wie kann ich meine motivation verbessern ?

Folie 1Wie kann ich meine Motivation verbessern ?

Wie kann ich meine Motivation verbessern ?

von Stefan Kolatzki

Folie 2Wie kann ich meine Motivation verbessern ?

Agenda

Was ist Motivation ? Motivation und Demotivation Tipps zur Motivation

Folie 3Wie kann ich meine Motivation verbessern ?

Was ist Motivation ?

Folie 4Wie kann ich meine Motivation verbessern ?

Motivation (von lat. motus, „Bewegung“) bezeichnet einen Zustand, der die

Ausrichtung auf Ziele und den

Antriebdes aktuellen Verhaltens beeinflusst.

Was ist Motivation ?

Folie 5Wie kann ich meine Motivation verbessern ?

Die Motivation ist das Zünglein an der Waage. Im Sport setzt man sie manchmal mit "geistiger Zähigkeit" gleich - wie könnte man sonst die zahlreichen Vorfälle in jeder Saison erklären, bei denen eine Mannschaft eine andere verdientermaßen besiegt, doch ein paar Wochen später vom Verlierer niedergerungen wird? Fast immer schlägt die Motivation das große Talent.

Norman R. Augustine (*1935)

Motivation in Aktion

Folie 6Wie kann ich meine Motivation verbessern ?

Motivation und Demotivation

Folie 7Wie kann ich meine Motivation verbessern ?

Motivation und Demotivation

Spaß macht abwechslungsreich ist erkennbare Effekte bringt

Stapel wird sichtbar kleiner Wissen kann angewandt

werden ein erreichbares Ziel hat

Erfolgserlebnis

langweilig ist keinem erkennbaren

Nutzen hat mich überfordert sich lange hinzieht

… wenn die Aufgabe:

Folie 8Wie kann ich meine Motivation verbessern ?

Teufelskreis Demotivation

Zieltermin rückt näher

emotionaler Druck steigt

Arbeit bleibt liegen

Motivation sinkt

Folie 9Wie kann ich meine Motivation verbessern ?

Das Motiv

Sekundärmotivation Geld / Belohnung Aufstieg durch das

erworbene Wissen

Primärmotivation Erfolg Anerkennung Wissen Selbstverwirklichung

Folie 10Wie kann ich meine Motivation verbessern ?

Tipps zur Motivation

Folie 11Wie kann ich meine Motivation verbessern ?

Allgemeine Motivation

Neugier für das Thema wecken praktische Anwendung erkennen Überblick / Klarheit über das Thema verschaffen (Spaß an der Aufgabe schaffen)

Die Aufgabe als (kleinen) Schritt zum eigenen, größeren Ziel verstehen die eigenen Ziele klar machen (anwendbare Effekte der Aufgabe erkennen)

Unangenehme äußere Bedingungen verringern

Folie 12Wie kann ich meine Motivation verbessern ?

Erfolg

kurze und Prüfbare Ziele setzen und Bilanz ziehen Vorankommen erkennen den eigenen (Lern-) erfolg klar machen

(Selbstverstärkung) den Erfolg des Einzelschrittes durch Belohnungen

verstärken

Nichts motiviert so stark wie der eigene Erfolg !

Folie 13Wie kann ich meine Motivation verbessern ?

in der Gruppe stark sein

Lern- / Arbeitsgruppen bilden direkte Konsequenzen, wenn z.B. ein Termin nicht

eingehalten wird positiver Druck Rückhalt in der Gruppe Größere Leistungsfähigkeit

Folie 14Wie kann ich meine Motivation verbessern ?

Spiel / Contest

Eine Aufgabe wird motivierter ausgeführt, wenn sie als Spiel gekennzeichnet ist. Bsp.: Aufgabe aus dem AuD- Hausaufgaben

„physikalisches Sortieren“

Eigene Aufgaben als Contest in einer Gruppe ausschreiben

Folie 15Wie kann ich meine Motivation verbessern ?

Motivieren lassen

Es gibt keinen langweiligen Stoff, denn immer gibt es jemanden, der sich mit der Materie beschäftigt und davon begeistert ist !

Von der Begeisterung dieser Personen sollte man sich anstecken lassen.

Begeisterung / MotivationsübertragungAuditorium

Feedback Vortragender

Folie 16Wie kann ich meine Motivation verbessern ?

Vielen Dank für eure Aufmerksamkeit

Folie 17Wie kann ich meine Motivation verbessern ?

1. Wikipedia (http://de.wikipedia.org/wiki/Motivation)

2. Zitate.de (http://www.zitate.de/detail-kategorie-6853.htm)

3. „Rationeller Lernen lernen“ von Regula Schräder-Naef, 21. Auflage, 1917 Beltz Verlag

4. „Effektives Lernen“ von Hella und Jürgen Dahmer, 4. Auflage, 1998 Schattauer

Quellen