書介 壓力下竟能表現更好
Post on 27-Jul-2015
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面對壓力,你是手足無措,還是總能思慮清晰? 市場佔有率驟降 50% ,你怎麼辦? 客戶突然抽單、合作伙伴背叛、被誤解被攻擊,
你會怎麼反應?
突如其來的壓力之下,你能夠表現得更好嗎?
當大部分的人,只能承受有限壓力,有一群人,卻在壓力下表現更傑出!
他們駕馭壓力、轉換壓力為高能量在職場、商場中突圍勝出!他們是如何做到的 ?
作者賈斯汀‧曼克思 (Justin Menkes) 擁有心理學與管理學專業背景,是管理學之父彼得‧杜拉克的門生,獲選為全球五十大思想家之一更是《財星》五百大企業,爭相邀請的高階主管獵人!
他花費 5 年時間,訪談60 位頂尖執行長+分析 200 份 CXO 績效評估,發
現──
頂尖領導人在亂流中穩保高績效的關鍵,在於壓力愈大,發揮的潛力愈大!他們掌握三大關鍵特質,激出自己與團隊最好表現!
務實樂觀務實樂觀主義主義
為更高目標為更高目標奉獻奉獻
混亂中混亂中釐清次序釐清次序
他們能認清生存風險,同時對自己的影響力有自信!
他們將事業目標看得非常重要,會全心投入工作,藉此感受生存的價值!
他們在面對多重難題,能精準獵取所需資訊,找出對企業最有利的結論!
壓力無可避免,好消息是只要你願意,這三項要素都可以透過刻意練習,讓自己在壓力下表現更突出!
1. 列出你目前工作目標的三項關鍵障礙。
2 . 在這三項主要障礙中,找出你最不喜歡的活動。
3 . 用日記或記事本等記錄你每天花多少時間,來進行這些關鍵活動。
4 . 一個月之後,將你所花的時間加總起來,你一共花了多少時間來提升你的不足處呢?
5 . 對自己做出承諾,在下個月花更多時間進行這些活動,然後再把時間加總起來。
提升務實樂觀主義特質幫你找出問題,跨越障礙!
當你面對一股衝動時,不妨換個角度想一下「他們會怎麼做?」
1 在腦中想一個你生命中最崇敬的人,再想一個你最不崇敬的人──
你想和誰一樣?
2 當你要屈服於某個軟弱的衝動時──無論是避免衝突,或是明顯表達
負面情緒時,在你做出選擇之前,想像一下那兩個人可能會做出什麼
反應。
提升認知重建特質協助你將困難變容易!
「壓力狀態」練習要求你牢記一件事,也許是一首詩、一道數學公式或某個歷史事件的日期等等,直到你能夠在同儕批評你的壓力環境下成功背誦出來為止。
例如 ,在眾目睽睽下背誦三字經,如果你能在這些練習當中取得成功,越來越輕鬆自在,你就能建立起在艱困環境下展現聰明才智所需的自信和自我認知!
壓力狀態小練習幫助你在壓力下表現更好!
在詭譎多變的時代,這三項關鍵特質,人人都需要!
這不是本抗壓手冊,但書中一個個突破困境的真實故事,絕對是你在壓力下思索解方的指引。
「作者長期從事髙階領導人才職能評鑑工作,見證了許多領導者的起起伏伏,而區隔其不同的正是書中點出的三大關鍵要素。面對加速變化的競爭市場,以及多元化的組織氛圍,具備此三項關鍵能力,將更顯重要。」
陶尊芷 滙豐(台灣)商業銀行資深副總裁暨人力資源處負責人
「本書充滿睿智的見解!曼克斯歸納出頂尖領導者的成功特質,以大量實例解說這些特質的重要性,讓我們了解這些卓越的領導者,如何在嚴苛的挑戰下維持清明思緒,做出正確、有效的回應。」
雷福‧拉森( Ralph Larsen ) 嬌生集團( Johnson & Johnson )前董事長兼執行長
「我完全沉浸在這本書的案例當中,曼克斯對這些例子的深刻剖析,讓我獲得新的見解。他特別強調要發揮潛能,對所有職場人來說,這真是說到要處。」
戴克斯( Marijn Dekkers ) 拜耳集團( Bayer AG )董事會主席
「對所有感受到現在市場壓力的領導者來說,這本書非常值得一讀。
書內分享了許多頂尖執行長的實際案例,歸納出個人與組織維持長期成功的關鍵要素。」
史蒂夫‧雷蒙德( Steve Reinemund ) 百事公司前董事長兼執行長
《壓力下竟能表現更好!》
作者 / 賈斯汀‧曼克斯( Justin Menkes)
定價 / 300 元 2012.11.5 天下雜誌出版 . 精選上市
為什麼有些人一路向上, 有些人卻原地打轉?
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