mii zdorovii dien_naumienko_m

Науменко Марія, 10 років, 4-Г клас,

Донецька гімназія №70, Керівник роботи:

Факірова Наталія Анатоліївна

Мій здоровий день!!!Кожна нормальна людина бажає жити довго й

щасливо. Але що ми робимо для того, щоб вести здоровий спосіб життя? Якщо проаналізувати те,

як більшість звичайних людей проводить свій день, то виходить якраз навпаки. Кожного дня ми

робимо те, що тільки погіршує наше здоров’я.

• Зазвичай розклад типового дня починається з того, що ми, не виспавшись зранку, підхоплюємося з ліжка, протираємо очі, нашвидкуруч, снідаємо та збираємося до школи.

Потім весь день проводимо в метушні, нервуючи через дрібниці, сперечаючись з друзями та намагаючись

переробити купу запланованих задач. І так

день у день.

З точки зору медиків!Здоровий спосіб життя з точки зору медиків - це

гармонійний режим поєднання роботи та відпочинку, оптимальне харчування, фізична

активність, дотримання гігієни, відсутність шкідливих звичок.

Саме головне у здоровому образі життя це правильна

їжа!

Якщо ми одразу поставимо надто високу ціль, нам

нереально буде її досягти. Спорт це ліки дуже важливі

для здоров’я!!!

Сміх найкращі ліки!!!

Бережіть своє здоров’я!!!