posso te contar uma coisa? o guia da garota descolada
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Coordenação Editorial Silvia Segóvia
Preparação Andrea Bassoto
Diagramação Abreu‘s System
Capa Monalisa Morato
Revisão Gleice Couto
Ilustrações: Josué Rodrigues Gomes
(jozueorchids@gmail.com)
2014
IMPRESSO NO BRASIL
PRINTED IN BRAZIL
DIREITOS CEDIDOS PARA ESTA EDIÇÃO À
NOVO SÉCULO EDITORA LTDA.
CEA – Centro Empresarial Araguaia II
Alameda Araguaia, 2190 – 11º andar
Bloco A – Conjunto 1111
CEP 06455-000 – Alphaville Industrial – SP
Tel. (11) 3699-7107 – Fax (11) 3699-7323
www.novoseculo.com.br
atendimento@novoseculo.com.br
Copyright © 2014 by Bruna Camporezi
Texto de acordo com as normas do Novo Acordo Ortográfico da Língua
Portuguesa (Decreto Legislativo nº 54, de 1995)
Dados Internacionais de Catalogação na Publicação (CIP)
(Câmara Brasileira do Livro, SP, Brasil)
Camporezi, Bruna
Posso te contar uma coisa?: O guia da garota descolada / Bruna Camporezi.
– Barueri, SP: Novo Século Editora, 2014.
1. Adolescência 2. Adolescentes (Meninas) – Conduta de vida 3. Autoa-
juda – Técnicas 4. Relações interpessoais na adolescência I. Título.
14-07843 CDD-869
Índices para catálogo sistemático:
1. Adolescentes (Meninas) : Conduta de vida :
Guia : Literatura 869
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Agradecimentos
À minha família, principalmente aos meus pais, Jurema e Gerson,
que me deram todo suporte necessário para eu chegar até aqui.
Obrigada por abraçarem minhas ideias e por sempre me ajuda-
rem a torná-las realidade. Agradeço a vocês por todas as conquis-
tas. Tenho certeza de que muitas ainda estão por vir.
Um agradecimento especial à minha mãe que desde minha
infância me incentivou a ler e me mostrou os maravilhosos pra-
zeres que uma bela história pode proporcionar.
Também agradeço aos meus queridos irmãos, Gerson e
Mickelli, que muitas vezes deixaram suas próprias vontades
de lado para me ajudar com a carreira. Um apoio que jamais
serei capaz de agradecer o sufi ciente. Guardo os dois no co-
ração. Obrigada por tudo.
Ao Victor Hugo, pela compreensão e apoio nos momentos
difíceis. Obrigada por compartilhar as emoções que essa car-
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reira proporciona e por segurar a minha mão nas horas que
mais preciso.
Agradeço também à Elisa, que me incentivou a seguir neste
gênero literário.
Ao professor Márcio Palumbo e à Isilda Neves pelo apoio ao
projeto, e aos seus alunos pelas dicas e inspirações.
Agradeço a todos os jovens que compartilharam seus pen-
samentos comigo, ajudando-me a trazer as informações neces-
sárias para fazer deste livro algo indispensável para uma garota.
Também queria agradecer à Editora Novo Século, que pro-
porcionou com profi ssionalismo a realização de meu sonho.
Em especial ao Cleber Vasconcelos, que acreditou em mim
e, com paciência, me mostrou o melhor caminho profi ssional
a ser seguido; e à minha produtora Silvia Segóvia, que guiou
meu projeto com todo o cuidado.
Agradeço aos meus queridos leitores pelo constante carinho
e por continuarem a acompanhar minha carreira. São vocês
que me incentivam a fazer sempre um trabalho melhor, inde-
pendente das difi culdades. Obrigada, de coração.
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Dedico este livro a todas as garotas que
por vezes se sentiram inseguras ou com medo
do desconhecido. Que este livro seja capaz de abrir
a mente de vocês, a ponto de libertá-las para uma
adolescência ainda mais signifi cativa e feliz.
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Sumário
Recadinho da autora! 13
Capítulo I – Iii... É agora! Primeiro dia de aula! 15Entendendo a tortura. 17Preparando o corpo. 19
Ajude-me a dormir! 19 Controlando a ansiedade! 20
Quando toca o sinal! 20 Chegou o grande dia! 20 Não quero ficar sozinha! 21 Trabalho em grupo! E agora? Não conheço ninguém! 24 Como saber quem é meu amigo? 27 Bullying... Como evitar? 29
Capítulo II – Entendendo meu corpo para entender meus sentimentos. 33
Mudanças na adolescência. 35 Puberdade! Que bicho é esse? 36 Entendendo meus hormônios. 37 Por que me sinto assim? 39
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Ninguém me entende! 40 Por que meus pais nunca me escutam? 41 Como posso ajudar o casamento de meus pais? 44 Divórcio... De que lado eu fico? 46
Será que compartilho isso com alguém? 48 Em casa... 49 Na escola... 50 Com o namorado... 50
Capítulo III – Estudos x Diversão. Preciso mesmo deixar algum de lado? 53
Na escola. Provas! 55 Como ir bem sem precisar “me matar” de estudar?! 57 Será que ainda rola aquele passeio? 60 Nota baixa! Como melhorar? 61 Meu futuro! 62
“Diga-me com quem andas e eu te direi quem és”. 63 Será que minhas amizades são prejudiciais? 64 Álcool, drogas e cigarros. O que fazem no meu corpo? 67 A pressão de ser adolescente! 70
Diversão ou exagero? 70 Eu não quero, mas... 71 Se todo mundo faz... 72 Como consigo falar “NÃO” sem ser chata? 73
Capítulo IV – Será mesmo que preciso seguir o sonho dos meus pais? 75
Eles querem, mas... 77 Como entrar em acordo com meus pais? 78 Pais. Será que sempre preciso escutá-los? 81
Coração x Razão. Quem precisa falar mais alto? 84 Como posso escolher minha profissão? Tenho idade para isso? 84
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Um passo de cada vez. 85
Testando suas habilidades. 87
Escolhendo uma faculdade. 87
A importância de ser feliz. 89
Capítulo V – Será que ele vai falar comigo? 91
Ele é lindo! Mas e agora? 94
Como saber se ele gosta de mim? 95
Será que posso ter iniciativa? 99
Desvendando os garotos. 101
Será que ele é bom para mim? 104
O que minhas amigas falam dele? Devo acreditar? 105
O que você diz é lindo, mas sua reputação grita
em meus ouvidos. 106
Capítulo VI – Primeiro encontro! E agora!? 107
É agora!!! 109
Quero que ele goste de mim. O que eu faço? 110
Dicas de beleza! 111
Suas palavras refletem quem você é. 113
O primeiro beijo. 114
E depois? 118
Será que vou conseguir falar com ele amanhã na escola?
Que vergonha! 118
Como lidar com os amigos? 120
Como lidar com meus pais? 120
O namoro. 121
Vou mudar de escola! O amor pode continuar? 124
Iii... Deu errado! E agora? 125
Por que eu me sinto assim? 126
Como esquecê-lo? 127
Como conviver com ele na sala de aula? 128
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Capítulo VII – Redes sociais! Será que podem me prejudicar? 131
Socializando 133
Minha vida é nossa! 134
Será que quero mesmo que todo mundo saiba disso? 135
Será que vou magoar alguém? 136
O que eu posto reflete quem eu sou. 137
Posso conhecer o garoto que gosto pelo o que ele posta? 137
A rede e meus pais. 139
Que horas são? 140
Perigos na rede 141
Armadilhas comuns. 141
A polícia adverte... 143
Meu colega invadiu minha conta! E agora? 144
Capítulo VIII – Testes! 147
Sou uma boa amiga? 149
Ele gosta de mim? 153
Estou correndo perigo na internet? 156
Mais! 159
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Recadinho da autora!
Minha querida,
se você admira escritores, admire a si própria, pois todos nós
temos a plena capacidade de escrever nossa própria história.
Somos o personagem principal dela, então, todo o resto pode
ser escolhido. Apenas lembre-se de que nenhum capítulo po-
derá ser apagado assim que escrito, então, escreva com a certe-
za de que é o que quer.
Não planeje muito, pois isso sempre entedia os leitores, mas
escolha um caminho. Não temos um destino, assim, escreva
sua história como sentir que deve. Esse é um presente dado a
nós e precisa ser valorizado.
Corra atrás de seus sonhos e se agarre à felicidade, pois é ela
que te dirá quando você “chegou lá”. E não perca muito tempo
pensando aonde será o “lá”. Apenas o sinta e seja guiad a por ele. A
felicidade não é de todo vista, mas pode ser plenamente sentida.
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Sinta suas próprias palavras escritas e se orgulhe delas,
pois ninguém teria feito melhor. Sua vida é seu livro, suas
palavras são seus passos e seus capítulos, suas conquistas.
Desejo muitos capítulos a você.
E lembre-se: as melhores coisas do livro da vida não são
vistas e nem compradas, mas são sentidas...
Espero que este livro a ajude em todos os aspectos da sua
vida e lhe dê a fi rmeza de que você precisava para continuar
escrevendo uma bela história.
Com muito carinho,
Bruna Camporezi.
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Capítulo I – Iii... É agora! Primeiro dia de aula!
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“Odeio o primeiro dia de aula. Não conheço ninguém e
nunca sei o que fazer. É uma tortura.”
Alunos para um lado, alunos para o outro e
você no meio daquela multidão sem saber
o que fazer. As garotas parecem encará-la
como se você tivesse um rato morto na cabeça e os garotos a
analisam até o último fi o de cabelo, mas nenhum deles lhe dá
as boas-vindas. E agora?! Com quem conversar? Será melhor
fi car quieta e esperar alguém falar com você?
Entendendo a tortura.
Mudar de escola nunca é fácil! Não importa o que lhe falem,
é assim mesmo: uma tortura! Sabe por quê? Porque enfrentar
o novo não é uma tarefa simples. Mas você não precisa se pre-
ocupar com isso, pois não é a única que sofre com mudanças.
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POSSO TE CONTAR UMA COISA?
Acha que os adultos gostam de mudar de emprego? Ou de
casa? Não. Toda mudança é estressante e exige alguns esforços,
afi nal, seus medos começam a aparecer e você começa a se sen-
tir insegura com tudo o que vai encontrar.
Os novos amigos, os novos professores, o novo prédio, a
nova sala, a nova paixão... Todo aquele trabalho que você teve
para conquistar os amigos e os professores do antigo colégio...
PUFT! Sim, você terá de fazer tudo de novo! E quer saber?
Talvez seja uma oportunidade para consertar tudo aquilo que
você não gostava na escola antiga! Só é preciso conhecer al-
guns truques! E isto são coisas que você só descobriria depois,
mas este livro vai lhe adiantar vários desses truques para você
sobreviver na escola e na adolescência!
Mas, antes disso, é melhor explicar o motivo de suas noites
em claro e de toda aquela ansiedade que você sente antes do
temido início das aulas. No fundo, no fundo, você quer ir para
a escola nova! Você tem curiosidade para saber o que te espera
e fi ca criando muitas expectativas.
Sim, sim. Toda essa confusão de sentimentos é normal. Mas
você precisa controlá-la, ok? Senão vai acabar se decepcionan-
do ou perdendo algum momento importante.
Mas, vamos lá! O que fazer para chegar arrasando no
primeiro dia? Sabemos que a primeira impressão é muito
importante e que você quer logo fazer amigos e conhecer
a escola nova já no primeiro dia, mas lembre-se de que as
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III... É AGORA! PRIMEIRO DIA DE AULA!
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amizades são cultivadas com o tempo, então, não dê o passo
maior que a perna! Com este livro você será capaz de enten-
der tudo o que sempre quis saber sobre você e seus amigos!
E então, está pronta?
Preparando o corpo.
Ajude-me a dormir!
Ok! O que fazer para dormir? Afi nal, você não quer chegar
no primeiro dia de aula com olheiras gigantescas, não é?
Bom, dormir bem é sempre importante, mas, em dias espe-
ciais assim, isso talvez seja uma tarefa quase impossível! Para
reverter essa situação que, convenhamos, ninguém merece,
uma dica é desligar todos os aparelhos eletrônicos uma hora
antes de dormir. Esse tipo de entretenimento deixa nosso cé-
rebro ligadão! E não queremos isso, não é mesmo?
Tomar um bom banho para relaxar também ajuda muito.
Faça do jeito que está acostumada. Não tente inventar! Ape-
nas tome seu banho sem pressa. Um leite quente e um chá
calmante são uma boa pedida para quem quer dormir bem. E
não fi que pensando ou imaginando o que acontecerá no dia
seguinte. Essas ilusões vão, com certeza, espantar o seu tão es-
perado soninho. E não vá para a cama sem sono. Uma dica é
ler um livro e esperar o sono chegar, então, deite e durma.
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POSSO TE CONTAR UMA COISA?
Controlando a ansiedade!
E essa ansiedade que não descansa?! Eu sei que é um grande
trabalho controlar a própria mente, mas a ansiedade pode ser
dominada com algum esforço. Uma boa maneira de fazer isso
é praticando exercícios! Praticar exercícios faz com que o seu
corpo eleve a produção de serotonina, uma substância que nos
traz a sensação de prazer. A nossa mente é assim mesmo, bem
confusa! Mesmo que você não goste de praticar exercícios, essa
atividade será uma boa pedida para controlar o seu estresse.
Além disso, praticar exercícios é muito bom para a saúde. Não
importa qual deles (danças, lutas, caminhada, corrida, nata-
ção...), é importante que faça parte da sua vida.
Essa prática também vai ajudá-la a ter mais confi ança, pois
exige o seu esforço para alcançar um objetivo (desde derrubar um
oponente no judô até aprender uma nova coreografi a no balé),
não importa qual seja, e seu cérebro sempre a recompensará com
uma boa dose de serotonina quando isso acontecer, e, assim, você
acaba criando um vício saudável, que a incentiva a ser proativa.
Quando toca o sinal!
Chegou o grande dia!
Não entre em pânico. Não há motivo para se preocupar tan-
to. Você é uma garota incrível e qualquer um deveria se sentir
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III... É AGORA! PRIMEIRO DIA DE AULA!
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lisonjeado em conhecê-la. E nada de negar! Você precisa acre-
ditar nisso para conseguir passar esse sentimento positivo aos
outros. É assim que funciona. As pessoas só vão gostar de você
se VOCÊ gostar de si mesma primeiro. Elas só vão acreditar
em você se VOCÊ o fi zer primeiro. Uma coisa leva a outra,
mas o primeiro passo é sempre seu.
Não quero fi car sozinha!
Assim que você entra em uma nova escola, muito prova-
velmente você não conhece ninguém. Não desanime. Como
sempre, o primeiro passo precisa ser seu! Afi nal, você é a no-
vata. Não pense que isso é algo ruim. Pense que dará a você
a oportunidade de escolher com quem se relacionar. Sinta-se
uma caçadora! O segredo é observar e ser esperta.
Assim que entrar na sala de aula esteja confi ante. A lingua-
gem corporal consegue revelar nossas emoções e nossos pen-
samentos! Então, você precisa moldar isso a seu favor! Não
importa o que você fala se o que mostra é completamente di-
ferente. E, quando se trata de escola nova, é preciso mostrar
confi ança.
E como fazer isso?
Não vá para a escola com muitas coisas para carregar. Sinta-
-se segura com aquilo que carrega. Não queremos que você
tropece no primeiro dia, né? Já imaginou?! Então, já sabe! Ma-
neire com as tranqueiras. Além disso, capriche na aparência.
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POSSO TE CONTAR UMA COISA?
É a primeira coisa que todos na sala vão ver. Tome banho, use
roupas limpas e se vista apropriadamente, sem exageros. Sério!
Sem exageros! E tome cuidado com sua higiene. Vacilar um
dia sequer com a higiene pode causar danos difíceis de serem
reparados no futuro.
Entre na sala sem hesitar. Você é uma garota confi ante!
Assim que entrar na sala de aula, tente observar ao máximo
tudo o que acontece ao seu redor, discretamente. Escolha uma
cadeira que a agrade, próxima a alguém que, de preferência,
esteja sorrindo. O sorriso é um convite, mas você precisa iden-
tifi car se aquele sorriso é falso ou verdadeiro. Alguns sorrisos
dizem: “Não gosto de você e não quero conversar. Estou sor-
rindo por obrigação”. Outros já dizem: “Você realmente parece
legal. Quero conversar com você”. Uma forma de identifi car
um sorriso verdadeiro é observar as ruguinhas perto dos olhos.
Os sorrisos falsos não têm isso.
Assim que escolher sua primeira “vítima”, observe o que ela
está fazendo e tente encontrar um ponto em comum. Talvez
em algum material que ela levou ou um livro que está lendo.
As pessoas, normalmente, dão muitas dicas de sua personali-
dade e gostos em seus objetos ou modo de se vestir. Observe
isso e procure um assunto que a interesse. Uma boa maneira de
iniciar uma conversa é perguntar algo como: “Você sabe qual
a primeira aula?”, e, então, não deixe o assunto morrer após
a resposta. Continue a conversa! Se a colega falar o nome de
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III... É AGORA! PRIMEIRO DIA DE AULA!
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uma matéria, pergunte se ela conhece o professor que a mi-
nistra e depois conte algo sobre sua escola antiga que esteja
relacionado ao assunto. Obviamente, estas são apenas dicas de
como continuar a conversar, mas você pode fazer seu próprio
caminho para o diálogo.
Assim que você puxar um assunto ou se direcionar à pes-
soa, apresente-se, levante levemente a sobrancelha e sorria
de forma genuína, mostrando os dentes. As pessoas se sen-
tem bem com estes gestos e será mais fácil para sua “víti-
ma” se identifi car com você. Um sorriso puxa outro − isto
é cientifi camente provado. Mas cuidado com os sinais que
ela manda para você. Sorriso escondendo os dentes não é
um bom sinal, pois indica rejeição ou desconforto. Deixar
as pernas e braços cruzados também é um sinal de defen-
siva. Fique atenta a estes pontos e tome cuidado para não
se tornar uma boba-alegre, que sorri por qualquer motivo.
Aprenda com a situação e aja com tato e inteligência. Seja
simpática, mas sem excessos.
Procure manter uma distância confortável de seu novo ami-
go e olhe nos olhos dele. Você não pode parecer desesperada.
Se ela ou ele não gostar de você, dane-se! Você sempre terá
outra oportunidade e outras pessoas para conversar.
Sempre pense assim: quando se entra em uma escola nova,
você não tem nenhum amigo, certo? Então, independente do
que você faça, não pode fi car pior!
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POSSO TE CONTAR UMA COISA?
Deixe a timidez de lado e mostre confi ança. Todo mundo
quer ser amigo de alguém confi ante. Este é o ponto. Se você é
naturalmente tímida, é preciso um pouco mais de esforço, mas
qualquer pessoa pode demonstrar confi ança.
Outro ponto interessante para observar é se a escola ofere-
ce alguma atividade de integração para novos alunos. Se sim,
participe delas! É sempre um bom modo de conhecer pessoas
e fazer amizades. Os professores também estão lá para ajudar.
Qualquer dúvida, não hesite em perguntar. Ficar com cara
de perdida no primeiro dia de aula é furada! Se não sabe,
pergunte!
E, se tudo der errado, lembre-se: sempre temos o dia se-
guinte para ajeitar o que o dia anterior não permitiu.
Trabalho em grupo! E agora? Não conheço ninguém!
Quem nunca passou por isso? Todo mundo conhece aquela
sensação esquisita de se sentir realmente um peixe fora d’água.
Parece que o chão desaparece dos nossos pés quando o pro-
fessor fala “Trabalho em grupo” logo no primeiro dia, ou na
primeira semana de aula! Afi nal, ter um grupo de amigos leva
certo tempo. Então, o que fazer?
Primeiro passo, não pire! Você é uma garota confi ante,
esqueceu? Então, nada de surtar no meio da sala de aula.
E tente não parecer desesperada. Ninguém gosta de traba-
lhar com pessoas desesperadas. Levante levemente a cabeça
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III... É AGORA! PRIMEIRO DIA DE AULA!
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e olhe para os lados. Você se lembra de que, quando chegou
à sala, você se sentou perto de alguém que pareceu ser sim-
pático aos seus olhos? Então, olhe para ele (ou ela) de novo
e pergunte: “Já tem algum grupo em mente?”. Dependendo
da resposta, ajeite a situação. Se ele (ou ela) responder que
não, diga algo do tipo: “Legal! Podemos fazer o trabalho
juntos, se quiser. Conhece mais alguém que toparia entrar no
nosso grupo?”. E, então, continue a conversa. Preste atenção
no tema do trabalho e pense em como pode ajudar. Logo de
cara diga algo sobre o trabalho, mostrando que você não será
um peso morto no grupo. Não se esqueça: você é confi ante e
inteligente!
Agora, se a pessoa responder que sim, ou seja, que não quer
fazer grupo com você, dê uma piscadela, responda algo do tipo
“Sem problemas!” e vire a cabeça para outra direção. Procure
outra pessoa que pareça simpática aos seus olhos e faça a mes-
ma pergunta. Nunca mostre que você fi cou triste ou chateada
por não pertencer ao grupo! Você não precisa daquela pessoa
que a rejeitou! Você é uma garota confi ante!
Depois que tiver o grupo formado, trabalhe duro e mostre
que você é alguém que vale a pena ter por perto. Acredite
em mim, ninguém gosta de pessoas “encostadas” e preguiço-
sas. Obviamente, tome cuidado para não ser inconveniente,
cobrando demais dos outros integrantes ou fazendo mui-
tos comentários negativos. Trabalhar em grupo é uma óti-
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POSSO TE CONTAR UMA COISA?
ma forma de fazer amizades e conhecer um pouco mais os
colegas. Você já vai perceber quem são as pessoas que quer
ter por perto e quem são aquelas com as quais você não se
identifi cou muito. Tudo isto vai contribuir para sua adapta-
ção na escola nova. Aproveite essas oportunidades e não as
veja como barreiras.
E não fi que com vergonha de perguntar para seus professo-
res qualquer dúvida que tiver. Ninguém vai achá-la careta por
isso. E, se por acaso, algum engraçadinho zoar você por cau-
sa da pergunta, mantenha a calma. Falaremos sobre bullying
ainda neste capítulo, mas, a princípio, aja com calma e senso
de humor. Não ligue para a afronta e continue sua conversa
com o professor, agradeça e se dirija para a cadeira novamen-
te. Sempre em um ritmo confi ante e calmo. Lembre-se: se
a pessoa gostar da sua reação, ela vai provocá-la de novo. A
melhor forma, no começo, é ignorar. Mas vamos falar mais
sobre isso.
Agora... E se ninguém te aceitar? Bom, isso provavelmente
não vai acontecer se você fi zer o que está escrito acima, mas, se
tudo der errado, dirija-se ao professor e explique a situação. Ele
colocará você em um grupo já formado. Quando isto aconte-
cer, sorria e puxe algum assunto relacionado ao trabalho. Não
fi que calada. Agradeça aos colegas que a aceitaram e dê o seu
melhor no grupo, sempre com simpatia e confi ança. Lembre-
-se: um sorriso puxa outro.
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III... É AGORA! PRIMEIRO DIA DE AULA!
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Como saber quem é meu amigo?
Novamente, aqueles truques de linguagem corporal vão
ajudar bastante! É claro que sempre teremos algumas sur-
presas desagradáveis, mas identifi car esses gestos é um ponto
importante para saber quem é seu amigo de verdade. Porém,
NUNCA observe apenas um gesto para tirar conclusões! Seja
razoável!
Você pode descobrir se sua amiga está mentindo para você
ou escondendo alguma coisa se ela fi car se desviando de algum
assunto ou se começar a falar sobre muitas coisas ao mesmo
tempo, deixando a conversa sem sentido. Já com meninos é
um pouco diferente. Eles costumam fi car de braços cruzados
ou com as mãos no bolso quando tentam enrolar alguém. Algo
que pode ser notado também é se a pessoa toca na boca ao fa-
lar. Inconscientemente, ao fazer isso ela está tentando segurar
suas próprias mentiras.
Você pode descobrir se alguém não gosta de você ou se não
quer escutar o que diz quando os pés da pessoa estão apontan-
do para o lado e ela está olhando para outra direção que não
seja você. Isto signifi ca que ela quer ir embora. Neste caso, é
bom não insistir. Como já dito, pernas e/ou braços cruzados
também não são um bom sinal. Perceba também se seu colega
está com o rosto apoiado em um dos braços. Isto mostra que
ele está entediado e não quer escutá-la. Sinais como estes vão
ajudá-la a saber quem é seu amigo.
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POSSO TE CONTAR UMA COISA?
Obviamente, você precisa entender que há exceções. Se a
pessoa estiver muito cansada, provavelmente segurará o rosto
com uma das mãos, mas nem por isso estará achando você um
tédio, afi nal, ela só está cansada. Ou, se ela estiver toda enco-
lhida com pernas e braços cruzados, talvez ela só esteja com
frio. Então, aprenda a perceber tudo com atenção, para não
perder amigos sinceros.
Mas, antes de qualquer coisa, para fazer verdadeiros amigos
é preciso tomar muito cuidado com fofocas. Fuja delas e jamais
espalhe algo de alguém que você não espalharia de si mesma.
Isto é muito importante para fazer amizades e se tornar al-
guém confi ável. Sempre demoramos muito para conquistar a
confi ança de alguém e um simples erro pode desmoronar todo
esse trabalho! Por isso, cuidado com o que fala e não acredite
em tudo o que lhe dizem. Procure fatos antes de arrumar uma
briga. E, antes de qualquer coisa, aprenda a perdoar. Coloque-
-se no lugar da pessoa e veja qual seria a sua atitude. Dessa
forma você encontrará amigos verdadeiros e não os perderá
com facilidade.
Nunca se esqueça: as pessoas erram, mas nem por isso dei-
xam de ser verdadeiros amigos. Uma coisa não interfere na
outra. Depende de você analisar as consequências de um erro e
a verdadeira intenção da pessoa que vacilou com você. Seja es-
perta e amorosa ao mesmo tempo. Só assim conquistará ami-
zades que valem a pena.
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III... É AGORA! PRIMEIRO DIA DE AULA!
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Bullying... Como evitar?
O que é isso? Bullying é um termo utilizado para descrever
violências psicológicas ou até mesmo físicas contra alguém.
Normalmente, estas são intencionais, cruéis e são praticadas
repetitivamente, causando constrangimento para quem está
sendo descriminado. Sim, esta palavrinha assusta qualquer
um! Mas vou ensiná-la como se desviar dela logo no primeiro
dia, ok?
Quer saber o segredo? Confi ança! Sim, sim, eu sei que
isto já não é novidade para você, mas é preciso saber lidar
com algumas coisas para conseguir sair ilesa da escola todos
os dias.
Bom, primeiro eu preciso convencê-la de que não há nada
de errado com você. Se você não acreditar fi elmente nisto,
aqueles bobões que te zoam também não vão acreditar.
Os bullyings mais comuns são contra os “nerds”, ou seja,
alunos dedicados que estudam demais e quase não se mistu-
ram. Você precisa entender que ser inteligente e estudiosa não
é algo ruim. Ao contrário, você deveria se sentir honrada quan-
do lhe dizem isso, afi nal, você, no futuro, será a chefe desses
idiotas. Acredite em mim quando digo que todo sucesso só
vem após um grande trabalho. Estudar é, sim, o caminho para
um futuro brilhante e ninguém pode decidir qual futuro será
o seu a não ser você mesma. Nós plantamos aquilo que colhe-
mos! Já escutou isso? Pois bem, essa frase é bem verdadeira.
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POSSO TE CONTAR UMA COISA?
Não sinta vergonha de correr atrás daquilo que você quer. O
futuro é seu e é você quem o escreve.
Por outro lado, não se isole! Nós aprendemos muito quan-
do conversamos e interagimos com as pessoas. Fazer amizades
é muito importante. É conversando e interagindo com outras
pessoas que aprendemos algumas coisas que as apostilas não
ensinam. Isso será muito signifi cativo para o seu futuro tam-
bém. Verá que a conversa abre muitas portas e pode até livrá-la
de algumas encrencas. Então, não se feche para o mundo e
aprenda a dialogar.
Praticar esportes também é muito importante, inclusive
para auxiliá-la a estudar melhor. Coloque como meta ter no-
vos amigos e praticar algum esporte. Isto vai te ajudar. Pode ter
certeza!
Outro grupo que sofre são os que estão fora do peso ide-
al. Ninguém pode discriminá-la por isso e uma maneira de
evitar esse estresse é interagindo com o agressor com humor.
Por incrível que pareça, o bullying só é prazeroso para o agres-
sor quando a vítima sofre e demonstra isso. Mostrar-se forte e
confi ante numa situação dessas é realmente muito difícil, mas
você consegue, afi nal, o que você é mesmo? Confi ante! Isso
mesmo! Nunca se esqueça dessa palavra. Independente de qual
bullying você sofra, mostrar confi ança e não se abalar é a me-
lhor arma contra os agressores. Entretanto, lembre-se sempre
de cuidar da sua saúde. Ame a si mesma e cuide do seu corpo.
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III... É AGORA! PRIMEIRO DIA DE AULA!
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Você precisa estar sempre feliz consigo mesma, o que lhe traz
ainda mais confi ança.
Se você já sofreu alguma violência física e não contou a nin-
guém, faça isso! Não sofra sozinha! Ninguém tem o direito de
machucar você. Com certeza muitas pessoas estão dispostas a
lutar essa batalha ao seu lado.
Agora, se você já praticou o bullying... Sabia que esse tipo de
atitude pode levar um adolescente humilhado a cometer o sui-
cídio? Ou a ter doenças graves, como a anorexia e a bulimia?
Sabia que muitos adolescentes que sofreram bullying precisa-
ram frequentar psicólogos durante anos para conseguirem ter
vida normal novamente?
Bullying é coisa séria! Não brinque com a vida de seu colega
desse jeito. Essa atitude não torna você mais legal e nem mais
engraçada. Pelo contrário! Se continuar assim você vai acabar
afastando as pessoas de você.
Lembre-se: confi ança é a base de tudo, mas você não precisa
lutar essa batalha sozinha. Comunique seus professores e con-
verse com seus pais. A razão está com você.
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