรอคนวายราย หรอ ความเขมแขง ตอสกบความออนแอ ฯลฯ ฝกการใชภาษา (Language exercises) เพอชวยเพมการรบรเกยวกบความรสก และการกระท าของตนเองโดยใชเทคนควธการตอไปน 1.1 การใหผ รบการปรกษาใชสรรพนามแทนตวเองตรงๆ (The I and thou) จะชวยเพมการตระหนกรบรถงความคด พดและมความตองการอยางไรและรบผดชอบตอการพด ความรสก และการกระท าของตนเอง 1.2 เปลยนค าถามใหเปนประโยคบอกเลา (Changing questions to statements) ผใหการปรกษาแบบเกสตลทจะไมพยายามตอบค าถาม ทผ รบการปรกษาถามขน ซงค าถามนนถามขนเพอหลกเลยงการรบร หรอการทจะกลาวถงความรสกทแทจรง แตจะกระตนใหผ รบการปรกษารบรความรสก ความตองการทแทจรงทตนเองมอย และพดออกมาในลกษณะของประโยคบอกเลา 1.3 ฝกการรบรถงความตองการ ความรสกทแทจรงของตนเอง (Principle of the now and the use of the awareness continum) ทงทเปนความรสก ความตองการทแทจรง ของตนเองขณะนน โดยไมพยายามปฏเสธกบสวนทเปนตนตามอดมคต ทเรยกรองใหกระท าตามคานยมของสงคม การใชเทคนควธการตาง ๆ น จะชวยท าใหการรบรของบคคลกระจางขน 1.4 เกมการพดจาโตตอบกบตนเอง (Games of dialogue) ผใหการปรกษาสงเกตภาษาทาทางทผ รบการปรกษาแสดงออกมา เชน ในขณะทผ รบการปรกษาเลาเรองตาง ๆ มอซายบบมอขวา แนนผใหการปรกษาใหผ รบการปรกษาถายทอดความรสกทตนเองตองการอยางแทจรงไปทมอซาย แลวถายทอดความรสกทเฝาบอกตนเองวาควรจะ (Should do) แตไมใชความตองการทแทจรงไปทมอขวา แลวใหมอซายพดจาโตตอบกบมอขวา เทคนคนจะชวยใหเกดความกระจางถงความรสกทแทจรงของตนเอง รบรความรสกทเปนสวนของ “Top dog” คอความรสกทวาควรจะท ากบความร สกทตนตองการจรง ๆ ในสวนของ “Under dog” ได โดยไมพยายามปฏเสธ ความขดแยงกจะลดลง ความวตกกงวลกจะหมดไป สามารถตดสนใจตวยตนเองได และรบผดชอบตอการตดสนใจนน โดยไมรสกวาผ อนมาบงการชวตของตนเอง 1.5 การใชเทคนคเกาอวางเปลา (The empty chair) เปนเทคนคทชวยใหการรบร ความรสกทขดแยงกนภายในตวของผ รบการปรกษาใหกระจางขนโดยผใหการปรกษาใชเกาอ 2 ตว วางหนหนาเขาหากน แลวใหผ รบการปรกษาแสดงบทบาท และพดในสวนทเปนความตองการทแทจรง ขณะนงอยบนเกาอตวหนง เรยกวา ฮอทซท (Hot seat) พดไปทเกาอทวางเปลา ซงถอวาเปนสวนของความตองการ ความรสกตามอดมคต ทคอยบอกตนเองวาควรจะท าอะไร ตอจากนน

53

ใหผ รบการปรกษายายไปนงเกาอตรงขาม แลวแสดงบทบาทเปนสวนของความรสกตามอดมคต ทยงขดแยงอย โตตอบกลบไป เทคนคนจะชวยใหผ รบการปรกษารบร และเขาใจความรสกทงสองอยางทตนมอยไดกระจางชดเจนขนไมตองพยายามเกบกดหรอปฏเสธความรสก หรอความตองการทมอยในขณะนน 2. เกมหมนไปรอบ ๆ (Making the rounds) เกมหมนไปรอบ ๆ เปนเกมทชวยสะทอนตวตนทแทจรงของตนเอง ใหสมาชกคนอน ในกลมไดรบรเพอใหบคคลรจกยอมรบ กลาเผชญหนา กลาเปดเผยตนเอง และไดทดลองการมพฤตกรรมใหม ๆ โดยใหผ รบการปรกษาแตละคนกลาวขอความใดขอความหนง คนละ 1 ขอความ ซงขอความนนจะตองเปนเรองราวทเกยวของกบกลม โดยกลาวแกสมาชกในกลม และใหสมาชกภายในกลมแตละคนพดตอบกลบ โดยเปลยนกนกลาวจนครบทกคนจากนนใหพดถงความรสกของแตละคนกบสงทกลาวออกไป และสงทไดรบจากสมาชกคนอน เชน สมาชกคนแรกพดวา “ฉนไมสามารถทนใครในหองนได” สมาชกอกคนพดตอบกลบมาวา “เธอหมายถงใคร” หรอ “เธอรสกอดอดมากใชไหม” เปนตน 3. ฉนรบผดชอบ (I take responsibility) เนนใหเกดความรบผดชอบตอตนเอง สวนมากผ รบการปรกษามกหลกเลยงทจะรบผดชอบตอการพด การคด ความรสก และการกระท าของตนเอง มกจะพดวา “ฉนท าไมได” แตในความเปนจรงมกจะไมท าหรอไมอยากท ามากกวาท าไมได ผใหการปรกษาใหผ รบการปรกษาเปลยนประโยคในการพดใหม และตอทายประโยคค าพดดวยค าวา “ฉน/ ผมรบผดชอบตอการตดสนใจครงน” ตวอยางเชน “ผมตดสนใจเลอกทจะไมรวมกจกรรมในตอนเชา ผมรบผดชอบตอการตดสนใจน” เปนตน เปนเกมทผบ าบดขอใหผ รบการปรกษาพดเกยวกบเรองราว หรอความรสกของตนเอง คนละ 1 ขอความ และใหตอขอความนนดวยประโยคทวา “... และฉนรบผดชอบส าหรบเรองนน (หรอสงนน)” 4. ฉนมความลบ (I have a secret) เปนเกมทใหผ รบการปรกษาแตละคนนกถงความลบสวนตว ทเกยวของกบความรสกหรอความละอายแตไมตองบอกความรสกหรอปฏกรยาทคนอนตอบโตเกยวกบความลบนนใหสมาชกในกลมทราบ 5. การกลาวโทษผ อน (Playing the projection) เมอผ รบการปรกษารบรวา กลไกทเขาแสดงออกนนเปนการโยนความผดไปสสงอน หรอ บคคลอน หรอการโทษบคคลอน หรอสงอน (Projection) ผบ าบดจะขอใหผ รบการปรกษาแสดง

54

บทบาทของบคคลทเกยวของในโปรเจคชน ทงนเพอใหผ รบการปรกษา ไคคนพบถงความขดแยง ทเกดขนในเรองดงกลาว การกลาวโทษผ อน เปนวธการทผใหการปรกษา ชวยใหผมารบค าปรกษาตระหนกถงความรสกทไมดทมอยในตนเอง เปนความรสกทตวเองไมยอมรบ และมกกลาวโทษผ อน คอยมองสวนไมดของผ อน เชน ผ รบการปรกษามความรสกไมไววางใจตนเอง ไมรบผดชอบตนเอง กมกมองผ อนเปนผไมนาไววางใจ ไมรบผดชอบ คอยกลาวโทษ หรอคอยจบผดผ อน ในเรองนอยตลอดเวลา และมกพดวา “ฉน/ ผมไมไวใจใคร ๆ ทงสน วาจะท างานนส าเรจ” ผใหการปรกษาจะใหผ รบการปรกษาแสดงบทบาทเปนบคคลผไมมความไววางใจผ อน เพอใหผ รบการปรกษาไดส ารวจ และ ท าความเขาใจในสวนทตนเปนอยหรอมอย แตตนเองไมยอมรบ และมกสะทอนไปยงผ อนวาผ อน มอยเปนอย จงชอบกลาวโทษผ อน การใชเทคนคนจะชวยใหผ รบการปรกษาตระหนกวาตนเองมความรสกนน ๆ อย จะชวยใหเขารบผดชอบในความรสก และพยายามปรบปรงแกไขความรสกนน โดยไมพยายามมอง หรอ คอยกลาวโทษผ อนอก 6. การแสดงพฤตกรรมทตรงขาม (Reversal) เปนเทคนคทชวยใหบคคลทมบคลกภาพสดโดงไปทางดานใดดานหนง เชน ตองแสดงตนดงามถกตองเสมอตามค านยมของสงคม ขณะเดยวกนกมความวตกกงวลกลวสวนทไมดงามจะปรากฎ ผใหการปรกษาจะใชเทคนคนใหผ รบการปรกษาทมบคลกภาพดงกลาวแสดงพฤตกรรมทตรงขาม แสดงบทบาทเปนผชายทกาวราว ดดนชอบความรนแรง ท าทกสงตามใจตนเอง การไดแสดงพฤตกรรมทตรงขามกบพฤตกรรมทบคคลตองบงคบควบคมตนเองใหแสดงอยตลอดเวลา จะชวยใหบคคลตระหนกถงความรสกอกสวนหนงทตนมอย โดยไมพยายามปฏเสธ และเกบกดไว กลาทจะแสดงบคลกภาพทงสองแบบตามความเหมาะสม ดงท Passions (1975 cited in Corey, 2008) กลาววา บคคลจะไมรสกยนดกบความเขมแขงกลาหาญ ถาเขาไมยอมรบรสวนของ ความออนแอทมอยในตนเอง 7. ลลา หรอจงหวะของการเผชญ และการถอยหน (The rhythm of contact and withdrawal) กบการถอยหนเพยงชวคราว ทงนเพอใหผ รบการปรกษาไดทราบถงธรรมชาต ของการถอยหน และไดทราบวาในบางโอกาสการถอยหนเปนทยอมรบ 8. การซอม (Rehearsal) เทคนคการใชเกมการซอมบทบาท เปนเกมทชวยใหผ รบการปรกษาไดใชพลงงานอยกบสภาวะปจจบนอยางเตมท บคคลสวนมากจะวตกกงวลถงบทบาททตนตองแสดงในอนาคต เชน การออกไปพดหนาชนเรยน หรอในทชมชน บคคลมกจะใชพลงงานสวนใหญสญเสยไปกบการ

55

คาดคะเนวา ตนจะแสดงบทบาทอยางไร เมอตองออกไปท าหนาทนน ๆ ท าใหไมสามารถรบรสภาวะปจจบนไดเตมท เพอลดความวตกกงวลผใหการปรกษาจะใหผ รบการปรกษาไดซอมบทบาท หรอแสดงบทบาททตนคดไวออกมาจรง ๆ 9. การโออวด หรอคดวาใหญโตเกนความเปนจรง (Exaggeration) การโออวดเปนเกมทใหผแสดงหรอผ รบการปรกษาแสดงซ าแลวซ าอก ส าหรบเกมน มลกษณะดงนคอ “เมอผ รบการปรกษาพดเกยวกบขอความทส าคญ ๆ แตพดอยางไมสนใจ ซงชใหเหนวาผ รบการปรกษาไมไดเหนความส าคญของเรองทพด เมอเปนเชนนผบ าบดจะขอใหผ รบการปรกษากลาวขอความนน ๆ ซ าแลวซ าอก และในการกลาวซ าแตละครงจะขอใหผ รบการปรกษาพดใหดงขน ๆ และใหเนนสงทพดนนใหหนกแนนขน ๆ “เปนวธการทผใหการปรกษาใชเกมชวยใหผ รบการปรกษา รบรถงสญลกษณทเปนภาษาทางรางกายทสอออกมา เชน ผ รบการปรกษาเลาถงความเศราเสยใจทตองสญเสยพอแม ขณะทเลากกระดกเทาไปมา ผใหการปรกษากใหผ รบการปรกษา กระดกเทาใหมากขน แลวระบายความรสกทเกยวกบการกระดกเทา หรอดงตวอยางทผ รบการปรกษา เลาวาก าลงอกหก รสกผดหวงเสยใจ แตขณะพดไปกหวเราะไป ผใหการปรกษากใหผ รบการปรกษาหวเราะใหดง ๆ มากขน แลวระบายความรสกออกมาเกยวกบการหวเราะนน 10. ขอใหฉนชวยคณสกนด (May I feed you a sentence) ส าหรบเกมนมลกษณะดงนคอ ในขณะสนทนา เพอผบ าบดรสกวานาจะเสนออะไรบาง อยางทส าคญแกผ รบการปรกษา เพอใหผ รบการปรกษาไดลองปฏบตตามโดยในเกมน ผบ าบด จะเสนอขอความ 1 ประโยค เพอใหผ รบการปรกษากลาวซ า หรอวาตามขอความนน งานวจยทเกยวของกบการปรกษากลมแบบเกสตลท งานวจยในประเทศ สวสด สมจตร (2533) ศกษาผลของการเขากลมแบบเกสตลทเพอพฒนาวฒภาวะ ทางอารมณของนกศกษาชนปท 1 มหาวทยาลยเทคนคสยาม ปการศกษา 2532 โดยกลมทดลองจ านวน 8 คน ไดเขารวมกลมแบบเกสตลทเพอพฒนาวฒภาวะทางอารมณ 10 ครง ครงละ 1 ชวโมง ตดตอกนเปนเวลา 5 สปดาห ผลการทดลองพบวาหลงการเขารวมกลมแบบเกสตลท แลววฒภาวะทางอารมณสงขนแตกตางจากกลมควบคมอยางมนยส าคญทางสถต กรรณการ กาญจนานกล (2540) ศกษาเปรยบเทยบผลของการปรกษาแบบเกสตลท ทมตอการปรบตวทางอารมณของนกศกษาพยาบาลชนปท 2 โรงพยาบาลรามาธบด ปการศกษา 2539 กลมตวอยางเปนนกศกษาพยาบาลชนปท 2 ทมการปรบตวทางอารมณต ากวาเปอรเซนตไทลท 25 ลงมา จ านวน 16 คน แบงเปนกลมทดลอง และกลมควบคม กลมละ 8 คน กลมทดลองไดรบ การปรกษารายบคคลแบบเกสตลท 10 ครง ครงละ 1 ชวโมง กลมควบคมไดรบขอสนเทศ

56

รวมทงสน 10 ฉบบ ผลการวจยสรปไดวานกศกษาพยาบาลมการปรบตวทางอารมณดขนหลงจาก การไดรบการปรกษารายบคคลแบบเกสตลทและมการปรบตวทางอารมณดกวานกศกษาพยาบาลกลมทไดรบขอสนเทศอยางมนยส าคญทางสถต พรรณ บบผาวาสน (2544) ศกษาผลการปรกษากลมแบบเกสตลทเพอพฒนาความเชอมนในตนเองตอการออกสสงคมภายนอกของผตดเชอเอช ไอ ว ทบานรวมน าใจ อ าเภอศรสมเดจ จงหวดรอยเอด โดยการเลอกกลมตวอยางแบบเจาะจง (Purposive sampling) ซงพกอาศยอยบานรวมใจ จ านวน 6 คน โดยใชโปรแกรมการพฒนาความเชอมนในตนเองตอการออกสสงคมภายนอก จ านวน 10 โปรแกรม ผลการทดลองพบวาหลงการเขากลมแบบเกสตลทแลวมความเชอมนในตนเองตอการออกสสงคมภายนอก โดยรวมและรายดานเพมมากขน ธนดา จลวนชยพงษ (2547) ศกษาผลการปรกษากลมโดยใชทฤษฎเกสตลทตอคณคาแหงตน กลมตวอยางเปนนกเรยนชนมธยมศกษาปท 1 โรงเรยนทงศขลาพทยาคม (กรงไทยอนเคราะห) จงหวดชลบร ปการศกษา 2546 ทมคะแนนเฉลยคณคาแหงตนในระดบต ากวาเปอรเซนไทลท 25 แลวสมอยางงาย จ านวน 16 คน แบงเปนกลมทดลองและกลมควบคมอยางละ 8 คน เครองมอทใชในการทดลอง คอ แบบวดคณคาแหงตนของคเปอรสมธ ผลการศกษาพบวานกเรยนทไดรบโปรแกรมการปรกษากลมทฤษฎเกสตลทมคะแนนเฉลยคณคาแหงตนในระยะทดลองและระยะตดตามผลสงกวาระยะกอนการทดลองและสงกวากลมควบคม งานวจยตางประเทศ Greenberg and Foerster (1996) ศกษากระบวนการแกปญหาความรสกทคงคาง โดยใชวธการของการวเคราะหกจกรรม (Task analysis) เปนการศกษาเปรยบเทยบระหวางรปแบบของทฤษฎและขอมลจากประสบการณในแตละครงเปรยบเทยบกบการแกปญหา ทางพฤตกรรมโดยใชวธการของ ด เอม ท แชร (The empty chair) ซงใหผลมากกวาในการลดความลงเลในการตดสนใจ ผลการวจยชใหเหนถงความส าเรจในการแกปญหาความคบของใจ ซงเกยวของกบการแสดงออกของความรสกตาง ๆ ความตองการและการเปลยนแปลงการรบร ในตวบคคลอน Groenewald and Elizabeth (2002 cited in Corey, 2000) ไดศกษาเรองการใชโปรแกรมเกสตลทกบหญงทมสถานภาพหยารางเพอใหหญงนนสตเขมแขง สามารถจดการ กบอารมณทคงคางอยในใจ ผลการศกษาพบวาหญงทมสถานภาพหยารางมพฒนาการ ดานความรสกทมตอตนเองดขนรอยละ 37 และสามารถจดการกบความรสกทคงคางอยในใจ ไดรอยละ 7

57

เอกสารทเกยวของกบทกษะการเสรฟลกแบดมนตน ความหมายและความส าคญของทกษะการเสรฟลกแบดมนตน การเสรฟ เปนการเรมตนการเลนแบดมนตนในแตละแตม เนองจากเนองจากกตกา การเลนในปจจบนจะเปนแบบ Rally point โดยฝายใดท าเสยฝายตรงขามจะไดคะแนนนนทนท นภพร ทศนยนา (2548) อธบายวา การเสรฟมความส าคญมาก เปาหมายของการเสรฟ คอ การตลกใหขามตาขายไปลงในเขตทถกตอง หรอสนามดานทแยง โดยไมเปดโอกาสใหฝายตรงขามเปนฝายรก เชนเดยวกบบญศกด พลสนะ (2554) กลาววา นกกฬาแบดมนตนระดบโลก กตองฝกฝนลกเสรฟ โดยเฉพาะในการเลนค ซงเปนเกมทชวงชงจงหวะตงแตการรบลกเสรฟ และสามารถชงความไดเปรยบในการเสรฟ รบเสรฟในแตละครงดวย ซงปจจบนเกมสการแขงขนไดเปลยนแปลงไป ผ เลนมสไตลการเลนทดดนขน เลนเรวมากขน เลนเกมสบกมากขน และแตม การแขงขนกเปนแบบ Really point จงถอวาเปนการเสยเปรยบหากผ เลนเรมตนเกมสโดยการเสรฟโฟวแฮนด (Fore hand) เพอใหคนรบเสรฟเปนฝายบกกอน ปจจบนนนกกฬาจงนยมเสรฟแบคแฮนด (Back hand) เพราะดวยการวางหนาไม ต าแหนงไม กอนการเสรฟ ในการเสรฟแบคแฮนดนนมความแนนอน และแมนย ากวาการเสรฟโฟวแฮนด ดงนนทกษะการเสรฟแบบแบคแฮนดเปนทกษะทส าคญในการเลนทไดเปรยบเทยบในการท าเกมสบกและความแมนย าในการเลนอยางยง นภพร ทศนยนา (2548) การเสรฟแบบแบคแฮนด มเทคนค ดงน 1. ไมตองรบรอน เพราะในการเสรฟแตละครงจะมเวลาอยางนอย 5 วนาท 2. รวบรวมสมาธ สรางจนตภาพวถและก าหนดจดทตองการใหลกไป 3. การเลนประเภทคเสรฟสนจะไดเปรยบ แตการเลนประเภทเดยวเสรฟยาวจะไดเปรยบกวา 4. เสรฟสน ควรตแบบเฉอนลกออกดานขาง หรอบนลงลาง เพอปองกนการเสรฟเสยและลกจะไมโดง 5. พยายามปรบเปลยนพฤตกรรมการเสรฟ อยาคงทจนฝายตรงขามจบทางได เชน เปลยนจงหวะเวลา เปลยนเปาหมาย เปนตน การเคลอนไหวการเสรฟแบบหลงมอ - ยนเทาถนดไวขางหนา น าหนกตวอยบนเทาทถนด - ใชนวชกบนวหวแมมอดานซายจบทปลายขนของลก - ยกศอกดานทถนด ปลอยใหไมหอยลง ปลายไมเอนไปขางหนา ท าใหหนาไมเปด ออกแรงโดยใชขอมอสะบดเบา ๆ ผลกลก หรออาจผลกแบบเฉอนแนวเฉยงไปขางหนาหลงจาก ถกลกแลวยกไมตงขน

58

การทดสอบการเสรฟลกสนหลงมอ การทดสอบการเสรฟลกสน เปนทกษะทส าคญมากในการเลนแบดมนตน โดยเฉพาะการเลนประเภทค โดยผวจยจะใชแบบทดสอบการเสรฟลกสนของเฟรนช (French short serve test) มาใชในวดความสามารถในการเสรฟลกสน

วธการทดสอบ ดงน 1. ขงเชอกระหวางเสาตาขายใหตงเหนอตาขาย สงกวาขอบบนของตาขาย 20 นว 2. เขยนวงกลมทจดตดเสนเสรฟลกสนกบเสนแบงสนามใหมรศม 22, 30, 38 และ 46 นวตามล าดบ ซงวงกลมดงกลาวอาจจะเขยนบนพนหรอเขยนบนกระดาษแลวน าไปวางบนสนาม กได 3. เตรยมไมแรกเกต ลกขนไก และกระดาษบนทกผล 4. ใหผ รบการทดสอบยนในสนามอยางถกตอง เพอเสรฟลกไปยงสนามทเขยนวงกลมไว 5. เสรฟลกอยางถกตองตามกตกา ใหลกขนไกผานระหวางขอบบนของตาขายและเชอก 6. บงคบลกใหไปตกใกลมมสนามทเขยนวงกลมใหมากทสด 7. ทดสอบเสรฟจ านวน 20 ลก การนบคะแนน นบลกทเสรฟไปอยางถกตองตามกตกาจะไดคะแนนดงน 1. ลกตกในวงรศม 22 นว ได 5 คะแนน 2. ลกตกในวงรศม 30 นว ได 4 คะแนน 3. ลกตกในวงรศม 38 นว ได 3 คะแนน 4. ลกตกในวงรศม 46 นว ได 2 คะแนน 5. ลกตกนอกรศมวงกลมแตอยในสนาม ได 1 คะแนน 6. ตกนอกสนาม ลกขามเชอกหรอไมขามตาขาย ได 0 คะแนน 7. หากลกตกบนเสน ใหนบคะแนนชองทคะแนนมาก

59

ภาพท 3 แผนผงการทดสอบการเสรฟแบดมนตน (ลกสน)

เชอกสง 20 นวเหนอตาขาย

รศม 22, 30, 38 และ 46 นว

บทท 3

วธด ำเนนกำรวจย

การวจยครงนเปนการวจยเชงทดลอง โดยใชการทดสอบ Pretest-posttest control group design ทมจดประสงคเพอศกษาผลของโปรแกรมการปรกษากลมแบบเกสตลทตอความเชอมนตนเองเฉพาะดานของนกกฬาระดบมหาวทยาลยบรพา ซงผวจยไดก าหนดขนตอนและวธการด าเนนการศกษาวจยไว ดงน 1. ประชากรและกลมตวอยาง 2. การสรางเครองมอและการหาคณภาพของเครองมอ

3. การด าเนนการวจย

4. วธด าเนนการวจย

5. สถตทใชในการวเคราะหขอมล

ประชำกรและกลมตวอยำง ประชากรทใชในการศกษาครงน เปนนสตชนปท 1 มหาวทยาลยบรพาทลงทะเบยนเรยนรายวชาศกษาทวไปกลมสรางเสรมสขภาพของคณะวทยาศาสตรการกฬา มหาวทยาลยบรพา ภาคเรยนท 1 ปการศกษา 2556 กลมตวอยางทใชในการศกษาครงน เปนนสตมหาวทยาลยบรพาทเรยนรายวชาแบดมนตนเพอสขภาพ (Badminton for health) ทมระดบความเชอมนตนเองเฉพาะดานอยในระดบต ากวากวาเปอรเซนตไทลท 50 จ านวน 20 คน ผานขนตอนการสมกลมตวอยางออกเปน 2 กลม คอ กลมทดลอง จ านวน 10 คน และกลมควบคม จ านวน 10 คน ซงมขนตอนการสมตวอยาง ดงน 1. ผวจยน าแบบวดความเชอมนตนเองเฉพาะดานทผวจยสรางขน ไปใหนสตมหาวทยาลยบรพา จงหวดชลบร ทเรยนรายวชาแบดมนตนเพอสขภาพ (Badminton for health) ท าแบบวดความเชอมนตนเองเฉพาะดานและทดสอบการเสรฟแบดมนตน 2. ผวจยน าแบบวดมาประเมนตามเกณฑทก าหนดไว แลวคดเลอกเฉพาะนสตทม ระดบความเชอมนตนเองเฉพาะดานและคะแนนทกษะการเสรฟแบดมนตนอยในระดบต ากวา เปอรเซนตไทลท 50 ลงมา แลวสอบถามความสมครใจในการเขารวมการทดลอง

61

3. นสตทมคาคะแนนตามเกณฑทกลาวขางตนทสมครใจเขารวมการทดลอง เรยงล าดบคะแนน 20 คนแรก 4. ผวจยจะน าคาคะแนนทไดของนสตทง 20 คน มาจดกลมตวอยางออกเปน 2 กลม ๆ ละ 10 คน โดยใชวธจดแบบจบค (Matched pair)

ท าแบบวดความเชอมนตนเองเฉพาะดาน และทดสอบการเสรฟแบดมนตน

เรยงล าดบคะแนน 20 คนแรก

Random assignment วธการจดแบบจบค (Matched pair)

ภาพท 4 การเลอกและจดเรยงกลมตวอยาง

นสตทลงเรยนรายวชาแบดมนตนเพอสขภาพ

จ านวน 240 คน

นสตทมระดบความเชอมนตนเองเฉพาะดานและคะแนนการ

เสรฟแบดมนตนอยในระดบต ากวาเปอรเซนตไทลท 50

กลมตวอยางจ านวน 20 คน

กลมทดลอง 10 คน กลมควบคม 10 คน

62

กำรสรำงเครองมอและกำรหำคณภำพของเครองมอ มขนตอนการด าเนนการสรางดงน 1. โปรแกรมการปรกษากลมแบบเกสตลท ด าเนนการดงน 1.1 ศกษารายละเอยดเกยวกบทฤษฎความเชอมนตนเองเฉพาะดาน ความรเกยวกบการปรกษากลม และความสามารถในการเสรฟลกแบดมนตน จากต ารา เอกสารและงานวจย ตาง ๆ เพอเปนแนวทางในการก าหนดขนตอนการด าเนนการปรกษาใหมความเหมาะสมกบ การพฒนาความเชอมนตนเองเฉพาะดานของนสตมหาวทยาลยบรพา 1.2 สรางโปรแกรมการปรกษากลมแบบเกสตลทตามจดมงหมายของการวจย แลวใหผทรงคณวฒตรวจสอบในเรองความสอดคลองของแนวปฏบตกบจดมงหมาย และ ใหขอเสนอแนะ 1.3 ผวจยน าโปรแกรมการปรกษากลมแบบเกสตลททไดตรวจสอบแลว ไปทดลองใชกบนสตของมหาวทยาลยบรพาทไมใชกลมตวอยางทผวจยศกษา เพอหาขอบกพรองและปรบปรงแกไข 1.4 น าโปรแกรมการปรกษากลมแบบเกสตลททไดรบการปรบปรงแกไขแลว ไปใช ในการวจยตอไป 2. แบบสอบถามความเชอมนตนเองเฉพาะดานในทกษะการเสรฟแบดมนตน มล าดบขนตอนการสรางดงน

2.1 ศกษาทฤษฎและเอกสารรายละเอยดเกยวกบทฤษฎความเชอมนตนเอง เฉพาะดานและการเสรฟแบดมนตน 2.2 สรางขอค าถามจากทฤษฎและเอกสารรายละเอยดเกยวกบทฤษฎความเชอมนตนเองเฉพาะดาน และทกษะการเสรฟแบดมนตน จากนนน าไปใหผทรงคณวฒตรวจสอบ ความเทยงทรงของเนอหา ความครอบคลมของเนอหา ความชดเจน ความเหมาะสมของภาษาทใช และขอเสนอแนะในการปรบปรงแกไข 2.3 น าแบบสอบถามมาปรบปรงแกไขตามขอเสนอแนะของผทรงคณวฒภายใตค าแนะน าของอาจารยทปรกษาวทยานพนธ 2.4 น าแบบสอบถามทแกไขแลวไปทดลองใชกบนสตจ านวน 40 คน ทไมใช กลมตวอยางในการศกษาคอ นสตทลงทะเบยนเรยนรายวชาศกษาทวไปกลมสรางเสรมสขภาพของคณะวทยาศาสตรการกฬา โดยมเกณฑใหคะแนนคอ ขอค าถามมทงหมด 16 ขอ มระดบคะแนน

63

ทใชในการวด 5 ระดบ เรยงจากระดบคะแนนดงน ไมเหนดวยอยางยง, ไมเหนดวย, ไมม ความคดเหน, เหนดวย และเหนดวยอยางยง 2.5 น าคะแนนจากแบบสอบถามทไดมาวเคราะหหาคาความเชอมนโดยใชสตร สมประสทธอลฟาของครอนบค (Cronbach’s alpha coefficient) ไดคาความเชอมนทงฉบบเทากบ 0.92 จากนนน าแบบสอบถามไปใชในการด าเนนการวจยตอไป 3. แบบทดสอบการเสรฟลกสนของเฟรนช (French short serve test) คาความตรงของ แบบทดสอบไดระหวาง รอยละ 66 โดยการจดอนดบการแขงขนแบบขนบนได และความเชอถอไดของแบบทดสอบไดระหวาง รอยละ 51-89 และคะแนนเตมของการทดสอบ 20 ครง เทากบ 100 คะแนน วธการทดสอบ ดงน 1. ขงเชอกระหวางเสาตาขายใหตงเหนอตาขาย สงกวาขอบบนของตาขาย 20 นว 2. เขยนวงกลมทจดตดเสนเสรฟลกสนกบเสนแบงสนามใหมรศม 22, 30, 38 และ 46 นวตามล าดบ ซงวงกลมดงกลาวอาจจะเขยนบนพนหรอเขยนบนกระดาษแลวน าไปวางบนสนาม กได 3. เตรยมไมแรกเกต ลกขนไก และกระดาษบนทกผล 4. ใหผ รบการทดสอบยนในสนามอยางถกตอง เพอเสรฟลกไปยงสนามทเขยนวงกลมไว 5. เสรฟลกอยางถกตองตามกตกา ใหลกขนไกผานระหวางขอบบนของตาขายและเชอก 6. บงคบลกใหไปตกใกลมมสนามทเขยนวงกลมใหมากทสด 7. ทดสอบเสรฟจ านวน 20 ลก การนบคะแนน 1. นบลกทเสรฟไปอยางถกตองตามกตกาจะไดคะแนนดงน 2. ลกตกในวงรศม 22 นว ได 5 คะแนน 3. ลกตกในวงรศม 30 นว ได 4 คะแนน 4. ลกตกในวงรศม 38 นว ได 3 คะแนน 5. ลกตกในวงรศม 46 นว ได 2 คะแนน 6. ลกตกนอกรศมวงกลมแตอยในสนาม ได 1 คะแนน 7. ตกนอกสนาม ลกขามเชอกหรอไมขามตาขาย ได 0 คะแนน 8. หากลกตกบนเสน ใหนบคะแนนชองทคะแนนมาก

64

กำรด ำเนนกำรวจย แบบแผนการวจยครงน เปนการวจยเชงทดลอง โดยใชการทดสอบ Pretest-postest control group design (สชาต ประสทธรฐสนธ, 2546) ดงแสดงในตารางท 1 ตารางท 1 แบบแผนการทดลองแบบ Pretest-postest control group design

กลม ระยะกอนกำรทดลอง ระยะทดลอง ระยะหลงกำรทดลอง R (E) O1 X O2 R (C) O1 ~ X O2

ควำมหมำยของสญลกษณ R (E) หมายถง กลมตวอยางทถกสมเปนกลมทดลอง R (C) หมายถง กลมตวอยางทถกสมเปนกลมควบคม

O1 หมายถง วดความเชอมนตนเองเฉพาะดานและความสามารถในการเสรฟ กอนการทดลอง

O2 หมายถง วดความเชอมนตนเองเฉพาะดานและความสามารถในการเสรฟ กอนการทดลองในกลมควบคม X หมายถง กลมทไดรบการใหการปรกษากลมแบบเกสตลท ~X หมายถง การเรยนตามปกต วธด ำเนนกำรวจย 1. ขนเตรยมการ 1.1 ท าหนงสอผานคณบดคณะวทยาศาสตรการกฬา มหาวทยาลยบรพา ถงอาจารยผสอนรายวชาแบดมนตนเพอสขภาพ เพอขออนญาตและขอความรวมมอในการศกษาวจย 1.2 หลงจากไดรบอนญาตแลว ผวจยเขาพบอาจารยผสอนรายวชาแบดมนตน เพอสขภาพ เพอชแจงวตถประสงคและขนตอนการวจย 2. ขนด าเนนการ แบงเปน 3 ระยะ คอ 2.1 ระยะกอนการทดลอง ผวจยด าเนนการคดเลอกกลมตวอยางตามเกณฑ ทก าหนดและความสมครใจ โดยใหนสตทลงทะเบยนรายวชาแบดมนตนเพอสขภาพ จ านวน

65

240 คน ตอบแบบวดความเชอมนตนเองเฉพาะดาน จากนนท าการประเมนใหคะแนนตามเกณฑ ทก าหนด น าคะแนนมาหาคาเฉลยคดเลอกผ ทมระดบความเชอมนตนเองเฉพาะดานต ากวาเปอรเซนตไทลท 50 จากนนสอบถามความสมครใจในการเขารวมทดลอง จากนนเลอกคนทมคะแนนตามเกณฑ ท าการเรยงล าดบคะแนน 20 คนแรก แลวจดเขากลม 2 กลม คอ กลมทดลอง 1 กลม กลมควบคม 1 กลม กลมละ 10 คน โดยวธการแบงแบบจบค (Matched pair) เกบขอมลคะแนนทไดไวเปนคะแนนกอนการทดลอง 2.2 ระยะทดลอง ด าเนนการปรกษากลมแบบเกสตลทกบกลมทดลองตามโปรแกรม พรอมกบการเรยนตามวธปกต สวนกลมควบคมจะเรยนตามวธปกตเทานน การทดลองครงน เปนการทดลองรายกลม โดยใชเวลา 6 สปดาห สปดาหละ 2 ครง ครงละ 1 ชวโมง 30 นาท 2.3 ระยะหลงการทดลอง เมอสนสดการด าเนนการปรกษาตามโปรแกรมแกกลมทดลองเปนจ านวน 12 ครง ผวจยด าเนนการวดความเชอมนตนเองเฉพาะดานในกลมทดลองและกลมควบคม พรอมกบท าการทดสอบความสามารถในการเสรฟลกแบดมนตนทงกลมทดลองและกลมควบคม แลวเกบคะแนนทไดไวเปนคะแนนระยะหลงการทดลอง สถตทใชในกำรวเครำะหขอมล ผวจยท าการวเคราะหขอมลโดยใชสถต ดงน 1. สถตพนฐาน ไดแก 1.1 คาเฉลย (Mean) 1.2 คาเบยงเบนมาตรฐาน (Standard deviation) 2. สถตส าหรบทดสอบสมมตฐาน 2.1 เปรยบเทยบความเชอมนตนเองเฉพาะดานในทกษะการเสรฟกฬาแบดมนตนของกลมทดลอง กอนและหลงการทดลอง โดยการใชการทดสอบคาท (t-test for dependent samples) 2.2 เปรยบเทยบความเชอมนตนเองเฉพาะดานในทกษะการเสรฟกฬาแบดมนตนของกลมทดลองและกลมควบคมภายหลงการทดลอง โดยการใชการทดสอบคาท (t-test for independent samples) 2.3 เปรยบเทยบความสามารถในการเสรฟลกแบดมนตนระหวางกลมทดลองและกลมควบคมภายหลงการทดลอง โดยการใชการทดสอบคาท (t-test for independent samples)

บทท 4

ผลการวเคราะหขอมล

สญลกษณทใชในการวเคราะหขอมล เพอใหการวเคราะหขอมลจากผลการทดลอง และการแปลความหมายของผลการทดลองเปนทเขาใจตรงกน ผวจยจงก าหนดสญลกษณในการวเคราะหขอมล ดงตอไปน X แทน คะแนนเฉลย SD แทน คาความเบยงเบนมาตรฐาน df แทน ระดบชนของความเปนอสระ n แทน จ านวนคนในกลมตวอยาง t แทน คาสถตทใชในการพจารณา t-test for dependent และ t-test for independent * แทน คานยส าคญทางสถตทระดบ .05 P แทน ความนาจะเปน การน าเสนอผลการวเคราะหขอมล ผวจยเสนอผลการวเคราะหขอมลโดยแบงเปน 4 ตอน ตามล าดบขนตอนดงน ตอนท 1 ขอมล คะแนนเฉลย และคาเบยงเบนมาตรฐาน ของคะแนนความเชอมนตนเองเฉพาะดานในทกษะการเสรฟ และความสามารถในการเสรฟแบดมนตน ในระยะกอนการทดลองและหลงการทดลอง ของกลมทดลองและกลมควบคม ตอนท 2 ผลการเปรยบเทยบคะแนนเฉลยความเชอมนตนเองเฉพาะดานในทกษะ การเสรฟและความสามารถในการเสรฟแบดมนตน ของกลมทดลองในระยะกอนการทดลอง และหลงการทดลอง ตอนท 3 ผลการเปรยบเทยบคะแนนเฉลยความเชอมนตนเองเฉพาะดานในทกษะ การเสรฟและความสามารถในการเสรฟแบดมนตน ภายหลงการทดลอง ของกลมทดลอง และกลมควบคม

67

ผลการวเคราะหขอมล ตอนท 1 ขอมล คะแนนเฉลย และคาเบยงเบนมาตรฐาน ของคะแนนความเชอมนตนเองเฉพาะดานในทกษะการเสรฟ และความสามารถในการเสรฟแบดมนตน ในระยะกอนการทดลองและหลงการทดลอง ของกลมทดลองและกลมควบคม

ตารางท 2 คะแนนเฉลยความเชอมนตนเองเฉพาะดานในทกษะการเสรฟ ในระยะกอนการทดลอง และหลงการทดลอง ของกลมทดลองและกลมควบคม

กลมทดลอง กลมควบคม

คนท ระยะกอน ระยะหลง คนท ระยะกอน ระยะหลง

การทดลอง การทดลอง การทดลอง การทดลอง

1. 36 50 1. 36 40

2. 37 54 2. 37 45

3. 37 65 3. 37 51

4. 38 54 4. 38 42

5. 39 56 5. 39 40

6. 39 48 6. 40 52

7. 41 66 7 40 45

8. 42 64 8. 43 56

9. 42 55 9. 44 46

10. 44 54 10. 44 53

รวม 395 566 รวม 398 470

X 39.5 56.6 X 39.8 47

SD 2.635 6.275 SD 2.974 5.676

จากตารางท 2 พบวา กลมทดลองมคะแนนเฉลยความเชอมนตนเองเฉพาะดาน ในทกษะการเสรฟ ในระยะกอนการทดลองและหลงการทดลอง เปน 39.50 และ 56.6 สวนกลม ควบคมมคะแนนเฉลยความเชอมนตนเองเฉพาะดานในทกษะการเสรฟ เปน 39.80 และ 47.00 ตามล าดบ

68

ตารางท 3 คะแนนเฉลยความสามารถในการเสรฟแบดมนตน ในระยะกอนการทดลองและ หลงการทดลอง ของกลมทดลองและกลมควบคม

กลมทดลอง กลมควบคม

คนท ระยะกอน ระยะหลง คนท ระยะกอน ระยะหลง

การทดลอง การทดลอง การทดลอง การทดลอง

1. 18 29 1. 6 41

2. 0 24 2. 18 19

3. 12 3 3. 18 44

4. 10 39 4. 6 8

5. 0 46 5. 0 19

6. 0 51 6. 8 35

7. 18 32 7. 0 11

8. 0 65 8. 18 13

9. 4 76 9. 0 12

10. 24 52 10. 12 25

รวม 86 417 รวม 86 227

X 8.6 41.7 X 8.6 22.7

SD 9.095 21.093 SD 7.545 13.056

จากตารางท 3 พบวา กลมทดลองมคะแนนเฉลยความสามารถในการเสรฟแบดมนตน ในระยะกอนการทดลองและหลงการทดลอง เปน 8.60 และ 41.70 สวนกลมควบคมมคะแนนเฉลยความสามารถในการเสรฟแบดมนตน เปน 8.60 และ 22.70 ตามล าดบ ตอนท 2 ผลการเปรยบเทยบคะแนนเฉลยความเชอมนตนเองเฉพาะดานในทกษะ การเสรฟและความสามารถในการเสรฟแบดมนตน ของกลมทดลองในระยะกอนการทดลองและ หลงการทดลอง

69

ตารางท 4 ผลการเปรยบเทยบความแตกตางของความเชอมนตนเองเฉพาะดานในทกษะการเสรฟ ของกลมทดลองในระยะกอนการทดลองและหลงการทดลอง

ความเชอมนตนเองเฉพาะดาน n mean SD t p

กอนการทดลอง 10 39.5 2.635

8.685* .000

หลงการทดลอง 10 56.6 6.275 * p < .05 จากตารางท 4 พบวา กลมทดลองมความเชอมนตนเองเฉพาะดานในทกษะการเสรฟภายหลงการทดลอง ( X = 56.6, SD = 6.275) สงขนกวากอนการทดลอง ( X = 39.5, SD = 2.635) อยางมนยส าคญทางสถตทระดบ .05 ตารางท 5 ผลการเปรยบเทยบความแตกตางของความสามารถในการเสรฟแบดมนตน ของกลมทดลองในระยะกอนการทดลองและหลงการทดลอง

ความสามารถในการเสรฟ n mean SD t p

กอนการทดลอง 10 8.6 9.095

4.134* 0.003

หลงการทดลอง 10 41.7 21.093 * p < .05 จากตารางท 5 พบวา กลมทดลองมความสามารถในการเสรฟแบดมนตนภายหลง การทดลอง ( X = 41.7, SD = 21.093) สงขนกวากอนการทดลอง ( X = 8.6, SD = 9.095) อยางมนยส าคญทางสถตทระดบ .05 ตอนท 3 ผลการเปรยบเทยบคะแนนเฉลยความเชอมนตนเองเฉพาะดานในทกษะ การเสรฟและความสามารถในการเสรฟแบดมนตน ของกลมทดลองและกลมควบคม

70

ตารางท 6 ผลการเปรยบเทยบความแตกตางของความเชอมนตนเองเฉพาะดานในทกษะการเสรฟ ภายหลงการทดลองของกลมทดลองและกลมควบคม

ความเชอมนตนเองเฉพาะดาน mean (n = 10) SD df t p

กลมทดลอง 56.6 6.275

18 3.59* 0.002

กลมควบคม 47 5.676 * p < .05 จากตารางท 6 พบวา ในระยะหลงการทดลอง คะแนนเฉลยความเชอมนตนเอง เฉพาะดานในทกษะการเสรฟของกลมทดลอง ( X = 56.6, SD = 6.275) สงกวากลมควบคม ( X = 47, SD = 5.676) อยางมนยส าคญทางสถตทระดบ .05 ตารางท 7 ผลการเปรยบเทยบความแตกตางของความสามารถในการเสรฟแบดมนตน ภายหลงการทดลองของกลมทดลองและกลมควบคม

ความสามารถใน mean (n=10) SD df t p

การเสรฟแบดมนตน

กลมทดลอง 41.7 21.093

18 2.42* 0.026

กลมควบคม 22.7 13.056 * p < .05 จากตารางท 9 พบวา ในระยะหลงการทดลอง คะแนนเฉลยความสามารถในการเสรฟแบดมนตนของกลมทดลอง ( X = 41.7, SD = 21.093) สงกวากลมควบคม ( X = 22.7, SD = 13.056) อยางมนยส าคญทางสถตทระดบ .05

บทท 5 สรปผล อภปรายผล และขอเสนอแนะ

การศกษาเรอง ผลการปรกษากลมแบบเกสตลทตอความเชอมนตนเองเฉพาะดานและ ทกษะการเสรฟแบดมนตน เปนการวจยเชงทดลอง โดยใชการทดสอบ Pretest-posttest control group design กลมตวอยางทใชในการศกษา เปนนสตทเรยนรายวชาแบดมนตนเพอสขภาพ ของคณะวทยาศาสตรการกฬา มหาวทยาลยบรพา ปการศกษา 2556 คดเลอกโดยใหนสตตอบแบบสอบถามความเชอมนตนเองเฉพาะดานในทกษะการเสรฟ และทดสอบเสรฟแบดมนตน แลวเลอกผ ทมคะแนนเฉลยทงความเชอมนตนเองเฉพาะดานในทกษะการเสรฟและคะแนนเฉลยการเสรฟ ในระดบต ากวาเปอรเซนตไทลท 50 จากนน สอบถามความสมครใจในการเขารวมทดลอง จากนนเลอกคนทมคะแนนตามเกณฑ ท าการเรยงล าดบคะแนน 20 คนแรก แลวจดเขากลม 2 กลม คอ กลมทดลอง และกลมควบคม กลมละ 10 คน โดยวธการแบงแบบจบค (Matched pair) เกบขอมลคะแนนทไดไวเปนคะแนนกอนการทดลอง เครองมอทใชในการทดลองประกอบดวย แบบสอบถามความเชอมนตนเองเฉพาะดานในทกษะการเสรฟ แบบทดสอบการเสรฟแบดมนตนลกสนหลงมอ และโปรแกรมการปรกษา กลมแบบเกสตลทเพอพฒนาความเชอมนตนเองเฉพาะดาน เกบขอมลโดยใหกลมทดลองไดรบโปรแกรมการปรกษากลมโดยใชทฤษฎเกสตลท จ านวน 12 ครง ๆ ละ 1 ชงโมง 30 นาท และไดรบการประเมนผลความเชอมนตนเองเฉพาะดาน และผลการทดสอบการเสรฟแบดมนตน 2 ระยะ คอ ระยะกอนการทดลอง และระยะหลงการทดลอง จากนนน าขอมลมาวเคราะห โดยการใช การทดสอบคาท (t-test for dependent samples) และ (t-test for independent samples) สรปผลการวเคราะหขอมล การวเคราะหขอมลเสนอ ผลตามสมมตฐาน ดงตอไปน 1. กลมทดลองมคะแนนเฉลยความเชอมนตนเองเฉพาะดานในระยะหลงการทดลอง สงกวาในระยะกอนการทดลอง อยางมนยส าคญทางสถตทระดบ .05 2. กลมทดลองมคะแนนเฉลยความเชอมนตนเองเฉพาะดานสงกวากลมควบคม ในระยะหลงการทดลอง อยางมนยส าคญทางสถตทระดบ .05

72

3. กลมทดลองมคะแนนเฉลยความความสามารถในการเสรฟแบดมนตนในระยะหลงการทดลองสงกวาในระยะกอนการทดลอง อยางมนยส าคญทางสถตทระดบ .05

4. กลมทดลองมคะแนนเฉลยความสามารถในการเสรฟแบดมนตนสงกวากลมควบคมในระยะหลงการทดลอง อยางมนยส าคญทางสถตทระดบ .05 อภปรายผล จากการวเคราะหขอมล สามารถอภปรายผล ไดดงน 1. กลมทดลองทไดรบการปรกษากลมแบบเกสตลทมคะแนนความเชอมนตนเอง เฉพาะดานในทกษะการเสรฟในระยะหลงการทดลองสงกวาในระยะกอนการทดลองอยางมนยส าคญทางสถตทระดบ .05 ซงเปนไปตามสมมตฐานขอท 1 เนองจากกลมทดลองไดรบโปรแกรมการปรกษากลมแบบเกสตลททงสน 12 ครง ๆ ละ 1 ชวโมง 30 นาท ซงโปรแกรมใหค าปรกษาแบบเกสตลททผวจยจดท าขนมงเนนใหการเกดการตระหนกรในตนเอง โดยโปรแกรมการปรกษาในครงท 1 การสรางสมพนธภาพ ถงครงท 5 ตระหนกในตนเอง เปนการสรางสมพนธภาพใหเกดการไววางใจซงกนและกน กลาแสดงความคดเหน โดยเนนการใหสมาชกกลมเกดการตระหนกรในตนเอง เขาใจตนเอง รจกตนเองและความตองการของตนเองมากขน โดยใชเทคนคการแสดงพฤตกรรมทตรงกนขาม เพอใหสมาชกไดส ารวจ และตระหนกรถงความรสกอกสวนหนงทตนมอยมากยงขน คอ สมาชกส ารวจตนเองขณะฝกซอมการเสรฟ ขณะทตนเองท าได และท าไมได ครงท 6 การบานและครงท 7 การบาน (ตอ) จะใหสมาชกกลมฝกการจนตนาการทบทวนทาทางการเสรฟ เพอใหเกดความมนใจในทาทางการเสรฟทถกตอง และใหรบรความรสกขณะเสรฟ ซงจะไดน ากลบไปใชจรงในขณะเสรฟแบดมนตน และไดรบรถงความสามารถของตนเองอยางทไมเคยรมากอน และในโปรแกรมครงท 8 รบรตนเอง ถงครงท 12 สรปและยตการปรกษา จะเนนการใหสมาชกสามารถรบรตนเองในดานตาง ๆ ทงในแงของการท าได/ ท าไมได เนน เรองการฝกตนเองใหเกดความมนใจ โดยใชเทคนคเกมการซอมบทบาท โดยจะใหสมาชกฝกซอมการเสรฟทงสถานการณฝกซอมและการแขงขน เพอใหสมาชกสามารถรบรตนเองในประสบการณปจจบนทกขณะ การแสดงออก ลดความวตกกงวล การกลาตดสนใจและยอมรบกบการตดสนใจ ของตนเองโดยไมยดตดกบอดต ซงสอดคลองกบธนดา จลวนชยพงษ (2547, หนา 98) การปรกษา แบบเกสตลทมงใหคนคนพบตนเอง และเขาใจตนเอง รบรตนเองในทกขณะในภาวะปจจบน เปนตวของตวเอง และสามารถปรบตวกลาเผชญหนากบสถานการณตาง ๆ อยางมสต ซงสอดคลองกบ Corey (2008, pp. 195 - 96) ผลการปรกษากลมแบบเกสตลทจะชวยใหสมาชกเขาใจตนเอง

73

รจกตนเองมากขน กลายอมรบความจรง กลาเผชญหนากบความจรงในปจจบนทกขณะ และสามารถใชศกยภาพทมอยเพอพฒนาตนเองไดอยางเตมท ซงเมอสมาชกเกดตระหนกรมากขน เขาใจตนเอง รบรถงความรสกตนเองมากขน กลาคด กลาแสดงออก จงท าใหสมาชกในกลม เกดความเชอมนตนเองเฉพาะดานในการเสรฟแบดมนตนเพมมากขน 2. กลมทดลองทไดรบการปรกษากลมแบบเกสตลทมคะแนนความเชอมนตนเอง เฉพาะดานในทกษะการเสรฟสงกวากลมควบคมในระยะหลงการทดลองอยางมนยส าคญทางสถตทระดบ .05 ซงเปนไปตามสมมตฐานขอท 2 เมอเปรยบเทยบระหวางกลมจะเหนวา คะแนนเฉลย ความเชอมนตนเองเฉพาะดานสงขนทงกลมทดลองและกลมควบคม แตกลมทดลองสงกวากลมควบคมอยางมนยส าคญทางสถตทระดบ .05 เนองจากกลมควบคมไดรบการฝกตามการเรยน การสอนปกต เมอไดรบความรในการฝกทกษะทถกตอง ไดฝกซอมบอย ๆ จงท าใหเกดความมนใจวาสามารถแสดงทกษะไดดมากขน แตในกลมทดลองนอกจากจะไดรบการเรยนการสอนปกตแลวยงไดรบการปรกษากลมแบบเกสตลท โดยผานกระบวนการกลมซงจะชวยใหบคคลเรยนรการไววางใจผ อน เกดการยอมรบตนเอง มความมนใจในตนเอง และรจกตนเองไดดขน เพอชวยใหบคคลพฒนาตนเอง สมาชกกลมจะไดประโยชนจากขอคดเหนของสมาชกคนอน ๆ ซงเมอกลมตวอยางไดรบโปรแกรมใหค าปรกษาแบบเกสตลททง 12 ครง ดงทกลาวขางตน ท าใหสมาชกตระหนกร ในตนเอง เขาใจตนเอง กลายอมรบความจรง กลาเผชญหนากบความจรงในสถานการณตาง ๆ ได เกดความมนใจ และสามารถดงเอาศกยภาพทตนเองมอยมาใชไดอยางเตมท นอกจากนนกระบวนการกลมจะชวยใหเกดการรบรและเผชญกบปญหาหรอขอคบของใจตาง ๆ สามารถสรางความเชอมน ตลอดจนการลดความวตกกงวลและการจดการกบความเครยดได (อนงค วเศษสวรรณ, 2554) ดงเชน โปรแกรมในครงท 9 จดการกบความรสกทตดคาง โดยการใชเทคนคเกาอวาง โดยจะใชเกาอ 2 ตว ตงประจนหนากน แลวใหสมาชกพดไปยงเกาอทวางในสวนทเกดความคบของใจและความขดแยงทเกดขนขณะทฝกซอมการเสรฟแบดมนตน และใหสมาชกสวมบทบาทนน ยายไปนงเกาอทอยตรงกนขาม แลวพดโตตอบกลบไป วาจะท าอยางไรใหท าทกษะการเสรฟไดดและประสบความส าเรจ เพอใหสมาชกไดรบรความรสกทขดแยงกนภายในตนเองใหกระจางขน เมอสมาชกการความมนใจ เกดตระหนกรมากขน เขาใจตนเอง รบรถงความรสกตนเองมากขน กลาคด กลาแสดงออก จงท าใหสมาชกในกลมทดลองเกดความเชอมนตนเองเฉพาะดานในการเสรฟแบดมนตนเพมมากขน 3. กลมทดลองมคะแนนเฉลยความความสามารถในการเสรฟแบดมนตนในระยะหลงการทดลองสงกวาในระยะกอนการทดลอง อยางมนยส าคญทางสถตทระดบ .05 ซงเปนไปตาม

74

สมมตฐานขอท 3 จากผลการทดลองพบวา ในกลมทดลองมคะแนนเฉลยความสามารถในการเสรฟแบดมนตนในระยะหลงการทดลองสงขนกวากอนการทดลอง ทงนเนองจากเมอกลมทดลองไดรบการโปรแกรมการปรกษากลมแบบเกสตลท ซงโปรแกรมนจะเนนใหสมาชกในกลมเกดการประสบความส าเรจซ า ๆ ในการเสรฟ มการทบทวนทาทางและวธการเสรฟทถกตองอยเสมอ ตวอยางเชน โปรแกรมในครงท 6 - 7 การบาน จะใหสมาชกกลมฝกการจนตนาการทบทวนทาทางการเสรฟ เพอใหเกดความมนใจในทาทางการเสรฟทถกตอง และใหรบรความรสกขณะเสรฟ ซงจะไดน ากลบไปใชจรงในขณะเสรฟแบดมนตน และไดรบรถงความสามารถของตนเองอยางทไมเคยรมากอน และโปรแกรมในครงท 10 การซอมบทบาท โดยใชเทคนคเกมการซอมบทบาทซงจะใหสมาชกฝกซอมการเสรฟเสมอนอยในสถานการณฝกซอมและการแขงขนจรงเพอใหสมาชกไดแลกเปลยนความรสกทสามารถท าไดและประสบความส าเรจ จากโปรแกรมตาง ๆ ทสมาชกกลมไดรบนนจะชวยใหสมาชกเกดการประสบความส าเรจซ า ๆ ดวยวธการและทาทางทถกตอง จงท าใหขณะเสรฟในระยะหลงการทดลองกลมทดลองเกดความเชอมนตนเองเฉพาะดาน มความมนใจและเชอมนวาตนสามารถเสรฟแบดมนตนไดอยางถกตองและสามารถเสรฟไดดขนกวาระยะ กอนการทดลอง ซงตรงกบ Moritz et al. (2000) ศกษาความสมพนธระหวางความเชอมนตนเองเฉพาะดานกบการแสดงความสามารถ พบวา ความเชอมนตนเองเฉพาะดานมความสมพนธ กบการแสดงความสามารถ และหากตองการใหนกกฬาประสบความส าเรจในการแขงขนหรอ การแสดงความสามารถตาง ๆ ตองสรางใหนกกฬามความเชอมนตนเองเฉพาะดานสง เพราะ ยงสงมากยงท าใหมแนวโนมในการประสบความส าเรจมากขนดวย ดงนนเมอเกดความเชอมนตนเองเฉพาะดานในการเสรฟเพมขน จงท าใหผลของการเสรฟแบดมนตนเพมขนดวย 4. กลมทดลองทไดรบการปรกษากลมแบบเกสตลทมคะแนนความสามารถในการเสรฟแบดมนตนสงกวากลมควบคมในระยะหลงการทดลองอยางมนยส าคญทางสถตทระดบ .05 ซงเปนไปตามสมมตฐานขอท 4 จากผลการทดลอง พบวา กลมตวอยางทงสองกลมไดรบการเรยนรทกษะการเสรฟแบดมนตนทเทาเทยมกน ท าใหทงกลมทดลองและกลมควบคมมคะแนนความสามารถในการเสรฟในระยะหลงการทดลองเพมขนกวาในระยะกอนการทดลอง แตในกลมทดลองมคะแนนสงขนกวากลมควบคมอยางมนยส าคญนน ทงนเนองจากเมอกลมทดลองไดรบโปรแกรมการปรกษากลมแบบเกสตลทท าใหเกดความเชอมนตนเองเฉพาะดานเพมมากขน จงสงผลใหคะแนนความสามารถในการเสรฟเพมมากขน เพราะเมอเกดความเชอมน หรอมนใจ ในงานทท า ณ ขณะนนไดอยางเตมความสามารถ ซงตรงกบ Gilbert (1949 อางถงใน ธนดา จลวนชยพงษ, 2550) ความสมพนธระหวางกายกบจตสงผลตอการตดสนใจ และการกระท า

75

ของมนษย และสอดคลองกบปณณทต รกชนะ, (2548) กลาววา ถานกกฬาเกดความมนใจ เฉพาะอยางจะเปนประโยชนอยางมาก เพราะเกยวของไปถงความเชอมนในตนเอง ระดบของแรงจงใจ และสงผลถงความสามารถในการเลนและแขงกนกฬาดวย ดงนนเมอกลมทดลองไดรบโปรแกรมการปรกษากลมแบบเกสตลทจงสงผลใหเกดความเชอมนตนเองเฉพาะดานเพมขน จงท าใหมความมนใจ ลดความวตกกงวล กลาคดกลาแสดงออก และกลาเผชญหนากบสถานการณ การเสรฟไดดขน ท าใหคะแนนของการเสรฟเพมขนกวากลมควบคม ซงสอดคลองกบดวงพร ศภพชน (2544) ศกษาผลของความเชอมนในความสามารถของตนเองโดยการชกจงดวยค าพด ทมตอความสามารถในการปาลกดอก พบวา การชกจงดวยค าพดมผลตอความสามารถในการ ปาลกดอก โดยการชกจงดวยค าพดในทางบวกท าใหความสามารถในการปาลกดอกเพมขน ซงสอดคลองกบ Bandura (1997) กลาวถงวธการสรางความเชอมนตนเองเฉพาะดาน ได 4 วธ คอ 1. ความส าเรจในการท ากจกรรม เปนวธการทมอทธพลในการสรางความเชอมนตนเอง เฉพาะดานสงสด ถาคนเรากระท ากจกรรมนนได 2. การไดรบประสบการณทางออม ในกรณ ทเปนทกษะใหมทเขายงไมเคยรหรอกลว การสาธตใหด กเปนอกวธหนงทจะท าใหนกกฬา เกดความเชอมนวาตนเองท าได 3. การใชค าพดโนมนาว เปนวธการเพมความเชอมนตนเอง เฉพาะดานทมกใชเสรมขณะมการสาธต หรอภายหลงการสาธต เปนการเพมความเชอมนวา เขาสามารถท าได โดยการใชค าพดใหก าลงใจ ใหเหตผล 4. การเราทางดานจตใจหรอสรรวทยา เปนการสรางความเชอมนโดยการเรา หรอกระตนทางสรรวทยาของนกกฬา ใหอยในระดบทท าใหเกดความรสกพรอม โดยโปรแกรมการปรกษากลมแบบเกสตลทเปนสวนหนงของวธการสรางความเชอมนตนเองเฉพาะดานของแบบดราในดานการชกจง และกระตนดวยค าพด เพอสรางความมนใจ ดงเชน การใชเทคนคเดอะฌทเทล ในโปรแกรมครงท 8 การรบรตนเอง โดยใหสมาชกพดกลบไปกลบมาของการเสรฟแบดมนตนโดยรบรถงความรสก ประสบการณตาง ๆ จากทงสองสถานการณคอ ท าได และไมได เพอใหเกดการรบรตนเองในประสบการณทกขณะ โดยใชค าพด ในทางบวกมาขจดความรสกคบของใจ และในโปรแกรมครงท 9 จดการกบความรสกทตดคาง โดยการใชเทคนคเกาอวาง โดยจะใชเกาอ 2 ตว ตงประจนหนากน แลวใหสมาชกพดไปยงเกาอ ทวางในสวนทเกดความคบของใจและความขดแยงทเกดขนขณะทฝกซอมการเสรฟแบดมนตน และใหสมาชกสวมบทบาทนนยายไปนงเกาอทอยตรงกนขาม แลวพดโตตอบกลบไป วาจะท าอยางไรใหท าทกษะการเสรฟไดดและประสบความส าเรจ ดงนนโปรแกรมการปรกษากลมแบบเกสตลทชวยใหเกดความเชอมนตนเองเฉพาะดาน ซงท าใหสงผลตอการแสดงความสามารถ ในการเสรฟแบดมนตนดวย

76

ขอเสนอแนะ ขอเสนอแนะทวไป จากผลการวจยครงนพบวา การปรกษากลมแบบเกสตลทท าใหกลมตวอยางมความเชอมนตนเองเฉพาะดานทสงขนภายหลงการทดลอง และเมอเปรยบเทยบกบกลมควบคมทไดรบการเรยนตามปกตเพยงอยางเดยว พบวา กลมทดลองทไดรบการปรกษากลมแบบเกสตลทมความเชอมนตนเองเฉพาะดานสงกวาอยางเหนไดชดเจน เนองจากวธการทผวจยใชเปนการชวยพฒนาและเสรมสรางความเชอมนตนเองเฉพาะดานทมอยแลวใหเพมมากขนได เชน ใชเทคนค ทนและเดยวน โดยจะใหสมาชกสงเกต จดจอกบการรบรทอวยวะตาง ๆ ของรางกายตนเองในขณะเสรฟ ความรสกทเปนอยขณะนน การปรกษากลมแบบเกสตลทจงเปนอกเทคนคหนง ทจะชวยเสรมสรางความมนใจในการแสดงทกษะทางกฬาได ขอเสนอแนะในการท าวจยครงตอไป ควรมการทดลองหรอประยกตใชโปรแกรมการปรกษากลมแบบเกสตลทกบนกกฬาแบดมนตน เพราะในสถานการณจากการฝกซอมและแขงขนมความตนเตนและความกดดน

ทมากขน ดงนนหากมการศกษาการใหกลมแบบเกสตลทกบนกกฬาแบดมนตนกนาจะชวยเสรมสรางความเชอมนเองเฉพาะดานในทกษะการเสรฟแบดมนตน หรอศกษาในทกษะอน ๆ ดวย

บรรณานกรม

กรรณการ กาญจนานกล. (2540). ผลการปรกษากลมแบบเกสตลททมตอการปรบตวทาง อารมณ ของนกศกษาพยาบาลชนปท 2 โรงพยาบาลรามาธบด กรงเทพมหานคร. วทยานพนธการศกษามหาบณฑต, สาขาวชาจตวทยาการแนะแนว, บณฑตวทยาลย, มหาวทยาลยศรนครนทรวโรฒ. กาญจนา ไชยพนธ. (2549). การปรกษาแบบกลม. กรงเทพฯ: โอ.เอส.พรนตงเฮาส. คมเพชร ฉตรศภกล. (2547). ทฤษฎการปรกษา. กรงเทพฯ: พฒนาคณภาพวชาการ (พว.). จนตนา สนธวงศเวช. (2547). ผลการปรกษากลมแบบเกสตลทตอความสขของนกเรยน ชนมธยมศกษา. วทยานพนธวทยาศาสตรมหาบณฑต, สาขาวชาจตวทยาการปรกษา, บณฑตวทยาลย, มหาวทยาลยบรพา. ชศร วงศรตนะ. (2534). เทคนคการใชสถตเพอการวจย (พมพครงท 5). กรงเทพฯ: ศนยหนงสอ จฬาลงกรณ. ฐตยา แยมนมนวล. (2554). ผลการปรกษากลมตามทฤษฎเกสตลททมตอความสามารถ ในการเผชญและฝาฝนอปสรรคของนกเรยนระดบประกาศนยบตรวชาชพ แผนกชาง อตสาหกรรม. วทยานพนธวทยาศาสตรมหาบณฑต, สาขาวชาจตวทยาการปรกษา, คณะศกษาศาสตร, มหาวทยาลยบรพา. ดวงพร ศภพชน. (2544). ผลของความเชอในความสามารถของตนเองโดยการชกจงดวยค าพด ทมตอความสามารถในการปาลกดอก. ปรญญานพนธวทยาศาสตรมหาบณฑต, สาขาวชาวทยาศาสตรการกฬา, บณฑตวทยาลย, มหาวทยาลยศรนครนทรวโรฒ ประสานมตร. เดโช สวนานนท. (2526). ทางสรางความเชอมนในตนเอง. ใน รวบรวมขอเขยนและบทความทาง จตวทยา. ม.ป.ท. ธนดา จลวนชยพงษ. (2547). ผลการปรกษากลมโดยใชทฤษฎเกสตลทตอคณคาแหงตนของ นกเรยนชนมธยมศกษาปท 1. วทยานพนธวทยาศาสตรมหาบณฑต, สาขาวชาจตวทยา การปรกษา, บณฑตวทยาลย, มหาวทยาลยบรพา. . (2550). ผลการปรกษาโปรแกรมภาษาประสาทสมผสตอความเขมแขงทางจตใจและ ความสามารถทางการกฬา. ดษฎนพนธปรชญาดษฎบณฑต, สาขาวชาวทยาศาสตร การออกก าลงกายและกฬา, คณะวทยาศาสตรการกฬา, มหาวทยาลยบรพา.

78

นภพร ทศนยนา. (2548). คมภรผฝกสอนแบดมนตน. นครศรธรรมราช: โครงการศนยกฬาและ สขภาพ มหาวทยาลยวลยลกษณ. นฤพนธ วงศจตรภทร. (2537). เอกสารประกอบค าบรรยายจตวทยาการกฬา. มหาสารคาม: สถาบนราชฎฏมหาสารคาม. นฤมล สประโค และรงพร ทงเหลก. (2550). ความสมพนธของความรบรความเชอในประสทธภาพ

แหงตน การบรโภคอาหารกบการปองกนการเกดโรคในชองปาก ของนกเรยน

มธยมศกษาตอนตน โรงเรยนศรวชยวทยา อ าเภอเมอง จงหวดนครปฐม. นครปฐม: คณะวทยาศาสตรและเทคโนโลย มหาวทยาลยราชภฏนครปฐม. บญศกด พลสนะ. (2554). บทความลกเสรฟ และการเสรฟใหไดเปรยบ. เขาถงไดจาก http://ponsanabadminton.com ปณณทต รกชนะ. (2548). กลวธในการสรางความมนใจเฉพาะอยางแกนกกฬาของผฝกสอนกฬา ในการแขงขนกฬาแหงชาต. วทยานพนธวทยาศาสตรมหาบณฑต, สาขาวชา วทยาศาสตรการออกก าลงกายและกฬา, บณฑตวทยาลย, มหาวทยาลยบรพา. ประทม แปนสวรรณ. (2545). การปรกษากลมดานเพศศกษาวยรนในกลมเสยง. กรงเทพฯ: ส านกพมพพฒนาศกษา. พรรณ บบผาวาสน. (2544). การปรกษากลมตามแนวทฤษฎเกสตลทเพอพฒนาความเชอมน ในตนเองตอการออกสสงคมภายนอกของผตดเชอเอชไอวทบานรวมน าใจ อ าเภอ ศรสมเดจ จงหวดรอยเอด. ภาคนพนธการศกษามหาบณฑต, สาขาวชาจตวทยา การปรกษา, บณฑตวทยาลย, มหาวทยาลยมหาสารคาม. พรเทพ ราชรจทอง. (2554). ผลของการแทรกกจกรรมทางกายทมตอแรงจงใจตามสถานการณ ความเชอมนตนเองเฉพาะดานและความรสกทดตอรางกายตนเอง. ดษฎนพนธปรชญา ดษฎบณฑต, สาขาวชาวทยาศาสตรการออกก าลงกายและกฬา, คณะวทยาศาสตร การกฬา, มหาวทยาลยบรพา. พงษพนธ พงษโสภา. (2543). ทฤษฎและเทคนคการปรกษา. กรงเทพฯ: พทกษอกษร. วมลมาศ ประชากล. (2551). ทฤษฎความเชอมนในตนเองทางการกฬาของนกกฬาทมชาตไทย: สรางทฤษฎจากขอมล. ดษฎนพนธปรชญาดษฎบณฑต, สาขาวชาวทยาศาสตร การออกก าลงกายและกฬา, คณะวทยาศาสตรการกฬา, มหาวทยาลยบรพา. วชร ทรพยม. (2550). กระบวนการปรกษา ขนตอน สมพนธภาพ ทกษะ (พมพครงท 2). กรงเทพฯ: จฬาลงกรณมหาวทยาลย.

79

ศรพร เทยบเทยม. (2551). ศกษาระดบความเชอมนเฉพาะอยางเกยวกบรางกายตนเอง.

วทยานพนธวทยาศาสตรมหาบณฑต, สาขาวชาวทยาศาสตรการกฬา, บณฑตวทยาลย, มหาวทยาลยศรนครนทรวโรฒ. สมโภชน เอยมสภาษต. (2536). ทฤษฎและเทคนคการปรบพฤตกรรม. กรงเทพฯ: จฬาลงกรณ มหาวทยาลย. สวสด สมจตร. (2533). การเขากลมแบบเกสตลทเพอพฒนาวฒภาวะทางอารมณของนกศกษา ชนปท 1 วทยาลยเทคนคสยาม. วทยานพนธการศกษามหาบณฑต, สาขาวชาจตวทยา การแนะแนว, บณฑตวทยาลย, มหาวทยาลยศรนครนทรวโรฒ ประสานมตร. สกญญา ลมสนนท. (2543). ผลการฝกจนตภาพทมตอความสามารถในการเสรฟลกสนและยาว ในกฬาแบดมนตน. วทยานพนธครศาสตรมหาบณฑต, สาขาวชาพลศกษา, คณะครศาสตร, จฬาลงกรณมหาวทยาลย. สชาต ประสทธรฐสนธ. (2546). ระเบยบวธการวจยทางสงคมศาสตร (พมพครงท 12). กรงเทพฯ: สามลดา. อนงค วเศษสวรรณ. (2554). การปรกษากลม. ใน เอกสารประกอบการเรยนการสอน วชา 416621 การปรกษากลม. ชลบร: คณะศกษาศาสตร มหาวทยาลยบรพา. อาภา จนทรสกล. (2535). ทฤษฎและวธการใหค าปรกษา. กรงเทพฯ: คณะศกษาศาสตร

มหาวทยาลยเกษตรศาสตร. อาร พนธมณ. (2544). การพฒนาความคดสรางสรรคสความเปนเลศ. กรงเทพฯ: พฒนาศกษา. Bandura, A. (1977). Social learning theory. Englewood Cliffs, New Jersey: Prentice-Hall. . (1982). Self-efficacy mechanisms in human agency. American Psychologist, 37, 122-147. . (1986). Social foundation of thought and action: A social cognitive theory. Englewood Cliffs, NJ: Prentice-Hall. . (1997). Self-efficacy: The exercise of control. New York: Freeman. Corey, G. (2000). The theory & practice of group counseling (5th ed.). New York: Brooks/ Code. _______. (2008). Theory & practice of group counseling (7th ed.). Belmont, CA: Thomson Brooks/ Code.

80

Fagan, J., & Shepherd, I. L. (1970). Gestalt therapy now. New York: Harper & Row. Gazda, G., Duncan, M., & Meadows, M. E. (1989). Counselor education and supervision. New York: MacMillan. Greenberg, L., & Foerster, F. (1996). Resolving unfinished business: The process of change. Journal of Consulting and Clinical Psychology, 64(3), 439-446. Hansen, J. E., Lacis, A. A., Lee, P., & Wang, W. C. (1980). Climatic effects of atmospheric aerosols. Ann. New York Acad. Sci., 338, 575-587. Levitsky, A., & Perls, F. (1970). Rules and games of gestalt therapy. In J. Fagan & I. L. Shepherd (Eds.), Gestalt therapy now. New York: Harper & Row. Moritz, S. E., Feltz, D. L., Fahrbach, K. R., & Mack, D. E. (2000). The relation of self- efficacy measures to sport performance: A meta-analytic review. Research Quarterly for Exercise and Sport, 71, 280-294. Nugent, F. A. (2000). Introduction to the profession of counseling. New Jersey: Merrill an Imprint of Prentice Hall. Ohlsen, M. M. (1977). Group counseling (2nd ed.). New York: Holt Rinehart and Winston. Perls, F. (1969). Ego, hunger, and aggression: The beginning of gestalt therapy. New York: Random House. . (1973). The gestalt approach & eye witness to therapy. New York: Bantam Books. Polster, E., & Polster, M. (1973). Gestalt therapy integrated: Contours of theory and practice. New York: Brunner-Mazel. Samuel, T. G. (2000). Counseling a comprehensive profession. New Jersey: Merrill an Imprint of Prentice Hall. Vealey, R. S., Hayashi, S. W., Garner-Holman, M., & Giacobbi, P. (1998). Sources of sport-confidence: Conceptualization and instrument development. Journal of Sport and Exercise Psychology, 20, 54-80.

ภาคผนวก

82

ภาคผนวก ก - ใบยนยอมเขารวมการวจย - ขอมลส าหรบผ ทเขารวมในการวจย

83

ใบยนยอมเขารวมการวจย หวขอวทยานพนธ เรอง ผลการปรกษากลมแบบเกสตลทตอความเชอมนตนเองเฉพาะดานและทกษะการเสรฟแบดมนตน

วนใหค ายนยอม วนท …………………เดอน…………………………พ.ศ. ………………. กอนทจะลงนามในใบยนยอมเขารวมการวจยน ขาพเจาไดรบการอธบายจากผวจยถงวตถประสงคของการวจย วธการวจย ประโยชนทจะเกดขนจากการวจยอยางละเอยดและมความเขาใจดแลว ขาพเจายนดเขารวมโครงการวจยนดวยความสมครใจ และขาพเจามสทธทจะบอกเลกการเขารวมในโครงการวจยนเมอใดกได และการบอกเลกการเขารวมการวจยน จะไมมผลกระทบใด ๆ ตอขาพเจา ผวจยรบรองวาจะตอบค าถามตาง ๆ ทขาพเจาสงสยดวยความเตมใจ ไมปดบง ซอนเรนจนขาพเจาพอใจ ขอมลเฉพาะเกยวกบตวขาพเจาจะถกเกบเปนความลบและจะเปดเผยในภาพรวมทเปนการสรปผลการวจย ขาพเจาไดอานขอความขางตนแลว และมความเขาใจดทกประการ และไดลงนามในใบยนยอมนดวยความเตมใจ ลงนาม.....................................................................................ผยนยอม (........................................................................................) ลงนาม........................................................................................ (........................................................................................) ผปกครอง/ผแทนโดยชอบธรรม ลงนาม........................................................................................พยาน (........................................................................................) ลงนาม......................................................................................ผท าวจย (........................................................................................)

84

ขอมลส าหรบนสตนกศกษาทเขารวมในการวจย

การวจยเรอง ผลการปรกษากลมแบบเกสตลทตอความเชอมนตนเองเฉพาะดานและทกษะ การเสรฟแบดมนตน เรยน นสตนกศกษาทเขารวมในการวจยครงน

ทานเปนบคคลหนงทไดรบการสมเลอกใหเขารวมในการศกษาวจยครงน เนองจากปจจบนกฬาแบดมนตนในประเทศไทยไดรบความนยมอยางแพรหลายทงในระดบเยาวชนและประชาชนทวไป กฬาแบดมนตนถกจดใหมการเรยนการสอนทงในโรงเรยน สถาบนอดมศกษาและสโมสรกฬาแบดมนตนตาง ๆ ซงในการทจะพฒนานกกฬาคนหนงนน นอกจากจะตองพฒนารางกาย แลละทกษะทางกฬาแลวนน การพฒนาจตใจกเปนสงส าคญ ซงในทางจตวทยานน ความเชอมนตนเองเฉพาะดานกเปนสงจ าเปน ทงนเนองจากถานกกฬาเกดความมนใจในทกษะตาง ๆ ทกขณะทงการฝกซอมและการแขงขนกจะสามารถแสดงศกยภาพไดอยางเตมท ดงนน การพฒนาในเรองของความเชอมนตนเองเฉพาะดานจงเปนเรองทควรสรางใหแกนกกฬา จากการศกษาเอกสารงานวจย และต าราตาง ๆ พบวา การปรกษาแบบกลมแบบเกสตลทมความสอดคลองในเรองของการสนบสนนใหนกกฬาเกดความเชอมนตนเองเฉพาะดานในทกษะการเสรฟได ดงนน การทดลองการศกษาผลการปรกษากลมแบบเกสตลทตอความเชอมนตนเองเฉพาะดานและทกษะการเสรฟแบดมนตน จงเปนสงทมความส าคญ ในการวจยนจะไดศกษาผลการปรกษากลมแบบเกสตลทตอความเชอมนตนเองเฉพาะดานและทกษะการเสรฟแบดมนตน โดยเปรยบเทยบความเชอมนตนเองเฉพาะดานในทกษะ การเสรฟกลมทไดรบการปรกษากลมแบบเกสตลท กอนและหลงการทดลอง เปรยบเทยบ ความเชอมนตนเองเฉพาะดานในทกษะการเสรฟกลมทดลองและกลมควบคมภายหลงการทดลอง และเปรยบเทยบความสามารถในการเสรฟแบดมนตน เมอทานไดตดสนใจเขารวมในการศกษาครงน ทานจะตองท าแบบสอบถามความเชอมนตนเองเฉพาะดานในทกษะการเสรฟและทดสอบเสรฟแบดมนตน จากนนทานจะไดรบการสม กลมตวอยาง แบงเปน กลมทดลอง และกลมควบคม หากทานไดรบการสมกลมตวอยางเปนกลมทดลอง ทานจะตองเขารวมโปรแกรม การปรกษากลมแบบเกสตลทจ านวน 12 ครง สปดาหละ 2 ครง ครงละ 1 ชวโมง 30 นาท

85

เมอสนสดโปรแกรมครบทง 12 ครงแลว ทานจะตองท าแบบสอบถามความเชอมนตนเอง เฉพาะดานในทกษะการเสรฟและทดสอบเสรฟแบดมนตนอกครงหนง หลงจากทผวจยทราบผลแลวจะไดรายงานใหทานทราบพรอมทงอธบายและแปลผลโดยละเอยดหากทานตองการ โดยขอมลของทานจะถกเกบรกษาเปนความลบ ใชเพอรายงานผลการวจยในภาพรวมเทานน ในการด าเนนการนผวจยจะเปนผออกคาใชจายทงสน โดยททาน ไมตองเสยคาใชจายใด ๆ หากทานมปญหาหรอขอสงสยประการใด สามารถสอบถามไดโดยตรงจากผวจย ชอ นางสาวนชนภางค ผาสมบญ โทรศพท 083-5843861 ทอย คณะวทยาศาสตรการกฬา มหาวทยาลยบรพา. ผวจยขอขอบคณทานเปนอยางยง ในความรวมมอในการวจยครงน

ผวจย

ภาคผนวก ข - แผนการเรยนตามโปรแกรมการเรยนการสอนในรายวชาแบดมนตนเพอสขภาพ - แบบสอบถามความเชอมนตนเองเฉพาะดานในทกษะการเสรฟแบดมนตน

- โปรแกรมการปรกษากลมแบบเกสตลท

87

แผนการสอนรายวชาศกษาทวไป กลมสรางเสรมสขภาพ รหสวชา 850109 รายวชา แบดมนตนเพอสขภาพ

สปดาห

ท วตถประสงค การจดกจกรรมการ

เรยนร

สอการสอน ประเมนผล

1 อธบายกฎกตกาการเรยน

อธบายกฎกตกาการเรยน และการยดเหยยดกอนและหลงการเรยน

- -

2 การจบไม ฝกการจบไม, ตงทาเหวยงแขน และการเดาะลกขนไก

ไมแบดมนตน และลกขนไก

เดาะลก 5 นาท และนบจ านวน

ครง 3 การตลกเซฟ อธบายและสาทตการต

ลกเซฟ จากใหปลอยลกใหนสตฝกต และใหนสตจบคตเซฟ

ไมแบดมนตน และลกขนไก

ฝกซอมการเซฟ

4 การตลกหยอด อธบายและสาทตการตลกหยอดจากใหปลอยลกใหนสตฝกตลกหยอด และตเกมส

ไมแบดมนตน และลกขนไก

แบงนสตเปนกลมและใหตลกหยอด

5 การเคลอนทตลก อธบายการทกษะเคลอนทในกฬาแบดมนตน และใหนสตฝกการเคลอนทตลกแบบ 2 จด (หนา-หลง) และใหตเกมส

ไมแบดมนตน และลกขนไก

แบงนสตเปนกลมทดสอบตเซฟ-หยอดหนาหลง

88

สปดาหท

วตถประสงค การจดกจกรรมการเรยนร

สอการสอน ประเมนผล

6 การเสรฟแบคแฮนด อธบายและสาทตการเสรฟแบคแฮนดทงลกสนและลกยาว จากนนใหนสตฝกซอม และตเกมส

ไมแบดมนตน, ลกขนไกและแผนคะแนนการเสรฟ

ท าการทดสอบเสรฟคนละ 3

ลก

7 การตประเภทเดยว อธบายกฎกตกาการเลนทงประเภทเดยวและค จากนนใหนสตแบงกลมผลดกนเปนผเลนและเปนกรรมการ

ไมแบดมนตน และลกขนไก

ทดสอบการเปนกรรมการนบคะแนน

8 ทดสอบการตลกเซฟ ใหนสตจบคทดสอบการตเซฟ จ านวน 40 ครง คะแนนเตม 10 คะแนน

ไมแบดมนตน และลกขนไก

9 สรปการเรยนและอธบายการสอบ

สรปคะแนน, อธบายการสอบ และใหนสตตเกมส

-

89

แบบสอบถามความเชอมนตนเองเฉพาะดานในทกษะการเสรฟแบดมนตน ค าชแจง: จงประเมนคาวาคณมความมนใจเทาไรในความสามารถทจะท าสงดานลางตอไปนใหประสบความส าเรจ โดยใสเครองหมาย/ ในแตละขอตามความคดเหน

ฉนรสกเชอมนวา…

มากทสด

มาก ปานกลาง

นอย นอยทสด

1. ฉนสามารถเสรฟลกแบดมนตนลงในต าแหนงทตองการไดเสมอ

2. แมวาต าแหนงของการเสรฟลกจะยาก แตฉนสามารถท าได

3. ฉนจดวางหนาไมไดถกตองเสมอ

4. ฉนยนในทาทางทถกตองเสมอ

5. ฉนเสรฟลกไปในมมและทศทางทถกตองแมนย าไดเปนอยางด

6. ฉนมนใจวาฉนสามารถเสรฟลกแบดมนตนลงในต าแหนงทไดคะแนนสง

7. ฉนมนใจวาฉนมความร และสามารถน าไปปฏบตทกษะเสรฟไดอยางถกตอง

8. การเสรฟแบดมนตนเปนเรองทาทายส าหรบฉน

9. การเสรฟแบดมนตนเปนเรองงายส าหรบฉน

10. ฉนมนใจวาการจดวางหนาไมในการเสรฟของฉนถกตองเสมอ

11. ฉนมนใจวาน าหนกมอทฉนเสรฟลกออกไปนน จะท าใหลกตกในต าแหนงทไดคะแนนดทสด

12. ฉนมนใจวาลกทฉนเสรฟนน ไดคะแนนสงเสมอ

13. ในขณะแขงขนฉนเสรฟลกไดแมนย าเสมอ

14. แมในขณะแขงขนฉนจะเปนรอง แตฉนเชอมนวาทกครงทฉนเสรฟฉนจะไดคะแนน

15. ในการทดสอบทกครง ฉนสามารถท าแตมได

90

ฉนรสกเชอมนวา…

มากทสด

มาก ปานกลาง

นอย นอยทสด

16. ในการแขงขนฉนสามารถท าคะแนนไดจากการเสรฟ

91

โปรแกรมการปรกษากลมแบบเกสตลท

ครงท เวลา 1.30 ชวโมง

กจกรรม

วตถประสงค

วธด าเนนการ

1

ปฐมนเทศและสรางสมพนธภาพ

1. เพอใหผ รบการปรกษาไดทราบวตถประสงคของการปรกษากลมแบบเกสตลท 2. เพอชแจงใหรายละเอยดของชวงเวลา ระยะเวลา สถานท และกตกาในการปรกษา 3. เพอสรางสมพนธภาพระหวางผใหการปรกษาและผ รบการปรกษา เพอใหผ รบการปรกษารสกอบอน ไววางใจ รกษาความลบภายในกลม และรสกเปนกนเองกบผใหการปรกษา

1. ผใหการปรกษากลาวทกทายอยางเปนกนเอง แนะน าตวกบผ รบการปรกษา และชแจงวตถประสงคและขอตกลงตาง ๆ ในการปรกษา ซงผ รบการปรกษาสามารถสอบถามถงขอสงสยในการใหการปรกษาได 2. ผใหการปรกษาสรางบรรยากาศใหเปนกนเองโดยใหสมาชกในกลมท าความรจกกนโดยการแนะน าตว เพอสรางสมพนธภาพและความคนเคย 3. ผใหการปรกษาแจกกระดาษ A4 และยางลบใหสมาชก โดยใหสมาชกแตละคนวาดรปหนาตนเองลงในกระดาษและเขยนจดเดนของตนทท าใหเพอนสงเกตไดงาย มา 1 อยาง 4. จากนนผใหการปรกษาจะรวบรวมแลวแจกคนโดยไมใหตรงกบเจาของภาพเพอใหสมาชกพจารณาวาเปนของสมาชกคนใด ซงเมอพบแลวใหซกถามรายละเอยด เชน ชอ-นามสกล ชอเลน อาหารทชอบ เพลงทฟง กจกรรมทชอบ 5. หลงจากนนใหสมาชกแตละคนออกมาแนะน าตวทละคนอกครงหนง เพอใหเกดความคนเคยและรจกกนมากขน

92

ครงทเวลา 1.30 ชวโมง

กจกรรม

วตถประสงค

วธด าเนนการ

6. จากนนสมาชกคนอน ๆ สามารถซกถาม ได 7. รวมกนสรปสงทไดจากการท ากจกรรม คอ สมาชกไดทราบวตถประสงคของการเขารวมกลม และเกดสมพนธภาพทดตอกนภายในกลม

2 ฝกการไววางใจผ อน

1. เพอรกษาสมพนธภาพภาย ในกลม 2. เพอใหสมาชกกลมเกดความคนเคยกนมากขน เกดความไววางใจผ อน 3. เพอใหสมาชกมความเขาใจ รบรและตระหนกรถงค าพดและความรสกของตนเอง

1. ผใหการปรกษาใหสมาชกชวยกนทบทวนประสบการณจากการเขากลมในครงทผานมาจากนนชแจงวตถประสงคในการเขารวมกลมในครงน 2. ใหสมาชกกลมท ากจกรรม “คนตาบอด” โดยใหผ ทเปนคนเดนจงเพอนบรรยายสงทตนเองเหนใหเพอนฟง จากนนกเปลยนกนท าหนาทจงและปดตาอกครงหนง 3. จากนนใหสมาชกกลมแลกเปลยนความรสกทตนเองเปนคนเดนจงเพอนและปดตาวารสกอยางไร เพอเปนการเพม การตระหนกร รบผดชอบตอค าพด และความรสกของตนเอง โดยใชเทคนคการใชสรรพนามแทนตวเองตรง ๆ ในขณะบรรยายความรสก 4. รวมกนสรปสงทไดจากกจกรรมคอ สงทไดจากการพดคยกน จะท าใหงานประสบความส าเรจ ซงเกดจากเราฝกไววางใจผ อน

93

ครงท เวลา 1.30 ชวโมง

กจกรรม

วตถประสงค

วธด าเนนการ

3 แสดงพฤตกรรมตรงกนขาม

1. เพอใหสมาชกไดส ารวจตนเอง 2. เพอใหสมาชกไดคนหาความรสกและพฤตกรรมอกดานหนงทตนเองมอย 3. เพอใหสมาชกเขาใจตนเอง

1. ผใหการปรกษาใหสมาชกชวยกนทบทวนประสบการณจากการเขากลมในครงทผานมาจากนนชแจงวตถประสงคในการเขารวมกลมในครงน 2. ผใหการปรกษาใหสมาชกแตละคนแสดงพฤตกรรมทตรงกนขามกบตนเอง โดยใชเทคนคการแสดงพฤตกรรมทตรงกนขาม เพอใหสมาชกไดส ารวจ และตระหนกรถงความรสกอกสวนหนงทตนมอยมากยงขน คอ สมาชกส ารวจตนเองขณะฝกซอมการเสรฟ ขณะทตนเองท าไดรสกอยางไร และถาท าไมไดรสกอยางไร 3. จากนนใหเลาถงความรสกทแสดงพฤตกรรมตรงกนขาม ซงสมาชกคนอน ๆ สามารถซกถามได 4. รวมกนสรปสงทไดจากกจกรรม คอ การเขาใจความรสกตนเองทแทจรง จะชวยใหเราสามารถเขาใจ และจดการกบความรสกทแทจรงของตนเองได

94

ครงท เวลา 1.30 ชวโมง

กจกรรม

วตถประสงค

วธด าเนนการ

4 ตวแทน 1. เพอใหสมาชกไดส ารวจความตองการของตนเอง 2. เพอใหสมาชกกลมไดตระหนกถงความตองการทแทจรงของตนเอง ตามความเปนจรงในสภาวะปจจบน

1. ผใหการปรกษาใหสมาชกชวยกนทบทวนประสบการณจากการเขากลมในครงทผานมา จากนนชแจงวตถประสงคในการเขารวมกลมในครงน 2. ผใหการปรกษาใชเทคนคการจนตนาการโดยใหสมาชกกลมเลอกสงของทเกยวของกบสนาม/ กฬาแบดมนตนคนละ 1 อยางแลวใหอธบายถงสงของทเลอกวาสงนนมความส าคญอยางไร เกยวของกบตนเองอยางไร และมความรสกอยางไรกบสงของชนน โดยผลดกนอธบายใหสมาชกกลม ฟงทละคน โดยสมาชกคนอน ๆ สามารถซกถามได 3. รวมกนสรปสงทไดจากกจกรรม คอ ไดส ารวจความตองการของตนเองและเรยนรการยอมรบความตองการของตนเอง เกดความรสกมนใจ (ไดพดสงทตนเองมนใจออกมา)

95

ครงท เวลา 1.30 ชวโมง

กจกรรม

วตถประสงค

วธด าเนนการ

5 ตระหนกในตนเอง

เพอใหสมาชกไดตระหนกรถงความรสกของตนเองในภาวะปจจบน

1. ผใหการปรกษาใหสมาชกชวยกนทบทวนประสบการณจากการเขากลมในครงทผานมา จากนนชแจงวตถประสงคในการเขารวมกลมในครงน 2. ผใหการปรกษาจะใชเทคนค ทนและเดยวน โดยจะใหสมาชกสงเกต จดจอกบการรบรทอวยวะตาง ๆ ของรางกายตนเอง ความรสกทเปนอยขณะนน 3. ผใหการปรกษาและสมาชกรวมพดคยแลกเปลยนประสบการณเกยวกบความรสกทเกดขนเมอตองเสรฟแบดมนตน 4. รวมกนสรปสงทไดจากกจกรรม คอ เกดการรตว จากการฝกสงเกตตนเองในทกขณะ

6

การบาน 1. เพอใหสมาชกสามารถตระหนก หรอรบรเกยวกบการหลกหนปญหา ไมกลาเผชญความจรง 2. เพอใหใหสมาชกไดคนพบตนเอง และไดรบรถงความสามารถของตนเองอยางทไมเคยรมากอน

1. ผใหการปรกษาใหสมาชกชวยกนทบทวนการเขากลมในครงทผานมา จากนนชแจงวตถประสงคในการเขารวมกลมในครงน 2. ผใหการปรกษาใชเทคนคการบาน โดยเปนการมอบหมายการบานใหสมาชกทบทวนทาทางการเสรฟแบดมนตน และฝกจนตนาการขณะเสรฟแบดมนตน 3. น าการจนตนาการดงกลาวกลบไปใชจรงในขณะเสรฟแบดมนตน ใหคดถงการกระท านนวาท าไดส าเรจหรอไม ถาไมจะหาทางแกไขอยางไร

96

ครงท เวลา 1.30 ชวโมง

กจกรรม

วตถประสงค

วธด าเนนการ

4. รวมกนสรปสงทไดจากกจกรรม คอ เพอเกดความมนใจในขณะทเสรฟ ไดฝกการ จนตนาการ และหาแนวทางแกไขถาเกดสถานการณทตดขด

7 การบาน (ตอ) 1. เพอใหสมาชกสามารถตระหนก หรอรบรเกยวกบการหลกหนปญหา ไมกลาเผชญความจรง 2. เพอใหใหสมาชกไดคนพบตนเอง และไดรบรถงความสามารถของตนเองอยางทไมเคยรมากอน

1. ผใหการปรกษาใหสมาชกชวยกนทบทวนประสบการณจากการเขากลมในครงทผานมาก จากนนชแจงวตถประสงคในการเขารวมกลมในครงน 2. ใหสมาชกน าเสนอแลกเปลยนประสบการณการบานทไดรบมอบหมายคอ ฝกจนตนาการขณะเสรฟแบดมนตน 3. หากสมาชกคนใดยงมขอตดขด หรอมอปสรรคขดขวางขณะฝก กจะใหพยายามหาอปสรรคดงกลาวและขจดออกไป และมการทบทวนทาทางการเสรฟนนอกครงจนประสบความส าเรจในการฝกจนตนาการการเสรฟ และใหฝกคดถงการกระท าทส าเรจ 4. รวมกนสรปสงทไดจากกจกรรม คอ เพอเกดความมนใจในขณะทเสรฟ ไดฝกการจนตนาการและรบรถงการประสบความส าเรจในการเสรฟอยเสมอ เพอเกดความมนใจอยเสมอ

97

ครงท เวลา 1.30 ชวโมง

กจกรรม

วตถประสงค

วธด าเนนการ

8 รบรตนเอง 1. เพอใหสมาชกสามารถรบรตนเองในดานตาง ๆ ทงในแงของการท าได และ ท าไมได 2. เพอใหสมาชกสามารถรบรตนเองในประสบการณทกขณะ

1. ผใหการปรกษาใหสมาชกชวยกนทบทวนประสบการณจากการเขากลมในครงทผานมาก จากนนชแจงวตถประสงคในการเขารวมกลมในครงน 2. ผใหการปรกษาจะใชเทคนคเดอะฌทเทล โดยใหสมาชกพดกลบไปกลบมาของการเสรฟแบดมนตนโดยรบรถงความรสก ประสบการณตาง ๆ จากทงสองสถานการณคอ ท าได และท าไมได เพอใหเกดการรบรตนเองในประสบการณทกขณะ ซงสมาชกจะตองอยกบความรสกในขณะทพดกบตนเอง 3. สมาชกคนอน ๆ สามารถแลกเปลยนประสบการณได 4. รวมกนสรปสงทไดจากกจกรรม คอ เกดการรบรและความรสกมนใจขณะเสรฟ ซงไดจากการเรยนรทงสองสถานการณ

98

ครงท เวลา 1.30 ชวโมง

กจกรรม

วตถประสงค

วธด าเนนการ

9 จดการกบความรสกทตดคาง

1. เพอใหสมาชกไมพะวงหรอคบของใจสถานการณในอดต 2. เพอใหสมาชกไดคนหาความรสกทยงตดคางและพยายามระบายออกมาในขณะฝกซอมและการแขงขน 3. เพอใหสมาชกไดเขาใจความรสกทงสองอยางทตนมอยไดกระจางชดเจนขน

1. ผใหการปรกษาใหสมาชกชวยกนทบทวนประสบการณจากการเขากลมในครงทผานมาก จากนนชแจงวตถประสงคในการเขารวมกลมในครงน 2. ผใหการปรกษาจะใชเทคนคเกาอวาง ในการชวยใหสมาชกไดรบรความรสกทขดแยงกนภายในตนเองใหกระจางขน 3. โดยจะใชเกาอ 2 ตว ตงประจนหนากน แลวใหสมาชกพดไปยงเกาอทวางในสวนทเกดความคบของใจและความขดแยงทเกดขนขณะทฝกซอมการเสรฟแบดมนตน และใหสมาชกสวมบทบาทนนยายไปนงเกาอทอยตรงกนขาม แลวพดโตตอบกลบไป วาจะท าอยางไรใหท าทกษะการเสรฟไดดและประสบความส าเรจ 4. ผใหการปรกษาและสมาชกคนอน ๆรวมกนใหก าลงใจซงกนและกน 5. รวมกนสรปสงทไดจากกจกรรม คอ เกดการรบรวาตนเองคดอยางไร และ มแนวทางแกไขอยางไร ในการจะกระท าทกษะการเสรฟใหด

99

ครงท เวลา 1.30 ชวโมง

กจกรรม

วตถประสงค

วธด าเนนการ

10

ซอมบทบาท

1. ชวยใหสมาชกเกดความมนใจ 2. ชวยใหสมาชกไดรบรสภาวะปจจบนไดอยางเตมท 3. ชวยใหสมาชกสามารถตดสนใจดวยตนเองได และรบผดชอบตอการตดสนใจนน 4. ลดความวตกกงวล

1. ผใหการปรกษาใหสมาชกชวยกนทบทวนประสบการณจากการเขากลมในครงทผานมาก จากนนชแจงวตถประสงคในการเขารวมกลมในครงน 2. ผใหการปรกษาใชเทคนคเกมการซอมบทบาท โดยจะใหสมาชกฝกซอมการเสรฟทงสถานการณฝกซอมและการแขงขน 3. ใหสมาชกแลกเปลยนความรสกทตนเสรฟไดประสบความส าเรจ ท าได 4. รวมกนสรปสงทไดจากกจกรรม คอ ชวยลดความวตกกงวล และเกดความมนใจมากยงขนขณะฝกซอมและแขงขน

11 กลาตดสนใจและ

รบผดชอบตอการตดสนใจ

1. เพอใหสมาชกตระหนกถงความตองการของตนเอง ทแทจรง 2. เพอใหสมาชกสามารถกลาทจะตดสนใจและรบผดชอบในการตดสนใจของตนเอง

1.ผใหการปรกษาใหสมาชกชวยกนทบทวนประสบการณจากการเขารวมกลมในครงทผานมา จากนนชแจงวตถประสงคในการเขารวมกลมในครงน 2. ผใหการปรกษาจะใชเทคนคฉนรบผดชอบ โดยใหสมาชกกลาวค าพดหรอขอความทตนเองตดสนใจเลอก 1 ขอความแลวกลาวตอทายจากประโยคทตดสนใจเลอกวา ฉนจะรบผดชอบตอการตดสนใจน 3. รวมกนสรปสงทไดจากกจกรรม คอ เกดการกลาตดสนใจดวยตนเองและยอมรบสงทตนเองตดสนใจ

100

ครงท เวลา 1.30 ชวโมง

กจกรรม

วตถประสงค

วธด าเนนการ

12 สรปและยตการปรกษา

1. เพอสรปการปรกษากลม 2. เพอใหผ รบการปรกษาไดทบทวน สงตาง ๆ ทไดจากการปรกษากลมและน าไปใชใo ชวตประจ าวน 3. เพอยตการปรกษา

1. ผใหการปรกษาใหสมาชกชวยกนทบทวนประสบการณจากการเขารวมกลม 2. ผใหการปรกษาใหสมาชกชวยกนทบทวนและสรปขอคดทไดจากการเขารวมกลม 3. ผใหการปรกษาประยกตใชเทคนคเกมหมนไปรอบ ๆ โดยใหสมาชกกลมแตละคนกลาวขอความทเปนค าชนชมและใหสมาชกเปลยนกนกลาวจนครบทกคน

101

โปรแกรมการปรกษากลมแบบเกสตลทตอความเชอมนตนเองเฉพาะดานและ ทกษะการเสรฟแบดมนตน

ครงท 1 หวขอ ปฐมนเทศและสรางสมพนธภาพ

ระยะเวลา 60-90 นาท วตถประสงค 1. เพอสรางสมพนธภาพและความคนเคยระหวางผใหการปรกษาและผ รบการปรกษา 2. เพอใหผ รบการปรกษาไดทราบวตถประสงคของการปรกษากลมแบบเกสตลท 3. เพอสรางบรรยากาศใหผ รบการปรกษารสกเปนกนเองและปลอดภยเมออยในกลม 4. เพอชแจงใหรายละเอยดของชวงเวลา ระยะเวลา สถานท และกตกาในการปรกษา และขอตกลงในการเขารวม และเนนย าเรองการรกษาความลบภายในกลม

วธด าเนนการ

ขนเรมตนกลม ผใหการปรกษากลาวทกทายอยางเปนกนเอง แนะน าตวกบผ รบการปรกษา และชแจงวตถประสงค ขอตกลง และรายละเอยดตาง ๆ ในการปรกษา ซงผ รบการปรกษาสามารถสอบถามถงขอสงสยในการใหการปรกษาได โดยผ ใหการปรกษาจะสรางบรรยากาศใหเปนกนเองโดย ใหสมาชกในกลมท าความรจกกนโดยการแนะน าตว เพอสรางสมพนธภาพและความคนเคย ขนด าเนนการกลม ผใหการปรกษาแจกกระดาษ A4 และปากกาใหสมาชก โดยใหสมาชกแตละคนวาดรปหนาตนเองลงในกระดาษและเขยนจดเดนของตนทท าใหเพอนสงเกตไดงายมา 1 อยาง จากนนผใหการปรกษาจะรวบรวมแลวแจกคนโดยไมใหตรงกบเจาของภาพเพอใหสมาชกพจารณาวา เปนของสมาชกคนใด ซงเมอพบแลวใหซกถามรายละเอยด เชน ชอ-นามสกล ชอเลน อาหารทชอบ เพลงทฟง กจกรรมทชอบ หลงจากนนใหสมาชกแตละคนลกขนแนะน าตวทละคนอกครงหนง เพอใหเกดความคนเคยและรจกกนมากขน และสมาชกคนอน ๆ สามารถซกถามได ขนยต ผใหการปรกษาใหสมาชกในกลมรวมกนสรปสงทไดจากการท ากจกรรม ทบทวนวตถประสงค กฎกตกาและขอตกลงตาง ๆ ในการเขารวมกลม และนดหมาย วนเวลาในครงตอไป

102

โปรแกรมการปรกษากลมแบบเกสตลทตอความเชอมนตนเองเฉพาะดานและทกษะการเสรฟแบดมนตน

ครงท 2 หวขอ ฝกการไววางใจผอน

ระยะเวลา 60-90 นาท วตถประสงค 1. เพอรกษาสมพนธภาพภายในกลม 2. เพอใหสมาชกกลมเกดความคนเคยกนมากขน เกดความไววางใจผ อน 3. เพอใหสมาชกมความเขาใจ รบรและตระหนกรถงค าพดและความรสกของตนเอง

วธด าเนนการ ขนเรมตนกลม ผใหการปรกษาใหสมาชกชวยกนทบทวนประสบการณจากการเขากลมในครงทผานมา จากนนชแจงวตถประสงคในการเขารวมกลมในครงน ขนด าเนนการกลม ผใหการปรกษาจะชแจงใหสมาชกกลมท ากจกรรม “คนตาบอด” โดยใหผ ทเปนคนเดนจงเพอนพรอมทงบรรยายสงทตนเองเหนใหเพอนฟง จากนนกเปลยนกนท าหนาทจงและปดตา อกครงหนง จากนนใหสมาชกกลมแลกเปลยนความรสกทตนเองเปนคนเดนจงเพอนและปดตา วารสกอยางไร เพอเปนการเพมการตระหนกร รบผดชอบตอค าพด และความรสกของตนเอง โดยใชเทคนคการใชสรรพนาม “ผม/ ฉน”แทนตวเองตรง ๆ ในขณะบรรยายความรสก ขนยต ผใหการปรกษาใหสมาชกกลมไดรวมกนสรปสงทไดจากกจกรรม โดยใหรวมกนอภปรายเกยวกบความรสกทไดจากการเรยนรการเขากลม และนดหมาย วนเวลา สถานทในครงตอไป

103

โปรแกรมการปรกษากลมแบบเกสตลทตอความเชอมนตนเองเฉพาะดานและ ทกษะการเสรฟแบดมนตน

ครงท 3 หวขอ แสดงพฤตกรรมตรงกนขาม

ระยะเวลา 60-90 นาท วตถประสงค 1. เพอใหสมาชกไดส ารวจตนเอง 2. เพอใหสมาชกไดคนหาความรสกและพฤตกรรมอกดานหนงทตนเองมอย 3. เพอใหสมาชกเขาใจตนเอง วธด าเนนการ ขนเรมกลม ผใหการปรกษาใหสมาชกชวยกนทบทวนประสบการณจากการเขากลมในครงทผานมา จากนนชแจงวตถประสงคในการเขารวมกลมในครงน ขนด าเนนการกลม ผใหการปรกษาใหสมาชกแตละคนแสดงพฤตกรรมทตรงกนขามกบตนเอง โดยใชเทคนคการแสดงพฤตกรรมทตรงกนขาม เพอใหสมาชกไดส ารวจ และตระหนกรถงความรสกอกสวนหนงทตนมอยมากยงขน คอ สมาชกส ารวจตนเองขณะฝกซอมการเสรฟ ขณะทตนเองท าไดรสกอยางไร และถาท าไมไดรสกอยางไร โดยใชเทคนคการใชสรรพนาม “ผม/ ฉน”แทนตวเองตรง ๆ ในขณะบรรยายความรสก จากนนใหเลาถงความรสกทแสดงพฤตกรรมตรงกนขาม ซงสมาชก คนอน ๆ สามารถซกถามได ขนยต ผใหการปรกษาใหสมาชกกลมไดรวมกนสรปสงทไดจากกจกรรม โดยใหรวมกนอภปรายเกยวกบความรสกทไดจากการเรยนรการเขากลมในครงน และนดหมาย วนเวลา สถานทในครงตอไป

104

โปรแกรมการปรกษากลมแบบเกสตลทตอความเชอมนตนเองเฉพาะดานและ ทกษะการเสรฟแบดมนตน

ครงท 4 หวขอ ตวแทน

ระยะเวลา 60-90 นาท วตถประสงค 1. เพอใหสมาชกไดส ารวจความตองการของตนเอง 2. เพอใหสมาชกกลมไดตระหนกถงความตองการทแทจรงของตนเอง ตามความเปนจรงในสภาวะปจจบน วธด าเนนการ ขนเรมกลม ผใหการปรกษาใหสมาชกชวยกนทบทวนประสบการณจากการเขากลมในครงทผานมา จากนนชแจงวตถประสงคในการเขารวมกลมในครงน ขนด าเนการกลม ผใหการปรกษาใชเทคนคการจนตนาการโดยใหสมาชกกลมเลอกสงของทเกยวของกบสนาม/ กฬาแบดมนตนคนละ 1 อยางแลวใหอธบายถงสงของทเลอกวาสงนนมความส าคญอยางไร เกยวของกบตนเองและเกยวของกบการเสรฟแบดมนตนอยางไร และมความรสกอยางไรกบสงของชนน โดยใชเทคนคการใชสรรพนาม “ผม/ ฉน”แทนตวเองตรง ๆ ในขณะบรรยายความรสก และ ใหผลดกนอธบายใหสมาชกกลมฟงทละคน โดยสมาชกคนอน ๆ สามารถซกถามได ขนยต ผใหการปรกษาใหสมาชกกลมไดรวมกนสรปสงทไดจากกจกรรม โดยใหรวมกนอภปรายเกยวกบความรสกทไดจากการเรยนรการเขากลมในครงน และนดหมาย วนเวลา สถานทในครงตอไป

105

โปรแกรมการปรกษากลมแบบเกสตลทตอความเชอมนตนเองเฉพาะดานและ ทกษะการเสรฟแบดมนตน

ครงท 5 หวขอ ตระหนกในตนเอง

ระยะเวลา 60-90 นาท วตถประสงค

เพอใหสมาชกไดตระหนกรถงความรสกของตนเองในภาวะปจจบน วธด าเนนการ ขนเรมกลม ผใหการปรกษาใหสมาชกชวยกนทบทวนประสบการณจากการเขากลมในครงทผานมา จากนนชแจงวตถประสงคในการเขารวมกลมในครงน ขนด าเนนการกลม ผใหการปรกษาจะใชเทคนค ทนและเดยวน โดยจะใหสมาชกสงเกต จดจอกบการรบร ทอวยวะตาง ๆ ของรางกายตนเอง ความรสกทเปนอยขณะนน จากนนผใหการปรกษาและสมาชกรวมพดคยแลกเปลยนประสบการณเกยวกบความรสกทเกดขนเมอตองเสรฟแบดมนตน ขนยต ผใหการปรกษาใหสมาชกกลมไดรวมกนสรปสงทไดจากกจกรรม โดยใหรวมกนอภปรายเกยวกบความรสกทไดจากการเรยนรการเขากลมในครงน และนดหมาย วนเวลา สถานทในครงตอไป

106

โปรแกรมการปรกษากลมแบบเกสตลทตอความเชอมนตนเองเฉพาะดานและ ทกษะการเสรฟแบดมนตน

ครงท 6 หวขอ การบาน

ระยะเวลา 60-90 นาท วตถประสงค 1. เพอใหสมาชกสามารถตระหนก หรอรบรเกยวกบการหลกหนปญหา ไมกลาเผชญความจรง 2. เพอใหใหสมาชกไดคนพบตนเอง และไดรบรถงความสามารถของตนเองอยางทไมเคยรมากอน วธด าเนนการ ขนเรมกลม ผใหการปรกษาใหสมาชกชวยกนทบทวนประสบการณจากการเขากลมในครงทผานมา จากนนชแจงวตถประสงคในการเขารวมกลมในครงน ขนด าเนนการกลม ผใหการปรกษาใชเทคนคการบาน โดยเปนการมอบหมายการบานใหสมาชกทบทวนทาทางการเสรฟแบดมนตน และฝกจนตนาการขณะเสรฟแบดมนตน ตงแตการจบไม ทายน การจบลก การวางหนาไมไปในทศทางเดยวกบเปาหมาย และสดทายคอการเสรฟลกใหขาม ตาขายไปตกลงบนเปาหมาย จากนนน าการจนตนาการดงกลาวกลบไปใชจรงในขณะเสรฟแบดมนตน ใหคดถงการกระท านนวาท าไดส าเรจหรอไม ถาไมจะหาทางแกไขอยางไร ขนยต ผใหการปรกษาใหสมาชกกลมไดรวมกนสรปสงทไดจากกจกรรม โดยใหรวมกนอภปรายเกยวกบความรสกทไดจากการเรยนรการเขากลมในครงน และผใหการปรกษาใหสมาชกกลมน าการฝกจนตนาการดงกลาวไปฝกตอทบาน วนละ 3 ครง กอนนอน โดยใหน าผลทไดมาพดคยกนในครงตอไป และนดหมาย วนเวลา สถานทในครงตอไป

107

โปรแกรมการปรกษากลมแบบเกสตลทตอความเชอมนตนเองเฉพาะดานและ ทกษะการเสรฟแบดมนตน

ครงท 7 หวขอ การบาน (ตอ)

ระยะเวลา 60-90 นาท วตถประสงค 1. เพอใหสมาชกสามารถตระหนก หรอรบรเกยวกบการหลกหนปญหา ไมกลาเผชญความจรง 2. เพอใหใหสมาชกไดคนพบตนเอง และไดรบรถงความสามารถของตนเองอยางทไมเคยรมากอน วธด าเนนการ ขนเรมกลม ผใหการปรกษาใหสมาชกชวยกนทบทวนประสบการณจากการเขากลมในครงทผานมา จากนนชแจงวตถประสงคในการเขารวมกลมในครงน ขนด าเนนการกลม ผใหการปรกษาใหสมาชกน าเสนอแลกเปลยนประสบการณการบานทไดรบมอบหมายคอ ฝกจนตนาการขณะเสรฟแบดมนตน หากสมาชกคนใดยงมขอตดขด หรอมอปสรรคขดขวางขณะฝก กจะใหพยายามหาอปสรรคดงกลาวและขจดออกไป และมการทบทวนทาทางการเสรฟนนอกครงจนประสบความส าเรจในการฝกจนตนาการการเสรฟ และใหฝกคดถงการกระท าทส าเรจ ขนยต ผใหการปรกษาใหสมาชกกลมไดรวมกนสรปสงทไดจากกจกรรม โดยใหรวมกนอภปรายเกยวกบความรสกทไดจากการเรยนรการเขากลมในครงน และนดหมาย วนเวลา สถานทในครงตอไป

108

โปรแกรมการปรกษากลมแบบเกสตลทตอความเชอมนตนเองเฉพาะดานและ ทกษะการเสรฟแบดมนตน

ครงท 8 หวขอ รบรตนเอง

ระยะเวลา 60-90 นาท วตถประสงค 1. เพอใหสมาชกสามารถรบรตนเองในดานตาง ๆ ทงในแงของการท าได และท าไมได 2. เพอใหสมาชกสามารถรบรตนเองในประสบการณทกขณะ วธด าเนนการ ขนเรมกลม ผใหการปรกษาใหสมาชกชวยกนทบทวนประสบการณจากการเขากลมในครงทผานมา จากนนชแจงวตถประสงคในการเขารวมกลมในครงน ขนด าเนนการกลม ผใหการปรกษาจะใชเทคนคเดอะฌทเทล โดยใหสมาชกพดกลบไปกลบมาของการเสรฟแบดมนตนโดยรบรถงความรสก ประสบการณตาง ๆ จากทงสองสถานการณคอ ท าได และท าไมได เพอใหเกดการรบรตนเองในประสบการณทกขณะ โดยใชค าพดในทางบวกมาขจดความรสกคบของใจ ซงสมาชกจะตองอยกบความรสกในขณะทพดกบตนเอง โดยสมาชกคนอน ๆ สามารถแลกเปลยนประสบการณได ขนยต ผใหการปรกษาใหสมาชกกลมไดรวมกนสรปสงทไดจากกจกรรม โดยใหรวมกนอภปรายเกยวกบความรสกทไดจากการเรยนรการเขากลมในครงน และนดหมาย วนเวลา สถานทในครงตอไป

109

โปรแกรมการปรกษากลมแบบเกสตลทตอความเชอมนตนเองเฉพาะดานและ ทกษะการเสรฟแบดมนตน

ครงท 9 หวขอ จดการกบความรสกทตดคาง

ระยะเวลา 60-90 นาท วตถประสงค 1. เพอใหสมาชกไมพะวงหรอคบของใจสถานการณในอดต 2. เพอใหสมาชกไดคนหาความรสกทยงตดคางและพยายามระบายออกมาในขณะฝกซอมและการแขงขน 3. เพอใหสมาชกไดเขาใจความรสกทงสองอยางทตนมอยไดกระจางชดเจนขน วธด าเนนการ ขนเรมกลม ผใหการปรกษาใหสมาชกชวยกนทบทวนประสบการณจากการเขากลมในครงทผานมา จากนนชแจงวตถประสงคในการเขารวมกลมในครงน ขนด าเนนการกลม ผใหการปรกษาจะใชเทคนคเกาอวาง ในการชวยใหสมาชกไดรบรความรสกทขดแยงกนภายในตนเองใหกระจางขน โดยจะใชเกาอ 2 ตว ตงประจนหนากน แลวใหสมาชกพดไปยงเกาอทวางในสวนทเกดความคบของใจและความขดแยงทเกดขนขณะทฝกซอมการเสรฟแบดมนตน และใหสมาชกสวมบทบาทนนยายไปนงเกาอทอยตรงกนขาม แลวพดโตตอบกลบไป วาจะท าอยางไรใหท าทกษะการเสรฟไดดและประสบความส าเรจ โดยผใหการปรกษาและสมาชกคนอน ๆ รวมกนใหก าลงใจซงกนและกน ขนยต ผใหการปรกษาใหสมาชกกลมไดรวมกนสรปสงทไดจากกจกรรม โดยใหรวมกนอภปรายเกยวกบความรสกทไดจากการเรยนรการเขากลมในครงน และนดหมาย วนเวลา สถานทในครงตอไป

110

โปรแกรมการปรกษากลมแบบเกสตลทตอความเชอมนตนเองเฉพาะดานและ ทกษะการเสรฟแบดมนตน

ครงท 10 หวขอ ซอมบทบาท

ระยะเวลา 60-90 นาท วตถประสงค 1. ชวยใหสมาชกเกดความมนใจ 2. ชวยใหสมาชกไดรบรสภาวะปจจบนไดอยางเตมท 3. ชวยใหสมาชกสามารถตดสนใจดวยตนเองได และรบผดชอบตอการตดสนใจนน 4. ลดความวตกกงวล วธด าเนนการ ขนเรมกลม ผใหการปรกษาใหสมาชกชวยกนทบทวนประสบการณจากการเขากลมในครงทผานมา จากนนชแจงวตถประสงคในการเขารวมกลมในครงน ขนด าเนนการกลม ผใหการปรกษาใชเทคนคเกมการซอมบทบาท ผใหการปรกษาจะใหสมาชกฝกซอม การเสรฟทงสถานการณฝกซอมและการแขงขน โดยใหสมาชกในแตละครงซอมบทบาทเสมอนอยในสนามและพรอมทจะเสรฟแบดมนตน ตงแตการทบทวนทาทางในการเสรฟ และการเสรฟลกออกจากมอ-ขณะทสมาชกคนหนงก าลงท าการซอมบทบาทนน และสมาชกคนอน ๆ สามารถรวมกนแนะน าการเสรฟ และแลกเปลยนความรสกทตนเสรฟไดประสบความส าเรจ ท าได ขนยต ผใหการปรกษาใหสมาชกกลมไดรวมกนสรปสงทไดจากกจกรรม โดยใหรวมกนอภปรายเกยวกบความรสกทไดจากการเรยนรการเขากลมในครงน และนดหมาย วนเวลา สถานทในครงตอไป

111

โปรแกรมการปรกษากลมแบบเกสตลทตอความเชอมนตนเองเฉพาะดานและ ทกษะการเสรฟแบดมนตน

ครงท 11 หวขอ กลาตดสนใจและรบผดชอบตอการตดสนใจ

ระยะเวลา 60-90 นาท วตถประสงค 1. เพอใหสมาชกตระหนกถงความตองการของตนเองทแทจรง 2. เพอใหสมาชกสามารถกลาทจะตดสนใจและรบผดชอบในการตดสนใจของตนเอง วธด าเนนการ ขนเรมกลม ผใหการปรกษาใหสมาชกชวยกนทบทวนประสบการณจากการเขากลมในครงทผานมา จากนนชแจงวตถประสงคในการเขารวมกลมในครงน ขนด าเนนการกลม ผใหการปรกษาจะใชเทคนคฉนรบผดชอบ โดยใหสมาชกกลาวค าพดหรอขอความทตนเองตดสนใจเลอก 1 ขอความแลวกลาวตอทายจากประโยคทตดสนใจเลอกวา ฉนจะรบผดชอบตอการตดสนใจน ขนยต ผใหการปรกษาใหสมาชกกลมไดรวมกนสรปสงทไดจากกจกรรม โดยใหรวมกนอภปรายเกยวกบความรสกทไดจากการเรยนรการเขากลมในครงน และนดหมาย วนเวลา สถานทในครงตอไป

112

โปรแกรมการปรกษากลมแบบเกสตลทตอความเชอมนตนเองเฉพาะดานและ ทกษะการเสรฟแบดมนตน

ครงท 12

หวขอ สรปและยตการปรกษา ระยะเวลา 60-90 นาท วตถประสงค 1. เพอสรปการปรกษากลม 2. เพอใหผ รบการปรกษาไดทบทวนสงตาง ๆ ทไดจากการปรกษากลมและน าไปใชในขณะเสรฟแบดมนตนและชวตประจ าวน 3. เพอยตการปรกษา วธด าเนนการ ขนเรมกลมและขนด าเนนการกลม ผใหการปรกษาใหสมาชกชวยกนทบทวนประสบการณจากการเขารวมกลม โดยใหสมาชกชวยกนทบทวนและสรปขอคดทไดจากการเขารวมกลม จากนนผ ใหการปรกษาประยกตใชเทคนคเกมหมนไปรอบ ๆ โดยใหสมาชกกลมแตละคนกลาวขอความทเปนค าชนชมและใหสมาชกเปลยนกนกลาวจนครบทกคน และใหสมาชกกลมใหก าลงใจซงกนและกน ขนยต ผใหการปรกษาใหสมาชกกลมไดรวมกนสรปสงทไดจากการเขากลมมาตลอดทงหมด 12 ครง โดยใหรวมกนอภปรายเกยวกบความรสกทไดจากการเรยนรการเขากลม และสงทไดรบการการเขารวมกลม

ภาคผนวก ค - รายนามผทรงคณวฒ

114

รายนามผทรงคณวฒในการตรวจเครองมอทใชในการวจย แบบสอบถามความเชอมนตนเองเฉพาะดานในทกษะการเสรฟแบดมนตน รศ.ดร.นภพร ทศนยนา มหาวทยาลยบรพา ผศ.ดร.สพชรนทร ปานอทย กรมพลศกษา กระทรวงการทองเทยวและกฬา ดร.คณตว พธพรชยกล มหาวทยาลยศลปากร ดร.ฉตรกมล สงหนอย มหาวทยาลยบรพา โปรแกรมการปรกษากลมแบบเกสตลท รศ.ดร.คมเพชร ฉตรศภกล มหาวทยาลยเกษมบณฑต ผศ.ดร.สรนทร สทธธาทพย มหาวทยาลยบรพา

115

ประวตยอของผวจย

ชอ-สกล นางสาวนชนภางค ผาสมบญ วน เดอน ป เกด 15 เมษายน พ.ศ. 2530 สถานทเกด อ าเภอเมอง จงหวดนครศรธรรมราช สถานทอยปจจบน 169/434 ถนนลงหาดบางแสน ต าบลแสนสข อ าเภอเมอง จงหวดชลบร 20131 ต าแหนงและประวตการท างาน พ.ศ. 2550-2556 ผ ฝกสอนแบดมนตนคายเยาวชนฤดรอน

การกฬาแหงประเทศไทย พ.ศ. 2556 ผ ฝกสอนกฬาแบดมนตนกฬาสาธตฯ

โรงเรยนสาธตพบลบ าเพญ มหาวทยาลยบรพา พ.ศ. 2555 - ปจจบน ผชวยผ ฝกสอนกฬาแบดมนตน

มหาวทยาลยบรพา ประวตการศกษา พ.ศ. 2552 ศลปศาสตรบณฑต (สอสารมวลชนทางกฬา) มหาวทยาลยบรพา ชลบร พ.ศ. 2557 วทยาศาสตรมหาบณฑต (จตวทยาการออกก าลงกาย และการกฬา) มหาวทยาลยบรพา ชลบร