etape
Post on 08-Nov-2015
213 Views
Preview:
DESCRIPTION
TRANSCRIPT
Etape
EtapeObiective
operaionaleConinutul didacticDozareMetode i procedee utilizateIndicaii metodice
Elevul va fi capabil:-s menin disciplina pe parcursul ntregii lecii;
- s pregteasc pentru efort grupele de muchi necesare;
- s denumeasc fazele sriturii n lungime cu elan i s denumeasc exerciiile ce pot dezvolta aceast sritur;
-s-i aprecieze rezultatul sriturii prin tabelul normelor de control.
- s aplice corect tehnica respiraiei la alrgri de durat;
- s-i cunoasc nivelul su de pregtire prin calificative, note, aplauze e.t.c, fcute de profesor.1. Aranjarea, raportul, anunarea sarcinilor.
2. Exerciii de front i formaie.
3. Mers:
- pe vrfuri;
- pe clcie;
- cu spatele nainte.
4. Alergare :
- pe loc ;
- cu joc de glezne;
- cu ridicarea sus a coapsei;
- cu diferit frecven de pai;
- alergare de vitez.nvarea tehnicii mpingerii la sritura n lungime din elan:
- denumirea fazelor sriturii n lungime din elan;
- denumirea fazelor principale;
- aezarea piciorului de btaie, apoi trecere rapid de pe clci pe vrf;
- din stnd pe loc, efectuarea btii pe vertical cu balansarea piciorului liber nainte sus;
- din 3-5 pai efectuarea btiiieire n pas, cu aterizare n groapa cu nisip(pe saltele);
- din 3-5 pai efectuarea btii ieire n pas, cu atingerea obiectelor suspendate;
- sritura n lungime din 5-7 pai de elan cu trecerea peste un obstacol vertical cu nlimea de 30-50 cm.- sritura n ntregime.
Ob. suspendate
saltele
elanulExerciii pentru dezvoltarea rezistenei aerobe, alergare de durat:- alergare obinuit cu pai obinuii;
- alergare cu joc de glezne;
- alergare cu ridicarea sus a coapsei;
- alergare cu pendularea gambei;
- alergare de suveic 6x15.
-ntrebri teoretice- Aprecieri asupra obiectivelor propuse.
- Aprecierea elevilor care s-au evideniat.
- Alinierea i salutul3 min
1min15 m2-3 min
5-6 min
5-6 min7-8 min
1 min3minFrontal
ColoandemonstrareexplicareBraistorming
Demonstrare
explicare
ConcursFrontalMeninerea corpului drept.
Exerciii combinate cu micri de mini.n coloan cte unul pstrnd distana de 3-4m
Elevii denumesc fazele sriturii i fazele nvrii impingerii.Tema se pred prin intermediul elevilor.
Nota elevului se pune dup rezultatul artat la sritur.
Alergrile se efectuiaz n tempou mediu.
Proiect didactic
la educaia fizic
efectuat n clasa VIIIData petrecerii:16.10.2007.
Locul petrecerii: Liceul Teoretic Rzeni.
Inventar: Suport pentru agarea baloanelor suspendate, saltele(nisip), baston de gimnastic.
Profesor: Budac Artur.
AtletismTema: Sritura n lungime din elan.
O1: nvarea i perfecionarea tehnicii mpingerii la sritura n lungime din elan.O2: Dezvoltarea rezistenei aerobe prin intermediul exerciiilor de alergare.Liceul Teoretic Rzeni
top related