tsahim hereglegdehvvn2

«Биднийхоол,хүнс»

Түлхүүр үг:•Хоолны илчлэг- бие махбодын үйл ажиллагаа хэвийн явагдахад шаардагдах эрчим хүчний эх үүсвэр•Уураг –биеийн өсөлтөнд хэрэгцээтэй бодис•Өөх тос-илчлэгийн эх үүсвэрийн нэг хэлбэр•Амин дэм-хүний биеийн эрүүл өсч хөгжихөд зайлшгүй шаардлагатай бодис•Нүүрс ус-хүний биеийн илчлэгийн бас нэг эх үүсвэр•Эрдэс бодис-хүний бие махбодын үйл ажиллагаа ба өсөлтийн зүйлшгүй шаардлагатай химийн бодис

Уураг- Уураг- бие бие

махбодийг махбодийг нөхөн нөхөн

төлжүүлдэг.төлжүүлдэг.

Өөх тос- Өөх тос- илчлэгийн илчлэгийн

эх эх үүсвэрүүсвэр

Амин дэм-Амин дэм-биеийн биеийн

эсэргүүцлиэсэргүүцлийг йг

сайжруулдасайжруулдаг.г.

Витамин А –Витамин А – хараа хараа сайжруулдагсайжруулдагВитамин В – Витамин В – эрчим эрчим хүчний нөөц өгч, хүчний нөөц өгч, дархлааг бэхжүүлдэгдархлааг бэхжүүлдэг

Витамин Витамин DD – – яс ясбэхжүүлдэбэхжүүлдэгг

– Витамин С – Витамин С биеийг биеийг

, чийрэгжүүлж, чийрэгжүүлж өвчнөөс өвчнөөссэргийлдэгсэргийлдэг

Нүүрс ус-Нүүрс ус-илчлэгийн илчлэгийн эх үүсвэр.эх үүсвэр.

Эрдэс бодис- Эрдэс бодис- ясны ясны

сийрэгжилтээс сийрэгжилтээс сэргийлдэгсэргийлдэг

Биед сөрөг нөлөөтэй хүнсБиед сөрөг нөлөөтэй хүнс::• ““Fanta”, “Pepsi”, “Coca-cola”Fanta”, “Pepsi”, “Coca-cola” болон болон бусад өнгөтэй,хийжүүлсэн ундаануудбусад өнгөтэй,хийжүүлсэн ундаанууд

• ЧипсыЧипсы

• Хагас бэлэн бүтээгдэхүүнүүдХагас бэлэн бүтээгдэхүүнүүд ( (бэлэн бэлэн гоймонгоймон, , хиамхиам, , төрөл бүрийн шөлнүүд..төрөл бүрийн шөлнүүд...).)

• ГамбурГамбургер,чизбургер,хот-дог,сендвич...гер,чизбургер,хот-дог,сендвич...

• Амттан-торт,мөхөөлдөс,шоколад... Амттан-торт,мөхөөлдөс,шоколад... ( (их их хэмжээгээрхэмжээгээр))

Ашигтай Ашигтай хүнсхүнс

Сөрөг хүнсСөрөг хүнс

э.