¿quién me puede ayudar de verdad tengo problemas · paseo de la bonanova, 47 08017 barcelona...

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¿Qué me conviene saber, ahora que empiezo

la residencia?

El tutor y el facultativo responsablede los residentes son más que el referente paratu especialización profesional. Por el hecho deestar cerca de ti y de acompañarte en la forma-ción también pueden ser los receptores de tusinquietudes y preocupaciones. Te pueden ayudara encontrar el apoyo que necesitas, pero no sonun terapeuta.

En el servicio de prevención deriesgos laborales de tu centro sanitariote informarán sobre temas de salud en el lugarde trabajo, tanto acerca de aspectos técnicos(riesgos biológicos, químicos, ergonómicos yfísicos) como psicosociales (cargas de trabajo,turnos laborales, estrés, discapacidades…) yatenderán cualquier consulta relacionada con tusalud laboral.

El PAIME (Programa de Atención al MédicoEnfermo) de la Fundación Galatea ofrece asisten-cia especializada y confidencial a los profesiona-les de la medicina (y por lo tanto también a losresidentes) cuando tienen problemas psíquicos ode conductas adictivas, para garantizar que reci-ban un tratamiento adecuado y, por consiguien-te, puedan ejercer la medicina en las mejorescondiciones posibles de salud para sus pacien-tes.

http://paimm.fgalatea.org

¿Quién me puede ayudar

de verdad si creo que tengoproblemas?

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9. Proponte mejorar las habilidades sociales ycomunicativas con los compañe-ros y tutores. Y con los pacientes y susfamiliares, por supuesto.

10. Si no te han ofrecido una acogi-da formal y en profundidaden tu centro de trabajo, pídela ysolicita también que te presenten el equipoasistencial y el personal de apoyo.

11. Si te encuentras ante situaciones difíci-les (ya sean profesionales o personales)no renuncies a pedir ayuday consejo a los demás.

12. Habla con los residentes más mayores,su experiencia te será útil.

13. Búscate un poco de tiempo libre paraaquello que sea importante para ti, ademásde la medicina. No te descuides;procura mantenerte activointelectual y físicamente, hacerdeporte y seguir una alimentación equilibra-da. Es fácil aconsejarlo y, aunque cuesta lle-varlo a la práctica, los beneficios de hacerloson evidentes.

14. Y cuando hayas cruzado el ecuador delMIR, piensa en los residentes que necesi-tan tu apoyo. Años más tarde, cuan-do ya seas adjunto, tutor o jefe de servicio,recuerda también la intensidad detus primeros días de médico.

5. La vida personal se puede complicar contu nueva actividad y la conciliaciónentre la vida familiar y laprofesional puede resentir-se: te tocará hacer guardias, tus horariosno siempre serán estables, en algunosmomentos te llevarás a casa los proble-mas del trabajo… Valora la gran importan-cia de tus vínculos familia-res y sociales. Pueden serun buen apoyo.

6. Vivirás de cerca situaciones que te resul-tarán completamente nuevas y te asal-tarán dilemas éticos y mora-les que nunca te habías planteado.Enfrentarlos, encaminarlos o solucionarlosdesde un inicio es imprescindible para serun buen profesional.

7. Aprovecha el período delMIR para adquirir buenashabilidades y buenosrecursos, tanto para la práctica pro-fesional como para una vida profesionalequilibrada. Aprende de los mejores profe-sionales.

8. Procúrate formación yapoyo para saber enfren-tarte momentos deansiedad y estrés y paraaprender a manifestar tus senti-mientos de manera racional yajustada a las situaciones.

1. Ya no eres solamente un estudiante.Ahora eres también unprofesional de la medicina.Este nuevo papel significa responsabilidady exigencia.

2. Los pacientes y sus problemas no sonuna pregunta en un examen.Con ellos la relación seráintensa y a veces emotiva.Pero sobre todo debe ser muy profesional.

3. Nuestro sistema sanita-rio está considerado comouno de los mejores delmundo. Pero es muy complejo y, comoen otros servicios públicos esenciales parael bienestar de las personas, existe presiónasistencial, tareas burocráticas, condicio-nes especiales de trabajo, relaciones labo-rales diversas, competitividad entre cole-gas, etc. Aprender a movertecon facilidad entre todos estos facto-res forma parte de tu formación.

4. Te incorporas a una profesión donde esmuy importante el long lifelearning: la actualizaciónconstante en conocimientos y avan-ces científicos y tecnológicos.

cuestiones en las que pensar

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