liikkuvat lapset tarkkaavaisempia
Post on 12-Apr-2017
403 Views
Preview:
TRANSCRIPT
Liikkuvat lapset
tarkkaavaisempia
Heidi Syväoja, tutkija
LIKES-tutkimuskeskus, Jyväskylä
Sisältö
• Tarkkaavaisuus, toiminnanohjaus
• Liikkumisen merkitys
tarkkaavaisuudelle/toiminnanohjaukselle
• Liikkumisen merkitys koulumenestykselle
Heidi Syväoja 2015
Tarkkaavaisuus
”Tarkkaavaisuus on kykyä poimia aistitiedon runsaudesta
toiminnan kannalta oleellisin tieto.”
Heidi Syväoja 2016
Toiminnanohjaus
”Toiminnanohjaus-termi on psykologiassa vakiintunut kuvaamaan
tiedonkäsittelyn koordinointia ja kontrollointia. Toiminnanohjaus säätelee muita
inhimillisen toiminnan kannalta olennaisia tiedollisia toimintoja, kuten muistia,
tarkkaavaisuutta ja ajattelua.”
Heidi Syväoja 2016
Toiminnanohjaus – Eksekutiiviset toiminnot
Asioiden/ideoiden/faktojen
käsittely, uudelleen järjestely,
yhdistäminen toisiinsa
Verbaalinen
työmuisti
Visuo-
spatiaalinen
työmuisti
Työmuisti Inhibitio
Häiriökontrolli
Ajatusten ja
muistojen
inhibitio
Inhibitio
tarkkaa-
vaisuuden
tasolla
Inhibitio
käyttäy-
tymisen
tasolla
Tavoitteen ylläpitäminen työmuistissa
on tärkeää, jotta tiedetään, mitä
toimintoja tulisi estää.
Ulkoisten ja sisäisten häiriötekijöiden
estäminen mahdollistaa keskittymisen
työmuistissa käsiteltävään asiaan.
Kognitiivinen joustavuus
Kykyä ajatella asioita eri näkökulmista,
sopeutua vaihteleviin tilanteisiin,
siirtyä toiminnasta/tehtävästä toiseen
nopeasti
päättely, ongelmanratkaisu, suunnitteluKorkeamman tason toiminnanohjaus
Diamond 2013. Annu. Rev. Psychol. Heidi Syväoja 2016
Toiminnanohjaus – Eksekutiiviset toiminnot
Asioiden/ideoiden/faktojen
käsittely, uudelleen järjestely,
yhdistäminen toisiinsa
Verbaalinen
työmuisti
Visuo-
spatiaalinen
työmuisti
Työmuisti Inhibitio
Häiriökontrolli
Ajatusten ja
muistojen
inhibitio
Inhibitio
tarkkaa-
vaisuuden
tasolla
Inhibitio
käyttäy-
tymisen
tasolla
Tavoitteen ylläpitäminen työmuistissa
on tärkeää, jotta tiedetään, mitä
toimintoja tulisi estää.
Ulkoisten ja sisäisten häiriötekijöiden
estäminen mahdollistaa keskittymisen
työmuistissa käsiteltävään asiaan.
Kognitiivinen joustavuus
Kykyä ajatella asioita eri näkökulmista,
sopeutua vaihteleviin tilanteisiin,
siirtyä toiminnasta/tehtävästä toiseen
nopeasti
päättely, ongelmanratkaisu, suunnitteluKorkeamman tason toiminnanohjaus
Diamond 2013. Annu. Rev. Psychol. Heidi Syväoja 2016
Liikkumisen merkitys tarkkaavaisuudelle/
toiminnanohjaukselle
Heidi Syväoja 2016
Liikunta on myönteisesti yhteydessä
tarkkaavaisuuteen
Syväoja ym. 2014. PloS One
Liikunnallisesti aktiiviset lapset pärjäsivät
paremmin tarkkaavaisuustestissä.
Objektiivisesti mitattu liikunta (min/pv)
Re
ak
tio
aik
a (
ms)
Heidi Syväoja 2016
Su
oja
tie
n y
lity
s o
nn
istu
ne
est
i (%
)
Ei häiriötä Musiikki Puhelin
heikkokuntoiset
hyväkuntoiset
Hyväkuntoiset lapset ylittivät suojatien onnistuneesti
häiriöstä huolimatta
Chaddock ym. 2012. Med. Sci. Sports. Exerc. Heidi Syväoja 2016
Hyvin suoriutuneet Heikosti suoriutuneet
Levossa
Liikunnan jälkeen
20 minuutin kävelyllä edullisia vaikutuksia
erityisesti heikommin testissä pärjänneille
Drollette ym. 2014. Developmental Cognitive Neuroscience.
Mitä enemmän punaista, sitä vahvempi
kyky kontrolloida tahdonalaisesti omaa
toimintaa ja sulkea häiritseviä ja vääriä
signaaleja pois.
Heidi Syväoja 2016
10 minuutin toiminnallinen matematiikan harjoitus
edisti oppilaiden toiminnanohjausta,
erityisesti tarkkaavuuden kontrollia
Vazou & Smiley-Oyen ym. 2014. Journal of Sport and Exercise Psychology.
1060
1070
1080
1090
1100
1110
1120
1130
1140
1150
1160
Ennen Jälkeen
Re
ak
tio
aik
a (
ms)
Istuen tehty
harjoitus
Toiminnallinen
harjoitus3,60
3,70
3,80
3,90
4,00
4,10
4,20
4,30
4,40
Toiminnallinen harjoitus Istuen tehty harjoitus
Ko
ett
u m
uka
vu
us
(1-5
)
*
Normaalipainoiset
Ylipainoiset
Heidi Syväoja 2016
Puolen tunnin reipas liikuntatuokio 2 krt/vk
paransi oppilaiden toiminnanohjausta
puolessa vuodessavan der Niet 2015. Pediatric Exercise Science.
Liikuntatuokion aikana oppilaat
liikkuivat reippaasti opettajan
ohjauksessa, esimerkiksi leikkivät
hippaa ja pelailivat erilaisia
pallopelejä, tekivät
lihaskuntoharjoitteita.
Heidi Syväoja 2016
Liikkumisen merkitys koulumenestykselle
Heidi Syväoja 2016
Nouse ylösNouse ylösNouse ylösNouse ylös
Kävele Kävele Kävele Kävele vastausten vastausten vastausten vastausten
välissä välissä välissä välissä paikallaanpaikallaanpaikallaanpaikallaan
Totta vai tarua?Totta vai tarua?Totta vai tarua?Totta vai tarua?
Vastaus näin!Vastaus näin!Vastaus näin!Vastaus näin!
harjoitusharjoitusharjoitusharjoitus
Tämä Tämä Tämä Tämä on suomen lippu?on suomen lippu?on suomen lippu?on suomen lippu?
TottaTottaTottaTottaTaruaTaruaTaruaTarua
TottaTottaTottaTotta
Let’sLet’sLet’sLet’s walkwalkwalkwalk!!!!
8.8.8.8.----luokkalaisten matematiikan testitulokset luokkalaisten matematiikan testitulokset luokkalaisten matematiikan testitulokset luokkalaisten matematiikan testitulokset olivat olivat olivat olivat 11111111‒22 22 22 22 % korkeampia korkeampia korkeampia korkeampia 20 minuutin reippaan liikunnan 20 minuutin reippaan liikunnan 20 minuutin reippaan liikunnan 20 minuutin reippaan liikunnan
jälkeen kuin 20 minuutin istumisen jälkeenjälkeen kuin 20 minuutin istumisen jälkeenjälkeen kuin 20 minuutin istumisen jälkeenjälkeen kuin 20 minuutin istumisen jälkeen
TottaTottaTottaTotta TaruaTaruaTaruaTarua
TottaTottaTottaTotta
4.4.4.4.‒5.5.5.5.----luokkalaisten matematiikan testitulokset luokkalaisten matematiikan testitulokset luokkalaisten matematiikan testitulokset luokkalaisten matematiikan testitulokset olivat parempia olivat parempia olivat parempia olivat parempia jo 10 minuutin jo 10 minuutin jo 10 minuutin jo 10 minuutin reippaan reippaan reippaan reippaan
taukoliikunnan taukoliikunnan taukoliikunnan taukoliikunnan jälkeen kuin 10 minuutin istumisen jälkeen kuin 10 minuutin istumisen jälkeen kuin 10 minuutin istumisen jälkeen kuin 10 minuutin istumisen jälkeen. jälkeen. jälkeen. jälkeen.
TottaTottaTottaTottaTaruaTaruaTaruaTarua
TottaTottaTottaTotta
Jatka Kävelyä Jatka Kävelyä Jatka Kävelyä Jatka Kävelyä välissä välissä välissä välissä
Vastaa tällä kertaa näinVastaa tällä kertaa näinVastaa tällä kertaa näinVastaa tällä kertaa näin
Liikkumisella on Liikkumisella on Liikkumisella on Liikkumisella on edullisia vaikutuksia tarkkaavuuden edullisia vaikutuksia tarkkaavuuden edullisia vaikutuksia tarkkaavuuden edullisia vaikutuksia tarkkaavuuden häiriöistä kärsivien oppilaiden oppimistuloksiinhäiriöistä kärsivien oppilaiden oppimistuloksiinhäiriöistä kärsivien oppilaiden oppimistuloksiinhäiriöistä kärsivien oppilaiden oppimistuloksiin
TottaTottaTottaTotta TaruaTaruaTaruaTarua
TottaTottaTottaTotta
Liikunnallisten oppituntien ansiosta lapset olivat Liikunnallisten oppituntien ansiosta lapset olivat Liikunnallisten oppituntien ansiosta lapset olivat Liikunnallisten oppituntien ansiosta lapset olivat yli 4 kuukautta edellä oppimistuloksissayli 4 kuukautta edellä oppimistuloksissayli 4 kuukautta edellä oppimistuloksissayli 4 kuukautta edellä oppimistuloksissa
TottaTottaTottaTottaTaruaTaruaTaruaTarua
TottaTottaTottaTotta
Liikunta on myönteisesti yhteydessä
koulumenestykseen
Liikunnallisesti aktiiviset
lapset saivat parempia
arvosanoja kuin vähän
liikkuvat lapset.
Syväoja ym. 2013
Medicine & Science in
Sports & Exercise
Itseraportoitu liikunta (pv/vk, ≥ 60 min/pv )
Ko
ulu
arv
osa
no
jen
ke
skia
rvo
Heidi Syväoja 2016
8.-luokkalaisten matematiikan testitulokset
olivat 11‒22 % korkeampia 20 minuutin
reippaan liikunnan jälkeen kuin 20 minuutin
istumisen jälkeen. Phillips ym. 2015. JTPE.
Heidi Syväoja 2016
4.‒5.-luokkalaisten matematiikan
testitulokset olivat parempia 10 ja 20
minuutin reippaan taukoliikunnan
jälkeen kuin 10 minuutin istumisen
jälkeen.Howie ym. 2015. Research Quarterly for Exercise and Sport
Heidi Syväoja 2016
Liikkumisella edullisia vaikutuksia
tarkkaavuuden häiriöistä kärsivien
oppilaiden oppimistuloksiin
20 minuutin reipas kävely verrattuna
20 minuutin lukuhetkeen
lisäsi oppilaiden vastaustarkkuutta
toiminnanohjaustehtävässä sekä
paransi testituloksia matematiikan ja
luetun ymmärtämisen testissä.
Pontifex ym. 2013. The Journal of Pediatrics.
*
*
*
70
75
80
85
90
95
100
ADHD Kontrolli
Oik
ea
t v
ast
au
kse
t (%
)
*
*
100
105
110
115
120
Luetun ymmärtäminen Oikeinkirjoitus Matemaattiset taidot
Sta
nd
ard
oit
u t
est
itu
los
*
300
350
400
450
500
550
600
650
700
ADHD Kontrolli
Re
ak
tio
aik
a (
ms)
Lukemisen jälkeen
Liikunnan jälkeen
Heidi Syväoja 2016
Liikunta vaikuttaa myönteisesti
koulumenestykseen
Oppiainekohtaiset testitulokset
lukemisessa, matematiikassa ja
oikeinkirjoituksessa paranivat kolmen
vuoden aikana.
Donelly ym. 2009. Preventive Medicine
Heidi Syväoja 2016
-4
-2
0
2
4
6
8
10
Kaikki Lukeminen Matematiikka Oikeinkirjoitus
Mu
uto
s te
stit
ulo
kse
ssa
Liikuntaan osallistujat
Kontrolli
Lukusujuvuus Oikeinkirjoitus
Matematiikan sujuvuus Matemaattiset taidot
Liikunnallisen matematiikan ja äidinkielen
oppitunnin ansiosta lapset olivat yli 4 kuukautta
edellä oppimistuloksissa
Mullender-Wijnsma 2016. Pediatrics.
Heidi Syväoja 2015
Johtopäätökset
Heidi Syväoja 2016
Enemmän liikettä vähemmän istumista =
tarkkaavaisempia oppilaita
Heidi Syväoja 2016
http://www.likes.fi/filebank/1427-
Dissertation_Heidi_Syvaoja_tiivis.pdf
Väitöskirja:
Syväoja 2014. Liikunnan ja
liikkumattomuuden yhteydet
lasten kognitiiviseen toimintaan ja
koulumenestykseen
http://www.slideshare.net/LIKESresearchcenter/koul
upivn-aikaisen-liikunnan-merkitys-oppimiselle
http://www.slideshare.net/LIKESresearchcenter/liiku
nnan-merkitysoppimiselle
top related