m.mu.edu.sa · web viewصحتك شيء يمكنك أن يؤثر فيك - سلبا أو إيجابا...

حياتي" " هي صحتي

الحياة - - نمط خالل من إيجابا أو سلبا فيك يؤثر أن يمكنك شيء صحتك , أن تستطيع التي البسيطة التغيرات لبعض ويمكن يوم كل تتبعه الذي , ولزيادة أفضل وحياة أفضل صحة لك توفر أن حياتك طريقة على تدخلها

- الطالبات - قسم الطالبي النشاط وحدة أقامت الموضوع هذا حول الوعيالموافق : الثالثاء يوم بالغاط االنسانية والدراسات العلوم كلية في

الزهراني , : ,28/1/1437 سمية األستاذة الكلية وكيلة رعاية وتحت هـحملة : , عبدالملك زهرة الدكتورة الطبية الخدمات وحدة مع وبالتعاون

منعشة " " صحية حياة لبداية حياتي هي صحتي بعنوان توعوية صحيةالمتوازن الغذاء مع جديد حياة نمط لبدء اإليجابية بالطاقة ومملوءة

, وركزت الصحي والنوم والضغط التوتر عن والبعد الرياضة وممارسةوعي قلت رغم والرياضة الصحي الغذاء ثقافة انتشار أهمية على الحملة

في " السليم العقل مقولة تحقيق في ودورها الرياضة بأهمية المجتمع " ، الطالبات لدى يومية كثقافة الرياضة ترسيخ من البد كان ، السليم الجسم

أسلوب جراء الوزن وزيادة السمنة معدالت ارتفاع ظل في سيما وال , وتم الصحية غير األغذية تناول على معظمه في يعتمد الذي المعيشة

الجسدية البنية على واضح تأثير لها النفسية الضغوطات أن الى التطرقبممارسة الضغوطات هذة من التخفيف محاولة يجب لذلك والصحية

الحياة , أسلوب عن إرشادات تقديم على الحملة وشملت ً مثال الرياضةهذا بزيادة طالبوا الذين الحضور من واسع بترحيب قوبل ما وهو الصحي،

وتم , الحملة بنهاية والمناقشة لالستفسار باب فتح وقد الحمالت من النوعالمنشورات . بعض توزيع

القائمين الشافي عبدالله بن خالد الدكتور الكلية عميد شكر وقد هذاوكيلة رأسهم وعلى المتميزة الجهود هذه على الحملة في والمشاركينمن سلسلة ضمن الحملة هذه وتأتي ، الزهراني سمية االستاذة الكلية

الكلية . تنظمها التي والفعاليات والندوات البرامج