香港明愛家庭服務

與孩子談新聞五部曲

孩子的反應

第一部

先觀察孩子觀看新聞後，是否有相關情緒或行為反應：

「學齡前幼兒」可能出現咬手指、尿床、害怕陌生人或怕黑、變得黏人、較退縮、出現攻擊行為、過動、不聽話、飲食與睡眠狀況改變、遊戲中出現災難

事件相關內容等。

0-2歲的孩子雖然不太知道發生了什麼事，但他們可能感受到照顧者的難過情緒，所以可能出現與以往不同的反應；

3-5歲的孩子可能稍微知道發生了什麼事情，但他們難適應，所以會變得依賴大人陪在旁邊，幫助他們感覺好一點。

2

「青少年」11-19歲的孩子出現較多身體疼痛抱怨或情緒上的改變，甚至有些孩子可能會否認他的反應或是表現沈默。

「學齡期兒童」6-10歲的孩子害怕去學校、變得少跟朋友相處、學校表現變差或有狀況、沒由來地出現攻擊行為、行為變幼稚等；

3

1.先想好要跟孩子討論什麼。

(先在腦海中演練一遍，甚至可以事先

規劃。)

2.找一個安靜的時間點。

(找一個安靜的地方，可以讓你和孩子專心的

時機。)

3.了解他們知道了些什麼。

(先問問他們已經聽到或是知道了些什麼內容，然後聆聽他們。)

如何去討論

第二部

4

4.跟孩子分享你的感受。

(讓他們了解我們也有難過的情緒，即便難過，也可以繼續進前。)

5.告訴他們實話。(用他們可以理解的方式，讓他們知道事實是什麼，但也不需要講得鉅細彌遺。)

6.給予他們保證。

(結束對話前，陪著他們身邊，回答他們的問題，給予孩子保證你會讓他們安全，讓他們覺得是

被愛的。)

5

針對 0-5歲1. 抱住他們、深呼吸，關注在 孩子上，而非負面事件。

2. 蹲下與他們平視，心平氣和 地說，並使用他們聽得懂的 詞彙。

3. 持續讓他們感到安全。

不同的年齡層的孩子，可以這麼做

6

針對 6-19歲1. 跟孩子討論他們擔心什麼，可以怎麼辦。大一點的孩子或青少年可能有他們的看法，我們可以對未來的災難或負向事件的預防給與建議。

2. 使用溫和的詞彙，必要時給個擁抱，有時候大人的出現就會有安適的感覺。

3. 讓孩子重回學校，讓生活上軌道。且比平常花更多的時間陪著孩子，即便只有一小會兒。

4. 鼓勵孩子花時間跟朋友一起，或是擁有個安靜的時間讓他書寫或藝術創作。

5. 用健康且適當的方式處理情緒，避免忽視、打罵、或開玩笑。

6. 讓孩子知道你在乎他們，花時間跟他們做一點特別的事情，共同創造正向經驗。

7

第三步繼續生活。保持原有生活作息，不受影響。

第五步做些事來幫忙。可以跟孩子一起想辦法幫助那些經歷過負面事件的人事物。

第四步花額外的時間聚在一起。建立安全感，鼓勵孩子表達他們的感受與情緒。

第二步讓孩子知道他們是安全的。

第一步保持冷靜。

怎麼去面對

第三部

8

有些孩子還是較難去處理相關

的情緒，可能會持續出現睡眠困

擾或身體上的抱怨（包括覺得累、頭

痛、肚子痛、感覺不舒服等），有時會

改變其行為表現（包括攻擊行為、行

為不成熟或是較沒耐心），也會出現

心理健康的困擾（像是會悲傷、

過度悲傷、或焦慮等）。

持續地留意

第四部

當出現的狀況

我們很難處理與掌

握的時候，需要陪同

孩子尋求醫療相關

專業協助。

9

談論負向事件內容是很不容易的，不要忘記照顧自己！

照顧我自己

第五部

關掉新聞。

做些運動。

休息一下。

做一些可以讓你和家人心靈療癒的事情。

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明愛心靈支援服務

心靈支援熱線 3150 8712

希望聆聽受事件影響的你之需要，與你同行。我們誠意邀請你致電（早上十時至晚上十二時由專業社工接聽），我們的談話內容保密。

轉介服務按服務使用者的需要，轉介至明愛向晴軒或地區綜合

家庭服務中心，接受短暫住宿、危機介入及評估、輔導、治療及互助小組服務。

錫錫自己小錦囊促進個人和家庭身心靈的需要，供市民索取或網上下載使用。

好好照顧自己－社區工作坊透過紓壓工作坊，讓我們可以停一停，好好愛惜和照顧自己，紓緩壓力。另外，透過家長和社區人士工作坊，

分享如何幫助年幼子女面對所接受的資訊，促進家長理解和關愛青年子女，讓彼此再次連結，讓社區人士了解年青人的觀點。（上述活動免費）

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資料授權︰心理特攻隊 psy 印刷日期：11/2019　印刷數量：8000本