lesiones deportivas
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DEFINICION • ¿Qué es una lesión? la lesión es una alteración de los tejidos
ocasionado por golpes, roces o caídas, que genera dolor y un movimiento limitado en la zona afectada.
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• ¿Qué es el dolor? El dolor es una sensación y por tanto no
puede ser medido; sólo uno mismo conoce cuánto le duele algo, y cuando este dolor ocurre en cualquier parte del cuerpo, unas terminaciones nerviosas especiales se encargan de dar la voz de alarma al sistema nervioso
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CAUSAS DE UNA LESIÓN
Las causas de las lesiones en los deportes son muchas pero las que más frecuentes por la cual se producen son las siguientes:
• Falta de un calentamiento adecuado(30 - 60%)
• Mala ejecución de la técnica(15 - 20%) • Mala calidad del equipo deportivo(10 -
15%) • Conducta del deportista(5 - 15%)
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• Calentamiento: en la mayoría de los gimnasios colegios no se hace un calentamiento suficiente de las áreas mas susceptibles de sufrir esguinces. A esto agregamos la negativa de los alumnos a realizar el calentamiento, queriendo pasar directo al trabajo fuerte.
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• Mala ejecución de la técnica: No realizar el movimiento adecuado en la gimnasia, no realizar bien la caida en el atletismo, puede producir desgarros musculares y de tendones.
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TIPOS DE LESIONES
Las lesione por lo general en el deporte son: 1. Contusiones: son lesiones en laque la
superficie de la piel permanece intacta.2. Esguinces: Es la lesión que produce una rotura
total o parcial de los ligamentos articulares. Las más comunes son el tobillo y la muñeca. Tiene 1º, 2º y 3º grado de lesión.
contusión esguince
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3. Desgarros musculares: Es esta lesión se produce la rotura de una gran masa muscular, que produce un gran dolor y que paraliza el músculo y dota la zona de un gran hematoma.
4. Fracturas: La mayoría de las fracturas son ocasionadas por una repentina fuerza excesiva y directa haciendo que el hueso se rompa en el punto de impacto, casi siempre produciendo daño y lesión en los tejidos blandos circundantes.
desgarre muscular fractura
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• Luxaciones: Son lesiones de las articulaciones en las que se produce la salida de los huesos de la articulación, con la consiguiente lesión de los ligamentos
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PRIMEROS AUXILIOS
• Los primeros auxilios son medidas terapéuticas urgentes que se aplican a las víctimas de accidentes o enfermedades repentinas hasta disponer de tratamiento especializado.
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¿Cómo Atenderlos? ¿Qué Hacer?• Siempre hay que evitar el pánico y la precipitación• Cuando hay una lesión deben evitarse los cambios de posición hasta que se determine la naturaleza del proceso.• Nunca se deben administrar alimentos o bebidas y mucho menos en el paciente inconsciente
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• La primera actuación, la más inmediata, debe ser procurar al paciente una respiración aceptable• Se deben valorar la frecuencia cardiaca y la tensión arterial para evitar el shock.• Está prohibido administrar fármacos estimulantes y alcohol.
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!!Gracias por su atención!!
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INTEGRANTES
• Viviana Salas• Sandy Bustillos • Beatriz Lujan • Vanessa Ortiz