crossfit christiania – 2015
Post on 17-Jan-2017
252 Views
Preview:
TRANSCRIPT
CROSSFIT CHRISTIANIABEDRIFTSTRENING
To CrossFit-boxer i Oslo sentrumBislett Stadion – 100 kvm.Øvre Vollgate 13 – 900 kvm.
Komplett utstyrt for CrossFit: vektløfting,turn, utholdenhet,strongman og bevegelighet.
Vi har erfarne og dedikerte instruktører
Trenerne våre har utdannelse i CrossFit, i tillegg til idretts-/PT-utdanning og diverse spesialiseringskurs innen bla. vektløfting, gymnastikk og utholdenhet.
Alle har erfaring med å trene større grupper og legge til rette for en sikker, effektiv og morsom treningsopplevelse.
CrossFit defineres som konstant variert, funksjonell trening, utført med høy intensitet
Treningen er en kombinasjon av utholdenhetsøvelser, vektløfting og styrke med egen kroppsvekt.
Typiske øvelser er; basestyrkeøvelser med egen kropp og vektstang, løping, roing, kettlebells, tauklatring, velting av dekk, medisinball og hoppetau.
HVA ERCROSSFIT?
Video (YouTube)
6
CrossFit for bedriftsgrupper:
Effektiv og funksjonell trening Sosialt – skaper et unikt samhold Trening som fokuserer på
samhandling og lagånd Lavterskeltrening som tilpasses alle
nivåer – CrossFit er for alle! Ny og spennende treningsform som er
blitt utrolig populær
TRENINGSTILBUD TIL BEDRIFTER
CrossFit Christiania tilbyr: Gruppetimer med instruktør i våre lokaler Gruppetimer med instruktør i kundens
treningsfasiliteter Gruppetimer med instruktør hos kunde med
muligheter for medbragt utstyr Bevegelighetstrening/tøying (”jobbstrekk”) Utleie av treningslokaler Rabattert medlemskap hos CrossFit Christiania
til ansatte Kick-offs, teambuilding, foredrag og lignende Kurs: introduksjonskurs og seminarer
KONTAKTCROSSFIT CHRISTIANIA
Kontaktperson: Oskar A. Nøkling jr. – Deleier/COO & Head CoachTlf: 986 73 897 / E-post: oskar@crossfitchristiania.no
www.crossfitchristiania.noFacebook: CrossFit Christiania
Øvre Vollgate 13, 0158 OsloBislettgata 1, 0168 Oslo
top related