upala sinusa - ren

BORDOVSKA ORBA

http://www.priroda-leci-sve.com/trava_iva.htm

Simptomi akutne upale sinusa su zapusen nos, pojacana sekrecija, osecaj pritiska u podrucju sinusa, glavobolja, poviena temperatura, pritisak u usima, gubitak ukusa, suzenje ociju. Nakon nekoliko dana od nastanka bolesti moze se pojaviti osecaj iscrpljenosti i umora. Simptomi hronicne upale sinusa su veoma slicni i ako se ne lece mogu trajati godinama sto osim nelagodnosti (zbog bolesnog stanja pacijenta), u tezim oblicima, moze izazvati i druge ozbiljne komplikacije kao sto su: poremecaj centra za ravnotezu, gluvoca, meningitis i slicno.

Zbog toga je veoma vazno ozbiljno shvatiti i blagovremeno zapoceti pravilno lecenje prehlade, gripa i svake druge infekcije organa za disanje, koje bi mogle izazvati upalu sinusa.

Ren

Ren jenajpoznatiji prirodni lek protiv upale sinusai u nasem narodu postoji puno razlicitih prica o tome kako se priprema za ovu vrstu lecenja. Ovde smo izdvojili dva recepta, jedan kao oblog a drugi sirup.

Oblog protiv upale sinusaU flau od pola litra staviti narendani ren do vrha napuniti vinskim sircetom, zatvoriti i na toplom drati 10 dana uz cece muckanje. A zatim koristiti tako to se na svaki sat preko otvorenog grlica flae udie pet minuta.

Uvece tecnost sipati na tkaninu i drati na celu i potiljku, u toku noci. Leati bez jastuka. Terapija traje pet dana.

Sirup protiv upale sinusaNa maini za meso sitno samleti 50 gr rena i 20 gr korena umbira i 20 gr cikorije, pa tome dodati kaicicu cimeta. Dobijenu meavinu sipati u staklenu teglu i dobro zatvoriti, pa uz povremeno muckanje deset dana drati kraj izvora toplote. Svako jutro nataste, pola sata pre jela, uzimati po jednu kafenu kaicicu ove smese.

More i Sunce - prirodni lek za upalu sinusa

More i Sunce suodlican prirodni lek za upalu sinusa. U kucnoj varijanti treba rastvoriti nerafinisanu morsku so u destilovanoj vodi i ukapavati u nos vie puta na dan.

MENOPAUZA

1.Ulje zutog nocurka- Zahvaljujuci gama linolenskoj kiselini utice na regulaciju odredjenih hormona te odrzava optimalno zdravlje zenskog organizma u periodu menopauze. Pije se prema uputstvu proizvodjaca ulja.

2.Crvena detelina- Cvet ove biljke je poznat kao bogat izvor fitoestrogena iz grupe izoflovana. To su biljne materije koje se preporucuju kao prirodna zamena za savremenu hormonalnu terapiju, jer u organizmu deluju vrlo slicno kao estrogeni. Fitoestrogeni redukuju pojavu valunga za oko 40%, sto mnogim zenama u menopauzi svakako olaksava zivot.

3.Bela imela- Kroz dugu istoriju narodne medicine biljka bela imela pokazala se kao odlicno prirodno sredstvo za regulaciju mnogih bitnih funkcija u organizmu, gde spada i regulacija hormonskih poremecaja. Bela imela ima veoma sirok spektar delovanja pa zenama u klimaksu moze biti od znacajne pomoci. Ona pored toga sto utice na regulaciju hormona, regulise cirkulaciju, krvni pritisak, ublazava glavobolju, nesanicu, umor, osecaj bezvoljnosti, sto su sve moguci simptomi menopauze. Da bi se od imele pripremio neskodljiv lekoviti napitak neophodno je strucno znanje i iskustvo, tako da to ne treba raditi na svoju ruku. Najbolje je eliksir kupiti u specijalizovanim prodavnicama, a nakon toga strogo se pridrzavati uputstva za upotrebu. Posto ova biljka ima snazno dejstvo ne sme se prekoraciti propisana doza. Najbolje je pre pocetka terapije posavetovati se sa lekarom.

4.Indijski ginseng(zovu ga jos i zen sen ili avaganda) - Ova biljka je poznata i kao eliksir mladosti jer usporava proces starenja. Povoljno utice na mnoge funkcije u organizmu, pored toga sto sadrzi i biljne estrogene. Uopsteno govoreci, indijski ginseng je jos jedan veoma koristan prirodni lek za menopauzu jer olaksava mnoge zdravstvene tegobe koje su svojstvene za osobe srednjeg i starijeg doba.

5. U vreme menopauze, osim pada estrogena i progesterona, u organizmu zene cesto dolazi i do nedostatka kalcijuma sto postepeno moze dovesti do osteoporoze (gubitak kostane mase). Da bi se to izbeglo, preporucuje sedodatni unos kalcijumai to obicno iznosi oko 1500 mg dnevno. Uporedo sa kalcijumom treba uzimati ivitamin D, jer podize sposobnost organizma da vezuje kalcijum u kostima. Ne zaboravite da osteoporoza nije simptom, vec progresivna bolest kostiju.

Prirodni lekovi za srce i krvne sudoveNivo kondicije i zdravlja naseg organizma u vecini slucajeva zavisi od nas samih, nase ishrane i nacina zivota. Evo sta nam sve priroda nudi kao preventivu i lek za srce i krvne sudove.

Sta snizava a sta podize krvni pritisak, sta prociscava krv i krvne sudove, koje biljke regulisu nivo dobrog i loseg holesterola, koje biljke jacaju srce?

Glog- veruje se da je glog jedan odnajvrednijih i najdelotvornijih prirodnih lekova za srce. Glog jaca i regulie rad srca. Pored toga, glog se od davnina upotrebljava kao prirodni lek za regulaciju krvnog pritiska, jer ne samo da moze sniziti povieni krvni pritisak, nego i podici nizak u slucajevima oslabljenog srcanog miica. Dobar je u lecenju otecenog srcanog miica u starosti, kod upale srcanog miica, blagotvorno deluje u lecenju zakrecenja krvnih sudova i angine pectoris.

Maticnjak- stiti i jaca srce, prociscava krv.

Imela- strucno pripremljena u malim potencijama, najdragoceniji je regulator krvnog pritiska, rada srca, cirkulacije, metabolizma, hormonalnih poremecaja i drugim recima svih procesa u organizmu. Imela je prirodni lek protiv glavobolja, vrtoglavica, grceva, teskobe, srcanih smetnji, napada angine pektoris, arterioskleroze, zamora, straha, gubitka volje i slicno. Cisti krv i pomaze kod sumova u usima.

Jaglika- umiruje srce.

Persun- jaca muskulaturu srca. Bogat je vitaminom C, koji smanjuje rizik od srcanih oboljenja, mozdanog udara i arterioskleroze.

Jecam- snizava nivo holesterola u krvi pa samim tim preventivno deluje kod kardiovaskularnih oboljenja.

Seme lana- takodje redukuje nivo loseg holesterola sto je znacajno za prevenciju oboljenja srca i krvnih sudova.

Orasi- regulisu odnos dobrog i loseg holesterola i tako sprecavaju nastanak tromba u krvnim sudovima.

Badem- je posebno dobar za srce jer je bogat vitaminom E, zdravim masnocama, monosaharidima i polisaharidima. Badem kao antioksidant snazno deluje u prevenciji arteroskleroze.

Jabuka- sprecava stvaranje krvnih ugrusaka i podize nizak krvni pritisak.

Beli luk- je efikasan i mocan prirodni lek za snizavanje visokog krvnog pritiska.

Maslinovo ulje, losos, zobene pahuljice, avokado i mahunrke (socivo, pasulj...)takoe imaju blagotvorno dejstvo na srce i krvne sudove.

Lekovite biljke protiv nadimanja stomakaANISSeme anisa korisno je prirodno sredstvo protivnadimanja stomaka. Osim toga treba znati i da jaca zeludac, umiruje grceve u stomaku, olaksava varenje hrane, prociscava krv i jaca zivce. Cisti pluca od sluzi , bubrege, besiku, zeludac, jaca organe za varenje, regulise neurednu menstruaciju i otklanja nesanicu.

CELERNarodna medicina u lekovite svrhe upotrebljava koren pitomog celera.Celer potpomaze lecenje reumatizma, vodene bolesti,nadutosti, gihta, gojaznosti, bolova u grudnom kosu koji su povezani sa osecajem straha, katara pluca, slabosti eluca, manjka apetita i tegoba izazvanih usled nedostatka neophodnih materija potrebnih organizmu. Pored svega toga, celer cisti i krv i poboljsava cirkulaciju krvi.

MATICNJAK

Biljkamaticnjakje izvanredno sredstvo za sva srcana oboljenja. Uz to umiruje nerve, jaca srce i cisti krv.Maticnjak se preporucuje u lecenju histerije, hipohondrije, smetnji u menstruaciji, grceva, posebno onih koji su povezani s menstruacijom, zatim, kodnadutosti, grceva u crevima, proliva i elucanih tegoba, povracanja na nervnoj osnovi, nekih oblika astme i svih depresivnih stanja. Posebno se preporucuje enama u trudnoi koje pate od povracanja. Caj od maticnjaka zaslaen medom neobicno povoljno djeluje kod nesanice izazvane premorenocu ili ivcanom bolecu. Od maticnjaka priprema se rnelisapirit koji slui za masau ili se pije razrijeden s vodom, pri cemu osvjeava i otklanja tjelesni i duevni umor.

HAJDUCKA TRAVAHajducka travakoristi se za lecenje bolesti u obliku caja i to za poboljanje apetita, kod eludacnih tegoba i tekog varenja jer povoljno deluje na resorpciju hrane a u narodu je poznata i kao blagotvorno sredstvo protivnadimanja stomaka.

Gastritis i prirodno lecenje

Gastritis nastaje kao posledica prekomernog lucenja zaludacne kiseline sto daje prevelik nadrazaj na sluznicu zeluca. To se najcesce desava kod osoba koje jedu jako zacinjenu hranu, upotrebljavaju vecu kolicinu sintetickih lekova, neumereno konzumiraju kafu, cigarete i alkohol ili se pak preterano nerviraju.

Najbitniji simptom gastritisa je bol u zelucu nalik pecenju, zatim se moze pojaviti mucnina, povracanje ili nadutost u stomaku. Simptomi gastritisa su intenzivniji kada je zeludac prazan ili neposredno nakon unosa nepozeljnih namirnica i stetnih materija.

Gastritis se ne treba zanemariti jer ovakvo stanje nakon duzeg vremena veoma lako moze dovesti do pojave cira na zelucu, koji jos vise ugrozava zdravlje, komplikuje situaciju i teze se leci.

Na srecu, lecenje gastritisa moze biti vrlo uspesno upotrebom prirodnih sredstava, narocito ako se primene u pocetnom stadijumu bolesti. Dakle, ako imate pomenutih problema sa zelucem znajte da suprirodni lekovi za gastritis svuda oko nas, pa mozete probati neke proverene kroz dug staz tradicionalne medicine.

KupusVeoma popularan i naravno delotvoran prirodni lek protiv gastritisa je sok od kupusa. On pruza zastitu sluznici zeluca, olaksava bolove i sto je veoma bitno, sprecava mogucu dalju iritaciju i nastanak cira na zelucu.

PersunPersun se takodje svrstava u veoma delotvorna sredstva za lecenje gastritisa. Za to je potrebno pripremiti caj od ove biljke a evo i recepta: Sitno naseckati nekoliko korena persuna (oko 3-4 supene kasike). Preliti sa 2 dl kljucale vode i procediti nakon 15-tak minuta. Ovaj caj piti polako i oko 2-3 solje u toku dana.

SargarepaZatim, uspesno lecenje gastritisa moze se postici upotrebom sveze cedjenog soka od sargarepe. Pije se obavezno na prazan zeludac, svako jutro, kroz duzi vremenski period. Ova metoda ne samo da je potpuno neskodljiva, vec organizmu pruza jos mnogo drugih blagodeti, pa da pomenemo bar jednu - ciscenje organizma.

LanLaneno seme je sledece efektivno prirodno sredstvo protiv gastritisa. U casu mlake vode ubaciti jednu kasiku lanenog semena, ostaviti da odstoji 12 sati, nakon toga procijediti i lagano piti kao caj.

JecamSlican efekat i identican nacin pripreme kada se upotrebljava takozvana "jecam voda". U casu vode dodati jednu malu kasiku zrna jecma, ostaviti da odstoji 12 sati, procijediti i piti.

Tradicionalni cajevi protiv gastritisaZa lecenje gastritisa a narocito za trenutno olaksanje narodna medicina preporucuje upotrebu cajeva od sledecih biljaka: kamilica, kantarion, hajducka trava, metvica, beli slez, neven. Znaci korisni su za smirivanje bolova u zelucu izazvanih gastritisom.

SavetiOsobe koje boluju od gastritisa moraju strogo voditi racuna o ishrani i izbegavati hranu i sve ostalo sto "grize zeludac" ili podstice prekomerno lucenje zeludacne kiseline. Pozeljna je raznovrsna ishrana, uz sto vise lako svarljivih obroka. Preporucuju se 5-6 manjih obroka u toku dana i dosta tecnosti. I ne zaboravite da je nervoza veliki neprijatelj zeluca, pa je obuzdajte koliko god je to moguce.

Prirodni lekovi protiv depresije

Svako od nas se u zavisnosti od raznih okolnosti ponekad oseca depresivno. Povremeni osecaj tuge je najnormalnije ljudsko osecanje isto toliko koliko i osecaj srece. Medjutim, ukoliko ste tokom duzeg vremenskog perioda izrazito neraspolozeni bez prepoznatljivog razloga postoji mogucnost da je u pitanju depresija a ne samo prolazno neraspolozenje.

Najcesci simptomi depresije su uporan osecaj neraspolozenja, mrzovolje i tuge, nemogucnost iskazivanja zadovoljstva i uzivanja, poremecaj sna (obicno veca potreba za spavanjem), slabija koncentracija, razdrazljivost, promene u apetitu, tromost, umor i opsti osecaj beznadja.

Ovakvo stanje nije ni malo prijatno a ni zdravo. Dugotrajna nelecena depresija moze prouzrokovati jos teze psihicke poremecaje, zato je treba shvatiti ozbiljno i na vrema leciti. Dakle, nije sramota biti depresivan i treba znati da je ova bolest uglavnom izleciva.

Pa, da vidimo koji su to najefikasniji prirodni lekovi protiv depresije, znaci ono sto vam moze podici raspolozenje.

1.Kantarionili gospina trava je verovatno najpoznatija biljka za lecenje depresije u zemljama zapadnog sveta. Postoje naucni dokazi da upotreba kantarionovog ulja ili caja od kantariona moze bitno ublaziti simptome depresije nakon cetiri do sest nedelja. Samo treba znati da se kantarion ne sme uzimati u kombinaciji s farmaceutskim sredstvima za smirenje a pogotovo u kombinaciji sa antidepresivima, jer bi u tom slucaju ova biljka uticala na brzu metabolizaciju sintetickih lekova cime bi se povecao njihov uticaj na organizam.

2.Maticnjakje pored kantariona najpopularniji prirodni lek za lecenje depresije na nasim prostorima. Osim toga ova biljka odlicno se pokazala i u lecenju mnogih drugih psihickih problema kao sto su strahovi, nervna napetost i slicno, koji ponekad mogu cak biti i uzrok nastanka depresije.

3. Veoma cesto uzrok nastanka depresije jeste poremecaj neurotransmitera u mozgu jer to moze dovesti do problema sa snom, apetitom i raspolozenjem.Ginkgo bilobauopsteno ima povoljan uticaj na rad mozga tako da pored ostalog podstice proizvodnju neurotransmitera koji ucestvuju u prenosu elektricnih signala izmeu nervnih celija. Ova biljka se u lecenju depresije izrazito dobro pokazala kod starijih depresivnih osoba koje uporedo imaju i neku vrstu demencije.

4. U prici vezanoj za neurotransmitere bitnu ulogu igraserotonin, poznat i kao hormon srece. Naime, hemijski proces izmedju hormona i nervnih celija daje nam sposobnost da osetimo zadovoljstvo i srecu. Nedostatak serotonina u organizmu definitivno dovodi do loseg raspolozenja i depresije. Ovaj hormon nastaje u telu kao reakcija na hranu koju jedemo. Zato osobe koje pate od depresije treba da unose hranu koja podstice lucenje serotonina sto ce lancano izazvati bolje raspolozenje. Namirnice koje uticu na povecanje nivoa serotonina su crna cokolada, avokado, piletina, jogurt, sir i sve namirnice bogate omega-3 masnim kiselinama. Dakle, tu su i orasi, riblje ulje, seme lana. Verovali ili ne, ovo je zaista "hrana za srecu" kojom mozete leciti depresiju.

5.Vitamin D- Ukoliko patite od depresije koja se po pravilu pojavljuje samo u zimskom periodu, verovatno da se radi o nedostatku vitamina D. Ovaj vitamin proizvodi se u telu pod uticajem suncevih zraka a on zatim, takodje utice na podizanje nivoa serotonina u mozgu. Osim toga, vitamin D ucestvuje i u procesu proizvodnje neurotransmitera dopamina jos jedne vazne supstance odgovorne za raspolozenje. U zimskom periodu kada ima veoma malo suncanih dana moze lako doci do nedostatka vitamina D u organizmu, pa dok cekate prolece pokusajte da ovaj vitamin nadoknadite kroz ishranu. U razvijenim zemljama sveta najpoznatiji prirodni lek za to jeste ulje jetre bakalara. Zatim, mogu posluziti i sardine, skusa i losos. Ipak, ne ocekujte cudo dok vas sunce ne ogreje i na vasem licu izmami sjajan osmeh.

6.Fizicka aktivnost- Mozda ce zvucati kao fraza ali "u zdravom telu zdrav duh" je vise nego istinita izreka. Redovna fizicka aktivnost, hodanje i vezbanje podsticu mnoge bitne procese u telu koji cine da se ne samo fizicki vec i mentalno osecamo zdravo. Zatim, ne dozvolite da vas preplavi dosada. Od dosade samo jedan korak vodi do depresije a od depresije uz fizicku aktivnost i manuelne poslove samo smo nekoliko koraka do zdravog raspolozenja.

7.Prirodni ambijent- Depresija je sve rasprostranjenija bolest savremenog drustva od koje daleko cesce oboljevaju osobe koje vecinu svog zivota provode u gradskoj vrevi okruzene betonom i tehnickim uredjajima, od onih koji zive na selu, rade u basti, imaju kontakt sa zivotinjama i slicno. Boravak u prirodi, pored vode, zelenila, cvrkut ptica, plavetnilo neba, miris zive vegetacije, definitivno nikoga nece ostaviti ravnodusnim. Cak i kratak boravak u prirodi izuzetno prija mentalnom zdravlju. Zato, okrenite svoje lice prirodi kad god za to imate slobodan momenat i iznenadicete se efektom. U prirodnom ambijentu depresija lako postaje proslost.

Prirodni lekovi za grlobolju

Svako od nas je bar jednom u zivotu osetio simptome grlobolje a mnogi su lek za to pronasli u narodnoj medicini uz upotrebu jednostavnih prirodnih sredstava.

Bolno grlo obicno je posledica infekcije (bakterijske ili virusne), ali moze nastati i usled mehanicke iritacije i jake prehlade, nakon konzumacije hladnih napitaka ili duzim udisanjem suvise hladnog vazduha. Pored primarnih uzrocnika grlobolje tu su i sekundarni kao na primer: alergija, suv vazduh, pusenje, pevanje, vikanje...

Osnovni simptomi grlobolje su osecaj grebanja u grlu, oticanje, crvenilo, strah od gutanja jer u tom slucaju ova radnja moze biti veoma bolna.

Virusna infekcija grla obicno se povlaci za nekoliko dana, dok upala grla izazvana bakterijama moze trajati dosta duze i razviti ozbiljnije tegobe. Bakterijska infekcija grla uglavnom se leci antibioticima sa kojima se ne treba igrati i ne treba preterivati. Za blazu upalu grla koja prati alergiju, prehladu i slicno, postoje razna umirujuca sredstva, davno otkrivena pod kapom tradicionalne medicine.

Znaci, ukoliko imate upalu grla, bili ste kod lekara a on vam nije savetovao upotrebu antibiotika mozete probati neki od prirodnih lekova za grlo. A polazimo od najjednostavnijih nacina.

1.Slana voda- Prokuvajte 2 dl vode, dodajte 1 kasikicu soli (najbolja za grlobolju je morska so) i ostavite da se potpuno ohladi. Nakon toga uzimajte jedan po jedan gutljaj ove tecnosti i ispirajte grlo dok ne potrosite svu kolicinu. Kada ste zavrsili grgljanje ispljunite tecnost. Postupak ponovite 2-3 puta dnevno.

2.Jabukovo sirce- Jabukovo sirce takodje moze posluziti kao dobar prirodni lek za grlo. Kod prvih simptoma upale grla usled prehlade ispirati grlo nerazblazenim jabukovim sircetom. Ukoliko postoji potreba, za duzu upotrebu treba ga razrediti vodom u srazmeri 1:5. Nakon grgljanja ispljunite svu tecnost.

3.Limunada- Jos jedan jednostavan lek za grlo. Napravite koncentrovan sok od limuna, sto znaci sa malo vode i bez secera. Limunadu pijte polako, praveci razmak izmedju gutljaja.

4.Beli luk- Nezaobilazni lek narodne medicine koji unistava viruse, bakterije, pa cak i gljivice. Ukoliko osetite pocetak prehlade koji prati grebuckanje u grlu slobodno pojedite nekoliko cena belog luka. Ovaj prirodni antibiotik ima moc da zaustavi dalje napredovanje bolesti.

Zatim, od belog luka mozete napraviti jos jedan prirodni lek za grlo. Prokuvajte 2dl vode i ostavite da se ohladi. Izgnjecite 5-6 cenova belog luka i ubacite ih u vodu. Ostavite ga nekoliko sati u vodi da dobro ispusti sokove, zatim procedite i dobili ste efikasno prirodno sredstvo za ispiranje grla. Mozete ga koristiti nekoliko puta dnevno a nakon grgljanja ga naravno ispljunite.

5.Caj od listovamaline- Jednu veliku kasiku osusenih listova maline prelijte sa jednom soljom kljucale vode. Nakon 10-tak minuta procedite i ovim cajem ispirajte grlo, ali tek kada se caj ohladi. Uopsteno, upaljeno grlo na kojem je vidljivo crvenilo ne treba tretirati suvise vrucim napicima jer ce mu vise prijati hladno. Ukoliko je vasa grlobolja pracena groznicom caj od listova maline bice koristan i ako ga pijete. U tom slucaju napravite dve solje caja, jednu koristite za pice a drugu iskljucivo za grgljanje.

6.Caj od zalfije- Biljka zalfija ili kadulja jedna je od najefikasnijih prirodnih sredstava za suzbijanje upala u organizmu (tu spadaju upala besike, vaginalne upale i naravno upale usta i grla). Kako se priprema caj od zalfije opisano je na strani pod nazivom"Zalfija biljka".

7.Kurkuma- Zacin kurkuma poznat je po tome da cisti i otklanja natalozene lepljive toksine, gnoj, znoj i slicno, pa se preporucuje i za tretiranje upale grla. Za to je potrebno u dva decilitra mlake vode dodati pola kasikice kurkume i malo soli. Ovim ispirati grlo 2-3 puta u toku dana.

8.Ren- U Rusiji je ren veoma poznat kao prirodni lek za lecenje respiratornih organa, pa evo i jednog ruskog recepta. U casu tople vode dodajte jednu kasikicu narendanog svezeg korena rena i jednu kasikicu meda. Dobro promesajte i pijte polako u gutljajima.

9.Medi mleko- Ukoliko je vasa grlobolja izazvana nekom vrstom iritacije potrebno je samo umiriti sluzokozu grla i bol ce se povuci. Za to ce vam svakako dobro doci med i mleko. Znaci, u 2 dl toplog (ne kljucalog) mleka rastvoriti jednu kasiku meda. Ovaj napitak piti polako u gutljajima. Nakon nekoliko sati postupak ponoviti sve dok se grlo ne oporavi.

Napomena: Ako grlobolja ne prestaje nakon 2-3 dana moze biti da je u pitanju neka jos ozbiljnija bolest koja se pri tom moze i iskomplikovati. To znaci da odlazak lekaru vise ne treba odlagati.

Prirodni lekovi za kasaljSirup od sargarepe i meda protiv kaslja

Za sirup od sargarepe i meda potrebno je 1/2 kg sargarepe i 3-4 kasike meda, priprema se jednostavno i to se na sledeci nacin: ociscenu sargarepu naseci na kolutove, zaliti vodom taman toliko da se sargarepa prekrije i prokuvati dok ne omeksa. Kada je kuvana propasirati je viljuskom ili u blenderu. Vodu u kojoj se kuvala ne bacati, vec u nju (kada se prohladi), dodati med i sjediniti sa propasiranom sargarepom. Cuvati u staklenoj posudi na hladnom.

Ovako pripremljen sirup od sargarepe ublazava kasalj a potrebno je uzimati po 3-4 kasike dnevno.

Med od maslacka protiv kaslja

Med od maslacka takodje uspesno suzbija kasalj a da bi se ovaj prirodni lek pripremio potrebno je: oko 250 cvetova maslacka, 2 limuna, 1 pomorandza, 1 kilogram secera i 1 litar vode.

Priprema:U litar vode ubaciti limun i pomorandzu naseckane na komadice zajedno sa maslackom, pa kuvati oko 2 sata. Nakon toga procediti, gusti deo baciti a tecni deo prokuvati jos pola sata. Zatim dodati secer i kuvati dok ne postane gustine meda (moze i malo redje jer ce se sirup jos zgusnuti kada se ohladi).

Med od maslacka naliti u staklene teglice, zatvoriti celofanom i gumicom. Uzimati 3 puta dnevno po jednu kasiku.

Napomena:Maslacak pre pripreme nije potrebno prati ali je zato jako bitno da je ubran na cistoj livadi, daleko od puta, automobila i gradskog smoga. Limun i pomorandza kuvaju se sa korom i pre pripreme ih dobro oprati.

Caj od crnog luka za kasalj

Caj od crnog luka je mozda jedan od najstarijih proverenih prirodnih lekova za kasalj, dobro poznat i u nasim krajevima.

Priprema:3 glavice crnog luka srednje velicine (zajedno sa ljuskom), oprati, zatim svaku iseci na cetiri jednaka dela i kuvati u litar vode sve dok 1/3 vode ne ispari. Kada je gotovo luk baciti a caj od luka piti tokom dana, polako u gutljajima.

Ako se nekome ne dopada ovaj ukus, dobro ce posluziti i caj koji je pripremljen samo od ljuski crnog luka.

Priprema:Jednu saku ljuski crnog luka prokuvati u pola litra vode, 10-tak minuta, procediti i piti kao i svaki drugi caj, nekoliko solja dnevno.

Caj od podbela protiv kaslja

Caj od podbela posebno je koristan kod upornog kaslja, koji se obicno javlja nakon prehlade i gripa, jer ublazava kasalj i olaksava izbacivanje sluzi.

Priprema:Caj od podbela priprema se na uobicajen nacin; tako sto se jedna kasika osusenih cvetova i listova podbela prelije sa 250 ml kljucale vode. Nakon nekoliko minuta procedi i pije, (2-3 solje u toku dana).

Sirup od pomorandze protiv suvog kaslja

Jednu pomorandzu dobro oprati pa je zajedno sa korom naseckati na sasvim sitne komadice. Zatim je staviti u odgovarajuci sud, dodati 2 kasike secera i preliti sa svega 1 dl vode. Kuvati dok se ne zgusne (obicno oko pola sata).

Sirup od pomorandze uzimati svaki put kada naidje napad suvog kaslja i to po jednu kasiku.

Djumbir i med za kasalj

Caj od djumbira sa medom verovatno je najpopularniji prirodni lek za lecenje kaslja u Sjedinjenim Americkim Drzavama pa zasluzuje svoje mesto na ovoj strani.

Prirodne maske za licePrirodne maske za lice stede novac a licu pruzaju pravu i kvalitetnu negu

Maska za suvu kozu lica

Ova maska vratice kozi izgubljenu vlagu.

Priprema: Pomesajte jednake delovekakaoau prahu,medai mleka. Masku nanesite na lice i drzite 15 minuta. Nakon toga lice uobicajeno isperite vodom.

Maska za masnu kozu lica

Maska od zeleneglinenajcesce se upotrebljava za tretiranje masne koze lica.

Priprema: U malo vode dobro umutiti jednu kasicicu meda, jednu kasicicumaslinovog uljai nekoliko kapilimuna. Ovom mesavinom preliti dve velike kasike praha gline. Ne mesati vec ostaviti da se samo sjedini, sto ce se dogoditi nakon sat-dva, kada glina sama upije svu vlagu. Tada, najbolje drvenom spatulom naneti masku na lice i drzati 15-tak minuta, zatim lice isperite mlakom vodom.

Maska za lice protiv bora

Ova veoma jednostavna prirodna maska za lice vratice kozi vlagu, sadrzi vitamine B, E i C tako da sprecava nastanak bora i prevremeno starenje koze lica.

Priprema:Krompiroljustiti i narendati pa bez ikakvih dodataka staviti ga na lice. Ovu masku drzati 20 minuta a nakon toga isprati vodom.

Maska za suzavanje prosirenih pora

Nakon ciscenja prosirenih pora, nanesite na lice masku od zumanca koja ce suziti pore i time usporiti ponovno prikupljanje prljavstine i masnoce u njima.

Priprema: Dobro umutite jedno zumance pa uz pomoc malo vate nanesite ga na lice. Izbegnite predeo oko ociju. Masku drzite 30-tak minuta a za to vreme nemojte praviti nikakve pokrete i grimase na licu, pustite da se zumance osusi i zategne vam lice, tako da cete odmah i osetiti efekat ove maske. Isperite mlakom vodom.

Maska za zatezanje lica

Ova isto tako jednostavna prirodna maska odkvascai mleka priprema se veoma lako a vec odavno je popularno prirodno sredstvo za zatezanje lica. Kozu ce obogatiti B vitaminima.

Priprema: Jednu kockicu svezeg kvasca umutiti sa vrlo malo mleka (tek toliko da smesa moze lepo da se nanese na lice). Drzati 15-20 minuta pa isprati mlakom vodom.

Karmelianska vodicaKarmelianska vodicaje lekoviti napitak na bazi maticnjaka uz dodatak jos dosta lekovitih biljaka. To je eliksir poputSweden Bitterajer ima sirok spektar lekovitih dejstava.

Francuski naziv karmelianske vodice jeEau de Melisse des Carmes Boyera recept datira jos iz 1611. godine. Ovaj biljni eliksir nastao je u jednom francuskom manastiru i kreirale su ga casne sestre karmelianke. U to doba maticnjak se kao plemenita, lekovita i cenjena biljka masovno uzgajao u manastirima.

Maticnjak(Melissa officinalis) ima prijatan, osvezavajuci miris i ukus nalik limunu, pa ga nazivaju i limun trava. Poznat je po tome da osvezava dusu i srce. Odlican je u slucajevima blaze depresije i melanholije jer podstice pozitivno razmisljanje, podize raspolozenje i vraca prirodnu volju i zelju za zivotom. Caj od maticnjaka karakteristican je i po tome sto otklanja ili umanjuje strahove, koji prate mnoge psihicke poremecaje. Pored toga, ima umirujuce dejstvo i ublazava nesanicu. Zatim, pozitivno utice na rad organa za varenje, jaca srce, cisti krv, blago umanjuje pojacanu funkciju stitne zlezde (hipertireozu)...

Karmelianska vodica po izvornoj recepturi osim maticnjaka sadrzi jos 13 lekovitih biljaka i 9 zacina. Izmedju ostalih, na spisku sastojaka se nalaze:andjelika,limun,ruzmarin,lavanda,majcina dusica,kamilica,zalfija,cimet, muskatni orascic,anis, korijander, klincic, sandalovina... Zahvaljujuci tolikom broju biljaka, svrstava se u veoma lekovite napitke.

Kaze se da karmelianska vodica zimi greje a leti hladi. Oduvek se upotrebljavala za ublazavanje glavobolje, depresije, nemira, strahova, hronicnog umora, vrtoglavice, lupanja srca, zgaravice, nadimanja, reumatskih bolova, menstrualnih bolova...

Danas u Francuskoj postoje preduzeca koja se bave proizvodnjom karmelianske vodice i na pakovanju stojiEau de Melisse des Carmes Boyer. Posto je vrlo prijatnog mirisa upotrebljava se i kao parfem.

U lekovite svrhe pije se ujutru po jedna mala kasika eliksira razredjena u casi hladne vode ili na kocku secera.

Postoji ipojednostavljen recept za pripremu karmelianske vodicekoji gotovo svako moze pripremiti kod kuce i glasi ovako:

U 1 litar vodke ili konjaka ubacite 3 sake svezih listova maticnjaka (ukljucujuci i cvetne vrhove), naseckanu koru od dva limuna (neprskanog), 1 kasiku usitnjenog korena andjelike. Ostavite da odstoji na tamnom i hladnom mestu 10-tak dana.

Nakon toga dodajte 65 g korijandera, 12,5 g cimeta, 12,5 g muskatnog orascica, 1,5 g klincica. Ostavite na istom mestu da odstoji jos 5 dana. Nakon toga procedite, naspite u tamnu flasu i spreman je za upotrebu.

Ovako pripremljena karmelianska vodica naravno nije toliko mocna kao originalna verzija.

Napomena: Napitak se konzumira iskljucivo u preporucenim malim dozama i nikada cist, vec uvek razblazen vodom, cajem ili secerom. U svakom slucaju nije za decu ispod 12 godina starosti.

Zlatno mlekoZlatno mlekospada u tradicionalne lekove drevne indijske medicine (sirom sveta poznate pod nazivomajurveda). Postoje naznake da je nekada recept za zlatno mleko cak bio cuvan u tajnosti. U svakom slucaju zlatno mleko je jos jedan od lekovitih sredstava ajurvede koji istice zlatnu boju kao mocan izvor zdravlja.

Naime, prema indijskoj medicini zlatna boja je sinonim za izvor svetla i zivota, jer se njom mogu opisati mnogi zaista veoma vredni prirodni elementi kao sto su suncevi zraci, med, klasje zita, zacin kurkuma, djumbir i slicna prirodna bogatstva.

Zlatno mleko predstavlja jos jedan znacajan proizvod indijske medicine sa lekovitim i umirujucim svojstvima.

Kako se priprema zlatno mleko?Da bi se pripremilo zlatno mleko potrebno je prokuvati 1/4 solje vode i 1/8 kasikice kurkume, u trajanju od 5-8 minuta. Nakon toga, dodati 1 solju mleka (najbolje kozjeg) i 2 kasike bademovog ulja. Ostaviti da prokljuca pa odmah skloniti sa vatre. Kada se malo prohladi dodati jednu kasiku meda i piti polako ali obavezno dok je jos vruce.

Postoji i nesto jednostavniji improvizovan recept za pripremu zlatnog mleka sa slicnim lekovitim mocima i glasi ovako:Prokuvati 1 soljicu kravljeg ili kozjeg mleka sa 1/8 kasikice kurkume, u trajanju od 3-5 minuta. Kada se prohladi zasladiti medom a radi poboljsanja ukusa moze se dodati i cimet ili djumbir. Naravno, i ovako pripremljen napitak pije se topao kao caj.

Lekovita svojstva zlatnog mleka

Ajurveda tvrdi da je mleko sveta, dragocena i nezamenjiva namirnica. Savremena medicina potvrdjuje da je mleko izvor dragocenih proteina i kalcijuma vaznih za pravilan razvoj dece i da ova namirnica pomaze u prevenciji osteoporoze kod odraslih osoba. Naravno, ovo se odnosi na organsko mleko (potpuno prirodno proizvedeno), dok se u fabrikama proizvodi mleko koje cak otezava apsorpciju kalcijuma sto moze dovesti do potpuno suprotnog efekta. Kada se isticu lekovita svojstva mleka dobro je poznato da se time narocito dici prirodno proizvedenokozje mleko.

Prema indijskoj medicini kurkuma je zlatni zacin zivota sa sirokom lepezom blagotvornih dejstava a ova biljka je opisana na stranici "Kurkuma kao lek". Nedavna istraivanja u Indiji pokazala su da ovaj zacin moze biti od koristi u sprecavanju dijabetesa i raka.

Medibademovo uljetakodje, imaju veoma vredna lekovita svojstva.

Zlatno mleko u sebi na specifican nacin objedinjuje sve navedene sastojke i u takvom obliku pruza mnogo koristi ljudskom organizmu. Danas se ovaj napitak najcesce propagira kao delotvorno prirodno sredstvoza lecenje i odrzavanje dobrog zdravlja kostiju, kicme i zglobova. Ono podmazuje sve zglobove u organizmu i pomaze u razlaganju depozita kalcijuma. Moze biti od velike koristi u lecenju artritisa. Tako da u tu svrhu lekari indijske tradicionalne medicine preporucuju po 1 solju zlatnog mleka dnevno i tvrde da ce pozitivna promena u zglobovima biti primecena.

Osim toga, zlatno mleko podstice varenje, jaca imunitet, povoljno utice na zenske reproduktivne organe, ublazava kasalj i prehladu.

Boja, miris i ukus zlatnog mleka pravi su melem za cula. Narocito se preporucuje u stanjima iscrpljenosti, stresa, nesanice i depresije.

Ovaj napitak deluje slicno kao lekoviti napitak u ciji sastav ulaze mleko i beli luk, koji je veoma popularan u Poljskoj, ali je mnogo delotvorniji.

Zacin kurkuma se moze nabaviti u svim dobro snabdevenim prodavnicama zdrave hrane a treba znati da se ponegde nalazi u pakovanjima pod nazivom indijski safran. Prepoznaje se po zlatno zutoj boji za razliku od safrana koji je crvenkaste boje.

Gavez prirodno regenerise celijeOva lekovita biljka (latinski naziv: symphytum officinale) uspeva na gotovo svakom zemljistu. Cesto raste pored puteva, na njivama, u bastama, mada najvise voli hladovinu i vlane livade. Kada jednom pusti koren tesko ju je iskoreniti.

Gavez se u narodu vekovima uspesno koristi za lecenje reume, kostobolje i svih bolesti zglobova. Postoji cak i izreka, "da bi dva prsta srasla u jedan ako bi bila uvezana korenom od gaveza". Ova biljka u sebi sadri hormon auksin koji brzo stvara novo tkivo, tako da pospesuje brzo zarastanje rana i alantoin kao glavni aktivni sastojak korena, koji pospeuje granulaciju i regeneraciju tkiva.

Gavez je vise nego odlican prirodni lek protiv zapaljenja tetiva, artritisa (zapaljenja zglobova), oticanja zglobova, uganuca ili iscasenja zglobova, preloma kostiju, bolova u leima i udovima, otecenja prsljenova, osteoporoze. Osim toga protiv krvnih podliva, tromboflebitisa (upale vena), prosirenih i otvorenih vena, hemoroida , poremecaja cirkulacije i tome slicnih oboljenja. Oblozi od gaveza u obliku tinkture napravljene od korena ove biljke pravi su melem za sve vrste kako spoljasnjih tako i unutrasnjih rana, zatim i kod drugih povreda tela kao sto su krvarenje, nagnjecenja, modrice, posekotine, frakture kostiju, zagnojenih kostiju i slicno. Preporucuje se u slucajevima unutrasnjeg krvarenja, bilo to iz pluca, zeluca, creva, materice...U nekom delovima Irske gavez se jede kao lek za cirkulaciju i poboljsanje krvne slike, sto se smatra za potpuno bezbedno i neskodljivo prirodno sredstvo.

Za spoljnu upotrebu najbolje je koristiti svee nastrugan koren gaveza. U slucaju da nije dostupan koristi se tinktura od ove biljke.

Zahvaljujuci svojoj velikoj moci regeneracije celija, tinktura od gaveza je dragoceno prirodno sredstvoza podmladjivanje opustene, ostarele i naborane koze lica i ruku, protiv bora (pogotovo oko ociju) i obnavljenje koze ostecene upotrebom vestackih kozmetickih preparata ili usled preteranog izlaganja suncu. Nakon duze upotrebe tinkture koza lica i ruku se potpuno regenerise i preporodi.

Caj od gaveza protiv cira na zelucu

Dve male kasike korena od gaveza dobro usitniti pa potopiti u solji hladne vode. Poklopiti i ostaviti da odstoji preko noci. Ujutru blago zagrejati, procediti i piti tokom dana u gutljajima.Osim sto leci cir na zelucu ovaj caj je korisno piti i u slucajevima otezanog varenja, bolesti bubrega, prejakog menstrualnog krvarenja, upale plucne maramice, krvavog kaslja i problema sa bronhijama.

LIKI SIR KRIPAVAC

Sastojci

na standardnome hrvatskome jeziku 10-12 lmljeka svjee pomueno kravlje 1aka soli 1 dcl siritalice sirita koje se malo razrjedi s vodom na gackom akavskom dijalektu*

10-12 litarfrikoga (nekuvanog) kravljeg mlika 3/4 litresiria 1aka soliDodaj u popis za kupnjuPripremaTeina:

Srednje zahtjevno

1. Na gackome akavskom dijalektuU veu padelu treba uljat pomueno mliko i metnut ga na parket skraja da bude teplo. U mliko se uljiva poin (sirie). ako je kupovno, dost je deci. Kad se ulje poin, lagano se prornia i ostavi. Kad se mliko pome gruat i dilit od sirotke, pome se rukami gnjavit u botu. Bota se izvadi iz sirutke i dalje rukami gnjavi, gnjavi i is tiska surotka. Kad se vie ne da gnjavit, vre se u manju padelicu, malo baci ozgor soli i kljencima ozgora jo uvik gnjavi, pa se malo jopet posoli, okrene i jopet gnjavi. I to sve skraja na pei jer iz teplijega sira bolje surotka curi. Na kraju se metne u kalup u gazu, pokre i pritisne daicon i kamenon, ki irna more i u preu. Ostavi se cidit nekoliko uri pa se vaditi iz kalupa i mee na pladanj. Domai sir kriplje samo dok je jako friak i dok ima dost surotke u njemu. Najbolji je dok mat ili baba rukami sir gnjavi pa svakomu ditetu otkine aku frikoga i teploga sira, taj kriplje da se more pred kuu ut. A ako se oe da kriplje dugIje, treba ga drat u pladnju u surotki dok se ne pai. A sir kaj se dobro izgnjavi, taj se sui na zraku da bude tvri. I vajk se mora okriat. A ako ni dobro izgnjavljen ili sprean, za etira dana se nadme i bi pukal, pokvari se, pa eto ti na.Domai sir se i friak s kuvanin krunpiron ili kruvon, a dobro dojde uza suvi prut. Kad irna suvoga sira i kruva, more kudaj o, ni gladi. Od domaega sira more se pe trudcl ili kakav drugi kola pa se riblje na reketa.Poin za sirenjese dela od frikoga ili na pantu suenoga dela praseega, teleega ili janjeega eluca. U veliki up ili tegln ulje se suratka, doda aka soli, komad slanine i razbijeno jaje. Babe su znale i od ivadi ofukat ono uta iz prknjavca i vr u sirie, da e bit jae. Ve nakon dan dva poin je gotov, a noliko koliko se odlje za sirenje, toliko se priIje nove surotke za drugi put. S ednin napravljenin poinon, more se usirit oko desetak sirov i unda se pravi novi jerbo stari vie ne e da vata.osobito jaki miris pa je i jelito bolje. Jelito je od klanja do Boia glavna rana. More ga se ist nako ledenoga s kruvon, kuvanin krunpiron i kapulom, svedno je najbolji kad se prokuva, pofriga zelje i skuva krunpir ucelo, e to se pita.Danas rjetko tko radi ovaj sirjer je prije je skoro svaka kua imala u svom domainstvu krave ..a danas tek do 2-3 domainstva. Ovo je recept u spomen na moju svekrvu iz Likog Lea imala sam ga priliku raditi na godinjem odmoru i spremiti recept za uspomenu..Jednog dana kad sam ugledala sir kripavac iz Krasna podno Velebita (mjesto u kojem nema nezaposlenih) u trgovini sa sirevima na Dolcu kupila, donesla doma, a suprug koji nije htio piti kupovno mljeko 20-tak godina nego samo kad bi doli u Liko Lee dao jekomentar: pa ovaj sir tako divno kripucka pod zubima kao da ga je pravila moja mama...bila sam sretna jer sir je superznam da ga se nema uvjeta praviti ali eto htjela sam to podkjeliti s vama, a sada dosta idemo na postupakNa standardnome hrvatskome jeziku2. 1Svjee pomueno mlijeko (radi se ili od ovjeg ili kravljeg mlijeka)se procjedi kroz gazu, blago zagrije da bude mlako (do 35C)

3. 2U toku zagrijavanja doda se aka soli i 1-2 lice sirita koje se malo razrjedi sa vodom (kupi se u poljoprivrednoj apoteci)

4. 3Sve se dobro izmjea i ostavi stajati cca 50 min kako bi se mljeko podsirilo.

5. 4Dobije se gru (mi to zovemo gruelina ) koji usitnimo veim kuhinjskim noem na veliinu kukurznih zrnaca izmjea i ostavi nekih 5 min, te nakon stajanja oko 5-10 min ponovo usitniti i ostavimo da se slegne.

6. 5U cjedilo se stavi ista gaza i u nju istrese gru da se procjedi, a krajeve gaze prebacimo preko dobivene grude sira da se icjedi i pritiska se rukama vie puta nad posudom da moe istjecati suvina tekuinaOn odstoji preko noi prebaci se u posudu prevrne naopako i mi bi ga ve jeli.. i odlian je..

7. 6Ali ima postupak i dalje .. kad je sir odstajao cjela se povrina blago natrlja sa soli i vrati u kalup (zdjelica poluokrugla). Pusti ga da stoji 24 h.

8. 7Sir se izvadi iz kalupa i ostavi da zri oko 20 dana .. teperatura treba biti (16-18C).

9. 8Na drvenoj daski okrenemo sir pokrijemo sitom i na njemu je uvjek mokra gaza ili kuhinjska krpa radi odravanja vlage.

10. 9Nakon 20-tak dana sir je u toku zrenja dobio ljepu ukastu koricu.. te je posebnog okusa i mirisa ..

11. 10Lika BASAje svjei mekani sir koji se u Lici priprema prema razliitim receptima (od punomasnog ili obranog mljeka (ovjeg ili kravljeg).

12. 11Iz okolice *Otoca i Vrhovina *se proizvodi iz svjeegmljeka, procjeenog kroz dvostruku gazu uistoj posudi i kuha se na laganoj vatri. nakon 15 minuta posuda se odmakne i hladi na 45C

13. 12Zatim seobere KORUPa djelomice obrano mljeko se prelije u drugu posudu. Na litru mljeka se doda 1/2 lice kiselog mljeka iz prethodnog dana. # Dodano se dobro izmjea s obranim mljekom zatim se posuda dobro omota sa svih strana npr. dekicom i stavi na toplo. Gru u mlijeku nastaje za oko 3-4 sata. Tako zrelo mlijeko treba staviti u hladnu prostoriju da se bolje stisne.

14. 13Nakon to se gruevina ohladila i jo bolje stisnula stavlja se u istu krpu i cijedi cca 18h.Dobili smo bijeli meki sir koji se nakon zavrenog cijeenja, pomijea s skorupom i osoli.

15. 14Na taj nain dobili smoBASU. ovako pripremljena basa moe se u ziskim mjesecima uvati i do 20 dana.

16. Sir kripavac je isprobala i pohalaana53 pohani kripavacPosluivanje

O kripavcu evozapisaU nekim krajevima se*Lika Basa* radi na jedan nain ( radi se da se na kraju izmjea sa korupom i posoli),uokolici Gospiamalo drugaije a ima i jo drugaijeg postupka u drugim krajevima Like (mjea se kiseli i slatki sir), radi se od kuhanog i ohlaenog mljeka. Ohlaeno mljeko(tamo ga zovu varenika) ulije se u drvenu kacu pa se i unjoj i posoli. U kacu se svaki dan ulije nova kol. mlijeka to ovisi kolko je mljeka u domainstvu. Nakon nekog vremena mljeko se u kaci pone zgruavati i kiseliti, tada se pri dnu otvori da se sirutka iscjedi,Ostatak grueline koji je ostao u kaci je Basa.U drugim krajevima tehnologija like base je i da se izvadi maslo ili izmete i izmeteno mlijeko podkisuje se pomou kvasca (maje). Kiselo mlijeko se istrese u vreicu kako bi se ocijedio sir. Dobiveni kiseli sir mijea se sa slatkim sirom(posirivanje sirilom). Mjeavina kiselog i slatkog sira stavlja se u kacu, gdje se poljeva sa svjeim ovjim mlijekom ili vrhnjem.