lesiones deportivas

DEFINICION • ¿Qué es una lesión? la lesión es una alteración de los tejidos

ocasionado por golpes, roces o caídas, que genera dolor y un movimiento limitado en la zona afectada.

• ¿Qué es el dolor? El dolor es una sensación y por tanto no

puede ser medido; sólo uno mismo conoce cuánto le duele algo, y cuando este dolor ocurre en cualquier parte del cuerpo, unas terminaciones nerviosas especiales se encargan de dar la voz de alarma al sistema nervioso

CAUSAS DE UNA LESIÓN

Las causas de las lesiones en los deportes son muchas pero las que más frecuentes por la cual se producen son las siguientes:

• Falta de un calentamiento adecuado(30 - 60%)

• Mala ejecución de la técnica(15 - 20%) • Mala calidad del equipo deportivo(10 -

15%) • Conducta del deportista(5 - 15%)

• Calentamiento: en la mayoría de los gimnasios colegios no se hace un calentamiento suficiente de las áreas mas susceptibles de sufrir esguinces. A esto agregamos la negativa de los alumnos a realizar el calentamiento, queriendo pasar directo al trabajo fuerte.

• Mala ejecución de la técnica: No realizar el movimiento adecuado en la gimnasia, no realizar bien la caida en el atletismo, puede producir desgarros musculares y de tendones.

TIPOS DE LESIONES

Las lesione por lo general en el deporte son: 1. Contusiones: son lesiones en laque la

superficie de la piel permanece intacta.2. Esguinces: Es la lesión que produce una rotura

total o parcial de los ligamentos articulares. Las más comunes son el tobillo y la muñeca. Tiene 1º, 2º y 3º grado de lesión.

contusión esguince

3. Desgarros musculares: Es esta lesión se produce la rotura de una gran masa muscular, que produce un gran dolor y que paraliza el músculo y dota la zona de un gran hematoma.

4. Fracturas: La mayoría de las fracturas son ocasionadas por una repentina fuerza excesiva y directa haciendo que el hueso se rompa en el punto de impacto, casi siempre produciendo daño y lesión en los tejidos blandos circundantes.

desgarre muscular fractura

•  Luxaciones: Son lesiones de las articulaciones en las que se produce la salida de los huesos de la articulación, con la consiguiente lesión de los ligamentos

PRIMEROS AUXILIOS

• Los primeros auxilios son medidas terapéuticas urgentes que se aplican a las víctimas de accidentes o enfermedades repentinas hasta disponer de tratamiento especializado.

¿Cómo Atenderlos? ¿Qué Hacer?• Siempre hay que evitar el pánico y la precipitación• Cuando hay una lesión deben evitarse los cambios de posición hasta que se determine la naturaleza del proceso.• Nunca se deben administrar alimentos o bebidas y mucho menos en el paciente inconsciente

• La primera actuación, la más inmediata, debe ser procurar al paciente una respiración aceptable• Se deben valorar la frecuencia cardiaca y la tensión arterial para evitar el shock.• Está prohibido administrar fármacos estimulantes y alcohol.

!!Gracias por su atención!!

INTEGRANTES

• Viviana Salas• Sandy Bustillos • Beatriz Lujan • Vanessa Ortiz