leaflet lbp

Cidera karena gerakan

yang tiba-tiba (terkilir)

Pergeseran mekanis

Penyakit

Cacat bawaan

Proses penuaan

Gangguan ginjal

Kehamilan

Masalah organ reproduksi

Tumor

Apa yang menyebabkanNyeri Punggung Bawah????

NYERI PUNGGUNG BAWAH(LOW BACK PAIN)

Oleh:KELOMPOK 2

Co-NERS PSIK FK UNSRI

PROGRAM PROFESI NERSILMU KEPERAWATAN

FAKULTAS KEDOKTERANUNIVERSITAS SRIWIJAYA

2014

Jika Anda merasakan rasa nyeri tumpul yang terjadi di daerah pinggang bawah, menjalar sampai ke tungkai hingga kaki berarti anda menderita

Nyeri Punggung Bawah.

NYERI PUNGGUNG BAWAH biasanya terjadi pada….

1. Usia menengah ( ≥ 25 tahun )2. Wanita, karena kekuatan otot

wanita lebih rendah dibandingkan pria)

3. Masa kerja (lebih dari 4 jam)4. Perokok 5. Pengkonsumsi alkohol5. Orang yang malas olahraga6. Orang yang kegemukan7. Pekerjaan

(Penenun, Petani, Pekerja yang sering mengangkat beban berat

Tanda dan Gejala yang dirasakan…. Nyeri atau tidak nyaman di area

punggung bawah atau pinggang Kadang-kadang disertai demam dan

bengkak Nyeri menjalar ke kaki Gangguan berkemih (buang air kecil ) Gangguan buang air besar Rasa kesemutan di sekitar pinggul

Pencegahan dan Penatalaksanaan

1. Menurunkan berat badan2. Jaga postur tulang punggung selalu

lurus3. Olahraga, seperti berenang, jalan

kaki (jogging) dan bersepeda ringan.

4. Obat-obatan anti nyeri5. Latihan / fisioterapi6. Kompres air hangat

apa ituNyeri Punggung Bawah ??? (LBP) ??

POSISI TIDUR YANG BAIK

POSISI DUDUK YANG BAIK

Latihan untuk Nyeri Punggung Bawah