leaflet wortel
Post on 24-Feb-2018
253 Views
Preview:
TRANSCRIPT
7/25/2019 Leaflet Wortel
http://slidepdf.com/reader/full/leaflet-wortel 1/2
Darah Tinggi
OLEH:
PROGRAM STUDI ILMU
KEPERAWATAN
Apakah darah tinggi itu?
Untuk lanjut usia dikatakandarah tinggi jika tekanandarah di atas 140/90 mmHg.
Factor apa saja yangdapat mny!a!kan
darah tinggi?
1" Keturunansesorang akan memiliki kemungkinan
lebi besar untuk men!a"atkan
i"ertensi #ika orang tuan$a a!ala
"en!erita i"ertensi
#" Umur Umur $ang bertamba akanmen$ebabkan kenaikan tekanan
!ara
$" %enis kelamin
Tekanan !ara "ria umumn$a lebitinggi !iban!ingkan tekanan !ara
&anita
4" Kebiasaan i!u"o Konsumsi garam $ang tinggi
o Kegemukan atau makan
berlebian
o Stres !an ketegangan #i&a
o Merokok
tanda dan gja%adarah tinggi
'( "using
)( mu!a lela
7/25/2019 Leaflet Wortel
http://slidepdf.com/reader/full/leaflet-wortel 2/2
usaha*usaha untuk pncgahan darah
tinggi+
'( Mengurangi konsumsi garam
)( Mengin!ari kegemukan
,( Membatasi konsumsi lemak
-( Olaraga teratur
.( Makan ban$ak sa$ur segar
/( Ti!ak merokok !an ti!ak minum
al0ool
&rapi untuk darahtinggi
1ara membuat ekstra &ortel untuk
mengobati i"ertensi+'( Ambil .22 gr &ortel 0u0i bersi
)( Kemu!ian "arut
,( 3eri se!ikit air matang
-( Saring4 !an minum segera(
.( Usaakan untuk rutin meminum air
&ortel ini , kali !alam seari(
top related