a s aÚ d e

A Saúde

Izildinha

Se cuide com

carinho e tenha saúde plena!

Nosso corpo Nosso corpo é o bem é o bem

precioso que precioso que acomoda acomoda nossas nossas

emoções, emoções, pensamentospensamentos

, enfim é a , enfim é a morada de morada de

nosso nosso espírito.Preciespírito.Precisamos viver samos viver em harmonia em harmonia

com nosso com nosso Universo Universo externo e externo e

interno .Cuidinterno .Cuidar da saúde é ar da saúde é um dever de um dever de

todos.todos.

A saúde física A saúde física está está

interligada á interligada á saúde saúde

mental.mental.

Saúde é muito

importante à vida. Sem

saúde, impossível se

trabalhar direito ou

desenvolver quaisquer

outras atividades. Fora o fator genético ou hereditário,

pode-se cuidar muito

bem da saúde, e

viver uma vida saudável

sem quaisquer

preocupação.Mas conhecer os limites do

próprio corpo, se faz necessário

É salutar, saber

algumas coisas sobre alimentação

tendo em mente que

quanto mais simples esta

for, mais saudável pode ser,

procuremos sempre

alimentos de fontes

naturais.A terra oferece

alimentos com fartura e abundância,

tendo em mente que se vive sobre a

lei de causa e efeito.

A Natureza nos oferece

grande parte de nossa

alimentação tais como:

cereais, frutos,

verduras e legumes.Temos também as proteínas de

origem animal que

encontramos nas carnes, leite e nos

peixes. Comer não é o mesmo que

alimentar-se.E

Naturalmente, cada um é aquilo que

ingere.

Ninguém precisa

chegar á terceira idade com todas as doenças que se é de praxe atribuírem á velhice.As

pessoas que usam a

inteligência e sabedoria ao se alimentar, não sofrerão

mudança nenhuma.Pod

erão muito bem, ter uma maturidade

feliz e saudável.Essa é a melhor fase da vida.

A juventude pode

prolongar-se .E é nessa fase em que

a vida se torna mais amena e tranqüila Deve-se também

livrar-se dos sentimentos

negativos tais

como :raiva, inveja, ódio, falsidade e

outros. Estes acabam gerando

doenças e fazendo mal

á saúde.

Cuidemos da saúde mental

lendo bons livros,

participando de

divertimentos

saudáveis. Enfim, a

vida pode ser bem melhor

para quem sabe

transformar as coisas.E certamente

, viver é muito bom, principalme

nte na idade

madura.

izisold

i@h

otm

ail.co

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